حالات الاكتئاب ، الأمثال. كآبة
سوف تضحك. ثم ستبكي. وأخيرًا ، قد تشعر بتحسن بسيط بعد قراءة هذه الاقتباسات.
الطب السحري
"عندما يقول لي أحدهم ، 'فقط كن سعيدًا ،' أريد أن أقول ، 'يا إلهي ، لقد انتهى الاكتئاب! لماذا لم أفكر في ذلك بنفسي؟ "لكنني عادة ما أدير عيني فقط." مجهول.
كرر: الاكتئاب ليس مثل الحزن
"من الصعب جدًا وصف الاكتئاب لشخص لم يعاني منه أبدًا ، لأنه ليس حزنًا. اعرف الحزن. الحزن هو البكاء والشعور. لكن الاكتئاب هو غياب بارد للشعور ، إنه شعور بالفراغ المطلق. جوان رولينج.
على الأقل تشعر أنك قد أنجزت شيئًا باستخدام الطلاء.
"غالبًا ما يقال إن الاكتئاب يشعر بأنه أقل حزنًا ويشبه إلى حد بعيد الشعور العاطفي بمشاهدة الطلاء وهو يجف." الكسيس ، مستخدم Tumblr.
الخوف الحقيقي من الاكتئاب ليس الموت ، إنه الخوف من الاضطرار إلى العيش مع نفسك.
"كنت خائفًا بشكل لا يصدق من الاستسلام للاكتئاب ، خائفًا من أن يكون أسوأ جزء مني بطريقة ما." إليزابيث فورتزل ، كاتبة.
الآن اجعل شفتيك تبتسم ، حتى لو كان عليك الوقوف على رأسك للقيام بذلك.
"الشيء الوحيد المرهق أكثر من الاكتئاب هو التظاهر بأنك لا تعاني منه." مجهول.
اكتئاب واحد بالجليد من فضلك
"أحيانًا أعتقد أن الاكتئاب هو أحد طرق التعامل مع العالم. بعض الناس يسكرون ، والبعض الآخر يتعاطون المخدرات ، والبعض الآخر يصاب بالاكتئاب. لأن هناك الكثير مما يحدث في العالم بحيث يتعين عليك القيام بشيء ما للتعامل معه ". نيد فيزيني ، كاتب.
الأمل يعطي معنى لألمك
"سيتمكن الأشخاص المكسورون دائمًا من الحب أكثر من غيرهم ، لأنه إذا كنت في الظلام مرة واحدة ، فقد تعلمت تقدير كل شيء يشع الضوء." مجهول.
لكن هل يمنحك الاكتئاب تدليكًا للقدم؟
"بالإضافة إلى معارفي الكثيرين ، لديّ واحد أقرب كثيرًا المقربين \ كاتم السر. اكتئابي هو أكثر المحبين إخلاصًا الذين عرفتهم على الإطلاق. ليس هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أنني أتبادل مشاعرها. سورين كيركيغارد.
سؤال مشروع
"قبل أن تشخص نفسك بالاكتئاب أو تدني احترام الذات ، يجب أن تتأكد أولاً من أنك لست محاطًا اناس سيئون". مستخدم تويتر Debihope.
محبط للغاية
"جيلنا لم يكن لديه حرب عظيمةلم يكن هناك كساد كبير. حربنا روحية. اكتئابنا هو حياتنا ". تشاك بالانيوك ، كاتب.
إذا كنت لا تستطيع البقاء على قيد الحياة غدًا ، فابق على قيد الحياة اليوم
"إليك ما يمكن قوله عن الاكتئاب: يمكن لأي شخص أن يعيش أي شيء تقريبًا إذا رأى الضوء في نهاية النفق. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب خبيث للغاية ، وينمو كل يوم بحيث يصعب رؤية نهاية له. هذا الضباب يشبه القفص بدون مفتاح ". إليزابيث فورتزل ، كاتبة.
كرر ما يلي
"مشاكلي مع الصحة النفسيةحقيقية وتستحق التقدير. لن ألوم نفسي على الأيام السيئة التي بالكاد أستطيع فيها النهوض من السرير. لن أجعل نفسي أشعر بالسوء لأن شخصًا آخر أفضل في التعامل مع مشاكله العقلية أكثر من التعامل مع مشاكلي. التعافي ليس منافسة ". مات جوزيف دياز.
"أنا في حالة مزاجية لدرجة أنني إذا كنت تحت الماء ، كنت سأهز ساقي بصعوبة في الوصول إلى السطح." جون كيتس ، شاعر.
أحيانًا يكون الأشخاص المندفعون على حق
بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب: أعلم أنه أمر مزعج للغاية عندما يطلب منك الناس ممارسة الرياضة ، واستغرق الأمر 16 عامًا على الحبوب لأتبع هذه النصيحة أخيرًا. أنا سعيد لأنني استمعت. لا يتعلق الأمر بالجسم نحن نتكلمعن الدماغ. لينا دنهام ، الممثلة الأمريكية.
مرة أخرى هذا السؤال؟ ثانية؟ بشكل جاد؟
"إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالاكتئاب ، من فضلك لا تسأله أبدًا عن السبب. الاكتئاب ليس رد فعل مباشر لموقف سيء. الاكتئاب موجود فقط. كيف الجو". ستيفن فراي ، كاتب.
بصراحة ، هذا يفسر وضع تشارلي براون.
"هذا هو موقفي الاكتئابي. عندما تكون مكتئبًا ، فإن الطريقة التي تقف بها أمر مهم للغاية. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو فرد أنفك وإبقاء أنفك مرفوعة ، لأنك حينها تبدأ في الشعور بالتحسن. إذا بدأت تشعر بأي متعة من اكتئابك ، فعليك أن تقف هكذا ". تشارلز إم شولتز ، رسام كاريكاتير.
التفسيرات متعبة
"من الصعب جدًا أن أشرح للأشخاص الذين لم يختبروا قط اكتئابًا شديدًا أو قلقًا مزمنًا الشدة الهائلة التي لا نهاية لها لهذه الأشياء المشاعر السلبية. في هذه الحالة ، لا يوجد مفتاح ". مات هيج ، صحفي.
كيف حالك مكتئب؟ مثله!
"الحزن والاكتئاب شيئان مختلفان. علاوة على ذلك ، لا ينظر الأشخاص المكتئبون بالطريقة التي يتعاملون بها. الناس الحزينة. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو: "كيف حالك مكتئب؟ أنت تقوم بعمل رائع! أنت واحدة من أفضل البطلات على التلفزيون ، لديك منزل فخم ، سيارة ، أدوار. ماذا تريد أيضًا؟". ديبيكا بادوكون ، الممثلة الهندية.
انتظر على أمل أن تتحسن
"لكي تشعر بتحسن عندما تكون مكتئبًا ، عليك أن تكرس نفسك تمامًا لذلك. لقد كرست نفسي لهذا من أجل حياتي الخاصة ومن أجل أولئك الذين يحبونني ". سوزان بوليس شوتز ، شاعر.
مهما فعلت ، استمر في القتال
"الاكتئاب مثل الحرب. إما أن تفوز أو تموت وأنت تحاول ". مجهول.
مرحبا الظلام، صديقي القديم
"لأن هذا هو أفضل ما يناسب الاكتئاب. عندما أشعر بها بقوة ، لا أريدها أن تغادر. أصبحت مرتاحة. أريد أن ألتف حولها ، أنحني تحت وزنها الثقيل ، وأتنفسها في رئتي. أريد أن أعتني بها ، أربيها ، أزرعها. انها ملكي. أريد أن أطمئن عليها ، أريد أن أنام بين ذراعيها وألا أستيقظ لوقت طويل ". ستيفاني بيركنز ، كاتبة.
قلبي يؤلمني وليس رأسي
"الألم العقلي أقل دراماتيكية من ألم جسديومع ذلك ، فهو أيضًا أكثر شيوعًا وأكثر صعوبة بالنسبة للإنسان. المحاولات المتكررة لإخفاء الألم النفسي تزيد من أعبائك. من الأسهل أن تقول "أعاني من ألم في الأسنان" بدلاً من قول "لدي قلب مكسور". كليف ستيبل لويس ، كاتب.
حان الوقت لكسر وصمة العار حول الاكتئاب
سواء كان المرض يصيب قلبك أو يدك أو دماغك ، فهو لا يزال مرضًا ، ولا ينبغي أن يكون هناك فرق. لا نخبر رجلاً مصابًا بكسر في الساق أن يتوقف عن الشكوى ويعود معًا. نحن لا نعتقد أن استخدام الأدوية للأذن المتقرحة أمر مخز. ليس علينا أن نتعامل معها مرض عقليبطريقة ما مختلفة. بدلاً من ذلك ، نحتاج إلى إخبار الجميع بأن طلب المساعدة ليس علامة ضعف ، بل هو علامة على القوة ، ويجب توخي الحذر لضمان حصول الأشخاص على العلاج الذي يحتاجون إليه ". ميشيل أوباما ، السيدة الأولى السابقة للولايات المتحدة.
أهداف على طراز القرن السابع
"إذا كنت مكتئبًا ، فأنت تعيش في الماضي. إذا كنت قلقًا ، فأنت تعيش في المستقبل. إذا كنت بخير ، فأنت تعيش في الحاضر ". لاو تزو ، فيلسوف.
تشرق الشمس دائما
"توقفت الشمس عن السطوع بالنسبة لي. بيت القصيد من القصة أنني حزين. أنا حزين طوال الوقت ، وهذا الحزن شديد لدرجة أنني لا أستطيع الهروب منه. أبداً". نينا لاكور ، كاتبة.
وأخيرا ...
"يتسع التلميذ في الظلام ويجد الضوء في النهاية. تمامًا مثل الروح تتسع في أوقات الفشل وتجد الله في النهاية ". فيكتور هوغو ، كاتب.
إنه لأمر مزعج للغاية أن تشعر بالفراغ في الروح ، وأن ترى الألوان الرمادية فقط ولا تلاحظ كل جمال العالم المحيط. الشعور بالفراغ ، وعدم الرغبة في القيام بشيء ما على الأقل يتطور في النهاية إلى كآبة. للخروج من هذه الحالة ، عليك أن تشغل نفسك بشيء ما ، وبما أنك لا تريد فعل أي شيء ، فإنك تحصل على نوع من الحلقة المفرغة. من المحتمل أن تكون هذه الحالة مألوفة لدى الجميع تقريبًا. هذا هو السبب في اختراع حالات مختلفة من الاكتئاب ، والتي تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك.
حالات حول الحنين إلى الماضي
عندما يكون هناك حنين في روحك أو تفتقد شخص ما كثيرًا ، فإن الوضعيات حول ذلك مزاج سيئوالاكتئاب:
- كل شيء يمر. الحياة تسير. الناس يتغيرون. ويبدو أن كل شيء على ما يرام. لكن في بعض الأحيان تفتقد الماضي كثيرا! لتلك الحياة الماضية. حسب المواضيع يا شعبنا العزيز.
- اللهم كم خسرنا عندما توقفنا عن كتابة الحروف! بعد كل شيء ، لا يمكن إعادة قراءة محادثة هاتفية مرارا وتكرارا.
- من خلال الذكريات الماضية في ذاكرتي ، أخشى أن ألتقي بتلك التي أشعر بالشوق منها.
- حتى لو كان الشخص المهم بالنسبة لك بعيدًا الآن ، فهو لا يزال موجودًا إذا كان يعيش في قلبك ...
- بعد رحيلك لا يعيش في قلبي إلا الحزن. هذا ليس كيف يفعلون ذلك حب الناس…
- لقد أحببت الكثير من نقائصك ، ولم تستطع تحمل فضائلي.
حالات حول الوحدة
عندما يغطّي شعور بالفراغ رأسك ، فإن الحالات الحزينة المتعلقة بالاكتئاب والوحدة ستفعل:
- أشعر وكأنني أغرق في محيط من الوحدة. ولأول مرة في حياتي ، يبدو لي أنني لن أكون قادرًا على السباحة.
- الوحدة هي إذا كنت تسمع بوضوح دقات الساعة.
- هناك أوقات عندما افضل صديقتصبح الوحدة شخصًا ، ويصبح الصمت أفضل صديق له.
- جعلت لنفسي صديقًا جديدًا. اسمه الوحدة. إنه لا يسيء إلي وهو موجود دائمًا.
- عندما تحزن في صمت ، تضاعف المرآة وحدتك.
إليك بعض الأشياء الأكثر اكتئابًا والتي ستساعدك في التخلص من حزنك:
- عيب الوحدة هو أنها سرعان ما تبدأ في جلب المتعة الصادقة. وأنت فقط تتوقف عن السماح لأي شخص بالدخول إلى حياتك.
- أنا لست خائفًا على الإطلاق من أن أكون وحدي. أنا أعيش بالفعل في مدينة تسمى العزلة.
- أحب قضاء الوقت مع الأذكياء. الناس المثيرين للاهتمام، لهذا أفضل شركةبنفسي أنا نفسي.
- لا يحب العزاب سماع قصص عن الأزواج السعداء. ليس عادلا. إنه مثل سحب علبة بيرة إلى اجتماع مدمنو الكحول المجهولون.
- أحتاج إلى العزلة.
- الوحدة تجعلك تتعامل مع عالمك الداخلي.
حالات الاكتئاب ذات المعنى
الاكتئاب هو وضعي الجديد !!! العلاج منها - حبك!
الاكتئاب هو عندما يبذل أصدقاؤك قصارى جهدهم لإسعادك وأنت لا تهتم.
ما هو الاكتئاب؟ هذا عندما تنهار قلاعك في الهواء.
نحن معًا مرة أخرى ، أنا والاكتئاب ... أتساءل عما إذا كنا سنقول وداعًا؟
في بعض الأحيان تريد الهروب من الجميع في مكان ما بعيدًا ، بعيدًا ، وهو وحده الوحيد الذي سيجدك ويقول: "لا تحزن ، حبي ، اعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام."
يحدث الاكتئاب عندما تسمع أصوات موسيقى مرحة ورائعة على المشغل ، لكنك لا تزال تبكي.
الاكتئاب مثل ضيف غير متوقع. عندما تأتي ، لا تدفعها بعيدًا. والأفضل من ذلك ، قم بدعوتها للجلوس على الطاولة والاستماع بعناية لما تريد قوله.
حالات عن الحزن
للتعبير عن حالتك ، يمكنك استخدام حالات الاكتئاب والحزن:
- أصعب شيء في الحياة هو أن تفقد معنى وجودك.
- أحيانًا تكون السعادة الوحيدة هي فرصة الحداد.
- هناك لحظات تجف فيها العيون كالصحراء ، والمحيط يستعر في الروح.
- أنا لا أبكي لأنني أصبحت ضعيفًا ، ولكن لأنني كنت قويًا لفترة طويلة جدًا.
- فقدان الحب ليس مؤلمًا مثل الآمال والأحلام المرتبطة به.
- يقولون أن الوقت يشفي. في الواقع ، لقد اعتدنا على التعايش مع الألم.
- أنظر حولي - وأرى الصيف ، الشمس. أنظر إلى الروح - أرى الشتاء والغيوم.
فيما يلي بعض الحالات الأخرى حول الاكتئاب والحزن:
- ربما ملاكي الحارس في إجازة مرضية لأنه توقف عن حمايتي.
- ما مدى صعوبة إخفاء حزنك وراء ابتسامة مزيفة قسرية.
- لقد تعبت من العيش تحت المطر. ربما حان الوقت لتعتاد عليه.
حالات الاستياء
عندما يتربص الاستياء في الروح ، يمكنك استخدام الحالات الحزينة حول الاكتئاب والاستياء:
- إن الشعور بالاكتئاب بسبب النقد يشبه النظر إلى مرآة مشوهة والقلق بشأن انعكاسك.
- إذا عاملتني بالحب ، سأقوم ، مثل الشمس ، بتدفئتك بأشعة بلدي ، لكن إذا أساءت إلي ، فسوف أحرق!
الأوضاع الأصلية عن الاكتئاب والاستياء:
- إنه لأمر مخز أن تتحقق أحلامك العميقة للآخرين.
- لا تنتقم أبدًا من نفسك ، دع القدر يفعل ذلك.
- الاكتئاب لا يأتي بمفرده. الميلودراما والروايات والموسيقى الحزينة تأتي جنبًا إلى جنب معها.
- أفضل طريقة للتغلب على الاستياء هي تناول الشوكولاتة.
- توقف عن الإهانة ، وكون صداقات مع السخرية.
حالات VK حول الاكتئاب
إذا كنت مثل أي شخص آخر ، فأنت غير موجود على الإطلاق!
الشعور بالسعادة ليس هدف حياتك كلها ، إنه مجرد مؤشر على ما إذا كنت تعيش بالطريقة الصحيحة.
فقط بالقرب من الموت يمكن للمرء أن يشعر بالطعم الحقيقي للحياة.
لم تتعلم الحب - يبقى أن نكون أصدقاء.
إذا ذهبنا نحو بعضنا البعض ، فأنت وأنا لسنا على نفس المسار.
كثيرا ما أفعل اشياء سيئةولكن تجدر الإشارة إلى أنني أحسن أداءهم!
كثيرا ما أضحك علي لأنني مختلف عن الجميع. لكنني أضحك أيضًا رداً على ذلك ، لأنني لا أستطيع التمييز بين الآخرين.
أنا لست شريرا على الإطلاق. كل ما في الأمر أنه لم يحتضنني أحد لفترة طويلة. كل ما في الأمر أنه لا أحد يعرف نوع الموسيقى التي يتم تشغيلها عندما أكون حزينًا.
موافق بترتيب مثالي، بشكل سيء للغاية ، ولكن بالتأكيد بالكامل.
من السهل علاج الاكتئاب عن طريق الاتصال الجنسي ، لكنك لست بحاجة إلى العلاج الذاتي.
حسنًا ... الحياة جميلة ومدهشة ... الشيء الرئيسي هو اختيار مضادات الاكتئاب المناسبة.
اريد الذهاب الى مكان ما جزيرة الصحراءأن تعرف ولا ترى شيئًا ...
الاكتئاب الآن وضعي !!! العلاج لها هو حبك !!!
الاكتئاب هو مجرد فترة حاجة ماسة للسعادة ...
هذه الحالة تثير حنقك عندما لا تستطيع أن تقرر ما تحتاجه على الإطلاق.
عندما تحك القطط قلوبهم ، فالأمر ليس هكذا فقط. إنهم يدفنون القرف.
لقد مر الكساد. حتى المرح. آخر نفخة ، هل يمكنني ذلك؟
الحب يولد في الإعجاب ، ويعيش في حالة اكتئاب ويموت في حالة هستيرية!
الاكتئاب عندما يكون لديك افضل صديقتحاول ابتهاجك ، لكنك لا تهتم ...
من يصيب نفسه أو غيره بالاكتئاب فهو شبه قاتل.
كساد .. القلعة في الهواء انهارت وسحقت البنّاء.
ومرة أخرى نحن معا ... أنا والاكتئاب ... أتساءل عما إذا كنا سنفترق الخيط؟
لم ينجح اليوم في الصباح: رن المنبه ...
يحدث الاكتئاب عند تشغيل الإنترنت ولا تعرف إلى أين تذهب.
إنه أمر سيء بالنسبة لي أن أفكر. استنتاجاتي تجعلني أشعر بالاكتئاب.
عندما يبدأ الاكتئاب ، يبدو الأمر وكأن مسمارًا صدئًا كبيرًا قد تم دفعه إلى روحك.
هل تعلم أن الاكتئاب علامة على الطبيعة المعقدة للإنسان المبدع؟
في بعض الأحيان تريد الابتعاد عن الجميع ، والجلوس في مكان ما بمفردك ، لكنه احتضن شيئًا وقال: "لا تحزن ، اعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام."
عندما سقطت على القاع ، كانت هناك طرق من الأسفل.
عندما تخبرني صديقة بأنها مصابة بالاكتئاب ، يبدأ كبدي بالارتعاش بعصبية ...
تقوم بتشغيل أطرف أغنية في المشغل وتبدأ في البكاء عليها - هذا هو الاكتئاب.
في الصيف ، تمنحنا الشمس الطاقة. وعندما يأتي الخريف ، تضعف مناعة الناس ، ويبدأ وقت الكآبة واللامبالاة. لهذا اكتئاب الخريفتسمى أحيانًا نوعًا من طقوس الطقس. بسبب المطر وانخفاض درجة الحرارة وانخفاض أشعة الشمس ، يكون الكثير من الناس عرضة للاكتئاب. من بينهم هناك مشاهير ، نقدم اقتباساتهم عن الاكتئاب للقراءة. لكن ليس من أجل إغراقك في حزن الخريف أكثر من ذلك ، ولكن حتى يتمكن الجميع من فهم أن مشكلتهم ليست فريدة بأي حال من الأحوال ، وأنه من الممكن والضروري التغلب على الاكتئاب حتى في الخريف.
اقتباسات وحالات حول الاكتئاب
كآبة - فترة حاجة ماسةسعادة.
أولغا جيفيكينا
الاكتئاب هو شيء صعب للغاية. وليس فقط لمن يعانون منه.
جوجو مويس
الكسل والاكتئاب نظام إشارات يقول أنك لا تعيش حياتك.
فلاديمير دوفجان
يحدث الاكتئاب عندما يكون من الأسهل تفريغ عربة من الطوب يدويًا بدلاً من التقاط الهاتف.
فلاديمير ليفي
الكآبة التي تجذرت في ذهني ذات يوم قد تحولت الآن إلى أزهار مثيرة للشغب. أسود. وشائكة.
أوكسانا روبسكي
إن علاج الاكتئاب ليس بالأقراص ، بل بالحكمة.
دوروثي رو
الكسل والأفكار الحزينة والأدب الفلسفي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب في وقت أقرب بكثير من السحر.
ماكس فراي
الاكتئاب ليس جريمة ، لكنه يمكن أن يغرق الإنسان في هاوية لا يمكن حتى لجريمة أن تغرق فيه.
ريبي شنيرسون
في حالة الاكتئاب ، يتم الجمع بين الأشياء التي تبدو غير متوافقة بشكل رائع. على سبيل المثال: أنا لست مذنبًا في أي شيء ، وهذا خطأي فقط.
جوليان بارنز
للاكتئاب سحره: لديك كل الحق في التصرف مثل الزواحف الأخيرة.
نيك هورنبي
في كثير من الأحيان نخلط بين الاكتئاب وحالة الكآبة المعتادة. على الرغم من أن الفرق بين هاتين الدولتين كبير في الواقع. عرضة للاكتئاب أو الأشخاص المصابين متلازمة الوهنوخلل التوتر العضلي الوعائي ، أو أولئك الذين يعانون من الاكتئاب كل موسم. ولكن حالة خفيفةيمكن أن يظهر الاضطهاد حتى في الأشخاص الذين لا يشكون من أي أمراض. بعض عواقب وخيمةلن يترتب على الكآبة ، خاصة إذا تناول الشخص الفيتامينات ، فقم بزيارة المزيد هواء نقيما يكفي للاسترخاء وقضاء الوقت مع أحبائك. ودع الاقتباسات عن الاكتئاب ، والمزاج السيئ ، واللامبالاة تجعلك تعلم أن الحزن ليس ممتعًا.
عن اللامبالاة والطحال في الحالات والاقتباسات
هناك نوع واحد فقط من العمل لا يسبب الاكتئاب ، وهذا العمل ليس عليك القيام به.
جورج القصي
أحد أعراض الاكتئاب هو عدم الاهتمام بالنشاط.
جون الأخضر
الحماس لا يمكن أن يحفز الرجل لفترة طويلة. هناك إيقاعات طبيعية في كل عمل. يؤدي الانتهاك الطويل نسبيًا إلى الشعور بالكرب والاكتئاب.
فاضل اسكندر
الكراهية الذاتية هي واحدة من أبسط تعريفات الاكتئاب.
جوناثان فرانزين
إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فتعلم أولاً أن تعاني.
إيفان تورجينيف
غالبًا ما تستخدم نفسيتنا الاكتئاب لجذب انتباهنا والإشارة إلينا أنه في مكان ما في أعماقنا تكمن الكذبة.
جيمس هوليس
الاكتئاب هو حالة تريد فيها حقًا أن تأخذ روحك بعيدًا ، ولكن أينما تأخذه ، فهو لا يحب كل شيء.
رينات فاليولين
الاكتئاب هو عدم القدرة على خلق المستقبل.
رولو ماي
لماذا تجعل نفسك مكتئبا بمشاهدة التلفاز؟ يمكن القيام بذلك عن طريق الاستيقاظ كل صباح على الميزان.
ماكس بروكس
الاكتئاب مختلف تمامًا في أنه لا يوجد لدينا سبب للحزن ، وفي نفس الوقت نشعر بالحزن.
يانوش ليون ويسنيفسكي
الخريف الطقس غير مستقر. لدينا نفس المزاج غير المستقر في هذا الوقت من العام. يجب أن تساعد الاقتباسات عن الاكتئاب في فهم أن هذه المشكلة تؤثر على كثير من الناس وأنه يمكن حلها. وكيفية حلها - سوف يدفع علماء النفس. على سبيل المثال ، يعتقدون أنه من أجل نسيان موسيقى البلوز ، لا تحتاج فقط إلى تجميع نفسك معًا ، ولكن التحلي بالصبر ، والاستماع إلى الإيجابي. تتمتع أجسامنا بقدرات تكيفية رائعة - ما عليك سوى مساعدتها. دش بارد وساخن, التنزه, تمارين بدنية، كنت في الخارج، حلم سعيدو التغذية السليمة- تساعد في التغلب على كآبة الخريف.
ونقلت عن البلوز والاكتئاب
في بعض الأحيان ، ما يسمى بالاكتئاب هو في الواقع شعور بعدم الرضا الناجم عن المطالب الباهظة على الذات أو توقع بركات الحياة الخاصة غير المستحقة.
ميتش البوم
إن الشعور بالاكتئاب يشبه ارتداء سترة ثقيلة.
نيل برينان
عندما يكون كل شيء متعبًا بالفعل - فأنت تزعج نفسك.
يوري زاروزني
الجدول الزمني الخاص بي لهذا اليوم عبارة عن اكتئاب لمدة ست ساعات مع ميل نحو جلد الذات.
فيليب ديك
أشعر بالاكتئاب بالتعب.
ذئب فرجينيا
معظم علاج فعالمن الاكتئاب - صالة رياضية للملاكمة!
بيوتر كوياتكوفسكي
حتى تقرر التوقف عن الانغماس في المحنة ، لن يساعدك أحد. أدويةولا أطباء ...
المطربه سيدة غاغا
العمل ، العمل ، العمل مرة أخرى - من قال أن الحبوب تساعد في الاكتئاب؟ لم يتم اختراع وسائل أفضل ليوم عمل مدته عشرين ساعة! عندما تسقط ، تكون مرهقًا بحيث لا تملك القوة لرفع رأسك ، وتنسى كل شيء.
غالينا جونشاروفا
الكآبة لا معنى لها. موسيقى البلوز هي نشاط للأفيال والاكتئاب. والفيلة مكتئبة.
كاساندرا كلير
معظم طريقة موثوقةلقتل البلوز الكثيف - لفعل شيء مفيد.
بوريس أكونين
موسيقى جيدة - أفضل حبةمن الاكتئاب.
أندري فافيلين
أي اكتئاب يجب أن يقابل بابتسامة. سيظن الاكتئاب أنك أحمق وتهرب.
روبرت دي نيرو
الاكتئاب هو لغز. بالمعنى الحرفي والمجازي للكلمة. نتفاعل مع مشاكل الحياة ، ونختبر الإجهاد - شديد ومفاجئ ، أو غير مهم ظاهريًا ، ولكنه طويل جدًا ، ونتيجة لذلك ، يتم استنفاد قدرات أدمغتنا. بعد أن يبدأ الدماغ الضعيف في الوقوع في ضغوط من أي هراء ، وتزداد حالته سوءًا. في النهاية ، يتم الحصول على حلقة مفرغة.
أندري كورباتوف
وبالطبع ، نتمنى أن تظل الاقتباسات عن الاكتئاب اقتباسات ، ولا تتحول إلى حقيقة.
يمكن أن يكون "أنا" الخاص بي أيضًا موضوع حبي ، تمامًا مثل شخص آخر. إن التأكيد على حياتي الخاصة ، والسعادة ، ونمو الحرية يشير إلى أنني مستعد بشكل عام لمثل هذا التأكيد. إذا كان الشخص يتمتع بهذه الصفة ، فيجب أن تكون كافية له ؛ إذا ادعى أنه قادر فقط على "محبة" الآخرين ، فهو غير قادر على الحب على الإطلاق.
إريك فروم
لا تيأس ، وإذا كنت تيأس ، فتابع طريقك على أي حال.
ادموند بورك
الاكتئاب هو لص يسلبنا الذكريات الجيدة والقدرة على التفكير بعقلانية.
شيلدون روث
الصبر ليس على الإطلاق حالة الماشية التي تتحمل كل شيء. هذا ليس إذلالًا لشخص - لا على الإطلاق. هذه ليست مساومة مع الشر - بأي حال من الأحوال. الصبر هو القدرة على الحفاظ على رباطة الجأش في تلك الظروف التي تعيق هذا الاتزان. الصبر هو القدرة على الذهاب إلى الهدف عند مواجهة عقبات مختلفة في الطريق. الصبر هو القدرة على الاحتفاظ بروح الفرح عندما يكون هناك الكثير من الحزن. الصبر هو النصر والتغلب ، والصبر شكل من أشكال الشجاعة - هذا هو الصبر الحقيقي.
رجال الكسندر
لن تكون قويًا حقًا حتى تتعلم رؤية الجانب المضحك من كل شيء. اعلم: عليك أن تضحك على ما يعذبك ، وإلا فلن تحافظ على التوازن ، وإلا ستصاب بالجنون.
كين كيسي
هذه الغربان الرهيبة - الاكتئاب واليأس والشعور بعدم الجدوى - ستكون دائمًا في مكان قريب ، خارج نافذتنا مباشرة. بغض النظر عن مدى رغبتنا في التخلص منهم بوعي ، فإنهم سيعودون إلينا مرارًا وتكرارًا ، وسوف يقطع صراخهم الصاخب إنكارنا النائم. فكر فيهم كتذكير دائم بالمهمة التي تنتظرنا. حتى عند سماع نعيقهم ، صوت أجنحتهم ، ما زلنا نحتفظ بحرية الاختيار.
جيمس هوليس
الكهف الذي تخشى دخوله يخفي الكنز الذي تبحث عنه.
جوزيف كامبل
حتى نضيع ، لن نذهب للبحث عن أنفسنا.
هنري ديفيد ثورو
إما أن نجعل أنفسنا غير سعداء أو نجعل أنفسنا أقوياء. مقدار الجهد هو نفسه.
كارلوس كاستانيدا
الناس مثل النوافذ الكبيرة. يتألقون تحتها أشعة الشمسولكن عندما يحل الظلام ، لا يُرى جمالهم إلا إذا كان هناك ضوء بداخلهم.
إليزابيث كوبلر روس
خذ كل ما يأتي إلى نصيبك ، حيث يتم تناول الأدوية المريضة للطبيب ، واستعادة صحة الجسم - وهذا هو معنى هذه الأدوية المرة ؛ ولكن بعد كل شيء ، بالنسبة للطبيعة العقلانية الشاملة ، فإن الحفاظ على هدف كل كائن لا يقل أهمية عن الحفاظ على صحة الجسم بالنسبة للمريض. لذلك يجب أن ترحب بكل ما يحدث لك ، حتى أكثرها مرارة ، لأن معنى مثل هذه الحوادث هو صحة وسلامة الكون. الطبيعة ، تعيش بعقله ، تتصرف بعقلانية ، وكل ما يأتي منها يساهم بشكل لا لبس فيه في الحفاظ على الوحدة.
ماركوس أوريليوس
الاكتئاب مثل سيدة في الأسود. إذا جاءت ، لا تدفعها بعيدًا ، ولكن ادعها إلى الطاولة كضيف ، واستمع إلى ما تنوي قوله.
كارل جوستاف يونج
أنا مقتنع بأنه لا يمكن لأحد أن "ينقذ" جاره بالاختيار نيابة عنه. كل ما يمكن لشخص أن يساعده هو أن يكشف له بصدق وبحب ، ولكن بدون عاطفة وأوهام ، وجود بديل.
إريك فروم
لا يضيع شيء حتى عندما نقطة بشريةتبدو الحالة ضائعة أو ميؤوس منها. ضاع كل شيء فقط عندما تتخلى الروح عن الجهد.
سري أوروبيندو
عندما تبدو الحياة مستحيلة ، هناك قرار أكثر شجاعة من الموت. يجب على الشخص أن يقول لنفسه: إذا كانت الحياة مستحيلة حقًا ، فستتوقف من تلقاء نفسها. وإذا لم يتوقف ، فمن الضروري تحمل الألم.
متجه لذلك. كل من عانى ألمًا شديدًا يعرف بما تنكشف له الحياة النضارة المذهلة بعد ذلك. هذه هدية من نفسها للولاء لها ، وربما حتى إيماءة موافقة من الله.
فاضل اسكندر
ليس من المناسب بأي حال الانغماس في ابتهاج كبير أو يأس كبير ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تنوع كل الأشياء ، والتي يمكن أن تقلب كل لحظة كل شيء في الاتجاه الآخر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى خداع حكمنا على ما هو مفيد أو ضار. نحن ، الخداع ، الذي كان على الجميع تقريبًا أن يتذمر بسببه مما تبين لاحقًا أنه أكثر نعمة حقيقية بالنسبة له ، أو الابتهاج مما أصبح مصدر أكبر معاناته.
شوبنهاور
هناك مصائب مروعة وإخفاقات قاسية ، من الرهيب التفكير فيها: فنحن نقع في اليأس بمجرد أن نتخيلها ؛ ومع ذلك ، عندما يفهموننا ، نجد في أنفسنا قوى لم نشك فيها ، نواجه الشدائد بأثداءنا ونتضح أننا أكثر صمودًا مما كنا نتخيله.
لاروشفوكولد
لا يمكننا أبدًا تجاوز الماضي حتى نتمكن من تحمل المعاناة والقول ، "أنا لست ما حدث لي ، ولكن من اخترت أن أصبح".
جيمس هوليس
تنتظرنا المعجزة دائمًا في مكان ما بالقرب من اليأس.
إريك ماريا ريمارك
إن الجهل أو المعرفة غير الكافية بالذات هو ما يؤدي به إلى المرض والعصاب والمعاناة.
أنطونيو مينغيتي
تهدف المعاناة إلى إنقاذ الشخص من اللامبالاة ، من الصرامة الروحية.
فيكتور فرانكل
لا يمكننا أبدًا تجاوز الماضي حتى نتمكن من تحمل المعاناة والقول ، "أنا لست ما حدث لي ، ولكن من اخترت أن أصبح.
جيمس هوليس
قال قائل: كل إنسان على الأقل مرة في اليوم يذهب إلى الجنة. في أي حالة ، يمكننا التقاط مثل هذه اللحظات.
يو بي جيبنريتر
إن التعمق في نفسك هو ما نحتاجه حقًا من أجل التصحيح.
تشيخوف
لشفاء المعاناة ، تحتاج إلى تجربتها تمامًا.
مارسيل بروست
أسوأ شيء هو عدم "الفشل مرة أخرى". أسوأ شيء هو "لا أريد أن أجرب بعد الآن".
روبرت أوربن
لن تغير أي شيء أبدًا إذا قاومت الواقع الحالي. إذا كنت تريد تغيير شيء ما ، قم بإنشاء موديل جديدبحيث يصبح القديم ببساطة عفا عليه الزمن.
بكمنستر فولر
في بعض الأحيان يتحول كل شيء بشكل سيء للغاية ، شنق نفسك ، و- انظر- تغيرت حياة الغد بشكل كبير.
الكسندر كوبرين
عندما يكون الشخص في حالة من اليأس ، فإنه لا يفكر إلا في من سيساعده. وفي هذه اللحظة من المهم جدًا أن تفهم: أنت نفسك الشخص الذي يمكنه مساعدتك. سيظهر المخرج فقط في اللحظة التي تتوقف فيها عن البحث عن المساعدة على الجانب. حتى ذلك الحين ، تنظر إلى الوراء بدلاً من النظر.
انجيل دي كوتييه
المرض الروحي الرئيسي هو الآراء الخاطئة التي لا تتفق مع الواقع.
الدالاي لاما
يا إلهي لكنهم يقولون لا روح! ما يؤلمني الآن؟ - ليس سنًا ، ولا رأسًا ، ولا يدًا ، ولا صدرًا - لا ، صدر ، في الصدر ، حيث تتنفس - أتنفس بعمق: إنه لا يؤلم ، لكنه يؤلم طوال الوقت ، إنه يؤلم الجميع الوقت لا يطاق!
مارينا تسفيتيفا
السعادة ليست بديلاً عن الحياة ، بل الحياة نفسها في أعماقها. بكل متاعبها ، ولكن أيضًا بالقوة التي يمنحها هذا العمق.
السعادة غير مستقرة ، وعليك أن تقاتل من أجلها كل يوم. لا يمكن تغيير وتيرة الحضارة ، ولكن في إرادتنا - بل أقول إنه من واجبنا - أن نكون سعداء في أدنى فرصة ، في أسوأ الظروف ، في أي فجوة من الفرح ، وأن نتشارك هذا الفرح مع الناس ، وليس نظرة قاتمة وانهيارات للأعصاب المريضة. تكمن مفاتيح السعادة في الكلمة نفسها - "المشاركة" ، وجمع كل الأجزاء ، وسلامة الوجود. على النقيض من القدر - "الجزء y" ، يتم الضغط عليه في جزء من الحياة ، كما هو الحال في الكاسم.
في أي منعطف من القدر ، يمكنك دائمًا انتزاع ساعات من التأمل ، والحالة الإبداعية ، والامتلاء ، والفرح ، والمعاناة ، والتفكير منها. يجب العثور على هذه الثغرات. يستيقظ أحد أصدقائي في الخامسة صباحًا. و واحد ساعة الصباحمكرسة لنفسه فقط. بطريقة ما ، هو يتأمل. في الواقع ، إنه يحاول أن يفهم - بنفسه ، ما يحدث حوله. صديق آخر لي ، وهو محاسب ، يستيقظ أيضًا مبكرًا ويقرأ كتب التاريخ لفهم البلد الذي يعيش فيه. ليس من الضروري للمحاسب أن يعمل. لكن من أجل الحياة - إنه ضروري وحتى للغاية. تسمح لنا وقفات التأمل هذه بالتوقف قليلاً عن الجري وانتظار روحنا لتواكبنا.
غريغوري بوميرانتس
يمكنك التحدث عن السعادة لمدة خمس دقائق ، لا أكثر. ليس هناك ما أقوله إلا أنك سعيد. ويتحدث الناس عن سوء الحظ طوال الليل.
إريك ماريا ريمارك
الشيء الذي لا يمكن تفسيره هو الروح. لا أحد يعرف مكانها ، لكن الجميع يعرف كيف يؤلمها.
تشيخوف
تعمل دائما. دائما الحب. أحب زوجتك وأطفالك أكثر من نفسك. لا تتوقع الامتنان من الناس ولا تنزعج إذا لم يتم شكرك. تعليمات بدلا من الكراهية ، ابتسامة بدلا من الازدراء. ذكاء أكثر من الغرور. استخراج الخيوط من نبات القراص ، والأدوية من الشيح. انحنى فقط لرفع الساقطين. دائما أكثر ذكاء من الكبرياء. اسأل نفسك كل مساء: ما هو الخير الذي فعلته.
دائما في مكتبتك كتاب جديد، في القبو - زجاجة ممتلئة ، في الحديقة - زهرة نضرة.
أبيقور
إذا جاء رجل إلى دوستويفسكي وقال عن نفسه إنه غير سعيد بشكل ميؤوس منه ، فمن المحتمل أن يضحك عليه فنان الحزن البشري العظيم وسذاجته في أعماق روحه. هل يمكن للناس أن يعترفوا بمثل هذه الأشياء؟ هل من الممكن حقًا تقديم شكوى وما زلت تتوقع العزاء من جيرانك؟
اليأس هو أهم وأعظم لحظة في حياتنا. حتى الآن ، ساعدنا شخص ما. الآن نحن فقط لأنفسنا. حتى الآن تعاملنا مع الناس والقوانين البشرية. الآن بالخلود وغياب أية قوانين. كيف لا تعرف هذا.
ليف شيستوف
عندما تتغلب الشدائد ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنها قد تنقذك من شيء أسوأ ، وبعض الأخطاء الفظيعة تجلب أحيانًا فوائد أكثر من القرار الأكثر منطقية ، وفقًا للكثيرين.
وينستون تشرتشل
لا يمكن مساعدة أولئك الذين لا يريدون تغيير حياتهم.
أبقراط
الحزن وخيبة الأمل ، حتى أكثر من الاختلاط ، تضر بنا ، نحن أصحاب القلوب الممزقة السعداء.
فنسنت فان غوغ
إن علاج الاكتئاب ليس بالأقراص ، بل بالحكمة.
دوروثي رو
من خلال قراءتي جزئيًا وجزئيًا من خلال عملية مستقلة ولكن بطيئة في ذهني وقلبي ، بدأت تدريجياً في التفكير في الاكتئاب في إطار مرجعي مختلف. بدلاً من البحث عن أسبابه والتفكير في كيفية التخلص منه ، بدأت أبحث عن أهدافه وأتساءل كيف يمكنني تحقيقها. لم أستطع وما زلت لا أستطيع معرفة ما إذا كان الله يرسل لنا مثل هذه المشاعر الحادة من أجل إحضارنا من خلال الألم إلى فهم جديد. ومع ذلك ، أنا الآن مقتنع تمامًا بأن الاكتئاب غالبًا ما يكون علامة ، بشرية أو إلهية ، لا أعرف أن حياة الضحية بحاجة إلى تغيير جذري ؛ أن التوبة الحقيقية مطلوبة ؛ أن الجدار الأسود في الداخل لا يمكن تفكيكه إلا من خلال إدراك أن شيئًا مثل الموت الداخلي والقيامة مطلوب من المتألم.
فيليب توينبي
نقيض السعادة ليس الحزن والمعاناة ، بل الاكتئاب الناتج عن العبث الداخلي وعدم الثراء.
إريك فروم
يتطلب الكمال قلبًا متساويًا ، لكن هذا ليس فقط تكافؤًا سلبيًا ؛ وراء كل التجارب يجب أن يكون هناك شعور بالقوة الإلهية التي تساهم في الخير والإيمان والإرادة التي يمكنها تحويل سموم العالم إلى رحيق ، ورؤية هدف روحي أكثر سعادة وراء سوء الحظ ، وسر الحب وراء المعاناة ، وزهور القوة الإلهية والفرح في محاصيل الألم.
سري أوروبيندو.
المعاناة هي أول شيء يجب أن يتعلمه الطفل ، وهو أكثر ما يحتاج إلى معرفته. من يتنفس ومن يفكر يجب أن يبكي.
جان جاك روسو
معاناة! يا لها من ظاهرة عظيمة ومُستهان بها! له نحن مدينون بكل ما هو جيد فينا ، كل ما يعطي قيمة للحياة ؛ له نحن مدينون بالرحمة والشجاعة وكل الفضائل.
أناتول فرانس
المعاناة مثل المحراث الحديدي الذي أدخله النحاتون في كتلة الطين: إنه يدعم ، إنه قوة.
هونور دي بلزاك
هناك طريق واحد فقط إلى العظمة ، وهذا الطريق هو من خلال المعاناة.
البرت اينشتاين
يتقدم العالم بفضل أولئك الذين يعانون.
ليف تولستوي
الألم هو بذرة الفرح.
المثل الياباني
إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فتعلم أولاً أن تعاني.
إيفان تورجينيف
من خلال المعاناة والحزن ، مقدّر لنا أن نحصل على ذرة من الحكمة التي لا يمكن اكتسابها في الكتب.
نيكولاي غوغول
من لا يعرف كيف يتحمل المعاناة محكوم عليه بالعديد من الآلام.
جان جاك روسو
المعاناة تجعل القوي أقوى.
الأسد Feuchtwanger
الحزن هو أكثر العش نفعًا وأكثر راحة للإنسان في هذا العالم ، لأنه لا يمكن لأحد تدمير هذا العش.
فاضل اسكندر
الحزن - الجانب الآخرمرح.
جيلبرت تشيسترتون
السعادة جيدة للجسد ، ولكن الحزن فقط يطور ملكة الروح.
مارسيل بروست
الألم والفرح يفركان بعضهما البعض. عندما يفركون بعضهم البعض دون أن يترك أثرا ، تولد السعادة. هذه السعادة ستكون غير قابلة للتدمير.
هونغ تسيشنغ
لا يوجد ألم أعظم من التذكر ايام سعيدةفي أيام المحنة.
دانتي أليغييري
هناك انتصارات تؤدي إلى طريق مسدود. هناك هزائم تفتح آفاقا جديدة.
باسكال بروكنر
إذا هطل المطر في حياتك ، ركز على الأزهار التي ستزهر بسبب هذا المطر.
رادناث سوامي
غالبًا ما تستخدم نفسيتنا الاكتئاب لجذب انتباهنا والإشارة إلينا أنه في مكان ما في أعماقنا تكمن الكذبة.
جيمس هوليس
في البداية ، مع كل سقوط جديد في وحل الخطيئة ، بكيت وغضبت من نفسي ومن الله بسبب معاناتي. بعد ذلك ، لم يكن لدي سوى الشجاعة لأن أسأل: "لماذا يا صديقي ، جررتني في الوحل مرة أخرى؟" ثم حتى هذه الكلمات بدأت تبدو لي جريئة ومتغطرسة ؛ وكل ما كان علي فعله هو الاستيقاظ بصمت والنظر إليه بارتياب والتخلص من ملابسي.
سري أوروبيندو
يمكنك قضاء الأبدية في البحث عن الحقيقة والمحبة والتفاهم واللطف والتوسل إلى الله والناس لمساعدتك ، وكل ذلك عبثًا. يجب أن تبدأ بنفسك. هذا قانون لا يرحم. لا يمكنك تغيير الانعكاس دون تغيير الوجه.
نيسارجاداتا مهراج
الاكتئاب هو الخوف المجمد.
سيغموند فرويد
كل شيء عن الأفكار. الفكر هو بداية كل شيء. ويمكن السيطرة على الأفكار. وبالتالي فإن الشيء الرئيسي للكمال هو العمل على الأفكار.
ليف تولستوي
معظم أفضل طريقةأن تبتهج بنفسك هو إسعاد شخص آخر.
مارك توين
ما سيحدث ، لا أعرف ، لكن ما يمكن أن يحدث ، أعرف. ولن يقودني شيء إلى اليأس ، فأنا أتطلع إلى كل شيء ، وإذا مرني أي شيء ، فأنا أعتبره حظًا سعيدًا.
سينيكا.رسائل أخلاقية إلى Lucilius. - م: Art.lit. ، 1986 ، ص 181.
يتصالح النشاط مع أي موقف.
هيرمان هيس
يلعب الافتقار إلى المعنى في الحياة دورًا حاسمًا في مسببات العصاب. في النهاية ، يجب أن يُفهم العصاب على أنه معاناة الروح التي لا تجد معناها الخاص ... حوالي ثلث حالاتي لا تعاني من بعض حالات العصاب التي يمكن تحديدها سريريًا ، ولكن من اللامعنى واللامبالاة في حياة المرء.
كارل جوستاف يونج
لا يمكن للوقت والفرصة أن يفعلا شيئًا لمن لا يفعلون شيئًا لأنفسهم.
J. كانينج
الإلهام هو مثل هذا الضيف الذي لا يظهر دائمًا في المكالمة الأولى. في هذه الأثناء ، تحتاج دائمًا إلى العمل ... ولا يمكن للفنان الحقيقي الصادق أن يقف مكتوف الأيدي بحجة أنه ليس في حالة مزاجية. إذا انتظرت الموقع ولم تحاول مقابلته ، فمن السهل الوقوع في الكسل واللامبالاة. يجب على المرء أن يتحمل ويؤمن ، وسيظهر الإلهام حتمًا لأولئك الذين تمكنوا من التغلب على كرههم. يأتي الإلهام فقط من العمل الجاد.
PI تشايكوفسكي
الروح المريضة والميتة تنقل مرضها وغموضها إلى الكائن النفسي الجسدي الكامل للإنسان.
متروبوليتان هيروفي (فلاشوس).العلاج النفسي الأرثوذكسي. - الثالوث المقدس سيرجيوس لافرا ، 2007. ص 176.
إن ضعف الروح وشفائها ينبعان بشكل أساسي من ضعف وشفاء العقل والقلب والأفكار.
متروبوليتان هيروفي (فلاشوس).العلاج النفسي الأرثوذكسي. - الثالوث المقدس سيرجيوس لافرا ، 2007. ص 124.
من أجل شفاء الروح ، الشعور بالمرض ضروري. عندما يجهل المريض مرضه لا يستطيع الذهاب إلى الطبيب. معرفة الذات هي إحدى الخطوات الأولى في الشفاء.
… ومع ذلك ، فإن مجرد الشعور بالعجز لا يكفي. من المؤكد أن المعالج مطلوب ، وهذا الطبيب هو كاهن ، وأب روحي سبق أن شُفي بنفسه ، أو حسب على الأقليحاول أن يشفي من ضعفه ، ويشفي الآن أبنائه الروحيين. … من عرف الكنز العظيم المسمى بالصحة الروحية يمكنه أن يساعد الآخرين على الشفاء. من وجد عقله يمكنه أن يساعد الآخرين في العثور عليه. "الطبيب هو العقل الذي شفي نفسه ، وما شفاه هو نفسه يشفي الآخرين" (القديس ثالسيوس. جيد. ت 3. ص 303)
متروبوليتان هيروفي (فلاشوس).العلاج النفسي الأرثوذكسي. - الثالوث المقدس سيرجيوس لافرا ، 2007. ص 40-41.
أفسد الرجل معدته ويشكو من العشاء. وينطبق الشيء نفسه على الأشخاص غير الراضين عن الحياة. ليس لدينا الحق في أن نكون غير راضين عن هذه الحياة. إذا بدا لنا أننا غير راضين عنها ، فهذا يعني فقط أن لدينا سببًا لعدم رضانا عن أنفسنا.
تولستوي.طريق الحياة. - م: العالي. شك. ، 1993 ، ص .471.
من الصغر إلى الشيخوخة ، كنت أعتبر كل كلمة أو فعل قادني بعيدًا عن مصيري بمثابة خطيئة. ماذا كان - هذا قدري؟ إلى أين كانت تأخذني؟ لم يستطع عقلي تحديد ذلك بعد ، وتركت الأمر لقلبي لاتخاذ القرار. "افعلها ، لا تفعلها ، تحرك ، لا تتوقف ولا تصرخ ، لديك واجب واحد فقط - للوصول إلى النهاية." "الى أي نهاية؟" سألت قلبي. "لا تسأل! المشي مباشرة!
نيكوس كازانتزاكيس.تقرير إلى El Greco. - لوتس ، 2005. ص 117.
إذا كنت تريد النجاح ، فاستمر في الإيمان بنفسك حتى عندما لا يؤمن بك أحد.
ابراهام لنكون
معظم خداع كبيرما يتحمله الناس يأتي من آرائهم الخاصة.
ليوناردو دافنشي
تقريبا كل المصائب في الحياة تأتي من مفهوم خاطئحول ما يحدث لنا. لذلك ، فإن المعرفة العميقة بالناس والأحكام السليمة حول الأحداث تجعلنا أقرب إلى السعادة.
ستيندال
الإرادة المنحرفة والأفعال الباطلة ، ... الأنانية المتزايدة ، في تجلياتها الجاهلة ، تسبب الأذى للذات وللآخرين ، وتساهم في إقامة علاقات خاطئة مع روح المرء وعقله وحياته وجسده ، وكذلك مع الروح والعقل. وحياة وجسد الآخرين ... ها هي المظاهر العملية للشر البشري.
سري أوروبيندو.جمعت أب. T.1. سيرة شخصية. - سان بطرسبرج: Aditi، 1998. S. 444.
الإنسان مقدس للإنسان.
DS Likhachev
المعاناة هي السبب الوحيد للوعي.
اف ام دوستويفسكي
الحياة مطلب من الوجود للمعنى والجمال.
أ.أوكتومسكي
العامل الذي يؤثر في أغلب الأحيان وبشكل كبير على حالة الدماغ الشخص السليم، هي العواطف.
NP Bekhtereva.سحر المخ ومتاهات الحياة. - م: دار النشر "سوفا" 2007. ص 183.
لا تتغير الأشياء عما نفكر فيه عنها ، لكن التأثير والوظائف المرتبطة بها تتغير اعتمادًا على حقيقة أنها واعية. إنهم يدخلون في علاقة مختلفة بالوعي وبتأثير آخر ، وبالتالي فإن علاقتهم بالكل وتغير وحدته.
فيجوتسكي إل.صبر. مرجع سابق في 6 مجلدات - م: علم أصول التدريس ، 1982-1984. 5 ، ص. 251.
لذلك ، يجب على المسيحيين أنفسهم أن يبذلوا كل اجتهاد كي لا يدينوا أي شخص على الإطلاق: لا عاهرة واضحة ، ولا خطاة ، ولا أشخاص غير منظمين ، ولكن ينظرون إلى كل شخص بإرادة خبيثة ، عين نقية ، حتى يحول الإنسان إلى شيء طبيعي وحيوي. لا غنى عنه ، لا تهين أحدا ، لا تدين ، لا تستهزئ بأحد ولا تفرق بين الناس.
مقاريوس الكبير// فيلوكاليا. - M: LLC "دار النشر AST" ؛ خاركوف: "فوليو" ، 2001. ص 166.
أنا لا أتصرف وفقًا لما أنا عليه فحسب ، بل أتصرف أيضًا وفقًا لطريقة تصرفي.
فرانكل ف.رجل يبحث عن المعنى. - م: 1990. س 114.
رد الفعل المرضي للدماغ البشري ل الإجهاد لفترات طويلةيمكن أن تتطور في اتجاهين. يمكن للدماغ أن يدخل في حالة من الإثارة المفرطة ، وهي الحالة القصوى انهيار عصبي. يمكن أن يتغير أيضًا في الاتجاه المعاكس - إلى البلادة الذهنية بسبب النشاط المفرط للفرد الات دفاعية. كل من هذين الظروف المرضيةمن وجهة نظر فسيولوجية ، فهو نتيجة لإمكانية ثابتة تتجاوز النطاق الأمثل. إذا انتقلت إلى جانب واحد ، فسيتم إنشاء الشروط المسبقة للإفراط في الإثارة ، ويساهم تحول الإمكانات الثابتة إلى الجانب الآخر في البلادة العاطفية.
NP Bekhtereva.سحر المخ ومتاهات الحياة. - م: دار النشر "البومة" 2007. ص 187.
يرى الناس أن شيئًا ما ليس جيدًا في حياتهم وأن شيئًا ما يحتاج إلى التحسين. يمكن لأي شخص أن يحسن الشيء الوحيد الذي في وسعه - نفسه. لكن من أجل تحسين نفسه ، يجب على المرء أولاً أن يعترف بأنني لست جيدًا ، ولا أريد ذلك. والآن يتم توجيه كل الاهتمام ليس إلى ما هو دائمًا في مقدرتك - ليس لنفسك ، ولكن إلى هؤلاء الظروف الخارجيةالتي ليست في وسعنا ، وتغييرها لا يمكن أن يؤدي إلا إلى تحسين حالة الناس بقدر ضئيل مثل هز النبيذ وصبه في إناء آخر لا يمكن أن يغير من جودته. ويبدأ ، أولاً ، خاملاً ، وثانيًا ، ضار ، فخور (نصحح الآخرين) والشر (يمكنك قتل الأشخاص الذين يتدخلون في الصالح العام) ، نشاط مفسد.
تولستوي.طريق الحياة. - م: العالي. شك. ، 1993 ، ص .200.
من أراد الخير فلا يتوقع من الناس أن يزيلوا كل الحجارة عن طريقه ؛ إنه ملزم بقبول نصيبه بهدوء حتى لو تم تكديس نصيب جديدة عليه. لا يمكن التغلب على هذه الصعوبات إلا بمثل هذه القوة التي ، عند مواجهتها ، تستنير وتقوي روحيًا. الغضب هو إهدار للطاقة.
ألبرت شفايتزر
كمال المعرفة يتبعه صدق الأفكار ، وصدق الأفكار يتبعه استقامة القلب ، واستقامة القلب يتبعها كمال الشخصية ، وكمال الشخصية يليه عدالة القلب. الأسرة ، وتوازن الأسرة يتبعه نظام الدولة ، ويتبع نظام الدولة توازن الإمبراطورية السماوية. للجميع ولكل شخص - من ابن الجنة إلى عامة الناس - فإن تحسين شخصية الفرد هو الجذر.
كونفوشيوس.لون يو.
نتحدث عن الحرية كثيرًا ، لكن كم منا مستعد لقبول الحرية؟ الحرية هي ، أولاً وقبل كل شيء ، المسؤولية عن قرارات المرء ومصيره ومصير أحبائه. بمجرد ظهور المسؤولية ، نحاول تجنبها ، وتحويلها إلى الآخرين. نحن مستعدون للتخلي عن الحرية ، فقط لا لمواجهة المسؤولية.
ن. بيردييف
التحول هو تنقية الطبيعة البشرية تحت "تأثير" الروح. التطهير ليس سوى جزء من التحول النفسي أو الروحي النفسي.
سري أوروبيندو.جمعت أب. T.1. سيرة شخصية. - سان بطرسبورغ: Aditi، 1998. S. 552.
أنا مقتنع (ربما عبثًا) أنه لا يوجد شيء يمكن القيام به خارج فئة التطور في علم النفس ، وكذلك خارج فئة الثقافة.
زينتشينكو ف.الوعي والعمل الإبداعي. - م: اللغات الثقافات السلافية، 2010. ص 68.
... لا يمكن التفكير في وعي الآخرين ، وتحليله ، وتعريفه على أنه أشياء ، كأشياء - لا يمكن للمرء أن يتواصل معهم إلا بشكل حواري. التفكير فيهم يعني التحدث إليهم ، وإلا فإنهم يوجهون جانب وجوههم نحونا على الفور: يصمتون ويغلقون ويتجمدون في صور كاملة للأشياء.
باختين م.. صبر. مرجع سابق في 7 مجلدات - م: القواميس الروسية ، لغات الثقافة السلافية ، 1996-2003. ج 6 ، ص 80.
لكنه اضطر للعيش
لأنني مضطر
أنا لكل من هو معي
مرتبط عقليا.
أنا هوبرمان
بفضل التأمل ، يندفع (الوعي) بحثًا عن معنى الوجود والحياة والنشاط: يجد ، يخسر ، يخطئ ، يبحث مرة أخرى ، يخلق معاني جديدة ، إلخ. إنها تعمل بجد على أسباب أخطائها وأوهامها وإخفاقاتها. العقل الحكيم يعرف ذلك سبب رئيسيالانهيارات هي حريته فيما يتعلق بالوجود ، لكن التخلي عن الحرية يعني نفس التخلي عن الذات. لذلك ، الوعي ، واختيار الحرية ، يخاطر دائمًا ، بما في ذلك نفسه. هذا جيد. تبدأ المأساة عندما يتخيل الوعي نفسه خالٍ تمامًا من الطبيعة و التاريخ الثقافيعندما يتوقف عن الشعور بأنه جزء من الطبيعة والمجتمع ، فإنه يتحرر من المسؤولية والضمير ويدعي أنه الديميورغ. هذا الأخير ممكن مع انخفاض حادقدرة الفرد على انتقاد وتشويه تقدير الذات ، حتى فقدان وعيه كإنسان أو الاعتراف بنفسه كرجل خارق ، وهو الشيء نفسه في الأساس. إن أهداف التفكير هي صور العالم والتفكير فيه ، وأسس وأهداف ودوافع السلوك ، والأفعال ، والأفعال ، وعمليات التفكير نفسها ، وحتى وعي الفرد أو وعيه الشخصي.
زينتشينكو ف.الوعي والعمل الإبداعي. - م: لغات الثقافات السلافية ، 2010. ص 37.
يقتلك في مدار خارج الأرض
ليس نقص الأكسجين ،
ولكن زياد الوقت في الطاهر ، أي
بدون مزيج من حياتك ، بنصيحة.
أنا برودسكي
من بين التأثيرات التي تقصر الحياة ، يحتل الخوف والحزن واليأس والحزن والجبن والحسد والكراهية مكانة سائدة.
كريستوف فيلهلم هوفلاند
لا تحزن في الأحزان - اليأس نفسه يجلب الأحزان.
كوزما بروتكوف
معظم أرواح قويةفي بعض الأحيان اليأس. هناك لحظات عندما يرسم حتى الأشخاص ذوو الذكاء العظيم الحياة بألوان داكنة.
ثيودور دريزر
الاكتئاب هو تمرد للجسد ، يحاول أن ينقل إلينا مغالطة المسارات المختارة.
صابر عموروف
اللامبالاة تدمر الاستعداد للعمل ، والاستعداد للعمل يدمر اللامبالاة. كل ما تريد ، تفوز.
ايلينا ارمولوفا
الأمثال عن الاكتئاب والسعادة
http: //website/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png
يمكن أن يكون "أنا" الخاص بي أيضًا موضوع حبي ، تمامًا مثل شخص آخر. إن التأكيد على حياتي الخاصة ، والسعادة ، ونمو الحرية يشير إلى أنني مستعد بشكل عام لمثل هذا التأكيد. إذا كان الشخص يتمتع بهذه الصفة ، فيجب أن تكون كافية له ؛ إذا ادعى أنه قادر فقط على "محبة" الآخرين ، فهو عمومًا [...]