Akupressur immuunsuse parandamiseks. ☯ akupressur immuunsuse parandamiseks

Ida meditsiin kasutatud iidsetest aegadest akupressur kui vahendit inimese elujõu tugevdamiseks, kui kättesaadavaks ja tõhus meetod taastumine. Lõppude lõpuks on paljud punktid seotud punktidega meie nahal siseorganid ja kokkupuutel nahka on aktiveeritud elujõudu, paraneb kõigi kehasüsteemide töö.

Kui teil on kannatlikkust ja olete valmis oma immuunsusele pühendama 15-20 minutit päevas, siis akupressur on teie jaoks!

Kuidas seda massaaži teha? Vajutage hõõrdumiseta punkte keskmise või nimetissõrm. Alustage 8-9 survega päripäeva ja seejärel vastupäeva ning suurendage järk-järgult nende arvu 16-ni punkti kohta.

Vajutage kergelt, suurendades veidi survet nendes kohtades, kus valu on tunda. Tehke akupressuuri iga päev, võib-olla 2 korda päevas - pärast ärkamist ja enne magamaminekut, kuid võite seda teha sagedamini. Kõigepealt soojendage käsi, hõõrudes neid kokku ja liikuge punktist punkti.

1. Esimene immunostimuleeriv punkt asub keskel kulmude vahel (idas usutakse, et kolmas silma tšakra asub seal). Töötle seda punkti.

2. Seejärel töödelge mõlema käega samaaegselt sümmeetrilisi punkte, mis asuvad kulmude keskel või õigemini otse nende kohal. Kõigile sümmeetrilistele punktidele toimides pöörake ühe käe sõrmega päripäeva ja teise käe sõrmega samal ajal vastupäeva ja siis vastupidi.

3. Nüüd liikuge punktidesse, mis asuvad silmakoopa alumise osa keskel, alumiste silmalaugude all.

4. Tegutsege sümmeetriliselt nina tiibadel asuvate punktide järgi.

5. Vajutage otse nina all olevale punktile.

6. Leidke punkt, mis asub lõua keskel, justkui hammaste ja igemete piiril, ja vajutage sellele.

7. Kallutage pead ja leidke tugevalt väljaulatuv seitsmes selgroolüli. Selle punktiga kokkupuude parandab ka immuunsust.

8. Liikuge edasi kõrvadele, kõndides mööda neid alt üles. Pärast kõrvade akupressuuri hõõruge kõrvaklappe, tõmmake need külgedele, alla, üles, keerake erinevad küljed, asetades oma peopesad neile.

9. Jalal on ka kümneid tervendavaid ja üldtervendavaid punkte. Nende tõhusaks mõjutamiseks ostke mis tahes massaaž Mat või vala näiteks kivikesi või herneid karpi. Hommikul nägu pesemise ajal trampige sellisele vaibale või kividele, et tallad korralikult masseerida. See aktiveerib teie kehas peidetud tohutud reservid. Ja pealegi ärkad lõpuks sellisest massaažist üles ja oled valmis uuele töö- või puhkepäevale aktiivselt vastu tulema!

ilmselge kõigile, kes seal olid. Massaažiseanss rahustab teid, vähendab ärevust ja isegi aitab teil öösel paremini magada. Nüüd näitab uus uuring, et massaaž võib isegi aidata haigusi ennetada.

Uuringu üksikasjad

aastal avaldatud uuringus viimane number"Journal of Complimentary and Alternative Medicine" värbasid autorid 53 tervet täiskasvanut vanuses 18–45 ja jagasid nad kahte rühma: üks sai traditsioonilist Rootsi massaaži ja teine ​​kerge puudutusega seansse, mis simuleerisid massaaži, kuid tegelikult massaaži ei rakendanud. ravimeetodid. Rootsi massaaži tegid järjepidevuse tagamiseks diplomeeritud massöörid. Taset mõõdeti iga osaleja jaoks erinevate intervallidega. erinevad hormoonid ja immuunmarkerid.

Autorid lähtusid teooriast, et massaaž tõstab kehas oksütotsiini ehk "armastuse hormooni" taset, mis ise aitab reguleerida stressiga seotud hormoone. Siiski leidsid nad, et see pole nii. Inimesed, kes said "kerget puudutust", kogesid tegelikult rohkem kõrge tase oksütotsiini kui need, kes said massaaži. Kuid erinevalt " kopsurühmad puudutus”, massaaži saajad alandasid oluliselt stressihormoonide taset ja suurendasid erinevate immuunsüsteemi vastust suurendavate rakkude tootmist organismis.

Üks massaaži seanss võib parandada teie immuunsüsteemi ja aidata teil paremini toime tulla stressiga, isegi kui te pole haige või stressis. "Olen meie andmetest väga huvitatud," ütleb dr Mark Hyman Rapoport. arstiteadused, Cedars-Sinai meditsiinikeskuse psühhiaatria ja käitumusliku neuroteaduse osakondade professor ja juhataja, lisades, et ta oli "enne selle uuringu läbiviimist massaaži kasulikkuse suhtes uskumatu skeptik. Olen alati mõelnud, miks nii paljud inimesed väidavad, et tunnevad end paremini." pärast massaaži,» räägib ta. "Leidsime, et bioloogilised muutused toimuvad vaid ühe massaažiseansi jooksul ja isegi terved inimesed saavad neist muutustest kasu."

Kuigi sellest võib enamiku inimeste jaoks juba piisata, ütleb dr Rapoport ka, et tema tulemused võivad aidata suurendada massaaži kasutamist rahvameditsiin. Suurepärane uudis neile, kes otsivad rohkem võimalusi oma vaevuste raviks. "Uuringuandmete põhjal pöörduks enamik ameeriklasi pigem alternatiivse arsti kui arsti poole ja eelistaks traditsioonilisele alternatiivi. arstiabi", ütleb ta. Mitmed massaažiuuringud näitavad, et ravi võib olla kasulik inimestele, kes kannatavad selle all lai valik immuunsüsteemi häired. Seega on iganädalane massaaž kehale ja vaimule hea.

Immuunsüsteem on komplekt kaitsevarustus, mida keha kasutab bakterite ja viiruste vastu võitlemiseks. Selle süsteemi rikke tagajärjel tekivad väga tõsised haigused.

Unepuudus, kehv toitumine ja stress kahjustab teie keha kaitsevõimet ning teil on oht haigestuda, kui olete väsinud või ärevil, sest teie keha võime infektsioonidega võidelda on nõrgenenud. Immuunsüsteemi tõhusaks toimimiseks on vaja piisavalt magada ja järgida tervisliku seisundi põhimõtteid tasakaalustatud toitumine st lisage oma dieeti iga päev värsked köögiviljad ja puuviljad.

Regulaarsed tunnid treening aitab tugevdada ka immuunsüsteemi, sest parandab vereringet. Samuti tuleks vältida ülekasutamine alkohol ja suitsetamine. Alkohoolsed joogid ja sigaretid viivad kehasse toksiine ja sunnivad eritussüsteemi rohkem tööle.

Täiendav ravi- massaaž, refleksoloogia ja akupressur on mõeldud ka immuunsüsteemi turgutamiseks. meeldib füüsiline harjutus, kõik need meetodid parandavad vereringet ja seega aktiveerivad keha. Nende regulaarne kasutamine - Parim viis säilitamine heaolu. Refleksoloogiat ja akupressuuri saab kasutada ka kui kiirabi, eriti kui olete väsinud või teil on külm.

Kasulikud eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid tugevdavad immuunsüsteemi, eriti eukalüpti, tugevdavat toimet. See looduslik antibiootikum, ja seda saab lisada auru inhalatsioonid külmast köhast või nohust vabanemiseks. Eukalüptiõli kasutatakse massaažiks ja lisatakse jalavannidele. Õli on tugevatoimeline, seetõttu tuleb seda kasutada ettevaatlikult – 1 tilk 10 ml (2 tl) baasõli kohta.
Viirukiõli annab jõudu ja seda saab kasutada ka immuunsüsteemi turgutamiseks. Sellel on ka antiseptilised ja põletikuvastased omadused, nii et see aitab tugev köha. Hea tervendav toime Need õlid annavad kasu ka aroomilambile lisamisel.

Kui tunnete, et teil on külm või olete lihtsalt surmväsinud, proovige järgmisel leheküljel toodud akupressuuri tehnikaid, kui tunnete, et teil on stressist või äärmisest väsimusest põhjustatud külmetushaigus. See aitab haigust peatada või muuta selle sümptomid vähem ebameeldivaks. Samuti on hea mõte kasutada akupressuuri tehnikaid ennetava meetmena, eriti kui teate, et olete süstemaatiliselt unepuuduses või tugev surve Tööl.
Akupressuuri mõju on tugevam, kui seda hõõruda eeterlik õli jalgadesse ja lase sel nahka imenduda.

Akupressur infektsiooni vastu

Akupressur toimib nagu nõelravi (nõelravi): sihtides konkreetseid punkte, suunate tervendavat energiat seda vajavasse piirkonda. Seanssi on soovitav alustada kerge jalamassaažiga – see muudab nad ravile vastuvõtlikumaks.

Pane parem jalg põrandal. Klõpsake pöial käed suure ja teise varba vahelisele süvendile ja liigutage piki süvendit ülespoole, seejärel tagasi varvaste juurde. Korrake mitu korda üsna tugeva survega. Nii töötate aktiivse punktiga Maks 3, mis aitab toime tulla negatiivsed tagajärjed stress.

Asetage nimetissõrm ja keskmised sõrmed peal sisepind pahkluu suprakalcaneuse ja Achilleuse kõõluse vahel. See on punkt Neer 3. Selle järgi tegutsedes tunnete end paremini, kui olete nõrk või väsinud. Vajutage ja loendage 20-ni, seejärel vabastage ja loendage 30-ni. Korrake veel kaks korda ja liikuge vasakule jalale. Nende punktidega kokkupuude on raseduse esimesel kolmel kuul keelatud.

Asetage parem jalg väljapoole külgmine pind ja vasaku jala sõrmedega masseerige jala sisemist serva, liikudes kannast varvasteni. Töötage samamoodi vasak jalg. Neid punkte mõjutavad kasulik mõju maksale ja põrnale.

Refleksoloogia terviseks

Kell normaalne töö Organismi immuunsüsteem tuleb infektsioonidega toime juba enne nende avaldumist. Pakume teile immuunsüsteemi stimuleerimiseks mitmeid refleksoloogiatehnikaid. Alustage alati parema jalaga.

Toetades oma paremat jalga ühe käega, liigutage teise pöidlaga üle talla sisemisest servast välisservani. Sel viisil töödelge kogu ala jalalaba põhjast kuni jalavõlvi keskpunktini (pildil markeriga piiritletud). Korda. Nüüd pöidlaga astudes sirutuge refleksi tsoon maks (seal on teie sõrm pildil) ja kirjeldage survega kolme ringi.

Akupressur vastavalt professor Alla Umanskaja süsteemile - oluline viis konserveerimine sisemine stabiilsus keha süsteemid.

Seda iseregulatsiooni vormi kasutatakse kontrolliks ja ennetamiseksÄgedad hingamisteede infektsioonid ja gripp, aitab taastada ja normaliseerida organismi funktsioone ning abistab rehabilitatsiooniperioodil.

Massaaži jaoks erilisi oskusi pole vaja. Seda saab kasutada iga inimene vanusekategooria ja mis tahes füüsilise vormisoleku tasemega.

Inimkeha bioaktiivsed punktid on ainulaadsed hoovad kogu keha kontrollimiseks. Dr Umanskaja meetodi olemus on üheksa stimuleerimine aktiivsed punktid läbi sõrmede.

Akupressuuri seansi ajal naha retseptorid, lihased ja lihassidemed, sõrmed alluvad ärritusele.

Selle tulemusena sisenevad neist lähtuvad impulsid seljaaju ja ajju, soodustades tegevuse intensiivistamine kõik organid ja süsteemid.

Massaažiprotseduur tugevdab kaitsvad omadused elundid hingamissüsteem: kopsud, ninaõõs, hingetoru, bronhid ja kõri. Keha punktidega kokkupuutel hakkab tootma oluline immuunsüsteemi kaitselüli - interferoon. Seda moodustavad vererakud ja see on loomulik viirusevastane kaitse.

Üheksa bioloogiliselt aktiivset tsooni

Professor Umanskaja tehnika viitab surve üheksale põhipunktile, millest igaüks vastutab konkreetse organi funktsioonide eest:

• 1. tsoon. Asub piirkonnas rind(keskel). Punkti stimuleerimine suurendab hingamisteede membraanide kaitsvat rolli: ninaneelu, hingetoru, kõri. Eriti soovitatav on seda piirkonda ravida tugeva köha ajal.
• 2. tsoon. Kägisüvend asub kaela esiküljel kõri all. Piirkond vastutab immuunsüsteemi toimimise eest. Terale survestamine aitab normaliseerida harknääre aktiivsust ( harknääre) ja parandada oma töö kvaliteeti.
• 3. tsoon. Asub kaela esitasandil. Punktide tuvastamiseks peate asetama kaks sõrme Aadama õuna mõlemale küljele, tunnetades selgelt pulssi. Tõstke sõrmed 1 cm üles - need on 3. tsooni punktid. Mõju piirkonnale parandab vereringet ja normaliseerib ainevahetust.
• 4. tsoon. Kontsentreeritud kaela ülaselja piirkonnas, kõrva taga veidi üle sagara. 4. tsooni punktide aktiveerimine suurendab verevoolu peas ja kaelas.
• 5. tsoon. Asub esimese vahel rindkere selgroolüli ja seitsmes emakakael. Punktid leiate järgmiselt: kallutage pea ette ja katsuge tagakülg kaela väljaulatuv lüli (7. emakakael). Vahemaa selle selgroolüli ja järgmise selgroo vahel on tsoon 5. Punkti massaaž annab tervendava efekti vereringe ja ajutegevuse paranemise näol, leevendades kõrva-, peavalu- ja kaelavalusid. Aitab leevendada mandlite põletikku.
• 6. tsoon. See asub ninapiirkonnas piki nina kumerate külgpindade servi, kihvahammaste kohal. Tsooni stimuleerimine parandab nina limaskesta tööd, ülalõuaurked ja alumine ajulisand - hüpofüüs.
• 7. tsoon. Asub vahetult kulmude kasvu alguse all. Surve punktidele normaliseerib toimimist otsmikusagarad aju ja nina limaskesta.
• 8. tsoon. Keskendunud auricle, kõhre eendi piirkonnas. Vastutab kuulmisorganite ja vestibulaarse aparatuuri tegevuse eest.
• 9. tsoon. Asub käte piirkonnas. Kui vajutate seda peopesale pöial, siis on ilmuva eendi ülaosas bioaktiivne punkt 9. tsoon, mis vastutab keha elutähtsate süsteemide (näiteks aju) eest.

Kui teete akupressuuri dr Umanskaja meetodil, peaksite seda teadma põhilised hetked:

• Punktide stimulatsioon tuleb järjepidevalt läbi viia, alustades esimesest tsoonist ja lõpetades üheksandaga.
• Punktide tsoonide muutmine massaaži ajal viib mittetäielike tulemusteni klassidest. Keha iga süsteem peab aktiveerima omal ajal, et mõjutada teisi süsteeme ja organeid.
• Massaažiliigutused tehakse sõrmeotstega ja need on kruviva (pöörleva) iseloomuga: 9 korda päripäeva ja 9 korda vastupäeva. Mõlemas suunas on vaja teha võrdne arv liigutusi. Iga punkti surve kestus on 18-20 sekundit.
• Sümmeetrilisi punkte (3, 4, 6, 7, 8) tuleb stimuleerida samaaegselt.
• Masseerimisel 1. tsoon Samaaegselt kasutatakse nelja sõrme padjandeid.
• Kui stimuleeritakse 4. tsoon Kasutatakse teistsugust tehnikat – silitamist ülevalt alla.

Tähelepanu! 2. tsooni akupressuuri ajal peaks rõhk olema kerge. Äärmiselt ettevaatlikult on vaja nõrgalt mõjutada 3. tsooni - unearter asub seal.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide stimuleerimise sagedus

Sest üldine tervise paranemine keha ja ennetuslikel eesmärkidel on vaja mõjutada bioaktiivseid tsoone 5-6 korda päevas. Haiguste ajal äge staadium Soovitatav on stimulatsiooni sagedust suurendada.

Tuleks läbi viia akupressuuritsoonide massaaž iga päev. Te ei tohiks katkestada isegi paariks päevaks, kuna protseduuri efektiivsus võib väheneda. Kui teil pole piisavalt vaba aega, on parem vähendada massaaži sagedust 6-lt korralt 1-2-le, kui seda üldse mitte teha.

Umanskaja tehnika ei taga kohest efekti. Tulemus ilmub alles kui seda tehakse regulaarselt sõltuvalt individuaalsed omadused keha. Sageli hakkab massaaž avaldama kasulikku mõju pärast 1-2 kuud kasutamist;

SEONDUVAD POSTITUSED:

Immuunsüsteemi tugevdamiseks professor Umanskaja soovitab Keha tervise parandamiseks tehke igapäevaseid meditsiinilisi ja terviseprotseduure:

• Suuõõne ja neelu kanalisatsioon loputamise ja pesemise näol.
• Nina kanalisatsioon – nina limaskestade puhastamine tolmust, mustusest, sooladest, viirustest ja bakteritest ning kogunenud süljeosakestest.

Dr Umanskaja soovitab igapäevaselt loputada ja määrida nina- ja suuõõne fütontsiidsed lahused ja õlid, mis pärsivad mikroorganismide kasvu ja arengut. See võimaldab kehal võidelda patogeensete bakterite ja kroonilised haigused Ja suurendada kaitsvad jõud keha.

Tehnika loomise ajal tekkis selle tõhususe kohta palju küsimusi. Aastad on möödunud ja nüüd on arst Umanskaja akupressur kindlalt sisse lülitatud meditsiinipraktika Kuidas juurdepääsetav ja usaldusväärne meetodägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi ravi ja ennetamine. Regulaarselt sooritades annab massaaž suurepäraseid tulemusi.

Kutsume teid vaatama videot massaažist dr Umanskaja meetodil:

Massaaž on alati olnud aluseks paljude haiguste ravile ning mitte ainult liigeste ja selja, vaid ka teiste organite haiguste ennetamisele. See asjaolu on teada juba pikka aega ja ei vaja tõestust. IN Vana-Hiina ja Jaapanis, teistes riikides töötati välja meetodeid, mis aitasid inimesi ja andsid neile võimaluse eluiga pikendada. Tuntud meetodid massaaži liigutused, mis pinguldavad näonahka, taastavad ajutegevuse ning aitavad parandada vereringet ja inimese luu-lihassüsteemi.

Seda loetelu võib jätkata lõputult, kuid vestlus tuleb sellest uus tehnika, mille töötas välja Venemaa Loodusteaduste Akadeemia professor, Neuroendokriinsete immuunpuudulikkuse probleemide instituudi direktor Alla Alekseevna Umanskaja. Just tema suutis luua meetodi, mis läbis Kliinilistes uuringutes uurimisinstituudis ja on tõestanud oma tõhusust. Umanskaja sõnul on akupressur eriti kasulik aastaaegade muutumise ajal. Just sel ajal suureneb esinemissagedus mitu korda ja see võib avaldada kasulikku mõju ka kogu kehale.

Umanskaja süsteemi kohane akupressur on ise loodud lapse immuunsüsteemi parandamiseks. Tõsi, kui kasutate seda täiskasvanutel, on mõju sama. Enne meetodi loomist seadis professor ülesanded, mis tuleks selle meetodi abil lahendada.

1. Luua refleksoloogia tüüp, mis suudab samaaegselt ravida ja pakkuda ennetavaid meetmeid tervise parandamiseks.
2. Massaaž tuleks läbi viia survega bioaktiivsetele punktidele.
3. Massaažitoimingute aluseks on võetud Hiina meditsiin, mis on juba üle 5 tuhande aasta vana.
4. See peaks olema sarnane nõelraviga, ainult kõik toimingud tehakse sõrmedega.

Nagu näeme, A. A. Umanskaja, teades tõhusust Jaapani massaažid ja nõelravi, suutis ühendada kasuliku meeldivaga. Kasutamine pole vajalik täiendavaid vahendeid ja tarvikud, mis lihtsustab protseduuri. Põhieesmärk oli ju see, et imikueas saaks kasutada Venemaa Loodusteaduste Akadeemia professori meetodil akupressuuri. Tänu sellele on see võimalik. Et on otsene mõju vereringele. See intensiivistub. Arvestada tuleks ka sellega, et energiakanalid taastuvad tänu bioloogiliselt oluliste tsoonide stimuleerimisele. Toimub interferoonide, immunoglobuliini A antikehade ja teiste vabanemine toimeaineid oluline keha kaitsmiseks.

Huvitav fakt

Massaaž A.A. Umanskajal on kasulik mõju immuunsüsteemile inimesel, kelle immuunsüsteem on nõrgenenud piirini või alla normi. Mõne seansi jooksul märgati paranemist kõigil, kes seda kasutasid.

Umanskaja meetodit kasutav akupressur lastele igas olukorras nõuab reeglite järgimist. Need määras embrüogeneetilise neuroendokriinse immuunpuudulikkuse probleemide instituudi direktor ise, kuna ta mõistab selle tehnika tõsidust. Kui reegleid ei järgita, siis mõju ei ole. See võib olla teie tervisele kahjulik. Seetõttu hakkate seda oma praktikas kasutama seda meetodit on vaja rangelt jälgida normide ja tegevuste täitmist.

1. Järgige rangelt numbrite alla kirjutatud järjestust.
2. Massaaži kasutamisel kui ennetav meede gripi või ARVI korral on soovitatav seda kasutada kuni 6 korda päevas, kuid mitte vähem kui kolm korda. Viimane seanss tuleb läbi viia vähemalt kaks tundi enne öörahu.
3. Kui kasutatakse tehnikat raviks külmetushaigused või gripiseisundi korral ei tohiks seansside vaheline paus olla pikem kui kaks tundi. Parem on massaaži teha iga 40 minuti järel, kuni patsiendi seisund paraneb. Seda võib täiendada sissehingamise, ninatilkade või loputamisega (kurgistamine).
4. Umanskaja süsteemi kohane akupressur tuleks teha sõrmedega. Kasutage ainult keskmise ja nimetissõrm mõlemad käed.
5. Ennetamiseks peaks surve olema nõrk ja raviks - nii tugev kui võimalik. Pöörake mitte rohkem kui üheksa korda päripäeva ja ka vastupäeva. Liigutused tehakse ükshaaval.
6. Sümmeetriliste tsoonide mõjutamiseks on lubatud kasutada mõlemat kätt korraga.

Massaaž A.A. Umanskajat saab valmistada nii kodus kui ka sees õppeasutused või meditsiiniline: sisse lasteaed või kliinikusse. Kogu tehnoloogia on edukalt kombineeritud spetsiaalselt tehnika jaoks leiutatud poeetilise vormiga. See võimaldab ka isemassaaži, mis viitab liigutuste lihtsusele ning kõikide liigutuste ja pöörete kiirele meeldejätmisele.

Asub inimese kehal suur summa punktid, mis aitavad parandada enesetunnet ja taastada jõudu. Oma massaažiks valis Umanskaja ainult 9 aktiivset tsooni, mis sisaldavad teatud arvu punkte, mis aitavad parandada immuunsust. Arvutus tehti õigesti, kuna immuunsüsteem on kõige aluseks Inimkeha. Tänu selle tugevdamisele võite võita suur kogus haigused.

Tsoon nr 1. Asub rindkere keskel. Seda piirkonda mõjutades paraneb vereringe. Tööd tehakse hingetoru, bronhide ja luuüdi rinnaku. Massaažitoimingud toovad kaasa järgmise tulemuse: köha kadumine, valu rindkere piirkonnas (bronhiaaltorud), vereloome normaliseerumine.

Tsoon nr 2. Kõri all, kaela ees. Toimingud viiakse läbi kägiõõnes ja siin on ühendus hingetoru ja harknäärega. Need on immuunsüsteemi kesksed organid. Niipea, kui nad hakkavad seda mõjutama, suureneb vastupanuvõime infektsioonidele ja nendega seotud hirmudele.

Esimesed kaks tsooni on kaitsesüsteem. Neile toimides taastub immuunsüsteem ja see suudab mitte ainult vastu seista viirustele ja infektsioonidele, vaid ka võita inimorganismis juba esinevaid patogeenseid mikroobe.

Tsoon nr 3. Asub kaela tasapinnal ees. Selles punktis töötamine ja seal asuvatele punktidele vajutamine reguleerivad keemilisi ja hormonaalsed muutused. Paraneb insuliini ja paljude hormoonide tootmine, mida kehas napib. Kui haigus on seotud häälepaelad, siis need taastatakse ja hääl taastub üsna kiiresti.

Tsoonid nr 4 ja nr 5. Nendes piirkondades massaaži tehes normaliseerub vegetatiiv-veresoonkonna toonus, paraneb südame-vereringe lihase töö. Aju on aktiveeritud. Samuti kõik valulikud aistingud need, mis on seotud pea, kõrvade või kaelaga, kaovad. Tsoon nr 4 asub kõrvade taga, veidi üle labade. Tsoon nr 5 asub esimese selgroolüli vahel rindkere ja lülisamba kaelaosa seitsmes lüli.

Tsoon nr 6 asub ninapiirkonnas kihvahammaste kohal. See tsoon aitab lapsel kiirendada kõne areng ja vaimne. Parandab hammaste arengut ja kasvu. Mälu ja motoorsed oskused paranevad oluliselt, samuti normaliseerub vererõhk ja liikumishaigus transpordis. Hingamine muutub selgeks. Keha hakkab aktiivselt tootma viirusevastaseid aineid.

Tsoon nr 7 ja nr 8. Peavalude, strabismuse vähendamine. Mõjutab mälu, tähelepanu ja töövõime arengut. Neid võib nimetada "elu jätkumise" tsoonideks. Tuju ja käitumine muutuvad paremaks. Lapse pikkus ja kaal normaliseeruvad alaarenguna või pärast haigust. Tsoon nr 7 asub kulmude all ja tsoon nr 8 asub kõrvakaldal kõhrelise eendi lähedal.

Tsoon 9 asub käte piirkonnas. Pikka aega teadaolev fakt et kätel on leitud tohutult palju punkte, millel on kasulik mõju vererõhu ja südamelihase normaliseerumisele. Kuid see pole veel kõik. Siin on ühendus kogu kehaga. Selle kehapiirkonna (eriti nimetissõrme ja keskmise sõrme) massaaž aitab taastada ajutegevus. Siin on ühendus hüpofüüsiga kõige suurem. Tundub, et see tsoon tugevdab kogu massaaži mõju.

Kõik need tsoonid vastutavad inimelu eest. Täheldatakse hüpofüüsi, vereringe, kopsude, bronhide, nägemise, kuulmise ja kõigi teiste oluliste elundite ning inimese emotsionaalse tausta töö paranemist. Me ei tohiks unustada hormonaalne taastamine, ja umbes immuunsussüsteem. Umanskaja massaaž sisse lapsepõlves mõeldud keha üldiseks normaliseerimiseks.

Huvitav

Kõik akupressuurid on refleksoloogia. Protseduur on soovitatav nii raviks kui ka profülaktikaks.

Kas seda saab kasutada lasteasutustes?

Umanskaya akupressur töötati algselt välja väikelastele. Hiljem hakati seda kasutama 3-6-aastastel lastel, kuna kasvas laste tervise halvenemise trend. koolieelne vanus. Seda pole keeruline rakendada, seega saab seda vabalt kasutada koolieelsed asutused. Et lapsed saaksid liigutusi iseseisvalt sooritada, mõeldi liigutuste jaoks välja luuletused, mis viitavad liigutuste järjekorrale ja õigsusele.

Seda saab kasutada treeningu asemel, mis on lõbus ja naljakas. See aitab kaasa ka edasistele tegevustele, sest lapsed tunnevad pärast seda jõudu ja energiat. Tänu Umanskaja liikumistehnikale laste keha Toimub palju muutusi. Lapsed püüavad omandada uusi teadmisi. Siin toimub ka ARVI esinemissageduse ennetamine. Selliste meelelahutuslike tegevuste läbiviimiseks peab õpetaja läbima Umanskaja järgi täiendava koolituse massaaži läbiviimise ja tutvustamise kohta.

Pärast tunnistuse saamist pole selline spetsialist lihtsalt väärtuslik töötaja, vaid oma käsitöö meister ja lastega töötamise professionaal. Tundides peaksid kohal olema ka vanemad, sest seda protseduuri on soovitav teha mitu korda päevas.