የባሳል ሙቀት ከሰውነት ሙቀት ከፍ ያለ ነው. ከወር አበባ በፊት ያለው የሙቀት መጠን ምን መሆን አለበት? በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የባሳል ሙቀት መደበኛ ነው

የሚገመተው የንባብ ጊዜ፡ 8 ደቂቃ

ልጅን በሚያቅዱበት ጊዜ የወደፊት እናቶች ስለ እርግዝናው ሁኔታ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የመጀመርያ ምልክቶችን ይፈልጋሉ. የሴቷ አካል ሁኔታ በ basal የሙቀት መጠን (BT) ሊታወቅ ይችላል, አመላካቾች በወር አበባ ዑደት ውስጥ በሙሉ ይለወጣሉ, እንዲሁም በተሳካ ሁኔታ መፀነስ.

እያንዳንዱ ዘመናዊ ልጃገረድየሙቀት መጠኑን በትክክል መለካት እና ከመፀነሱ በፊት በሰውነት ውስጥ ለውጦችን በእይታ ለመከታተል የሚያስችል ምቹ ገበታ መገንባት መቻል አለበት ፣ እንዲሁም በሚቀጥሉት 2 ሳምንታት።

በዚህ ላይ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል፡-በመጀመሪያዎቹ ቀናት የእርግዝና ምልክቶች: የመጀመሪያ ምልክቶች እና ስሜቶች

መሰረታዊ የሙቀት መጠን እና የመለኪያው ባህሪዎች

ቴርሞሜትሩ ፣ በዶክተሩ በጥንቃቄ የተቀመጠው ብብት, በአስተማማኝ ሁኔታ በቆዳ ሙቀት ላይ ለውጦችን ያሳያል, ይህም ስለ እብጠት ሂደቶች ወይም በሽታዎች መኖሩን ለመናገር ይረዳል. ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያለው የሙቀት ንባቦች በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና አካባቢዎች መካከል ይለያያሉ (ስለዚህ በጣም ትክክለኛዎቹ መለኪያዎች በአፍ ውስጥ ይከናወናሉ)።

ባሳል (የፊንጢጣ) የሙቀት መጠን በሴቷ ፊንጢጣ ውስጥ ይለካል ጥብቅ ደንቦች. የተገኙት አመላካቾች በሆርሞን ደረጃ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለመመርመር ይረዳሉ, እንዲሁም የእንቁላልን ምቹ ጊዜ ለመወሰን ይረዳሉ. እንዲህ ዓይነቶቹ መለኪያዎች ልጅን ለመፀነስ በሚሞክሩ ታካሚዎች ይጠቀማሉ እና ለዚህ በጣም ተስማሚ የሆነውን ቀን ለመገመት ይፈልጋሉ. የተገኙት አመልካቾች ለሚቀጥሉት ወራቶች መርሃ ግብር እንዲገነቡ እና የትኞቹ ቀናት ለ "ሙከራዎች" ተስማሚ እንደሆኑ ለመለየት ያስችሉዎታል. እንደ መርሃግብሩ መሰረት የእንቁላል አለመኖር የኢንዶክራይኖሎጂስት ወይም የማህፀን ሐኪም ጋር ለመገናኘት ምክንያት ነው.

በእርግዝና ወቅት basal ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል?

• ሁሉም መለኪያዎች በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳሉ እና ጠዋት ከእንቅልፍ ከተነሱ በኋላ ብቻ ነው. ይህንን ለማድረግ, በውሸት ቦታ ላይ ይቆዩ (መነሳት አይችሉም, ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ, ወዘተ.).
• በየቀኑ የሙቀት መጠኑ በተመሳሳይ ጊዜ ይለካል (የሚፈቀደው ልዩነት ከግማሽ ሰዓት ያልበለጠ ነው).
• በቴርሞሜትር ጫፍ ዙሪያ እና ፊንጢጣወደ ውስጥ ለመግባት ለማመቻቸት እና ለስላሳው አካባቢ እና የ mucous ሽፋን ላይ የመጉዳት አደጋን ለመቀነስ በህፃን ክሬም ወይም ቫዝሊን ይቀቡ።
• ቴርሞሜትሩ ከ20-30 ሚሜ አካባቢ ጥልቀት ውስጥ ማስገባት አለበት.
• መሳሪያውን በፊንጢጣ ውስጥ ለ6-7 ደቂቃ ያህል ይያዙት።
• ወዲያውኑ መሳሪያውን ካስወገዱ በኋላ ጠቋሚዎቹን ይውሰዱ እና ይቅዱ እና ወደ ገበታ ውስጥ ያስገቡዋቸው.
• አመላካቾችን ሊያዛቡ የሚችሉ የቀን መቁጠሪያ-ግራፍ ምክንያቶችን ምልክት ያድርጉ ለምሳሌ ጉንፋን ፣ እብጠት ፣ መመረዝ ፣ መታወክ የኢንዶክሲን ስርዓትወዘተ.

ብዙ ታካሚዎች በቀን ውስጥ በየ 2-3 ሰዓቱ ንባብ በመውሰድ ጉዳዩን ያለማቋረጥ ይቀርባሉ. ይሁን እንጂ አመላካቾች በጣም ሊለያዩ እና ሙሉ ለሙሉ ሊዛቡ ይችላሉ ትልቅ ምስል. በጠዋቱ የተቀበለው ውድ 37.2 ° እርግዝና መጀመሩን በጭራሽ አያመለክትም, ምክንያቱም ቁጥሩ በቀን ውስጥ ሊለዋወጥ ይችላል.

የዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ (ከወር አበባ በኋላ 3-4 ቀናት) በ 36.5-36.8 ° ቅናሽ BT ተለይቶ ይታወቃል. ይህ በተፈጥሮው ለጤናማ እንቁላል ብስለት የታሰበ ነው. እንቁላል ከመውጣቱ አንድ ቀን በፊት, የሙቀት መጠኑ ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ከዚህ በኋላ ወዲያውኑ (የዑደቱ ሁለተኛ አጋማሽ) ንባቦቹ ወደ 37-37.2 ° ይጨምራሉ እና የወር አበባ እስኪጀምር ድረስ ይቆያሉ. የሚቀጥለው የወር አበባ ከመድረሱ 5-7 ቀናት በፊት, የሙቀት መጠኑ እንደገና ወደ 36.8-36.9 ° ይቀንሳል.

እርግዝና ከሌለ የ basal ሙቀት ምን መሆን አለበት?

ፅንሰ-ሀሳብ በእንቁላል ቀን እና በ 2 ኛ አጋማሽ ዑደት ውስጥ ካልተከሰተ የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል. ለነፍሰ ጡር ሴት, ለ 18 ቀናት በ 37.1-37.2 ° ውስጥ ይቆያል. ነገር ግን በሙቀት መለኪያዎች ላይ ብቻ ወይም የወር አበባ አለመኖር እንኳን መተማመን የለብዎትም. እነዚህ ክስተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ከባድ ጭንቀት, ሕመም, የሆርሞን መዛባት, የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ. ስኬታማ ፅንሰ-ሀሳብን የሚያመለክተው በሆርሞን ፕሮግስትሮን ምክንያት የሙቀት መጠን መጨመርን የሚያረጋግጥ የማህፀን ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ.

በእርግዝና ወቅት BT

የግራፍ አመልካቾች ለ የመጀመሪያ ደረጃዎችየመመርመሪያ ዋጋ ይኑርዎት እና ወዲያውኑ ከመገለጣቸው በፊት ስለ ፓቶሎጂዎች እንዲማሩ ይፍቀዱ. በቀን ውስጥ በእርግዝና ወቅት Basal የሙቀት መጠን በ 37.1-37.3 ° ክልል ውስጥ በትንሹ ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን በግለሰብ ሁኔታዎች BT እስከ 38 ° እንደ መደበኛ ሊቆጠር ይችላል. የሴት ሆርሞን ፕሮግስትሮን ለሙቀት መጨመር ተጠያቂ ነው, እርጉዝ ሴትን ማምረት ይጨምራል.

ነፍሰ ጡሯ እናት በሩብ ዓመቱ ቢቲዋን ከለካች እና ገበታ ከያዘች ከ5-7 ቀናት በፊት እንደነበረ ታስታውሳለች። የሚቀጥለው የወር አበባየሙቀት መጠኑ አልቀነሰም (ልክ መሆን እንዳለበት). በ 37-37.4 ° ላይ ቀርቷል, ይህም ከመዘግየቱ በፊት እንኳን እርግዝና መጀመሩን የሚያመለክት ሊሆን ይችላል.

BT በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ ወይም ከቀነሰ በእርግዝና ሂደት እና በቀጥታ በፅንሱ ላይ ስጋት አለ.

በጣም ዝቅተኛ ቢቲ ብዙውን ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ሲጨምር ወይም በበረዶ እርግዝና ወቅት (ፅንሱ በማህፀን ውስጥ ማደግ ሲያቆም) ይስተዋላል። በተመሳሳይ ጊዜ, አመላካቾች ከመደበኛው በ 0.7-1 ° ይለያያሉ, ስለዚህ "የተለመደ" basal ሙቀት 36.6 ° በነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ እንደ በሽታ አምጪ ተደርገው ሊወሰዱ ይገባል. ነገር ግን በ 1 ኛ አጋማሽ ዑደት ውስጥ ታካሚው ካጋጠመው የተቀነሰ ደረጃ BT (በ 0.4 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ), ከዚያም ዶክተሮች እንደ ደንቡ ከ 36.6-36.8 ° የሙቀት መጠን ያውጃሉ.

የ BT ወደ 37.4 ° እና ከዚያ በላይ መጨመር እብጠትን ሊያመለክት ይችላል ተላላፊ ሂደቶችበዳሌው አካባቢ. እንዲሁም ከፍተኛ አቅምባህሪይ የ ከማህፅን ውጭ እርግዝናበዚህ ጉዳይ ላይ ፕሮግስትሮን በከፍተኛ ሁኔታ መፈጠሩን ስለሚቀጥል.

ያስታውሱ ሁሉም ታካሚዎች የፊንጢጣ የሙቀት መጠን መመዝገብ እንደሚያስፈልጋቸው አይደለም. ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ይህንን የፅንስ መጨንገፍ ወይም የልጅ እድገትን ለማቆም ልምድ ላላቸው ሴቶች ምክር ይሰጣሉ, እንዲሁም በቀጠሮው ላይ ሐኪሙ የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከገለጸ. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የ BT መርሃ ግብርን በመከታተል ሐኪሙ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት መጀመሪያ ላይ ስለ እርግዝና አካሄድ መደምደሚያ ሊሰጥ ይችላል እና ምናልባትም ነፍሰ ጡሯን እናት እንድትጠብቅ ይልካል.

ባሳል የሙቀት መጠንን ማመን ይችላሉ?

እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ዘዴ አስተማማኝ እና አስተማማኝ ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም ፣ ምክንያቱም BT በብዙ ምክንያቶች ሊለወጥ ይችላል-የማህፀን ፣ እብጠት ፣ ተላላፊ እና የቫይረስ በሽታዎች, ጭንቀት, መድሃኒት መውሰድ, ወዘተ. በተጨማሪም ፣ የፅንስ መጨንገፍ ወይም የፅንስ እድገትን በሚያስከትሉ ችግሮች ላይ የ BT ቅነሳ ሁል ጊዜ ዛቻዎችን አያመለክትም ፣ ስለሆነም ዶክተር ከመጎብኘትዎ በፊት መጨነቅ የለብዎትም።

ዘመናዊው መድሃኒት የጊዜ ሰሌዳን በመጠበቅ ላይ ነው የቤት ውስጥ ምርመራዎችተገቢ ያልሆነ. ለመለየት ብቻ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ተስማሚ ቀናትለመፀነስ.

የ BT መጨመር ወይም መቀነስ ምክንያቶች

በሚከተሉት ምክንያቶች አመላካቾች ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• ሥርዓታዊ በሽታዎች: ተላላፊ, ቫይራል, ጉንፋን, ባክቴሪያ እና ፈንገስ;
• በ ከዳሌው አካላት ውስጥ ብግነት ሂደቶች;
• የሰውነት ግለሰባዊ ባህሪዎች የወደፊት እናት 38 ° እንደ መደበኛ የሙቀት መጠን ሲቆጠር;
• ትክክል ያልሆነ መለኪያ (ከሂደቱ በፊት ተራመዱ, ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገዋል).

ንባቦቹ 37 ° ካልደረሱ (ከግለሰብ ጉዳዮች በስተቀር) የሙቀት መጠኑ ዝቅተኛ እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ ብዙውን ጊዜ ማስፈራሪያዎችን ፣ በሽታዎችን እና ውስብስቦችን ያሳያል። ብዙውን ጊዜ እናቶች በበረዶው እርግዝና ወቅት የ basal ሙቀት ምን እንደሆነ ይጠይቃሉ. እንደ አንድ ደንብ, ለበርካታ ቀናት ከ 37 ° በታች መሆን አለበት (ትክክለኛውን መለኪያዎች ከወሰዱ). በከባድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወይም የቀዘቀዘ እርግዝና, ፕሮጄስትሮን ማምረት ይቋረጣል, ይህም ከዝቅተኛ BT ጋር የተያያዘ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ታካሚው ወዲያውኑ ሆስፒታል መተኛት እና እርግዝናን ለማዳን ሂደቶች ታዝዘዋል.

በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን ምን መሆን እንዳለበት ከወሰኑ ፣ የንባብ አስተማማኝነት በምክንያቶች ተጽዕኖ ሊለወጥ እንደሚችል ያስታውሱ።

• መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ, ስፖርት, ክብደት ማንሳት. የሙቀት መጠኑን ከተለካ በኋላ አስጨናቂ ሁኔታዎችአኃዙ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል.
• የስነ-ልቦና ውጥረት, ስሜታዊ ልምዶች, በቤተሰብ እና በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች. የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት, እንዲሁም ስለ እሱ የማያቋርጥ ሀሳቦች, በመለኪያ ጊዜ የ BT መጨመር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
• ትክክል ያልሆነ የሙቀት መለኪያ. ቢያንስ አንድ የመለኪያ እርምጃ መጣስ ወደማይታወቅ የውጤት መዛባት ሊያመራ ይችላል። ለምሳሌ, አንዳንድ ሴቶች BT ይለካሉ የመቀመጫ ቦታከዚያም “በመጪው እርግዝና” ይደሰታሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የሙቀት መጠን ደም ወደ የማህፀን አካላት በንቃት ስለሚፈስ ነው. ስለዚህ, ንባቦች ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ በተኛበት ቦታ በትክክል መወሰድ አለባቸው.
• የሴቷ የእንቅልፍ ቆይታ ከተለወጠ ጠቋሚዎቹ ይለወጣሉ. በምሽት ከ4-5 ሰአታት ያነሰ እንቅልፍ ከወሰዱ ውጤቱን በገበታ ውስጥ መመዝገብ ምንም ፋይዳ የለውም.
• ከመለኪያ በፊት ከ 12 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት. ከመለኪያ ቀን በፊት ምሽት ላይ ወሲባዊ እንቅስቃሴ (እንደ ማንኛውም አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ጭንቀት) የመለኪያ ውጤቶችን ሊለውጥ ይችላል.
• ከእንቅልፍዎ በኋላ መክሰስ. በብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ውስጥ ቶክሲኮሲስ በጣም አጣዳፊ ነው, ለዚህም ዶክተሮች ከተነሱ በኋላ ወዲያውኑ መብላትን ይመክራሉ. ነገር ግን, ከተለካ በኋላ ይበሉ የፊንጢጣ ሙቀት, አለበለዚያ ውጤቶቹ አስተማማኝ ናቸው ሊባል አይችልም.
• መድሃኒቶችን መውሰድ. አንዳንድ መድሃኒቶች ውጤቱን ሊነኩ ይችላሉ, ይጨምራሉ ወይም ይቀንሱ. የሕክምናውን ኮርስ ያጠናቅቁ እና ከዚያ ብቻ የጊዜ ሰሌዳውን መጠበቅ ይጀምሩ.
• በሽታዎች (የማህፀንን ጨምሮ). የምታውቀው ከሆነ ለስላሳ ቅዝቃዜወይም ኢንፌክሽን, በእነዚህ ቀናት መለኪያዎችን መውሰድ ጥሩ አይደለም.

ወደ የማህፀን ሐኪም ለመጀመሪያ ጊዜ በሚጎበኙበት ወቅት, በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የባሳል ሙቀት ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ ይችላሉ. ነገር ግን፣ የቢቲ መርሐግብር ማቀድ እና መከታተል ተገቢ የሚሆነው በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ባሉት 2 ሳምንታት ውስጥ ብቻ ነው። በኋላ

ለእርግዝና እቅድ ላለች ሴት ልጅ ሁሉ የባሳል ሙቀት (BT) ሰንጠረዥን እንዴት እንደሚይዝ ማወቅ ጠቃሚ ነው. ይህ አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን ሂደቱ ብዙ ትዕግስት ይጠይቃል, ምክንያቱም በየቀኑ ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ውስጥ የእርስዎን BT ምልክት ማድረግ አለብዎት. የተፈጠሩትን ግራፎች ከአንድ የማህፀን ሐኪም ጋር መተንተን ይሻላል. ነገር ግን, ይህንን ዘዴ በመጠቀም, ያለ ዶክተር እንኳን, ስለ ጤናዎ እና የመፀነስ ችሎታዎ ብዙ መማር ይችላሉ. ከማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ጋር የተጻፈው ጽሑፋችን በዚህ ረገድ ይረዳዎታል ።

ባሳል ሙቀት እና የሰውነት ሙቀት አንድ አይነት ነገር አይደለም. BT የሚለካው በብብት ስር ሳይሆን በሴት ብልት ፣ አፍ ወይም (ብዙውን ጊዜ) ውስጥ ነው። ፊንጢጣ. ይህ የሰውነት ወለል ሙቀት አይደለም, ነገር ግን የሙቀት መጠኑ የውስጥ አካላት. በአንዳንዶች ደረጃ ላይ ትንሽ ለውጦች ቢደረጉም እንኳ የባሳል ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል የሴት ሆርሞኖች.

የሰውነት ሙቀት በወርሃዊ ዑደት ቀን ላይ ትንሽ ይወሰናል, ነገር ግን የዑደቱን ደረጃዎች በሚቀይሩበት ጊዜ BT በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል. ለዚህም ነው የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች እና ሴቶች እራሳቸው እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ የ BT ገበታዎችን ለበርካታ አስርት ዓመታት ሲሳሉት የቆዩት። የመራቢያ ሥርዓት.

ዘዴው የታላቋ ብሪታንያ ውስጥ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 50 ዎቹ ውስጥ ተፈጠረ. ፕሮፌሰር ማርሻል ሆርሞን ፕሮጄስትሮን (ከሴቶች የመራቢያ ሥርዓት ዋና ዋና ሆርሞኖች አንዱ) በሴቷ የሰውነት ሙቀት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ደርሰውበታል። በሆርሞን ደረጃ ላይ ያለውን መለዋወጥ በትክክል ለመወሰን መሰረታዊ የሙቀት መጠንን መጠቀም ይቻላል. እና የፕሮጄስትሮን መጠን በዑደቱ ውስጥ ስለሚለዋወጥ የ BT መርሃ ግብር በመጠቀም ኦቭየርስ እንዴት እንደሚሰራ በቤት ውስጥ መረዳት ይችላሉ።

BT ፅንሰ-ሀሳብ መከሰቱን እንኳን ሳይቀር ይነግርዎታል። እርግጥ ነው, ለዚህ ጥያቄ ግልጽ የሆነ መልስ ያገኛሉ ከተዘገዩ በኋላ በልዩ ሙከራዎች ወይም ትንታኔዎች እርዳታ. ነገር ግን ሰንጠረዡ እርግዝና እንደማይገለል ይነግርዎታል.

ይሁን እንጂ ለማርገዝ ለሚፈልጉ ሴቶች ሁሉ በፕሮግራሙ ውስጥ "ቴርሞሜትር በኩሬው ውስጥ" የግዴታ ነገር ነው ብለው ማሰብ የለብዎትም. አይደለም። እርግዝና ለማቀድ ሲያቅዱ, የእርስዎን basal የሙቀት መጠን መለካት ሙሉ በሙሉ አማራጭ ነው. በማህፀን ሐኪም እና ቴራፒስት ቢያንስ በትንሹ የሕክምና ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው - የኢንፌክሽን ምርመራዎች ፣ ዋና ዋና የወሲብ ሆርሞኖች ፣ አጠቃላይ ትንታኔደም ወዘተ.

ግን basal የሙቀት መጠንን የመለኪያ ዘዴ በጣም ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ-

1. ከ6-12 ወራት ውስጥ ማርገዝ ካልቻሉ. "ልምዱ" ያነሰ ከሆነ, እስካሁን ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. መሞከርህን መቀጠል አለብህ። የበለጠ ከሆነ, ስለ መሃንነት አስቀድሞ መነጋገር እንችላለን, እና በሀኪም ከባድ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ, ሰንጠረዡ ኦቭዩሽን ሲከሰት (እና በተለይም "ስራ" ላይ) እንዲጓዙ ይረዳዎታል የወደፊት እርግዝናበትክክል በእነዚህ ቀናት)። BT በተጨማሪም የመራቢያ ሥርዓትዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳዎታል።
2. ዶክተርዎ የእርስዎን BT እንዲለኩ ካዘዘ። ይህ ዘዴ በምርመራው ውስጥ ዋናው አይደለም, ግን እንዴት የረዳት ዘዴለረጅም ጊዜ እና በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል. ለምሳሌ, ዶክተርዎ በማደግ ላይ እንዳሉ ለማወቅ ይረዳል የበላይ የሆነ ፎሊክእና ኦቭዩሽን አለ? ነገር ግን, እንደ አንድ ደንብ, ዶክተሩ በሽተኛውን የ BBT መለኪያን በኦቭዩሽን ምርመራዎች እንዲጨምር ይጠይቃል. እና ማንም ዶክተር በ BT ገበታዎች ላይ ብቻ ምርመራ የማድረግ እና ህክምናን የማዘዝ መብት እንደሌለው ያስታውሱ! ይህ ተጨማሪ ዘዴምርምር, ነገር ግን ምንም ተጨማሪ;
3. ለማርገዝ የሚጣደፉ ከሆነ እና የመራቢያ ቀናትዎ መቼ እንደሆኑ በትክክል ማወቅ ከፈለጉ።

በዚህ ዘዴ ማመን አለብኝ?

ወዲያውኑ ቦታ እንያዝ፡ ብዙ ዘመናዊ ዶክተሮችይህ ዘዴ ጊዜ ያለፈበት እንደሆነ አስቡበት. ልክ ከ10 ዓመታት በፊት፣ የ BT መርሐግብር ማውጣት ነበር። አስገዳጅ እቃየመፀነስ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ምርመራዎች.

አሁን በርካታ ዶክተሮች ይህንን ጥናት በመተው ሌሎች - ይበልጥ ትክክለኛ እና ብዙም የማይታሙ - ዘዴዎችን ደግፈዋል። ለምሳሌ, (ልዩ አልትራሳውንድ) እና የእንቁላል ምርመራዎች.

በእርግጥ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የ BT ገበታ ትክክል አይሆንም እና አሳሳች ሊሆን ይችላል፡

• የሙቀት መጠኑን በትክክል ከለኩ;
• ለአንድ ወር ብቻ ቢቲ ከለኩ። ብቸኛው ግራፍ መረጃ አልባ ነው። በተከታታይ ቢያንስ ሶስት ዑደቶችን መለኪያዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው;
• ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሕመም(ከማህፀን ሕክምና ጋር የግድ የተዛመደ አይደለም);
• ሃይፖ- ወይም ሃይፐርታይሮይዲዝም (የታይሮይድ በሽታ) ካለብዎት;
• ማስታገሻዎች ወይም የሆርሞን መድኃኒቶች እየወሰዱ ነው።

እና በአንዳንድ ሌሎች ሁኔታዎች.

ነገር ግን፣ በትክክል ከተሰራ፣ BT አሁንም እንደ ነጻ ነገር ግን ዋጋ ያለው የምርመራ መሳሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

በእርግጥ እርስዎ እራስዎ ምንም አይነት ምርመራ ማድረግ ወይም በ BT የጊዜ ሰሌዳ መሰረት መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም. ይህ ትክክለኛ ያልሆነ ዘዴ ነው, እና ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም!

የ basal የሙቀት መጠን በትክክል እንዴት እንደሚለካ

መሰረታዊ የሙቀት መጠንን ለመለካት ሶስት ዋና መንገዶች አሉ-

• በአፍ ውስጥ (በአፍ);
• በሴት ብልት (በሴት ብልት);
• በፊንጢጣ (በቀጥታ).

እያንዳንዳቸው ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች አሏቸው, ሦስተኛው ዘዴ ግን እንደ ጥንታዊ እና በጣም ትክክለኛ እንደሆነ ይቆጠራል. ከሙከራዎች ይቆጠቡ፡ በአፍዎ ውስጥ መለካት ከጀመሩ እስከ ዑደቱ መጨረሻ ድረስ ይቀጥሉ። በሚቀጥለው ዑደት የመለኪያ ዘዴው የማይመች መስሎ ከታየ ሊለወጥ ይችላል.

በመደበኛ (ሜርኩሪ) ቴርሞሜትር ወይም በኤሌክትሮኒካዊ ቴርሞሜትር የባሳል ሙቀትን መለካት ይችላሉ, ነገር ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ትክክለኛ መሆን አለበት. ከሁሉም በላይ, ለምሳሌ, የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎት, ከዚያ አያደርግም ትልቅ ጠቀሜታ ያለውየሙቀት መጠንዎ ምን ያህል ነው - 38.6 ወይም 38.9. ነገር ግን BT ሲለኩ፣ እያንዳንዱ አስረኛ ዲግሪ ብዙ ትርጉም አለው። የሜርኩሪ ቴርሞሜትር ለ 6-7 ደቂቃዎች ተይዟል, ኤሌክትሮኒክ - ምልክቱ እስኪሰጥ ድረስ, በተጨማሪም 2-3 ደቂቃዎች, ይህ የበለጠ ትክክለኛ ይሆናል. በአንድ ዑደት ውስጥ ቴርሞሜትሩን መቀየር የለብዎትም. ለንፅህና ምክንያቶች ቴርሞሜትሩ ከተለካ በኋላ በአልኮል መጠጣት አለበት.

BT የሚለካው በማለዳ ከእንቅልፉ ሲነቃ ወዲያውኑ ነው, ከአልጋ ሳይነሳ እና ምንም እንኳን ሳይንቀሳቀስ (ቴርሞሜትሩ አስቀድሞ መንቀጥቀጥ እና በአልጋው አጠገብ ባለው የሌሊት መቆሚያ ላይ መቀመጥ አለበት, ነገር ግን በትራስ ስር አይደለም). ከእንቅልፍዎ ከመነሳትዎ በፊት ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ያልተቋረጠ እንቅልፍ (መጸዳጃ ቤት ሳይሄዱ ወይም ውሃ ሳያገኙ) መተኛት አስፈላጊ ነው።

የ basal የሙቀት መጠን ለመለካት ዋናው ደንብ ቴርሞሜትሩን በተኛበት ቦታ, ዘና ባለ ሁኔታ, በግማሽ እንቅልፍ ውስጥ, ሳይንቀሳቀስ መቆየት ነው. ውጤቱን (ግራፍ) ወዲያውኑ ይፃፉ - ለመርሳት ቀላል ነው.

ጠዋት ላይ መለካት ካልቻሉ, ከሰዓት በኋላ ማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም. ከሁሉም በላይ, በቀን ውስጥ, ባሳል የሙቀት መጠኑ ያልተረጋጋ ነው, በእሱ ላይ ተመስርቶ ይዘላል ስሜታዊ ሁኔታ, አካላዊ እንቅስቃሴ፣ ምግብ ፣ ወዘተ.

የጊዜ ሰሌዳው ለምን የተሳሳተ ነው?

አንዳንድ ሁኔታዎች የባሳል ሙቀትዎን ሊነኩ እና ቻርቱን አስተማማኝ እንዳይሆን ያደርጉታል። BT ን መለካትዎን ይቀጥሉ፣ ነገር ግን የሚከተሉት ሁኔታዎች በተግባር ላይ የዋሉባቸውን ቀናት ልብ ይበሉ፡

• ARVI ወይም ሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖች, እንዲሁም የባክቴሪያ በሽታዎችየሙቀት መጨመር ጋር;
• እንደ ሆርሞን ወይም ማስታገሻዎች ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ. ሲገባ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያኦቭዩሽን ታግዷል፣ ስለዚህ BT መለካት በአጠቃላይ ትርጉም የለሽ ነው።
• ጉዳቶች ፣ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶችትንንሾችን ጨምሮ (ለምሳሌ ጥርስ ነቅሎ ነበር);
• ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት;
• አልኮል መጠጣት;
• የምግብ መፈጨት ችግር;
• መንቀሳቀስ, መብረር, በተለይም በጊዜ ዞኖች ለውጥ;
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት

ግራፉን ሲተነትኑ ለእነዚህ ምክንያቶች ማስተካከያ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ግራፍ እንዴት እንደሚገነባ

የባሳል የሙቀት ቻርትዎን ለመሳል፣ ይህን አብነት ጠቅ ያድርጉ እና ወደ ኮምፒውተርዎ ያስቀምጡት (እና እዚያው ይሙሉት) ወይም ያትሙት።

አብነቱን ለማስፋት ጠቅ ያድርጉ። ወደ ኮምፒውተርዎ ያውርዱት እና እዚያው ይሙሉት። ወይም ያትሙ እና በእጅ ይሙሉ።

በላይኛው ዓምድ ውስጥ ያሉት ቁጥሮች የወር አበባ ዑደት ቀናት ናቸው (ከወሩ ቀናት ጋር መምታታት የለበትም). በየቀኑ የሙቀት መጠንዎን ከተለኩ በኋላ, በተገቢው ሳጥን ውስጥ ነጥብ ያስቀምጡ. ግራፍ ለመፍጠር, በዑደቱ መጨረሻ ላይ, ነጥቦቹን በቅደም ተከተል ከአንድ መስመር ጋር ያገናኙ.

ግራፉ ከተጠናቀቀ በኋላ, የመዝጊያ መስመርን መሳል ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ ከ 6 እስከ 12 ባሉት ቀናት ውስጥ የሙቀት ዋጋዎችን መመልከት ያስፈልግዎታል. አንድ መስመር በላያቸው ላይ ተዘርግቷል. ይህ መስመር የአገልግሎት መስመር ነው, ለግልጽነት ብቻ ያስፈልጋል.

ከዚህ በታች, በባዶ መስክ, ማስታወሻዎችን ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, "ከ 12 እስከ 15 ዲሲ - ጥርስ ተጎድቷል, የሙቀት መጠኑ ጨምሯል." "የዑደቱ ቀን 18 በጣም አስጨናቂ ነው."

መደበኛው basal ሙቀት ምን መሆን አለበት?

በመደበኛነት, ባሳል የሙቀት መጠን በጠቅላላው ዑደት ውስጥ ይለወጣል, እና ግራፉ ሁለት-ደረጃ ይሆናል.

የዑደቱ ቆይታ እና የእያንዳንዱ ደረጃ ርዝመት ለእያንዳንዱ ሴት የተለየ ነው, ስለዚህ ግምታዊ, አመላካች አሃዞችን እንሰጣለን.

በወር አበባ ወቅት, BT አብዛኛውን ጊዜ 36.7-37 ዲግሪ ነው. ደሙ ሲቆም, የሙቀት መጠኑ በትንሹ ይቀንሳል. በወርሃዊ ዑደት የመጀመሪያ ደረጃ (ከ 1 እስከ 10-15 ቀናት) አንዲት ሴት ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጅን እና ዝቅተኛ ደረጃፕሮጄስትሮን. ከወር አበባ በኋላ ወዲያውኑ መደበኛው የሙቀት መጠን ዝቅተኛ ነው. ዩ ጤናማ ሴትከ 36.6 በላይ እምብዛም አይነሳም.

እንቁላል ከመውጣቱ በፊት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል. እና እንቁላል ከወጣ በኋላ ወደ 37 እና ከዚያ በላይ ከፍ ይላል. በደረጃዎቹ መካከል ያለው ልዩነት 0.4-0.8 ዲግሪ ነው.

በተለምዶ፣ ከወር አበባዎ በፊት የባሳል ሙቀት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል። ይህ ካልተከሰተ, ይህ ሁለቱንም ግለሰባዊ ባህሪያት እና እርግዝና ሊኖር ይችላል.

የባሳል የሙቀት ገበታ ምሳሌ እዚህ አለ።

ግራፍዎ በምስሉ ላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ከሆነ ምናልባት እርስዎ እንቁላል እያወጡ ነው እና ኦቫሪዎ በትክክል እየሰሩ ነው። ልዩነቶች ካሉ, በሁለተኛው ዑደት ውስጥ ግልጽ የሆነ የሙቀት መጠን መጨመር ከሌለ, ይህ ምናልባት (ምንም እንኳን የግድ ባይሆንም) አንዳንድ የሆርሞን ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል.

በጊዜ መርሐግብር ላይ ኦቭዩሽን እንዴት እንደሚወሰን

በነገራችን ላይ የመሠረት ሙቀትዎ ይለወጣል, እንቁላልን ማስላት ይችላሉ - ያ አስፈላጊ ነጥብእንቁላሉ ከእንቁላል ውስጥ ሲወጣ እና ማዳበሪያ ማድረግ ይቻላል. መደበኛ የባሳል ሙቀት ግራፍ በትክክል ስለታም መለዋወጥ ያካትታል። እንቁላል ከመውጣቱ በፊት, BT በትንሹ ይቀንሳል, ከዚያም, በማዘግየት ጊዜ, በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል. በግራፉ ላይ ቢያንስ በአንድ ረድፍ ውስጥ ቢያንስ ሶስት ነጥቦች ከሽፋን መስመር በላይ መሆን አለባቸው. የእንቁላል መስመር በአቀባዊ ተስሏል - ይለያል ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖችከከፍተኛ.

ለምሳሌ ፣ BT 36.5 ከሆነ ፣ እና ከዚያ የሙቀት መጠኑ 37 ነበር ፣ ይህ ማለት እንቁላል ተከስቷል ማለት ነው ። ለማርገዝ ካቀዱ, እንቁላል ከመውጣቱ ከሁለት ቀናት በፊት, በጊዜ እና በሁለት ቀናት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አለብዎት.

ነገር ግን ይህንን መረጃ እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴ መጠቀም እንደሌለብዎት ያስታውሱ. ዘዴ " አደገኛ ቀናት"እጅግ የማይታመን። ድንገተኛ እርግዝና ከፍተኛ በመቶኛ ይሰጣል። የእርግዝና መከላከያን "በአደገኛ ቀናት" ብቻ ከተጠቀሙ, ከ10-40 በመቶ የመሆን እድል በአንድ አመት ውስጥ ለመፀነስ ለመዘጋጀት ይዘጋጁ (ይህ ልዩነት አደጋው የተለያዩ ዘዴዎችን በመጠቀም በመተንተን ነው).

የ "አስጊ ቀናት" ዘዴ አስተማማኝ አለመሆኑ በሴት ብልት ውስጥ ለብዙ ቀናት ውጤታማ የሆነ የወንድ የዘር ፍሬ "መዳን" ስለሚችል ነው. እና የእንቁላል እንቁላልን ይጠብቁ. በተጨማሪም, የባሳል ሙቀትን የመለካት ዘዴ እንቁላልን ከመቶ በመቶ ትክክለኛነት ጋር መወሰን አይችልም.

BT ለተለያዩ የፓቶሎጂ

የባሳል ሙቀት አንዲት ሴት ጤናማ እንደሆነች እና እንዲያውም የተለየ ምርመራ ለማድረግ ሊረዳህ ይችላል.

የባሳል የሙቀት ቻርቶችን ከማብራሪያ ጋር እናተምታለን።

አኖቬላቶሪ ዑደት

ግራፉ ነጠላ ከሆነ, በሁለተኛው ክፍል ውስጥ የሙቀት መጨመር ከሌለ, ስለ ኦቭዩሽን አለመኖር እና ስለዚያ ዑደት እና ማውራት እንችላለን. ያም ማለት ዋናው ፎሊሌል አይበስልም ወይም አይበስልም, ነገር ግን በሆነ ምክንያት አይፈነዳም. በዚህ መሠረት አንድ የበሰለ እንቁላል አይለቀቅም, እናም በዚህ ዑደት ውስጥ ፅንሰ-ሀሳብ ሊከሰት አይችልም. በተለምዶ እያንዳንዷ ሴት በዓመት ከ 2 እስከ 6 የአኖቬላሪ ዑደቶች አሏት (የሴቷ አሮጊት, የበለጠ ብዙ ናቸው). ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምስል በተከታታይ ለብዙ ወራት ከታየ, ይህ በፅንሱ ላይ የችግሮች ምንጭ ሊሆን ይችላል. ዶክተር ማየት አለብን.

የኢስትሮጅን-ፕሮጄስትሮን እጥረት

የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ፣ ግን ትንሽ (01-0.3 ዲግሪዎች) ፣ ይህ ምናልባት የደረጃ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል። ኮርፐስ ሉቲም(የኢስትሮጅን-ፕሮጄስትሮን እጥረት). በዚህ ሁኔታ ኦቭዩሽን ይከሰታል, ማዳበሪያ እንኳን ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን የሆርሞኖች ደረጃ እርግዝናን ለመደገፍ በቂ አይደለም የሆርሞን መድኃኒቶች(በሐኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው).

አጭር ሁለተኛ ደረጃ

(ከእንቁላል በኋላ) በመደበኛነት ከ12-16 ቀናት ነው. ከ 10 ቀናት ያነሰ ከሆነ, ይህ የሁለተኛው ደረጃ ውድቀትን ሊያመለክት ይችላል. የእንቁላል እንቁላል, ከተዳበረ እንኳን, ወደ endometrium ውስጥ ዘልቆ መግባት አይችልም, እርግዝናም አይከሰትም. በዚህ ሁኔታ, የ basal የሙቀት ሰንጠረዥን መለየት አስቸጋሪ አይሆንም: እርግዝና ችግር አለበት. ዶክተርዎን ይመልከቱ.

የመጀመሪያው ደረጃ የሚቆይበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ አይደለም: በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው የግለሰብ ባህሪያትሴቶች እና የመፀነስ ችሎታ ላይ ትንሽ ተፅዕኖ አይኖራቸውም.

የኢስትሮጅን እጥረት

BT በመጀመሪያ ደረጃ (36.7-37 ዲግሪ) ከፍ ያለ ከሆነ ይህ ማለት እርስዎ ኤስትሮጅንን - አስፈላጊ የሴት ሆርሞኖችን ይጎድላሉ ማለት ሊሆን ይችላል. ይህ ሁኔታ በምርመራዎች ከተረጋገጠ በልዩ መድሃኒቶች መታረም አለበት.

እብጠት

እንዲሁም ሙቀትበአንደኛው ክፍል ውስጥ በአፓርታማዎች ወይም በሌሎች የማህፀን በሽታዎች እብጠት ሊነሳ ይችላል.

የአመፅ በሽታ ምልክቶች

ትኩረት: እነዚህ ግራፎች ችግሮችን ብቻ ሊጠቁሙ ይችላሉ! ይህ ምርመራ ወይም መድሃኒት ለመውሰድ ምክንያት አይደለም.

ለሐኪምዎ ምን ዓይነት ያልተለመዱ ሁኔታዎችን ሪፖርት ማድረግ አለብዎት?

ነጠላ ግራፎች, የሙቀት መጠኑ በጠቅላላው ዑደት ከ 37 በላይ ወይም ዝቅተኛ ሲሆን, የሙቀት ልዩነቶች ከ 0.4 ዲግሪ ያነሰ;

• በጣም አጭር ወርሃዊ ዑደት(21 ቀናት ወይም ከዚያ በታች);
• ወርሃዊ ዑደት በጣም ረጅም ነው (ከ 36 ቀናት በላይ);
• በገበታው ላይ ግልጽ የሆነ ኦቭዩሽን ከሌለ እና ይህ ስዕል በተከታታይ ለብዙ ዑደቶች ይታያል ።
• በዑደቱ ወቅት ሹል ከሆነ በ BT ውስጥ ስልታዊ ያልሆኑ ዝላይዎች ይታያሉ። ሆኖም, ይህ ሁኔታ በተለያዩ ውጫዊ እና ውስጣዊ ምክንያቶችየሙቀት መጠንን የሚነኩ (አልኮሆል መጠጣት ፣ ጭንቀት ፣ somatic በሽታዎችወዘተ);
• መርሃግብሩ የተለመደ ከሆነ, ነገር ግን የሚፈለገው እርግዝና በ 12 ወራት ውስጥ አይከሰትም.

በእርግዝና ወቅት BT

በዑደቱ መጨረሻ ላይ የሙቀት መጠኑ ካልቀነሰ ፣ ግን ከፍተኛ (37 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ) ከቀጠለ ፣ እርጉዝ የመሆን እድሉ አለ። በመደበኛነት በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በ 37-37.5 ደረጃ ላይ ይቆያል. ከፍተኛ ውድቀትበዘፈቀደ ሊሆን ይችላል, ወይም በእርግዝና ወቅት ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል. መፍራት አያስፈልግም, ነገር ግን የእርስዎን የማህፀን ሐኪም ማነጋገር የተሻለ ነው.

አንዳንድ ሴቶች ቀኑን ሙሉ basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለዋወጥ ለማወቅ ይፈልጋሉ። ይህ አመላካች በእረፍት ጊዜ የተገኘውን የሙቀት መጠን እንደሚያመለክት ልብ ይበሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ዝቅተኛው ነው. አንድ ሰው ቢያንስ ለስምንት ሰአታት ተኝቶ ከሆነ, እና እንቅልፍ ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ ሊደረስባቸው ይችላሉ. ቢያንስ ለስምንት ሰአታት ምንም አይነት ኩኪት አለመኖሩ እና ሴቷ ከመለካቱ በፊት አትነሳም.

ቀኑን ሙሉ basal የሙቀት መጠን መለካት

በ ውስጥ ብቻ ለመለካት እንደሚመከር ይታወቃል የጠዋት ሰዓት. ከዚያ በኋላ ብቻ የ BT መለኪያዎች በጣም መረጃ ሰጪ ናቸው. እርግዝናን ለመወሰን በቀን ውስጥ basal የሙቀት መጠን መለካት እና የእንቁላል ጅምር ምንም ዓይነት የምርመራ መረጃ አይሰጥም, ስለዚህ, መረጃ አልባ ወይም በጣም መረጃ ሰጪ አይደለም.

ባሳል ሙቀት በቀኑ አጋማሽ ላይ ይነሳል. ይህ በሰዎች እንቅስቃሴ ምክንያት ነው. ነገር ግን አንድ ሰው ዘና ያለ ከሆነ, ከዚያም በጣም ምክንያታዊ የሆነውን ማግኘት ይቻላል የምርመራ ዋጋዎች. የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይለዋወጣል እና ምግብ በሚመገብበት ጊዜ ወይም ከባድ ስራን በሚሰራበት ጊዜ ሊጨምር ይችላል. አካላዊ ሥራ. አልኮል መጠጣት እና አብዛኛው የመድሃኒት መድሃኒቶችበአንድ ሰው ውስጥ ያለው thermogenesis ሂደቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይስተጓጎላሉ ፣ እና በፊንጢጣ ውስጥ ያለው የ BT በጠዋት ከነበረው በእጅጉ የተለየ ነው።

ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች በቀን ውስጥ ምን ዓይነት የሙቀት መጠን እንደሚኖራቸው እና ምሽት ላይ እንደሚለዋወጥ ለማወቅ ይፈልጋሉ. በሴቷ መደበኛ ምት ውስጥ የምሽት የሙቀት መጠን መለካት አይፈቀድም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ከእውነታው የራቀ ይሆናል። ምሽት ላይ መለካት የሚፈቀደው ሴትየዋ በምትሠራበት መንገድ ምክንያት ከመራች ብቻ ነው የምሽት እይታሕይወት. ከዚያም ምሽት ላይ ሊለካ የሚችለው ከነበረ ብቻ ነው ጥሩ እንቅልፍቢያንስ ለአምስት ሰዓታት የሚቆይ. በጣም ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.

የወር አበባ ከመድረሱ ሁለት ቀናት ቀደም ብሎ የመሠረት ሙቀት መጠን መቀነስ አለበት. ቀኑን ሙሉ ከለካው, የእንደዚህ አይነት ለውጦችን ተለዋዋጭነት ለማየት እና ማዳበሪያው መከሰቱን ለማወቅ የማይቻል ይሆናል.

ሲለኩ ምን ማድረግ አይኖርበትም? አመላካቾችን በሚቀበሉበት ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው-

• ቴርሞሜትሩ ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ከመግባቱ በፊት እና ውጤቱን ከማግኘቱ በፊት ከአልጋዎ ይውጡ;
• በአልጋ ላይ ተንቀሳቀስ እና መፈጸም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች;
• አንድ ቀን በፊት ይውሰዱ መድሃኒቶች, ይህም በከፍተኛ ሁኔታ ሊረብሽ ይችላል የተለመዱ መለኪያዎች basal ሙቀት;
• ጠንካራ ተጠቀም የአልኮል መጠጦችበመለኪያ ዋዜማ;
• ቴርሞሜትሩን መቀየር;
• በ basal የሙቀት መጠን ላይ መረጃ ለማግኘት የቴርሞሜትር ማስገቢያ ቦታዎችን መለወጥ;
• የመለኪያ መሳሪያውን ከአምስት ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ይያዙት;
• በሂደቱ ወቅት ማውራት ።

ሁሉንም የመለኪያ ደንቦችን ማክበር አስተማማኝ መረጃን እንዲያገኙ ያስችልዎታል. እና ከነሱ በሴት አካል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሂደቶች ተለዋዋጭነት የሚያሳይ ትክክለኛ ግራፍ ማውጣት ይቻላል.

ባሳል የሰውነት ሙቀት (BBT ወይም BBT) አንድ ሰው በደንብ ካረፈ በኋላ የሚቋቋመው የሙቀት መጠን ነው። የእሱ መለኪያ ስለ ሴት አካል ተግባራት አጠቃላይ መረጃ እንድታገኝ ይፈቅድልሃል - እንቁላልን, የጾታ ሆርሞኖችን ደረጃ እና ሚዛናቸውን ለመወሰን, እንዲሁም ሊሆን የሚችል እርግዝናእና የፓቶሎጂ ኮርስ እድሉ። BT በትክክል እንዴት እንደሚወሰን እና ግራፍ እንዴት እንደሚገነባ? እና በዚህ መንገድ መደበኛ እና ፓቶሎጂን መለየት ይቻላል?

መሠረታዊው የሙቀት መጠን ሰውነቱ በእረፍት ላይ ያለው የሙቀት መጠን ነው። ቅድመ ሁኔታ ለ ትክክለኛ መለኪያያለፈው ከሶስት እስከ ስድስት ሰዓታት እረፍት ነው. ስለዚህ, ከእንቅልፍ በኋላ ንባቦችን ለመወሰን በጣም ጥሩ ነው. የጥናቱ ቀላልነት ቢኖርም, ይህ ዘዴ በሴቶች አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን, የኦቭየርስ ተግባራትን እና የመራቢያ ስርአት አካላትን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ያንፀባርቃል. ስለዚህ, በሚለካው basal የሙቀት መጠን ላይ የተመሰረተ ኩርባ መገንባት ኦቭዩሽንን ለመወሰን እና እርግዝናን እንዴት እና መቼ እንደሚያቅዱ ለማወቅ በቤት ውስጥ መደረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ነው.

የስልቱ ይዘት

እ.ኤ.አ. በ 1950 የጾታ ሆርሞኖች በሴቶች የሰውነት ሙቀት መፈጠር ውስጥ ያለው ሚና በሙከራ ተረጋግጧል. የሆርሞን ዳራ የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን አካላት ትኩረት በዑደቱ ውስጥ ይለዋወጣል። የማዘግየት ሂደቶች እና endometrium ምስረታ (ውስጥ የማሕፀን ሽፋን) በሁለተኛው ዙር ውስጥ የፆታ ሆርሞኖች ደረጃ ላይ ይወሰናል. በቂ መጠን ያላቸው መጠን ለተለመደው የእርግዝና ሂደት አስፈላጊ ነው, እና እጥረቱ አስጊ ምልክቶችን እና ድንገተኛዎችን ያስከትላል. እንቁላል.

በተለምዶ የኢስትሮጅን ሆርሞኖች መጠን መጨመር ወደ መቀነስ ያመራል የሜታብሊክ ሂደቶችእና, በዚህ መሠረት, በዑደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የሚታየው የፒልቪክ አካላት የሙቀት መጠን. ፕሮጄስትሮን የሙቀት መቆጣጠሪያ ማእከልን ያበረታታል ፣ ይህም በሁለተኛው ደረጃ ላይ ትንሽ ጭማሪ ያስከትላል። እየተገነባ ባለው ኩርባ ላይ, ይህ በግማሽ ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ መጨመር በግልጽ ይገለጻል.

የዚህ ዘዴ ዋነኛው ኪሳራ አንጻራዊነት ነው - መደበኛ የጊዜ ሰሌዳ የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን መጠን መቀነስ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል ። ፍጹም ቁጥሮች. ነገር ግን በቤት ውስጥ የመተግበር ቀላልነት እና ተደራሽነት እና የመረጃ ይዘቱ እርግዝናን ለማቀድ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ለመለየት ይህንን ዘዴ በሰፊው ለመጠቀም ያስችለዋል ። ተግባራዊ እክሎችበሴት ውስጥ.

ምን ማወቅ ይችላሉ

• ኦቭዩሽን መከሰት (የእንቁላል መለቀቅ እና ብስለት) እና በየትኛው ቀናት ውስጥ;
• ሁለት-ደረጃ ዑደት ወይም ማናቸውንም ልዩነቶች መለየት;
• ግምታዊ የኢስትሮጅን እና የፕሮጀስትሮን ክፍልፋዮች ሆርሞኖች;
• የመሃንነት መንስኤ;
• የወር አበባዎ መቼ ይሆናል;
• ፅንሰ-ሀሳብ ተከስቶ እንደሆነ;
• ለቅርብ ግንኙነቶች "ደህንነቱ የተጠበቀ" ቀናትን መለየት;
• በማህፀን ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን መጠራጠር.

የ basal የሙቀት ሰንጠረዥ ለሐኪሙ ሊሰጥ የሚችል የእይታ ቁሳቁስ ነው. ቀድሞውኑ በመጀመሪያው ቀጠሮ ላይ የእሱ ዲኮዲንግ ለቀጠሮው ጥሩ እገዛ ሊሆን ይችላል ተጨማሪ ምርመራሴት.

ዘዴውን መጠቀም መቼ ጠቃሚ ነው

ለሁሉም ሰው የሚሆን የጊዜ ሰሌዳ ሊፈጠር ይችላል, ለምሳሌ, የእርግዝና መከላከያ. እንቁላል በሚጥሉበት ቀን BT ይጨምራል, በዚህ ጊዜ መውሰድ አለብዎት ተጨማሪ እርምጃዎችለእርግዝና መከላከያ. የ BT ለውጥ ለምርመራ ዓላማዎች የታዘዘ ነው፡-

• ከፅንሰ-ሀሳብ ጋር ለተያያዙ ችግሮች;
• አጠራጣሪ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ;
• የመፀነስ እድልን ለመጨመር.

አንድ ባለሙያ ብቻ ውጤቱን በትክክል መተንተን ይችላል. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም በእንቁላል እና በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለወጥ ጠንቅቆ ያውቃል።

ምርምርዎን እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ

የ basal የሙቀት መጠንን እንዴት በትክክል መለካት እና መመዝገብ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው, በተለይም ይህ እንቁላልን ለመወሰን አስፈላጊ ከሆነ. በመሠረቱ, ይህ የሜታብሊክ ፍጥነት እና በዳሌው አካላት ውስጥ ያለውን የሙቀት ልውውጥ መወሰን ነው. ትክክለኛውን መረጃ ለማግኘት በፊንጢጣ ውስጥ ምርምር ማድረግ አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ, ትንሽ መለዋወጥ እንኳን ሊመዘገብ ይችላል, ይህም በውጤቱ እና በመረጃው ትርጓሜ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. እንዲሁም ደንቦቹን መከተል ይመከራል.

• ከመለካቱ በፊት ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት ያርፉ;
• ከመለካቱ በፊት የቅርብ ግንኙነቶችን መከልከል;
• ጭንቀትን ያስወግዱ;
• ቅመም እና በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ;
• ይከታተሉት። መደበኛ ክወናአንጀት;
• አንድ ቴርሞሜትር (ኤሌክትሮኒካዊ ወይም ሜርኩሪ) ይጠቀሙ.

በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የ BT መለኪያ በማንኛውም ጊዜ ሊጀመር ይችላል አመቺ ጊዜ- ከወር አበባ በፊት, በወር አበባ ጊዜ ወይም በኋላ. ቀላል ምክሮችበጣም ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት ይረዳዎታል.

• የት እንደሚለካ። ለመፍትሄዎች የማህፀን ችግሮችየሙቀት መጠኑ በፊንጢጣ ውስጥ መለካት አለበት. ሌሎች ቦታዎች ተስማሚ አይሆኑም, ውጤቱም አድሏዊ ይሆናል.
• በየትኞቹ ቀናት? የወር አበባ ዑደት በሁሉም ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑን መወሰን አስፈላጊ ነው. ውጤቱን ለመመዝገብ ልዩ ግራፍ ጥቅም ላይ ይውላል. ወሳኝ በሆኑ ቀናት ውስጥ መለኪያዎችን መዝለል አያስፈልግም.
• ስንት ሰዓት። ጠዋት ላይ ጥናቱን መምራት ጥሩ ነው. ቅድመ ሁኔታ የሶስት ሰአት እረፍት ነው. ቴርሞሜትሩን ከመለካትዎ በፊት ማወዛወዝ እንኳን አይመከርም, ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ወይም ከአልጋ ለመነሳት በጣም ያነሰ. አንዲት ሴት በምሽት የምትሠራ ከሆነ, መለኪያው በቀን ውስጥ ከሶስት ሰዓት እንቅልፍ በኋላ ወይም ምሽት ላይ እንኳን መወሰድ አለበት. በሠንጠረዡ ሠንጠረዥ ውስጥ ስለ እንደዚህ ዓይነት ፈረቃዎች ማስታወሻዎችን ማዘጋጀት ይመረጣል. በየቀኑ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በተመሳሳይ ጊዜ መለኪያዎችን መውሰድ ያስፈልጋል.
• እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል.አንዲት ልጅ የፊንጢጣ ሙቀትን መለካት ከጀመረች ቴርሞሜትሩ በየቀኑ ከአልጋዋ አጠገብ መተኛቱን ማረጋገጥ አለባት እና ከአልጋዋ ሳትነሳ ምርመራውን ማካሄድ ትችላለች።
• በየትኛው ሳምንታት ለመለካት?አስተማማኝ መረጃ ለማግኘት በተከታታይ ቢያንስ ከ10-12 ሳምንታት (ከሁለት እስከ ሶስት ወራት) ባለው እቅድ መሰረት ጥናቱን ማካሄድ አስፈላጊ ነው። በተለመደው ሁኔታ እንኳን አንዲት ሴት በየወሩ በተለይም ከ 35 ዓመት በኋላ እንቁላል አትወጣም.
• የትኛው ቴርሞሜትር የተሻለ ነው?የበለጠ ትክክለኛ እንደሆነ ይቆጠራል የሜርኩሪ ቴርሞሜትር. ጠዋት ላይ ተጨማሪ ድርጊቶችን ላለመፈጸም በመጀመሪያ ምሽት ላይ ወደ ዝቅተኛ ንባቦች መውረድ አለበት. የሜርኩሪ ቴርሞሜትር በትራስዎ ስር ማስቀመጥ የለብዎትም - በቀላሉ ሊሰበር ይችላል. የኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትር መጠቀም ይፈቀዳል. ለማስተናገድ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን በትክክለኛነቱ በተወሰነ ደረጃ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል።
• ውጤቱን እንዴት መመዝገብ እንደሚቻል.በማስታወስዎ ላይ ሳይመሰረቱ ምስክሩን ወዲያውኑ መጻፍ ይሻላል. የዕለት ተዕለት ልዩነቶች የአንድ ዲግሪ አሥረኛ ይሆናሉ, ስለዚህም በቀላሉ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ. በውጤቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ተጨማሪ ምክንያቶችን መመዝገብ ይመረጣል. ለምሳሌ አልኮል መጠጣት፣ መንቀሳቀስ፣ ሕመም፣ የእንቅልፍ መዛባት።

በሐሳብ ደረጃ basal የሙቀት ንባቦች

በተለምዶ፣ ኩርባው “በበረራ ላይ የጉልላ ክንፍ” ይመስላል። ይህ ዶክተሮች በተግባራቸው ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚጠቀሙበት ምሳሌያዊ መግለጫ ነው. በግራፉ ላይ ለውጦችን በግልፅ ለመከታተል, በርካታ ሁኔታዎችን ማክበር አስፈላጊ ነው.

• የደም መፍሰስ ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ይጀምሩ;
• በየቀኑ መለኪያዎችን ወደ ገበታ አስገባ;
• ሲሞሉ መስመር ይሳሉ;
• እንቁላል የሚወጣበትን ቀን ማወቅ;
• በተጨማሪም የመልቀቂያውን ሁኔታ ያስተውሉ;
• ለመረጃ ግቤት የተዘጋጁ ፕሮግራሞችን መጠቀም ትችላለህ።

ሰንጠረዡን በትክክል መሙላት በተቻለ መጠን መረጃ ሰጭ እንዲሆን ይረዳል. የፊንጢጣ ሙቀትን ለመወሰን ለረጅም ጊዜ ሲለማመዱ የቆዩ ሴቶች ግምገማዎች እንደሚሉት, ቀላል እና ልዩ የሕክምና እውቀት አያስፈልገውም. የሚከተለውን ሰንጠረዥ በመጠቀም የተገኙትን አመልካቾች ከመደበኛው ጋር ማወዳደር ይችላሉ.

ጠረጴዛ - ጠቃሚ እሴቶችበ BT ገበታ እና በመደበኛ አማራጮች

የጾታዊ ሆርሞኖች ሚዛን ካለ, የሁለተኛው ክፍል ንባቦች ከመጀመሪያው ከ 0.4-0.6 ° ሴ የበለጠ መሆን አለባቸው. ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ በሰንጠረዡ ውስጥ የቀረበውን እና በመለኪያ ጊዜ የተገኘውን መረጃ በትክክል እና በአስተማማኝ ሁኔታ ማወዳደር ይችላል.

ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶች

በእራስዎ የ basal የሙቀት ሰንጠረዥ ጥልቅ ትንታኔን ማካሄድ አስቸጋሪ ነው; ስለዚህ, ማመልከት የተሻለ ነው ዝርዝር ግልባጭበተለይም ማንኛውም ችግሮች ካሉ (በእርግዝና, በእርግዝና ወቅት) ወደ የማህፀን ሐኪም ይሂዱ.

ዶክተሮች እና ሴቶች የሚከተሉትን ልዩነቶች መቋቋም አለባቸው.

• ወቅት ወሳኝ ቀናትከላይ ንባቦች.መነጋገር እንችላለን ድርብ እንቁላል, ነገር ግን ይህ ያልተለመደ ክስተት ነው. ብዙውን ጊዜ, ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ የሆነ የፊንጢጣ ሙቀት መጨመር የዝግታ መኖሩን ያሳያል የእሳት ማጥፊያ ሂደትበማህፀን ውስጥ ባለው ክፍተት ውስጥ.
• ለመጀመሪያዎቹ 14 ቀናት የ BT ዋጋዎች ጨምረዋል።ንባቡ ከ 36.6 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ, የኢስትሮጅን መጠን ዝቅ ለማድረግ በቂ አይደለም. በውጤቱም, እንቁላሉ አይበስልም.
• እንቁላል ከወጣ በኋላ, እድገቱ ለስላሳ ነው, ስለታም አይደለም.ይህ የእንቁላልን ዝቅተኛነት ያሳያል. እሷ ወይ ለመብሰል ጊዜ የላትም ወይም ሙሉ እንቁላል ለመውለድ በቂ የሆርሞን ልቀቶች የላትም።
• የዑደቱ ሁለተኛ ደረጃ አጭር ነው.በተለምዶ, እንቁላል ከወጣ በኋላ, የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት ቢያንስ 12-14 ቀናት ማለፍ አለባቸው. የወር አበባ ማጠር በቂ ያልሆነ የሆርሞን ድጋፍ ያሳያል. ምንም እንኳን በዚህ ጊዜ ፅንሰ-ሀሳብ ቢፈጠር (በእርግዝና ወቅት ያለው የሙቀት መጠን ሰንጠረዥ ከፍተኛ ቁጥርም ይኖረዋል) ፣ የተዳቀለው እንቁላል በቂ የሆርሞን ድጋፍ ስለሌለው ይሞታል። Duphaston (ሰው ሰራሽ gestagen) በጊዜው የታዘዘው እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች እርግዝናን ለመጠበቅ ይረዳል. ለዚህ መድሃኒት ምስጋና ይግባውና "ተአምር" የታየባቸው የሴቶች ግምገማዎች ውጤታማነቱን ያረጋግጣሉ.
• ሹል ጠብታ, እና ከዚያም በሁለተኛው ደረጃ ላይ ትንሽ መነሳት.እንደነዚህ ያሉት "ጉድጓዶች" የእንቁላሉ ድንገተኛ ሞት ቀጥተኛ ማስረጃዎች ናቸው.
• በመጀመሪያው እና ሁለተኛ ደረጃዎች አማካይ ንባብ ላይ ትንሽ ልዩነት አለ።ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ከእንቁላል በኋላ እስከ ዑደቱ መጨረሻ ድረስ ከታየ ፣ ምክንያቱ ምናልባት ፕሮግስትሮን በቂ ያልሆነ ምርት ውስጥ ነው።
• በዑደቱ ውስጥ ከፍተኛ/ዝቅተኛ የሙቀት መጠን።በአማካኝ ዋጋዎች (0.4-0.6) መካከል ያለው መደበኛ ልዩነት ከቀጠለ, ይህ ምናልባት የግለሰብ መጨመር ወይም መገለጫ ሊሆን ይችላል. ዝቅተኛ የሙቀት መጠንየጠቅላላው አካል.
• የሙቀት ጫፍ ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ይቀየራል.ይህ ቀደም ብሎ (ለምሳሌ በ5-7 ቀናት) ወይም ዘግይቶ ኦቭዩሽን(በቀን 21-23), የእንደዚህ አይነት እንቁላል ጠቃሚነት በሙቀት ዝላይ ሊፈረድበት ይችላል. በዚህ ሁኔታ, የዑደቱ ሁለተኛ ደረጃ በተገቢው ሁኔታ ይቀንሳል ወይም ይረዝማል.
• ምንም መውጣት የለም።በ basal የሙቀት መጠን ውስጥ ያሉ ቁንጮዎች አለመኖር ዑደቶቹ ያለ እንቁላል (anovulatory) መሆናቸውን ያሳያል.
• የኢስትሮጅን-ፕሮጀስትሮን ጽላቶችን በሚወስዱበት ጊዜ.ሲጠቀሙ ማሴር ምንም ፋይዳ የለውም የሆርሞን የወሊድ መከላከያ, በሰውነት ውስጥ የአኖቬላጅ ሁኔታን ሲፈጥሩ.

በተለመደው እና በፓቶሎጂ እርግዝና ወቅት ምን ለውጦች ይመዘገባሉ?

ኩርባዎችን በሚገነቡበት ጊዜ, አንድ ሰው እንዴት እና መቼ እርግዝና መከሰቱን በ basal የሙቀት መጠን ላይ በመመርኮዝ ለሚለው ጥያቄ ሁልጊዜ ፍላጎት አለው. ከሁሉም በላይ, ኦቭዩሽንን በሚከታተሉበት ጊዜ, አብዛኛዎቹ ይህንን የሚያደርጉት የመፀነስ እድልን ለመጨመር ነው.

basal የሙቀት ለውጥ መንገድ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ብቻ አስፈላጊ ነው - 1 ኛ ሳይሞላት ውስጥ. በ 2 ኛ እና 3 ኛ ወራቶች ውስጥ ሌሎችም አሉ የመመርመሪያ ምልክቶችእና የበለጠ አስተማማኝ ምርምር. የሚከተሉት አማራጮች ይቻላል.

• በተሳካ እርግዝና.በተለምዶ, ከተፀነሰ በኋላ, basal የሙቀት መጠን እየጨመረ እና በእርግዝና ወቅት ሁሉ ከፍ ያለ ይቆያል, ይህም በተለይ በእርግዝና መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ በግልጽ የሚታይ ነው, ሴቶች እንኳ መላው አካል ውስጥ ሙቀት ውስጥ መጨመር ያስተውላሉ ጊዜ. ከመዘግየቱ በፊት እንኳን, ፅንስ መከሰቱን ማወቅ ይቻላል. ከዚህም በላይ አንዲት ሴት ምን ያህል ፍሬዎች እንደምትወልድ ምንም ለውጥ አያመጣም: አንድ, መንትያ ወይም ከዚያ በላይ. ከሁሉም በላይ, ኩርባው አንጻራዊ እንጂ ፍጹም እሴቶችን አያሳይም. ኩርባው ቀድሞውኑ ከቀነሰ ፣ ግን ምንም የወር አበባ ከሌለ ፣ እርግዝና የማይቻል ነው - ይህ ዑደት ውድቀት ነው።
• ከ ectopic እርግዝና ጋር.ግራፉ በእንቁላል ቦታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እና ኮርፐስ ሉቲም ፕሮግስትሮን ምን ያህል ኃይለኛ እንደሚያመነጭ ነው. ስለዚህ, ፅንሱ ያለ ልዩነት ከተፈጠረ, በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ በ ectopic እርግዝና ወቅት BT ከመደበኛው ጋር ተመሳሳይ ይሆናል.
• በቀዘቀዘ እርግዝና ወቅት.ፅንሱ ተጨማሪ እድገትን ከማቆሙ በፊት, ዝቅተኛ የሙቀት መጠን በድንገት ይታያል, ይህም በእርግዝና ወቅት አይነሳም.
• የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ካለ.ብዙውን ጊዜ የስጋቱ መንስኤ ፕሮግስትሮን እጥረት ነው. በዚህ ሁኔታ, በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን ይቀንሳል ወይም ይቀንሳል. ምክንያቱ የተለየ ከሆነ, በግራፉ ላይ ምንም ለውጦች ላይኖሩ ይችላሉ. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ዳራ ላይ ከሆነ ፣ ደም አፋሳሽ ጉዳዮች, በአስቸኳይ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
• መሃንነት በሚኖርበት ጊዜ ኦቭዩሽን ማነቃቃት.በዚህ ሁኔታ, ሰው ሠራሽ የሆርሞን ዳራእንቁላል ከመውጣቱ በፊት እና በኋላ ተስማሚ የሆነ የሙቀት ጥምዝ ይፈጥራል, እርግዝና በኋላ ላይ ማዳበሪያ ከተከሰተ ጨምሮ.

በመሠረታዊ ሙቀት ላይ ብቻ ስለ እርግዝና ትንበያ ማውራት የለብዎትም. የእርግዝና ሂደቱ በግራፍ (የፅንሱ እድገት, ኢንፌክሽን) ላይ ሁልጊዜ የማይታዩ ሌሎች ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.

ስለዚህ የፊንጢጣ ሙቀትን መለካት ተግባርን ለመቆጣጠር ተደራሽ እና ቀላል ዘዴ ነው። የሴት አካል. ይህ ፈተና ተግባራዊ ምርመራዎችብዙውን ጊዜ የመሃንነት ችግሮችን ግልጽ ለማድረግ ይረዳል, የተለያዩ የኢንዶሮኒክ በሽታዎች. በእርግዝና ወቅት, ከወር አበባ በፊት ባሳል የሙቀት መጠን በመደበኛነት ይጨምራል, እና ማዳበሪያው ካልተከሰተ, ይቀንሳል. ሁሉም ምክሮች ከተከተሉ ይህ ዘዴ ከማንኛውም የእርግዝና ምርመራ የበለጠ አስተማማኝ ነው. መረጃ ሰጭ እና የሙቀት መጠንን እስከ 2 ኛ አጋማሽ ድረስ ለመለካት ይመከራል.

አትም

ባሳል የሙቀት መጠን (BT) ያለው የቀን መቁጠሪያ እርግዝናን በሚያቅዱ ሴቶች ይጠበቃል። ምን እንደሆነ ገና ካላወቁ የ BBT ቻርት በየትኛው ቀን ላይ እንቁላል እንደሚፈጠር ለመረዳት እንዴት እንደሚጠቀሙበት, ይህ ጽሑፍ ዝርዝሩን ለመረዳት ይረዳዎታል.

በተቻለ መጠን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመወሰን መሰረታዊ የሙቀት መጠን (BT) ይለካል አመቺ ጊዜከተጠበቀው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን በፊት ለመፀነስ ወይም ለእርግዝና.

ከዚህ የሙቀት መጠን ስለ እኛ ማለት እንችላለን የሆርሞን መዛባትስለዚህ የማህፀን ስፔሻሊስቶች የቀን መቁጠሪያን ከተገኘው መረጃ ጋር እንዲጠብቁ ይመክራሉ.

እርግዝና ለማቀድ ለሚያቅዱ, እንዲህ ዓይነቱ የቀን መቁጠሪያ እውነተኛ ፍለጋ ነው.

በተጨማሪም, የ BT መርሃ ግብር በመጠቀም እርግዝናን የመከላከል ዘዴ አለ, ነገር ግን በጣም አስተማማኝ አይደለም, ምክንያቱም የወር አበባሊለወጥ ይችላል, ከዚያም "ያልተያዘ" እንቁላል ይከሰታል.

እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ

አንድ የጎለመሰ እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ ከወጣ በኋላ, አንድ ኮርፐስ ሉቲም በእሱ ቦታ ይታያል, ይህም ሆርሞን ፕሮግስትሮን ወደ ደም ውስጥ ይወጣል. ለድርጊቱ ምስጋና ይግባውና BT በ 0.5-0.7 ዲግሪ ከፍ ይላል. እርግዝናም እንደዚህ አይነት አመልካቾች አሏት, ነገር ግን ልጅቷ እስካሁን ስለእሱ ምንም አታውቅም. እርግዝናን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማቀድ, ማወቅ ያስፈልግዎታል ሊሆኑ የሚችሉ ቀናትመፀነስ. በተለምዶ የእንቁላል መለቀቅ በዑደቱ 14-15 ቀናት ውስጥ ይከሰታል.

ወርሃዊ ዑደት በሦስት ደረጃዎች የተከፈለ ነው (የወር አበባ ቀናት ሳይቆጠሩ)

• ፎሊኩላር;
• ኦቭዩላቶሪ;
• ሉታል

ውስጥ የ follicular ደረጃየ BT ዑደት በ 36.3-36.6 ዲግሪ ይቆያል. ይህ መደበኛ አመላካች, እሱም ለሁለት ሳምንታት ያህል ይቆያል. ሁለተኛው ደረጃ ኦቭዩተሪ ነው. በዚህ ጊዜ BT በትንሹ ይቀንሳል ከዚያም ወደ 37.0-37.4 C ይጨምራል በወር አበባ መጀመሪያ ላይ የሙቀት መጠኑ ወደ ቀድሞው ደረጃ ይቀንሳል. BT ከበፊቱ ከፍ ያለበት ቀን ለመፀነስ አመቺ ቀን ነው።

ለትክክለኛ መረጃ፣ BT በመደበኛነት ይለኩ፣ በአንድ ቴርሞሜትር፣ በተመሳሳይ ሰዓት።

እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ እንዴት ይለወጣል?

እንቁላሉ ከተለቀቀ በኋላ BT ይደርሳል ከፍተኛ ነጥብ- ይህ እንቁላል መከሰቱን የሚያሳይ ምልክት ነው. በድንገት ዝለል BT በአንድ ቀን ውስጥ, ቢያንስ 0.3 ዲግሪ - ይህ የእንቁላል ቀን ነው.

እያንዳንዱ ታካሚ የተለያዩ ባህሪያት ስላለው እነዚህ ቁጥሮች ሙሉ በሙሉ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ. በ 95% ከሚሆኑት ጉዳዮች, እንቁላሉ ሲወጣ BT ከ 37 ሴ.

እያንዳንዷ ሴት በዓመት ውስጥ ብዙ ወራት ታጣለች ምቹ ቀናትባልደረሰ እንቁላል ምክንያት ለመፀነስ. ይህ ክስተት አኖቬሌሽን ይባላል. ይህ በፍፁም የተለመደ ነው፣ እና BT በእነዚህ ወራት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ አይጨምርም። ነገር ግን ለበርካታ ወራቶች ኦቭዩሽን ባሳል የሙቀት መጠን ካላዩ የማህፀን ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ኦቭዩሽን በ basal የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚወሰን

BT ቢያንስ 37.1 ዲግሪዎች መቆየት አለበት. በእንቁላሉ ብስለት ወቅት, BT በትንሹ መነሳት ይጀምራል, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች, በተቃራኒው, በአንድ ወይም በሁለት አስረኛ ዲግሪ ይወርዳል. ይህ አስፈሪ አይደለም, ይህ የታካሚው አካል ገፅታ ነው. BT በ37.0-37.4 ዲግሪ ለ24-48 ሰአታት ይቆያል። እነዚህ አመልካቾች በሴት ልጅ ፊዚዮሎጂ ላይም ይወሰናሉ.

በጣም አልፎ አልፎ, BT ከ 36.9 C በላይ አይነሳም. ነገር ግን ይህ ማለት እንቁላሉ አልተለቀቀም ማለት አይደለም. ይህ የ BT "ባህሪ" ልጅቷ እንዳላት ያመለክታል መደበኛ ሙቀትሰውነት በትንሹ ከ 36.6 ያነሰ ነው.

በትክክል እንዴት እንደሚለካ

ትክክለኛ አመላካቾችን ለማረጋገጥ, ቀላል ደንቦችን መከተል አለብዎት:

1. BT በተመሳሳይ ጊዜ መለካት አለበት. መረጃን ለመቀበል በጣም ተስማሚ የሆነውን የጊዜ ክፍተት ይምረጡ እና ይህንን መርሃ ግብር በየቀኑ ያክብሩ ፣ ምክንያቱም ቀኑን ሙሉ ፣ እንደ ዕለታዊ ጭነት ፣ አመላካቾች ይለወጣሉ እና ትክክለኛ ያልሆነ ውጤት ይሰጣሉ።
2. ከአልጋ ላይ ሳይነሱ በጠዋት መለካት ይሻላል. መለኪያዎቹ በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ በሰውነት እንዲታዩ ይህ አስፈላጊ ነው. በቋሚ እንቅስቃሴ, BT ይጨምራል, ይህም የቀን መቁጠሪያን ለመጠበቅ ትክክል አይሆንም. ጠዋት ላይ ለመፈተሽ ጊዜ ከሌለዎት, በሌላ በማንኛውም ጊዜ የእርስዎን BT ከመለካትዎ በፊት, ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል በአልጋዎ ላይ በፀጥታ መተኛት አለብዎት.
3. ለ 3-5 ደቂቃዎች በፊንጢጣ ውስጥ ይለካል. የሜርኩሪ ቴርሞሜትር መጠቀም የተሻለ ነው.

የእርስዎ BBT በ 37 C ወይም ከዚያ በላይ ከሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ፣ ምናልባት እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ።

ባሳል የሙቀት መጠን የሚከተለው ከሆነ የተሳሳተ ውሂብ ያሳያል፦

1. መለኪያዎች በ ውስጥ ይከናወናሉ የተለየ ጊዜቀናት;
2. የውሂብ መለኪያ ከእንቅስቃሴው በኋላ ይሆናል;
3. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ በ 2 ሰዓታት ውስጥ;
4. የተለያዩ ቴርሞሜትሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ;
5. የሆርሞን መድኃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ;
6. በ ARVI እና በሌሎች በሽታዎች የሰውነት ሙቀት መጨመር.

እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ መደበኛ

እያንዳንዱ ልጃገረድ የራሷ ስላላት ትክክለኛ ቁጥር የለም የፊዚዮሎጂ ባህሪያት. ነገር ግን, ብዙውን ጊዜ, BT 37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መድረስ አለበት. ይህ አስተማማኝ ምልክትአፀያፊ አመቺ ጊዜለእርግዝና.

በማዘግየት ወቅት ያለው የሙቀት መጠን ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በታች ነው, ከመጀመሪያው የዑደት ክፍል ጋር ያለው ልዩነት 0.3 ሴ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ, ይህ የተለመደ ነው.

እንቁላል ከወጣ በኋላ ስንት ቀናት ይቆያል?

የተለቀቀው እንቁላል ለ 24 ሰዓታት ያገለግላል. ስለዚህ፣ ቢያንስ ለአንድ ቀን BT ከ37C በላይ ይቆያል።

እንቁላሉ ከተለቀቀ በኋላ በሁለተኛው ቀን, BT በ 0.1 C ብቻ ሊወድቅ ይችላል, ነገር ግን ይህ ማለት ግን ጊዜው ለ. የተሳካ ፅንሰ-ሀሳብአበቃ።

እንቁላሉ በሚኖርበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ ከአንድ ቀን በላይነገር ግን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው. ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ የ BT እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ ከተለየ በኋላ በደም ውስጥ ያለው ሆርሞን በመኖሩ ምክንያት ለ 48 ሰአታት ይቆያል.

ከወር አበባ በፊት, BT ሊጨምር ይችላል, ነገር ግን ይህ የእንቁላል ጊዜ አይደለም.

እርግዝና እንዲፈጠር ምን መሆን አለበት?

ዋናው ነገር ኦቭዩሽን "መያዝ" ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መደረግ አለበት. በዚህ ሁኔታ, የእርግዝና እድል 80% ይሆናል.

አንዳንድ የማህፀን ስፔሻሊስቶች እንቁላሉ ከመውጣቱ 2 ቀናት በፊት የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ይመክራሉ. ይህ ሊሆን የቻለው አንዲት ሴት ኦቭዩሽንን ለብዙ ዑደቶች ከተከታተለች እና ዑደቱ በየትኛው ቀን እንደሚከሰት ካወቀች ነው። Spermatozoa እስከ 72 ሰአታት ድረስ የመቆየት አቅማቸውን ያቆያል። በዚህ ሁኔታ, የእርግዝና እድል ከ65-70% ነው.

በዑደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የእርግዝና እድሉ 1% ነው, ማለትም. ፅንሰ-ሀሳብ ፈጽሞ የማይቻል ነው. እነዚህ "ደህንነታቸው የተጠበቀ ቀናት" ይባላሉ.

እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ የሙቀት መጠኑ በቀን ስንት ክፍሎች ይጨምራል?

ከፍተኛው ጭማሪ 1 ዲግሪ ነው. ለምሳሌ የሴት ልጅ የኦቭዩሽን ሂደት ከመጀመሩ በፊት ያለው መደበኛ የሰውነት ሙቀት 36.6 ሴ. ሐ , ይህም የእንቁላል ጊዜ በቂ አመላካች ነው.