الإلقاء الواضح والكلام المختص. أنواع التمارين لتطوير الإلقاء ووضوح الكلام

إن الكلام الجميل والواضح لا يرضي الأذن فحسب، بل يخلق بالتالي مودة لدى الشخص الذي يستطيع التحدث بشكل جيد. في بعض الحالات، من المستحيل تماما الاستغناء عن هذه المهارة. على سبيل المثال، من الصعب أن نتخيل مذيعًا في التلفزيون المركزي غير قادر على نطق الأصوات بوضوح.

سيكون التعبير الجيد مفيدًا لأي شخص يتعين عليه التحدث كثيرًا لجمهور واسع: محاضر، مدرس، سياسي، مستخدم YouTube. من خلال إجراء تمارين الإملاء بانتظام، يمكنك تحقيق نجاح ملحوظ في الأسابيع الأولى من الفصول الدراسية.

لا يرتبط الإلقاء مباشرة بالصوت وخصائصه الفطرية. الإلقاء هو شيء يمكن ويجب "تحسينه" من خلال التدريب المنتظم و تمارين خاصة. نعني بـ "الإلقاء الصحيح" النطق الواضح والرنان لجميع الصوتيات التي تتوافق مع معايير اللغة المقبولة. يعتمد ذلك إلى حد كبير على الوضع الصحيح لأعضاء النطق (الشفاه واللسان)، وعلى القدرة على التنفس بشكل صحيح. التعبير والتلوين العاطفي الغني للكلام لهما تأثير.

انتباه! لتحقيق تأثير دائم، يجب أن يصبح التدريب على الإلقاء عادة، لأنه بدون التكرار المنتظم للتمارين، يتم فقدان المهارة بسرعة.

نطق غير واضح، أصوات ابتلاع - يقولون عن مثل هذا الشخص "لديه عصيدة في فمه". من الصعب فهم معنى الكلمات المنطوقة، ويتم فقدان التعبير الضروري والكثافة المحفزة. في المهن التي تتطلب التحدث أمام الجمهور بشكل متكرر، فإن هذا ببساطة غير مقبول.

إذا لم يكن الصوت أداة عمل، إتقان المهارة خطاب جميللا تقل فائدة. أن تكون قادرًا على التعبير عن أفكارك بصوت عالٍ بوضوح ووضوح وسهولة، فمن الأسهل بكثير الفوز بها شريك تجاري، صاحب العمل، الفوز في المنافسة أو الحصول على مكان مرغوب فيه في الصب.

أنواع التمارين لتطوير الإلقاء ووضوح الكلام

من أين أبدأ وكيف أحسّن أسلوبي في الإلقاء ووضوح الكلام؟ هناك العديد من التقنيات المختلفة التي تتيح لك تحقيق نجاح مذهل من خلال ممارسة التمارين الرياضية بعناية ومنتظمة. فيما بينها:

1. - ربما الطريقة الأكثر شهرة وانتشارًا لمكافحة عيوب النطق، والتي تتكون من العبارات والقوافي المتكررة بسرعة والتي تم تكوينها بطريقة تعمل على تدريب وضوح نطق الأصوات ومجموعات الصوت التي يصعب نطقها.
2. الأعاصير النقية - لها وظيفة مشابهة لأعاصير اللسان، ويساهم نطقها أيضًا في تطوير وتعزيز مهارة نطق الصوتيات المعقدة، إلا أنها تختلف في الشكل، وتمثل مجموعة من الخطوط المقافية.
3. - عدة تمارين علاج النطقلتطوير حركة الشفاه واللسان من أجل "تعليمهم" اتخاذ الموضع الصحيح لنطق المقاطع بوضوح.
4. تمارين التنفس – قوة تحمل الرئتين والأحبال الصوتية، وانتظام التنفس تأثير كبيرعلى الكلام بشكل عام، لذلك عند إتقان مهارات التحدث الصحيح لا ينبغي إهمال التدريب على هذه الأدوات.

مهم! عند إجراء تمارين الإلقاء والتدريب الصوتي، من المفيد تسجيل عملية التدريب على مسجل الصوت. يعد هذا الإجراء ضروريًا لمراقبة صحة التنفيذ وتسجيل الأخطاء ومجالات المشكلات التي لا تزال بحاجة إلى العمل عليها.

مميزات التمارين وكيفية أدائها بشكل صحيح

يجب أن نتذكر أن البدء في العمل على النطق حتى كشخص بالغ يرتبط بعدد من الصعوبات. من الصعب جدًا التخلص من العادات التي تطورت على مر السنين وتغيير نظام الكلام بالكامل من الألف إلى الياء.

يوصي الخبراء بالبدء بتطوير النطق، وتدريب التحمل العضلي، وتدريب أعضاء الكلام لتكون في الموضع الصحيح، وتحسين جرس الصوت ونبرة الصوت. تعتبر التمارين التالية مثالية لهذا الغرض ويمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان، وكلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل:

• كإحماء، يوصى بإجراء مو طويل ومطول؛
• تحتوي عناصر جمباز التنفس والتعبير على تمرين يجب عليك خلاله إصدار أصوات مختلفة عن طريق ضرب نفسك على صدرك براحة يدك؛
• بوضوح، مع التعبير، والتوقف، وقراءة الخطوط الشعرية، وتغيير نغمة الصوت - رفعها وخفضها بالتناوب؛
• اقرأ نصوص القصائد والنثر في نفس الوقت الذي تقفز فيه على الحبل أثناء الجري محاولًا الحفاظ على تنفسك قدر الإمكان ؛
• نطق الكلمات والجمل بأكملها، استخلاصها عضلات الوجهوفي الابتسامة حافظ على وضوح النطق؛
• اقرأ بصوت عالٍ، بعد أن تمسك شيئًا صغيرًا مستطيلًا بين أسنانك، على سبيل المثال، قلم حبر، أثناء التمرين، احرص على نطق المقاطع والأصوات بوضوح؛
• استخدام الأجسام المستديرة الصغيرة (على سبيل المثال، عين الجمل) يوضع خلف أحد الخدين أو كليهما أثناء قراءة الشعر والنصوص الأدبية.

يجب إيلاء الكثير من الاهتمام للجمباز اليومي لأعضاء الكلام، لأنه بدون هذا من المستحيل تطوير الكلام والإلقاء بشكل مستقل:

1. افتح فمك على أوسع نطاق ممكن، تحرك الفك الأسفلإلى الأمام والخلف والجانبية.
2. مع فتح الفمقم بإخراج لسانك إلى أقصى طول له، وقم بطيه في شكل "لدغة"؛
3. افصل فكيك قليلاً، وابتسم على نطاق واسع، ومرر لسانك على طول الصفوف العلوية والسفلية من الأسنان، ولمس كل سن على التوالي بالطرف؛
4. بطرف لسانك المشدود، المس الجزء الداخلي من الخدين، أولاً بفمك مفتوحًا، ثم بفمك مغلقًا؛
5. أخرج اللسان الأكثر استرخاءً من فمك المفتوح قليلاً باستخدام "الملعقة"؛
6. اطوِ ذراعيك على صدرك، وانحني للأمام، في وضع مائل ومنحني قليلاً، ونطق أصوات الحروف المتحركة بأقل نغمة ممكنة: "o"، "y"، "u". بعد الانتهاء من سحب صوت واحد، قم بالتصويب والانحناء مرة أخرى لأداء النهج التالي.

مهم! مدة التمرين الواحد لا تقل عن 10 ثواني. خلال درس واحد، يتم تنفيذ 4-5 النهج.

تشكيل النطق الصحيحيرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتنفس، لأنه بدونه يكون الكلام مستحيلًا. ينتج تيار الهواء، الذي يلامس الأربطة المتوترة، صوتًا يعطي شكله لأعضاء أخرى في جهاز الكلام. لذلك، فإن الإجابة على سؤال كيفية تحسين الإلقاء، من بين أمور أخرى، تشمل تدريب الرئتين وتطوير الحجاب الحاجز.

القدرة على التنفس هي جزء لا يتجزأ من الحياة، ولكن ليس الجميع يعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. ستساعد مجموعة التمارين التالية على تقوية صوتك ومنحه جرسًا لحنيًا أكثر متعة:

• اتخذ وضعية مريحة للجسم - مستلقيًا أو واقفًا أو جالسًا، اضغط الكف الأيسرإلى المعدة، اليمين - إلى الجزء السفلي من القص من الجانب، اسحب الهواء من خلال الأنف، والتحكم في توسيع الحجاب الحاجز بيديك، والزفير ببطء حتى النهاية؛
• استنشق ببطء من خلال أنفك، واحتفظ بالهواء لبضع ثوان، ثم قم بالزفير من خلال فمك؛
• يستنشق لفترة وجيزة، أثناء الزفير، وتمتد قدر الإمكان، نطق أي صوت متحرك مستمر؛
• عد أثناء الزفير من 1، في محاولة للنطق الحد الأقصى للمبلغأرقام دون تسرع؛
• أثناء الزفير، نطق مجموعات من أصوات العلة، على سبيل المثال: "oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo. أوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اووووو

نظرًا لأنه من المستحيل تطوير الإملاء في يوم واحد، يجب عليك التحلي بالصبر عند بدء التدريب. في البداية، سيكون من المفيد وضع خطة درس، مع تحديد نطاق المشاكل التي يجب القضاء عليها من أجل الحصول على التأثير المطلوب. مع تحسن خطابك، قم بتصحيح الرسم الأصلي وإكماله بتفاصيل جديدة.

لا ينبغي إهمال أي فرصة لأداء التمارين، لأنه في انتظامها يكمن مفتاح النجاح.

سيساعدك تلاوة القصائد ونطق أعاصير اللسان وأعاصير اللسان على "الإحماء" بسرعة قبل الأداء عندما يكون أمامك محادثة طويلة ومهمة. يجب تعلمهم والتحدث بصوت عالٍ عدة مرات على الأقل في اليوم.

ستوفر الدورات مساعدة لا تقدر بثمن في النطق الصحيح التمثيلأو البلاغة.

فصول الكلام المسرحي، المدعومة بتمارين الإلقاء، من بين أمور أخرى، ستضيف صوتًا وسحرًا، مما يجعله أكثر تعبيرًا.

الكلام الصحيح والنطق الصحيح نادران بين "مجرد البشر" في عصرنا. يحدث أن يتحدث شخص ما كثيرًا لدرجة أنك تعتقد أنه أجنبي، ثم يتبين أنك تتحدث نفس اللغة.

الإلقاء الجيد هو الجودة التي يحتاجها الناس في المقام الأول: السياسيون والصحفيون والمتحدثون ومشغلو مراكز الاتصال. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا، فسيتعين عليك أيضًا العمل على خطابك.

تقوية العضلات

لمنع لسانك من التواء، عليك تدريبه! وإلى جانب عضلات اللسان، تحتاج أيضًا إلى تدريب شفتيك وفكك السفلي وتصحيحهما تنفس الكلام. هذا هو المكان الذي سنبدأ فيه.

تمارين التنفس الكلامي

• تطوير الحجاب الحاجز: اتخذي وضعية مريحة لك - الوقوف، الجلوس، الاستلقاء على ظهرك - ضعي إحدى يديك على بطنك والأخرى على بطنك. صدر. استنشق من خلال أنفك، مما يسمح لصدرك وبطنك بالتوسع. ثم - قم بالزفير بهدوء من خلال الأنف، وتتخذ المعدة والصدر الوضعية الأولية.
• استنشق الهواء بسرعة من خلال أنفك، واحبس أنفاسك لمدة 2-3 ثوانٍ، ثم قم بالزفير ببطء من خلال فمك.
• افتح فمك على نطاق أوسع وخذ نفسًا سريعًا. أثناء الزفير ببطء، انطق أحد أصوات الحروف المتحركة (a، o، u، e، s، i).
• عد إلى خمسة في زفير واحد. إذا كان هذا التمرين سهلاً بالنسبة لك، عد إلى عشرة. هل لا يزال الأمر سهلاً؟ عد الى الوراء!
• قراءة الأقوال والأمثال في نفس واحد. ولتجنب المبالغة في ذلك، إليك بعض الأمثلة:
• "مو"! أغلق شفتيك وأصدر صوتًا م،تغيير نغمة وحجم صوتك.
• "تذمر"! هذه المرة ليس عليك أن تغلق شفتيك. العب بالصوت ر- تغيير مستوى الصوت والتجويد أيضًا.

1. يوجد عشب في الفناء، يوجد حطب على العشب: حطب واحد، حطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.
2. يبنون بيمينهم ويكسرون بشمالهم.
3. لا تبصق في البئر، ستحتاج إلى شرب الماء.
4. ومن كذب بالأمس لن يصدقه غدا.
5. بكى توما طوال اليوم على مقعد بالقرب من المنزل.
6. كيف عاش ثلاثة وثلاثون إيجوركا على التلة: إيجوركا واحد، واثنان إيجوركا، وثلاثة إيجوركا... (يمكنك عد إيجوركا بقدر ما تسمح به أنفاسك!)

تمارين اللسان والشفاه والفك

• ضع مرآة أمامك وأظهر لنفسك لسانك لمدة خمس دقائق: أخرجه قدر الإمكان، ثم قم بإخفائه بسرعة خلف أسنانك، ثم أخرجه مرة أخرى وأخفيه مرة أخرى.
• المس طرف لسانك ل داخلالخد الأيسر ثم الأيمن. كرر هذه الحركات لمدة 7-10 دقائق.
• وضع البداية: الفم مغلق. "تلميع" الأسنان من الداخل - 20-30 دورة دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
• أخرج لسانك وابدأ بتدويره في الهواء 15 دائرة في اتجاه عقارب الساعة و15 عكس اتجاه عقارب الساعة.
• اجمع شفتيك معًا ثم مدهما بابتسامة. كرري المزيج لمدة 7 دقائق.
• نفخة خديك. ابدأ بتحريك الهواء (مع اللعاب) أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.
• اصنع وجهًا صغيرًا لنفسك - فهو سيدفئ عضلات وجهك ويحسن مزاجك.

نحن نتحدث بشكل صحيح

لكي يكون نطقك جميلًا وصحيحًا، تعلم بعض القواعد البسيطة:

• لا "تبتلع" نهايات الكلمات! في كثير من الأحيان، عندما يتحدث الناس بسرعة، تفوت الناس النهايات. ولمعرفة كيفية تجنب ذلك اقرأ السلسلة التالية:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BU - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PU - WOULD

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

العفو في النص؟ تمت رؤيته، اضغط التحول + أدخلأو انقر فوق .

لماذا لا يقوم قسم الموارد البشرية بدعوة المتقدمين للمقابلة بعد المحادثة الهاتفية الأولى؟ في بعض الأحيان يتم رفض الأشخاص لأنهم يتحدثون ببطء، أو غير واضحين، أو غير مؤكدين. أو، على سبيل المثال، التحدث أمام الجمهور. حتى المحاضرة الأكثر إثارة للاهتمام لن تكون جذابة إذا ألقاها متحدث يلهث. يتم تشتيت انتباه المستمعين، مع الانتباه إلى حرف "r" غير الكامل، والصوت المستمر، ومشاكل التنفس - تتلاشى المعلومات في الخلفية.

لكي تبدو بكامل طاقتك وتكون في أفضل حالاتك في أي موقف تحتاج فيه إلى التحدث والفوز بصوتك، لجأنا إلى توصيات إلى سفيتلانا فاسيلينكو، وهي خبيرة استشارية في تقنية الكلام والبلاغة ومؤلفة ومضيفة المحادثات. -مشاريع إذاعة "كييف 98" FM".

تعمل سفيتلانا في مجال الصوت منذ 20 عامًا وهي على يقين من أن التحدث بشكل جميل وواضح ليس هدية، بل مجرد مهارة، فضلاً عن مهارة تقديم المعلومات الصحيحة. هكذا طورت طريقتها الخاصة في تدريس تقنيات الكلام على أساس خبرة شخصيةوالتقنيات التي اختبرتها في عملية تجميع برنامجها الخاص.

لماذا نبدو مخطئين: ثلاثة أسباب رئيسية

الوضع غير الصحيح للجهاز الصوتي. يحتاج ما يقرب من 90٪ من الأشخاص إلى العمل مع الكلام. غالبًا لا ينتبه البالغون إلى نطق بعض أصواتهم. يحدث الصوت غير المثالي بسبب الفروق الجسدية - اللسان ليس في وضعه كما ينبغي، والشفاه ليست مسترخية في اللحظة المناسبة، وما إلى ذلك.

الكسل.أحد الأسباب الشائعة للصوت غير الصحيح هو الكسل العادي. نحن كسالى جدًا لدرجة أننا لا نستطيع أن نفتح أفواهنا، لذلك لا نستخدم فكينا - فهي لا تتحرك عندما نتحدث، فقط شفاهنا تتحرك. بالمعنى المجازي، تخرج الأصوات بمساعدة الهواء، وتعتمد جودتها على مدى اتساع فمنا الذي نفتحه

كيف يولد الصوت

يتم إنتاج الصوت عندما يمر الهواء بين الحبال الصوتية. عندما ننتج أصواتًا وأحرفًا متحركة، تنغلق المزمار المتكون من الحبال، ومع الأصوات الباهتة تتباعد. التحدث المتكرر، أي. ضغط متواصلتؤدي الحبال الصوتية إلى حقيقة أن الحبال الرقيقة في البداية تصبح أكثر سماكة، وتصبح أقل مرونة، و"يتضخم" الصوت ببحة في الصوت، ويفقد طبقة الصوت والطيران.

هل لاحظت كيف يفقد المعلمون صوتهم بعد 45 دقيقة فقط من المحاضرة ويتحولون إلى الهمس الأجش؟ عادةً، يتحدث المعلمون بمعدل ثلاثة أضعاف المعدل الطبيعي، مما يعني أنهم يستخدمون أدوات الوصل بأقصى طاقتهم. يؤدي الحمل الكبير على هذه العضلات إلى ظهور العقد أو، كما يقول المطربون، النسيج، مما قد يؤدي إلى اختفاء الصوت. لا يمكن إزالة هذه العقد إلا جراحيالكن ليست الحقيقة أنك ستبدو جيدًا كما كان قبل العملية.

لذلك، فإن المحاضرين المحترفين والمدربين والاستشاريين والمدرسين، من أجل الحفاظ على الصوت والأوتار لفترة أطول، يتعلمون التحدث باستخدام مرنان الصدر، "استبعاد" الحبال من العملية قدر الإمكان. بشكل تقريبي، يتحدثون "بصدرهم"، وليس بحلقهم.

عشرة تمارين لتحسين أسلوبك في التحدث

1. أحب نفسك

غالبًا ما يكون أولئك الذين لديهم مشاكل في النطق واثقين من أنهم يحبون أنفسهم. ولكن في الواقع، بالنسبة للشخص الذي يحب نفسه، يولد الصوت في أعماقه، ويريد الشخص أن يُسمع. لذلك فهو يتحدث بصوت أعلى وأوضح. لخلق شعور بحب الذات، امدح نفسك في الصباح أمام المرآة لمدة 5 دقائق، واشكر نفسك باستمرار لكونك شخصًا رائعًا، وخصص وقتًا لنفسك خلال اليوم.

2. افتح فمك

عند نطق الكلمات، افتح فمك جسديًا على نطاق أوسع، وحرك فكك. إذا كان الإنسان قلقاً، عصبياً، خائفاً من عدم الارتياح، فلا يفتح فمه أثناء التحدث، بل يحرك شفتيه فقط. ولذلك فإن كلامه هادئ، بالكاد مفهوم، وكأنه تحت أنفاسه. من غير المرجح أن يقدر هذا صاحب العمل أو الزميل أو المستمع وما إلى ذلك.

3. التثاؤب والتمدد

في الصباح، بدلًا من القفز والصراخ "لقد تأخرت! / لقد نمت كثيرًا!" تمتد ويكون التثاؤب جيدة. ترجع معظم المشاكل في تقنية الكلام أيضًا إلى حقيقة أن جميع العضلات مشدودة: فهي تصبح مخدرة في الصباح بعد النوم، ثم نجلس في المكتب متراخيين وبدون إحماء.

من خلال التمدد، يمكنك تحرير جميع العضلات الموجودة في رقبتك، مما يسمح لك بسماع الأصوات بشكل أفضل. بالتثاؤب "نستيقظ" مفاصل الفك ونريح شفاهنا و القصبة الهوائيةبلسانه الصغير المتحرك. هو الذي يؤثر على الطريقة التي نتحدث بها - من خلال "إطلاق" الأصوات من خلال الفم أو من خلال الأنف. يتحدث الكثيرون عن طريق الأنف على وجه التحديد لأنهم يوجهون الهواء والصوت عبر الأنف، دون تدريب هذا الجزء من الجهاز المفصلي من خلال التثاؤب والاسترخاء.

4. حافظ على استقامة ظهرك

الحجاب الحاجز، وهو حاجز عضلي يفصل تجويف الصدرمن البطن (تقليديًا، يمكن رسم حدودها على طول الحافة السفلية للأضلاع). من خلال التراخي والشد، نقوم بالضغط على الحجاب الحاجز، مما يمنع حركته الطبيعية.

المتحدث الجيد لديه غشاء "مضخم" ، أي. متحركة للغاية، حتى تتمكن من تغيير وضعها بسرعة. مع استقامة الظهر، لا يتم شد عضلات البطن، مما يعني أنه يمكننا استنشاق أكبر قدر ممكن من الهواء للتحدث حسب الضرورة.

تحقق مما إذا كنت تجلس بشكل صحيح - اجمع لوحي كتفيك معًا، واخفضهما إلى المستوى الذي يصبح فيه ظهرك مستقيمًا. في البداية، سيكون هناك انزعاج طفيف من عدم التعود عليه، والشيء الرئيسي هو أنه يمكنك الوقوف أو الجلوس بهدوء في هذا الوضع. بالمناسبة، الوقوف بشكل مستقيم يجعلك تبدو أكثر ثقة.

5. ضع ذقنك بشكل عمودي على رقبتك

عرّفت إحدى الفتيات صوتها في الحياة اليومية بأنه "صرير باب غير مدهون"، ولكن في الاجتماعات مع الأصدقاء بعد تناول كأس من النبيذ، أعجب الجميع بصوتها الصدري المذهل. وعلى السؤال "ما مشكلة صوتي؟" كانت هناك إجابة بسيطة للغاية - رفعت ذقنها عالياً، مما أدى إلى إجهاد عضلات رقبتها بالقرب من حلقها، ولم يتمكن الصوت من الخروج بشكل طبيعي. وفي حالة استرخاء، سقطت ذقنها في مكانها، وظهر الهواء - وبدا صوتها كما ينبغي. إذا تم خفض الذقن إلى أقل من 90 درجة، فإن عضلات الرقبة الخلفية تسحب ولا يتلقى الصوت ما يكفي من الهواء ليظهر.

6. « استيقظ"الرنانات

أثناء قيامك بالأعمال المنزلية الصباحية، قم بالهمهمة - غني أغنيتك المفضلة، لحنًا عشوائيًا وفمك مغلقًا، حاول قراءة فقرتين من كتاب وفمك مغلق، أو، الأسهل على الإطلاق، نطق الصوت "mmmmmm".

7. اشرب دائمًا في رشفات صغيرة

ينصح أطباء الجهاز الهضمي بالشرب ماء دافئمع الليمون لإيقاظ الجسم. نفس الماء يساعد على إيقاظ أعضاء النطق. في الصباح، بشرب كوب من الماء في رشفات صغيرة، فإنك تدرب لسانك الصغير. عندما يرتفع، "يعمل" بكامل طاقته، وتختفي نغمة أنفك من تلقاء نفسها.

8. قم بعمل تدليك بالاهتزاز

كما قلنا من قبل، لا يتم إنشاء الأصوات بواسطة الحبال الصوتية وحدها. يصبح صوتنا مميزًا، ويتلقى اهتزازًا جميلاً بفضل الرنانات الداخلية. يتم إجراء تقنيات التدليك الاهتزازي الأساسية على الجيوب الأمامية (وهي الفراغات الموجودة في وسط الجبهة، عند نقطة التقاء الحاجبين)، الجيوب الفكيةاه الشفة العلوية والسفلية وكذلك الجزء العلوي صدر. ستكشف لك التمارين أدناه تفاصيل هذا التدليك في النقاط المشار إليها.

الجيوب الأنفية الأمامية.عند تدليك نقطة ما على الجيوب الأنفية الأمامية، انطق الصوت "m" وأرسله إلى الأعلى. تخيل أن الصوت يذهب إلى مكان ما للأعلى، فوق قمة رأسك، ويصبح أرق. وفي المكان الذي ينتهي فيه الحنك ويبدأ اللسان يظهر الاهتزاز. لا شيء يهتز جسديًا، لكن الإحساس بالاهتزاز سيكون موجودًا. يساعد التدليك الرنانات على الاستيقاظ - ويعتاد الجسم ككل على الصوت الصحيح لجميع الأصوات.

الجيوب الفكية.تدليك الجيوب الفكية، "أخفض" الصوت "m" بالكامل في الأنف. أغلق إحدى فتحات الأنف وانطق الصوت "m"، مع خفض النغمة، وإطلاقها من خلال فتحة الأنف المفتوحة. إذا قمت بالتمرين بشكل صحيح، فإن جناح فتحة الأنف المفتوحة يهتز قليلاً. مراقبة التنفيذ - من المهم أن يبقى الاهتزاز في منطقة الأنف ولا يصل إلى الأسنان أو اللسان. لن يحدث هذا على الفور، ولكن يمكن تنفيذ هذه المهمة بسهولة من قبل أولئك الذين اعتادوا على التحدث من خلال أنوفهم.

من خلال إطلاق الأصوات بالتناوب من خلال فتحات الأنف المختلفة، يمكنك تدليك النقاط الموجودة على أجنحة الأنف. ربما تكون على دراية بتأثير هذا التدليك. في كثير من الأحيان، عندما نحتاج إلى التحدث مع أنف مسدود، نقوم بشكل حدسي بفرك ثلاث نقاط بالقرب من الجيوب الفكية، مما يقلل من التورم وينظف الخطوط الجويةوبالتالي نصبح أكثر وضوحًا، خاصة عند نطق الأصوات الرنانة، بما في ذلك "م" و"ن".

الشفة العليا.يهدف التدليك بالاهتزاز إلى تعليم الشفة العليا كيفية الرنين - ويجب أن تسترخي حتى تتمكن من النطق الصحيح لجميع الأصوات. للقيام بذلك، نطق الصوت "V"، في محاولة ليشعر كيف يعمل منتصف الشفة العليا. يولد الصوت الصحيح "v" في هذه المرحلة على وجه التحديد: الهواء الخارج من الفم ويضرب منتصف الشفة بزاوية 45 درجة ويهتز قليلاً. من خلال القيام بهذا التمرين، ستشعر بكيفية حكة المنطقة. أضف نقطة تدليك الشفة العليا.

تحت الشفة.ل الشفة السفلىطبقي نفس المبدأ المتبع على الشفة العليا، فقط باستخدام الصوت "z". يولد الصوت "z" تمامًا مثل "v" ، حيث يتم توجيه الهواء فقط إلى منتصف الشفة السفلية. يتم التدليك على النقطة الموجودة أسفل منتصف الشفة السفلية. بسبب ضيق منتصف الشفة السفلية، قد تنشأ مشاكل في نطق "sh"، "sch"، "zh". إذا بدا لك أن شفتيك ليست متورطة في ظهور "v" و"z"، فابدأ بتدليك النقاط المشار إليها واشعر بالاهتزاز جسديًا.

مرنان الصدر.لاهتزاز مرنان الصدر، انطق الصوت "zh"، وأثناء الزفير، أرسله إلى أسفل الصدر قدر الإمكان. بهذه الطريقة يمكنك خفض صوتك قدر الإمكان. حيث الأحبال الصوتيةلا تشارك في ظهور الصوت، لأنهم مسترخون تمامًا، على الرغم من أنه يمكنك أن تشعر جسديًا باهتزازاتهم الطفيفة.

تحقق لمعرفة ما إذا تم ذلك بشكل صحيح - ضع يدك على صدرك، أسفل رقبتك. وفي هذا المكان تشعر بالاهتزاز، ولكن ليس في الرقبة، حيث توجد الأربطة. يصبح الصوت أقل.

9. قم دائمًا بتدريب مرنان صدرك

ضع يدك على صدرك وأثناء الزفير، قل "chug-chug-chug" كما لو كنت قطارًا صغيرًا. من الناحية المثالية، يجب أن تسمع صوتًا يضرب راحة يدك من داخل صدرك مع كل "صرخة". من الصعب التحدث "بصدرك" على الفور، ولكن مع مرور الوقت سيصبح هو القاعدة.

10. فتح القصبة الهوائية (القصبة الهوائية)

افتح فمك واصدر الصوت "a" أثناء الزفير. وفي الوقت نفسه، حاول أن تريح حلقك قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يدفئ الفكين والشفتين - وهو تأثير مفيد إضافي.

ينكمش الشخص تحت الضغط في كل مكان وتجد الأصوات صعوبة في الخروج من خلال حلقه. حاول شد حلقك، وسوف تفهم على الفور ما نتحدث عنه. لذلك، في كل مرة تحتاج إلى استرخاء حلقك من قبل التحدث أمام الجمهور، العرض التقديمي، المقابلة، يستغرق بضع دقائق لهذا التمرين.

الجمباز المفصلي

لكي تتحدث بوضوح وبسرعة، وتجادل بثقة، عليك أن تعمل عضلات شفتيك وفكك ولسانك بسرعة ووضوح. ستكون التمارين أدناه مفيدة لك لتطوير عضلات جهاز النطق. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الجمباز البسيط سيحل مشكلة معظم الأصوات مرة واحدة وإلى الأبد.

يتم عمل كل مجموعة عضلية بشكل منفصل، ولكن دائمًا معًا. حتى لو كنت تشعر أنك لا تستطيع القيام بالتمرين، فما عليك سوى القيام بذلك - فأنت بحاجة إلى تدريب العضلات التي لم تستخدمها من قبل. أداء كل تمرين 3-5 مرات. وأيضًا، عند تمرين مجموعة عضلية معينة، قم بإرخاء العضلات المتبقية قدر الإمكان.

شفه

"بطة."اجمعي شفتيك معًا كما لو كنت تقولين حرف "u"، ثم مددي شفتيك، وافتحي شفتيك العلوية والسفلية قدر الإمكان. الأسنان السفلية. يمكنك تعزيز التأثير عن طريق القيام بحركات دائرية بشفتيك "البطة" في اتجاهات مختلفة.

"قناع".افتح فمك على نطاق واسع واسحب شفتيك داخل فمك قدر الإمكان. هذا تدليك جيدللشفاه والفك. أنهي التمرين بابتسامة كبيرة. "القناع" جيد إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقيام به الجمباز المفصلي.

"مرطبان مربى."تذكر كيف تلعق المربى من شفتيك بلسانك. قم بمد لسانك، وشد عضلاتك، وحركه ببطء عبر شفتيك. هنا يتم تنشيط عضلات اللسان والشفتين في وقت واحد. يمكنك تعزيز التأثير عن طريق تمرير لسانك خلف شفتيك.

"أرنب".بدون استخدام يديك، ارفعي شفتك العليا للأعلى، أي. اسحبه نحو أنفك. حاول ألا تجعد جبهتك واسترخي وجهك.

لغة

"حصان".انقر على لسانك كما كنت تفعل عندما كنت طفلا. يعد هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين لديهم مشكلة في أصوات "r" و "l". في التنفيذ الصحيحيجب أن تشعر باهتزاز بين سقف فمك ووسط لسانك. هذا التمرين يعلم الجزء الأوسطاللغة للعمل.

"الفنان".يعد هذا التمرين مناسبًا بشكل خاص لتصحيح الأصوات "r" و"l" لدى الأشخاص الذين لديهم لجام قصير تحت اللسان. تخيل أن لسانك عبارة عن فرشاة، ترسم بها خطًا مستقيمًا من الأسنان عبر الحنك العلوي بأكمله إلى اللسان المتحرك، مع الضغط بقوة على اللسان على "القماش".

"سيف".لتمرين الخدود والشفاه من الداخل. شد لسانك مثل سيخ صغير ولعق الجزء الداخلي من شفتيك - مرر لسانك ببطء على طول الفك العلوي والسفلي. التوتر "يعمل على" طرف وقاعدة اللسان.

"قارب".يساعد على تصحيح نطق صوت "ch". العضلات الجانبيةترتفع الألسنة ويبرز اللسان من الفم. ليست هناك حاجة لنطق الصوت - بهذه الطريقة تجعل عضلات اللسان "الكسولة" تقفز، والتي لم تشارك من قبل في التحدث. وقد لوحظ أن 90% من الأشخاص الذين لا يستطيعون نطق "ch" لا يعرفون كيفية صنع قارب.

الفكين

"كسارة البندق".افتح فمك على أوسع نطاق ممكن. افعل ذلك ببطء شديد. ثم أغلق فمك ببطء.

"التحولات".حرك فكك للأمام دون إجهاد شفتيك. ثم بشكل منفصل إلى اليمين وبشكل منفصل إلى اليسار. الأكروبات هي القيام بحركة دائرية قابلة للسحب للفك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. للبدء، حاول القيام بحركة على طول المربع، وتحويله تدريجيا إلى شكل بيضاوي صغير.

لتقليل كافة الإصابات، لأن... فكك غير معتاد على الضغط، قم بأداء جميع التمارين وفمك مفتوح أو مفتوح قليلاً.

عندما لا يكون هناك وقت

إذا كنت بحاجة إلى العمل على التعبير دون وقت، في الصباح السابق اجتماع مهم، ثم قم بالتمارين التالية.

1. اكتب جميع الحروف الأبجدية الساكنة على التوالي واختر أي كلمة تبدأ بحرف "ب" (أو كلمة يصعب عليك نطقها). على سبيل المثال، "برميل". ثم قل هذه الكلمة مع تغيير الحرف الأول: "برميل، برميل، برميل...".

وإذا كنت تريد أيضًا أن تقول وداعًا للأنف، فأغلق فتحتي أنفك بأصابعك، واستنشق من خلال فمك، وافتح فمك قدر الإمكان، قل نفس الشيء. بهذه الطريقة سيخرج كل الهواء حصريًا عبر الفم.

انتقل من خلال الأبجدية ذهابا وإيابا. سوف تبدو على الفور مختلفًا وأفضل - سوف تستيقظ جهاز الكلام الخاص بك، وسوف تبدو جميع الأصوات تقريبًا بشكل صحيح.

2. استبدل جميع الحروف الساكنة بدورها بأحرف العلة "i" و"e" و"a" و"o" و"u" و"s". قم بمراجعة الحروف الأبجدية وسوف تبدو أكثر إقناعًا في اجتماعك الصباحي.

تقنية التنفس

القدرة على التنفس بشكل صحيح هي أهم شيء في تقنية الكلام و الخطابة. تتم ممارسة التنفس بالتوازي مع إصدار الأصوات وضخ عضلات الشفاه واللسان والفك.

كيف تتنفس بشكل صحيح

تحتاج إلى الشهيق فقط من خلال أنفك، والزفير فقط من خلال فمك. من الناحية المثالية، تولد الأصوات مع الزفير.

أثناء الشهيق، قم بإرخاء عضلات البطن والحجاب الحاجز تمامًا. هل تتذكر كيف يتنفس الأطفال أثناء إخراج بطونهم؟ افعل الشيء نفسه دون توتر - وستصبح المعدة المريحة حاوية للهواء الضروري جدًا في عملية التحدث. في مثل هذه المعدة، تنحني عضلات الحجاب الحاجز بسهولة وتسمح للهواء بالدخول.

أثناء الزفير، اسحب معدتك إلى الداخل، مما يؤدي إلى تقويس الحجاب الحاجز في الاتجاه الآخر وبالتالي إطلاق الهواء. بخلاف ذلك، فإنك تستنشق الهواء، وتتوتر، وتقول بسرعة ما تريد أن تقوله، وبعد ذلك فقط تزفر - وهو أمر خاطئ تمامًا.

تذكر دائمًا: استنشق على معدة مسترخية، وقم بالزفير أثناء شد معدتك.

العمل على الشهيق والزفير

موجود كمية كبيرةتقنيات التنفس، وكلها تعتمد على عمل الحجاب الحاجز. والمشترك بينهم لحظة رئيسية- بعد القيام بأي تمرين للشهيق، يجب عليك القيام بتمرين الزفير.

بدأت للتو في الدراسة تقنيات التنفسخذ معك دائمًا الماء لمنع فرط التنفس. إذا كنت لا تشعر بالراحة التامة، أو تشعر بالدوار، فما عليك سوى شرب الماء والتنفس بهدوء.

يستنشق.تخيل أن هناك ثلاثة أكياس من القهوة أمامك. لقد سمح لك بشمهم جميعًا واختيار واحد منهم. عليك أن تفهم نوع القهوة التي تفضلها وأن تكون راضيًا تمامًا عن رائحتها. خذ زفيرًا واحدًا قسريًا، ثم خذ شهيقًا حادًا ثلاث مرات حتى يضيق صدرك. المعدة مسترخية، تذكر! ثم، تشديد معدتك، الزفير بهدوء.

زفير.أولا، الاستعداد للإعدام - للتخلص من الهواء الزائد في الاستنشاق السابق، أي. فرط التنفس، تحتاج إلى الزفير بقوة. بحركات مفاجئة، مثل المضخة، قم بزفير الهواء مع الصوت "f"، الذي يسحب بحدة إلى معدتك مع كل حركة.

الآن يمكنك القيام بالتمرين: افعله بأنفك نفس عميقوبينما تقوم بالزفير، مقسمًا إلى ثلاثة، تشد معدتك، تنفخ بحدة ثلاث شموع على كعكة خيالية. تحتوي كل شمعة على جزء منفصل من الهواء. الحيلة هي ترك المزيد من الهواء في رئتيك حتى تتمكن من أخذ نفس لطيف بدلاً من اللهاث بحثًا عن الهواء. يمكن لبعض الناس تقسيم الزفير الواحد إلى 12 جزءًا.

الاسترخاء العام.إذا كنت متوترًا، خذ نفسًا عميقًا، وأخذ أجزاء صغيرة من الهواء لمدة 4 عدات، ثم أطلق الهواء بسلاسة في حركة واحدة. ثم قم بالشهيق بعمق بحركة واحدة، ثم قم بتقسيم الزفير إلى 4 عدات، وادفع الهواء للخارج في دفعات صغيرة.

1) لا تتعجل في فعل كل شيء بسرعة حتى لا تؤذي نفسك.

2) انظر إلى نفسك في المرآة أثناء أداء التمارين. مراقبة التنفيذ الصحيح حتى يصبح تلقائياً. يرسم الدماغ دائمًا خوارزمياته الخاصة لأداء مهمة معينة، بحيث يمكنك القيام بها بشكل غير صحيح دون أن تعرف ذلك.

4) لا تخف من التعبير. لا تبدأ أصوات الحروف المتحركة في الظهور بصوت أعلى فحسب، بل تكتسب أيضًا قوة إذا فتحت فمك على نطاق واسع.

5) نطق الأنماط بانتظام للأصوات المختلفة. أو، على سبيل المثال، قم بتجميع أعاصير اللسان المفضلة لديك في لغة واحدة متعددة اللغات وتعلمها. انطقها ببطء - بهذه الطريقة ستحسن جهاز الكلام لديك وتتعلم نطق الكلمات بوضوح.

6) لا تسعى للحصول على النتائج في يوم واحد. تحتاج العضلات إلى التدريب، وسيستغرق ذلك 21 يومًا على الأقل.

أريد اليوم أن أتحدث عن تمارين تقنية الكلام المتاحة للجميع. أهم شيء لاستخدامها بنجاح في ممارستك هو الرغبة والانتظام الاستخدام العملي. النتيجة، صدقوني، لن تجعلك تنتظر.

التمرين 1. الجمباز المفصلي.

يبدو أننا نعرف هذه التقنية من المدرسة. لكن هل نستخدمها؟ لماذا؟ نعم، لأننا نجد هذه التقنية مملة وغير مثيرة للاهتمام. لذا أقترح القيام بهذه المجموعة من التمارين "على سبيل المزاح". ارسم وجوهًا أمام المرآة، واسخر من نفسك أو من تحب أثناء هذا التمرين. ولن تبدو العملية مملة جدًا بالنسبة لك! سأقدم أبسط مجمع في هذه المقالة، وآمل أن يكون مفيدا لك.

ويجب تكرار كل تمرين عشر مرات على الأقل. بالمناسبة، هذا الجمباز يعزز الاسترخاء، وهو أمر مهم للغاية قبل الأداء العام المهم: 1. ارفع حاجبيك. 2. حركي حاجبيك نحو المركز. 3. اسحب كلا الخدين. 4. انفخي خديك في نفس الوقت، ثم واحدة تلو الأخرى. 5. اضغط على خديك بلسانك. 6. مرر لسانك بشكل دوائر خلف الشفاه المغلقة. 7. انقر فوق لسانك. 8. اضغط على الشفتين العلوية والسفلية بلسانك على التوالي. 9. عض طرف لسانك. 10.ضعي شفتيك في أنبوب وابتسمي ولكن بدون أسنان. 11. اسحب شفتيك إلى أنبوب وابتسم على نطاق واسع. 12. افتح فمك واسعاً ثم أغلقه. 13. افتح فمك على نطاق واسع، وأغلقه أولاً في منتصفه، ثم أغلقه بالكامل بعد ذلك.

ولكن اسمحوا لي أن أذكرك مرة أخرى أنه من خلال استبدال أي تمرين بـ "التمثيل" أمام المرآة، ستمنح نفسك مجموعة من المشاعر وستفعل الجمباز المفصليبكل سرور.
التمرين 2. أعاصير اللسان.
خذ مجموعة مختارة من أعاصير اللسان، وابدأ في نطقها يوميًا، بدءًا بوتيرة بطيئة ثم سرعها تدريجيًا، بحيث تنطق أعاصير اللسان دون "أكل" الأصوات والمقاطع، وبالتدريج ستكون سرعة قراءتها سريعة بما فيه الكفاية، وسيكون النطق واضحًا وواضحًا. صحيح. أتمنى أن تجلب لك هذه العملية المتعة أيضًا. للقيام بذلك، يمكنك تجربة الفلين من الشمبانيا - اقرأأعاصير اللسان مع أو بدون الفلين المثبت في الفم.
فيما يلي مجموعة مختارة من أعاصير اللسان.

1) أجرى القائم بإجراء المقابلة مقابلة مع المتدخل.

2) ذات مرة عاش ثلاثة صينيين: ياك، ياك - تسيدراك، ياك - تسيدراك - تسيدراك - تسيدروني.
ذات مرة عاشت ثلاث نساء صينيات: Tsypa، Tsypa - Drypa، Tsypa - Drypa - Drypa - Drypamponi.
لقد تزوجوا جميعًا: ياك على تسيبا، ياك - تسيدراك على تسيبدريبا،
ياك - تسيدراك - تسيدراك - تسيدروني على تسيبا - درايب - دريبامبوني.
وأنجبا أطفالًا: ياك وتسيبا: شاه، ياك - تسدراكا مع تسيبا - دريبا: شاي - شاراخ، ياك - تسدراك - تسيدراك - تسدروني مع تسيبا - دريبا - دريبامبوني: شاه - شاراخ - شاراخ - شيروني.

3) أخبرنا عن مشترياتك! - أي نوع من المشتريات؟
عن التسوق، عن التسوق، عن مشترياتك.

4) المتكلم السريع يتكلم بسرعة،
أنك لا تستطيع نطق جميع أعاصير اللسان بسرعة،
ولكن بعد أن أصبح عصبيا، قال بسرعة:
أن كل أعاصير اللسان سوف تتكرر بسرعة، ولكن ليس بسرعة كبيرة.
وتقفز أعاصير اللسان مثل مبروك الدوع في مقلاة.

5) تمت إعادة تسمية المصرفيين، وإعادة تسميتهم، وإعادة تسميتهم، ولكن لم يتم تغيير علامتهم التجارية.

6) في مدينة كان، لم يصنع الأسود أكاليلاً للكسالى.

7) في قبردينو بلقاريا فالوكوردين من بلغاريا.

منزوعة الأيديولوجية، منزوعة الأيديولوجية، ومسبقة الأيديولوجية.

9) سار ساشا على طول الطريق السريع وامتص المجفف.

10) سار ساشا على طول الطريق السريع، ووجد ساشا كيسا على الطريق السريع.

11) النهر يتدفق والموقد يخبز.

12) الملقط والكماشة - هذه هي أغراضنا.

13) يحاول الرمح عبثًا أن يقرص الدنيس.

14) يندفع القطار بالطحن: w، h، w، shch، w، h، w، shch.

15) لا يمكنك نطق كل الكلمات الصعبة بسرعة كبيرة، لا يمكنك النطق بسرعة كبيرة

يمكنك أيضًا العثور على مجموعات مختلفة من أعاصير اللسان في مجموعة VKontakte وOdnoklassniki.

التمرين 3. يؤلف قصة صغيرةحول الموضوع أو مجرد وصف الموضوع.
جداً تمرين مثير للاهتمام. عندما قمت بذلك لأول مرة، لم يبدو الأمر بسيطًا جدًا بالنسبة لي. يمكن للعديد من الأشخاص وصف كائن بسيط بكلمتين أو ثلاث كلمات فقط، ولكن من الضروري تمديد عملية الوصف لمدة 4-5 دقائق، دون تكرار ذلك. مثير جدا ممارسة يتطورالخيال والمنطق والتفكير النقابي، وفي الوقت نفسه، تتعلم تجنب الكلمات غير المرغوب فيها، والتكرار غير المرغوب فيه، ومراقبة خطابك. يتحول هذا التمرينفي نوع من الخطاب المنشط وستحصل بالتأكيد على دفعة من الطاقة.
التمرين 4. القراءة بصوت عال.
القراءة بصوت عالٍ أمر جيد للتدرب على الأعمال ذات الشكل الشعري. يمكنك استخدام قصائد الشعراء المفضلين لديك. حاول أن تقرأ نفس القصيدة بطرق مختلفة: بمشاعر مختلفة، على سبيل المثال، أو بوتيرة مختلفة، أو مع التركيز على جزء ما من الكلام، وسترى كيف بشكل مختلف سيتم تشغيل النصفي أدائك في كل مرة.
التمرين 5. إعادة السرد.
لإعادة السرد، من الجيد استخدام الخرافات أو الأمثال أو أي نوع من النثر الذي تحبه. الكلمات الدالة. يمكنك كتابتها من النص، وسوف تخدمك بشكل رائع ورقة الغش التوجيهيةعند إعادة الرواية، خذ أي مقال من مجلة تعجبك وأعد سرده، على سبيل المثال، إضافة حرف جزيء إلى كل فعل تنطقه أثناء عملية إعادة الرواية. أعتقد أنك سوف تبتسم بالتأكيد.

بالطبع، التمارين التي قدمتها في هذه المقالة ليست عقيدة، ويجب أن أخبرك أنه في الواقع هناك العديد من التمارين والتقنيات المختلفة. ولكن احيانا يقع تحت قدميك، وهو ما لا نلاحظه، لكن التقنيات الموضحة في هذه المقالة سهلة الاستخدام للغاية ويمكنك القيام بذلك في المنزل وفي العمل أثناء استراحة الغداءعلى سبيل المثال، أو أثناء إعداد العشاء أو المشي مع طفلك في الملعب، الشيء الرئيسي هو أن عملية العمل على الكلام تمنحك المتعة.

إيلينا كليمينوفا كانت معك، كل التوفيق.

مرحبا مجددا! اليوم سنتحدث عن كيفية تحسين أسلوبك . ليس سراً أن الإملاء الممتاز مهم جدًا لأي شخص الحياة اليومية. لكن حوالي 30% من الناس في العالم يعانون من اضطرابات النطق بدرجة أو بأخرى. إذا وصلت إلى هذه الصفحة، فهذا يعني أنك تريد حقًا تحسين أسلوبك في النطق، لذا أقترح الانتقال مباشرة إلى حل هذه المشكلة.

تمارين لتحسين الإلقاء:

1) أعاصير اللسان

لقد عرفوا لنا منذ ذلك الحين الطفولة المبكرة. بالنسبة لأولئك الذين نسوا، فهذا نوع من المقترحات الإيقاعية مع اختيار الكلمات، حيث غالبا ما يصادفون أصوات معينة. يمكن أن تؤدي ممارسة أعاصير اللسان بانتظام إلى تحسين نطقك بشكل كبير، مما يجعل حديثك سريعًا وواضحًا.

من المفيد أن نبدأ بأبسط أعاصير اللسان. بادئ ذي بدء، لا ينبغي أن تكون سرعة النطق مرتفعة للغاية، وجعل نطق الأصوات والكلمات واضحة. ثم يمكنك الانتقال إلى أعاصير اللسان الأكثر تعقيدًا ومتعددة المستويات.

بمجرد الانتهاء من ذلك، يمكنك إضافة عائق في الفم لجعل التحدث بالنطق الصحيح أكثر صعوبة. يمكنك وضعه في فمك جوزأو فلين العنب أو أي شيء لديك ما يكفي من الخيال له. سيؤدي هذا أيضًا إلى تحسين أسلوبك بشكل كبير.

تحميل مجموعة أعاصير اللسان بصيغة pdf

https://yadi.sk/i/tfiAY1PMqtx7N h3>2) التنفس

عند التحدث لفترة طويلة وبشكل واضح وجميل، غالبًا ما نشعر بضيق في التنفس. ويتجلى هذا بشكل خاص في شكل خطاب متقطع وغير معبر عنه. ويمكن تصحيح ذلك عن طريق تدريب الحجاب الحاجز. يمكنك أيضًا تدريب الحجاب الحاجز طرق مختلفة. ابدأ بنفخ البالونات. ثم ابدأ في سحب أصوات الحروف المتحركة، في البداية سوف تتحول سيئة، ولكن مع مرور الوقت يمكنك تحقيق ذلك لمدة 20 - 30 ثانية. بعد ذلك، يمكنك تغيير نبرة صوتك.

3) تمارين النطق

• اخفض فكك السفلي. حركه ببطء إلى اليسار واليمين، ثم لأعلى ولأسفل.
• قف وضع يديك بالقرب من صدرك. أثناء الانحناء وأثناء الزفير، قل حرفي العلة "u" و"o" طويلًا وبصوت منخفض.

• افتح فمك وابتسم، ثم ابدأ بتحريك لسانك من إحدى زوايا شفتيك إلى الزاوية الأخرى. في الوقت نفسه، يجب أن يظل الفك والشفتين بلا حراك.
• أغلق فمك والعق أسنانك تحت الشفة السفلية ثم تحت الشفة العليا. تأكد من بقاء فكيك وشفتيك بلا حراك.
• افتح فمك وابتسم، ومرر لسانك بسلاسة على أسنانك العلوية، ولمس كل سن كما لو كنت تعدها. تأكد من أن الفك لا يتحرك. ثم نفس الإجراء فقط على الشفاه السفلية.
• أغلق فمك واضغط على طرف لسانك المتوتر إما على خدك الأيسر أو الأيمن.
• افتح فمك وابتسم. ارفع لسانك إلى أنفك، ثم أنزله إلى ذقنك.

التدريب المنتظم على الإملاء سيؤدي إلى تحسن لا يمكن إصلاحه. قومي بهذه التمارين يومياً والنتائج لن تجعلك تنتظرين. أتمنى لك كل النجاح في تحسين أسلوبك!

وأخيرا مثال واضح على الإلقاء الممتاز 😉