Akupressura ilə ürəkdəki ağrıları necə aradan qaldırmaq olar. Ürəkdə ağrı - dərmansız ilk yardımı necə göstərmək olar? Video

Çində tez-tez deyirlər: "Ürək bədənimizin İmperatorudur" , və “Yüzlərlə xəstəlik ürəkdən yaranır” . Və həqiqətən də belədir.

Ürək- ən çox mühüm orqan bütün bədəndə. Çin təbabətinin nəzəriyyəsinə görə, bizim "odlu motorumuz" qan damarlarına, yəni qanın daşınmasına cavabdehdir və bununla da bədəni qida maddələri ilə təmin edir.

Çində belədir uzunömürlülük ürəklə bağlıdır, belə hesab edilir ki, əgər qəlbdə hüzur olarsa, o zaman insan çox yaşayar və xoşbəxt həyat, və əgər ruhda və düşüncələrdə xaos varsa, o zaman ürəyin vəziyyətindən birbaşa asılı olan həm daxili orqanlar, həm də ümumiyyətlə sağlamlıq əziyyət çəkəcəkdir.

Buna görə də, təəccüblü deyil ki, ürəyimizin sağlamlığının əhəmiyyəti xüsusilə qırx yaşdan sonra və qocalığa qədər prioritet olmalıdır.

Ürəkdə problemlərin başladığını necə başa düşmək olar və ən əsası orqanı bərpa etmək üçün hansı üsullardan istifadə etmək lazımdır?

Bəlkə də ən çox təsirli yoldur- sürətli və təhlükəsizdir akupunktur nöqtələrinə təsir üsulu. Bu, hazırda tətbiq edə biləcəyiniz və müsbət nəticə əldə edə biləcəyiniz bir üsuldur. Həqiqətən, ürəyin normal işləməsi üçün qi və qanı lazımi səviyyəyə qaldırmaq, onların dövranını normallaşdırmaq və bununla da orqanın fəaliyyətini təmin etmək kifayətdir.

Bu, enerji və qanın hərəkət yollarını təmizləməklə əldə edilir - kanallar və gəmilər . (Əlavə etmək lazımdır ki, Çin təbabətində kanallar anlayışına qan damarları və sinir yolları da daxildir.)

Ən maraqlısı odur ki, bir çox insan nöqtələrə təsir etməyə çalışaraq tez-tez təkrarlayır: "Çox asandır!", "Niyə bunu əvvəllər etməmişəm..."

Bu qədim sənət bir neçə minilliklər əvvəl yaranıb və indiyədək nəinki öz aktuallığını itirməyib, hətta hər il dünyada daha da populyarlaşır. Bu gün xallara təsir təkcə Çində deyil, bütün dünyada milyonlarla insan tərəfindən tətbiq olunur.

Beləliklə, ürək problemləri üçün ən vacib beş nöqtə.

DAYANMA NÖQTƏSİ

Perikard kanalında yerləşir. Kanal qolun daxili hissəsinin mərkəzi xətti boyunca sinə bölgəsindən orta barmağın ucuna qədər uzanır.

Nöqtə nöqtələr arasında yerləşir Tian Quan və Qu Ze. (Tian Quan-da yerləşir daxili səthçiyin, aksiller qat səviyyəsindən 2 cun, yəni üç

barmaqlar bir-birinə bağlandı. Qu Ze dirsək əyilməsinin daxili səthinin ortasında, çiyin biceps əzələsinin tendonunun dirsək kənarında yerləşir.) Əgər nöqtələr arasındakı məsafə şərti olaraq 3 seqmentə bölünürsə, onda " Tıxac nöqtəsi”, Qu Zenin ilk üçdə birində yerləşir.

Axşam saatlarında tez-tez sinə içində sıxılma hissi, ürək ağrısı, yaxınlaşan infarktdan xəbər verə bilərsə, Tıxanma Nöqtəsi son dərəcə ağrılı olacaq. Mütləq itələməli, rahatlamalısınız. Hər gün bir neçə dəfə masaj edin.

Adətən, perikardial kanal ürəyə daha yaxın olduğu üçün sol əldə təsirlənməlidir ( burada qayda tətbiq olunur - kanalın və ya orqanın yerləşdiyi tərəfdən kanalın nöqtəsini masaj etmək), yəni təsir daha sürətli və nəzərə çarpacaq. Tıxac məntəqəsinin yeri müxtəlif insanlar eyni deyil. Bəziləri bir santimetr yüksəkdir, digərləri daha aşağıdır.

Ən çox axtarın ağrılı yer. Bir neçə günlük masajdan sonra Tıxanma Nöqtəsinin yerində və ya tapdığınız digər ağrılı nöqtədə və ya ərazidə böyük bir qançır görünə bilər. Bu, bu yerdə qanın durğunluğunun aradan qalxdığını göstərir.

Tıxacların olduğu yerləri daim araşdırmaq lazımdır. Ürək problemlərinin mövcudluğunu mümkün qədər erkən müəyyən etmək üçün dərhal kanalı masaj edin və qi və qanın durğunluğundan xilas olun.

NÖQTƏ NEI GUAN

Bu həm də perikardial kanalın nöqtəsidir. Bəlkə bir məqam Nei Quan haqlı olaraq unikal nöqtə adlandırmaq olar, çünki ona təsir edir ən güclü vasitədirürəkdəki hər hansı bir problemlə məşğul olmaq:

ürək astması,

qabırğalarda ağrı

yüksək və ya aşağı qan təzyiqi (nöqtə hər iki istiqamətdə qan təzyiqini tənzimləyir),

koronar xəstəlik,

angina,

aritmiya,

yuxusuzluq,

depressiya,

miqren,

nəqliyyatda hərəkət xəstəliyi.

Nöqtə masajı enerjinin hərəkətindəki tıxanmaları aradan qaldırmağa kömək edir. Bütövlükdə bədəndəki bütün durğunluqlarla, bütün xəstəliklərlə Nei Kuan-a təsir etmək faydalıdır.

JI QUAN NÖQTƏSİ

Nöqtə Ürək kanalında yerləşir. Nöqtənin adı “daha yüksək mənbə” mənasını verir, yəni buradan ürəkdən bütün digər kanallara və orqanlara qan tədarükü başlayır, bu, tükənməz bir bulaqdır. Nöqtə qoltuqaltının mərkəzində yerləşir.

Baş barmağınızla qoltuqaltının mərkəzinə basarsanız, dərinin altındakı vətərləri hiss edə bilərsiniz. Onları ovuşdurmağa dəyər və impuls barmaqların ucuna çatır. Bu sürəti həmişə saxlamağa çalışın, çünki bu, kanalın açıqlığının göstəricisidir.

Boş vaxtlarınızda tez-tez baş barmaqlarınızla nöqtənin yerini ovuşdurun, vətərləri hərəkət etdirin. Bu yerdə qıdıqlanmaqdan qorxursansa, o zaman Ürəyin kanalı tıxanmayıb.

Demək olar ki Ji Quan qabiliyyətinə malikdir:

dövləti tənzimləyir qan damarları;

sürətli bir ürək döyüntüsü ilə nöqtə ritmi yavaşlatmağa kömək edir, yavaş bir ritmlə, stimullaşdırır.

Və yenə də bir məqam var çox mühüm funksiya - onun masajı damar sistemində qan laxtalanmasının qarşısını almağa kömək edir.

LING DAO NÖQTƏSİ

Ürək kanalı nöqtəsi. Nöqtə kiçik barmaq səviyyəsində (kiçik barmağın yanından) bilək qırışının üstündə 1,5 cun (iki barmaq bir-birinə bağlıdır) yerləşir. Bu yeri itələyin, dərinin altında bir tendon hiss edəcəksiniz, tendonun yanında bir nöqtə, bir az kənarda. Yoğurma nöqtəsi tendona daha yaxın olmalıdır.

Narahatlıq və qorxuları, kədərləri aradan qaldırmağa kömək edir. Kardiyak astma ilə kömək edir.

O, bəlğəmi emal etmək və "ürək dəliklərini" təmizləmək qabiliyyətinə malikdir.

Ürək xəstəliyi olan kəslərdə, xüsusilə ürək qapaq xəstəlikləri kimi atrial fibrilasiya, ekstrasistol, taxikardiya, adətən nəfəs darlığı, bəlğəm yığılması da var.

Ling Dao nöqtə masajı bəlğəm və selikdən qurtulmağa kömək edir, nəfəs almağı asanlaşdırır və ürəyin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Ling Dao həmçinin ürək xəstəliyi halında hücumu yüngülləşdirməyə kömək edir, aritmiya və angina pektorisində təsirlidir.

(Hücum üçün gözləməyin - nöqtəni masaj etmək üçün kifayət qədər gücünüz yoxdur.)

Ürək xəstəliyi olan insanlarda Ling Dao nöqtəsi çox ağrılıdır, onu daha tez-tez yoğurmaq lazımdır.

SHEN KİŞİLƏRİNƏ NÖQƏT EDİN

Shen Men nöqtəsi Ürək kanalının ən vacib nöqtəsidir. Bilək qatında, daxili ucunda, sümük altındakı depressiyada yerləşir. Yalnız dırnağınızla itələyə bilərsiniz.

AT Çin təbabəti bu ifadə var: "Bir orqanı müalicə etmək üçün onun nöqtəsindən hərəkət edin". Shen Men Ürək kanalının nöqtə keçididir, onun stimullaşdırılması orqanın özünü sağaldır.

Bu ifadə də var: “Əgər orqan xəstədirsə, kanalın mənbəyini axtarın”. Shen Men mənbə nöqtəsidir. Deyə bilərik ki, Shen Men bütün ürək xəstəliklərinin müalicəsi üçün əsas nöqtədir.

Diqqət:Ürək kanalının nöqtələrinə çox uzun müddət təsir edilməməlidir, gündə 2-3 dəfə 3 dəqiqə kifayət edəcəkdir.

NÖQTƏLƏRƏ NECƏ TƏSİR

Aktiv nöqtələr quruluşuna görə bədənin digər toxumalarından fərqlənir. Ağrı yarandıqda və ya xəstəlik inkişaf etdikdə, nöqtə ona reaksiya verə bilər: yaxınlıqdakı toxumalardan daha ağrılı, bədənin qalan hissəsindən daha soyuq və ya daha isti olacaq. Barmağınızla basdığınız zaman toxumaları hərəkət etdirin, barmağınızın altında qum dənələri və ya bərkimə hiss edəcəksiniz.

Bəzən nöqtənin yeri iltihablana bilər, üzərində qızartı və ya sızanaq görünə bilər. Bütün bunlar nöqtənin yerini düzgün müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Nöqtələrə təsir etməyin əsas yolları:

Təzyiq: Nöqtənin yerini təyin etdikdən sonra barmağınızın yastığı ilə güclü bir şəkildə basın. Əgər zəifsinizsə, qələmin və ya karandaşın və ya hər hansı digər cihazın küt ucundan istifadə edə bilərsiniz.

Yoğurma: barmağınızı nöqtəyə qoyaraq, barmağınızı tərpətmədən onunla fırlanma hərəkətləri edin.

Aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin: güc impulsunu daim aşağıya doğru hərəkətə yönəldin, ağrı hissi ətrafdakı toxumalara yayılsın. Yalnız barmağınızla deyil, həm də yumruğunuzla, ovucunuzun kənarına basa bilərsiniz - bu, bədənin müəyyən bir hissəsində, xüsusən də böyük ərazilərdə istifadə etmək üçün ən əlverişlidir və ya kanalın özünü stimullaşdırmaq istədiyiniz zaman, və təkcə onun nöqtələri deyil.

Tıklama: yorulmusunuzsa, kanalın keçidini xoş bir qüvvə ilə irəli və geri vurun, tıqqıltı ağrılı bölgədə qi və qanın hərəkətini aktivləşdirməyə kömək edir.

Xətti sürtünmə, sürüşmə: ovucunuzu və ya barmağınızı enerji kanalı boyunca hərəkət etdirin. Kanalları ayaqlara yuxarıdan aşağıya, əllərə - aşağıdan yuxarıya sürtün. Sürtünmə qi və qan dövranını stimullaşdırır və bütün bədənin sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

NECƏ NECƏ TAPILMALI?

Bir qayda olaraq, Çin təbabətinin üsulları ilə az tanış olan insanlar bədəndə nöqtələrin olması ilə yanaşı, özlərinə zərər vermək və ya mövcud xəstəliyi daha da ağırlaşdırmaq qorxusundan qorxurlar.

Bu, bir daha göstərir ki, bu mövzuda nə qədər keyfiyyətli məlumat və nə qədər qərəz var. Əvvəlcə sizi əmin etmək istəyirik: aktiv nöqtələrin masajı heç bir mənfi təsir göstərmir.

Kimsə soruşa bilər: "Bəs bilik, təcrübə, məlumat kitabçaları, diaqramlar haqqında nə demək olar?"

Daha doğrusu, söhbət təcrübə və bilikdən deyil, içimizdəki psixoloji maneədən gedir - bilmədiklərimizdən qorxuruq, səhv bir şey etməkdən qorxuruq. Qorxacaq bir şey yoxdur, çünki yan təsirlər akupressuradan ola bilməz, çünki səhv nöqtəni aktivləşdirməkdən qorxmamalısınız.

Ağrılı olan məqam düzgündür.

Nöqtələri tapmağın əsas sirri içəridə deyil ətraflı diaqramlar ya da cun kimi fərdi uzunluq ölçüsündən istifadə etməklə, ancaq hisslərinizdə.

Tsuni və anatomik əlamətlər biliyə və təcrübəyə etibar etməli olan tibb mütəxəssisləri üçün çox vacibdir. bədəninizə daxil olun və nöqtələri düzgün tapıb tapmadıqlarını özünüz hiss edin". Ancaq həm cuni, həm də anatomik əlamətlər sizə kömək edəcəkdir ilkin mərhələ nöqtələri düzgün tapın.

Şəkil 12

Və təbii ki, bunu heç vaxt unutma...

Əlləriniz unikal bir vasitədir, sizə lazım olan yeganə vasitədir.

Çin təbabətinin bir çox üsulları əllərimizin həssaslığına - onların bədəni aktiv şəkildə təbii ağrıkəsicilər - endorfinlər istehsal etməyə məcbur etmək qabiliyyətinə əsaslanır. xoşbəxtlik hormonları, həmçinin bədənin öz qüvvələrini, onun gizli ehtiyatlarını işləmək üzərində.

Kardioloq

Ali təhsil:

Kardioloq

Saratov əyaləti tibb universiteti onlar. VƏ. Razumovski (SSMU, media)

Təhsil səviyyəsi - Mütəxəssis

Əlavə təhsil:

"Təcili Kardiologiya"

1990 - Ryazan tibb institutu akademik İ.P. Pavlova

Ürək ritminin pozulması adətən ürək bölgəsində xoşagəlməz hisslər, başgicəllənmə və ümumi pozğunluq ilə özünü göstərir. Bu vəziyyət insan həyatı üçün təhlükə yarada bilər. Ritm pozğunluğunun xoşagəlməz hücumları bir neçə dəqiqədən bir neçə günə qədər davam edir. Anadangəlmə patologiyalar qazanılmış xəstəliklər səbəb ola bilər fərqli növlər aritmiya. Aritmiya üçün akupressura dərman müalicəsi üçün təsirli bir alternativdir.

Prosedur haqqında nə bilmək lazımdır?

Masaj prosedurunu istənilən vaxt və istənilən şəraitdə (hətta olmadan da) təkrarlaya bilərsiniz tibbi təhsil və xüsusi bacarıqlar). İlk dəfə belə manipulyasiyalar aparılmalıdır qərib- hərəkətləri düzgün yerinə yetirməyi və eyni zamanda qorxu və ya panikanı minimuma endirməyi öyrədəcək bir mütəxəssis. Sonra şəxs müstəqil olaraq belə bir masaj edə biləcək.

Acupressure prinsipi bədənin bioloji aktiv nöqtələrinin yerləşməsinə qısamüddətli mexaniki təsirdir. Təsir yerindən asılı olaraq, müəyyən bir orqanın işi normallaşdırılır və stimullaşdırılır. Buna görə də, aritmiyanın özünü necə göstərməsindən asılı olaraq, masaj müxtəlif bioloji aktiv nöqtələrdə aparılmalıdır.

Düzgün masaj etmək

Bir insanı masaja necə hazırlamaq olar? Prosedurdan əvvəl xəstəyə vermək lazımdır depressant(Corvalol, motherwort, valerian) və yatağa qoyun. Gərginlik aradan qaldırıldıqdan sonra güclü nəfəs almağı və havanı kəskin tutmağı təklif edin. Acupressure aritmiya növündən asılı olaraq fərqlərə malikdir.

Ürək bölgəsində ağrı ilə müşayiət olunan bir patoloji ilə xəstəni dərin bir kresloya oturtmaq, istirahət etməyi təklif etmək lazımdır.
Sıx yaxasını və kəmərini açın, sıx paltarları çıxarın (qan damarlarını və sinir liflərini sıxmamaq üçün).
Xəstənin əllərini ovucları yuxarı qaldıraraq dizlərinə qoyun.
qaynar nöqtələrin normallaşması ürək döyüntüsü və əsasda yerləşən ürək bölgəsində ağrıları aradan qaldırır baş barmaq Hər iki ovucda bilək birləşməsinə 2-2,5 sm yaxın.
Yaxşı olar ki, sərt bir əşya ilə bassın (şərikli qələmin qapağı və ya qələm). Əlinizdə belə əşyalar olmadıqda, şəhadət barmağınızın yastığı ilə basmalısınız.

Fırlanma hərəkətlərini basaraq, ürək dərəcəsini tənzimləyə bilərsiniz. Beləliklə, nadir bir nəbzlə, onu sürətləndirmək üçün fırlanma hərəkətlərini saat yönünde yerinə yetirməlisiniz. At tez-tez nəbz, onu yavaşlatmaq üçün saat yönünün əksinə dairəvi hərəkətlər edərək basmalısınız. Oxşar aktiv nöqtələr hər iki ayaqda, baş barmağın altından 3 sm aşağıda və ayağın daxili kənarından mərkəzdə 2 sm.

Qollarda və ya ayaqlarda yerləşən aktiv nöqtələrə eyni vaxtda təsir, aritmiya hücumunun aradan qaldırılmasını əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir.

Patologiyanın müxtəlif formalarında aparılmasının spesifikliyi

Qorxu, narahatlıq, yuxusuzluqla müşayiət olunan ürək aritmiyası ilə həyata keçirilən akupressura, kiçik barmağın xətti boyunca palmar tərəfdə əlin altında yerləşən nöqtəyə şəhadət barmağı ilə yumşaq bir şəkildə basılaraq həyata keçirilir. 6-8 dəqiqə ərzində hər iki əlin aktiv nöqtələrində alternativ təzyiq azalır diskomfort, normal ürək dərəcəsini və sakitliyi bərpa edir.

Sinə içində kəskin təkan kimi hiss edilən qeyri-adi ürək döyüntüsü ilə özünü göstərən aritmiyalarla digər tədbirlər görülməlidir. Üzərində yerləşən bir nöqtəyə orta güclə basmaq lazımdır içəriön kollar 4-5 sm yüksəkdir bilək birgəürək dərəcəsi normallaşana qədər.

Aritmiya hücumlarının baş verməsinin qarşısını almaq üçün baş barmağın altından 3-4 sm aşağıda (ayağın daxili kənarına yaxın) hər iki ayaqda yerləşən nöqtələrdə baş barmağın yastığı ilə təzyiq və dairəvi hərəkətlər etmək tövsiyə olunur. hər gün 5-7 dəqiqə. Maksimum nəticə əldə etmək üçün akupressura prosedurundan əvvəl isti ayaq hamamı etmək tövsiyə olunur. Artıq 3-3,5 həftəlik gündəlik ayaq masajından sonra aritmiya hücumları unudula bilər.

Xəstəliklər üçün akupressura ürək-damar sistemi- kifayət qədər yumşaq terapiya üsulu. Həm müalicə, həm də qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Müəyyən nöqtələrə müntəzəm təzyiq istirahəti, inkişafı təşviq edir funksionallıqürək-damar sistemi və adaptiv mexanizmlər, ürək əzələsinin tonusunu artırır, istilik, rahatlıq, aradan qaldırılması hissinin görünüşü tıxac və qan dövranını yaxşılaşdırır. Ürək bölgəsində ağrı artarsa, masaj çox güman ki, səhv aparılır.

Ürək ağrısı

Ürək nahiyəsində ağrı subyektiv bir simptomdur böyük rəqəmürək-damar sisteminin xəstəlikləri, onun işində problem olduğunu göstərir. Çox vaxt əsas "motorun" proyeksiyasında ağrı ağciyər, onurğa, mədə, mədəaltı vəzi xəstəlikləri, eləcə də həyat üçün təhlükə yaratmayan bir sıra digər xəstəliklərdən qaynaqlanır. Buna baxmayaraq, hər hansı bir ürək ağrısı müayinə və təyin edəcək bir həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir fərdi kurs terapiya.

Ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsində masaj, xüsusən də akupressura mühüm rol oynayır.

Ürəkdə ağrı üçün ürəklə əlaqəli bioloji aktiv nöqtələrin yüngül masajını etmək tövsiyə olunur. Ümumi nöqtələr, ürək-damar sistemi xəstəliklərində təzyiqə məruz qala bilən, arxa tərəfdə, onun yuxarı hissəsində mərkəzdə (çiyin bıçaqlarının daxili kənarında), palmar-ulnar və palmar-orta xəttlərdə yerləşir.

Bəzən ürək nahiyəsində ağrı yarandıqda, içəridən dırnaq yatağının altındakı sol əlin kiçik barmağına basmaq kifayətdir. Basma əks əlin baş barmağı ilə aparılmalıdır, fırçanı indeks və bir az tutaraq. baş barmaqlar.

Sinə içində ağırlıq və ürək bölgəsində ağrı ilə, radiasiya sol əl və çiyin bıçağı, xurmanın mərkəzində yerləşən nöqtəni masaj edə bilərsiniz. Basma 1,5-2 dəqiqə ərzində dolğunluq hissi görünənə qədər aparılır. Bundan sonra çiyin bıçağının daxili kənarını 3-4 dəqiqə sürtmək faydalıdır.

Ürək ağrısını aradan qaldırmaq üçün acupressure yüngül olmalıdır (şəkil 12). Masaj olunan qolun əzələlərini rahatlaşdıraraq, oturma və ya uzanmış vəziyyətdə BAP-a təzyiq etmək daha yaxşıdır. 2-3 saniyə ərzində hər basma 10-15 dəfə həyata keçirilir. Prosedurun müddəti 10 dəqiqəyə qədərdir.

düyü. 12. Ürək ağrısı ilə masaj üçün akupunktur nöqtələri

Hipertoniya

Hipertoniya (arterial hipertenziya) - artmışdır qan təzyiqi, bu, rusların 20-dən 50% -nə təsir edir. Yetkinlər üçün ideal göstəricilər 120/80 mm Hg-dir. İncəsənət. ilə qan təzyiqi arta bilər emosional stress, çoxlu fiziki və ya gərgin zehni işdən sonra, qanda duz və ya şəkərin çox olması, böyrəklərin zəifləməsi, qaraciyərin zədələnməsi və ya nazik bağırsaq. Arterial hipertenziya baş ağrısı, tinnitus, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, yuxusuzluq, yeriyərkən danalarda ağrı, aşağı ətrafların şişməsi ilə özünü göstərir.

Hipertansiyonun müalicəsi hərtərəfli və davamlı olmalıdır. Bura istifadə daxildir dərmanlar, qan təzyiqini normallaşdırmaq, böhranların inkişafının qarşısını almaq hipertoniya I və II mərhələlər. Artan ilə arterial hipertenziya müəyyən BAP-larda indeks və ya baş barmaq ilə hərəkət edərək masaj, o cümlədən akupressura aparmaq faydalıdır. Belə bir masajın məqsədi qan təzyiqini normallaşdırmaq, həmçinin qan dövranını və sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırmaqdır.

Hipertoniya ilə masaj etmək üçün bir çox nöqtə var. Doğru olanları seçərək, onlar alternativ olmalıdır. BAT basma əllərdə aparılır: içəridən, biləkdə və bir qədər yuxarıda lazımi nöqtələri təyin etməklə və kənarda(qolu dirsəkdə əyməklə nöqtəni tapmaq asandır - dirsək sümüyü və radius sümükləri arasındakı qatın ortasında yerləşir).

Ayaqlarda nöqtələr tabanın daxili səthində və alt ayağın aşağı bölgəsində yerləşir. Artan təzyiqlə, çiyin qurşağında, çiyin bıçaqlarının yuxarı və aşağı zonalarında (onurğa sütununun hər iki tərəfində), bel bölgəsində yerləşən arxadakı nöqtələri emal etmək mümkündür. Siz həmçinin burun körpüsünün yuxarı nöqtəsini, BAP üzərinə masaj edə bilərsiniz orta xətt kəllə (tac sahəsi), orta alt çənə, baş dərisində qulağın arxasında. BAT aşağı kənarında yerləşir oksipital sümük, trapezius əzələsinin xarici kənarındakı fossada onun bağlanma yerində. Qulaq köpəyindən başın arxasına doğru düz xətt çəkib onun üzərində 5 sm kənara qoysanız, akupressura nöqtəsini tapmaq olar (şək. 13).

Hərəkətlər tormozlayıcı və sakitləşdirici olmalıdır, yəni hipertoniya üçün akupressura yavaş bir sürətlə həyata keçirilir; eyni vaxtda fırlanma ilə basma yumşaq və çox güclü deyil. Yüksək təzyiqdə akupressurun ümumi müddəti 5 dəqiqədir. BAT-a basdıqdan sonra mütləq sakitcə uzanmalısınız. Acupressure kursu ayrılırsa uzun müddət, sonra aylıq prosedurdan sonra 7-10 gün ara verməlisiniz. Sonra istədiyiniz nöqtələrin masajı təkrarlana bilər.

düyü. 13. Hipertoniya üçün akupunktur nöqtələri

Hipotansiyon

Hipotansiyon (arterial hipotenziya) - davamlı azalma qan təzyiqiürək fəaliyyətinin zəifləməsi və damar tonunun azalması səbəbindən. Aşağı qan təzyiqi sistolik qan təzyiqinin 100 mm Hg-dən aşağı olması kimi müəyyən edilir. İncəsənət. və 70 mm Hg-dən aşağı diastolik. İncəsənət. kişilərdə və müvafiq olaraq 95 və 60 mm Hg-dən aşağı. İncəsənət. qadınlar arasında. Müalicə hipotenziyanın yaranmasına səbəb olan xəstəliklərə yönəldilməlidir. Rifahı yaxşılaşdırmaq üçün bəzən həyat tərzinizi dəyişdirmək kifayətdir: qaydaya salın sinir sistemi, stressdən qaçın, yuxunu normallaşdırın.

üçün faydalıdır arterial hipotenziya dırnaq boşqabının yaxınlığında kiçik barmaqda nöqtələrin tonik masajı (şəkil 14). Basma əks əlin kiçik şəkli ilə həyata keçirilir. Basma həyəcanlı (stimullaşdırıcı), yəni qısamüddətli və intensiv olmalıdır. Güclü, "vurma" effekti verən başqa bir texnika tətbiq edə bilərsiniz: barmaq ucu ilə istədiyiniz BAP-da ağrı görünənə qədər 3-4 saniyə basın, sonra qəfil çıxarın. Qarşısının alınması üçün akupressuranı səhər, hələ də yataqda yatarkən etmək tövsiyə olunur. Masaj başqa bir zamanda rifahın pisləşməsi ilə aparılsa belə, istirahət vəziyyəti məcburidir. Boynun aşağı ön hissəsinin ortasında yerləşən xüsusi bir nöqtənin təzyiqi də göstərilir. Təxminən 1 dəqiqə basaraq həyata keçirilir şəhadət barmağı və asan bir şəkildə.

düyü. 14. Hipotenziya üçün akupunktur nöqtələri

Ateroskleroz

Ateroskleroz damarların daxili astarının qalınlaşması və qalınlaşması, divarlarının elastikliyini itirməsi ilə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Üzərində qabalaşmış sahələr əmələ gəlir xolesterol lövhələri bu yerdə qan dövranını maneə törədir. Birinci mərhələdə terapiya xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa, aterosklerozun mövcudluğu və irəliləməsi zamanı isə hipertoniya, piylənmə, diabet alkoqoldan sui-istifadədən və siqaretdən qurtulmaq. Acupressure də təzyiq nöqtələri ilə göstərilir, təsiri bu xəstəliklər üçün tövsiyə olunur, eləcə də xüsusi nöqtələr qollarda və ayaqlarda.

Zəif qan axını və qan damarlarının tıxanması ilə akupressura həyəcan verici olmalıdır: onu bir əlin indeksi və baş barmağı ilə tutmaq lazımdır. orta barmaq başqa (şək. 15). Dırnaq yatağının altında yerləşən bir nöqtəyə orta güclə basaraq, kiçik bir şəkil ilə basaraq həyata keçirilir.

düyü. 15. Ateroskleroz və zəif qan axını üçün akupressura

düyü. 15 (davamı var). Ateroskleroz və zəif qan axını üçün acupressure

Yavaş fırlanma ilə basaraq bioloji aktiv nöqtələri masaj edə bilərsiniz. Akupressura hər iki əllə aparılır, hər BAP-a 1 dəqiqə təzyiq edilir. Bundan sonra əllər dəyişir. Bu nöqtələrin akupressurası aşağı qan təzyiqi olan insanlarda kontrendikedir. Akupressuranı nəfəs məşqləri ilə əvəz edə bilərsiniz.

angina pektorisi

Angina pektoris (stenokardiya) - forma koroner xəstəlikürək, xarakterizə olunur dövri hücumlar sinənin mərkəzində və ya sol yarısında sol ələ yayılan sıxıcı (basıcı) ağrılar, həmçinin qorxu və zəiflik hissi, ürəyin işində fasilələr, yüksək qan təzyiqi. Anginanın əsas səbəbi koronar arteriyaların aterosklerozudur.

Müalicə mürəkkəbdir, kardioloq tərəfindən təyin edilir. Tutmaların qarşısının alınması və qarşısının alınması üçün fiziki və əsəb yükünün qarşısını almaq lazımdır, sağlam həyat tərzi həyat. Akupressura icazə verilir.

Zərbə orta intensivlikdə olmalı və bütün nöqtələrə ayrı-ayrılıqda təzyiq tətbiq edilməlidir. Sinə içində ağırlıq hissi ilə, xurma mərkəzində, III və IV metakarpal sümüklər arasında bir nöqtə masaj edilir. Ürək bölgəsində qəfil şiddətli ağrılar olduqda, təcili yardımın gəlməsini gözləmədən, paravertebral bölgədə yerləşən simmetrik nöqtələri masaj etmək tövsiyə olunur (çiyin bıçaqları bölgəsində onurğa sütununun hər iki tərəfində) . Sonra qolun daxili hissəsində yerləşən BAP masajına keçə bilərsiniz: ön kolun aşağı üçdə birində, bilək qırışının ortasında, uzun palmar əzələsinin vətərləri ilə biləyin radial fleksiyası arasında simmetrik nöqtələr. Prosedur bazada simmetrik nöqtələrin işlənməsi ilə başa çatır baş barmaqlarəllər

Nəfəs darlığı

Nəfəs darlığı, hava çatışmazlığı hissi ilə müşayiət olunan tənəffüsün tezliyi və dərinliyinin pozulmasıdır. Ürək xəstəliklərində nəfəs darlığı meydana gəldiyi zaman fiziki fəaliyyət. Ürək astmasında tez-tez nəfəs darlığının gecə hücumları müşahidə olunur. Həkimin təyin etdiyi dərmanlara əlavə olaraq, boynun ön yarısında yerləşən BAT-ın masajı nəfəs darlığına kömək edəcəkdir. Yüngül dairəvi hərəkətlərlə basmaq istənilən əlin şəhadət barmağı ilə həyata keçirmək üçün daha rahatdır. Onlar həmçinin sternumun mərkəzində (sinənin orta xətti) BAP-a birinci qabırğanın ona bağlanma səviyyəsində, eləcə də qarının orta xəttində təsir göstərirlər.

Basma 2-3 saniyə ərzində 10-15 dəfə həyata keçirilir. Ümumi məruz qalma müddəti 1 dəqiqədir. Bilək oynağının proksimal qatındakı əyilmə dirsək vətərindəki nöqtəni sakitləşdirmək də faydalıdır. Masaj döş qəfəsinin sol tərəfinə məmə ucundan körpücük sümüyünə qədər yuxarıya doğru yüngülcə sığallamaq və sürtməklə tamamlanır.

Bayılma vəziyyətləri

Bayılma kəskin formalardan biridir damar çatışmazlığı gətirib çıxarır qəfil itkişüur. Bayılma beynin qısa müddətli anemiyası nəticəsində yaranır.

Səbəblər ürək-damar sistemi xəstəliklərində damar tonusunun refleks azalması, qan itkisi, müxtəlif xarici təsirlər. Hücum zamanı solğunluq, başgicəllənmə, zəif nəbz, gözlərin qaralması, dayaz və nadir tənəffüs müşahidə olunur. Şüura gətirmək üçün bir insanı yerə qoymaq, hava axını təmin etmək, üzünə su səpmək, ayaqlarını qaldırmaq və istilik yastıqları ilə qızdırmaq lazımdır.

Bayılmadan əvvəl bir vəziyyətdə təcili yardım göstərmək üçün tonik üsula uyğun olaraq tez bir zamanda akupressura aparmaq lazımdır. Əvvəlcə nazolabial üçbucağın bölgəsində 3 nöqtə işlənir (biri burnun altında, tıxacda yerləşir) üst dodaq, digər ikisi - dodaqların künclərində), sonra altındakı nöqtəni basın alt dodaq, psixi sulkusun mərkəzində. Bundan sonra, bilək eklemi sahəsində yerləşən BAP-lar və hər iki əlin baş barmaqlarının altındakı nöqtələr masaj edilir. Nöqtələr kəskin şəkildə basılır və barmaq 2-3 saniyə tutulur. Hər bir texnika 10-15 dəfə təkrarlanır. Göstərici barmağı ilə təzyiq edin.

"Gözlənilməz, gözlənilmədən ..."
Həmişə əlində olan ürək ağrısı üçün "5 sehrli" nöqtə

Ürəkdə ağrılar olanda və insan birdən xəstələnəndə, biz vərdiş olaraq xilası həblərdə axtarırıq ... Bir qayda olaraq, nüvələrdə həmişə onlarla birlikdə "təcili" ürək vasitələrinin kiçik bir arsenalı var.

Bəs əlində dərman olmasaydı? Birdən sternumda narahatlıq hiss etsəniz, hər hansı bir şəxsə (özünüz də daxil olmaqla!) müstəqil və tez necə kömək etmək olar? ağrıyan ağrıürəkdə nəbz sürətləndi və sağlamlıq vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşdi?
ərzində ürək böhranı spazm əmələ gəlir koronar damarlar, nəticədə artır oksigen aclığı toxumalarda, hipoksiya, qan dövranı pozulur ... Bu, kəskin və ya səbəb olur darıxdırıcı ağrıürək bölgəsində və rifahın ümumi pisləşməsi.

"Gözlənilməz, gözlənilmədən ..."

Təsəvvür edin ki, gözəl bir yay günündə sevimli qohumunuzla göbələk üçün meşəyə getdiniz. Günəş parlayır, quşlar oxuyur, ruhunuz işıqlı və aydındır. Yalnız sevinc və həzzlə dolacaq gözəl bir istirahət gününü proqnozlaşdırırsınız! Yaşlı yoldaşınız da belədir yaxşı əhval, və siz rahat şəkildə ünsiyyət qurursunuz.

Ancaq sonra bir şey dəyişir ... Yoldaşınız fasilə üçün getdikcə daha tez-tez dayanmağa, yıxılan ağacların üstündə oturmağa və alnının tərini silməyə başladı. Birdən qəfil dayandı, inilti ilə düz yerə yıxıldı. Onun yanına qaçırsan, kömək etməyə və nə baş verdiyini öyrənməyə çalışırsan ... Və sonra bunun infarkt kimi göründüyünü dəhşətlə başa düşməyə başlayırsan ...

Nə etməli? Həkimlər uzaqdadır, yanınızda heç bir dərman yoxdur. Çaxnaşma və qorxu (zarafat ürəklə pisdir! – uşaqlıqdan bizi ruhlandırırdılar) demək olar ki, istər-istəməz hər hansı bir insanı belə vəziyyətdə yuvarlayır və onun aydın düşünməsinə, ən əsası isə hərəkət etməsinə mane olur.
Və hərəkət etmək lazımdır, insana təcili yardım lazımdır!

Əvvəlcə onu yerə qoyaq, mümkün qədər rahat. Başın altında - qatlanmış gödəkçədən kiçik bir "yastıq". Nəfəs almağa mane olmamaq üçün şalvarın kəməri və yaxası boşaldılmalıdır.
Ürək böhranını aradan qaldırmaq üçün vazospazmın aradan qaldırılması və normal ürək ritminin bərpası, biz istifadə edəcəyik 5 "təcili ürək" nöqtəsi- əllərdə, dirsək yaxınlığında ön kolda və yaxası sümükləri sahəsində bir nöqtə.

"5 sehrli" xal ürək ağrısından hər zaman əlində olan

İnsan bədəni heyrətamizdir. Onun bütün səthində həm ayrı-ayrı nöqtələr, həm də bütöv var refleks zonaları birbaşa bizimlə bağlıdır daxili orqanlar və sistemlər.

Onların köməyi ilə bədəndə baş verən proseslərə təsir edə, xəstəliklərin diaqnozunu qoya və qarşısını ala, müəyyən xəstəlik hallarını aradan qaldıra bilərik.

Bu məqamlar haqqında bütöv risalələr yazılmışdır şərq təbabəti. Toplanmış ətraflı atlaslar, bunun üçün Şərqin qədim şəfaçılarının çoxəsrlik təcrübəsindən istifadə edilmişdir.
Çinlilər nöqtələrdən fəal şəkildə istifadə edirlər tibbi təcrübə- onlara iynələr yapışdırın, yandırın yovşan siqarları və s.
Bizim nə iynəmiz, nə siqarımız, nə də onlardan istifadə təcrübəmiz var. Yalnız öz əllərimiz və köməyimizə çox ehtiyacı olan aciz bir insan...

İnsanı sakitləşdirin və özünüzü sakitləşdirin, bu çox vacibdir. Sonra dərhal hərəkətə başlayın.

İlk təsir zonası

- sol əlin kiçik barmağı. Kiçik barmağın dırnaq yatağının daxili küncünün nöqtələrinə möhkəm basmalıyıq. Üst falanksı nəzərə çarpan bir səylə ovuşdura bilərsiniz. Siz sadəcə yarım dəqiqə ərzində kiçik barmağını dişlərinizlə "diyə" bilərsiniz. Terapiyamızın təsirini artırmaq üçün (əgər palatamız şüurludursa və tənəffüsü idarə edə bilirsə), ondan güclü nəfəs almasını və nəfəs almamasını xahiş edin. Bu, ağrıları aradan qaldırmağa və nəbz dərəcəsini azaltmağa imkan verir.
Yalnız belə mümkündür
Sizin bu manipulyasiyalarınız xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün kifayət edəcək.
Ancaq arsenalımızda problemi ürəklə həll etməyə kömək edəcək bir neçə məqam daha var.

İkinci təsir zonası

xurmanın mərkəzində yerləşən bir nöqtə. Bu nöqtələrlə təxminən bir dəqiqə işləyirik, onların cütləşdiyini xatırlayırıq.

Üçüncü təsir zonası —

kiçik barmağın xətti boyunca bilək qırışını göstərin . Bu nöqtəni basdıqda olduqca həssas bir ağrı ilə müəyyən etmək asandır. Onu basın və təzyiqi yarım dəqiqə saxlayın. İkinci əl üçün təkrarlayın.

Dördüncü təsir zonası —

dirsəyin daxili əyrisinə işarə edin . O, həm də olduqca ağrılıdır. Biz onunla əvvəlki zonalara bənzər şəkildə işləyirik.

Və son təsir —

boyun boşluğundan dörd eninə barmaq uzaqda olan masaj nöqtələri körpücük sümükləri altında sağ və sol. Onların yerini ağrı ilə müəyyən edirik. Biz də hərəkət edirik - yarım dəqiqə ərzində hər iki simmetrik nöqtəyə eyni vaxtda basırıq.

Bu nöqtələri masaj edinürək spazmının başlamasını gözləmədən ürək problemi olan hər kəs tərəfindən həyata keçirilə bilər. o əla alətdirürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması.

Ürəyin masajı. Bunu özünüz edin ki, sonradan sizə edilməsin!

Başqa əla vasitəürək xəstəliklərinin qarşısının alınması xüsusi məşqlər vasitəsilə "ürəyi masaj etmək"dir.

Ürək masajını necə etmək olar:

Nəfəs ver.
Qollarınızı qoltuqlarınızın altında hər iki tərəfdən yanlarınızdan tutun (qucaqlayırmış kimi). Ağciyərlərinizi mümkün qədər sıxmağa çalışın.
Nəfəs alarkən bir tərəfə, sonra digər tərəfə əyilmək, sonra irəli əyilmək və geri əyilmək.
Dərin nəfəs al.
Qollarınızı mümkün qədər yan tərəfə açın və başınızı və çiyinlərinizi geri əyin.

Bu məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın.

Bu cür hərəkətlər sayəsində ürəyi masaj edəcəksiniz. Özünüzü özünüz kimi hiss edəcəksiniz qabırğa qəfəsi daha çox oldu. Siz təkcə ürəyi masaj etməyəcəksiniz, həm də bunun üçün əlavə yer əldə edəcəksiniz.

Gücləndirilmiş masaj təcrübəsi

Bu məşq üçün arxası olan bir kresloya ehtiyacınız olacaq. Kresloya oturun ki, torakal bel stulun arxasına uzansın. Arxaya söykənin və bədəninizi mümkün qədər rahatlayın. Tədricən dəyişdirin ki, stulun arxası onurğanın yuxarı və aşağı hissələrinə düşsün. Beləliklə, kafedranın arxası onurğa sütununu yaxşı masaj edəcək və torakal bölgə refleks olaraq ürəyimizlə bağlıdır.

Belə bir masaj yalnız ürək üçün deyil, həm də qoyur döş fəqərələri yerinə qoyur, ürək üçün əlavə yer boşaldır.

Yuxarıda göstərilən təcrübələrin hamısı Aleksey Mamatovun videosunda ətraflı şəkildə nümayiş etdirilir (ürəkdəki ağrı, ilk yardımın necə göstəriləcəyi)

Bu yaxınlarda "sehrli" haqqında başqa bir material yerləşdirdim - baş ağrıları, təzyiqdən, ürəkbulanmadan, huşunu itirmədən >>>

Ənənəvi və hansı vasitələr təklif etmir etnoelmürək bölgəsində ağrıları aradan qaldırmaq üçün. Bu və dərmanlar, və müalicəvi otlar infuziyalar və həlimlər, tinctures və eliksirlər şəklində. Ayaq vannaları və nəfəs alma, istirahət və Təmiz hava, yüngül gimnastika və masajlar.

xatırladığınız kimi, əziz oxucular, əsaslanır Çin masajı ağrıları aradan qaldıran, bütün orqanların işini aktivləşdirən, enerji kanallarında durğunluğu aradan qaldıran və imkan verən refleks nöqtələrinə barmaqların mexaniki təsirini yatır. həyati enerji bədən daxilində sərbəst hərəkət edin.

Ürək ağrısını aradan qaldırmağın mümkün olub-olmaması ilə bağlı söhbətimiz akupressura? Bu sualın cavabını bu məqalədə tapa bilərsiniz:

Ürək ağrısı üçün akupressura.
Akupressuranın ürək üçün faydası nədir?
Masajla təzyiqi necə azaltmaq və necə artırmaq olar?
Ürək ağrısı üçün hansı masaj növləri istifadə edilə bilər?
Ürəkdə ağrı üçün xalq müalicəsi və otlar.

Ürək ağrısı üçün akupressura

Ürək ağrısı üçün akupressura qədim zamanlardan Çin təbabətində istifadə olunur. Qan damarlarının aterosklerozu, hipotenziya və hipertansiyon, angina pektorisi və işemik xəstəlikürəkdə də istifadə olunur bərpa dövrü infarktdan sonra.

Ürək üçün masajın faydaları

Mütəxəssislərin ürək xəstəliyi olan xəstələr üçün çoxsaylı müşahidələri aşağıdakıları ortaya qoydu:
Masaj yaxşı qanı sürətləndirir və tıxanıqlığı aradan qaldırır.
Tonu artırır əzələ lifləri, ürək əzələsi də daxil olmaqla qan damarlarının divarları.
Aşağı təzyiqin yüksəlməsi və yüksək təzyiqin düşməsi ilə normal qan təzyiqini bərpa etməyə kömək edir.
Əzələləri rahatlaşdırır, ağrıları, sternumun arxasında sıxılma hissini və təzyiqi aradan qaldırır.
Duyğuları və narahatlıqları tarazlaşdırır, ruh vəziyyətini normallaşdırır, gərginliyi aradan qaldırır.

Xəbərdarlıq. Heç vaxt ürək ağrısına dözməyin. Davamlı ağrılar baş verərsə: dərman qəbul edin və həkim çağırın, otağı havalandırın, dar paltarları çıxarın, ağrının yavaş-yavaş azaldığını hiss edirsinizsə, ürək üçün akupressura və ya özünü masaj edin.

Ürəkdəki ağrı evdən kənara çıxdıqda və əlində heç bir həb olmadıqda, belə nöqtələrə akupressura tətbiq edə bilərsiniz:

Üzük barmağının dırnaq boşqabına işarə edin demək olar ki, dırnağın ortasında, yatağın bazasına bir az daha yaxındır. Bacarmaq masaj hərəkətləri barmaq ucu ilə bütün dırnağa basın, lakin bu nöqtəni dırnaqla (yapışma hərəkəti) və ya bir az masaj etmək daha yaxşıdır. iti obyekt(çubuq və ya çubuqlu qələmlə).

Bu nöqtəni asanlıqla tapa bilərsiniz ağrı. Üzərinə basın və təzyiqi 5-6 saniyə saxlayın. burax get. Nöqtəni yenidən basın. Belə təzyiq 8-10 dəfə olmalıdır. Əgər rahatlama gəlmirsə, ara verin və masajı yenidən təkrarlayın. Ancaq adətən, rahatlama çox tez gəlir.

Xurma üzərində nöqtə.Əlinizi yumruğa sıxın, kiçik barmağınızın ovucunuza toxunduğu yerə baxın, bizə lazım olan nöqtəni göstərir. Xurma üzərindəki bu nöqtə ürək döyüntüsü ilə masaj edilir.

Kiçik barmağın dırnaq yatağına işarə edin. Nöqtə kiçik barmağın kənarındakı dırnaq yatağında yerləşir. Sol əlin kiçik barmağını masaj etmək lazımdır, ürəyə daha yaxındır. Rahatlıq üçün kiçik barmağı hər iki tərəfdən (yanlardan) dırnaq yatağı səviyyəsində, ilk növbədə barmaqların ucları ilə sıxa bilərsiniz. Bu kömək etmirsə, başqa bir texnikadan istifadə edin - dırnaqlarınızı güclə sıxın, sadəcə dırnaqlarınızı barmağınıza yapışdırın. Ən təcili hallarda dişlərinizi dişləyə bilərsiniz.

Şao-hai nöqtəsi. Dirsəyinizi düzgün bucaq altında əysəniz, onu dirsək qırışının kənarı ilə epikondil arasında tapa bilərsiniz. humerus(tənəffüsdə). Videoya baxın:

Bu nöqtə ürək xəstəliklərini müalicə etmək, qan təzyiqini normallaşdırmaq, yuxusuzluq, çiyin və dirsək oynaqlarında ağrı üçün istifadə olunur.

Da-ling nöqtəsi. Nöqtə bilək qırışının ortasında, xurma tərəfdən. Barmağınızın yastığı ilə nöqtədə hərəkət etmək, üzərinə basmaq və təzyiqi azaltmaq lazımdır. Nöqtəyə təsir kardiyak aritmiya, kardionevroz, yuxusuzluq, səbəbsiz əhval dəyişikliyi vəziyyətində kömək edir. Bundan əlavə, bağırsaq hərəkətliliyi yaxşılaşır, baş ağrıları ilə rifah yaxşılaşır və toxunulmazlıq gücləndirilir.

Jian-shi nöqtəsi.Çin təbabətində o, ürəyin xarici təbəqəsi üçün sakitləşdirici nöqtə hesab olunur. Bilək əyrisinin üstündə yerləşir. Nöqtə ürək xəstəlikləri və nevrozlar üçün, ürək döyüntüsü, ürək ağrısı, yuxu pozğunluğu və depressiyaya uğramış psixi vəziyyətdə istifadə olunur.

Acupressure ilə təzyiqi necə azaltmaq və necə artırmaq olar

Masajla təzyiqi necə azaltmaq olar? Şəkil 1-ə baxın. Nöqtə qulaq dibinin altındakı çökəklikdədir. Nöqtələr iki tərəfdən eyni vaxtda masaj edilir.

1-ci nöqtədən düz bir xəttlə aşağı düşsəniz, körpücük sümüyünün üstündə çox ağrılı 2 nöqtəni tapacaqsınız, təzyiqindən sadəcə cərəyanla deşilir. Barmaqların yüngül hərəkətləri ilə şəkildə göstərilən xətti yuxarı və aşağı və əksinə masaj etmək lazımdır: 10 hərəkət aşağı və 10 yuxarı.

Masajla təzyiqi necə artırmaq olar? İstənilən nöqtələr kəllənin bazasında (bax. Şəkil 2), onurğanın 2 tərəfində yerləşir. Təzyiq, vibrasiya, tıqqıltı ilə nöqtələri masaj edin.

Təzyiqi artırmaq üçün mədədə başqa bir nöqtə var, qarın orta xətti boyunca göbəkdən 4 barmağınızın enini ölçün. İstənilən nöqtə budur. Həm də bu nöqtədə basaraq, vuraraq, vibrasiya ilə hərəkət edin.

Ürək ağrısı üçün hansı növ masajlardan istifadə etmək olar

Ürəkdə ağrı üçün akupressuradan əlavə, sinə və arxa masajından istifadə edə bilərsiniz. Öz-özünə masajı necə etmək olar?

Öz-özünə masajın istifadəsi . Öz-özünə masaj ürəyin bölgəsini və döş sümüyünün yuxarı hissəsini sığallamaqla başlamalıdır. Yavaş və hamar, sürtünmə hərəkətləri, aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət etmək lazımdır. Əvvəlcə ovucunuzla, sonra barmaqlarınızın ucu ilə ovuşdurun.

Qarşısının alınması məqsədi ilə özünü masaj edirsinizsə, nisbətən sağlam sağlamlıq vəziyyəti, sonra masaj daha sıx, yüngül karıncalanma ilə edilə bilər. Sonra, əllərin imkan verdiyi qədər, çiyin bıçaqlarını sığallamaq və sürtmək, həmçinin çiyin bıçaqlarından boyun nahiyəsinə keçmək lazımdır.

Çiyin bıçaqları və boyun üzərində yaxşı işlədikdən sonra sternuma qayıdın. Bu özünü masaja yaxşı bir əlavə, əlləri və ayaqları ovuşdurmaqdır. Emosional həddən artıq gərginlik, stress və güclü həyəcan nəticəsində ağrı hücumları baş verdikdə belə bir masaj nəzərəçarpacaq fayda gətirir.

Ürək ağrısı üçün xalq müalicəsi və otlar

Ağcaqayın pişiyi tincture. Köhnə tibb kitablarından birində oxumuşdum ki, ürək xəstəliyi zamanı ağcaqayın pişiklərindən tincture içirdilər. Hal-hazırda, sırğa hazırlamaq mümkün olacaq zaman gəlir. Bir ağcaqayın üzərində iki növ pişik böyüyür: staminate və pistillate. Bizə yalnız erkək pişiklər lazımdır, onları ayırd etmək asandır, onlar həmişə daha böyük, daha zərifdirlər və adətən göz qabağında asılırlar ki, həşəratların onlardan polen toplaması daha rahat olsun. İstənilən şüşə qabı seçin, iki hissəsini erkək pişikləri ilə doldurun və qalan bir hissəyə araq tökün.

Dərmanın infuziya üçün vaxt lazımdır, adətən iki həftə çəkir. Tincture hazırdır, onu süzmək olar. Bu tincture gündə üç dəfə 20 damcı içmək. Müalicə kursu dörd həftədən iki aya qədərdir.

Qarğıdalı yağı. Köhnə bir tibb kitabından götürülmüş başqa bir köhnə resepti sözlə sizə vermək istəyirəm.

Qarğıdalı çiçəyi yağı belə hazırlanır: yaşıl qarğıdalı çiçəklərini 26 makara götürün və üzərinə bir qrivna ağac yağı tökün və şüşə qaba qoyun, möhkəm bağlayın və 20 gün günəşə qoyun və sonra süzmək, saxlamaq... Və o yağ daxildə qəbul olunarsa, qəlbin zəifliyini uzaqlaşdırar, qəlbi gücləndirər, insandan qorxunu götürər, cəsarət verər.

Bunu başa düşdükdən sonra başa düşdüm ki, bu reseptdə alınan şey qarğıdalı çiçəkləri deyil, bütün göyərtilər və hələ çiçək olmayanda qarğıdalı çiçəklərinin erkən göyərtiləridir. Qarğıdalı çiçəklərinin yarpaqları və gövdələri təzə yığılaraq götürülməlidir.

Makara köhnə rus ölçüsüdür: 1 makara = 4266 q və 1 qrivna = 204,75 q. Taxta yağı - zeytun yağı. Bu dərmanı acqarına 1 çay qaşığı qəbul edin, qocalıq ürəyinin zəifliyini aparır, ürəyi gücləndirir, ağrıları kəsir və infarkt zamanı insanlarda yaranan qorxu hissini aradan qaldırır.

Bal ilə qızılgül suyu. Mən də bu iksiri bəyənirəm: bal ilə qızılgül suyu: toxumdan bir kiloqram itburnu giləmeyvə qabığını soyun və ələkdən püresi halına salın. İtburnu püresi qaynar suya (2 litr) qoyun, 3 dəqiqə qaynadın, soyudun və iki stəkan bal əlavə edin. Dərmanı sərin yerdə steril bir qabda saxlamaq və yeməkdən əvvəl 250-300 ml qəbul etmək lazımdır.

Ürək ağrısı üçün akupressura edin, uyğun olaraq tinctures və həlimlər hazırlayın köhnə reseptlər, onları öz xeyrinizə götürün və şən və sağlam olun!

☀ ☀ ☀

Bloq məqalələri İnternetdəki açıq mənbələrdən şəkillərdən istifadə edir. Birdən müəllifinizin şəklini görsəniz, onu forma vasitəsilə bloq redaktoruna bildirin. Foto silinəcək və ya resursunuza keçid yerləşdiriləcək. Anlayışınız üçün təşəkkür!