Enerji saatı. Saatlar və enerji

GECƏ EYNİ VAXTDA OYANSANIZ SİZİN PROBLEMLƏR OLA BİLƏR. BU CİDDİDİR!

Gecələr eyni vaxtda oyanırsınız və bədəninizə nə baş verdiyini düşünməkdən artıq yorulmusunuz? Sonra öyrənmək vaxtıdır. AT Çin təbabəti xas olanlar var Bioloji saat hansı orqan problemlərinin sizi oyaq saxladığını və ya gecənin ortasında hansı duyğuların sizi oyandırdığını müəyyən etməyə kömək edəcək bədənimiz.

Bədənimizin enerji saatı belə görünür.

Budur, nə demək istəyirlər.

1. Saat 21.00-23.00 arasında yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz

Bu zaman onlar aktivdirlər qan damarları. Əgər bu zaman yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman immunitet sisteminiz, böyrəküstü vəzilər və qalxanabənzər vəzinizlə bağlı problemlər ola bilər. Psixoloji amillər Bu zaman yuxunu çətinləşdirən stress, fikir ayrılığı və öz insanı ilə bağlılıqdır.

2. Saat 23.00-dan 1.00-a kimi oyanırsınız

Bu zaman aktivdir öd kisəsi. Bu orqan gün ərzində istehlak etdiyiniz yağları emal etməkdən məsuldur. Bu vaxt oyanırsınızsa, pəhrizə daha çox düzgün olanları daxil etməlisiniz, sağlam yağlar. Özünüzü və ya başqalarını bir şeyə görə mühakimə edirsinizsə, o zaman bu intervalda yatmaqda probleminiz də ola bilər.

3. Saat 1.00-dan 3.00-a kimi oyanırsınız

Qaraciyərin fəaliyyət müddəti. Bu intervalda yuxu pozulursa, deməli, buna çox yük verirsiniz mühüm orqan. Problemlərdən qaçmaq üçün spirt qəbulunu azaltmağın və pəhrizinizi nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi. Qəzəb, qəzəb və günahkarlıq da bu zaman yuxuya mane olur.

4. Siz 3:00-5:00 arasında oyanırsınız

Bu zaman ağciyərlər oksigeni bədənin qalan hissəsinə ötürmək üçün saxlayır. Eyni zamanda, insanlar kədər, kədər, kədər hiss edirlər. Əgər oyanırsansa, deməli var parlaq işarə depressiya. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün getmək lazımdır sağlam yemək və daha təmiz hava ilə nəfəs alın.

5. Saat 5.00-7.00 arasında oyanırsınız

Yoğun bağırsaq aktivləşib, ona görə də oyanmağınız qeyri-adi deyil, çünki bu zaman sizdə tualetə getmək istəyi yarana bilər. Problemi aradan qaldırmaq üçün içmək daha çox su. Sizi emosional olaraq incidirmi? ümidsiz vəziyyət haradasan və ya həyatda irəliləyişi səbirsizliklə gözləyirsən.

İndi problemin və ya problemin harada gizləndiyini bildiyiniz üçün onu aradan qaldırmaq və yuxunuzu yaxşılaşdırmaq üzərində işləməyə başlaya bilərsiniz. Yaxşı yatın və sağlam olun!

Mənbə: WittyFeed
Uyğunlaşma və tərcümə: Marketium

Turmalinli enerji saatı ticarət nişanı Nikken göründü Rusiya bazarı nisbətən yaxınlarda. Lakin bu, onların ən çox axtarılan enerji aksesuarlarından birinə çevrilməsinə mane olmadı. Maqnitlərin, mənfi yüklü ionların, eləcə də uzaq spektrin yumşaq infraqırmızı şüalarının gücü - bunların hamısı Nikken saatlarında təcəssüm olunur.

Turmalinli enerji saatı - bu nədir?

Enerji saatı ilə təbii daş qayışdakı turmalin, infraqırmızı şüalar və 600 Qauss maqniti işləmək üçün xüsusi alətlər tələb etməyən unikal aksesuardır. Bu bir növ "enerji bilərziyi"

Energy Watch - Nikken ilə enerji əldə edin
Bu model bir çox tərəfdar tərəfindən bəyənildi. sağlam həyat tərzi həyat. Onların arasında məşhur Hollivud ulduzları, uğurlu iş adamları və ədalətlilər var xoşbəxt insanlar bizə yaxın yaşayan.
Bu fenomenin səbəbi çox sadə izah olunur. Adi saatlardan fərqli olaraq, turmalinli qol saatları (1 sm 3-də ~ 1000 mənfi yüklü ion) sahibinin sağlamlığına və rifahına müsbət təsir göstərir.

Maddələr mübadiləsini, görmə qabiliyyətini, dərini və yaddaşı yaxşılaşdırmaq;
Hüceyrə metabolizmasını gücləndirmək;
Bədəni doyurun həyat qüvvəsi və enerji;
Limfatik, hormonal və fəaliyyətini yaxşılaşdırın endokrin sistemlər;
Gücləndirin immun sistemi;
Yuxunu güclü və sakitləşdirin;
Qan dövranını stimullaşdırmaq;
Sakitləşdirici təsirə sahib olun, balanslaşdırın sinir sistemi;
enerji balansını bərpa etmək;
Onların müalicəvi təsiri var.

Nikken enerji saatları TriPhase texnologiyasına əsaslanır:

• Maqnit texnologiyası. Üstündə içəri Kəmər qapaqları dörd maqnit əlavə ilə gizlənir. 600 Gauss təbii maqnit sahəsi yaradırlar. əlverişli təsir göstərir insan orqanizminə qədim zamanlardan məlum olan.
• İon məruz qalma texnologiyası. Bu texnologiya mənfi yüklü ionlar buraxan təbii minerallara əsaslanır. Bu “hava vitaminləri” insana rahatlıq və dinclik hissi verir. Tamamilə eyni müsbət təsirşəlalələrin və meşələrin yaxınlığında hiss oluna bilər.
• IR şüa texnologiyası. Bu şüalar insanlar üçün tamamilə təhlükəsiz deyil, həm də çox faydalıdır. Onlar ətraf enerjini udur və sonra onu xoş istilik şəklində qaytarırlar. İnfraqırmızı şüaların işi sayəsində Nikken enerji saatı əzələlərdə və vətərlərdə gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Nikken Enerji Saatlarının Faydaları:
Enerji saatının rolunu çox qiymətləndirmək demək olar ki, mümkün deyil.
Görünüş: Maqnitli saatlar ultra müasir dizaynda hazırlanır. o mükəmməl birləşmə etibarlılıq və sadəlik. Keyfiyyətli materiallar - Çox rahat kəmər. Onun eni 20 mm, uzunluğu - 18 ilə 21,5 sm arasındadır.
Rahatlıq: Yüngül və demək olar ki, görünməz saat işə, istirahətə və ya idmana mane olmayacaq. Bu faydalı aksessuarı əlinizdə belə hiss etməyəcəksiniz, lakin onun özünüzə müsbət təsirini mütləq hiss edəcəksiniz.

Həyatın ekologiyası. Sağlamlıq: Qədim dövrlərdə Çində bir gün 12 "şiçen" dövrünə (hər biri 2 saat) bölünürdü ki, bu da ...

Qədim dövrlərdə Çində bir gün 12 "şiçen" dövrünə (hər biri 2 saat) bölünürdü ki, bu da Çin həkimləri tərəfindən mütləq nəzərə alınırdı, çünki ənənəvi Çin təbabəti nəzəriyyəsinə görə, bütün insanların işi daxili orqanlar bir şəxsin müəyyən saatlarda öz növbəsində aktivləşdirildi.

Buna görə sağlamlığı qorumaq üçün təkcə iqlim fəsillərinin - yaz, yay, payız, qışın dəyişməsi ilə bağlı müəyyən tələblərə deyil, həm də on iki "şiçen" qanununa riayət etmək vacibdir.

“Şiçen” termini özü də günün 1/12 hissəsinə bərabər olan qədim zaman vahidi deməkdir.

Gündəlik vaxt gecə saat 11-dən hesablanırdı.

Günün 12 zaman dövrünün adı isə qədim Tsiklik təqvimin 12 Yer budağının adı ilə verilmişdir ki, onların da ən çox yayılmış adlarından biri “Səma gövdələrinin və Yer budaqlarının təqvimi” idi.

Budur onların adları:

• "zi" (və ya saat seqmentinin adı üçün "zi-şi", burada "şi" "zaman" deməkdir);
• "chow" (və ya "chow-shih");
• "yin" (və ya "yin-shih");
• "mao" (və ya "mao-şi");
• "chen" (və ya "chen-shih");
• "sy" (və ya "sy-shi");
• "u" (və ya "u-shi");
• "wei" (və ya "wei-shi");
• "shen" (və ya "shen-shih");
• "yu" (və ya "yu-şi");
• "xu" (və ya "xu-shi");
• "hai" (və ya "hi-shi").

Beləliklə, uyğunlaşaq:

• tzu saat 23:00-dan 1:00-a qədər olan müddətdir;
• yemək - 1:00-3:00;
• yin - 3:00-5:00;
• mao - 5:00-7:00;
• çen – 7:00-9:00;
• sy - 9:00-11:00;
• y – 11:00-13:00;
• wei - 13:00-15:00;
• shen - 15:00-17:00;
• s - 17:00-19:00;
• xu – 19:00-21:00;
• yüksək - 21:00-23:00.

Gəlin tanış olaq praktiki məsləhətƏnənəvi Çin təbabəti 12 şichen dövrünün hər birinə görə sağlamlığı necə qorumaq olar.

"Zi-şih" saatlarında (23:00-1:00) sağlamlığın qorunması

Ənənəvi Çin təbabəti nəzəriyyəsinə görə, keyfiyyətli yuxu sağlamlığı qorumaq üçün çox vacib olan "tzu-şih" saatlarındadır. Öd kisəsi meridianı Zi Shi saatlarında aktivdir.

Bu zaman yin enerjisi tədricən dağılır və yox olur, lakin doğulur Yang enerjisi ən güclü məhsuldar həyat qüvvəsidir.

Əgər “şiçen” qanununa əməl etsək və saat 23:00-dan əvvəl yatsaq, o zaman yang enerjisi tez doğulur və yüksəlir ki, bu da bütün bədənimiz üçün faydalıdır.

Bu, əkilmiş toxumların yaz böyüməsi oyanan kimi baş verir, bu da yerdən keçərək cücərməyə başlayır.

Əgər axşam saat 23-dən gec yatsaq, o zaman “yanq” enerjisi boşa çıxmağa başlayır. Ancaq həyatın əsasını çəkən odur.

Buna görə də axşam saat 23:00-dan gec olmayaraq yatmaq çox vacibdir.

Əslində, bu tövsiyəyə aydınlıq gətirsəniz, o zaman saat 23:00-da yatmağa getməməlisiniz - bu vaxta qədər artıq yuxuya getməli və dərin yuxuda olmalısınız.

Əgər yuxuya getməyiniz adətən yarım saat çəkirsə, o zaman 22:30-da yatmalısınız.

Və buna görə də…

Öd kisəsi meridianı Zi Shi saatlarında aktivdir.

Əgər insan bu zaman yatırsa, o zaman öd normal şəkildə ifraz olunur və öd kisəsinin normal fəaliyyəti bütün orqanizmin funksiyalarına təsir edir.

Əksinə, gec yatmağa və gec işləməyə öyrəşmisinizsə, o zaman öd zəif ifraz olunur, qalınlaşır, bu da sağlamlıq problemlərinin yaranmasına səbəb olur.

Axı, yalnız nə vaxt normal ifrazatöd, dalaq və mədə normal işləyir.

Tzu-shih başlamazdan əvvəl yatmaq Ən yaxşı yolöd kisəsinin sağlamlığı, keyfiyyətli yuxu sağlamlığın ən vacib gücləndiricisidir.

"Çov-şi" saatlarında sağlamlığın qorunması (1:00-3:00)

Bu zaman qaraciyər meridianının işi aktivləşir. Toksinlərin və şlakların çıxarılması, həmçinin qanın tənzimlənməsi və yenilənməsi var.

Sağlamlığı qorumaq üçün ənənəvi Çin təbabətinin qaydalarına uyğun gələn chow-shi saatlarında insanların əksəriyyəti artıq yuxudadır.

Əgər insan hələ də chow-shi saatlarında oyaqdırsa, qaraciyər zehni və enerjini dəstəkləmək üçün enerji buraxmağa davam edir. fiziki fəaliyyət orqanizm deməkdir yetər Qi və qan təmizlənmək üçün qaraciyərə qayıda bilməz.

Qaraciyəri gücləndirməyin ən yaxşı yolu keyfiyyətli yuxudur.

Nə qədər dərin olarsa, qan daha yaxşı dövr edir və qaraciyər bir o qədər aktiv şəkildə təmizlənir.

Yin-shi saatlarında sağlamlığın qorunması (3: 00-5: 00)

"Yin-şih" saatlarında, səhər saat 3-dən 5-ə qədər, ağciyər meridianı aktiv işləməyə başlayır. Yin-shi saatı yang enerjisinin doğulduğu vaxtdır.

Ağciyər meridianının fəaliyyət göstərdiyi saatlar ərzində Qi və qan sakit vəziyyətdən hərəkətə keçir və yenidən bütün bədənə yayılmağa başlayır.

Bu zaman bütün orqanlar insan bədəni istirahət etməlidir. Yalnız bu şəkildə ağciyərlər Qi və qanı rasional şəkildə paylaya bilər.

Bu zaman hər hansı bir orqan aktiv işləməyə davam edərsə, ağciyərlər ona yönəldilməlidir böyük miqdar qi və qan bədəndə qi və qanın qeyri-bərabər paylanmasına səbəb ola bilər.

Mao Shi saatlarında sağlamlığı qorumaq (5: 00-7: 00)

Yataqdan qalxarkən dərhal bir stəkan isti su içmək məsləhətdir.

Bu, xüsusilə tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün doğrudur.

"Mao-shi" saatlarında bədəndən son xaricdən məsul olan yoğun bağırsaq meridianı aktivləşir. tabure toksinlər və tullantılarla.

Acqarına içilən isti su nəmləndirməyə kömək edir bağırsaq traktının defekasiyanı və toksinlərin aradan qaldırılmasını stimullaşdırır.

"Çen-şih" saatlarında sağlamlığın qorunması (7:00-9:00)

Chen-shi saatları (7:00-9:00): Balanslı, qidalı səhər yeməyi. Chen Shi saatlarında (7: 00-9: 00) mədə meridianı aktivdir.

Bu vaxt nəzərə alınır səhər yeməyi üçün mükəmməldir, çünki dalağın və mədənin işi aktivləşir ki, qida çox asanlıqla həzm olunur.

Chen Shi saatlarında (7: 00-9: 00) mədə meridianı aktivdir.

Gecədə insanlar ümumiyyətlə yatırlar və yemək qəbul etmirlər və buna görə də bədənin gecə ərzində "ac qalmağa" vaxtı var və gücləndirmə tələb edir, yəni. növbəti qida qəbulu.

Bundan əlavə, bilməlisiniz ki, "chen-shih" saatlarının başlamazdan əvvəl, yəni. Mao-shi saatlarında (5: 00-7: 00) "yanq" enerjisi yüksəlir və "yang" - "yin" enerji balansı bədən üçün faydalıdır.

Bu, "yin"-enerjinin vaxtında doldurulması ilə təmin edilir.

Yemək təbiətdə yindir, buna görə də səhər yeməyini məhz çen-şi saatlarında, daha dəqiqi səhər saat 7-də etmək faydalıdır.

Oyanan bahar və suvarmağa susayan yer kimi orqanizm də öz “mübarək bahar yağışına” susayar, yəni. gündəlik yemək.

Bundan əlavə, bu zaman insan bədənində artıq "yanq" enerjisi var və dalaq və mədədə artım var. funksional fəaliyyət belə ki, səhər saat 7-də olsa belə yemək zəngin səhər yeməyi, onda bədənə daxil olan bütün qidalar düzgün şəkildə sorulacaq və insan artıq çəki almağa təhdid etmir.

Əgər bu vaxt səhər yeməyiniz yoxdursa, mədə meridianının ən böyük fəaliyyəti saatlarında boş mədədə "heç bir işi" olmayacaq.

Mədənin meridianının ən yüksək fəaliyyəti ilə turşuların səviyyəsi mədə şirəsi yüksəlir və həddindən artıq turşu mədəyə zərər verir və səbəb olmaq təhlükəsi yaradır mədə xəstəlikləri və pozuntu turşu-əsas balansı bədəndə.

"Si-şi" saatlarında sağlamlığın qorunması (9:00-11:00)

Si-şi saatları (9:00-11:00) iş və təhsil üçün ilk "qızıl dövr" hesab olunur. Sy-shi saatlarında dalaq meridianı aktivdir.

Dalaq həzmdə iştirak edir, qidadan çıxarılan qida və mayelərin mənimsənilməsi və bütün bədənə yayılmasıdır.

Bundan başqa, bu müddət ərzində beyin aktivdir.

Buna görə də, bu saatlar "qızıl dövr" adlanır, yəni. iş və təhsil baxımından ən təsirli dövr.

Səhər yeməyini heç vaxt unutma. Səhər yeməyindən sonra dalaq mədədən gələn qidaları mənimsəyir və qida qəbul edən əzələlər daha aktivləşir.

Bir insanın əzələləri aktivləşdirmək arzusu var.

Əzələlərin və əzələlərin enerjisi sərf edildikdə, dalağın işi daha da aktivləşir və buna görə də məlum olur ki, bu orqan hər zaman "məşğul", işlə yüklənir.

Wu shi saatlarında sağlamlığın qorunması (11:00-13:00)

Wu Shi saatlarında (11:00-13:00) ürək meridianı aktivdir. Bu saatlarda "yanq" enerjisi pik həddə çatır ki, bu da ürəyin "atəş"inin artıqlığına səbəb ola bilər.

Bu həddindən artıq "yanğı" aradan qaldırmağın ən asan yolu bir az nahar fasiləsi verin.

Bu, günortadan sonra enerjini doldurmağa və işin səmərəliliyini artırmağa kömək edəcək.

“Yanq” enerjisi çatışmazlığı olan insanlar sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün bu saatlarda mütləq yaxşı istirahət etməlidirlər.

Nahar istirahəti ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa xidmət edir.

Bu zaman enerjini bərpa etsək, ürəyimiz güclənir və ürək-damar sistemi normal işləyir.

Wei shi saatlarında sağlamlığın qorunması (13:00-15:00)

"Wei-shi" saatlarında meridian aktiv şəkildə işləyir nazik bağırsaq. Qida maddələri nazik bağırsağa daxil olur, orada emal olunur və parçalanır, daha sonra qan və limfa kapilyarları vasitəsilə insan orqanizminin müxtəlif orqanlarına daşınır.

İnsanın daxili orqanları yaşlandıqca qocalır, funksiyaları zəifləyir. Burada prosesdə olan maşın və mexanizmlərin işləməsi ilə bənzətmə çəkə bilərsiniz uzunmüddətli istifadə köhnəlmək.

Yaşlılarda sağlamlıq problemlərinin əsas səbəblərindən biri də budur aşağı səviyyə Qi və qan.

Nazik bağırsağın funksiyasının zəifləməsi nəinki qi və qan səviyyəsinin azalmasına səbəb olur, həm də tullantıların xaric olma səviyyəsini azaldır.

Wu Shi saatlarında ürək meridianının sağlamlığı, Wei Shi saatlarında isə nazik bağırsağın meridianı qorunmalıdır.

Ürək meridianını saxlamağın ən yaxşı üsulu nahardan əvvəl bir az yatmaq və ya nahardan sonra ayrılıq və dinc bir vəziyyətdə oturmaqdır.

İncə bağırsaq meridianının sağlamlığını qorumağın ən yaxşı yolu vaxtında təchizatdır qida maddələri, qan və "Qi"-enerjinin axını təmin edir.

Həyatın tempi sürətləndikcə bir çox insanlar şam yeməyinə kifayət qədər fikir vermirlər və bu sağlamlıq üçün zərərlidir.

Artıq dediyimiz kimi, nahar çox vacibdir, ona görə də nahar yeməyinin keyfiyyətinə və onun qida dəyərinə ciddi yanaşaraq, vaxtında nahar etmək lazımdır.

Günün birinci yarısının işinin sonuna qədər bədəndə Qi və qan istehlakı artır, bu da onların doldurulmasını tələb edir.

Günortadan sonra bədənin işləməsi üçün lazım olan qan və enerjinin kifayət qədər miqdarı nahardan asılıdır.

Shen-shi saatlarında sağlamlığın qorunması (15: 00-17: 00)

Şen-şi saatları (15:00-17:00) iş və təhsil üçün ikinci "qızıl dövr" hesab olunur. Sidik kisəsi meridianı Shen Shi saatlarında aktivdir.

Bu zaman insan güc və enerji ilə dolu olur.

Bədəndəki maddələr mübadiləsi zirvəyə çatır, beyin yeməkdən sonra qidanın lazımi hissəsini alır. Ona görə də “şən-şih” vaxtı ikinci “qızıl dövr” adlanır.

İnsan bədəni üçün günəşin doğuşu və qürub kimi günün iki seqmenti eyni dərəcədə vacibdir. Bu zaman insan enerji ilə dolu olur, aydın düşünür, hərəkətlərdə çevik olur.

Səhər və gün batımı saatlarıdır doğru vaxt təhsil və iş üçün və ən yaxşı vaxt idman üçün.

İnsan sağlamlığının vəziyyəti, əsasən, səhər və gün batımında, lakin xüsusilə gün batımında, yəni. Shen-shi saatlarında (saat 15:00-dan 17:00-a qədər).

Əgər insan bu vaxta qədər artıq yorulubsa və yorğunluq yaşayırsa, o zaman tez getməlidir. Təmiz havaşadlanmaq və "yanq" enerjisinin yeni yükünü almaq üçün kiçik bir məşq xatirinə.

Şen-şi saatlarında insan orqanizmində maddələr mübadiləsi ən yüksək həddə çatır.

Bu zaman sidik kisəsinin meridianı aktiv şəkildə işləyir və sidik kisəsi toksinlərin atılması üçün əsas kanaldır.

Buna görə də bu zaman daha çox su içmək lazımdır. Toksinlərin atılması normal davam etdikdə müxtəlif xəstəliklərin riski azalır.

Shen-shi saatları sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı vaxtdır ... Bu zaman insan bədəni"yin"-enerji və "yanq"-enerji balansı var və bədən və ruh yaxşı vəziyyətdədir, insan enerji ilə doludur.

Bütün bunlar yaradır yaxşı şərait hər hansı bir fiziki fəaliyyət üçün.

“Yu-shi” saatlarında sağlamlığın qorunması (17:00-19:00)

Bu zaman böyrək meridianı aktivdir. Zərərli və lazımsız maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirmək üçün içmə miqdarını artırmalısınız.

Su böyrəkləri və sidik kisəsini təmizləməyə və böyrək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.

Artıq bilirik ki, Shen Shi saatlarında (15:00-17:00) sidik kisəsi meridianı aktiv işləyir.

Bu, toksinlərin bədəndən çıxarılmasının pik dövrüdür, buna görə sidiyin görünüşünü sürətləndirmək və lazımsız və zərərli maddələrin bədəndən çıxarılmasını stimullaşdırmaq üçün içmə miqdarını artırmalısınız.

Sonrakı dövrdə, yəni “yu-şi” saatlarında toksinlərin və zəhərlərin xaric edilməsinin pik dövrü tədricən başa çatır, lakin hələ də tam dayanmayıb.

Böyrəklərin və sidik kisəsinin təmizliyini qorumaq və onlardan bütün toksinləri çıxarmaq üçün bir stəkan içmək lazımdır. təmiz su. O - yaxşı yol böyrək sağlamlığını qorumaq üçün.

Şen Şi saatlarında içimizi təmizləmək üçün içdiyimiz su əvvəlcə böyrəklərdə süzülür, sonra isə sidik kisəsinə daxil olur və sidiyə çevrilir.

Lakin filtrasiya prosesində böyrəklərdə toksinlər və tullantılar qalır ki, onların miqdarının artması xəstəlik riskini artırır.

Bir çox xəstəliklər, məsələn, sidik qaçırma, sidik tutma, böyrəklərin və ya uretranın iltihabı, böyrək daşları və ya uretra bununla bağlıdır.

Shen Shi saatlarında maddələr mübadiləsinin zirvəsindən sonra, Yu Shi saatlarında böyrəklər bədəni təmizləməyə davam edir və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.

Eyni zamanda, böyrəklər ən qiymətli maddələri saxlamağa başlayır.

Əgər “yu-şi” saatlarında bir stəkan su içməyi vərdiş etsəniz, böyrəklərinizi yaxşılaşdıracaqsınız.

Xu-shi saatlarında sağlamlığın qorunması (19:00-21:00)

Xu-shi saatları (19:00-21:00) iş və təhsil üçün üçüncü "qızıl dövr" hesab olunur. Bu zaman perikardial meridian aktiv olduqda, bütün bədən dinc olur.

Bu, günün üçüncü "qızıl dövrü"dür. Yüngül şam yeməyindən sonra gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Bədəndə Qi və qan dövranını sürətləndirmək üçün saat 21:00-dan əvvəl bir stəkan su və ya zəif çay içmək yaxşıdır.

19:00-dan 21:00-a qədər bədəndə yin-enerji artır, yan-enerji isə azalır. Beləliklə, sağlamlığınızı tənzimləmək üçün ən yaxşı vaxtdır.

Xu-shi saatı günün inanılmaz qiymətli vaxtıdır və bütün orqanizmin sağlamlığını qorumaq üçün istifadə edilməlidir. Bu zaman perikardial meridian masaj edilməlidir.

Perikard meridianının masajı ürəyin funksiyasını artırır, bunun nəticəsində bütün daxili orqanların fəaliyyəti yaxşılaşır və Qi və qan dövranı aktivləşir.

Perikardial meridian 12 əsas aktiv kanaldan biridir. Qolların içərisi boyunca uzanır.

Məsələn, televizorun qarşısında oturaraq qoltuqdan aşağı yoğurmaq olar sol əl sağ əllə - perikardın meridianı boyunca, sonra isə sağ əllə eyni şeyi edin.

Hər əlinizi 10 dəqiqə masaj edin.

Hai-shi saatlarında sağlamlığın qorunması (21:00-23:00)

Hay-şi saatlarında (21:00-23:00) üç qızdırıcının meridianı aktivdir. Hi-shi saatları günün ən gözəl vaxtıdır. Bütün təbiət sülh və sakitlikdədir.

“Hai-şi” “yin” enerjisinin kulminasiya nöqtəsinə çataraq zəifləməyə başladığı, “yanq” enerjisinin isə tamamilə tükəndiyi və yenidən doğulmağa başladığı dövrdür.

Bu zaman insanlar gündəlik işlərini bitirib yatmağa hazırlaşırlar. Buna görə də, bu saatlarda sakitləşmək və özünüzü təmin etmək lazımdır yaxşı tətil. Bu təbii qanunu pozsanız, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.

Hai-shi saatlarında yatmaq yin enerjisini gücləndirmək üçün yaxşıdır. Yuxu instinkti heyvanlarda və insanlarda əsaslardan biri hesab olunur.

Hər kəsin yaxşı bildiyi kimi, əgər insan zəif yatırsa və ya az yatırsa, o, dərhal özünü pis hiss etməyə başlayır, ona süstlük və apatiya qalib gəlir.

Ancaq çoxları "düzgün" yuxu deyilən şeyləri bilmir.

Tzu-shih (23:00-13:00) və wu-shih (11:00-13:00) saatlarında yatmağın əhəmiyyətini artıq bilirsiniz.

Wu-shih saatlarında günorta yuxusu günün işinə ara vermək və dincəlmək imkanı verir. əsas xəyal gecəyə düşür.

Çin təbabəti nəzəriyyəsinə görə, gündüz “yanq” enerjisinin “əlaməti altında”, gecə isə “yin” enerjisinin “əlaməti altında”dır, buna görə də gün ərzində iş görmək lazımdır, gecə - istirahət edin, növbəti gün üçün güc və enerjini bərpa edin.

Tzu shi saatlarında keyfiyyətli yuxuya sahib olmaq üçün saat 23:00-dan əvvəl yuxuya getməlisiniz. Başqa sözlə, artıq hi-shi saatlarında yatmaq lazımdır.

Bu, yalnız bədəninizin yaxşı istirahət etməsinə kömək etməyəcək, həm də yenilərinin yaranmasına kömək edəcəkdir dirilik, yəni. "Yang" enerjisinin axını stimullaşdırmaq və "yin" enerjisini qidalandırmaq.

"Yin"-enerji və "yanq"-enerji ayrı-ayrılıqda mövcud deyil: onların arasındakı əlaqə qarşılıqlı nəsil və qarşılıqlı qalibiyyətlə xarakterizə olunur.

Gecələr insan kifayət qədər yatmalıdır, çünki gecə "yin" enerjisini gücləndirir. Yalnız bu halda onun gün ərzində normal işləməsi üçün kifayət qədər “yanq” enerjisi olur.

Təəssüf ki, bu gün insanlar çox işləyir və az istirahət edirlər, bu da "yin" enerjisinin kifayət qədər qidalanmaması ilə "yanq" enerjisinin həddindən artıq xərclənməsinə səbəb olur.

Beləliklə, enerjilərin normal dövranı pozulur və zahirən sağlam bədən daxili “uğursuzluqlar” verməyə başlayır.

Hai shi saatlarında insanlar işlərini bitirib yatmağa hazırlaşırlar. Sakitləşmək və yaxşı istirahəti təmin etmək üçün bir az oxuya bilərsiniz.

Sakit əhval-ruhiyyə tez yuxuya getməyə kömək edir. 22:30-da artıq yataqda olmaq yaxşıdır.

Ən əsası həyat tərzinizi insan orqanizminin əsas meridianlar və orqanlarının fəaliyyətinə uyğunlaşdırmaqla yanaşı, gün ərzində “yin” enerjisi ilə “yanq” enerjisi arasında balans saxlamaqdır.

Şeylərin təbii qaydasına əməl etməyə çalışın. nəşr edilmişdir

Bizə qoşulun

Gecələr eyni vaxtda oyanırsınız və bədəninizə nə baş verdiyini düşünməkdən artıq yorulmusunuz? Sonra öyrənmək vaxtıdır.

Bədənimizin enerji saatı belə görünür.

1. Saat 21.00-23.00 arasında yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz

Bu zaman yuxunu çətinləşdirən psixoloji amillər stress, fikir ayrılığı və öz insanı ilə bağlılıqdır.

2. Saat 23.00-dan 1.00-a kimi oyanırsınız

Əgər bu vaxt yuxudan oyanırsınızsa, o zaman pəhrizinizə daha çox düzgün, sağlam yağları daxil etməlisiniz. Özünüzü və ya başqalarını bir şeyə görə mühakimə edirsinizsə, o zaman bu intervalda yatmaqda da problemlər yarana bilər.

3. Saat 1.00-dan 3.00-a kimi oyanırsınız

Problemlərdən qaçmaq üçün spirt qəbulunu azaltmağın və pəhrizinizi nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi. Qəzəb, qəzəb və günahkarlıq da bu zaman yuxuya mane olur.

4. Siz 3:00-5:00 arasında oyanırsınız

Əgər oyanırsınızsa, depressiyanın açıq əlaməti var. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün sağlam pəhrizə keçmək və daha təmiz hava ilə nəfəs almaq lazımdır.

5. Saat 5.00-7.00 arasında oyanırsınız

Problemi həll etmək üçün bol su içmək lazımdır. Duygusal olaraq, içində olduğunuz ümidsiz bir vəziyyət və ya həyatda irəliləyiş üçün səbirsiz gözləntilər sizə mane olur.

İndi problemin və ya problemin harada gizləndiyini bildiyiniz üçün onu aradan qaldırmaq və yuxunuzu yaxşılaşdırmaq üzərində işləməyə başlaya bilərsiniz.

İndiki vaxtda insan həyatı çox sürətlə inkişaf edir. Böyük informasiya axınları, hətta başqa ölkələrə də tez keçmək imkanı, daimi gərginlik - belə şəraitdə vaxta nəzarət zərurətə çevrilir. Çoxları mobil cihazlardan və digər qadcetlərdən istifadə edərək vaxtı izləmək fürsətindən istifadə edir, lakin əksəriyyət qol saatları almağa davam edir, çünki zaman məsələlərində rəqəmsal universal cihazlardan fərqli olaraq, onlar həmişə sizinlə olan ən etibarlı tərəfdaş olaraq qalırlar. Bəs qol saatları sağlamlığımız üçün zərərli deyilmi?

Qol saatlarının insana necə təsir etməsi ilə bağlı fikirlər bir-birindən fərqlənir. Məsələn, bir əfsanə var ki, saat özü insan biosahəsini hiss edir. Burada, əlbəttə ki, saatların bədənə təsirindən deyil, əksinədir. Elə olur ki, bəzi insanların saatları daima ya tələsir, ya da arxada qalır. Çox vaxt bu fenomeni müəyyən bir markanın keyfiyyətsizliyi ilə əlaqələndirirlər. Ancaq ekstrasenslər fərqli düşünürlər. Onlar hesab edirlər ki, saat insan biofildindən təsirlənir və əgər o, həqiqətən güclüdürsə, o zaman mexanizmlər sıradan çıxa bilər. Belə enerjiyə malik olan insan düşüncə və emosiyaların gücü ilə dağıdıcı nəticələrə səbəb ola bilər. Onlar saat mexanizminə də müraciət edə bilərlər.

Saatın insanın biləyində daimi qalması ona xüsusi enerji nöqtələri vasitəsilə təsir edə bilər. Məlumat həm də "elm tərəfindən sübut olunmamış" kateqoriyasına aiddir, lakin çox vaxt ekstrasenslər və insanın biosahələri ilə maraqlananlar tərəfindən xatırlanır. Bu nəzəriyyənin mahiyyəti insanın sol biləyində üç xüsusi nöqtənin olmasıdır həyat balansışəxs. Saatın metal elementləri ilə pozduğu budur və buna görə də daimi "zəiflik" və pis sağlamlıq vəziyyətində saatı sağ tərəfdən taxmağa çalışmaq lazımdır, bu nəzəriyyənin tərəfdarları hesab edirlər. Arqument kimi onlar Rusiya prezidentini - həmişə sağ əlində saat taxan Vladimir Putini xatırladırlar.

Yeri gəlmişkən, bəzi saat istehsalçıları vəziyyəti düzəltməyə qərar verdilər və bədənə faydalı təsir göstərən məhsul yaratmaq üçün ən son texnologiyalardan istifadə etdilər. Təsvirə görə, belə mexanizm Yerin insan tezliyi ilə uyğun gələn təbii tezliyindən istifadəyə əsaslanır. İxtira, müəlliflərin fikrincə, bu cür enerjinin mini generatoru kimi xidmət edir və yuxunu normallaşdırmağa və rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir və bəzi hallarda, ümumiyyətlə, bədən üçün enerji batareyası olur. Belə möcüzə ixtiralarına etibar etməyə dəyərmi - seçim sizindir.

Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, var real faktlar saatın və onu taxan insanın şüuraltı səviyyədə qarşılıqlı əlaqəsi.

Belə ki, ingilis alimi Lobban əllərdəki saatın insan bioritminə, yəni onun daxili saatına necə təsir etməsi ilə maraqlanıb. Bunu etmək üçün, hələ 1953-cü ildə, gündüz və gecə uzunluğu fərqinin demək olar ki, eyni olduğu Svalbardda 18 nəfərin yaşadığı tədqiqatlar başladı. Hər 12 saatlıq dövrə daha az və ya daha çox vaxta uyğun gəlmək üçün saatı yıxılan saata taxdılar.

Nəticədə məlum olub ki, orqanizmin bioloji saatı xarici vaxt sayğacına tabedir. Bədən üçün beynin qəbul etdiyi şey daha vacib idi (bizim vəziyyətimizdə siferblatda): bütün mövzularda yuxuya getməzdən əvvəl nəfəs və ürək döyüntüləri adi haldan tez və ya gec yavaşladı. Beləliklə, saat təkcə bizim həyat ritmini deyil, həm də bədənin ritmlərini qurmağa, hətta bioloji saatı aldatmağa qadirdir.