Hva skjer hvis det er mye tyggegummi. Fordelene og skadene med tyggegummi, fordeler og ulemper

Tyggegummi nå er det ikke bare en godbit.

For å finne ut om dette virkelig er tilfelle, spurte vi om råd fra Edith Kuzmina, leder av Avdeling for forebygging tannsykdommer MGMSU.

Er alle tyggegummi bra for tennene?

Vanligvis tilsettes en av to typer søtningsmidler til tyggegummi.

Monosukker - glukose og fruktose, de finnes i honning og frukt. Disse stoffene spises lett av bakterier som lever i plakk, noe som resulterer i dannelse av syre som ødelegger tannemaljen.

Sukkeralkoholer - sorbitol, xylitol- finnes i frukt, bær, tang, blomkål, sopp. Bakterier lever ikke av dem, så tyggegummi med slike søtningsmidler for tennene er ikke farlig.

Dessuten er xylitol i stand til å akkumulere i bakterier, noe som får dem til å dø eller fungere "tomgang", og dermed beskytte emaljen mot syreskader.

"Xylitol og sorbitol stimulerer salivasjon, som lar deg skylle munnhulen intensivt," sier Kuzmina, "og xylitol i seg selv er i stand til å lette inntrengningen av kalsium inn i overflatelagene av emalje og styrke den."

Derfor, før du sender en annen pute eller tyggegummi inn i munnen, forsiktig studere sammensetningen og velg en som har sorbitol eller xylitol.

Hvordan renser tyggegummi tennene?

Tyggegummi mekanisk fjerner matrester fra munnhulen, som bokstavelig talt holder seg til den.

Mekanisk og smaksstimulering med gummistrikk øke salivasjonshastigheten opptil 10 ganger. Munnhulen vaskes med spytt selv på vanskelig tilgjengelige områder, og bakteriene blir stående uten mat.

Xylitol og sorbitol redusere bakteriell aktivitet. Ifølge noen rapporter, etter bare 15 minutter med tyggegummi med xylitol, er mengden plakk redusert med omtrent 35 prosent.

"Men det bør huskes at tyggegummi bare bidrar til å opprettholde munnhygiene," minner Kuzmina om, "og kan ikke erstatte vanlig børsting og tannkrem."

Bleker tyggegummi tennene?

"Selvfølgelig kan det ikke hevdes at bruk av tyggegummi vil gjøre tennene snøhvite og skinnende, som vist i annonsen," sier Kuzmina. Fjerning av plakk, inkludert flekket med tobakkstjære, te eller kaffe, gjør imidlertid tennene renere og lysere. For å gjøre dette tilsettes spesielle komponenter til tannkjøttet for å fjerne plakk.

Sant, vanlig Tannbørste slår ned plakk mye mer effektivt enn den dyreste og mest annonserte tyggegummien.

Er det noen annen fordel med tyggegummi?

"I de siste 100-200 årene har en person utviklet en dårlig vane - "tyggende latskap". Dette er mangelen på tyggebevegelser, som vises på grunn av det faktum at en person spiser for myk mat som har gjennomgått kulinarisk behandling, sier Kuzmina.

Slik latskap fører til at tannkjøttet ikke er tilstrekkelig stimulert, blodstrømmen reduseres i dem og utvikler seg inflammatoriske prosesser. Tyggegummi lar deg øke belastningen på tannkjøttet, forbedre blodtilførselen og unngå ubehagelige konsekvenser.

Hvor mye skal man tygge?

Samtidig er en tallerken eller et par puter nok til å rense munnhulen, som må tygges i vanlig rytme, uten å åpne munnen bredt og uten å blåse opp bobler.

Kan tyggegummi være skadelig?

Selv "sunn" tyggegummi kan misbrukes. Og hvis du tygger tyggegummi konstant, forvent ubehagelige konsekvenser. Hva kan skje?

Hypertrofi av tyggemuskler på grunn av deres konstante "trening" ved å tygge.

Utvikling bittdeformiteter hos barn, som vises på grunn av tungens arbeid når man blåser opp bobler.

Utseendet til smerte i øret mens du tygger, trøtt følelse av kjevene mens du tygger, klikking og låsing i kjeveleddet.

utmattelse spyttkjertler på grunn av deres kontinuerlige stimulering og utvikling av munntørrhet.

I tillegg forårsaker tyggegummi på tom mage en refleksutslipp magesaft, som kan føre til irritasjon av mageslimhinnen.

Søtningsmidler som er en del av tyggegummi, hvis de brukes overdrevent, kan forårsake diaré.

På de enkelte komponentene i tyggegummi kan noen mennesker allergisk reaksjon .

Ting å huske på om tyggegummi

Tyggegummi er ikke mat, det er ikke søtt, det er ikke en godbit. Velg tyggegummi med xylitol eller sorbitol som søtningsmiddel, tygg det ikke lenger enn 15 minutter og først etter å ha spist. Og ikke glem å pusse tennene minst to ganger om dagen.

Tyggegummi har harmonisk gått inn i den daglige bruken av mennesker på alle kontinenter, til tross for utbredte rykter om skade på menneskers helse. Hva forårsaket en slik popularitet? Reklamene fokuserer på de gunstige egenskapene til tyggegummi for tenner, men hvorvidt dette er tilfellet kan bare forstås ved å analysere sammensetningen av produktet og effekten av individuelle tyggegummikomponenter på menneskekroppen.

Sammensetning av tyggegummi

Fødestedet til den første gummityggegummien, patentert i 1869 av W. Semple, er Amerika. Imidlertid tyder arkeologiske funn på at et lignende produkt ble brukt tilbake i Antikkens Hellas og i Midtøsten var bare grunnlaget for gummi ikke gummi, men harpiksen til mastikktrær. Slik tyggegummi ble solgt i Amerika, og var forløperen til moderne tyggegummi.

Deretter ble små biter av furuharpiks blandet med bivoks og solgt i porsjoner. Kanskje var skaden av tyggegummi usynlig for de som aktivt brukte den. Uten syntetiske polymerer, smaksforsterkere, konserveringsmidler, fargestoffer, smaker, var hun mye mer ufarlig enn hennes samtidige.

Gjennom årene har tyggegummikomponenter utviklet seg for å møte forbrukernes behov og forbli konkurransedyktige. Så i 1880 ble sammensetningen beriket med maissirup og peppermynte, og i 1898 prøver Dr. E. Beeman å øke salget ved å legge til pepsinpulver og plassere tyggegummi på markedet som et middel mot sykdommer. gastro- tarmkanalen.

Det var imidlertid ingen omtale av skadeligheten av tyggegummi. Versjonen av dens anvendelighet for tenner dukket opp i 1899 takket være W. Canning, og har vært en favoritt når det gjelder å fremme handel frem til i dag. Sammensetningen av tyggegummien bekrefter imidlertid det motsatte.

Trusselen om skade eksisterer både for tennene og mage-tarmkanalen. For å nøytralisere den negative effekten, er det egentlig bare å vite hvor mye du kan tygge tyggegummi, hvilken tid på dagen er best egnet for dette.

Komponenter

Grunnlaget for tyggegummi er gummi, lateks og andre syntetiske polymerer. De utgjør 60 % av volumet til det ferdige produktet. Den negative virkningen av polymerer på menneskekroppen er ikke identifisert.

Glyserin (E422) - har evnen til å trekke vann fra vev, så produkter med tilsetning av glyserin er kontraindisert hos personer med nyresykdom, kardio - vaskulært system. Meningen om at det er veldig lite glyserin i tyggegummi er sant, men ikke glem at det finnes i mange andre produkter: brød, søtsaker, kjeks, marshmallows, kaker og til og med meieriprodukter.

Med daglig inntak av mange glyserinholdige produkter kan du forårsake betydelig helseskade.

Butylhydroxyanisole (E320) er en antioksidant, konserveringsmiddel, antioksidant. Tilsetningsstoffet er testet på dyr, og den kreftfremkallende effekten av produktet ble observert i store mengder. Det finnes ingen slike data for mennesker. I noen tilfeller virker det enten som et middel mot kreft, eller som et kreftfremkallende middel.

Sitronsyre(E330) - gir ikke negativ påvirkning på menneskekroppen, og store mengder, komme på slimhinner og hud, kan forårsake brannskader. Men i tyggegummi er mengden av tilsetningsstoff ikke farlig.

Emulgator (E322) er produsert på grunnlag av eggeplomme. Dette tillegget kan ikke forårsake alvorlig skade på kroppen, men personer med en tendens til manifestasjoner allergiske reaksjoner produkter som inneholder lecitin (E322) bør unngås.

Søtningsmidler:

Aspartam er et søtningsmiddel som leger anbefaler å eliminere fullstendig fra kostholdet. Regelmessig inntak aspartam forårsaker allergi, hodepine, søvnforstyrrelser, depresjon mental tilstand. Aspartam kan ikke vaskes ut av munnen med spytt, så den søte smaken i munnen forårsaker en konstant følelse av tørst. Fenylalanin, som er en komponent i aspartam, forstyrrer kjemiske prosesser i hjernen, påvirker arbeidet nervesystemet og hormonell bakgrunn person.
Xylitol (E697), maltitol (E695) er relativt trygge kosttilskudd kan imidlertid forårsake gastrointestinale forstyrrelser.
Sorbitol (E420) - emulgator, søtningsmiddel, mottatt bred applikasjon i produksjon av produkter til pasienter diabetes. Imidlertid kan det ikke kalles trygt for menneskers helse, siden langvarig bruk av sorbitolholdige produkter fører til synshemming, diabetisk retinopati, gastrointestinale lidelser og flatulens. Sorbitol er forbudt for bruk i matproduksjon baby mat, og i USA er det klassifisert som et tilsetningsstoff som er farlig for menneskers helse.

Titandioksid (E171) brukes som det mest brukte fargestoffet for hvit tyggegummi. På den ene siden er det ingen informasjon om farene ved dette stoffet. Men det er verdt å tvile på sikkerheten, siden under eksperimenter på rotter forårsaket inhalering av titandioksidpulver utviklingen av kreft. I tillegg til det brukes et vegetabilsk fargestoff (E120), som er et allergen.

Dette er en forkortet liste over tyggegummikomponenter som brukes i produksjonen for å gi den mer attraktive egenskaper: duktilitet, bedre strekkbarhet for å blåse opp bobler og en unik smak. Men med en kompleks effekt på kroppen kan de gi en rekke negative manifestasjoner.

Konsekvenser av langvarig bruk

Skaden av tyggegummi, brakt både av dens komponenter og av prosessen med kontinuerlig tygging, er som følger:

PÅ barnehage eller hjemme kan barnet legge seg uten å ta tannkjøttet ut av munnen. Hennes inntreden i åndedrettsorganer kan forårsake kvelning eller konsekvenser som er uforenlige med livet.

Ulempene med tyggegummi, som nøytraliserer nytten av bruken, inkluderer:

Kortsiktig luktforbedrende effekt munnhulen varer bare noen få minutter.
Forverring fra tyggegummi av korttidshukommelse og manifestasjon av fravær.
Negativ påvirkning konstant bruk av tyggegummi i løpet av dagen på tilstanden til negler, hår, hud.
Sammen med styrking av kjeveapparatet, en malokklusjon i et barn, forårsaket av tygging, løsne tennene.

Video: skade på tyggegummi, sammensetning - sjokk!

Regler for bruk og et alternativ til tyggegummi

Til tross for skaden fra tyggegummi, hvis du ikke har en tannbørste for hånden, er bruken akseptabel. Og selv da er det verdt å følge reglene for bruk av tyggegummi:

Tyggegummi er ikke mellom måltidene, men kun strengt tatt før måltider eller rett etter å ha spist.
Tyggegummi kan ikke tygges i mer enn 5 minutter. Da vil den ekstra produksjonen av spytt og magesaft ikke skade kroppen.
Ikke svelg tyggegummi etter å ha nøytralisert smaken, ikke kast den på gaten på et uegnet sted for dette.
Velg tyggegummi med nøytral farge, smak og lukt.

Hvis mulig, bytt ut bruken av tyggegummi med mer naturlige produkter, forårsaker lignende effekt:

Tyggegummier som er enkle å lage hjemme.
Kaffebønner som, når de tygges, vil permanent eliminere dårlig ånde ved å ødelegge bakterier.
Mynte- og persilleblader kan dempe sultfølelsen, friske opp pusten og mette kroppen med nyttige vitaminer.

Ved bruk av tyggegummi er det viktig å huske at alt må være med måte. Erstatt om mulig tyggegummi med mer naturlige produkter som kan vitaminisere kroppen, nøytralisere bakterier og friske opp munnhulen.

Tyggegummi har vært et produkt i mange år daglig forbruk moderne mann. Forskere krangler om dens egenskaper: noen beviser skaden av tyggegummi, andre - dens fordeler.

Tyggegummi er skadelig for kroppen

Neppe inn moderne verden Det er en mann som aldri har tygget tyggegummi. Tradisjonen med å tygge noe kom til oss fra gammelt av. For å utvikle tyggemuskler og roe nervene, tygget folk harpiks og noen planter. Og på 1800-tallet ble det mote å tygge naturgummi med tilsetningsstoffer for å forbedre smaksegenskapene.

Historiske fakta om tyggegummi

Hvordan tygge tyggegummi

Først historisk informasjon om tyggegummi dateres tilbake for 5000 tusen år siden. Befolkningen i antikkens Hellas og Midtøsten renset munnen med gummi, harpiks og ulike planter. I 1848 dukket det opp et produkt som vagt minner om moderne tyggegummi. John Curtis var forfatteren og skaperen av denne kreasjonen. Oppskåret bivoks, som harpiks er tilsatt, ble pakket inn i en pakke og solgt. Senere prøvde Curtis å forbedre kreasjonen sin og tilsatte parafin og forskjellige krydder til den. Men et annet problem forble uløst: varmen og solstrålene ble ødelagt utseende varer.

Først i 1884 skapte Thomas Adams det elskede produktet i den formen vi er vant til å se det. Denne tyggegummien ble kalt "Tutti Frutti". I dag kan du også se tannkjøttet til dette selskapet i butikkhyllene. I 1892 ga William Wrigley verden den populære Wrigley's Spearmint-tyggegummien, som har blitt mye mer perfekt enn før. Dens medlemmer inkludert ulike tilsetningsstoffer og smaker for å gi en attraktiv farge og form. Takket være oppfinnelsen hans kjøpte Wrigley lønnsom virksomhet, formue på flere millioner dollar og verdensberømmelse.

Den kjemiske sammensetningen av tyggegummi

Siden begynnelsen av det 20. århundre, der generell formel tyggegummisammensetning. Det inkluderer:

sukker eller annet søtningsmiddel i en andel på 60%;
gummi - 20%;
smaker - 1%;
maissirup - 19%.

Moderne tyggegummi har nye komponenter:

Stiftelsen;
glyserol;
kokosolje;
stivelse;
eple eller sitronsyre;
fargestoffer;
aspartam;
naturlige og kunstige smaker.

Hvorfor kan du ikke tygge tyggegummi lenge eller litt om søtningsmidler?

Den inneholder søtningsmidler, merkelig nok, tillatt av helsemyndighetene.

Xylitol eller sorbitol E420 er sukkererstatninger som har avføringsegenskaper og forstyrrer fordøyelseskanalen.

Maltitol E 965 er et maltsukker som forårsaker oppblåsthet og flatulens.

Acesulfam kalium E 950 absorberes ikke i menneskekroppen. akkumuleres og forårsaker ulike sykdommer. Sammen med aspartam dehydrerer det kroppen og øker appetitten, og kan bidra til overvekt. Overgår sødmen til roesukker med 200 ganger.

Mannitol E 421 - kan forårsake kvalme, oppkast, diaré, irritasjon. Påvirker mage-tarmkanalen og nyrene negativt. Det er høyst uønsket å tygge slik tyggegummi for gravide og ammende, barn og de som lider av diabetes.

Aspartam E 951 er et syntetisk produsert produkt som kan forårsake smerter i hodet, depresjon, økt angst, aggresjon, astmaanfall, blindhet, hukommelsessvikt. Det anbefales ikke på tidspunktet når barnet bærer og mater.

Bivirkninger av tyggegummi

Spørsmålet om hvorfor gravide ikke bør tygge tyggegummi forsvinner av seg selv. Det er skummelt å tenke på hva som vil skje hvis slike komponenter i produktet utløper. Kvinner som tygger et produkt som inneholder de ovennevnte stoffene mens de ammer, bør tenke seg om to ganger. Det er rart at legene ikke advarer før de donerer blod om at en person som tygger et slikt sett med komponenter selv noen få dager før testene, ikke kan være sikker på påliteligheten til dataene som er oppnådd.

Er tyggegummi bra eller dårlig?

Det er mye motstridende informasjon om fordelene og skadene med tyggegummi. Til tross for dette er populariteten hennes veldig høy blant befolkningen. Uten å tenke på skaden, bruker menneskeheten dette produktet i enorme mengder. Hvem av oss har ikke fått bytte fra en Orbit-selger? Men folk ville ikke kjøpt noe hver dag som ikke gjør noe godt i det hele tatt.

Fordeler med tyggegummi

Tyggegummi har noen helsemessige fordeler. Det er derfor det kan finnes i lommen til nesten hver person. Dens fordeler er som følger:

Frisk pust. En person kan ikke pusse tennene hver gang etter å ha spist. Fordelen med tyggegummi i dette tilfellet er forfriskende og noe rensing av munnhulen fra matrester. Men 10 minutter er nok for hygiene. Det er ingen vits i å tygge den lenger.
Styrker tannkjøttet. Tyggegummi er faktisk tillatt og anbefales for svakt tannkjøtt. Denne prosessen styrker også tyggemuskelen.
Vedlikehold syre-base balanse. Munnhulen har sitt eget miljø, som tyggegummi har en positiv effekt på.
Beroligende effekt på nervesystemet.

I anbefalingene fra psykologer til personer som opplever stress, er det ofte råd om å tygge noe. Hvis du griper stress med mat med høyt kaloriinnhold, kan du få overvektig. Prosessen med tyggegummi er trygg i denne forbindelse, siden den inneholder et minimum av kalorier. Mange kvinner, mens de er på diett, bruker tyggegummi som en distraksjon for kroppen. Men det bør huskes at tyggegummi på tom mage hver dag kan ha en farlig effekt på menneskekroppen.

Skadelige egenskaper av tyggegummi

Tyggegummi er skadelig

Tyggegummi gjør mer skade enn nytte. Hvis alle som tygger blir fortalt om mulige konsekvenser tyggegummi, så ville kanskje mange av dem sluttet å bruke det. De fleste tenkte minst en gang: er det mulig å tygge tyggegummi under graviditet og er det mulig for barn å tygge tyggegummi? For å få svar på dette spørsmålet, må du forstå de mulige negative konsekvensene av tyggegummi.

Spyttproduksjon. Økt produksjon av spytt kan forårsake økt dannelse av magesaft, som, som frigjøres unødvendig, irriterer mageslimhinnen og forårsaker gastritt.
Periodontitt. Hvis du tygger tyggegummi lenge hver dag, kan du få spredning av bakterier i munnen i stedet for å rense.
Forringelse av intellektets reaksjon. Forskere har funnet ut at tyggegummi forårsaker en langsom reaksjon, en reduksjon i intelligensreaksjoner.
Nedbryting av forseglinger. Tannleger fraråder tyggegummi for folk som har fyllinger.
Effekten av kreftfremkallende stoffer på kroppen.

Ikke tygg tyggegummi før du donerer blod, på grunn av overfloden ulike stoffer der resultatene av analysene kan gi feilaktig fremstilling om kroppens tilstand. Disse produktene produseres i enorme mengder rundt om i verden og er offisielt godkjent for bruk.

Det er opp til hver enkelt å bestemme om man skal tygge denne vanlige delikatessen. Fordelene og skadene er bevist av forskere. Det er imidlertid best å ikke tygge tyggegummi under graviditet og ikke gi tyggegummi til små barn. PÅ moderne liv nok skadelige effekter så det er bedre å ikke forgifte deg selv fra innsiden.

Video

Hva er tyggegummi laget av? Hvorfor er det farlig for menneskers helse?

Ved hjelp av tyggegummi blir de kvitt matrester i munnhulen, bruker det til frisk pust, eller rett og slett tygger det for å slappe av. Men skaden av tyggegummi er mange ganger større enn dens imaginære nyttige funksjoner…

Historien om tyggegummi

Prototypen av tyggegummi har eksistert siden antikken. I antikkens Hellas ble tyggegummi laget av harpiks fra noen trær, Maya-indianerne tygget

gummi, og i India ble det brukt pressede aromatiske blader. Hensikten med slik tyggegummi var den samme som nå: å eliminere ubehagelige lukter fra munnen, frisk pusten, rengjør mellomrommene fra matpartikler, masser tannkjøttet og bare som en godbit.

Det er interessant! En av største selskaper for produksjon av tyggegummi, grunnlagt i 1928, var lokalisert i en fabrikk der giftstoffer tidligere ble laget (USA, Tennessee).

Hva er tyggegummi laget av

Tyggegummi er en base (syntetiske polymerer) og mattilsetningsstoffer (smak, smaksforsterkere, konserveringsmidler, etc.). Moderne tyggegummi har optimal elastisitet for ikke å feste seg til tennene og gi fri tygging.

I sammensetningen av enhver tyggegummi kan du finne følgende komponenter som er langt fra nyttige for menneskers helse:

Glyserin (stabilisator E422) - giftig, forårsaker blodsykdommer, skader leveren.
Butylhydrohydroxyanisol (E320 antioksidant) - øker kolesterolet, har en kreftfremkallende effekt på fordøyelseskanalen.
Sitronsyre - en ufarlig ved første øyekast, et tilsetningsstoff med langvarig bruk kan forårsake blodsykdommer.
Søtningsmidler (xylitol og sorbitol) - har avføringsegenskaper, forstyrrer fordøyelseskanalen.

De oppførte komponentene er ikke forbudt og i små mengder er ikke skadelige. Men mange tygger tyggegummi ofte og lenge, så det går ut over helsen.

Spør tannlegen

På mange måter ble populariteten til tyggegummi gitt av TV-reklame. Fra skjermene snakker de nå og da om behovet for å gjenopprette syre-basebalansen, som forstyrres under måltidene.

Ødelegger tenner

Å bruke tyggegummi for å forebygge karies er det samme hvis det er søte boller for vekttap. De. det er ikke bare ubrukelig, men også skadelig. Nei, spytt som produseres mens tyggegummi vasker bort matpartikler fra vanskelig tilgjengelige steder, men samtidig ødelegger det fyll. Spytts alkaliske natur skaper et usunt miljø i munnhulen der emalje-ødeleggende bakterier formerer seg.

Det er en annen grunn til at tannleger ikke anbefaler tyggegummi, spesielt for barn. Klistret tyggegummi kan lett frata en tann fylling eller partikler. Og ikke alle barn vil fortelle foreldrene sine om et lite hull som han begynte å føle med tungen. Over tid vil maten begynne å sette seg fast i dette hullet, og alle forstår at karies vil utvikle seg før eller siden.

Forresten! En person gjør dobbelt skade på seg selv når han tygger tyggegummi uten søtningsmidler. Tross alt, sukker hovedfiende tenner.

Gir mageproblemer

Til Fordøyelsessystemet tyggegummi er kanskje enda mer skadelig enn for tenner. Under tygging produseres det et stort nummer av ikke bare spytt, men også magesaft, og dette er saltsyre.

Det ville vært én ting hvis denne prosessen skjedde før spising, men moderne mennesker, undervist av reklame, tygge tyggegummi etter å ha spist. Det viser seg at et villedende signal kommer inn i magen, begynner å produsere et enzym og ... ikke mottar mat som kan fordøyes i juicen. Saltsyre omslutter veggene i magen, provoserer gastritt og magesår.

Kilde til smitte

I dag produseres det spesielle tyggegummier merket «for barn». De har en mer uttalt smak, en lys innpakning og en attraktiv farge (oftere er disse saftige, mettede toner).

Viktig! Forklar barnet ditt at maksimal tyggetid er 5 minutter. Selv om tyggegummien ikke mister smaken og elastisiteten i løpet av denne tiden, bør du spytte den ut hensynsløst. Og aldri gjenbruk!

Det verste

På Wikipedia blir tyggegummi stolt omtalt som et kulinarisk produkt. Faktisk slik det er, fordi en person bruker tyggegummi til mat. Det eneste forbeholdet: det er ikke nødvendig og kan ikke svelges. Hvis tyggegummien bare kommer inn i magen, så er det ikke særlig farlig. Den kaustiske magesaften vil takle fordøyelsen av til og med en syntetisk polymer.

Faren oppstår når tyggegummi kommer inn Airways. For en voksen tar det vanligvis slutt ubehagelige opplevelser, og for barn er det fulle av akutt gjenopplivning.

Barnet begynner å få panikk, puste dypt og skarpt, på grunn av dette tetter tyggegummien luftveiene enda mer fast. Konsekvenser: kvelning, tap av bevissthet, koma og noen ganger, dessverre, død.

Derfor bør foreldre nøye overvåke at barn (spesielt små) ikke tar tyggegummi og ikke i noe tilfelle sovner med tyggegummi i munnen.

Tygg eller ikke

Hvilke konklusjoner kan trekkes fra ovenstående? Gi opp tyggegummi?

Men i noen tilfeller er det rett og slett uerstattelig: ikke alle har mulighet til å friske opp pusten ved å pusse tennene før viktig møte; tyggegummi hjelper røykere å slutte dårlig vane; og generelt slapper tyggegummi perfekt av og lindrer stress.

Svaret er: du må kjenne til målet og observere den gyldne regel: Tyggetiden bør ikke overstige 5 minutter. Og best av alt, om det er sukkerfri tyggegummi.

Tyggegummi inneholder i de fleste tilfeller ikke sukker, noe som er posisjonert som en fordel. Det stemmer, sukkerforbruk fører til tannråte. Men er kunstige søtningsmidler virkelig så gode og ufarlige?

Naturlige søtningsmidler nesten identiske i kalorier og effekter på kroppen av vanlig sukker. Syntetiske kan påvirke negativt Indre organer mange av dem er giftige.

I tillegg til sukkererstatninger inneholder tyggegummi mye konserveringsmidler og smaksstoffer. Og tro meg, de har ingenting med markbær eller bananer å gjøre. Har du noen gang prøvd å spørre om sammensetningen av tyggegummi?

Glyserin anses som relativt trygt når det konsumeres i små mengder. Det kan imidlertid forårsake sykdommer av det kardiovaskulære systemet.

Antioksidanten E 320 er avledet fra petroleum og er forbudt i noen land. Negativt påvirker nyrene, leveren, magen, kjertelen, reproduktiv funksjon. Det kan også ha en kreftfremkallende effekt.

Søtningsmidlet kan forårsake oppkast, diaré, elveblest. Det irriterer magen og provoserer nyresvikt. Anbefales på det sterkeste ikke for pasienter med diabetes.

Søtningsmidlet aspartam forårsaker hodepine, depresjon, angst, astma, tretthet, blindhet, aggressivitet, epilepsi, hukommelsessvikt. Dette søtningsmidlet anbefales heller ikke. Kan ha en teratogene effekt, dvs. provosere deformiteter.

Barn under 3 år bør ikke tygge tyggegummi i det hele tatt. Det er mye bedre å erstatte det med naturlige gummier.

Søtningsmidlet acesulfam har en kreftfremkallende effekt. Hos dyr forårsaket det svulster i lungene, brystkjertelen, leukemi.

Og den er ennå ikke full av stoffer som kan være en del av tyggegummi. Som du ser er det lite godt i dem.

Hva er den skadelige prosessen med langvarig tygging

Når man tygger tyggegummi, frigjøres en stor mengde spytt. Vanligvis skjer dette når du spiser mat, spytt mykner det. I fravær av mat i munnhulen kommer en overflod av spytt inn i magen.

En gang i magen, reduserer spytt nivået av surhet. Som svar begynner magen å produsere mer magesaft. Dette leder til magesår og gastritt, som er grunnen til å avstå fra å tygge tyggegummi i det minste på tom mage.

Hyppig tygging av tyggegummi kan forårsake dysfunksjon i kjeveleddet og til og med forstyrre bittet.

Det høres kanskje ut, men tyggegummi er psykologisk vanedannende. For mange mennesker er konstant tygging trøstende og betryggende.

Det er fortsatt fordeler med munnhulen fra tyggegummi. Mest trygt alternativ- tygg ikke mer enn 15 minutter. Bruk kun tyggegummi for hygieniske formål, når det virkelig er nødvendig.