Waarom gaapt een persoon - kan vaak geeuwen bij mensen een symptoom (oorzaak) zijn van een ziekte? Frequent geeuwen: oorzaken.

Elke keer voor of na het slapen, maar ook na vermoeiend werk, openen we onze mond wijd en laten we de longen binnen meer lucht. Dit komt ons zo bekend voor dat maar weinig mensen ernaar vragen de eenvoudigste vraag: Waarom gaapt een mens? Bij nadere beschouwing blijkt een nogal complex probleem.

Onderzoekers hebben verschillende hypothetische redenen naar voren gebracht die dit fenomeen verklaren:

1. Verhoging van de bloedconcentratie kooldioxide, als resultaat het lichaam moet ontvangen grote dosis zuurstof voor een korte tijd. Soms neemt de hoeveelheid gas daardoor zelfs af;
2. Verhoging van de concentratie en versterking van de staat van waakzaamheid. Het valt dus op dat de parachutisten moeten gapen voordat ze uit het vliegtuig springen;
3. Dit is een van de methoden waarmee het lichaam de temperatuur van de hersenen regelt. Zoals onderzoekers van de Universiteit van Albany in 2007 bewezen, daardoor van vitaal belang belangrijk orgaan koelt af;
4. Impact van speciaal chemische substanties(neurotransmitters) die stemming, eetlust, emoties enz. bepalen. Deze omvatten dopamine, serotonine, glutaminezuur en stikstofmonoxide. Zodra hun concentratie toeneemt, is er wens gaap. Omgekeerd vermindert de aanwezigheid van opioïde neurotransmitters (endorfines) het verlangen om de mond te openen aanzienlijk;
5. Sommige aandoeningen, zoals diabetes, beroerte of bijnierdisfunctie, hebben een bepaald effect.

Waarom stromen er tranen als je gaapt?

Sommigen ervaren onvrijwillige tranenvloed tijdens het geeuwen. De eenvoudigste kennis van fysiologie is voldoende om dit feit te verklaren:

• Een gezond oog produceert dagelijks relatief veel traanvocht (ongeveer 1 ml);
• In de regel verloopt de bevochtiging van de gezichtsorganen met enige periodiciteit. Maar verschillende factoren kunnen het op zijn beurt uitlokken;
• Sommigen van hen worden geassocieerd met ziekten. Dus rhinitis (of chronische loopneus) leidt tot tranenvloed;

In andere gevallen kan het vrijkomen van tranen per ongeluk door zichzelf worden veroorzaakt. Dus, met een wijde opening van de mondopening, een samentrekking van de cervicale en gezichtsspieren. Deze laatste staan ​​in direct contact met oogspieren. Daarom vloeien er tranen als je goed gaapt. Dit geldt echter niet voor iedereen. Soms zijn de klieren van de ogen zo stabiel dat alles onbelangrijk is.

Reflexgedrag bij dieren

Vertegenwoordigers van de fauna geeuwspelen belangrijke rol voor overleving:

• Zoals Charles Darwin schreef in zijn boek On the Expression of the Emotions in Man and Animals, is dit een van de methoden om agressie te uiten wanneer ze worden aangevallen door roofdieren. Dus pauwen openen hun mond en laten hun tanden zien. Hetzelfde doen cavia's. Heel vaak is er tegelijkertijd een toewijzing van de bijbehorende geur en gegrom;
• De Adélie-pinguïn maakt op zo'n extravagante manier het andere geslacht het hof. Mannetjes openen hun snavels wijd en kijken naar de lucht;
• Slangen herbouwen daardoor de vitale systemen van hun lichaam van voeding tot ademhaling. Bij het uitvoeren van deze actie neemt de luchtpijp sterk in omvang toe;
• Waarom honden dit doen is nog steeds niet bekend. Deze huisdieren hebben aanzienlijke hoogten bereikt in het kopiëren van de bewegingen van hun baas, daarom kunnen ze hebben geleerd te gapen na domesticatie;
• Vissen doen dit om meer lucht op te nemen als ze zuurstofgebrek hebben.

Waarom gapen mensen naar elkaar?

Dit is een andere grote vraag van de moderne antropologie:

• Dit fenomeen is zelfs gezien in wild natuur. Zo brengen kuddedieren (bijvoorbeeld wolven) een algemene stemming naar elkaar over op het moment van wakker worden en naar bed gaan. Dit is het oudste primitieve kudde-instinct dat inherent is aan zoogdieren;
• Psycholoog Garrett Norris toonde in 2013 in een reeks psychologische observaties een positieve relatie aan tussen empathie en de besmettelijkheid van geeuwen. Kinderen met autismespectrumstoornissen reageren, in tegenstelling tot hun gezonde leeftijdsgenoten, op geen enkele manier op vreemden;
• Soortgelijke conclusies werden getrokken door Italiaanse psychologen, die aantoonden dat de reflex hoogstwaarschijnlijk wordt overgedragen door de nabestaanden. Dan, naarmate de invloed afneemt, volgen vrienden, kennissen en mensen van buitenaf;
• De directe fysiologische oorzaak van de besmettelijkheid van deze aandoening ligt in de spiegelneuronen van de frontale hersenschors. Deze cellen spelen een leidende rol in de mechanismen van imitatie en kopiëren. Ze worden dus aanzienlijk geactiveerd tijdens taalverwerving.

Culturele betekenis van geeuwen

In sommige samenlevingen is het van bijzonder belang:

• Soms werd een open mond geassocieerd met het vertrek van de ziel uit het lichaam en het binnendringen van boze geesten daar. Misschien is het van hier dat de traditie voortkomt om het te bedekken met een onvrijwillige geeuw;
• De negatieve houding ten opzichte van het openen van de mond werd ingeprent in de oude geneeskunde. Zo schreef Polydor Virgil (historicus en filosoof van de 15e-16e eeuw) dat het kruisteken gemaakt moest worden. Dit zal als het ware helpen om besmetting met de dodelijke plaag die in de Middeleeuwen woedde te voorkomen;
• In de afgelopen eeuwen heeft het stereotype wortel geschoten dat op deze manier ontspannen betekent dat je je onverschilligheid of gebrek aan respect toont. George Washington schreef dat men tijdens deze onvrijwillige daad zijn gezicht moet bedekken met een zakdoek of zijn gezicht moet afwenden;
• In sommige Amerikaanse staten wordt een bijzonder luide geeuw beschouwd als minachting van de rechtbank (ondermijning van de heerschappij en de waardigheid van de rechterlijke macht). Dus een van de juryleden in Los Angeles in 2005 betaalde een hoge prijs voor een dergelijk misdrijf.

Hoe een gapende aanval te stoppen?

We hebben al gezien dat dit instinct als ongepast wordt onderworpen aan sterke sociale repressie. Als hij ons betrapt op het werk of ergens anders? publieke plaats, je moet weten hoe je je gezicht kunt redden en de primitieve driften niet de vrije loop kunt laten:

• Sluit je lippen en adem puur door de neusopeningen. Zoals hierboven bewezen, soms is deze reflex een normale reactie op: zuurstofgebrek die op een meer sociaal aanvaardbare manier kan worden vermeden;
• Een andere factor die niet heeft laatste waarde- lichaamstemperatuur, of liever, de temperatuur van de hersenen. We openen onwillekeurig onze kaken om onze processor". Maar je kunt hetzelfde effect bereiken door gewoon een glas te drinken koud water(of een andere vloeistof), het raam wijd openzetten of gaas gedrenkt in koud kraanwater op het voorhoofd aanbrengen;
• Net zo noodmaatregel en bij gebrek aan iets kouds bij de hand, elementair volkstrucs: druk het puntje van de tong tegen het gehemelte, bijt op de lip of haal een aantal keer diep adem.

Zelfs vandaag de dag zijn de beroemdheden van de wereldwetenschap niet in staat om precies uit te leggen waarom iemand gaapt. Sommige wetenschappers geloven dat dit het oudste kudde-instinct is dat empathie in de gemeenschap van dieren bevordert. Anderen geloven dat de reden alleen een gebrek aan zuurstof is. Maar het feit dat neurotransmitters (stoffen die impulsen van tussen neuronen doorgeven) betrokken zijn bij deze fysiologische handeling, ontkent niemand.

Lukt het jou om niet te gapen na het zien van deze video?

Deze video demonstreert het "aanstekelijke" effect van geeuwen, bekijk deze video tot het einde:

Hoe weet je of gapen gevaarlijk is of niet? Waarom verschijnt geeuwen en hoe ermee om te gaan? Geeuwen zoals defensieve reactie organisme.

Geeuwen is een actie ademhalingssysteem een persoon die wordt gekenmerkt door een lange inademing en een snelle uitademing. Geeuwen is voor iedereen bekend, meestal verschijnt het wanneer een persoon niet genoeg slaap krijgt. Er zijn echter verschillende andere oorzaken van geeuwen.

Wat betekent gapen? Redenen om te gapen

Wetenschappers geloofden al een tijdje dat geeuwen een gebrek aan zuurstof in het lichaam symboliseert. Deze versie verklaarde goed de lange inademing waarbij de inname een groot aantal zuurstof.

Uit latere tests bleek echter dat als iemand die vaak gaapt voldoende zuurstof krijgt, hij niet zal stoppen met gapen.

• Na het geeuwen verbetert de bloedcirculatie aanzienlijk, dus het proces van geeuwen zelf kan niet worden toegeschreven aan negatieve gevolgen.
• Het is veel belangrijker om de reden te achterhalen waarom het lichaam ongecontroleerd geeuwen veroorzaakt. Hoogstwaarschijnlijk is het vertraagd interne processen en geeuwen is een intuïtief signaal dat de hersenen en het hart harder laat werken
• Daarom gaapt 's morgens, direct na het slapen, zo vaak. Het lichaam is binnen kalme staat, en als we niet genoeg slaap krijgen, dan proberen we het gebrek aan rust te compenseren met weinig activiteit. Dit zorgt ervoor dat het lichaam weerstand biedt door te geeuwen.

Redenen voor constant geeuwen

Vaak herhaald geeuwen kan zowel duiden op overmatige nervositeit als op de aanwezigheid van een ernstige ziekte. Tijdens het gapen koelt het de hersenen een beetje af vanwege zuurstofverzadiging.

Een soortgelijk fenomeen treedt onwillekeurig op wanneer een persoon nerveus is, bijvoorbeeld bij studenten voor een examen of bij atleten voor een verantwoorde start.

Frequent geeuwen samen met andere symptomen kan wijzen op de aanwezigheid van vegetatieve-vasculaire dystonie of hartritmestoornissen. Hoe dan ook nauwkeurige diagnose kan alleen worden geplaatst na zorgvuldig onderzoek in een klinische setting.

Wat betekent hoofdpijn en geeuwen?

Frequent geeuwen kan wijzen op de nadering van hoofdpijn. In tegenstelling tot het geeuwen van een persoon die niet genoeg slaap heeft gehad of zich gewoon verveelt, geeuwen voordat een migraine begint zich heel vaak te herhalen, letterlijk elke twee of drie minuten. Naast deze symptomen kunnen er tekenen van hypotensie optreden.

Geeuwen samen met hoofdpijn geeft duidelijk aan: medische aandoening in het werk van het lichaam. Meestal moet aandacht worden besteed aan het hart vasculair systeem. In zeldzame gevallen verschijnt frequent geeuwen met schendingen in het endocriene systeem.

• Thuis kun je gemakkelijk controleren met wat voor soort gapende kwellingen je te maken hebt dit moment. Als je eenmaal vaak begint te gapen, sta dan op en doe een eenvoudige oefening.
• Elke oefening verhoogt de toon van het lichaam aanzienlijk, en als je geeuwen niet gepaard gaat met een ziekte, ontvang je binnen een paar minuten een uitstekende lading van levendigheid en stop je met geeuwen.
• Als het geeuwen hierna niet verdwijnt, moet u luisteren naar aanvullende symptomen die verschijnen en hulp zoeken bij de juiste arts.
• Bovendien moet u bij de receptie niet alleen praten over geeuwen, maar over alle atypische reacties van uw lichaam die zijn opgemerkt. Onthoud dat geeuwen op zich geen teken van ziekte is.

Rillingen en geeuwen

• Rillingen komen het vaakst voor tijdens het begin van een luchtweg- of infectieziekte
• Samen met geeuwen zijn koude rillingen zeldzaam en kunnen ze alleen wijzen op een complex uiterlijk gemengd type ziekte
• Als iemands hart onstabiel is, dan infectie, waardoor koude rillingen gepaard kunnen gaan met geeuwen

• In dit geval moet de banale mogelijkheid van nervositeit of vermoeidheid worden uitgesloten. Als je koude rillingen krijgt en de neiging hebt om nerveus te worden bij het eerste teken van een ziekte die je niet kent, kan je lichaam in een gaapmodus gaan als een defensieve reactie op je mentale toestand.
• Geeuwen wordt in het algemeen als enorm repetitief beschouwd. Als een van de mensen in de buurt actief begint te gapen, stimuleert dit andere mensen om deze actie te herhalen.
• Tegelijkertijd kan geeuwen voorkomen, ongeacht uw huidige toestand. Het is dan ook niet uit te sluiten dat je tijdens de kilte door de mensen om je heen bent “besmet” met geeuwen.

Misselijkheid en geeuwen

Geeuwen kan meer zijn dan alleen een onschuldig fenomeen. De geneeskunde kent gevallen waarin vaak herhaald geeuwen de oorzaak was ernstige ziekte. Als samen met geeuwen wordt gevoeld hoofdpijn en vooral misselijkheid, moet u medische hulp inroepen.

• Het is heel goed mogelijk dat dit beginstadium ontwikkeling van epilepsie, hersentumor, encefalitis, multiple sclerose of verlamming
• Het is nog vrij ver verwijderd van de zichtbare concrete manifestaties van deze ziekten, maar de eerste stappen naar de studie van iemands gezondheid moeten nu worden gezet.
• Er moet aan worden herinnerd dat geeuwen in veel gevallen kan voorkomen. verveeld man gaapt vaak. Na een prikkelbare nacht kun je ook vaak geeuwen
• Heel gebruikelijk is een combinatie van schendingen van de voedingsregels, wanneer de dag voordat een persoon eet junk food, vooral verwend, en in de ochtend volgende dag misselijkheid door slecht eten en geeuwen door gebrek aan goede nachtrust

Geeuwen tijdens inspanning

Op het eerste gezicht lijkt het onmogelijk om te gapen tijdens een training, omdat er een actief proces is van het uitvoeren van oefeningen of acties.

In werkelijkheid kan een persoon echter vrij gemakkelijk geeuwen tijdens een training en de reden hiervoor is het omringende klimaat en de uitgevoerde oefeningen.

• Er is vastgesteld dat geeuwen het lichaam enigszins afkoelt, en als de lucht in de kamer warm is tijdens het sporten, dan warmt het lichaam tijdens het werk snel op en wordt een beschermende reactie geactiveerd, die gericht is op het herstellen van het temperatuurregime.
• In dit geval hoeft u niet bang te zijn en na te denken over ziekten, eenvoudig luchten van de kamer zal u helpen.
• Als u voelt dat het geeuwen toeneemt en uw oefening verstoort, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en gaan rusten.
• Jezelf dwingen om te werken in omstandigheden van totaal ongemak is het niet waard. Dit zal de kwaliteit van het resultaat negatief beïnvloeden en kan leiden tot hoofdpijn en verhoogde vermoeidheid van het hele organisme.

Geeuwen bij kinderen, oorzaken

Bij kinderen komt geeuwen onder precies dezelfde omstandigheden voor als bij volwassenen. Kinderen kunnen er echter niet aan weerstaan ​​dat ze zich moe voelen of willen slapen, waardoor ze vaak direct na het geeuwen in slaap vallen.

Een geeuw activeert licht het werk van de hersenen en het hart; tijdens de uitvoering ervan spannen sommige spieren zich aan. Dit alles is echter niet genoeg voor kinderen om de modus van langzame arbeid van het lichaam te overwinnen.

Wanneer de interne processen van de baby vertragen, neemt zijn lichaam dit waar als een signaal dat de baby al slaapt.

Heel snel daarna valt de baby echt in slaap. Dergelijk geeuwen is niet gevaarlijk voor het kind. Hij kan gewoon niet de hele tijd geeuwen en niet in slaap vallen.

De oorzaken van geeuwen bij kinderen zijn hetzelfde:

• slaapgebrek
• vermoeidheid
• geeuwen
• afweerreactie van het lichaam

Sommige speciale acties het is niet nodig om te nemen wanneer het kind gaapt. Het is belangrijk om te volgen algemene toestand kind, de juiste inname van vitamines en een passend rustregime.

Geeuwen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw bepaalde veranderingen, dus er zijn nieuwe manifestaties van het gedrag van het lichaam.

Bij een zwangere vrouw verandert de ademhalingsfunctie, het werk van de darmen verandert. Dit alles leidt tot het uiterlijk vaak geeuwen en de wens om uit te rekken.

• Daarnaast moet er rekening worden gehouden met: mentale aandoening vrouwen, vooral als dit de eerste zwangerschap is. Als gevolg hiervan verschijnt de hele dag geeuwen, wat op het meest onverwachte moment vangt
• Het proces van gapen voor zwangere vrouwen is vrij karakteristiek en integraal. Tijdens de zwangerschap verandert de gasstructuur van het bloed, samen met een verandering in de ademhalingsfunctie, dit leidt tot het verschijnen van vaak geeuwen

Hoe om te gaan met geeuwen?

Om ervoor te zorgen dat het lichaam stopt met het geven van de drang om te geeuwen, is het noodzakelijk om jezelf op te vrolijken, de staat van slaperigheid te verwijderen. Hiervoor is een verandering van omgeving of soort activiteit ideaal.

Als je achter de computer zit en constant gaapt, sta dan gewoon op en loop door de gang of door de kamer. Als de omgeving het toelaat, kun je een paar squats doen.

• Als je begint te gapen tijdens een vergadering of een noodzakelijke conferentie waar je niet kunt opstaan ​​en je interne processen kunt activeren, activeer dan je hersenen
• Een goede optie zou zijn om complexe rekenkundige problemen op te lossen die de volledige inclusie van de hersenen vereisen. Probeer mentaal enkele niet-ronde getallen van twee cijfers te vermenigvuldigen. Als de taak te gemakkelijk is - verhoog de complexiteit en volgorde van wiskundige acties
• Als geeuwen wordt veroorzaakt nare droom het beste is om te gaan liggen en te slapen. Als dit niet werkt, ga dan met je gedachten naar het moment dat je het leuk vindt om te onthouden. Probeer 's avonds eerder naar bed te gaan en voldoende te slapen.
• Als geeuwen voortkomt uit verveling, moet je iets vinden om jezelf mee te vermaken. Hier is alle advies puur individueel van aard, afhankelijk van de kenmerken van de persoon en zijn interesses.

• Beschouw geeuwen niet als het enige echte teken van ziekte
• Onderzoek de oorzaak van het geeuwen zorgvuldig en elimineer het, niet het geeuwen zelf
• In de aanwezigheid van aanvullende symptomen, zoek hulp bij een arts
• Onthoud dat geeuwen in de meeste gevallen een positieve actie is die je lichaam activeert.

Recensie: Artem, 32 jaar oud

Ondanks het feit dat dit materiaal door mij is geschreven na zorgvuldige verzameling van informatie, begon ik tijdens het werk actief te gapen. Wat interessant is, lezen over de redenen - ik wilde niet geeuwen, maar toen het werk aan het schrijven van het artikel begon, werd het geeuwen voelbaar. Ik moest verschillende keren opstaan ​​en een set squats doen. Een glas puur natuurlijk water helpt ook.

Video: Waarom gapen mensen?

Waarom gaapt een mens?

Vaak geeuwen, vooral frequent en sterk, duidt op gezondheidsproblemen of chronische vermoeidheid, nerveuze spanning. Daarom is het noodzakelijk om de oorzaken van geeuwen te begrijpen en de nodige maatregelen te nemen.

Waarom geeuwen gebeurt?

De redenen die de geeuwreflex veroorzaken, zijn nog niet volledig begrepen. Veel artsen, biologen en fysiologen geloven dat een persoon niet alleen begint te gapen wanneer hij zich verveelt of slaperig is, maar ook wanneer het lichaam zuurstofgebrek heeft - bijvoorbeeld wanneer hij zich in een benauwde, slecht geventileerde ruimte bevindt. Hierdoor hopen stofwisselingsproducten zich op in het bloed. Ze werken in op het ademhalingscentrum van de hersenen, waardoor ze niet alleen de processen van remming activeren, maar ook geeuwen veroorzaken.

De fysiologische handeling van het gapen zelf bestaat uit twee fasen: een langzame diepe ademhaling, waarbij de gezichts- en nekspieren sterk worden belast, en een snelle, scherpe uitademing. Spierspanning verhoogt de snelheid van de bloedstroom, wat de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert en versnelt metabolische processen. Bovendien prikkelen impulsen van gespannen spieren zenuwcellen de hersenschors, die als het ware leidt tot het 'afschudden' van de remmingsprocessen.

Daarom beginnen de hersenen na het geeuwen actiever te werken (hoewel niet voor lang)

Beneemt je de adem: waarom kun je niet inademen?

• Meer

Sommige wetenschappers geloven dat geeuwen de functie van thermoregulatie van de hersenen vervult. Ze vergelijken de hersenen met een ingewikkeld elektronisch apparaat dat bij oververhitting slechter begint te werken. Geeuwen, aan de andere kant, door bloed en koelere lucht aan de hersenen te leveren, verlicht het van oververhitting en verbetert daardoor het functioneren.

Vaak gaapt een persoon direct na het ontwaken in de ochtend. Dit komt omdat, als gevolg van langdurige immobiliteit, de bloedstroom in zijn lichaam is afgenomen en de concentratie van koolstofdioxide en andere metabolische producten in het bloed daarentegen is toegenomen.

Constant geeuwen komt ook vaak voor bij het uitvoeren van werk dat gepaard gaat met risico of opwinding, verhoogde verantwoordelijkheid. Het kan de meeste mensen overkomen verschillende beroepen en in verschillende situaties: met testpiloten voor vluchten, stuntmannen voordat ze riskante stunts uitvoeren, acteurs voordat ze het podium op gaan, chirurgen voordat ingewikkelde operatie enz.

De reden is dat met een sterke emotionele stress, opwinding man probeert instinctief zijn adem in te houden. Het zuurstofgehalte in het bloed daalt snel, terwijl het kooldioxidegehalte stijgt. Dan zet het lichaam net zo instinctief het mechanisme van gapen aan en verzadigt het bloed met zuurstof.

Geeuwen is een teken van ziekte

Welke gezondheidsproblemen kan gapen aangeven en hoe kom je er vanaf? Als een persoon vaak gaapt, vooral overdag, geeft dit aan dat zijn lichaam niet genoeg zuurstof heeft. Het is noodzakelijk om de frisse lucht in te gaan of op zijn minst de kamer te ventileren.

Frequent geeuwen, vooral in combinatie met een gevoel van fysieke zwakte, lethargie, apathie, kan ook wijzen op overwerk of emotionele overbelasting. Dit is een signaal dat het lichaam rust nodig heeft. U moet op zijn minst een korte vakantie nemen, of op zijn minst tenminste, stress verminderen, de dagelijkse routine stroomlijnen, stress vermijden, conflictsituaties. De slaap moet lang genoeg zijn en het slaapgedeelte moet goed geventileerd zijn.

Geeuwen is ook een van de tekenen vegetatieve dystonie. Deze ziekte wordt behandeld met algemene tonic en kalmerende middelen. Het is ook nodig om te doen fysiotherapie en vermijd angst en stressvolle situaties.

In sommige gevallen krijgt de patiënt, volgens het recept van de arts, neuroleptica voorgeschreven.

Frequent geeuwen kan ook een symptoom zijn van de ontwikkeling van zo'n formidabele ziekte als: multiple sclerose. Het komt voor wanneer het immuunsysteem organisme begint om de een of andere reden zijn eigen centrale zenuwstelsel voor vreemd weefsel, valt het aan en beschadigt het. Deze aanvallen kunnen plaatsvinden in verschillende plaatsen organisme (afwezig). Afhankelijk van waar de beschadigde hersengebieden zich precies bevinden, ervaart de patiënt bepaalde symptomen. Meestal manifesteren ze zich in de vroege stadia van de ziekte als een visuele beperking, spier zwakte, verslechtering van de coördinatie van bewegingen, fijne motoriek.

Tot relatief recent werd de diagnose "multiple sclerose" beschouwd als een zin die een persoon veroordeelde tot een vroege handicap en hulpeloosheid. Nu met de hulp moderne medicijnen het is mogelijk om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen door invaliditeit te voorkomen. Maar hiervoor is het nodig om multiple sclerose op te sporen vroege fase. Daarom is het bij frequent geeuwen noodzakelijk om een ​​neuroloog te raadplegen die een verwijzing geeft voor magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) en, als laesies van de hersenen worden gedetecteerd, een behandeling voorschrijft.

Meestal wil ik 's avonds geeuwen, wanneer het uitkomt gebruikelijke tijd ga slapen. Zo'n geeuwen is natuurlijk en verbaast niemand. Maar soms begint het plotseling op het hoogtepunt van de werkdag en is het zo intens dat het niet meer te stoppen is. Wetenschappers zijn geïnteresseerd in waarom een ​​persoon vaak gaapt en wat? fysiologische betekenis dit proces.

Waarom is gapen nodig?

Als iemand gaapt, doet hij zijn mond wijd open en maakt een heel diepe adem. Zo treedt hyperventilatie van de longen op en ontvangt het lichaam maximaal aantal zuurstof.

Het is logisch om aan te nemen dat je wilt gapen in een benauwde kamer of andere situaties wanneer er een gebrek aan lucht is of het moeilijk is om te ademen. Maar observaties hebben aangetoond dat geeuwen niet alleen in dergelijke gevallen voorkomt.

Hoofdredenen

Na verschillende onderzoeken konden wetenschappers een classificatie ontwikkelen van de belangrijkste oorzaken van geeuwen. Het bleek dat ze niet alleen fysiologisch, maar ook psychologisch kunnen zijn. En te vaak geeuwen is zelfs een symptoom van een aantal ernstige ziekten.

Daarom, als je jezelf betrapt op geeuwen, niet alleen als je wilt slapen, moet je dit moment niet onbeheerd achterlaten.

fysiologisch

Meest voorkomende fysiologische oorzaken. We hebben het gebrek aan zuurstof al opgemerkt. Bovendien gaapt de persoon:

• Bij ernstige stress of langdurige nerveuze spanning - hierdoor kan hij een beetje ontspannen;
• met beriberi - metabolische processen zijn verstoord, vaak voelt een persoon chronische vermoeidheid en gaapt de hele tijd;
• voor een shake - bijvoorbeeld na eentonig werk of lang wachten om van vermoeidheid af te komen;
• bij het ontspannen - een diepe ademhaling draagt ​​bij aan de volledige ontspanning van het hele lichaam;
• met verstopte oren - op deze manier wordt de luchtdruk aan beide zijden van het trommelvlies gelijk gemaakt;
• bij oververhitting - vaak gapende aanvallen in een warm klimaat, wanneer het menselijk brein oververhit raakt.

Als u de fysiologische redenen kent die geeuwen kunnen veroorzaken, is het gemakkelijker te begrijpen in welke gevallen u zich geen zorgen hoeft te maken, zelfs als het terugkeert, en wanneer het beter is om specialisten te raadplegen.

pathologisch

Wetenschappers hebben bewezen dat frequent oncontroleerbaar geeuwen, niet geassocieerd met externe invloeden kan een symptoom zijn van een van de volgende aandoeningen:

Meer dan normaal gapen mensen tijdens de behandeling oncologische ziekten scheikunde cursus of radiotherapie, krachtig nemen geneesmiddelen. angst symptomen gaan gepaard met geeuwen lethargie, slaperigheid, frequente hoofdpijn of duizeligheid, paniekaanvallen.

Deze aandoeningen kunnen alleen worden geïdentificeerd en behandeld ervaren artsen. Daarom, als je constant gaapt zonder zichtbare redenen- Laat je zeker testen.

Soorten geeuwen

In een droom

Afzonderlijk zou ik willen zeggen over zo'n fenomeen als geeuwen in een droom. Het komt vooral veel voor bij pasgeborenen en kinderen jonger dan drie jaar. Moeders beginnen zich zorgen te maken en proberen van de kinderarts te achterhalen waar zo'n geeuwen een symptoom van kan zijn. Maar hier is de gezichtsstructuur van het kind, die nog steeds zeer smalle neusgangen heeft, de schuldige.

Wanneer de kamer te warm is of de lucht erg droog is, vormen zich korsten in de neus en wordt er minder zuurstof aangevoerd bij het ademen. De baby compenseert deze tekortkoming door te geeuwen. Als u de kamer goed ventileert en de neus zorgvuldig schoonmaakt, zal het kind rustig blijven slapen.

Oudere kinderen en volwassenen kunnen gapen zonder wakker te worden om andere redenen:

• ongemakkelijke positie van het lichaam, waarin de borst wordt samengedrukt;
• krachtig nerveuze spanning tijdens de Dag;
• overtreding cerebrale circulatie(voorbode van een beroerte);
• moeite met ademhalen met snurken en aandoeningen van de luchtwegen;
• knijpen in het strottenhoofd in rugligging met een groot overgewicht.

Het blijkt dat geeuwen een universeel mechanisme is dat verschillende functies tegelijk vervult: beschermend, signalerend, regulerend.

Spiegel

Een zeer interessant proces is de zogenaamde "spiegelgeeuw". Als er meerdere mensen tegelijkertijd in de kamer zijn en een van hen begint lief te gapen, dan letterlijk " kettingreactie” - dit wordt doorgegeven aan iedereen in de buurt.

Wetenschappers hebben nooit een bevredigende verklaring kunnen vinden waarom geeuwen besmettelijk is. Eén theorie zegt dat dit een van de soorten atavisme is die we van onze voorouders hebben geërfd.

De spiegelreactie is zogenaamd genetisch geprogrammeerd. Zo synchroniseerde de leider de acties van de groep en gaf vervolgens de juiste commando's.

Is het mogelijk om te controleren?

Avond geeuwen stoort niemand. Maar als haar aanval je midden op de werkdag verrast, is dat ongemakkelijk en onfatsoenlijk. De artsen besloten om uit te zoeken hoe ze het geeuwen onder controle kunnen houden en of dat zo is Effectieve middelen dit ongewenste fenomeen bestrijden?

De meeste mensen proberen een geeuw te onderdrukken door hun kaken hard op elkaar te klemmen. Maar meestal helpt dit niet, omdat je dan niet de extra portie zuurstof krijgt die het lichaam nu nodig heeft.

Om snel te stoppen met geeuwen, is het beter om het volgende te proberen:

Als geeuwen wordt uitgelokt door slaapgebrek, dan is een kopje koffie een tijdelijke remedie daartegen. Maar je moet er niet te veel van drinken, anders valt het later moeilijk in slaap te vallen. lange dag, en de volgende ochtend herhaalt alles zich.

preventie

Zelfs als geeuwen wordt geassocieerd met chronische ziektes, er zijn nogal eenvoudige manieren haar ongecontroleerde aanvallen voorkomen:

En tot slot nog een interessant feit, wat werd opgemerkt door Britse psychologen die geeuwen bestudeerden. Hoe emotioneler en socialer een persoon is, hoe vaker hij een geeuw weerspiegelt.

Degenen die vaak gapen, zijn van nature vriendelijker en socialer, tonen snel sympathie en helpen anderen. Houd hier dus rekening mee bij het kiezen van nieuwe vrienden.

Geeuwen wordt beschouwd als een onvrijwillige reactie. menselijk lichaam aan bepaalde factoren. Normaal gesproken kan een persoon meerdere keren per dag geeuwen, maar er zijn momenten waarop dit proces te vaak voorkomt.

Dit komt door de aanwezigheid van bepaalde ziekten die provoceren constant geeuwen tijdens de Dag. Het is de moeite waard om meer in detail te begrijpen: wanneer een dergelijk fenomeen onschadelijk is en wanneer het de moeite waard is om naar een arts te gaan.

Vaak helpt geeuwen het lichaam te herstellen. Na een lange rust, of omgekeerd, hard werken, haalt een persoon onwillekeurig diep adem, waardoor de cellen van zuurstof worden voorzien.

Tijdens dit wordt het metabolisme geactiveerd en neemt ook de voeding toe. interne organen en stoffen.

Geeuwen wordt beschouwd als een belangrijk fysiologisch proces, dus de wens om te geeuwen na een lange dag op het werk of na het slapen is niet veel goeds.

Het is de moeite waard om de belangrijkste redenen te overwegen waarom je constant wilt geeuwen:

1. Fysiologie. Dit omvat gebrek aan slaap, vermoeidheid, lange reizen, veranderingen in de wijze van waken.

   Bovendien, sommige medische benodigdheden kan zo'n reactie van het lichaam geven. Als iemand gaapt, wil hij gewoon slapen.

2. Ziekten. In de eerste plaats is er vegetatieve-vasculaire dystonie, die wordt veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof.

   Symptomen gaan gepaard met fobieën, angst en hoesten. Bovendien worden hypothyreoïdie, epilepsie en bronchitis onderscheiden van ziekten die geeuwen veroorzaken.

3. Psychologie. Gevoel grote angst, stress of emotionele overbelasting, begint een persoon onwillekeurig te geeuwen.

   Dit geval wordt verklaard door het feit dat de longen ventilatie en extra luchtstroom nodig hebben. Dit type omvat ook spiegelverlangens om te geeuwen.

   Wanneer een persoon bijvoorbeeld ziet dat een ander zijn mond begint te openen om te geeuwen, weerspiegelt hij deze actie onbewust. Het resultaat is dat mensen gapen en de een na de ander herhalen.

Het is vermeldenswaard dat wetenschappers onderzoeken hebben uitgevoerd die hebben aangetoond dat de besmettelijkheid van geeuwen te wijten is aan de manifestatie van nabijheid van de gesprekspartner.

Het zien van een relatieve geeuw is veel waarschijnlijker om te gapen dan wanneer een vreemde het zou doen.

Waarom gapen sommige mensen als ze bidden?

Er zijn gevallen van geeuwen die zich alleen op een bepaald moment voordoen, zoals tijdens het opzeggen van een gebed.

Bij een bezoek aan de tempel kun je zien hoe iemand tijdens de dienst probeert te geeuwen. Waarom dit gebeurt, is de moeite waard om meer te leren.

Opmerking! In mystieke uitspraken zijn er tekenen dat als geeuwen optreedt tijdens het gebed, dit betekent dat een persoon bezeten is door demonen.

Geeuwen tijdens aanbidding manifesteert zich als gevolg van de ontspanning van het lichaam. Door een gebed te lezen en aandachtig te luisteren naar het zingen, komt een persoon tot ontspanning, maar dit betekent niet dat hij werd getroffen door een demon.

Misschien is de ruimte voor aanbidding te benauwd en is het de moeite waard om hem een ​​beetje te luchten.

Overweeg de belangrijkste oorzaken van geeuwen tijdens het gebed thuis.

Maak je geen zorgen over mensen die gapen tijdens het bidden - het komt door: fysiologische processen organisme dat reageert.

Hoe om te gaan met geeuwen?

Nadat we de redenen hebben behandeld waarom een ​​persoon vaak gaapt, is het noodzakelijk om verder te gaan met het oplossen van dit probleem.

Frequente manifestatie dit proces kan het eigen leven en dat van anderen in ongemak brengen, dus het is de moeite waard om de grondoorzaken te bestrijden.

Hier zijn enkele tips om regelmatig geeuwen te stoppen:

1. Diep inademen. Een goede toevoer van zuurstof naar het lichaam zal bijdragen aan de afwezigheid van geeuwen.

   Denk aan uw ademhaling terwijl u op het werk zit en probeer de snelheid van in- en uitademing te verhogen.

2. Lippen likken. Voel de nadering van een geeuw, ga onmiddellijk met je tong over je lippen. Een dergelijke stap zal helpen het proces te stoppen.

   Als deze methode niet helpt, kunt u de tong omhoog, omlaag en naar de zijkanten trekken.

3. Beperking van het besmettelijke effect. Kijk hoe je buurman probeert te geeuwen, wend je af. Bovendien kan een spiegelresultaat optreden, zelfs bij het lezen over gapende mensen of het bekijken van afbeeldingen van de overeenkomstige aard.

   Beperk daarom de contacten met deze situaties en kijk tijdens het praten niet naar de gesprekspartner op het moment van geeuwen.

4. Normalisatie van rust en slaap. Deze aanpak zal helpen om de frequentie van het openen van de mond voor luchtinname aanzienlijk te verminderen. Voldoende hoeveelheid uur voor slaap zal overwerk verminderen en kracht toevoegen aan het lichaam.
5. Daling van de lichaamstemperatuur. Probeer je shirt los te knopen of was je gezicht met koud water. Een goede manier is om een ​​stuk ijs in een doek te wikkelen en op je hoofd aan te brengen.
6. Ademhalingslading. Scherpe uitademingen en inademingen helpen op elk moment om te gaan met geeuwen.

Een ander goede manier- Regelmatig water drinken. Eenmaal in het lichaam verzadigt de vloeistof het. Als het afwezig is, is er een gevoel van slaperigheid en vermoeidheid.

Belangrijk! Nuttig advies normalisatie en variatie van voedsel zal worden.

Voeg bananen, chocolade en citrusvruchten toe aan je dieet - ze zijn geweldig voor het produceren van stemmingsverhogende endorfines.

Beperk het gebruik van slaappillen en voeg ook dagelijkse wandelingen van een half uur in de lucht toe aan uw regime. Dan is het lichaam volledig verzadigd met zuurstof en zal het altijd in goede conditie zijn.

Handige video

Vergelijkbare berichten