ಖನಿಜರಹಿತ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು: ಸಮಗ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ದೇಹವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸದಂತೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು). ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಬೇಕು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು(ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ವರೆಗಿನ ವೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಡೋಸ್), ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ. ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ಯಲೋಕದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೇಹವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಏಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು?

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಗೌಟ್;
• ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ತ್ಯಾಜ್ಯವೆಂದರೆ ಮಲದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕದ ಔಷಧಿಗಳ ಉಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್ಗಳು, ಆಕ್ಸೈಡ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು;
• ಆಂತರಿಕ ಮೂಲ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು; ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶ, ಕರುಳುಗಳು; ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು. ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಸೋಂಕುಗಳ ಪರಿಚಯ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಂಪನ, ಶಬ್ದ ಪರಿಣಾಮಗಳು...

ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದುಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾವಯವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆದರೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್;
• ರಿನಿಟಿಸ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್;
• ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಯಮಿತ ತಂಪಾದ ನೀರು

ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರುಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ - ಅವಳು ಸತ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರಗುವ ಅಥವಾ ವಸಂತ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 500 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು 500 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರದಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾವಯವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳುಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ವಿಷ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಧಾರಕದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಕು;
• ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಇದು ಸಾವಯವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 40ºC ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ: 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು.

ಉಪ್ಪು ದ್ರವವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗಂಟೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ- ಇದು ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್ನೀರಿನ ಮೇಲೆ.

ಕರುಳಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 250 ಮಿಲಿ ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು.

ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ದ್ರವವನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಖಾಲಿಯಾದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 3 ರಿಂದ 3.5 ಲೀಟರ್ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಈ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ದ್ರವವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ನುಗ್ಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ, "ಹಾವು" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ;
• ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೀರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳುದಪ್ಪದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನೀರು ಹಾದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ದ್ರವದ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಟಿಕ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು, ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ

ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರುನಿಂಬೆ ಜೊತೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:

• ಪಿತ್ತರಸವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಕ್ಕಿ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು:

• ತೊಳೆದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 4 ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: 150 ಮಿಲಿಗೆ 30 ಗ್ರಾಂ. 4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು. 4 ನೇ ದಿನದಂದು, ಒಂದು ಜಾರ್‌ನಿಂದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಅವರು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಕ್ಕಿ ನೀರುಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 42 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು;
• ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಂಜೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಲೀಟರ್ಗೆ 45 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಏಕದಳವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ದ್ರವವು ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಬದಲು ಅನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ;
• ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು, ಅಕ್ಕಿ ನೀರುಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ - 1/7 ಪ್ರಮಾಣ - 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಿಪ್ಸ್, ಊಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕರುಳು - ಮುಖ್ಯ ದೇಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಪೂರ್ಣ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ "ಅವಕ್ಷೇಪಗಳು" ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇದ್ದಾಗ, ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಇತ್ಯಾದಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಳ ಅಂಗಗಳುಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಲ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಈ ವಿಧಾನಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದಂತೆಯೇ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿರುವವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 12 ಗ್ಲಾಸ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮಾಡಿ (ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು);
• ಮತ್ತೊಂದು ಲೋಟ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ನೀವು 6 ಗ್ಲಾಸ್ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು. ತಕ್ಷಣವೇ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಕರುಳಿನಿಂದ ಘನ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ದ್ರವ ಸ್ಟೂಲ್ನಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಿ. ಮಲದ ಬದಲು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಮೊದಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಈ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ.
2. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಇರುವಿಕೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ನೀವು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.
3. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ. ದ್ರವವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳುಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
4. ಕಿರಿಕಿರಿ ಗುದದ್ವಾರ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಿರಲು, ಬದಲಾಗಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ಬಳಸಿ ಸರಳ ನೀರು. ಅವಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಗುದ ರಂಧ್ರಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮೊದಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ತದನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಳಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸರಳ ನೀರು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನಿಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಊಟವು "ಬೆಳಕು" ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಡೈರಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ;
• ಭೇದಿ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಋತುಬಂಧ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅವನತಿಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳುಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದ್ರವದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀರಿನಿಂದ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ: ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಮೊಂಡುತನದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಏನೇ ಇರಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳುನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವದನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು, ತೊಳೆಯದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಜನರಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೀರು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ

ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ, ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಚಹಾವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅದರ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ - ಇದು ಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಇದರಿಂದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮರು-ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: 3 ದಿನಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸದ ಹೊರತು), ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು (ಸಹ ಹೋರಾಡಲು) ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕಬಳಸಬಹುದು), ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ದೇಹದ 7 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರು.

ಆಯ್ಕೆ 1. ಕುಡಿಯುವುದು

ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನೀರು, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮಗ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

1. ಉಪವಾಸ ದಿನ: ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
2. ವಾರ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಲಘು ಆಹಾರ(ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ). ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸುವುದು.
3. ತಿಂಗಳು: ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸುವುದು.

• ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಖನಿಜವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಾರದು;
• ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ;
• ತಾಪಮಾನ - ಕೊಠಡಿ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಕೊನೆಯ ಬಳಕೆಯು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.

ಆಯ್ಕೆ 2. ಹಾಟ್

ಹೇಳಿ: ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರು? ಇದು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು, ಇದು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

1. ವಾರದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 200 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರದೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ;
• ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಅದ್ದಿ ಅದು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು;
• ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೊಂದಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ 3. ಖನಿಜ

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಿಂದ, ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಮತ್ತು ಕಸದ ಜೊತೆಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ,;
• ಮರಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.

1. ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು (ವಾರ) 200 ಮಿಲಿ.
2. ಮುಖ್ಯ ಊಟ (ವಾರ) ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ 200 ಮಿಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.
3. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ Lysogorskaya 250 ಮಿಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ತಿಂಗಳು).
4. 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಡೋನಟ್ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ (2 ವಾರಗಳು).
5. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು: ಉಪಹಾರ - ಓಟ್ಮೀಲ್, ಊಟ - ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಭೋಜನ - ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಬೊರ್ಜೊಮಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಯಾನ್ ಪೆಲ್ಲೆಗ್ರಿನೊ, ಡೊನಾಟ್, ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ ಅಥವಾ ಲೈಸೊಗೊರ್ಸ್ಕಯಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು);
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 25 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಣಗಳು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ 4. ಕರಗಿ

ಕರಗಿದ ನೀರಿನ ಆಣ್ವಿಕ ಸ್ಫಟಿಕ ಜಾಲರಿಯು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರೊಟೊಪ್ಲಾಸಂಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

1. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್: 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 5 ಮಿಲಿ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಉಳಿದವು - ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ.
3. ಕೋರ್ಸ್: ತಿಂಗಳು.

• ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರುಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ;
• ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹೊರಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಪರಿಮಾಣದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ;
• ಐಸ್ ಅನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದೇ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಯ್ಕೆ 5. ಉಪ್ಪು

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಭಾರತದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗದೆ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• , ಕೊಲೊನ್;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು;
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯಾಸಿಸ್

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಸೊಂಟದ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಾಗರ ಆಸನ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್).
3. ಈ 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು 6 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದರ ನಂತರ, 6 ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಅಂದರೆ, ಒಟ್ಟು 12 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು).

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು 25 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕೊರತೆ - ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಯ್ಕೆ 6. ಅಕ್ಕಿ

ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಕರುಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ವಾಯು;
• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ.

1. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಮಿಲಿ.
2. ಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ.
3. ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಬದಲಿಗೆ 200 ಮಿಲಿ.
4. ಭೋಜನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಲಿ (ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ).
5. ದಿನವಿಡೀ ಡೋಸ್ 500 ಮಿಲಿ.
6. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್: 3 ವಾರಗಳು.

• 200 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಒಂದು ದಿನ ನಿಂತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ.

ಅಕ್ಕಿ ದ್ರಾವಣದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ: ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.

ಆಯ್ಕೆ 7. ನಿಂಬೆ

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು:

• ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ.

1. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್.
2. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 200 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 800 ಮಿಲಿ.

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ; ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು: ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಜನನಿಬಿಡ ಪ್ರದೇಶಗಳುಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೊಳಕು ನೀರು, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮಾಜದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ತಾಮ್ರದ ವಿಶೇಷ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇಂತಹ ಪೈಪ್ ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ನೀರು ಹಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ಮತ್ತು ರೋಮ್ ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು. ಇದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು ಸಾಕು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ರುಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ತಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಯಿತು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ರಷ್ಯನ್ನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ಪವಿತ್ರ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಹಡಗಿನೊಳಗೆ ಬೀಳಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುವು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನಿಲ, ಕಾರ್ಬೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಈ ದ್ರವದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ವಿಧಾನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು. ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ, ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೌಗು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಮತ್ತು ವಾಸನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋವಾನ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೈಬಲ್ನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಯುವ, ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 1/3 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ತಟ್ಟೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಸೋಂಕುಗಳೆತವು ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಆದರೆ ಇದು ಕೂಡ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. 50% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ, 99% ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು. ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಮಾತ್ರ ಆಂಥ್ರಾಕ್ಸ್ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಿರಂತರ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ದ್ರವವು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಫ್ರೀಜರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಶುದ್ಧ ನೀರುಪ್ರತಿದಿನ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಘನೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿದೇಶಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತವೆ.

ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 2/3 ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾವು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಶುದ್ಧ ನೀರುಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ.