Pinakamainam na dalas ng pagsipilyo ng ngipin.

Para sa maayos na pag-aalaga para sa oral cavity na kailangan ng pasyente sapilitan piliin ang tamang mga tool para sa araw-araw na pag-aalaga para sa ngipin. At saka, dapat sumunod ang kliyente ilang mga tuntunin mga alituntuning dapat sundin kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin.

Ilang beses sa isang araw kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin, kung anong mga parameter ang kailangan mong pumili ng toothbrush at toothpaste, at kung anong mga yugto ang binubuo ng iyong pang-araw-araw na pangangalaga ay tatalakayin pa.

Ang pasyente ay dapat magsagawa ng oral hygiene procedure 2 beses sa isang araw:

1. Sa umaga pagkatapos ng almusal, maaari kang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang paste na mayroon . Inirerekomenda din na i-massage ang iyong gilagid sa iyong pagsipilyo sa umaga.
2. Sa gabi, pagkatapos ng huling pagkain, ipinapayong gumamit ng isang i-paste na naglalaman ng mga halamang gamot. Gayundin, sa panahon ng pamamaraang ito dapat mong gamitin hindi lamang isang brush, kundi pati na rin ang dental floss. Ang maingat na pag-aalaga na ito ay mag-aalis ng maraming mga labi ng ngipin hangga't maaari mula sa ibabaw ng enamel ng ngipin.

Pagkatapos ng mga pamamaraan sa umaga o gabi, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na pagkatapos ng mga ito kailangan mong isuko ang kape o tsaa sa loob ng kalahating oras. Dahil ang mga naturang inumin ay maaaring mantsang ang enamel madilim na kulay, na hindi napakadaling alisin sa enamel.

Bakit hindi ka makapagsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain?

Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin nang higit sa 2 beses, maaari itong negatibong makaapekto sa ibabaw ng enamel.

Sa katunayan, dahil sa patuloy na alitan na nangyayari sa panahon ng mga pamamaraan ng paglilinis, ang mga sumusunod na hindi kasiya-siyang sitwasyon ay maaaring lumitaw:

1. Ang ibabaw ng enamel ay magsisimulang mawala.
2. Ang gum mucosa ay patuloy na nasa isang inis na estado, na maaaring higit pang humantong sa sakit sa gilagid.

Ang tanging exception ay kapag ang kliyente ay uminom ng matamis na inumin o kumain ng matamis. Pagkatapos sa kasong ito maaari mo itong linisin muli oral cavity gamit ang isang ahente ng paglilinis.

Sa ibang mga sitwasyon na maaaring lumitaw sa araw, ang pangangalaga sa kalinisan ay maaaring isagawa sa mga sumusunod na paraan:

1. Nililinis ang mga interdental space gamit ang dental floss.
2. Pagsasagawa ng oral hygiene gamit ang brush nang hindi gumagamit ng toothpaste.
3. Banlawan ang iyong bibig ng mga espesyal na produkto ng ngipin.

Paano ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin?

Ang paglilinis ng ngipin ay dapat isagawa ayon sa sumusunod na algorithm:

1. Maglagay ng toothpaste sa ibabaw ng brush.
2. Kailangan mong buksan ang iyong bibig.
3. Ang tool sa paglilinis ay dapat dalhin sa ibabaw ng ngipin sa isang anggulo ng 45 degrees;

Ngayon ang proseso ng paglilinis ng oral cavity ay nagsisimula, na isasagawa ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Una, ang mga ngipin na matatagpuan sa itaas na kaliwang sulok ay nalinis; pagkatapos ay ang toothbrush ay kailangang ilipat sa kanang bahagi. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na isagawa nang maayos mula sa itaas hanggang sa ibaba.
2. Hindi bababa sa 10 paggalaw ang dapat gawin sa bawat panig ng bibig.
3. Ngayon ay kailangan mong simulan ang paglilinis ng ibabaw ng ngipin, na matatagpuan sa loob ng oral cavity. Sa kasong ito, ang ibabaw sa kaliwang bahagi ay nalinis din muna, at pagkatapos ay sa kanan.
4. Ang parehong algorithm ay ginagamit upang linisin ang ibabang panga.
5. Pagkatapos lamang na maayos ang ibaba at itaas na mga panga maaari kang magsimulang maglinis ngumunguya ng ngipin. Sa sitwasyong ito, kakailanganin ng pasyente na ilipat ang brush pabalik-balik.
6. Ang huling aksyon ng pamamaraang ito ay ang enamel ng ngipin ay kailangang pulido gamit ang ulo ng brush. Sa kasong ito, ang brush ay dapat lumipat sa isang bilog.

Mga tuntunin

Ang mga pangunahing patakaran para sa pagsipilyo ng ngipin ay kinabibilangan ng:

1. Bago ang pamamaraan, ang pasyente ay dapat makumpleto ang mga sumusunod na aksyon: hugasan ang iyong mga kamay ng sabon; banlawan ang iyong bibig ng pinakuluang tubig.
2. Ngayon ay maaari mong simulan ang paghahanda ng tool sa paglilinis: kung ang kliyente ay may regular na brush, pagkatapos ay kailangan itong mapaso mainit na tubig; sa kaso kung saan mayroon electric brush, kakailanganin mong isagawa ang mga sumusunod na manipulasyon sa ibabaw ng instrumento: hugasan ng mabuti gamit ang sabon; banlawan ng maigi sa tubig.
3. Pagkatapos ng lahat ng gawaing paghahanda ang pasyente ay maaaring magsimulang isagawa ang pinaka-kalinisan na pamamaraan ng oral cavity, na ayon sa pangkalahatang tuntunin dapat tumagal ng hindi bababa sa 3 minuto. Kapag nagsisipilyo, dapat mo ring bigyang pansin ang iyong dila at pisngi.
4. Ngayon ay maaari mong banlawan ang iyong bibig ng tubig. Dapat itong gawin upang maalis ang anumang natitirang paste mula sa bibig.
5. Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong banlawan nang mabuti ang iyong pisngi ng tubig at ilagay ito sa isang baso. Ang brush ay dapat panatilihing hiwalay sa mga naturang instrumento sa ngipin. Hindi na kailangang pilasin ang brush na may takip.

Pagpili ng toothbrush

Upang piliin ang tamang tool, kailangan mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang pagkakaroon ng isang tiyak na bilang ng mga tufts ng bristles sa instrumento: ang brush ng isang bata ay dapat magkaroon ng 23 tufts; sa isang instrumento para sa isang tinedyer - 39 tufts; para sa isang nasa hustong gulang, ang bilang ng mga naturang bundle ay maaaring mula 47 hanggang 55 na bundle.
2. Ang pinakamatagumpay na brush ay karaniwang itinuturing na isa na mayroon sumusunod na mga tampok: ang mga bristles ay kinokolekta sa mga bungkos; ang ibabaw ng naturang bristles ay bilog sa hugis.
3. Ang laki ng ulo ng tool ay magkakaiba din depende sa kung kanino ito bibilhin: ang laki ng brush para sa isang bata ay dapat na mula 18 hanggang 25 milimetro; para sa mga matatanda pinakamainam na sukat magiging 30 millimeters. Ang laki ng tool na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang linisin ang ibabaw ng 3 ngipin sa parehong oras.
4. Ang brush ay dapat magkaroon ng isang bilugan na hugis, na hindi papayagan ang pinsala sa mga gilagid sa panahon ng mga pamamaraan.
5. Ang hawakan ng tool ay dapat na rubberized. Salamat sa disenyo na ito, ang brush ay hindi mawawala sa mga kamay ng pasyente habang ginagamit.
6. Ang tool mismo ay hindi dapat maglaman ng electrostatic material. Dahil ang naturang materyal ay umaakit ng maraming alikabok.
7. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga brush na may natural fiber bristles para sa ilang kadahilanan: ang mga bristles na ito ay sumisipsip ng maraming likido; sa naturang instrumento ay dadami ang iba't ibang bacteria malalaking dami; Ang mga natural na bristles ay maaaring masira nang napakabilis habang ginagamit.

Available ang mga brush na may mga sumusunod na antas ng katigasan:

1. Sobrang lambot. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng isang tool na may tulad na mga bristles para sa ilang mga kadahilanan: tulad ng isang brush ay hindi nililinis ang oral cavity nang napakahusay; Dahil sa ang katunayan na ang tool na ito ay hindi nag-aalis ng mga labi ng pagkain, maaari itong magsimulang bumuo sa enamel. Ang isang elemento na may malambot na bristles ay angkop para sa mga sumusunod na mamamayan: mga pasyente na may mga problema sa gilagid; Maliit na bata; buntis na babae.
2. Mga katamtamang bristles ay ang pinakamahusay na opsyon para sa pangangalaga sa ngipin. Ang ganitong mga bristles ay nagpapahintulot sa iyo na: pinaka lubusan na linisin ang mauhog lamad ng gilagid; tumagos sa mga interdental space, sa gayon ang mga nasabing lugar ay malilinis din ng posibleng mga labi ng pagkain at plaka.
3. Matigas. Ang ibabaw ng instrumento na ito ay pinakaangkop para sa mga pasyente na may iba't ibang deposito sa kanilang mga ngipin.

1. Pinakamabuting bumili ng toothbrush sa isang parmasya o mga espesyal na institusyong dental. Dahil sa mga lugar na ito ay mas kaunting pagkakataon na ang kliyente ay bumili ng isang mababang kalidad na brush.
2. Napakahalaga na iimbak ang lahat ng mga tool sa magkahiwalay na mga espesyal na tasa upang maiwasan ang paglipat ng iba't ibang microbes mula sa isang brush patungo sa isa pa.
3. Kailangan mong palitan ang tool tuwing 3 buwan. Bukod sa ibinigay na panahon, ang mga brush ay kailangang baguhin kung ang kliyente ay nagdusa ng viral o nakakahawang sakit.
4. Dapat mong maingat na tingnan ang hitsura ng instrumento. Kung napansin ng pasyente ang pagpapapangit ng mga bristles ng instrumento, dapat itong mapalitan. Pagkatapos ng lahat, ang mga nasirang bristles sa isang instrumento ay hindi magagawang lubusang linisin ang iyong mga ngipin.

Pagpili ng toothpaste

Kapag pumipili ng toothpaste, dapat bigyang-pansin ng pasyente ang mga elemento na bumubuo sa produktong ito sa paglilinis.

Saang klase nabibilang ang paste na ito? Ang mga naturang pondo ay nahahati sa maraming uri:

1. Mga gamot, na ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang sakit sa ngipin. Bilang karagdagan sa komposisyon ng naturang mga pastes karaniwang mga elemento Ang lahat ng mga pastes ay maaari ding kabilang ang: bitamina; mga gamot; microelements; mga herbal extract.
2. Kalinisan. Ang ganitong mga paste ay nakakatulong sumusunod na mga sitwasyon: pagbutihin ang kulay ng ngipin; alisin ang . Ang paghahanda na ito ay binubuo ng mga sumusunod na elemento: langis ng pabango; sosa asin; gliserol; mga preservatives; antiseptics. Ngunit hindi lahat ng mga tagagawa ay nagdaragdag ng elementong ito sa kanilang i-paste, kaya bago bumili, dapat na maingat na basahin ng pasyente ang komposisyon ng produkto ng paglilinis.

Ang bawat paste ay dapat:

1. Magkaroon ng lahat ng kinakailangang mga sertipiko.
2. Maging ligtas para sa pasyente.
3. Magkaroon ng kaaya-ayang lasa at amoy para sa kliyente.

Tulad ng makikita mula sa nakasulat sa itaas, ang pagpili ng mga tamang tool para sa pangangalaga sa bibig ay hindi napakahirap. Ang pinakamahalagang bagay kapag gumagawa ng gayong pagpili ay kailangang isaalang-alang ng pasyente mga indibidwal na katangian iyong oral cavity. Upang mapanatiling malusog ang mga ngipin, dapat sundin ng kliyente ang ilang mga patakaran para sa pang-araw-araw na pamamaraan ng kalinisan kapag nag-aalaga sa kanyang mga ngipin.

1. Mga tuntunin sa kalinisan

Kapaki-pakinabang ba na mekanikal na linisin ang ibabaw ng nginunguyang gamit ang isang brush tuwing pagkatapos kumain? Hindi, dahil sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga piraso ng pagkain at mga buhay na mikroorganismo, maaari kang makakuha ng isa pang problema sa anyo ng pagnipis ng enamel. Ito ay magiging mahalaga hindi lamang ang bilang ng mga beses, ngunit din kung gaano karaming minuto upang magsipilyo ng iyong mga ngipin. Sa bagay na ito, mahalagang gamitin ang brush dalawang beses sa isang araw, bawat oras para sa 2-3 minuto. Sa panahong ito, maaari mong pamahalaan upang masakop ang lahat ng mga ibabaw ng solid na elemento.

Ang mas maraming oras ay maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng manipis na proteksiyon na layer ng mga ngipin.

Kung kukunin mo ang bawat ngipin nang hiwalay, pagkatapos ay gugugol ka dito ng mga 5 segundo, ang parehong dami ng oras na kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin kung ang bawat tao ay may 32 nito. Hindi mahirap kalkulahin kung ilang minuto ang kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin. ngipin, ito ay 160 segundo.

Ang lahat ay depende sa bilis ng kung magkano ang kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin. Kasama rin sa pamamaraan ang masusing paglilinis. Kung, halimbawa, ang brush ay pinili na malambot at may mga espesyal na silicone seal, pagkatapos ay ang tagal ng oras upang magsipilyo ng iyong mga ngipin para sa paggamot ay tatagal ng 5 minuto.

Ang oras na aabutin upang magsipilyo ng iyong ngipin ay depende sa paggamot ng tatlong ibabaw nang sabay-sabay!

Namely:

• panlabas;
• panloob;
• ngumunguya

2. Pangangailangan ng pagproseso

Bakit napakahalaga kung gaano katagal dapat magsipilyo ng iyong ngipin? Dahil ang mga nag-iipon na bakterya na hindi naaalis ay nagiging sanhi ng mga karies, at sa malambot na mga tisyu hindi gustong reaksyon, sa anyo ng pamamaga. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pagpapahina ng matigas na tisyu.

Ang oras sa itaas kung gaano katagal magsipilyo ng iyong ngipin ay isang average

• May mga sitwasyon kung kailan kailangan mong gumastos ng higit sa 3 minuto para dito, halimbawa, sa kaso ng mga braces system. Dito ang oras na kinakailangan upang magsipilyo ng iyong ngipin ay tumataas sa 10 minuto.
• At kung ang paggamot ay ginawa kamakailan at ang malambot na tisyu ng mga gilagid ay apektado, pagkatapos ay tutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung gaano katagal kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin. Dahil ito ay magiging posible na gamitin ang mga pondo ng matipid.
• Upang maalis ang plaka mula sa may problemang gilagid, ang tagal ng oras na kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin, siyempre, ay mas mahaba kaysa karaniwan. Dahil kailangan mong bigyang pansin malambot na tisyu at dagdagan ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng isang panggamot o antiseptikong komposisyon.

Irrigator, pagsipilyo ng ngipin, gaano katagal?

Ang pamamaraang ito ay maaaring tumagal mula 5 hanggang 10 minuto, ngunit hindi na, upang hindi lumala ang kondisyon ng gum tissue, lalo na kung may mga pathological na lugar sa anyo ng mga bulsa.

Ang bawat tao ay nagmamalasakit sa kanyang kalusugan at hitsura. Ang kalagayan ng mga ngipin ay gumaganap ng isang mahalagang papel dito - maraming mga tao ang nangangarap ngiti na puti ng niyebe, dahil agad itong namumukod-tangi kapag nakikipag-usap sa isang tao, na lumilikha ng positibong impresyon. Ilang beses ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin upang mapanatili ang personal na kalinisan sa pinakamainam na antas, dahil ang tama at komprehensibong diskarte ay gumaganap ng malaking papel dito.

Ilang beses sa isang araw dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin?

Upang patuloy na mapanatili ang pinakamainam na antas, kinakailangan dalawang beses sa isang araw na may pagitan ng mga 12 oras.

Ang unang pagkakataon ay sa umaga, 30 minuto pagkatapos ng almusal.

Gayunpaman, hindi sapat ang isang pagsipilyo ng ngipin bawat araw, kaya kailangan ang karagdagang pagsisipilyo. pamamaraan sa kalinisan- sa gabi, bago matulog, upang mapupuksa ang mga bakterya at plaka na naipon sa araw, pati na rin upang maiwasan ang paglaganap ng mga mikroorganismo sa gabi.

Para sa mga matatanda

Aalisin ng kalinisan sa umaga ang naipon na plaka sa magdamag, aalisin ang mga particle ng pagkain na natitira sa pagitan ng mga ngipin, at gagawing malusog ang lukab, malinis tingnan at magbigay ng sariwang hininga hanggang susunod na appointment pagkain.

Para sa bata

– mahalagang tanong, dahil ang mga gawi na itinatag sa pagkabata ang maaaring lumikha ng tamang pag-unawa sa kalinisan at pangangalaga sa kalusugan ng isang tao sa hinaharap.

Ang mga patakaran ng kalinisan para sa mga ngipin ng mga bata ay medyo naiiba sa pangangalaga sa "pang-adulto".

Hanggang sa ang sanggol ay may ngipin, ang oral cavity ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Sa sandaling magkaroon ka ng isang anak, kailangan mong simulan ang pag-aalaga sa kanila.

Sa una, maaari mo lamang punasan ang mga ito nang malumanay gamit ang isang malambot na tela. Mayroon ding mga silicone brush na espesyal na idinisenyo para sa mga sanggol at mga espesyal na paste na ligtas kung nalunok. Upang magsimula, dapat mong simulan ang pagsipilyo ng iyong ngipin isang beses sa isang araw, unti-unting sanayin ang iyong anak sa regularidad ng pamamaraan. Kapag nasanay na ang bata, kailangan mong magdagdag ng isa pang pagsisipilyo bawat araw. Ang proseso ay dapat na pinangangasiwaan ng isang may sapat na gulang, na nagpapaliwanag sa bata ng tamang pamamaraan.

Mahalagang huwag magdulot ng negatibong damdamin sa bata sa pamamagitan ng pagsipilyo ng kanyang ngipin; kinakailangan na magkaroon ng ilang uri ng insentibo o pampatibay-loob.

Tungkol sa mga panganib ng madalas na pagsipilyo ng ngipin

Maraming tao ang naniniwala na kung mas madalas kang magsipilyo ng iyong ngipin, mas mabuti. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Hindi ka dapat magsipilyo kaagad pagkatapos kumain, dahil ang enamel ay humihina sa oras na ito at mas madaling masira, lalo na para sa mga mahilig sa soda at kape. Gayundin, ang madalas na pagsisipilyo ng ngipin ay nakakagambala sa ibabaw ng enamel, na lumilikha ng mga microcrack kung saan maaaring pumasok at dumami ang mga mikroorganismo, na nagiging sanhi ng iba't ibang sakit. Gayundin, sa panahon ng madalas na pagsisipilyo ng ngipin, maaari mong masaktan ang iyong mga gilagid, na nagiging sanhi ng lahat ng uri ng mga problema.

Paano maglinis ng tama

Dapat kang gumugol ng hindi bababa sa dalawang minuto sa pagsipilyo ng iyong ngipin.

Sa una, hanggang sa magkaroon ka ng ugali, maaari kang gumamit ng stopwatch.

Kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin na may maikli, malambot, "pagwawalis" na mga paggalaw, na nakatuon Espesyal na atensyon mahirap abutin ang mga lugar.

Ang bawat bahagi ng bibig ay dapat na lubusang linisin.

Isinasagawa pangangalaga sa kalinisan sa likod ng oral cavity, maraming mga yugto ng paglilinis ay maaaring makilala:

• Panlabas na ibabaw ng ngipin itaas na panga, at pagkatapos ay ang ibaba.
• Ang panloob na ibabaw ng mga ngipin ng itaas na panga, at pagkatapos ay ang mas mababang.
• Pangunguya ibabaw.

Ilang toothbrush likurang bahagi may ibabaw na espesyal na idinisenyo para sa paglilinis ng dila.

Mga subtleties ng pagpili ng toothbrush at toothpaste

Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking seleksyon ng iba't ibang mga toothbrush sa merkado.

Kapag gumagawa ng pagpipiliang ito, tatlong pangunahing mga parameter ang dapat isaalang-alang:

1. Katigasan.
2. Form.
3. Sukat.

Kailangang palitan ang mga brush nang hindi bababa sa isang beses bawat 3 buwan o mas madalas (habang napuputol ang mga ito).

Mahalaga rin na palitan ang brush pagkatapos magdusa ng mga pathology, dahil ang mga pathogenic microorganism ay maaaring manatili dito.

Napakahalaga din na gumamit ng paste na nababagay sa indibidwal.

Umiiral malaking halaga iba't ibang mga paste na angkop para sa anumang layunin (pag-iwas mga sakit sa ngipin tulad ng o , nadagdagan o ).

Kapag pumipili ng isang i-paste, mas mahusay na humingi ng payo mula sa isang espesyalista, dahil sa iyong sarili kung minsan ay mahirap maunawaan ang lahat ng iba't ibang mga assortment na ipinakita sa mga tindahan.

Mga hygienic na paste

Ang pinakasimpleng at pinakakaraniwang uri ng mga paste. Ang mga ito ay angkop para sa lahat ng mga tao na walang mga problema sa oral cavity. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang linisin at magpasariwa ng hininga.

Ang ganitong mga paste ay naglalaman ng mga additives ng pampalasa para sa bawat panlasa. Wala sila nakapagpapagaling na epekto at angkop para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa bibig.

Minsan ang mga ganitong paste ay maaaring magkaroon mga katangian ng antiseptiko, o naglalaman ng mga microelement.

Mga paste na naglalaman ng fluoride

Mga paste na may whitening effect

Ang ganitong mga paste ay naglalaman ng mga nakasasakit na elemento na nagbibigay-daan para sa ilang mga tono. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga whitening paste ay nagdudulot ng malaking pinsala sa ngipin, at patuloy na paggamit pinapanipis ang enamel, na nagpapataas ng sensitivity.

Paggamot at pag-iwas

Ang ganitong mga paste ay naglalaman ng mga sangkap na mayroon epekto ng antibacterial, na siyang sanhi ng mga ito therapeutic effect, na binubuo sa pagbabawas ng pamamaga, pag-iwas at pag-iwas sa iba pang mga sakit.

Mas mainam na bumili ng mga naturang pastes sa mga parmasya sa rekomendasyon ng isang dentista.

Mayroong ilang mga uri ng naturang mga paste:

• Naglalaman ng mga extract mga halamang gamot at mahahalagang langis (tulad ng eucalyptus o puno ng tsaa). Tumutulong sila na mapawi ang pamamaga at mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue. Salamat sa availability mahahalagang langis, ang ganitong mga paste ay nag-aalis mabaho mula sa bibig.
• Naglalaman ng mga mineral at asing-gamot, pinupunan nila ang kakulangan ng macro- at microelements, pagpapalakas enamel ng ngipin, nagpapabilis ng pagpapagaling ng tissue. Pinipigilan din nila ang pagbuo ng plaka.

Mga Alternatibong Paraan ng Pangangalaga sa Bibig

Nakakatulong ang mga produktong ito na mapanatili ang oral hygiene sa pagitan ng pagsisipilyo:

1. o floss. Ang regular na pagsipilyo ay nakakatulong na linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin at alisin ang mga labi ng pagkain, na hindi laging posible kahit na may isang sipilyo. Ito rin ay maginhawa at hindi tumatagal ng maraming oras. Pwedeng ibenta iba't ibang uri flossing.
2. . Ang mga likidong ito ay napaka-maginhawang gamitin upang magpasariwa ng hininga, ngunit mayroon silang ilang iba pang mga layunin. Ang mga pantulong sa pagbanlaw ay naglalaman ng mga bactericidal substance na sumisira sa bakterya, nagdudulot ng mga sakit oral cavity. Maraming mga banlawan ay naglalayong maiwasan din ang pagdurugo ng gilagid. Kailangan mong maging maingat lalo na sa pagpili ng mouthwash para sa iyong anak: marami sa mga ito ay naglalaman ng alkohol. Ang mga banlawan na ito ay hindi inilaan para sa mga bata. pagkatapos magsipilyo o kumain. Ang oras ng banlawan ay humigit-kumulang 30 segundo.

Mayroong maraming iba't ibang mga aparato na magagamit upang ibigay kinakailangang pangangalaga para sa ngipin. Kailangan mong gamitin ang mga ito nang tama at pagkatapos ay ang bilang ng mga paglalakbay sa dentista ay magiging mas kaunti, at ang pagngiti ay magiging mas kaaya-aya.

Ang wastong pangangalaga sa bibig at pagsunod sa mga pangunahing tuntunin sa personal na kalinisan ay ang susi sa kalusugan at pag-iwas sa mga sakit sa ngipin at mga problema sa ngipin. Ang kanilang pang-araw-araw na paglilinis ay isa sa mga mahahalagang pang-araw-araw na pamamaraan. Gayunpaman, sa pagiging isang nakagawian na aksyon, na dinala sa punto ng automatism, ang mga naturang manipulasyon ay may ilang mga nuances na kailangan mong malaman upang ang mga benepisyo mula sa kanila ay maging nasasalat.

Bakit kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin?

Ang pangunahing gawain ng paglilinis ng ngipin ay upang maiwasan ang mga sakit sa bibig sa pamamagitan ng pag-alis ng malambot na plaka. Nabubuo ito bilang isang malagkit na pelikula sa ibabaw ng ngipin bilang resulta ng akumulasyon ng mga labi ng pagkain. Ang maruming molar at dila ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng bakterya at mga pathogenic microorganism. Ang kanilang mga basura ay humantong sa pangangati ng mauhog lamad at gilagid, kinakaing unti-unti ang enamel ng ngipin, na nagiging sanhi ng sakit.

Kung regular at tama kang magsipilyo ng iyong ngipin, ito ay:

• maiiwasan ang maraming karaniwang sakit sa ngipin, tulad ng mga karies, pulpitis o periodontitis;
• pinapawi ang masamang hininga;
• ay magbibigay sa iyo ng malusog at malakas na ngipin;
• magbibigay magandang ngiti sa mga larawan at sa buhay.

Yugto ng paghahanda

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga karaniwang paraan upang malutas ang iyong mga isyu, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman mula sa akin kung paano lutasin ang iyong partikular na problema, itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!

Ang pagiging regular at kawastuhan ng pamamaraan ng pagsisipilyo ng ngipin ay gumaganap ng pinakamahalagang papel sa isang positibong resulta. Gayunpaman, ang pangalawang pinakamahalagang tanong ay kung ano ang dapat mong i-brush ng iyong ngipin. Nalalapat ito sa pagpili ng toothbrush, toothpaste at karagdagang mga produkto ng pangangalaga sa bibig. Dapat silang magkasya sa tao at matugunan ang kanyang mga indibidwal na pangangailangan.

Ang isang maling napiling brush o i-paste ay maaaring, sa halip na gumawa ng mabuti, makapinsala at magdulot ng maraming hindi kinakailangang mga problema.

Pagpili ng toothbrush

Ang mga modernong tagagawa ay nagbibigay ng isang malaking seleksyon ng mga toothbrush, kung saan sa isang ordinaryong tao maaaring mahirap malaman. Kapag bumili ng pang-araw-araw na produkto ng paglilinis, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na puntos:

1. Ang antas ng katigasan ng bristle. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang isang brush na may katamtamang katigasan, kung hindi, maaari mong masaktan ang iyong mga gilagid. Sa mga kaso ng mataas na enamel sensitivity at dumudugo na gilagid, dapat kang pumili ng malambot na bristles.
2. Laki ng ulo ng brush at haba ng hawakan. Ang pinakamahusay na pagpipilian– isang maliit, katamtamang brush na may makitid na ulo. Ang hawakan ay dapat na komportable at hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pamamaraan.
3. Naka-on ang availability likurang bahagi mga brush ng mga espesyal na tubercles. Ang mga ito ay idinisenyo upang linisin ang dila, kung saan maraming bacteria din ang kumukuha.
4. Bristle na materyal. Mga natural na brush mas mababa sa mga naylon, dahil ang bakterya ay dumami nang mas mabilis sa kanila.

Paano makahanap ng tamang paste?

Ang mga toothpaste ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo ayon sa kanilang layunin at komposisyon:

Kung mayroon kang ilang mga problema, dapat kang kumunsulta sa iyong dentista upang magrekomenda ng angkop na toothpaste. Para sa pang-araw-araw na pangangalaga, mahalagang subaybayan ang komposisyon nito, lalo na ang konsentrasyon ng mga fluoride dito. Dapat itong nasa hanay na 1350 - 1500 ppm o 0.13 - 0.15%.

Dental floss at mouthwash bilang alternatibo sa pang-araw-araw na pagsisipilyo

Kung magsipilyo ka ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, nasa mabuting kalagayan oral cavity, hindi na kailangan para sa naturang produkto ng pangangalaga bilang mouth rinse. Gayunpaman, sa mga kaso kung saan ang mga ngipin ay madaling kapitan ng mga karies, maaari itong maging isang alternatibo sa madalas na pagsipilyo sa araw o pagkatapos kumain.

Tulad ng para sa dental floss, ito ay kinakailangan sa mga kaso kung saan ang brush ay hindi makayanan. Ang pagbuo ng malambot na plaka ay nangyayari hindi lamang sa ibabaw ng mga ngipin, kundi pati na rin sa pagitan nila. Hindi lahat ng brush ay may kakayahang linisin ito sa mga puwang na ito, lalo na sa mga lugar na mahirap maabot.

Paano maayos na magsipilyo ng ngipin para sa mga matatanda at bata?

Pagkatapos pumili ng toothbrush at toothpaste, kailangan mong malaman ang lahat ng mga tampok ng naturang banal na pamamaraan tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin. Ang mga sumusunod na katanungan ay dumating sa unahan:

• ano ang pinakamainam na dalas ng pagsipilyo ng iyong ngipin?
• kung gaano karaming beses sa isang araw dapat gawin ang pamamaraang ito at sa anong oras ng araw;
• gaano katagal dapat maglinis ang isa?
• kung aling pamamaraan ng pagtanggal ng plaka ang tama at may mas mahusay na kalidad.

Gaano kadalas ito dapat gawin?

Upang mapanatiling malinis at malusog ang mga ngipin, kailangan ng mga bata at matatanda na magsipilyo ng hindi bababa sa dalawang beses araw-araw. Maipapayo na gawin ito sa gabi at sa umaga.

Maraming tao ang nagsipilyo kaagad pagkatapos bumangon bago kumain, bagaman higit pa ang tamang opsyon ay naglilinis pagkatapos ng almusal. Inaalis nito ang anumang natitirang pagkain na nakulong sa mga interdental space.

Gayunpaman, mayroon ding ilang mga nuances dito. Kung mayroon kang prutas o juice para sa almusal, ang paglilinis ay dapat na ipagpaliban ng 60 minuto, dahil ang acid na inilabas ng prutas ay humahantong sa paglambot ng enamel, bilang isang resulta kung saan posible na alisin at kapaki-pakinabang na elemento nakapaloob dito. Sa anumang kaso, pagkatapos kumain, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin makalipas ang 30 minuto. Ang oras na ito ay sapat na para maibalik ang balanse ng acid-base.

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin nang higit sa tatlong beses sa isang araw ay hindi epektibo at nakakapinsala pa nga. Ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng enamel ng ngipin.

Gaano katagal ang paglilinis?

Upang ang pamamaraan ay makabuo ng nais na epekto, at para sa mga bahagi ng toothpastes na magkabisa, ang tagal nito ay dapat na isang tiyak na agwat ng oras. Tatlong minuto - pinakamainam na agwat oras kung saan ang lahat ng malambot na plaka ay mekanikal na tinanggal mula sa ibabaw ng ngipin, at toothpaste bilang episyente hangga't maaari.

Ang mga minimum na tagapagpahiwatig na ito kung gaano katagal ang paglilinis ay may kaugnayan sa anumang edad. Ang kanilang pagtaas ay nakasalalay sa mga kadahilanan tulad ng:

Wastong pamamaraan para sa pagsipilyo ng iyong ngipin araw-araw

Sa wastong pangangalaga sa bibig, mahalagang hindi lamang magsipilyo ng iyong ngipin nang maayos, kundi pati na rin alisin ang plaka sa iyong dila, imasahe ang iyong mga gilagid gamit ang isang brush o daliri, at sa pagtatapos ng pamamaraan, banlawan ang iyong bibig ng tubig. Ang pamamaraan ng pag-alis ng plaka mula sa mga ngipin mismo ay bumaba sa mga sumusunod na hakbang:

1. Banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig.
2. Nililinis ang panlabas (mula sa pisngi) at panloob (mula sa palad) na ibabaw ng ngipin. Ang mga paggalaw ay nakadirekta mula sa mga gilagid hanggang sa mga gilid at kahawig ng pagwawalis. Ilipat ang brush na may toothpaste mula sa pinakahuli sa mga molar hanggang sa gitna, sabay-sabay na kumukuha ng 2-3 ngipin.
3. Paggamot sa ibabaw ng nginunguyang. Isinasagawa ito sa parehong pagkakasunud-sunod na may mga pahalang na maliliit na stroke.
4. Paglilinis ng mga ngipin sa harap. Kasama ang saradong ibaba at itaas na mga hilera, ang mga pabilog na paggalaw ay isinasagawa na may bahagyang presyon na inilapat.

Paano alagaan ang mga ngipin gamit ang mga braces at iba pang restorative structures?

Pag-aalaga sa mga ngipin na may mga braces o iba pang mga istruktura ng pagwawasto, halimbawa, natatanggal na mga pustiso. Sa ganitong sitwasyon, ang pamamaraan ng pag-alis ng plaka ay dapat isagawa ng tatlong beses sa isang araw. Ang proseso mismo ay mahaba at tumatagal ng mga 10 minuto. Hindi lamang ang mga ngipin ay dapat linisin, kundi pati na rin ang sistema mismo na inilaan para sa pagwawasto. Bilang karagdagan, para sa kaginhawahan at wastong paglilinis kakailanganin mo:

• espesyal na orthodontic brush;
• sipilyo ng ngipin;
• dental floss;
• sistemang irigasyon.

Pangangalaga sa ngipin ng mga bata

Ang mga ngipin ng mga bata ay mas sensitibo at madaling kapitan ng mga panlabas na irritant. Ang pag-aalaga sa kanila ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Dagdag pa, gustung-gusto ng mga bata ang lahat ng matamis at hindi pinipigilan ang kanilang sarili kapag kumakain ng mga matatamis, lollipop at iba pang goodies, na naglalagay ng karagdagang stress sa mga batang ngipin ng mga bata. Ang mga magulang ay obligadong hindi lamang turuan ang kanilang anak na magsipilyo ng kanilang mga ngipin nang regular, kundi pati na rin gawin ito ng tama.

Sa anong edad ka dapat magsimula?

Kapag nagpasya nang eksakto kung kailan gagawin ang gayong pamamaraan, dapat kang tumuon sa bata. Ang kaganapang ito ay maaaring ipagpaliban hanggang sa sandaling lumabas ang hindi bababa sa kalahati ng mga ngipin.

Ang isang may sapat na gulang ay dapat magsipilyo muna ng ngipin ng iyong anak. Ang isang bata ay dapat turuan na linisin ang kanyang sarili nang hindi mas maaga kaysa sa dalawang taong gulang.

Mga tampok ng pagsipilyo ng ngipin sa mga bata mula sa kapanganakan hanggang 3 taon

Sa katunayan, maaari mong alagaan ang iyong mga ngipin mula sa sandaling ipinanganak ang iyong anak. Ang prosesong ito ay may sariling mga nuances para sa bawat edad:

1. Mula sa kapanganakan hanggang isang taon. Hanggang sa ang sanggol ay may ngipin, ang kalinisan sa bibig ay isinasagawa pagkatapos ng pagpapakain gamit ang mga espesyal na pinapagbinhi na napkin o gasa na ibinabad sa isang decoction ng chamomile o oak bark. Pagkatapos ng pagngingipin, kailangan mong unti-unting lumipat mula sa mga napkin patungo sa mga brush ng sanggol na may malambot na bristles.
2. Mula isa hanggang tatlong taon. Mula sa edad na 2, ang bata ay nais na gawin ang lahat sa kanyang sarili at paulit-ulit ng maraming pagkatapos ng kanyang mga magulang, habang ngatngat sa isang brush o pinapatakbo ito sa kanyang mga ngipin. Ito ay hindi epektibo. Mahalagang maging interesado ang bata at mag-udyok sa kanya na magsipilyo ng kanyang ngipin nang tama. Maaari mong gawing laro ang pamamaraan, bumili ng isang orasa, hayaan siyang pumili ng kanyang sariling brush.

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin, na hindi masyadong gusto ng mga bata, ay idinisenyo hindi lamang upang maiwasan ang pag-unlad ng mga karies, kundi pati na rin upang maalis ang masamang hininga. Upang maiwasan ang pag-iipon ng mga labi ng pagkain sa iyong mga ngipin, na maaaring humantong sa pagbuo ng bakterya, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ngunit gaano karaming minuto ang kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin upang makamit maximum na epekto mula sa pamamaraan? Ito ay tatalakayin nang mas detalyado sa artikulong ito.

Bakit kailangan ito?

Mayroong ilang mga pangunahing gawain na itinalaga sa mga ngipin, o sa halip, sa malusog na ngipin. Samakatuwid, ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng sinumang tao. Tingnan natin ang bawat dahilan kung bakit kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin araw-araw at, higit sa lahat, tama.

Ngumunguya ng pagkain

Tamang pagkakalagay ng mga ngipin at ang mga ito mabuting kalusugan hindi lamang palamutihan ang hitsura ng tao, ngunit nagsisilbi rin para sa iba pang mga layunin. Sa sistema digestive tract Ang bibig ng tao ay gumaganap ng papel ng unang mekanismo. Kapag ngumunguya, ang pagkain ay dinudurog at binabad sa laway, na ginagawang mas madali ang pagtunaw nito sa bituka at tiyan. Kung ang pagkain na iyong kinakain ay hindi sapat na puspos ng laway, ito ay tiyak na negatibong makakaapekto sa pagkatunaw nito. Ang mga tao lamang na ang mga bibig ay pinalamutian ng malusog at malalakas na ngipin ang maaaring magsagawa ng masusing pagproseso ng pagkain na kanilang kinakain.

Kaliwanagan ng diksyon

Hindi lihim na hindi lamang ang dila at labi, kundi pati na rin ang mga ngipin ay kasangkot sa pagbuo ng mga tunog sa panahon ng pag-uusap. Ang isang manipis na ngipin ay hindi magpapahintulot sa isang tao na magsalita nang malinaw. Ang diction ay maaaring negatibong maapektuhan ng abnormal na pag-unlad ngipin. Kahit isa lang ang mawala sa isang tao ngipin sa harap, sa kalaunan ay magkakaroon ka ng lisp. Kung nangyari ito sa murang edad, maaaring huminto ang mga bata sa pakikipag-usap sa isang bata na may lisp. Dahil dito, ang bata ay unti-unting lalayo sa lipunan at nagiging mas aatras.

Dental na kalusugan

Maraming sakit sa ngipin, tulad ng pagkabulok ng ngipin, ay mas madaling maiwasan kaysa pagalingin. Ang parehong naaangkop sa hindi tamang paglaki ng ngipin sa mga bata. Ito ay sapat lamang na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas at obserbahan ang mga patakaran ng kalinisan sa bibig. Ang pagwawalang-bahala sa mga naturang hakbang ay hahantong sa mga seryosong komplikasyon, ang paggamot na tiyak na kukuha ng mas maraming oras at pera.

Sa isang tala! Pansinin ng mga dentista na hindi katanggap-tanggap para sa isang pasyente na mamuhay nang may masamang ngipin, dahil ang bakterya sa bibig ay madaling kumalat sa lamang loob. Bilang isang resulta, ang hindi pagpansin sa isang may sakit na ngipin ay maaaring magresulta sa malubhang sakit ang buong katawan.

Tagal ng pamamaraan o kung gaano katagal kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin

Depende sa panahon, iba ang pananaw ng mga tao sa isyung ito. Halimbawa, ang mga libro sa home economics mula sa 50s ay nagsabi na upang maayos na magsipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong gumawa ng 150 hanggang 200 stroke gamit ang toothbrush. Tanging ang dami na ito ay magbibigay-daan sa amin upang makamit positibong resulta. Makabagong gamot nagsasaad na ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng napakaraming oras - 10 paggalaw sa bawat panig ay magiging sapat na. Ngunit ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, mula sa tagapaglinis hanggang sa mga katangian ng dentisyon.

Gaano katagal dapat gumamit ng toothpaste? Ang katotohanan ay ang epekto ng mga sangkap ng fluoride, na matatagpuan sa ilang mga toothpastes, ay hindi nagsisimula kaagad pagkatapos makipag-ugnay sa ibabaw ng ngipin, ngunit pagkatapos lamang ng 3 minuto. Samakatuwid, kung gumagamit ka ng fluoride toothpaste, ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi dapat tumagal ng higit sa 3 minuto. Kapag gumagamit ng regular na i-paste, ang tagal ng pamamaraan ay maaaring mag-iba mula 3 hanggang 4 na minuto.

Gaano kadalas gawin ito

Inirerekomenda ng mga dentista ang pagsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Pinakamainam na oras para sa layuning ito - umaga at gabi. Ang pagsunod sa regimen na ito ay makakatulong sa isang tao na panatilihing malinis ang kanyang bibig sa buong araw. Ngunit dito, masyadong, hindi lahat ay napakasimple, dahil kung hindi mo gagamitin karagdagang pondo kalinisan, halimbawa, floss, pagkatapos ay kinakailangan upang linisin ang oral cavity pagkatapos ng bawat pagkain.

Siyempre, magagawa ito nang hindi gumagamit ng toothpaste, dahil ang labis nito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng ngipin. Lalo na kung gumamit ka ng isang i-paste na may mataas na mga katangian ng abrasive. Ang regular na paggamit ng sobrang abrasive na toothpaste (ilang beses sa isang araw) ay magiging sanhi ng pagnipis ng enamel ng ngipin at ang mga ngipin ay magiging napakasensitibo. Sa kasong ito, kahit na ang pinaka hindi nakakapinsalang kape o ice cream ay maaaring maging hindi kasiya-siyang sensasyon at sakit.

Mga tampok ng pagsipilyo ng ngipin

Ang tamang bilang ng mga pamamaraan bawat araw ay hindi ang pinakamahalagang bagay, dahil ano ang silbi ng pagsisipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 2 minuto kung ang isang tao ay hindi sumunod sa pamamaraan. Nasa ibaba ang isang pamamaraan na magpapahintulot sa iyo na lubusan na linisin ang iyong mga ngipin.

mesa. Algorithm para sa wastong pagsasagawa ng pamamaraan.

Subukan mong kunin ang iyong sarili bagong ugali– magsipilyo ng tama ng iyong ngipin, at hindi mo na kailangang madalas na pumunta sa dentista na may mga reklamo tungkol sa sakit ng ngipin. Sa ganito kapaki-pakinabang na pamamaraan Kailangan ding turuan ang mga maliliit na bata.

Ang pagkakaroon ng mga braces ay hindi nangangahulugan na maaari mong balewalain ang kalinisan sa bibig, kabilang ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit nang madalas, lalo na pagkatapos kumain, kapag ang mga particle ng pagkain ay maaaring manatili sa mga tirante. Narito ang karaniwan Sipilyo ng ngipin ay hindi makakatulong nang malaki, dahil sa tulong nito ay napakahirap linisin ang puwang sa pagitan ng mga ngipin at ang istraktura ng pagwawasto. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang espesyal na brush na nilagyan ng hugis-V na bristles, mouthwash, irrigator o dental floss.

Una sa lahat, ang mga ngipin ay nililinis ng plaka. Kasabay nito, ang bawat isa sa kanila ay kailangang bigyan ng sapat na atensyon. Pagkatapos ay ginagamit ang mga dental brush, sa tulong kung saan kailangan mong linisin ang mga tirante mismo at ang puwang sa pagitan ng mga ngipin at ng mga ito. Dental floss ay makakatulong sa paglilinis ng mga interdental space, ngunit kailangan mong maging lubhang maingat dito. Maling paggamit Ang flossing ay maaaring makapinsala sa iyong gilagid. Sa dulo, maaari kang "maglakad" sa ibabaw ng mga ngipin at braces gamit ang isang irrigator. Nililinis nito ang mga lugar na mahirap maabot sa ngipin.

Kapag malinis na ang lahat ng ngipin at orthodontic appliances, banlawan ang iyong bibig ng mouthwash. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin sa parehong paraan tulad ng regular na pagsisipilyo ng ngipin, iyon ay, hindi bababa sa 2 beses sa isang araw. Ang pagwawalang-bahala sa kalinisan ay maaaring magastos sa isang tao iba't ibang sakit kalikasan ng ngipin.

Hindi naman lihim yun pangunahing tungkulin Ang toothpaste ay ang pagbibigay ng epekto sa paglilinis na nakakamit kapag nagsisipilyo ng ngipin dahil sa epekto ng mga bristles ng toothbrush sa ibabaw ng enamel. Ang i-paste ay kinakailangang naglalaman ng iba't ibang mga foaming agent. Ngunit karamihan sa mga toothpaste ay hindi lamang naglilinis ng mga ngipin ng isang tao, ngunit mayroon ding epekto sa oral cavity therapeutic effect, kaya naman naglalaman ang mga paste aktibong sangkap. Maraming tao ang hindi alam kung aling toothpaste ang pinakamahusay na makakagawa ng trabaho. Sa katunayan, ang lahat ay karaniwang simple: kailangan mong piliin ang i-paste na pinakaangkop sa iyo.

Kapag pumipili ng ito o ang paste na iyon, una sa lahat, kailangan mong isaalang-alang ang mga problemang kinakaharap mo. Kung isang tao nadagdagan ang pagiging sensitibo ngipin, pagkatapos ay para sa kanya ang pinakamahusay na pagpipilian Magkakaroon ng non-abrasive toothpastes na naglalaman ng strontium chloride. Kung mayroon kang mga problema sa iyong gilagid, inirerekumenda na magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang mga paste na mayroon mga katangian ng antibacterial. Bilang prophylactic Para sa iba't ibang sakit sa ngipin, ipinapayong pumili ng mga uri ng toothpaste na naglalaman ng fluoride. Ngunit hindi sila maaaring gamitin nang permanente. Inirerekomenda ng mga dentista ang pana-panahong pagpapalit iba't ibang uri mga toothpaste.

Sa isang tala! Ang mataas na kalidad na paglilinis ng ngipin ay maaaring makamit sa isang maliit na halaga ng toothpaste. Sapat na maglagay ng maliit na strip ng cleaning agent (5-7 mm) sa mga bristles ng toothbrush.

Video - Paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin