Ayağın kemik yapısı. Arka uyluk

İnsan doğanın olağanüstü bir şaheseridir. Uzuvlar örneğini kullanarak vücudumuzu ne kadar bilgece yarattığını görebiliriz.

İnsan bacağının yapısının spor yapanlar veya toplardamar sistemi hastalıklarından muzdarip olanlar için iyi incelenmesi ve bilinmesi önemlidir. Ayrıca, ilk yardım sağlamanız gerekiyorsa anatomi bilginizin zararı olmaz.

Alt ekstremitelerin yapısı

Çocuk büyüdükçe iskelet sistemi Başlangıçta esas olarak kıkırdaktan oluşan sertleşir. Bu da kemiklerin yaralanmasını ve kırılmasını zorlaştırır. Çok önemli rol Eklemlerde kıkırdak dokusu oynar. Kemiklerin eklemlerde kolayca kaymasına yardımcı olur ve bu sayede serbestçe hareket edebiliriz. İlium, ischium ve pubis pelvisin en büyük üç kemiğidir. Asetabulum bölgesinde kaynaşırlar ve vücuda destek sağlarlar. Kalça eklemi bahsedilen boşlukta yer almaktadır. Femurun başı dönerek içeri girer, uzuvun dönmesini mümkün kılar.

İnsan dizinin yapısı

Vücudumuzdaki eklemlerin en güçlüsü ve en karmaşık olanı iki kemiğin (femur ve kaval kemiği) birleşmesiyle oluşur. Kavşakta her biri kıkırdak dokusuyla kaplı kondiller oluşturur. Önlerinde diz kapağı var - küçük oval bir kemik. Tibia ve femurun çıkıntıları bağlarla bağlanır. Üstte eklem, sinovyal sıvıyla dolu periartiküler bir bursa ile çevrilidir.

İnsan ayağının yapısı

Ayakta bulunan kemikler tabanın kemerini oluşturur. Ayağı esnek ve dinamik kılan, yürürken bir tür yay işlevi görmesini sağlayan bunlardır. Taban kemeri düştüğünde düztabanlık tanısı konur.

Bağların ve kıkırdakların rolü

Ligamentler kemiklere bağlanan uzun, güçlü bağ dokusu bantlarıdır. Eklemleri sabitleyerek gevşemelerini önlerler ve aynı zamanda hareketin hassas olmasını sağlarlar. Bağlar yırtıldığında, bunların iyileşmesi kırık bir kemiğin onarılmasından iki kat daha uzun sürer. Diz dört bağ ve iki menisküs ile stabilize edilir. Kıkırdak dokusu Eklemlerin sürtünmeden dolayı iltihaplanmasının önlenmesini sağlar. Sinovyal sıvı Sinoviyal membran tarafından üretilen yağlayıcı madde görevi görür.

Kaslar

İnsan bacağının yapısı kaslardan bahsetmeden anlatılamaz. Uyluğun önünde bunların en güçlüsü vardır; kaval kemiğini esneten kuadriseps kasları. Sartorius kası aynı zamanda bir fleksör kastır. Kaval kemiğini içe ve uyluğu dışarıya doğru döndürür. Medial ve addüktör kaslar uyluğu içe doğru döndürür, vücuttan uzaklaştırır ve ona bağlar. İnsan bacağının ayak bölgesindeki yapısı uzuvlara stabilite sağlar. Ayağı kaldırıp indirme yeteneğimizi alt bacak kaslarının çalışmasına borçluyuz. Kaval kemiğinin arkasında bulunanlar topuğu yükseltir ve parmak ucunda durmayı mümkün kılar. Günlük egzersiz olmadan kasların zamanla köreleceğini belirtmekte fayda var, ancak aşırı yüklenmeleri de tavsiye edilmiyor.

İnsan ayağı, hareket sistemindeki görünmez ama çok önemli bir dişlidir. Her gün hayal edilemeyecek stresle baş etmek zorunda kalıyor. Bilim adamları, hızlı bir adımla iniş hızının saniyede 5 metre olduğunu, yani destekle çarpışma kuvvetinin vücut ağırlığının% 120-250'sine eşit olduğunu hesapladılar. Ancak her birimiz günde ortalama 2 ila 6 bin adım atıyoruz!

Evrimin bir sonucu olarak, bu tür testlere uyarlanmış neredeyse mükemmel bir cihaza sahibiz. Her ne kadar ayak modern adam Yapısal olarak atamızın 200-300 yıl önceki ayağından neredeyse hiç farklı değil, kişinin kendisi değişti. Boyu uzadı, ağırlaştı ve çoğunlukla asfalt ve parkenin düz yüzeylerinde yürüyor. Daha az hareketli ve bir buçuk yüzyıl öncesine göre çok daha uzun yaşıyor.

Rahatsız ayakkabılarla zincirlenen ayaklarımız, doğanın belirlediği biyomekaniği değiştirmeye zorlanıyor. Bu da sonuçta çeşitli deformasyonlar ve hastalıklar. Bu ilişkinin izini sürmek için öncelikle insan ayağının yapısını anlayalım.

Ayağın anatomisi

Dışarıdan ayaklar çok farklıdır: ince ve geniş, uzun ve kısa olabilirler. Parmakların uzunluğunun da farklı olduğu görülür. Böylece ilk iki ayak parmağının uzunluklarının oranına göre üç tip ayak vardır.

Ayak tipleri

Mısırlı Ayak, dünya nüfusunun çoğunluğunda bulunur: ayak başparmağı, işaret parmağından daha uzundur. Açık Yunan insanların çok küçük bir kısmı ayakta yürüyor; ayırt edici özellik- ikinci parmak birinciden daha uzundur. Ve son olarak sahipleri Roma ayak tipi (nüfusun yaklaşık üçte biri) aynı büyük ve işaret parmakları yürüyerek.

Ayak kemeri

Ayağın kemeri aslında üç kemerdir - iç, dış ve ön. Esasen bunlar üç yay veya kemerdir; ikisi uzunlamasına ve biri enine. İç uzunlamasına kemer (AS) tüberkülü birbirine bağlar kalkaneus ve ilk metatarsal kemiğin başı. Dış uzunlamasına kemer (LA), topuğun tüberkülü ile metatarsusun beşinci kemiği arasında oluşur. Ve enine kemer (AB) onlara dik olarak yerleştirilmiştir. Yükselişin yüksekliği dediğimiz şey, enine kemerin kemerinin yüksekliği ile kesin olarak belirlenir.

Anatomik olarak izole edilmiş üç bölüm ayaklar: ön, orta ve arka. Ön bölüm aksi halde ayak parmağı veya ayak parmağı olarak da adlandırılır, ayak parmakları ve metatarsustan oluşur. Metatarsus, ayak parmaklarını ayağın geri kalanına bağlayan beş kemiktir. Orta bölüm Ayak, birkaç kemikten oluşan bir kemerdir: naviküler, küboid ve üç kama şeklinde. Topuk veya arka kısım iki parçadan oluşur büyük kemikler- talus ve kalkaneus.

Kemikler

İnanılmaz ama gerçek: Ayaklarımız vücuttaki tüm kemiklerin dörtte birini içerir.

Ortalama bir insanda bunlardan 26 tanesi bulunur, ancak çok nadiren insanlar birkaç fazladan kemik şeklinde atacılıkla doğarlar. Bunlardan herhangi birinin hasar görmesi, tüm vücudun hareketinin biyomekaniğinin bozulmasına yol açar.

Eklemler

İki veya daha fazla kemiğin hareketli bağlantısı bir eklem oluşturur. Bağlantı noktaları kapalıdır bağ dokusu- kıkırdak. Onlar sayesinde rahatça hareket edebiliyor ve yürüyebiliyoruz.

Bacağın en önemli eklemleri: Kapı menteşesi gibi çalışan ve ayağı bacağa bağlayan ayak bileği; motor dönüşlerinden sorumlu olan subtalar; subtalar eklemin fonksiyon bozukluğunu telafi eden kama-skafoid. Son olarak, beş metatarsofalangeal eklem, ayak parmaklarının metatarslarını ve falankslarını birbirine bağlar.

Kaslar

Bacağın kemikleri ve eklemleri harekete geçirilir 19 farklı kaslar. İnsan ayağının biyomekaniği kasların durumuna bağlıdır. Aşırı efor veya aşırı zayıflık, yanlış konum eklemler ve kemikler. Ancak kemiklerin durumu kasların sağlığını da etkiler.

Ligamentler ve tendonlar

Tendon bir kasın uzantısıdır. Kasları ve kemikleri birbirine bağlarlar. Esnekliklerine rağmen kasın mümkün olduğu kadar gerilmesi durumunda gerilebilirler. Tendonların aksine bağlar elastik değildir ancak çok esnektir. Amaçları eklemleri birleştirmektir.

Kan temini

Kan ayaklara iki bacak arterinden (dorsal ve posterior tibial) akar. Onlar sayesinde bunu yapıyorlar besinler ve oksijen daha küçük damarlara ve kılcal damarlar yoluyla ayağın tüm dokularına iletilir. İşlenmiş ürünlerdeki kan, iki yüzeysel ve iki derin damar yoluyla geri pompalanır. En uzunu en büyüğüdür Safen damarı ayak başparmağından bacağın iç kısmı boyunca uzanır. Küçük Safen ven - bacağın dış tarafında. Tibial damarlar alt ekstremitelerin ön ve arka kısımlarında bulunur.

Gergin sistem

Sinirlerin yardımıyla beyin ile sinir uçları arasında sinyaller iletilir. Ayaklarda dört sinir vardır - arka tibial, yüzeysel peroneal, derin peroneal ve gastrocnemius. Bu bölgede en sık görülen problemler, artan stresle ilişkili sıkışma ve sinir sıkışmasıdır.

Ayağın fonksiyonları

En başta da belirttiğimiz gibi ayak önemli görevlerle başa çıkıyor. Yapısını bilerek, bir kişiye tam olarak nasıl yardımcı olduğunu zaten hayal edebiliyoruz. Böylece ayak şunları sağlar:

  1. Denge. Eklemlerin tüm düzlemlerdeki özel hareketliliği ve manevra kabiliyeti sayesinde taban, üzerinde yürüdüğümüz yüzeye yapışır: sert, yumuşak, düzensiz, dengesiz, ayakta durabilir veya ileri ve geri, bir yandan diğer yana hareket edebilir ve düşmeyiz .
  2. İtmek. Ayak sadece vücudun dengesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda performans göstermesine de olanak tanır. ileri hareket herhangi bir yönde. Topuk yüzeye temas ettiğinde desteğin kuvvetine bir reaksiyon meydana gelir, taban ve desteğin tam temas süresi boyunca depolanan kinetik enerji ayağa aktarılır ve daha sonra ayak basıldığında tüm vücuda aktarılır. ayak parmaklarının uçları yerden kaldırılır. Adım bu şekilde gerçekleşir.
  3. Yaprak yay. Kavisli bir şekli koruma ve hafifçe yayma yeteneği, ayağın üstesinden gelmesine yardımcı olur enşok yükler. Diz ve omurgada çok daha az darbe olur ve ilk darbenin yalnızca %2'si kafaya ulaşır. Böylece ayak, üzerini örten ayak bileği, diz, kalça eklemleri ve omurgada mikrotravma riskini azaltır. Eğer bu fonksiyon ihlal edilirse gelişirler inflamatuar süreçler bazen geri döndürülemez.
  4. Yansıma. Çoğu insan ayağında yoğunlaşmıştır çok sayıda sinir uçları. Bu kadar küçük bir alandaki yüksek konsantrasyonları, etkili etkileşimİle refleks bölgeleri kişi. Bu, masaj, akupunktur ve fizyoterapi yoluyla iç organları etkilemek için kullanılabilir.

bizim Gündelik Yaşam ayak tüm bu işlevleri dönüşümlü olarak yerine getirir. İşinin kalitesi kemiklerinin, eklemlerinin, kaslarının ve diğer bileşenlerinin durumuna bağlıdır. Şu tarihte: en ufak bir ihlal Başarısızlık zincirin daha yukarılarında başlıyor. Doğumdan itibaren normal yapıya sahip olan ayakların bile kendi güç sınırları vardır. Yaşla birlikte veya “sömürü” sürecinde sürekli maruz kalma Statik-dinamik yükler altında, düz ayakların en yaygın olduğu belirli patoloji türleri gelişir. Yükleri doğru dağıtarak, düzenli güçlendirme egzersizleri ve gevşeme prosedürleriyle ayağınızın ömrünü uzatabilirsiniz.

Herkeste var sağlıklı kişi ayaklar var. Ancak sokakta yoldan geçen birine ayağın mekanizma olarak ne olduğunu, ayak kemiklerinin ne olduğunu ve toplam kaç tane olduğunu sorarsanız herkes cevap vermeyecektir. Ancak bu çok ciddi bir sorudur: Bir bütün olarak vücudun sağlığı büyük ölçüde küçük ayağın sağlığına bağlıdır.

Altta alt ekstremite insan ayağı bulunur ve bunu gerçekleştirir en önemli işlev Yürürken oluşan şokları destekler, dengeler ve yumuşatır. Ayağın yapısı her ne kadar küçük boyutlar(ortalama olarak - 25-30 santimetre), oldukça zor. Ayaklar üç parçadan oluşur en önemli departmanlar parmakların kasları, bağları ve kemikleridir.

Sağlıklı bir ayak, destek ve denge işlevini sorunsuz bir şekilde yerine getirir. Parmakların aksine ayak parmaklarının artık nesneleri tutması gerekmiyor (insan, evrim sürecinde ayak parmaklarının kavrama yeteneğini kaybetmiştir). Ayak parmaklarının falanksları parmakların falankslarından çok daha kısadır. Aynı zamanda erkeklerin parmakları kadınlara göre daha uzundur ve erkeklerin parmaklarının şekli de kadınlardan farklıdır. Bilim adamları insanların ayaklarını şekline göre 3 türe ayırmışlardır.

  1. Mısır şekli - ilk parmak diğer 4 parmaktan çok daha büyüktür.
  2. Dörtgen şeklinde - birinci ve ikinci parmakların uzunluğu eşittir.
  3. Yunan formu - ikinci parmak başparmaktan ve diğerlerinden daha uzundur.

Ayağın kemiklerine daha yakından bakalım. Kaç tane var? Toplamda, normal bir ayağın tarsus, artılar ve ayak parmakları olmak üzere üç bölümü oluşturan 25 kemiği vardır. Tarsus (veya naviküler kemik) iki sıra halinde düzenlenmiş 7 kemikten oluşur. İlk satır bu tür kemikleri içerir.

  1. küboid. Ayağın dış kenarında bulunur. Altta küboid peroneal tendon için bir çentik vardır.
  2. Skafoid. O birlikte içeri Ayak. Skafoid kemiğin hafif bir dışbükeyliği vardır.
  3. Orta, yan, orta sfenoid kemikler. Anterointernal tarsusu oluştururlar.

İkincisinde - talus ve kalkaneus kemikleri.

  1. Topuk. Bu kemik ayağın alt kısmında, tarsusun arkasında bulunur. Bu, ayağın tüm kemikleri arasında en büyüğüdür.
  2. Talus - formlar alt bölüm ayak bileği eklemi.

Metatarsus 5 küçük tübüler kemikten oluşur. Ayağın hareketliliğinden sorumlu eklemleri oluşturan, tarsusla etkileşime giren metatarsal kısımdır. Ayak parmakları: Bir kişinin her ayağında 5 ayak parmağı vardır. Birkaç boru şeklindeki kemikten (falanks) yapılırlar. İlk (başparmak) parmak ikiden, geri kalanlar üçten oluşur.

Ayağın sinirleri (arka tibial, yüzeysel peroneal, derin peroneal, gastroknemius) kişinin kas fonksiyonunu kontrol etmesine ve beyne sinyal iletmesine izin verir. Yukarıdaki sinirlerden herhangi birinin işleyişi bozulursa kişi alt ekstremite bölgesinde ağrı hisseder.

Ayağın kemikleri eklemler aracılığıyla birbirine bağlanır.

Ayağın en önemli eklemleri ayak bileği, tarsal, tarsometatarsal, intermetatarsal, interfalangeal ve metatarsofalangealdir. Hepsi oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir. Böylece ayak bileği eklemi ayağı alt bacağa bağlar. Birkaç bölümden oluşur (tabloya bakınız).

Kaldırma Özellikleri

Bir kişinin ayakları düzgünse tarsus ve metatarsus gibi unsurları farklı düzlemlerde demektir. Böylece, talus kalkaneusun üstüne çıkar ve naviküler kalkaneus ve küboidin üzerine gider. Ayağın doğru kavisini sağlayan bu derecelendirmedir. Bu nedenle, sağlıklı bir ayak tamamen düz değildir; sırt yüzeyinde, yürürken hafif bir yaylanmaya izin veren, bacaklardaki ve bir bütün olarak kas-iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltan bir girinti (kemer) bulunur.

Bir kişinin ayağının ne kadar iyi çalıştığı büyük ölçüde ayağın kemerinden veya üst kısmından etkilenir. Çocukların doğumdan sonra ayak yüzeyinde herhangi bir düzensizliğin olmaması ve ayak tabanlarının ancak ilk adımlarla (bir yıla yakın) oluşmaya başlaması ilginçtir. Çocuğun ayağının nasıl geliştiğini izlemek çok önemlidir.

Ayağın anatomisi, ayağın arka kısmında iki çentik (uzunlamasına ve uzunlamasına) bulunmasının normal kabul edildiğini belirtir. enine kemer S). Bu durumda, uzunlamasına kemer ayağın kenarı boyunca uzanır ve enine kemer ayak parmakları arasında uzanır.

Ayağın anatomisi ayrıca iç uzunlamasına kemerin sfenoid, naviküler, talus ve iki metatarsal kemikten oluştuğunu gösterir. Talus (eklem) ile eklemlenen naviküler kemik, iç uzunlamasına kemerin tam ortasında bulunur.

Dış uzunlamasına kemer ise küboid, kalkaneus ve ayrıca iki metatarsal kemikten oluşur. Enine kemer metatarsal kemiklerin tabanları tarafından oluşturulur (ortada üçte biri olmalıdır) metatarsal).

Ayak türleri

Farklı ayak türleri nelerdir? Ayaklar kemerlerin yüksekliğine bağlı olarak üç tiptir. Bunların arasında: yüksek kemerli ayaklar; alçak kemerli ayaklar; normal kemerli ayaklar.

Basit bir test kullanarak türünüzü kendiniz belirleyebilirsiniz. Bunu gerçekleştirmek için bir kap suya ve sıradan bir kağıda ihtiyacınız olacak. Bu nedenle ayaklarınızı suyla ıslatmalı ve ardından dikkatlice temiz kağıt üzerinde durmalısınız. Sonra bir adım geri çekilin ve geride kalan izlere bakın.

Kağıt üzerinde sadece 2 küçük nokta görünüyorsa (ayak parmakları ve topuklar bölgesinde), ayaklar yüksek bir kemere sahiptir. Ayağın neredeyse tamamının ayak izi fark ediliyorsa kemer yüksek değil, tam tersi çok alçaktır, belki de düztabanlık vardır. Ortalama bir sonuç elde ederseniz ve ayak izi tamamen olmasa da bir bükülmeyi ima ediyorsa, o zaman kemer büyük ihtimalle normaldir.

Elbette ideal seçenek normal bir kemere sahip olmaktır, çünkü ilk iki durumda çok önemli olan amortisman görevi büyük ölçüde bozulur. Normal, uzunlamasına bir kemerle, 1. metatarsal kemik, ayakların hafifçe yuvarlanmasına izin vererek yükü ve basıncı önemli ölçüde azaltan bir açıda bulunur.

Ayak kemeri düşükse (ayağın enine kemeri) böyle bir açı yoktur, ayak şoku absorbe edemez. Ve yürürken yük dizlere, kalça eklemlerine ve hatta omurgaya düşer, bu da ciddi hastalıklar kas-iskelet sistemi, dolaşım bozuklukları.

Yüksek bir kemer, alçak olana göre daha çok tercih edilir. Yüksek bir kemere sportif de denir. Yüksek bir kemer, sporcuların ayaklarını aşırı zorlamadan daha fazla hız geliştirmelerine olanak tanır.

Bununla birlikte çok yükseğe kaldırmak da insanlara birçok sıkıntıyı beraberinde getirir. Yüksek topuklu ayakkabılar için elbise ayakkabısı seçmek oldukça sorunlu olduğu gibi, tabanı çok yüksek olanların ayakları da yürüyüş sonrası ağrıyor ve sıklıkla şişiyor.

Yüksek ayak kemerine sahip bir kişi daha az istikrarlı yürür. Bu bakımdan çocuklarda ayak oluşumunu kontrol etmek, sadece düztabanlığı önlemek için değil, aynı zamanda ayak kemerinin çok yüksek çıkmamasını sağlamak için de son derece önemlidir.

Çocuğun ayak kemerini oluşturmak

Çocukların ayaklarının oluşması ne kadar sürer? Bilim adamlarına göre yaklaşık 6 yıl. Bu süre zarfında kaslar, kemikler ve bağlar güçlenir. Yani çocukların ayak gelişimini etkilemek ve sağlıklı bir iskelet oluşumunu sağlamak en kolay okul öncesi dönemdir.

Aksi takdirde, gelecekte düztabanlığa dönüşecek bir burkulma meydana gelebilir. Bunu önlemek için yürümeye yeni başlayan bebeklerin tercih etmesi gerekenler iyi ayakkabılar sert sırtlı ve küçük topuklu. Çocukların ayak şeklinin çoğunlukla DNA'larına gömülü olduğunu ve çocuklukta bile ne kadar uğraşırsanız uğraşın onu değiştirmenin zor olduğunu belirtmekte fayda var.

İlişkin doğuştan hastalıklar Eklemli ayak gibi durumlarda tedaviye mümkün olduğu kadar erken, tercihen bir yıl önce, ayağın eklemleri yumuşakken ve kemikler henüz tam olarak oluşmamışken başlanmalıdır. Ayak adduksiyonu gibi bir hastalık tespit edilirse bu, çocuğun ayak kaslarının ve bağlarının (daha doğrusu ayağın arkasını kaplayan bağların bir kısmının) yanlış geliştiği ve ardından metatars kemiklerinin deforme olduğu anlamına gelir.

Bu patoloji, ilk iki parmak arasındaki mesafenin önemli ölçüde artması ve kemerin uzunlamasına hale gelmesiyle ifade edilir. Kemik eğriliğinin yoğunluğuna bağlı olarak hastalığın şiddeti üç derecedir. İlk iki vakada tedavi alçı uygulanmasından oluşur, özellikle ciddi hastalık durumunda ameliyat gerekir.

Ayak iskeletinin özellikle yoğun olarak oluştuğu dönemde (1-5 yaş arası) çocuğun uzman gözetiminde olması gerekir.

Ayak bileği destektir İnsan iskeleti alt kısmında. Yürürken, koşarken veya spor yaparken güvendiğimiz şey budur. Ağırlık yükü dizlerde olduğu gibi hareketli yüke değil ayağa düşer. Bu nedenle insan ayağının yapısını anlamak, bağların ve kemiklerin tanımlanmasıyla birlikte bir diyagramı sunmak gerekir.


Vücudun bu bölgesi, bacağın distal küresi olarak kabul edilir - aşağıda bulunan uzuv. Bu, güçlü bir kemer oluşturan ve hareket ettiğimizde veya ayakta durduğumuzda destek görevi gören küçük kemiklerden oluşan karmaşık bir eklemdir. Yapısının şemasını bilirseniz ayağın anatomisi ve yapısı daha net hale gelecektir.

Ayağın yere temas eden alt kısmına genellikle taban, ayak denir. Ters tarafına arka denir. Üç bileşene ayrılmıştır:

  • dijital falanjlar;
  • metatarsus;
  • tarsus.

Kemerli tasarım ve eklemlerin bolluğu, ayağa inanılmaz bir güvenilirlik ve güç, ayrıca esneklik ve esneklik kazandırır.

Ayak bağları

Ayağın ve alt bacağın bağ aparatı tüm kemik yapılarını bir arada tutarak eklemi korur ve hareketlerini sınırlandırır. Anatomik olarak bu yapılar üç gruba ayrılır.

Bunlardan ilki kaval kemiklerini birbirine bağlayan lifleri içerir. İnterosseöz, tüm uzunluğu boyunca kaval kemikleri arasında uzanan, aşağıda bulunan zarın alanıdır. Arka alt kısım ise kemiklerin iç hareketlerini engelleyecek şekilde tasarlanmıştır. Ön fibular alt kısım, tibial kemikten dışarıda bulunan ayak bileğine giderek ayak bileğinin dışarı doğru dönmesini engeller. Transvers bağ ayağı içe doğru harekete karşı sabitler. Bu lifler fibulayı tibiaya bağlar.

Dış bağlar, ön ve arka talofibular bağların yanı sıra kalkaneofibular bağ ile temsil edilir. Biraz dış bölgeden geliyorlar kaval kemiği, tarsusun bazı kısımlarına mümkün olan tüm yönlerde koşuyor. Bu yüzden onlara "deltoid bağ" adı verilir. Bu alanın dış kenarını güçlendirmek için tasarlanmıştır.

Bir sonraki grup, eklemin yan tarafı boyunca uzanan iç bağları içerir. Buna tibial naviküler, tibial topuk bağı ve arka ve ön tibial talus dahildir. Ayak bileğinin iç kısmından başlarlar. Kısıtlamak için tasarlandı tarsallar yer değiştirmeden. En güçlü bağ burada göze çarpmıyor - hepsi oldukça güçlü.

Ayak kemikleri

Ayak bağları her zaman kemiklere yapışıktır. Tarsusun arkasında kalkaneal ve talus, önde ise kama şeklindeki, küboid ve naviküler üçlüsü bulunur. Talus kemiği, topuk ile kaval kemiğinin distal ucu arasında yer alır ve ayağı alt bacağa bağlar. Gövdeli bir başı var, aralarında da bir daralma, bir boyun var.

Bu gövdenin üzerinde kaval kemiklerine bağlantı görevi gören bir blok olan eklem bölgesi bulunur. Kafanın ön kısmında da benzer bir yüzey mevcuttur. Skafoid kemikle eklem yapar.

Vücudun dış ve iç kısmında ayak bilekleriyle eklemlenen eklem elemanlarının bulunması ilginçtir. Alt bölgede de derin bir oluk bulunmaktadır. Kendisini topuk kemiğiyle eklemleyen eklem elemanlarını ayırır.

Kalkaneus tarsusun posteroinferior kısmına aittir. Şekli biraz uzatılmış ve yanlardan düzleştirilmiştir. Bu bölgedeki en büyüğü olarak kabul edilir. Bir gövde ve bir tüberkül içerir. İkincisi kolayca palpe edilebilir.

Kemiğin eklem bileşenleri vardır. Bunu kemiklerle ifade ediyorlar:

  • koçlu - üstte;
  • küboidli - önde.

Topuk kemiğinin iç kısmında talus kemiğine taban görevi gören bir çıkıntı bulunmaktadır.

Naviküler kemik ayağın iç ucuna yakın bir yerde bulunur. Talus'un önünde, küboidin içinde ve sfenoid kemiklerin arkasında bulunur. İç kısmında aşağıya doğru bakan bir çıkıntı bulunmuştur.

Altında iyi hissediyorum deri yüksekliği belirlemenizi sağlayan bir tanımlama noktasıdır iç alan ayak boyuna kemeri. Önü dışbükeydir. Eklem alanları da burada mevcuttur. Yakındaki kemiklerle eklemleşirler.

Küboid kemik ayağın dış kısmında bulunur ve şunları ifade eder:

  • önde - 5. ve 4. metatarsallarla;
  • arkasında - topuktan;
  • içeriden - dış kama şeklinde ve skafoid ile.

Alt tarafta bir karık var. Peroneus longus kasının tendonu burada bulunur.

Tarsustaki ön iç bölme kama şeklindeki kemikçikleri içerir:

  • yanal;
  • orta seviye;
  • medial.

Skafoid kemiğin önünde, 1. üç metatarsın arkasında ve küboid kemiğe göre iç kısımda bulunurlar.

Beş metatars kemiğinin her biri boru şeklindedir. Hepsi öne çıkıyor:

  • KAFA;
  • vücut;
  • temel.

Bu grubun herhangi bir temsilcisinin dışarıdan 3 taraflı bir prizmaya benzeyen bir gövdesi vardır. İçindeki en uzun olanı ikincisi, birincisi en kalın ve en kısasıdır. Metatarsal kemiklerin tabanlarında, onları diğer kemiklerle (en yakın metatarsal kemikler ve tarsal kemikler) eklemleyen eklem alanları vardır.

Başların üzerinde, onları parmaklarda bulunan proksimal falankslarla eklemleyen eklem alanları vardır. Metatars kemiklerinden herhangi biri kolaylıkla palpe edilebilir. arka taraf. Yumuşak kumaşlar onları nispeten küçük bir katmanla örtün. Hepsi farklı düzlemlerde bulunur ve enine yönde bir kemer oluşturur.

Ayakta parmaklar falanjlara bölünmüştür. Bir el gibi, ilk parmakta bir çift falanks bulunur, geri kalanlarda üç tane bulunur. Çoğunlukla beşinci parmakta bir çift falanks birlikte tek bir bütün halinde büyür ve sonuçta iskeletinde bir üçlü değil bir çift kalır. Falankslar distal, orta ve proksimal olarak ayrılır. Bacaklardaki temel farkları kollardan (özellikle distal olanlardan) daha kısa olmalarıdır.

Tıpkı el gibi, ayak da sesamoid kemiklere sahiptir ve çok daha belirgindir. Çoğu 5. ve 4. metatars kemiklerinin proksimal falankslarla birleştiği bölgede görülür. Sesamoid kemikler metatarsusun ön kısmındaki enine yaylanmayı arttırır.

Ayaktaki bağlar da kaslara bağlıdır. Arka yüzeyinde bir çift kas bulunur. Hakkında parmakların kısa ekstansörleri hakkında.

Her iki ekstansör de kalkaneusun iç ve dış kürelerinden başlar. Kendilerine karşılık gelen proksimal dijital falanjlara sabitlenirler. Bu kasların asıl görevi ayak parmaklarını uzatmaktır.

Ayağın kasları ve bağları çeşitlidir. Tabanın yüzeyinde üç kas grubu bulunur. İç grup, başparmağın çalışmasından sorumlu olan aşağıdaki kasları içerir:

  • onu alıp götüren;
  • fleksör brevis;
  • onu getiren kişi.

Tarsus ve metatarsus kemiklerinden başlayarak hepsi birbirine yapışıktır. baş parmak– proksimal falanksının tabanı. Bu grubun işlevselliği tanımlardan açıkça görülmektedir.

Ayağın dış kas grubu beşinci parmağı etkileyen her şeydir. Bir çift kastan bahsediyoruz - kısa fleksör kasın yanı sıra küçük parmağı kaçıran kas. Her biri 5. parmağa, yani proksimal falanksına bağlanır.

Gruplar arasında en önemlisi ortadakidir. Kasları içerir:

  • ikinciden beşinciye kadar parmaklar için orta falankslarına bağlı kısa fleksör;
  • tendona bağlı kareli plantar;
  • vermiform;
  • interosseöz - plantar ve dorsal.

İkincisinin yönü şudur: proksimal falanjlar(2'den 5'e kadar).

Bu kaslar, uzun dijital fleksörün tendonlarından başlayan lumbrikal kaslar hariç, ayağın plantar bölgesindeki metatarsus ve tarsus kemiklerinden başlar. Parmakların çeşitli hareketlerinde tüm kaslar rol oynar.

Plantar bölgede kas arkadan daha güçlü. Bunun nedeni farklı fonksiyonel özellikler. Plantar bölgedeki kaslar ayağın kemerlerini tutar ve büyük ölçüde yaylanma özelliğini sağlar.

    Uyluk bacağın bir kısmıdır kalça eklemi ve dize kadar ön, arka, dış ve iç yüzey, diz ve popliteal fossa, dizden ayak bileğine kadar alt bacak, ayrıca sırt, ön, dış ve iç yüzeyler, ayak bileği eklemi, ayak, topuk, ayak parmakları ve taban arasında ayrım yapar.

    Uyluk, bacağın dizden kalça eklemine, daha sonra dize kadar olan kısmıdır. arka uç diz, kaval kemiğinin altında popliteal fossa, ardından ayak bileği eklemi ve ayak olarak adlandırılır. Ayağın yerle temasta olan kısmına taban denir.

    Bacak oluşur

    • ayaklar ve beş ayak parmağı,
    • Ayak,
    • topuklu ayakkabılar,
    • ayak bilekleri,
    • shin - bu bacağın topuktan dizine kadar olan kısmıdır,
    • alt bacağın arkasında bulunan baldır,
    • diz ve patella,
    • kalçalar,
    • kasık

    Tibia da tibia ve tibiadan oluşur. Patella tibiaya yapışıktır.

    Yukarıdan aşağıya - kalçadan dize - uyluk, sonra - diz, sonra öndeki ayak bileğine - kaval kemiği, arkada - baldır, sonra ayak. Ayak topuk (arka) ve ayak parmağıdır (ön), ayak parmağında ise ayak parmakları bulunur.

    Çoğu insanın parçaların adlarından tamamen habersiz olduğunu fark ettiğimde şaşırdım. kendi bedeni ve ben bir istisna değilim. Bir şekilde hep belirsiz diz altı, diz üstü, diz ve benzeri tanımlarla yetindim. Sonra biraz çözdüm bu sorunu ama insanın bacak kısımlarını bilmek bana tatmin duygusu dışında pratik bir fayda sağlamadı. Arkadaşımın sağ kaval kemiğinizde bir iplik olduğu yönündeki sözlerine yanıt olarak tekrar sordu: nerede, nerede??

    Herkesin bilmesi gereken temel kavramlar: uyluk (bacağın kalça ekleminden dize kadar olan kısmı), diz (diz arkasının kendi adı yoktur), incikler, baldırlar, ayaklar.

    Ayak yer yüzeyi ile temas halindedir ve hareket ederken destek görevi görür. Ayağın yerle temas eden kısmına ayak veya taban, karşı üst kısmına ise ayağın sırtı denir. İle kemik yapısı ayak tarsus, metatarsus ve falankslara bölünmüştür. Evet, ayak kemiğe kadar bacağın bir parçasıdır.

    Kalça bacağın bir parçasıdır.

    İncik, bacağın dizden topuğa kadar olan kısmıdır ve ayak bileği ile ayak bileği aynı şeydir.

    Diz adıdır diz eklemi(ortak tabirle), ön, arka ve yan yüzeyleri olan

    Bu konuyla hiçbir zaman özel olarak ilgilenmedim ama her zaman bacağın uyluk, alt bacak ve ayaktan oluştuğuna inandım. Daha detaylı listelersek liste şu şekilde görünür:

    ayak ve ayak parmakları

  • Kalça bir organ değil, bir kastır, çünkü organ yalnızca kendisine özgü belirli bir işlevi yerine getirir. Bacağın kısımlarına gelince, anatomide bacağın aşağıdaki bölgeleri ayırt edilir:

    • Gluteal bölge (arka taraf, popo);
    • Ön uyluk bölgesi;
    • Arka uyluk bölgesi (uyluk);
    • Dizin ön bölgesi (diz);
    • Dizin arka bölgesi;
    • Alt bacağın ön bölgesi (incinme);
    • Alt bacağın arka bölgesi (baldır);
    • Ayak bileği ekleminin ön bölgesi;
    • Ayak bileği ekleminin arka bölgesi (ayak bileği);
    • Ayak bileği ekleminin dış bölgesi;
    • Ayak bileği ekleminin iç bölgesi;
    • Ayak bölgesinin sırt kısmı;
    • Dış taban alanı (dış taban).

    Daha küçük unsurlar arasında topuk, ayak kemeri ve ayak parmakları bulunur.

  • İnsan bacakları oldukça karmaşık bir doğal mekanizmadır ve şunları içerir:

    Kalça (bacağın estetik açıdan en önemli kısmı);

    Uyluğun önü;

    Uyluk (uyluğun arkasında bulunur);

    Diz (dizin önünde bulunur);

    Dizin arkası;

    Shin (alt bacağın önünde bulunur);

    Baldır (alt bacağın arkası);

    Ayak bileği ekleminin ön kısmı;

    Ayak bileği (ayak bileği ekleminin arkasında bulunur);

    Ayağın sırtı;

    Gördüğünüz gibi kalçalar bacakların bir parçasıdır. Dizin arka bölgesinin adı yoktur, kaval kemiğinin arkası baldırdır, kaval kemiği ve ayak bileği bacağın farklı kısımlarıdır, ayak ise taban ve sırt bölgesinden oluşur.

    • İnsan bacak birkaç parçadan oluşur, yani trx: uyluk, aşağıdakilerden oluşur uyluk kemiği ve pek çok küçük kemikten oluşan ayak olan tibia ve fibuladan oluşan patella, tibia.