OCD mielenterveyden häiriöiden hoito. Pakko-oireinen persoonallisuushäiriö: miksi se ilmenee, miten se ilmenee ja miten sitä hoidetaan

Pakko-oireinen mielenterveyshäiriö (kutsutaan myös neuroosiksi pakkomielteisiä tiloja) voivat heikentää elämänlaatua merkittävästi. Tästä huolimatta monet niistä, jotka huomaavat hälyttäviä oireita, älä kiirehdi lääkäriin selittäen tämän ennakkoluuloilla, väärän häpeän tunteella ja muilla syillä.

Pakko-oireinen häiriö: mitä se on yksinkertaisilla sanoilla

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on neuroottinen patologia, jolle on ominaista levottomien ajatusten ilmaantuminen, jotka provosoivat toimien suorittamista, joilla on potilaalle rituaalin merkitys. Tällä tavalla henkilö onnistuu vähentämään ahdistustasoa jonkin aikaa.

OCD:n oireita ovat:

• pakkomielteet - pakkomielteiset ajatukset, kuvat tai kehotukset toimia, jotka potilas vastaanottaa stereotypioiden muodossa;
• pakko-oireet - toistuvat toimet, jotka johtuvat huolista ja peloista. Ne toimivat "maagisina" rituaaleina, jotka voivat suojata vahingoilta tai estää ei-toivotun tapahtuman.

Psykologit pitävät silmiinpistävää esimerkkiä OCD:stä:

• nosofobia - patologinen pelko parantumattomista tiloista;
• mania pestä jatkuvasti käsiä tartunnan pelossa.

On huomionarvoista, että OCD:stä kärsivillä ihmisillä on yleensä korkea älyllinen taso, he ovat täsmällisiä, tunnollisia ja siistejä.

Syyt

OCD:n kehittymisen syitä ei ole tarkasti selvitetty, mutta tästä on olemassa erilaisia ​​hypoteeseja.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet ja hoito:

1. Biologinen. Kuten syytekijöitä hän ajattelee:
   • aivosairaudet, mukaan lukien synnytysvammoista johtuvat;
   • toiminnalliset anatomiset poikkeavuudet;
   • työn ominaisuudet vegetatiivinen osasto CNS;
   • hormonaaliset häiriöt.
2. Geneettinen, mikä ei sulje pois OCD:n kehittymistä perinnöllisen alttiuden esiintyessä.
3. Psykologiset teoriat, mukaan lukien:
   • psykoanalyyttinen, joka selittää pakkomielteiset tilat sanomalla, että ne ovat väline ahdistuksen vähentämiseen tapauksissa, joissa se yhdessä aggression kanssa on suunnattu toiseen henkilöön;
   • eksogeeninen-psykotraumaattinen, joka syynä esittää teoriaa perheeseen liittyvien vakavien stressitilanteiden vaikutuksista, työtoimintaa, erilaisia ​​tyyppejä seksuaaliset suhteet.
4. Sosiologiset teoriat selittävät OCD:n sanomalla, että se on kehon patologinen reaktio traumaattisiin tilanteisiin.

Sairauden muodostumismekanismi

Kuten edellä mainittiin, pakko-oireisen häiriön muodostumiselle on erilaisia ​​selityksiä. Tällä hetkellä neurotransmitteriteoriaa, joka on osa biologista teoriaa, pidetään ensisijaisena. Sen ydin on, että OCD: n syy on virheellinen kommunikaatio aivokuoren yksittäisten osien ja aivokuoren alaisten hermosolmukkeiden kompleksin välillä.

Näiden rakenteiden vuorovaikutus varmistaa serotoniinin. Tutkijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että pakko-oireisessa häiriössä on tämän hormonin puute, joka johtuu lisääntyneestä takaisinotosta, mikä häiritsee impulssien siirtymistä seuraavaan neuroniin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että OCD:n patogeneesi on melko monimutkainen eikä sitä ole tutkittu riittävästi.

OCD miehillä, naisilla ja lapsilla – ilmenemiserot

Pakko-oireinen häiriö vaikuttaa moniin ihmisiin, ja miehiä ja naisia ​​on suunnilleen sama määrä. Ikäindikaattoreista oireiden uskotaan ilmaantuvan useammin aikuisilla, mutta on tietoa, että jopa 4 % lapsista ja nuorista kärsii OCD:stä tavalla tai toisella. Vanhusten joukossa on myös huomattava määrä pakko-oireista kärsiviä. Toimitetut tilastot sisältävät tietoa apua hakeneiden määrästä.

Miesten ja naisten patologian ilmenemismuodoilla on paljon yhteistä, erityisesti:

• ilmenee aina ensin pakkomielteisillä ajatuksilla;
• levoton tietoisuuden virta aiheuttaa ahdistusta;
• pelkojen taustalla syntyy tekoja, jotka poistavat hermostunut jännitys ja potilaan mukaan pystyvät estämään kauheita seurauksia.

Miehillä ahdistuksen lähde on:

• työtoiminta;
• uran ja liiketoiminnan kehittäminen;
• halu säilyttää ja lisätä sitä, mitä on hankittu.

Esimerkiksi mies on huolissaan siitä, että hänet saatetaan irtisanoa työstään ja jäädä ilman toimeentuloa. Ahdistuksen taustaa vasten ahdistus syntyy, ja siksi ihminen alkaa pakonomaisesti: rukoilla tai suorittaa muita rituaaleja (toimia), jotka, kuten hänestä näyttää, auttavat ihmeellisesti välttämään ongelmia.

Naisten huoli johtuu suurelta osin:

• huolehtia perheenjäsenten terveydestä;
• pelko avioeron mahdollisuudesta;
• patologinen yksinäisyyden pelko.

On erityinen asia - synnytyksen jälkeinen OCD, kun äiti on huolissaan vastasyntyneen vauvan terveydestä ja elämästä niin paljon, että se saa patologian luonteen. Häntä piinaa ajatus, että hän voisi:

• yhtäkkiä sairastuu ja kuolee;
• pudota ja loukkaantua;
• lopeta hengitys unissasi.

Tämä johtaa siihen tosiasiaan, että merkittävä osa aikaa on omistettu OCD:n sanelemille kokemuksille ja käyttäytymiselle.

Vanhusten pakko-oireinen häiriö liittyy sellaisiin ilmiöihin kuin:

• yksinäisyys, ilman mahdollisuuksia muuttaa mitään;
• passiivinen elämäntapa;
• huoli nuorempien sukulaisten terveydestä ja hyvinvoinnista;
• elämänlaadun heikkeneminen;
• fyysisiin rajoituksiin johtavien sairauksien kehittyminen.

Vanhukset lakkaavat nukkumasta öisin ja alkavat soittaa usein lastenlapsilleen ja lapsilleen varmistaakseen, että he ovat elossa ja hyvin. Matkan varrella syntyy selittämättömiä rituaaleja - jotta kaikki sujuisi hyvin, sinun on:

• uida;
• järjestää asioita kaapissa uudelleen;
• vaihtaa kukkia ikkunalaudalla;
• suorittaa muita toimia.

Lapsilla sitä esiintyy suurimmaksi osaksi johtuen geneettisistä syistä tai ongelmien takia koulussa, kotona tai ystävien kesken. Lapset kärsivät usein seuraavista syistä:

• huono akateeminen suorituskyky;
• riidat ja yksinäisyys;
• fyysisiä ja psyykkisiä väkivaltaisia ​​tekoja.

Kuten aikuiset, taustalla lisääntynyt ahdistus he alkavat suorittaa tiettyjä rituaaleja.

Pakko-oireisen häiriön tyypit ja tyypit sekä niiden erityispiirteet

On havaittu, että OCD voi esiintyä kroonisessa, etenevässä tai episodisessa muodossa:

1. Krooninen tila osoittaa, että häiriö on jatkuvasti läsnä, vakaa ja muuttumaton.
2. Etenevä tila tarkoittaa, että potilaalla on krooninen prosessi, jonka oireet voimistuvat, mikä on vaarallista.
3. Episodiselle on ominaista se, että oireita ilmaantuu ajoittain. Häiriön episodisia muotoja on syklisiä, ehdollisia ja sekatyyppejä:
   • sykliset tilat riippuvat kehon biorytmeistä;
   • ehdolliset ilmenevät traumaattisten olosuhteiden vaikutuksesta, joihin kuuluu jyrkkä muutos tavanomaisessa elämäntavassa, psykoemotionaalisen stressin vaikutus, erilaiset kehon patologiat;
   • sekoitetut edustavat biorytmisten ja ehdollisten tekijöiden yhdistelmää.

Pääoireiden vallitsevuuden asteesta riippuen luokitellaan useita OCD-tyyppejä:

1. Sekalaista, mukaan lukien sekä pakko-oireet että pakkomielteet;
2. "Puhtaat" tyypit ovat pakkomielteisiä ja pakko-oireisia.

On huomionarvoista, että yksikomponenttityypeissä lähemmin tarkasteltuna tavalla tai toisella voidaan jäljittää parikomponentin vaikutus.

Esimerkiksi henkilö rauhassa asettaa esineitä pöydälle tietyssä järjestyksessä (pakko). Hän suorittaa nämä toimet tukahduttaakseen ahdistuksen tunteen (pakkomielle), joka väistämättä ilmenee epäjärjestyksen pohdiskelusta.

Pakotteet voidaan ilmaista:

• ulkoiset toimet (raitojen laskeminen housuissa, pienten esineiden uudelleenjärjestely, usein käsien pesu ja niin edelleen);

Pakkomielteet esiintyvät seuraavissa muodoissa:

• ärsyttävät ajatukset (esimerkiksi omasta ammatillisesta epäpätevyydestä);
• perusteettomat pelot;
• epäilyt omien toimien ja päättelyn moitteettomuudesta;
• pakkomielteinen ahdistus henkilökohtaisista suhteista;
• jännittäviä muistoja, jotka liittyvät kaukaiseen menneisyyteen;
• patologinen pelko tehdä jotain väärin tai löytää merkkejä (luonne, ulkonäkö, elämäntapa), joita yhteiskunnassa tuomitaan ja pilkataan;
• pakkomielteinen fyysisen epämukavuuden tunne.
• ahdistuksen tunne, joka ilmenee äkillisesti ja kehottaa sinua suorittamaan tietyn toiminnon.

Merkit ja oireet

Pakko-oireisen häiriön oireita ovat:

• ihminen on huolissaan järjestyksestä, pienistä, merkityksettömistä yksityiskohdista, kuvitteellisista vaaroista niin paljon, että monet todellakin tärkeitä kohtia elämät haalistuvat taustalle;
• perfektionismi ei anna sinun saattaa aloitettua työtä päätökseen loputtoman uudelleentyöskentelyn vuoksi, joka johtuu epäilyistä ja huolista riittämättömästä laadusta;
• Kaikki aika ja huomio on omistettu korkean tuloksen saavuttamiseen. Samanaikaisesti henkilö uhraa lepoa, ystävyyttä, mielenkiintoista vapaa-aikaa, vaikka objektiivisesti "peli ei ole kynttilän arvoinen", toisin sanoen uhraukset eivät ole verrattavissa työn tulosten palkkioon;
• OCD:stä kärsiville on tunnusomaista patologisen korkea tietoisuuden ja vastuun taso, he ovat tarkkoja ja täysin joustamattomia moraali- ja eettisissä asioissa;
• henkilö kokee todellista kärsimystä, kun on tarpeen heittää pois vahingoittuneet ja tarpeettomat tavarat;
• vaikeuksia syntyy aina me puhumme tarpeesta jakaa ainakin pieni osa voimistaan ​​muiden ihmisten kanssa. Jos näin tapahtuu, se on vain sillä ehdolla, että työ suoritetaan jo olemassa olevien sääntöjen mukaisesti;
• OCD-potilaat ovat vahvatahtoisia ja itsepäisiä. Lisäksi he ovat erittäin taloudellisia ja haluttomia käyttämään rahaa, koska tulevaisuudessa voi tulla vaikeuksia, tragedioita ja katastrofeja, jotka vaativat taloudellisia kuluja,

Jos joku on havainnut tai rakastettu 4 tai useampi yllä luetelluista oireista, on mahdollista, että nämä ovat oireita pakko-oireisen persoonallisuushäiriön kehittymisestä.

Hoitovaihtoehdot

Pakkohäiriöiden hoitoon kuuluu lääkehoito ja psykoterapia pakollisina elementteinä

Psykoterapia

Se sisältää tällaisten käytön terapeuttisia tekniikoita, Miten:

1. Kognitiivis-käyttäytymiskorjaus, jonka on kehittänyt amerikkalainen psykiatri D. Schwartz. Tekniikka antaa potilaalle mahdollisuuden vastustaa häiriön vaikutusta muuttamalla rituaalitoimien järjestystä, yksinkertaistamalla niitä, jotta ne voidaan vähitellen vähentää minimiin. Menetelmä perustuu ihmisen tietoiseen asenteeseen mielenterveysongelmaansa kohtaan ja asteittaiseen vastustuskykyyn sen oireille.
2. "4 Steps" on toinen tekniikka, jonka on kehittänyt sama psykiatrian asiantuntija. Sen toiminta perustuu siihen, mitä lääkäri selittää potilaalle:
   • mitkä hänen peloistaan ​​ovat perusteltuja ja mitkä ovat OCD:n vaikutuksen aiheuttamia, joten niillä ei ole järkeä;
   • kuinka terve ihminen toimisi tietyssä tilanteessa;
   • miten voit lopettaa tunkeilevia ajatuksia.
3. Altistuminen ja varoitus on yksi tärkeimmistä tehokkaita muotoja OCD-potilaiden käyttäytymisen korjaus. Tässä tapauksessa altistuminen koostuu potilaan upottamisesta olosuhteisiin, jotka aiheuttavat epämukavuutta pakkomielteiden takia. Terapeutti opastaa, kuinka vastustaa pakkotoimia, mikä varoittaa patologisesta reaktiosta. Tilastojen mukaan valtaosa tällaisen hoidon saaneista saavuttaa pysyvän kunnon paranemisen ja psykoterapian vaikutus voi kestää useita kuukausia.

OCD:n hoidossa käytetään myös muita psykokorjaustyyppejä:

• ryhmä ja perhe,
• rationaalinen ja vastenmielinen:
• muita tyyppejä.

Lääkehoito psykotrooppisilla lääkkeillä

Masennuslääkkeet ovat osoittaneet maksimaalisen tehokkuuden OCD:ssä. Kun ahdistus lisääntyy hoidon ensimmäisissä vaiheissa, niitä täydennetään rauhoittajilla. Kroonisissa OCD-tapauksissa, kun serotoniinin takaisinoton estäjät ovat tehottomia, määrätään yhä useammin epätyypillisiä psykoosilääkkeitä.

Taudin hoitaminen kotona on mahdotonta ja mahdotonta.

Kuinka elää OCD:n kanssa ja onko siitä mahdollista päästä eroon kokonaan?

Tähän kysymykseen ei ole universaalia vastausta, koska kaikki riippuu:

• häiriön vakavuus;
• tietyn henkilön ominaisuudet;
• motivaation läsnäolo ongelman voittamiseksi.

Jälkimmäinen on erittäin tärkeä, koska olisi väärin hyväksyä tilanne ja sopeutua häiriön standardiin. Jotta elämä olisi pitkä, onnellinen, rikas ja mielenkiintoinen, sinun on tunnistettava ongelma ja ryhdyttävä toimenpiteisiin sen ratkaisemiseksi. Tietysti on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen. Monet ihmiset yrittävät selviytyä taudista omin voimin, mutta erityistietojen ja taitojen puuttuessa tämä voi johtaa ajanhukkaan ja oireiden lisääntymiseen.

Jotta elämäsi muuttuisi paremmaksi, on tärkeää:

• Hanki mahdollisimman paljon tietoa pakko-oireisesta häiriöstä. Uusi tieto antaa ymmärrystä siitä, mistä pakkomielteiset tilat tulevat ja kuinka niitä voidaan hallita;
• ole avoin myönteisille muutoksille, olivatpa ne kuinka epärealistisia tahansa;
• ymmärtää, että paranemisprosessi vaatii aikaa, sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä;
• kommunikoi muiden OCD:stä kärsivien ihmisten kanssa. Internetissä on samanlaisia ​​yhteisöjä. Ne ovat hyödyllisiä paitsi tilaisuutena keskustella, myös tilaisuutena saada uutta, hyödyllistä tietoa.

OCD, joka kestää vuosia, on uuvuttavaa, vie paljon energiaa ja aikaa, tuo elämään epämukavuutta, mutta sitä on hoidettu menestyksekkäästi pitkään.

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on mielenterveyden häiriö, joka voi olla progressiivinen. OCD:hen liittyy toistuvia ajatuksia ja tekoja. Tälle häiriölle on tunnusomaista pakkomielteet (hallitsemattomat, häiritsevät ja pelottavat ajatukset ja tunkeilevat ideat) ja pakko-oireet (toistuvat rituaalit, säännöt ja tavat, jotka ilmentävät pakkomielteitä ja ovat näkyvästi esillä jokapäiväisessä elämässä). Jos pidät puhtaudesta ja järjestyksestä, se ei tarkoita, että sinulla on OCD. OCD on kuitenkin täysin mahdollista, jos pakkomielteiset ajatukset alkavat hallita ja hallita sinua jokapäiväinen elämä: Voit esimerkiksi tarkistaa, että ovi on lukossa monta kertaa ennen nukkumaanmenoa, tai uskoa, että ympärilläsi olevat ihmiset loukkaantuvat, jos et suorita tiettyjä rituaalitoimia.

Askeleet

Oireiden tunnistaminen

Opi OCD:ssä yleisistä pakkomielteistä ja ajatuksista. Pakko-oireisen häiriön yhteydessä ihmiset kokevat toistuvia, tunkeilevia ajatuksia, jotka ovat usein ahdistavia ja pelottavia. Nämä voivat olla erilaisia ​​epäilyksiä, pelkoja, pakkomielteitä tai surullisia mielikuvia, joita on vaikea hallita. OCD:n yhteydessä nämä ajatukset ilmaantuvat sopimattomina hetkinä, valtaavat mielesi täysin ja lamauttavat sen ahdistuksesta ja pelosta. Seuraavat pakkomielteet ja ajatukset ovat yleisiä:

• Vahva fysiologinen himo järjestys, symmetria ja tarkkuus. Saatat tuntea paljon epämukavuutta, koska pöydällä olevat hopeaesineet eivät ole riittävän siististi järjestettyjä, suunnitelmiasi ei ole toteutettu pienintä yksityiskohtaa myöten tai yksinkertaisesti yksi hiha on hieman pidempi kuin toinen.
• Pelko saastumisesta ja infektiosta. Saatat tuntea kananlihalle ajatuksesta, että kosketat roskakoriin tai kaiteeseen julkinen liikenne tai vain puristaa jonkun kättä. Tällaisiin pakkomielteisiin ajatuksiin liittyy liiallinen käsien pesu ja lisääntynyt huomio puhtauteen. Jatkuva huoli kuvitteellisista oireista ja eri sairauksien pelosta voi ilmaista myös epäluuloisuutta ja luulotautia.
• Liiallinen päättämättömyys ja jatkuvan vakuuttamisen tarve; pelko tehdä virhe, jäädä kiinni kiusallinen tilanne tai käyttäytyä sopimattomasti. Tämä voi johtaa inertiaan ja passiivisuuteen. Kun yrität ryhtyä toimiin, annat usein periksi, koska epäilet ja pelkäät, että jokin menee pieleen.
• Epämiellyttävien ja pahojen ajatusten pelko; tunkeilevia ja pelottavia ajatuksia itsensä tai muiden vahingoittamisesta. Sinut voivat vallata kauheita häiritseviä ajatuksia (ikään kuin alitajunnasta nousevia) mahdollisista onnettomuuksista sinun tai muiden ihmisten kanssa, vaikka yrität kaikin mahdollisin tavoin ajaa heidät pois. Pääsääntöisesti tällaisia ​​ajatuksia syntyy arkisissa tilanteissa: voit esimerkiksi kuvitella, että ystäväsi törmäsi bussiin, kun ylität kadun hänen kanssaan.

1. Opi pakkokäyttäytymisestä, joka usein liittyy pakkomielteisiin ajatuksiin. Nämä ovat erilaisia ​​rituaaleja, sääntöjä ja tapoja, joita suoritat yhä uudelleen päästäksesi eroon pakkomielteisistä ja pelottavista ajatuksista. Nämä ajatukset kuitenkin usein palaavat ja vahvistuvat entisestään. Pakonomaiset käytökset ovat myös sinänsä ahdistavia, koska ne muuttuvat vähitellen tunkeilevammiksi ja vaativat yhä enemmän aikaa. Usein pakko-oireinen käyttäytyminen sisältää seuraavat:

   • Liian paljon usein käytössä kylpyammeet, suihkut ja käsienpesu; kieltäytyminen kättelemisestä tai ovenkahvojen koskettamisesta; toistuvat tarkastukset (onko lukko kiinni, onko silitysrauta sammutettu jne.). Voit pestä kätesi viisi, kymmenen tai kaksitoista kertaa peräkkäin, ennen kuin ne tuntuvat todella puhtailta. Voit myös lukita, avata ja lukita oven monta kertaa ennen nukahtamista.
   • Jatkuva laskelma, hiljaa tai ääneen, kun suoritat tavallisia toimintoja; syö ruokaa tiukasti määritellyssä järjestyksessä; halu laittaa asiat tiettyyn järjestykseen. Ehkä ennen kuin alat ajatella mitään, sinun on järjestettävä asiat pöydälläsi tiukasti määriteltyyn järjestykseen. Tai ehkä et voi syödä, kun astian eri osat lautasellasi koskettavat toisiaan.
   • Tunkeilevat sanat, kuvat tai ajatukset, jotka yleensä häiritsevät ja voivat vaikuttaa negatiivisesti uneen. Saatat kokea kuvia kauhistuttavasta, väkivaltaisesta kuolemasta. Et ehkä pysty karistamaan ajatuksiasi erilaisista pelottavista vaihtoehdoista ja pahimmasta mahdollisesta skenaariosta.
   • Erityisten sanojen, lauseiden ja loitsujen toistuva toisto; tarve suorittaa tietyt toiminnot tietyn määrän kertoja. Jos esimerkiksi kiinnität huomiota sanaan "anteeksi", toistat sen aina, kun kadut jotain. Tai saatat lyödä autosi ovea säännöllisesti kymmenen kertaa ennen lähtöä.
   • Esineiden kerääminen ja kerääminen ilman erityistä tarkoitusta. Saatat pakottaen kerätä erilaisia ​​hyödyttömiä esineitä, joita et koskaan tarvitse, ja päätyä täyttämään niillä autosi, autotallisi, takapihasi tai makuuhuoneesi. Sinulla saattaa olla voimakasta irrationaalista himoa tiettyihin esineisiin, vaikka mielesi käskee sinua olemaan poimimatta roskia.

2. Opi tunnistamaan OCD:n yleiset "tyypit". Pakkomielteet ja pakko-oireet liittyvät usein tiettyihin aiheisiin ja tilanteisiin. Yleisimpiä luokkia on useita, eikä niistä aina ole mahdollista tehdä yhteenvetoa erityinen tapaus yhden alla. Nämä luokat tai tyypit helpottavat kuitenkin tekijöiden tunnistamista, jotka johtavat pakkokäyttäytymiseen. Yleisimmät OCD-käyttäytymiset sisältävät ajatusten pesemisen, tarkistamisen, epäilyn ja itsensä halveksumisen, laskemisen ja järjestämisen sekä keräämisen.

   • Aluslevyt pelkää saastumista. Tässä tapauksessa pakkokäyttäytyminen koostuu säännöllisestä käsienpesusta ja muista puhdistustoimenpiteistä. Voit esimerkiksi pestä kätesi viisi kertaa roskien viemisen jälkeen tai imuroida sitä lattialle roiskuttuasi kerta toisensa jälkeen.
   • Tarkastajat tarkista kaikki, mikä saattaa aiheuttaa uhan. Voit esimerkiksi tarkistaa kymmenen kertaa, onko etuovi lukossa ja kiuas sammutettu, vaikka muistat tarkasti, että suljit oven ja sammutit kiukaan. Kirjastosta poistuttuasi voit tarkistaa monta kertaa, otitko oikean kirjan. Voit tarkistaa saman asian kymmenen, kaksikymmentä tai kolmekymmentä kertaa.
   • Ne, jotka epäilevät ja ovat tehneet väärin He pelkäävät, että jotain menee pieleen, jotain kauheaa tapahtuu ja heitä rangaistaan. Nämä ajatukset voivat johtaa liiallisen selkeyden ja tarkkuuden haluun tai halvaannuttaa toimintatahto. Saatat jatkuvasti tutkia ajatuksiasi ja tekojasi puutteiden ja virheiden varalta.
   • Laskurit ja järjestyksen fanit pakkomielle järjestyksen ja symmetrian halusta. Tällaisille ihmisille on ominaista taikausko tiettyjen numeroiden, värien tai esineiden järjestelyn suhteen. "Huonot" merkit tai "väärä" esineiden sijoittaminen tekevät heistä ahdistuneita ja epämukavia.
   • Keräilijät He eivät todellakaan halua erota eri esineistä. Samalla voit kerätä täysin tarpeettomia asioita, joita et koskaan tarvitse, ja kokea niihin vahvan irrationaalisen kiintymyksen, vaikka ymmärrätkin, että ne ovat hyödytöntä roskaa.

3. Mieti, kuinka vakavia oireesi ovat. Tyypillisesti OCD-oireet ovat aluksi suhteellisen lieviä, mutta niiden voimakkuus voi muuttua ihmisen elämän aikana. Häiriö ilmenee yleensä ensimmäisen kerran lapsuudessa, teini-iässä tai nuoriso. Oireet pahenevat stressaavia tilanteita, ja joissakin tapauksissa häiriö saa sellaisen akuutti muoto ja kuluttaa niin paljon aikaa, että henkilö tulee työkyvyttömäksi. Jos koet usein joitain yllä kuvatuista tunkeilevista ajatuksista ja harjoitat pakkokäyttäytymistä, jotka kuuluvat yhteen tai toiseen OCD-luokkaan, ja se vie huomattavan osan ajasta, hakeudu lääkäriin tarkan diagnoosin saamiseksi.

   OCD:n diagnoosi ja hoito

   1. Keskustele lääkärin tai psykologin kanssa.Älä yritä diagnosoida sitä itse: Vaikka saatat joskus kokea ahdistusta ja häiritseviä ajatuksia, hamstrata ei-toivottuja esineitä tai olet huolissasi bakteereista, OCD:llä on kirjo tiloja ja oireita, ja vain siksi, että sinulla on yksi oire, se ei tarkoita, että tarvitset hoitoon. Vain ammattimainen lääkäri voi määrittää, onko sinulla todella OCD.

      • Ei ole olemassa standardoituja testejä tai testejä, joilla voidaan lopullisesti tunnistaa OCD. Lääkärisi perustaa diagnoosisi oireisiisi ja siihen, kuinka kauan rituaalitoimintojen suorittaminen kestää.
      • Älä huoli, jos sinulla on diagnosoitu OCD - vaikka häiriöön ei ole "täydellistä parannuskeinoa", on olemassa lääkkeitä ja käyttäytymisterapiat, jotka auttavat sinua lievittämään ja onnistuneesti hallitsemaan oireitasi. Voit oppia elämään häiritsevien ajatusten kanssa etkä anna niiden vallata sinua.

   2. Kysy lääkäriltäsi kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta. Tätä tekniikkaa kutsutaan myös "altistusterapiaksi" tai "konfrontoivaksiksi", ja tämän tekniikan tavoitteena on opettaa OCD-potilaita selviytymään peloistaan ​​ja tukahduttamaan ahdistusta ilman rituaalista käyttäytymistä. Tämä terapia Se auttaa myös vähentämään liioittelua ja negatiivista ajattelua, joka on yleistä OCD-potilailla.

      • CBT:n aloittamiseksi sinun tulee nähdä psykologi. Kysyä perhelääkäri suosittele sopivaa asiantuntijaa tai ota yhteyttä paikalliseen psykologiaan. Se ei ole aluksi helppoa, mutta jos todella pyrit hallitsemaan pakkomielteisiä ajatuksia, voit saavuttaa sen.

   3. Kysy lääkäriltäsi lääkehoidosta. OCD-potilaat käyttävät usein masennuslääkkeitä, erityisesti selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), joita ovat Paxil, Prozac ja Zoloft. Käytetään myös vanhempia lääkkeitä, kuten trisyklisiä masennuslääkkeitä (esimerkiksi Anafranil). Joitakin epätyypillisiä psykoosilääkkeitä, kuten Risperdal ja Abilify, otettuna yksin tai yhdessä SSRI-lääkkeiden kanssa, määrätään myös vähentämään OCD:n oireita.

   Varoitukset

   • Jos sinulla ei ole OCD:tä, älä viittaa siihen aina, kun sinulla on se. Huono tuuli. OCD on vakava ja etenevä häiriö, ja sanasi voivat loukata jotakuta, joka todella kärsii tästä taudista.

Onko sinulla vielä käsidesiä mukana? Onko vaatekaappisi kaapissasi järjestetty kaikilta osin? Tällaiset tavat voivat yksinkertaisesti heijastaa persoonallisuutta tai uskomuksia, mutta joskus ne ylittävät näkymätön rajan ja muuttuvat pakko-oireiseksi häiriöksi (OCD), joka vaikuttaa lähes yhteen prosenttiin amerikkalaisista.

Kuinka erottaa tapa lääketieteellinen diagnoosi tarvitsetko asiantuntija-apua? Tehtävä ei ole helppo, sanoo professori Jeff Zymanski. Mutta jotkut oireet osoittavat ongelman avoimesti.

Usein käsien pesu

Pakkomielteinen halu pestä käsiä tai käyttää käsidesiä ovat yleisiä OCD-potilailla, niin että he ovat jopa tunnistettu erillinen luokka"aluslevyt". Pääsyy pakkomielteinen käsienpesu on bakteerien pelkoa, harvemmin - halua suojella muita omalta "epäpuhtaudelta".

Milloin pyytää apua: Jos et voi unohtaa bakteereita edes käsien pesun jälkeen, pelkäät, ettet ole pestänyt niitä tarpeeksi perusteellisesti tai olet saattanut saada AIDSin supermarketin kärrystä, on hyvä mahdollisuus olla yksi "pesijistä" ." Toinen selvä merkki- pesurituaali: luulet, että sinun pitäisi saippuoida ja huuhdella kätesi viisi kertaa, samalla saippuoita jokainen kynne.

Pakko siivoamiseen

OCD-potilaat ja intohimo käsienpesuun menevät usein toiseen äärimmäisyyteen: he joutuvat pakkomielle kodin siivoamiseen. Syynä tähän pakkomielteiseen tilaan on myös germofobia tai ”epäpuhtauden” tunne. Vaikka siivoaminen lievittää bakteeriahdistusta, vaikutukset eivät kestä kauaa ja siivoamisen tarve tulee voimakkaammaksi kuin ennen.

Milloin pyytää apua: Jos käytät useita tunteja päivittäin kodin siivoamiseen, sinulla on hyvä mahdollisuus saada pakko-oireinen häiriö. Jos tyytyväisyys siivouksesta ilmenee tunnin sisällä, diagnoosin tekeminen on vaikeampaa.

Toimien pakkomielteinen tarkistaminen

Jos sinun on varmistettava, että liesi on sammutettu ja etuovi suljettu 3-4 tai jopa 20 kertaa, tämä on toinen yleinen (noin 30 %) pakko-oireisen häiriön ilmentymä. Kuten muutkin pakkokäyttäytymiset, toistuva tarkistaminen johtuu oman turvallisuuden pelosta tai syvälle juurtuneesta vastuuttomuuden tunteesta.

Milloin pyytää apua: On täysin järkevää tarkistaa jotain tärkeää. Mutta jos pakkomielteinen tarkistaminen häiritsee elämääsi (alasat esimerkiksi myöhästyä töistä) tai saa rituaalimuodon, jota et voi rikkoa, saatat joutua OCD: n uhriksi.

Selittämätön halu laskea

Jotkut ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, pitävät erittäin tärkeänä laskemista ja laskevat kaiken, mikä osuu heidän silmään: askelten lukumäärän, ohitettujen punaisten autojen lukumäärän jne. Usein laskemisen syynä on taikausko, epäonnistumisen pelko, jos jotakin toimintoa ei suoriteta tietyn "maagisen" määrän kertoja.

Milloin pyytää apua:"Kaikki riippuu kontekstista", Rzymanski selittää. - Onko tämä käytös sinusta järkevää? Esimerkiksi askelten laskeminen ovesta autoon voidaan tehdä tylsyydestä. Mutta jos et pääse eroon päässäsi olevista numeroista ja jatkuvasta laskemisesta, on aika kääntyä asiantuntijan puoleen.

Koko organisaatio

Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, pystyvät kehittämään organisointitaitoa. Pöydällä olevien asioiden tulee olla tasaisesti, selkeästi ja symmetrisesti. Aina.

Milloin pyytää apua: Jos haluat työpöytäsi olevan puhdas, siisti ja järjestyksessä, sinun on ehkä helpompi työskennellä tällä tavalla, ja teet sen kokonaan normaali välttämättömyys Tilaus. OCD-potilaat eivät ehkä tarvitse tätä, mutta silti järjestävät ympäröivän todellisuuden, joka muuten alkaa pelotella heitä.

Pelko vaivasta

Jokaisella on ahdistuneita ajatuksia mahdollisesta epämiellyttävästä tapauksesta tai väkivallasta. Ja mitä kovemmin yritämme olla ajattelematta niitä, sitä sitkeämmin ne näkyvät päässämme, mutta OCD-potilailla pelko menee äärimmäisyyksiin ja tapahtuvat ongelmat aiheuttavat liian voimakkaan reaktion.

Milloin pyytää apua: On tärkeää asettaa raja toistuvien epämiellyttävien ajatusten ja pelkojen sekä liiallisten huolien välille. OCD on mahdollista, jos vältät esimerkiksi kävelyä puistossa ryöstön pelossa tai soittamista useita kertoja päivässä rakas ihminen tiedustella hänen turvallisuuttaan.

Seksuaaliset pakkomielteiset ajatukset

Aivan kuten ajatukset väkivallasta, pakko-oireinen häiriö sisältää usein häiritseviä ajatuksia sopimattomasta käytöksestä tai tabu-toiveista. OCD:stä kärsivät voivat vastoin tahtoaan kuvitella häiritsevänsä työtovereita tai vieraita ihmisiä tai alkaa epäillä seksuaalista suuntautumistaan.

Milloin pyytää apua:"Useimmat ihmiset sanovat sinulle: Ei, en halua tehdä tätä ollenkaan, eikä se heijasta sisäistä uskoani ollenkaan", Zymanski kommentoi. "Mutta OCD-potilas sanoo toisin: Nämä ajatukset ovat inhottavia, ne eivät tule kenellekään muulle kuin minulle, ja mitä he ajattelevat minusta nyt?!" Jos henkilön käyttäytyminen muuttuu näiden ajatusten takia: hän alkaa välttää tuttavuutta homojen tai hänen fantasioissaan esiintyvien ihmisten kanssa - tämä on jo hälyttävä merkki.

Epäterveellinen suhdeanalyysi

OCD-potilaat tunnetaan pakkomielteisestä taipumuksestaan ​​analysoida suhteita ystäviin, työtovereihin, kumppaneihin ja perheenjäseniin. He voivat esimerkiksi olla huolissaan erityisen pitkään ja analysoida, tuliko heidän sanomastaan ​​virheellisestä lauseesta syy kollegan irtautumiseen tai väärinkäsitykseen - syy erota rakkaansa. Tämä tila voi suuresti lisätä vastuuntuntoa ja vaikeutta havaita epäselviä tilanteita.

Milloin pyytää apua: Ero rakkaasta voi juuttua päähän, mikä on normaalia, mutta jos nämä ajatukset lumipalloa ajan myötä kehittyvät täydelliseksi itseluottamuksen rapautumiseen ja negatiiviseksi asenteeksi itseäsi kohtaan, kannattaa hakea apua.

Tuen löytäminen

Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät yrittävät usein lievittää kipuaan ystävien ja perheen tuella. Jos he pelkäävät esimerkiksi sotkeutuvansa juhlissa, he pyytävät ystäviään "harjoittamaan" etukäteen mahdollinen tilanne, ja useammin kuin kerran.

Milloin pyytää apua: Ystävien avun pyytäminen on täysin normaali osa ystävyyttä, mutta jos huomaat kysyväsi säännöllisesti samaa kysymystä - tai ystävät kertovat niin - se voi olla merkki OCD:stä. Mikä pahempaa, hyväksynnän ja tuen saaminen rakkailta voi pahentaa tämän pakkomielteisen tilan ilmenemistä. On aika kääntyä ammattilaisten puoleen.

Tyytymättömyys ulkonäköösi

Kehon dysmorfofobia - vakaumus, että ulkonäössä on jonkinlainen virhe, liittyy usein OCD:hen ja pakottaa ihmiset arvioimaan pakkomielteisesti heidän mielestään rumia ruumiinosiaan - nenää, ihoa, hiuksia (muuten, toisin kuin syömishäiriöissä, dysmorfofobia ei keskitä heidän huomionsa painoon tai ruokavalioon).

Milloin pyytää apua: On täysin normaalia, ettet ole innostunut jostain kehon osasta. Se on toinen asia, kun vietät tuntikausia peilin edessä, katsot ja arvostelet tätä paikkaa.

Mikä on OCD, miten se ilmenee, kuka on altis pakko-oireiselle häiriölle ja miksi, mitä OCD liittyy. Syyt

Hei! Yleensä artikkeleissa yritän antaa hyödyllisiä suosituksia, mutta tämä on luonteeltaan opettavampi ymmärtääkseen yleisesti, mitä ihmiset kohtaavat. Tarkastellaan, miten häiriö useimmiten ilmenee ja kuka on alttiimmin sille. Tämä antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, mihin kannattaa kiinnittää huomiota ja mistä aloittaa toipuminen.

Mikä on OCD (obsession and compulsion)

Joten mikä on pakko-oireinen häiriö ja erityisesti pakko-oireinen häiriö (OCD)?

Pakkomielle – pakkomielle, ajoittain esiintyvä ärsyttävä, ei-toivottu ajatus. Ihmisiä häiritsevät toistuvat ajatukset ja ajatuskuvat. Esimerkiksi noin mahdollisia virheitä, laiminlyönnit, sopimaton käytös, tartunnan mahdollisuus, hallinnan menetys jne.

pakko- tämä on pakkomielteinen käyttäytyminen, jonka henkilö tuntee olevansa pakotettu tekemään jotain pahaa, toisin sanoen toimia, joilla pyritään välttämään havaittu vaara.

Pakko-oireinen häiriö ei niin kauan sitten pidetty sairaudeksi, mutta nyt kansainvälisessä lääketieteellisessä luokituksessa (ICD-10) OCD luokitellaan neuroottiset häiriöt, jota voidaan hoitaa menestyksekkäästi ja pysyvästi nykyaikaisilla psykoterapeuttisilla menetelmillä, erityisesti CBT:llä (kognitiivinen käyttäytymisterapia), jonka on perustanut kuuluisa psykoterapeutti Aaron Beck (vaikka mielestäni ja kokemukseni mukaan tästä menetelmästä puuttuu joitakin tärkeitä kohtia).

Se on erittäin viskoosi, sitkeä ja vakava tila, joka pystyy imemään melkein koko ajan ja täyttämään sen järjettömiä tekoja ja toistuvia ajatuksia ja kuvia. Tätä taustaa vasten ihmiset alkavat kokea vaikeuksia kommunikaatiossa, jokapäiväisessä toiminnassa, opiskelussa ja työssä.

Pakko-oireinen häiriö jaetaan kahteen muotoon:

1. pakkomielle kun ihmisellä on vain pakkomielteisiä ajatuksia ja mielikuvia, olivat ne sitten vastakkaisia ​​(yksittäisiä) tai lukuisia toisiaan eri tilanteissa korvaavia ajatuksia, joita hän pelkää, yrittää päästä niistä eroon ja kääntää huomionsa pois.
2. Pakko-oireet kun läsnä on pakkomielteisiä ajatuksia ja tekoja (rituaaleja). Jos henkilö ei täysin pysty hallitsemaan ahdistuneita ajatuksiaan ja tunteitaan, hän voi yrittää tehdä jotain, käyttää joitain toimia ahdistuksen sammuttamiseksi ja päästä eroon ärsyttävistä ajatuksista ja peloista.

Ajan myötä nämä teot itse muuttuvat pakkomielteisiksi ja näyttävät tarttuvan ihmisen psyykeen, sitten syntyy vastustamaton tunne jatkaa rituaaleja, ja tulevaisuudessa, vaikka henkilö päättää olla tekemättä niitä, se ei yksinkertaisesti toimi.

Pakko-oireinen häiriö – pakko-oireinen käyttäytyminen.

Useimmiten rituaalit liittyvät kaksoistarkastukseen, pesuun, siivoamiseen, laskemiseen, symmetriaan, hamstraamiseen ja joskus tunnustamisen tarpeeseen.

Tällaisia ​​toimia ovat esimerkiksi ikkunoiden laskeminen, valojen sammuttaminen ja sytytys, jatkuva oven, liesi tarkastaminen, asioiden järjestäminen tiettyyn järjestykseen, toistuva pesu kädet (asunnot) ja niin edelleen.

On myös monia, jotka käyttävät mentaalisia rituaaleja, jotka liittyvät tiettyjen sanojen lausumiseen, itsensä vakuuttamiseen tai kuvien rakentamiseen tietyn kaavan mukaan. Ihmiset tekevät tällaisia ​​rituaaleja, koska heistä näyttää siltä, ​​​​että jos kaikki tehdään tarkasti (tarvittaessa), kauheat ajatukset katoavat, ja kun he käyttävät sitä ensimmäistä kertaa, se todella auttaa heitä.

Kuten aiemmin kirjoitin, pakko-oireisen häiriön pääasiallinen syy on ihmisten haitalliset uskomukset, jotka usein hankitaan lapsuudessa, ja sitten kaikkea vahvistaa emotionaalinen riippuvuus.

Tällaisia ​​uskomuksia ja uskomuksia ovat ensisijaisesti:

Ajatus on aineellinen - kun mieleen tulee ei-toivottuja ajatuksia, pelätään niiden toteutuvan, esimerkiksi "entä jos satutan jotakuta, jos ajattelen sitä."

Perfektionistit uskovat, että kaiken on oltava täydellistä ja virheitä ei saa tehdä.

Epäluuloisuus – usko amuletteihin ja pahoihin silmiin, taipumus liioitella (katastrofioida) mitä tahansa enemmän tai vähemmän mahdollista vaaraa.

Ylivastuu (minun täytyy hallita kaikkea) - kun henkilö uskoo olevansa vastuussa paitsi itsestään, myös ajatusten ja kuvien esiintymisestä päässään sekä muiden ihmisten toimista.

Kaikkien ilmiöiden ja tilanteiden sisäiseen arviointiin liittyvät uskomukset: "hyvä - huono", "oikea - väärin" ja muut.

Pakko-oireisen häiriön ilmenemismuodot.

Joten katsotaanpa kaikkia yleisimpiä OCD:n ilmenemismuotoja elämässä.

1. Jatkuva käsienpesu

Pakko-ajatukset ja halu pestä käsiä usein (pitkän aikaa) (kylpyhuone, asunto), käytä niitä kaikkialla suojavarusteet hygienia, käytä käsineitä tartunnan (kontaminaation) pelosta.

Todellinen esimerkki. Lapsena eräs nainen pelotti äitiään, joka oli luonnostaan ​​ahdistunut hyvässä tarkoituksessa - varoittaa tytärtään - matoilla. Seurauksena oli, että pelko juuttui lapsen psyykeen siinä määrin, että kypsyessään nainen oppi matoista kaiken mahdollisen: lisääntymisvaiheista, miten ja mistä se voidaan saada tartunnan oireisiin. Hän yritti suojautua pienimmältäkin mahdolliselta infektiolta. Tieto ei kuitenkaan auttanut häntä tarttumaan tartunnan saamiseen, vaan päinvastoin hänen pelkonsa paheni ja kasvoi jatkuvaksi ja hälyttäväksi epäilyksi.

Huomaa, että tartuntariski kun moderni elämä säännöllisillä tutkimuksilla, hygienialla ja hyvät olosuhteet elämä on pientä, kuitenkin tämä pelko hengenvaarana, ei muut mahdolliset, vielä todennäköisemmät uhat, on muuttunut naiselle jatkuvaksi ja pääasialliseksi.

Tähän voi sisältyä myös pakkomielle kodin siivoamisesta, jossa ilmenee bakteerien pelko tai häiritsevä ”epäpuhtauden” tunne.

Yleensä voit opettaa lapsen pelkäämään kaikkea, jopa Jumalaa, jos kasvatat hänet uskonnossa ja sanot usein: "Älä tee sitä ja sitä, muuten Jumala rankaisee sinua." Näin tapahtuu usein, että lapsia opetetaan elämään pelossa, häpeässä ja Jumalan edessä (elämä, ihmiset), ei vapaudessa ja rakkaudessa Jumalaa ja koko maailmaa (universumia) kohtaan.

3. Toimien pakkomielteinen tarkistaminen (ohjaus)

Myös pakko-oireisen häiriön yleinen ilmentymä. Täällä ihmiset tarkistavat monta kertaa, ovatko ovet lukossa, onko liesi sammutettu jne. Tällaiset toistuvat tarkastukset saadakseen itsensä vakuuttuneeksi siitä, että kaikki on kunnossa, syntyvät huolista oman tai läheisten turvallisuuden puolesta.

Ja usein ihmistä ohjaa ahdistunut tunne, että tein jotain väärin, missasin jotain, en saanut sitä valmiiksi enkä hallitse; voi syntyä ajatus: "entä jos tekisin jotain kauheaa, mutta en muista ja en tiedä kuinka tarkistaa se." Taustalla oleva (krooninen) ahdistus yksinkertaisesti tukahduttaa henkilön tahdon.

4. Pakko laskenta

Jotkut pakko-oireista kärsivät ihmiset laskevat kaiken, mikä pistää heidän silmään: kuinka monta kertaa valot sammutetaan, kuinka monta askelmaa tai sinisiä (punaisia) autoja on ohitettu jne. Pääasialliset syyt tähän käyttäytymiseen ovat taikausko (epäluulo), joka liittyy pelkoon, että jos en tee sitä tarkasti tai en laske tarkkaa lukumäärää, saattaa tapahtua jotain pahaa. Tämä sisältää myös yrityksen paeta häiritseviä, tunkeilevia ajatuksia.

Ihmiset "laskemalla", huomaamattaan, tavoittelevat päätavoite- sammuttamaan painavan ahdistuksen, mutta heidän mielessään näyttää siltä, ​​​​että rituaalia suorittamalla he suojaavat itseään joiltakin seurauksilta. Useimmat ymmärtävät, että kaikki tämä ei todennäköisesti auta heitä millään tavalla, mutta yrittämällä olla tekemättä rituaalia, ahdistus voimistuu ja he alkavat jälleen laskea, pestä kätensä, sytyttää ja sammuttaa valot jne.

5. Täydellinen oikeellisuus ja organisointi

Sama on yleinen pakko-oireisen häiriön muoto. Ihmiset, joilla on tämä pakkomielle, pystyvät tuomaan organisaation ja järjestyksen täydellisyyteen. Esimerkiksi keittiössä kaiken pitäisi olla symmetristä ja hyllyillä, muuten tunnen sisäistä, emotionaalista epämukavuutta. Sama koskee mitä tahansa työtä tai jopa syömistä.

Pystyy vakava ahdistus, henkilö lakkaa ottamasta huomioon muiden etuja, aivan kuten muutkin negatiivisia tunteita, pahentaa ihmisen itsekkyyttä, joten se vaikuttaa myös läheisiin ihmisiin.

6. Pakko-oireinen tyytymättömyys ulkonäköön

Dysmorfofobia, kun henkilö uskoo, että hänellä on jonkinlainen vakava ulkoinen vika (rumuus), luokitellaan myös pakko-oireiseksi häiriöksi.

Esimerkiksi ihmiset voivat tuijottaa tuntikausia, kunnes he pitävät ilmeestään tai jostain kehon osasta, ikään kuin heidän elämänsä riippuisi siitä suoraan, ja vain itsestään tykkäämällä he voivat rauhoittua.

Toisessa tapauksessa se välttää peiliin katsomista peläten näkevänsä "puutteita".

7. Uskomukset vääryydestä ja epätäydellisyyden tunteet.

Tapahtuu, että joitain ihmisiä ahdistaa epätäydellisyyden tunne, kun näyttää siltä, ​​​​että jokin ei ole tarpeeksi hyvä tai jotain ei ole saatu valmiiksi; tällaisessa tilanteessa he voivat siirtää asioita paikasta toiseen monta kertaa, kunnes lopulta ovat tyytyväisiä tulokseen.

Ja uskovat (vaikka eivät vain he) kohtaavat hyvin usein ajatustensa "väärin" ja "rivouden". Heidän mieleensä tulee jotain, heidän mielestään säädytöntä (jumalanpilkkaa), ja he ovat täysin vakuuttuneita siitä, että tuollainen ajattelu (kuvitteleminen) on syntiä, minulla ei pitäisi olla sellaisia ​​ihmisiä. Ja heti kun he alkavat ajatella niin, ongelma kasvaa välittömästi. Toisilla saattaa jopa olla pelkoa, joka liittyy sanoihin, kuten musta, paholainen, veri.

8. Pakollinen ylensyöminen (lyhyesti)

Yleisimmät syyt pakko-oireiseen ylensyömiseen ovat psykologiset tekijät liittyy yhteiskuntaan, kun henkilö häpeää vartaloaan, kokemuksiaan negatiivisia tunteita, ja ruoan kanssa, usein makeaa, yrittää alitajuisesti sammuttaa epämiellyttäviä tunteita, ja se toimii jossain määrin, mutta vaikuttaa ulkonäköön.

Psykologiset (henkilökohtaiset) ongelmat - masennus, ahdistuneisuus, ikävystyminen, tyytymättömyys joihinkin elämäsi alueisiin, epävarmuus, jatkuva hermostuneisuus ja kyvyttömyys hallita tunteitaan - johtavat usein pakonomaiseen ylensyömiseen.

Ystävällisin terveisin, Andrey Russkikh