ಯಾವ ಕೆಟ್ಟ ಹಡಗುಗಳಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಾನವ ಹಡಗುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೈಪ್ಲೈನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ರಕ್ತವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ರಕ್ತವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಯಾಸ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.

ಸಮಯೋಚಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ನರಗಳಿಂದ

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವು ಇದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನರಮಂಡಲವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು.

ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳುಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು "ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತವೆ". ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಕೂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ.
• ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಇದೆ.
• ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ "ನಾಕ್ಸ್" ಇವೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಸ್

ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಚಣೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 50 ರಿಂದ 59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಅಂದರೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್. 60 ಮತ್ತು 79 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಜನರು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಕಾರಣ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 40 ರಿಂದ 50% ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ಬದುಕುಳಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತದೆ

ಯಾವ ಜನರು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು. ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಕಡ್ವೀಡ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿ - 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ಈಗ ನಿಮಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಜೆರೇನಿಯಂ (ಮೂಲಿಕೆ), ಜಪಾನೀಸ್ ಸೊಫೊರಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಹೂವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿಯು ಸಹ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ, ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಅಮರ ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಔಷಧದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಕಷಾಯವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 4 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ - ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಹೃದಯವೂ ಬಲಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕಾಲಇದಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಷವು ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳುಹಾಥಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿಯಿಂದ:

• ನಾವು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 20-40 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ರೋಸ್ಮರಿ ಕಷಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್, ದ್ರಾವಣದ ಪರಿಣಾಮವು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ರೋಸ್ಮರಿಯ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ 12 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಸರಳವಾದ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಲೆ ಮಸಾಜ್

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಡಬಲ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನೀವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳುತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಕಿವಿಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬೆರಳುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಾರ್ಜರ್

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನವು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾದಾಗ, ನಂತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಳಿಜಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆ ಹಠಾತ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿ. ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗುತ್ತೇವೆ. ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಇರಬೇಕು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ"ಬೈಕು". ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಬಹುದು.

ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಕ್ತವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಧಾವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈಬಿಡಬೇಕು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಡೂ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ. ಅವರು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ವೈಬರ್ನಮ್, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೇವಲ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್: ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೆಟಿಸ್.
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
• ಒಂದೆರಡು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರುರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಜೇನು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ರೋಗಗಳು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಲೇಖನ ಪ್ರಕಟಣೆ ದಿನಾಂಕ: 03/04/2017

ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 12/18/2018

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಯಾರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹಇದನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗದ ನಾಳಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಪಧಮನಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಚನೆಯ ಚಿಕ್ಕ ನಾಳಗಳು - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ನಾಳಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಂದುವರಿದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶೇಷ ಗಮನದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳು. ಜೀವನದ ಅಂತಹ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ವಯಸ್ಸು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು.

ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕಿರಿದಾದ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. IN ನಿಜ ಜೀವನರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಆಂಜಿಯೋಸರ್ಜನ್‌ಗಳು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲಸವು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೆದುಳು.ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಯಾರು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು, ಬಹಳ ಆರಂಭದಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸುವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಜಾಗತಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಹಿಳೆಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ನಾಳೀಯ ಕಾಂಡಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಕೋಚನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಡಗುಗಳು ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧದ ಸಿರೆಯ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್: ಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಋತುಬಂಧ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡನೇ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯು ದೊಡ್ಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 50-55 ವರ್ಷಗಳು - ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು, ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ

ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ.

ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ. ಇದು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಾಳಗಳನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳು. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತವೆ, ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು.
• ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಹಾನಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಮಟ್ಟವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಘಾತ, ಕಂಪನ, ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಕಾರ್ಮಿಕ, ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಈ ರೋಗವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದೆ.
• ವಿವಿಧ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಸಿರೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಥವಾ ರುಮಾಟಿಕ್ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು: ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್, ಆರ್ಟೆರಿಟಿಸ್, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆವಿದೇಶಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಭಾರೀ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಕುಸ್ತಿ, ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು, ಓಡುವುದು ದೂರದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಜಂಟಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ವೇಕ್ ಮೋಡ್

ಸಾಕಷ್ಟು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವಂತಹ ರೋಗವಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಟೋನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರ ಕೂಡ.

ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಮಿತಿ

ನರಗಳ ಒತ್ತಡವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ವರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ.ಈಜುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ರಬ್ಡೌನ್ ತಣ್ಣೀರು, ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು (ಕೋನಿಫೆರಸ್-ಪರ್ಲ್, ಟರ್ಪಂಟೈನ್).

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

"ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ" ಎಂಬ ಮಾತು ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು:

1. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗರಿಷ್ಠ ನಿರ್ಬಂಧ. ಈ ತತ್ವವು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಯನ್ನು ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ, ನೇರ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಕಾರ್ನ್. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಇದು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ನಿರಾಕರಣೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸರ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡೂ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಲೈಕೋಪೀನ್, ರುಟಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ.
4. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
5. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಕಡಿತ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಐಟಂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು- ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು, ರವೆಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳುಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.
6. ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್. ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರುದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಾಲೊಡಕು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್‌ಗಳು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ರಸಗಳು, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು? ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರ ತಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು - ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು. ಇವುಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಮಲ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದೇಹ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಾಂಕ (ಇವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಶೇಷ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು - ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್.
3. ವೆನೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು. ಈ ಗುಂಪು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಡಯೋಸ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೊಕ್ಸೆರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು - ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, peony, hazel. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಬಲವಂತದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಔಷಧಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ರುಟಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎಟಾಮ್ಸೈಲೇಟ್, ಗಿಡದ ಸಾರ, ನೀರು ಮೆಣಸು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಮೆಗಾ-ಮೂರು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.
5. ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪಾರಿನ್, ಪೆಂಟಾಕ್ಸಿಫೈಲಿನ್, ಡಿಪಿರಿಡಾಮೋಲ್, ಆಕ್ಟೊವೆಜಿನ್, ನಾನ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸೇರಿವೆ.
6. ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರಿಯೆ- ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಗ್ ಸಿರೆಗಳು. ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಟ್ರೋಕ್ಸೆರುಟಿನ್, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಹೆಪಾರಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ "ಅಜ್ಜಿಯ" ವಿಧಾನಗಳು ಕೊನೆಯದಾಗಿಲ್ಲ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು 250 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ 250 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾರಿ ಹನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

3. ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ

ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾಗಲು ಅವಕಾಶಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಇಲ್ಲ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಕ್ರಮೇಣ ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನದ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಬಳಕೆಯು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯಾಸವೇ?

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) - ಅಯ್ಯೋ, ಈಗ ಅಪರೂಪದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಮಾಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಶಾಶ್ವತ ರೋಗಿಗಳು 25-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು.

ಮತ್ತು ಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು ನಾವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ದುರ್ಬಲ ಹಡಗುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀರಸ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿನವರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಇದು, ಮೇಲಾಗಿ, ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜೊತೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತಹ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ವಿಚಲನದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೀವು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಗುಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆನು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ. ಪ್ರಮಾಣಿತ, ಪರಿಚಿತ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಓಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ದೀರ್ಘ ಓಟಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಪಾದಯಾತ್ರೆಕೆಲಸದ ನಂತರ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಳಪೆ ವಾಹಕತೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹ(ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು) ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ರೋಗಿಯು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ "ಹಳೆಯ" ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ "ಮಾಲಿನ್ಯ", ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣು, ವಿಷ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು, ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಾಳಗಳ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸಿರೆಗಳು.

ಮೆದುಳಿನ ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ;
• ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ಆವರ್ತಕ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ(ಸಿಂಕೋಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟ);
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ತಲೆನೋವು ಸಂಜೆ ಸಮಯ(ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ "ಕಾಂತೀಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು"ಮತ್ತು ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ);
• ಶೀತವಾದಾಗ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಗಂಭೀರವಾದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯಗಳುಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳು;
• ತುದಿಗಳ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ ( ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳು);
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಏರಿಳಿತಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).

ನೀವು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ರೋಸಾಸಿಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಅನುಸರಿಸಬಹುದು" - ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧ "ಆಸ್ಕೊರುಟಿನ್".

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತವನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆರಕ್ತ. ಅವನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದು ನಾಳಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ (ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ), ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಾಳೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದದ್ದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಮನಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಆಂತರಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ:

• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ;
• ನೀನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀಯಾ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಬಲವಾದ ನರಗಳ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ (ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಅದರ ಕೋರ್ಸ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ನಲವತ್ತನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಇವುಗಳು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ವಯಸ್ಸು, ನರಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲಹೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ), ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ - ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆತಕ್ಷಣವೇ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಕ್ಕಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಾಸೇಜ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು! ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಯಾವುದಾದರೂ) ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಅಲೀನಾ ಮೆಜೆಂಟ್ಸೆವಾ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆನೆ "ಬೀ ಸ್ಪಾಸ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕೆನೆ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವರಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದೆ. ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನೋವು ದೂರ ಹೋಯಿತು, ಕಾಲುಗಳು "ಝೇಂಕರಿಸುವ" ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು, ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಿರೆಯ ಕೋನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಣೆ:

• ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು;
• ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೀನು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಪೂರೈಕೆ:

ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್:

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಯೋಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

ಔಷಧಿಗಳು

ವೈದ್ಯರು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ - ಮೆದುಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಲವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹಿನ್ನಡೆಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

ಕಾಲುಗಳ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆರೈಕೆ

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಿರಬೇಕು? ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ ಜಾನಪದ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇಡೀ ದೇಹದ:

30 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಮರ (ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಶಾಂತವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತಹ ಕಠಿಣ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖದ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ

ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದುರ್ಬಲ ಮುಖದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ರೊಸಾಸಿಯಾ. ಈ ಅಹಿತಕರ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು:

ಎರಡು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ತಳಿ, ತದನಂತರ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನೆನೆಸಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಲೋ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವು ಸಾವಿರಾರು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯಾ ಕೂಡ ಅದರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನಾಳಗಳು

C ಮತ್ತು P ಯಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ: ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಯಾರೋವ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ (ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಒಂದು ದಿನ) ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೂಗಿಗೆ ಹನಿ ಮಾಡಿ.ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಬಹುತೇಕ ನಿಶ್ಚಲ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತರಲು ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳಗಳುದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಭರವಸೆ!

ವೆರಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ!?

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವೆರಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಗೆಲುವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ...
• ಕಾಲುಗಳ ಊತ, ಸಂಜೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಊದಿಕೊಂಡ ಸಿರೆಗಳು ...
• ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ...

ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ, ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು "ಸೋರಿಕೆ" ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ!

ಅದು ಸರಿ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ! ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಶನರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ - V. M. ಸೆಮೆನೋವ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪೆನ್ನಿ ವಿಧಾನದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಹಡಗುಗಳು. ಸಂದರ್ಶನ ಓದಿ...

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದಿ ದುರ್ಬಲ ಲಿಂಕ್ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಮಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ. ಹಡಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಹಡಗುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು:

• ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹಡಗಿನ ರಕ್ತದ ವೇಗವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತದ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ:

• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ);
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಸದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• ಸಿರೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಬಾಂಬಲಿಸಮ್;
• ಅಪಧಮನಿಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ);
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ;
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳು;
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು

IN ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾನವ ನಾಳಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದವು, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉತ್ತಮ ಪೇಟೆನ್ಸಿ.

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು;
• ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಬಳಕೆ;
• ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ;
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ;
• ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಓವರ್ಲೋಡ್.

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕರು

ನಾಳೀಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ;
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ;
• ಪಿಇ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್);
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್;
• ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಪೊರೆಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಪ್ರಭಾವ, ಮತ್ತು ಅಭಿಧಮನಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಚೋದಕರು.

ಆನ್ ಚರ್ಮಸಿರೆಯ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಧರಿಸಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ:

• ರೋಗ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್;
• ಕಿರಿದಾದ ಸಿರೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು);
• ಕಾಲುಗಳ ಥ್ರಂಬೋಂಬಾಲಿಸಮ್.

ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ತಲೆ ತಿರುಗುವುದು;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕತ್ತಲು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ (ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು);
• ಮೂರ್ಛೆ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ;
• ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನೋವು;
• ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸೇಟಿಂಗ್ ತಲೆನೋವುತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ;
• ಶೀತದ ತುದಿಗಳು;
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅವಲಂಬನೆ;
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ;
• ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ;
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ;
• ಚಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚ್ಯಂಕ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು;
• ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು;
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು - ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಾಳೀಯ ಜಾಲಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ.

ಅನೇಕರು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಗೋಡೆಗಳ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳು

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆಯ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ.

ಎಟಿಯಾಲಜಿ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು;
• ಮೆದುಳಿನ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳು ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಆಂಜಿಯೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅನೆರೈಸ್ಮ್;
• ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ವಿಧದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
• ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಲ್ ವಿಧದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಹೃದಯದ ನಾಳಗಳು

ಹೃದಯದ ತೆಳುವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಸೈಟ್ಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ;
• ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ;
• ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ - ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹೃದಯ ನಾಳಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರೋಗ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ;
• ದುರ್ಬಲ ಇಡೀ ದೇಹ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಪೂರ್ಣ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ;
• ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ;
• ತುದಿಗಳ ಊತ;
• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು:

• ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು;
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
• ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈಜು ಮತ್ತು ಓಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ:

ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮುಖ್ಯಕ್ಕೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಾರದು.

ಪೀಡಿತ ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು:

• ಹಾಥಾರ್ನ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬೀಜಗಳ ಪೊರೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ (ವಾಲ್ನಟ್ಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್;
• ಕಷಾಯ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಅಮರ;
• ಔಷಧೀಯ ಮರದ ವೈಬರ್ನಮ್ನ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ;
• ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು;
• ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಅಲೋ ರಸ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ರೂಪವು ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೆನುವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದುರ್ಬಲ ಹಡಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂದಾಜು ಪಟ್ಟಿ:

• ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ);
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ);
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮೀನುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲ;
• ಮಾಂಸವು ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ - ಕರುವಿನ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ;
• ಮುಲ್ಲಂಗಿ;
• ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಡುಗೆ.

ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಲು ಬಲವಾದ ಹಡಗುಗಳುಅವರು ಹದಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಬಾಲ್ಯ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಫೂಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಳಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಖರವಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಾಳೀಯ ಸವಕಳಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ದುರ್ಬಲ ನಾಳಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ- ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುನ್ನರಿವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ.