Tez-tez soyuqdəymədən necə qurtulmaq olar. Ənənəvi tibb

Çox vaxt xəstə həkimə müraciət edəndə deyirlər: “Mən tez-tez soyuqlayıram!” Bu fenomen hər ikinci halda baş verir. İldə beş-altı dəfədən çox xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxs tez-tez xəstələnənlər qrupuna aiddir. Tez-tez soyuqdəymələri aradan qaldırmaq üçün səbəbi bilmək lazımdır. Bu məsələdə yalnız təcrübəli həkim kömək edə bilər.

Xarici cisimlər bədənə daxil olduqda immun sistemi işləyir və adətən faqositlər adlanan antikorları aktiv şəkildə çoxaltmağa başlayır. Bu hüceyrələr yad cisimləri tutmaq və zərərsizləşdirmək qabiliyyətinə malikdir.

Humoral immunitet də var. Antikorları neytrallaşdıra bilən antigenlərə aiddir. Onlara ümumiyyətlə serum qan zülalları deyilir. Tibbdə onlara immunoqlobulinlər deyilir.

Bədənin yerinə yetirdiyi üçüncü qoruyucu funksiya qeyri-spesifik toxunulmazlıqdır. Selikli qişalardan ibarət bir maneə kimi çıxış edir, dəri, fermentlər.

Virus infeksiyası artıq bədənə daxil olubsa, cavab olaraq bədən hüceyrə zülalı kimi başa düşülən interferonu çoxaltmağa başlayır. İnsanlarda belə bir vəziyyət həmişə qızdırma ilə müşayiət olunur.

Bədənin qoruyucu funksiyalarının pisləşməsinin səbəbləri

Tez-tez soyuqdəymə böyüklərdə fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən baş verir. İnsan bədəninin daimi hərəkətə ehtiyacı var. Ancaq bir çox insan ofislərdə və ya qapalı məkanlarda işləyir, bu da idman zalına getməyi çətinləşdirir. Amma ekspertlər deyirlər ki, heç yerə getmək lazım deyil. Hər səhər məşqlər etmək və vaxtaşırı məşqlər etmək kifayətdir.

Həmçinin, tez-tez soyuqdəymə, çirklənmiş havanın olması səbəbindən meydana gəlir pis vərdişlər siqaret və spirtli içkilər, daimi səs-küy və elektromaqnit şüalanma şəklində.

Tez-tez SARS daim yaşayan insanlarda görünür stresli vəziyyətlər və təcrübələr. Nəticədə xəstə qəbul etməlidir sedativlər. Bir insan daim yuxuya getmirsə, xroniki yorğunluq yaşayır. Bunun fonunda qrip infeksiyası, soyuqdəymə və soyuqdəymə inkişaf edir. Tez-tez belə insanlarda sinüzit, tonzillit, laringit şəklində ağırlaşmalar olur.

Alimlər də bunu aşkar ediblər daimi soyuqdəymə tam sterillik şəraitində yaşayanlarda baş verir. Evdə mikroblarla təmasda olmayan bədən tərbiyəsiz olur. Küçəyə çıxanda immun funksiyası kəskin şəkildə zəifləyir, müxtəlif infeksiyalar ona yapışır. Buna görə həkimlər otağı daha tez-tez havalandırmağı və havanı nəmləndirməyi məsləhət görürlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, toxunulmazlığın sabitliyi əlaqələndirilmiş işdən asılıdır həzm funksiyası. Bağırsaqda disbakterioz inkişaf edərsə, bakteriya, virus və göbələklər bədənə dərhal yoluxur. Buna görə də, mütəxəssisə vaxtaşırı laktobasilləri ehtiva edən dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur.

İmmunitet funksiyasının azalmasının simptomları

Hər kəs tədricən azalma əlamətlərini bilməlidir immun funksiyası. Kəskin viral əlamətləri tənəffüs yoluxucu xəstəliklər daxildir:

müntəzəm soyuqdəymə;
artan qıcıqlanma, müntəzəm stresli vəziyyətlər, aqressivlik;
xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
dərinin vəziyyətinin pisləşməsi;
həzm funksiyasının pozulması;
ümumi pozğunluq, yuxululuq və yorğunluq.

Bir xəstədə simptomlardan ən azı biri müşahidə olunarsa, zəifləmiş immunitet funksiyası haqqında danışmaq adətdir. Virusların və bakteriyaların bədənə hücum etməsinin qarşısını almaq üçün təcili tədbirlər görməlisiniz.

İmmuniteti yaxşılaşdırmağın yolları

Bu günə qədər immunitet qüvvələrini gücləndirməyin iki əsas növü var. Bunlara daxildir:

fizioloji yol;
farmakoloji üsul.

İmmunitet sistemini gücləndirməyin ilk yolu sağlam həyat tərzinə riayət etməkdir. İlk növbədə pəhrizə diqqət yetirmək lazımdır. Zülallar, karbohidratlar və vitaminlər olan qidalardan ibarət olmalıdır.

Faydalı məhsullar qoz-fındıq, ət və balıq yeməkləri, toxum, toyuq və mal əti qaraciyəri, kəpək, çiy yumurta sarısı, süd və turş süd məhsulları olacaqdır.
İmmunitet gücünü artırmaq üçün çoxlu C vitamini qəbul etmək lazımdır. Askorbin turşusu itburnu, sitrus meyvələri, kivi və duzlu kələmdə olur.

haqqında unutmayın içmə rejimi. Hər bir orqanizmin mayeyə ehtiyacı var. Axı o, stressli vəziyyətlərdə və ya tər çıxdıqda fiziki fəaliyyət zamanı itirir. Buna görə gündə iki litr maye içmək lazımdır. Bu, yalnız su deyil, həm də ola bilər təzə şirələr, giləmeyvələrdən meyvə içkiləri və quru meyvələrdən kompotlar.

Həmçinin immuniteti yüksəltmək üçün idmana diqqət yetirmək lazımdır. Hər gün boş bir mədədə yatdıqdan sonra on-on beş dəqiqə ərzində məşqlər etmək lazımdır. Həftədə iki və ya üç dəfə hovuza getməyə, qaçmağa dəyər.

Otağın müntəzəm havalandırılmasını və havanın nəmləndirilməsini unutma. Yadda saxlamaq lazımdır ki, viral infeksiya quru və isti havanı sevir.
Həkimlər ən yaxşı olduğuna inanırlar profilaktik tədbirlər soyuqdəymələrin inkişafı sərtləşdirmə prosedurlarıdır. Duş qəbul etmək lazım deyil soyuq su. Üzərinə sürtmək və ya ayaqyalın qaçmaq kifayətdir yaş dəsmal. AT yay vaxtı ot, çınqıl və qum üzərində ayaqyalın gəzmək lazımdır.

Farmakoloji üsul qəbul etməyi əhatə edir dərmanlar immuniteti artırmağa kömək edir. Tibbdə onlara antiviral deyilir. Yetkinlərə ildə iki-üç dəfə qəbul etmək tövsiyə olunur:

Erqoferon;
polioksidonium;
Anaferon;
Kagocel;

Uşaqlıqda ən çox təyin edilir:

sitovir-3;
Uşaqlar üçün Anaferon;
Məlhəm Viferon.

Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma dövründə qadın toxunulmazlığın artırılmasına da diqqət yetirməlidir. Onlar istifadə edə bilərlər:

damcı şəklində interferon;
Grippferon damcı şəklində;
oksolinik məlhəm;
Məlhəm Viferon.

Antiviral profilaktika xalq üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Bunlara aşağıdakıların istifadəsi daxildir:

aloe suyu;
çobanyastığı və kalendula həlimləri;
echinacea tincture.

Hansı üsulu seçmək xəstənin özündən asılıdır. Ancaq həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Zəif gigiyena səbəbindən soyuqdəymə

Böyüklər həmişə uşaqlarına deyirlər ki, əllərini sabunla yaxşıca yusunlar. Bir çox insan bilir ki, məhz əllərdə viruslar və bakteriyalar toplanır, daha sonra burun və ağızın selikli qişasına nüfuz edir.

İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün küçəyə hər səfərdən sonra və yeməkdən əvvəl mütəmadi olaraq üzünüzü və əllərinizi sabunla yumaq lazımdır. Küçələrdə yemək götürülürsə, o zaman hər zaman yanınızda antibakterial salfetlər olmalıdır. Onların istifadəsi mikroblardan xilas olacaq.

Gigiyena tədbirləri ağız baxımına da aiddir. Bildiyiniz kimi, yeməkdən sonra yemək hissəcikləri dişlərdə qalır. Uzun müddət qaldıqda, onlar oksidləşməyə məruz qalırlar, bunun nəticəsində bakteriyalar aktiv şəkildə çoxalmağa başlayır. Buna görə də həkimlər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamağı və ya heç olmasa ağzınızı yaxalamağı məsləhət görürlər. Şirniyyatların istifadəsi bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur. Heç kim onun istehlakını məhdudlaşdırmağı demir, amma bundan sonra hər dəfə dezinfeksiya etməyə dəyər ağız boşluğu. Belə elementar qaydalara əməl edilmədikdə, çürük inkişaf edir və sonra belə bir proses tonzillit, sinüzit və laringitə səbəb olur.

- diaqnoz ölümcül deyil, dəhşətli dərəcədə yapışqandır. Xəstələnmək xoşagəlməzdir, xəstələnmək əlverişsizdir, xüsusən də insan işləyirsə. Qurbanın özünü yaxşı hiss etməməsi ilə yanaşı, həmkarlarını da yoluxdurur və əgər o, xəstəlik məzuniyyəti, dərhal səlahiyyətlilərin etirazına səbəb olur.

İşəgötürənin fikrincə, mövsümi epidemiyalar zamanı insanın ildə 2-4 dəfə soyuqdəyməsi məqbul sayılır. Ancaq bu "plandan kənar" və daha tez-tez baş verdikdə, hərəkətə keçmək lazımdır!

İmmunitetin azalması və tez-tez soyuqdəymə

Əvvəla, tez-tez soyuqdəymə səbəbi zəifləmiş immunitet sistemi ilə əlaqələndirilir. Orqanizm sadəcə olaraq aqressiv yad agentlərdən – viruslardan, toksinlərdən, hətta bəzi hallarda xəstəlik nəticəsində öz hüceyrələrini də dəyişərək özünü müdafiə etmək qabiliyyətini itirir.

İmmunitetin azalmasının səbəbi hər hansı bir şey ola bilər: stress, pis qidalanma, qüsur fiziki fəaliyyət və hətta həddən artıq həvəs immunitet sistemini tamamilə rahatlaşdıran və onu əsas vəzifəsindən - bədəni xarici agentlərdən qorumaqdan məhrum edən gigiyena.

Bu vəziyyətdə düzgün taktika, yəni:

vitamin və mineral kompleksinin istifadəsi;
sərtləşmə;
bədən tərbiyəsi (fitness, yoga və s.);
düzgün qidalanma;
yuxu və oyaqlığa uyğunluq;
xüsusilə viral xəstəliklərin yayılması zamanı infeksiya ilə təmasdan qaçınmaq.

Stress və tez-tez soyuqdəymə

Çox vaxt soyuqdəymə olan insanlar tərəfindən tutulur. Və ARVI adətən təxminən bir həftə davam edərsə və hətta müalicə olmadan keçə bilərsə, sinir gərginliyi vəziyyətində özünü bərpa etmə və ya gecikmə ola bilər.

Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə orqan və sistemlərin xəstəlikləri də qoşulur. Burada lazımdır tibbi yoxlama və həkim məsləhəti.

Bu vəziyyətdə tez-tez soyuqdəymələrdən xilas olmaq kömək edəcək:

stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq;
tam istirahət;
yemək;
sağlam yuxu.

Yanlış qidalanma və mədə-bağırsaq xəstəlikləri

Viral infeksiyaya qarşı durma qabiliyyətinin itirilməsi qida çatışmazlığı səbəbindən mümkündür: böyük rəqəm sadə karbohidratlar, yağlı və zərif qidalar, kanserogenlər (hisə verilmiş ət və qızardılmış qidalar).

Bədən lazım olanı almadıqda qida maddələri, vitaminlər (xüsusilə C, A, E, D, B qrupu), minerallar, yalnız pisləşmir ümumi dövlət, lakin viral infeksiyaya müqavimət göstərmək qabiliyyəti də itirilir.

Buna görə də vacibdir balanslaşdırılmış pəhriz kifayət qədər miqdarda zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər, minerallar ilə.

Tez-tez soyuqdəymə ilə mübarizədə faydalıdır, nanə portağal, limon, qreypfrut, cəfəri, kərəviz, soğan, sarımsaq, gül kələm, tərkibində sink olan məhsullar, həmçinin su, təbii şirələr, çaylar və bitki mənşəli infuziyalar.

İçməli maye boğaz və burun quruluğunun qarşısını alır, həmçinin bədəndən toksinləri çıxarır.

Həzm sistemi xəstəliklərində (qastrit, pankreatit, helmintik infeksiyalar s.) lazımdır dərmanlar müalicə.

Pis vərdişlərdən imtina

Tez-tez soyuqdəymə ilə mübarizədə vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər dad üstünlükləri. Məlumdur ki, siqaret, alkoqol, narkotik maddələr orqanizmin immun sistemini zəiflədir, orqan və sistemlərin funksiyalarını boğur. Bunu xatırlamağa dəyər ikinci əl siqaret bir o qədər də zərərlidir.

Elektromaqnit şüalanma (mobil cihazlar, kompüterlər), zərərli səslər də sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Buna görə də, mümkün olduqda, onlar aradan qaldırılmalıdır.

Tez-tez soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün dərmanlar

Eleutherococcus, jenşen, qızıl kök, aloe, echinacea - viral infeksiyalar təbii adaptogens imkan çəkinin. Onlardan ildə 2 dəfə kurslardan istifadə etmək kifayətdir.

Həm də ildə 2 dəfə bir kurs içmək lazımdır kompleks vitaminlər və probiyotiklər.

Stress zamanı, saxlamaq üçün vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz nevropsik vəziyyət- Melissa və ya ana otu. Mövsümi epidemiyalar zamanı toxunulmazlığı artırmaq üçün homeopatik vasitələrdən istifadə edin.

Tez-tez soyuqdəymə ilə mübarizədə də təsirli olan immunomodulyatorların istifadəsi yalnız bir həkim tövsiyəsindən sonra mümkündür.

Son zamanlar çoxları daimi zəiflik və yorğunluqdan, ildə 10 dəfəyə qədər xəstəlikdən şikayətlənirlər. Sual - Mən tez-tez xəstələnirəm: nə etməliyəm? - həkimlərdən, tanışlardan soruşmaq, ənənəvi müalicəçilər. Əgər siz də bu “şanslılardan”sınızsa, gəlin birlikdə yanan sualın cavabını tapmağa çalışaq.

Məkrli viruslar

Əlbəttə ki, soyuqdəymə xəstəliklər arasında xurma tutur. Xüsusilə payız-qış-yaz dövründə qalib gəlir. Bəs bu? ilin! Səbəb nə ola bilər?

Cavab sadədir - viruslar. AMMA ümumi soyuqdəymə hipotermi nadir bir haldır. Bəs bu murdar viruslardan, əgər onlar sayılmırsa, özünüzü necə qorumalısınız? Və birindən sağalmağa vaxt tapmayan, əvvəlki "işğalçı" tərəfindən zəifləmiş bədən digərinin pəncəsinə düşür.

1 nömrəli qayda - bərpa olunmağınızdan əmin olun. Vəziyyətimizdə zərrə qədər yaxşılaşma hiss edən kimi işə tələsirik. Və temperaturun olmaması həmişə bərpa göstəricisi deyil. Virusların 5 gün ərzində aktiv qaldığı məlumdur. Bundan sonra daha üç gün keçməlidir ki, orqanizm onlarla öhdəsindən gələ bilsin.

Nazofarenksin xəstəlikləri

Viruslara artan həssaslıq xroniki xəstəliklərin mövcudluğuna kömək edir - mədə-bağırsaq traktının, genitouriya sistemi, nazofarenks (tonzillit, sinüzit və s.). Xroniki problemlərin daşıyıcıları onlara qarşı mübarizəyə yönəldilməlidir. Məsələn, boğazınız tez-tez ağrıyırsa, nə etməli? Qarqara qarşısını almaq üçün bir həll ilə qarqara edin dəniz duzu, çobanyastığı, kalendula həlimləri; evkalipt, propolis tinctures istifadə edin (bir stəkan suya bir neçə damcı).

Qabaqcıl hallarda ( irinli tıxaclar) otolarinqoloqlar ildə iki dəfə badamcıqların yuyulmasını məsləhət görürlər. Həkim tərəfindən əl ilə və ya Tosillor aparatından istifadə edərək vakuum vasitəsilə həyata keçirilir.

İrinli bir komponentin olması halında, stafilokoklar və streptokoklar üçün bir yaxma keçmək lazımdır. Ola bilsin ki, antibiotik müalicəsi lazımdır. Amma antimikrobiyal agentlər həm də başınıza düşməyin. Orqanizm onların tez-tez istifadəsinə öyrəşir, immun sistemi zəifləyir.

İmmunitet nədir və bunun üçün necə mübarizə aparmaq olar

İmmunitet insan orqanizminin müxtəlif infeksiyalara, viruslara, yad maddələrə qarşı müqavimət qabiliyyətidir.

Bu qabiliyyət pozulduqda, həkimlər immun çatışmazlığından danışırlar. Bunun bir çox səbəbi var: əlverişsiz ekoloji şərait, keyfiyyətsiz qidalanma, uzun müddətli dərmanlar, stress, zəhərlənmə, bakterial və viral infeksiyalar və s.

İmmun çatışmazlığı şübhəsi varsa, immunoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır. O, immunoqramma kimi bir müayinə tövsiyə edə bilər. Bu, lökositlərin, limfositlərin, immunoqlobulinlərin - bədənin virus və bakteriyaların hücumlarını dəf etmək qabiliyyətinə cavabdeh olan hüceyrələr və molekulların sayını göstərən bir damardan qan testidir.

Test nəticələrinə görə müalicə təyin olunur ( vitamin preparatları, immunomodulyatorlar).

İmmuniteti gücləndirmək üçün xalq müalicəsi

Bədənin müqavimətini artırmaq mümkündür və xalq üsulları. Onların arasında sərtləşdirmə prosedurları böyük rol oynayır. Əgər belə düşünürsənsə danışırıq tökmək haqqında soyuq su və qarda ayaqyalın gəzmək - qorxma. Sərtləşmə gündəlik hissəni əhatə edir təmiz hava və fiziki fəaliyyət. Bunlar. Səhər-axşam qaçışları bu iki məqamı yaxşı birləşdirə bilər. Otaqda təmizliyi və rütubəti qorumaq da vacibdir (selikli qişaların quruması onların viruslara qarşı həssaslığını artırır). Bütün bu məsləhətlər sual verən valideynlərə verilə bilər: uşaq tez-tez xəstələnirsə, nə etməliyəm?

Uşağı qidalandırmamaq üçün kimyəvi vitaminlər və dərmanlar, təbii immunostimulyatorlardan istifadə etmək daha yaxşıdır: soğan, sarımsaq, bal. Pəhrizdə bütün il boyu təzə tərəvəz və meyvələr olmalıdır.

Uşaqlarda tez-tez xəstəliklərin səbəbi də qurdlar və ya protozoa (giardia) ilə yoluxmadır. Onlar üçün sınaqdan keçmək lazımdır. Yazın sonunda profilaktika üçün antihelmintik dərmanlar içmək məsləhətdir.

Səbəb kimi sinirlər

Xəstəliklər qaynaqlana bilər sinir gərginliyi. Beləliklə, sual: tez-tez baş ağrısı, nə etməli? - Bir qayda olaraq, iş qrafiki artan intensivliklə xarakterizə olunan insanlar tərəfindən soruşulur. Bu, həddindən artıq işə, yuxu olmamasına səbəb olur - buna görə də baş ağrıları. Onlardan qurtulmaq üçün istirahət etməyi öyrənmək (təbiətə getmək, teatra getmək, yəni vəziyyəti dəyişdirmək) kifayətdir. Sakitləşdirici dərmanlar içə bilərsiniz bitki mənşəli preparatlar. Ancaq baş ağrıları keçmirsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Axı, onların səbəbi ola bilər damar problemləri(məsələn, hipertansiyon).

Tez-tez xəstəliklərin səbəbi ola bilər psixoloji problemlər: narazılıq hissi, münaqişə vəziyyətləri. Uşağın sağlamlığına təsir edə biləcək məktəbdəki problemlərdir. Bu o demək deyil ki, dərsə getməmək üçün özünü xəstə kimi göstərir. Müəllimlər, həmyaşıdları ilə münaqişələr, fənlərdən geri qalmaq immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Ona görə də övladı tez-tez xəstələnən valideynlər övladının ruh halının necə olduğunu öyrənməlidirlər.

Ümid edirik ki, bu yazını oxuduqdan sonra problem belədir: Mən tez-tez xəstələnirəm, nə etməliyəm? - səni daha az əzablandıracaq.

Normalda, mövsümi SARS epidemiyası zamanı bir yetkin ildə iki dəfədən çox soyuqdəymə olmamalıdır. Əgər öskürək, burun axması, boğaz ağrısı, dodaqlarda səpgilər, qızdırma və soyuqluğun digər əlamətləri ildə altı dəfə baş verirsə, onda belə bir yetkin insan tez-tez xəstə sayılır. Yetkinlərdə tez-tez soyuqdəymənin səbəbləri nələrdir? Bunu öyrənməyə çalışacağıq.

Bütün insanların yaxşı toxunulmazlığı yoxdur. Şəhər sakinləri ən çox qrip xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Statistikaya görə, şəhər sakini orta hesabla ildə dörd dəfəyə qədər soyuqdəymə keçirir. Demək olar ki, bir ay sonra payız-qış dövründə və bu bir neçə səbəblə bağlıdır.

Niyə böyüklər tez-tez soyuqdəymə alırlar? Bu, ilk növbədə, ona görədir böyük klaster insanlar: nəqliyyat, mağazalar, xüsusilə apteklər, binalar havalandırılmır və ARVI olan insanlar hələ də sağlam olanlarla yanaşı dərmanlar üçün növbəyə dayanırlar. İmmuniteti zəif olan bir insan - və onların əksəriyyəti şəhərlərdə - daim risk altındadır, buna görə də tez-tez soyuqdəymə olur və qəbul etmək məcburiyyətində qalır. dərmanlar.

İmmunitet nədir

İmmunitet ətraf mühitdə mövcud olan çoxlu sayda yad zərərli agentlərin orqanizmə daxil olmasına mane olan bioloji maneədir.

Müxtəlif kimyəvi aktiv molekulları neytrallaşdıran digər hüceyrələr, qan zülalları, immunoqlobulinlər var.

Buna baxmayaraq, yad bir agent bədənin hər hansı bir hüceyrəsinə daxil olduqda, insan bədəni təhlükəyə son qoymaq üçün xüsusi bir hüceyrə zülalı, interferon istehsal edərək müqavimət göstərməyə başlayır. Bu zaman insanın hərarəti yüksəlir. Bu, əlavə bir qorunmadır, çünki bir çox virus və bakteriya hətta tab gətirə bilmir cüzi artım daxil olduqları mühitin temperaturu.

Bədənin də xarici qoruyucu maneəsi var, bu bizim əsas müdafiəmizdir - faydalı bakteriyalar dəridə, selikli qişalarda və bağırsaqlarda patogen orqanizmləri öldürən və çoxalmasının qarşısını alan. Xüsusi maddələr, fermentlər - sanki " kimyəvi silah”, insan sağlamlığının keşiyində dayanır.

Bununla belə, bunlar müdafiə qüvvələri Bu gün bir çox insanlar üçün orqanizmlər kifayət qədər yaxşı "işləmir" və bunun səbəbləri var. Yetkinlərdə dodaqların tez-tez soyuqdəyməsi, soyuqdəymə və digər xəstəliklər, hamısı immunitetin zəifləməsi ilə əlaqədardır.

Bədən niyə qoruyucu funksiyalarını zəiflədir

İmmunitet əlverişsiz kimi bir çox amillərə görə azala bilər ekoloji vəziyyət, yanlış görüntü həyat, anadangəlmə və ya qazanılmış xroniki xəstəliklər, qidalanma, pis vərdişlər - alkoqol və siqaret, fiziki hərəkətsizlik, stress.

Əlverişsiz ekoloji vəziyyət

Avtomobilin işlənmiş qazlarında insan sağlamlığı üçün zərərli və hətta ölümcül olan 200-ə qədər maddə var. Bu gün böyük şəhərlərçoxluqdan əziyyət çəkir yol nəqliyyatı. Çox vaxt bütün avtomobillərdə yeni, yüksək keyfiyyətli mühərriklər quraşdırılmır. Bir çox sürücülər avtomobil emissiyaları üçün katalizatorlar və neytrallaşdırıcılar haqqında düşünmürlər. Adi yanacaqdoldurma məntəqələrində yanacağın keyfiyyəti çox şey arzuolunmazdır.

Buraya sənaye müəssisələrinin emissiyalarını əlavə etsək, şəhər havası sadəcə nəfəs almaq çətinləşən "kokteylə" çevrilir.

Çirklənmiş hava selikli qişaları qıcıqlandırır tənəffüs sistemi, belə demək mümkünsə, patogen bakteriya və viruslar üçün "zəmin hazırlamaq". İnsan bədəninin ilk qoruyucu maneəsi olan qeyri-spesifik toxunulmazlıq əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Buna görə də tez-tez rinit, dodaqlarda səpkilər, öskürək kimi xəstəliklər özünü göstərir ki, bu da qızdırma ilə müşayiət olunmur, lakin aylarla davam edə bilər.

Daha az ciddi deyil ekoloji amil elektromaqnit çirklənməsidir. Elektronika - kompüterlər, smartfonlar, televizor monitorları, mikrodalğalı sobalar- bizi daim əhatə edən və onsuz müasir bir insanın artıq həyatı təsəvvür edə bilməyəcəyi, bədəninə mənfi təsir göstərən. Təbii ki, immunitet azalır.

Yanlış həyat tərzi

Şəhərlərdə hökm sürən əlverişsiz ekoloji vəziyyətə yanlış həyat tərzini - pis vərdişləri də əlavə etmək lazımdır.

Məsələn, siqaret bir çox cəhətdən vəziyyəti daha da ağırlaşdırır, çünki tütün tüstüsü 4 mindən çox ehtiva edir zərərli maddələr və təkcə nikotin deyil. Bu ölümcül təhlükəli zəhərlər məsələn, arsen, polonium-210. Bütün bu kimyəvi reagentlər insan orqanizminə nüfuz edir, onu illərlə zəhərləyir, ilk növbədə bu maddələrlə mübarizə aparmaq üçün orqanizmin immun qüvvələrini “diqqətdən yayındırır”. Xarici xarici agentlərin işğalına qarşı immun reaksiya zəifdir. Bu, soyuqdəymə əlamətləri olmayan bir yetkində tez-tez öskürəyə səbəb ola bilər.

Hipodinamiya

uzun oturma iş yerində və evdə kompüterdə yalnız duruş və görmə pozğunluğuna təsir etmir. İmmunitet sistemi ən çox əziyyət çəkir. Hər şeydən sonra insan bədəni daimi hərəkət üçün nəzərdə tutulmuşdur. Əzələlər daimi istirahətdə olduqda, sadəcə atrofiyaya başlayırlar. Qanın, limfanın durğunluğu var, orqanlar yaxşı işləməyi dayandırır, ürək isə əksinə, daha çox hiss edir. ağır yük. Xüsusilə tənəffüs orqanları təsirlənir. Ağciyərlərin həcmi azalır, bronxlar "qıcıqlanır". Buna görə də, yüngül hipotermi xəstəliyə səbəb ola bilər. Buraya əlverişsiz ekoloji mühiti və siqareti də əlavə etsək, nəticə göz qabağındadır.

Yanlış qidalanma

Şəhər sakini həmişə harasa tələsir, ona görə də onun düzgün, tam yeməyə vaxtı yoxdur. Ucuz və sağlam olmayan qida sənayesi məhsulları istifadə olunur fast food. Və bu tez-tez olur qızardılmış yemək, adətən şirin içkilərlə yuyulur, şokoladla yeyilir və s.

Bu yağlar orqanizmə zərərlidir. Onların tərkibində yoxdur əsas vitaminlər, iz elementləri. Zülalların, yağların və karbohidratların balansı pozulur. Belə məhsullar bədən tərəfindən zəif əmilir. Onları həzm etmək və bu cür qidalanmanın nəticələri ilə mübarizə aparmaq üçün çox enerji sərf edir. Buna görə bu cür qidaları istehlak edən insanlar, xüsusilə də böyük miqdarda, əziyyət xroniki xəstəliklər mədə-bağırsaq traktının.

Bütün bunlar bədəni o qədər zəiflədir ki, immunitet müdafiəsi sadəcə öhdəsindən gələ bilmir.

Stress, yorğunluq

Heç kimə sirr deyil ki, bu günlərdə həyat çətindir. daimi stress müşayiət edir müasir insan hər yerdə. Yetkinlərdə tez-tez soyuqdəyməyə də səbəb ola bilər. İstirahət edə bilməmək, sakitləşmək, xroniki yuxu çatışmazlığı, yorğunluq, tükənmə - bədənin qüvvələri həddindən artıq xərclənir.

İnsana isə bəzən sadəcə kifayət qədər yatmaq, tam dincəlmək lazımdır ki, sağlamlığına xələl gətirməsin və immuniteti yüksəlsin.

Alimlərin araşdırmaları pozitiv düşüncəli insanın soyuqdəymə ehtimalının daha az olduğunu göstərib.

İmmunitet sistemini necə gücləndirmək və soyuqdəymə ilə xəstələnməyi dayandırmaq olar?

Bir insanın inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya ehtiyacı olduğu bir vəziyyətdə. Güclü toxunulmazlıq bir çox komponentdən ibarətdir, buna görə də yalnız immunomodulyatorları müvəqqəti tətbiq etmək deyil, həyat tərzinizi ciddi şəkildə dəyişdirmək lazımdır.

Gündəlik rejim

Yetkinlərdə tez-tez soyuqdəymələrin səbəbləri düzgün qurulmamış gündəlik rejimdə yatır. Yaxşı istirahət etmək, vaxtında yemək üçün müəyyən rejim hazırlamaq lazımdır. İnsan "təqvimə uyğun olaraq", müəyyən bir ritmdə yaşadıqda, onun stressə dözməsi daha asan olur. Üstəlik, bir çox stresli vəziyyətləri aradan qaldırır, heç nəyə gecikmir, tələsmir, işini çox yükləmir. Bu həyat tərzi əlverişli şərait yaradır Müsbət düşüncə.

Düzgün qidalanma

Yetkinlərdə tez-tez soyuqdəymənin səbəbləri də yatır lazımsız yeməklər. sağlam yemək pəhrizdə zülalların, yağların və karbohidratların balanslaşdırılmış birləşməsini tələb edir. Qida mineral və vitaminlərlə zəngin olmalıdır müxtəlif qruplar- A, B, C, D, E, PP.

Təbii məhsullardan istifadə etmək, yarımfabrikatları pəhrizdən xaric etmək və fast food almamaq lazımdır. Əgər siz supermarketdə məhsul alırsınızsa, qablaşdırmada yazılanları, orada süni inqrediyentlərin - konservantların, boyaların, ləzzət artırıcıların, emulqatorların olub-olmamasını diqqətlə oxumalısınız. Bunu yeməyin.

Yalnız belə şəraitdə immunitet sistemi tam şəkildə işləyir, yəni vücudunuz soyuqdəymə ilə yaxşı mübarizə aparacaq.

A vitamini parlaq sarı, narıncı, qırmızı rəngli tərəvəz və meyvələrdə - yerkökü, balqabaq, ərik, pomidor, bolqar bibərində olur. Bu vitamin həm də heyvan mənşəli məhsullarla - qaraciyər, toyuq yumurtası, kərə yağı ilə zəngindir.

B vitaminləri qoz-fındıq, toxum, kəpək və unun tərkibində olur qaba üyütmə, yumurta, qaraciyər, ət, süd məhsulları.

Vitamin C yabanı qızılgül, zoğal, duzlu kələm, sitrus.

E vitamini təmizlənməmiş formada bol olur bitki yağı, buğda və yulaf tingləri.

Sərtləşmə və gimnastika

Böyüklərdə tez-tez soyuqdəymə varsa, nə etməliyəm? Sərtləşmə və gimnastika etmək lazımdır.

Sərtləşdirmə prosedurlarına ən yaxşı şəkildə başlamaq lazımdır xüsusi təlim. Səhər əvvəlcə bir az tökün ilıq su ayaqları və onları terri dəsmal ilə ovuşdurun. Sonra, bir neçə həftədən sonra, baldır və ayaqların yuyulmasına keçin və tədricən yuxarıya doğru hərəkət edin. Sonda - hər şeyi tökməyə başlayın sərin su otaq temperaturu.

Gimnastika kompleksi yaşa və fiziki məlumatlara görə seçilməlidir. Hatha yoga və ya hamar hərəkətlər və tədricən artan yük ilə müxtəlif Çin gimnastika kompleksləri xüsusilə zəifləmiş bir bədən üçün uyğundur.

Tez-tez soyuqdəymədən əziyyət çəkənlər üçün çox vacibdir nəfəs məşqləri, ağciyərləri, bronxları məşq etməyə kömək edən. Məsələn, Strelnikovanın gimnastika kompleksi və ya yoqa pranayaması.

Gündəlik qaçış, hovuza müntəzəm səfərlər, buz meydançası, xizək sürmək və təmiz havada velosiped sürmək fayda verəcəkdir.

Həftədə bir dəfə təmiz hava ilə nəfəs almaq və ağciyərlərinizi təmizləmək üçün şəhərdən kənara çıxmaq lazımdır.

İmmunomodulyatorlar

Hər üç ayda bir bitki materiallarından hazırlanmış immunomodulyatorlar qəbul edilməlidir. o müxtəlif dərmanlar aloe, jenşen (hipertansif xəstələr üçün istifadə etməmək daha yaxşıdır), echinacea, mumiyadan.

Ənənəvi təbabətə müraciət edə, çaylar, infuziyalar hazırlaya bilərsiniz faydalı otlar dadlı və zəngin etmək vitamin qarışıqları qoz-fındıq, limon, zoğal, quru meyvələrlə baldan.

Soğan və sarımsaq yeyin.

Yetkinlərdə ümumi soyuqluğun dərmanlarla müalicəsi yalnız bir həkim nəzarəti altında aparılmalıdır. Yalnız o, diaqnoz qoya və lazım olan dərmanları təyin edə bilər.

öskürək resepti

İncə doğranmalı olan bir böyük soğana ehtiyacınız olacaq. Sonra taxta qaşıq və ya pestle doğranmış soğanı bir az əzin ki, suyu çıxsın. Yaranan şlamı bal ilə tökün və bir gün buraxın. Gündə 3-5 dəfə yeməklər arasında 1 çay qaşığı qəbul edin.

Yetkinlərdə dodaqlarda ümumi soyuqluğun müalicəsi

Dodaqlardakı səpgilərin daha sürətli keçməsi üçün çobanyastığı, nanə və ya celandine həlimi hazırlamaq lazımdır.

Bir kaşığı quru ot bir stəkan qaynar su ilə tökülür, möhürlənmiş bir qabda bir saat israr edir. Sonra, infuziya ilə yumşaq bir şəkildə nəmlənmiş bir pambıq çubuq hər 2 saatda tətbiq olunur.

Çobanyastığı çayı daxili istifadə üçün də yaxşıdır.

Sürüşdü, ayaqlarım dondu, pis geyindilər, çox isindilər, ətrafda bərk mikroblar, zəif bronxlar, zəif qulaqlar ... Amma başqa səbəbləri heç vaxt bilmirsən! Tez-tez soyuqdəymədən əziyyət çəkən bir insan üçün nə qədər ehtiyatlı olsa da, həmişə və hər yerdə başqa bir kəskin respirator xəstəlik, bronxit, otit, sinüzit, rinit, faringit, laringit üçün bir səbəb var. Və beləliklə, aydan aya, ildən-ilə sonsuza qədər və göründüyü kimi, belə bədbəxtlərin mütləq əksəriyyətinə sərtləşmə kömək etmir (və əgər həmişə soyuqdəymə vəziyyətindəsinizsə, necə sərtləşmək olar?) və ya müxtəlif durulamalar və ya xüsusi bitki mənşəli preparatlar içmək, nə də toxunulmazlığı artırmaq üçün müxtəlif tədbirlər. Bu boş bəyanat deyil. Mən özüm bir vaxtlar, kifayət qədər ağır xəstə olanda və çoxlu müxtəlif şikayətlər və diaqnozlar olanda, təxminən iki il davamlı olaraq soyuqdəymə vəziyyətində idim. Bundan əlavə, ildə 10-20 dəfə müxtəlif soyuqdəymə keçirən və adətən təklif olunan dərmanların səmərəsizliyinə və ya aşağı və yalnız müvəqqəti effektivliyinə əmin olan bir çox xəstəm var, xüsusən də uşaqlar. profilaktik tədbirləröz üzərimdə. Başqa bir bədbəxt insanlar qrupu var - onlar mütləq soyuqdəymə ilə tez-tez xəstələnmirlər, lakin onlar uzun və ya çox uzun müddətə xəstələnirlər, hamısı öskürür və burnunu çəkir, tərləyir və heç vaxt güc qazanmır.
Belə hallarda problemin səbəbi kimi aşağı toxunulmazlıq və ya zəif selikli qişaların ümumi qəbul edilmiş anlayışı səhvdir. Bu, müxtəlif xarakterli tez-tez soyuqdəymələrdən xilas olan bir çox xəstələrim, uşaqlar və böyüklər tərəfindən təsdiqlənir.

İnteqralın uzunmüddətli təcrübəsi sistemli yanaşma mənə tez-tez soyuqdəymələrin əsas səbəbinin allergiya olduğunu, yəni olmadığını müəyyən etməyə icazə verdi toxunulmazlığın azalması, və bədənin reaktivliyinin artması və ilk növbədə tənəffüs yollarının limfoid toxuması. Daha qəti şəkildə deyə bilərəm - allergiya olmadan, xroniki və ya tez-tez rinit, sinüzit, faringit, bronxit, otit sadəcə baş vermir. Üstəlik, nəzərə alınmalıdır ki, allergiya mütləq ürtiker, hər hansı bir məhsula qarşı dözümsüzlük və ya başqa açıq-aydın xarici şəkildə özünü göstərmək məcburiyyətində deyil. Qan axını, limfa axını, maddələr mübadiləsi, infeksiyanın asanlıqla daxil olması ilə selikli qişanın limfoid aparatının xroniki ödemi klassik ürtiker ilə birlikdə açıq allergiyanın variantlarından biridir.

Buna baxmayaraq, belə bir prinsipial əhəmiyyətli bəyanat bu problemi olan xəstələrin effektiv müalicəsi üçün yalnız ilk addımdır. Təbii ki, sual yaranır: hər biri haqqında nə demək olar konkret şəxs allergiyanın səbəbidir? Hər hansı aşkar allergiyası olanlar sadəlövhcəsinə deyirlər ki, onların allergiyasının səbəbi ya bitki tozcuqlarıdır, ya soyuqdur, ya şokoladdır, ya yumurtadır, ya çiyələkdir, ya da yuyucu tozdur... Ancaq bütün bunlar heç vaxt allergiyanın səbəbi deyil - bunlardır. yalnız təhrikedici amillərdir və səbəb müxtəlif alerjenlərə adekvat cavab vermək üçün nəzərdə tutulmuş müəyyən orqanların funksiyasının pozulmasıdır. Bu cür orqanların zəif fəaliyyət göstərdiyi (və mütləq xəstə deyil) yalnız artan allergiyadan əziyyət çəkirlər. Tez-tez soyuqdəymə hallarında həkimlərin çox tez-tez çarəsizliyi belə hallarda ya toxunulmazlığı artırmaq, ya da "zəif" selikli qişaları gücləndirmək üçün mübarizə aparması və günahkar orqanların diqqətdən kənarda qalması ilə izah olunur. Birincisi, bu, insanın görünməməsidir bir sistem, burada selikli qişaların və immun sisteminin bütün digər orqan və toxumalardan ayrı mövcud olmadığı və ikincisi, orqanlarda baş verən dəyişikliklər, hətta onlar haqqında düşünəndə belə, mövqedən qiymətləndirilir: xəstə olub-olmaması, o zaman onların nə xəstə, nə də sağlam olmaları, yəni onlarda baş verən dəyişikliklər disfunksiya xarakteri daşıya bilər.

Sistemli bir yanaşma, əlbəttə ki, allergiyanın tez-tez soyuqdəymələrə prioritet töhfəsinə baxmayaraq, müəyyən bir rolun maddələr mübadiləsinə, qan dövranına, detoksifikasiyaya və tənzimlənməyə mənfi təsir göstərən bədəndəki digər pozğunluqlara aid olduğunu nəzərdə tutur.

Bəs allergiyanın özünün səbəbi nədir? Fakt budur ki, bütün belə insanların bədənində tipoloji pozğunluqlara baxmayaraq, səbəb həmişə yalnız mürəkkəb deyil, həm də fərdi olur. Burada təbabətin fundamental metodoloji prinsiplərindən biri işə düşür: müalicədən əvvəl xəstə ilə birbaşa təmasda fərdi diaqnostika aparılmalıdır. Məhz bu vəziyyətdə həm əsas əlaqə, həm də bu xəstədə bütün müşayiət edən və ya ağırlaşdıran məqamlar müəyyən edilə bilər.

Qeyd etmək istərdim ki, burada allergiyanın və tez-tez soyuqdəymələrin əsas tipoloji səbəblərini kifayət qədər ətraflı təsvir edə bildim, lakin məşhur bir nəşr üçün bu, çox mürəkkəb bir təsvir olardı və bundan əlavə, bu mənim nou-hauumdur. Tibbdə “nou-hau” təkcə kommersiya kateqoriyası kimi deyil, həm də düzgün olmayan və ya vicdansız istifadə yolu ilə metod və ya yanaşmanı gözdən salmamaq üçün bir vasitə kimi mövcuddur. Metod və ya yanaşmanın effektivliyini yalnız müəllif ondan istifadə etdikdə qiymətləndirmək mümkündür.

Yuxarıda göstərilənlərə baxmayaraq, mən yenə də bu fəsildə müxtəlif soyuqdəymələrlə mübarizə üçün tövsiyələr verəcəyəm. Şübhə etmirəm ki, onların diqqətlə həyata keçirilməsi ilə bir çoxları əla nəticələr əldə edəcəklər, baxmayaraq ki, maksimum səmərəlilik yalnız xəstə ilə birbaşa işdən sonra mümkündür.

Beləliklə, müşahidə edilməli olan ilk şey: aşkar allergenlərin məhdudlaşdırılması. Bu, yalnız açıq bir allergiyaya səbəb olan şeyə deyil, həm də ümumi artıma səbəb olana aiddir allergik fon bütün insanlarda var: şokolad, sitrus meyvələri, ağ şəkər, çoxlu balıq, çoxlu yumurta, çoxlu ağ toyuq əti, çiyələk, çoxlu bal.

Sonra, yatmazdan əvvəl və ya 1 çay qaşığı günlər arasında dəyişin kastor yağı, və ya 1-2 tablet allochol və ya 2-3 tablet aktivləşdirilmiş karbon(uşaqlar üçün müvafiq olaraq 1 qəhvə qaşığı yağ, 1 tablet allokol, 1-2 tablet aktivləşdirilmiş kömür).

Hər gün nahar və ya şam yeməyindən sonra qaraciyər nahiyəsinə 10-20 dəqiqə (sağ qabırğa qövsü nahiyəsi) isti isidici yastiqciq çəkin.

Hər gün 1-2 dəfə əllərinizlə və ya yumşaq masaj fırçası ilə başın və boyunun arxasını masaj edin, həmçinin əllərinizlə və ya hər hansı masajçı və ya dəsmal ilə belin yuxarı hissəsini (beldən yuxarı) masaj edin. Axşam saatlarında 10-20 dəqiqə ərzində aşağı kürəyin yuxarı hissəsinə isti isitmə yastığı çəkin.

Həftədə 1-2 dəfə kəklikotu ilə isti vanna qəbul edin. Hamam üçün bir həlimdən (bir ovuc ot ilə) və ya istifadə edə bilərsiniz efir yağı kəklikotu (3-5 damcı) və ya bir küpdən kəklikotu həlimi ilə yuyulduqdan sonra sadəcə yaxalaya bilərsiniz. Hamamda olan uşaqlar yaşından asılı olaraq 2-5 damcı yağ qəbul etməlidirlər.

Xüsusi tutun akupressura- akupressura. Təəssüf ki, mən qiyabi olaraq hər bir nöqtə üçün fərdi verə bilmərəm, buna görə də, məsələn, Shiatsu (Shiatsu) haqqında broşuralarda verilən akupressura ilə bağlı tövsiyələrdən istifadə edin. Əlbəttə ki, təsir daha kiçik olacaq, amma buna görə də onlar qiyabi tövsiyələrdir. Burada iki prinsip var: ağrı nöqtələrini 20 saniyədən 1,5 dəqiqəyə qədər masaj etməlisiniz və nə qədər tez-tez, bir o qədər yaxşıdır, yəni gündə iki dəfəyə qədər edə bilərsiniz. Ancaq həftədə ən azı 3-4 dəfə akupressuranı yerinə yetirsəniz, yaxşı bir təsir olacaqdır. Gənc uşaqlarda akupressura çətin ola bilər, lakin siz yenə də bunu etdiyiniz kimi etməlisiniz. Təbii ki, kiçik olanlar nöqtələri çox sərt masaj etməməlidir.

Müntəzəm olaraq məşq edin xüsusi məşqlər hatha yogadan - asanas. Əvvəlcə ağcaqayın, başlıq, it, ilan, çəyirtkə pozalarını edin. Burada da iki prinsip var: tezlik - nə qədər tez-tez, bir o qədər yaxşıdır, lakin həftədə ən azı 3-4 dəfə pis deyil; ikinci prinsip isə zorakılıq etməməkdir, yəni asanaları elə yerinə yetirin ki, heç bir xoşagəlməz və ya ağrı. Əvvəlcə asanasları yöndəmsiz və çox qısa müddətə yerinə yetirsəniz və ya sadəcə onları təqlid etsəniz də. Gənc uşaqlar üçün dərsləri oyuna çevirmək və hər şeyi düzgün edə bilməyəcəkləri üçün heç olmasa asanaları təqlid etmək arzu edilir.

Nəhayət, mütəmadi olaraq kontrast prosedurlarını həyata keçirin (duşlar, duşlar, sürtmələr). Burada ən vacib prinsiplər qeyri-zorakılıq və "nə qədər tez-tez bir o qədər yaxşıdır", baxmayaraq ki, həftədə iki-dörd dəfə kifayətdir. Fəaliyyət göstərməyin, özünüzü uzun müddət, dəfələrlə və çox soyuq su ilə yumaq lazım deyil. Siz sərin və ya hətta bir az sərin və ilə iki və ya üç kontrast duş edə bilərsiniz isti su. Burada məsələ ümumi başa düşülən mənada sərtləşmək deyil, onların təlimidir mürəkkəb mexanizmlər, digər şeylərlə yanaşı, allergenlərin təsirinə adekvat reaksiyaların formalaşmasında da iştirak edir.

Beləliklə, probleminizlə bağlı aydın, sadə və zərərsiz bir iş proqramı aldınız. Təbii ki, birbaşa diaqnostikadan sonra bu proqram fərdi olaraq daha dəqiq və bir qədər də geniş olardı (birbaşa diaqnoz olmadan bəzi tövsiyələr verə bilmərəm). Ancaq yuxarıda göstərilənlər bir çoxunuza probleminizi kökündən həll etmək üçün kifayət edəcəkdir, çünki bu tövsiyələr nə qədər sadə və tənəffüs yollarından uzaq görünsə də, tez-tez soyuqdəymələrin əmələ gəlməsinin əsas, səbəb mexanizmlərinə təsir göstərir.

Əlavə edəcəyəm ki, paralel olaraq faydalı ola bilərlər homeopatik müalicə hər hansı bir bədən tərbiyəsi müntəzəm istifadə bərpaedici bitki çayları.

Tez-tez soyuqdəymə haqqında yuxarıda deyilən hər şey tez-tez və tamamilə aiddir xroniki otit mediası, bronxit, sinüzit, faringit. Kəskin otit mediası və ya sinüzit, bronxit ömür boyu yalnız bir dəfə ola bilər, nəticədə, məsələn, ağır hipotermiya, bədənin zəifləməsi, tez-tez və xroniki - yalnız allergiya nəticəsində. Hətta sözdə obstruktiv bronxit, əslində, həqiqətən, yalnız "sözdə". Bu halda, əslində, bronxial mukozada real kobud üzvi obstruktiv dəyişikliklər yoxdur. Bronxoskopiya ilə bronxların qeyri-bərabər lümenini, iltihab ocaqlarını, atrofiyanı, hipertrofiyanı görə bilərsiniz, lakin bu, yenə də allergik ödemin, selikli qişaya nüfuz edən limfoid toxumasının hipertrofiyasının və yalnız ikincil ocaqlı iltihablı və atrofikliyin nəticəsidir. dəyişikliklər. İkinci dərəcəli, çünki ödemli toxumada qan axını, limfa axını, metabolik proseslər, regenerasiya. Necə ki, tez-tez soyuqdəymələrdən, sistemli terapiyanın başlaması ilə, demək olar ki, həmişə heç bir iz qalmır, obstruktiv bronxitin əlamətləri nisbətən tez yox olur, otit, sinüzit dayanır və uzun müddətli bronxit vəziyyətində. Yalnız istisnalar əvvəllər istehsal edildikdə sinüzit olan hallardır cərrahi müdaxilələr, həmçinin çox kobud əziyyət çəkdikdən sonra fibroz (skleroz) ocaqları ilə müşayiət olunan bronxit halları kəskin bronxit. Hər hansı bir orqanın keçmiş travmatik cərrahi zədəsi gələcəkdə onunla işləməyi çətinləşdirir və əvvəlki kobud iltihablı proses, tez-tez lifli ocaqları tərk edərək, qan və limfa axınında, maddələr mübadiləsində, təbii ifrazatın atılmasında, regenerasiyada xroniki fokuslu çətinlik yaradır, bu da infeksiyanın ikincil bağlanması üçün qida mühitinin fokusunu yaradır (infeksiya infeksiyanın səbəbi deyildir. təhlil edilir, ümumi hesab edildiyi kimi, mikroorqanizmlər durğun toxumada çoxalmaqdan xoşbəxtdir). Bu hallarda müalicə də təsirli olur, lakin çox vaxt daha uzun çəkir. Bəzən heç ala bilmirsən mütləq təsir lifli toxumanın zəif rezorbsiyasına görə.

Ümumiyyətlə, bir qayda olaraq, tez-tez soyuqdəymə keçirən xəstələrim, xüsusən də ildə on-iyirmi dəfə xəstələnən, hətta demək olar ki, həmişə soyuqdəymə vəziyyətində olan uşaqlar cəmi 1-2-3 dəfə soyuqlayırlar. növbəti ildə və asanlıqla xəstələnirəm və əvvəlki kimi iki və ya üç həftə deyil, iki və ya dörd gün ərzində. İnanılmaz amma reallıqdır müasir tibb belə hallarda praktiki olaraq faydasızdır. Soyuqdəymə ilə mübarizə sahəsində korifeylərin məqalələrini götürəndə, yüzlərlə göstəricinin təhlil edildiyi yüksək elmi bir "sakit" tərəfindən yazılmış məqalələr. immun statusu belə xəstələrdə və sonunda düşünülmüş bir nəticə var ki, görünür, biz hələ də hər şeyi başa düşmək üçün sonuncu bir və ya iki göstəricini tapa bilmirik, lakin fövqəlnova cihazları və testləri ortaya çıxacaq, biz bu göstəriciləri tapacağıq və asanlıqla tapacağıq. bütün problemləri həll edin, - Müasir tibbdən qorxuram.

Bununla belə, müalicə haqqında söhbətimizi bitirəcəyik və mən son bir vacib qeyd etmək istəyirəm. Səbirli olun! Baxmayaraq ki, ən çox mənim oxşar xəstələrim gözəl nəticələr dediyim kimi, uzaqdan müalicə ilə kifayət qədər tez görünür, onun tamamilə fərdi olmadığını nəzərə alaraq, bir az daha uzun çəkə bilər. Dəqiq və səbirli olun və soyuqdəymələriniz daha asan və asanlaşacaq və getdikcə daha az gələcək.