Како да научите говор и дикција самостојно на возрасен. Добро истегнување на вратот

Училиште Јуриј Окунев

Денес се случи да се заглавам во лифт со еден многу интересен млад човек. Или подобро кажано, фактот дека се работи за извонредна личност од огромни размери се покажа сосема случајно, а потоа само неколку часа подоцна. Ова е можеби единствениот пат во мојот живот кога ми беше мило што нашите храбри служби за итни случаи мораа да чекаат многу долго. Мојот несреќен сосед се покажа како незабележителен млад човек со растреперен глас и неизвесен и внимателен стил на комуникација, а за да разберам што зборува, морав внимателно да слушам и да вложам дополнителни напори.

Можеби ќе поминевме часови чекајќи во тишина, ако мојот поглед не паднеше на книгата и насловната страница на обемниот научен труд што тој го држеше во рацете. Книга - збирка песни - со негова фотографија и презиме, и научна работа- Докторска теза по нуклеарна физика од истиот автор.

Откако малку поразговарав со мојот необичен познаник, дознав дека ова најталентираната личност, победник Серуски олимпијади, пронаоѓач иновативни методиво науката, а воедно и поет со интересен стил и необичен стил на пишување. Но, неволјата е во тоа што е речиси невозможно да се разбере, бидејќи тој едноставно ужасно владее со својот глас и воопшто не знае како да се изрази.

Додека комуницирав со него, имав неодолива желба да помогнам, да објаснам како да развивам дикција и јасност на говорот, да го направам говорот разбирлив и пријатен за уво. На крајот на краиштата, воопшто не е тешко!

Јазикот ми е пријател

Велат дека гласот најјасно ја пренесува нашата личност. Не постојат двајца луѓе на светот со идентични гласови. Слушајќи интонација можеме подобро да разбереме во какво расположение е човекот, да погодиме што има во неговата душа и што чувствува сега.

Срамежливоста во гласот обично укажува на неизвесност, зошто човекможе да изгледа слабо и, на пример, помалку квалификуван специјалистшто е тој навистина. Напротив, способноста да се контролирате себеси и вашиот глас ви овозможува да го создадете посакуваниот впечаток, да ги постигнете своите цели, да влијаете на луѓето и да ги промовирате вашите верувања и идеали.

Како што често се случува, многу луѓе мислат дека дикцијата и јасен говор, талентот на говорникот е својствен за луѓето од раѓање - или ти е даден или не. Откажи се! Ова е крајна глупост. Како и со другите вештини, сè може да се постигне преку напорна работа на себе. Постои ефективни вежбиза развој на дикцијата. Ќе зборуваме за нив. Со вежбање 15 минути дневно ќе добиете забележителни резултатиза само седум дена.

Вежба 1. Плута.

Како виното може да ја подобри вашата артикулација? Да, многу едноставно! Земате капаче од шишето (по можност дома следниот ден или некое време подоцна), стегате го меѓу забите и почнувате да кажувате фрази. За почеток, земете кој било дел од текстот што ви се допаѓа, може да биде и песна и обидете се да го прочитате. Отпрвин ќе биде многу тешко, бидејќи мускулите на артикулаторниот апарат го надминуваат отпорот создаден од плута.

Потоа извадете го и кажете го истото. Откако ќе се „слободат“, мускулите почнуваат да работат похармонично, а звуците се јасни. Исто така, многу впечатлив ефект, доколку се практикува редовно, доаѓа од изговарањето на таканаречените експлозивни согласки со плута во устата.

Вежбајте на следните групи звуци:

пе-пе-пе, би-би-биди, јас-ме-ме;
те-те-те, де-де-де;
ке-ке-ке, ге-ге-ге.

Првата група ги тренира мускулите на усните, втората го развива врвот на јазикот, а третата го зајакнува коренот. Правете ги овие вежби редовно 5 минути и ќе видите добри резултати во рок од една недела.

Вежба 2. Лигурски сообраќаен контролер

Ништо не ја тренира дикцијата подобро од сложените извртувачи на јазикот. Добри луѓеДосега тие смислија многу од нив и секакви сорти за да развијат различни проблематични области. Еден од најпознатите се нарекува „Лигурија“. Ова е цел кохерентен текст од добро познатите извртувачи на јазикот, кој може брзо да ја доведе дикцијата на ниво на говорник, и кај децата и кај возрасните. Обидете се да го прочитате брзо и јасно. Дефинитивно ќе ви се допадне.

Во четврток, на 4-ти, во 16 и 14 часот, лигурскиот сообраќаен контролор регулирал во Лигурија, но 33 бродови се закачиле, подигнале, но никогаш не успеале, а потоа протоколот за протоколот бил евидентиран од протоколот, како што интервјуираните Лигурскиот сообраќаен контролор бил елоквентен, но не јасен пријавен и така известил за влажното време што, за инцидентот да не стане кандидат за судски преседан, лигурскиот сообраќаен контролор се аклиматизирал во неуставен Цариград, каде тафтената смеа се смеела и викала на Турчинот, кој црно го каменуваа со луле: не пуши, Турчин, луле, подобро купи врв на куп, подобро купе врв, инаку ќе дојде бомбардер од Брандебург и ќе го бомбардира со бомби оти некои црномуцката со муцката ископа половина двор, откопа и откопа; но всушност Турчинот не бил во бизнисот, а кралот Клара во тоа време се прикрадувал на штандот, додека Карл крадел корали од Клара, за што Клара му го украла кларинетот на Карл, а потоа во дворот на вдовицата од катранот Варвара, 2 од овие крадци украле огревно дрво; но грев е - не смеење - да не го ставам во орев: за Клара и Карл во темнината, сите ракови правеа врева во тепачка - така што крадците немаа време за бомбардерот, но ниту за вдовицата од катранот. , а не децата од катран; но гневната вдовица го ставила огревното дрво во шталата: еднаш огревно дрво, 2 огревни дрва, 3 огревни дрва - целото огревно дрво не можело да собере, а 2 дрвосечачи, 2 дрвосечачи, за емотивната Варвара, го избркале огревното дрво низ ширината на дворот назад во дрвниот двор, кај што секна чапјата, секна чапјата, умре чапјата; пилето на чапјата жилаво се залепи за синџирот; браво против овците, и против добро направеното самата овца, на која Сења го носи сеното во санка, потоа Сенка ги носи Соња и Санка на санка: санките хмел, Сенка настрана, Соња со глава, сè во снежна покривка. , и оттаму само глава од нерамнини го собори, потоа Саша тргна по автопатот, Саша ја најде кесичката на автопатот; Соња - другарката на Сашка одеше по автопат и цицаше машина за сушење, а освен тоа, Соња на грамофонот имаше и 3 чизкејти во устата - точно како медена торта, но немаше време за медена торта - Соња, со чизкејкови во нејзината уста, прекумерно ќе го измеша секстонот, - прекумерно се меша: зуе како мелена буба, зуе и се врти: беше кај Фрол - Фрол лажеше за Лавра, ќе оди во Лавра кај Фрол Лавра ќе лаже дека - наредникот со наредникот, капетанот со капетанот, змијата има змија, ежот има еж, а висок гостин му одзел бастун, а наскоро повторно 5 момци изеле 5 медени печурки и половина четвртина четворица леќа без црвја дупка и 1666 пити со урда од сурутка од јогурт - за сето тоа, ѕвоната ѕвонеа од стенкање, толку многу што дури и Константин - неперспективен човек од Салцбург - под оклопна транспортерка изјави тој. : како што не може повторно да се ѕвонат сите ѕвона, не може да се повторат сите јазични вртења, не може повторно да се зборуваат сите јазични вртења; но обидот не е мачење.

Вежба 3. Сопствен соговорник

На многу луѓе не им се допаѓа начинот на кој нивниот глас и изговор звучат на снимките. И ова не е само така, бидејќи веднаш се слушаат сите грешки и артикулација што е далеку од идеална. Читајте пасуси во магнетофон, слушајте се, поправете го она што звучи грдо и не ви одговара.

Вежба 4. Дишењето е живот

Една од најважните тајни на убавиот глас е правилното дијафрагмално дишење. Сите пејачи, звучници и спикери дишат преку стомакот, а не преку градите. Тоа е дијафрагмата што создава таков проток на воздух на кој гласните жиципочнуваат да вибрираат чисто и моќно. Исто така, вежбајте да го дистрибуирате вашето дишење за да биде доволно за долги реченици. За да го направите ова, вдишете и, на пример, истегнете една самогласка додека воздухот во вашите бели дробови целосно не исчезне. Надува воздушни балони- ова е исто така многу ефективен методобука за дишење кога го кревате гласот.

Сите јазични вртења не можат да се повторат, сите јазични вртења не можат да се повторат

Се разбира, сето горенаведено е само мал дел од сите методи кои постојат за да го направат вашиот говор јасен и убав. Иако дури и правењето на овие вежби ќе ве однесе целосно ново ниво. Ако сакате да дознаете повеќе на оваа тема и да се справите подобро, ви го препорачувам. Со учење со неа, можете да достигнете невидени височини. Таа има и забавна книга - „Зборувај убаво и самоуверено“. Ги препорачав и на мојот нов пријател, со кој конечно излеговме од лифтот и навистина се надевам дека и тој брзо ќе може да го подобри својот говор. На крајот на краиштата, тој е неверојатно талентиран тип и навистина сака светот да го слушне.

Не срамете се да му се откриете на светот! Среќно со обуката за дикција! Со ова, се збогувам со вас за денес - додека не се сретнеме повторно на страниците на блогот.

Дикција. Вежби.

Дали сакате да научите како да зборувате за луѓето да ве слушаат со отворена уста и восхитувачки поглед? Или можеби сакате успешно да настапите во публиката или дури и брилијантно да поминете натпревар за најавувачи? Можеби сте сакале да имате специјалност во која продукција на глас и прекрасен звук, но поради неразвиеноста и лошото обојување на темброт на вашиот глас, не се ни обидувате да ги истражите посакуваните простори?

Не се вознемирувајте! Со помош на вежбите предложени во статијата, можете да работите на вашиот говорен апарат и да постигнете обемен и целосен звук на сопствениот глас, убав во тембр, со голем опсег. А она што е многу важно е дека со подобрување на говорната дикција, ќе се чувствувате сигурни и ќе ја зголемите вашата самодоверба. Вашите шанси да најдете високо платена работа, што вклучува широки контакти со луѓе од различни социјални групии врвните лидери, склучувањето на секакви зделки и договори, промоцијата на кој било производ значително ќе се зголеми, бидејќи пријатниот и лесно модулирачки глас, земајќи одредени нијанси во вистинската ситуација, брзо ќе ве привлечат на личноста што слуша.

Воведни вежби:
Пред да започнете со вежбите, проверете дали имате соодветна средина. Изберете место или просторија што е доволно голема за да нема одвлекување и прекини, па дури би било добра идеја да се отстрани нередот за да се обезбеди доволна акустика.

Препорачуваме да одвоите 5-10 минути за да ја завршите секоја вежба за да развиете дикција и да продолжите на следната само откако доволно добро ќе ја совладате тековната.
Пред сè, треба да работите на вашето дишење. Додека ја изведувате оваа вежба, мора постојано да дишете низ нос, погледнете го ова.

1. Работете на вдишување и издишување
Една од првите вежби за подобрување на дикцијата е правилно дишењеИздишување: раширете ги стапалата на ширината на рамената, рацете на половината и полека издишете низ малата дупка на усните за да го почувствувате отпорот на воздухот на усните. Во исто време, ментално изговорете го секој катрен што ќе ви падне на ум.
Направете ја оваа вежба во комбинација со одење, трчање, симулирање на косење трева, сечкање дрва, метење со метла итн.
Правилното издишување ќе биде мазно, еластично, не треба да се меша кога различни позициитело и ќе ја почувствувате напнатоста на долните крајбрежни мускули, со тренингот ќе го постигнете посакуваното издишување.
Вдишете: полека наведнете се напред за да ви биде исправен грбот и вдишете; исправање на грбот, издишување и испуштајте звуци „хи-мм-мм...“ додека одите.
Сега вратете се на почетната позиција, полека наведнете се повторно додека вдишувате, раширете ги рацете на страните и доведете ги зад главата. Во оваа положба, исправете се додека издишувате и истегнете се: „Гн-н-н...“ додека одите.
По ова, треба да извршите уште една вежба за да го подобрите носното дишење.
Со затворена уста земете краток здив низ носот, проширувајќи ги ноздрите и додека издишувате, тапкајте ги со прстите.
Повторувајќи ја претходната вежба, додека издишувате, ги испуштаме звуците „М“ и „Н“ и ја допираме секоја ноздра со врвовите на прстите по приоритет.
На отворена уставдишете низ носот и полека издишете низ устата, повторете го ова неколку пати без да ја затворите устата.
Сега направете масажа: притискајте, галете ги меѓуребрените мускули, потоа стомачните мускули со синхронизирани кружни движења на рацете, што ќе помогне да се подобри циркулацијата на крвта во мускулите и да се подготват за понатамошни вежби.

2. Тренирање на мускулите на непцето
Полека изговарајте ги согласките „К“ и „Г“ 3 пати по ред, потоа речиси без да ја отворите устата, но со отворено грло без глас, изговорете ги самогласките „А“, „О“, „Е“ 3 пати.
Исплакнете ја устата со воздух како со вода, внимавајќи сензациите да бидат слични.
Отворете ја устата во ширина од два прста меѓу забите и кажете „AMM...AMM“ така што „А“ е шепот, а „М“ гласно, и повторете го ова неколку пати.

3. Тренинг за усни и јазик
Тренинг за усни и јазик За тренинг горната уснакажете „GL“, „VL“, „VN“, „TN“, а за долниот - „KS“, „GZ“, „VZ“, „BZ“.
Обликувајте го вашиот опуштен јазик во форма на лопата и ставете го на долната усна, кажете „I“, „E“, повторете неколку пати.
Обликувајте го јазикот во заоблена кука и поминете го врвот преку покривот на устата додека кажете „О“, „У“.
Направете звук „М“ со затворена уста и со јазикот што се движи внатрешно преку покривот на устата, образите и усните.

4. Вежби за идентификување и консолидирање на централниот говорен глас, ослободувајќи ја мускулната тензија
Изговорете го секој извртувач на јазикот користејќи звуци на согласки, самогласките треба да бидат тивки и долги.
Потоа кажете го истото со полн глас, слушајќи се себеси внимателно, ќе го почувствувате вашиот центар на говорниот глас, т.е. одреди во која положба на артикулаторниот апарат ќе звучи лесно и опуштено.
Направете го истото со навалување на главата, наизменично напред-назад и лево и десно.
Прочитајте го извртувачот на јазикот на посочениот начин, но со придвижување на јазикот до усните, притоа испуштајќи го и заменувајќи го изговорот на самогласките.
Вдишете длабоко и задржете го здивот (подобро е да го држите носот со прстите) и гласно прочитајте го секој текст. Издишете и повторно вдишете низ нос на оние места во текстот каде што е неопходно за значења и граматички паузи (и направете го тоа во сите позиции на телото).
По овие вежби, прочитајте го текстот повторно со природен глас и слушајте го неговиот звук, забележувајќи ја разликата во дикцијата пред и по вежбите.

Вежби за подобрување на дикцијата:

Откако ќе го завршите сето горенаведено, можете да преминете на вежби кои ја подобруваат дикцијата. Тие се насочени кон елиминирање на најчестите грешки во изговорот, предизвикани од неразвиеноста на говорниот апарат.

1. Слаба долна вилица
Кажете „ПЛАТИ“, „БЕЈ“, „МАЈ“ итн. Во исто време, држејќи ја брадата во постојана положба со раката, главата треба да се навалува назад. На буквата „Y“ главата се враќа. По повторувањето направете ги во природна состојба, анализирајќи дали има чувство на мускулна слобода.
Направете го истото, но со вртење на главата надесно и лево, обидувајќи се да ја допрете брадата до рамената. На буквата „Y“ главата исто така се враќа во првобитната положба.

2. Меко непце
Фрлете ја главата назад и направете гаргара со воздух, изговарајќи ја буквата „М“ на продолжен начин, но не испакнувајте ја долната вилица.
Обидете се да зевате со затворена уста.
Вдишете низ носот со вовлечени образи, со спуштена вилица и набиени усни; додека издишувате, испуштете го звукот „М“.

3. Опуштен јазик и усни
Секоја од следните вежби мора да се повтори неколку пати.

изговараат "BYA", ставајќи го јазикот на долната усна;
прават звуци "AS", брзо излегување и повлекување на јазикот зад забите;
кажи го неколку пати „ТКР“, „КТР“, „ДРТ“, „РКТ“;
за подобрување на функцијата на усните, изговарајте „МБ“, „ТВ“, „БМ“итн.;
направете ги вашите усни цевка и испуштете звук "МММ", потоа насмевнете се.

4. Корекција на недостаток на звук во резонирачката усна шуплина
Со телото во права и природна положба, полека издишете и кажете „SSSSSSSSSS...“, „SHSHHHHHH...“, „ZZHZHZHZH...“, „RRRRRRRRRR“, „RURRY...“.

Во моменталната положба на телото, со интензивно наизменично издишување, да речеме „Ф! F! F! F! Ф!“кој се претвора во континуиран звук „ФФФФФФ...“
Покријте ги устата и носот со раката, во оваа положба обидете се да го изговорите звукот "М", потоа, вадејќи ја раката, прочитајте кој било текст со голема сума „М“ или „Н“.

5. Надминување на недоволно развиените звуци на градите и напнатоста на мускулите
Застанете во природна, опуштена положба, ставете ја едната рака на градите за да ги почувствувате вибрациите, а другата доведете ја до устата за да го проверите дишењето. Сега обидете се да стенкате со различни самогласки: топло издишување - стенкање ( "UUUUH") – топол здив. Ако правите сè правилно, треба да почувствувате чувство на проѕевање и слобода во пределот на грлото.
Следната фаза е слична, само за време на тивко стенкање треба да се обидете да го продолжите и да го нагласите со мало туркање на дијафрагмата навнатре, а потоа топло издишете.
Секоја наредна вежба го зголемува бројот на напрегања за еден, а со тоа достигнувате пет напони по ред.

6. Надминување на чувството да останете без здив кога зборувате брзо или зборувате и одите во исто време
Во наклонета положба, одите и барате имагинарен предмет, а истовремено гласно зборувате каков било катренот, но внимавајте дишењето да ви биде рамномерно.
Вежби за подобрување на дикцијата Скокни јаже и изговарај едноставен поетски текст така што скоковите да се совпаѓаат со слоговите на зборовите. Ако вежбата на почетокот изгледа тешка, а говорот и дишењето стануваат отежнати, МирСоветов препорачува да се забави темпото и постепено да се зголемува, доведувајќи го до максимум.

7. Развој на опсегот и зајакнување на гласот
Земете кој било поетски текст кој се состои од 8 или повеќе редови и почнете да го изговарате на таков начин што ќе дојде почетокот на редот ниско нивовашиот опсег и со секоја линија постепено се зголемуваше, достигнувајќи го својот максимум на последната.
Откако ќе ја совладате оваа задача, започнете со високиот и завршете со нискиот опсег на вашиот глас.
Како што ќе успеете, зголемете го бројот на редови од песната.

Уште еден ред многу корисни вежби, чија имплементација за кратко време ќе даде опипливи резултати:

1. Изговорете ги следните самогласки за возврат, обидувајќи се да го издолжите секој звук колку што е можно со едно издишување:

A – O – U – E – S – I

Прво, по секој звук земете здив. Потоа, во еден здив, изговорете три звуци: A-O-U, внесете воздух и продолжете E-Y-I, а потоа погрижете се сите звуци да се изговараат по ред во еден здив.

2. Потоа следете вежби за комбинации на звук:

PTA-PTO-PTU-PTE-PTY-П ТИ
XTA-XTO-XTU-XTE-XTY-ХТИ
КТА-КТО-КТУ-КТЕ-КТЈ-КТИ
Т-ТА-Т-ТО-Т-ТУ-Т-ТЕ-Д-ТИ-ТВОЈ
NTA-NTO-NTU-NTE-NTY-НТИ
МТА-МТО-МТУ-МТЕ-МТЈ-МИТ
FTA-FTO-FTU-FTE-FTY-ПТИ
RTA-RTO-RTU-RTE-RTY-РТИ

3. Следниве строфи од В. БРЈУСОВ најпрво треба да се читаат полека, артикулирајќи го секој звук и постепено да се премине на извртување на јазикот:

ПОВТОРЛИВО, СКРОТИВНО
БЕЛИТЕ ЈАГУЛИ СЕ БЕСНИ.
ФРЛЕН, НАГОРЕ
БЕШЕ ОТКАЖАНИ И ПЛЕТЕНИ ОД ЗОРА ДО ЗОРА.
ЗМИИ ВРЕСКААТ, ЗМИИ ВРЕСКААТ,
КАКОВ ТАНЦ, КАКВА ПРИКАЗНА ИГРАШ ВО МАРГОТ?
МОЖИ КОЈА ЈА ВИТКУВААТ ПАТЕКАТА ПРСКАЊЕ,
СИ ГИ ЗАТВОРИШ, ГИ ЗАСЕНИТЕ СИТЕ ПАТИШТА ДО ЗЕМЈАТА.
ДЕВОЈКИ СО ЦИЦАЊЕ ТЕМНИНА,
БРОДОВИТЕ БЕА ЗАШТЕНИ, ИЗГУБЕНИ ВО ОКЕАНОТ,
ФРЛЕНИ СО НЕЗАДРЖУВАЊЕ,
ВОДНИ ЗМИИ И ОГНЕНИ ЗМИИ ГИ ВВЛЕЧУВААТ ВО амбис.
ШТО ИМАМЕ? НЕ ПО ПРАЗНОСТ
СВИВКУВАЊА, ЗАПИШУВАЊА НА ДОЛГИ ТЕЛА?
И ДАЛИ НЕ СЕ ЗАДОВОЛСТВА ОД бавноста?
НЕГАТА НА ПИЈАНИТЕ ВОДИ ВО НЕОПИЕНАТА ГРАНИЦА?

Извртувачи на јазикот (повеќе повеќе извртувачи на јазикотМожете да го најдете на нашата веб-страница):

Белата усна на бикот беше тапа;
Обичај на бик, ум на теле;
Купете куп лопати;
Од тропотот на копитата, прашината лета низ полето;
Половина четвртина четвртина грашок без црвја дупка;
Кажете ни за вашите купувања. За што, за купувањата? За купување, за купување, за моето купување;
Во дворот има трева, на тревата има огревно дрво Едно огревно дрво, две огревни дрва, три огревни дрва;
Мајка му даде на Ромаша сурутка од јогуртот;
Под запален жолт абажур, буба лета и зуи;
Кралски орел, орел цар;
Остри се засега остри, секирите засега се остри;
На полноќ, понекогаш во пустината на мочуриштето, трските слабо и тивко шумолат;
Конституционалецот кој седна на состанок е пронајден аклиматизиранКсија во Константинопол;
Карл украл корали од Клара, Клара украл кларинет од Карл.

Хексаметри:

1. Младиот Еос со пурпурни прсти се издигна од темнината;
Тогаш од креветот излезе и саканиот син на Одисеј;
Откако го облече фустанот, го закачи својот софистициран меч на неговото рамо;
Потоа убавите стапала беа врзани за лесните нозе,
Ја напушти спалната соба со лице како блескав бог.
Откако ги повика гласните гласници на кралот, тој заповеда
Дај им крик да ги соберат густокосите Ахајци на плоштад;
Тие кликнаа; други се собраа на плоштадот; кога
Сите се собраа и средбата стана целосна,
Со бакарно копје во раката се појави пред толпата луѓе -
Не беше сам, по него трчаа две раскошни кучиња.
Атина го осветли неговиот лик со неопислива убавина,
Така луѓето се чудеа кога го видоа како доаѓа.
Старешините се разотидоа пред него, а тој седна на местото на својот татко.

2. Девицата ја испуштила урната со вода и ја скршила на карпата.
Девицата седи тажно, неактивен држејќи фрагмент.
Чудо! водата нема да се исуши, излевајќи од скршената урна;
Богородица, над вечниот поток, седи вечно тажна.

3. Запомни, другар, што мораш секогаш прво да правиш пред да зборуваш.
Направете снабдување со воздух со проширување на градната празнина,
Затегнете го долниот дел на стомакот за да има поддршка за звукот.
Рамената треба да бидат мирни и неподвижни додека дишат.
Не трошете воздух, секогаш наполнете го со звук.
Изговорете го секој од овие стихови во еден здив,
И зборувај додека градите ги раширени,
И оставајќи го долниот дел на стомакот во затегната положба.
Откако завршив со читање на редовите, или стиховите, како што го нарекуваат,
Одржувајте кратка пауза, за време на која
Внесувајте дел од воздухот само со послабо дишење.
Секогаш проверувајте дали зборот е јасно видлив:
Правилно да ги артикулира самогласките и согласките;
Немојте да бидете мрзливи да ја отворите устата за да не ви се промрмори говорот низ забите,
Насочете го звукот напред така што ќе резонира „во маската“.
Пред да го промените тонот во висина, должина и сила,
Зајакнете се во рамномерност и доволна јачина на звукот;
Слушајте се себеси и погрижете се вашиот глас да не ослабне или да падне;
Така што песните звучат рамномерно на крајот и на почетокот.
Полека, одмерено, јасно јасно, без викање, но звучно -
Така треба да се прават вежбите на почетокот.

1. Отворете ја устата широко, затворете ја устата
Повлечете ја горната усна нагоре, изложувајќи ги забите
Повлечете ја долната усна кон долните непца, изложувајќи ги забите
Наизменично движење на горните и долните усни
Отворете ја устата и направете лизгачки движења на горната усна, повлекувајќи ја преку забите
Отворете ја устата и повлечете ја долната усна над забите, а потоа повлечете ја усната надолу, изложувајќи ги долните заби
Повлечете ги усните напред во цевка, истегнете ги во насмевка
Устата е отворена, јазикот е продолжен напред, наизменично стигнувајте го јазикот до врвот на носот и брадата
Устата е полуотворена, усните се затворени, а јазикот прави „инјекции“ во едниот или другиот образ.
Полуотворена уста, извлечете го јазикот со „боцкање“, а потоа вратете се во првобитната положба
Усните се затворени, ротационото движење на јазикот под усните во една и друга насока
Устата е отворена. Вшмукување на врвот на јазикот до алвеолите (туберкули на горното непце) и ненадејно ослободување. Треба да има звук на кликање.

2. Вежба „Нуркач“

Ова се вежби за развој градно дишење. Треба да се обидете да изговарате зборови, чии први букви се нагласени, како од внатре, од стомакот, додека издишувате. Да се обидеме?

Станувам нуркач
Сè подолу тонам
И дното на морето е поблиску, поблиску
И сега сум во подводното царство
Иако потона длабоко
Но со слободен глас на градите
Лесно се снаоѓам
Да го совладате регистарот на градите
Придобивки да станете нуркач

3. Вежби за развој на дикција. Вежба А.В. Прјанишникова:

Цврсто запомнете го тоа пред да започнете збор во вежбата
Градите треба малку да се прошират додека
Изберете го долниот дел на стомакот за да го поддржите респираторниот звук
Рамената треба да бидат мирни и неподвижни додека дишат.
Изговорете го секој ред поезија во еден здив,
И бидете сигурни дека вашите гради не се намалуваат за време на вашиот говор,
Бидејќи кога издишувате, едната дијафрагма се движи.
Читајќи, откако ќе ги завршите редовите, не брзајте да преминете на следниот:
Паузирајте накратко со темпото на стихот, во исто време
Задржете го здивот за момент, а потоа продолжете со читање.
Бидете сигурни дека секој збор се слуша:
Не заборавајте да користите јасна и чиста дикција на звуците на согласките,
Немојте да бидете мрзливи да ја отворите устата за звукот да биде слободен за вашиот глас.
Гласот, дури и при тивок звук, треба да ја задржи металноста.
Пред да ја отстраните вежбата на темпо, висина и јачина, треба да обрнете внимание на рамномерноста и стабилноста на звукот:
Слушајте внимателно за да не ви трепери или да се заниша гласот никаде. Издишете умерено, сметајќи на секоја линија:
Смиреност, звучност, лет, стабилност, бавност, мазност -
Ова е она што прво го барате во вежбата со внимателен слух.

3. Тешко се изговара

Сите знаеме дека некои зборови содржат комбинации на букви кои многу тешко се изговараат. Оваа кратка вежба ги содржи сите „најтешки за изговарање“ слогови. ако научиш да ги изговараш, нема да се плашиш од ништо.

LRI - RLI, LRE - RLE, LRA - RLA, LRO - RLO, LRU - RLU, LRY - RLY
MNI - NMI, ME - NME, MNA - NMA, MNO - NMO, MNU - NMU, ME - NMY
CPTI - GBDI, CPTE - GBDE, CPTA - GBDA, CPTO - GBDO, CPTU - GBDU, CPTY - GBDI
ПТКИ - ГБДИ, ПТКЕ - ГБДЕ, ПТКА - ГБДА, ПТКО - ГБДО, ПТКУ - ГБДУ, ПТКИ - ГБДИ
ЗЗДРИ, ЗЗДРЕ, ЗЗДРА, ЗЗДРО, ЗЗДРУ, ЗЗДРИ

5. Јазични извртувачи (на нашата веб-страница ќе најдете уште повеќе јазични извртувачи):
Сите ги знаеме придобивките од извртувачите на јазикот, еве мал избор од оние што навистина ми се допаѓаат, или по содржина или по нивната сложеност:

Од тропотот на копитата, прашината лета низ полето
Чапјата потроши, чапјата се исуши, чапјата мртва
Свињата ја шушка белата муцка, откопа, ископа половина двор со муцката, откопа, откопа
Во нашиот двор има двор, времето стана влажно
Бикот е со тапи усни, бикот со тапи усни, белата усна на бикот беше тапа
Купи куп врвови, купи куп врвови, купи куп врвови
Триесет и три брода лепиле, лепиле, но не се лепат
Емотивната Лукерја ја почувствува емоцијата на нечувствотоКсија Николка
Интервјуерот го интервјуираше интервенционистот
Бомбардиер го бомбардираше Бранденбург
изјави Константин
И немам време да се чувствувам лошо
Бицепсите на егзибиционистот не се големи
Вешто маневрирајќи во ларингологијата, ларингологот лесно го излечи ларингитисот
Поради ридот, од долната страна, зајачето се распаѓапотрошени
Наредникот и наредникот и ротмистерот и Ростмистерот дојдоа кај Хабсбурзите од Стразбур, но наредникот и Ростмистерот дојдоа од близина на Сиктивкар.
Во плиткото мрзеливо фативме бурбо, за мене ти фати тенч. За љубовта, нели ти беше тој што слатко ме молеше и ме маваше во маглата на утоката?
Говорот е интелигентен, но ако вашиот јазик има усни, тогаш зборувајте брзо, брзо по извртување на јазикот.
Капата не се шие во стилот на Колпаков, ѕвончето не се истура во стилот на Колоколов, капачето треба да се препакува, повторно да се затвара, ѕвончето треба повторно да се ѕвоне, повторно да се запече,треба да ги презбориме сите јазични превртувачи, повторно да зборувамеа потоа ќе зборуваш како да џагорат река
Командантот зборуваше за полковникот, за полковникот, за потполковникот, не рече ништо за потполковникот, туку рече дека ако не бараш мустаќи од гуска, нема да ги најдеш, дека штуката има лушпи , свињата има влакна, дека има ѕвона во близина на клада, дека осата нема мустаќи, нема мустаќи, а мустаќите
Нервозниот конституционалист Константин беше пронајден аклиматизиранво уставниот град Константинопол и со мирно достоинство измислувањето се подобриудари со пневматски кесиателјеа

Вежби за развој на мускулите на јазикот.

Јазикот зема активно учество во формирањето на повеќето говорни звуци. Јасноста на говорот во голема мера зависи од неговата работа. Посебни потешкотии се јавуваат при изговарање зборови со комбинација на согласки, кога е неопходно брзо да се префрли движењето на јазикот од една позиција во друга. За да ги зајакнете мускулите на јазикот, да ја подобрите неговата подвижност и префрлување, пред да користите вежби за изговарање звуци, зборови и фрази со кластер на согласки, јасно практикувајте ги следните движења.

1. Извадете го јазикот и движете го лево, десно, горе, долу.
2. Извлечете го јазикот и правете кружни движења од лево кон десно, па обратно - од десно кон лево.
3. Со отворена уста и малку испакнат јазик, направете го широк, тесен и чашка (врвот и страните се малку подигнати).
4. Со малку подигнат, напнат врв на јазикот, „чист“ горните забиод надвор и внатре, во правец од внатрешната страна на забите кон надвор и обратно.
Следете го правилното извршување на движењата користејќи огледало. Погрижете се сите движења на јазикот да се изведуваат лесно и слободно, без многу напнатост.

Вежби за јасно изговарање на согласки во слогови.

Прочитајте ги слоговите.
1. па, по, пу, пи, пе
пија, пио, пиу, пија, пија
та, тогаш, ту, ти, те
ти, ти, ти, ти, тие
са, така, су, си, се
xia, seo, xia, si, se
жа, џо, џу, жи, жа

2. ап, оп, горе, ип, еп
на, од, ут, yt, et
како, ос, нас, ис, ес
пепел, ош, уш, иш, еш

Вежби за јасно изговарање зборови со комбинација на согласки.

Читајте гласно зборови со комбинација од две, три и четири согласки: влез, вметнете, багаж, турист, мапа, цветница, услуга, опашка, повлечете, грабнете, собирајте, роуч, печат, мозолче, клатење, вод, пливање, ткајте, исправете, преместете, искра, храна, платно, поглед, гротеска, дојка, покривка, момент, мазна, тетанус, мазна, тетанус, стебло, јастреб, пожари, шприц, излегуваат, отворени, здравствено одморалиште, борба, средба, надзорник, униформа, предупредување, градител на метро, цедалка, патување, транскрипција.

Вежби за јасност и јасност на изговорот на звуците и зборовите во фразалниот говор.

За да се вежба прецизноста и јасноста на изговорот на согласките и зборовите, корисно е да се користат јазични превртувачи, кои се изградени на комбинација од согласки кои тешко се изговараат. Читањето на извртувачи на јазикот треба да започне со бавно темпо, додека јасно да се изговара секој збор и секој звук. Постепено зголемувајте го темпото, но внимавајте јасноста на изговорот да не се намалува.
Прочитајте ги извртувачите на јазикот:

Прохор и Пахом се јаваа на коњи.
Чавката седна на стап, стапот удри во чавката.
Од тропотот на копитата, прашината лета низ полето.
Белата усна на бикот беше тапа.
Камионот за вода носел вода од водоводот.
Фења има дуксер, Фаја има чевли.
На седум санки, седум луѓе сами седнаа во санките.
Пилето на чапјата упорно се залепи за синџирот.
Стигна Прокоп - копарот вриеше. Прокоп замина - копарот вриеше. Како што под Прокоп вриеше копар, така и без Прокоп вриеше копар.
Мајка и даде на Ромаша сурутка од јогуртот.
Пчелата зуеше и пајакот зуеше.
Вага на штука, влакна на свиња.
Капачето не е сошиено во стилот на Колпаков, капачето треба повторно да се спакува, но капачето треба повторно да се спакува.
Во дворот има трева, на тревата има огревно дрво: едно огревно дрво, две огревно дрво - не сечете дрва на тревата од дворот.
Бродовите се закачија, но не се прикачија.
Не можете да зборувате низ сите јазични вртежи, не можете брзо да зборувате низ сите јазици.

Кажете мали превртувачи на јазикот при едно издишување. Одржувајте ја мазноста и конзистентноста на нивниот изговор.

Понатамошната консолидација на добрата дикција се врши со гласно читање поетски и прозни текстови. Во исто време, на почетокот е неопходно да се продолжи да се следи работата на усните, јазикот, долната вилица, чистиот изговор на самогласките (нагласени и ненагласени), чистиот изговор на согласките, но не дозволувајте нивниот изговор да да бидат засилени или нагласени.

Секоја вежба се практикува додека не може да се изведе лесно и слободно, без многу напнатост.

Кога работите на дикција, неопходно е да се земе предвид правилна употреба говорно дишењеи гласови. Значи, при изговарање на извртувачи на јазикот, потребно е правилно да се пренесе нивната содржина, соодветно да се паузира и навремено да се добие воздух.

Не секој е во состојба непречено и јасно да репродуцира звуци. Ова укажува на проблеми со дикцијата, што создава одредени непријатности и непријатност за личноста во комуникацијата и во детството и во зрелоста. Ова прашање е особено важно за луѓето чии активности вклучуваат јавно говорење. Ако вие или вашите најблиски имате таков проблем, тогаш не очајувајте: сите дефекти може да се поправат. Треба само редовно да користите збир на вежби насочени кон подобрување на вашата дикција.

Зошто вреди да се коригира дикцијата?

Уметноста да се зборува убаво и јасно бара пракса.

Дикцијата е различен и јасен изговор на зборови и слогови. Во овој случај, мора да биде присутна правилна артикулација - активирање на говорните органи, кои овозможуваат репродукција на звуци. Говорот на лице кое страда од нарушување на дикцијата станува нејасен и придушен. Тоа доведува до потешкотии во комуникацијата, бидејќи на другите им е тешко да го разберат. Причината за ова отстапување се дефекти во говорниот апарат, на пример, неможноста широко да се отвори устата при зборување или слаба подвижност на долната вилица.

Ако постојат такви прекршувања, веднаш треба да започнете со изведување на специјални групи на вежби. Ако детето страда од нарушувања на дикцијата, овие техники ќе му помогнат да ги подобри перформансите на училиште, да стекнува нови пријатели и да ја зголеми самодовербата. Возрасниот исто така ќе доживее позитивни промени. Започнете да вежбате и бидете сигурни: нема да треба долго да чекате за да ги забележите првите резултати.

Нормализирањето на говорот ви овозможува да го проширите вашиот социјален круг и да зборувате самоуверено пред публика.

Како брзо да го подобрите вашиот говор

До денес е развиен доволна количина едноставни начини, кои овозможуваат секој самостојно да го подобри квалитетот говорна активност. Да ги погледнеме најприфатливите и најефикасните од нив.

Артикулациона гимнастика

Говорната гимнастика е насочена кон тренирање на артикулаторниот апарат, кој вклучува одредени мускулни групи. Се состои од неколку вежби.

обука за говорен апарат - најефикасен методподобрување на дикцијата

Овие вежби треба да се изведуваат со бавно темпо.

Прво, да го развиеме мекото непце. Направете ги следните чекори по редослед:

Зевајте со затворена уста.
Правете движења кои потсетуваат на гаргара.
Направете какви било самогласки кога проѕевате.
Обликувајте го јазикот во шпатула, стигнете до покривот на устата, а потоа вратете го до основата на забите, повторете неколку пати.

Сега треба да работиме долната вилица. Две вежби ќе помогнат тука.

Седнете на масата, потпрете ги лактите на масата. Отворете ја малку устата. Насочете ја вилицата надолу со сила, додека стискајте ги рацете во тупаници и притиснете ги на вилицата одоздола.
Направете кружни движења со долната вилица: напред и назад, надолу и нагоре.

Потоа започнете со тренирање на образите:

Симулирајте плакнење, издувате ги образите и повлечете ги.
Внесете воздух во устата и преместете го прво меѓу образите, а потоа до усните.
Затегнете ги образите, стискајте ги усните и истуркајте воздух од устата, обидувајќи се да го надминете отпорот.

Следниве вежби се дизајнирани да ги тренираат вашите усни:

Затворете ги вилиците, затегнете ги усните и обидете се да се насмеете.
Вежбата се нарекува „пробосцис – насмевка“. Свиткајте ги усните во форма на цевка, испружете ги напред и избројте до 10, а потоа вратете се на почетната позиција.
Затворете ги забите и движете ги усните во круг, надолу и нагоре, на страните.
Повлечете ја горната усна за да откриете ред заби. Потоа направете слична вежба со долната.
Отворете ја устата малку, повлечете ги усните до забите и насмевнете се.

Конечно, изведете сет на вежби за јазикот:

Направете кружни движења, застанувајќи еден по еден во близина на секој образ.
Користете ги забите за да го истегнете јазикот.
Ставете го јазикот на долната усна и дувајте на врвот.
Повлечете го јазикот напред, преклопете го со шпатула и ставете го на усната. Држете го во оваа позиција 10 секунди.
Обидете се да го допрете јазикот прво до носот (колку што е можно), потоа до нивото на брадата.
Свиткајте го јазикот и движете го напред-назад.
Свртете го јазикот на еден и на друг начин.
Подигнете го крајот на јазикот, турнете го напред, а потоа вратете го во усната шуплина.
Ставете го работ на јазикот во близина на долните заби, среден делПодигнете го јазикот кон непцето и формирајте лак, допирајќи го горниот ред на забите. Отворете ја малку устата, обидете се да ја задржите вилицата неподвижна.
Со врвот на јазикот допрете ја основата на горните и долните заби, а потоа наизменично до двата образа.
Донесете го работ на јазикот до горната, потоа до долната усна, па до левиот и десниот агол на усните.

Видео: основни артикулациони гимнастички вежби

Изговор на поединечни звуци

Звуците на самогласките се репродуцираат во близина на забот, во областа тврдото непцеи гркланот. Следниве вежби ќе ви помогнат правилно да ги репродуцирате.

За нормализирање на репродукцијата на звуците „јас“ и „Ј“, полека и јасно изговорете ги зборовите тиња, врба, врв, гозба, кит или, лист, циркус, заден дел, сирење, син, сапун, беше, бик, чад , Риба.
При свирење на самогласката „и“, устата се отвора до големината на дебелината на малиот прст, јазикот е во рамна состојба, неговиот врв допира до долниот заб, средината го допира непцето, усните се раширени. Звукот „y“ се изговара со мали промени. За да го направите ова, поместете го јазикот малку наназад.
Следниве зборови ќе овозможат да се ослободите од проблемите со изговорот на „Е“ и „Е“: ехо, екстра, ова, еп, вонредна состојба, ера, јадеше, смрека, јаваше, ракун, Ева, Елена.
Звукот „Е“ се изговара во оваа положба: устата малку се отвора, изложувајќи ги рабовите на забите. Јазикот се наоѓа во близина на предните заби од долниот ред, неговиот среден дел и основата се креваат, а потоа доаѓаат во контакт со катниците. Самогласката „Е“ треба да се изговара подолго, а гласовниот апарат треба малку да се напрега.
Сега работете на изговорот на „А“ и „З“. Користете ги зборовите чин, штрк, напад, Ана, топка, афион, рак, јама, почеток, јар, бобинки, сидро, јак, јасли, бес, отров.
Кога играте „А“, треба да ја отворите устата така што два прста се вклопуваат меѓу забите. Јазикот е во опуштена положба. Неговиот крај не доаѓа во контакт со долниот ред на забите. Кога изговарате „јас“, треба да го поместите работ на јазикот напред.
Следно, да преминеме на самогласките „У“ и „Ју“. Тие се практикуваат со користење на зборовите утро, мустаќи, јаглен, ум, заб, обврзници, лак, двор, бубачки, тесен, врв, Јура, млад човек, југ, Јулија, момче од кабина, хумор, света будала.
Кога изговарате „U“, заокружете ги усните и повлечете ги напред. Растојанието помеѓу редовите на забите треба да биде еднакво на дебелината палецот. Повлечете го јазикот назад, спуштете ја неговата основа. Кога играте „Ју“, подигнете го средниот дел од јазикот малку повисоко
Да почнеме со самогласките „О“ и „Е“. Кажете ги зборовите оска, прозорци, оси, езеро, обрач, магаре, еж, елка, контејнер, јокат, нервоза.
Кога изговарате „О“, испружете ги усните напред и дајте им заоблена форма. Поместете го јазикот назад, подигнете го грбот. Не треба да ги допира забите. Самогласката „Јо“ се свири подолго и поинтензивно.

Вежбите за изговор најдобро се прават пред огледало: на овој начин можете попрецизно да ја контролирате исправноста на нивното спроведување

Во следната фаза, можете да преминете на обука на звуци на согласки. Прво, јасно го изговараме секој од овие звуци. Следно, ги комбинираме со самогласки во одреден редослед. Чекор по чекор методизгледа вака:

Да почнеме со „П-Б“. Кажете ги зборовите: пареа, поп, тато, капки, даб, резервоар, гулаб, боб, футрола, бела.
Потоа преминете на комбинациите пар-бар, полк-болт, пас-бас, пее-бело, спиење-спиење, бур-биро, беше-бит.
За звуците F–V, треба да ги изговорите следните зборови: факт, шмркање, фунта, јакна, напред, жирафа, верна, Ваља, светлина, истакнато, нокаутирам.
Комбинации: Иван-Селифан, водена фаза, Вика-фикус, пред повраќање, виљушка-Филка, Фомка-Фјокла, цврсто шмркање.
За звуците „Т–Д“: таму, тенк, тон, еве, тоа, тетка, гужва, госпоѓо, оди, два, фордс, клукајдрвец, чад, ден.
Комбинации: таму-брана, ток-док, том-хаус, твој-дус, трева-огревно дрво, тело-дел, ден-сенка, ренде за колачи, подарок-чичко.
Да се обучуваат звуците „S–Z“: син, суд, седни, сила, садници, оцет, количка, зима, цепнатинка, жалба, коза.
Комбинации: сам-зам, супа-заб, сало-зала, плетенки-кози, трева-зора, сирење-господине, внесување-долу, сесија-сел, сина-Зина.
За звуците „Ш-Ж“: топка, пргав, шал, пиштол, сушен, туш, калај, штета, бубачка, желад, локва, жед, пиштол.
Комбинации: твое-важно, топка-топлина, шега-морничаво, живо-шие, широко-дебело.
За звуците „К–Х, Г“: каде, како, грмушка, клетка, струја, крт, гас, тркач, тага, тежина, уште полошо, гето, гребен, хор, овчар, душник.
Комбинации: лулашка-газела, коска-гостин, брои-гол, код-година, клуб-глупав, камшик-газела, Кеша-Гоша.
За звукот „Ш“: нешто, штука, киселица, среќа, четка, крцкање, наметка.
Комбинации: клешти-клешти, рол-храна, супа од зелка-изглед, тетка-четка.
За звукот „Ч“: чувствителен, час, чест, говор, пчела, шарм, патроним.
Комбинации на ветер-вечер, на-што, тесно-искрено, чувствително-крзнено палто, тетка-јасно.
За звукот „Ц“: целина, чапја, циркус, крал, пливање, цвеќиња, чинија.
Комбинации: цок-сок, боја-светло, гол-село, улица-лисица.
За звуците „М“, „Н“, „Л“, „Ј“, „Р“: мајка, афион, стуткана, светилка, нос, слатко, нане, наше, дно, месечина, Оља, канта за наводнување, рана, болка, ризик, смрека, дијалект, маица, лоуч.
Комбинации: мало-месено, познато знак, сапун-слатко, лелекање-нишка, нана-дадилка, лак-лјаг, рад-ред, лак-лук, брак-бојак, рак-лак, оган-оган, рака-лак.

Видео: вежбање изговарање комбинации на звук

Извртувачи на јазикот за јасен изговор на зборови и фрази

Тоа се мали фрази со одредена комбинација на звуци кои го отежнуваат брзото изговарање. Тие помагаат да се практикуваат индивидуални слогови. Главното правило на обуката е Не обидувајте се веднаш да ја изговорите фразата со брзо темпо. На почетокот повторете го полека. Откако ќе почнете да зборувате јасно, забрзајте го темпото.

Совладувањето на уметноста за брзо изговарање на превртувачи на јазикот не е лесно, но резултатот дефинитивно ќе ве задоволи

Вежбајте секојдневно и ќе забележите резултати за неколку недели. Не мора да се користи голем број наизвртувачи на јазикот, пет до десет фрази ќе бидат доволни.

Започнете со едноставни извртувачи на јазикот и додека ги совладувате, преминете на сложени фрази.

Еве примери на добри извртувачи на јазикот:

„Дојде Прокоп - вриеше копарот, отиде Прокоп - вриеше копарот. Како што под Прокоп вриеше копарот, така и без Прокоп вриеше копарот“.
„Ротквиците ретко растеа во градината, креветот ретко беше во ред“.
„Не е глупавиот кој е скржав со зборови, туку глупавиот е глупав со дела“.
„Малиот кукавица купи качулка, малата кукавица ја облече хаубата, тој изгледа смешно во качулка“.
„Тој веќе трчаше по крива патека, не тапкаше ниту една нога, ќе штанцаше, но не можеше, бидејќи немаше нозе“.
„Два брода се закачија и прикачија, но не се закачија“.

Видео: водителот на вести рецитира извртувачи на јазикот

Правилно држење на телото и силно дишење

Правилното држење на телото и дишењето се клучот за целосен и јасен говор

Најлесен начин да го подобрите вашето држење е со прастарата вежба „книга на глава“. Ставете книга на главата и почнете полека да шетате низ собата. Потоа вклучете сквотови и движења на рацете во вежбата. Овој комплекс ќе ви помогне да научите да ја одржувате брзината на дишење неопходна за монолошки говор.

Говорното дишење навистина многу зависи од држењето на телото.

Развивањето на дишењето ќе ви овозможи да одржите долг говор и да не бидете прекинати со паузи на несоодветни места.Ова е неопходно за вашите слушатели да ве разберат правилно. Да почнеме со тренинг за издишување:

Ставете ги стапалата на ширина на рамената и ставете ги рацете на половината.
Цврсто стиснете ги усните, оставајќи мала дупка.
Издишете полека, воздухот треба да излезе со отпор.
За време на вежбата, прочитајте кој било катрарен.

Ако физичка состојбави овозможува да додадете на вежби за дишењеелементи физичка активност, на пример, сквотови, одење или дури и лесно џогирање.

Ајде да преминеме на обука за инхалација:

Свиткајте се напред, држејќи го грбот паралелно со подот. Вдишете. Потоа заземете ја почетната позиција. Издишете полека и во исто време кажете „хим-мм“.
Заземете ја почетната позиција. Затворете ја устата и вдишете воздух низ носот, проширувајќи ги ноздрите. Како што излегува воздухот, допрете ги прстите на нив.
Заземете лежечка положба. Ставете ја едната рака на стомакот, а другата на долниот дел од градите. Вдишете длабоко низ носот. Подигнете го стомакот, градите треба да се прошират. Потоа полека издишете. Повторете неколку пати.
Заземете стоечка положба, ставете ја раката на градите, а другата ставете ја во близина на устата. Направете самогласки додека вдишувате и издишувате. Ако почувствувате проѕевање, успешно сте ја завршиле вежбата.
Следно, направете ја истата вежба, но сега продолжете го издишувањето и вдишувањето, правејќи мало туркање со дијафрагмата.

Што друго ја подобрува дикцијата

Правилната интонација ќе ви помогне да го постигнете посакуваниот резултат. Прочитајте го секој текст со изразување и ќе забележите позитивни промени во гласовниот тембр, изговорот и темпото. Можете да користите методи на глума за да тренирате дикција. Ставете плута, ореви или молив во устата и прочитајте неколку јазични вртења или кој било текст што ви се допаѓа. Зборовите мора да се изговараат со бавно темпо, добро изговарајќи ја секоја буква.

Читањето на глас со изразување ќе ви помогне да научите правилна семантичка интонација

Друг одличен метод се заснова на потребата да се слушнете себеси однадвор. Снимете го вашиот сопствен глас на диктафон и потоа слушајте ја снимката.На овој начин веднаш ќе ги откриете грешките направени во вашиот говор. Снимајте повторно, но сега обидете се да ги поправите недостатоците. Можете да прочитате песна или кој било литературен текст. Повторете додека не постигнете совршен резултат.

Вежбите опишани во статијата за подобрување на дикцијата не бараат никакви специјална обука. Тие можат да ги вршат и возрасни и деца. Со одговорен пристап кон тренингот, ќе забележите напредок во рок од неколку недели.

Гласот може да ги убеди слушателите, да стекне доверба или да ги отуѓи. Ова е особено важно при конференциски повици и телефонски разговори, каде што вашиот глас е вашата единствена алатка.

Големиот антички грчки говорник Демостен имал слаб глас, нејасна дикција, брус и лисница. Тој држеше говори тркалајќи камчиња во устата и постигна голем успех. Денес ги има повеќе безбеден начинподобрете ја дикцијата - зборувајте со плута во забите. Ова најдобра вежбаза дикција го практикуваат секој што работи на ТВ. Во актерските школи дури и ја врзуваат плута на конец и ја закачуваат на вратот за да вежбаат во секое време.

Винската плута треба да се држи помеѓу предните заби (2-3 мм подалеку од линијата на забите), устата треба да биде малку отворена, забите треба да бидат изложени. Во оваа позиција, зборувајте и читајте гласно 5-10 минути неколку пати на ден. Вежбата ги развива артикулаторниот апарат и гласните жици (дел од товарот паѓа врз нив; кога артикулаторниот апарат не може да се справи, тие треба да го компензираат она што „усните не можат да го направат“).

Трчање со слушалки во ушите и повторување по најавувачот сè што ќе каже е ефективно. При трчање ќе останете без здив, што ќе ви создаде дополнителни потешкотии на вашиот говор и апарат за дишење. На крајот од тренингот, ќе можете да уживате во јасна дикција, која ќе дојде природно.

Ако страдате од пелтечење, обрнете внимание на докажаниот метод: препишувајте неколку страници текст на книга секој ден. За време на пишувањето, човекот го изговара текстот во своите мисли, но невозможно е ментално да пелтечи. Постепено ќе почнете да зборувате гласно без двоумење.

Извртувачите на јазикот не се сосема пријатни, но совршено ја подобруваат дикцијата. Резултатите се слушаат веќе на 3-ти ден и остануваат долго ако продолжите да ја развивате својата дикција. Важен услов: Треба да ги кажете гласно.

Постојат два вида извртувачи на јазикот:
– за мозокот – лесно се изговара, но зборовите се мешаат (Клара украла корали од Карл
- за јазикот - ако ти е тешко да зборуваш шушкави зборови (емотивната Варвара ја почувствува емоцијата на бесчувствителната Вавила).
Не обидувајте се веднаш да го изговорите завртувачот на јазикот. Прво, совладајте го со бавно темпо, читајте го слог по слог, а потоа преминете на просечно темпо, и дури тогаш изговорете го вртењето на јазикот со забрзување.

Обидете се да го изговорите тонгвистерот со различни интонации (изненаден, огорчен, испрашувачки, итн.) или потпевнете го на мелодијата на песната.

Вклучете го движењето во извртувачот на јазикот: сквотот, скокот, танцот.

Покрај извртувачите на јазикот, запишете и работете преку фрази и зборови кои често ви ги поставуваат повторно - овие зборови содржат комбинација од букви што ви е тешко, треба да ја доведете до јасност.

Спијте со очила за спиење - тие помагаат да се релаксираат сите мускули на лицето, вклучувајќи ги усните и вилицата. Ова ја подобрува дикцијата.

Развој на артикулаторниот апарат

Звукот на вашиот глас и јасноста на вашите изговорени зборови се важни за публиката. Тренингот за глас е лесен ако го правите тоа артикулаторна гимнастика. Ги развива јазикот, усните, образите, непцето, долната вилица и помага вашиот говор да биде јасен и пријатен за слушање.

Развојот на артикулаторниот апарат се олеснува со читање на глас, помага правилно да се постават акцентите, да се направат потребните стресови и интонации.

За чисто формирање на звуци, развијте го јазикот: „исчистете ги“ непцата со јазикот, направете „инјекции“ со јазикот во образите, преместете го преку непцето, истегнете го јазикот, потчукнете го.

Загревање за вилицата: земете ја долната вилица со двете раце и отворете ја неколку пати, без напор, не нагло, само со помош на рацете - оваа вежба помага да се ослободите од напнатоста од субмандибуларните мускули.

Загревање за образите: издувајте ги образите, „превртете го“ воздухот во устата, а потоа ослободете ја напнатоста со „уааа“.

За да го направите говорот јасен и лесен, развијте ги усните: испружете ги со „цевка“ и завртете ги во круг во двете насоки, кажете „outi - uti“, истегнете ги со цевка и зграпчете ги воздухот со нив, плеснете вашите опуштени усни „пет-пет-пет“ и соберете ги заедно „П-б-п-б“, повлечете ги усните преку забите.

Кажете си „ма“, „мама“, а исто така „ха“ на половина пат од издишувањето. Во исто време, непцето треба да се подигне, положбата на устата треба да биде како кога се прави звукот „О“ - овие вежби го прават звукот подлабок и погласен.

Исценирање на гласот на говорникот

Треба редовно да го тренирате гласот - ова е главната алатка во јавно говорење, што мора да се искористи во корист

Гласовниот тренинг вклучува вежби кои треба да се практикуваат секој ден, стоејќи пред огледало.

Да се тренира долниот дијафрагматско дишење („стомак“). Застанете исправено, стапалата на ширина на рамената, опуштете ги рамената и главата. Завиткајте ги рацете околу рамената, стискајќи градите, цврсто притиснете ги прстите на лопатките на рамената. Дишете со стомак, вдишувајќи низ нос, издишувајте низ устата, прстите не треба да се движат, рамената не треба да се креваат и лактите не треба да се движат.

Застанете исправено, исправете ги рацете пред градите, дланките свртени една кон друга. Вдишете длабоко низ носот и остро раширете ги рацете на страните, а потоа полека спојте ги рацете и издишете низ устата со звукот „зззззз“. Кога вашите дланки ќе се допрат, ослободете го здивот.

За да го „загреете“ гласот, треба да станете исправено, да се опуштите и да дишете со стомакот. Формирајте ги дланките како писка, „покажи“ го грлото на докторот, спуштете го гркланот, вдишете и кажете „аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа. ааааааааааааааааааааааааааа. Направете го ова неколку пати, зголемувајќи ја јачината на звукот, но без да се напрегате.

Ако вашиот глас звучи напнат и треба да се опушти, отворете ја устата, опуштете ги мускулите на лицето, вдишете и издишете, замавнете ја вилицата нагоре и надолу 4-5 пати. Може да испуштите и звук на крцкање, слично на звукот на отворање на вратата, додека вилицата е спуштена и забите не треба да се затвораат.

Употребете јазична машина - кажете „lri-lre-lra-lro-lru-lry“, прво полека, а потоа забрзајте. Важно е добро да се артикулира, да се изговара со различни интонации, како прашање и одговор. Потоа опуштете ги мускулите на устата и кажете „Уа“ додека издишувате.

За да го направите звукот слободен и концентриран, треба да ја фатите ниската положба на гркланот. За да го направите ова, треба да ја спуштите вилицата до градите, да ја отворите устата широк, да го спуштите коренот на јазикот надолу, како да му го покажувате грлото на лекар, да ја намалите напнатоста и да проѕевате 2-3 пати.

Како да се подобри дикцијата? Овој проблеммногу релевантно денес за многу луѓе. На крајот на краиштата, човек кој природно е способен да зборува убаво е реткост. Затоа со векови ораторството се сметало за највисока уметност, за која се верувало дека само неколку избраници можат да ја совладаат. За среќа, денес е можно многу лесно да се отстранат различните говорни дефекти. Специјални вежби можат да помогнат во ова.

Меѓутоа, за да го решите проблемот што е можно поефективно, прво треба да ја разберете нејзината суштина. Дикцијата е изговор на слогови и букви од човечките говорни органи.Дикцијата се смета за добра ако е јасна и мазна, ако зборовите се изговараат јасно и во исто време доволно гласно.
Меѓу главните причини за проблеми со дикцијата се слабата подвижност на вилицата и неможноста нормално да се отвори устата. Како резултат на тоа, говорот на една личност почнува да звучи придушено, стуткано и неразбирливо. Обрнете внимание на тоа како зборувате. Дали секој пат успевате правилно да ги изговарате слоговите и буквите и дали вашиот говор секогаш звучи гласно и јасно? Ако најдете какви било проблеми во себе, веднаш погрижете се за себе!

Како да се подобри дикцијата со тренинг?

Вежбите за подобрување на дикцијата беа измислени пред многу години. Дури и римскиот оратор Цицерон секогаш ставал 3-4 мали тркалезни камења во устата пред да зборува јавно и да чита извадоци од текстови. Инаку, овој метод и денес го користат многу логопеди, иако денес камчињата обично се заменуваат со вински тапи или ореви.
Покрај тоа, постојат и голем број современи вежби кои можат да ја подобрат дикцијата:

Отворете ја устата и почнете да ја движите долната вилица лево-десно. Обидете се да ја држите главата што е можно повеќе мирна. По 2-3 минути, обидете се да ја движите вилицата напред-назад. Продолжете со вежбањето уште 2 минути.
Насмевнете се колку што е можно пошироко. Заокружете ги забите од горните и долните редови со јазикот. Пребројте го секој на овој начин, но не се препорачува да ја искривувате вилицата.
Насмевнете се повторно. После ова, поминете го работ на јазикот по должината внатрешна површинагорната усна. Повторете со долната усна. Конечно, „лизгајте“ го јазикот по рабовите на усните во круг. Обидете се да одржите максимална неподвижност на вилицата.
Насмевнете се додека ги изложувате забите. По ова, поместете го јазикот од едната до другата страна на устата. Обидете се да се осигурате дека вашата мускулите на лицетоне се движел, јазикот бил стегнат помеѓу горната и долната усна и не ја допирал долната вилица.
Сега застанете на нозе и ставете ги рацете на градите. Постепено навалете го торзото напред и изговарајте ги звуците „О“ и „У“. Постепено обидете се да го направите вашиот глас сè понизок и понизок.

Основни правила за подобрување на квалитетот на говорниот јазик

Со набљудување на овие едноставни правила, ќе можете да ја подобрите својата дикција и говор во рок од неколку недели. Со цел да се постигнат максимални резултати во што е можно поскороОбидете се да ги правите вежбите дневно најмалку 15 минути. Ве молиме имајте предвид дека до пладне мускулите на лицето продолжуваат да „спијат“. Работејќи на себе, можете да станете и одличен говорник.