ಧೂಮಪಾನ ವಿರೋಧಿ ದಿನ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಇತರ ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೇ 31 ರಂದು, WHO ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಲುದಾರರು ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನವನ್ನು (WNTD) ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೀತಿಗಳಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯ ವಿಶ್ವ ದಿನತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತ 2017 - "ತಂಬಾಕು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ."

ಅಭಿಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ

• ತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವು ತಮ್ಮ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜಾಗತಿಕ ತಂಬಾಕು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ 2030 ರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು WHO ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಾಗರಿಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿತ ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಗಳುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಗಾಗಿ. ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅದರ 17 ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಯಾರನ್ನೂ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು SDG ಗುರಿ 3.4 ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಇದು 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ಸಾವಿನಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣವನ್ನು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳು(NIH) ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕುರಿತು WHO ಫ್ರೇಮ್‌ವರ್ಕ್ ಕನ್ವೆನ್ಶನ್‌ನ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸರ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಇತರ ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸಮಾನತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೋರಾಟತಂಬಾಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮಗಳುತಂಬಾಕಿನ ಕೃಷಿ, ಉತ್ಪಾದನೆ, ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ.

ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮುರಿಯಬಹುದು ವಿಷವರ್ತುಲಬಡತನ, ಹಸಿವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕೃಷಿಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು. ತಂಬಾಕು ತೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಹಣಕಾಸು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳುಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ.

ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಸಮರ್ಥನೀಯ, ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಂತೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಈಗಾಗಲೇ ತಂಬಾಕನ್ನು ಬಳಸುವವರು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ಹಣವನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ.

ತಂಬಾಕು, ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಗತಿಗಳು

• ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 7 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 8 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಜನಾಂಗ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಃಖ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವು, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ಭಾರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸಮಾನತೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಡ ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾದ ಆಹಾರ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಡತನವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 80% ನಷ್ಟು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ತಂಬಾಕು ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು ಜಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, 4.3 ಮಿಲಿಯನ್ ಹೆಕ್ಟೇರ್ ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಂಬಾಕು ಬೆಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ಅರಣ್ಯನಾಶವು 2% ಮತ್ತು 4% ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವು 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಟನ್ ಘನತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
• WHO ಫ್ರೇಮ್‌ವರ್ಕ್ ಕನ್ವೆನ್ಷನ್ ಆನ್ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ (WHO FCTC) ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ತಂಬಾಕು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. WHO FCTC 180 ಪಕ್ಷಗಳೊಂದಿಗೆ (179 ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಯೂನಿಯನ್) ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 40% ರಷ್ಟು (2.8 ಶತಕೋಟಿ ಜನರು) ನೆಲೆಸಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ WHO FCTC ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾದರೂ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿವೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳುತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೀತಿತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ.
• ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಿಗರೇಟ್ ತೆರಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ $1 ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ $190 ಶತಕೋಟಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೆರಿಗೆ ದರಗಳು ಸರ್ಕಾರದ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ತಂಬಾಕಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಣಕಾಸು ಒದಗಿಸಲು ಆದಾಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ 2017 ಅಭಿಯಾನದ ಗುರಿಗಳು

ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ 2017 ಇದರ ಗುರಿ:

• ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ, ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒತ್ತಿ.
• ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ 2030 ರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ಸದಸ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ ಸಮಾಜತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ರಾಜಕೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ಹೇಗೆ ತೋರಿಸು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಸ್ಥಿರ ತಂಬಾಕು-ಮುಕ್ತ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಎರಡು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇವೆ - ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ (ಮೇ 31) ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನ, ಇದನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು 1988 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿತು, ಎರಡನೆಯದು ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - 1977 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 50-60% ಪುರುಷರು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ರಷ್ಯನ್ನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಡ್ಸ್, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರಗ್ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ...

ಧೂಮಪಾನದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ತ್ಯಜಿಸಿ
ದಯವಿಟ್ಟು, WHO ಪ್ರಕಾರ, 90% ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದ 10% ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಧೂಮಪಾನ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು. ಇನ್ನು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅದೇ WHO ಯ ತಜ್ಞರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನಿ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನ
ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು "ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ" ಸಂಕೇತವಾಗಿತ್ತು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲಿನ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಸಹ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯಾನಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಟಣೆಯು ನಿರಂತರ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಹಾಗೆ, ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾಳೆಯೂ, ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನವೂ ಸಹ, ಆದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ. ಧೂಮಪಾನವು ಭಯಾನಕ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಇತರರು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು, ಹೇಗಾದರೂ, ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ರೋಗವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಅದು ಏಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ?
ಮತ್ತೊಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಾನು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೋಡಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂರ್ಖ ಸುಂದರಿಯರು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳೆದ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಅದೇ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಅವರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಓದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಹೊರತು ಸರ್ ಕಾರ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಂತ್ರಗಳಿಂದಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತ್ಯಜಿಸಿ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನವನ್ನು ಜೀವಮಾನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ವಾಸನೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಕೋಟಿನ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನವು ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಷೇಧದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ.

ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. 1977 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರವನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು. ನಂತರ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿನಾಂಕ. 1988 ರಲ್ಲಿ, WHO ಮೇ 31 ಅನ್ನು ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.

ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸದವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವೈದ್ಯರ ಗಮನವನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ, ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ-ವಿರೋಧಿ ದಿನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ "ತಂಬಾಕು-ಮುಕ್ತ ಯುವಕರು", "ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಬಡತನ: ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ" ಎಂಬ ಘೋಷಣೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಸಾಮಾಜಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಘೋಷಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಜೆಯ ಉದ್ದೇಶ

ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನವು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಚಟಹೊಗೆ ತಂಬಾಕು. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಬೇಕೆಂದು WHO ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ-ವಿರೋಧಿ ದಿನವು ತಂಬಾಕು ಚಟವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ:

• ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಫಂಡಸ್ನ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪುರುಷರು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 300 ಸಾವಿರ ಜನರು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 40% ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 6 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 8 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು WHO ಊಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕಿನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಗಮನಿಸಲಾಗದ ಸವೆತವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.
• 96% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ:

1. ದೇಹವು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
4. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.
5. ಹೊಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಎರಡು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇವೆ - ವಿಶ್ವ ತಂಬಾಕು ರಹಿತ ದಿನ (ಮೇ 31) ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನ, ಇದನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು 1988 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿತು, ಎರಡನೆಯದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - 1977 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 50-60% ಪುರುಷರು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ರಷ್ಯನ್ನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಡ್ಸ್, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರಗ್ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಉದ್ಯಮವು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ...

ಸಿಗರೇಟು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ತಾಜಾತನ, ಕ್ರೀಡೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಶುಭಾಶಯಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗಲಿ
ಉಲ್ಲಾಸ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ
ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನದಂದು!

ಇಂದು ಎಲ್ಲರೂ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳೋಣ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಹೊಗೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಲಿ,
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿ.

ಸಿಗರೇಟ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ
ಅವನ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್ನೊಂದಿಗೆ,
ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ,
ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ.

ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾನು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ - ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಗುಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ! ನೀನು ಮಾಡಿದ್ದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ! ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ! ನಿನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!

ಇಂದು ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಇಡೀ ಜಗತ್ತು "ಇಲ್ಲ!"
ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ
ಸಿಗರೇಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕು.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ
ಗ್ರಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ,
ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು
ಈ ದಿನ ಅವಳು ನಮಗಾಗಿ.

ಒಂದು ದಿನ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳೋಣ:
"ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಜನರೇ!"

"ಇಲ್ಲ," ನೀವು ಸಿಗರೇಟಿಗೆ ಹೇಳಿದಿರಿ:
ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೇ ಸೌಂದರ್ಯ
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು.

ಈಗ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಲಿಸು
ಸರಳವಾದ ಪದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖತನ ತೋರಬೇಡಿ!

ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಿ
ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ,
ಭಯಾನಕ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ
ಸಿಗರೇಟಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ!

ಇಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
ನಾನು ಕುಂಟಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
ಪ್ರಕೃತಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ನೀವೂ ಅಲ್ಲ,
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ!

ಸಿಗರೇಟು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ!
ತಕ್ಷಣ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಾಣ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲ ರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ,
ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲುಗಳು ರಸ್ಟಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು
ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ನೀಡಿ...
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಈಗಲೇ ಸಿಗರೇಟು ಬಿಡು
ಅವಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ,
ಬೆಳಕು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ
ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕೆಮ್ಮು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಿಮಗೆ ದಿನವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ
"ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ.

ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಗಾರ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ,
ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ,
ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಯಿತು!

ಸಿಗರೇಟು ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅರ್ಹತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ,
ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ,
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ,
ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ತಂಬಾಕು ಇಲ್ಲದ ಜೀವನ ಸ್ವರ್ಗ ಇದ್ದಂತೆ
ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ!

ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ -
ಹೊಸ ಜನ್ಮದಿನ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ನಿಜವಾಗಿದೆ!

ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು
ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ,
ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ!

ತಕ್ಷಣ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಎಸೆದುಬಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ತಂಬಾಕು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಇಂದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ, ಅಷ್ಟೆ.

ಹೊಗೆ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ,
ದುಷ್ಟ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಡೆಯಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಗುವುದು ಉತ್ತಮ
ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ!

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನವೆಂಬರ್ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಹಲವಾರು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳುವಿಶ್ವ ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2018 ರಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನವು 15 ರಂದು ಬಿದ್ದಿತು. ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ 1977 ರಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿತು.

ನಿಕೋಟಿನ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿ ಇಲ್ಲ. ತಂಬಾಕಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ರಜಾದಿನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎನ್ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ
ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

ಧೂಮಪಾನ ರಹಿತ ದಿನದ ರಜೆಯ ಉದ್ದೇಶ

"ಒಂದು ಹನಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ" - ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಇದು ಬಹಳ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲೂ ಇದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಜಾದಿನವಿದೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್ ಮೂರನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು.

ತಂಬಾಕು ವ್ಯಸನದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಂಬಾಕು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 47% ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 38% ಜನರು ಅದನ್ನು ಚಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗ- 9%, ಧೂಮಪಾನದ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 6%.

12% ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭ, 56% ಜನರು ಅದನ್ನು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, 4% ಜನರು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, 28% ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 21% ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲರಾದರು. 30% ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, 70% ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು

ಧೂಮಪಾನದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅರಿವು ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ನಗರ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅದನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ. ಒಂದೋ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೋಗವು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನದ ಅಂಗವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ದತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆದ್ಯತೆಯವುಗಳೂ ಇವೆ

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ - ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ - ನಿಕೋಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ತೆಳುವಾಗುವುದು ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಅನ್ನನಾಳ.
3. ಉಸಿರಾಟ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
4. ಲೈಂಗಿಕ - ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
5. ಮೂಳೆ - ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು, ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ.
6. ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು- ಅವರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ಬ್ಯಾಡ್ ಕಾಮಿಡಿಯನ್ ವಿರುದ್ಧ: ಚಲನಚಿತ್ರ ಕಂಪನಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ಲಾಗರ್ ವಿರುದ್ಧ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡುತ್ತಿದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಅಧಿಕಾರವಿದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯಕರ ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲತಃ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಾರತೀಯರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಅವರೇ ಮೊದಲ ತಂಬಾಕು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಂತರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 6,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ 15 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದರು. ಅವರು ತಂಬಾಕಿನ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡರು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಿಗರೇಟಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಿದರು, ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು. ಮಾಯನ್ನರು ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು "ಸಿಕ್ ಅರ್" ಎಂದು ಕರೆದರು. "ಸಿಗಾರ್" ಎಂಬ ಪದವು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ತಂಬಾಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಗಳಿಗೆ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಹೈಟಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಳೆದರು: ತಬಾಗೊ. ಫೇರೋಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಸಮಾಧಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರು, ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕರು.