በ folk remedies በጉልበት መገጣጠሚያ ህክምና በሜኒስከስ ላይ የሚደርስ ጉዳት። በሜኒስከስ ላይ የሜካኒካዊ ጉዳት ዓይነቶች

የብዙ በሽታዎች ሕክምናን ያካትታል ውስብስብ አቀራረብ- ይህ ምልክቶችን በፍጥነት እንዲቋቋሙ እና ወደ መደበኛው የህይወት ዘይቤ እንዲመለሱ ያስችልዎታል። ብዙ ሕመምተኞች, በዶክተሮች አስተያየት, ወደ ባህላዊ ሕክምና ይጠቀማሉ, ይህም በትክክለኛው አቀራረብ, በጣም ውጤታማ ይሆናል. እንደዚህ ያልተለመዱ ዘዴዎችሕክምናው በጣም የተለያየ ነው እናም ለማንኛውም በሽታ ይሠራል. በሽታዎችን, ጉዳቶችን እና ለማስወገድ ብዙ ሚስጥሮች አሉ የተለያዩ የፓቶሎጂ meniscus.

ባህላዊ ሕክምና ውጤታማ ዘዴዎች

ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ በጉልበቱ ላይ በረዶ እንዲተገበር ይመከራል - ይህ ህመምን ለመቀነስ እና የቁስል መፈጠርን ለመከላከል ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱ መጭመቅ በቀን ሦስት ጊዜ እንዲሠራ ይመከራል. ምንም እንባ ወይም ሌላ ከባድ ጉዳት አለመኖሩን ለማረጋገጥ ወዲያውኑ ዶክተር ማየትዎን ያረጋግጡ.

እብጠቱ ሲቀንስ እና ህመሙ ሲጠፋ, ሜኒስከስ ሕክምና የህዝብ መድሃኒቶችወደ ራሱ ይመጣል። ዋናው መድሃኒት የሚሞቁ, የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ, እብጠትን የሚቀንሱ, መድረሻን የሚያቀርቡ የተለያዩ መጭመቂያዎች ናቸው አልሚ ምግቦች. ስለዚህ, በቤት ውስጥ የጉልበት በሽታዎችን ለማስወገድ ምን ይረዳል?

• የጭቃ መጭመቅ - ከሁሉም ዘዴዎች በጣም ውጤታማ እንደሆነ በትክክል ይቆጠራል አማራጭ መድሃኒት. ብዙውን ጊዜ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን እንደ አማራጭ ያገለግላል. መሰረቱ የጨዋማ ምንጮች እና የሙት ባህር ጭቃ ነው። በሰውነት ሙቀት ውስጥ በማሞቅ, ጭቃው በታመመ ቦታ ላይ ይተገበራል እና ለ 2-3 ሰዓታት ይቀራል. ለ 1.5-2 ሳምንታት በየቀኑ መድገም ያስፈልግዎታል.
• ለሶስት ሳምንታት ¼ ኩባያ በቀን 4 ጊዜ ለመጠቀም የደረቁ የበርች ቅጠሎችን ፣ ቫዮሌቶችን ፣ መረቦችን ማፍሰስ ። ይህ እድገትን የሚያበረታታ እውነተኛ የቫይታሚን ቡም ነው የ cartilage ቲሹእና መገጣጠሚያውን ወደነበረበት መመለስ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ተፈጥሯዊ chondoprotector ነው, ሆኖም ግን, በጣም ውጤታማ አይደለም እና ብዙውን ጊዜ የአለርጂ ሁኔታን ያስከትላል.
• Coniferous baths - ህመምን, እብጠትን ለማስታገስ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል የተነደፈ. ጡንቻን ለማስታገስ ይረዳል የነርቭ ውጥረት, ይህም የአንድን ሰው አጠቃላይ ደህንነት በጥሩ ሁኔታ ይነካል.
• ነጭ ሽንኩርት ማሸት - የሜኒስከስ ጉዳትን በ folk remedies ማከም ያለ ማሸት የማይቻል ነው. ለ የበለጠ ውጤታማነትበእሽት ጊዜ ወይም ወዲያውኑ ከእሱ በኋላ በጉልበቱ ላይ የሚቀባውን ነጭ ሽንኩርት tincture እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ህመምን ያስታግሳል እና በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል።

የሚገርመው ግን ለሜኒስከስ የሚሆኑ ባህላዊ መድሃኒቶች በጣም የተለያዩ ከመሆናቸው የተነሳ ትልቅ ዝርዝርን ያካትታሉ። የመድኃኒት ዕፅዋትእና ንጥረ ነገሮች. ማር, የሕክምና ይዛወርና, በርዶክ, ሽንኩርት, horseradish, ፖም cider ኮምጣጤ - ይህ ሁሉ, በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል, አንድ ወይም ሌላ የታመመ መገጣጠሚያ ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል. በተለምዶ, ውጤታቸው ህመምን ለመቀነስ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችለታካሚው የማገገም ስሜት ይሰጣል. ነገር ግን, ስለ በሽታው ሙሉ ምስል ሳይኖር አንድ ሰው በሽታው አልፏል ብሎ በማታለል ስር ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሽታው እየባሰ ይሄዳል, ሌሎች የጉልበቶቹን አወቃቀሮች ይጎዳል. አብዛኞቹ አደገኛ ውጤት- arthrosis, ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ወደ አካል ጉዳተኝነት ይመራል.

ኦፊሴላዊው መድሃኒት የሜኒስከስ አማራጭ ሕክምናን እንዴት ይመለከታል?

አብዛኞቹ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች ለአንዳንድ ባህላዊ ያልሆኑ ቴክኒኮች በጥሩ ሁኔታ ይመለከታሉ። ግን እንደ ወግ አጥባቂው አማራጭ ካልሰሩ ብቻ ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናእና በተጓዳኝ ሐኪም ጥብቅ ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ ራሱ ይህንን ወይም ያንን የህመም ማስታገሻ ዘዴን ይመክራል እብጠት , ህመም - መድሃኒቶችን እንደገና ላለመጠቀም.

ነገር ግን አዴፓዎች ምንም ቢነግሩዎት የህዝብ መድሃኒት, የሜኒስከስ ስብራትን በ folk remedies ማከም የማይቻል ነው. ይህ ሁኔታ በተራዘመ ኮርስ ተለይቶ ይታወቃል. በከፍተኛ ሁኔታ ውስጥ, ያለ ቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ፓቶሎጂን ማስወገድ አይሰራም. ክዋኔው የተበጣጠለው የ cartilage ጠርዞችን መገጣጠም ያካትታል, ይህም ቅርጹን እና ንጹሕ አቋሙን እንዲመልሱ ያስችልዎታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች አስፈላጊ ነው ከፊል ሪሴክሽንየ meniscus ክፍል ተጎድቷል. ይህንን በኮምፕሬስ, በማሸት እና በሌሎች "ተአምራዊ" መድሃኒቶች እርዳታ ማድረግ አይቻልም.

በተጨማሪም ፣ ማንኛውም የጉልበት ጉዳት በኤክስሬይ ወይም በአልትራሳውንድ በመጠቀም የሌሎችን የጋራ ሕንፃዎችን ሁኔታ እና ታማኝነት - ጅማቶች ፣ ጡንቻዎች ፣ አጥንቶችን መመርመር አለበት ። ይህ አቀራረብ የፓቶሎጂን በትክክል ለመመርመር እና ለመውሰድ ይረዳል አስፈላጊ እርምጃዎችእነሱን ለማስወገድ. በአንድ ቃል። ብሔረሰቦችጥሩ እንደ ባህላዊ ተጨማሪ ብቻ ነው, ነገር ግን በእሱ ምትክ ሙሉ በሙሉ አይደለም.

ሜኒስከስ - ክፍል የጉልበት መገጣጠሚያ, ይህም ተገዢ ነው የተለያዩ ጉዳቶች. የሞባይል እንቅስቃሴዎችን የሚያካሂዱ አትሌቶች (ሯጮች ፣ የእግር ኳስ ተጫዋቾች ፣ ወዘተ) ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ በሽታዎችን ይይዛሉ። ሜኒስከስ እንዴት እንደሚታከም እንደ ጉዳቱ አይነት እና ክብደት ይወሰናል.

የሕክምና እና የመጀመሪያ እርዳታ ባህሪያት

የጉልበት ጉዳት ከደረሰ በመጀመሪያ ደረጃ ሙሉ እረፍት ይሰጣል. ቀጣይ አስገድድ ቀዝቃዛ መጭመቅይህም ለማስወገድ ያስችልዎታል ህመም ሲንድሮምእና የቲሹ እብጠትን ይቀንሱ. ያለመንቀሳቀስን ለማረጋገጥ, ጉልበቱ ታስሯል ላስቲክ ማሰሪያ.

ከሆስፒታሉ ጋር ከተገናኘ በኋላ, ዶክተሩ ኤክስሬይ ያዝዛል, ይህም መገጣጠሚያውን በአጠቃላይ ማየት እና የአጥንትን ትክክለኛነት መወሰን ይችላሉ. ለማግለል ውስጣዊ ጉዳትየጉልበት አልትራሳውንድ ያስፈልጋል. አስፈላጊ ከሆነ MRI እና CT, arthroscopy ይሾሙ.

በምርመራው ውጤት መሰረት, ምርመራ ተካሂዶ ተገቢውን ህክምና ታዝዟል. የሜኒስከስ ማፈናቀል ካለ, መቀነስ ይከናወናል, ከዚያ በኋላ የፕላስተር ስፕሊንት ከ3-4 ሳምንታት (እንደ ጉዳቱ ክብደት) ይተገበራል.

በተዘረጋ ጊዜ, ይሾሙ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. ስቴሮይድ ያልሆነ የህመም ማስታገሻ የተጎዳውን ሜኒስከስ ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል። የ Chondroprotective ዝግጅት ለማሻሻል ይረዳል የሜታብሊክ ሂደቶችእና የተጎዱ ቲሹዎች መጠገን.

የ meniscus እንባ ወይም መቆንጠጥ በእንደገና ይታከማል - የመገጣጠሚያውን መቀነስ። ሊሆን ይችላል በእጅ የሚደረግ ሕክምናብቃት ባለው ዶክተር (ኦርቶፔዲስት, ኪሮፕራክተር, ትራማቶሎጂስት) ብቻ መከናወን ያለበት. የተለማመዱ እና የሃርድዌር መገጣጠም.

መድሃኒቶች

በኋላ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሕክምናህመም እና እብጠት አይጠፉም, እና የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች እፎይታ አያመጡም, ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች መርፌዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህም Movalis, Ibuprofen, Voltaren ወይም ሌሎች ያካትታሉ.

አስፈላጊ! ለክትባት መፍትሄዎች መልክ Corticosteroids ለ ውጤታማ አለመሆን የታዘዙ ናቸው ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶች. Hydrocortisone, Kenalog ወይም ሌሎች ሊሆን ይችላል.

Chondroprotectors በማንኛውም ሁኔታ እና በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ባለው meniscus ላይ ለሚደርስ ማንኛውም ጉዳት የታዘዙ ናቸው። ግሉኮስሚን እና ቾንዶሮቲን ሰልፌት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ንቁ ንጥረ ነገሮችመድሃኒቶች በተጎዳው ጊዜ የተጎዳውን ሜኒስከስ ያስተካክላሉ ውስጣዊ መዋቅርበቂ ምግብ ያቅርቡ.

በተጓዳኝ ሐኪም በተደነገገው ጊዜ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን በኮርስ ውስጥ ቀጣይነት ባለው መልኩ መጠቀም አስፈላጊ ነው. የሕክምናው ቀጣይነት የመተግበሪያውን ከፍተኛ ውጤታማነት እና ጥሩ ውጤት ያረጋግጣል. አንድ ነጠላ ማመልከቻ በተጎዳው አካባቢ ሁኔታ ላይ አወንታዊ ለውጦችን አያመጣም.

በዶክተርዎ እንደታዘዘው ሊወሰድ ይችላል የሆሚዮፓቲክ ዝግጅቶች. የዚህ ቡድን በጣም ተወዳጅ ዘዴዎች-

• Traumeel ጄል, ይህም ጽላቶች መልክ, መርፌ መፍትሄ (ቅጽ ምርጫ የፓቶሎጂ ክብደት ላይ ይወሰናል);
• ቅባት አርኒካ;
• ቅባት ሳይቶ-ሩስ;
• Repisan ይወርዳል.

መድሃኒቶቹ በመመሪያው መሰረት ወይም በሐኪሙ የታዘዘውን መጠን መውሰድ አለባቸው. ቅልጥፍናን ለመጨመር, እንደዚህ ያሉ ገንዘቦች እንዲዋሃዱ ይፈቀድላቸዋል.

የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች

የጎን ወይም የውስጣዊው መካከለኛ ሜኒስከስ ከተጎዳ, የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች ታዝዘዋል. እነዚህ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር የማገገምን ፍጥነት እና የጉልበት መገጣጠሚያውን ወደነበረበት መመለስን ያቀርባሉ.

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የጉልበት እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ፣ የጡንቻን መሟጠጥ ለማስወገድ እና የጡንቻን መሳሪያ ለመስጠት ይረዳል ። መደበኛ ድምጽ, እብጠትን ያስወግዱ እና የህመምን መጠን ይቀንሱ.

ኤሌክትሮፊዮራይዝስ በካልሲየም ይካሄዳል

የአካል ጉዳትን በሚታከምበት ጊዜ እና ከህክምናው በኋላ በመልሶ ማቋቋም ጊዜ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የታዘዘ ነው ። የሚከተሉት ሂደቶች የሜኒስከስ ጉዳትን ለመፈወስ ይረዳሉ.

• ሌዘር እና ማግኔቶቴራፒ;
• ኤሌክትሮፊዮራይዝስ እና ፎኖፎረሲስ ከመድኃኒት ንጥረ ነገሮች ጋር;
• የአልትራሳውንድ ተጽእኖ;
• የውሃ ህክምና;
• ኤሌክትሮሚዮሜትሪ;
• ኤሮቴራፒ;
• hirudotherapy;
• የ ultrahigh ድግግሞሽ ሕክምና.

ይህ በሜኒስሲ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ዝርዝር አይደለም. በጉዳት ሕክምና መጀመሪያ ላይ ኤሌክትሮፊዮራይዝስ እና አልትራሳውንድ ታዝዘዋል, እብጠትን እና ህመምን በንቃት ይዋጋሉ.

ተጨማሪ, አስፈላጊ ከሆነ, የሚከለክለው ኤሌክትሮሚዮሜትሪ ይጠቀሙ የጡንቻ እየመነመኑ. የማይንቀሳቀስ ኤጀንት ከተወገደ በኋላ የሌዘር ቴራፒ, ፎኖፎረስስ እና ሌሎች የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ሂደቶችን ማከናወን ይቻላል.

የህዝብ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ, የህመሙን መጠን ለመቀነስ, የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት ለመቀነስ የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሊሆን ይችላል:

• የማሞቂያ ፓድ ከበረዶ ጋር: በተጎዳው አካባቢ ላይ እንደ መጭመቂያ ያመልክቱ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ (መጭመቂያውን ከመተግበሩ በፊት, የቆዳው ውርጭ እንዳይፈጠር ጉልበቱ በቀጭኑ ጨርቅ ተጠቅልሏል);
• ወደ መታጠቢያ ገንዳዎች የሚጨመሩት መርፌዎች የህመም ማስታገሻ ውጤት አላቸው, የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ እና በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ውጥረት ያስወግዳል: በ 0.5 ኪሎ ግራም የተቀጠቀጠ መርፌዎች በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ, ለ 30 ደቂቃዎች የተቀቀለ, የተጣራ እና ጥቅም ላይ ይውላል. እንደ መመሪያው;
• ፈውስ ጭቃ ከጨው ምንጭ ወይም ሙት ባህርጭቃውን እስከ 37 ዲግሪዎች ያሞቁ, ለተጎዳው ቦታ ይተግብሩ, በፕላስቲክ ከረጢት እና በላዩ ላይ ሙቅ ጨርቅ ያስቀምጡ (በየቀኑ ማጭበርበርን ለብዙ ሰዓታት ይያዙ);
• የበርች ቅጠሎች, ቅድመ-የደረቁ, ቫዮሌት, nettle: ንጥረ ነገሮቹን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ, 2 tbsp ይውሰዱ. ኤል. ቅልቅል, 400 ሚሊ ሊትር ያፈስሱ ሙቅ ውሃእና ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ, ከዚያም ማጣሪያ እና በቀን 50 ml አራት ጊዜ ይጠጡ.

አስፈላጊ! አጣዳፊ ምልክቶችን ካስወገዱ በኋላ የጉልበት ክፍልን የመንቀሳቀስ ችሎታን ወደ ቀድሞው ሁኔታ የሚያመሩ የሕክምና ዘዴዎችን ይጀምራሉ. ይህ ማሸት እና የፊዚዮቴራፒ ውስብስብ ነው.

ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና ማሸት

በቅርቡ ግድያው ይጀምራል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግየተጎዳው አካባቢ የጠፉ ተግባራት በቶሎ ይመለሳሉ። ይህ intra-articular adhesions, adhesions, የጡንቻ እየመነመኑ ለመከላከል ይረዳል - እነዚያ ችግሮች ከሌሎች ይልቅ በተደጋጋሚ.

ያለ ቀዶ ጥገና የሚከተሉትን መልመጃዎች በማከናወን ሜኒስከስን ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ ።

• እግሮቹ ወለሉን እንዳይነኩ የተቀመጠ ቦታ ይውሰዱ, የታመመው አካል በጤናማው ላይ ይጣላል, የተጎዳውን እግር ለማስተካከል ይሞክሩ, ከዚያም ወደ መጀመሪያው ቦታው ይመለሱ;
• ከእግር ጣት ወደ ተረከዝ እየተንከባለለ መራመድ እና በጉልበቱ አካባቢ ከፍተኛውን ቀጥ ማድረግ;
• በግድግዳው ላይ በመደገፍ የታመመውን እግር በዝቅተኛ ሰገራ ላይ ያድርጉት ፣ ጉልበቱን ለማጠፍ ይሞክሩ ፣ ሰውነቱን ወደ ፊት ያዙሩ ።
• በአግድም አቀማመጥ, ቀጥ ያለ እግርን ከፍ በማድረግ, በመያዝ ከፍ ያለ ቦታበጥቂት ሰከንዶች ውስጥ;
• በአግድም አቀማመጥ, ጉልበቱን ማጠፍ, እግሩ በድጋፍ ላይ መሆን ሲኖርበት, በእግር መንሸራተት, ቀጥ ብሎ እና እግሩን ማጠፍ;
• በሆድ ላይ በተንጠለጠለ ቦታ ላይ, ጀልባውን ለማሳየት በመሞከር እግሩን ወደ ላይ አንሳ.

አጣዳፊ ምልክቶችን ካስወገዱ በኋላ ማሸት ይከናወናል

የማሳጅ ሂደቶች የህመሙን እና እብጠትን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ, ፈጣን የደም መፍሰስን ያበረታታሉ, እና በጉዳቱ ምክንያት ያሉትን የደም መፍሰስን ያስወግዳል.

በላዩ ላይ የመጀመሪያ ደረጃማሸት በሴት ጡንቻዎች ላይ የጅምላ እንቅስቃሴዎችን ያሳያል, እንዲሁም መምታት እና መንበርከክ. በዚህ ጊዜ የጉልበት መገጣጠሚያ በማይንቀሳቀስ መሳሪያ በጥብቅ ተስተካክሏል.

ከጥቂት ቀናት በኋላ ጉልበቱን እራሱ ማቀነባበር መጀመር ይችላሉ. ደም መፋሰስ የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የማምረት ሂደቶችን የሚጀምሩ ሌሎች ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን በማሸት ይሟላል.

ቀዶ ጥገና የሚያስፈልገው መቼ ነው?

ከፍተኛ መጠን ያለው የሜኒስከስ ስብራትን ለማከም ፣ የ cartilaginous ቲሹን መፍጨት ፣ ሜኒስከስን ማፍረስ በቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ብቻ አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ክዋኔው የታዘዘ ከሆነ ወግ አጥባቂ ሕክምናማገገም አያመጣም.

ይህ የ articular cavity መክፈቻ እና ክፍት የሆነ ጣልቃገብነት ሊሆን ይችላል endoscopic ቴክኒክ. በደህንነቱ እና በዝቅተኛ ጉዳት ምክንያት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የመጨረሻው ቀዶ ጥገና ነው. ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከቀዶ ጥገና ዘዴዎች ጋር በማጣመር በተጎዳው አካባቢ ላይ ለውጦችን የማየት ችሎታ;
• የ articular ቦርሳ ትልቅ መቆረጥ አስፈላጊነትን ማስወገድ;
• በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ዝቅተኛ ወራሪነት;
• አጭር የመልሶ ማቋቋም ጊዜ.

የሚስብ! የሜኒስከስ ከፊል ወይም ሙሉ ለሙሉ መቆረጥ የታዘዘው የሕብረ ሕዋሳትን ሙሉ በሙሉ መፍጨት, አብዛኛው ኤለመንቱን በመለየት እና ውስብስብ ችግሮች በሚኖርበት ጊዜ ነው. ከተቆረጠ በኋላ, የጉድለቶቹ ጠርዞች በልዩ መሳሪያ ይስተካከላሉ.

በእሱ እና በኋላ ላይ ከፍተኛ ጉዳት በማድረስ የሜኒስከስ ሽግግርን ይለማመዳሉ ሙሉ በሙሉ መወገድ. ሙሉ ወይም ከፊል መተካት የሚከሰተው በለጋሽ ግርዶሽ ወይም በተቀነባበረ ንጥረ ነገር እርዳታ ነው. የተተከለው አለመቀበል በጣም አልፎ አልፎ አይታወቅም.

ለሜኒስከስ ትራንስፕላንት የሚጠቁሙ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ መበታተን, ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች በሚተላለፉበት ጊዜ በአሠራር ላይ አወንታዊ ለውጦች አለመኖር, የእድሜ ሁኔታ (እስከ 40 አመት) ናቸው. ከተቃርኖዎች መካከል በጋራ ውስጥ የተበላሸ ሂደት እድገት, የዕድሜ መግፋት, የጉልበት አለመረጋጋት.

ከተዳከመ ሜኒስከስ በኋላ, ለተወሰነ ጊዜ ምክንያታዊነትን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ይሆናል አካላዊ እንቅስቃሴ. መገጣጠሚያውን ወዲያውኑ አይጫኑ. አለበለዚያ, ተጨማሪ ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የጉልበቱ ሜኒስከስ የቅርጽ ጨረቃን የሚመስል የ cartilaginous ምስረታ ነው። መካከለኛ እና ጎን ነው. መካከለኛ ሜኒስከስየጉልበት መገጣጠሚያ ውስጣዊ ሜኒስከስ ተብሎም ይጠራል, ሁለተኛው ዓይነት ደግሞ ውጫዊ ነው. እንደ ድንጋጤ አምጪዎች ሆነው ያገለግላሉ፣ መገጣጠሚያዎቹ ከመጠን በላይ እንዳይንቀሳቀሱ እና እንዲሁም እንዳይለብሱ ይከላከላሉ. በጣም ብዙ ጊዜ, የጉልበቱ የ cartilage በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ በሚደርስ ጉዳት ይሠቃያል. የሜኒካል ጉዳት ዋና ዋና ምልክቶች ምን እንደሆኑ እና በምን መንገዶች ሊታከሙ እንደሚችሉ በዝርዝር እንመልከት።

በከባድ ነገር በጉልበቱ ላይ በተሰነጠቀ ሹል መንሸራተት እንዲሁም እንዲሁም ከጉልበት ቆብ ጋር በደረጃው ላይ በመውደቅ ሜኒስከስ ሊቀደድ ወይም ሊቀደድ ይችላል። የታችኛው እግር ሹል ወደ ውጭ ወይም ወደ ውስጥ በመዞር ጉዳት ሊደርስ ይችላል. የጉልበት መገጣጠሚያ ሜኒስከስ ብዙ ጊዜ ከተጎዳ ብዙም ሳይቆይ ሙሉ በሙሉ ሊፈነዳ ይችላል። ለ የተበላሹ ለውጦችእንደ ሪህ, ራሽታይተስ እና አጠቃላይ የሰውነት መመረዝ የመሳሰሉ በሽታዎች ወደ cartilage ይመራሉ. በተሰነጠቀበት ጊዜ የመገጣጠሚያዎችን ገጽታ ቀስ በቀስ ማጥፋት ይጀምራል, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ አርትራይተስ እና አካል ጉዳተኝነት መበላሸትን ያመጣል. አንድ ሰው የጉልበት ጉዳት ካጋጠመው ወዲያውኑ በጨርቅ ውስጥ የተሸፈነ የበረዶ ግግር መጠቀሙ አስፈላጊ ነው.

የበሽታው ምልክቶች

በ cartilage መቋረጥ, እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ ጉዳቱ ከደረሰ ከ 14 ቀናት በኋላ ብቻ ሊታወቅ ይችላል. የሚከተሉት ምልክቶች መሰባበርን ያመለክታሉ:

1. በጉልበቱ ውጫዊ ክፍል ላይ ወይም ከውስጥ የሚሰማው ከባድ ህመም;
2. ጡንቻዎች በርቷል ሴሉላር ደረጃደካማ መብላት ይጀምሩ;
3. በስፖርት እንቅስቃሴዎች አፈፃፀም ወቅት ተጎጂው ይሰማዋል የማያቋርጥ ህመምበጉልበቱ ውስጥ;
4. የጉልበት መገጣጠሚያ በጣም ሞቃት ይሆናል;
5. መገጣጠሚያው መጠኑ ይጨምራል;
6. በመታጠፍ ጊዜ ጠቅታ ይሰማል።

የተገለጹት ምልክቶች ስለሚያመለክቱ ብዙ ቁጥር ያለውበጉልበቱ ላይ ያሉ ችግሮች, ከጉዳት በኋላ ዶክተርን በአስቸኳይ ማማከር አስፈላጊ ነው, እሱም ሀ ሙሉ ምርመራትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ.

መካከለኛው ሜኒስከስ በሚጎዳበት ጊዜ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ.

• ተጎጂው በመገጣጠሚያው ውስጥ ህመም ይሰማዋል ፣ በተለይም በሜኒስከስ እና በጅማት መጋጠሚያ አካባቢ ላይ ይገለጻል ።
• እግሮቹን በጠንካራ መታጠፍ ወቅት ህመምም ይሰማል;
• የጭኑ ፊት ጡንቻዎች ይዳከማሉ;
• በውጥረት ጊዜ ድንገተኛ ተኩስ ይሰማል።

ከጉዳት በኋላ የኋለኛው ሜኒስከስ የሚከተሉትን ምልክቶች አሉት ።

1. የሚያሰቃዩ ስሜቶችበፔሮነል ጅማት ውስጥ ይታያሉ;
2. በጠንካራ እግሮቹ መታጠፍ ወቅት, በዋስትና ጅማት ውስጥ ህመም ይከሰታል;
3. የጭኑ ፊት እየደከመ ይሄዳል;
4. Synovitis ያድጋል.

የጉልበት መገጣጠሚያውን የሜኒስከስ ሕክምናን ከማከናወኑ በፊት, ማለፍ አስፈላጊ ነው የምርመራ ምርመራ. ሌሎች ጉዳቶችን ለማስወገድ ሐኪሙ ኤክስሬይ ሊያዝዝ ይችላል። ለኤምአርአይ (MRI) ምስጋና ይግባውና ስፔሻሊስቱ በውስጡ ያለውን የውስጥ-አጥንት መዋቅር እና ጉዳት በጥንቃቄ ይመረምራሉ. በተቀበለው መረጃ መሰረት, እሱ ማስቀመጥ ይችላል ትክክለኛ ምርመራእና ትክክለኛውን ይመድቡ ውጤታማ ህክምናጉልበት meniscus.

በተጨማሪም, ታካሚው ይችላል አልትራሳውንድ ምርመራዎችጉልበት ወይም የኮምፒዩተር ቲሞግራፊ.

የሜኒስከስ ጉዳቶችን በትክክል እንይዛለን

የጉልበት ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ወዲያውኑ ለተጎጂው ሰላም መስጠት, ቀዝቃዛ ነገር በመገጣጠሚያው ላይ ይተግብሩ እና በላዩ ላይ ተጣጣፊ ማሰሪያ ይጠቀሙ. እብጠትን ለመከላከል ወይም ለማስታገስ እግሩ በደረት ደረጃ ላይ ብቻ መቀመጥ አለበት.

ሜኒስከስ በሚፈናቀልበት ጊዜ, ልምድ ላለው የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባውና በቦታው ላይ ተተክሏል. በዚህ ሁኔታ ጉዳቱን በቀጣይ በካስት ልብስ በመልበስ ማከም አስፈላጊ ነው ሶስት ሳምንታትእና የመልሶ ማቋቋም ሕክምና.

የጉልበቱ መገጣጠሚያ ሜኒስከስ ከባህላዊ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና;

1. በ ባህላዊ ዘዴሕክምና እንደ Meloxicam, Ibuprofen ወይም Diclofenac ያሉ መድኃኒቶችን ይጠቀማል;
2. የ cartilage ቲሹን ወደነበረበት ለመመለስ, ግሉኮሳሚን ወይም Chondroitin sulfate ጥቅም ላይ ይውላሉ;
3. ጉልበቱን ማሸት የሚከናወነው እንደዚህ ባሉ ቅባቶች እርዳታ ነው: Ketoral, Dolgit, Voltaren;
4. የጉልበት እንቅስቃሴን ለመመለስ እና ህመምን ለማስታገስ, Ostenil በመገጣጠሚያ ቦርሳ ውስጥ ይጣላል. በእንደዚህ ዓይነት መርፌዎች የሚደረግ ሕክምና ከ 5 እስከ 7 ቀናት ነው.

በጉልበቱ ላይ ያለው የ cartilage ጉዳት በአካላዊ ህክምና ሊታከም ይችላል. የጉልበቱን ሥራ ሙሉ በሙሉ ለመመለስ, በሽተኛው በመደበኛነት ጂምናስቲክን እና ማሸት ማድረግ አለበት.

በ myostimulation እርዳታ የጭኑ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ እና ይጠናከራሉ. ሌዘር ቴራፒ እና ማግኔቶቴራፒ በጡንቻ ሕዋስ ሴሎች ውስጥ ማይክሮኮክሽን እና ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ያሻሽላሉ.

በቤት ውስጥ, የሚከተሉትን መልመጃዎች ማከናወን ይችላሉ.

• አንድ ትንሽ የጎማ ኳስ ከጉልበትዎ በታች ያስቀምጡ። ጉልበቱን በማጠፍ, ኳሱን መጭመቅ ያስፈልግዎታል, ጉልበቱን ሲያስተካክል, ለመያዝ ይሞክሩ;
• በህመም በአራት እግሮች ላይ ምንጣፍ ላይ መሄድ ያስፈልግዎታል.

ባህላዊ ሕክምና እና meniscus ጉዳቶች

የህዝብ መድሃኒቶች የሜኒስከስ ለውጥን ለማከም እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ለማገድ የተከለከሉ ናቸው. ፎልክ ዘዴዎችመጠቀም የሚቻለው ዶክተርን ካማከሩ በኋላ እና ከዋናው ህክምና ጋር በማጣመር ብቻ ነው.

የ meniscus ጉዳቶችን በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና እንደሚከተለው ነው ።

1. እኩል መጠን ያለው ማር እና የህክምና አልኮል ቅልቅል. የተፈጠረውን ምርት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ። በተጎዳው ጉልበት ላይ ሙቀትን ያመልክቱ. የማር መጭመቂያውን ያስተካክሉት እና ይሸፍኑ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች ለ 30 ቀናት ለሁለት ሰዓታት በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለባቸው;
2. ጉልበቱ በበርዶክ ቅጠሎች መጠቅለል ይቻላል. እንዲህ ዓይነቱ መጭመቂያ ቢያንስ ለስምንት ሰዓታት መቀመጥ አለበት;
3. ህዝባዊ መድሃኒቶች ህመሙን ሊያረኩ ይችላሉ. ሁለት ቀይ ሽንኩርት ይቁረጡ እና ስኳር ይጨምሩ. የተፈጠረውን ብዛት በሰፊው ማሰሪያ ላይ ያድርጉት ፣ እና በጉልበቱ ላይ ይሸፍኑት። ሌሊቱን ሙሉ ጭምቁን በሴላፎን ይሸፍኑ;
4. የበርች ቅጠሎችን ከቫዮሌት ሣር እና ከተጣራ ጋር ይቀላቅሉ. ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት እና አንድ መቶ ግራም በቀን አራት ጊዜ ይጠቀሙ;
5. ፎልክ መድሃኒቶች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በየሁለት ቀኑ ከመተኛቱ በፊት አንድ ሰዓት በፊት ኮንፊየር መታጠቢያዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው.

በቀዶ ጥገና የሜኒስከስ ሕክምና

ሐኪሙ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ቀዶ ጥገናው እንዲሄድ ይገደዳል.

1. ከተቀጠቀጠ meniscus ጋር;
2. ከተቀደደ ወይም ከተፈናቀለ ሜኒስከስ ጋር;
3. በጋራ ክፍተት ውስጥ ከደም መፍሰስ ጋር;
4. የ meniscus ፍጹም መለያየት ጋር.

የጉልበት ጉዳት በቀዶ ሕክምና በአርትራይተስ ሊታከም ይችላል.

የአርትሮስኮፒን በመጠቀም የጉልበት ቀዶ ጥገና ጥቅሞች:

1. በጉልበቱ ላይ ትናንሽ ቁስሎች ተሠርተዋል, ይህም አንድም ዱካ አይተዉም;
2. የቀዶ ጥገናው ጊዜ ከሁለት ሰአት ያልበለጠ ነው;
3. ከአርትራይተስ በኋላ የፕላስተር ክዳን መልበስ አያስፈልግም;
4. ከቀዶ ጥገና በኋላ መልሶ ማገገም በጣም ፈጣን ነው, ስለዚህ በሽተኛው በፍጥነት ወደ ቤት ይመለሳል;
5. Arthroscopy በተመላላሽ ታካሚ ላይ ሊከናወን ይችላል.

በወጣት ታካሚዎች ውስጥ, ሜኒስሲ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳቶች እንኳን ወደነበረበት መመለስ ይቻላል. ከ 30 ቀናት ጥብቅ የአልጋ እረፍት በኋላ አንድ ሰው ቀላል የስፖርት እንቅስቃሴዎችን መጀመር ይችላል - ብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት። በትክክል ከታከሙ, የሚያስከትለውን የጉልበት ጉዳት ሙሉ በሙሉ መቋቋም ይችላሉ.

ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም;

• ከሜኒስሴክቶሚ በኋላ በሁለተኛው ቀን የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትበሸንኮራ አገዳ ወይም በክራንች ላይ በመደገፍ በዎርዱ ውስጥ በመጠን መሄድ ይችላሉ ።
• ሜኒስከስ ከተዋሃደ በኋላ ለአንድ ወር ያህል በክራንች ላይ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ የተጎዳውን እግር መንከባከብ እና በላዩ ላይ አትቁም;
• በተጨማሪም የጉልበት መገጣጠሚያውን በሚለጠጥ ማሰሪያ ወይም ለስላሳ የጉልበት ንጣፍ ማስተካከል አስፈላጊ ነው ።
• በመልሶ ማቋቋም ወቅት, የፊዚዮቴራፒ ኮርስ, መታሸት, ልዩ ልምዶችን ማለፍ ያስፈልግዎታል.

አሁን የጉልበት ሜኒስከስ ጉዳቶች ለምን እንደተከሰቱ, ዋና ዋና ምልክቶቻቸው ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንደሚደረግ ያውቃሉ. ባህላዊ ሕክምናእና በ folk remedies ሕክምና. ይጠንቀቁ እና ጉልበቶችዎን ይንከባከቡ!

የጉልበት መገጣጠሚያን (meniscus) በቤት ውስጥ በ folk remedies አማካኝነት ማከም ይረዳል ወይንስ በማንኛውም ሁኔታ የቀዶ ጥገና አስፈላጊ ነው? ይህ ርዕስ በእንቅስቃሴው ወቅት ፓቴላውን ለመከላከል ተብሎ በተዘጋጀው የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የሚገኘው ፋይብሮካርቴጅ (fibrocartilage) ለሆኑ ሁሉ አስፈላጊ ነው. ልክ እንደ ሁሉም በሰውነት ውስጥ ያሉ የ cartilage, ሜኒስከስ እንደ አስደንጋጭ ነገር ሆኖ ያገለግላል, ምንም ጉዳት ሳይደርስ ለመንቀሳቀስ እና ስፖርቶችን ለመጫወት ይረዳል.

የሜኒስከስ ጉዳት መንስኤዎች

ሜኒስከስ በስፖርቶች ሂደት ውስጥ እና በሚወድቅበት ጊዜ እንኳን ሊጎዳ ይችላል. ይህ በትክክል የተለመደ ክስተት ነው። ከሜኒስከስ ጋር ሊከሰት የሚችል ችግር እንባ ወይም ስብራት ነው. የጉልበቱ መገጣጠሚያ በሜኒስከስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በአንድ ጊዜ በከባድ ጭነት እና በመገጣጠሚያው መዞር እንዲሁም ከእድሜ ጋር በተዛመደ የ cartilage ቲሹ መልበስ ይከሰታል። ጉዳቱ ወሳኝ ካልሆነ, meniscus አልተቀደደም, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትአያስፈልግም, የቤት ውስጥ ህክምና በጣም ተስማሚ ነው.

አስፈላጊ! የጉዳቱ መጠን የሚወሰነው በአባላቱ ሐኪም ብቻ ነው.

ምልክቶች

የጉልበት ጉዳት ከተከሰተ የሜኒስከስ እንባ በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል.

1. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ በሚመጣ ጉዳት ምክንያት ኃይለኛ ህመም።
2. ጉልበቱን ሙሉ በሙሉ ማጠፍ ወይም ማስተካከል አለመቻል. ምክንያቱ የተበጣጠሰው የሜኒስከስ ክፍል ነው, እሱም ጣልቃ ይገባል መደበኛ እንቅስቃሴመገጣጠሚያ እንዲሁም በእንቅስቃሴ ላይ እንደዚህ ያሉ እገዳዎች ሊናገሩ ይችላሉ, እሱም ሊቀደድ ይችላል.
3. በጉልበቱ ጫፍ አካባቢ እብጠት. ጉልበቱ በምስላዊ ሁኔታ ትልቅ ይሆናል, ያብጣል, በእግር እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ይገባል.
4. ጉዳት በሚደርስበት አካባቢ subcutaneous hematoma. በጉልበት አካባቢ በካፒላሎች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት የሚመጣ ነው.
5. ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ የሰውነት ሙቀት ሊጨምር ይችላል.

የተቀደደ ሜኒስከስ በራሱ አይጠፋም, መታከም አለበት. ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ሄማቶማ እና እብጠት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ያለብዎት ምልክቶች ናቸው. በቆንጣጣው ሜኒስከስ ውስጥ የዶክተር እርዳታም አስፈላጊ ነው, ይህም የመገጣጠሚያውን ነፃ እንቅስቃሴን የሚረብሽ ነው.

ለሜኒስከስ ሕክምና የሚሆን ፎልክ መፍትሄዎች

ለውስጣዊ አጠቃቀም Tinctures

እንደነዚህ ያሉት tinctures ሰውነት ችግሩን በፍጥነት እንዲቋቋም ይረዳል ፣ ከውስጥ ይሠራል እና ሜኒስከስ ሕክምናን በ folk remedies በሚፈልግበት ጊዜ ይረዳል ።

1. ቅድመ-የተሰራ tincture ውስጣዊ አጠቃቀም. ከቫዮሌት ሣር እና ከበርች ቅጠሎች ጋር ደረቅ የተጣራ መረብን ይቀላቅሉ. በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ. ለግማሽ ሰዓት ያህል ያፈስሱ እና በየቀኑ 100 ግራም በቀን አራት ጊዜ ይውሰዱ.
2. horseradish ሥር መፍጨት እና ከፈላ ውሃ አፍስሰው. ለግማሽ ሰዓት ያህል አስገባ. ለ 20 ቀናት የሾርባ ማንኪያ በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ.
3. የሎረል ቅጠሎች (50 ግራም ገደማ) የተቀቀለ የቀዘቀዘ ውሃ ያፈሳሉ. ቀስ ብሎ ወደ ድስት አምጡ. ድብልቁን በአራት ቀናት ውስጥ ይጠጡ, በእኩል መጠን ይከፋፈላሉ. ከስድስት ወር ያልበለጠ መድገም.
4. የዊሎው ቅርፊት ፣ የደረቀ የተጣራ መረብ እና የተከተፈ የፓሲሌ ሥር ውሰድ። 150 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን ያፈሱ, ለአንድ ቀን ይውጡ እና በየቀኑ 70-100 ሚሊ ሜትር ሙቅ ይውሰዱ.

tinctures አይውሰዱ ከፍተኛ መጠንበመመሪያው ውስጥ ከተጻፈው በላይ. ትላልቅ መጠኖች ሰውነትን ሊጎዱ ይችላሉ.

ለውጫዊ ጥቅም Tinctures

Tinctures ውጫዊ መተግበሪያእንደ ውሃ ፈሳሽ መሆን አለበት. ከመጠቀምዎ በፊት አጥብቀው ይጠይቁ - ይህ መሰረታዊ መመሪያ ነው-

1. ነጭ ሽንኩርት tincture. ሁለት የሽንኩርት ጭንቅላትን በመፍጨት ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከ300-400 ግራም ያፈሱ ለሳምንት በጨለማ እና ሙቅ ቦታ ውስጥ ይቆዩ ከዚያም የተጎዳውን ጉልበት ለ 20 ደቂቃዎች ያጠቡ ።
2. አዮዲን tincture. አልኮል እና አዮዲን በእኩል መጠን ይውሰዱ, ቅልቅል. ከአንድ ቀን በኋላ, tincture ጥቅም ላይ ለመዋል ዝግጁ ይሆናል, ጉልበቶችዎን ያጥፉ, ነገር ግን ከሂደቱ በኋላ አይጠቅሙ.
3. የድንች አበባ tincture. ምንም አረንጓዴ እንዳይኖር የተሰበሰቡ አበቦች ብቻ ማጽዳት አለባቸው. በአልኮል ውስጥ አፍስሱ እና ለ 10 ቀናት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይተውት. በቀን ሁለት ጊዜ ቆርቆሮውን መጠቀም አለብዎት, ህመሙ ከጠፋ በኋላ ሂደቱን ያጠናቅቁ (ነገር ግን ቆርቆሮውን ከአንድ ወር በላይ ይጠቀሙ).

እንደነዚህ ያሉት tinctures መገጣጠሚያውን ያሞቁታል, ህመምን ይቀንሳል. አለርጂዎችን ለማስወገድ ከመታሸትዎ በፊት በትንሽ ቆዳ ላይ ያለውን tincture ይሞክሩ።

የቤት ውስጥ ቅባቶች

ከተዛባ አመለካከት በተቃራኒ ቅባቶች በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ. የዝግጅት መመሪያዎችን ከተከተሉ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ውጤታማ ይሆናሉ-

1. ማር, ጨው, ቅልቅል, የሰናፍጭ ዱቄትእና ውሃ. ለ 100 ግራም ማር, የተቀሩት ንጥረ ነገሮች አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ. ቅባቱ የሚሞቅ እና የህመም ማስታገሻ ነው.
2. ምርቱን ለመሥራት የደረቁ የቅዱስ ጆን ዎርት, የተጣራ እና ያሮትን በእኩል መጠን መቀላቀል ያስፈልግዎታል. Vaseline (በአንድ የሾርባ ማንኪያ መጠን) ይጨምሩ። ከመተኛቱ በፊት ማሸት.
3. ይውሰዱ እንቁላል, ዛጎሉን በመጨፍለቅ በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. እንቁላሉን ሙሉ በሙሉ እንዲሸፍነው ኮምጣጤውን አፍስሱ። በጨለማ ቦታ ውስጥ ከ4-5 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ. 200 ሚሊ ጨምሩ የአትክልት ዘይት, ቀስቅሰው እና ለሁለት ቀናት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያ በኋላ በቀዝቃዛ ቦታ ያስቀምጡ.

ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሳያጠፉ እንደዚህ አይነት ቅባቶች በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው.

መታጠቢያዎች

ከመጭመቂያዎች በተጨማሪ, ከተቀደደ ሜኒስከስ ጋር የተያያዙ ሌሎች ዘዴዎች አሉ. መታጠቢያዎች፡

1. ኮንፈረንስ መታጠቢያዎች. የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ, ስለዚህ የታመመውን መገጣጠሚያ ህክምና እና ማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. 500 ግራም ትኩስ መርፌዎች (700 ግራም ደረቅ) በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ ያፈስሱ. ለ 30 ደቂቃዎች ቀቅለው, ከዚያም ወደ ውሃ ይጨምሩ. በየሁለት ቀኑ ከመተኛቱ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች በፊት ገላዎን ይታጠቡ.
2. ጋር መታጠቢያዎች የባህር ጨው. ጭንቀትን ያስወግዱ እና ያዝናኑ. በመታጠቢያው ውስጥ ባለው የውሃ መጠን ላይ በመመስረት በማሸጊያው ላይ ባለው መመሪያ መሰረት ይጠቀሙ.
   ደረቅ ጠቢባ መታጠቢያዎች. ከኮንፌር የምግብ አሰራር ጋር በአናሎግ ተዘጋጅቷል።

ውሃው ሞቃት መሆን አለበት, የመኖሪያ ጊዜው ከ 20 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም.

ጂምናስቲክስ

ለጉልበቶች ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ሌላው የሜኒስከስ እና ተግባራቶቹን ወደነበረበት መመለስ አካል ነው. መገጣጠሚያውን ለማጠናከር እና ፈውስ ለማፋጠን በሕክምናው ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይከናወናሉ ። ስለ ጥንቃቄዎች እና መከላከያዎች ለመንገር ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት.

በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች;

1. በጉልበቶችዎ ዝቅተኛ ወንበር ላይ ተቀመጡ። ቀጥ ማድረግ ግራ እግር, በተቻለ መጠን ከፍ ያድርጉ. ለግማሽ ደቂቃ ያህል በአየር ውስጥ ከቆዩ በኋላ በጥንቃቄ ይቀንሱ እና በቀኝ እግርዎ መልመጃውን ያከናውኑ.
2. በሆድዎ ላይ ተኛ, እግሮችዎን ያስተካክሉ. የግራውን ቀጥ ያለ እግር ቀስ ብለው ያንሱ እና ለግማሽ ደቂቃ ያህል በአየር ውስጥ ይያዙት. ከዚያ እግርዎን ቀስ ብለው ወደ ቦታው ዝቅ ያድርጉ እና ያርፉ። በቀኝ እግር ይድገሙት. ከዚህ ልምምድ በኋላ እግሮቹን ያርፉ እና ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ, ነገር ግን እግሮቹን በአየር ውስጥ ለአጭር ጊዜ ማቆየት.
3. ቦታን ይቀይሩ. ተኛ ግራ ጎን, የግራውን እግር ማጠፍ, ቀኝ እግሩን ቀጥ አድርገው ይያዙ. የቀኝ እግርበማንሳት ለግማሽ ደቂቃ ያህል በአየር ውስጥ ይያዙ. መልመጃውን በሁለተኛው እግር ይድገሙት.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ የታመሙ ቦታዎችን በቆርቆሮ (ለምሳሌ ከነጭ ሽንኩርት) ወይም በሚሞቅ ቅባት መቀባት ይችላሉ. መጨናነቅም ይፈቀዳል። ከሂደቱ በኋላ እግሮቹን በሙቀት ይደብቁ እና ዘና ይበሉ።

እውነታ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚረዳው የተቆለለ ሜኒስከስ ከሌለ ብቻ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ባህላዊ መድሃኒቶች የማይረዱ ከሆነ ምክር ለማግኘት ዶክተር ማማከር አለብዎት.

ትላልቅ ጉዳቶች እና እንባዎች ከሌሉ ሁሉም ዘዴዎች ሜኒስከስን ለመፈወስ ይረዳሉ. ብዙ ቁጥር ያላቸውን ዘዴዎች በተመሳሳይ ጊዜ አይጠቀሙ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በቂ ነው, የተበላሹ ቦታዎችን በቅባት ወይም በመጭመቅ ያሞቁ እና በውስጡም tinctures ይውሰዱ. ስለዚህ ህክምናው በጣም ውጤታማ ይሆናል. በሜኒስከስ ሕክምና ውስጥ አንድ ሰው ጉልበቶቹን ከመጠን በላይ እንዳይሠራ መጠንቀቅ አለበት.

የጉልበቱ መገጣጠሚያ ሁለት menisci - ውስጣዊ እና ውጫዊ, ወይም እነሱም እንደሚጠሩት, በጎን እና መካከለኛ. እነዚህ ሽፋኖች በጉልበቱ እና በጭኑ መካከል ይቀመጣሉ, በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ በመገጣጠሚያዎች መካከል መገጣጠም እና ግጭትን መቀነስ ይችላሉ. የመካከለኛው ሜኒስከስ ተንቀሳቃሽነት አነስተኛ በመሆኑ የመጎዳት እድሉ ከፍተኛ ነው.

በታችኛው እግር ላይ ከሚደርሰው ጉዳት መካከል በመጀመሪያ ደረጃ በሜኒስከስ ላይ ያሉት ችግሮች ናቸው, እና ብዙ ጊዜ, አትሌቶች ለእነርሱ ተገዢ ናቸው.

በ meniscus ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ምክንያቶች

የሜኒካል ጉዳት ዋና መንስኤዎች-
መፈናቀሎች ወይም ንዑሳን ነገሮች;
መውደቅ እና መምታት ጉልበት ካፕ;
ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ የጉልበት ማራዘሚያ;
ሜኒስከስ በተመሳሳይ ቦታ ሁለት ጊዜ ሲጎዳ, ሥር የሰደደ በሽታ ይከሰታል.
ሌሎች የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች: አርትራይተስ እና አርትራይተስ, ሪህ እና ሪህኒስ.
የሜታብሊክ በሽታ;
የዘር ውርስ።
በተደጋጋሚ የጉልበቱ መጎዳት, ያልታከሙ የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች እና በጉልበቱ ላይ የማያቋርጥ ግፊት ወደ ሊመራ ይችላል ሥር የሰደዱ በሽታዎች, ይህም በጣም አደገኛ ነው. የ meniscus cartilage ተደምስሷል, ተግባራቸውን ማከናወን አይችሉም, ስንጥቆች ወይም የአፈር መሸርሸር በመገጣጠሚያው ገጽ ላይ ሊከሰት ይችላል. ዋና የአደጋ ምክንያቶች፡-
ከመጠን በላይ መወፈር;
ከባድ አካላዊ የጉልበት ሥራ;
ሙያዊ እንቅስቃሴበእግር ኳስ መስክ, ስኪንግ ወይም ምስል ስኬቲንግ;
ተደጋጋሚ እና ረዥም ስኩዊድ;
ደካማ ጡንቻዎች እና ጅማቶች.

የሜኒስከስ ጉዳት ምልክቶች

ከሜኒስከስ ጋር ለተያያዙ በሽታዎች ሁለት የኮርሱ ዓይነቶች ባህሪይ ናቸው - አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ።
ቪ አጣዳፊ ጊዜምልክቶቹ፡-
በጉልበቱ ላይ ያለው ህመም በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው በእግሩ መቆም አይችልም;
ጉልበቱን ማጠፍ ወይም ማስተካከል አለመቻል;
በመርከቦቹ ላይ በሚደርሰው ጉዳት በመገጣጠሚያው ውስጥ የደም ክምችት ሊኖር ይችላል.
ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይግባኝ ለ 2-3 ሳምንታት ከተዘገየ, በሽታው ወደ ውስጥ ይለወጣል ሥር የሰደደ መልክ. እና ምልክቶቹ ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው-
አጣዳፊ የሚወጋ ሕመምበእረፍት ጊዜ እንኳን;
የጉልበት መገጣጠሚያ የመንቀሳቀስ ችሎታን ሙሉ በሙሉ ያጣል;
ጡንቻዎች እየመነመኑ;
ለመንቀሳቀስ በሚሞክርበት ጊዜ በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ አንድ ጠቅታ ይሰማል;
እብጠት ይታያል እና የሙቀት መጨመር አለ ቆዳበጉልበቱ ዙሪያ;
የጉልበት መገጣጠሚያ በከፍተኛ መጠን ይጨምራል.
ምልክቶቹ ተመሳሳይ ስለሆኑ የሜኒካል ጉዳቶችን ከሌሎች የጉልበት በሽታዎች ጋር ግራ መጋባት ቀላል ነው. ስለዚህ, ልዩ ባለሙያተኛን ሳያማክሩ ሕክምናን መጀመር አይችሉም.

የሜኒስከስ ሕክምና ያለ ቀዶ ጥገና

መጀመሪያ ላይ ጉልበቱ ወደ መገጣጠሚያው ውስጥ በመበሳት እና የተጠራቀመውን ፈሳሽ በማስወገድ ደንዝዟል. አስፈላጊ ከሆነ የ articular blockadeን ያስወግዱ. የእረፍት ሁኔታን ለማረጋገጥ, የፕላስተር ስፕሊን ወይም ስፕሊንት እስከ 6 ሳምንታት ድረስ ጥቅም ላይ ይውላል. ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እና ቅዝቃዜዎች የታዘዙ ናቸው። የጉልበት ሜኒስከስ ሕክምና በመድሃኒት እና በእንቅስቃሴ ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም. ስለዚህ ህመምን እና እብጠትን ካስወገዱ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና እና የፊዚዮቴራፒ (አኩፓንቸር ፣ ኪኒዮሎጂ ፣ ሂሩዶቴራፒ ፣ ማሸት ፣ የጭቃ ሕክምና ፣ የሌዘር ተጋላጭነት) የታዘዙ ናቸው። በመጀመሪያ ደረጃ በረዳት መሳሪያዎች (ሸንኮራ አገዳ, መራመጃ, ክራንች) መራመድ እና የራስዎን ደህንነት በመመልከት, ቀስ በቀስ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን እንዲቀጥሉ ይመከራል.

በትክክል ከተመረጠ ውስብስብ ጋር, የጉልበት መገጣጠሚያ የሜኒስከስ ሕክምና ወደ 7 ሳምንታት ይወስዳል, ከዚያ በኋላ ስፖርቶችን መጫወት መቀጠል ይችላሉ.

Meniscus of the ጉልበት - በአርትሮስኮፕ ሕክምና

ያለ ቀዶ ጥገና የሜኒስከስ እንባ ህክምና ሳይሳካ ሲቀር, ሐኪሙ ቀዶ ጥገና ለማዘዝ ይገደዳል. ቪ ዘመናዊ ሕክምናበብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው arthroscopy ነው.
በዚህ ቀዶ ጥገና ወቅት, የአርትሮስኮፕ (የአርትሮስኮፕ) የገባበት ሁለት ቀዶ ጥገናዎች ይከናወናሉ. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ለጉዳት መገኘት እና ተፈጥሮ ሁሉንም የመገጣጠሚያ አካላት ይመረምራል. እንደ ክብደታቸው መጠን, የተጎዳው ክፍል ይወገዳል ወይም ይሰፋል. ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባውና ይህ በመገጣጠሚያዎች ላይ ከሚደረጉት በጣም ቆጣቢ ስራዎች አንዱ ነው.

አርትሮስኮፒ ሙሉ በሙሉ ለማገገም እና የተለመደውን የህይወት መንገድ ለመመለስ ያስችላል.

ማገገሚያ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ይቆያል. ከ 3 ቀናት በኋላ በሽተኛው የተጎዳውን ጉልበት እስከ 2 ሳምንታት ድረስ እንዳይንቀሳቀስ ምክሮችን በመስጠት ከቤት ይወጣል.
የጉልበት መገጣጠሚያ ለሜኒስከስ ሌሎች ክዋኔዎች አሉ, በሌሎች ዘዴዎች ሊታከሙ አይችሉም. ይህ የሜኒስከስ ስፌት ወይም ንቅለ ተከላው ነው። ነገር ግን በዝቅተኛ ውጤታማነት እና የችግሮች ስጋት ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የጉልበት ህዝብ መድሃኒቶች የሜኒስከስ ሕክምና

ሜኒስከስ በሚፈናቀልበት ጊዜ የሕክምና ዘዴዎች ሊለያዩ ይችላሉ, ነገር ግን ማኒስከስ ከተሰነጠቀ, ባህላዊ ሕክምና መርዳት አለመቻል ብቻ ሳይሆን ሊጎዳውም ይችላል. ስለዚህ, ሳያስቀምጡ ትክክለኛ ምርመራበጉልበቱ ላይ ምንም አይነት ማጭበርበር መደረግ የለበትም. ብቸኛው ልዩነት የበረዶ እሽግ ነው, ይህም ህመምን ለማስታገስ እና ምንም ጉዳት የሌለው ነው. የ meniscus folk remedies ሕክምና ዋናው ውጤት ህመምን ማስወገድ ነው.
ሜኒስከስ - ከማር ጋር የሚደረግ ሕክምና.በጣም ቀላሉ መንገድ ጉልበትዎን በማር ማሸት ነው. መውሰድ ይቻላል የጎመን ቅጠልጭማቂውን ለማውጣት እና በማር ለመቀባት በውስጡ ብዙ ቀዶ ጥገናዎችን ያድርጉ, ከዚያም በታመመ ቦታ ላይ ይተግብሩ. በተጨማሪም በአልኮል ላይ የተመሰረተ ማሞቂያ የማር መጭመቂያ ለመሥራት ይመከራል. ማር እና ጨረቃ (ቮድካ, የሕክምና አልኮል) በእኩል መጠን ይሞቃሉ. ጉልበቱን በደንብ በሚሞቅ ድብልቅ ቅባት ይቀቡ እና በሱፍ መሃረብ ይሸፍኑት። 2 ሰአታት ይቆዩ.
በርዶክበመጭመቅ መልክም በጣም ውጤታማ ነው. ትኩስ ቅጠሎችጉልበቱን ለ 6-8 ሰአታት ያሽጉ. ቅጠሎቹ ከደረቁ, ከዚያም በውሃ መታጠጥ እና እንደ አረንጓዴዎች በተመሳሳይ መንገድ መጠቀም ይቻላል.
የዘይት ድብልቅየጉልበት ህመምን ለመቀነስ በጣም ጥሩ. በእኩል መጠን menthol, eucalyptus, clove, camphor, እና የክረምት አፍቃሪ ዘይቶችን እና የኣሊዮ ጭማቂን መውሰድ ያስፈልጋል. በጠዋት እና ምሽት, በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ይንሸራተቱ, ከዚያም በሞቀ ሻርፕ ወይም ሻርፕ ይሸፍኑ.
ሽንኩርት gruelከስኳር ጋር የሜኒስከስ ተግባርን ወደነበረበት መመለስ ይችላል ተብሏል። ለድብልቁ ሁለት መካከለኛ ሽንኩርት እና አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር ተወስደዋል ፣ በፋሻ ወይም በጋዝ ላይ ተጭነው በታመመ ቦታ ላይ ተደግፈው ፣ ፖሊ polyethylene በላዩ ላይ በፕላስተር ተስተካክሏል። ይህ ዘዴ ለአንድ ወር ያህል በመኝታ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.

ነጭ ሽንኩርት Tinctureበጉልበት መገጣጠሚያ ህክምና ላይ ውጤታማ, ሜኒስከስ ምንም ልዩነት የለውም. ሁለት ትላልቅ ነጭ ሽንኩርት በግማሽ ሊትር ጠርሙስ ውስጥ ይፈስሳሉ ፖም cider ኮምጣጤእና በጨለማ ቦታ ውስጥ ተከማችቷል የመስታወት መያዣ. ህመሙ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ, ከዚያም በጠዋት እና ምሽት ይቅቡት.

Wormwood tincture. ለማዘጋጀት አንድ ማንኪያ የተከተፈ እፅዋትን ወስደህ ለ 2-3 ደቂቃዎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ከዚያም ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ተወው እና እርጥበታማውን ጨርቅ በዲኮክሽን ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ጉልበት ላይ አድርግ። በቀን እስከ 5 ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ.

በመርፌዎች ላይ የተመሰረቱ መታጠቢያዎች- በጣም ጥሩ የህመም ማስታገሻ ነው. ለ 4 ሊትር ውሃ አንድ ኪሎ ግራም ስፕሩስ መርፌዎችን ይውሰዱ. ለ 30 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት ፣ ከዚያ ያጣሩ እና ወደ መታጠቢያ ገንዳ ያፍሱ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ጉልበቶን በእንፋሎት ማፍሰስ ይችላሉ ።

የጭቃ ህክምና. የጨው ጭቃ መጭመቂያዎች በሰውነት ሙቀት ውስጥ ይሞቃሉ እና ለሁለት ሰዓታት ይተገበራሉ, ከዚያም በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ይታጠባሉ. 10 ሂደቶችን ያከናውኑ.

የበርች, ቫዮሌት እና የተጣራ መረቅ. የበርች ቅጠሎችን, የቫዮሌት እና የተጣራ አረንጓዴ ክፍልን በእኩል መጠን ይውሰዱ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ በ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ አፍስሱ ፣ ለሁለት ደቂቃዎች ያፈሱ እና ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ። ለሶስት ሳምንታት በቀን 50 ml 3-4 ጊዜ ሙቅ, መረቅ ይውሰዱ.

ለሜኒስከስ ችግር የተጋለጡ አትሌቶች ብቻ እንደሆኑ ይታመናል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው. ማናችንም ብንሆን በድንገት ልንወድቅ ወይም ጉልበታችንን ልንመታ እንችላለን። ስለዚህ, ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ አንድ ቀን ህመሙ የማይቀንስ ከሆነ, የጉልበቱን መገጣጠሚያ ሜኒስከስ ለመመርመር ሐኪም ማማከር አለብዎት, ህክምናው ወቅታዊ መሆን አለበት.