Demineralized na tubig na naglilinis ng katawan. Mineral na tubig: kumplikadong paglilinis

Sasabihin ko na ito ay kinakailangan na hindi gaanong maglinis para hindi marumihan ang katawan. Ang mga pangunahing sistemang gumagana para sa paglilinis ay ang digestive (lalo na ang atay at bituka) at ang ihi (kidney). Nagtataguyod ng mahusay na paggana ng katawan at paglabas Nakakalason na sangkap function ng paghinga at cardiovascular system. Ang pangangalaga sa estado ng mga sistemang ito ang dapat araw-araw. Para may sapat na oxygen na makapasok at makalabas carbon dioxide, kailangan mong gumugol ng hindi bababa sa isang oras bawat araw sa sariwang hangin. Upang mga daluyan ng dugo ay maaaring mag-alis ng mga basurang produkto ng metabolismo mula sa mga selula, kinakailangang gumalaw nang regular, kahit man lang maglakad ng isang oras sa isang araw at magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo kahit sa pinakamalayong mga selula ng katawan. Upang ang mga bato ay aktibong gumana upang maalis ang mga nakakalason na sangkap, hindi kinakailangan na mag-overload ang katawan ng labis. asin(Hindi hihigit sa 5 gramo bawat araw ang inirerekomenda). Ang atay ay dapat protektahan mula sa mga epekto ng alkohol, sa katamtaman (isang dosis ng alak hanggang sa 150 ml bawat araw ay itinuturing na hindi nakakapinsala, at isang malakas na alak hanggang sa 30 ml bawat araw), at mula sa nikotina. Sa pamamagitan ng paraan, ang anumang mga gamot ay pinalabas alinman sa pamamagitan ng mga bato o atay, na naglo-load ng mga detoxification organ na ito. Kaya mas mabuting manguna malusog na Pamumuhay buhay, upang hindi mo na kailangang uminom ng mga tabletas sa hinaharap na may mga dakot.

Hindi tinatanggihan ang mga benepisyo ng pamamaraan ng paglilinis ng katawan opisyal na gamot at mga tradisyunal na manggagamot. Imposibleng protektahan ang iyong sarili mula sa pagpasok sa katawan ng mga lason. Pinapasok nila ito sa panahon ng paghinga at sa panahon ng pagkain, ay hinihigop sa pamamagitan ng balat. Gumawa ng mga antigen na pumupukaw mga reaksiyong alerdyi, lumikha ng mga istrukturang dayuhan sa katawan, na nakakagambala sa normal nitong paggana.

Sa proseso ng mahahalagang aktibidad, ang mga sangkap ng slag ay nananatili sa katawan, na inalis natural hindi kaya ng katawan

Bakit kailangan ang paglilinis ng katawan?

Ang slagging ay nagpapababa ng kaligtasan sa sakit, lumilikha kanais-nais na mga kondisyon para sa pag-unlad ng maraming sakit.

Kabilang sa mga sakit na ito ang:

• arthrosis;
• gota;
• tonsillitis;
• atake sa puso;
• cystitis at marami pang iba.

Ang mga slags ay mga pagbara ng dumi, mga naipon na uhog, mga nalalabi mula sa hindi nailabas na mga gamot at mga nakakalason na sangkap na natutunaw kasama ng pagkain o hinihigop sa balat.

Ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring maiuri sa mga sumusunod na kategorya:

• panlabas na pinanggalingan. Kabilang dito ang mga stimulant, dyes, nitrates at nitrite, oxides mabigat na bakal;
• panloob na pinagmulan. Ang slagging ay nangyayari kapag ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa: mga plake ng kolesterol; mga bato sa bato, biliary tract, bituka; asin sa mga kasukasuan. metabolic proseso nilabag ng pagpapakilala ng mga impeksyon, pagkakalantad sa mga electromagnetic field, panginginig ng boses, mga epekto ng ingay...

Pagkatapos ng pag-alis ng putik pangkalahatang estado bumuti, bumababa ang mga sakit. Nililinis ang katawan ng tubigay isa sa mas ligtas na paraan ng pagpapanumbalik ng normal na buhay.

Paano matukoy kung kinakailangan ang paglilinis?

Maaari mong malaman kung kailangang linisin ang mga organikong sistema sa pamamagitan ng pagsusuri sa sarili mong estado.

Kung pana-panahong nangyayari:

• mga reaksiyong alerdyi, at mahirap matukoy ang sanhi;
• hindi pagkakatulog;
• pananakit ng ulo;
• conjunctivitis;
• rhinitis;
• bigat sa tiyan, ang kinahinatnan nito ay pagtatae o paninigas ng dumi;
• sakit sa mga organo musculoskeletal system;
• unmotivated pagkamayamutin;
• mabahong hininga.

at kasabay nito ay ang pagkupas ng kutis, at ang balat ay hindi malinis, maaari itong maghinala na ang mga lason ay naipon sa katawan. Kung ang 5 sintomas ay naobserbahan sa parehong oras, oras na upang linisin.

Mga paraan upang linisin ang katawan

Malamig na tubig

Ito ang pinakamagaan at ligtas na paraan. pinakuluang tubig hindi kasya - siya ay itinuturing na patay. Samakatuwid, kinakailangan upang maghanda ng natunaw o spring water nang maaga sa pamamagitan ng pagpasa nito sa pamamagitan ng isang filter. Inumin ito kaagad pagkatapos magising, sa halagang 500 ML.

Pagkatapos ng 2 oras, uminom ng isa pang 500 ML ng likido, kung saan idinagdag ang isang kutsarang pulot. Ang almusal ay inilipat mula sa paggising ng 4 na oras. Ang pamamaraang ito ay tumutulong hindi lamang upang linisin ang mga organikong sistema, upang alisin mga dumi ng bato at mga lason mula sa bituka, ngunit pumapayat din.

Nililinis ang katawan gamit ang mainit na tubig

Kailangan mong uminom ng tubig na kumukulo sa maliliit na sips sa araw:

• Ang mainit na likido lamang ay hindi angkop. Ito ay dapat na tulad ng isang temperatura na kailangan mong hipan sa lalagyan kung saan ka umiinom;
• Uminom ng ilang sips bawat 30 minuto;
• Kinakailangang kalkulahin upang ang mga unang araw ng paglilinis ay mahulog sa bakasyon, dahil lumilitaw ang madalas na pag-ihi.

Tila mas maraming tubig ang lumalabas kaysa inumin mo, ngunit hindi ka dapat matakot. Nililinis nito ang mga organikong sistema, nag-aalis ng mga asing-gamot at lason, nililinis ang mga bato.

Pagkatapos ng isang linggo, babalik sa normal ang pag-ihi, ngunit kailangan mo pa ring uminom ng mainit na tubig sa loob ng halos isang buwan.

Hindi maginhawang magdala ng thermos sa iyo, ngunit pagkatapos ng 30 araw ay nakakaramdam ka ng liwanag sa iyong buong katawan, bumuti ang iyong kagalingan, sistema ng nerbiyos umalma.

Paglalapat ng mineral na tubig

Kapag gumagamit ng mineral na tubig upang linisin ang katawan, ang mga lason ay tinanggal mula sa bituka at atay.

Pinakamainam na linisin ang bituka ng tubig na may asin.

Mineral na tubig sa dami ng 2 litro, inasnan ito ng asin sa dagat at pinainit hanggang 40ºC.

Mga proporsyon ng solusyon: 15 g ng asin bawat 1 litro ng tubig.

Ang maalat na likido ay epektibong kumukuha ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga dingding ng bituka.

Sa isang walang laman na tiyan, 500 ML ng tubig ay lasing sa isang gulp, isang pahinga ay ginawa para sa isang akademikong oras. Ang natitirang bahagi ng likido ay lasing sa maliliit na sips, dahan-dahan.

Kung mayroong isang gumiit sa dumumi, at pagkatapos ay ang discharge likidong dumi- na sa huling yugto ay magiging halos transparent - ang pamamaraan ay matagumpay.

Pagkatapos ng paglilinis sa araw, kailangan mong kumain lamang ng likido oatmeal sa tubig.

Maaari mong linisin ang atay lamang pagkatapos maalis ang lahat ng lason sa bituka.

Sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, 250 ML ng mineral na tubig na walang gas ay lasing, kung saan idinagdag ang sorbitol. Pagkatapos ng 30 minuto, ang parehong dami ng likido ay lasing. Pagkatapos ay dapat kang humiga sa iyong kanang bahagi, pinindot ang isang heating pad sa lugar ng atay.

Ang isa pang paraan ng paglilinis ng katawan na may tubig-alat ay isinasagawa din, kung saan ang atay at bituka ay napalaya mula sa mga lason nang sabay.

Ang likido ay lasing sa mga baso, pagkatapos na alisin ang laman ng bawat isa, maraming mga pisikal na ehersisyo ang ginanap.

Sa panahon ng pamamaraan, kakailanganin mong dumaan sa iyong sarili mula 3 hanggang 3.5 litro ng inasnan na likido.

Ang mga pagsasanay ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• Nakatagilid sa kaliwa at kanan, nakataas ang mga kamay at nakahawak sa lock;
• Pag-ikot ng katawan sa tulong ng mga kamay. Ang pag-ikot na ito ay tumutulong sa likido na dumaan sa tiyan at sumugod sa mga bituka;
• Panimulang posisyon: nakahiga sa sahig, sa tiyan, yumuko sa rehiyon ng lumbar at magpahinga sa sahig gamit ang mga palad at daliri ng paa. Ibaluktot ang katawan, pagsasagawa ng ehersisyo na "ahas", at pilitin ang tubig na lumipat sa mga bituka;
• Ang huling ehersisyo ay nagtutulak ng tubig maliit na bituka sa makapal. Kailangan mong maglupasay at salit-salit na idiin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan at sa sahig.

Kung ang tubig ay hindi dumaan sa mga bituka, ang pagsusuka ay mararamdaman. Siguraduhing kilitiin ang ugat ng dila para mapalaya ang katawan sa likido. At ulitin ang pamamaraan sa susunod na pagkakataon.

Ang paglilinis ng katawan na may asin na may tubig at sorbitol ay hindi dapat gawin nang higit sa 2 beses sa isang taon.

Lemon para sa kalusugan

Kapag nililinis ang katawan ng tubig at lemon, ang musculoskeletal system ay nahuhugasan mga deposito ng asin nagbabalik ng joint mobility.

Ang paglilinis ay simple - sa umaga ang isang baso ay lasing sa walang laman na tiyan malamig na tubig may lemon. Pigain ang kalahating medium lemon sa isang basong tubig.

Sa panahon ng pamamaraang ito:

• ang apdo ay tumutunaw at madaling umalis sa katawan;
• ang gawain ng atay ay isinaaktibo, gumagawa ito ng higit pang mga enzyme;
• mapapabuti ang panunaw;
• ang metabolismo ay mapabilis;
• tataas ang tono;
• bababa ang presyon ng dugo.

Gayundin, lemon mahusay na nilalaman calcium at magnesium, na may magandang epekto sa kondisyon ng buhok, kuko, balat at ngipin.

Bigas para sa pagkalasing ng katawan at paglabas ng mga asin

Mga paraan ng paggamit ng tubig na bigas para sa paglilinis ng katawan:

• Ang hugasan na bigas ay ibinuhos sa 4 na lalagyan, ibinuhos ng tubig: 30 g bawat 150 ML. Ipilit ang 4 na araw, paghuhugas tuwing umaga. Sa ika-4 na araw, ang bigas mula sa isang garapon ay pinakuluan ng 5 minuto kasama ng tubig, at higit pang mga cereal ang ibinubuhos sa bakanteng lalagyan. Mula ngayon, almusal na lang ang hinahain. tubig bigas inihanda sa katulad na paraan. Kung nagpapanatili ka ng isang katulad na diyeta sa loob ng 42 araw, maaari mong mapupuksa ang arthrosis, arthritis, osteochondrosis;
• Ang bigas ay hugasan at ibinuhos sa gabi ng tubig - 45 g bawat 1 litro. Sa umaga, ang cereal ay pinakuluan upang ang likido ay sumingaw ng isang-kapat. Ang tubig na bigas ay iniinom sa halip na almusal;
• Upang mai-renew ang sistema ng ihi, tubig bigas inihanda tulad ng sumusunod: bigas na may tubig - proporsyon 1/7 - ay pinakuluang para sa 3-4 na oras sa mababang init. Ang sabaw ay lasing buong araw sa ilang sips, anuman ang pagkain.

Ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis hindi lamang mula sa labas, kundi pati na rin mula sa loob.

bituka - pangunahing katawan digestive tract, na nagtataguyod ng paglabas ng mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan. Ito ay patuloy na napapailalim sa stress, at samakatuwid, sa paglipas ng panahon, huminto sa pagganap ng mga function nito sa nang buo. Ang mga pagkain na hindi ganap na natutunaw sa tiyan ay idineposito sa mga dingding ng bituka, na humahantong sa kontaminasyon.

Ang lahat ng "precipitation" na nabuo sa loob nito ay nababalot ng uhog, sa gayon ay lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa akumulasyon ng mga lason. At kapag napakarami sa kanila, tumagos sila sa daluyan ng dugo at pumapasok sa iba pang mga panloob na organo, na nagiging sanhi ng pagkalasing.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ito ay napakahalaga sa pana-panahon na laging manatiling malusog at maganda. Magagawa mo ito sa maraming paraan. Maaari kang gumamit ng paggamit, na may epekto sa laxative. Ngunit karamihan sa mga ito ay hindi ligtas para sa katawan at kadalasang nagiging sanhi ng mga side effect - pananakit ng tiyan, pagdurugo, nadagdagan ang pagbuo ng gas atbp.

Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na gumamit sa tulong ng napatunayang paraan para sa maraming taon. Maaari mong linisin ang mga bituka ng tubig, ngunit hindi karaniwan, ngunit maalat. Ito ay epektibo at ganap na ligtas. At ngayon ay pag-uusapan natin kung paano isagawa ang pamamaraang ito sa bahay.

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa paraang ang tubig-alat ay hindi nasisipsip ng mga dingding nito. lamang loob at halos agad-agad na tinanggal mula dito, dinadala ang lahat ng mga mapanganib na sangkap. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang mapahina ang stagnant dumi ng tao, na nagpapahintulot sa iyo na ganap na linisin ang katawan ng mga lason.

Ang pag-inom ng isang baso ng tubig na asin, agad itong pumasok sa tiyan, mula sa kung saan ito ay maayos na dumadaloy sa mga bituka. Katangi-tangi ang pamamaraang ito sa na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin hindi lamang ang colon, tulad ng kaso sa maginoo mga gamot pero manipis din. Ang mahusay at mabilis na paggalaw ng tubig sa pamamagitan ng gastrointestinal tract ay nakakatulong sa mga espesyal na pagsasanay na tiyak na pag-uusapan natin.

Yugto ng paghahanda

Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa nang walang laman ang tiyan, mas mabuti sa umaga, kapag wala ka pang oras para mag-almusal. Tandaan na ang mga hindi pa nasanay sa pamamaraang ito ng paglilinis ng bituka sa kanilang sarili ay maaaring gumugol ng higit sa isang oras sa pamamaraan, kaya pinakamahusay na gawin ito sa isang araw na walang pasok.

Bago ka magsimula sa paglilinis, kailangan mong maghanda solusyon sa asin. Para sa isang pamamaraan, kakailanganin mo ng 12 baso ng tubig na asin. Napakadaling lutuin ito. Kumuha ng isang litro ng maligamgam na tubig at pukawin ang isang kutsarang table salt dito. Tikman ang solusyon. Kung ito ay tila napakalakas sa iyo, palabnawin ito ng kaunting plain water.

Ang paglilinis ng mga bituka ng tubig sa bahay ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• kumuha ng isang baso ng mainit na asin at inumin ito sa isang lagok, pagkatapos ay gumawa ng isang hanay ng mga pagsasanay (sila ay ilalarawan sa ibaba);
• uminom ng isa pang baso ng maalat na tubig at gawin ang lahat ng mga pagsasanay;
• magpatuloy sa parehong pagkakasunod-sunod hanggang sa makainom ka ng 6 na baso ng tubig na asin.

Sa sandaling uminom ka ng huling baso ng tubig, dapat kang maghintay hanggang sa unang pagdumi. Mas mainam na agad na pumunta sa banyo, dahil halos kaagad itong dumating. Sa una, mapapansin mo ang paglabas ng mga bituka mula sa mga solidong dumi, ngunit pagkatapos nito, ang likidong dumi ay agad na susundan at hindi na kailangang matakot dito.

Pagkatapos mong magdumi, uminom ng isang basong tubig at mag-ehersisyo, pagkatapos ay tumakbo muli sa banyo. Isagawa ang mga manipulasyong ito hanggang sa magsimulang lumabas ang malinis na tubig sa halip na dumi.

Sa sandaling linisin mo ang bituka, pigilin ang pagkain ng kalahating oras at pag-inom.

Mga problema na maaari mong makaharap sa isang colon cleanse

Madalas makasalubong ang mga tao iba't ibang problema, sa panahon ng paglilinis ng bituka na may tubig na asin. Isaalang-alang ang pinakakaraniwan sa kanila.

1. Ang unang pagdumi ay hindi nangyayari. Bilang isang patakaran, ang mga nagsasagawa ng pamamaraang ito sa unang pagkakataon ay nahaharap sa problemang ito. Ito ay dahil sa malakas na kontaminasyon ng mga bituka. Ang pagharap sa problemang ito ay napakadali. Gawin lamang muli ang hanay ng mga pagsasanay, ngunit huwag uminom ng tubig na asin. Kung pagkatapos ng pagdumi na ito ay hindi nangyari, gumawa ng isang panlinis na enema na may simpleng tubig.
2. Ang pagkakaroon ng isang gas plug sa mga bituka, na pumipigil sa pagpasa ng mga dumi. Sa kasong ito, dapat mong i-massage nang mabuti ang iyong tiyan gamit ang iyong mga kamay. Buweno, kung hindi ito makakatulong, pagkatapos ay humiga sa iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan at itaas ang iyong mga binti sa iyong ulo. Sa posisyon na ito, kailangan mong manatili ng 1-2 minuto.
3. Ang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan at pagduduwal. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang likido ay hindi tumagos nang maayos sa mga bituka. Samakatuwid, dapat mong ihinto ang pag-inom ng asin at mag-ehersisyo hanggang hindi kanais-nais na mga sintomas hindi mawawala. Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa karagdagang paglilinis ng mga bituka.
4. Pagkairita anus. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo madalas at ito ay ang asin na nasa solusyon na pumukaw sa hitsura nito. Samakatuwid, upang hindi lumala ang sitwasyon, sa halip na tisyu gamitin simpleng tubig. Hugasan mo siya anus at lubricate ito ng anumang langis ng gulay.

Sa sandaling maglinis ka, pigilin ang pagkain sa unang 30 minuto, at pagkatapos ay siguraduhing kumain. Gayunpaman, kakailanganin mong sumunod sa buong araw espesyal na diyeta. Para sa almusal, mas mainam na kumain ng isang serving ng puting bigas na may kaunting karagdagan mantikilya. Maaari mo ring dagdagan ang almusal na may mga karot at oats.

Pagkatapos kumain, huwag uminom ng matapang na inumin, tulad ng tsaa o kape. Pinakamainam na uminom ng simpleng tubig o isang pagbubuhos na gawa sa mint o linden. Pinapayagan din na uminom ng mineral na tubig na walang gas.

Ang iyong mga karagdagang pagkain ay dapat na binubuo lamang ng mga "magaan" na pagkain. Mabuti kung ito ay sariwang gulay at prutas. Ngunit mula sa pagawaan ng gatas at mga produktong fermented milk kailangan mong umiwas. Sa mga ito, matapang na keso lamang ang maaaring kainin.

Contraindications

Ang paglilinis ng colon gamit ang tubig ay hindi maaaring gawin ng lahat. Ang pamamaraang ito ay may isang bilang ng mga contraindications, kabilang ang:

• pagbubuntis;
• regla;
• mataas na temperatura;
• dysentery;
• pagpalya ng puso;
• peptic ulcers ng tiyan at duodenum;
• menopos;
• kabag;
• almuranas;
• mga bukol sa tiyan;
• iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Tandaan na inilista namin ang lahat ng mga sakit na ito para sa isang dahilan. Sa kanila, ang paglilinis ng bituka na may tubig ay maaaring humantong sa matalim na pagkasira kagalingan. Samakatuwid, kung mayroon ka mga katulad na sakit o isang kondisyon, kung gayon ang ideya ng paggamit ng pamamaraang ito ay dapat na iwanan at iba pang mga paraan ng paglilinis ng bituka ay dapat gamitin.

Mga ehersisyo

Wastong ehersisyo habang naglalaro ng paglilinis ng bituka mahalagang papel. Pagkatapos ng lahat, nag-aambag sila sa epektibong paggalaw ng likido sa pamamagitan ng digestive tract. At upang gawing mas malinaw sa iyo nang eksakto kung paano isagawa ang mga pagsasanay, pumili kami ng isang espesyal na video ng pagsasanay para sa iyo, kung saan ang lahat ay ipinaliwanag at inilarawan nang detalyado. Tiyaking suriin ito.

Video tungkol sa paglilinis ng bituka gamit ang tubig

Imposible ang pangkalahatang paglilinis nang walang tubig, kahit na gumagamit ng pinakamahusay na mga pulbos sa paglilinis: sa pamamagitan lamang nito maaari nilang alisin ang matigas na dumi. Ito ay eksaktong pareho sa katawan: anuman mabisang pamamaraan pag-alis ng mga lason at lason na hindi mo nagamit, ang pinaka-napatunayan at sa ligtas na paraan nananatili ang tamang programa ng detox sa pag-inom. Kung walang tubig, ang dugo ay nagiging malapot at bumagal, ang metabolismo ay bumabagal, ang mga bato ay hindi gumagana sa buong kapasidad, ang pagkain ay nananatili sa mga bituka, nang hindi nahuhugasan, nagsisimulang mag-ferment at mabulok. At ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pangkalahatang slagging.

Samakatuwid, bago maghanap ng mga recipe at mga scheme para sa paglilinis ng mga enemas o pagbili ng mga laxative at diuretics, dapat mong samantalahin kung ano ang nasa kamay at kung ano mismo ang nag-aalok ng kalikasan sa isang tao - tubig.

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Sa eskematiko, ang paglilinis ng katawan ng tubig ay ganito ang hitsura: ang isang tao ay umiinom ng isang tiyak na halaga ng inumin na inihanda ayon sa isa sa kanilang maraming mga recipe sa mahigpit na itinalagang oras. Bilang karagdagan sa tubig, maaari itong maglaman ng iba pang mga sangkap (honey, lemon, bawang) na may mga katangian ng detoxifying. Ito ay hindi isang decoction o tsaa, ang likido sa karamihan ng mga kaso ay hindi nakalantad paggamot sa init, na nagpapahintulot sa iyo na i-save ang molekular na istraktura nito at ang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Sa 10 minuto, nililinis ng tubig ang mga bituka, sa loob ng 30-40 minuto - ang mga bato, sa loob ng 2 oras - ay gumagawa ng isang buong bilog, nagpapalabnaw ng dugo.

Ang ganitong paglilinis ay, sa katunayan, dahil, bilang karagdagan sa napagkasunduang inumin, hindi ka makakain ng anuman sa loob ng 1-2 araw (o isang mahigpit na diyeta ay sinusunod) upang hindi ma-slug ang mga organo muli at mabawasan ang buong pagiging epektibo ng pamamaraan sa zero. Ito ay isang klasiko.

Gayunpaman, may mga mas mahabang pamamaraan: mula 3 araw hanggang 1 buwan. Siyempre, maaari kang kumain sa oras na ito, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pagsunod ay inaasahang sapat. Sa isang banda, mas mahaba - mas maliit ang pagkakataon na magkakaroon ng slag. Sa kabilang banda, hindi lahat ay makatiis sa ganitong sistema.

Ang mga bentahe ng naturang paglilinis ay halata: ang kakayahang gawin ang lahat sa bahay, isang minimum na gastos sa pananalapi, madali itong magkasya sa anumang pang-araw-araw na gawain (maliban kung ang isang piging ay binalak), ito ay magpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang (din upang labanan sobra sa timbang maaari mong gamitin), mapabuti ang kagalingan. At ang pinakamahalaga, aalisin nito ang katawan ng mga labi na nakakasagabal sa buong paggana nito.

Dinadala namin sa iyong pansin ang pagsusuri ng 7 pinaka-epektibo at mataas na kalidad na paglilinis ng katawan mula sa mga lason at lason sa tulong ng iba't ibang mga recipe kapaki-pakinabang na tubig.

Pagpipilian 1. Pag-inom

Ang pinakasimpleng opsyon ay ang tubig na iniinom natin araw-araw. Ito ay kanais-nais na ito ay dalisay o mineral na walang gas.

Mga indikasyon:

• kumpletong, kumplikadong paglilinis ng katawan.

1. Araw ng pagbabawas: uminom ng 3 litro ng tubig sa maliliit na dosis sa araw. Mas mabuting huwag na lang kumain ng iba. Kung hindi ka makatiis, pinahihintulutan ang mga mansanas, bakwit o kefir pinakamababang dami. Magsagawa ng dalawang beses sa isang buwan.
2. Linggo: uminom ng 2.5 litro bawat araw, nakaupo magaan na diyeta(Ang vegetarian ay perpekto). Magsagawa ng isang beses bawat 3 buwan.
3. buwan: pang-araw-araw na dosis kinakalkula ayon sa formula na 30 ml bawat 1 kg ng timbang. Tanggihan ang nakakapinsala, mataba at Pagkaing pinirito bawasan ang laki ng bahagi. Bilang karagdagan, maaari kang maglagay ng mga panlinis na enemas at uminom ng mga halamang gamot upang alisin ang mga lason at lason. Magsagawa ng isang beses bawat anim na buwan.

• ang tubig ay dapat na salain, distilled o non-carbonated na mineral, ngunit hindi i-tap o pinakuluan;
• ang anumang mga additives ay hindi kasama;
• temperatura - temperatura ng silid.

Ang kawalan ng pamamaraan ay ang pagpapahirap nito madalas na pag-ihi. Maliban doon, ito ay isang mahusay na pagpipilian. Ang pangunahing bagay ay palaging uminom ng sabay-sabay. Ang huling paggamit ay dapat na 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog.

Pagpipilian 2. Mainit

Sabihin: ang maruruming pinggan ay mas mahusay na hugasan ng malamig o mainit na tubig? Ito ay pareho sa katawan: mataas na temperatura magagawang putulin ang mga molecular bond ng mga mapanganib na compound ng kemikal, hatiin ang mga ito sa higit pa maliliit na particle na mas madaling makuha. Kaya makatuwirang dalhin ito sa serbisyo kung nagplano ka ng isa pang paglilinis.

Mga indikasyon:

• una sa lahat - paglilinis,;
• pag-alis ng mga asing-gamot mula sa mga kasukasuan;
• inaalis ang edema, dahil walang pagwawalang-kilos ng kahalumigmigan sa mga tisyu.

1. Sa isang linggo sa umaga sa isang walang laman na tiyan, uminom sa maliliit na bahagi ng 500 ML.
2. Sa loob ng 1-2 linggo, uminom ng 200 ML bago ang bawat pagkain.

• magpainit ng ordinaryong inuming tubig nang hindi kumukulo;
• ang temperatura ay dapat na tulad na ang iyong daliri, na inilubog dito, ay makatiis;
• walang additives.

Ang kawalan ay mayroon ang gayong paglilinis malaking bilang ng contraindications. Hindi ito maaaring isagawa sa mga sakit ng gastrointestinal tract, dahil mainit na tubig maaaring makapinsala sa mauhog lamad. Renal at pagkabigo sa atay at hindi ka rin hahayaan ng mga bato na subukan ang pamamaraang ito.

Pagpipilian 3. Mineral

Napakahusay na linisin ang katawan ng mineralized o mineral na tubig, dahil sa kasong ito, kahit na kapaki-pakinabang na materyal at nahuhugasan ng basura, ang kanilang kakulangan ay agad na nabayaran. Ang mga organo ay bibigyan ng walang patid na supply ng sodium, magnesium, calcium, chlorine, bicarbonates, sulfates. Ito ay magpapabilis sa metabolismo at pag-aalis ng mga lason.

Mga indikasyon:

• paglilinis,;
• buhangin at bato sa bato, maliit ang laki;
• mataas na kolesterol;
• mga karamdaman sa gallbladder.

1. 200 ML kalahating oras bago ang pangunahing pagkain (isang linggo).
2. 200 ML ng magnesium mineral water isang oras pagkatapos ng pangunahing pagkain (isang linggo).
3. 250 ML ng bahagyang pinainit na Lysogorskaya 30 minuto bago kumain ng tatlong beses sa isang araw (isang buwan).
4. 200 ML ng warmed "Donat" 20 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw (2 linggo).
5. Paglilinis ng diyeta para sa 10 araw: almusal - oatmeal, tanghalian - isang salad ng sariwang gulay, hapunan - isang berdeng mansanas, at uminom ng 1 litro ng mineral na tubig at mababang-taba na kefir sa araw.

• bumili ng mataas na kalidad na mineralized na tubig na walang gas (ang pinakamahusay na mineral na tubig para sa layuning ito ay Borjomi, ngunit maaari mo ring gamitin ang San Pellegrino, Donat, Essentuki o Lysogorskaya);
• bago gamitin, init sa isang paliguan ng tubig hanggang 25 ° C.

Ang mga kawalan ng mineral na tubig ay madalas na naglalaman pa rin ito ng carbon dioxide, na nakakagambala sa panunaw, at ang labis na mga asin ay maaaring makapinsala sa mga kasukasuan.

Pagpipilian 4. Matunaw

Ang molecular crystal lattice ng natutunaw na tubig ay magkapareho sa istraktura nito sa human cell protoplasm. Nag-aambag ito sa katotohanan na mabilis itong dinadala sa mga tisyu, binabad ang mga ito ng oxygen at nililinis ang mga ito mula sa dumi at mga labi.

Mga indikasyon:

• pangkalahatang paglilinis ng katawan;
• mahusay na pangkalahatang paglilinis para sa mga bato;
• pagpapalaya ng mga baga mula sa plema at uhog;
• mga problema sa vascular, mataas na kolesterol, trombosis, varicose veins.

1. Pang-araw-araw na rate: 5 ml bawat 1 kg ng timbang ng katawan.
2. 3 baso sa isang araw, ang una - sa walang laman na tiyan, ang natitira - nang random.
3. Kurso: buwan.

• litro Inuming Tubig ibuhos sa isang plastic na lalagyan, isara at ilagay sa freezer;
• pagkatapos ng ilang oras, alisin ang frozen na crust;
• kapag ang dalawang-katlo ng dami ay nagyelo, alisan ng tubig ang natitirang tubig;
• lasaw ang yelo - ito ang iyong magiging pampagaling na inumin.

Ang tanging disbentaha ay ang paghahanda ng matunaw na tubig ay tumatagal ng maraming oras, kailangan mong patuloy na tumingin sa freezer. Kung hindi, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa paglilinis ng katawan.

Pagpipilian 5. Maalat

Isang napaka-tanyag na paraan ng paglilinis na may tubig-alat, na dumating sa amin mula sa India, mula sa pagsasanay ng yoga. Dapat itong dumaan sa katawan nang walang pagwawalang-kilos sa mga tisyu at dinadala ang lahat ng basura kasama nito. Ang mga espesyal na pagsasanay ay makakatulong sa kanya sa ito.

Mga indikasyon:

• , tutuldok;
• pagtitibi;
• pagnipis ng dugo;
• pag-aalis ng mga plake ng kolesterol;
• helminthiasis.

1. Uminom ng iyong unang baso sa 5 am.
2. Gawin ang mga pagsasanay sa mahigpit na ipinahiwatig na pagkakasunud-sunod (tilts, waist rotation, cobra asana, abdominal massage).
3. Gawin ang 2 puntos na ito ng 6 na beses, pagkatapos ay karaniwang nangyayari ang pagdumi.
4. Pagkatapos nito, gumawa ng 6 pang pag-uulit (i.e., makakakuha ka ng 12 baso sa kabuuan).

• matunaw sa isang litro maligamgam na tubig 25 g ng mesa o asin sa dagat Kung ang inumin ay masyadong maalat, ang dosis ng asin ay maaaring mabawasan.

Kakulangan ng paglilinis ng katawan na may tubig na asin - isang malakas na laxative effect, pagkahilo at iba pa side effects, isang malaking bilang ng mga contraindications. At kailangan mo ring makapagsagawa ng kahit ilang yoga asanas.

Opsyon 6. Bigas

Ang tubig ng bigas ay inihambing sa isang natural na filter, na maaari ding ligtas na magamit para sa paglilinis.

Mga indikasyon:

• nililinis ang mga bituka, dugo at mga kasukasuan;
• mga karamdaman sa dumi;
• utot;
• bloating;
• labis na timbang.

1. 100 ml araw-araw bago mag-almusal.
2. 100 ML sa pagitan ng mga pagkain 3 beses sa isang araw.
3. 200 ml sa halip na pangalawang almusal at meryenda sa hapon.
4. 300 ml para sa hapunan (walang ibang makakain).
5. 500 ML dosed sa buong araw.
6. Kurso para sa lahat ng mga programa: 3 linggo.

• Banlawan ang 200 g ng brown rice nang lubusan at ibuhos ang isang litro ng maligamgam na tubig;
• tumayo ng isang araw at pilitin.

Ang kawalan ng pagbubuhos ng bigas: walang asin, ito ay napaka walang lasa, at kasama ang mga lason at lason, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay aktibong tinanggal din. Samakatuwid, hindi mo dapat sundin ang naturang paglilinis ng diyeta nang higit sa 3 linggo.

Pagpipilian 7. Lemon

Ginagamit ito upang linisin ang mga panloob na organo at, dahil naglalaman ito ng maraming mga organikong asido na sumisira sa mga nakakapinsalang kemikal na compound at nag-aalis ng mga ito.

Mga indikasyon:

• paglilinis ng dugo, lymph, mga sisidlan;
• pag-alis ng mga asing-gamot mula sa mga kasukasuan;
• labis na timbang.

1. Isang baso sa walang laman na tiyan araw-araw sa loob ng isang buwan.
2. 200 ml sa umaga sa walang laman na tiyan at 800 ml sa maliliit na bahagi sa buong araw bago kumain sa loob ng isang linggo.

• Pigain ang juice ng 1 lemon sa isang litro ng tubig, huwag magdagdag ng asukal at pulot.

Kakulangan ng pamamaraan: lemon acid corrodes mauhog lamad, na masamang nakakaapekto sa kondisyon ng ngipin at gastrointestinal tract.

Bawat taon ang ekolohikal na sitwasyon sa mga pamayanan lumalala nang husto. Samakatuwid, ang pag-aalaga sa iyong kalusugan ay isa sa mga pangunahing lugar. Maaari kang uminom ng bitamina at pumunta sa fitness club. Pero kung uminom ka maduming tubig lahat ng pagsisikap ay walang silbi. Mayroong ilang mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng buhay at makatulong na maibalik ang iyong katawan. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung paano linisin ang tubig sa bahay.

Karamihan sa mga pamamaraan ay ginamit sa loob ng ilang libong taon. Sa buong kasaysayan ng pag-unlad ng lipunan, naging abala ang tao sa pagbibigay ng malinis na tahanan sa kanyang tahanan Inuming Tubig. Tingnan natin ang ilan magagamit na mga paraan, na maaaring gamitin sa anumang lugar na maginhawa para sa iyo.

Paglilinis ng tubig sa bahay lumang pamamaraan

Ang mga espesyal na katangian ng pagdidisimpekta ng tanso ay kilala sa loob ng ilang libong taon. Ang pagpasa ng tubig sa naturang pipeline, mga residente sinaunang Ehipto at ang Roma ay may malinis na inumin, kung saan walang pathogenic bacteria. Ngunit ang sangkap na ito ay may mga negatibong katangian. Ang mga compound nito ay lubhang nakakalason. Samakatuwid, ang pag-iimbak ng tubig sa isang sisidlang tanso ay nagbabanta sa buhay. Upang ma-disinfect ito, sapat na ang apat na oras lamang. Pagkatapos ng oras na ito, ang malinis na tubig ay dapat ibuhos sa isa pang lalagyan.

Sa Rus' at India, ang paglilinis ng tubig sa bahay ay naganap sa tulong ng mga pilak na plato o kagamitan. Ang pamamaraang ito ay ginagamit pa rin ng mga Ruso Simbahang Orthodox upang maghanda ng banal na tubig. Ang isang bagay na pilak na inilubog sa isang sisidlan ay magpapadalisay sa likido nang mas mabilis at mas mahusay kaysa sa chlorine gas, carbolic acid at bleach. Ngunit ang pangunahing plus ay ang pagdidisimpekta ng epekto ng likidong ito ay nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan.

Ang malaking interes sa mga siyentipiko ay ang paraan ng pagdidisimpekta na ginagamit ng mga herbalista at mga sinaunang manggagamot. Ang paglilinis ng tubig ay isinagawa sa tulong ng willow bark, bird cherry leaves, sanga ng juniper at mountain ash. Sa ganitong paraan, posible na linisin ang kahit na tubig sa latian, na i-save ito mula sa masamang lasa at amoy. Upang gawin ito, kailangan mong kolektahin ito sa anumang lalagyan at hawakan ang mga sanga ng rowan sa sisidlan ng mga 2-3 oras.

Pero ang pinaka ang makalumang paraan, na kilala mula pa noong panahon ng Bibliya, ay nagsasangkot ng paggamit ng batang tuyong puting alak. Idinagdag sa tubig sa mga proporsyon ng 1/3, ang inumin ay nililinis ito nang hindi mas masahol kaysa sa isang plato na pilak.

Paglilinis ng tubig sa bahay makabagong pamamaraan

Isa sa pinaka mga simpleng paraan ang pagdidisimpekta ay kumukulong likido. Pero kahit ganyan madaling pamamaraan kailangang gawin nang tama. Ito ay tumatagal ng 5 hanggang 10 minuto upang mapatay ang 50% ng bakterya. Kung ang proseso ay nakumpleto sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay 99% ay masisira mga pathogenic microorganism. At ang virus lamang anthrax ay mamamatay pagkatapos ng isang oras na patuloy na pagkulo. Bagaman ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinakakaraniwan, mayroon din itong malaking disbentaha. Ang ganitong likido ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng mabibigat na metal, asin at nitrates.

Sa bahay, ang pagsingaw ay malawak na kilala at isang paraan para sa pagkuha ng distilled liquid. Bagama't wala itong bakterya, ang pagkonsumo nito sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa negatibong kahihinatnan. may kakayahang mag-flush palabas ng katawan ng tao kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at asin.

Isa sa pinakasimpleng at mabisang paraan ang paglilinis ng tubig ay maaaring ituring na nagyeyelo. Ang pamamaraang ito madaling gawin sa bahay. At sa isang hiwalay na freezer, maaari kang magbigay para sa iyong pamilya malinis na tubig araw-araw. Ito ay sapat na upang punan ang garapon ng likido. Pagkatapos ay i-install ito sa freezer. Sa proseso ng pagyeyelo, ang mga molekula ng tubig, na nagiging kristal, ay pinapalitan ang lahat ng mga dayuhang dumi.

Kinakailangan na maghintay hanggang sa 2/3 ng kabuuang dami ng likido ay nagiging yelo. Inalis namin ang garapon at ibuhos ang tubig, at ilipat ang piraso ng yelo sa isa pang lalagyan at mag-defrost. Sa ganitong paraan nakukuha natin malinis na tubig walang mga impurities.