اختبار Fagerström لإدمان النيكوتين. كيف يعمل اختبار التدخين نص وتفسير اختبار فاجرستروم

للحصول على نتيجة الاختبار، أجب جميع الأسئلة.

• أنت لا تبعية كبيرةمن النيكوتين، لذلك يمكنك محاولة الإقلاع عن التدخين دون مساعدة الدواء.
• ربما لن تعاني من مجاعة النيكوتين عندما تتوقف عن التدخين. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك في بعض الأحيان الشعور برغبة شديدة في التدخين: في لحظات الملل، عند التحدث على الهاتف، عند التوتر، في الشركة. الناس الذين يدخنونإلخ. انتبه للمواقف التي تستفزك للتدخين واستعد لها.
• عند الإقلاع عن التدخين، سيكون دعم العائلة والأصدقاء مهمًا جدًا. تأمينه مقدما.

• أنت مدمن على النيكوتين بدرجة ضعيفة .
• فكر في كيفية التعامل مع الرغبة في التدخين والمشاعر التي ستظهر عند الإقلاع عن التدخين. يجدر النظر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين.
• ربما لن تعاني من مجاعة شديدة للنيكوتين عندما تتوقف عن التدخين. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الشعور برغبة شديدة في التدخين من وقت لآخر: في لحظات الملل، عند التحدث على الهاتف، عند التوتر، بصحبة المدخنين، وما إلى ذلك. انتبه للمواقف التي تستفزك للتدخين واستعد لها.
• عند الإقلاع عن التدخين، دعم العائلة والأصدقاء و المتخصصين المؤهلينسوف تكون مهمة جدا. تأمينه مقدما.

• أنت درجة متوسطةالتبعياتمن النيكوتين. فكر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين. سوف تخفف من أعراض الجوع للنيكوتين والرغبة الشديدة في التدخين أثناء العمل على عاداتك. الأدويةمضاعفة فرصك في تحقيق ذلك.

• أنت التبعية العالية من النيكوتين.
• فكر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين. إنهم يضاعفون فرص العبور. يتم بيع العديد من هذه المنتجات بدون وصفة طبية.
• حتى عند الاستخدام العوامل الدوائيةهناك أوقات تريد فيها التدخين أو ظهور أعراض أخرى. الاستعداد لذلك.
• احصل على الدعم من عائلتك وأصدقائك وغيرهم من المدخنين السابقين. اتصل بالرقم 8-800-200-0-200 للحصول على مشورة الخبراء.

• أنت تبعية عالية جدًامن النيكوتين
• ننصحك بشدة بالاتصال بأحد المتخصصين ومناقشة الأدوية المناسبة معهم للإقلاع عن التدخين. سوف يساعدونك على التعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين أثناء العمل على تغيير عاداتك. الأدوية تضاعف فرص النجاح.
• يقول معظم الناس أن الدواء يسهل عليهم الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك، يمر العديد من الأشخاص بلحظات يريدون فيها التدخين أو لديهم أعراض أخرى، لذا كن مستعدًا لكيفية التعامل مع الرغبة في التدخين.
• احصل على الدعم من عائلتك وأصدقائك وغيرهم من المدخنين السابقين. استكشف مواد الإقلاع عن التدخين على هذا الموقع وغيره من المواقع واتصل بالرقم 8-800-200-0-200 للحصول على مشورة الخبراء.

درس الدكتور كارل فاجرستروم في جامعة أوبسالا وحصل على تعليم عالىكطبيب نفساني سريري مرخص في عام 1975. ثم بدأ العمل في عيادة إدمان النيكوتين. وفي عام 1981 حصل على الدكتوراه وأطروحته عن إدمان النيكوتين والإقلاع عن التدخين. K. Fagerstrom هو أحد مؤسسي جمعية دراسة النيكوتين والتبغ.

قم بإجراء اختبار إدمان النيكوتين

يرجى ترك نتائجك في التعليقات على الاختبار.

العلاج ببدائل النيكوتين (NRT)

مبدأ طريقة العلاج ببدائل النيكوتين هو استبدال النيكوتين من السجائر بالنيكوتين من مختلف الأنواع أشكال الجرعات. وهذا يساعد على منع أو تقليل شدة أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين وزيادة فرصة الإقلاع الناجح. في بلدنا، يتم تسجيل أدوية العلاج ببدائل النيكوتين من قبل اللجنة الصيدلانية واعتمادها للبيع المجاني: المحتوية على النيكوتين علكة، جهاز الاستنشاق، رذاذ الأنف والرقعة.

المبادئ الأساسية للعلاج ببدائل النيكوتين:

1. توفير كمية كافية من النيكوتين لتقليل أعراض الانسحاب التي تظهر بعد وقت قصير من التوقف عن التدخين.
2. التقليل بشكل مستمر من كمية النيكوتين في الجسم، مما يسهل عملية الانسحاب التدريجي الكامل منه.

مؤشرات العلاج ببدائل النيكوتين:

1. التوقف التام عن التدخين.
2. التوقف التدريجي عن التدخين من خلال التقليل المستمر لعدد السجائر المدخنة يومياً.
3. الوقاية من متلازمة الانسحاب أثناء الإقامة الطويلة في الأماكن التي يُحظر فيها التدخين.

نص ونسخة من اختبار Fagerström

الاختبار نفسه

1. متى تصل إلى سيجارة بعد أن تستيقظ؟
   1. خلال أول 5 دقائق.
   2. بعد 6 - 30 دقيقة.
   3. بعد 31 - 60 دقيقة.
   4. أكثر من 60 دقيقة.
2. هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن التي يمنع فيها التدخين؟
   1. نعم.
   2. لا.
3. ما هي السيجارة التي تجد صعوبة في الامتناع عنها؟
   1. من الصباح.
   2. من اليوم التالي.
4. كم سيجارة تدخن في اليوم؟
   1. ما يصل إلى 10.
   2. من 11 إلى 20.
   3. من 21 إلى 30.
   4. أكثر من 30.
5. متى تدخن أكثر - في الصباح أم أثناء النهار؟
   1. في الصباح.
   2. طوال اليوم.
6. هل تدخن عندما تكون مريضاً بينما يجب أن تستريح في الفراش؟
   1. نعم.
   2. لا.

معالجة وتفسير نتائج الاختبار

مفتاح الاختبار

يتم منح النقاط وفقًا للمخطط التالي: 1أ - 3 نقاط، 1ب - 2، 1ج - 1؛ 2 أ - 1؛ 3 أ - 1؛ 4 ب - 1، 4 ج - 2، 4 د - 3؛ 5 أ - 1؛ 6 أ-1.

الحد الأقصى للدرجات هو 10.

تفسير نتائج الاختبار

من 0 إلى 3 نقاط - مستوى منخفضالتبعيات. عندما تقرر التوقف عن التدخين، ينبغي التركيز على عوامل نفسية.
. 4-5 نقاط - متوسط ​​مستوى الاعتماد. من المستحسن استخدام الأدوية البديلة للنيكوتين.
. 6-10 نقاط - مستوى عال من الاعتماد. الرفض المفاجئيمكن أن يسبب التدخين عدم ارتياحفي الكائن الحي. سوف تساعد الأدوية البديلة للنيكوتين في التغلب عليها.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من عادة سيئة مثل التدخين. إنه لا يسبب الاعتماد فحسب، بل يضر أيضًا بصحة الإنسان بشكل كبير. إنه أمر سيء بشكل خاص للمراهقين. يريد العديد من الآباء معرفة كل شيء عن طفلهم: ماذا يفعل في المدرسة، وأين يذهب بعد المدرسة، والأهم من ذلك، ما إذا كان طفلهم قد بدأ بالتدخين. اليوم ليس من الصعب التعرف على المدخن، فهناك أجهزة خاصة. غالبا ما يتم إجراء اختبار التدخين ليس فقط من قبل الآباء القلقين، ولكن أيضا من قبل العديد من الشركات التي تحارب التدخين في فريق الموظفين.

يمكن شراء اختبار التدخين من الصيدلية

أسباب تدخين المراهقات

يبدأ المراهقون بالتدخين أسباب مختلفة. يحدد الخبراء العوامل التي تؤثر على بداية التدخين في مرحلة المراهقة:

• مشاكل الاتصال
• التوتر أو الاكتئاب.
• الرغبة في أن تصبح أكبر سنا أو تبدو أكبر سنا.
• مشاكل عائلية، مشاكل عائلية؛
• مشاكل على المستوى النفسي.
• الرغبة في اكتساب السلطة بين الأصدقاء.
• التكيف مع بيئة جديدة ، المدرسة ، المنزل.

العواقب المحتملة

عندما يريد المراهق الإقلاع بسيجارة التوتر العصبييجب أن يعرف ما هي العواقب. النيكوتين هو سم عصبي. يقتل الكائن الحي بسرعة ويسبب مشاكل صحية.بناءً على الدراسات التي أجريت يمكننا القول على وجه اليقين أن التدخين يسبب مثل هذه الأمراض:

• ضعف الرؤية والسمع.
• انخفاض في نشاط العضلات.
• انفصال الشبكية؛
• أمراض أجهزة الغدد الصماء.
• الأعطال في الدماغ.
• اضطرابات في الغدة الدرقية.
• أمراض القلب، الجهاز العصبي, أعضاء الجهاز التنفسيوالمعدة والأمعاء والجهاز البولي التناسلي.

لتقليل فرصة ظهورها امراض عديدةبحاجة إلى الإقلاع عن التدخين.

الضرر الحقيقي للتدخين

وصف لاعبا اساسيا

اختبار تدخين السجائر هو دراسة كروماتوغرافية مناعية. من السهل جدًا تنفيذه. سيكون قادرا على تحديد وجود النيكوتين في الجسم، حتى لو لم يدخن الشخص لمدة نصف يوم تقريبا. هناك أيضًا اختبارات تحدد أن استخدام السجائر كان قبل أسبوعين. هذا شريط عادي مظهريبدو وكأنه اختبار الحمل. لهذا الإجراء، يتم إنزاله في البول. لكي يعطي الاختبار الإجابة الأكثر دقة، فمن الأفضل شرائه من الصيدلية.

غالبًا ما يستخدم الآباء هذه الاختبارات لأطفالهم. يساعد على معرفة وجود إدمان النيكوتين لدى المراهق في مرحلة مبكرة.

سيتمكن الآباء من بدء العلاج في الوقت المحدد وحماية صحة الطفل ومنع إدمان النيكوتين. ولكن ينبغي أن يكون مفهوما أنه إذا أظهر الاختبار نتيجة إيجابية، فلا يستحق مهاجمة الطفل على الفور، فقد تكون الأجهزة مخطئة.

مبدأ التشغيل

أثناء الاستخدام، يتم تحديد وجود الكوتينين. هذا عنصر قلويد موجود في التبغ وهو نتاج عملية التمثيل الغذائي له. يتم استخدامه كمؤشر حيوي لتحديد ما إذا كان الشخص مدخنًا أم لا. مادة لفترة طويلةيمكن العثور عليها في الجسم، والسوائل العضوية. تبدأ المادة بالتحلل بعد 8-40 ساعة، والنيكوتين بعد حوالي 30 دقيقة.

الكوتينين لا يسبب الإدمان. يظهر بعد استقلاب النيكوتين. ولذلك، يتم استخدامه لتحديد استخدام التبغ. إذا كان هناك شك في أن الطالب يدخن، فيمكنك التحقق بسرعة من هذه الحقيقة بمساعدة الاختبار السريع. يعتمد الإجراء على التحليل المناعي. إذا كان الكوتينين موجودا في البول، يبدأ التفاعل، والذي يمكن رؤيته على الشريط.

الاختبار لا يعطي دقة 100%، بل يمكن أن يظهر نتيجة إيجابية حتى لو كان التدخين سلبيا. على سبيل المثال، إذا كان الأب أو الأم يدخنون في المنزل، فسيظهر الجهاز أن الطفل يدخن أيضًا.

يمكن أن يكشف الاختبار أيضًا تدخين سلبي

ميزات التطبيق

يظهر اختبار إدمان النيكوتين الحد الأقصى نتائج دقيقة. في وقت الإجراء، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد والالتزام بها. في وقت اختبار التدخين، انتبه إلى النقاط المهمة.

1. يجب تسخين المواد المخصصة للتحليل على شكل بول إلى درجة حرارة الغرفة قبل الإجراء.
2. يجب أن تكون الحاوية نظيفة، ويجب أن تؤخذ كمية البول في حدود 1.5-2 مل.
3. يتم غمر الشريط حتى علامة معينة في البول لمدة 30-60 ثانية.
4. وبعد ذلك يتم نقله إلى مكان جاف. ستظهر النتيجة خلال 5-6 دقائق.

والخطوة التالية هي تقييم النتيجة. إذا ظهر شريط واحد وكان لونه ورديًا، فهذا يعني وجود الكوتينين في البول، ويكون الاختبار إيجابيًا. إذا ظهر خطان من أي لون آخر، لا يوجد كوتينين، فالنتيجة سلبية. يمكنك التحقق من النتيجة مرة أخرى مع البحوث المختبريةفي المستشفى.

فوائد لاعبا اساسيا

يحدث إدمان النيكوتين على السجائر لدى الإنسان نتيجة لاضطرابات نفسية وعاطفية واجتماعية. من خلال إجراء التحليل الذاتي بعد هذا الاختبار، يمكن لأي شخص تحديد سبب التدخين: بسبب الإجهاد أو مشاكل التواصل أو العوامل العاطفية. ومن بين هذه الأخيرة ما يلي:

• السجائر تخفف القلق والعصبية.
• يرفع الحالة المزاجية للإنسان ويريحه بعد يوم شاق.

ضمن عوامل اجتماعيةتمييز اكتساب حالة الصلابة من خلال التدخين، والرغبة في أن يكون مثل أي شخص آخر ومواكبة الفريق. عوامل نفسية:

• الملل أو الاكتئاب.
• تجارب ذات طبيعة مختلفة؛
• التواصل مع شخص غريب؛
• مشاكل أخرى.

سيساعدك الاختبار السريع على فهم سبب بدء الشخص بالتدخين. بعد ذلك سيكون من الممكن إيجاد طريقة للإقلاع عن التدخين والتخلص من الإدمان.

نتائج خاطئة

قد تظهر العديد من الاختبارات نتائج غير صحيحة. الخطأ موجود فقط إذا ظهر الشريط 1 وكان أعلى من خط التحكم. عادةً ما يتم عرض هذه النتيجة إذا كان الطفل مدخنًا سلبيًا. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يدخن آباؤهم يتلقون أيضًا جرعة كبيرة من النيكوتين. في بعض الأحيان يصل مقدارها إلى 1-2 سيجارة. كما أن التدخين السلبي ضار جدًا بالصحة.

يمكن أن يكون اختبار أطفال الوالدين المدخنين إيجابيًا

احتمالية الغش

من الممكن الغش في اختبار التدخين لأطفال المدارس، ولكن ليس من السهل القيام بذلك. يمكن للمراهق أن يغير بوله إلى بول فرد آخر من أفراد الأسرة أو أخ أو أخت. يمكنك أيضًا صب بعض المواد فيه: البياض أو عامل التنظيف أو المسحوق السائل. هذه المكونات تتغير التركيب الكيميائي، ويعطي الاختبار نتيجة سلبية.

يحتاج الآباء إلى التحكم الصارم في جمع المواد إذا كانوا يريدون معرفة الإجابة الدقيقة.يمكنك أيضًا حساب ما إذا كان الطفل يدخن أم لا عن طريق الاتصال بالمختبر. ستساعد الأجهزة على اكتشاف النيكوتين في الجسم في الوقت المناسب ومنع المشكلة حتى تهدد صحة الطفل.

اختبار السجائر الإلكترونية

ستظهر الشرائط نتائج إيجابية إذا كان الشخص يدخن منتجات التبغ العادية وليس السجائر الإلكترونية، حيث أنه غالبا ما يستخدم تركيبات خالية من النيكوتين. ولكن يمكن رؤية النتيجة إذا كان الدخان من السيجارة الإلكترونيةيحتوي على هذا العنصر.

لا تحتوي السجائر الإلكترونية دائمًا على النيكوتين

معلومات مهمة

يحتاج الآباء إلى معرفة أن وزارة الصحة في الاتحاد الروسي تدرس قواعد جديدة تنطبق على مكافحة التبغ. الآن يجب على جميع أطفال المدارس اجتياز اختبارات إثبات إدمان النيكوتين منذ سن العاشرة. يتم أخذ المواد التالية للتحليل:

• الهواء الذي يزفره الطفل (الذي يتم فحصه للتأكد من وجود أول أكسيد الكربون)؛
• الدم (تحليل خاص).

يتم فحص الهواء باستخدام معدات خاصة. يتم استخدامه بنجاح اليوم في العيادات. يقوم الجهاز أيضًا بالكشف عن وجود الكربوكسي هيموجلوبين. المدخنون لديهم هذا العنصر على مستوى عال.

تتمثل مهمة وزارة الصحة في الاتحاد الروسي في التأكد من أن كل طفل، بدءًا من سن العاشرة، يحصل على نتيجة سلبية أثناء التشخيص. إذا كانت النتيجة إيجابية، سيتم علاج الطالب على الفور.

الآن تتم السيطرة ليس فقط من قبل الوالدين، ولكن أيضا من قبل المتخصصين في هذا المجال والدولة.

خاتمة

التقدم لا يقف ساكنا. نطاق هذه الاختبارات يتزايد كل يوم. التدخين يفسد الصحة وله أسباب مختلفة مرض خطير. للتعامل مع الإدمان، تحتاج إلى تحديد وجوده في المرحلة الأولية في الوقت المناسب.

لن يعترف كل المراهقين بالتدخين، لذا فإن الاختبار السريع يعد خيارًا رائعًا للآباء القلقين. من المهم أن رجل صغيرأدركت أن التدخين مضر بالصحة وبدأت في القتال. تجدر الإشارة إلى أنه للحصول على نتيجة عالية الجودة، من الأفضل شراء الشرائط من الصيدلية واتباع التعليمات المرفقة.

اختبار فاجيرستروم -يحدد العلاقة بين النتيجة الفردية وشدة أعراض الانسحاب. يتضمن 6 أسئلة: كلما زادت النتيجة، كلما كان الامتناع عن ممارسة الجنس أقوى.

تم تطوير الاختبار بواسطة الدكتور كارل فاجستريم، أحد الخبراء البارزين في آثار التدخين على الجسم.

درس الدكتور كارل فاجرستروم في جامعة أوبسالا وتخرج كطبيب نفساني سريري مرخص في عام 1975. ثم بدأ العمل في عيادة إدمان النيكوتين. وفي عام 1981 حصل على الدكتوراه وأطروحته عن إدمان النيكوتين والإقلاع عن التدخين. K. Fagerstrom هو أحد مؤسسي جمعية دراسة النيكوتين والتبغ.

تعليمات. أجب عن الأسئلة وأضف النقاط الموجودة بين قوسين.

1. ما هو الوقت المناسب لتدخين السيجارة بعد الاستيقاظ؟

1. خلال أول 5 دقائق (3)

2. بعد 6 - 30 دقيقة (2)

3. بعد 31 - 60 دقيقة (1)

4. أكثر من 60 دقيقة (0)

2. هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن التي يمنع فيها التدخين؟

3. ما هي السيجارة التي تجد صعوبة في الامتناع عنها؟

1. من الصباح (1)

2. من التالي (0)

4. كم سيجارة تدخن في اليوم؟

2. من 11 إلى 20 (1)

3. من 21 إلى 30 (2)

4. أكثر من 30 (3)

5. هل تدخن أكثر في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ مقارنة ببقية اليوم؟

1. الصباح (1)

2. طوال اليوم (2)

6. هل تدخن عندما تكون مريضا، عندما يجب عليك أن تستريح في الفراش؟

تفسير نتائج الاختبار

الحد الأقصى للدرجات هو 10. درجة الاعتماد:

• 0-2 نقطة: منخفضة جدًا
• 3-4 نقاط: منخفض
• 5 نقاط: متوسط
• 6-7 نقاط: مرتفع
• 8-10 نقاط: عالية جدًا

من 0 إلى 3 نقاط. عند اتخاذ القرار بالتوقف عن التدخين يجب التركيز على العوامل النفسية.

4-5 نقاط. من المستحسن استخدام الأدوية البديلة للنيكوتين.

6-10 نقاط. الإقلاع عن التدخين فجأة يمكن أن يسبب عدم الراحة في الجسم. سوف تساعد الأدوية البديلة للنيكوتين في التغلب عليها.

قم بتنزيل الاستبيان الأصلي على اللغة الإنجليزية: اختبار فاجيرستروم للإدمان على السجائر

الأزرار الاجتماعية لجملة

هل تريد الإقلاع عن التدخين دون معاناة؟ هذا بسيط و عادة سيئةلن تطاردك بعد الآن وستغادر السجائر حياتك إلى الأبد. هل مازلت تفكر؟

ما اختبار النيكوتين

والآلاف من الناس هذه اللحظةالإقلاع عن التدخين، لا تمرض، برنامج شخصي. أجب فعليًا عن الأسئلة المقدمة في الاختبار عبر الإنترنت واحصل على مخطط مخصص بدونه دخان التبغ.

إذا اجتزت هذا الاختبار النفسي للتدخين الذي يقدمه لك أطباء ذوو كفاءة عالية، فيمكنك نسيان هذه العادة السيئة والتخلص من التدخين المستمر إلى الأبد.

التصحيح: 0؛ /* اضبط على 1 لاختبار هذا الرمز على موقعك */ pid: 875; /*partner_id*/t:21; /*test_id*/tsid:; /*traffic_schema*/ الشريحة:; /*slice_id*/ acc:; /* الحساب الفرعي/ المعلمة: ts_t; /* اسم معلمة URL لـ test_id */ style:; /* رابط CSS الخاص بك: //example.com/path/to/style.css * / comments: 7; / * عدد التعليقات: 0..10 أو فارغ * / الارتفاع: 800؛ / * الارتفاع الأولي بالبكسل * / رد الاتصال: /ts_iframe_callback.html; / * ساعة رد الاتصال * / descr_disable:; /* اضبط على 1 لتعطيل وصف الاختبار */

اختبار إدمان النيكوتين

سيساعدك هذا الاختبار على فهم مدى اعتمادك على التدخين وما إذا كنت بحاجة إلى أدوية ومساعدة متخصصة للإقلاع عن التدخين.

أسئلة الاختبار

1. ما هي المدة التي تدخن فيها سيجارتك الأولى بعد الاستيقاظ؟

• في أول 5 دقائق
• من 6 إلى 30 دقيقة
• 31 إلى 60 دقيقة
• أكثر من ساعة

3. هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن التي يمنع فيها التدخين؟ ما هي السيجارة التي تجد صعوبة في التخلي عنها خلال النهار؟

• من الصباح الأول
• من الآخر (وليس الأول)

4. كم عدد السجائر التي تدخنها خلال اليوم؟

• 10 أو أقل
• 11 إلى 20
• 21 إلى 30
• 31 وما فوق

5. هل تدخن أكثر في الصباح منه في فترة ما بعد الظهر؟6. هل تستمر في التدخين عندما تكون مريضًا جدًا وتضطر إلى البقاء في السرير طوال اليوم؟

نتيجة

للحصول على نتيجة الاختبار، أجب جميع الأسئلة.

• أنت لا تبعية كبيرةمن النيكوتين، لذلك يمكنك محاولة الإقلاع عن التدخين دون مساعدة الدواء.
• ربما لن تعاني من مجاعة النيكوتين عندما تتوقف عن التدخين.

  ومع ذلك، لا يزال بإمكانك أحيانًا الشعور برغبة شديدة في التدخين: في لحظات الملل، عند التحدث على الهاتف، عند التوتر، بصحبة الأشخاص الذين يدخنون، وما إلى ذلك. انتبه للمواقف التي تدفعك إلى التدخين واستعد لها.

• عند الإقلاع عن التدخين، سيكون دعم العائلة والأصدقاء مهمًا جدًا.

  تأمينه مقدما.

• أنت مدمن على النيكوتين بدرجة ضعيفة .
• فكر في كيفية التعامل مع الرغبة في التدخين والمشاعر التي ستظهر عند الإقلاع عن التدخين.

  يجدر النظر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين.

• ربما لن تعاني من مجاعة شديدة للنيكوتين عندما تتوقف عن التدخين.

  ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الشعور برغبة شديدة في التدخين من وقت لآخر: في لحظات الملل، عند التحدث على الهاتف، عند التوتر، بصحبة المدخنين، وما إلى ذلك. انتبه للمواقف التي تستفزك للتدخين واستعد لها.

• عند الإقلاع عن التدخين، سيكون دعم العائلة والأصدقاء والمهنيين المؤهلين أمرًا مهمًا للغاية.

  تأمينه مقدما.

• أنت متوسط ​​درجة الاعتمادمن النيكوتين.

  اختبار إدمان التدخين (للنيكوتين)

  فكر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين. سوف تخفف من أعراض الجوع للنيكوتين والرغبة الشديدة في التدخين أثناء العمل على عاداتك. الأدوية تضاعف فرصك في التكيف.

• حتى عند استخدام العوامل الدوائية، هناك أوقات تريد فيها التدخين أو ظهور أعراض أخرى. الاستعداد لذلك.

• اتصل بالرقم 8-800-200-0-200 للحصول على مشورة الخبراء.

• أنت التبعية العاليةمن النيكوتين.
• فكر في استخدام الأدوية للإقلاع عن التدخين.

  إنهم يضاعفون فرص العبور. يتم بيع العديد من هذه المنتجات بدون وصفة طبية.

• حتى عند استخدام العوامل الدوائية، هناك أوقات تريد فيها التدخين أو ظهور أعراض أخرى.

  الاستعداد لذلك.

• احصل على الدعم من عائلتك وأصدقائك وغيرهم من المدخنين السابقين. اتصل بالرقم 8-800-200-0-200 للحصول على مشورة الخبراء.

• أنت تبعية عالية جدًامن النيكوتين
• ننصحك بشدة بالاتصال بأحد المتخصصين ومناقشة الأدوية المناسبة معهم للإقلاع عن التدخين.

  سوف يساعدونك على التعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين أثناء العمل على تغيير عاداتك. الأدوية تضاعف فرص النجاح.

• يقول معظم الناس أن الدواء يسهل عليهم الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك، يمر العديد من الأشخاص بلحظات يريدون فيها التدخين أو لديهم أعراض أخرى، لذا كن مستعدًا لكيفية التعامل مع الرغبة في التدخين.
• احصل على الدعم من عائلتك وأصدقائك وغيرهم من المدخنين السابقين.

  استكشف مواد الإقلاع عن التدخين على هذا الموقع وغيره من المواقع واتصل بالرقم 8-800-200-0-200 للحصول على مشورة الخبراء.

هل يمكنك الإقلاع عن التدخين؟

ماذا اقول عادة سيئة. سيعطيك اختبار نفسي صغير الإجابة - ما هو التدخين بالنسبة لك.

مزحة صغيرة أو تهديد للصحة العالمية. الأسئلة بسيطة، ستتمكن من الإجابة عليها في خمس دقائق، إن لم يكن أقل. لذلك، بصدق وإخلاص، على كل سؤال.

دعونا نناقش النتيجة أم أنها لا تتوافق مع ما توقعته؟ لماذا يحدث هذا؟ أبسط تفسير هو أنك لم تكن صادقا في إجاباتك وحاولت التزيين.

اختبار لإدمان النيكوتين

ثانيا، أنت لا تهتم حقا. أنت لا تعتبر عادتك مهددة وتتعامل معها بغرابة بعض الشيء. من ناحية، أنت تفهم أن التدخين ضار. جانب آخر هو القوة في الإقلاع عن التدخين حالياًلم يكن لديك. إذا كان هذا الرأي على الأقل متأصلا فيك، فلن يضيع كل شيء.

على الرغم من أننا لن نصر على وجهة نظر واحدة.

وفي النهاية كل إنسان له رأيه الخاص وله الحق في التحكم في حياته. إذا كان الإنسان يحب التدخين، فدعه يدخن حتى يأخذ بعداً سلبياً عالمياً. لا يمكن لأحد أن يجبر الإنسان على فعل ما لا يريد أن يفعله.

هذا ليس هوسًا أو أي مرض، بل هو خاصية الطبيعة البشرية. هل تدخن شخصيا؟ ما هو شعورك حيال ذلك. موقف غير المدخن واضح - أنا مع نمط حياة صحيالحياة ويجب على الجميع أن يعيشوا نفس الشيء. لا أريد أن أتنفس دخان السجائرويجب على الجميع أن ينقذوني من خطر التدخين السلبي. وبشكل عام، الحياة قصيرة، وسجائرك تختصرها أكثر.

وهذا يعني أنه يجب على الجميع وفي كل مكان أن يتركوا هذا الارتباط الخبيث في الماضي على الفور. وهذا واضح للجميع.

وما جمال التدخين المباشر بالنسبة للمدخن؟ لم تفكر في الأمر (إذا كنت لا تدخن). إشعال سيجارة واستنشاق الدخان، كل من يدخن يشعر بمجموعة متنوعة من المشاعر. الهدوء والسكينة. بإشعال "لقمة" السيجارة الأولى مع أول فنجان من القهوة، يفكر الشخص بسلام ومرح في اليوم التالي.

والآن يعرف بالضبط كيف سينتهي يومه. العودة بعد عيد العمالفي المنزل، بعد تناول عشاء لطيف وأخذ حمام منعش، سيخرج إلى الشرفة ويشعل ببطء سيجارته الأخيرة. إنها طقوس، إنها تقليد. وهذا أمر ثابت في حياة الإنسان، وبالتالي فهو في الوقت الحاضر يحتاج إليه.

دعنا نعود إلى حالنا اختبار نفسي. استطراد غنائي صغير لم يتعبك؟ هل "انقسمت" قليلاً أم بقيت على رأيك الثابت الذي لا يتزعزع؟

ثم قم بإجراء الاختبار مرة أخرى، وكن صادقًا. لا أحد يجبرك على تغيير عاداتك فورًا وإلى الأبد، بل يجبرك على التفكير في صحتك وفي الأشخاص من حولك.

ربما يكون من الحكمة تقليل عدد السجائر المدخنة في البداية؟ فلتكن هذه أول خطوة صغيرة على الطريق الكبير. في الحقيقة، أنت لا تعتبر نفسك ضعيفًا وعاجزًا. إذا كان لدى الشخص القوة لبدء التدخين، فيمكنه أيضا الإقلاع عن التدخين. عليك فقط بذل المزيد من الجهد، لأنه من الصعب رفض ما تريد.

تعليقات 1
(انظر أحدث التعليقات)

اختبارات مماثلة ومعلومات مثيرة للاهتمام فقط

سوف تقلع عن التدخين عندما تكتشف ما الذي يلجأ إليه مصنعو التبغ من أجل إنتاج المنتجات!

ربما لن نفتح لك أمريكا عندما نذكرك بأن أي منتج مخصص للاستخدام البشري يجب أولاً اختبار سلامته. علاوة على ذلك، غالبا ما تقوم الشركات المصنعة الكبرى بإجراء مثل هذه الشيكات على أولئك الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم - على إخواننا الأصغر.

ماذا يخبرك اختبار النيكوتين؟

إن حقيقة أن جميع مستحضرات التجميل التي يمكن العثور عليها على أرفف المتاجر تقريبًا يتم اختبارها مبدئيًا على الحيوانات معروفة للعالم أجمع. قد تتفاجأ، لكن صناعة مستحضرات التجميل ليست الصناعة الوحيدة التي يمارس فيها المصنعون مثل هذه الممارسات التجديفية.

بغض النظر عن مدى فظاعة الحديث عن ذلك، ولكن يتم إجراء مثل هذه التجارب الرهيبة على الحيوانات و ...

الشركات المصنعة منتجات التبغ. عندما تنظر إلى هذه الصور، أعتقد أن موقفك تجاه التدخين سيتغير. من المستحيل مشاهدته!

بالنسبة للكلاب والقطط والقرود والأرانب والقوارض، يتم فرك المواد السامة بالقوة في العينين والجلد.

علاوة على ذلك، تضطر الحيوانات المؤسفة إلى استنشاق الدخان من خلال أنبوب يتم إدخاله في حلقها.

يتم إجراء تجارب رهيبة على الحيوانات.

وفي الوقت نفسه، يقوم مصنعو منتجات التبغ عديمي الضمير بشل حركة الحيوانات عن طريق وضعها على منصات خاصة أو في حاويات ضيقة.

غالبًا ما تصبح الرئيسيات ضحايا لهذا النوع من الاختبارات. بالمناسبة، كقاعدة عامة، تؤدي مثل هذه التجارب إلى الموت المؤلم للحيوان.

عادة ما يتم توصيل الأرانب بآلة خاصة تنفخ الدخان من خلال ثقب في رقبتها.

وفقا للإحصاءات، في أغلب الأحيان بعد هذه التجارب، يتم فتح الحيوانات صدروإزالة الرئتين لاختبار آثار دخان التبغ على الجهاز التنفسي.

في الآونة الأخيرة، تم إجراء تجارب وحشية على الكلاب السلوقية (الكلاب السلوقية) في مستشفى سانت توماس في لندن.

أُجبرت الحيوانات على استنشاق الدخان من خلال أنبوب تم إدخاله في القصبة الهوائية. لقياس تأثير التعرض مواد مختلفةوتم حقن بعضهم بأدوية مشعة، والبعض الآخر جراحياتم إدخال كبسولة من البوليسترين بالقرب من الشريان الفخذي الرئيسي، وتم إدخال أنابيب فيها الأوعية الدمويةرقبة.

"لقد اخترنا عدم اختبار منتجاتنا على الحيوانات حاليًا نحن نتكلمفقط عن الحالات المعزولة... عندما لا يكون هناك بديل آخر، من الضروري إجراء اختبارات على الحيوانات بمشاركة قوارض المختبر من وقت لآخر ...

لا يوجد أي من مختبراتنا مجهزة للعمل مع الحيوانات الحية. يتم إجراء التجارب على الحيوانات لنا من قبل منظمة بحثية متخصصة حصريًا على أساس تعاقدي، وفقًا للموقع الإلكتروني لواحدة من أكبر الشركات المصنعة لمنتجات التبغ، شركة بريتيش أمريكان توباكو.

يعرف العالم مثالًا فظيعًا آخر على المعاملة الوحشية للحيوانات.

هذه المرة كان ضحايا التنمر من القوارض. وفي مستشفى رويال برومبتون (لندن، المملكة المتحدة)، تم حفظ الفئران في أقفاص خاصة، حيث تم ضخ 25 سيجارة فيها كل أربع ساعات. تم إخضاع الحيوانات لهذا الاختبار لمدة 14 يومًا، تم بعدها قتلها بطريقة وحشية، وإرسال أعضائها للفحص لإجراء مزيد من الأبحاث حول تأثيرات التبغ على الأعضاء الداخلية.

"نحن نقوم بالتجارب على الحيوانات فقط في تلك المناسبات النادرة عندما لا يكون هناك بديل آخر...

سنواصل البحث عن طرق لتقليل التجارب على الحيوانات إلى الصفر حيثما أمكن ذلك. لو أمكننا إجراء الأبحاث دون اللجوء إلى استخدام الحيوانات لفعلنا ذلك، لكن في الوقت الحاضر هذا غير ممكن... نستخدم الحد الأدنى من الحيوانات اللازمة للحصول على نتائج موثوقة… بالإضافة إلى ذلك، نستخدم الأساليب الأقل تدخلاً لتقليل الألم والمعاناة،” يعترف الممثلون فيليب موريسالدولية هي واحدة من أكبر شركات التبغ في العالم.

بالنظر إلى هذه الصور، تفكر بشكل لا إرادي: لماذا لم يوقف أحد هذه الاستهزاءات الرهيبة بإخواننا الصغار حتى الآن؟

أعتقد أن الكثيرين أرادوا الإقلاع عن التدخين بعد ذلك! من الضروري لفت انتباه الجمهور على الفور إلى هذه المشكلة - ربما من خلال الجهود المشتركة سيكون من الممكن إنقاذ العديد من الحيوانات البريئة! لا تكن غير مبال بهذه المعاملة القاسية للحيوانات - تأكد من مشاركة هذه المقالة مع جميع أصدقائك، وخاصة أولئك الذين يدخنون.

وفقا للإحصاءات، يتم تجديد صفوف المدخنين كل يوم، واليوم يشكل الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين حوالي 17٪ من سكان العالم. هذه مشكلة حقيقية يناقشها المجتمع العالمي، لكن عدد مدمني النيكوتين لا يتناقص من هذا. الأمر الرهيب هو أن النيكوتين له تأثير مدمر على الهياكل العضوية، ويثير الأورام الرئوية وغيرها من الأمراض التي تهدد الحياة، ويودي بحياة الشباب. المدخنون يعرفون ذلك، لكنهم لا يريدون التخلي عن إدمانهم ولا يحاولون حتى. إن الترويج لأضرار النيكوتين لا يمنع المراهقين من تناول السجائر. حتى الآباء اليقظين بشكل خاص لن يتمكنوا دائمًا من اكتشاف وجود إدمان النيكوتين لدى طفلهم المحبوب. ولكن إذا كانت لا تزال هناك مثل هذه الشكوك، فيمكن تأكيدها أو دحضها باستخدام اختبارات صريحة متخصصة للنيكوتين.

اختبارات سريعة للنيكوتين

اختبارات النيكوتين هي في الواقع دراسة كروماتوغرافية مناعية. هذا إجراء بسيط إلى حد ما، ويمكن لأي شخص عادي الوصول إليه الظروف المعيشيةقادرة على الكشف عن وجود مستقلبات النيكوتين. علاوة على ذلك، سيتم الكشف عن النيكوتين، حتى لو مر أكثر من يوم ونصف منذ تدخين آخر سيجارة. هناك أيضًا اختبارات تكشف عن تعاطي التبغ قبل بضعة أسابيع.

الاختبارات السريعة عبارة عن شرائط مشابهة لاختبارات الحمل. للتشخيص، يجب أيضًا وضعها في البول. لتجنب التزييف، تحتاج إلى شراء شرائط الاختبار في الصيدليات.

تحظى هذه المنتجات التي تنتجها شركة Med-Express Diagnostics، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية، بشعبية خاصة.

تعتمد التكلفة التقريبية لهذه الاختبارات على عدد شرائط الاختبار الموجودة في العبوة:

• شريط Immunochrome-Kotinin-Express 1 ≈ 40 روبل ؛
• اختبار سريع للكشف عن شرائط الكوتينين 10 ≈ 400 روبل.
• ستتكلف مجموعة اختبارات الكشف عن النيكوتين المكونة من 20 أو 50 شريطًا حوالي 800 روبل. أو 2000 روبل. على التوالى.

مبدأ التشغيل

عند استخدام الاختبار، يتم الكشف عن الكوتينين. هذه المادة القلوية موجودة في التبغ وهي نتاج استقلابه. يستخدم الكوتينين كمؤشر حيوي للكشف عن حقيقة استخدام النيكوتين. الكوتينين موجود بشكل ثابت في السوائل العضوية لفترة طويلة. جسم الإنسان. يتم تنفيذ نصف عمر الكوتينين في حوالي 8-40 ساعة، في حين يتحلل النيكوتين في حوالي نصف ساعة إلى ساعة.

الكوتينين لا يعتمد على التعرض عوامل خارجيةويتشكل فقط نتيجة لاستقلاب النيكوتين. لذلك، يتم استخدام هذا القلويد كمؤشر أكثر دلالة على استخدام التبغ. لذلك، إذا كنت تشك في إدمان النيكوتين لدى طفل أو أحد أفراد أسرتك، فيمكنك التحقق من ذلك باستخدام هذا الاختبار السريع.

يعتمد إجراء التحديد على مبادئ التحليل اللوني المناعي. عندما يتم امتصاص البول في المنطقة المناسبة من شريط الاختبار، إذا كان الكوتينين موجودًا في العينة التي تم تحليلها، يحدث تفاعل مع الأجسام المضادة للكوتينين وحيدة النسيلة.

ميزات الاستخدام

لتحقيق أقصى قدر من الموثوقية للنتائج، من الضروري اتباع قواعد معينة:

1. يجب إحضار المادة الحيوية التي تم فحصها إلى درجة حرارة بيئة، مثل شريط الاختبار نفسه؛
2. يُسكب حوالي 1.5 مل من البول في طبق نظيف وجاف؛
3. اغمر شريط الاختبار حتى المستوى الصحيححوالي نصف دقيقة إلى دقيقة؛
4. ثم ضع الاختبار في مكان نظيف وجاف لمدة 5 دقائق؛
5. نتائج التقييم.
6. إذا ظهر على الاختبار خط وردي واحد في منطقة منطقة المراقبة، فهذا يدل على وجوده في البول زيادة المبلغالكوتينين، أي أن النتيجة إيجابية؛
7. إذا ظهر على الشريط سطرين من أي سطوع ووضوح للألوان، فيجب اعتبار النتيجة سلبية.

وفقا لتعليقات أولئك الذين استخدموا الاختبارات، في بعض الأحيان يمكن أن يكونوا مخطئين. إذا أظهر الاختبار شريطًا واحدًا في منطقة الاختبار بدون خط تحكم، فإن الاختبار يعتبر خاطئًا. لا تنقض على المراهق بالتلويح بالعجين نتائج إيجابية. خلاصة القول هي أن وجود الكوتينين قد يكون بسبب قيام شخص ما بالتدخين يوميًا في المنزل، وعلى الأقل 1-2 علبة يوميًا.

في الأطفال الذين يعيشون في مثل هذا الجو، تم العثور على وجود النيكوتين في الجسم، أي ما يعادل 1-2 سيجارة مدخنة. لذلك يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التدخين السلبي لا يمر دون أثر وغير ضار بالآخرين، وخاصة الأطفال.

يمكن للمراهقين الأذكياء بشكل خاص خداع اختبار النيكوتين، على سبيل المثال، سيستبدلون المادة الحيوية ببول أختهم / أخيهم الأصغر، لذا فإن الأمر يستحق متابعة مجموعة المادة الحيوية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة أي منظفوالملح والبياض وغيرها المواد الكيميائية المنزلية، والتي سوف تؤثر التركيب الكيميائيوإفساد الاختبار السريع. ولذلك، فإنه يستحق التحقق من استلام المواد الحيوية.

إذا كانت النتيجة سلبية، ولكن لا تزال هناك شكوك، فيمكن الكشف عن النيكوتين باستخدام الاختبارات المعملية. طرق التشخيصوالتي يتم إجراؤها في ظروف المؤسسات الطبية المتخصصة.

بشكل عام، فإن استخدام الاختبارات السريعة لا يساعد فقط في الكشف في الوقت المناسب عن وجود الإدمان لدى المراهقين، بل يوفر فرصة للمساعدة في التخلص من الإدمان الناشئ في الوقت المناسب.

أما بالنسبة للاختبار، فإن الاختبار سيظهر فقط حقيقة أن تدخين السجائر المليئة بالنيكوتين، والسجائر الخالية من النيكوتين، لا يترك "آثار جريمة" مرئية في البول.

مع مراعاة مدى واسعجميع أنواع الأدوية والأساليب المتوفرة اليوم لمكافحة إدمان النيكوتين، للتعامل معها مشكلة مماثلةبسيطة جدا، وخاصة المراحل الأولىتشكيلها. الشيء الرئيسي هو الاختيار الطريق الصحيحوالكلمات اللازمة لإقناع المدخن المبتدئ ألا يصبح مثل غرائز القطيع، وألا يحاول التدخين مثل أي شخص آخر، وأن يثبت نفسه بهذه الطريقة بين أقرانه.