ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬೆವರಲು ಶುರುವಾಯಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ರಚಿಸಿದಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು.
ಬೆವರಿನಿಂದ ಮುಳುಗಿ ಏಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಬೆವರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದೇಹ (ಬೆವರು, ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ);
• ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ವಿಷ,;
• ಚರ್ಮವನ್ನು moisturizing.

ನೀರು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೆವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಅವರ ಕೆಲಸವು ನರಗಳಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆವರು ಸಂಯೋಜನೆದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಬೆವರು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಾಸನೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ ವಿದ್ಯಮಾನ ಹೆಚ್ಚುತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ.

ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೃದು. ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ದಿಂಬನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಎಸೆದರೆ ಸಾಕು.
• ಮಧ್ಯಮ. ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಬೆವರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ; ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ತೀವ್ರ: ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಹ್ಯ:

ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್, ನೈಟ್‌ವೇರ್, ಕಂಬಳಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮ. ದೇಹವು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಬಳಿ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮಲಗಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ತಾಪಮಾನದ ಮಾನದಂಡವು 14 -17⁰C ಆಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ). ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಹುರಿದ, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತಾಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

ಅನುವಂಶಿಕತೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ), ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್), ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹವು ಸ್ರವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಅಪಾರ ಬೆವರುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು:

ಕ್ಷಯರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಸ್ಟೋರ್, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೋಂಕು ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೂಸೆಲೋಸಿಸ್. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕು (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ). ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲಗಳು: ಬೇಯಿಸದ ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸದ ಹಾಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ).

ಔಷಧಿಗಳು: ಮೈಗ್ರೇನ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು (ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 15% ಜನರು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ), ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು.

ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು.

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ರುಮಾಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಆಂಕೊಲಾಜಿ:

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ವೃಷಣಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಗೆಡ್ಡೆ,

ಲಿಂಫೋಮಾ (ಲಿಂಫಾಯಿಡ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ). ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತುರಿಕೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು.

ಕಾರ್ಸಿನಾಯ್ಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು(ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಲ್ಲಿ.

ಗಡ್ಡೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಫ್ಲಶಿಂಗ್ (ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಂಡ ಸುಡುವಿಕೆ), ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ (ವ್ಯಕ್ತಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಸಾರಾಂಶ

ವಿಪರೀತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾದ ಕೋಣೆ, ಅತಿಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್-ಇನ್ಸುಲೇಟಿಂಗ್ ಪೈಜಾಮಾಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷಯರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತೊದಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ. ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುನೀವು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಬೆವರು ಮಾಡುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನೋಟ (ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು) ಇದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ:

• ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವ;
• ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನವು 18 ರಿಂದ 20 ° C ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 70% ಮೀರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಂಬಳಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಂಬಳಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ 22 ° C ನಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೈಜಾಮಾಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
3. ಸಂಜೆ ಬಳಸಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
4. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದುಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ:

• ARVI - ಗುಂಪುಗಳು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳುಇದು ನ್ಯೂಮೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್, ರೈನೋವೈರಸ್, ಅಡೆನೊವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಕೋಶಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ), ಗಂಟಲಕುಳಿ ಹಾನಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಈ ರೋಗವು ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ - ಉರಿಯೂತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಇದು ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಾವು ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಕ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ಗಳ (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣ) ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಳಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್ನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಕ್ಷಯರೋಗ, ಬ್ರೂಸೆಲೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಖಾಸಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ) ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್.
• ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು - ಒಳಾಂಗಗಳ (ವ್ಯವಸ್ಥಿತ) ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಪರ್ಜಿಲೊಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಕ್ಷಯರೋಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೋಚ್ ಬ್ಯಾಸಿಲ್ಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಗುಪ್ತ ರೂಪ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (1/10 ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತ. ಬೆವರುವುದು ರೋಗದ ನಿರಂತರ ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ತಳಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ T3 ಮತ್ತು T4 ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು), ದ್ವಿತೀಯ (ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ) ಮತ್ತು ತೃತೀಯ (ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು) ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಸರಣ ಗಾಯಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ( ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಅಥವಾ ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಗಾಯಿಟರ್ (ಪ್ಲಮ್ಮರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ), ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಟೆರಾಟೋಮಾಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯಪದಾರ್ಥಗಳು. ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸಿಪಿಡಸ್ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ (ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ) ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟ್ಯೂಬುಲೋಪತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಪಿತ್ತರಸ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ, ಜಠರದುರಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ನಿಲುಗಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ (ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಮತೋಲಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಕೇಂದ್ರ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕೇಂದ್ರಗಳ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ (ನರವೃತ್ತಾಕಾರದ) ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಅಥವಾ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹಾಜರಿ. ಎಂದು ಕೆರಳಿಸಿದರು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು(ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಹಠಾತ್ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಟಕಯಾಸು ಅಪಧಮನಿಯ ಉರಿಯೂತ), ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು(ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ).

ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು(ಸರಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ), ಈಸ್ಟ್ರೋನ್ (ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜರಾಯುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ). ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಕೇಂದ್ರವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾದಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನ ಕೇಂದ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಾಸೋಮೊಟರ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಇಳಿಕೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ"ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" (ಶಾಖದ ಭಾವನೆಗಳು), ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ (ಸ್ವತಃ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ಬೆವರುವುದು ನಿಜವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಪರಿಸರಇತ್ಯಾದಿ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಮನಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ- ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಸಂಜೆ ಸಮಯ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ.
• ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಜೀವನೋತ್ಸಾಹ.
• ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಬೇಡಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಸ್ವತಃ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರುಸಹ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಡೌಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಡೌಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಋಷಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ನೀವು ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು(ತೈಲ ಚಹಾ ಮರ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಋಷಿ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಣ ದೇಹಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (15-30% ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ). ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮರುದಿನ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕ್ಲೀನ್, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟಾಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಈ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪುಡಿ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ನಿರಂತರ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೆಳಕಿನ ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ).
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 100% ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು - ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣಅಥವಾ 9% ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು(0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್).

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮೇಲಿನದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ಥಳೀಯ ನಿಧಿಗಳು(ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು).

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಯಾವಾಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳುಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು;
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಿತರಿಗೆ (ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಸೋಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಬೆವರುವುದು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳುದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ:

• ARVI ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಸೇರಿದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ, ಕ್ಷಯರೋಗ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ(ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ (ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ).
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ, ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ).
• ನಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸಿಪಿಡಸ್ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ರೋಗದ ನೆಫ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ಲಿಥಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಥಿಯಾಜೈಡ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಸ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾದಾಗ

• ಪುರುಷರು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ - ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವನು ಬೆವರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ.ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಸಂಜೆ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸೋಡಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪೊಕ್ರೈನ್‌ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ.ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 20-22 ಸಿ ಆಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಡುವೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳುರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ. ಬೆವರುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ: ಮಧುಮೇಹಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
• ರುಮಾಟಾಲಜಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವುದು ಟಕಾಯಾಸು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಪಧಮನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ನರವಿಜ್ಞಾನ. ಬೆವರುವುದು ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರ.
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ: ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಲಿಂಫೋಗ್ರಾನುಲೋಮಾಟೋಸಿಸ್ ಇರಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಗಡಿರೇಖೆಯ ರಾಜ್ಯವಿಪರೀತ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್, ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಫಂಗಸ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಾವು ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಾಸ್ತ್ರ. ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿತ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಪ್ರಿನ್ಜ್ಮೆಟಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ, ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾಟಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಏಕೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗೆ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಿಗೆಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿದೆ, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾರೀ ಬೆವರುವುದುನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೇಹದ ಜೀವನ-ಪೋಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರುವಿಕೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು ಹಗಲು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುರೋಗಗಳು, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು, ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ.

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಪ್ರಚೋದಕರಾಗುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಚೇತರಿಕೆ.

ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ- ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, LH, FSH ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅವರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಯುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಪೊಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಹುಳಿ" ಯ ನೋಟವು ಹೆಗ್ಗುರುತಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಏನು ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ನಿರ್ಣಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುದೇಹ. ಸೇರಿದಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂಯೋಜನೆದೇಹದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿಹ್ನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ"ಸ್ಲೀಪಿ" ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕ್ರಿಯೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ದೂರು "ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು, ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಸುವ ಕೋಣೆಯ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಡ್ ಡ್ರೆಸ್

ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಆಧುನಿಕ ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ದಪ್ಪ ಟೆರ್ರಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್

ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನೈಟ್ವೇರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈಜಾಮಾ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನವು 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನವು ತೀವ್ರವಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳುರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇರಬಹುದು. ಔಷಧವು ಹೈಡ್ರಾಲಾಜಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್, ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಬೆವರುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದೇಹ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2-3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವುದು ತೀವ್ರತೆಯ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿರಬಹುದು ರೋಗಗಳು.

ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು, ಗಂಟಲು ಕೆರತ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹ.

ಕ್ಷಯರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಯುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂರು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಧಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಏಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್. IN ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸುಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇದು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳುಇದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ. ನಿಂದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆರಾತ್ರಿಯಿಡೀ.

ಬೆವರು ಒರೆಸಲು ವೈಬರ್ನಮ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ತೊಗಟೆ 1 tbsp ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒರೆಸಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ದ್ರಾವಣ

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ 1: 4 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೊದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ಯಾವಾಗ

ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಬೆವರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ದಿನವು ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಳೆದು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಯಿತು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಗಲಿನಂತೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆರ್ದ್ರ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳುಆದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಪೈಜಾಮಾ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯನೀವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.