Paano malutas ang mga salungatan sa panloob na personalidad sa sikolohiya. Intrapersonal na salungatan - mga sanhi, paraan ng paglutas ng salungatan

Ang salungatan sa intrapersonal ay isang kontradiksyon sa mga pananaw at pagpapahalaga ng isang tao tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang buhay. Ang problemang ito ay mabilis na umuunlad ngayon kapag ang mga tao, dahil sa ilang mga pangyayari, ay naglalagay ng napakaraming mga pangangailangan sa kanilang sarili. Ang salungatan sa intrapersonal ay palaging nailalarawan sa pamamagitan ng matinding damdamin, dahil nakakaapekto ito sa ating mga indibidwal na motibo at pag-iisip. Ang ganitong uri ng salungatan ay maaaring tumanda at umunlad sa loob ng maraming taon, sa isang tiyak na yugto nang hindi nakakasagabal sa anumang paraan sa buong pag-iral ng indibidwal. Gayunpaman, sa ilang mga punto, ang kawalang-kasiyahan sa iyong sarili at ang iyong mga nagawa ay nagiging masyadong halata. Pagkatapos ang intrapersonal na salungatan ay nagpapakita ng sarili sa kabuuan nito. Bakit ito mapanganib, ano ang mga tampok nito at mga dahilan para sa pagbuo nito? Subukan nating malaman ito!

Mga sanhi ng intrapersonal conflict

Tulad ng anumang salungatan, ang isang ito ay mayroon ding mga dahilan. Ang mga kadahilanang ito ay kadalasang nakakaapekto sa saloobin ng isang tao sa kanyang sariling pagkatao. Kung hindi natin sinasang-ayunan ang ilan sa ating mga aksyon at kahit na iniisip, unti-unti nating natututo na manatiling mas at mas hindi nasisiyahan sa ating sarili.

Hindi makatarungang mga inaasahan

SA sa modernong tao Maraming mga kahilingan ang inihaharap sa lipunan. Minsan ang isang maling impresyon ay nilikha na ang isang matagumpay na tao ay hindi napapagod at palaging ginagawa ang kanyang trabaho nang mahusay. Sa katunayan, ito ay isang hitsura lamang, isang imahe na ipinataw ng lipunan, na sinusubukan ng lahat na sundin nang walang kondisyon. Ang isang tao ay hindi maaaring patuloy na umiral sa limitasyon ng kanyang mga kakayahan. Unti-unti, nasasanay na siya sa katotohanang mali ang kanyang pamumuhay, hindi tulad ng ibang tao. Ang hindi makatarungang mga inaasahan ay ang pangunahing dahilan kung bakit nagsisimula ang pag-unlad ng intrapersonal na salungatan. Nararamdaman ng isang tao na hindi niya natutugunan ang ilang mga pamantayan at hindi niya maiimpluwensyahan ang sitwasyon na nagpapahirap sa kanya.

Pagkadismaya sa iyong sarili

Isang karaniwang dahilan para sa pagbuo ng intrapersonal na salungatan, na nagiging dahilan upang sumuko ka. Tila sa isang tao na wala siyang kakayahan, ngunit maaari lamang gumawa ng iba't ibang mga pagkakamali. Ang pagkabigo sa sarili ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng pagkabigo sa mga makabuluhang aktibidad. Ang mga problema sa trabaho ay nakakagambala sa iyo sa mahabang panahon at nag-aalis sa iyo ng tiwala sa sarili. Kung ang isang proyekto ay nabigo, ang mga pag-iisip tungkol sa iyong sariling kawalan ng utang ay madalas na naiisip. Ang pagkabigo sa sarili ay nag-aambag sa paglala ng intrapersonal na salungatan. Ang mga tao ay madalas na nagtutulak sa kanilang sarili sa kakila-kilabot na mga karanasan dahil tiyak na nais nilang makamit ang magagandang resulta, ngunit sa katunayan ay inaalis nila ang kanilang sarili ng moral na lakas.

Mga pamantayang panlipunan at personal na pangangailangan

Ang mga kategoryang ito ay kadalasang nagkakaroon ng malaking salungatan sa isa't isa. Nabubuo ang salungatan kapag nararamdaman ng isang tao na hindi niya napagtanto ang kanyang sariling mga pagnanasa para sa isang kadahilanan o iba pa. Itinuturing ng maraming tao na kinakailangang sumunod sa mga batas ng lipunan, kahit na ang mga pangangailangang ito ay sumasalungat sa kanilang sariling mga ideya tungkol sa buhay. Para sa ilan, ang mga pamantayang panlipunan ay masyadong mahalaga at makabuluhan upang balewalain. Sa kasong ito, ang personalidad ay madalas na nananatiling nawala at hindi inaangkin. Kapag hindi natutugunan ang mga indibidwal na pangangailangan, karamihan ay sumusuko na lamang at hindi na gustong gumawa ng kahit katiting na pagtatangka na subukang baguhin ang kanilang buhay.

Mababang pagpapahalaga sa sarili

Ito seryosong problema, na sa kanyang sarili ay naghihikayat sa intrapersonal na salungatan. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mapagtanto ng isang tao ang kanyang potensyal, kung gayon ang sitwasyong ito ay naglalagay ng matinding presyon sa kanya at nagdududa sa kanyang sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makamit ang tagumpay. Kahit na ang isang tao ay may sapat na talento, hindi niya mahanap sa kanyang sarili ang mapagkukunan para sa tagumpay. Siya ay dapat na patuloy na nasa isang panloob na pakikibaka, na nagpapatunay sa kanyang sarili ng karapatan sa pagpapahayag ng sarili, at ang sitwasyong ito ay lubhang nakakapagod sa pag-iisip. Kawalan ng kakayahang pahalagahan ang iyong sarili - karaniwang dahilan upang lumikha ng isang salungatan.

Mga uri ng intrapersonal na salungatan

Ang salungatan sa intrapersonal ay may ilang uri ng pagpapahayag. Sa anumang kaso, kinakailangang subukang alisin ang kontradiksyon sa lalong madaling panahon.

Kakulangan sa moral

Lumilitaw ito bilang isang resulta ng katotohanan na ang mga halaga ng isang partikular na indibidwal ay ibang-iba sa mga ideya ng lipunan. Sa usapin ng moralidad at moralidad, napakaraming mga paghihigpit na kung minsan ay nakakasagabal sa isang masayang pakiramdam ng sarili. Ang isang tao ay madalas na nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan ang kanyang mga pagnanasa ay hindi lamang hindi nasisiyahan, ngunit napapailalim din sa pangkalahatang pagsisiyasat. Dapat sabihin na hindi lahat ay kayang lampasan ang ganitong balakid. Maraming tao ang sumusuko sa kanilang mga hangarin dahil lamang sa hindi nila alam kung paano ito ipaglalaban ng tama.

Pagganyak na salungatan

Sa kasong ito pinag-uusapan natin na ang mga interes na may pantay na halaga para sa isang tao ay nagbabanggaan sa isa't isa. Hindi niya maaaring isuko ang isang bagay pabor sa isa pa nang hindi nakakaranas ng napakalaking pakiramdam ng pagkakasala o pagkabigo. Kailangan mo ng malakas na motibasyon para magsimulang kumilos, para talagang mabago ang iyong buhay.

Salungatan ng hindi natutupad na mga pagnanasa

Ang ganitong uri ng salungatan ay madalas na nangyayari. Sa katotohanan, ang kaloob-loobang mga pagnanasa ng isang indibidwal ay laging nahaharap sa ilang mga hadlang. Hindi laging posible na makayanan ang mga ito kahit na may suporta. Kung ang isang indibidwal ay walang tiwala sa sarili, magiging mahirap para sa kanya na sundin ang tinig ng kanyang sariling puso. Kadalasan ang mga tao ay nagpapaliban sa pagsasakatuparan ng kanilang mga layunin dahil lamang sa hindi nila alam kung paano lutasin ang isang salungatan. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng ating mga pangarap, itinatakda natin ang ating sarili sa isang hindi maligayang pag-iral. Ang indibidwal ay halos hindi na makaranas ng kagalakan at nagsisimulang mamuhay lamang sa araw-araw na mga alalahanin. Ang salungatan ng hindi natutupad na mga pagnanasa ay naglalagay ng labis na presyon sa pag-iisip. Maaari pa itong makagambala sa pagbuo ng isang maligayang buhay, dahil ito ay patuloy na magpapaalala sa iyo ng pagkakaroon nito.

Nakakabigo na salungatan

Ang mismong konsepto ng pagkabigo ay nangangahulugan na ang isang tao ay nagbibigay ng isang bagay na mayroon para sa kanya pinakamahalaga. Ang nakakadismaya na salungatan ay binibigyang diin na ang isang tao ay masyadong nakatuon sa posibleng pagkabigo, at ito ang pumipigil sa kanya na sumulong sa buhay. Sa pamamagitan ng pagiging masanay sa pagbibigay ng ating sariling mga pangangailangan, hindi tayo maaaring ganap na umunlad, dahil pinagkaitan natin ang ating sarili ng kagalakan.

Paglutas ng intrapersonal na salungatan

Anuman ang sanhi ng intrapersonal conflict, tiyak na kailangan itong lutasin. Kung hindi ito nagawa sa oras, kung gayon may mataas na panganib na ang isang tao ay gumugol ng maraming oras sa mga kontradiksyon na lason sa kanya sa buong buhay niya. Ang ganitong uri ng salungatan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ganap na tamasahin ang buhay, tamasahin ang iyong sariling mga tagumpay at mga bagong pagtuklas. Paano lumipat patungo sa paglutas ng salungatan? Anong mga hakbang ang dapat gawin sa kasong ito?

Paggawa ng desisyon

Ito ang pinakaunang hakbang, kung wala ang lahat ng iba ay magiging imposible. Ang isang tao ay kailangang kumuha ng responsibilidad para sa kanyang sariling kapakanan. Walang ibang makakagawa nito para sa kanya. Ito ang dahilan kung bakit ang intrapersonal na salungatan ay masyadong seryosong bagay na subukang balewalain. Kailangan mong maunawaan nang maaga na ang paggawa ng isang matatag na desisyon ay makakatulong na idirekta ang iyong mga iniisip sa tamang direksyon at palayain ka mula sa walang katapusang pagmamadali sa buhay sa paghahanap ng isang mas mahusay na buhay. Hindi na kailangang tumakas sa iyong sarili.

Inner harmony

Ang pamumuhay na naaayon sa iyong sarili ang pangarap ng bawat taong nakakaalam ng tunay na presyo ng kaligayahan. Anuman ang mga pangyayari na pumipigil sa iyo sa kasiyahan sa buhay, hindi ka dapat sumuko. Ang paglutas ng panloob na salungatan ay hindi maaaring mangyari nang walang pagbuo ng naturang pag-unawa. Ito ay kinakailangan upang magsikap upang simulan upang mapagtanto ang iyong tunay na mga hangarin at mga pangangailangan. Makakatulong ito sa iyo na palayain ang iyong sarili mula sa salungatan sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong sariling mga hangganan. Walang maihahambing sa pakiramdam ng panloob na pagkakaisa.

Tumutok sa gawain

Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng isang layunin sa buhay na magbibigay-inspirasyon sa kanya sa mga bagong tagumpay, tunay na magdadala sa kanya pasulong at pipilitin siyang umunlad. Kadalasan ang pagkakaroon ng intrapersonal na salungatan sa lahat ng posibleng paraan ay humahadlang sa pagsasakatuparan sa sarili. Ang indibidwal ay labis na nag-aalala tungkol sa posibleng pagkabigo. Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay ganap na huminto sa pagkilos upang maiwasan ang pagkabigo. Siyempre, ang diskarte na ito ay hindi malulutas ang problema, ngunit makabuluhang nagpapalubha lamang nito. Ang kakayahang mag-focus sa gawain sa kamay ay makakatulong sa paglutas ng intrapersonal na salungatan. Kailangan mong malinaw na maunawaan ang buong pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. Ang pagdaig sa mga paghihirap na lumitaw ay kinakailangan upang palakasin ang pagkatao at madagdagan ang tiwala sa sarili at sa mga kakayahan ng isa.

Pag-iwas sa mga Pagdududa

Maraming tao ang natatakot na magkamali, at sa gayon ay nabigo sa kanilang mga kakayahan. Hindi ka dapat palaging sarado sa pagdududa. Ang mga pagkabigo ay nangyayari sa lahat, ngunit hindi nila sinisira ang isang malakas na personalidad, ngunit ipinapakita lamang ang tilapon ng nais na paggalaw. kung ikaw matagal na panahon Kung ikaw ay nasa isang malinaw na salungatan sa iyong sarili, kailangan mo lang munang palayain ang iyong sarili mula sa mga pagdududa. Ang mga takot ay makabuluhang nagpapalubha sa sitwasyon: pinipigilan ka nila na kumilos, tanggapin responsableng mga desisyon. Malaya sa mga alalahanin at pagdududa, maaari mong maabot ang hindi kapani-paniwalang taas at maging mas malapit sa iyong mga pangarap.

Pagpapalit

Kapag hindi mo makayanan ang ilang uri ng kontradiksyon, kailangan mong subukang maunawaan nang mabuti ang sitwasyon. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganing palitan ng isang bagay na isang pangangailangan na hindi pa matutupad nang walang makabuluhang pagkalugi. Gamit ang scheme na ito, maaari kang mag-save kapayapaan ng isip at sa parehong oras ay dumating sa isang solusyon sa intrapersonal na salungatan. Ang problema ay hindi maaaring balewalain ang naturang tunggalian. Kung hindi, hindi niya mahahalata na masupil ang personalidad at lalo siyang magduda sa mga magagamit na posibilidad.

Kaya, ang intrapersonal na salungatan ay isang problema na makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay. Bilang isang patakaran, ang gayong salungatan ay palaging nagpapahiwatig kung ano ang kailangang bigyang-pansin ng isang tao, kung ano ang dapat niyang gawin. Ang pagbibigay pansin sa iyong sariling pagkatao ay makakatulong sa iyong palayain ang iyong sarili mula sa isang masakit na estado ng pag-iisip. Sa mga kaso kung saan hindi posible na malutas ang problema sa iyong sarili, ito ay kinakailangan humingi ng tulong mula sa Irakli Pozharisky Psychology Center. Ang pakikipagtulungan sa isang psychologist ay makakatulong na maibalik ang iyong kapayapaan ng isip at maibalik ang nawalang lakas. Ang mga indibidwal na konsultasyon ay kinakailangan upang maunawaan ang mga pinagmulan ng salungatan, pagkatapos lamang na ito ay malulutas.

Bagong Sikat

Ang emosyonal na pag-asa ay isang mental na estado kung saan ang isang tao ay hindi ganap na umasa sa kanyang sarili. Ito ay lalo na nakakaapekto sa [...]

Ang kalusugang sikolohikal ng tao ngayon ay isa sa mga pinakasikat na paksang direktang nauugnay sa pagpapaunlad ng sarili. Karamihan sa mga tao ay binibigyang pansin ang kanilang sariling mga damdamin. […]

Maraming kababaihan ang pamilyar sa konsepto ng postpartum depression. Tila, saan nagmumula ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalang-interes sa gayong masayang yugto ng buhay? […]

Ang takot sa aso ay karaniwan, lalo na kung ang isang tao ay nakaranas ng pag-atake ng isang hayop sa nakaraan. Katulad […]

Maraming tao ang naghihintay mahahalagang pangyayari, responsableng mga kaganapan, nakamamatay na mga pagbabago ay puno ng pagkabalisa. Bilang isang tuntunin, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa kapag [...]

kahihiyan - mapanganib na halo mula sa iba't ibang hindi kanais-nais na mga sangkap panloob na mundo. Ang isang mahiyain na tao ay mahiyain, hindi mapag-aalinlanganan, natatakot. Ito ay sakop ng isang spectrum ng negatibong […]

Ang isang tipikal na kababalaghan sa ating panahon ay ang isang bata na regular o paminsan-minsan ay nagpapakita ng walang dahilan na pagsalakay at brutal na kalupitan. Pagsalakay sa mga bata at kabataan [...]

Ang depresyon, ayon sa psychiatric statistics, ay ang pinakakaraniwang sakit sa lugar na ito. Ayon sa istatistika, isa o ibang uri ng depresyon, at ang kanilang [...]

Isang krisis Ang isang inferiority complex ay isang hanay ng mga reaksyon sa pag-uugali na nakakaapekto sa pakiramdam ng isang tao sa sarili at nagpaparamdam sa kanya na walang kakayahan sa anumang bagay. […]

Depresyon

Panloob na salungatan o sa madaling salita, cognitive dissonance, panloob na kontradiksyon ay ang pagkakaroon sa isipan ng tao ng hindi bababa sa 2 magkasalungat at, sa unang tingin, kapwa eksklusibong mga saloobin na nakakasagabal sa kanya kumilos nang mabisa at mamuhay ng masaya. Saan sila nanggaling?

Ang mga saloobin sa isip (malay o walang malay) ay ang resulta ng kailanman tinanggap ng tao mga desisyon. Ang mga saloobin ay maaaring higit pa o mas mababa ang kamalayan depende sa ilalim ng kung anong mga pangyayari, sa ano emosyonal na estado at kung gaano katagal ginawa ang desisyon na nagbunga sa kanila.

* Ang unang punto: ang antas ng emosyonalidad ng desisyon.Ang isang desisyon na ginawa sa isang mas mahinahon na emosyonal na estado ay mas naaalala ng isip. Ang isang desisyon na ginawa sa mga emosyon ay maliit o hindi natin napagtanto, i.e. dumiretso sa walang malay at doon naninirahan, ginagabayan ang ating pag-uugali.

Halimbawa: Nalaman ng isang batang babae ang panloloko ng kanyang kasintahan: “Niloko mo ako?! Oh, ang mga lalaki ay mga taksil!” - ganito nabuo ang ugali na “ang mga lalaki ay pabagu-bago at madaling manloko/pagkakanulo”.At ngayon ay palihim niyang kokontrolin ang ugali ng babaeng ito.Kaya, ang simula ng isang panloob na salungatan ay inilatag: sinasadya ang batang babae ay magsusumikap na makahanap ng isang disenteng lalaki (na hindi manloloko upang maiwasan ang pagkabigo, tulad ng nakaraang panahon), at hindi sinasadya, sa kabaligtaran, siya ay "aagawin. out” mula sa pangkalahatang masa ng LAHAT ng mga lalaki eksakto sa mga taong madaling manloko, at pukawin sila na gawin ito. Bakit kaya kailangan niya ito? At upang kumpirmahin ang isang desisyon sa sandaling ginawa, i.e. IYONG KARAPATAN - karamihan sa atin ay may posibilidad na nais na maging tama nang madalas hangga't maaari (kung gayon, sa totoo lang)? Pinalalakas nito ang ating Ego, pagpapahalaga sa sarili, pagtitiwala na tayo ay tama at nag-iisip ng tama. Hindi ba?

* Pangalawang punto: ang batas ng mga limitasyon para sa desisyon. Ang higit pa maagang panahon ang isang desisyon ay ginawa sa buhay, mas nagkaroon ito ng oras upang maging matatag sa atin at mas malawak na naiimpluwensyahan nito ang ating buhay sa pamamagitan ng ating pag-uugali. Mga desisyon na ginawa sa maagang pagkabata, mas sinaunang at, samakatuwid, ay matatag na nakabaon sa walang malay. Nangangahulugan ito na ang lahat ng kasunod na karanasan sa pagsunod sa mga naturang desisyon ay magpapatunay sa kanila, na, naman, ay higit na magpapalakas sa mga desisyong ito. Ito ay isang mabisyo na bilog.

Halimbawa. Kapag ang isang bata ay pumunta sa tindahan kasama ang kanyang ina, hiniling niya sa kanya na bumili ng ilang kendi, at sinabi niya sa kanya na ito ay nakakapinsala. Nabubuo ng bata ang opinyon na ang gusto niya ay nakakapinsala at masama. Kung ang mga sitwasyon na may pagtanggi ay madalas na paulit-ulit (at ito ay halos hindi maiiwasan sa kasalukuyang sistema ng edukasyon), kung gayon ang opinyon na ito ay lalakas at bubuo ng isang bagay na tulad nito: "Ang aking mga hangarin ay mali, kaya't hindi sila maaaring at hindi dapat matupad." Sa paglaki desisyong ito nagiging isang saloobin na unti-unti, nang mas madalas, ay nagsisimulang magdulot ng panloob na salungatan sa isang tao: sa isang banda, pana-panahon siyang may ilang mga pagnanasa, at sa kabilang banda, "naaalala" niya mula sa pagkabata na ang kanyang mga pagnanasa ay "nakakapinsala. ” at samakatuwid ay hindi dapat matupad - iyon ang sinabi minsan ng aking ina (at ang aking ina noon ay tila isang may sapat na gulang, matalino, at mas alam kung ano ang mabuti at kung ano ang masama). At lumalabas na sa isang banda ang isang tao ay may gusto, ngunit sa kabilang banda ay hindi niya pinapayagan ang kanyang sarili. Voila! - cognitive dissonance in action. At narito, mahalaga na huwag simulan ang pagsisisi sa ina sa lahat ng kasalukuyang problema: pagkatapos ng lahat, kung gayon (sa sitwasyong IYON) marahil ay tama pa nga siya - nais niyang panatilihing malusog ang bata (ibig sabihin, nais niya itong mabuti) o siya may ilang iba pang dahilan para gawin ito. Hindi siya, ang bata ang nagpasya noon na GANITO dapat ang mangyari ngayon, na palaging "hindi posible kapag gusto mo," dahil maaari itong makapinsala. Hindi iyon sinabi ni Nanay at hindi niya ginawa ang desisyong iyon para sa kanya sa sandaling iyon.

Kaya, isaalang-alang natin nang mas detalyado ang isa pang halimbawa na sumasalamin sa pagkakaroon ng isang panloob na salungatan sa psyche, at ilarawan ang algorithm kongkretong aksyon kinakailangan upang maalis ito. Sabihin nating nagpasya ang isang tao na magsimula ng negosyo. At ang lahat ay dapat na mukhang maayos: ang negosyo sa kabuuan ay kumikita, mayroong pangangailangan, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi ito gumagana: sa kasong ito, ang tao ay maaaring nakakaramdam ng ilang uri ng panloob na pagtutol, o mayroong isang hindi malulutas na panlabas. paglaban (ang ilang mga hadlang ay patuloy na lumalabas sa daan). Anong gagawin?

1. Kilalanin ang kontradiksyon.

Ano ba talaga ang gusto mo? Bakit hindi? Paghiwalayin ang dalawang posisyong ito (opinyon) at ipakita ang mga ito bilang dalawang magkasalungat na panig.

Ano ang gusto ng unang partido? - Gawing totoo ang pangarap.
Ano ang gusto ng kabilang panig? - Ipagbawal ang katuparan ng isang hiling. Bakit? Dahil maaari itong magdulot ng ilang uri ng pinsala sa indibidwal, na kilala lamang niya (na-trigger ang pakiramdam ng pag-iingat sa sarili). Nangangahulugan ito na siya (ang kabilang partido), sa teorya, ay nais lamang na ang tao ay ligtas at upang ang katuparan ng pagnanasa ay hindi makapinsala sa kanya. Napaka-caring, isip mo.J.

Dito kailangan mong mag-isip at mapagtanto nang eksakto kung ano ang mga negatibong kahihinatnan na maaaring mangyari kung ang pagnanais ay magkatotoo? Dahil kung ang "pangalawang panig" ay lumalaban sa katuparan ng isang pagnanais, nangangahulugan ito na tiyak na may alam ito tungkol sa ilang mga negatibong kahihinatnan at iyon ang dahilan kung bakit ito lumalaban. Tinatanong namin ang tanong: "Paano makakasama sa isang tao ang pagpapatakbo ng negosyong ito?" Ano ang pumapasok sa isip? Buweno, halimbawa, naaalala ko na minsan narinig at naalala ng isang tao ang parirala: "Lahat ng mga negosyante ay mga manloloko!" o isang bagay na tulad nito. At ngayon ang isang tao ay may kamalayan na gustong pumasok sa negosyo (sa kabila ng katotohanan na siya ay talagang interesado dito at may kakayahan), ngunit hindi sinasadyang "naaalala" na "mga manloloko lamang ang nagnenegosyo," ngunit hindi niya nais na maging isang manloloko. , dahil Ito ay, mula sa isang moral na pananaw, masama. Ngunit ayaw mong maging masama, gusto mong maging mabuti. Kaya lumalabas na ang isang tao ay maaaring sinasadyang gumawa ng isang bagay upang bumuo ng isang negosyo, ngunit hindi sinasadya na nais na hindi ito umunlad o mabilis na bumagsak, at gayundin ang DOS SOMETHING FOR THIS (kasabay nito, nang hindi napagtatanto ang mga mapanirang kahihinatnan ng mga pagkilos na ito). Resulta: alinman sa patuloy na mga hadlang, o pagwawalang-kilos, atbp.

2. Ipagkasundo ang mga magkasalungat na partido, hanapin ang pinagkasunduan (tulad ng gustong sabihin ni Mikhail Gorbachev J).

Paano? Gawin ang lahat na posible upang matiyak na ang katotohanan ng pagtupad sa isang pagnanais ay nasiyahan sa parehong partido: ito ay totoo, at sa parehong oras ay hindi nakakapinsala sa tao sa anumang paraan. Upang gawin ito, kailangan mong pag-aralan at/o unawain ang mga potensyal na negatibong kahihinatnan (sa aming kaso, ang posibilidad na maging isang pandaraya), at pagkatapos ay alamin kung paano mabawasan ang naturang pinsala (sa kasong ito nang direkta sa indibidwal, sa iba pa doon. maaaring makapinsala sa lipunan). Ang mas kaunting mga negatibong kahihinatnan, mas mababa ang pagtutol at mas madali at mas mabilis ang pagnanais ay magkatotoo.

Upang alisin ang pagtutol, sa aming halimbawa, maaaring magpasya ang isang tao na magtatayo siya ng isang negosyo nang tapat hangga't maaari kapwa may kaugnayan sa mga kasosyo at may kaugnayan sa mga kliyente: walang pandaraya o pagmamanipula - tanging tapat at pantay na pakikipagsosyo. At, kung magsisimula siyang magtrabaho sa naturang pag-install, pagkatapos ay mawawala ang paglaban (kung walang iba pang makabuluhang paglilimita sa mga pag-install - kung saan kailangan din nilang makilala at mabago, tulad ng inilarawan sa itaas).

At nawa'y matupad ang ating mga hangarin at magdulot ng pakinabang sa atin at sa lahat ng tao sa ating paligid!J

Para sa pahintulot mga salungatan sa intrapersonal Mahalagang itatag ang katotohanan mismo, tukuyin ang mga dahilan, at piliin ang naaangkop na mga paraan ng paglutas.

Salungatan sa intrapersonal hindi kusang nangyayari. Ang tao ay isang biosocial na nilalang. Sa isang banda, ito ay isinasagawa sa kapaligiran. Bukod sa katotohanan na ang psyche ng tao mismo ay isang medyo magkasalungat na kababalaghan. Ang isang tao ay kasangkot sa magkakaibang mga relasyon sa lipunan. Sa mga tuntunin ng kanilang nilalaman, ang kapaligirang panlipunan at mga relasyon sa lipunan ay lubos na magkasalungat at nakakaimpluwensya sa indibidwal sa iba't ibang direksyon at may magkaibang tanda. Sa lipunan lamang matutugunan ng isang tao ang sariling mga pangangailangan, igiit ang sarili at mapagtanto ang sarili. Ang isang indibidwal ay nagiging tao sa lipunan. Siya ay dapat, ay obligado, sapilitang sumunod sa mga pamantayan at tuntunin ng pag-uugali na nabuo sa kanyang panlipunang kapaligiran, parehong opisyal (legal na nakasaad) at hindi opisyal. Imposibleng mabuhay sa lipunan at maging malaya mula dito. Sa kabilang banda, ang indibidwal ay nagsusumikap para sa kalayaan, pagpapanatili ng kanyang natatangi.

Kaya, ang relasyon ng isang tao sa panlipunang kapaligiran ay salungat sa kalikasan, na tumutukoy din sa hindi pagkakapare-pareho panloob na istraktura pagkatao. Ayon kay , “ang magkakaibang mga ugnayang pinapasok ng isang tao ay salungat sa layunin; Ang mga kontradiksyon na ito ay nagdudulot ng mga salungatan, na, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ay naayos at kasama.

Kapag tinutukoy ang mga sanhi ng intrapersonal na salungatan, kinakailangang isaalang-alang na ang mga may-akda ng bawat konsepto ay nagpapakilala ng kanilang sariling mga grupo. Ngunit ang pangunahing dahilan na pinag-iisa ang iba't ibang mga diskarte ay ang pagkakaroon ng mga kontradiksyon. Mayroong dalawang grupo ng mga kontradiksyon na humahantong sa paglitaw ng intrapersonal conflict.

Mga pangkat ng intrapersonal na salungatan:
1st group: ang paglipat ng mga panlabas na kontradiksyon na may kaugnayan sa isang tao sa kanyang panloob na mundo (pagbagay, moral, atbp.);
Ika-2 pangkat: mga kontradiksyon sa panloob na mundo ng indibidwal, na sumasalamin sa kanyang saloobin sa panlipunang kapaligiran.

Kasama ng mga grupo ng mga kontradiksyon, ang kanilang mga antas ay nakikilala:
1. Sikolohikal na balanse ng panloob na mundo;
1. Intrapersonal na salungatan;
3. Krisis sa buhay.

Ang sikolohikal na balanse ng panloob na mundo ay nailalarawan sa antas ng background ng panloob sitwasyon ng tunggalian, ang kakayahan ng indibidwal na mahusay na lutasin ito.

Ang antas ng intrapersonal na salungatan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa balanse ng kaisipan, komplikasyon, kahirapan sa mga pangunahing aktibidad, paglilipat ng kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip sa pakikipag-ugnayan sa panlipunang kapaligiran.

Ang antas ng krisis sa buhay ay nailalarawan sa pamamagitan ng imposibilidad ng pagpapatupad ng mga plano at programa sa buhay, na gumaganap kahit na ang mga pangunahing tungkulin sa buhay hanggang sa malutas ang kontradiksyon.

Ang paglutas ng kontradiksyon ay posible sa alinman sa mga antas na ito. Ito ay dahil pangunahin sa ugnayan sa pagitan ng antas ng mga hangarin at ang posibilidad na masiyahan ang mga ito o ang kakayahang bawasan ang kanilang antas, o kahit na tumanggi.

Ngunit upang lumipat mula sa unang antas hanggang sa mga kasunod, ang pagkakaroon ng parehong personal at sitwasyon na mga kondisyon ay kinakailangan.

Mga personal na kondisyon:
- Kumplikadong panloob na mundo, aktuwalisasyon;
- Ang kakayahan ng indibidwal sa pagsusuri sa sarili.

Mga kundisyon sa sitwasyon:
- Panloob;
- Panlabas.

Ang mga panlabas na kondisyon, ayon kay V. Merlin, ay nauugnay sa kasiyahan ng anumang malalim at aktibong motibo, pangangailangan at relasyon ng indibidwal (ang paglaban sa kalikasan, ang kasiyahan ng ilang mga pangangailangan ay nagbubunga ng iba, mas kumplikado, hindi pa nasisiyahan, panlipunan. mga paghihigpit sa mga paraan upang matugunan ang mga motibo at pangangailangan).

Ang mga panloob na kondisyon ay mga kontradiksyon sa pagitan ng iba't ibang aspeto ng pagkatao. Ngunit ang mga kontradiksyon na ito ay dapat na makabuluhan, humigit-kumulang pantay, at ang tao ay dapat magkaroon ng kamalayan mataas na lebel kahirapan sa paglutas ng sitwasyon Ang ilang mga may-akda, kapag isinasaalang-alang ang socio-psychological Ang mga sanhi ng intrapersonal conflict ay nahahati sa tatlong grupo:
- Panloob na mga kadahilanan, nag-ugat sa kontradiksyon ng personalidad;
- Panlabas na mga dahilan dahil sa posisyon ng indibidwal sa isang social group;
- Mga panlabas na kadahilanan dahil sa posisyon ng indibidwal sa lipunan.

Kasabay nito, dapat itong bigyang-diin na ang lahat ng mga uri ng mga sanhi ng salungatan ay magkakaugnay at magkakaugnay, at ang kanilang pagkita ng kaibhan ay medyo may kondisyon. Sa esensya, pinag-uusapan natin ang tungkol sa indibidwal, espesyal at pangkalahatang mga sanhi, sa pagitan ng kung saan mayroong kaukulang dialectical na relasyon at pagtutulungan. Ang pagtukoy sa panloob at panlabas na mga kadahilanan, dapat tandaan na sila ang mga paunang tinutukoy ang uri (uri) ng intrapersonal na salungatan.

Ang mga panloob na kadahilanan ay nag-ugat sa hindi pagkakapare-pareho ng pag-iisip ng indibidwal:
- Pagsalungat sa pagitan ng pangangailangan at pamantayang panlipunan;
- Pagsalungat ng mga katayuan at tungkulin sa lipunan;
- Kontrobersya mga pamantayang panlipunan at mga halaga;
- Pagsalungat ng mga motibo ng mga interes at pangangailangan.

Ang isang karaniwang tampok ng mga panlabas na sanhi ng intrapersonal na salungatan, na tinutukoy ng posisyon ng indibidwal sa grupo, ay ang imposibilidad na matugunan ang mga pangunahing pangangailangan, na sa isang naibigay na sitwasyon ay may malalim na panloob na kahulugan at kahalagahan para sa indibidwal.

Mga panlabas na kadahilanan dahil sa posisyon ng indibidwal sa isang pangkat ng lipunan:
- Pisikal na mga hadlang na pumipigil sa kasiyahan ng mga pangangailangan;
- Mga paghihigpit sa pisyolohikal na pumipigil sa kasiyahan ng mga pangangailangan;
- Kakulangan ng isang bagay na kinakailangan upang matugunan ang pangangailangan;
- Lagay ng lipunan pagpigil sa kasiyahan ng mga pangangailangan.

Kabilang sa mga sanhi ng intrapersonal na salungatan na tinutukoy ng posisyon ng indibidwal sa grupo, dapat isa-highlight ang isang pangkat ng mga sanhi sa Antas ng panlipunang organisasyon (institusyon). Sa antas na ito, ang mga panlabas na sanhi na nagdudulot ng salungatan na ito ay kinabibilangan ng:
- Hindi pagkakatugma sa pagitan ng mga responsibilidad at karapatan;
- Hindi pagkakapare-pareho ng mga kondisyon sa pagtatrabaho sa mga kinakailangan para sa mga resulta nito;
- Hindi pagkakapare-pareho ng mga personal na pamantayan at mga halaga sa mga organisasyon;
- Hindi pagkakapare-pareho sa pagitan ng katayuan sa lipunan at tungkulin;
- Kakulangan ng mga pagkakataon para sa self-realization at pagkamalikhain;
- Parehong eksklusibong mga kinakailangan at gawain.

Sa isang ekonomiya ng merkado, ang sanhi ng intrapersonal conflict ay ang kontradiksyon sa pagitan ng pagnanais para sa tubo at pamantayang moral. Gayunpaman, sa aming opinyon, ito ay mas tipikal sa transisyonal na yugto ng mga relasyon sa merkado, ang yugto ng paunang akumulasyon ng kapital.

Ang mga panlabas na sanhi ng intrapersonal na salungatan, na tinutukoy ng posisyon ng indibidwal sa lipunan, ay nauugnay sa mga kontradiksyon na lumitaw sa antas ng social macrosystem at nakaugat sa karakter. kaayusan sa lipunan, sosyal na istraktura lipunan, istrukturang pampulitika at buhay pang-ekonomiya.

Ang isang makabuluhang kontribusyon sa pag-unlad ng mga problema na nauugnay sa mga sanhi ng intrapersonal na salungatan sa mga kondisyon ng mga relasyon sa ekonomiya sa merkado ay ginawa ng, at iba pa. Sa kanyang mga gawa, tinukoy ni Karen Horney ang ilang mga kontradiksyon sa kultura ng merkado na sumasailalim sa mga tipikal na intrapersonal na salungatan, kahit na nangunguna sa.

Sa kanyang opinyon, sa mga kondisyon ng kumpetisyon na likas sa mga relasyon sa merkado, ang isang indibidwal ay napipilitang patuloy na makipagkumpitensya sa kanyang sariling uri; sa mga kondisyong ito, ang patuloy na poot sa panlipunang kapaligiran ay bubuo sa ilalim ng ilang mga kundisyon sa poot sa sarili, na sa huli ay humahantong sa paglitaw ng intrapersonal na salungatan. Sa isang banda, ang mga relasyon sa merkado ay nangangailangan ng isang naaangkop na antas ng pagiging agresibo mula sa indibidwal, at sa kabilang banda, ang lipunan ay nangangailangan ng isang tiyak na altruismo at pagkakawanggawa mula sa negosyo, na isinasaalang-alang ang mga ito bilang kaukulang panlipunang birtud. Ang mga pangyayaring ito ay layunin panlipunang batayan intrapersonal na salungatan sa ilalim ng pangingibabaw ng mga relasyon sa merkado.

Mga sanhi ng intrapersonal conflict (K. Horney):
- Kumpetisyon at tagumpay;
- Pagpapasigla ng mga pangangailangan;
- Ipinahayag ang kalayaan at pagkakapantay-pantay;
- Pag-ibig sa kapatid at sangkatauhan;
- Mga hadlang sa daan patungo sa pagkamit ng mga ito;
- Ang kanilang aktwal na limitasyon.

Erich Fromm, pag-aaral ng impluwensya ng mga relasyon sa merkado sa intrapersonal na salungatan, mga tawag modernong lipunan isang "may sakit na lipunan", ang pangunahing sakit na kung saan ay pangkalahatang kumpetisyon at alienation, kung saan mayroong isang pakikibaka para sa kapangyarihan, prestihiyo at katayuan. Naaapektuhan ng alienation ang mismong panloob na istraktura ng pagkatao - nangyayari ang paghiwalay sa sarili ng isang tao mula sa kanyang kakanyahan. Ang isang salungatan ay lumitaw sa pagitan ng kakanyahan at pagkakaroon ng indibidwal.

Ang isang indibidwal sa isang kapaligiran sa merkado ay nararamdaman na ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay nakasalalay sa mga kondisyon ng merkado na hindi niya makontrol. Nararamdaman niya na ang kanyang halaga ay hindi nakasalalay sa kanyang mga katangian ng tao, ngunit sa kanyang tagumpay sa isang mapagkumpitensyang merkado. Ang mga talunan at mayayamang tao ay nabubuhay sa mga kondisyon ng takot at pagkabalisa tungkol sa hinaharap. Samakatuwid, napipilitan silang patuloy na makipaglaban para sa tagumpay, at anumang hadlang sa landas na ito ay nagdudulot ng malubhang banta sa panloob na estado at nagdudulot ng intrapersonal na salungatan.

Dapat itong bigyang-diin na sa mga kondisyon ng isang kultura ng merkado, kasama ang iba pang mga kadahilanan ng pagbabago sa buhay panlipunan, ang posibilidad ng anumang uri ng intrapersonal na salungatan na umunlad sa isang anyo ay tumataas nang malaki. Kasama sa pangkat ng peligro hindi lamang ang mga naninirahan sa antas ng subsistence at mas mababa, kundi pati na rin ang mga kinatawan ng mayayamang bahagi ng populasyon, kung saan ang negosyo ang kanilang gawain sa buhay. Sa kaso ng pagbagsak ng mga plano, bangkarota, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding stress. Kinakailangang isaalang-alang na ang mismong paraan ng pamumuhay ng gayong mga tao ay isang pag-iral sa nakaka-stress na sitwasyon: permanenteng estado pagkabalisa, pag-aalala, labis na trabaho.

Kaya, ang personalidad ay patuloy na nasa ilalim ng impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan, na nagdudulot ng komprontasyon at hindi pagkakasundo sa loob niya, at ito ay nakasalalay lamang sa indibidwal mismo kung ano ang mga kahihinatnan ng mga ito.

Salungatan sa intrapersonal sa mga kahihinatnan nito maaari itong maging parehong nakabubuo (functional, produktibo) at mapangwasak.

Ang pinakamatinding mapanirang kahihinatnan ng isang napapanahong hindi naresolbang intrapersonal na salungatan ay maaari itong maging isang estado ng stress, pagkabigo, neurosis, at humantong sa pagpapakamatay.

Dapat itong isaalang-alang na ang stress ay isang napaka-karaniwang sanhi ng intrapersonal na salungatan kung ito ay lumampas nang sapat at ang tao ay hindi nalutas ito sa isang napapanahong at nakabubuo na paraan. Kasabay nito, ang stress mismo ay madalas na pumukaw karagdagang pag-unlad salungatan o nagdudulot ng bago.

Ang pagkabigo ay isa ring anyo ng intrapersonal na salungatan. Ito ay kadalasang sinasamahan ng binibigkas negatibong emosyon: galit, pagkairita, pagkakasala, atbp. Ang mas malalim na intrapersonal na salungatan, mas malaki ang lalim ng pagkabigo. Ang antas ng pagpapaubaya sa pagkabigo ay indibidwal, batay dito, ang bawat isa ay may ilang mga lakas upang mapagtagumpayan ang reaksyon ng pagkabigo sa isang intrapersonal na salungatan.

Ang batayan ng neuroses ay isang hindi produktibong nalutas na kontradiksyon sa pagitan ng personalidad at ang aktwal na mga kadahilanan na makabuluhan dito. Ang pangunahing dahilan ng kanilang paglitaw ay isang malalim na salungatan sa intrapersonal, na hindi kayang lutasin ng indibidwal nang positibo at makatwiran. Ang imposibilidad ng paglutas ng salungatan ay sinamahan ng paglitaw ng masakit at masakit na mga karanasan ng kabiguan, hindi nasisiyahang mga pangangailangan ng hindi pagkamit ng mga layunin sa buhay, pagkawala ng kahulugan sa buhay, atbp. Ang hitsura ng neuroses ay nagpapahiwatig ng paglipat ng intrapersonal conflict sa isang bagong antas - neurotic conflict.

Neurotic conflict bilang ang pinakamataas na yugto ng pag-unlad ng intrapersonal conflict ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Mayroong tatlong anyo ng neuroses: neurasthenia at obsessive-compulsive neurosis.

Ang Neurasthenia, bilang panuntunan, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin, pagkapagod, at pagkawala ng kakayahan para sa matagal na mental at pisikal na stress.

Ang hysteria ay kadalasang nangyayari sa mga indibidwal na may mahusay na mungkahi at self-hypnosis. Nailalarawan ng mga musculoskeletal disorder, paralisis, may kapansanan sa koordinasyon, mga karamdaman sa pagsasalita, atbp.

Masakit na pag-iisip, ideya, alaala, takot at pag-uudyok sa pagkilos na biglang bumangon sa isang tao laban sa kanyang kalooban, na hindi mapaglabanan na nakakadena sa kanyang buong "Ako" sa kanyang sarili.

Ang mahabang pananatili sa isang neurotic na estado ay humahantong sa pagbuo ng isang neurotic na uri ng personalidad, isang personalidad na nailalarawan sa pamamagitan ng panloob na magkasalungat na mga tendensya na hindi nito kayang lutasin o pagkakasundo.

Ang isang tampok na katangian ng isang neurotic na personalidad sa mga relasyon sa panlipunang kapaligiran ay isang patuloy na pagnanais na makipagkumpetensya sa anumang sitwasyon. Nakilala ni K. Horney ang isang bilang ng mga tampok ng neurotic na tunggalian na nakikilala ito mula sa ordinaryong kumpetisyon.

Mga tampok ng neurotic rivalry:
- Nakatagong poot;
- Ang pagnanais na maging kakaiba at katangi-tangi sa lahat ng bagay;
- Patuloy na inihahambing ang iyong sarili sa iba.

Ang mga negatibong kahihinatnan ng intrapersonal na salungatan ay nag-aalala hindi lamang sa estado ng indibidwal mismo, sa kanyang panloob na istraktura, kundi pati na rin sa kanyang pakikipag-ugnayan sa panlipunang kapaligiran.

Ang isang intrapersonal na salungatan ay maaaring magdala hindi lamang ng isang negatibong singil, kundi pati na rin ng isang positibo, i.e. gumanap ng positibong (nakabubuo) na tungkulin, positibong nakakaimpluwensya sa istruktura, dinamika at huling resulta ng mga estado at katangian ng indibidwal.Ito ay isa sa pinakamahalagang mapagkukunan ng pagpapabuti sa sarili at pagpapatibay sa sarili ng indibidwal. Sa kasong ito, ang sitwasyon ng salungatan ay nalutas nang walang pangingibabaw negatibong kahihinatnan, ang pangkalahatang resulta ng kanilang resolusyon ay ang pag-unlad ng pagkatao.

Batay dito, itinuturing ng karamihan sa mga theorist at researcher ng intrapersonal conflict ang positive intrapersonal conflict bilang isa sa mga pangunahing paraan ng pag-unlad ng personalidad. Ito ay sa pamamagitan ng pakikibaka, paglutas at pagtagumpayan ng mga intrapersonal na kontradiksyon na ang pagbuo, kaalaman sa nakapaligid na katotohanan, ang pag-unlad ng pagkatao ay nangyayari, sa katunayan, ang lahat ng mga pangunahing istrukturang sangkap ng pag-iisip ng indibidwal ay nabuo at binuo.

Mga nakabubuo na tungkulin ng intrapersonal na salungatan:
- Mobilisasyon ng mga panloob na mapagkukunan ng indibidwal;
- Pag-unlad ng mga istrukturang sangkap ng psyche ng pagkatao;
- Isang paraan upang pagsama-samahin ang perpektong "Ako" at ang tunay na "Ako";
- Pag-activate ng mga proseso ng kaalaman sa sarili at;
- Isang paraan ng self-actualization, self-realization ng pagkatao.

Sobrang positive intrapersonal na salungatan sa isang banda, ito ay nagpapalubha sa buhay isip ng isang tao, ngunit sa kabilang banda, ito ay nag-aambag sa paglipat sa isang bagong antas ng paggana, nagbibigay-daan sa isa na mapagtanto ang sarili bilang isang ganap, malakas na tao, at makakuha ng kasiyahan mula sa pagkatalo ng kanyang sarili. mga kahinaan.

Kasama ang mga sanhi at tungkulin ng intrapersonal na salungatan, dapat ding matukoy ng isa ang mga pangunahing anyo nito. Sinuri namin ang isa sa mga ito, ang pinaka mapanira at mapanganib, sa pamamagitan ng paglalarawan ng mga negatibong tungkulin ng salungatan. Ngunit, kasama ng pei, ang iba pang mga anyo ay nakikilala din.

Ang rasyonalismo ay pagbibigay-katwiran sa sarili, pag-imbento ng mga artipisyal na katwiran para sa mga aksyon at aksyon ng isang tao upang matiyak ang isang estado ng kaginhawaan ng isip. Isang mekanismo ng proteksiyon para sa paksa na itago mula sa kanyang kamalayan ang mga dahilan para sa kanyang mga aksyon, mga aksyon upang mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili, ang integridad ng kanyang Sarili, at maiwasan ang mga hindi gustong mga estado ng pag-iisip (mga damdamin ng pagkakasala, pagtanggi, atbp.). Ang rasyonalismo ay naglalayong itago ang mga hindi katanggap-tanggap na motibo at pangangailangan sa lipunan at personal.

Euphoria - kalagayang pangkaisipan, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang walang dahilan, masaya, maligaya na kalooban, kawalang-ingat, katahimikan na hindi tumutugma sa layunin ng posisyon ng isang tao.

Ang regression ay isang pagbabalik sa mas primitive, madalas na parang bata, mga uri ng pag-uugali, isang anyo ng sikolohikal na pagtatanggol, isang pagbabalik sa yugto ng pag-unlad ng pagkatao kung saan naranasan ang isang pakiramdam ng kasiyahan.

Ang projection ay ang proseso at resulta ng pag-unawa at pagbuo ng mga kahulugan, na binubuo ng sinasadya o walang malay na paglipat ng paksa ng kanyang sariling mga pag-aari, estado, karanasan sa mga panlabas na bagay, ibang tao (isang walang malay na pagtatangka sa isang kritikal na sitwasyon upang makahanap ng "scapegoat "; interpretasyon ng mga sitwasyon, mga kaganapan, pagbibigay sa kanila ng kanilang sariling mga damdamin , sariling karanasan; walang malay na pag-uukol sa ibang mga tao ng sariling moral na hindi naaprubahan, hindi ginustong mga pag-iisip, damdamin, kilos, na ipinahayag sa unang pagkakataon). Bilang karagdagan sa pag-unawa at pagbuo ng mga bagong kahulugan, ang projection ay gumaganap din ng tungkulin ng pag-alis ng labis na panloob na mga salungatan sa moral mula sa indibidwal sa pamamagitan ng pagsisi sa iba.

Ang nomadismo ay isang madalas na pagbabago ng lugar ng tirahan, lugar ng trabaho, at katayuan sa pag-aasawa.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa mga pangunahing sanhi, pag-andar at anyo ng intrapersonal na salungatan, ang isa ay dapat magpasya sa mga kategorya tulad ng kanilang pag-iwas (pag-iwas) at paglutas (pagtagumpayan). Dapat itong isipin na ang pagpigil sa isang salungatan ay palaging mas madali kaysa sa paglutas nito.

Pag-iwas sa mapanirang intrapersonal na salungatan - paglikha ng naaangkop na mga kinakailangan at kundisyon na pumipigil sa paglitaw talamak na anyo intrapersonal na kontradiksyon.

Resolution ng intrapersonal conflict, ayon kay A.Ya. Antsupov, ay ang pagpapanumbalik ng pagkakaugnay-ugnay ng panloob na mundo ng indibidwal, ang pagtatatag ng pagkakaisa ng kamalayan, pagbabawas ng kalubhaan ng mga kontradiksyon sa mga relasyon sa buhay, at pagkamit ng isang bagong kalidad ng buhay.

Mga pamamaraan at kundisyon para sa pagtagumpayan ng intrapersonal na salungatan:
- Pangkalahatan (pangkalahatang panlipunan);
- Personal.

Pangkalahatan, o pangkalahatang panlipunan, mga kondisyon at pamamaraan para sa pagpigil sa intrapersonal na salungatan ay nauugnay sa pagtatatag ng isang progresibong istrukturang panlipunan ng lipunan, lipunang sibil, ang panuntunan ng batas at nauugnay sa mga pagbabagong nagaganap sa makrong antas ng sistemang panlipunan.

Ang pangkalahatang kalagayang panlipunan ay hindi gaanong nakadepende sa indibidwal. Samakatuwid, isasaalang-alang namin nang mas detalyado ang mga personal na pamamaraan at kundisyon para sa pagtagumpayan ng intrapersonal na salungatan.

Mayroong ilang mga pangunahing paraan upang malutas ang intrapersonal na salungatan:
- Kompromiso - gumawa ng isang pagpipilian pabor sa isang tiyak na opsyon at simulan upang ipatupad ito.;
- Withdrawal - pagtanggi na lutasin ang isang problema na dulot ng intrapersonal contradictions;
- Reorientation - isang pagbabago sa mga claim tungkol sa bagay na naging sanhi ng panloob na problema;
- Idealization - mga pangarap, pantasya, pagtakas mula sa katotohanan, mula sa mga kontradiksyon sa intrapersonal.;
- Ang panunupil ay isang proseso bilang resulta kung saan ang mga kaisipan at karanasang hindi katanggap-tanggap sa indibidwal ay inililipat mula sa conscious sphere patungo sa unconscious;
- Pagwawasto - isang pagbabago sa direksyon ng pagkamit ng sapat na imahe sa sarili.

Dapat itong bigyang-diin na ang lahat ng mga nakalistang paraan ng paglutas ng salungatan ng ganitong uri ay lubos na epektibo at humahantong sa isang nakabubuo na paglutas ng salungatan.

Ang pagiging epektibo ng mga aktibidad ng isang indibidwal sa constructively resolving intrapersonal conflict ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kadahilanan.

Kasama ng mga pamamaraan ng paglutas, mayroon ding mga mekanismo para sa paglutas ng mga salungatan sa intrapersonal (mga mekanismo proteksyon sa pag-iisip).

Ang pagtatanggol sa kaisipan ay isang walang malay, kusang mekanismo ng regulasyon para sa pag-aalis ng hindi kasiya-siya, traumatikong mga karanasan, at anumang kakulangan sa ginhawa sa isip na nauugnay sa kamalayan sa salungatan.

Ang tungkulin ng proteksyon sa pag-iisip ay "protektahan" ang globo ng kamalayan mula sa negatibo, traumatikong mga karanasan. Bilang isang patakaran, ito ay humahantong sa isang tiyak na pagbabago sa nilalaman ng kamalayan bilang isang resulta ng paggana ng isang bilang ng mga mekanismo ng pagtatanggol.

Ang personalidad ay isang espesyal na sistema ng regulasyon para sa pagpapatatag ng pag-iisip ng indibidwal, na naglalayong alisin o mabawasan ang mga damdamin ng pagkabalisa o takot na kasama ng intrapersonal na salungatan.

Ang pansin ay dapat bayaran sa katotohanan na ang isang bilang ng mga mekanismo ng pagtatanggol sa isip ay sabay-sabay na anyo nito.

Ang pagtanggi ay ang kapalit ng paggawa ng desisyon sa pamamagitan ng hindi pagpansin dito.
- Ang pagpapalit ay isang mekanismong proteksiyon laban sa banta ng pagkawasak, ang integridad ng "I" ng indibidwal, mula sa mental overstrain, na binubuo ng isang kusang pagbabago sa layunin ng aktuwal na pangangailangan. Halimbawa, ang pagsalakay at pagkamayamutin sa amo ay maaaring alisin sa mga miyembro ng pamilya. O sa pagbabago, pagbabago ng pangangailangan mismo. Halimbawa, ang mga motibo sa pagpasok sa isang teknikal na unibersidad ay maaaring mapalitan pagkatapos ng pagkabigo ng mga motibo sa pagpasok sa isang humanitarian na unibersidad o sa pamamagitan ng pagtanggi na tumanggap ng mas mataas na edukasyon sa kabuuan. Ang pagpapalit bilang isang mekanismo ng pagtatanggol sa kaisipan ay maaaring magpakita mismo sa isang pagbabago sa mga damdamin, motibo, at mga personal na relasyon sa kabaligtaran (ang hindi nasusukli na pag-ibig ay maaaring maging poot; hindi nasisiyahang sekswal na pangangailangan sa pagsalakay, atbp.). Sa panahon ng pagkilos ng mekanismo ng kapalit, nangyayari ang isang pagbabagong-anyo, isang paglipat ng aktibidad at enerhiya mula sa isang uri ng aktibidad patungo sa isa pa, na sinamahan ng catharsis. Ang Catharsis ay ang pagpapalaya ng isang tao mula sa mga traumatikong emosyon sa pamamagitan ng pagkukuwento at pag-alala.
- Pagpigil - naglalaman ng takot sa pamamagitan ng paglimot sa pinagmulan nito, gayundin ang mga pangyayari na nauugnay dito.
- Paghihiwalay - ang pang-unawa ng isang traumatikong sitwasyon o ang memorya nito nang walang damdamin ng pagkabalisa.
- Introjection - ang paglalaan ng mga halaga o katangian ng karakter ng ibang tao upang maiwasan ang isang banta mula sa kanila.
- Ang intelektwalisasyon ay isang paraan ng pagsusuri sa mga problemang kinakaharap ng isang tao, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng absolutisasyon ng papel ng bahagi ng pag-iisip habang ganap na binabalewala ang mga elemento ng pandama nito. Kapag ginagamit ito mekanismo ng pagtatanggol kahit na ang napakahalagang mga kaganapan para sa indibidwal ay itinuturing na neutral, nang walang pakikilahok ng mga emosyon, na nagiging sanhi ng sorpresa ordinaryong mga tao. Halimbawa, sa pamamagitan ng intelektwalisasyon, ang isang taong walang pag-asa na may sakit sa kanser ay maaaring matahimik na bilangin kung ilang araw na ang natitira, o masigasig na nakikibahagi sa ilang aktibidad, na ganap na hindi iniisip ang tungkol sa kanyang nalalapit na kamatayan.
- Nullification - pag-uugali, mga kaisipang nag-aambag sa simbolikong pagpapawalang-bisa ng nakaraang kilos o kaisipang nagdulot matinding pagkabalisa, pagkakasala.
- Sublimation - isang mekanismo ng pagpapalit (paglipat) mula sa isang sitwasyong salungatan patungo sa isa pa
- Reaktibong pagbuo - pagbuo ng kabaligtaran na saloobin.
- Kompensasyon - pagtatago ng isang depekto sa pamamagitan ng labis na pagpapakita at pag-unlad ng iba pang mga katangian.
- Pagkakakilanlan
- Device
- Paghihiwalay
- Imahinasyon (pantasya).

Ang pagbuo ng isang matatag na panloob na mundo ay batay sa pagsasaalang-alang sa positibo at negatibong mga karanasan sa buhay ng isang tao.

Ang oryentasyon sa tagumpay, bilang panuntunan, ay ipinapalagay na ang isang indibidwal ay dapat magabayan ng isang makatotohanang pagtatasa ng kanyang mga pagkakataon na makamit ang isang layunin at samakatuwid ay dapat itakda ang kanyang sarili na magagawa, bagaman marahil katamtaman, mga layunin at layunin.

Ang pagiging may prinsipyo sa sarili, hindi lamang sa malalaking bagay, kundi pati na rin sa maliliit na bagay, ay mapagkakatiwalaang pinipigilan ang paglitaw ng mga seryosong panloob na kontradiksyon.

Sa moral mature na lalaki Ang isang tao na naggigiit ng mataas na pamantayan sa etika sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali ay hindi kailanman mahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan kailangan niyang mag-alala, makaranas ng isang pakiramdam ng pagkakasala at pagsisisi.

Upang sapat na masuri at makatwiran na malutas ang intrapersonal na salungatan, kinakailangan na obserbahan ang isang bilang ng mga pangkalahatang prinsipyo.

kaya, Ang intrapersonal na salungatan ay isang medyo kumplikado, magkakaibang, multifunctional, parehong positibo at negatibong kababalaghan. Ang kaalaman sa kakanyahan at nilalaman nito, ang mga pangunahing uri, mga sanhi ng paglitaw nito, mga prinsipyo, pamamaraan at pamamaraan ng paglutas nito, ang pagpapatakbo ng mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol ay nagbibigay-daan sa amin upang makabuo na lapitan ang natatanging sosyo-sikolohikal na kababalaghan, isa sa mga pangunahing paraan ng sarili. - paninindigan ng indibidwal.