ልጅን ለመፀነስ ምን ጊዜ ተስማሚ ነው? ጤናም ጠቃሚ ነገር ነው።

ለመፀነስ ምቹ የሆኑ ቀናት ለማዳበሪያ ዝግጁ የሆነ እንቁላል ከወንድ የዘር ፍሬ ጋር የመገናኘት እድሉ ከፍተኛ የሆነበት ጊዜ ነው። የኋለኞቹ ዓላማቸውን ለመፈጸም ሁልጊዜ ዝግጁ ከሆኑ እንቁላሉ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ብቻ ንቁ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይገኛል. ይህ በወር ውስጥ ጥቂት ቀናት ብቻ ነው, እና አብዛኛውን ጊዜ ለ 48 ሰዓታት ያህል ነው.

ምቹ ቀናትን እንዴት ማስላት ይቻላል?

በተመሳሳይ ጊዜ, አትርሳ:

• አንድ ጊዜ በሴት ብልት ውስጥ, ስፐርም በግምት 5 ቀናት ንቁ ነው;
• በሴት ውስጥ ፅንሰ-ሀሳብ ከመውጣቱ በፊት ሊከሰት ይችላል - 4-5 ቀናት. እና ከ14-15 ሰአታት በኋላ;
• በጣም የተሳካላቸው ቀናት የእንቁላል ቀናት ናቸው.

እንደ የቀን መቁጠሪያው መሠረት ለመፀነስ ምቹ ቀናትን እናሰላለን።

የወር አበባ ዑደት መደበኛ ካልሆነ, አይጨነቁ. የቀን መቁጠሪያ ዘዴ አሁንም ጠቃሚ ነው. ይህንን ለማድረግ በጣም አጭር እና ረዣዥም ዑደቶችን መቁጠር እና ከዚያም መጨመር ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ይህን ማድረግ የምትችለው ቢያንስ ለአንድ ዓመት የቀን መቁጠሪያ አዘውትረህ የምትይዝ ሴት ብቻ ነው።

ለእርስዎ ምቾት፣ በፍጥነት ለማወቅ የሚያስችል የመስመር ላይ የፅንስ ቀን መቁጠሪያ አዘጋጅተናል ምቹ ቀናትልጅን ለመፀነስ.

በ basal የሙቀት መጠን ላይ በመመርኮዝ ምቹ ቀናትን እናሰላለን።

• በዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በጣም ዝቅተኛ;
• በሁለተኛው ውስጥ ይጨምራል;
• ከመነሳቱ በፊት, basal ሙቀትበከፍተኛ ሁኔታ ይወድቃል.

ልጅን ለመፀነስ አመቺ ቀናትን ለማስላት, የእኛን ነፃ መጠቀም ይችላሉ የመስመር ላይ አገልግሎትየ basal የሙቀት ሰንጠረዦችን ለማቀድ.

ለአልትራሳውንድ ክትትል ምቹ ቀናትን እናሰላለን

የኦቭዩሽን ምርመራዎችን በመጠቀም ምቹ ቀናትን እናሰላለን።

ከመፀነስ በፊት ምን ማድረግ አለበት?

1. በጥልቀት ማለፍ የህክምና ምርመራ, ማከም ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
2. ጥርሶችዎን ያፅዱ;
3. ከጎጂ ኬሚካሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ማስወገድ;
4. የመድሃኒት አጠቃቀምን ይቀንሱ.
5. ማጨስን, አልኮል መጠጣትን እና አደንዛዥ እጾችን ማቆም.
6. አሳንስ ወሲባዊ ግንኙነቶችከአጋር ጋር.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ባልና ሚስት በዑደታቸው ወቅት እርጉዝ መሆን ሲሳናቸው, ቀኑን በመምረጥ ላይ ችግሮች አሉ. አንዲት ሴት መፀነስ የምትችልበት የተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው እናም ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል. ልጅን ለመፀነስ የትኛውን ጊዜ እንደሚመርጡ ለመረዳት, ዑደትዎን, መረጋጋትዎን እና መከታተል ያስፈልግዎታል አጠቃላይ ሁኔታየሴት ጤና.

ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው?

ለመፀነስ በጣም አመቺው ቀን ኦቭዩሽን የሚከሰትበት ቀን ነው. በርካታ ተጨባጭ ምልክቶችን በመጠቀም ሊታወቅ ይችላል. በዑደቱ መካከል አንዲት ሴት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የአጭር ጊዜ ህመም ሊሰማት ይችላል. በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ይጨምራል የወሲብ ፍላጎት, ይህም በትክክል የሴቷ ማዳበሪያ ዝግጁነት ተፈጥሯዊ መገለጫ ነው. በወር አበባ ወቅት ብዙ ኢስትሮጅን ይለቀቃል, ይህም ወደዚህ ባህሪ ይመራል.

ብዙ ሰዎች ኦቭዩሽን ያውቃሉ ምርጥ ጊዜልጅን ለመፀነስ, ግን ይህ ለምን እንደሚሆን ሁሉም ሰው አይረዳም. እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ ሊዳብር የሚችል እንቁላል ይወጣል. በቀሪው ጊዜ, የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህፀን ውስጥ ቢገባም, ፅንሰ-ሀሳብ አይከሰትም. እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ያሉት ቀናትም ተስማሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ምክንያቱም የወንድ የዘር ፍሬ በሴቷ አካል ውስጥ እስከ 5 ቀናት ድረስ ሊኖር ይችላል. እነዚህ በጣም ብዙ አይደሉም ምቹ ሁኔታዎችየወንድ የዘር ፍሬ መኖር እና ብዙዎቹ በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ ይሞታሉ, እና ከበርካታ ቀናት በኋላ ቁጥራቸው በጣም ትንሽ ይሆናል, ነገር ግን ከ2-3 ቀናት በፊት የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነትም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. የፅንሱ መፀነስ ጊዜ አሁንም የእንቁላል ቀን ይሆናል, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ እንቁላሉ እንዲዳብር ይደረጋል, ነገር ግን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከብዙ ቀናት በፊት ሊከናወን ይችላል.

የዑደቱ ርዝመት ምንም ይሁን ምን, ከወር አበባ በኋላ ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ መካከለኛ ነው. ከሆነ አጠቃላይ ዑደት 28 ቀናት ነው ፣ ከዚያ ጥሩው የመፀነስ ቀን 14 ኛው ቀን ይሆናል ፣ 32 ከሆነ - ከዚያ 16 ኛው ቀን ፣ 40 - 20 ኛው ቀን ፣ ወዘተ. በተፈጥሮ, ትናንሽ ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ እና ይህ በጣም የተለመደ ነው. ከሁሉም በላይ, የተረጋጋ ዑደት እንኳን አንዳንድ ጊዜ ይስታል, ስለዚህ, ለጾታዊ ግንኙነት ተስማሚ ቀን የበለጠ ነው ቀደምት ጊዜ. የወንድ ዘር (sperm) በጣም ውጤታማ ካልሆነ, ወይም የውስጥ አካባቢየሴት ብልት እና የማሕፀን ህዋስ በጣም ጠበኛ ይሆናሉ ፣ ከዚያ እዚህ እንቁላል የመውለድን ፈጣን ቀን መገመት ያስፈልግዎታል።

ልጅን ለመፀነስ የቀኑ ምርጥ ጊዜ

የተወሰነውን ከተረዱት የሕክምና ምልክቶችበዚህ ረገድ, የቀኑ ሰዓት በጣም ተፅዕኖ ፈጣሪ አይደለም. እውነታው ግን ኦቭዩሽን በማታ እና በማለዳ, ከሰዓት በኋላ ወይም በሁለቱም ሊከሰት ይችላል የምሽት ጊዜ. በጣም ጥሩው ነገር በሚከሰትበት ጊዜ በትክክል ለማርገዝ መሞከር ነው. እንቁላሉ በአንድ የተወሰነ ሴት አካል ውስጥ ምን ያህል እንደሚቆይ ላይ በመመስረት ጥንዶቹ ለዚህ ከ 12 ሰዓት እስከ ሁለት ቀናት አላቸው.

ግን ለመፀነስ በጣም ጥሩውን ጊዜ ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ ተግባራዊ ጎን, ከዚያ ያለምንም ጥርጥር ምሽት እና ማታ ሰዓቶች ይኖራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ከወሲብ በኋላ አንዲት ሴት ተነስታ ወደ የትኛውም ቦታ እንድትሄድ ስላልተመከረች ነው. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እነዚህን ደንቦች በጥብቅ መከተል በጣም ቀላል ነው. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተጠናቀቀ በኋላ ብቻ ተኝተው ከሆነ, ከዚያ አግድም አቀማመጥለብዙ ሰዓታት ይቆያል. ይህ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህፀን ውስጥ ዘልቆ ለመግባት በቂ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ አይፈጠርም በጣም ከባድ ሁኔታዎች, አቀባዊ አቀማመጥከሴት ብልት ውስጥ አብዛኛው የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስን ማስተዋወቅ.

ከሁሉም ነገር በተጨማሪ, ተመሳሳይ ነው አመቺ ጊዜልጅን ለመፀነስ ምክንያቱም በእንቅልፍ ወቅት የሙቀት መጠኑ ከፍ ይላል, ይህ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ጥሩ የወንድ የዘር ፍሬ እንዲሰራ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ልጅን ለመፀነስ የዓመቱ ምርጥ ጊዜ

እዚህ ላይ በተለይ እያንዳንዱ ጉዳይ የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ስላሉት በአንድ የተወሰነ ነጥብ ላይ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ እያንዳንዱን አማራጭ በተናጠል ማጤን ተገቢ ነው.

በበጋ ወቅት ፅንሰ-ሀሳብ። ህጻኑ በፀደይ ወቅት ይታያል, ይህም የሚከተሉትን ጥቅሞች ይሰጣል.

• በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ጥንካሬን ማግኘት እና ዘና ማለት ይችላሉ, ይህም በአካል እና በስነ-ልቦና ጥሩ ነው;
• ውስጥ የበጋ ጊዜብዙ የተፈጥሮ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ይህም ለሰውነት የሚያስፈልገውን ሁሉ ለማሟላት ይረዳል;
• በቫይረስ በሽታዎች የመያዝ እድል የለም ማለት ይቻላል;
• ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ወራት ህፃኑ ሞቃት እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአየር ሁኔታ ውስጥ ይሆናል.

ግን የሚከተሉትን ጨምሮ አሉታዊ ገጽታዎችም አሉ-

• በጸደይ ወቅት ብዙ ሰዎች በሰውነት ውስጥ ወቅታዊ ድክመት ያጋጥማቸዋል, ይህም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ማለት ይቻላል, እስከ ወሊድ ድረስ;
• ውስጥ የክረምት ጊዜበእርግዝና መሃከል በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ እና ብዙ ችግሮች አሉ የቫይረስ በሽታዎችነፍሰ ጡር ሴቶች ሁል ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው.

ከወር አበባ በፊት ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ በልግ ነው ብለው የሚያምኑት የሚከተሉትን ጥቅሞች ያስተውሉ-

• ወቅታዊ ጉዳቶች ዝቅተኛ እድል;
• ጡት ማጥባት በቪታሚኖች የበለፀገ ወቅት ይከሰታል;
• በቬልቬት ወቅት ለራስዎ የበዓል ቀን ማዘጋጀት ይችላሉ;
• በመፀነስ ወቅት, ብዙ ቪታሚኖችን የማግኘት እድል አሁንም አለ.

ጉድለቶች፡-

• የእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ በቀዝቃዛው ወቅት ይወድቃል;
• በቅርብ ወራት ውስጥ የሜላቶኒን ምርት ደካማ ነው;
• በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት የአየር ሁኔታ ሞቃት ነው.

በክረምት ወራት ከወር አበባ በኋላ ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ እንደሆነ ለሚያምኑ ሰዎች የሚከተሉት ጥቅሞች አሉት.

• ጡት ማጥባት በቫይታሚን ወቅት ይከሰታል;
• የመጨረሻዎቹ ወራትም በቪታሚኖች የበለፀጉ ይሆናሉ.

• በእርግዝና የመጨረሻ ወራት ውስጥ ሰውነት ሜላቶኒን ያመነጫል;
• የእርግዝና መጀመሪያ በከፍተኛ ፍጥነት ላይ ነው የተለያዩ በሽታዎችከጉንፋን እና ከቫይረሶች ጋር የተያያዘ;
• ህጻኑ ከተወለደ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ወራት በጣም ቀዝቃዛ ይሆናሉ.

በፀደይ ወቅት ፅንሰ-ሀሳብ. ጥቅሞቹ፡-

• የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍተኛ ስላልሆነ ዘግይቶ መርዛማሲስን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ሁኔታዎች;
• በቅርብ ወራት ውስጥ ከፍተኛ የሜላቶኒን ምርት;
• የቫይታሚን ክምችቶች በእርግዝና መጨረሻ ላይ እንኳን አይሟጠጡም;
• ፅንሰ-ሀሳብ የሚከሰተው በተፈጥሮ አበባ ወቅት ነው.

ጉድለቶች፡-

• በተፀነሰበት ጊዜ ወላጆች የቪታሚኖች እጥረት ሊኖራቸው ይችላል;
• በክረምት, ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ መጥፎ ነው.

ብዙውን ጊዜ ልጅን ለመፀነስ የሚፈልጉ ሴቶች የትኞቹ ቀናት ለዚህ ተስማሚ እንደሆኑ ያስባሉ. እያንዳንዱ ልጃገረድ, ያለ ምንም ልዩነት, የእንቁላል ሂደት በሰውነቷ ውስጥ የሚከሰትበትን ጊዜ በቀላሉ ማወቅ ይችላል. ይህንን ለማድረግ በየቀኑ የእርስዎን መሰረታዊ የሙቀት መጠን መለካት በቂ ነው. በዚያ ቅጽበት እሴቶቹ ትንሽ ሲጨምሩ - እና ይሄ ይከሰታል። ለአብዛኛዎቹ ሴቶች, ይህ የዑደት ቀን 14-15 ነው. ስለዚህ ሴት ልጅ ይህንን መረጃ በማወቅ ልጅን ለመፀነስ አመቺ የቀን መቁጠሪያ መፍጠር ትችላለች.

የሴት ልጅ ዑደት 28 ቀናት ከሆነ, በጣም ብዙ ምቹ ቀናትለመፀነስ 14 እና 15 ይሆናል, ከዑደቱ መጀመሪያ ጀምሮ በመቁጠር, ማለትም. የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን. የቀደመው ዑደት መጨረሻ እና አዲስ መጀመርያ የወር አበባ የሚጀምርበት ቀን እንደሆነ ይቆጠራል.

አዲስ follicle ማደግ እና ማደግ የጀመረው በፒቱታሪ ግራንት በተሰራው በ follicle-stimulating hormone ተጽዕኖ ስር ከዚህ ቅጽበት ጀምሮ ነው። ስለዚህ, በዚህ ጊዜ, ያለፈው, ቀድሞውኑ የበሰለ ፎልፊክ መቋረጥ ይከሰታል, ይህም ለአዲስ ቦታ ይሰጣል.

ብዙውን ጊዜ ወጣት ባለትዳሮች, ምቹ በሆኑ ቀናት ውስጥ የማያቋርጥ መቀራረብ, እርግዝና የማይከሰትበትን ምክንያት ሊረዱ አይችሉም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህፃኑ እንዲታይ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ ልጃገረዷ ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አይኖርባትም እና እንቁላል ማፍለቅ አለመቻሏን መገመት የለባትም, ይህም የእፅዋት ቱቦዎችን በመዝጋት እራሱን ያሳያል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በ 90% ከሚሆኑት ጥንዶች ውስጥ እርግዝና የሚከሰተው ከአንድ አመት ጋብቻ በኋላ ብቻ ነው.

እርግዝና እንዲከሰት, ሴት ልጅ ልጅን ለመፀነስ አመቺ ቀንን በትክክል ማስላት አለባት. ከ follicle የሚወጣው እንቁላል ለ 2-3 ቀናት ዝግጁ ሆኖ ይቆያል. በዚህ ሁኔታ, ማድረግ የተሻለ ነው መቀራረብከእንቁላል ብስለት ጊዜ ጋር ተቆራኝቷል. እንደ አንድ ደንብ, የወር አበባ ዑደት ከማለቁ 14 ቀናት በፊት, እንቁላሉ ይበቅላል. ስለዚህ አንዲት ሴት ልጅን ለመፀነስ የትኞቹ ቀናት ተስማሚ እንደሆኑ ለመወሰን ከዑደቷ ጊዜ ውስጥ 14 ን መቀነስ አለባት ውጤቱ የወር አበባ ከጀመረበት ቀን ጀምሮ X ይሆናል.

እንዲሁም "አፈጻጸምን" ለመጨመር ከ 2 ቀናት በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ጥሩ ነው, ማለትም. እንቁላል ከተገመተው ቅጽበት 2 ቀናት እና ከተከሰተ ከ 2 ቀናት በኋላ.

አንዲት ሴት እናት ለመሆን ከመወሰኗ በፊት የእርግዝና መከላከያዎችን እየወሰደች ከሆነ ከ1-1.5 ዓመት መጠበቅ ጥሩ ነው. እውነታው ግን ከብዙ አመታት አጠቃቀም በኋላ ነው የሆርሞን የወሊድ መከላከያ, ዑደቱ መደበኛ እንዲሆን ጊዜ ይወስዳል. በእርግዝና እቅድ ደረጃ ላይ እያንዳንዱ ሴት ያስፈልገዋል ጤናማ ምስልህይወት, በትክክል መብላት እና የሆርሞን ሚዛን መጠበቅ.

እንዲሁም የልጅዎን ልደት አይዘገዩ. ከ 30 ዓመታት በኋላ ሴቶች እርግዝናን በእጅጉ እንደሚታገሱ ተረጋግጧል, እና በወሊድ ጊዜ የችግሮች መከሰት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

ልጅን በሚፀነስበት ጊዜ, ምንም ያነሰ ኃላፊነት በወንዱ ላይ ነው. በዘመናዊው የህይወት ፍጥነት ምክንያት, ማለቂያ የሌለው ስራ, የማያቋርጥ አካላዊ እንቅስቃሴውጥረት፣ መጥፎ ልማዶች, የሚመረተው የወንድ የዘር ፍሬ መጠን እና ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በተጨማሪም በወንድ የዘር ፈሳሽ መካከል ያለውን ልዩነት መጨመር በእርግዝና ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል, ምክንያቱም እንቁላልን የማዳበር ችሎታ ያለው የወንድ የዘር ህዋስ እንቅስቃሴ ይቀንሳል.

ስለዚህ ለመፀነስ ምቹ የሆኑ የዑደት ቀናትን ማቋቋም ቀላል ሂደት ነው። ነገር ግን, ሴት ልጅ ስታውቃቸው እንኳን, ይህ 100% ውጤትን ማረጋገጥ አይችልም - እርግዝና.

ኦቭዩሽን እና እርግዝና የቀን መቁጠሪያየወር አበባ ዑደት እና በጣም ብዙ ለማስላት የተነደፈ ሁለንተናዊ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ አገልግሎት ነው። አመቺ ጊዜ ልጅን መፀነስ. ዋናው ሥራው አንዲት ሴት የመራባትን ጊዜ ለመጨመር መርዳት ነው ( ኦቭዩሽን) በዚህ ወቅት ልጅን መፀነስበጣም የሚመስለው. በተመሳሳይ ጊዜ "" ተብሎ ለሚጠራው ስሌት ምስጋና ይግባው. አስተማማኝ ቀናት», ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያእንድታስወግድ ያስችላታል። ያልተፈለገ እርግዝናማንኛውንም መድሃኒት ወይም ሜካኒካል ሳይጠቀሙ የወሊድ መከላከያ. ጥቅም ለማግኘት ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያእና የራስዎን የወር አበባ ዑደት ያሰሉ (አመቺ ጊዜ ልጅን መፀነስ), ሁሉንም የቅጹን መስኮች አንድ በአንድ ይሙሉ። የተመዘገቡ እና የተፈቀደላቸው የኢንተርኔት ፖርታል ተጠቃሚዎች ግላቸውን ማዳን ይችላሉ። የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያበ "ተወዳጆች" ክፍል ውስጥ የግል መለያእና በኋላ ወደ እሱ ይመለሱ።

ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያ እና ልጅን ለመፀነስ በጣም አመቺ ቀናት

ኦቭዩሽን- ይህ ሂደት ነው የበሰለ እና ለመጪው ማዳበሪያ ሙሉ ለሙሉ ዝግጁ የሆነ እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ ወጥቶ ወደ ውስጥ ይገባል. የሆድ ዕቃእና ከዚያም ወደ ብርሃን ውስጥ ይገባል የማህፀን ቱቦ. እድሉ በዚህ ወቅት ነበር ልጅን መፀነስከፍተኛው እና በግምት 33% ይገመታል, እሱም በእርግጥ, ሲሰላ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያእና አንዲት ሴት ለመጪው እርግዝና እቅድ ማውጣት. በኋላ ኦቭዩሽንእንቁላሉ መራባት ይችላል ( መፀነስለ 12-24 ሰአታት, ከብልት መፍሰስ በኋላ የወንድ የዘር ፍሬ ከ2-3 (እና በጣም ያነሰ ከ5-7) ቀናት ውስጥ ንቁ ሆኖ ይቆያል. ይህንን እውነታ ግምት ውስጥ በማስገባት ከአንድ ቀን በፊት ሴት የመፀነስ እድል ኦቭዩሽንበግምት 31% ፣ ከሁለት ቀናት በፊት - 27% ፣ እና ከሶስት እና ከአራት ቀናት በፊት ኦቭዩሽን- 16 እና 14% በቅደም ተከተል። በተመሳሳይ ሰአት ልጅን መፀነስከስድስት ቀናት በፊት ኦቭዩሽንወይም በኋላ ያለው ቀን የማይመስል እና እንዲያውም በተግባር የማይቻል ነው. አብዛኛውን ጊዜ ኦቭዩሽንበወር አበባ ዑደት በ 14 ኛው እና በ 16 ኛው ቀን መካከል የሚከሰተው በኢስትሮጅኖች እና በፒቱታሪ ሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ነው.

ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያ እና የእርግዝና ምልክት

በጣም አስተማማኝ እና አስፈላጊ ከሆኑ የጅማሬ ምልክቶች አንዱ ኦቭዩሽንእና አመቺ ጊዜ ለ ልጅን መፀነስውስጥ ለውጦች ናቸው። የማኅጸን ነጠብጣብሴቶች. በመጀመሪያ ደረጃ, በኢስትሮጅኖች ተጽእኖ ስር, የምስጢር መጠን ይጨምራል እና የእነሱ viscosity ይቀንሳል. የሚቀጥለው ፣ ምንም ያነሰ አስፈላጊ ፣ የእንቁላል ብስለት ምልክት በወቅቱ የፊንጢጣ (basal) የሙቀት መጠን መቀነስ መታሰብ አለበት። ኦቭዩሽንእና በሚቀጥለው ቀን ማሳደግ. በተመሳሳይ ጊዜ, በበለጠ በትክክል ለማስላት የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያ, በየቀኑ ጠዋት የሙቀት መጠንዎን ለብዙ ወራት በተመሳሳይ ጊዜ እንዲወስዱ ይመከራል. አንዳንድ ጊዜ በአሁኑ ጊዜ ኦቭዩሽንአንዲት ሴት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ይሰማታል ፣ ተፈጥሮው ከደካማ እና ከአጭር ጊዜ እስከ ጠንካራ እና በጣም ረጅም ጊዜ ሊለያይ ይችላል። በቀናት ውስጥም እንዲሁ ልብ ሊባል ይገባል ኦቭዩሽንአንዳንድ ሴቶች የጾታ ስሜትን የመቀስቀስ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ናቸው.

ኦቭዩሽን እና እርግዝና የቀን መቁጠሪያየወር አበባ ዑደት ዲያግራም ነው, እሱም የሚጀምርበትን, የሚያበቃበትን ጊዜ እና እንዲሁም የ ኦቭዩሽን. ሙሉ አስተዳደር የቀን መቁጠሪያንቁ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጊዜያትን የግዴታ መመዝገብን ያካትታል። ማጠናቀር የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያጊዜውን በተቻለ መጠን በትክክል እንዴት እንደሚወስኑ ለማወቅ እርግዝናን ለማቀድ ከረጅም ጊዜ በፊት መጀመር አስፈላጊ ነው ኦቭዩሽንእና ሁሉንም የእራስዎን የሰውነት ገጽታዎች በደንብ ይወቁ።

ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያ እና ልጅን መፀነስ

እንደ ዕድልው ይወሰናል ልጅን መፀነስእና ጊዜ ኦቭዩሽንየወር አበባ ( የፅንሰ-ሀሳብ የቀን መቁጠሪያ) በሁኔታዊ ሁኔታ በሦስት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል፡ አንጻራዊ መካንነት፣ የመራባት እና ፍፁም ማምከን። አንጻራዊ የመውለድ ጊዜ የሚጀምረው ከታየበት ጊዜ ጀምሮ ነው የደም መፍሰስእና ያበቃል ኦቭዩሽን. በዚህ ደረጃ ፣ የወሊድ መከላከያ አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የቆይታ ጊዜው አንዳንድ ጊዜ በበርካታ ቀናት ውስጥ ስለሚለያይ ፣ በአጠቃላይ የተረጋጋ ዑደት እንኳን። ይህ የሚከሰተው በተወሰኑ ምክንያቶች (ውጫዊ እና ውስጣዊ) ላይ በመመርኮዝ በየጊዜው በመደረጉ ነው. ኦቭዩሽንትንሽ ቀደም ብሎ ወይም በተቃራኒው በኋላ ይመጣል.

የመራቢያ ደረጃ የሚጀምረው ከቅጽበት ነው ኦቭዩሽንእና ከ 48 ሰዓታት በኋላ ያበቃል. በዚህ ጊዜ ዕድሉ ልጅን መፀነስበተቻለ መጠን ከፍተኛ. ከላይ እንደተገለፀው እንቁላሉን ከለቀቀ በኋላ እንቁላሉ ከ12-24 ሰአታት ውስጥ መራባት ይችላል, የቀረው ግማሽ ጊዜ በጊዜ ውስጥ ለትክክለኛነት ተመድቧል. ኦቭዩሽን. የመራባት ጊዜ መጨመርን ተከትሎ ሴቲቱ ወደ ፍፁም የመውለድ ደረጃ ትገባለች, በዚህ ጊዜ ልጅን መፀነስፈጽሞ የማይቻል ነው. ይህ ጊዜ እስከ የወር አበባ ዑደት መጨረሻ ድረስ የሚቆይ ሲሆን ከ10-16 ቀናት አካባቢ ነው.

የኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያ እና የአንድ ልጅ መፀነስ ጊዜ ስሌት

አብዛኛው ዘመናዊ ሴቶችመቁጠር የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን እናትነት ለማቀራረብ. ሌሎች በመገንባት ላይ ናቸው የቀን መቁጠሪያካልታቀደ እርግዝና እራስዎን ለመጠበቅ. ሆኖም ፣ ምንም ዓይነት ግቦች ቢከተሏቸው ፣ የወር አበባ ዑደትን ሲያሰሉ (እና ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያበተለይም) በማንኛውም መንገድ ሁልጊዜ የስህተት እድል አለ.

እንደ የቀን መቁጠሪያ ስሌት ዘዴ ኦቭዩሽንአንዲት ሴት የወር አበባ ዑደቷን የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀናት ቢያንስ ለስድስት ወራት መመዝገብ አለባት። በእነዚህ መረጃዎች ላይ በመመስረት የእርስዎን የነጠላ የመራባት ጊዜ ለመወሰን ( የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያ), ከረጅም ዑደት ቀናት ብዛት 11 ን መቀነስ አስፈላጊ ነው (የዑደቱ የመጨረሻ ፍሬያማ ቀን) እና 18 ከአጭር ዑደት ቀናት ብዛት (የመጀመሪያው የመራባት ቀን)። ስለዚህ, ለምሳሌ, ለሴት የሚሆን ረጅሙ ዑደት 32 ቀናት ነው: 32-11 = 21 (የዑደቱ 21 ኛው ቀን በመራባት ደረጃ የመጨረሻው ነው). የእሷ በጣም አጭር ዑደትከ 26 ቀናት ጋር እኩል: 26-18 = 8 (8 ኛ ቀን በመራቢያ ደረጃ ውስጥ የመጀመሪያው ነው). በዚህ ሁኔታ, በጣም አመቺ ጊዜ ለ ልጅን መፀነስከ 8 ኛው እስከ 21 ኛው የዑደት ቀን (በአጠቃላይ 13 ቀናት) ያለው የጊዜ ክፍተት ነው.

በጣም ጥሩ እና ትክክለኛ ከሆኑ የሂሳብ ዘዴዎች አንዱ የእንቁላል እና የእርግዝና ቀን መቁጠሪያልጅ ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ጥምረት ነው, እሱም ምልክታዊ ዘዴ ተብሎ ይጠራል. የባሳል የሰውነት ሙቀትን መለካት, በየቀኑ የማኅጸን ነቀርሳን መከታተል እና ትክክለኛ ስሌት ያካትታል ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያእና አመቺ ጊዜ ለ ልጅን መፀነስየቀን መቁጠሪያ ዘዴ.

ለማስላት የፈተናዎች እርምጃ ኦቭዩሽን የቀን መቁጠሪያእርግዝናን ለመመርመር ተመሳሳይ መርህ ላይ የተመሠረተ. ከሴቷ ሽንት ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሁለት ተሻጋሪ መስመሮች በላዩ ላይ ይታያሉ, አንደኛው የፈተናውን መደበኛ አፈፃፀም ያሳያል, ሁለተኛው ደግሞ የሉቲን ሆርሞን (LH) መጠን መጨመር እና የሴቲቱ ሙሉ ዝግጁነት ያሳያል. ልጅን መፀነስ. ነገር ግን፣ ሁለተኛው መስመር በተከታታይ ለበርካታ ዑደቶች ከመቆጣጠሪያው መስመር ይልቅ ገርጥቶ ከቀጠለ፣ ይህ ምናልባት አለመኖሩን ሊያመለክት ይችላል። ኦቭዩሽንበማንኛውም በሽታ (በሽታ) ምክንያት የታይሮይድ እጢእና hyperprolactinemia, ውፍረት እና ብክነት, polycystic ovary syndrome እና ጨቅላ, ጨምሯል ደረጃ FSH እና የተቀነሰ ደረጃኢስትሮዲየም, ሥር የሰደደ ውጥረት, ወዘተ) እና ዶክተርን ለማማከር ምክንያት ነው.

በወር አበባ ወቅት ልጅን ለመፀነስ በጣም የሚቻልበት አጭር ጊዜ አለ. በዚህ ጊዜ ውስጥ እንቁላሎቹ ንቁ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ናቸው, እና አዋጭ የሆኑ የወንድ የዘር ፍሬዎች ማዳበሪያው ይችላሉ.

ኦቭዩሽን ገና በጀመረ ጊዜ የማኅጸን ህዋስ ሽፋን በጣም ስሜታዊ ይሆናል። በዚህ መንገድ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማሕፀን ቱቦዎች ለመግባት ትክክለኛው መጠን ይኖረዋል።

እዚያም የሴት ጀርም ሴል የሚወጣበትን ጊዜ ይጠብቃሉ. ዕለታዊ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፀነስ እድልን ይጨምራል።

ለመፀነስ ምቹ ቀናትን ለማስላት (ለማሰላት) የሚያግዙ ብዙ ጠረጴዛዎች፣ ካልኩሌተሮች እና ስሌቶች አሉ።

እንመለከታለን ወቅቶችን ለማስላት ዘዴዎችለመፀነስ አመቺ የሆኑትን ቀናት ማስላት የሚችሉበት የወር አበባ ዑደት.

የቀን መቁጠሪያ ፕሮግራም (Ogino-Knaus ዘዴ)

ለእርግዝና ተስማሚ የሆኑትን በከፍተኛ ሁኔታ ለማስላት ያስችልዎታል. ይህ ፕሮግራም የተመሰረተው በ የቀን መቁጠሪያ ዘዴየወሊድ መከላከያ.

ዋናው ነገር፡- በመደበኛ የ 28-ቀን የወር አበባ ዑደት, ምቹ ቀናት ከ 12 ኛ እስከ 16 ኛ ቀን ዑደት ናቸው.. ይህ ፕሮግራም በሚሠራበት ጊዜ ብቻ ነው የሚሰራው መደበኛ ዑደትሳይደናቀፍ.

መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት መለኪያ ዘዴ

በጣም ቀላሉ እና ርካሽ መንገድእንቁላልን መወሰን - basal የሙቀት ሰንጠረዥ. ይህ በፊንጢጣ ውስጥ ያለው የሙቀት መለኪያ ነው. "የባሳል ሙቀት" ፍቺው የሰውነት ሙቀትን በማይሰራ ሁኔታ ውስጥ ያሳያል.

የባሳል ሙቀትን ለመለካት መግዛት ያስፈልግዎታል ኳርትዝ ቴርሞሜትር. ሜርኩሪ በቀላሉ ሊሰበር ስለሚችል ተስማሚ አይደለም, ይህም ለጤንነትዎ አደገኛ ነው.

የመራቢያ ጊዜ (በዚህ ጊዜ ፅንሰ-ሀሳብ በጣም የተጋለጠ ነው) የሰውነት ሙቀት መጨመር ከመጀመሩ ሁለት ቀናት በፊት እና በሚነሳበት ቀን ራሱ ነው።

ፅንሰ-ሀሳብ እንደተከሰተ በሚከተለው መንገድ ማወቅ ይችላሉ-የሙቀት መጠኑ ከቀጠለ በኋላ ሹል ዝላይበሚቀጥሉት 16 ቀናት ውስጥ.

መሆኑን ማስታወስ ይገባል የሆርሞን መድኃኒቶች basal የሰውነት ሙቀት ላይ ተጽዕኖ. ለምሳሌ, የኢስትራዶል የሙቀት መጠንን ይቀንሳል, እና ኤስትሮ-ፕሮጄስትሮን ይጨምራል.

የወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ, basal ሙቀት በግምት 36.5-36.6 ዲግሪ ነው. እንቁላል ከመጀመሩ በፊት ወዲያውኑ ወደ 36.0-36.2 ይቀንሳል.

በተጨማሪም የሙቀት መጠኑ ሲከሰት; 37.0 ዲግሪ ነው. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያለ የወሊድ መከላከያ በቀደሙት ቀናት እና በኋላ የሙቀት ለውጥ ፣ ለ ጤናማ ሴት 100% እርግዝና ዋስትና ይሰጣል.

የማኅጸን ነጠብጣብ ዘዴ

የማኅጸን ነጠብጣብበወር አበባ ወቅት, መልክን እና አወቃቀሩን ይለውጣል. ከበስተጀርባ እየሆነ ነው። የሆርሞን ለውጦችበሴት አካል ውስጥ.

የደም መፍሰሱ ካለቀ በኋላ ወዲያውኑ የማኅጸን ጫፍ ወፍራም እና የሚያጣብቅ ንፍጥ ያካትታል. በሴት ብልት ውስጥ ደረቅነት ይታያል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ምንም ንፍጥ የለም ማለት ይቻላል.

በእሱ ጊዜ ንፋቱ ግልጽ እና የሚያዳልጥ ነው. የእሱ ወጥነት ከጥሬ ጋር ተመሳሳይ ነው እንቁላል ነጭ. በሴት ብልት ውስጥ ያለው ደረቅ ስሜት ይጠፋል.

የላስቲክ ንፍጥ የወንድ የዘር ፍሬን ከተጨማሪ ጋር ያቀርባል አልሚ ምግቦች, ኤ አሲዳማ አካባቢብልት ለእነሱ ደህና ይሆናል. እንቁላል ከወጣ በኋላ, ንፋቱ እንደገና ወፍራም ይሆናል.