ఈస్టర్ ముందు ఉపవాస సమయంలో ఉదయం ప్రార్థనలు. లెంట్ కోసం ఉదయం ప్రార్థనలు

మార్చి 11, 2019 నుండి, ఆర్థడాక్స్ క్రైస్తవులు తమ సుదీర్ఘ ఉపవాసాన్ని ప్రారంభిస్తారు. గ్రేట్ లెంట్ 48 రోజులు ఉంటుంది, ఇది పవిత్ర సోమవారం నుండి ప్రారంభమై పవిత్ర శనివారం ఈస్టర్ సందర్భంగా ముగుస్తుంది.

లెంట్ వ్యవధి

యేసుక్రీస్తు ఎడారిలో 40 రోజులు ఎలా గడిపాడో జ్ఞాపకార్థం చర్చి ఏడు వారాల ఉపవాసాన్ని ఏర్పాటు చేసింది. ఈ సమయంలో అతను ఏమీ తినలేదు మరియు దెయ్యం యొక్క ప్రలోభాలను నిరంతరం ప్రతిఘటించాడు. అతను ఒంటరితనం మరియు ఆకలి పరీక్షలను ఎదుర్కొన్నాడు, డెవిల్ యొక్క ప్రలోభాలకు లొంగిపోలేదు మరియు అతనిని వెనక్కి వెళ్ళమని బలవంతం చేశాడు.

ఒక విశ్వాసి, బహుళ-రోజుల ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించి, బాహ్య మరియు అంతర్గత ప్రలోభాలతో పోరాడుతూ తన ఆత్మను శుభ్రపరచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ ప్రవర్తన, మానవ స్వభావానికి సంబంధించిన కోరికలతో 40 రోజుల పాటు పోరాడుతూ రక్షకుడు సాధించిన ఘనతను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ప్రలోభాలను ఎదిరించే బరువును అనుభవించడానికి మనకు సహాయం చేస్తుంది.

ఎడారిలో క్రీస్తు ఉపవాసం యొక్క 40 రోజులకు, చర్చి పవిత్ర వారాన్ని జోడించింది, ప్రభువు జెరూసలేంలోకి ప్రవేశించిన జ్ఞాపకార్థం, అక్కడ రక్షకుడు బాధపడ్డాడు మరియు బలిదానం చేశాడు. గొప్ప వారంలో, విశ్వాసులు యేసు యొక్క హింసను గుర్తుంచుకుంటారు మరియు అనుభవిస్తారు, క్రీస్తు యొక్క ప్రకాశవంతమైన ఆదివారం నాడు హృదయపూర్వకంగా సంతోషించడానికి ఆయన మరణించిన రోజున విచారిస్తారు.

పోస్ట్ వివరణ

గ్రేట్ లెంట్ అనేది వార్షిక చక్రం యొక్క అన్ని ఉపవాసాలలో పొడవైనది మాత్రమే కాదు, కఠినమైనది కూడా. ఇది మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తుల యొక్క పూర్తి తిరస్కరణను కలిగి ఉంటుంది. చేపలు మరియు కూరగాయల నూనె 48 రోజులలో అనేక సార్లు తినడానికి అనుమతించబడతాయి. చివరిది పవిత్ర వారంఉపవాస నియమాలు ఆహారం నుండి పూర్తిగా సంయమనానికి దగ్గరగా ఉన్నాయి. చర్చి వార్షిక సమయంలో ఉపవాసం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ ఆహారాన్ని వివరంగా అందిస్తుంది ఆర్థడాక్స్ క్యాలెండర్లు. ఇటువంటి క్యాలెండర్లను ఏదైనా చర్చి దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ప్రజలు గ్రేట్ లెంట్‌ను సహించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, ఇది మస్లెనిట్సా వారానికి ముందు ఉంటుంది. ఇది పుష్కలంగా రుచికరమైన వంటకాలతో పండుగ విందుల సమయం. శరీరం నిల్వ ఉంటుంది అవసరమైన పరిమాణంజంతు ప్రోటీన్లు, మరియు మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తుల నుండి సంయమనం తట్టుకోవడం చాలా సులభం.

ప్రారంభకులకు, బహుళ-రోజుల ఉపవాసాన్ని నిర్వహించడం చాలా కష్టం. నడిరోడ్డుపైనో, అనారోగ్యంతోనో, మాతృత్వంలోనో ఉపవాసంతో అలసిపోకూడదని మతపెద్దలు అంటున్నారు. నర్సింగ్ తల్లులు, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులు, అలాగే ప్రయాణంలో మరింత అవసరమైన వారు పోషకాలుశరీరాన్ని నిర్వహించడానికి, కాబట్టి అటువంటి కాలాల్లో అది సాధ్యం కాదు, కానీ ఉపవాసం నుండి వెనక్కి తగ్గడం అవసరం.

క్రైస్తవ మతం యొక్క మార్గంలో ఇప్పుడే బయలుదేరిన వారు, మొదటగా, ఉపవాసం యొక్క సమయం కొన్ని ఆహారాలను తిరస్కరించడం మాత్రమే కాదు, మద్యం, సన్నిహిత సంబంధాలు మరియు అపవాదులతో సహా అన్ని పాపాలకు దూరంగా ఉండటం అని అర్థం చేసుకోవాలి.

పవిత్ర అపొస్తలులు మరియు మతాధికారులు నిస్సందేహంగా ఉపవాస సమయం ఆత్మ విద్యకు సమయం అని చెప్పారు. "ఇది నోటిలోకి వెళ్ళే పాపం కాదు, నోటి నుండి వచ్చే పాపం" అని బైబిల్ అపోరిజం చెబుతుంది. ఈ పదబంధం ఉపవాసం యొక్క లోతైన అర్థాన్ని కలిగి ఉంది. లెంటెన్ ఆహారాన్ని తినే నియమాల నుండి వైదొలగడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ప్రభువు దృష్టిలో పాపం చేయడు, కానీ అతను శపించినప్పుడు మరియు శపించినప్పుడు, తన పొరుగువారిని మాట మరియు చర్యతో కించపరిచినప్పుడు, అతని ఆత్మ ఘోరమైన పాపంతో కించపరచబడుతుంది.

లెంట్ సమయంలో సరిగ్గా ప్రార్థన చేయడం ఎలా?

అన్ని చర్చి నిబంధనల ప్రకారం లెంట్ భరించడం కష్టం. ప్రార్థన విశ్వాసంలో తనను తాను బలోపేతం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. లెంట్ సమయంలో, చర్చిలు రోజువారీ సేవలను నిర్వహించి పారిష్వాసులకు ప్రార్థన చేయడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే లెంట్ సమయంలో మీరు వీలైనంత తరచుగా చర్చికి రావడానికి ప్రయత్నించాలి. ఉపవాసాన్ని అంగీకరించిన విశ్వాసిని మతాధికారులు ప్రేరేపిస్తారు మరియు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. సేవ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి దైవిక శ్లోకాలలో చేరడమే కాకుండా, సారూప్యత ఉన్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు తన విశ్వాసంలో అతను ఒంటరిగా లేడని భావించే అవకాశం ఉంది. ఇతర విశ్వాసులతో కమ్యూనికేషన్ అన్ని నియమాల ప్రకారం చివరి వరకు ఉపవాసాన్ని భరించాలనే కోరికను పెంచుతుంది.

చర్చికి హాజరు కాలేని లే ప్రజలు తమ స్వంతంగా లేదా మొత్తం కుటుంబంతో ఇంట్లో ప్రార్థన చేయవచ్చు. లెంట్ సమయంలో, రోజువారీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రార్థనలు చదవబడతాయి, దీనికి సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్ యొక్క ప్రసిద్ధ సార్వత్రిక ప్రార్థన జోడించబడింది.

రోజువారీ ప్రార్థనలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఉపవాసం ఉన్న వ్యక్తి ఈ రోజుల్లో తన ఆత్మను దుర్గుణాల నుండి శుభ్రపరచమని మరియు విశ్వాసంలో అతనిని బలోపేతం చేయమని మాత్రమే ప్రభువును అడగాలని గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రేమ మరియు శ్రేయస్సు కోసం పిటిషన్లు సెలవులకు ఉత్తమంగా వదిలివేయబడతాయి.

ప్రార్థనలను ప్రతిరోజూ చదవడం అవసరం, మరియు రోజుకు చాలా సార్లు, ముఖ్యంగా టెంప్టేషన్ క్షణాలు తలెత్తినప్పుడు. మీ మనస్సును తీసివేయండి చెడు ఆలోచనలుసువార్త పఠనం సహాయపడుతుంది. మీకు పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, ప్రతి రాత్రి బైబిల్ చదవండి. విశ్వాసానికి బిడ్డను పరిచయం చేయడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు స్వయంగా దేవునికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటారు, వారి చర్యలతో అతనిని సంతోషపరుస్తారు.

లెంట్ ఎంత కాలం ఉన్నా, అది ఈస్టర్ నాటికి ముగుస్తుంది. దానిని తట్టుకోగలిగిన విశ్వాసులు ఆర్థడాక్స్ చట్టాలు, లార్డ్ యొక్క పునరుత్థానం యొక్క పండుగ రాత్రి వారు వర్ణించలేని బహుమతిని అందుకుంటారు - దేవుని దయ. దేవుడు మీకు తోడుగా ఉండును గాక.

లెంట్ సమయంలో ప్రార్థనలు

సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ ప్రార్థన గ్రేట్ సమయంలో చాలా తరచుగా ఉచ్ఛరిస్తారు ఆర్థడాక్స్ ఉపవాసం. ప్రార్థన వారాంతాల్లో తప్ప మరియు పవిత్ర వారంలో బుధవారం వరకు ప్రతిరోజూ చదవబడుతుంది.

నా జీవితానికి ప్రభువు మరియు యజమాని, నాకు బద్ధకం, నిరుత్సాహం, దురాశ మరియు పనిలేకుండా మాట్లాడే స్ఫూర్తిని ఇవ్వవద్దు. నీ సేవకుడికి పవిత్రత, వినయం, సహనం మరియు ప్రేమ యొక్క ఆత్మను ప్రసాదించు. ఆమెకు, ప్రభువా, రాజు, నా పాపాలను చూడడానికి మరియు నా సోదరుడిని ఖండించకుండా నన్ను అనుమతించు, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పటికీ ధన్యులు. ఆమెన్

ఉదయం ప్రార్థన

స్వర్గంలో ఉన్న మా తండ్రీ! ఇది పవిత్రమైనది నీ పేరు, నీ రాజ్యం వచ్చుగాక, నీ చిత్తము పరలోకంలో మరియు భూమిపై నెరవేరుతుంది. ఈ రోజు మా రోజువారీ ఆహారాన్ని మాకు ఇవ్వండి; మరియు మేము మా ఋణస్థులను క్షమించినట్లే, మా అప్పులను మాకు క్షమించుము; మరియు మమ్మల్ని ప్రలోభాలకు గురి చేయకు, కానీ చెడు నుండి మమ్మల్ని విడిపించండి.

నిరుత్సాహానికి లోనవడానికి టెంప్టేషన్ గొప్పది: “నేను లేకుండా ఎలా జీవించగలను రుచికరమైన తిండి! ఇప్పుడు వినోదం లేదు! ఎంత సుదీర్ఘ సేవలు! ” - అయితే నిరాశకు కారణం లేదు. సుదీర్ఘ సేవ- ఇవి మధ్యయుగ ఆధ్యాత్మిక కవిత్వానికి, మరియు శాశ్వతత్వంలో మనిషి యొక్క స్థానంపై తాత్విక ప్రతిబింబాలు, మరియు ఇతర ఆరాధకులతో ఐక్యత యొక్క భావన మరియు స్వయంగా దేవునితో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఉన్నత ఉదాహరణలు.

ఇది చాలా తరచుగా కాకపోయినా తక్కువ తరచుగా జరుగుతుంది. వెనుక వైపులెంటెన్ నిరాశ: “నేను నిబంధనల ప్రకారం ఉపవాసం చేయలేను. నేను సేవలను కోల్పోతున్నాను. నేను ప్రపంచంలోని సందడితో పరధ్యానంలో ఉన్నాను.

ఇది సామాన్యమైనది, కానీ తక్కువ నిజం కాదు: దేవునికి కడుపు మరియు కాళ్ళు అవసరం లేదు, కానీ హృదయం అని గుర్తుంచుకోండి, అతను మానవ ఆత్మలో తనకు సేవ చేయాలనే హృదయపూర్వక కోరికను చూస్తాడు మరియు అతను బలహీనతలను కూడా చూస్తాడు.

భగవంతుని ఈ నిరంతర స్మరణ ఆయనలో మనకు ఎడతెగని ఆనందంగా ఉంటుంది.

లేదు, వాస్తవానికి, మనమందరం ఉపవాసం కోసం హెసిచాస్ట్‌లుగా మారాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మనం ఆదర్శానికి సగం దగ్గరగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు సాధారణంగా చేసేదానికంటే కొంచెం ఎక్కువ సమయం ప్రార్థనలో గడపడం విలువైనదే. సేవల సమయంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ - కొన్నిసార్లు సేవ యొక్క పాఠాలతో కూడిన పుస్తకాన్ని మీతో తీసుకెళ్లడం విలువ. మరింత జాగ్రత్తగా అమలు చేయండి ప్రార్థన నియమం- అరగంట ముందుగా కంప్యూటర్‌ని వదిలి చదవండి సాయంత్రం ప్రార్థనలు. జోడించండి. రహదారిపై, సాల్టర్ వినండి లేదా చదవండి.

ప్రార్థనతో అనేక లెంటెన్ టెంప్టేషన్లను ఎదుర్కోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: చికాకు, కోపం మరియు నిరుత్సాహానికి మీతో ప్రతిస్పందించండి చిన్న ప్రార్థనయేసు.

ఇంటి పనులు, రద్దీ సమయంలో రహదారి, పని వద్ద శబ్దం - మనం అనుమతించబడిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినే విధంగా మన జీవితాలను క్రమబద్ధీకరించుకోగలిగినప్పటికీ, మొత్తం ప్రార్థన నియమాన్ని చదవడం మరియు పగటిపూట ప్రార్థన చేయడం కూడా, మేము చాలా అలసిపోతాము. ఈ తతంగం అంతా. మరియు ఇక్కడ ఆలయం మాకు సహాయం చేస్తుంది.

మఠాలలో మరియు అనేక పారిష్ చర్చిలలో పెద్ద నగరాలులెంట్ సమయంలో, ప్రతి రోజు ఉదయం మరియు సాయంత్రం సేవలు జరుగుతాయి. పనికి ముందు లేదా తర్వాత సేవలో కనీసం భాగానికి వెళ్లడం విలువైనది - ఇది మిమ్మల్ని చుట్టుపక్కల వాస్తవికత నుండి పూర్తిగా భిన్నమైన మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది.

దైవిక సేవలు ఉన్నాయి, దీని కోసం ముందుగానే పని నుండి సమయం తీసుకోవడం పాపం కాదు. అవి - గ్రేట్ లెంట్ యొక్క మొదటి నాలుగు రోజులలో, ఐదవ వారం బుధవారం సాయంత్రం, శుక్రవారం సాయంత్రం దేవుని తల్లికి అకాథిస్ట్, సేవలు...

లెంట్ సమయంలో కనీసం ఒక్కసారైనా సందర్శించడం మంచిది - మార్గం ద్వారా, కొన్ని చర్చిలలో ఇది కొన్నిసార్లు సాయంత్రం నిర్వహిస్తారు (ఉదాహరణకు, లెంట్ సమయంలో స్రెటెన్స్కీ మొనాస్టరీలో చాలాసార్లు, ప్రిసాంక్టిఫికేషన్ 18.00 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది).

ఇది అందరికీ తెలుసు: ఉపవాసం అవసరం దేవునికి కాదు, మనకు. గ్రేట్ లెంట్ రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: లెంట్ మరియు హోలీ వీక్. మొదటిది పశ్చాత్తాపం యొక్క సమయం, రెండవది ప్రక్షాళన సమయం, ఈస్టర్ కోసం తయారీ.

లెంట్ సమయంలో రెండుసార్లు క్రీట్ యొక్క సెయింట్ ఆండ్రూ యొక్క కానన్ యొక్క పఠనాన్ని చర్చి మాకు అందించడం ఏమీ కాదు. ప్రతి లెంటెన్ శనివారం ఆల్-నైట్ జాగారం సమయంలో "ఓ జీవదాత, పశ్చాత్తాపం యొక్క తలుపులు తెరువు" అనే శ్లోకాన్ని మనం వింటాము. లెంట్‌కు మూడు వారాల ముందు చర్చి పశ్చాత్తాపం కోసం పిలుపునివ్వడం ఏమీ లేదు: పబ్లికన్ మరియు పరిసయ్యుని ఉపమానంతో, ఉపమానం తప్పి పోయిన కుమారుడు లేదా దుబారా చేయు కుమారుడు, చివరి తీర్పు మరియు స్వర్గం నుండి ఆడమ్ బహిష్కరణ యొక్క రిమైండర్.

పశ్చాత్తాపం కోసం మనకు లెంట్ సమయం అవసరం. మీరు పశ్చాత్తాపపడకపోతే, మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించకూడదు - ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని వృధా చేస్తుంది.

మార్గం ద్వారా, ఆరోగ్యం. ఉపవాసం సమయంలో శ్రేయస్సుతో సమస్యలు తలెత్తితే, సంయమనం యొక్క స్థాయిని వెంటనే మీ ఒప్పుకోలుదారుతో చర్చించాలి.

కడుపు లేదా జీవక్రియతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే నిబంధనల ప్రకారం లేదా నిబంధనలకు దగ్గరగా ఏదైనా అనధికార ఉపవాసం గురించి ఎటువంటి ప్రశ్న ఉండదు. IN ఆధునిక పరిస్థితులుఅరుదైన సందర్భాలలో మఠాలు కూడా పొడి ఆహారంతో ఉపవాసం ఉంటాయి - అద్భుతమైన ఆరోగ్యం లేని పని వ్యక్తిని దేవుడు ఖండించడు.

(గ్రేట్ లెంట్ సమయంలో చర్చిలలో ఒక మతకర్మ నిర్వహించబడుతుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ - అనారోగ్యంతో ఉన్నవారి వైద్యం కోసం ప్రార్థనతో ప్రత్యేకంగా పవిత్రమైన నూనెతో అభిషేకం.)

కడుపు పుండు మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ దేవునికి దగ్గరగా తీసుకురాదు, కానీ మిమ్మల్ని గణనీయంగా దూరం చేస్తుంది - చర్చి చార్టర్‌ను పాటించాలనే హృదయపూర్వక కోరిక, మీ కడుపుని విడిచిపెట్టకుండా మరియు మీ ఉత్సాహంలో గర్వం మధ్య చాలా సన్నని గీత ఉంది.

"నేను ఉపవాసం ఉంటే, నేను వ్యర్థం అవుతాను, మరియు నేను ఉపవాసం చేయకపోతే, నేను వ్యర్థుడను," అతను తన "నిచ్చెన" లో విలపించాడు.

"ఉపవాసం ద్వారా వానిటీ" దాని స్పష్టంగా ప్రమాదకరమైనది మరియు ఖండనతో చేతులు కలుపుతుంది. బ్రదర్ లెంట్ మొదటి వారంలో చేపలు తింటున్నారా, మీరు బ్రెడ్ మరియు నీళ్ల మీద కూర్చున్నారా? నీకు సంబందం లేని విషయం. అతను పాలు తాగుతాడు, కానీ మీరు మీ టీలో చక్కెర కూడా వేయలేదా? అతని శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు తెలియదు (మార్గం ద్వారా, సెమినరీలలో విద్యార్థులకు తరచుగా పాల ఉత్పత్తులు ఇవ్వబడతాయి). మీరు సాసేజ్ తిన్నారు మరియు మరుసటి రోజు కమ్యూనియన్ స్వీకరించడానికి వెళ్ళారు, అయితే మీరు ఆల్-నైట్ జాగరణకు ముందే యూకారిస్టిక్ ఉపవాసం ప్రారంభించారా? ఇది అతనికి మరియు అతనిని మతకర్మకు చేర్చిన పూజారికి సంబంధించిన విషయం.

"ఉపవాసం లేని వానిటీ" అనేది మరింత సూక్ష్మమైన అభిరుచి. మన కాలంలో, పన్ను వసూలు చేసే వ్యక్తి, అతను పరిసయ్యుడు కాదని గర్వపడే పాత్ర ఉంది. మరియు ఇక్కడ మరొక ధోరణి పుడుతుంది: అతను తినడు కూరగాయల నూనె- కానీ ఇంట్లో నేను పడుకునే ముందు వంద సాష్టాంగం చేస్తాను! అతను మద్యం సేవించడు - కాని నేను ప్రతి వారాంతంలో పశ్చాత్తాపపడుతున్నాను!

అందువల్ల, విద్యావేత్తల పిలుపును నేను పునరావృతం చేయాలనుకుంటున్నాను కిండర్ గార్టెన్: "మీ ప్లేట్ చూడు!"

మరియు సాధారణంగా, ఆహారం గురించి తక్కువ మాట్లాడండి. ఈ సరళమైన సత్యం ఒకరి దంతాలను ఎంత అంచున ఉంచినా, లెంట్ అనేది అతి తక్కువ స్థాయిలో మాత్రమే - ఆహారంలో మార్పు.

శాకాహారులు జంతువుల ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ తినరు - ఇది వారిని దేవునికి దగ్గరగా తీసుకురాదు లేదా అపొస్తలుడి మాటలకు అనుగుణంగా వాటిని తీసివేయదు.

కొనసాగింపు ప్రసిద్ధ కోట్: “కానీ దేవుని ప్రతి మాట ద్వారా” - బైబిల్ చదవడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించిన లెంటెన్ కాలానికి ఆదర్శంగా సరిపోతుంది - దేవుని వాక్యం.

వెనుక అప్పు ఇచ్చాడుసువార్త మొత్తం చదవడం ఆనవాయితీ. ఈ కాలంలో, పాత నిబంధన చర్చిలలో ప్రతిరోజూ చదవబడుతుంది.

ఇతరుల ప్లేట్లలోని విషయాలపై ఆసక్తి తగ్గడం మరియు సాధారణంగా ఇతరులపై శ్రద్ధ పెరగడం కలపడం మంచిది.

మీ స్వంత ఆధ్యాత్మిక స్థితిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఇతరుల పట్ల ఉదాసీనతగా మారకూడదు. ఉపవాసం రెండు సద్గుణాల పెంపకానికి ఉపయోగపడాలి: భగవంతుని ప్రేమ మరియు పొరుగువారి ప్రేమ.

పొద్దున్నే భోజనానికి పొదుపు చేసిన డబ్బును పేదల సహాయానికి ఖర్చు చేయాలని పిలుపునిచ్చారు. కట్‌లెట్ లేకుండా సైడ్ డిష్‌తో క్యాంటీన్‌లో కొన్ని రోజులు భోజనం చేసిన తర్వాత, మీరు గడ్డకట్టే బిచ్చగాడు లేదా విద్యా ఆట కోసం చేతి తొడుగులు కొనుగోలు చేయవచ్చు అనాథ శరణాలయం.

ఉపవాసం సమయంలో, అవసరమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించాల్సిన అవసరం లేదు - గర్భిణీ స్నేహితుడు, అనారోగ్యంతో ఉన్న పొరుగువారు, ఒంటరి బంధువు. ఒక కప్పు టీతో వారితో సంభాషణ వినోదం కాదు, మీ పొరుగువారికి సహాయం చేయడం.

మన పొరుగువారి పట్ల దయగల వైఖరి కొన్నిసార్లు మనకు అత్యంత అసహ్యకరమైన వైపుగా మారుతుంది: ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, నియమం ప్రకారం, ఇక్కడ మంచి వైఖరి లేదు - ఒకరి స్వంత పాత్ర బలహీనత మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడటం. గ్రేట్ లెంట్ సమయంలో ఈ అభిరుచి తీవ్రమవుతుంది.

"కేఫ్‌లో పని చేసిన తర్వాత శుక్రవారం కలుద్దాం!" - ఒక స్నేహితుడు సూచిస్తాడు మరియు ఇప్పుడు మీరు ఆమెతో ఒక కేక్‌ను ఆర్డర్ చేయండి - మీరు నేరం చేయలేరు!

"శనివారం సాయంత్రం రండి!" - పొరుగువారు కాల్ చేస్తారు మరియు మీరు క్షమాపణలు చెప్పి, తర్వాత సమయం లేదా ఆదివారం సమావేశాన్ని రీషెడ్యూల్ చేయడానికి బదులుగా సేవను దాటవేస్తారు.

"ఒక చికెన్ ముక్క తినండి, లేకపోతే నేను బాధపడతాను!" - బంధువు బహిరంగంగా మోజుకనుగుణంగా ఉంటాడు మరియు ఇక్కడ మీరు మీ పెద్దల పట్ల గౌరవం వెనుక కూడా దాచవచ్చు, ఇది మోసపూరితంగా ఉంటుంది: వివాదంలోకి ప్రవేశించడానికి అయిష్టత ఎల్లప్పుడూ మీ పొరుగువారి పట్ల ప్రేమతో సంబంధం కలిగి ఉండదు.

మనిషిని సంతోషపెట్టే పాపం నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకోవడానికి, ఇచ్చిన సలహాను మనం గుర్తుచేసుకోవచ్చు: ప్రదర్శన కోసం ఉపవాసం ఉండకూడదని మన వ్యక్తిగత ఉపవాసాలను దాచాలి, కానీ చర్చి-వ్యాప్త ఉపవాసం విశ్వాసంతో నిలుస్తుంది. మన పొరుగువారిని మనం గౌరవించుకోవడమే కాకుండా, మనకు మరియు మన విశ్వాసాన్ని గౌరవించటానికి కూడా ప్రయత్నించాలి.

చాలా తరచుగా, ప్రజలు మర్యాదపూర్వక వివరణలను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు పరిస్థితిలోకి ప్రవేశిస్తారు. మరియు మరింత తరచుగా మా అధునాతన వివరణలు చాలా దూరం అని తేలింది. కాఫీ షాప్‌లోని మా స్నేహితుడు మా ఖాళీ కప్పు ఎస్ప్రెస్సోతో అస్సలు ఇబ్బందిపడడు, సేవ తర్వాత పొరుగువారు మిమ్మల్ని చూసి సంతోషిస్తారు మరియు బంధువు బంగాళాదుంపలు మరియు పుట్టగొడుగులతో ఉపవాసం ఉన్న అతిథిని సంతోషంగా చూస్తారు.

చివరగా, లెంట్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన నియమం ఈ కాలం ఎందుకు ఉందో గుర్తుంచుకోవడం.

లెంట్ అనేది క్రీస్తు యొక్క పవిత్ర పునరుత్థానం యొక్క కేంద్రీకృతమైన నిరీక్షణ యొక్క సమయం. చురుకైన అంచనాలు: ప్రభువుతో కలిసి మనం నలభై రోజుల ఉపవాసం గడపడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ప్రభువుతో కలిసి లాజరస్ సమాధిని చేరుకుంటాము, ప్రభువుతో కలిసి మేము జెరూసలేంలోకి ప్రవేశిస్తాము, ఆలయంలో ఆయన మాట వింటాము, మేము అతని చివరి భోజనంలో అపొస్తలులతో కలిసి కమ్యూనియన్ తీసుకోండి, మేము సిలువ మార్గంలో ఆయనను అనుసరిస్తాము, మేము గోల్గోథాలో దేవుని తల్లి మరియు క్రీస్తు యొక్క ప్రియమైన అపొస్తలుడైన యోహానును విచారిస్తాము ...

చివరగా, మిర్రర్-బేరర్లతో కలిసి, మేము బహిరంగ సమాధికి వస్తాము మరియు మళ్లీ మళ్లీ ఆనందాన్ని అనుభవిస్తాము: అతను ఇక్కడ లేడు. యేసు మేల్కొనెను!

2017 ఫిబ్రవరి 27న ప్రారంభమయ్యే లెంట్, జంతువుల ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం మాత్రమే కాదు మరియు మద్య పానీయాలు. ఇది యేసుక్రీస్తు జీవితాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు ప్రార్థనలో దేవుని వైపు తిరగడం కోసం అంకితమైన సమయం. లెంట్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి లోతుగా ఉంటాడు, అనేక భూసంబంధమైన వస్తువులను త్యజిస్తాడు, ఈ ప్రపంచంలో తన జీవితాన్ని మరియు అతని ఉద్దేశ్యాన్ని పునరాలోచిస్తాడు. లెంట్, ఆరు వారాల పాటు మరియు పవిత్ర వారం, క్రీస్తు యొక్క ప్రకాశవంతమైన ఈస్టర్తో ముగుస్తుంది - ప్రభువు ఉనికికి అద్భుతమైన రుజువుగా యేసు పునరుత్థానం. ప్రతి క్రైస్తవుడు తప్పనిసరిగా రావాలి క్రీస్తు పునరుత్థానంభౌతికంగా మాత్రమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మికంగా కూడా శుద్ధి చేయబడింది. లెంట్ సమయంలో ఎలా మరియు ఏ ప్రార్థన చదవాలో అన్ని విశ్వాసులకు తెలియదు. ఏ ప్రార్థనలోనైనా మీరు దేవుని వైపు తిరగవచ్చని ఆలయ సేవకులు తరచుగా చెబుతారు. ఏదేమైనా, ఎఫ్రాయిమ్ సిరియన్ తర్వాత ప్రార్థన శనివారం మరియు పునరుత్థాన దినం మినహా ప్రతిరోజూ చదవాలి. ఇది జున్ను లేని వారంలో ఈస్టర్‌కు ముందు కూడా చదవబడుతుంది. దానిని చదవడం యొక్క ఉద్దేశ్యం "బొడ్డు" (జీవితం) నుండి శారీరక మరియు ప్రధాన విషయంగా పరిగణించబడే ఆధ్యాత్మిక రుగ్మతల నుండి విముక్తి పొందడం. భోజనానికి ముందు ఉపవాస సమయంలో ప్రార్థనలు కూడా సనాతన ధర్మంలో ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అవి ఒక క్రైస్తవుడికి తిండిపోతును నివారించడంలో సహాయపడతాయి, అతనిని నిరాడంబరమైన ఆహారం కోసం ఏర్పాటు చేస్తాయి దీర్ఘ లేకపోవడంవినోదం.

ప్రతి రోజు లెంట్ కోసం ప్రార్థన - లెంట్ సమయంలో ఎలా మరియు ఎప్పుడు ప్రార్థన చేయాలి

ఆర్థడాక్స్లో లెంట్ యొక్క ప్రతి రోజు ప్రార్థనలు ఉన్నాయి. ఆలయాన్ని సందర్శించే విశ్వాసులకు మొదటి వారం మొదటి రోజు శ్లోకాలతో ప్రారంభమవుతుందని తెలుసు. పూజారులు జాన్ బాప్టిస్ట్ మరియు హెరోడ్ గురించి పారిష్వాసులకు చెబుతారు. మొదటి వారంలోని మంగళవారం, ప్రధాన, మొదటి ప్రార్థన క్రీట్‌కు చెందిన ఆండ్రూ జీవితానికి అంకితం చేయబడింది - అతనికి జరిగిన ఒక అద్భుతం ఫలితంగా తన జీవితాన్ని దేవునికి అంకితం చేసిన ఒక సాధువు (మ్యూట్ అయిన తర్వాత ప్రసంగ బహుమతిని పొందడం) . లెంట్ యొక్క మూడవ రోజు బుధవారం, చర్చిలను సందర్శించే చర్చికి వెళ్లేవారు ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ ప్రార్థన యొక్క వివరణను నేర్చుకుంటారు. మీరు ఏ కారణం చేతనైనా చేయలేకపోతే మంచి కారణంప్రార్థన కోసం చర్చికి వెళ్లండి, పవిత్ర గ్రంథాన్ని - పాత మరియు కొత్త నిబంధనలను అధ్యయనం చేయడానికి రోజుకు కనీసం పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు కేటాయించండి.

లెంట్ యొక్క ప్రతి రోజు ప్రార్థనల ఉదాహరణలు

ప్రార్థన లేకుండా ఉపవాసం ఉండదని ఏదైనా విశ్వాసి మీకు చెప్తారు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రకటన మీరు రోజువారీ చింతలను పూర్తిగా త్యజించాలని మరియు ప్రార్థనలను చదవడంలో మునిగిపోవాలని కాదు. తరచుగా ప్రార్థనలు చేయడం మరియు ఆలయానికి వెళ్లడం లేనప్పుడు, లేఖనాలను చదవండి. మీకు ఖాళీ సమయం దొరికినప్పుడు, లెంట్ ప్రార్థనలలో ఒకదాన్ని చదవడానికి కేటాయించండి. ఇప్పుడు మీరు వాటిని ఇంటర్నెట్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. ఈస్టర్ ముందు సంయమనం పాటించే సమయానికి సంబంధించిన అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రార్థనలకు శ్రద్ధ చూపాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

ప్రభువైన దేవునికి స్తుతి ప్రార్థన
(చిన్న డాక్సాలజీ)

నీకు మహిమ, మా దేవా, నీకు మహిమ.

ఈ ప్రార్థనలో మనం ప్రతిఫలంగా ఏమీ అడగకుండా దేవుణ్ణి స్తుతిస్తాము. ఇది సాధారణంగా ఒక పని ముగింపులో ఉచ్ఛరిస్తారు, దేవుడు మన పట్ల చూపిన దయకు కృతజ్ఞతగా చెప్పబడుతుంది. ఈ ప్రార్థన సంక్షిప్తంగా చెప్పబడింది: దేవునికి మహిమ. ఈ సంక్షిప్త రూపంలో, మేము కొన్ని మంచి పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు ప్రార్థన చేస్తాము, ఉదాహరణకు, బోధన, పని; మనకు ఏదైనా శుభవార్త వచ్చినప్పుడు మొదలైనవి.

పబ్లికన్ ప్రార్థన

దేవా, పాపాత్ముడైన నన్ను కరుణించు.

ప్రభూ, పాపి అయిన నన్ను కరుణించు.

మా పాప క్షమాపణ కోసం ప్రార్థన. మనం తరచుగా పాపం చేస్తున్నప్పుడల్లా చెప్పాలి. మనం పాపం చేసిన వెంటనే, దేవుని ముందు మన పాపం గురించి వెంటనే పశ్చాత్తాపపడి ఈ ప్రార్థన చెప్పాలి.

ప్రభువైన యేసుక్రీస్తుకు ప్రార్థన

ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, దేవుని కుమారుడా, మీ అత్యంత స్వచ్ఛమైన తల్లి మరియు అన్ని సాధువుల కొరకు ప్రార్థనలు, మాపై దయ చూపండి. ఆమెన్.

ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, దేవుని కుమారుడా, మీ అత్యంత స్వచ్ఛమైన తల్లి మరియు అన్ని సాధువుల ప్రార్థనల ద్వారా, మాపై దయ చూపండి (మాపై దయ చూపండి). ఆమెన్.

పరిశుద్ధాత్మకు ప్రార్థన

స్వర్గపు రాజు, ఓదార్పు, సత్యం యొక్క ఆత్మ, ప్రతిచోటా ఉన్న మరియు ప్రతిదీ నెరవేర్చేవాడు, మంచి విషయాల నిధి మరియు జీవితాన్ని ఇచ్చేవాడు, వచ్చి మాలో నివసించు, మరియు అన్ని మురికి నుండి మమ్మల్ని శుభ్రపరచి, ఓ మంచివాడా, మా ఆత్మను రక్షించు.

స్వర్గపు రాజు, సానుభూతిపరుడు, సత్యాత్మ, అన్ని చోట్లా ఉండేవాడు మరియు అన్నింటినీ నింపేవాడు, అన్ని మంచితనాన్ని మరియు జీవితాన్ని ఇచ్చేవాడు, వచ్చి మాలో నివసించు, మరియు అన్ని మలినాలనుండి మమ్మల్ని శుభ్రపరచి, ఓ దయగలవాడా, మా ఆత్మలను రక్షించు.

ఈస్టర్ ముందు లెంట్ సమయంలో ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థన - ప్రార్థన అంటే ఏమిటి

ఏదైనా ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థన దేవునికి విజ్ఞప్తి, దేవుని తల్లి, సాధువులతో సంభాషణ. మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా నిశ్శబ్దంగా ప్రార్థించవచ్చు. వారు ఇంట్లో, ఒంటరిగా లేదా చర్చిలలో, చిత్రాల ముందు నిలబడి బిగ్గరగా దేవుని వైపు మొగ్గు చూపుతారు. ఉపవాసానికి ముందు, జున్ను వారం చివరిలో, వారు సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్ యొక్క ప్రార్థనను చెబుతారు, ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, పరిశుద్ధాత్మ, అత్యంత పవిత్రమైన వారిని ప్రార్థిస్తారు. ప్రతి ప్రార్థనను సర్వశక్తిమంతుడికి విజ్ఞప్తి చేయడం, దేవునికి స్తుతించడం, అభ్యర్థన మరియు ఉపవాస సమయంలో మీకు బలాన్ని ఇవ్వడంతో ముగించవచ్చు.

లెంట్ సమయంలో ఈస్టర్ ముందు ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థనల ఉదాహరణలు

చర్చికి వెళ్లేవారు లెంట్ కోసం కేటాయించిన సమయంలో అన్ని సువార్తలను చదవడం ఆచారం. వాస్తవానికి, విశ్వాసులందరూ గ్రంథాన్ని అధిగమించలేరు. ఈస్టర్ ముందు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, సాధ్యమైనప్పుడల్లా ప్రార్థనలను చదవండి. వాటిలో కొన్ని గ్రంథాలను గుర్తుంచుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

క్రీడ్ ఇలా చదువుతుంది:

లెంట్ కోసం సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్‌కు ప్రార్థనలో ఏమి చెప్పబడింది - సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్‌కు ప్రార్థన ఏమి కోరుతుంది

సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్ ప్రార్థన పవిత్ర తండ్రులచే మాత్రమే కాకుండా, ఎ.ఎస్. ప్రార్థనలోని పదాలను కవితాత్మకంగా అనువదించిన గొప్ప రష్యన్ కవి పుష్కిన్. సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్, మధ్య యుగాలలో నివసిస్తున్నాడు, ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానంతో నిండి ఉన్నాడు. అతను సాల్టర్ నుండి "దైవిక ప్రతిబింబాలు" కూడా కలిగి ఉన్నాడు దేవుని తల్లి. ప్రసిద్ధ ప్రార్థన కొరకు, ఈస్టర్ ముందు విశ్వాసుల హృదయాలను శుభ్రపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇది దాని సరళత మరియు లోతుకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ప్రార్థన నిష్క్రియ చర్చ, పవిత్రత లేకపోవడం మరియు గర్వించదగిన స్వీయ ధృవీకరణ నుండి ఆత్మను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఆమె సౌమ్యత, వినయం మరియు కృతజ్ఞత నేర్పుతుంది.

లెంట్ సమయంలో సిరియన్ ఎఫ్రాయిమ్‌కు ప్రార్థన చదివినప్పుడు

చర్చి సిఫారసు చేసినట్లుగా, ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ ప్రార్థనను ఆదివారం సాయంత్రం నుండి శుక్రవారం వరకు ప్రతిరోజూ చదవాలి. ప్రార్థన యొక్క పునరావృతాల గురించి చింతించవలసిన అవసరం లేదు - మీరు దాని పదాలను చెప్పిన ప్రతిసారీ, మీరు వాటిని కొత్త మార్గంలో గ్రహిస్తారు. ప్రార్థన ఆత్మ మరియు హృదయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, లెంట్ సమయంలో విశ్వాసిని దయగల మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది.

“నా జీవితానికి ప్రభువు మరియు యజమాని, నాకు బద్ధకం, నిరుత్సాహం, దురాశ మరియు పనికిమాలిన మాటల స్ఫూర్తిని ఇవ్వవద్దు.
నీ సేవకుడికి పవిత్రత, వినయం, సహనం మరియు ప్రేమ యొక్క ఆత్మను ప్రసాదించు.
ఆమెకు, ప్రభువా, రాజు, నా పాపాలను చూడడానికి మరియు నా సోదరుడిని ఖండించకుండా నన్ను అనుమతించు, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పటికీ ధన్యులు. ఆమెన్".

ఉపవాస సమయంలో మీరు ఏ ప్రార్థన చదవాలి - మీకు ఉపవాసం సహాయం చేసే ప్రార్థనలు

ప్రతి ప్రార్థన దేవునికి విజ్ఞప్తి, మన ఆలోచనలతో నిండి ఉంది, "మురికి" - నిజాయితీ లేని, అపవిత్రమైన ఆలోచనలు మరియు చర్యల నుండి మనల్ని విడిపించాలనే అభ్యర్థన. ప్రలోభాల నుండి మనలను రక్షించమని ప్రభువైన దేవుడిని ప్రార్థనలో అడగడం ద్వారా, మనం నిజంగా మంచి వ్యక్తులుగా అవుతాము. సూత్రప్రాయంగా, సమయానికి దేవునికి ఉద్దేశించిన ఏదైనా పవిత్రమైన ప్రార్థన ఉపవాసం, కోరికలు మరియు ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

లెంట్ సమయంలో ఉపవాసం ఉండటానికి ప్రార్థనలు ఎలా సహాయపడతాయి

లెంట్ సమయంలో చెప్పే ఏదైనా ప్రార్థనలు అననుకూలమైన, భక్తిహీనమైన ఆలోచనల నుండి ఆత్మను శుభ్రపరచడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. ప్రార్థించడం మరియు సువార్త చదవడం ద్వారా, మనం దేవుణ్ణి మరింత లోతుగా తెలుసుకుంటాము మరియు ఉపవాసం యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకుంటాము.

నేను నమ్ముతున్నాను, ప్రభువా, కానీ నీవు నా విశ్వాసాన్ని ధృవీకరిస్తున్నావు.
నేను ఆశిస్తున్నాను, ప్రభువా,
కానీ నువ్వు నా ఆశను బలపరుస్తావు.
నేను నిన్ను ప్రేమించాను, ప్రభూ,
కానీ మీరు నా ప్రేమను శుభ్రపరుస్తారు
మరియు దానిని నిప్పు పెట్టండి.
నన్ను క్షమించండి, ప్రభూ, కానీ మీరు చేయండి,
నేను నా పశ్చాత్తాపాన్ని పెంచుకుంటాను.
నేను నిన్ను గౌరవిస్తాను, ప్రభువా, నా సృష్టికర్త,
నేను నీ కోసం నిట్టూరుస్తున్నాను, నేను నిన్ను పిలుస్తాను.
నీ జ్ఞానముతో నన్ను నడిపించు,
రక్షించండి మరియు బలోపేతం చేయండి.
నా దేవా, నా ఆలోచనలను నేను నీకు అభినందిస్తున్నాను,
వారు మీ నుండి రానివ్వండి.
నా పనులు నీ నామంలో ఉండనివ్వండి
మరియు నా కోరికలు నీ చిత్తములో ఉండనివ్వండి.
నా మనస్సును ప్రకాశింపజేయుము, నా సంకల్పమును బలపరచుము,
శరీరాన్ని శుభ్రపరచండి, ఆత్మను పవిత్రం చేయండి.
నా పాపాలను చూడనివ్వండి,
అహంకారంతో నన్ను మోసగించకు,
టెంప్టేషన్లను అధిగమించడానికి నాకు సహాయం చెయ్యండి.
నా జీవితంలోని అన్ని రోజులు నిన్ను స్తుతిస్తాను,
మీరు నాకు ఇచ్చినది.
ఆమెన్.

ఉపవాస సమయంలో భోజనానికి ముందు ఏ ప్రార్థన చెప్పబడుతుంది - ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థన “మా తండ్రి”

క్రైస్తవ విశ్వాసులు భోజనానికి ముందు ప్రార్థన చేస్తారు, ఉపవాసం రోజున ఆహారం తింటారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా. భోజనానికి ముందు అత్యంత సాధారణ ప్రార్థన కూడా అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రార్థన, ఇది పిల్లలకు కూడా హృదయపూర్వకంగా తెలుసు - “మా తండ్రి.” చాలా తరచుగా ఉపవాస సమయంలో, భోజనానికి ముందు, ఆహారం మరియు పానీయం ఇచ్చిన భగవంతుడిని స్తుతిస్తారు. భోజనం ముగిశాక, విశ్వాసులు తమకు ఆహారం ఇచ్చిన దేవునికి ప్రార్థనలతో కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

ప్రభువు ప్రార్థన. మన తండ్రి

చర్చి స్లావోనిక్లో:

స్వర్గంలో ఉన్న మా తండ్రీ!
నీ నామము పరిశుద్ధపరచబడును గాక, నీ రాజ్యం వచ్చు గాక
నీ చిత్తము స్వర్గంలోను భూమిపైను నెరవేరును.
ఈ రోజు మా రోజువారీ ఆహారాన్ని మాకు ఇవ్వండి;
మరియు మేము మా ఋణస్థులను క్షమించినట్లే, మా అప్పులను మాకు క్షమించుము;
మరియు మమ్మల్ని ప్రలోభాలకు గురి చేయకు, కానీ చెడు నుండి మమ్మల్ని విడిపించండి.

రష్యన్ భాషలో:

స్వర్గంలో ఉన్న మా తండ్రీ!
నీ పేరు పవిత్రమైనది;
నీ రాజ్యం వచ్చు;
నీ చిత్తము పరలోకమందు నెరవేరునట్లు భూమిమీదను నెరవేరును;
ఈ రోజు మా రోజువారీ ఆహారాన్ని మాకు ఇవ్వండి;
మరియు మేము మా ఋణస్థులను క్షమించినట్లే మా అప్పులను క్షమించుము;
మరియు మమ్మల్ని ప్రలోభాలకు గురి చేయకు, కానీ చెడు నుండి మమ్మల్ని విడిపించండి.
ఎందుకంటే రాజ్యం మరియు శక్తి మరియు కీర్తి ఎప్పటికీ నీదే. ఆమెన్.

లెంట్ సమయంలో భోజనానికి ముందు ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థనల ఉదాహరణలు

లెంట్ సమయంలో భోజనానికి ముందు ఆర్థడాక్స్ ప్రార్థన చెప్పడం ద్వారా, విశ్వాసి జంతువుల ఆహారం లేని నిరాడంబరమైన ఆహారాన్ని అంగీకరించడానికి తనను తాను సిద్ధం చేసుకుంటాడు. అందువల్ల, భోజనానికి ముందు ప్రార్థన క్రైస్తవులు లెంట్ యొక్క కొన్ని పరిమితులను భరించడంలో సహాయపడుతుంది.

భోజనానికి ముందు ప్రార్థన

ప్రభూ, అందరి కళ్ళు నిన్ను విశ్వసిస్తాయి మరియు మంచి సీజన్‌లో మీరు వారికి ఆహారం ఇస్తారు, మీరు మీ ఉదార ​​హస్తాన్ని తెరిచి ప్రతి జంతువు యొక్క మంచి సంకల్పాన్ని నెరవేరుస్తారు.

లౌకికుల కోసం ఆహారం మరియు పానీయాల ఆశీర్వాదం కోసం ప్రార్థన

ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, మా దేవా, మీ అత్యంత స్వచ్ఛమైన తల్లి మరియు మీ సాధువులందరి ప్రార్థనల ద్వారా మాకు ఆహారం మరియు పానీయాలను అనుగ్రహించు, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పటికీ ధన్యులు. ఆమెన్. (మరియు క్రాస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రింక్).

ఆహారం తిన్న తర్వాత ప్రార్థన

నీ భూసంబంధమైన ఆశీర్వాదాలతో మమ్మల్ని నింపినందుకు, మా దేవుడైన క్రీస్తుకు మేము మీకు ధన్యవాదాలు తెలియజేస్తున్నాము; మీ స్వర్గపు రాజ్యాన్ని మాకు దూరం చేయవద్దు, కానీ మీరు మీ శిష్యుల మధ్యకు వచ్చినట్లుగా, రక్షకుడా, వారికి శాంతిని ఇవ్వండి, మా వద్దకు వచ్చి మమ్మల్ని రక్షించండి.

ఉపవాసంలో ప్రతి ప్రార్థన నాశనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మానవ ఆత్మఅన్ని నిజాయితీ, మోసం, పాపపు ఆలోచనలు మరియు చర్యలు. హోమ్ క్రైస్తవ ప్రార్థనలెంట్ సమయంలో ప్రభువు ప్రార్థన ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఇది భోజనానికి ముందు మరియు దేవుని వైపు తిరిగే ఇతర సమయాల్లో చదవబడుతుంది. గొప్ప ప్రాముఖ్యతఉపవాస సమయంలో, ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ యొక్క పశ్చాత్తాప ప్రార్థన జతచేయబడింది, ఉపవాస సంయమనం సమయంలో మనకు చాలా అవసరమైన పవిత్రత మరియు సహనం యొక్క ఆత్మను "ఇవ్వమని" ప్రభువును అడుగుతుంది.

- పునరుద్ధరణ, పశ్చాత్తాపం మరియు ఆనందం యొక్క సమయం. ఆనందం ఈస్టర్ కాదు, సంతోషకరమైనది, కానీ మొదటి చూపులో నిశ్శబ్దంగా మరియు కనిపించదు, కానీ అదే సమయంలో ఏదో ఒకవిధంగా లోతైనది. లో పోస్ట్‌లో ఉన్నందున ఇది కావచ్చు మరొక సారిమీరు ప్రతి వారం రోజు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే అన్ని అనవసరమైన, మిడిమిడి వ్యర్థం నుండి దూరంగా వెళ్లి మీ నిజమైన స్వభావాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు.

లెంట్ వేడుకలు వేడుక కోసం మాకు సిద్ధం -. ఇది నిజమైన ప్రయాణం. ఇది ఆత్మ యొక్క వసంతం. మరియు ఈ వసంత మార్గం మనం ప్రారంభంలో ఉన్నదానికంటే చివరికి కనీసం కొంచెం మెరుగయ్యేలా చేస్తుంది.

లెంట్ ను నిజంగా అనుభవించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

1. సరళంగా తినండి.ఉపవాసం యొక్క ఆధ్యాత్మిక భాగం గురించి ఏదైనా చెప్పే ముందు, మనం ఎలా తింటాము అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించాలి. అన్నింటికంటే, ఇది ఉపవాస సమయంలో ఎక్కువగా గుర్తించదగిన పోషక వ్యత్యాసాలు. ఉపవాసం యొక్క అర్థం జంతువుల ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండటమే కాదు (ఆహారమే మనల్ని భగవంతుడికి లేదా అతని నుండి మరింత దగ్గరగా చేయదు). అయినప్పటికీ, మనం మాంసం మరియు రక్తం యొక్క జీవులం, మరియు మా పోషణ సమస్య చాలా ముఖ్యమైనది. సాధారణ నియమం: మీకు తేలికగా అనిపించేలా మీరు తినాలి. మీరు లీన్ ఫుడ్స్‌తో మీపై భారం పడవచ్చు. మరియు ఆహారం కోసం వేలాడదీయవద్దు. రుచికరమైన వంటకాల కోసం ఇంటర్నెట్ అంతటా శోధించడం విలువైనది కాదు. లెంటెన్ వంటకాలు. భోజనం సిద్ధం చేయడానికి తక్కువ సమయం మరియు శ్రద్ధను వెచ్చించండి. ఉపవాస సమయంలో ఆహారం కోసం తక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయండి. ఈ విషయంలో, లెంట్ సమయంలో కొనుగోలు చేయడం ఎంత సముచితమో అనే ప్రశ్న గురించి మనం ఆలోచిద్దాం, ఉదాహరణకు, రుచికరమైన సీఫుడ్, ఇది చార్టర్ ద్వారా నిషేధించబడదు. మార్గం ద్వారా, కొన్ని వర్గాల ప్రజలకు ఆహార భోగాల నిర్వచనాలు ఆమోదయోగ్యమైనవి: రోగులకు, కష్టపడి పనిచేసేవారు, గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే మహిళలు మొదలైనవి. కానీ దీని కోసం మీ ఒప్పుకోలుదారుని సంప్రదించడం మంచిది. కొన్ని కారణాల వల్ల ఇది సాధ్యం కాకపోతే, బాధ్యత వహించండి. "అతిగా ఉపవాసం కంటే తక్కువ ఉపవాసం ఉండటం మంచిది" అని కూడా తెలుసు. మోడరేషన్ అనేది గోల్డెన్ రూల్.

2. ఏదైనా ఆధారపడటం లేదా అనుబంధాన్ని వదులుకోండి.లెంట్ మన విముక్తి సమయం. మనల్ని బానిసలుగా మార్చే దాని నుండి విముక్తి. ఈ సమయంలో, మేము ఒక చిన్న ఘనతను సాధించగలము: విధ్వంసక అనుబంధాన్ని వదులుకోండి. ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంతం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో కొందరు మద్యపానానికి, మరికొందరు ధూమపానానికి, మరికొందరు టెలివిజన్ ధారావాహికలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటారు. మీరు ఇతరుల నుండి అలాంటి ఫీట్లను డిమాండ్ చేయకూడదు, కానీ మీరే ప్రయత్నించడం మంచిది.

3. క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థించండి.ప్రార్థన లేని ఉపవాసం ఉపవాసం కాదు. నగర జీవితం, కుటుంబ చింతలు, సమస్యలు మొదలైన వాటి యొక్క లయకు మా సాధారణ "ప్రార్థన లేకపోవడం" ఆపాదించడం మాకు అనుకూలమైనది. కానీ ఉపవాస సమయంలో ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రార్థన కోసం కనీసం 10 నిమిషాలు ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సాధారణ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రార్థనలు లేదా మరేదైనా చదవవచ్చు, ఉదాహరణకు, సాల్టర్, కానీ ఉపవాస సమయంలో మీరు ఈ ప్రార్థనలకు మరొకటి జోడించాలి - సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ యొక్క చిన్న మరియు క్లుప్తమైన ప్రార్థన, ఇది “టోన్” సెట్ చేస్తుంది. ఈ వారాల కోసం.

4. గ్రంథాన్ని చదవండి.లెంట్ సమయంలో, చర్చి రోజువారీ సేవల సమయంలో మూడు పాత నిబంధన పుస్తకాలను చదువుతుంది: ఆదికాండము, యెషయా మరియు సామెతలు. లెంట్ సమయంలో మీ స్వంతంగా నాలుగు సువార్తలను చదివే పవిత్రమైన ఆచారం కూడా ఉంది. లేఖనాలు తెలియకుండా క్రైస్తవులుగా ఉండడం కష్టం. మీరు ఇంకా పాత మొత్తం చదవకపోతే మరియు కొత్త నిబంధన- రాబోయే నలభై రోజులలో కోల్పోయిన సమయాన్ని భర్తీ చేయండి. మరియు మీరు ఇప్పటికే మొత్తం బైబిల్‌ను స్వాధీనం చేసుకున్నట్లయితే, ఇది సరిపోతుందని అనుకోకండి: మన జ్ఞాపకశక్తి యొక్క ఆస్తి దురదృష్టవశాత్తు, మనం చాలా మరచిపోతాము. మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండగలిగే ప్రశాంత వాతావరణంలో, ప్రతి రోజూ క్రమంగా లేఖనాలను చదవడానికి ప్రయత్నించండి. చదివిన తర్వాత, మీరు చదివిన దాని గురించి కొంచెం ప్రతిబింబించడానికి మరియు మీ జీవితానికి గ్రంథాన్ని ఎలా అనుబంధించాలో ఆలోచించడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చిస్తే చాలా బాగుంటుంది.

5. మతపరమైన సేవలకు హాజరు.చర్చి సేవల లయలో లెంట్ ఒక ప్రత్యేక సమయం. కానీ మీరు వారంలో మాత్రమే ఆలయానికి వస్తే ఈ అనుభూతిని పొందవచ్చు. అన్ని తరువాత, శనివారాలు మరియు ఆదివారాల్లో, ఆచరణాత్మకంగా అదే సేవలు ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించబడతాయి. లెంట్ యొక్క ప్రత్యేక మానసిక స్థితి, ఫాదర్ అలెగ్జాండర్ ష్మెమాన్ "ప్రకాశవంతమైన విచారం" అని పిలిచారు, ఇది రోజువారీ సేవల యొక్క నిశ్శబ్ద సౌందర్యంలో మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది. సెయింట్ ఆండ్రూ ఆఫ్ క్రీట్ యొక్క గ్రేట్ పెనిటెన్షియల్ కానన్ చదవడానికి కనీసం ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చర్చికి రావడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కానన్, అత్యంత పొడవైనది ఆర్థడాక్స్ చర్చి, పశ్చాత్తాపం యొక్క లోతుల నుండి పుట్టి, తండ్రి పట్ల దేవుని ప్రేమ యొక్క ఆశతో వ్యాపించింది, లెంట్ మొదటి వారంలో సోమవారం నుండి గురువారం వరకు సాయంత్రం భాగాలుగా చదవబడుతుంది మరియు ఐదవ వారంలో బుధవారం సాయంత్రం పూర్తిగా పునరావృతమవుతుంది. . మీరు మొత్తం లెంట్ సమయంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రీసాంక్టిఫైడ్ బహుమతుల ప్రార్ధనకు రావాలి (సాయంత్రం సేవ చేసే చర్చిని మీరు కనుగొంటే అది చాలా బాగుంది) మరియు కమ్యూనియన్ తీసుకోండి, ఈ రోజును కలవడానికి ఆత్రుతగా ఎదురుచూసే సమయంగా అనుభవిస్తుంది. క్రీస్తు. మరియు ఆలయంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం పవిత్ర రోజులు, మాండీ గురువారం సాయంత్రం ప్రారంభమవుతుంది. కానీ ఈ సమయం ఇంకా చాలా దూరంలో ఉంది మరియు దాని గురించి మరొకసారి మాట్లాడటం మంచిది.

6. మీ మనస్సును అయోమయానికి గురిచేయండి.టీవీని పూర్తిగా ఆఫ్ చేయడం, బ్లాగులు, ఫోరమ్‌లు మరియు సందర్శించడంపై తాత్కాలిక నిషేధాన్ని ప్రవేశపెట్టడం విలువైనదేనా? సామాజిక నెట్వర్క్స్- ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము నిర్ణయిస్తారు. కానీ నిజంగా ఉపయోగకరమైనది కనీసం ఒకటి చదవడం మంచి పుస్తకంఆధ్యాత్మిక కంటెంట్. ఇది చర్చి చరిత్రపై, సిద్ధాంతం యొక్క ప్రాథమికాలపై, ఒక వివరణపై ఒక పుస్తకం కావచ్చు పవిత్ర బైబిల్లేదా మరేదైనా. ఈ రోజు ఆర్థడాక్స్ సాహిత్య మార్కెట్ ఎల్లప్పుడూ “ఆధ్యాత్మికంగా అధిక-నాణ్యత” ప్రచురణలతో నిండి ఉంది కాబట్టి, మీరు సాహిత్యం ఎంపికను చాలా జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి. మీరు ప్రపంచ క్లాసిక్‌ల నుండి ఏదైనా చదవవచ్చు - ఇది మీ మనస్సును సందడి నుండి దూరంగా ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

7. మీరు చాలా కాలంగా చేయాలనుకున్నది చేయండి.మీరు చాలా కాలంగా ఆలోచిస్తున్న, కానీ ఎప్పుడూ చేయని విషయాన్ని మీరే నిర్ణయించుకోండి. ఉపవాస సమయం సానుకూలత యొక్క సమయం. అన్ని నిర్బంధ చర్యలు (ఆహారం, వినోదం మొదలైనవి) తమలో తాము ముఖ్యమైనవి కావు, కానీ ప్రధాన విషయం కోసం మన సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఖాళీ చేయడానికి ఒక సాధనంగా: క్రీస్తులో పెరుగుతున్నాయి. మరియు క్రీస్తులో ఎదగడం అంటే మంచి చేయడం. దేవుణ్ణి, పొరుగువారిని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి. మీకు మాత్రమే కాకుండా, మీ పొరుగువారికి కూడా మంచిగా ఉండే కనీసం ఒక విషయాన్ని ఎంచుకోవడం విలువ. ఉపవాసానికి ముందు, మేము క్రీస్తు మాటలు విన్నాము: "ఈ చిన్నవారిలో ఒకరికి మీరు ఏమి చేసారో, మీరు నాకు చేసారు." కొంచెం ఆలోచిస్తే, ఆ 40 రోజుల్లో మీరు ఎంత సాధించగలరో మీరు కనుగొనవచ్చు. అనాథాశ్రమానికి వస్తువులను ప్యాకింగ్ చేయడం, మీ తల్లిదండ్రులకు రాత్రి భోజనం వండడం, ఇంటికి ఉపయోగకరమైనది చేయడం, బర్డ్‌హౌస్‌ను తయారు చేయడం, మీ పిల్లలు ఎలా జీవిస్తారో పరిశీలించడం మరియు చివరకు మీరు చాలా ఆలోచనలను కనుగొంటారు.

అదనంగా, మీరు ఉపవాసం యొక్క మీ స్వంత "ఆజ్ఞలతో" రావచ్చు. వారు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ స్పృహ యొక్క లోతైన స్థాయిలో, ఉపవాసాన్ని తీవ్రంగా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం. అన్నింటికంటే, ఉపవాస సమయం అనేది మనం నిర్ణయాలు మరియు నిరంతర ప్రయత్నాలు చేయాల్సిన సమయం.

లెంట్ ఈస్టర్ సెలవుదినానికి ముందు ఉంటుంది - 2019 లో, క్రైస్తవులు ఏప్రిల్ 28 న క్రీస్తు పవిత్ర పునరుత్థానాన్ని జరుపుకుంటారు.

ఉపవాసం యొక్క అర్థం మాంసం మరియు పాల ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం మాత్రమే కాదు, ఇది స్వీయ-నిగ్రహం, అంటే మన భూసంబంధమైన జీవితంలో గుర్తించదగిన ప్రతిదాన్ని స్వచ్ఛందంగా తిరస్కరించడం. కానీ అన్నింటిలో మొదటిది, లోతైన స్వీయ-జ్ఞానంలో, పశ్చాత్తాపం మరియు కోరికలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం.

ఉపవాసం మీకు చాలా గురించి ఆలోచించడానికి మరియు ఆధ్యాత్మికంగా చాలా పునరాలోచించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. మనల్ని మనం ఆపివేయడానికి, అంతులేని రోజువారీ పరుగుకు అంతరాయం కలిగించడానికి, మన స్వంత హృదయాలలోకి చూసుకోవడానికి మరియు అతను మనల్ని పిలిచే ఆదర్శం నుండి మనం దేవుని నుండి ఎంత దూరంలో ఉన్నామని అర్థం చేసుకోగల సమయం ఇది.

కానీ ప్రార్థన లేకుండా ఉపవాసం ఉపవాసం కాదు, కానీ కేవలం ఆహారం. ఉపవాస సమయంలో, మొదట, మీరు మీ ఆత్మ మరియు ఆలోచనలను శుభ్రపరచడానికి శ్రద్ధ వహించాలి మరియు దీని కోసం మీరు ప్రతిరోజూ ఇంట్లో ప్రార్థన చేయాలి మరియు వీలైతే సందర్శించండి చర్చి సేవలులెంట్ యొక్క మొత్తం ఏడు వారాలు.

లెంట్ కోసం ప్రార్థన

మీరు సాధారణం కంటే లెంట్ సమయంలో ప్రార్థనకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించాలి. మీరు సాధారణ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రార్థనలు లేదా మరేదైనా చదవవచ్చు, ఉదాహరణకు, సాల్టర్, కానీ ఉపవాస సమయంలో మీరు ఈ ప్రార్థనలకు మరొకటి జోడించాలి - సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ యొక్క చిన్న మరియు సంక్షిప్త ప్రార్థన.

సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ది సిరియన్ ప్రార్థన లెంట్ సమయంలో చాలా తరచుగా చెప్పబడేది.

© స్పుత్నిక్ / STRINGER

“నా జీవితానికి ప్రభువు మరియు యజమాని, నాకు పనిలేకుండా, నిరుత్సాహం, లోభత్వం మరియు పనిలేకుండా మాట్లాడే ఆత్మను ఇవ్వకు, నీ సేవకుడా, నాకు పవిత్రత, వినయం, ఓర్పు మరియు ప్రేమ యొక్క ఆత్మను ప్రసాదించు. అవును, ప్రభువా, రాజు, నన్ను చూడటానికి అనుమతించు. నా పాపాలు మరియు నా సోదరుడిని ఖండించవద్దు, ఎందుకంటే మీరు యుగయుగాల వరకు ధన్యులు. ఆమెన్."

సెయింట్ ఎఫ్రాయిమ్ ప్రార్థన యొక్క చిన్న పంక్తులు మనిషి యొక్క ఆధ్యాత్మిక మెరుగుదల మార్గం యొక్క సందేశాన్ని సంగ్రహిస్తాయి, దీనిలో ప్రజలు తమ దుర్గుణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం కోసం దేవుణ్ణి అడుగుతారు - నిరాశ, సోమరితనం, పనిలేకుండా మాట్లాడటం, ఇతరులను ఖండించడం. మరియు వారు అన్ని సద్గుణాల కిరీటంతో కిరీటం చేయమని అడుగుతారు - వినయం, సహనం మరియు ప్రేమ.

ఉదయం ప్రార్థనలు

పబ్లికన్ యొక్క ప్రార్థన: "దేవా, పాపాత్ముడైన నన్ను కరుణించు." (విల్లు). లూకా సువార్త ప్రకారం, ఇది పబ్లికన్ మరియు పరిసయ్యుల ఉపమానంలో పబ్లికన్ చెప్పిన పశ్చాత్తాపం యొక్క ప్రార్థన. ఈ ఉపమానంలో, క్రీస్తు పబ్లికన్ ప్రార్థనను పశ్చాత్తాపం మరియు దేవుని దయ కోసం అడగడానికి ఉదాహరణగా పేర్కొన్నాడు.

ప్రారంభ ప్రార్థన: "ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, దేవుని కుమారుడా, నీ అత్యంత స్వచ్ఛమైన తల్లి మరియు పరిశుద్ధులందరి కొరకు ప్రార్థనలు, మాపై దయ చూపండి. ఆమేన్. నీకు మహిమ, మా దేవుడు, నీకు మహిమ."

Trisagion: "పవిత్ర దేవుడు, పవిత్ర శక్తి, పవిత్ర అమరత్వం, మాపై దయ చూపండి. (మూడుసార్లు చదవండి, సిలువ గుర్తుతో మరియు నడుము వద్ద వంగి) తండ్రి మరియు కుమారుడు మరియు పవిత్ర ఆత్మకు ఇప్పుడు మరియు ఎప్పటికీ మహిమ మరియు యుగయుగాల వరకు. ఆమెన్.

అత్యంత పవిత్రమైన ట్రినిటీకి ప్రార్థన: “అతి పవిత్రమైన త్రిమూర్తులు, మాపై దయ చూపండి; ప్రభువా, మా పాపాలను శుభ్రపరచండి; గురువు, మా దోషాలను క్షమించు; పవిత్ర, నీ నామం కోసం మా బలహీనతలను సందర్శించండి మరియు నయం చేయండి. ప్రభూ, దయ చూపండి. (మూడు సార్లు) తండ్రికి మరియు కుమారునికి మరియు పరిశుద్ధాత్మకు మహిమ , ఇప్పుడు మరియు ఎప్పటికీ మరియు యుగయుగాలకు. ఆమెన్."

ప్రభువు ప్రార్థన: “పరలోకమందున్న మా తండ్రీ! నీ నామము పరిశుద్ధపరచబడును గాక, నీ చిత్తము పరలోకమునందును భూమియందును నెరవేరును గాక. ఈ దినమున మా రొట్టెలను మాకు దయచేయుము మరియు మేము మా ఋణస్థులను క్షమించునట్లు మా ఋణములను క్షమించుము. . మరియు మమ్ములను ప్రలోభాలకు గురి చేయకుము, కానీ చెడు నుండి మమ్మల్ని విడిపించుము. తండ్రి మరియు కుమారుడు మరియు పరిశుద్ధాత్మ యొక్క రాజ్యం మరియు శక్తి మరియు మహిమ నీదే, ఇప్పుడు మరియు ఎప్పటికీ మరియు యుగయుగాలకు. ఆమెన్." ఈ ప్రార్థనను భోజనానికి ముందు మరియు సాయంత్రంతో సహా ఎప్పుడైనా చదవవచ్చు.

సాయంత్రం ప్రార్థనలు

తండ్రి అయిన దేవునికి ప్రార్థన: “ప్రభువా, నా మాంసం మరియు ఆత్మ యొక్క అన్ని కలుషితాల నుండి వినయపూర్వకమైన ఆత్మ మరియు రాత్రి ఈ నిద్రను శాంతితో గడపడానికి నాకు ప్రసాదించండి, తద్వారా, నా వినయపూర్వకమైన మంచం నుండి లేచి, నా జీవితంలోని అన్ని రోజులు నీ పరమ పవిత్రమైన పేరును ప్రసన్నం చేసుకుంటాను. నాతో పోరాడే శరీర సంబంధమైన మరియు నిరాకారమైన శత్రువులను తొక్కివేస్తాడు మరియు ప్రభువా, నన్ను అపవిత్రం చేసే వ్యర్థమైన ఆలోచనల నుండి మరియు దుష్ట కోరికల నుండి నన్ను విడిపించుము. ఎందుకంటే తండ్రి మరియు దేవుని రాజ్యం మరియు శక్తి మరియు కీర్తి నీదే కుమారుడు మరియు పరిశుద్ధాత్మ, ఇప్పుడు మరియు ఎప్పటికీ మరియు యుగయుగాలకు ఆమేన్."

హోలీ గార్డియన్ దేవదూతకు ప్రార్థన: “ఓ క్రీస్తు దేవదూత, నా పవిత్ర సంరక్షకుడు మరియు నా ఆత్మ మరియు శరీరాన్ని రక్షించేవాడు, ఈ రోజు నేను చేసిన పాపాలన్నింటినీ క్షమించు మరియు నాకు వ్యతిరేకంగా శత్రువు యొక్క ప్రతి దుష్టత్వం నుండి నన్ను విడిపించండి, తద్వారా నేను ఏ పాపంలోనూ నా దేవునికి కోపం తెప్పించవద్దు; కానీ పాపి మరియు అనర్హుడైన సేవకుడైన నా కోసం ప్రార్థించండి, ఆల్-హోలీ ట్రినిటీ మరియు నా ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు తల్లి మరియు అన్ని సాధువుల దయ యొక్క మంచితనానికి మీరు నాకు అర్హుడిగా చూపించాలని. ఆమెన్."

మరియు పడుకునే ముందు మీరు ఇలా చెప్పాలి: "ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, నా దేవా, నీ చేతుల్లో నేను నా ఆత్మను అభినందిస్తున్నాను: నన్ను ఆశీర్వదించండి, మీరు నాపై దయ చూపండి మరియు నాకు శాశ్వత జీవితాన్ని ఇవ్వండి. ఆమేన్."

పశ్చాత్తాపం గురించి

గొప్ప సాధువులలో ఒకరైన, ఈజిప్టుకు చెందిన గౌరవనీయమైన మకారియస్ ఇలా అన్నారు, మీరు మీ గురించి లోతుగా చూస్తే, ప్రతి ఒక్కరూ మీ హృదయంతో ప్రార్థన పదాలు చెప్పవలసి ఉంటుంది: “దేవా, పాపిని, నన్ను శుభ్రపరచండి, ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ ( అంటే, ఎప్పుడూ) మీ ముందు మంచి ఏమీ చేయలేదు.

మీరు సేవల సమయంలో లేదా ఇంట్లో మాత్రమే ప్రార్థనలు చేయవచ్చు - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. లే వ్యక్తులు ఎప్పుడైనా ప్రార్థన చేయవచ్చు - ప్రతికూల మరియు పాపపు ఆలోచనలు తలెత్తినప్పుడు. చిన్న ప్రార్థనమిమ్మల్ని మీరు ఆధ్యాత్మికంగా శుభ్రపరచుకోవడానికి మరియు సానుకూల మానసిక స్థితికి ట్యూన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

© స్పుత్నిక్ / అలెగ్జాండర్ ఇమెడాష్విలి

దేవా, నా దేవా! నా హృదయానికి ఆవేశాల అజ్ఞానాన్ని ఇవ్వండి మరియు ప్రపంచ పిచ్చిపై నా కన్ను ఎత్తండి, ఇక నుండి నా జీవితాన్ని వారిని సంతోషపెట్టకుండా మరియు నన్ను హింసించే వారి పట్ల నాకు జాలి కలిగించండి. ఎందుకంటే దుఃఖంలో నీ ఆనందం తెలుసు, నా దేవా, మరియు నిటారుగా ఉన్న ఆత్మ దానిని స్వీకరిస్తుంది, కానీ దాని విధి మీ ముఖం నుండి వస్తుంది మరియు దాని ఆనందంలో ఎటువంటి తగ్గుదల లేదు. ప్రభువైన యేసుక్రీస్తు, నా దేవా, భూమిపై నా మార్గాలను సజావుగా చేయండి.

లెంట్ సమయంలో నాలుగు సువార్తలను మీరే చదవమని పూజారులు సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే పవిత్ర గ్రంథాలు తెలియకుండా క్రైస్తవులుగా ఉండటం కష్టం. మీరు ఏకాగ్రతతో కూడిన నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో ప్రతిరోజూ లేఖనాలను చదవాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు చదివిన తర్వాత మీరు చదివిన దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ జీవితానికి లేఖనాన్ని ఎలా అనుబంధించాలో ఆలోచించండి.
లెంట్ సమయం ప్రత్యేకంగా చర్చిచే ఇవ్వబడింది, తద్వారా మేము ఈస్టర్ సెలవులను సేకరించడానికి, ఏకాగ్రతతో మరియు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

ఓపెన్ సోర్సెస్ ఆధారంగా పదార్థం తయారు చేయబడింది