Ensiklopedya ng paaralan. Presyon para sa mga dummies: kahulugan, paliwanag sa mga simpleng salita

Upang maunawaan kung ano ang presyon sa pisika, isaalang-alang ang isang simple at pamilyar na halimbawa. alin?

Sa isang sitwasyon kung saan kinakailangan na mag-cut ng isang sausage, gagamitin namin ang pinaka matulis na bagay- gamit ang kutsilyo, hindi gamit ang kutsara, suklay o daliri. Ang sagot ay halata - ang kutsilyo ay mas matalas, at ang lahat ng puwersa na inilalapat namin ay ipinamamahagi kasama ang napakanipis na gilid ng kutsilyo, na nagdadala maximum na epekto sa anyo ng isang paghihiwalay ng isang bahagi ng isang bagay, i.e. mga sausage. Isa pang halimbawa - nakatayo kami sa maluwag na niyebe. Ang mga binti ay nabigo, ang paglalakad ay lubhang hindi komportable. Bakit, kung gayon, ang mga skier ay nagmamadaling dumaan sa amin nang madali at napakabilis, nang hindi nalulunod at hindi nababalot sa parehong maluwag na niyebe? Malinaw na ang snow ay pareho para sa lahat, kapwa para sa mga skier at para sa mga naglalakad, ngunit ang epekto dito ay naiiba.

Sa humigit-kumulang sa parehong presyon, iyon ay, timbang, ang ibabaw na lugar ng pagpindot sa snow ay lubhang nag-iiba. Ang ski area ay marami mas maraming lugar talampakan ng sapatos, at, nang naaayon, ang timbang ay ibinahagi sa isang mas malaking ibabaw. Ano ang tumutulong o, sa kabaligtaran, ang pumipigil sa atin na epektibong maimpluwensyahan ang ibabaw? Bakit ang isang matalim na kutsilyo ay mas mahusay na pumutol ng tinapay, at ang mga flat wide ski ay mas mahusay na humahawak sa ibabaw, na binabawasan ang pagtagos sa snow? Sa kursong pisika ng ikapitong baitang, pinag-aaralan ang konsepto ng presyon para dito.

presyon sa pisika

Ang puwersa na inilapat sa isang ibabaw ay tinatawag na puwersa ng presyon. At ang presyon ay isang pisikal na dami na katumbas ng ratio ng puwersa ng presyon na inilapat sa isang tiyak na ibabaw sa lugar ng ibabaw na ito. Ang formula para sa pagkalkula ng presyon sa pisika ay ang mga sumusunod:

kung saan ang p ay presyon,
F - puwersa ng presyon,
s ay ang surface area.

Nakikita natin kung paano tinutukoy ang presyon sa pisika, at nakikita rin natin na sa parehong puwersa, ang presyon ay mas malaki kapag ang lugar ng suporta, o, sa madaling salita, ang lugar ng pakikipag-ugnay ng mga nakikipag-ugnay na katawan, ay mas maliit. Sa kabaligtaran, habang tumataas ang lugar ng suporta, bumababa ang presyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang mas matalas na kutsilyo ay pinuputol ang anumang katawan nang mas mahusay, at ang mga pako na itinutusok sa isang pader ay ginawa gamit ang mga matutulis na dulo. At iyon ang dahilan kung bakit ang mga ski ay humahawak sa niyebe nang mas mahusay kaysa sa kanilang kawalan.

Mga yunit ng presyon

Ang yunit ng presyon ay 1 newton bawat metro kuwadrado - ito ay mga dami na alam na natin mula sa kursong ikapitong baitang. Maaari din nating i-convert ang mga yunit ng presyon N / m2 sa pascals, mga yunit ng pagsukat na pinangalanan sa Pranses na siyentipiko na si Blaise Pascal, na nagmula sa tinatawag na Batas ng Pascal. 1 N/m = 1 Pa. Sa pagsasagawa, ang iba pang mga yunit ng presyon ay ginagamit din - millimeters ng mercury, bar, at iba pa.

Isipin ang isang air-filled sealed cylinder na may piston na naka-mount sa itaas. Kung sinimulan mong ilagay ang presyon sa piston, kung gayon ang dami ng hangin sa silindro ay magsisimulang bumaba, ang mga molekula ng hangin ay magbabangga sa isa't isa at sa piston nang higit pa at mas intensive, at ang presyon ng naka-compress na hangin sa piston ay pagtaas.

Kung ang piston ay ngayon ay biglang inilabas, pagkatapos ay ang naka-compress na hangin ay biglang itulak ito pataas. Mangyayari ito dahil sa patuloy na lugar ng piston, tataas ang puwersa na kumikilos sa piston mula sa naka-compress na hangin. Ang lugar ng piston ay nanatiling hindi nagbabago, at ang puwersa mula sa gilid ng mga molekula ng gas ay tumaas, at ang presyon ay tumaas nang naaayon.

O isa pang halimbawa. Isang lalaki ang nakatayo sa lupa, nakatayo gamit ang dalawang paa. Sa posisyon na ito, ang isang tao ay komportable, hindi siya nakakaranas ng abala. Ngunit ano ang mangyayari kung ang taong ito ay nagpasiya na tumayo sa isang paa? Ibaluktot niya ang isang paa niya sa tuhod, at ngayon ay sasandal siya sa lupa gamit ang isang paa lang. Sa posisyon na ito, ang isang tao ay makakaramdam ng ilang kakulangan sa ginhawa, dahil ang presyon sa paa ay tumaas, at mga 2 beses. Bakit? Dahil ang lugar kung saan idinidiin ngayon ng gravity ang isang tao sa lupa ay bumaba ng 2 beses. Narito ang isang halimbawa ng kung ano ang presyon at kung gaano kadali itong matukoy sa pang-araw-araw na buhay.

Mula sa pananaw ng pisika, tinatawag ang presyon pisikal na bilang, ayon sa bilang na katumbas ng puwersang kumikilos patayo sa ibabaw sa bawat yunit na lugar ng ibabaw na ito. Samakatuwid, upang matukoy ang presyon sa isang tiyak na punto sa ibabaw, ang normal na bahagi ng puwersa na inilapat sa ibabaw ay nahahati sa lugar ng maliit na elemento sa ibabaw kung saan kumikilos ang puwersang ito. At upang matukoy ang average na presyon sa buong lugar, ang normal na bahagi ng puwersa na kumikilos sa ibabaw ay dapat nahahati sa kabuuang lugar ibabaw na ito.

Ang presyon ay sinusukat sa pascals (Pa). Ang pressure unit na ito ay nakuha ang pangalan nito bilang parangal sa French mathematician, physicist at manunulat na si Blaise Pascal, ang may-akda ng batayang batas ng hydrostatics - Pascal's Law, na nagsasaad na ang pressure na ibinibigay sa isang likido o gas ay ipinapadala sa anumang punto na hindi nagbabago sa lahat. mga direksyon. Sa unang pagkakataon, ang yunit ng presyon na "pascal" ay inilagay sa sirkulasyon sa France noong 1961, ayon sa utos sa mga yunit, tatlong siglo pagkatapos ng pagkamatay ng siyentipiko.

Ang isang pascal ay katumbas ng presyon na ibinibigay ng puwersa ng isang newton, pantay na ipinamamahagi, at nakadirekta patayo sa ibabaw ng isang metro kuwadrado.

Sa pascals, hindi lamang mechanical pressure (mechanical stress) ang sinusukat, kundi pati na rin ang modulus of elasticity, Young's modulus, bulk modulus of elasticity, yield strength, proportionality limit, tensile strength, shear strength, sound pressure at osmotic pressure. Ayon sa kaugalian, nasa pascals na ang pinakamahalagang mekanikal na katangian ng mga materyales sa lakas ng mga materyales ay ipinahayag.

Atmosphere teknikal (at), pisikal (atm), kilo-force bawat square centimeter(kgf/cm2)

Bilang karagdagan sa pascal, ang iba pang (off-system) na mga yunit ay ginagamit din upang sukatin ang presyon. Ang isang naturang yunit ay ang "atmosphere" (at). Ang presyon ng isang kapaligiran ay humigit-kumulang katumbas ng presyon ng atmospera sa ibabaw ng Earth sa antas ng dagat. Ngayon, ang "atmosphere" ay nauunawaan bilang ang teknikal na kapaligiran (sa).

Ang teknikal na kapaligiran (at) ay ang presyur na ginawa ng isang kilo-force (kgf) na ibinahagi nang pantay-pantay sa isang lugar na isang square centimeter. At ang isang kilo-force, naman, ay katumbas ng puwersa ng gravity na kumikilos sa isang katawan na may mass na isang kilo sa ilalim ng mga kondisyon ng free fall acceleration na katumbas ng 9.80665 m/s2. Kaya ang isang kilo-force ay katumbas ng 9.80665 Newton, at ang 1 atmospera ay lumalabas na katumbas ng eksaktong 98066.5 Pa. 1 sa = 98066.5 Pa.

Sa mga atmospheres, halimbawa, ang presyon sa mga gulong ng sasakyan ay sinusukat, halimbawa, ang inirerekumendang presyon sa mga gulong ng isang GAZ-2217 na pampasaherong bus ay 3 atmospheres.

Mayroon ding "pisikal na kapaligiran" (atm), na tinukoy bilang ang presyon ng isang haligi ng mercury, 760 mm ang taas sa base nito, na ibinigay na ang density ng mercury ay 13595.04 kg / m3, sa temperatura na 0 ° C at mas mababa. kundisyon ng gravitational acceleration na 9, 80665 m/s2. Kaya lumalabas na 1 atm \u003d 1.033233 atm \u003d 101 325 Pa.

Tulad ng para sa kilo-force bawat square centimeter (kgf/cm2), ang non-systemic na unit ng pressure na ito ay katumbas ng normal na atmospheric pressure na may mahusay na katumpakan, na kung minsan ay maginhawa para sa pagtatasa ng iba't ibang epekto.

Ang non-systemic unit na "bar" ay humigit-kumulang katumbas ng isang kapaligiran, ngunit mas tumpak - eksaktong 100,000 Pa. Sa sistema ng CGS, ang 1 bar ay katumbas ng 1,000,000 dynes/cm2. Noong nakaraan, ang pangalan na "bar" ay dinala ng yunit, na ngayon ay tinatawag na "barium", at katumbas ng 0.1 Pa o sa CGS system 1 barium \u003d 1 dyn / cm2. Ang salitang "bar", "barium" at "barometer" ay nagmula sa pareho salitang Griyego"grabidad".

Kadalasan, para sukatin ang atmospheric pressure sa meteorology, ginagamit ang unit mbar (millibar), katumbas ng 0.001 bar. At upang sukatin ang presyon sa mga planeta kung saan ang kapaligiran ay napakabihirang - microbar (microbar), katumbas ng 0.000001 bar. Sa mga teknikal na panukat ng presyon, kadalasan ang sukat ay may graduation sa mga bar.

Milimeter ng haligi ng mercury (mm Hg), milimetro ng haligi ng tubig (mm ng haligi ng tubig)

Ang non-systemic unit ng measure na "millimeter of mercury" ay 101325/760 = 133.3223684 Pa. Ito ay itinalagang "mm Hg", ngunit kung minsan ito ay itinalagang "torr" - bilang parangal sa Italyano na pisiko, isang estudyante ni Galileo, Evangelista Torricelli, ang may-akda ng konsepto ng atmospheric pressure.

Ang yunit ay nabuo na may kaugnayan sa maginhawang paraan pagsukat ng presyon ng atmospera gamit ang isang barometer, kung saan ang haligi ng mercury ay nasa balanse sa ilalim ng impluwensya ng presyon ng atmospera. May Mercury mataas na density tungkol sa 13600 kg/m3 at nailalarawan sa mababang presyon puspos na singaw sa temperatura ng silid, kaya naman ang mercury ay pinili para sa mga barometer sa isang pagkakataon.

Sa antas ng dagat, ang presyon ng atmospera ay humigit-kumulang 760 mm Hg, ito ang halagang ito na ngayon ay itinuturing na normal na presyon ng atmospera, katumbas ng 101325 Pa o isang pisikal na kapaligiran, 1 atm. Iyon ay, ang 1 milimetro ng mercury ay katumbas ng 101325/760 pascals.

Sa millimeters ng mercury, ang presyon ay sinusukat sa medisina, meteorolohiya, at nabigasyon sa abyasyon. Sa medisina, ang presyon ng dugo ay sinusukat sa mmHg; sa teknolohiyang vacuum, ito ay nagtapos sa mmHg, kasama ng mga bar. Minsan sumusulat lang sila ng 25 microns, ibig sabihin microns ng mercury, kung nag-uusap kami tungkol sa paglisan, at ang mga pagsukat ng presyon ay isinasagawa gamit ang mga vacuum gauge.

Sa ilang mga kaso, ang mga milimetro ng haligi ng tubig ay ginagamit, at pagkatapos ay 13.59 mm ng haligi ng tubig \u003d 1 mm Hg. Minsan ito ay mas kapaki-pakinabang at maginhawa. Ang millimeter ng water column, tulad ng millimeter ng mercury column, ay isang off-system unit, na katumbas naman ng hydrostatic pressure ng 1 mm ng water column, na ipinapatupad ng column na ito sa isang flat base sa isang column na temperatura ng tubig. ng 4 ° C.

Ang lahat ay medyo simple. Ito ay isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng aktibidad ng cardio-vascular system. Tingnan natin ang isyung ito nang mas detalyado.

Ano ang BP?

Ang presyon ng dugo ay ang proseso ng pagpiga sa mga dingding ng mga capillary, arteries at veins sa ilalim ng impluwensya ng sirkulasyon ng dugo.

Mga uri ng presyon ng dugo:

• itaas, o systolic;
• mas mababa, o diastolic.

Kapag tinutukoy ang antas presyon ng dugo Ang parehong mga halagang ito ay dapat isaalang-alang. Ang mga yunit ng pagsukat nito ay nanatiling pinakaunang - millimeters ng isang haligi ng mercury. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mercury ay ginamit sa mga lumang aparato upang matukoy ang antas ng presyon ng dugo. Samakatuwid, ang tagapagpahiwatig ng BP ay ganito: itaas na presyon ng dugo (halimbawa, 130) / mas mababang presyon ng dugo (halimbawa, 70) mm Hg. Art.

Ang mga pangyayari na direktang nakakaapekto sa hanay ng presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:

• ang antas ng lakas ng mga contraction na ginagawa ng puso;
• ang proporsyon ng dugo na itinulak palabas ng puso sa bawat pag-urong;
• paglaban sa dingding mga daluyan ng dugo na lumalabas na isang daloy ng dugo;
• ang dami ng dugo na nagpapalipat-lipat sa katawan;
• pagbabagu-bago ng presyon dibdib na sanhi ng proseso ng paghinga.

Maaaring magbago ang mga antas ng presyon ng dugo sa buong araw at sa edad. Ngunit para sa karamihan malusog na tao nailalarawan sa pamamagitan ng matatag na presyon ng dugo.

Kahulugan ng mga uri ng presyon ng dugo

Ang systolic (itaas) na presyon ng dugo ay isang katangian pangkalahatang kondisyon veins, capillaries, arteries, pati na rin ang tono nito, na sanhi ng pag-urong ng kalamnan ng puso. Ito ay may pananagutan para sa gawain ng puso, ibig sabihin, sa anong puwersa ang huli ay nakapagpapalabas ng dugo.

Kaya, ang antas ng itaas na presyon ay nakasalalay sa lakas at bilis kung saan nangyayari ang mga contraction ng puso.

Hindi makatwiran na igiit na ang arterial at cardiac pressure ay iisa at pareho ang konsepto, dahil ang aorta ay nakikilahok din sa pagbuo nito.

Ang mas mababang ay nagpapakilala sa aktibidad ng mga daluyan ng dugo. Sa madaling salita, ito ang antas ng presyon ng dugo sa sandaling ang puso ay lubos na nakakarelaks.

Ang mas mababang presyon ay nabuo bilang isang resulta ng pag-urong ng mga peripheral arteries, kung saan ang dugo ay pumapasok sa mga organo at tisyu ng katawan. Samakatuwid, ang estado ng mga daluyan ng dugo ay responsable para sa antas ng presyon ng dugo - ang kanilang tono at pagkalastiko.

Paano malalaman ang antas ng presyon ng dugo?

Maaari mong suriin ang antas ng iyong presyon ng dugo gamit ang espesyal na aparato tinatawag na "blood pressure monitor". Magagawa ito pareho sa doktor (o nars) at sa bahay, na dati nang bumili ng device sa parmasya.

Makilala ang mga sumusunod na uri tonometer:

• awtomatiko;
• semi-awtomatikong;
• mekanikal.

Ang mekanikal na tonometer ay binubuo ng isang cuff, isang pressure gauge o display, isang peras para sa pumping air at isang stethoscope. Prinsipyo ng operasyon: ilagay ang cuff sa iyong braso, maglagay ng stethoscope sa ilalim nito (habang dapat mong marinig ang pulso), palakihin ang cuff gamit ang hangin hanggang sa huminto ito, at pagkatapos ay simulan itong ibaba nang paunti-unti, i-unscrew ang gulong sa peras. Sa ilang mga punto, malinaw mong maririnig ang mga tumitibok na tunog sa mga headphone ng stethoscope, pagkatapos ay titigil ang mga ito. Ang dalawang markang ito ay nasa itaas at ibaba presyon ng dugo.

Binubuo ng cuff, electronic display at peras. Prinsipyo ng operasyon: ilagay sa cuff, pump up ang hangin sa maximum na may isang peras, pagkatapos ay ilabas ito. Ipinapakita ng electronic display ang itaas at mas mababang mga halaga ng presyon ng dugo at ang bilang ng mga beats bawat minuto - ang pulso.

Ang awtomatikong blood pressure monitor ay binubuo ng cuff, electronic display at compressor na nagsasagawa ng inflation at deflation manipulations. Prinsipyo ng operasyon: ilagay sa cuff, simulan ang aparato at maghintay para sa resulta.

Karaniwang tinatanggap na ang isang mekanikal na tonometer ay nagbibigay ng pinakamaraming eksaktong resulta. Mas affordable din. Kasabay nito, ang awtomatiko at semi-awtomatikong mga monitor ng presyon ng dugo ay nananatiling pinaka-maginhawang gamitin. Ang ganitong mga modelo ay lalong angkop para sa mga matatandang tao. Bukod dito, ang ilang mga uri ay may function ng voice notification ng mga indicator ng presyon.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsukat ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo nang hindi mas maaga kaysa sa tatlumpung minuto pagkatapos ng anumang pisikal na pagsusumikap (kahit na mga menor de edad) at isang oras pagkatapos uminom ng kape at alkohol. Bago ang proseso ng pagsukat mismo, kailangan mong umupo nang tahimik sa loob ng ilang minuto, huminga.

Presyon ng dugo - ang pamantayan ayon sa edad

Ang bawat tao ay may indibidwal na maaaring hindi nauugnay sa anumang sakit.

Ang antas ng presyon ng dugo ay tinutukoy ng isang bilang ng mga kadahilanan na partikular na kahalagahan:

• edad at kasarian ng tao;
• mga personal na katangian;
• istilo ng pamumuhay;
• mga tampok ng pamumuhay, ginustong uri ng bakasyon, at iba pa).

Ang presyon ng dugo ay may posibilidad din na tumaas sa hindi pangkaraniwang pisikal na aktibidad at emosyonal na stress. At kung ang isang tao ay patuloy na gumaganap pisikal na ehersisyo(halimbawa, isang atleta), kung gayon ang antas ng presyon ng dugo ay maaari ring magbago kapwa para sa oras at para sa mahabang panahon. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nasa nakababahalang kalagayan, pagkatapos ay ang kanyang presyon ng dugo ay maaaring tumaas sa tatlumpung mm Hg. Art. mula sa pamantayan.

Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga limitasyon ng normal na presyon ng dugo. At kahit na ang bawat sampung punto ng paglihis mula sa pamantayan ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa katawan.

Maaari mo ring kalkulahin ang indibidwal na halaga ng presyon ng dugo gamit ang mga sumusunod na formula:

1. Para sa mga lalaki:

• itaas na presyon ng dugo = 109 + (0.5 * numero buong taon) + (0.1 * timbang sa kg);
• mas mababang BP \u003d 74 + (0.1 * bilang ng buong taon) + (0.15 * timbang sa kg).

2. Para sa mga kababaihan:

• itaas na BP \u003d 102 + (0.7 * bilang ng buong taon) + 0.15 * timbang sa kg);
• mas mababang presyon ng dugo \u003d 74 + (0.2 * bilang ng buong taon) + (0.1 * timbang sa kg).

Ang resultang halaga ay ni-round sa isang integer ayon sa mga panuntunan ng arithmetic. Iyon ay, kung ito ay naging 120.5, pagkatapos ay kapag bilugan ito ay magiging 121.

Nakataas na presyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo ay mataas na lebel hindi bababa sa isa sa mga tagapagpahiwatig (mas mababa o itaas). Kinakailangan na hatulan ang antas ng labis na pagpapahalaga nito, na isinasaalang-alang ang parehong mga tagapagpahiwatig.

Hindi alintana kung ang mas mababang presyon ng dugo ay mataas o mataas, ito ay isang sakit. At ito ay tinatawag na hypertension.

Mayroong tatlong antas ng sakit:

• ang una - GARDEN 140-160 / DBP 90-100;
• ang pangalawa - SAD 161-180 / DBP 101-110;
• ang pangatlo - GARDEN 181 at higit pa / DBP 111 at higit pa.

Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa hypertension kapag mayroong isang mataas na antas ng mga halaga ng presyon ng dugo sa loob ng mahabang panahon.

Statistically, isang overestimate systolic pressure madalas na sinusunod sa mga kababaihan, at diastolic - sa mga lalaki at matatanda.

Ang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring:

• pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho;
• hitsura ng pagkapagod;
• madalas na pakiramdam ng kahinaan;
• sakit sa umaga sa likod ng ulo;
• madalas na pagkahilo;
• paglitaw ng pagdurugo mula sa ilong;
• ingay sa tainga;
• nabawasan ang visual acuity;
• hitsura sa pagtatapos ng araw.

Mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo

Kung mas mababang arterial, malamang na ito ay isa sa mga sintomas ng sakit thyroid gland, bato, adrenal glandula, na nagsimulang gumawa ng renin sa malalaking dami. Ito naman, ay nagpapataas ng tono ng mga kalamnan ng mga daluyan ng dugo.

Ang mataas na mas mababang presyon ng dugo ay puno ng pag-unlad ng higit pa higit pa malubhang sakit.

Mataas pinakamataas na presyon ay nagpapahiwatig ng masyadong madalas na mga contraction ng puso.

Ang pagtalon sa presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng maraming dahilan. Ito ay halimbawa:

• vasoconstriction dahil sa atherosclerosis;
• sobra sa timbang;
• diabetes;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• malnutrisyon;
• labis na pagkonsumo ng alkohol, malakas na kape at tsaa;
• paninigarilyo;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• madalas na pagbabago ng panahon;
• ilang sakit.

Ano ang mababang BP?

Ang mababang presyon ng dugo ay vegetovascular dystonia o hypotension.

Ano ang nangyayari sa hypotension? Kapag ang puso ay nagkontrata, ang dugo ay pumapasok sa mga sisidlan. Lumalawak sila at pagkatapos ay unti-unting makitid. Kaya, tinutulungan ng mga daluyan ang dugo na gumalaw pa daluyan ng dugo sa katawan. Normal ang pressure. Para sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang tono ng vascular ay maaaring bumaba. Sila ay mananatiling pinalawak. Pagkatapos ay walang sapat na pagtutol para sa paggalaw ng dugo, dahil sa kung saan ang presyon ay bumaba.

Ang antas ng presyon ng dugo sa hypotension: itaas - 100 o mas mababa, mas mababa - 60 o mas mababa.

Kung ang presyon ay bumaba nang husto, kung gayon ang suplay ng dugo sa utak ay limitado. At ito ay puno ng mga kahihinatnan tulad ng pagkahilo at pagkahilo.

Ang mga sintomas ay maaaring:

• nadagdagan ang pagkapagod at pagkahilo;
• nagpapadilim sa mga mata;
• madalas na igsi ng paghinga;
• malamig na pakiramdam sa mga kamay at paa;
• hypersensitivity sa malalakas na tunog at maliwanag na liwanag
• kahinaan ng kalamnan;
• pagkakasakit sa paggalaw sa transportasyon;
• madalas na pananakit ng ulo.

Ano ang dahilan ng mababang presyon ng dugo?

Ang mahinang tono ng kasukasuan at mababang presyon ng dugo (hypotension) ay maaaring naroroon mula sa kapanganakan. Ngunit mas madalas ang mga salarin pinababang presyon maging:

• Matinding pagod at stress. Ang kasikipan sa trabaho at sa bahay, ang stress at kawalan ng tulog ay nagdudulot ng pagbaba sa tono ng vascular.
• Ang init at pagkabara. Kapag pawisan ka, aalis ito sa katawan malaking bilang ng mga likido. Para sa kapakanan ng pagpapanatili balanse ng tubig nagbobomba ito ng tubig palabas ng dugo na dumadaloy sa mga ugat at arterya. Bumababa ang dami nito, bumababa ang tono ng vascular. Bumababa ang pressure.
• Pag-inom ng gamot. Ang mga gamot sa puso, antibiotic, antispasmodics at painkiller ay maaaring "magpababa" ng presyon.
• paglitaw mga reaksiyong alerdyi anumang bagay na may posibleng anaphylactic shock.

Kung hindi ka pa nagkaroon ng hypotension dati, huwag umalis hindi kanais-nais na mga sintomas walang pansinan. Maaari silang maging mapanganib na "mga kampanilya" ng tuberculosis, mga ulser sa tiyan, mga komplikasyon pagkatapos ng concussion at iba pang mga sakit. Makipag-ugnayan sa isang therapist.

Ano ang dapat gawin upang gawing normal ang presyon?

Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam buong puso araw kung ikaw ay hipotonik.

1. Huwag magmadaling bumangon sa kama. Gumising - gumawa ng kaunting warm-up na nakahiga. Igalaw ang iyong mga braso at binti. Pagkatapos ay umupo at tumayo ng dahan-dahan. Magsagawa ng mga aksyon nang walang biglaang paggalaw. maaari silang maging sanhi ng pagkahimatay.
2. Tanggapin malamig at mainit na shower sa umaga sa loob ng 5 minuto. Kahaliling tubig - isang minutong mainit, isang minutong malamig. Makakatulong ito upang sumaya at mabuti para sa mga daluyan ng dugo.
3. Isang magandang tasa ng kape! Ngunit isang natural na inuming maasim lamang ang magpapapataas ng presyon. Uminom ng hindi hihigit sa 1-2 tasa sa isang araw. Kung mayroon kang mga problema sa puso, uminom ng kape sa halip berdeng tsaa. Ito ay nagpapalakas ng hindi mas masahol pa kaysa sa kape, ngunit hindi nakakapinsala sa puso.
4. Mag-sign up para sa isang pool. Pumunta kahit isang beses sa isang linggo. Ang paglangoy ay nagpapabuti sa tono ng vascular.
5. Bumili ng tincture ng ginseng. Ang natural na "enerhiya" na ito ay nagbibigay ng tono sa katawan. I-dissolve ang 20 patak ng tincture sa ¼ tasa ng tubig. Uminom ng kalahating oras bago kumain.
6. Kumain ng matamis. Sa sandaling makaramdam ka ng panghihina - kumain ng ½ kutsarita ng pulot o kaunting maitim na tsokolate. Ang matamis ay magpapalayas ng pagod at antok.
7. Uminom ng malinis na tubig. Araw-araw 2 litro ng dalisay at hindi carbonated. Makakatulong ito na mapanatili ang presyon sa normal na antas. Kung ikaw ay may sakit sa puso at bato, regimen sa pag-inom dapat inireseta ng doktor.
8. makakuha ng sapat na tulog. Ang isang nakapahingang katawan ay gagana ayon sa nararapat. Matulog ng hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw.
9. Magpamasahe ka. Ayon sa mga eksperto oriental na gamot, may mga espesyal na punto sa katawan. Sa pamamagitan ng pagkilos sa kanila, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan. Ang presyon ay kinokontrol ng punto sa pagitan ng ilong at itaas na labi. Dahan-dahang i-massage ito gamit ang iyong daliri sa loob ng 2 minuto sa direksyong pakanan. Gawin ito kapag mahina ang pakiramdam mo.

Pangunang lunas para sa hypotension at hypertension

Kung nahihilo ka matinding kahinaan, tinnitus, tumawag ng ambulansya. Samantala, pumunta ang mga doktor, kumilos:

1. Buksan ang kwelyo ng iyong damit. Ang leeg at dibdib ay dapat na libre.
2. Humiga. Ibaba ang iyong ulo. Maglagay ng maliit na unan sa ilalim ng iyong mga paa.
3. Amoy ammonia. Kung hindi ito magagamit, gumamit ng suka ng mesa.
4. Uminom ng tsaa. Siguradong malakas at matamis.

Kung naramdaman mo ang paglapit ng isang hypertensive crisis, kailangan mo ring tumawag sa mga doktor. Sa pangkalahatan, ang sakit na ito ay dapat palaging suportado pang-iwas na paggamot. Bilang mga hakbang sa pangunang lunas, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na aksyon:

1. Ayusin paligo sa paa Sa mainit na tubig, kung saan ang mustasa ay naidagdag dati. Ang isang alternatibo ay ang paglalagay ng mga compress ng mustasa sa lugar ng puso, likod ng ulo at mga binti.
2. Bahagyang itali ang kanan, at pagkatapos ay ang kaliwang braso at binti sa loob ng kalahating oras sa bawat panig. Kapag inilapat ang tourniquet, dapat madama ang isang pulso.
3. Uminom mula sa chokeberry. Maaari itong maging alak, compote, juice. O kumain ng jam mula sa berry na ito.

Upang mabawasan ang panganib ng paglitaw at pag-unlad ng hypotension at hypertension, dapat kang sumunod sa isang regimen malusog na pagkain, pigilan ang hitsura labis na timbang, ibukod ang mga nakakapinsalang produkto mula sa listahan, ilipat ang higit pa.

Ang presyon ay dapat na sinusukat paminsan-minsan. Kapag nagmamasid sa isang trend ng mataas o mababang presyon ng dugo, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang mga sanhi at magreseta ng paggamot. Maaaring kabilang sa mga iniresetang therapy ang mga paraan upang gawing normal ang presyon ng dugo, tulad ng pag-inom ng mga espesyal na gamot at mga herbal na pagbubuhos diyeta, ehersisyo, at iba pa.

>> Presyon at puwersa ng presyon

Isinumite ng mga mambabasa mula sa mga site sa Internet

Isang koleksyon ng mga abstract ng mga aralin sa physics, abstracts sa isang paksa mula sa kurikulum ng paaralan. kalendaryo pampakay na pagpaplano, physics grade 7 online, mga libro at textbook sa physics. Ang mag-aaral ay naghahanda para sa aralin.