Czy warto jeść pomarańczę ze skórką? Dobroczynne właściwości pomarańczy

Co zaskakujące, wiele produktów, które zwykle wyrzucamy do śmieci, może przydać się w gospodarstwie domowym, a nawet zapewnić korzyści zdrowotne. Obejmuje to skórkę pomarańczową i grejpfrutową oraz skórkę mandarynek, kumkwatów i innych owoców cytrusowych. Takie środki czyszczące są stosowane w kuchni, są aktywnie wykorzystywane przez specjalistów Medycyna tradycyjna a nawet ogrodnicy. Porozmawiajmy o tym, co może nam dać skórka pomarańczowa, czym jest, spójrzmy na przepisy na skórkę pomarańczową, a także co korzystne cechy i ma przeciwwskazania.

Co to jest skórka pomarańczowa?

Skórka pomarańczowa odnosi się do najbardziej zewnętrznej warstwy skórki, która ma atrakcyjny jasny kolor. Produkt ten jest źródłem wielu przydatnych substancji, w tym witamin i olejki eteryczne. Usuń skórkę ostrym nożem lub zetrzyj oparzone owoce za pomocą wrzącej wody. W potocznym rozumieniu skórką jest oczywiście cała skórka, którą z reguły wyrzuca się podczas obierania owocu. niewiele osób teraz to robi.

Skórka pomarańczowa - korzyści i szkody

Korzyści ze skórki pomarańczowej

Górna warstwa skórki tego owocu zawiera dużo witaminy C, zawiera także - B1 i B2. Skórka jest także źródłem olejku eterycznego, wapnia i fosforu. Zawiera dość dużo pektyny i kwas cytrynowy, a także naturalne substancje antybakteryjne - fitoncydy.

Istnieją dowody na to, że skórka pomarańczowa jest cudowne lekarstwo od miażdżycy. Substancja ta oczyszcza naczynia krwionośne z... Produkt ten dość dobrze poprawia nastrój, dlatego warto go stosować do przygotowywania wielu potraw.

Skórka pomarańczowa pozytywnie wpływa na przepływ procesy metaboliczne w organizmie. Jego spożycie pomaga poprawić procesy trawienne i unikaj zgagi. Spożycie takiego produktu pomaga wyeliminować nudności i zwiększyć wigor.

Proszek uzyskany ze skórki pomarańczowej pomaga rozpuścić śluz drogi oddechowe. Można go stosować w leczeniu kaszlu i astmy.

Olejki eteryczne ze skórki pomarańczowej mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Jego spożycie pozwala zoptymalizować kwasowość sok żołądkowy i normalizują procesy zachodzące w jelitach. Użyj również tego produktu wspomaga odciążenie i oczyszczenie wątroby.

Jedzenie skórki pomarańczowej pomaga w walce z otyłością. Ten produkt jest również całkiem dobry.

Aromat skórki pomarańczowej działa uspokajająco, pomaga się zrelaksować, wyeliminować bezsenność itp.

Produkt ten jest szeroko stosowany w pielęgnacji skóry. Pomaga wyeliminować nadmierną aktywność gruczoły łojowe, pozbądź się trądziku i martwych cząstek skóry. Skórka pomarańczowa ma wyraźne działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Radzi sobie z wysypkami i wspomaga gojenie się ran.

Czy skórka pomarańczowa jest niebezpieczna?Czy można wyrządzić krzywdę?

Skórka pomarańczowa może powodować reakcje alergiczne. Nie daj się zwieść, jeśli cierpisz na nadmierną kwasowość soków trawiennych, wrzody żołądka lub dwunastnica i zaburzenia jelitowe. Nie używaj tego produktu w nadmiernych ilościach lub pod obniżonym ciśnieniem.

Przepisy ze skórką pomarańczową

Ciasto ze skórką pomarańczową w powolnej kuchence

Aby przygotować tak pyszne danie, należy przygotować cztery, szklankę, półtorej szklanki mąki, kilka łyżek skórki pomarańczowej. Ponadto będziesz potrzebować kilku pomarańczy, pół torebki proszku do pieczenia (jedna łyżeczka). Możesz użyć pary do dekoracji ciasta.

Wymieszaj wszystkie składniki razem. Włóż je do multicookera, natłuszczając jego misę. Przykryj pojemnik pokrywką i ustaw tryb pieczenia na godzinę i dwadzieścia minut. Wyłóż ciasto na talerz i udekoruj plasterkami kiwi.

Domowe ciasteczka ze skórką pomarańczową

Aby przygotować proste domowe ciasteczka, musisz przygotować sto gramów zimnych ciasteczek, sto dwadzieścia pięć gramów mąki (i trochę więcej do usuwania kości), jedno żółtko i skórkę usuniętą z połowy.

Masło pokroić w kostkę, dodać żółtko z cukrem pudrem. Do pojemnika wsypać startą skórkę. Wszystkie składniki wymieszaj widelcem na gładką masę. Mąkę przesiej i wymieszaj z przygotowaną mieszanina olejów. Zagnieść elastyczne ciasto, zawinąć folię spożywczą i włóż do zamrażarki na pięć do siedmiu minut lub do lodówki na pół godziny.
Ciasto dobrze rozwałkować na warstwę o grubości trzech centymetrów. Wycinamy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej pergaminem.
Włóż ciasteczka do piekarnika nagrzanego do stu osiemdziesięciu stopni na dziesięć minut.

Jak zrobić dżem pomarańczowy ze skórką?

Aby przygotować takie danie, należy przygotować trzy średnie pomarańcze, jedną małą, pół litra wody i czterysta pięćdziesiąt gramów cukru.

Przygotuj pomarańcze: umyj je, odetnij cieńszą skórkę. Zmiel go na cienkie paski. Obierz pomarańcze z białej skórki, usuń biały film, tak aby pozostał tylko miąższ. Odważ miąższ i skórkę i umieść je w rondlu.

Przetwarzaj cytrynę w ten sam sposób: usuń skórkę i wyciśnij miąższ z cytryny. Zważ to.

Przygotowane owoce zalać wodą, zachowując proporcje 1:1. Zostaw to na jeden dzień.
Odcedź wodę i przełóż cytrusy na sito. Wsyp do nich taką samą ilość cukru. Gotować na małym ogniu przez piętnaście do trzydziestu minut i ostudzić.

Dodatkowe informacje

Skórka pomarańczowa ma wiele właściwości leczniczych i jest szeroko stosowana w celach terapeutycznych.

Skórka i korzeń lukrecji na wrzody żołądka. Dlatego specjaliści medycyny tradycyjnej zalecają wykorzystanie tego surowca do przygotowania leku wrzód trawienny przewód pokarmowy. W tym celu należy przygotować sześć gramów skórki pomarańczowej i dziesięć gramów korzenia lukrecji. Zaparz tę mieszaninę z połową szklanki wody i postaw na małym ogniu. Gotować, aż objętość leku zmniejszy się o połowę. Ochłodź gotowy produkt, wymieszaj w nim sześćdziesiąt gramów miodu. Otrzymaną kompozycję należy przyjmować w trzech dawkach w ciągu dnia. Czas trwania takiego leczenia wynosi jeden miesiąc.

Lek na krwawienie z macicy. Zatrzymać krwawienie z macicy Eksperci medycyny tradycyjnej zalecają przyjmowanie następującego wywaru. Obrać sześć do siedmiu pomarańczy, zaparzyć powstałą skórkę z półtora litra wody i gotować na wolnym ogniu, aż objętość płynu zmniejszy się o połowę. Gotowy lek osłodź i zażywaj cztery łyżeczki trzy razy dziennie.

Pomarańcze na ból gardła, zapalenie jamy ustnej, zapalenie gardła i zapalenie krtani. Samo żucie skórki pomarańczowej zapewnia również ogromne korzyści zdrowotne. Ta procedura pomoże poprawić oddychanie, wyleczyć zapalenie jamy ustnej, ból gardła, zapalenie gardła, zapalenie krtani itp. Ten produkt pomaga pobudzić apetyt.

Kąpiele łagodzące stres. Kąpiele ze skórką pomarańczową działają tonizująco i pomagają pozbyć się stresu. Aby przeprowadzić tę procedurę w domu, zmiel suszoną skórkę z trzech pomarańczy na proszek. Wymieszaj z niektórymi Oliwa z oliwek i wyjdź na godzinę. Następnie do przygotowanej kąpieli wlej aromatyczny olejek.

Skórka i lukrecja na zgagę. Eksperci medycyny tradycyjnej zalecają stosowanie skórki pomarańczowej w leczeniu zgagi. Za osiągnięcia efekt terapeutyczny musisz połączyć łyżeczkę takich surowców i wymieszać ją z łyżką korzeni lukrecji. Zaparz ten surowiec z pół litra wody. Pojemnik z produktem postawić na ogniu, odparować lek do połowy, lekko ostudzić i przecedzić. Dosłodzić miodem i wymieszać. Przyjmować w małych ilościach trzy razy dziennie na kwadrans przed posiłkiem. Czas trwania takiej terapii wynosi jeden miesiąc.

Skórka pomarańczowa jest niesamowita przydatny produkt. Można go wykorzystać do przygotowania różnych pyszne potrawy oraz do leczenia wielu stanów patologicznych.

Czy wiesz, że skórka niektórych owoców zawiera najbardziej odżywcze i korzystne substancje? Praktyczny do różnych celów, zadziwia szerokością spektrum. Pamiętaj o tym, gdy następnym razem będziesz gotowy wyrzucić skórki pomarańczowe!

Skórka pomarańczowa to skarb

Pomarańcze są zwykle uprawiane przy minimalnym użyciu pestycydów. Jedna średnia pomarańcza zawiera ponad 60 flawonoidów i 170 różnych dobroczynnych dla naszego organizmu fitoskładników i nie tylko – te związki organiczne można z powodzeniem wykorzystać m.in. czyszczenie skóry a nawet za sprzątanie domu. Za pomocą jednej łyżki octu rozpuszczonej w szklance wody z łatwością doprowadzisz peeling do idealnej czystości i zaczniesz go stosować.

Właściwości lecznicze skórki pomarańczowej

Według Ajurwedy, skórka pomarańczy gorzka, a goryczka ta bardzo dobrze wpływa na metabolizm w organizmie człowieka, poprawia trawienie i zapobiega zgadze. Jest to skuteczny środek łagodzący nudności i zwiększający wigor. Proszek ze skórki pomarańczowej pomaga rozpuszczać śluz w drogach oddechowych, zwalczać kaszel, a nawet astmę.

Olejki eteryczne, w które bogate są pomarańcze, mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Szczególnie przydatny jest olejek eteryczny „d-limonen”, który utrzymuje prawidłową kwasowość w żołądku i korzystnie wpływa na procesy zachodzące w jelitach. Dzięki temu cudownemu lekarstwu wątroba zostaje również odciążona i oczyszczona.

Spożywanie skórek pomarańczowych jest bardzo wskazane dla osób z nadwagą, ponieważ olejki eteryczne neutralizują nadmiar cholesterolu. Naukowcy twierdzą, że flawonoidowa hesperydyna zapobiega rozwojowi osteoporozy i raka jelita grubego.

Olejki zawarte w pomarańczach działają uspokajająco, dlatego można je bezpiecznie stosować do łagodzących i relaksujących kąpieli oraz inhalacji na bezsenność i wyczerpanie nerwowe.

Skórki pomarańczowe są świetnymi pomocnikami naturalnego piękna

Jeśli ty skóra tłusta, skórka pomarańczy jest dla ciebie szczęśliwy profilaktyczny. Stosowanie peelingów sprawia, że ​​skóra staje się miękka i gładka, bardziej zrównoważona oraz zmniejsza przetłuszczanie się. Kawałki skórki pomarańczowej - naturalny peeling, łatwo złuszcza wszelkie niepotrzebne cząsteczki skóry, a nawet zaskórniki.

Dzięki działaniu przeciwzapalnemu działanie przeciwgrzybicze skórka dobrze radzi sobie z problemem wysypek i leczy rany.

Aby wypełnić dom przyjemnością aromat cytrusowy, wystarczy zagotować skórki w wodzie, olejki eteryczne napełnią pomieszczenie czarującym aromatem.

Skórki pomarańczowe sprawdzają się także w kuchni.

1. Skórka pomarańczowa poprawia smak i aromat wielu potraw. Wykorzystaj oryginalny dodatek w swoich przepisach!
2. Nadmiar wilgoci nie jest już problemem. Wysuszony skórki pomarańczowe absorbują wilgoć z brązowego cukru – wystarczy przechowywać je w pojemniku z cukrem.
3. Jeśli nie możesz oprzeć się słodyczom,

Pomarańcza jest cenna i zdrowa nie tylko ze względu na smaczny miąższ, ale także ze względu na bogatą w nią skórkę przydatne substancje i witaminy.

Skórka pomarańczowa zawiera pektynę, która korzystnie wpływa na pracę jelit. I dostępność kwas askorbinowy, wapń, fosfor, witaminy A, B, C przynoszą niewątpliwe korzyści dla zdrowia człowieka. Skórka pomaga w walce z wirusami i przeziębieniami naturalne antybiotyki– fitoncydy.

Ile waży pomarańcza bez skórki?

Ponieważ skórka wszystkich owoców cytrusowych zajmuje znaczną objętość owocu, pojawia się pytanie: „ile waży pomarańcza bez skórki?” Za co tak naprawdę płacimy – za miąższ czy skórkę? tutaj wynik obliczeń zależy od wielkości pomarańczy.

Na przykład, jeśli pomarańcza waży 200 gramów, to bez skórki będzie to około 50-60 gramów. mniej.

Czy można jeść skórkę pomarańczową?

Wiele osób zapewne zastanawiało się: „czy można jeść skórkę pomarańczową?” Skórkę można zjeść, jednak przed jedzeniem należy dokładnie umyć pomarańczę mydłem.

Należy wziąć pod uwagę przetwarzanie owoców różnego rodzajuśrodków chemicznych i obecności cienkiej warstwy wosku w celu przedłużenia trwałości owoców i poprawy atrakcyjności zdrowe owoce dla kupujących. Ponadto skórka pomarańczowa ma takie same przeciwwskazania do spożycia jak miąższ pomarańczowy. Są to niestrawność, zapalenie błony śluzowej żołądka oraz wrzody żołądka i dwunastnicy.

Tylko te przeciwwskazania są bardziej widoczne w skórce pomarańczowej niż w miąższu. I oczywiście, absolutne przeciwwskazanie Jeśli jesz skórkę cytrusów, jesteś uczulony na samą pomarańczę. Jeśli zaczniesz swędzić lub dławić się plasterkami pomarańczy, nie ma potrzeby rozmawiać o jej skórce.

Oczywiście, oprócz spożywania surowej skórki cytrusów, można ją również wykorzystać w kuchni. I jasne jest, że ta metoda jedzenia skóry będzie znacznie bardziej popularna. Ze skórki pomarańczy uzyskuje się skórkę, która jest aktywnie wykorzystywana w kuchni, powstają likiery i bardzo pyszny dżem.

Dżem można zrobić ze skórką lub bez. W pierwszym wariancie zachowane zostaną całe kawałki pomarańczy, w drugim uzyskamy konsystencję dżemu.

Dżem pomarańczowy ze skórką

Aby zrobić dżem z pomarańczy ze skórką, należy przygotować kilogram pomarańczy, taką samą ilość cukru i prawie dwie szklanki wody. Pomarańcze (bez nasion i wierzchołków) pokroić na dowolne kawałki nad patelnią, aby zachować sok, który następnie dodaje się do zagotowanego syropu z wody i cukru. Do gorącego syropu dodać pomarańcze, gotować przez dwie godziny na małym ogniu i zwinąć w słoiki. Wszystko jest proste i pyszne.

Dżem ze skórki pomarańczowej

Możesz spróbować zrobić dżem ze skórek pomarańczy, do tego potrzebne będą skórki z 3-4 pomarańczy, 300-350 g. cukier i 400 gr. woda, za piękny kolor– sok z połowy cytryny. Owoce podzielić na cztery części i obrać, następnie pokroić w cienkie paski i zwinąć w ruloniki.

Aby bułeczki zachowały swój kształt, należy je połączyć nitką i zalać wodą na 4 dni (wodę należy kilkakrotnie zmieniać). Następnie, przy obowiązkowej wymianie wody, gotować 4-5 razy przez 20-25 minut, następnie przygotowaną skórkę połączyć z wodą i cukrem i gotować 2-3 razy przez 15-20 minut, na koniec dodać sok z cytryny, przelać do pojemnikach i przechowywać w lodówce.

Skórkę pomarańczową można dodać do...

Nie mniej smaczne i zdrowy sok z pomarańczy ze skórką, gdzie gorycz można złagodzić cukrem.

Skórka pomarańczowa zawiera olejki eteryczne, które z powodzeniem znajdują zastosowanie w kosmetyce i perfumerii. Dziś jest uważany za jeden z popularnych i dostępne fundusze do pielęgnacji skóry twarzy, ponieważ jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Zazwyczaj zabiegi kosmetyczne za pomocą olejek pomarańczowy ujęte w wykazie usług salonu kosmetycznego. Mogą to być maski, masaże i okłady. Istnieje wiele opcji.

Opis

Zaskakująco smaczne, soczyste i aromatyczne pomarańcze to ulubione owoce wielu z nas. Wszyscy zachwycają się słodko-kwaśnym, delikatnym i aromatycznym miąższem tych owoców cytrusowych, ale nie każdy wie, jakie doskonałe właściwości ma pachnąca skórka pomarańczy.

Do użytku kulinarnego odcina się najcieńszą, najbardziej zewnętrzną warstwę skórki dojrzałej pomarańczy - jest to jej aromatyczna skórka. Skórka pomarańczowa charakteryzuje się bardzo przyjemnym kwaskowo-słodkim smakiem z lekką, subtelną goryczką oraz szorstką powierzchnią. Może mieć kolor pomarańczowy, żółty lub czerwony. Sto gramów skórki pomarańczowej zawiera około 97 kalorii. Do celów kulinarnych skórka pomarańczowa jest zwykle drobno starta lub kruszona, nadając jej postać proszku. Najczęściej skórka pomarańczowa jest wstępnie suszona, ale czasami można ją stosować na świeżo.

Tak skuteczny naturalny aromat jak skórka pomarańczowa jest często używany do przygotowywania różnorodnych napojów, sosów i ketchupów. Dodatkowo aromatyczna skórka pomarańczowa idealnie nadaje się do przygotowania pysznych kandyzowanych owoców.

Skórka pomarańczy i innych owoców cytrusowych zawiera rekordową ilość cennych olejków eterycznych, dlatego często jest dodawana do niektórych leków.

Przydatne właściwości i skład

Skórka pomarańczowa jest bardzo przydatna ludzkie zdrowie dzięki wysoka zawartość kwas askorbinowy. Tylko sześć gramów skórki pomarańczowej zawiera 14%. norma dzienna witamina C. A dzięki zawartości potasu cukier przekształca się w glikogen – specjalną substancję, która pomaga nasycić organizm niezbędną energią, a także reguluje ciśnienie krwi.

Znane są również inne korzystne właściwości skórki pomarańczowej. Nalewka zawierająca tę aromatyczną przyprawę polecana jest do stosowania przez kobiety w okresie krytyczne dni. Co więcej, ze względu na jego zdolność do normalizacji bilans wodno-solny Skórka pomarańczowa jest skutecznie stosowana w leczeniu obrzęków. Inny ważna własność Przyprawa ta ma za zadanie obniżyć poziom niebezpiecznego cholesterolu.

Szkody i przeciwwskazania

Jednakże, pomimo wszystkich swoich zalet, skórka pomarańczowa może w niektórych przypadkach być szkodliwa – w przypadku nadmiernego spożycia mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Pomarańcze to wspaniałe, soczyste owoce, które wielu z nas uwielbia. Wszyscy zapewne słyszeliśmy o dobroczynnych właściwościach tych cudownych owoców, jednak nie każdy wie, co może nam dać skórka pomarańczowa, której zalety również zasługują na dużą uwagę.

Skórka to skórka różnych owoców cytrusowych: pomarańczy, mandarynki, grejpfruta, pomarańczy (gorzka pomarańcza) i cytryny. Jako przyprawę do żywności stosuje się tylko kolorową górną warstwę skórki, ale bez podkorowej białej warstwy. Skórka ma szorstką powierzchnię w kolorze pomarańczowym, czerwonym lub żółte kwiaty, natomiast ma słodko-kwaśny smak z lekką goryczką. Do gotowania skórkę stosuje się świeżą lub często suszoną, kruszoną na proszek lub po prostu tartą. Zawartość kalorii w skórce pomarańczowej wynosi 97 kcal na 100 gramów przyprawy.

Skórka pomarańczowa stosowana jest jako naturalny aromat, który z łatwością może zastąpić sól, majonez czy ketchup, a to znacząco obniża kaloryczność samych potraw. Dobroczynne właściwości skórki pomarańczowej możesz wykorzystać w sałatkach dla dodania smaku, a także dodać je do różnych napojów i lemoniad. Dodatkowo ze skórki tego aromatycznego owocu przygotowywane są pyszne kandyzowane owoce. Skórki cytrusów są doskonałą podstawą do produkcji olejków eterycznych, które z kolei są składnikami wielu leków.

Zawartość kalorii w skórce pomarańczowej wynosi 97 kcal.

Wartość energetyczna produktu Skórka pomarańczowa (Stosunek białek, tłuszczów, węglowodanów):

Białko: 1,5 g (~6 kcal)
Tłuszcz: 0,2 g (~2 kcal)
Węglowodany: 14,4 g (~58 kcal)

Wskaźnik energii (b|w|y): 6%|2%|59%

Skład i korzystne właściwości skórki pomarańczowej

Skórka pomarańczowa zawiera bazę używaną do produkcji olejków eterycznych. Jest sód, tłuszcz, witamina C, potas. Skórkę pomarańczową stosuje się przeciw obrzękom, które mogą powodować normalna kondycja bilans wodno-solny (kaloryzator). Nalewka zawierająca skórkę pomarańczową jest przydatna dla kobiet w celu ułatwienia miesiączki. Skórki lepiej nie wyrzucać – to właśnie tam znajdują się substancje, które walczą złego cholesterolu.

Skórka pomarańczowa w kuchni

Skórka to cienko pokrojona skórka, którą usuwa się bez białej warstwy. Stosowany jest jako przyprawa, dodatek do wypieków, napojów i nie tylko. Sama skórka pomarańczowa jest trochę szorstka. Zwykle używa się go w tarta forma. Smak jest słodko-kwaśny, ale trochę gorzki. Czasami skórkę pomarańczową suszy się do celów kulinarnych.

Skórkę stosuje się jako naturalny aromat, zastępując majonez, sól i sos. Często posypuje się nim także sałatki dla smaku.

Skórka pomarańczowa: wspaniały sojusznik naszego zdrowia

Pomarańcza to bardzo smaczny owoc, orzeźwiający i pożywny, prawdziwy skarb! W wielu krajach uprawia się różne odmiany drzew pomarańczowych, a wielu ludzi na całym świecie zaczyna dzień od kieliszka sok pomarańczowy aby zapewnić twojemu ciału niezbędne witaminy i ładunek żywotności. Ale z reguły używa się tylko miąższu i, w rzadkich przypadkach, skórki owoców pomarańczowych. Dlatego po prostu ignorujemy te rzadkie właściwości lecznicze ten produkt. Chcesz wiedzieć, które dokładnie?

Obniża poziom cholesterolu we krwi

Tak, to prawda, dzięki zawartości w skórce pomarańczowej substancji zwanej hesperydyną. Jest to rodzaj flawonoidu, który ma zdolność wchłaniania lipidów znajdujących się we krwi i stopniowego zmniejszania ilości tłuszczu, dzięki czemu łatwiej go wyeliminować z organizmu. Ilość hesperydyny w skórce pomarańczowej jest o 20% większa niż w samym miąższu, więc skórka pod tym względem będzie znacznie większa Skuteczne środki, nie wahaj się i koniecznie spróbuj!

Naturalny błonnik pokarmowy chroniący mikroflorę jelitową

Skórka pomarańczowa zawiera także pektynę, która jest naturalnym błonnikiem pokarmowym (błonnikiem), który zapobiega problemom żołądkowym, a także utrzymuje wymagany poziom cukru we krwi. Dodatkowo skórka pomarańczowa dostarcza naszemu organizmowi pożyteczne bakterie, które pomagają dbać o mikroflorę jelitową, wspomagają prawidłowe trawienie i rozwiązują problem zaparć.

Zwalcza infekcje

Skórka pomarańczowa znacznie lepiej niż jej miąższ ochroni nas także przed różnymi infekcjami. W końcu zawartość witamin w skórce pomarańczowej jest bardzo wysoka, na tyle, że pozwala nam chronić nasze układ odpornościowy od grypy i przeziębienia. Świetnie, prawda?

Pomaga pozbyć się nadwagi

Zaskoczony? Ale to prawda. Dlatego zaczynając od Dzisiaj nie wyrzucaj skórek pomarańczy do śmieci, pamiętaj, że są doskonałym sprzymierzeńcem w walce szczupła sylwetka. Jeśli zaparzysz ją w szklance wrzącej wody (otrzymasz coś w rodzaju herbaty pomarańczowej) i wypijesz, pomoże to znacznie przyspieszyć metabolizm, a co za tym idzie, przyspieszyć proces usuwania złogów tłuszczu, a jednocześnie uzyskać zastrzyk energii i wigoru. Zaleca się pić dwie filiżanki tej herbaty dziennie, jedną rano na czczo, a drugą po południu.

Korzyści ze skórki pomarańczowej

Przyprawa ta nie może „pochwalić się” obecnością w swoim składzie sodu i tłuszczu, ale zalety skórki pomarańczowej objawiają się inaczej: czternaście procent dziennej wartości witaminy C zawarte jest w zaledwie 6 gramach. sucha skórka. Potas, tj Wystarczającą ilość występująca w tej przyprawie, gdy dostanie się do organizmu ludzkiego, przekształca cukry w przydatny glikogen, który pomaga regulować ciśnienie krwi i jest idealnym źródłem energii.

Korzyści ze skórki pomarańczowej jako naturalnej medycyna Udowodniono także naukowo, że pomaga w leczeniu obrzęków, gdyż normalizuje równowagę wodno-solną. Również nalewka z użyciem tej przyprawy łagodzi miesięczny stan kobiet. Nie wyrzucaj skórki po zjedzeniu soczystego miąższu – skórka zwalcza zły cholesterol, znacznie obniżając jego poziom do normy.