هل مضغ العلكة مفيد أم سيء؟ ما أضرار مضغ العلكة على جسم الإنسان؟

يحب العديد من الأطفال مضغ العلكة ويكونون مستعدين لمضغها لساعات. ومع ذلك، فإن معظم الآباء لديهم موقف سلبي تجاهها. يعتقد الكبار أن مضغ العلكة يتسبب في تطاير الحشوات من الأسنان، وأنها إذا ابتلعتها بالخطأ لن يتم هضمها. فهل هذه المخاوف مبررة حقا؟

فائدة

مضغ العلكة ليس هو الأفضل منتج مفيدولكن لا يمكن أن يطلق عليه أيضًا أنه ضار تمامًا. إذا تم تناولها باعتدال، فإن هذه الأطعمة الشهية لها تأثير مفيد على الجسم. لذلك، في بعض الأحيان لا يزال بإمكانك تدليل طفلك.

تسبب عملية مضغ العلكة نفس ردود الفعل في جسم الطفل التي تحدث عند تناول الطعام العادي:

1. زيادة إفراز اللعاب.جنبا إلى جنب مع اللعاب، تتم إزالة بقايا الطعام من الأسنان. وهذا يمنع تكون البلاك الذي يمكن أن تنمو فيه البكتيريا.
2. استعادة التوازن الحمضي القاعدي. بعد تناول الطعام في تجويف الفميزداد مستوى الحموضة. يتم خلق بيئة مواتية للتكاثر الكائنات الحية الدقيقة الضارةالتي تدمر الأسنان وتثير تطور التسوس. يتم استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني من تلقاء نفسه، ولكن زيادة إفراز اللعاب يسرع هذه العملية.
3. تحفيز إنتاج عصير المعدة.وهو ضروري لهضم جميع الأطعمة التي تدخل الجسم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من عصير المعدة، تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي، وانتهاك البراز، ويظهر الألم والانزعاج في البطن، ويظهر الغثيان. ومن هنا القاعدة التي لا يمكنك مضغها إلا بعد الأكل حتى يكون هناك شيء يمكن هضمه.
4. تقوية مفصل الفك.يرى بعض الأطباء أن هذا التأثير إيجابي. في رأيهم، يوفر الطعام الحديث حملاً غير كافٍ على الفك. ولزيادة ذلك قد يكون من المفيد مضغ العلكة قليلاً. لكن يمكن استبدال العلكة بالجزر أو الخيار أو التفاح. إنها ليست أكثر صحة فحسب، بل ألذ أيضًا.

ضرر

عندما خطأ وأيضا الاستخدام المتكررمضغ العلكة، فإن كل التأثيرات الإيجابية تبدأ في العمل على حساب الضرر. في عملية جسم الطفلتحدث الانتهاكات:

1. جفاف الفم المستمر، "انحشار" في زوايا الشفاه، مما يسبب عدم الراحة والألم عند تناول الطعام.زيادة إفراز اللعاب مفيد. ومع ذلك، يمكن للجسم أن يعتاد على حقيقة أن هذه العملية يتم تحفيزها عن طريق مضغ العلكة. في هذه الحالة، سيتوقف إنتاج اللعاب المستقل.
2. التنمية في عمر مبكرالتهاب المعدة وقرحة المعدة، والتي تتطلب علاجا جديا.إذا مضغ الطفل العلكة على معدة فارغة، فإن الحجم الكامل لعصير المعدة الذي يتم إطلاقه يتبين أنه عديم الفائدة للهضم. كونه حمض كاوي، فإنه يبدأ في تآكل الغشاء المخاطي في المعدة الحساسة.
3. أسنان فضفاضة وسوء الإطباق.يعتبر بعض الخبراء أن الحمل الزائد على مفصل الفك الناتج عن مضغ العلكة مفيد، لكن آخرين يصرون على العكس. يتم تقديم التفسير على النحو التالي: عند المضغ بنشاط شديد، تبدأ أسنان الطفل الهشة في أن تصبح فضفاضة ومعوجة. ونتيجة لذلك، عليك الاتصال بأخصائي تقويم الأسنان، ووضع تقويم الأسنان لطفلك، وكذلك اللجوء إلى إجراءات أخرى باهظة الثمن. إذا كان لدى الطفل حشوات، فيمكن تدميرها أو تطير تحت التأثير الميكانيكي للثة أثناء مضغ العلكة.
4. مضغ العلكة ليس له أي قيمة غذائية- تركيبته: صمغ، محليات صناعية، نكهات، أصباغ، مثبتات، مستحلبات وشمع.
5. مضغ العلكة لا يحل محل فرشاة الأسنان ولا يحمي من التسوس.وعلى العكس من ذلك فإن مضغ العلكة مع السكر يساهم في تدمير مينا أسنان الأطفال الهشة.

إن الرأي الشائع بين الآباء الذين ابتلعوا العلكة "يلصق الأمعاء ببعضها البعض" ليس بعيدًا عن الحقيقة. ورغم أن العلكة لا تلتصق بجدران الأمعاء إلا أنها تستقر فيها. لا يتم هضمه، فيسبب خللاً في عمل المعدة، وإخراجها من الجسم بطبيعة الحالتأخذ وقت. إذا ابتلع طفلك عدة قطع من العلكة مرة واحدة، فسوف تتراكم في الأمعاء وربما تسبب انسدادًا. يجب عليك أيضًا توخي الحذر من أن طفلك قد يختنق عند مضغ العلكة. لذلك، حاول استبعاد مثل هذه المواقف، وببساطة لا تعطي طفلك علكةما يصل إلى 5-6 سنوات.

وبحسب ملاحظات أطباء الأعصاب، فإن الأطفال الذين يستخدمون العلكة دون قيود هم أكثر عرضة للإصابة بعيوب النطق وتأخر النطق. إذا كان الطفل يعاني من الحساسية، فإن مضغ العلكة يمكن أن يثير تفاقم أعراض هذا المرض. أنه يحتوي على العديد المواد الكيميائية. وبعضهم يعادل مسببات الحساسية القوية. الخطر الأكبر يأتي من مضغ العلكة ذات الطعم والرائحة القوية واللون الزاهي.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) لكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

في أي عمر يمكن إعطاء الأطفال العلكة؟

على الرغم من مضغ العلكة الجوانب الإيجابيةيمكن إعطاؤه للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات، بعد الوجبات مباشرة ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق. مضغ العلكة ليس علاجًا، والمضغ غير المنضبط سيحول كل الإيجابيات إلى سلبيات.

كيف تمضغ العلكة حتى لا تضر بصحتك؟

الضرر المحتمل لمضغ العلكة يفوقه الصفات الإيجابية. يدرك الآباء ذلك، لكن من المستحيل أن نشرح للطفل أن العلاج يمكن أن يقوض صحته. كل ما يهم الطفل هو أن مضغ العلكة هو نشاط مثير للاهتمام وممتع. لذلك لا يجب أن تثيري حالة من الهستيريا بحرمان طفلك من المتعة. ومن الأفضل أن تتفق معه على أنك ستعطيه العلكة إذا وافق على الالتزام بشروطك:

1. مضغ فقط بعد الأكلبحيث تؤثر العصارة المعدية المفرزة على الطعام، ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق. خلال هذا الوقت، تظهر الخصائص المفيدة للعلكة، ولكن بعد ذلك تحدث آثار جانبية.
2. اختر علكة ذات أذواق وألوان وروائح محايدة. أنها تحتوي على عدد أقل من المواد الكيميائية الضارة، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية.
3. بصق العلكة بعد مضغها.تأكدي من أن الطفل لا يبتلعها، واشرحي له أن ذلك سيسبب له آلاماً في البطن.

وهناك أيضًا أطفال اعتادوا على مضغ العلكة دائمًا وفي كل مكان. بالطبع، سيكون من الصعب عليهم التحول على الفور إلى الاستهلاك لمدة 10 دقائق. لتجنب التسبب في التوتر لدى الطفل، يجب تقليل وقت المضغ تدريجياً.

يمكنك إعطاء طفلك مضغ مربى البرتقال كبديل للعلكة.فقط لا تبالغ في استخدامه، وإلا فإن الطفل سوف يعتمد مرة أخرى على العلاج. ضعي روتينًا واضحًا: لا يمضغ أي شيء لمدة نصف ساعة أو ساعة، وتعطيه الحلوى مقابل ذلك. لا تستسلمي للنحيب والتسول، ولا تنسي أن تخبري طفلك أنه على الرغم من أنه يمضغ العلكة، إلا أنه يجب عليه تنظيف أسنانه كل يوم.

إذا اتبعت القواعد البسيطة لاستخدام العلكة، فسيكون كل من الوالدين وطفلهم راضين. سيستمر الطفل في الاستمتاع، ولكن دون الإضرار بالصحة. يمكنه أن ينقذ اسنان قويةلن تعاني من آلام المعدة والحساسية وغيرها عواقب غير سارةالناجمة عن مضغ العلكة غير المنضبط.

عائلة بروفتشينكو. كيف نستبدل العلكة للأطفال؟

ملاحظة للأمهات!

مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من استعادة لياقتي وخسارة 20 كيلوغرامًا والتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة الناس السمينين. اتمنى ان تجد المعلومة مفيدة!

اليوم، لا يمكن أن يسمى مضغ العلكة أو مجرد "العلكة" طعامًا شهيًا بسيطًا. لقد أصبح جزءًا من الثقافة ودخل بقوة في حياة كل شخص تقريبًا. حدث هذا إلى حد كبير بفضل الإعلانات، التي تقنعنا باستمرار أن مضغ العلكة لا ينعش التنفس فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الأسنان. وبالفعل فإن لمضغ العلكة القدرة على تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التأثيرات الضارة للميكروبات. ولكن هل مضغ العلكة مفيد حقًا لأسنانك أم أنه مجرد وسيلة للتحايل الإعلاني؟دعونا نحاول معرفة ذلك.

ما هي الفوائد التي يجلبها مضغ العلكة للأسنان؟

على الرغم من العديد مراجعات سلبيةو "الفزاعات" ، فإن مضغ العلكة ليس شيئًا مخيفًا على الإطلاق ويمكن أن يعود بالنفع على الجسم. فهو في الواقع يساعد على تحسين عملية الهضم ويمكن أن يزيل حرقة المعدة في بعض الحالات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعلكة الصالحة للأكل أن تخفف احتقان الأذن أثناء السفر بالطائرة وتنعش النفس. بالطبع، لا يمكنك الحصول على انتعاش لعدة ساعات من مضغ العلكة، لكن مضغها بعد الأكل أو التدخين لن يضر بالتأكيد.

بشكل منفصل، يجدر النظر في فوائد مضغ العلكة للأسنان واللثة. على مدى القرنين الماضيين، أو ربما أكثر، اعتاد الناس على تناول الأطعمة اللينة عالية المعالجة. وهذا يؤدي إلى ما يسمى "كسل المضغ".

تم تصميم الفك البشري ل كمية كبيرةحركات المضغ مما نقوم به اليوم. وهذا يؤدي إلى عدم كفاية تحفيز اللثة، وانخفاض تدفق الدم فيها وزيادة عددها الأمراض الالتهابية. يتيح لك مضغ العلكة زيادة الحمل على اللثة وبالتالي تحسين إمدادات الدم، مما سيتجنب العديد من المشاكل - على سبيل المثال، منع تطور أمراض اللثة.

على الرغم من أن مضغ العلكة هو عملية طبيعية للجسم، إلا أن طحن العلكة باستمرار في الفم يمكن أن يؤدي إلى التحميل الزائد على أنسجة اللثة وبالتالي إلى التهاب اللثة والتهاب اللثة بسبب الضغط على الأوعية الدموية.

يساعد مضغ العلكة أيضًا على تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام. إذا لم تتمكن من استخدام فرشاة الأسنان على الفور، فستساعد الممحاة في إزالة قطع الطعام العالقة بأسنانك وتنظيف فمك قليلاً. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة إفراز اللعاب أثناء المضغ تساعد على شطف الفم باللعاب. توجد أيضًا أشرطة مطاطية تحتوي على جزيئات تلميع - فهي تساعد في التخلص من البلاك وإبطاء ترسب الجير.

هل هناك أي ضرر؟ (فيديو)

لقد سمعنا جميعًا عن مخاطر مضغ العلكة على الجسم. في الواقع، مضغ العلكة المستمر يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب زيادة إفراز اللعابوإفراز العصارة المعدية، وكذلك الإدمان المشابه للتدخين. في كثير من الأحيان، يتم اتهام المواد الموجودة في العلكة بإثارة تطور مرض السكري، والذي له أيضًا أسباب وجيهة جدًا.

غالبًا ما يرتبط التأثير السلبي لمضغ العلكة على الأسنان بحقيقة أنها يمكن أن تدمر التيجان والحشوات. في الواقع، هذا غير محتمل. ربما يتذكر الكثير من الناس منذ الطفولة حلوى الحلوى الصلبة التي كانت تلتصق بقوة بالأسنان والحشوات، وأحيانًا تمزقها. لكن العلكة الحديثة عالية الجودة لا تشكل تهديدًا للحشوات الحديثة عالية الجودة.

في بعض الأحيان يتم إلقاء اللوم على مضغ العلكة في تخفيف الأسنان. كيف يحدث هذا غير محدد. أسناننا مصممة للتعامل مع الأطعمة الخشنة أكثر من العلكة الناعمة، لذلك لا يمكن أن تؤدي إلى ترقق المينا أو إرخاء السن.

العيب الرئيسي للعلكة هو تكوينها. يتم الحصول على جميع مكونات العلكة تقريبًا كيميائيًا، ولكن لا تخضع جميعها لاختبارات مكثفة بحيث لا يوجد شك في عدم ضررها. بعض مكونات العلكة يمكن أن يكون لها آثار سامة على الجسم.

لكن مضغ العلكة المحتوية على السكر يمكن أن يثير تطور التسوس. يعد وجود السكر في الفم بيئة ممتازة لنمو البكتيريا التي تسبب التسوس وتدمره تدريجياً مينا الأسنان. لذلك، من المهم اختيار العلكة الخالية من السكر.

اختيار العلكة الصحية

كما قلنا من قبل، عند اختيار العلكة، عليك الانتباه إلى المُحلي المستخدم في تحضيرها. غالبًا ما تستخدم السكريات الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز لهذا الغرض في مضغ العلكة. توجد في الطبيعة في الخضار والعسل وكذلك في المنتجات الأخرى.

يمكن للبكتيريا التي تعيش في لوحة الأسنان استخدام هذه المواد كوسيلة مغذية. منتجات النفايات من هذه البكتيريا هي الأحماض التي تدمر مينا الأسنان. وبالتالي فإن مضغ العلكة يمكن أن يصبح عاملا محفزا لتسوس الأسنان بسبب التسوس..

وهناك أيضًا مجموعة من العلكة المحلاة بكحوليات السكر مثل الزيليتول أو السوربيتول. توجد في الطبيعة في العديد من الأطعمة: التوت والفواكه والفطر والطحالب وبعض الخضروات. هذه المواد غير مناسبة للبكتيريا كغذاء، لذا فهي لا تشكل خطراً على الأسنان.

تم العثور على أقدم نموذج أولي للعلكة في أراضي فنلندا الحديثة، ويبلغ عمره حوالي خمسة آلاف عام.

ومن الجدير أيضًا أن نتذكر الخصائص المفيدة للإكسيليتول. إنه قادر على التراكم في البكتيريا، مما يؤدي عادة إلى موتها، ونتيجة لذلك، تنظيف البلاك من الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يحفز الزيليتول والسوربيتول إفراز اللعاب، مما يسمح بشطف وتطهير تجويف الفم بشكل أكثر كثافة. كما يسهل الزيليتول تغلغل الكالسيوم في الطبقات العليا من الأسنان، وبالتالي تقوية المينا. ولذلك فإن مضغ العلكة مع الزيليتول هو الأكثر فائدة للأسنان.

كيف تمضغ العلكة بشكل صحيح؟

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية مضغ العلكة بشكل صحيح للحصول على أقصى استفادة منها أو على الأقل عدم إيذاء أنفسهم. ذلك يعتمد على الأهداف التي تريد تحقيقها. على سبيل المثال، لتحفيز إفراز عصير المعدة وتحسين عملية الهضم، قم بمضغ العلكة لمدة خمس دقائق قبل تناول الطعام. مخاطر مضغ العلكة

للحصول على أقصى استفادة لأسنانك، قم بمضغ العلكة بعد تناول الطعام. في هذا الوقت سيساعدك على التخلص من بقايا الطعام في فمك وتنظيف أسنانك. يجب عليك مضغه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة - خلال هذا الوقت سيكون لديك الوقت لتحديث أنفاسك وتنظيف أسنانك وتحفيز إفراز اللعاب. إن الاستمرار في المضغ لا معنى له وقد يكون ضارًا بالصحة.

لم يتم إثبات فعالية مضغ العلكة ذات الحبيبات الخاصة لتنظيف الأسنان من البلاك، ولكن الحبيبات الصلبة يمكن أن تخدش مينا الأسنان، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من مينا رقيقة عدم استخدامها.

عادة مضغ العلكة باستمرار تستحق اهتماما خاصا. هذا لا يفيد الجسم بأي حال من الأحوال، ولكنه يعزز فقط ضرر محتملمن المنتج. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي المضغ إلى إضعاف تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى انخفاض التركيز. إن المضغ أثناء القيادة يزيد من احتمالية وقوع حادث، وأثناء العمل أو الدراسة يقلل من فعاليته.

لقد كان مضغ العلكة منتجًا لسنوات عديدة الاستهلاك اليومي الإنسان المعاصر. يجادل العلماء حول خصائصه: البعض يثبت أن مضغ العلكة ضار، والبعض الآخر يثبت فوائده.

مضغ العلكة مضر للجسم

بالكاد في العالم الحديثهناك شخص لم يمضغ العلكة قط. لقد جاء تقليد مضغ شيء ما إلينا منذ العصور القديمة. ولتنمية عضلات المضغ وتهدئة الأعصاب، كان الناس يمضغون الراتنج وبعض النباتات. وفي القرن التاسع عشر، أصبح من المألوف مضغ المطاط الطبيعي مع إضافات لتحسين الذوق.

حقائق تاريخية عن مضغ العلكة

كيفية مضغ العلكة

أولاً معلومات تاريخيةيعود تاريخ مضغ العلكة إلى 5000 ألف سنة مضت. سكان اليونان القديمةوالشرق الأوسط يقوم بتنظيف تجويف الفم باستخدام المطاط والراتنج و نباتات مختلفة. في عام 1848، ظهر منتج يشبه بشكل غامض العلكة الحديثة. كان جون كيرتس هو مؤلف ومبدع هذا الخلق. مقطع إلى شرائح شمع العسل، الذي يضاف إليه الراتنج، يتم تغليفه في عبوات وبيعه. في وقت لاحق، حاول كيرتس تحسين خلقه وأضاف إليه البارافين والتوابل المختلفة. لكن مشكلة أخرى ظلت دون حل: الحرارة وأشعة الشمس الفاسدة مظهربضائع.

في عام 1884 فقط، ابتكر توماس آدامز المنتج المفضل لدى الجميع بالشكل الذي اعتدنا على رؤيته. هذه العلكة كانت تسمى "توتي فروتي". اليوم يمكنك أيضًا رؤية العلكة من هذه الشركة على أرفف المتاجر. في عام 1892، قدم ويليام ريجلي للعالم علكة ريجلي الشهيرة بالنعناع، ​​والتي أصبحت أكثر تقدمًا من ذي قبل. هي تتضمن إضافات مختلفةوالمنكهات لتعطي اللون والشكل الجذاب. بفضل اختراعه، اكتسب ريجلي تجارة مربحةوثروة بملايين الدولارات وشهرة عالمية.

التركيب الكيميائي للعلكة

منذ بداية القرن العشرين كان هناك صيغة عامةتكوين العلكة. ويشمل:

• السكر أو مواد التحلية الأخرى بنسبة 60٪؛
• مطاط - 20%؛
• المنكهات - 1%؛
• شراب الذرة – 19%.

تحتوي العلكة الحديثة على مكونات جديدة:

• الاساسيات؛
• الجلسرين.
• زيت جوز الهند؛
• نشاء؛
• حمض الماليك أو الستريك.
• مادة التلوين؛
• الأسبارتام.
• عوامل النكهة الطبيعية والاصطناعية.

لماذا لا يمكنك مضغ العلكة لفترة طويلة أو استخدام القليل من المحليات؟

ومن الغريب أنه يحتوي على مواد تحلية مسموح بها من قبل السلطات الصحية.

الزيليتول أو السوربيتول E420 عبارة عن بدائل للسكر لها خصائص ملينة وتعطل الجهاز الهضمي.

مالتيتول E 965 هو سكر الشعير الذي يسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن.

لا يمتص جسم الإنسان أسيسولفام البوتاسيوم E 950. يتراكم ويسبب امراض عديدة. جنبا إلى جنب مع الأسبارتام، فإنه يجفف الجسم ويزيد الشهية، مما قد يساهم في السمنة. يتجاوز حلاوة سكر البنجر 200 مرة.

مانيتول إي 421 – قد يسبب الغثيان والقيء والإسهال والتهيج. له تأثير ضار على الجهاز الهضمي والكلى. من غير المرغوب فيه للغاية بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال ومرضى السكري مضغ هذه العلكة.

الأسبارتام E 951 هو منتج صناعي يمكن أن يسبب الصداع، حالة الاكتئاب, زيادة القلقالعدوان, هجمات الربو، العمى، ضعف الذاكرة. لا ينصح به عند حمل وإطعام الطفل.

الآثار الجانبية لمضغ العلكة

إن السؤال عن سبب عدم مضغ المرأة الحامل للعلكة يختفي من تلقاء نفسه.من المخيف أن نفكر فيما سيحدث إذا انتهت صلاحية مكونات المنتج هذه. يجب على النساء اللواتي يمضغن منتجًا يحتوي على المواد المذكورة أعلاه أثناء الرضاعة الطبيعية أن يفكرن مرتين. ومن الغريب أنه قبل التبرع بالدم، لا يحذر الأطباء من أن الشخص الذي يمضغ مثل هذه المجموعة من المكونات حتى قبل أيام قليلة من الاختبارات، لا يمكنه التأكد من موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها.

هل مضغ العلكة مفيد أم مضر؟

هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول فوائد وأضرار مضغ العلكة. وعلى الرغم من ذلك، فإن شعبيتها مرتفعة جدًا بين السكان. دون التفكير في الضرر، تستهلك البشرية هذا المنتج كميات ضخمة. من منا لم يعط فكة من بائع أوربت؟ لكن الناس لن يشتروا كل يوم شيئًا لا يجلب أي فائدة على الإطلاق.

فوائد مضغ العلكة

مضغ العلكة لديه بعض خصائص مفيدة. ولهذا السبب يمكن العثور عليها في جيب كل شخص تقريبًا. فوائده هي كما يلي:

1. نفس منعش. لا يستطيع الإنسان تنظيف أسنانه في كل مرة بعد الأكل. فائدة مضغ العلكة في هذه الحالة هي إنعاش الفم وتطهيره إلى حد ما من بقايا الطعام. لكن 10 دقائق كافية للنظافة. ليس هناك فائدة من مضغه لفترة أطول.
2. تقوية اللثة. في الواقع، مضغ العلكة مسموح به وينصح به للثة الضعيفة. تعمل هذه العملية أيضًا على تقوية العضلة الماضغة.
3. الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي. يحتوي تجويف الفم على بيئته الخاصة التي يكون لمضغ العلكة تأثير إيجابي عليها.
4. تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.

غالبًا ما تتضمن توصيات علماء النفس للأشخاص الذين يعانون من التوتر نصيحة بمضغ شيء ما. إذا كنت تأكل الإجهاد مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يمكنك الحصول على مكاسب زيادة الوزن. وتعتبر عملية مضغ العلكة آمنة في هذا الصدد، حيث أن مضغ العلكة يحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. تستخدم العديد من النساء، أثناء اتباع نظام غذائي، مضغ العلكة كمناورة لتشتيت الجسم. ولكن يجب أن نتذكر أن مضغ العلكة على معدة فارغة كل يوم يمكن أن يكون له تأثير خطير على جسم الإنسان.

الخصائص الضارة للعلكة

مضغ العلكة مضر

مضغ العلكة ضرره أكثر من نفعه. إذا أخبرت كل من يمضغ عنه العواقب المحتملةمضغ العلكة، فربما يتوقف الكثير منهم عن استخدامها. لقد فكر معظم الناس مرة واحدة على الأقل: هل من الممكن مضغ العلكة أثناء الحمل وهل من الممكن للأطفال مضغ العلكة؟ للإجابة على هذا السؤال، عليك أن تفهم الممكن عواقب سلبيةمن مضغ العلكة.

1. إنتاج اللعاب. زيادة إنتاج اللعاب يمكن أن يسبب زيادة تكوين عصير المعدة، والذي، إذا تم إطلاقه دون داع، يهيج الغشاء المخاطي في المعدة، مما يسبب التهاب المعدة.
2. أمراض اللثة. إذا كنت تمضغ العلكة كل يوم لفترة طويلة، فبدلاً من تنظيفها، يمكنك نشر الجراثيم في تجويف الفم.
3. تدهور رد الفعل الاستخباراتي. اكتشف العلماء أن مضغ العلكة يسبب ردود أفعال أبطأ وردود فعل ذكاء أقل.
4. تدمير الأختام. لا ينصح أطباء الأسنان بمضغ العلكة للأشخاص الذين لديهم حشوات.
5. آثار المواد المسرطنة على الجسم.

لا تمضغ العلكة قبل التبرع بالدم، لكثرتها مواد مختلفةفي ذلك، يمكن أن تعطي نتائج الاختبار تحريفعن حالة الجسم. يتم إنتاج هذه المنتجات بكميات ضخمة في جميع أنحاء العالم ويتم اعتمادها رسميًا للاستهلاك.

الأمر متروك لكل فرد ليقرر ما إذا كان سيمضغ هذه الأطعمة الشهية الشائعة. وقد أثبت العلماء فوائده وأضراره. ولكن لا يزال من الأفضل عدم مضغ العلكة أثناء الحمل وعدم إعطاء العلكة للأطفال الصغار. في حياة عصريةكافٍ تأثيرات مؤذيةلذا من الأفضل ألا تسمم نفسك من الداخل.

فيديو

ما هي العلكة المصنوعة من؟ وكيف يشكل خطرا على صحة الإنسان؟

في الواقع، يتم تحديد عمر "اختبارات المضغ الأولى" من خلال تكوين العلكة نفسها. باستثناء المواد المضافة المسموح بها والطبيعية، قد تحتوي التركيبة على مواد حافظة وأصباغ ومثبتات. ما يصل إلى 4-5 سنوات لا يمكن أن يكونوا موجودين في النظام الغذائي للطفل. ولكن حتى بعد هذا العصر، يجب إعطاء الأفضلية للعلكة "الأطفال" بدون سكر ومع الحد الأدنى من الإضافات الاصطناعية. ابحث أيضًا عن لاكتات الكالسيوم في التركيبة. فهو يعيد الضرر الجزئي لمينا الأسنان ويتم امتصاصه بشكل أفضل من اللعاب.

ما الذي يجب فعله أيضًا لجعل مضغ العلكة مفيدًا؟

العلكة هي منظف للفم، أو بتعبير أدق، للأسنان، ولها خصائص لاصقة ممتازة، مما يعني استخدامها فقط عندما لا يكون لديك فرشاة أسنان.

يعد مضغ العلكة منبهًا لإفراز اللعاب، كما أن إفراز اللعاب مفيد ليس فقط أثناء الوجبات، ولكن أيضًا بعدها. يعمل اللعاب وقلوياته على تحييد البيئة الحمضية لبقايا الطعام بشكل مثالي. بالمناسبة، يزداد إفراز اللعاب بعد الأكل بكمية كبيرة إفراز المعدةمما يعني أن عملية الهضم تكون أسرع وأسهل.

يعد مضغ العلكة تمرينًا ممتازًا لعضلات الفك واللثة.

لتحقيق الأهداف، يكفي 3-15 دقيقة من المضغ بعد الأكل.

• الأصباغ والعطور غير الضرورية يمكن أن تثير رد فعل تحسسي، ونتيجة لذلك، التهاب الجلد التأتبي.
• إن مضغ العلكة "للبالغين" مع زيادة اللزوجة سيؤدي إلى إتلاف مينا أسنان الأطفال الضعيفة؛
• سيوفر السكر الموجود في العلكة الأساس للتغذية والنشاط النشط للبكتيريا السامة في تجويف الفم لدى الأطفال؛
• سيؤدي المضغ لأكثر من 15 دقيقة مع إفراز اللعاب المستمر إلى زيادة الحموضة، وفي غياب الطعام، ستبدأ المعدة في "تحطيم" أغشيتها المخاطية والنباتات. إن مضغ العلكة قبل الأكل أو بدلاً منه له نفس الخصائص.
• إن استخدام العلكة كـ "عجينة لعب" ثم إعادتها إلى فمك سيؤدي إلى الإصابة بالعدوى والإصابة بالديدان. إذا كان طفلك يمضغ العلكة، فقد يخرجها من فمه بيديه فقط ليرميها في سلة المهملات.

ماذا تفعل إذا ابتلع الطفل العلكة؟

تأكد من أنه يبتلعها وأنه لا يدخل فيها الخطوط الجوية. أولئك. تنفس الطفل لم يتغير، ولم يتغير بشكل أسرع، ولم يتغير سلوكه، وكذلك حالته الخارجية.

مشاهدة الطفل، لأنه مكونات العلكة يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي.

مرة واحدة في الجهاز الهضمي، مثل أي منتج، يتم هضم العلكة وتقسيمها قدر الإمكان، ويتم إخراج كل شيء آخر من الجسم. على خلفية هذه العملية، لا ينبغي أن يكون لدى الطفل زيادة تكوين الغاز، آلام في المعدة، قيء، إمساك. في حالة حدوث ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور وربما إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.

إذا كان الطفل يبتلع العلكة بانتظام، فيمكن الوصول إليه هذا المنتجيجب أن يمنع منعا باتا!

بالمناسبة، الاستخدام المنتظم للعلكة هو تدبير وقائيوإحدى طرق العناية بتجويف الفم، وليست بديلاً عن الزيارة المقررة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر.

يتم إنفاق الملايين سنويًا على الحملات الإعلانية للعلكة. يحاول كل مصنع تقديم منتجاته بأنبل طريقة ممكنة، دون الاهتمام على الإطلاق بالعواقب المترتبة على المستهلك النهائي. هل صحيح ما هو عليه علاج شعبيلصحة الأسنان و ابتسامة الثلج الأبيضفي الواقع لها تأثير ضار على صحتنا؟ ما هو ضرر مضغ العلكة وكيف تحمي نفسك دون التخلي عن "شهيتك" المعتادة.

تكوين العلكة

يعتمد مضغ العلكة على المطاط - وهو مركب من مركبات البوليمر التي لا تتحلل في تجويف الفم تحت تأثير اللعاب.. في الأساس، نحن نمضغ قطعة بلاستيكية مطاطية، متبلة جيدًا بجميع أنواعها إضافات النكهة. لكي يكون لمضغ العلكة طعم ورائحة، يتم استخدام المواد الحافظة والمنكهات والسكر أو بدائله. كل من هذه المكونات له تأثيره السلبي على الجسم، مما يسبب مشاكل مختلفةمع العافيه:

• يخلق السكر بيئة مناسبة للتكاثر في الفم البكتيريا المسببة للأمراض‎التأثير على مينا الأسنان.
• يتم استخدام السوربيتول والزيليتول كبدائل أساسية حلوة. هذه المكونات قد تسبب آلام في المعدة، والانتفاخ، والإسهال.
• تعتمد النكهات في أغلب الأحيان على مواد تؤدي إلى تآكل الأغشية المخاطية الحساسة. وهذا يؤدي إلى ظهور تقرحات في الفم.
• العلكة التي تنفخ منها فقاعات كبيرة تحتوي على زيوت خاصة. عندما تتلامس مع الجلد في منطقة الفم، فإنها تثير تطور التهاب الجلد حول الفم.
• E140 و E321 (الأصباغ ومضادات الأكسدة) غالبا ما تسبب الجلد ردود الفعل التحسسية . والأكثر شيوعا من هذه هو الشرى.

تستخدم بعض الشركات المصنعة مستخلص عرق السوس في العلكة. عند إدخاله بانتظام إلى الجسم، فإنه يمكن أن يزيد الضغط الشريانيوتقليل تركيز البوتاسيوم في الدم.

هذه ليست القائمة الكاملة للمكونات الخطرة المستخدمة في إنتاج العلكة. ومدى ضرر مضغ العلكة سيعتمد على الجدول الدوري المتضمن في تركيبة الأطعمة الشعبية.

لماذا يعتبر مضغ العلكة ضارًا: 10 حقائق أساسية

المعلومات حول فوائد مضغ العلكة غير موثوقة للغاية، ولا النتائج بحث طبىفي الإطار - لا شيء أكثر من حيلة تسويقية. وإذا كنت تمضغ العلكة كثيرًا، فلن يتمكن طبيب الأسنان من إنقاذ أسنانك. ومشاكل الفم ليست هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يهدد أولئك الذين يحبون معالجة قطعة من البوليمر العطري لفترة طويلة:

1. غالبًا ما تجد على العبوة رسالة تحذيرية "يحتوي على الأسبارتام". وعندما يتحلل في الجسم، فإنه ينتج جزيئات الميثانول، المعروفة بخصائصها المسببة للسرطان. تراكم هذا السم يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد والكلى.
2. الغلوتامات أو محسن النكهة. المواد المضافة غالبا ما تستخدم في الصناعات الغذائية، له تأثير مدمر على الخلايا العصبية. يمنع تناول هذه المادة للأطفال أقل من أربع سنوات. كما أنه مضر للنساء الحوامل بسبب خطر إيذاء الجنين في الرحم.
3. يمكن أن يؤدي مضغ العلكة إلى إتلاف الحشوات الموجودة في أسنانك. يرفض المصنعون هذا الافتراض، بحجة أن منتجهم ناعم مقارنة بنفس أنواع الحلوى في العصر السوفيتي. ولكن إذا مضغت الكثير من العلكة، فإنها تشكل ضغط قويعلى الأسنان، مما يؤدي إلى تشوه مادة الحشو.
4. أثناء المضغ تصبح نشطة الغدد اللعابيةوهناك زيادة في إنتاج عصير المعدة. إذا لم يدخل الطعام خلال هذه الفترة إلى المعدة، يكون التركيز مرتفعًا من حمض الهيدروكلوريكيؤدي إلى انتهاك سلامة الغشاء المخاطي في المعدة. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى قرحة المعدة والتهاب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
5. يعتبر السكر الموجود في العلكة أرضًا خصبة للبكتيريا المسببة للأمراض. تتكاثر بنشاط في تجويف الفم، فهي تضعف مينا الأسنان، مما يثير تطور التسوس. إن استخدام البدائل في المخطط الانسيابي لا يحل مشكلة سلامة المنتج النهائي، كما نوقش أعلاه.
6. لا يمكن أن يكون مضغ العلكة بديلاً كاملاً للتنظيف المنتظم. في حالة معينة اللعاب الغزيرأثناء المضغ، سوف يساعد في تنظيف أسنانك من بقايا الطعام، ولكن في الأماكن التي يصعب الوصول إليها، لن يتعامل مضغ العلكة مع هذه المهمة. الشطف الماء العاديسيكون أكثر فعالية وأمانًا.
7. تبييض العلكة أسطورة. لا يمكن لأي وسادة نعناع أن تبيض مينا الأسنان حتى بمقدار ربع نغمة..
8. إذا ابتلع شخص بالغ العلكة عن طريق الخطأ، فلن يحدث شيء كارثي. كمية وتركيز عصير المعدة يمكن أن يذيب حتى قطعة البلاستيك هذه. لكن عند الأطفال، في حالة ابتلاع العلكة، يمكن أن يسبب انسدادًا معويًا أو اختناقًا.
9. جهاز الفك لدينا قادر على تحمل الأحمال الثقيلة، ولكن تحت الضغط المستمر، قد يحدث اضطراب في العض غير المتشكل عند الأطفال.
10. مضغ العلكة كحامل للعدوى. إن حالة قيام عدة أشخاص بمضغ نفس العلكة في وقت واحد أمر شائع جدًا بين الأطفال. امضغه بنفسك - شاركه مع صديق. لغير ناضجة مناعة الاطفالأحد هؤلاء "الأخ" يكفي للإصابة بأي عدوى. ويحب العديد من الأطفال الانتهاء من مضغ العلكة الحلوة التي كانت مستلقية على الطاولة لمدة ساعة أو ساعتين. وحقيقة أن مليون بكتيريا ملتصقة بها لم تعد تزعجهم كثيرًا.

لذلك يجب على الآباء مراقبة أطفالهم عن كثب. إذا سمح لك بتناول العلكة، فبعد 5 دقائق يجب إخراجها من فمك وإلقائها في سلة المهملات.

كل علكة تُلقى على الأسفلت تعني موت طائر واحد. تنجذب إلى الرائحة، فتغمس منقارها في المادة اللزجة التي تلصقه معًا. وبسبب عدم قدرتها على تحرير نفسها تموت من الجوع والعطش.

هل هناك أي فائدة

إذا كان مضغ العلكة كذلك منتج ضارلماذا لا يمنعون من الإنتاج؟ والحقيقة هي أنه إذا تم استخدامها بشكل صحيح، فإن قطعة واحدة من النعناع يمكن أن تكون مفيدة حقًا. وهناك بعض الحقيقة في الإعلان المقدم:

• يساعد مضغ العلكة حقًا على تنظيف سطح المضغ لأسنانك من بقايا الطعام. ليست بجودة عالية مثل فرشاة الأسنان، لكن مازال.
• لا تنسى إنتاج عصير المعدة. مضغ العلكة مباشرة بعد الأكل يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل..
• منصات النعناع تنعش التنفس. لذلك، مباشرة بعد تناول الطعام أو التدخين، فإنها لن تؤذي.

لذلك يمكنك مضغ العلكة، ولكن كل شيء جيد باعتدال. لا يجوز استخدام العلكة إلا بعد الأكل مباشرة، عندما تكون هناك حاجة حقيقية إليها، ولا يزيد عن قطعة واحدة في اليوم. في هذه الحالة، يجب ألا تستغرق عملية المضغ بأكملها أكثر من خمس دقائق. هذه المرة ستكون كافية لتحقيق التأثير المطلوب دون الإضرار بالصحة.