Fotbad hjemme - ulike oppskrifter.

Fotbad med havsalt er en enkel og effektiv metode pleie som har beroligende, helbredende, fuktighetsgivende egenskaper. Effektiv ved ulike sykdommer.

Havsalt er et lager av mineraler og sporstoffer. Sammensetningen avhenger av utvinningsstedet. Inneholder sink, brom, jod, magnesium, kalium, kalsium, jern og andre elementer. Dette havet skiller seg gunstig fra matlagingen.

Områder gunstig effekt mineralkrystaller på kroppen:

• muskel- og skjelettsystemet - lindrer muskelspenninger og reduserer smerte, forhindrer dannelsen av ødem;
• kardiovaskulært system - forbedrer blodsirkulasjonen;
• luftveiene - forebygging av luftveissykdommer;
• nervesystemet - slapper av, beroliger, lindrer stress;
• hudsykdommer - anti-inflammatorisk effekt, metning med mineraler, fuktighetsgivende;
• kosmetisk effekt - det er en styrking av negleplatene, håret, forbedrer hudens turgor.

Saltfotbad er en prosedyre som bør inngå i hverdagen.

Hvordan lage fotbad med salt

oppnå positivt resultat det er mulig ved regelmessig å gjennomføre vannterapi: kurset er 10-15 økter annenhver dag eller hver 3. dag i en måned.

Skille mellom varmt og kalde metoder bad. Fordelene med den varme metoden er i avslapning, den lindrer tretthet og stress, det anbefales å gjøre det før du legger deg. Kald prosedyre toner, styrker.

Algoritmen for handlinger i begge metodene:

1. Forbered et bad: du må løse opp saltkrystallene i varmt vann, bringes temperaturen til ønsket temperatur etter fullstendig oppløsning (fortynn med kaldt vann / fyll på med kokende vann).
2. Proporsjoner: for en kapasitet på 10 liter, bruk 50 gram salt (2-3 ss). Forholdet mellom salt og vann kan være høyere, alt avhenger av formålet med prosedyren.
3. Vask føttene med såpe.
4. Dypp føttene i saltvannsløsning, hold i 10-15 minutter.
5. Du må dampe føttene med salt i ikke mer enn 20 minutter. Det vil ikke være flere fordeler, men skade, ved å overbelaste hjertet, kan gjøres.
6. vaske bort saltlake. Tørk føttene med et håndkle, påfør krem ​​på føttene, ta på sokkene. Ull vil holde varmen, bomull vil forlenge fuktighet.

Det er ikke nødvendig å dampe bena riktig umiddelbart i et varmt bad, bring temperaturen gradvis fra 38 til 40-45 grader. La føttene venne seg til de første 5 minuttene, tilsett varmt vann.

Damping av føttene kan også gjøres i barndom dersom barnet har fylt 4-5 år.

Ferdig blanding for fotbad kan kjøpes i kosmetikkbutikker. Du kan lage det selv hjemme fra saltkrystaller, urter, blader. Det andre alternativet er gunstig fra et økonomisk synspunkt og fravær av fargestoffer, ukjente tilsetningsstoffer.

Hva kan tilsettes havsalt

En hjemmelaget versjon av salongspa-behandlinger oppnås ved å kombinere havkrystaller med urte- og mineraltilskudd, oljer. Det vanligste bredspektrede supplementet er natron. I kombinasjon med salt normaliserer det metabolske prosesser celler, etablerer elektrolyttbalanse, lar deg spare bindevev og motorisk aktivitet ledd. Slike bad er vist i medisinske formål med artrose, leddgikt, slik neoplasma som et bein i tillegg til hovedbehandlingen. Ubehaget som en inngrodd tånegl forårsaker kan behandles med fotbad: andelen for 4 liter vann er henholdsvis 50:100 gram brus / salt. Hvis det oppstår hælsporer, anbefales det å tilsette en spiseskje natron (proporsjon 1: 1 med salt).

Den andre anbefalte blandingen for behandling av sporer og liktorn er en kombinasjon med jod. 15 dråper jod tilsettes 2-3 ss krystaller. Temperaturen skal være 45-50 grader, prosedyren er fullført når vannet er avkjølt.

Feriesteder Dødehavet motta positive anmeldelser som velvære, nettopp på grunn av vannets helbredende egenskaper. Havet, som et stort bad tilberedt av naturen, gir en person helse og skjønnhet.

fotsopp - ubehagelig sykdom, for forebyggende terapi bruk saltbad med hydrogenperoksid, som ødelegger patogen flora og stoppe veksten. Velg et peroksid med en minimumskonsentrasjon på 3 %, sjekk først allergisk reaksjon på et lite område av dermis. Etter to eller tre økter vil huden på hælene bli glatt, hard hud vil avta, og den naturlige rosa fargen kommer tilbake.

Aromaterapeutiske egenskapen til økten gir tilsetning av essensielle oljer. To dråper er nok til 3-4 liter. Valget er basert på anbefalingene fra den behandlende legen eller ønsket effekt. Nedenfor er en liste over de mest populære essensielle oljene.

Tillegg medisinske urter lindrer også smerter i leddene. Disse inkluderer reinfannblader, svart hyllebær, oregano. Høy helbredende egenskaper bartrær tilsetningsstoffer (nåler, kongler, furu grener er egnet).

Kontraindikasjoner

Bruken av bad har en rekke kontraindikasjoner og begrensninger:

1. Åreknuter er en direkte kontraindikasjon - i ferd med å dampe øker blodstrømmen, noe som skaper en belastning på karene.
2. Det er forbudt under graviditet av samme grunn - eksponering for varme utvider blodårene nedre ekstremiteter, som kan føre til sammentrekning av livmoren og utbruddet av for tidlig fødsel.
3. Betingelsen for bruk i ARVI er fravær av temperatur for å forhindre lokal overoppheting.
4. Varme prosedyrer er forbudt for tromboflebitt, økt / redusert blodtrykk, diabetes, tuberkulose.
5. Utsette søknaden om overtredelse hud(sår, sår, brannskader) til fullstendig helbredelse.
6. Tilgjengelighet kronisk sykdom i perioden med eksacerbasjon.
7. Sykdommer i hjertet, blodkar, patologi i blodet.
8. Kontraindisert bad er for personer med svulster (kategorisk med ondartede).

Oppskrift velvære i egenomsorg. Ta vare på helsen din, ta vare på kroppen din - den vil definitivt gjengjelde.

Med ankomsten av den varme årstiden begynner ofte kvinner, men noen ganger menn, å aktivt engasjere seg i bena. Tross alt kan bare sunne ben, fingre og hæler være virkelig pene og vakre. Du kan ta vare på dem hjemme på egen hånd, fordi fotbad hjemme inneholder de nødvendige næringsstoffene. I tillegg er betingelsen for sunne føtter riktig utvalgte høykvalitets og komfortable sko.

Hjemmelaget vannprosedyrer for ben

Den enkleste måten å ta vare på føttene på er med urtevannbehandlinger. Tross alt hjelper selv enkle hjemme med å lindre tvangshevelser og tretthet, samt tone eller berolige huden. Spesielle formuleringer de kan til og med myke opp de riktige områdene av huden, helbrede sprukne hæler og gjøre huden på føttene mer øm. I tillegg kan du på denne måten bli kvitt plagsomme liktorner og

For å bli kvitt på hælene, må du forberede et rensebad som følger:

• oppløs 2 ts brus i 1 liter varmt vann;
• tilsett 1 ss. en skje såpechips;
• Bland alle ingrediensene grundig og pisk såpeskummet godt.

Hele prosedyren bør ta minst 20 minutter. Etter det må du rengjøre føttene for grov hud med en spesiell børste eller pimpstein. Et slikt fotbad hjemme vil eliminere behovet for å besøke en profesjonell.

Et godt bad for å berolige og styrke bena gjøres slik:

• 2 ss. skjeer kamille, naturlige nåler og linfrø hell 1 liter kokende vann;
• hold føttene i den i minst 15 minutter;
• gni deretter med et hardt håndkle.

Fotbad hjemme fra calendula fungerer utmerket. De er veldig enkle å bruke, men de kan løse mange problemer, inkludert helbredende riper, riper, dype sår og Du trenger bare å helle 1 ss. en skje tørket calendula 1 liter kokende vann. Etter infusjon, hell i varmt vann og hold føttene der i 20 minutter. Pass deretter på å smøre med en helbredende krem.

Svært effektive fotbad hjemme kan til og med redde deg fra overdreven svetting. I kampen mot dette problemet kan et avkok av eikebark komme. Badeoppskrift for svette føtter:

• ta 1 del eikebark til 10 deler rent vann;
• kok i ca 30 minutter;
• vi insisterer på buljongen i 2 timer;
• bruk til daglige fotbad;
• i et bad med eikebark anbefales det å legge til 10 g tinktur alkohol propolis og 1 ss. l. naturlig honning;
• føttene skal være nedsenket i badekaret i minst 20 minutter;
• prosedyren må utføres innen 10 dager.

Hemmeligheten bak effekten av fotbad med hydromassasje

Når som helst på året vil det være hensiktsmessig å bruke en slik enhet som et bad.Fordelen med denne enheten er at du kan tilbringe hyggelig og hyggelig hjemme. nyttige prosedyrer. En av de enkleste fotbad kan gjøre minst 2 typer massasje. Og moderne vannmassasjeapparater, inkludert vibrasjon, boble og mekaniske, med innebygde ruller, opptil syv.

Slike fotbad hjemme, som kan bringe mye positive følelser, kombinere gunstig effekt kompleks av vann og massasje, som enkelt kombinerer de avslappende egenskapene til den andre og den helbredende effekten til den første.

En vanlig badestamp av den mest primitive typen er effektiv i behandlingen av migrene og hodepine, samt forkjølelse og til og med nevralgi. Selvfølgelig er det akkurat dette gunstig effekt på anspente og veldig slitne bein.

Essensen av badekaret er at effekten skapes av to aktive vannstråler, som er rettet mot føttene. I prosessen stimuleres blodsirkulasjonen og musklene slappes umiddelbart av. tilstede infrarød stråling stimulerer blodsirkulasjonen perfekt og lindrer veldig godt spenninger i musklene. I tillegg er det viktig at den termiske effekten av en slik enhet betydelig forbedrer elastisiteten til vev (hud), leddmobilitet og perfekt lindrer stress.

Det kan bare gjøres på velstelte ben, så alle bør kvitte seg med lukten av svette, ru hud og sprukne hæler mulige måter. fotbad - uunnværlig verktøy for de som ønsker at hælene alltid skal være ømme, og velstelte tær for å gunstig understreke det dyktige arbeidet til en pedikyrmester.

Å lage fotbad hjemme er veldig enkelt - det viktigste er å velge riktig oppskrift og følge den strengt. Men det er så mange oppskrifter at du ufrivillig går deg vill og ikke vet hvilken du skal foretrekke. I denne artikkelen finner du tre populære og effektiv resept bad som vil hjelpe deg å bli kvitt svettelukten, grove hæler og andre skavanker.

Brus på skjønnhetens vakt

Sodafotbad mykner huden perfekt, hjelper til med å bekjempe hard hud og liktorn, renser overhuden dypt og fremmer rask helbredelse mikrosprekker. Brus er et rimelig stoff som finnes i ethvert hjem, og som samtidig bestemmer det bredeste utvalget problemer. Prøv å bruke den i følgende tilfeller:

• hvis dyp rensing er nødvendig;
• med grove hæler og føtter generelt;
• smertefulle liktorner og hard hud;
• økt svette og dårlig lukt;
• soppsykdommer;
• flere sprekker på hælene og på foten.

Sodafotbad kan også brukes som forberedelse til videre prosedyrer - påføring nærende masker, pedikyr. Selvfølgelig kan du bruke det vanlige varmt vann med såpe, men brus er mye mer effektivt og har en helbredende effekt som en hyggelig bonus.

Å forberede slike bad er ekstremt enkelt. Du trenger bare to ingredienser: varmt vann og natron. Ta nøyaktig varmt vann ved en behagelig temperatur, ikke varmt. Forbered en løsning med hastigheten: en spiseskje pulver for to liter væske. Om ønskelig kan dampingsprosedyren gjøres enda mer behagelig ved å tilsette bare et par dråper av favorittoljen din. Patchouli-oljer er kjempegode Tetre, lavendel, kamille, appelsin. Et fotbad bør absolutt gi glede.

Hold føttene i den i minst 15 minutter, behandle deretter den dampede huden med en pimpstein og skyll rent vann. På slutten av prosedyren, smør den rensede huden med en nærende krem ​​og ta på bomullssokker.

Den helbredende kraften til saltbad

Del havsalt inkludert stor mengde nyttige stoffer Dette er mineraler som kalium, magnesium, natrium, silisium, jern og brom. Derfor forbedrer saltfotbad ikke bare hudens tilstand, men styrker også neglene. Hvis du har svekkede tånegler, og du drømmer om en vakker pedikyr, så legg merke til denne oppskriften.

Bad anbefales tilberedt med havsalt. Selvfølgelig kan du bruke vanlig grovsliping, men det medisinske egenskaper ikke så uttalt, så gi preferanse til havet. Det er veldig enkelt å forberede sammensetningen for prosedyren - du trenger bare tilsette 2 ss salt til et basseng med vann med et lite volum. Vannet må være varmt. Før du starter saltprosedyrer, sørg for å vaske føttene med såpe og vann. Dypp dem deretter i løsningen og hold i ca 15 minutter. Etter badet, skyll huden med rent vann slik at irritasjon ikke oppstår. Hvilken effekt kan forventes?

• Forbedrer blodsirkulasjonen.
• Svetten av føttene avtar, den ubehagelige lukten forsvinner.
• Spenning og tretthet forsvinner umiddelbart.
• Spikerplatene er forsterket.
• Alle mikrosprekker og riper gror.

Den systematiske bruken av prosedyrer med havsalt vil definitivt være til nytte for bena og neglene dine.

Antiseptiske fordeler av hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid brukes aktivt ikke bare i medisin, men også i kosmetikk. Henne nyttige funksjoner har lenge blitt lagt merke til av den vakre halvdelen av menneskeheten. Det er verdt å starte med det faktum at et fotbad med tillegg er til stor hjelp når du utfører en pedikyr - det myker og renser føttene. Dessuten er huden mettet med oksygen og blir sunnere. Det er mange oppskrifter med hydrogenperoksid. Vi gjør deg oppmerksom på tre av de mest effektive.

1. Den tradisjonelle oppskriften er basert på bare to ingredienser: varmt vann og peroksid. De må kombineres i forholdet 6: 1, og fukt deretter en bomullspinne i denne løsningen. Innen fem minutter, med jevne mellomrom dyppe en vattpinne i blandingen, må du tørke av føttene, hælene og sålene. Som et resultat av slike handlinger mykner huden og kan lett rengjøres med en pimpstein.
2. Du kan kombinere to oppskrifter - forbered et bad med salt og hydrogenperoksid. For å gjøre dette, tilsett to spiseskjeer havsalt til 4 liter vann og damp føttene i den resulterende løsningen i 5 minutter. På det andre stadiet, tilsett to peroksidtabletter, løs godt opp og senk bena ned i vannet igjen. Ikke vær redd for at huden etter 5 minutter blir litt hvit. Bare skyll den med rent vann, behandle den med en pimpstein og smør den med en nærende krem.
3. Hvis huden er i en veldig forsømt tilstand - den har blitt veldig grov og sprukket, så er damping i varmt vann med hydrogenperoksid uunnværlig. Temperaturen skal være så høy som mulig, men slik at du tåler det. For en og en halv liter, ta 4 spiseskjeer av stoffet. Varigheten av prosedyren er omtrent 5 minutter. Etter å ha fullført, gjenta standardtrinnene: behandle med pimpstein og smør huden med krem.

Sørg for å sjekke effekten av disse oppskriftene på deg selv, og du vil se hvor fantastisk pedikyren ser ut på velstelte, barnslig ømme ben. I denne artikkelen har du funnet mange gode oppskrifter. Til slutt vil vi invitere deg til å se interessant video, forfatteren som vil dele med deg sammensetningen av et annet bad basert på havsalt og kamille. Dette badet vil gi bena avslapping og utrolig letthet.

Vakre ben med glatt og delikat hud, perfekte hæler er drømmen til enhver kvinne og jente. For fotpleie brukes kremer og skrubber, pedikyr utføres, massasje utføres. Fotbad er til stor nytte. Hjemme er det ikke vanskelig å lage dem i det hele tatt, du trenger bare å sette av en halvtimes tid til deg selv, din elskede.

I kontakt med

Med disse effektive prosedyrer du kan gi hvile til slitne ben i løpet av dagen, myke opp fotens hud, bli kvitt hard hud og liktorn, redusere svette, friske opp og fukte huden på bena.

Badekomponenter er enkle å kjøpe på et apotek eller en butikk i nærheten.

Billig og munter!

Hvem er fotbad for?

Spør legen din om du kan varme opp bena. Til de fleste bad brukes godt varmt eller varmt vann, noe som er uønsket for enkelte sykdommer.

• Åreknuter;
• sår og åpne sår til fots;
• Varme;
• Allergi mot enkelte komponenter;
• Karsykdommer.

Hvordan utføres prosedyren

Du vil trenge:

• Et basseng med tilstrekkelig volum (eller et spesielt bad med hydromassasjeeffekt);
• Den nødvendige mengden varmt eller varmt vann;
• bad komponenter;
• Fritid: 20 minutter for prosedyren og en halvtime å legge seg ned etter den for å konsolidere effekten.

For slitne bein

Å løpe rundt i butikkene, husarbeid, en hatet hæl, arbeid bak disken fører til at du på slutten av dagen bokstavelig talt "ikke føler beina dine". Hevelse, tyngde, hovne årer, muskelsmerter – ubehagelige symptomer mye av. Lag fotbad! Det vil ikke være spor av tretthet.

Urtebad

• Forbered en infusjon med medisinske urter: kamille, calendula, sitronmelisse, mynte. Du kan ta en urt eller lage en samling;
• Hell et par spiseskjeer av den tørre blandingen med et glass kokende vann. Insister en halv time;
• Hell infusjonen i godt varmt vann i et basseng;
• Badet er ferdig i 20 minutter, det kan være lengre;
• Påfør kremen, legg deg ned med bena opp.

Sjøpust

Salte fotbad toner opp, lindrer tretthet, renser porene.

• Havsalt - 1/2 kopp;
• Varmt vann - opptil 4 liter.

Løs opp vanlig havsalt i varmt vann. Du kan også ta smaksatt. Senk bena ned og ha i et basseng i omtrent en halv time.

For å øke effekten, tilsett noen dråper gran, appelsin, mynte eteriske oljer.

Etter prosedyren - krem ​​og hvile.

Brus vil hjelpe

Et enkelt fotbad med brus vil hjelpe deg med å lindre tretthet. Den som hver husmor har på kjøkkenet.

• Hell 2-3 liter varmt vann i bassenget, hell bakepulver i mengden 3 ss. l;
• Hold inne brusløsning bena ca 10 minutter;
• Skyll tørt, påfør fuktighetskrem.

Et helbredende avkok av calendula eller kamille lagt til en brusløsning vil forsterke effekten av komponentene. Det vil også redusere svette. Avslappende fotbad med vanlig brus vil gi deg hyggelige stunder med ro og avslapning.

Hvordan bli kvitt ødem

Ødem - hyppige følgesvenner tretthet i bena. Hvis bena er hovne etter arbeidernes dag, lag et bad med kamille, limeblomst og honning.

Det er enkelt:

• Kamille- og lindblomster (ta hver komponent i like proporsjoner) insisterer på et glass kokende vann i 10 minutter;
• En spiseskje honning oppløses i en liter vann, urteinfusjon helles i samme basseng;
• Hold føttene i behagelig varmt vann i et kvarter.

Etter prosedyren påføres en gel eller krem ​​for å forbedre blodsirkulasjonen.

god effekt gi avsvellende midler fotbad med infusjoner kjerringrokk, en samling av fjellaske, malurt og calendula. Metoden for å tilberede infusjonen er den samme.

Hvis føttene dine svetter

Litt hyggelig, enig. Regelmessige bad for svette føtter vil bidra til å takle ubehagelig lukt og redusere svette.

Salte fotbad er svært effektive. For best resultat, bruk et avkok med salt. eikebark. Tea tree olje fungerer også bra.

Proporsjoner:

• Havsalt - ca 2 ss er oppløst i vann, eterisk olje eller vegetabilsk avkok tilsettes - noen spiseskjeer.
• Vann - tilstrekkelig temperatur til å dampe ut bena, ca + 80C. Prosedyren utføres ikke mer enn et kvarter. Tørk føttene, dryss med talkum eller påfør krem.

Fotbad med frukteddik vil også hjelpe. Et par teskjeer eddik løses opp i 2 liter varmt vann. Etter 10 minutter, vask føttene og påfør krem. Må ikke brukes på sår og sprekker. Også effektiv mot fotsopp.

Hvordan bli kvitt liktorn?

På hjelp kommer brus - såpeaktig fotbad. Det finnes ikke noe enklere og mer effektivt middel mot liktorn.

Utfør prosedyrer regelmessig, og snart vil hælene og føttene dine glemme smertefulle og skjemmende hard hud.

• Vanlig Vaskemiddel tinder på et grovt rivjern. Du trenger 1 spiseskje;
• Hell såpe og 2-3 ts brus i varmt vann (ta 1 liter);
• Dampben lengre;
• En halvtime - og grov hud vil mykne. Den fjernes med en pimpstein eller saks;
• Etter - vask, tørk føttene, påfør krem ​​på dem.

Påføring av hvit leire

Et mykgjørende fotbad vil fjerne død hud. Hvit leire- en naturlig komponent for slike prosedyrer:

• Løs opp 3 ss i varmt vann. pulver;
• Føtter er i vannet i 20 minutter;
• Myknet ru hud fjernes, føttene skylles, tørkes og krem ​​påføres.

Kjemp mot en forkjølelse

Fotbad med sennep vil bidra til å beseire sykdommen.

De kan ikke gjøres hvis temperaturen er forhøyet.

Varm opp føttene hvis du er kald, våt, kjenner de første tegnene på forkjølelse.

• Sennepspulver - en spiseskje;
• Ta litt vann slik at det kun dekker "beina". Løs opp pulveret i varmt vann. Varm opp bena i ca 15 minutter Pass på at vannet ikke avkjøles;
• Vask føttene godt, ta på deg ullsokker og legg deg under dynen og drikk varm te.

Fuktighetsgivende fotbad

Parafin fotbad nærer, fukter huden, gir avslapning. Tretthet og tyngde i beina går over.

• Tørk av føttene med lotion;
• Smelt i vannbad kosmetisk parafin, avkjøl litt for ikke å brenne deg;
• Hell en varm masse i et basseng eller et badekar, senk bena i et par sekunder. Skjønner. La filmen tørke;
• Gjør det flere ganger;
• Et tykt lag parafin har allerede dekket føttene dine;
• Sett på en cellofanpakt over den, på toppen - ullsokker;
• Etter en halv time, fjern parafinlaget, vask føttene, masser kremen.

Hver kvinne vet at for å være vakker og se attraktiv ut, må du ta vare på deg selv. Utvilsomt viktig rolle i vurderingen av utseendet tar en figur, ansikt, velstelte hender. Men tilstanden til bena kan ikke ignoreres, fordi deres skjønnhet og eleganse kan fortelle mye om elskerinnen deres. Og hvis du kan stramme og pumpe opp muskler kun ved hjelp av trening eller trening i treningsstudioet, så kan du alltid enkelt gi bena et upåklagelig utseende hjemme. Den mest populære og allsidige prosedyren er bad, for løsningene som de mest varierte og tilgjengelige komponenter som kan bli kvitt mange problemer.

Fordeler med fotbad

Selve prosedyren er absolutt ikke noe problem. Det er nok å legge den tilberedte løsningen til det forvarmede vannet - og du er ferdig. Bena skal dyppes i varmt vann og dampes i 20-30 minutter. Med regelmessig bruk vil ikke resultatet vente på seg. Fotbad er effektivt i følgende tilfeller:

• med tretthet;
• med overdreven svette og i kampen mot ubehagelige lukter;
• for kosmetiske formål før en pedikyr;
• for herding;
• med soppinfeksjoner;
• for forebygging av sykdommer i ledd og blodårer.

Etter badet kan huden på bena behandles med en fuktighetsgivende eller nærende krem ​​- det vil gi beste resultat, da det vil komme inn i vevet gjennom rensede og åpne porer. Etter at prosedyrene er fullført, anbefales det å legge seg ned og hvile i omtrent en halv time, og det er derfor best å bade på slutten av dagen før du legger deg. De vil ikke bare ha en lokal effekt, men også bidra til å slappe av, samt lindre stress og tretthet for hele dagen.

Oppskrifter

Du kan lage fotbad ikke bare for å eliminere mangler, men også for forebyggende formål. Prosedyrene toner huden perfekt og bidrar til den naturlige vaskulære tonen. Når du velger visse komponenter, er det nødvendig å ta hensyn til egenskapene til kroppen din og ikke bruke komponenter som forårsaker allergiske reaksjoner.

Etter å ha blitt kjent med følgende oppskrifter, kan du velge den passende og bruke den etter behov:

1. Den mest enkle, populære og effektive for tretthet er et myntebad. For å forberede den trenger du 1 ss. mynteblader. Råvarer helles i 300 ml kokende vann og infunderes i 15 minutter. Den ferdige buljongen filtreres i en bolle eller vask, og varmt vann tilsettes i et totalt volum på opptil to liter. Det er alt - badekaret er klart til bruk.
2. Med hevelser på slutten av en travel dag, vil et eddikbad perfekt hjelpe deg med å få orden på bena og blodårene dine. Hun trenger naturlig Eple eddik i et volum på 400 ml. Det skal fortynnes i 2 liter varmt vann, det anbefales å holde bena i minst 20 minutter.
3. Med overdreven svette og ubehagelig fotlukt kan du bruke følgende sammensetning: 200 ml eikebark-infusjon, 60 g havsalt, 5 dråper appelsin, tea tree eller mynte essensiell olje. Etter å ha kombinert alle ingrediensene med 2 liter varmt vann, er løsningen klar til bruk.
4. Eteriske oljer av mynte, sitrus, tea tree og eukalyptus vil også bidra til å bli kvitt en ubehagelig lukt. 8-10 dråper eter anbefales å fortynnes i 2 liter vann.
5. For forebygging og behandling av inflammatoriske og degenerative prosesser i små og store ledd nedre ekstremiteter, er det hensiktsmessig å bruke avkok av planter som snor, kjerringrokk, brennesle, timian, einer, vill rosmarin, hyllebær, burdock rot. Avkok kan tilberedes fra en urt, eller fra flere samtidig. Deretter filtreres de og kombineres med varmt vann der bena svever.
6. FRA kosmetisk formål, i kampen mot liktorn, liktorn og sprekker, vil et bad med salt-ammoniakkblanding hjelpe. For å tilberede det trenger du 40 g havsalt og 60 ml ammoniakk, som anbefales å fortynnes i 2 liter vann.
7. Du kan lindre spenninger og samtidig myke huden godt ved å bruke følgende oppskrift: 300 g melk, 40 ml oliven olje, 10 g kanelpulver og 60 ml sitronsaft. Kombiner alle komponentene og rør med to liter varmt vann. Etter badet vil blodstrømmen i karene bli merkbart bedre, du vil finne letthet og myk hud.
8. For å herde og styrke immuniteten kan du bruke neste anbefaling. Det ene bassenget skal fylles med varmt vann, og det andre med kjølig sommervann. Føtter må dyppes først i ett vann, deretter i et annet vekselvis. For første gang er 5 dips nok. Tross alt skal de tørkes tørre og settes på varme sokker. Over tid kan antall dyppinger økes, samt senke temperaturen på kaldt vann.
9. Et sennepsbad vil også bidra til å øke immuniteten. Det anbefales for bruk i ARVI, men alltid med normal temperatur kropp. Løs opp 30 g sennep i 1,5 liter vann, bløtlegg føttene i den resulterende løsningen i ikke mer enn 15 minutter, tørk dem deretter og ta på ullsokker.
10. For soppsykdommer i huden på bena eller neglene er følgende samling relevant: kjerringrokk, linfrø og kamille - hver vil trenge 40 g. Råvarer brygges med kokende vann og infunderes til de er kjølige. Infusjonen filtreres og bena holdes i den i minst 15 minutter.

Advarsel

Temperaturen på vannet til badet før du dypper føttene bør ikke overstige 37 grader: hvis den er høyere, kan du bli brent. Det er ekstremt viktig å ikke overopphete vannet når åreknuterårer, kardiovaskulære patologier, arteriell hypertensjon og dårlig blodpropp. Etter å ha en historie med de listede sykdommene, må prosedyrene tas ganske alvorlig for ikke å skade helsen.

Fotbad er et av de beste og tilgjengelige måter ikke bare for å rydde opp i huden, men også for å slappe av og lindre spenninger. Spesielt effektive prosedyrer essensielle oljer: de gjenoppretter ikke bare huden, men er en del av aromaterapi, som har en gunstig effekt på nervesystemet.

Vær sunn og uimotståelig!