హానికరమైన దృష్టాంతానికి ఆవాలు అత్యంత అద్భుతమైన నివారణ. ఆవాలు: శరీరం మరియు జుట్టుకు ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఆవాలు - క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. దీని పేరు పురాతన కాలం నుండి వచ్చింది గ్రీకు పదాలు, గా అనువదించబడినవి "దృష్టి"మరియు "హాని". ద్రవ మరియు పిండిచేసిన గింజలను కలిపినప్పుడు విడుదలయ్యే పదార్థాలు ఒక వ్యక్తిలో లాక్రిమేషన్‌కు కారణమవుతాయి కాబట్టి మసాలాకు అలా పేరు పెట్టారు.

ఆవాలు ఒక అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు బలపరిచే మసాలా. రక్షణ దళాలుజీవి. ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని స్కాల్డింగ్ పేస్ట్ రూపంలో తినలేరు, కానీ ఈ వంటకం కనిపించకముందే, ప్రజలు పసుపు మసాలా విత్తనాలు మరియు కొద్దిగా తీపి రుచిని కలిగి ఉండే ఆకు రకాలను ఇష్టపడ్డారు. ఒక వ్యక్తి దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో పరిచయం పొందిన వెంటనే, అతను వెంటనే తన టేబుల్‌పై మొక్కను చూడాలనుకుంటున్నాడు.

సలాడ్ మసాలాను వృద్ధులు (మితంగా మాత్రమే) ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జీవ ప్రక్రియలుశరీరంలో వృద్ధాప్యం. తెలుపు మరియు నలుపు సుగంధ ద్రవ్యాల ధాన్యాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి. అవి మూడవ వంతు కొవ్వు నూనెను కలిగి ఉంటాయి మరియు సువాసనగల అస్థిర పదార్ధంలో 1% కలిగి ఉంటాయి. ఆవాలు కలిగి ఉంటుంది కొవ్వు ఆమ్లం, విస్తృతవిటమిన్లు మరియు గ్లైకోసైడ్లు. విత్తనాలలో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య ఇనుము, మెగ్నీషియం, జింక్, సిలికాన్ మరియు సెలీనియం ద్వారా అందించబడుతుంది.

ఈ మొక్క యొక్క అన్ని రకాలు క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:

• యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం;
• సహకరించండి సాధారణ శస్త్ర చికిత్స శ్వాస కోశ వ్యవస్థ;
• పిత్తాశయ వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధిని నిరోధించండి;
• రక్తపోటును సాధారణీకరించండి;
• ఆకలిని మెరుగుపరచండి;
• జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆవాలు అధిక పరిమాణంలో లేదా వ్యతిరేకతలతో ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే హాని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఒక వ్యక్తి ఈ క్రింది వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే ఆహారంలో ఆవపిండిని ప్రవేశపెట్టడం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• పొట్టలో పుండ్లు మరియు పెప్టిక్ అల్సర్;
• ఊపిరితిత్తుల క్షయవ్యాధి;
• మూత్రపిండ వ్యాధులు;
• హైపర్థెర్మియా.

మొక్కను మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, వివిధ సాస్‌లలో ఒక భాగం, అలాగే మాంసం యొక్క వేడి చికిత్సలో రక్షిత పొరగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు చేప ఉత్పత్తులు. ఇది రసం అదృశ్యం కాకుండా నిరోధించడమే కాకుండా, అదే సమయంలో డిష్ సున్నితమైన వాసనను ఇస్తుంది. అలాగే, సంరక్షణ సమయంలో టేబుల్ పేస్ట్ వాడకం హాని కలిగించదు.

విత్తన లక్షణాలు

తెల్ల ఆవాలు నల్ల ఆవాల కంటే శుద్ధి చేసిన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. తరువాతి విత్తనాలు పదునైనవి, టార్ట్ మరియు గుర్రపుముల్లంగిని పోలి ఉంటాయి. ఈ మొక్క యొక్క విత్తనం యొక్క ప్రయోజనాలు పురాతన కాలం నుండి వైద్యులకు తెలుసు. చైనాలో, వాటిని జలుబు కోసం పరధ్యానంగా ఉపయోగిస్తారు. వారి సహాయంతో, కోలిలిథియాసిస్, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు అధిక రక్తపోటు కూడా చికిత్స పొందుతాయి. ఆవాలు గింజల నుండి ఒక పౌడర్ తయారు చేయబడుతుంది, దాని నుండి ద్రవ్యరాశి లభిస్తుంది, ఇది స్థానికంగా తొలగించడానికి పాచ్కు వర్తించబడుతుంది నొప్పి సిండ్రోమ్కీళ్ల రుమాటిజంతో.

ఆవాల పాదాల స్నానాలు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. జలుబు. మధ్య మరియు దిగువ కాయలు పరిపక్వం చెందిన తర్వాత విత్తనాలను పండిస్తారు. పొడి ఆవాలు పొడి చికిత్స చేయబడుతుంది దీర్ఘకాలిక ముక్కు కారటం(ఉన్ని సాక్స్లలో పోయాలి మరియు వాటిలో మంచానికి వెళ్ళండి). మరియు ఈ మొక్క యొక్క తెల్లని రకం విత్తనాలను ఉపయోగిస్తారు అధిక విలువలుకొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, వ్యాధులు పిత్త వాహిక, జీర్ణక్రియ లోపాలు, కీళ్ళు మరియు తామర యొక్క రుమాటిజం.

ఈ మసాలా విత్తనాలు అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం కోసం ఉపయోగించినట్లయితే హాని కలిగించవచ్చు. పెద్ద పరిమాణంలో. అందువల్ల, వైద్య మరియు పాక ప్రయోజనాల కోసం కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా మరియు మోతాదులో మసాలాను ఉపయోగించడం అవసరం. అప్పుడు మసాలా నుండి ఎటువంటి హాని ఉండదు.

ఆవపిండి ప్లాస్టర్లను సొంతంగా సిద్ధం చేయడానికి, పొడి కరిగిపోతుంది వెచ్చని నీరుమరియు అరగంట తర్వాత, పూర్తి ద్రవ్యరాశి ఫాబ్రిక్కి వర్తించబడుతుంది, దాని తర్వాత అది ఒక గాజుగుడ్డ పొరతో కప్పబడి శరీరానికి వర్తించబడుతుంది. ఫలితంగా, రక్తం యొక్క పునఃపంపిణీ జరుగుతుంది, మరియు వాపు తొలగించబడుతుంది.

అదనపు సుగంధ ద్రవ్యాలు కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క శ్లేష్మ పొరల మంటను రేకెత్తిస్తాయి, అలాగే ఇంటెన్సివ్ డిపార్ట్మెంట్ గ్యాస్ట్రిక్ రసం. ఇది ఒక వ్యక్తికి ప్రత్యేక హానిని కలిగిస్తుంది వ్రణోత్పత్తి గాయాలుకడుపు మరియు డ్యూడెనమ్.

మనిషి శరీరానికి ఆవాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

టేబుల్ ఆవాలు యొక్క ప్రయోజనాలు వంటలో మాత్రమే కాదు. కాస్మోటాలజీలో, జుట్టు పెరుగుదలపై దాని ఉత్తేజపరిచే ప్రభావం కారణంగా మసాలా విస్తృతంగా మారింది. ఇది తరచుగా పురుషులలో జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. మన గ్రహం యొక్క నివాసితులలో సగానికి పైగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.

టేబుల్ ఆవాలు జుట్టు పెరుగుదలను సక్రియం చేస్తుంది, బట్టతలని నివారిస్తుంది మరియు చుండ్రును కూడా తొలగిస్తుంది. దీని కొరకు ఆవాల పొడిఒక లేపనం యొక్క స్థిరత్వానికి నీటిలో కరిగించి, రుద్దుతారు వెంట్రుకల భాగంతలలు. దరఖాస్తు చేసిన కొన్ని నిమిషాల తర్వాత పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పురుషులు ప్రతిరోజూ అలాంటి అవకతవకలు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, ఆవాల ద్రవ్యరాశిని వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నెత్తికి వర్తించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

పురుషులకు ఆవాలు యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతున్నాయి సమస్యాత్మక చర్మం. పురుషులలో, శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క ప్రాబల్యం కారణంగా, ఇది తరచుగా కనుగొనబడుతుంది కొవ్వు రకంచర్మం, కాబట్టి వారు కొన్నిసార్లు రూపాన్ని అనుభవిస్తారు మొటిమలుమరియు నల్ల చుక్కలు. యొక్క కషాయాలతో ఆవాలు పొడి ముసుగులు ఔషధ మూలికలువిభజనను ప్రోత్సహిస్తాయి చర్మాంతర్గత కొవ్వు, ముఖం యొక్క చర్మం శుభ్రం మరియు దాని పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి.
పురుషులకు ఆవాలు యొక్క హాని మరియు ప్రయోజనాలు పురాతన కాలం నుండి బాగా తెలుసు. ముఖ్యంగా, మసాలా పరిగణించబడుతుంది బలమైన నివారణ, పెరుగుతోంది సెక్స్ డ్రైవ్. టేబుల్ మసాలా యొక్క విత్తనాల నుండి నివారణ, లైంగిక గ్రంధుల చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆవాలు జుట్టు ముసుగు రెసిపీ

కావలసినవి

• వేడి నీరు - 4 స్పూన్
• చక్కెర - స్లయిడ్ లేకుండా ఒక టీస్పూన్
• గుడ్డు పచ్చసొన - ఒక పిసి.
• బర్డాక్ ఆయిల్ - రెండు స్పూన్లు
• జోజోబా నూనె - 2 స్పూన్
• ఆవాల పొడి - 3 tsp

ఆవాలు ముసుగు కోసం వీడియో రెసిపీని చూడండి:

మానవజాతి ఇప్పటికే అనేక వేల సంవత్సరాల క్రితం ఆవపిండిని కనుగొంది. ఆవాలు మంచి మసాలా మాత్రమే కాదు అద్భుతమైన నివారణఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి. ఆవాలు జానపద మరియు అధికారిక వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఆవాల కూర్పులో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు మానవ శరీరానికి నిజంగా అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఆవాలు నాడీ వ్యవస్థను నయం చేస్తాయి, ఆవాలు రక్త ప్రసరణ, తెలివితేటలు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, ఆవాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇది కణజాలాల వాపు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. కడుపులో నివసించే హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల ప్రధాన సంఖ్య ఆవాలు అక్కడికక్కడే చంపుతాయి.

శరీరానికి ఉపయోగకరమైన టేబుల్ ఆవాలు ఏమిటి, అప్లికేషన్ యొక్క లక్షణాలు

ఆవాలు, వంటలో దాని ఉపయోగంతో పాటు, మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి రుచి మొగ్గలు, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది.ఆవపిండిని తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల నిద్ర నాణ్యతపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.ఆవాలు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి, బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. బరువు కోల్పోవడం ఆవపిండితో వంటలను వండడానికి మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల శరీర ముసుగులు చేయడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

శరీరానికి ఉపయోగకరమైన టేబుల్ ఆవాలు ఏమిటి, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం

కడుపులోకి ప్రవేశించడం, ఆవాలు కడుపుని కప్పి, పేగు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తాయి. అని గుర్తుపెట్టుకోవడం విలువ మితిమీరిన వాడుకఆవాలు అనేక అసహ్యకరమైన కారకాలకు దారితీస్తుంది, అధిక వినియోగం అన్నవాహిక మరియు కడుపు యొక్క శ్లేష్మం నాశనానికి దారితీస్తుంది, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కోతకు కారణమవుతుంది. ఇది వివిధ కోసం ఆవాలు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది శోథ ప్రక్రియలుశరీరంలో, బ్రోన్కైటిస్, లారింగైటిస్, కారుతున్న ముక్కుఆవాలు స్నానాలు చేయండి. తరచుగా, ఆవాలు సోరియాసిస్ మరియు న్యూరోడెర్మాటిటిస్తో సహా చర్మ వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు. ఆవపిండిలో, ఒక నిర్దిష్ట "కామోద్దీపన" యొక్క విధులు దాచబడ్డాయి, ఇది పురుషులలో శక్తిని ఉల్లంఘించడానికి, అలాగే మహిళల్లో వంధ్యత్వం మరియు గర్భాశయం యొక్క ఊపిరాడకుండా ఉపయోగించబడుతుంది.

శరీరానికి ఉపయోగకరమైన టేబుల్ ఆవాలు ఏమిటి, ఔషధం మరియు గృహాలలో ఉపయోగించండి

ఆవపిండి ప్లాస్టర్లు ఔషధంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, అవి ఛాతీ లేదా రోగి వెనుక భాగంలో ఉంచబడతాయి, అవి కణజాలాలను వేడి చేస్తాయి మరియు వాటి నుండి వాపును ఉపశమనం చేస్తాయి. ఆవాలు ఆస్త్మా వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆస్త్మా లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా దుస్సంకోచాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి. జుట్టు యొక్క స్థితి మరియు సాంద్రతను మెరుగుపరచడానికి ఆవాలు-ఆధారిత లేపనాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి, ఆవాలు హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ముఖం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, చర్యలు మీకు హాని కలిగించకుండా మితంగా ఉపయోగించాలి. రోజువారీ విషయాలలో, ఆవాలు కూడా ఆక్రమిస్తాయి ముఖ్యమైన ప్రదేశం. నీరు మరియు ఆవాల పొడి మరియు నీటి నుండి పొందిన గంజి యువ చెట్లను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది, వాటిని తెగుళ్ళ నుండి కాపాడుతుంది. ఆవపిండి మొక్కలు చాలా తేనె-బేరింగ్, కాబట్టి తేనెటీగల పెంపకందారులు మరియు వేసవి నివాసితులు తమ సైట్‌ను ఆవపిండితో అలంకరించడం గురించి ఆలోచించాలి. ఆవాల పొడి చాలా బాగుంది వివిధ రకాలకాలుష్యం మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలను తొలగిస్తుంది.

ఆవాలు ఆ మసాలా, ఇది లేకుండా అందరికీ తెలిసిన వంటకాలను ఊహించడం ఇప్పటికే కష్టం. ఇది అదే పేరుతో ఉన్న ఆవపిండి మొక్క నుండి పొందబడింది (లేకపోతే సినాపిస్ అని పిలుస్తారు). ఆవాలు క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందినది. సినాపిస్ అనే సాధారణ పేరు రెండు గ్రీకు పదాలతో కూడి ఉంది, ఇవి కలిసి "కంటికి హానికరం" అనే పదబంధాన్ని ఇస్తాయి.

స్వరూపం

సాధారణంగా, అన్ని రకాల ఆవాలు వార్షిక మొక్కలు. అవి మొత్తం ఆకులను కలిగి ఉంటాయి. పువ్వులు పసుపు రేకులను కలిగి ఉంటాయి, వంగి ఉంటాయి వెనుక వైపు. చాలా తరచుగా, మొక్కల ఎత్తు మీటరుకు చేరుకుంటుంది.

పండు ఒక పాడ్. ఇది పొడవైన మరియు కొద్దిగా చదునైన ముక్కును కలిగి ఉంటుంది. కవాటాలపై, ఇది అనేక విశిష్టమైన పొడుచుకు వచ్చిన సిరలను కలిగి ఉంటుంది. విభజన మందంగా ఉంటుంది, విత్తనాలు ఉన్నాయి గుండ్రపు ఆకారం, వరుసగా అమర్చబడి ఉంటాయి.

రకాలు

మూడు దగ్గరి సంబంధం ఉన్న ఆవాలు సర్వసాధారణం: తెల్ల ఆవాలు, నల్ల ఆవాలు మరియు గోధుమ ఆవాలు.

• తెల్ల ఆవాలు (సినాపిస్ ఆల్బా)- ఇది వార్షిక మొక్కమీటర్ ఎత్తు. ఇది నిటారుగా, కొద్దిగా వాలుగా ఉండే ribbed కాండం కలిగి ఉంటుంది. ఆకులకు రంగులు వేస్తారు ఆకుపచ్చ రంగుమరియు అంచుల వెంట డెంటికిల్స్‌తో బ్లేడ్‌ల ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పసుపు పువ్వులు గుత్తులుగా అమర్చబడి ఉంటాయి. వాటి నుండి పాడ్‌లు ఏర్పడతాయి, దీని పొడవు సాధారణంగా 4 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు.ప్రతి పాడ్‌లో 4 నుండి 8 గింజలు ఉంటాయి, ఇవి ఎండినప్పుడు వాసన లేనివి మరియు చూర్ణం చేసినప్పుడు మాత్రమే వాటి రుచిని చూపుతాయి. థర్మల్ చర్యలో, విత్తనాల యొక్క అన్ని పదును అదృశ్యమవుతుంది. న జర్మన్తెల్ల ఆవాలను ఎచ్టర్ సెన్ఫ్, గెల్బర్ సెన్ఫ్, ఇంగ్లీషులో ఇంగ్లీషులో - వైట్ ఆవాలు, పసుపు ఆవాలు, ఫ్రెంచ్‌లో - మౌటర్డే బ్లాంచే అంటారు.
• బ్రౌన్ లేదా సరెప్టా ఆవాలు (బ్రాసికా జున్సియా)పసుపు పువ్వులతో వార్షిక మీటర్ ప్లాంట్ కూడా. కాయల పొడవు 3 నుండి 5-6 సెం.మీ వరకు ఉంటుంది మరియు 16 నుండి 24 గింజలను కలిగి ఉంటుంది. వారు మొదటి అభిప్రాయం వద్ద కొద్దిగా చేదు రుచి, ఆపై అన్ని వారి పదును చూపుతాయి. జర్మన్‌లో, బ్రౌన్ మస్టర్డ్‌ను ఇండిస్చెర్ సెన్ఫ్ అని పిలుస్తారు, ఆంగ్లంలో - సారెప్టా మస్టర్డ్, బ్రౌన్ మస్టర్డ్, ఫ్రెంచ్‌లో - మౌటర్డే డి చైన్.
• నల్ల ఆవాలు (బ్రాసికా నిగ్రా)వార్షికాలను కూడా సూచిస్తుంది, కానీ ఎత్తులో ఇది రెండు మునుపటి జాతుల కంటే కొంత పెద్దది మరియు ఒకటిన్నర మీటర్లకు చేరుకుంటుంది. ఆమె పువ్వులు పసుపు రంగులో ఉంటాయి మరియు కాయలు చాలా చిన్నవి, ఒక్కొక్కటి 2.5 సెం.మీ. గ్రౌండింగ్ తర్వాత, అవి చాలా బలమైన పదును చూపుతాయి. జర్మన్‌లో, నల్ల ఆవాలును బ్రానర్ సెన్ఫ్ అని పిలుస్తారు, ఆంగ్లంలో - బ్లాక్ మస్టర్డ్, నిజమైన ఆవాలు, ఫ్రెంచ్‌లో - మౌటర్డ్ నోయిర్.

తెల్ల ఆవాలు మనకు అత్యంత సాధారణ మసాలా.

సరెప్టా ఆవాలు పసుపు లేదా గోధుమ రంగులో ఉండవచ్చు.

నలుపు లేదా ఫ్రెంచ్ ఆవాలు ఫ్రాన్స్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి

తెల్ల ఆవాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి సున్నితమైన రుచి

సరెప్తా ఆవాలు బూడిదరంగు మరియు పసుపు రంగులో ఉంటాయి

నల్ల ఆవపిండి గింజలు ఉచ్చారణ రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటాయి.

అది ఎక్కడ పెరుగుతుంది?

ఆసియా దేశాలను ఆవాల జన్మస్థలంగా పరిగణిస్తారు.

తెల్ల ఆవాలు చారిత్రాత్మకంగా మధ్యధరా సముద్రం మరియు పశ్చిమ ఆసియా దేశాలలో పెరుగుతాయి. ఇప్పుడు ప్రతిచోటా పెరిగింది.

బ్రౌన్ ఆవాలు మధ్యధరా యొక్క తూర్పు దేశాల నుండి వస్తుంది, ఇక్కడ అది పెరుగుతుంది ఈ క్షణం. ఇది మధ్యప్రాచ్యంలో కూడా పెరుగుతుంది.

నల్ల ఆవాలు మధ్యధరా మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో చురుకుగా పెరుగుతాయి.

ఆవాలు వాణిజ్యపరంగా పండిస్తారు

మసాలా తయారీ పద్ధతి

ఆవాల పొడి అని పిలువబడే మొత్తం మరియు గ్రౌండ్ ఆవాలు రెండూ తింటారు. చాలా తరచుగా, టేబుల్ ఆవాలు తింటారు, ఇది ఆవాల పొడి నీరు, వెనిగర్ మరియు రెసిపీని బట్టి మారే ఇతర పదార్ధాలతో కలపడం ద్వారా పొందబడుతుంది.

విత్తనాలను శుభ్రపరచడం, తేమ మరియు ధాన్యం పరిమాణం కోసం కండిషనింగ్ చేయడం ద్వారా ఆవాల పొడిని పొందవచ్చు. షెల్ తప్పనిసరిగా న్యూక్లియోలి నుండి వేరు చేయబడాలి, అది గ్రౌండింగ్ మరియు వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉంటుంది. ఆ తరువాత, వారు ఒత్తిడి చేయబడతారు, కేక్ చూర్ణం మరియు sieved.

ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి

ఆవపిండిని మసాలా దుకాణంలో లేదా ఏదైనా సూపర్ మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

నాణ్యమైన తెల్ల ఆవాల కోసం, విత్తనాలను సాధారణంగా బయటి షెల్ తొలగించి విక్రయిస్తారు. బ్రౌన్ ఆవపిండి గింజలు చిన్నవిగా ఉంటాయి, అవి అన్ని రుచి మరియు సువాసనలను కాపాడటానికి తీయని రూపంలో విక్రయించబడతాయి.

ప్రదర్శనపై శ్రద్ధ వహించండి:

• విత్తనాలు ఏకరీతి రంగు మరియు ఒకే పరిమాణంలో ఉండాలి.
• అవి విదేశీ మలినాలను కలిగి ఉండకూడదు.
• వారి పొడి మరియు శుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.
• విత్తనాలు చూర్ణం చేయబడి, విభజించబడి, భిన్నమైన రంగును కలిగి ఉంటే, అప్పుడు అవి పేలవమైన నిల్వ పరిస్థితులను కలిగి ఉంటాయి. ఇది వారు ఎక్కువగా పాడైనట్లు సూచిస్తుంది.
• మంచి విత్తనాలు దృఢంగా ఉంటాయి మరియు వాటి ఆకారాన్ని బాగా కలిగి ఉంటాయి.
• రుద్దినప్పుడు ధాన్యం ముక్కలైతే, విత్తనాలు నాణ్యత లేనివి మరియు పాతవి.
• మీరు ఒక కూజాలో రెడీమేడ్ ఆవాలు కొనుగోలు చేస్తే, ఆయిల్ ఫ్లేకింగ్ లేకపోవడం కోసం చూడండి.

వాటిని మూసివున్న అపారదర్శక ప్యాకేజింగ్‌లో లేదా చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. ఎందుకంటే ఆవాలు ఉన్నాయి యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యశీతలీకరణ అవసరం లేదు.

ఆవపిండిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు నీటితో పొడిని రుబ్బుకుంటే ముదురు రంగులోకి మారని ఏకరీతి రంగుకు మీరు శ్రద్ద ఉండాలి. నిర్మాణంలో, అచ్చు లేదా తేమ సంకేతాలు లేకుండా, బాగా నేల ఉండాలి.

ప్రత్యేకతలు

తెల్ల ఆవాలు ఇసుక రంగును కలిగి ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు ఓచర్‌గా మారుతాయి. వాటి వ్యాసం సుమారు 2 మిమీ. బ్రౌన్ ఆవపిండి గింజలు కొంచెం చిన్నవి, వ్యాసంలో 1.5 మిమీ మాత్రమే. అవి సమీకరించడం చాలా సులభం, అందుకే గోధుమ ఆవాలు తరచుగా నల్ల ఆవాలు స్థానంలో ఉంటాయి.

నల్ల ఆవపిండి విత్తనాలు 1 మిమీ వ్యాసానికి చేరుకుంటాయి. అవి పూర్తిగా నలుపు రంగులో ఉండవు, ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. పండించినప్పుడు, కాయలు తరచుగా పగిలిపోతాయి, కాబట్టి నల్ల ఆవాలు ఇప్పుడు చాలా తక్కువగా పెరుగుతాయి.

లక్షణాలు

ఆవాలు క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• మసాలాగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు;
• ప్రధానంగా దక్షిణ ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది;
• పంట తర్వాత, అది పచ్చి ఎరువుగా విత్తుతారు;
• ఔషధం లో ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ప్రోగ్రామ్ యొక్క విషం నుండి ఆవ నూనె గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు "ఆరోగ్యకరంగా జీవించండి!"

పోషక విలువలు మరియు కేలరీలు

100 గ్రాముల ఆవపిండిలో 474 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి.

పోషక విలువకింది ఉత్పత్తి:

• ప్రోటీన్లు - 26.08 గ్రా;
• కొవ్వులు - 36.24 గ్రా;
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 15.89 గ్రా;
• నీరు - 5.27 గ్రా;
• డైటరీ ఫైబర్ - 12.2 గ్రా;
• బూడిద - 4.33 గ్రా.

రసాయన కూర్పు

100 గ్రాముల ఆవపిండి యొక్క కూర్పు క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

• విటమిన్లు: A - 2 μg; B1 (థయామిన్) - 0.81 mg; B2 (రిబోఫ్లావిన్) - 0.26 mg; B4 (కోలిన్) - 122.7 mg; B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్) - 0.81 mg; B6 (పిరిడాక్సిన్) - 0.4 mg; B9 - 162 mcg; C - 7.1 mg; E - 5.07 mg; K - 5.4 µg; PP (నియాసిన్) - 4.73 mg.
• స్థూల పోషకాలు:పొటాషియం - 738 mg; కాల్షియం - 266 mg; మెగ్నీషియం - 370 mg; సోడియం - 13 mg; భాస్వరం - 828 మి.గ్రా.
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్:ఇనుము - 9.21 mg; మాంగనీస్ - 2.45 mg; రాగి - 0.65 mg; సెలీనియం - 208.1 mcg; జింక్ - 6.08 మి.గ్రా.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

ఆవాలు క్రింది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• ఉంది యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్;
• ప్రచారం చేస్తుంది మంచి ఉద్యోగం నాడీ వ్యవస్థ;
• ప్రేరేపిస్తుంది హృదయనాళ వ్యవస్థ;
• కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది;
• కామోద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది.

గొప్ప హిప్పోక్రేట్స్ కూడా ఆవాలు మంచి మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా, నివారణగా కూడా మాట్లాడారు.

ఆవాల పొడి ఉంటుంది అధిక సామర్థ్యం, ధన్యవాదాలు అధిక కంటెంట్వెచ్చని నీటికి గురైనప్పుడు ఎంజైములు. ఇది హెయిర్ మాస్క్‌లకు జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది వారి పెరుగుదలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు జిడ్డును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

ఆవాలు యొక్క హాని దాని అధిక మోతాదు కారణంగా ఉంది. దాని తీక్షణత కారణంగా, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరపై ఎరోసివ్ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటకు దోహదం చేస్తుంది.

కింది సందర్భాలలో మీరు ఆవాలు ఉపయోగించకూడదు:

• మూత్రపిండ వ్యాధితో;
• క్షయవ్యాధితో;
• గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులతో;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వాపుతో;
• వ్యక్తిగత అసహనంతో.

ఇంట్లో రెసిపీ

ఆవపిండిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది తాజాగా మరియు రుచికరంగా ఉంటుంది.

5 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఎల్. ఆవాలు పొడి, 1 tsp జోడించండి. వెనిగర్. మిశ్రమాన్ని మెత్తగా చేయడానికి తగినంత నీరు కలపండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. చక్కెర మరియు 0.5 స్పూన్. ఉ ప్పు. కావాలనుకుంటే తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు జోడించండి.

ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు ఒక కూజాలో ఉంచండి. ఒక మూతతో కూజాను మూసివేసి, వెచ్చని ప్రదేశంలో రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

మీరు గట్టిగా మూసివున్న మూతతో రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఏదైనా చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవచ్చు.

మీరు పైన ఉన్న "లైవ్ హెల్తీ" ప్రోగ్రామ్ యొక్క వీడియోలో మొత్తం ప్రక్రియను చూడవచ్చు.

నూనె

ఆవాల నూనె విత్తనాల నుండి ఒత్తిడి చేయబడుతుంది. ఇది అద్భుతమైన వాసన మరియు ఆసక్తికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి, ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావం పరంగా, ఇది సమానంగా ఉంటుంది సహజ యాంటీబయాటిక్బాక్టీరిసైడ్ ప్రభావంతో.

నూనె ఆకలిని పెంచుతుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఉంచబడుతుంది ఆవనూనెఆక్సీకరణ నెమ్మదిగా ఉంటుంది కాబట్టి చాలా సమయం పట్టవచ్చు.

ఇది దీని కోసం ఉపయోగించబడుతుంది:

• చికిత్స చర్మం,
• కోటలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ,
• సెల్ అభివృద్ధి,
• సాధారణీకరణకు సహాయపడుతుంది జీవక్రియ,
• నాళాలు మరియు కండరాలకు స్థితిస్థాపకత ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

అప్లికేషన్

వంటలో

ఆవాలు ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. వంటలో, ఇది క్రింది ఉపయోగాలను కనుగొంటుంది:

• టేబుల్ ఆవాలు దాని నుండి పొందబడతాయి;
• ఇది మయోన్నైస్లో ముఖ్యమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది;
• మాంసం వంటకాలు ఆవాలుతో రుచికోసం;
• ఆకులు సలాడ్లుగా కట్ చేయవచ్చు;
• మసాలా సాస్ మరియు marinades జోడించబడింది;
• ఆవాలు పరిరక్షణకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది;
• రొట్టె కాల్చేటప్పుడు ఆవాల నూనె కూడా పిండిలో కలుపుతారు.

తెల్ల ఆవాలు దోసకాయలను పిక్లింగ్ చేయడానికి, వెనిగర్ కలిపి తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అవి సాసేజ్‌లు మరియు సాస్‌లకు జోడించబడతాయి. గ్రౌండ్ వైట్ ఆవాలు రుచులు సూప్, గుడ్లు కలిపి వంటకాలు.

పాస్తా గోధుమ ఆవాల నుండి తయారవుతుంది. దీని కాల్చిన గింజలు వగరు రుచిని కలిగి ఉంటాయి మరియు తరచుగా కూరలలో కలుపుతారు.

మాంసం

మీరు రుచికరమైన మాంసాన్ని కాల్చవచ్చు, దీని తయారీలో ఆవాలు పాల్గొంటాయి:

• 0.8 కిలోల ఎముకలు లేని గొడ్డు మాంసం, కడిగి ఎండబెట్టి;
• 7 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక కంటైనర్లో కలుపుతారు. ఎల్. ఆలివ్ నూనె, తేనె, ఆవాలు మరియు ఉప్పు 2 టీస్పూన్లు, నల్ల మిరియాలు ఒక teaspoon, తులసి మరియు మిరపకాయ అదే మొత్తం;
• ఈ కూర్పులో, మాంసం కనీసం ఒక గంట పాటు మెరినేట్ చేయాలి;
• అప్పుడు మాంసం రేకులో చుట్టి, వేడిచేసిన ఓవెన్లో 1 గంట పాటు తొలగించబడుతుంది;
• మాంసాన్ని స్ఫుటంగా ఇవ్వడానికి, మీరు రేకును తెరిచి, మాంసాన్ని మరో పది నిమిషాలు ఓవెన్‌లో బ్రౌన్‌లో ఉంచవచ్చు.

వైద్యంలో

ఔషధ వినియోగంఆవాలు చాలా విస్తృతమైనది. ఇది క్రింది సందర్భాలలో ఉపయోగించబడుతుంది:

• లోషన్లుగా కీళ్ల వ్యాధులతో;
• కోసం వేగవంతమైన తొలగింపుహెమటోమాస్;
• నివారణ కోసం;
• అభివృద్ధి కోసం జీర్ణ ప్రక్రియలు;
• ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి;
• స్థానిక భేదిమందుగా;
• పాత్రలో యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్;
• యాంటీ-కోల్డ్ రెమెడీగా;
• రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడానికి;
• జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి.

ఆవాల గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నేను అడగవచ్చా? నేను, చాలా సానుకూలంగా ఉన్నాను. అన్ని తరువాత, ఇది రుచికరమైన మసాలా మాత్రమే కాదు వివిధ వంటకాలు, కానీ కూడా చాలా సమర్థవంతమైన నివారణలో చికిత్స సాంప్రదాయ ఔషధం. ఆవాల వల్ల శరీరానికి కలిగే లాభాలు మీకు తెలుసా?

ఇది ప్రధానమైనది రహస్యం కాదు ఉపయోగకరమైన ఆస్తిఆవాలు దాని తీక్షణత, ఇది వైద్యంలో ఈ మొక్క యొక్క ఉపయోగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. పురాతన వైద్యులు (హిప్పోక్రటిక్ కాలంలో) దాని గురించి చాలా బాగా మాట్లాడారు మరియు దానిని ఉపయోగించారు ఔషధ ప్రయోజనాల. కానీ చికిత్స సమయంలో, రోగులు ఎల్లప్పుడూ వ్యతిరేక సూచనల గురించి హెచ్చరించబడ్డారు - పెద్ద పరిమాణంలో ఆవాలు కడుపుకి హానికరం (చాలా కారంగా) అని వారు చెప్పారు.

పురాతన భారతీయ ఆయుర్వేదం ఆవాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అలాగే, మసాలా రుచి కలిగిన ఆవాలు, పిటా దోషాన్ని (జీర్ణ శక్తిని) పెంచుతాయి.

• దగ్గు మరియు రద్దీ దుష్ట శ్లేష్మంశ్వాసకోశ అవయవాలలో (బ్రోంకి మరియు ఊపిరితిత్తులు);
• పేద జీర్ణక్రియ;
• దీర్ఘకాలిక బాహ్య పూతల;
• కీళ్లలో నొప్పి.

మరియు అన్ని ఆవాలు ఒక అద్భుతమైన కఫహరమైనందున, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

రోగులు ప్రత్యేక ఆవాలు కంప్రెస్‌లు, ప్లాస్టర్లు, పౌల్టీస్‌లతో తయారు చేస్తారు, ఇవి కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పిని తగ్గించడంలో చాలా మంచి పని చేస్తాయి. ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన కంప్రెస్లు తలనొప్పిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలవు. మీరు దూడ మరియు మెడ ప్రాంతానికి ఏకకాలంలో ఒక కంప్రెస్ను వర్తింపజేస్తే, అరగంట తర్వాత బాధాకరమైన నొప్పికి వీడ్కోలు చెప్పడం సాధ్యమవుతుంది. అటువంటి అనాల్జేసిక్ కంప్రెస్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు చాలా సాధారణ వంటకాన్ని తెలుసుకోవాలి.

ఆయుర్వేద వంటకాలలో ఆవాలు

1. మస్టర్డ్ పెయిన్ రిలీఫ్ కంప్రెస్ రెసిపీ.ఆవాలు గింజలను ఒక గిన్నెలో మెత్తగా చూర్ణం చేయాలి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కలపాలి. రోగి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశానికి గాజుగుడ్డ ద్వారా ఫలిత ఆవాలు పేస్ట్‌ను వర్తించండి.
2. ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం యొక్క నిరీక్షణ కోసం రెసిపీ.ఆవాలు (0.5 tsp) తేనె (1 tsp) మరియు కరిగించిన గేదె వెన్న - నెయ్యి (0.5 tsp) తో కలపండి. ఇటువంటి చాలా ఆసక్తికరమైన మిశ్రమం కనీసం మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోవాలి, ఎల్లప్పుడూ వెచ్చని నీరు లేదా పాలు. నేనెప్పుడూ నెయ్యి రుచి చూడలేదు కాబట్టి నా నాలుకపై పెట్టుకోవడానికి కూడా ఆసక్తి చూపుతాను.
3. వేధించిన మలబద్ధకం మరియు బలహీనమైన జీర్ణక్రియ కోసం రెసిపీ.మొదటి రెసిపీలో వలె, 5 ముక్కల మొత్తంలో ఆవాలు మెత్తగా చూర్ణం చేయాలి. అప్పుడు ఆవాల పొడికి తేనె (1 స్పూన్) వేసి కలపాలి. రిసెప్షన్ - తినడానికి 15 నిమిషాల ముందు. వెచ్చని నీరు త్రాగాలి.

ఆవాల ఉపయోగం - ఆయుర్వేదం యొక్క వ్యతిరేకతలు

ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది తార్కికం సహజ వైద్యుడువ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. మరియు ఆవాలు మినహాయింపు కాదు. అని ఆయుర్వేదం హెచ్చరిస్తోంది పెద్ద సంఖ్యలోఆవాలు 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు తినకూడదు. ఎర్రబడిన మూత్రపిండాలు, క్షయవ్యాధి లేదా కడుపు పూతల ఉన్నవారికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. అలాగే, పిటాను పెంచేటప్పుడు మీరు ఆవాలతో చాలా దూరంగా ఉండలేరు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే ఆవాలు మితంగా తినాలి.

శరీరానికి ఉపయోగకరమైన ఆవాలు ఏమిటి. చికిత్స

అక్కడ చాలా ఉన్నాయి జానపద వంటకాలుకొన్ని వ్యాధుల ఆవాలతో చికిత్స, దానితో మీకు పరిచయం ఉన్నట్లయితే, ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

ఎక్కిళ్లకు ఆవాలు

సాంప్రదాయ వైద్యుల ప్రకారం, ఈ రెసిపీ ఎక్కిళ్ళను త్వరగా అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ తీసుకుని అందులో కొద్దిగా ఆవాల పొడి వేయాలి. అక్కడ కొంచెం వెనిగర్ వేసి టూత్‌పిక్‌తో కలపండి. చెంచాలో మారిన గ్రూయెల్తో, మీరు నాలుకను స్మెర్ చేయాలి. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను అనుభవించడు, కానీ మీరు 3 నిమిషాలు ఓపికపట్టాలి మరియు మీ నోటిని వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

మస్టర్డ్ హెయిర్ గ్రోత్ మాస్క్

ఆవపిండిని 60 ° C మించని ఉష్ణోగ్రతతో నీటిలో కలుపుతారు మరియు గ్రూయెల్ యొక్క స్థిరత్వం పొందే వరకు కదిలించబడుతుంది, ఇది నెత్తిమీద సమస్యాత్మక బట్టతల ప్రాంతాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది వేడిగా ఉంటుంది (మండే సంచలనం కనిపిస్తుంది), కానీ మీరు కొన్ని నిమిషాలు ఓపికపట్టండి మరియు తరువాత కడగాలి. జుట్టు కనిపించే వరకు ఇది ఒక నెల పాటు చేయాలి. అవి కనిపించకపోతే, ఈ చికిత్స ఎంపిక తగినది కాదు - మీరు వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాలి.

ఫన్నీ మరియు సమర్థవంతమైన వంటకంఫ్లూ మరియు జలుబుకు వ్యతిరేకంగా

ఉన్ని పొడవాటి సాక్స్‌లలో ఆవాల పొడిని పోసి చాలా రోజులు ఇలా నడవండి.

చర్మం పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఆవాలు చికిత్స

గ్రూయెల్ యొక్క స్థిరత్వానికి, గోరువెచ్చని నీటిలో ఆవాల పొడి (1 స్పూన్) కదిలించు. వారు గ్రూయెల్ స్మెర్ చీకటి మచ్చలుచర్మంపై అది మండే వరకు. అప్పుడు శుభ్రం చేయు. ఇది ప్రతిరోజూ 7-10 సార్లు చేయాలి. కానీ వ్యతిరేకతలు ఉన్నందున మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు అధిక ముఖ వెంట్రుకలు మరియు పొడిగించబడిన వ్యక్తులకు గురయ్యే స్త్రీలకు అటువంటి ఆవపిండి లేపనాన్ని ఉపయోగించలేరు రక్త నాళాలుచర్మం లో.

గ్యాస్ట్రిక్ క్యాతర్ మరియు డిస్పెప్సియా కోసం ఆవాలు విత్తనాలు

ఈ వ్యాధులతో, సాంప్రదాయ ఔషధం ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఆవపిండిని త్రాగాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తుంది. మీరు చిన్న నుండి పెద్ద వరకు ప్రారంభించాలి, ఆపై వైస్ వెర్సా. అంటే, మొదటి రోజు మీరు ఒక విత్తనాన్ని త్రాగాలి, రెండవది - 2, మూడవది - 3, మరియు 20 వరకు. అప్పుడు వైస్ వెర్సా - సున్నాకి చేరుకునే వరకు ప్రతిరోజూ ఒక విత్తనం తీసుకోవడం తగ్గించండి.

జీర్ణకోశ వ్యాధులకు ఆవాలు

నేను పైన చెప్పినట్లుగా, ఆహారంలో ఆవాలు తినడం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మసాలా కొవ్వు పదార్ధాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులలో, ఆవపిండిని ప్రవేశానికి సిఫార్సు చేస్తారు. అవి, 1 స్పూన్. ఆవాలు అనేక భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి మరియు ప్రస్తుత రోజు భోజనానికి ముందు లేదా భోజనం సమయంలో తింటారు.

శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరియు జలుబులకు వ్యతిరేకంగా ఆవపిండి స్నానాలు

సాధారణ స్నానాలు మరియు పాదాల స్నానాలు సిద్ధం చేయడానికి ఆవాల పొడిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ స్నానాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాసను లోతుగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. వారు శ్లేష్మం యొక్క విభజనను సులభతరం చేయడంలో కూడా సహాయపడతారు. జలుబు కోసం 10 నిమిషాల ఆవపిండి పాదాల స్నానాలు తీసుకుంటారు, అయితే అటువంటి చికిత్స వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రారంభంలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

వద్ద తీవ్రమైన జలుబుమరియు నిరంతర దగ్గుజానపద ఔషధం ఆవపిండితో స్నానాలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. సిద్దపడటం భాగస్వామ్య స్నానంఆవపిండితో, మీరు ఆవాల పొడిని తీసుకోవాలి (200 గ్రా - పెద్దలకు, 50 గ్రా - పిల్లలకు) మరియు సోర్ క్రీం అనుగుణ్యత పొందే వరకు కదిలించు, నెమ్మదిగా అందులో వెచ్చని నీటిని పోయాలి. అప్పుడు 36 ° C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత లేని నీటితో స్నానంలో పోయాలి. అటువంటి ఆవపిండి స్నానం 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ తీసుకోవాలి. ఈ సమయం తరువాత, మీరు ఒక వెచ్చని షవర్ కింద 1 నిమిషం శుభ్రం చేయు మరియు వెంటనే ఒక దుప్పటి లో మీరే వ్రాప్ అవసరం.

మీకు తేలికపాటి జలుబు ఉంటే, మీరు ఆవాల పాదాల స్నానం చేసి, మీ పాదాలను ఆవాలతో ఉడికించి ప్రయత్నించవచ్చు. ఫుట్ స్నానాలు తీసుకునే సూత్రం సరిగ్గా అదే. మీరు సగం ఆవాల పొడిని మాత్రమే తీసుకోవాలి మరియు దుప్పటికి బదులుగా ఉన్ని సాక్స్లను ఉపయోగించాలి.

ఒక గమనిక.మీరు ఆవాలు ఉడకబెట్టలేరు! కాబట్టి ఆమె తన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది.

జ్వరానికి ఆవాలు

ఈ రెసిపీ కింది పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది: ఆవాలు, బలహీనమైన వైన్, ఉప్పు. మోతాదు ఎలా చేయాలో నేను మీకు చెప్తాను ఔషధ మిశ్రమంఒక సందర్శన కోసం. వారు ఒక చిన్న గ్లాసు తీసుకొని అందులో వైన్ పోస్తారు, అందులో ఆవాలు (0.25 స్పూన్) మరియు ఉప్పు (1 చిటికెడు) పోయాలి. కదిలించు మరియు త్రాగడానికి 3 r. ఒక రోజులో.

సయాటికా కోసం ఆవాలు

1. సోర్ క్రీం అనుగుణ్యత మిశ్రమం తయారు చేయబడుతోంది. ఆవాల పొడి (100 గ్రా) కలపడం అవసరం, టేబుల్ ఉప్పు(200 గ్రా) మరియు శుద్ధి చేయబడిన కిరోసిన్. ఆవాలు మరియు ఉప్పు రెండూ కిరోసిన్‌లో కరిగిపోయేలా బాగా కలపండి. ఫలితంగా "సోర్ క్రీం" అది బాధిస్తుంది పేరు రుద్దుతారు.
2. మీరు వేరే మిశ్రమాన్ని కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. సుమారు 50 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద గోరువెచ్చని నీటిలో ఆవాల పొడి (1 టేబుల్ స్పూన్) వేసి, క్రీము అనుగుణ్యత వరకు అక్కడ రుబ్బు. గాజుగుడ్డ లేదా ఇతర వస్త్రంపై "సోర్ క్రీం" విస్తరించండి మరియు కాగితంతో కప్పడం మర్చిపోకుండా, అది బాధించే చోట వర్తిస్తాయి. అటువంటి ఆవాలు ప్లాస్టర్ ఆవాలు నుండి మాత్రమే తయారు చేయవచ్చు. బదులుగా, మీరు నల్ల ముల్లంగి లేదా గుర్రపుముల్లంగిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఆంజినా పెక్టోరిస్ కోసం ఆవాలు

ఈ వ్యాధిలో దాడిని ఆపడానికి, ఆవపిండితో చేతి స్నానం చేయడానికి మరియు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు పొడి ఆవాల పొడిని (1 టేబుల్ స్పూన్) వెచ్చని నీటిలో (1 లీటరు) కరిగించాలి. అప్పుడు చేతులు 7 నిమిషాలు స్నానంలో మునిగిపోతాయి, ఆ తర్వాత మీరు మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి మరియు టవల్‌తో తుడవాలి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు మీ చేతులకు ఒక రకమైన సాకే క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

తిమ్మిరి కోసం ఆవాలు

ఒక కాలు లేదా చేయి ఇరుకైనట్లయితే, అప్పుడు సాంప్రదాయ వైద్యులుఆవాల నూనె తీసుకుని, గొంతు మచ్చను సరిగ్గా రుద్దడం మంచిది.

బలం కోల్పోయిన సందర్భంలో ఆవాలు

దళాలు వెళ్లిపోతున్నాయనే భావన ఉంటే మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది, అప్పుడు ఈ రెసిపీ సహాయం చేయాలి. ముల్లంగిని తీసుకుని తురుము వేయాలి. తురిమిన ముల్లంగి రోజంతా తింటారు మరియు నీటితో (1 టేబుల్ స్పూన్) కడుగుతారు. అదనంగా, మీకు 1 p అవసరం. రోజుకు, 25-30 తాజా ఆవాలు తీసుకోండి, నీటితో కూడా కడుగుతారు. అలా కనీసం 20 రోజులు వరుసగా.

ముఖం మరియు శిరోజాల సంరక్షణలో ఆవాలు

AT జానపద కాస్మోటాలజీఆవపిండి ముసుగులు ముడుతలను వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. వాటిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు సోర్ క్రీం మందపాటి వరకు గోరువెచ్చని నీటిలో ఆవాల పొడిని కదిలించాలి మరియు ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని ఒక గుడ్డ రుమాలుపై వ్యాప్తి చేయాలి. మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి, క్రీమ్ రాయండి. ప్రాధాన్యంగా పోషకమైనది. అప్పుడు మీ ముఖం మీద రుమాలు ఉంచండి. 5-6 నిమిషాల తర్వాత, కూరగాయల నూనె సహాయంతో, ఆవాలు ముసుగు తొలగించండి.

ఈ విధానం సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి జరుగుతుంది. ఒక ముసుగు సిద్ధం కాదు క్రమంలో, మీరు రెడీమేడ్ ఆవాలు ప్లాస్టర్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఇటువంటి ముసుగులు ముఖం మీద నాళాలు విస్తరించిన, అధిక ముఖ జుట్టుకు లేదా ఎరుపు మోటిమలు కలిగి ఉన్న మహిళలకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. .

పొడి సెబోరియాకు వ్యతిరేకంగా ఆవాలు

ఇది చాలా ఉంది అసహ్యకరమైన వ్యాధిఆవాల పొడితో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తంలో ఉంటుంది. రెండు గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి, ఫలిత ద్రావణాన్ని నెత్తిమీద రుద్దండి. 3 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఆవాలు శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందనే దాని గురించి నేను బహుశా నా కథను ముగిస్తాను. నేను సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క అన్ని "ఆవాలు" వంటకాలను స్పష్టంగా వివరించానని ఆశిస్తున్నాను.

ఈ రోజు వరకు, ఆవాలు, క్రింద వివరించిన శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి ఔషధంసాంప్రదాయ వైద్యంలో మరియు కాస్మోటాలజీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది పాక వంటకాలకు ఒక అనివార్యమైన మసాలా. ఈ మొక్క పురాతన కాలం నుండి మానవాళికి తెలుసు. దేవుని వాక్యంలో కూడా ఆవాలు చిన్నవిగా పేర్కొనబడ్డాయి, కానీ పెద్ద చెట్లకు మొలకెత్తుతాయి.

ఇది, వాస్తవానికి, అలంకారికమైనది. కానీ ఇప్పటికీ, ఈ మొక్క అత్యంత వైద్యం మరియు వంట కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించే వాటిలో ఒకటి. మందులు.

మొక్క యొక్క బొటానికల్ లక్షణాలు

ఆవాలు క్రూసిఫరస్ కుటుంబానికి చెందిన ఒక గుల్మకాండ వార్షికం, ఇది యాభై లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సెంటీమీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది. మొక్క నిటారుగా, కొంతవరకు కొమ్మలతో కూడిన కాండం, పెటియోలేట్, లైర్ ఆకారంలో, అసమానంగా పిన్నట్ గా కోసిన దీర్ఘచతురస్రాకార-లాన్సోలేట్ ఆకులు, సాధారణ, ద్విలింగ, నాలుగు-రేకుల, ప్రకాశవంతమైన పసుపు పువ్వులు పుష్పగుచ్ఛాలలో సేకరించబడతాయి.

ఆవాల పండు చిన్న గింజలతో కూడిన సన్నని పాడ్. మొక్క యొక్క పుష్పించేది వసంత కాలం ప్రారంభంలో జరుగుతుంది - మే నెల, మరియు ప్రారంభంలో పండ్లు పండించడం. వేసవి కాలం- జూన్. కిచెన్ గార్డెన్స్, తోటలు, పొలాలు, బంజరు భూములు - గుల్మకాండ వార్షికంగా పెరిగే ప్రదేశాలు.

మొక్కల పదార్థాల సేకరణ, తయారీ మరియు నిల్వ

చాలా సందర్భాలలో, మొక్క యొక్క విత్తనాలను ఔషధాల తయారీకి ఉపయోగిస్తారు. పరిపక్వ మరియు ఎండిన సీడ్ పాడ్లను సేకరించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. సేకరించిన తరువాత, వాటిని ఒక జల్లెడ మీద కురిపించాలి, పొట్టు పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు జల్లెడ మరియు ఊదాలి. తరువాత, ముడి పదార్థం కాన్వాస్‌పై వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు వెచ్చని గదిలో ఎండబెట్టబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు ఓవెన్ లేదా డ్రైయర్ ఉపయోగించవచ్చు. ఎండిన ముడి పదార్థాలు మరింత నిల్వ కోసం గాజు కంటైనర్లు లేదా సంచులలో ఉంచబడతాయి.

మీరు రెండు సంవత్సరాలు ఖాళీలను నిల్వ చేయవచ్చు, ఇక లేదు.

ఆవాలు - శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని, కూర్పు

ఆవాలు చాలా తక్కువ మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు రసాయన పదార్థాలు:

• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు: ఎరుసిక్, ఒలీక్, లినోలెయిక్, లినోలెనిక్, మిరిస్టిక్, బెహెనిక్, లిగ్నోసెరిక్;
• కొవ్వు నూనెలు;
• ఉడుత;
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం;
• ప్రొవిటమిన్ A;
• విటమిన్లు B, K, P;
• సినిగ్రిన్ గ్లైకోసైడ్;
• ఖనిజాలు: మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఇనుము, జింక్, సోడియం, కాల్షియం;
• శ్లేష్మ పదార్థాలు;
• ముఖ్యమైన నూనెలు;
• పీచు పదార్థం;
• కార్బోహైడ్రేట్లు;
• ఎంజైములు.

ధనిక కూర్పు మొక్క ద్రవ్యరాశిని ఇస్తుంది ఔషధ లక్షణాలు, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మత్తుమందు, క్రిమినాశక, టానిక్, ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్, ఎన్వలపింగ్, భేదిమందు, చికాకు, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ-అథెరోస్క్లెరోటిక్, వాసోడైలేటింగ్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆవాలు సన్నాహాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి:

• సంభవించడాన్ని నివారించడం మరియు కణితుల పెరుగుదలను తగ్గించడం;
• ఆకలి యొక్క ప్రేరణ;
• లాలాజలం యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తి;
• పనితీరు యొక్క సాధారణీకరణ జీర్ణ కోశ ప్రాంతము;
• శరీరం నుండి విసర్జన విష పదార్థాలుమరియు స్లాగ్;
• పెరిస్టాలిసిస్ యొక్క త్వరణం;
• సాధారణీకరణ జీవక్రియ ప్రక్రియలు;
• అపానవాయువు యొక్క తొలగింపు;
• శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచండి;
• కేశనాళికల యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచండి;
• చర్మం శుభ్రపరచడం;
• గాయాలు, గాయాలు మరియు గాయాలు తొలగింపు;
• జలుబు నివారణ;
• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచండి;
• వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం;
• బరువు నష్టం
• రక్తం గడ్డకట్టడం సాధారణీకరణ;
• బలపరచడం వాస్కులర్ గోడలు;
• CCC యొక్క పనితీరు యొక్క సాధారణీకరణ;
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గుదల;
• తగ్గుదల రక్తపోటు;
• దగ్గు, ప్లూరిసీ, టాన్సిల్స్లిటిస్, జ్వరం, చర్మ వ్యాధుల చికిత్స, మూర్ఛరోగము, న్యూరోడెర్మాటిటిస్, సోరియాసిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, న్యూరిటిస్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, రుమాటిజం, స్ట్రోక్, రక్తపోటు, న్యుమోనియా, రినిటిస్.

వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఆవాలు సన్నాహాలు

➡ మలబద్ధకం: ఆవాలతో చికిత్స. ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా మొక్క విత్తనాలను పొడిగా ఉండేలా చూర్ణం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

➡ బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా, రినిటిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా చికిత్స. వంద గ్రాముల మొక్కల పొడి, రెండు వందల గ్రాముల ఉప్పు తీసుకోండి మరియు పదార్థాలను బకెట్ లేదా బేసిన్లో పోయాలి. ఉడికించిన, కొద్దిగా చల్లబడిన నీటితో ముడి పదార్థాన్ని పోయాలి. మీ పాదాలను అక్కడ ముంచండి. నీరు చల్లబడినప్పుడు వేడి నీటితో టాప్ అప్ చేయండి. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి ముప్పై నిమిషాలు. ఆ తరువాత, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కడిగి, పొడిగా తుడవండి, ఉన్ని సాక్స్ ధరించి మంచం మీద పడుకోండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇటువంటి స్నానాలు గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి, అనారోగ్య సిరలు.

అదే ప్రయోజనాల కోసం, మీరు కంప్రెస్లను ఉపయోగించవచ్చు. ఆవాల పొడిని పిండితో కలపండి, లిండెన్ తేనె, కూరగాయల నూనెమరియు వోడ్కా, బాగా కలపాలి. ఇరవై నిమిషాలు నీటి స్నానంలో ముడి పదార్థాలతో కంటైనర్ను ఉంచండి. ఫలితంగా జిగట పిండిని మూడు పొరలుగా ముడుచుకున్న కాటన్ ఫాబ్రిక్ మీద ఉంచండి మరియు ఆ ప్రాంతానికి వర్తించండి ఛాతి. పైన కంప్రెషన్ కాగితాన్ని ఉంచండి, మందపాటి గుడ్డతో కప్పండి మరియు వెచ్చని కండువాతో కట్టును భద్రపరచండి.

➡ రక్తపోటు చికిత్సలో ఆవాలు. దూడలు, మెడ మరియు గుండె ప్రాంతంలో ఆవపిండి ప్లాస్టర్లను ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

➡ ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి సహాయపడే ఒక రెమెడీ తయారీ. ఐదు గ్రాముల పిండిచేసిన ఆవాలు గింజలను అదే మొత్తంలో టేబుల్ వెనిగర్తో కలపండి, పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి. ఈ ద్రవ్యరాశిని నాలుకపై కొన్ని నిమిషాలు వర్తించండి. ఈ విధానంఆహ్లాదకరమైనది కాదు, కానీ అది పనిచేస్తుంది. ఎక్కిళ్ళు తక్షణమే దాటిపోతాయి. చికిత్స తర్వాత శుభ్రం చేయు నోటి కుహరంవెచ్చని వోడ్కా.

➡ మైగ్రేన్‌ల చికిత్సకు పరిష్కారం. ఒక పిడికెడు పొడిని కరిగించండి వేడి నీరు, కదిలించు మరియు పట్టుకోండి ఈ సాధనంపది నిమిషాలు చేతులు.

➡ న్యూరల్జియా చికిత్సలో హీలింగ్ స్నానాలు. ఐదు వందల గ్రాముల ఆవపిండిని తీసుకోండి, క్రమంగా నీటిని జోడించండి, నిరంతరం కదిలించు. అప్పుడు నిండిన బాత్‌టబ్‌లో ఫలిత స్లర్రీని కరిగించండి వేడి నీరు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి పదిహేను నిమిషాలు. స్నానం చేసిన తర్వాత, గోరువెచ్చని షవర్ కింద శుభ్రం చేసుకోండి, ఆరబెట్టండి మరియు దుప్పటిలో చుట్టండి.

➡ గౌట్ చికిత్సలో ఆవాలు. మొక్క యొక్క పొడిని ఉప్పు, శుద్ధి చేసిన కిరోసిన్తో కలపండి. పదార్థాలను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమంతో లూబ్రికేట్ చేయండి బాధాకరమైన ప్రదేశాలు.

➡ కీళ్ల రుమాటిజం చికిత్స. కొన్ని ఆవాల పొడిని తీసుకోండి మరియు ముడి పదార్థాలను కర్పూరం, ముడితో కలపండి కోడిగ్రుడ్డులో తెల్లసొనమరియు వైద్య మద్యం. ఒక మెత్తని అనుగుణ్యతతో కూర్పును కదిలించి, రెండు రోజులు పొడి, చల్లని గదిలో ఉంచండి. సమయం గడిచిన తర్వాత, మూడు పొరలలో ముడుచుకున్న గాజుగుడ్డకు సిద్ధం చేసిన నివారణను వర్తించండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. సెల్లోఫేన్, పత్తి వస్త్రంతో టాప్ కవర్ మరియు కట్టుతో కుదించుము. మంచానికి వెళ్ళే ముందు ప్రక్రియ చేయడం మంచిది. చికిత్స కోర్సు అరవై రోజులు ఉండాలి.

➡ హెయిర్ మాస్క్‌ల తయారీ:

పొడి ఆవాల పొడిని ఇరవై మిల్లీలీటర్ల ఉడికించిన, కొద్దిగా చల్లబడిన నీటితో ముడి వేయండి గుడ్డు పచ్చసొన, చక్కెర మరియు ఆలివ్ నూనె. అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి. AT తప్పకుండాఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు ముసుగు యొక్క భాగాలకు అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారో లేదో తనిఖీ చేయండి. జుట్టుకు ఉత్పత్తిని వర్తించండి, ఆపై చుట్టండి. పదిహేను నిమిషాల తర్వాత, మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ ముసుగుకు ధన్యవాదాలు, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేదిగా మారుతుంది మరియు వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది.