Kogt vand: fordele og skader. Hvilket vand at drikke er bedre og sundere

I dag kender og er alle godt klar over, at vedligeholde vandbalancen i kroppen er en af ​​de grundlæggende faktorer for at bevare sundheden. På denne baggrund diskuterer folk ofte fordele og skader ved kogt vand.

Nogle anser denne drik for at være en ideel sammensætning til at bevare væv i perfekt stand. Andre er stærkt imod produktet og tilskriver mange skadelige egenskaber. For at forstå, hvilken af ​​dem der er rigtig, skal du gøre dig bekendt med egenskaberne ved en sådan væske.

Beskrivelse af kogningsprocessen

På grund af de særlige forhold ved vandbehandling har folk længe forladt brugen af ​​væske, der strømmer fra en vandhane. Nu køber nogle mennesker filtre og installerer dem direkte på rørene og vandhanen, andre bruger produkter af kandetypen. Tilhængere af den konservative tilgang foretrækker stadig at koge postevand for at desinficere og forbedre smagen. Det er bemærkelsesværdigt, at mange af dem ikke engang har mistanke om, at de gør det forkert, dvs. bring ikke massen til den ønskede temperatur.

Proceduren for kogende vand kan opdeles i 3 trin:

1. Små bobler vises i bunden af ​​beholderen, som akkumuleres nær væggene og begynder at stige til overfladen.
2. Der er flere bobler. Væsken bliver uklar og bliver derefter hvid. Mange mennesker tror, ​​at det er nok at bringe det op til dette punkt til at dekontaminere produktet. Faktisk er vandet på nuværende tidspunkt endnu ikke bragt i kog.
3. Store bobler vises på overfladen. Når de sprænger, frigiver de damp og sprøjter vand omkring dem. Det at bringe væsken til dette stadie betyder, at det koger.

Eksperter bliver aldrig trætte af at minde om, at hvis vandet ikke bringes til slutstadiet, opnås den ønskede effekt ikke. Et sådant produkt modtager ikke kun den ønskede grad af oprensning, det repræsenterer også potentiel fare. For mange mennesker forårsager dette produkt fordøjelsesbesvær.

Fordele ved kogende vand

I dag strømmer en højkloret forbindelse overvejende fra vandhaner, som er karakteriseret ved for høj hårdhed pga. højt indhold salte af calcium og magnesium. Brugen af ​​et sådant produkt i ren kan føre til en række uønskede virkninger.

Sammensætningen påvirker ikke kun negativt tilstanden af ​​hår og negle, men forværrer også smagen af ​​retter og drikkevarer tilberedt derfra. Stadig en sådan masse bliver årsagen til udseendet af en tæt belægning på væggene i husholdningsapparater.

Tip: Nogle husmødre koger ikke kun vand, men tilføjer også et par krystaller af kaliumpermanganat til det. På den ene side giver denne tilgang mulighed for at opnå større renhed af sammensætningen. På den anden side igangsættes kemiske reaktioner, der kan føre til dannelse af nye salte, som vil påvirke kroppens tilstand negativt. Læger anbefaler ikke at tage risici og begrænse dig til standardtilgangen.

Kogende vand kan løse flere problemer på én gang:

1. Likvideret patogene mikroorganismer bakterier dræbes.
2. Klorinindholdet falder, væsken mister sin ubehagelige specifikke lugt.
3. Tungmetalsalte sætter sig og akkumuleres i bunden, på grund af hvilket vandets hårdhed falder.

Kogende vand anses for at være det mest relevante i sommermånederne. Det er i denne periode, at risikoen for reproduktion og spredning øges. patogen mikroflora. Det er værd at overveje, at et minuts kogning ikke er nok til at ødelægge alle bakterier, især de farligste. Dette bør tage mindst 10 minutter. Det er bemærkelsesværdigt, at væskens smag allerede efter 1 minuts behandling forringes mærkbart, så det er svært at sige, hvilken mulighed for at koge sammensætningen er den mest optimale.

Sundhedsrisici ved kogt vand

I dag bruges kogt vand, hvis fordele og skader er så aktivt diskuteret, til et eller andet formål i næsten alle hjem.

Når du tyer til brugen af ​​produktet, skal du huske følgende punkter:

• Mængden af ​​klor i sammensætningen er mærkbart reduceret, men det er umuligt at slippe af med det helt.
• Salte, der udfældes under kogningsprocessen, kan blandes med ferskvand. På grund af dette bliver det nyligt hældte produkt endnu mere stift.
• Bakterier med denne tilgang er heller ikke fuldstændig ødelagt. Selvfølgelig, medmindre du koger sammensætningen i 10 minutter med tilsætning af hjælpekomponenter.
• Daglig brug af en sådan væske i store mængder kan forårsage dannelse af nyresten, saltaflejringer i leddene.
• Som følge af kogning fjernes næsten al ilt fra vandet. Men forskellige nitrater, salte af jern og kviksølv er tilbage.

Det viser sig, at skaden ved at drikke kogt vand ikke er mindre end fordelen. Eksperter anbefaler generelt at drikke og tilberede mad fra væsken opnået som følge af filtreringen af ​​sammensætningen, eller drikker vand. En anden god mulighed er. Det vil selvfølgelig tage lidt tid at forberede det. Men hvis du sætter denne proces i gang og konstant overvåger lagrene, kan du ikke bekymre dig om smagen og kvaliteten af ​​det anvendte produkt.

Regler for at drikke kogt vand

Af en række årsager fortsætter nogle mennesker stadig med at bruge kogt vand. I dette tilfælde skal alt gøres for at minimere potentielle risici og forbedre kvaliteten af ​​sammensætningen.

Dette kan opnås, hvis du følger disse regler og anbefalinger:

1. Du skal drikke sådant vand umiddelbart efter kogning uden at vente på, at det køles af. Men fra brugen af ​​kølet kogt væske er det bedre at nægte helt og ikke risikere dit helbred.
2. Hvis produktet ikke er nødvendigt i form af kogende vand, skal det hældes i en anden beholder. Tja, hvis det er lavet af glas.
3. Det er strengt forbudt at opbevare vand i den samme beholder, som det blev kogt i. Hvis det ikke er nødvendigt til videre brug, skal det hældes med det samme.
4. Kedlen eller beholderen til kogende vand bør regelmæssigt renses for plak.
5. Hvis der allerede er gået 2-3 timer siden vandet kogte, skal sammensætningen hældes ud og en ny tilberedes.
6. Du kan ikke blande kogt vand med råt (selv renset) med henblik på dets brug eller genkogning.
7. Folk, der drikker kogt vand, bør også modtage rå, rensede produkter i tilstrækkelige mængder. Dette vil forhindre ophobning af metaller og salte i kroppen.

Hvis man ser på behandlingsmetoderne vha folkemedicin, så kan du finde en måde at rense kroppen ved at drikke kogt vand om morgenen på tom mave. Ifølge healere stimulerer denne tilgang stofskiftet, lindrer forstoppelse og normaliserer blodcirkulationen. Desværre er der ikke fundet videnskabelig dokumentation for denne teori. På den anden side er skaden af ​​en sådan begivenhed heller ikke bevist.

For at bevare sundhed og ungdom, skal hver af os indtage dagligt nok almindeligt vand. Sådan en meget enkel vane vil hjælpe med at klare overvægtig, rense kroppen for toksiner og toksiner, forhindre trombose og mange andre patologiske tilstande. Men ikke alle vand kan gavne vores krop. Så for eksempel er mange mennesker interesserede i, hvilken slags vand man skal drikke kogt eller råt, og hvilke kvaliteter vand kogt ved 100 grader Celsius har, hvilke fordele og skader der kan være ved dets forbrug for den menneskelige krop.

Kan kogt vand være farligt, er der nogen skade?

Men som forskning viser, er kortvarig kogning ikke i stand til at klare alle mikrober. Så hepatitis A-virus dør først, når den koges efter 30 minutter ... Clostridium Botulinum-pinden, der producerer botulisme, kan ødelægges ved at koge i mere end 15 minutter, men dens sporer dør efter 5 plus timer! Koger du så meget? Selvfølgelig ikke. Maksimalt et par minutter ... Denne procedure ødelægger heller ikke tungmetaller og aggressive pesticider, er den også magtesløs over for nitrater, herbicider, phenoler og petroleumsprodukter. På samme tid, under kogning, sætter nyttige komponenter af vand, nemlig magnesium, såvel som calciumsalte, sig på beholderens vægge.

Derudover fører kogning, især i lang tid, til et betydeligt fald i mængden af ​​kogende vand. I den resterende væske opstår et bundfald. I tilfælde af at du tilføjer ukogt vand til det bundfældede vand og koger det hele sammen, vil der være en betydelig stigning i procentdelen af ​​tungt vand, og dets koncentration vil blive forværret. Dette kan alvorligt skade dit helbred.

Så tungt vand i stedet for almindelige brintatomer indeholder deuteriumatomer, som også kan kaldes tunge isotoper af brint. Forskellige reaktioner, når de udsættes for en sådan væske, udføres særligt langsomt. I tungt vand vokser og formerer sig ikke kun bakterier og svampe langsomt, det bremser også vævsregenereringsprocesserne og har generelt en skadelig effekt på kroppen.

Derfor anbefaler eksperter under ingen omstændigheder at koge vand igen og fortynde det med ukogt vand.

Mange mennesker er sikre på at koge postevand, og ønsker at rense det for klor på denne måde. Men undersøgelser har vist, at klor, når det koges, er i stand til at interagere med andre organiske forbindelser, hvilket fører til dannelsen af ​​meget farlige trihalomethaner. Derudover forsvinder ilt fra vandet ved opvarmning.

Mange videnskabsmænd er sikre på, at vand, når det koges, så at sige bliver "dødt", henholdsvis kan det ikke bringe nogen fordel for kroppen, mætter ikke dets celler med livgivende fugt og nyttige mikroelementer.

Det har eksperter bevist efter nok kort tid efter kogning er vandet igen inficeret med en række forskellige bakterier, der flyver i luften eller er placeret direkte i elkedlen. Denne tid er dog betydelig og giver dig mulighed for at drikke te mere end én gang. Kogning kan således ikke betragtes som en 100 % metode til vandrensning fra aggressive partikler og bakterier.

Hvorfor har vi brug for kogt vand, hvad er brugen af ​​det?

Den største fordel ved kogt vand for menneskekroppen er, at det er blødere end poste- eller brøndvand. At drikke én gang kogt vand menes at hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen, øge den generelle udholdenhed og øge mental og fysisk ydeevne. Derudover øger et sådant produkt effektivt blodcirkulationen og forhindrer forstoppelse godt.

Det menes, at varmt kogt vand hjælper med at forbedre stofskiftet og fremskynde nedbrydningen af ​​fedtstoffer. Men for at opnå de fleste af de anførte effekter er det slet ikke nødvendigt at koge vand, du kan blot varme det op.

Kogning er virkelig med til at gøre vand mere egnet til vores krop, hvis vi taler om kilde- eller brøndvand, som virkelig kan være forurenet med aggressive partikler, bakterier, og du har ingen måde at rense det for dem. I dette tilfælde kan kogning hjælpe med at beskytte dig mod mange patologiske tilstande, forgiftning osv. Det er kun det værd i lang tid - omkring 8-10 minutter. Det er klart, at masseproducerede elkedler med en hurtig nedlukning ikke hjælper i denne sag ...

Hvad er det bedste vand? Rå eller kogt?

Hvis du virkelig vil gavne din krop, er det bedre at foretrække specielt renset frem for kogt vand. Du kan bruge specielle filtre baseret på det til at rense det. aktivt kul og andre materialer, der nu nemt kan købes i alle afkroge af vores land. De renser vand fra klor, tungmetaller og andre skadelige urenheder. Disse strukturer er ideelle til håndtering postevand. De er ikke specielt dyre, men de giver en masse fordele. Nogle filtre ligner kander ("Barriere"), mens andre monteres direkte på vandrøret og kan behandle vand, der tilføres til drikkehanen eller det hele.

Men i tilfælde af, at du ikke er sikker på kvaliteten af ​​det vand, du indtager, og du har mistanke om, at det virkelig kan være sundhedsfarligt, så vil kogning hjælpe med at beskytte dig mod mulige sygdomme. Men stadig, i dette tilfælde er det bedre at foretrække flaskevand. Det passerer bestemt den nødvendige filtrering og vil ikke skade kroppen.

I nogle tilfælde er skade fra kogt vand således meget mulig, og menneskers sundhed kan undermineres. I de fleste tilfælde er kogende vand berettiget. Det renser vand fra de fleste bakterier, giver dig mulighed for at nyde at brygge og drikke te eller kaffe og letter madlavningen. Kogt vand eller raw - hvad der vil være på din daglige menu - selvfølgelig bestemmer du selv. Det er dog værd at indse, at menneskeheden har nået en høj levestandard takket være blandt andet kogning. Forsøm dem ikke!

Ekaterina, www.site

P.S. Teksten bruger nogle former, der er karakteristiske for mundtlig tale.

Der er mange undersøgelser, der taler om farerne ved kogt vand. Men det er uden tvivl - hovedkomponenten i den menneskelige krop. Døm selv - vi er 80% vand, hvilket betyder det vi skal passe på, hvad vi drikker ellers kan vi forårsage alvorlig skade på vores helbred.

Nogle videnskabsmænd hævder, at brugen af ​​væske, der er gået varmebehandling, svækker vores immunitet, og dermed er vi mere tilbøjelige til forskellige sygdomme. Lad os finde ud af det.

Modemagasiner og onlinepublikationer fortæller os, at vi bør drikke mindst 1,5-2 liter om dagen. Vi ved også, at kogning dræber sygdomsfremkaldende bakterier og vira, der kan være til stede i væsken. Det er svært at argumentere med dette. Dog det meste hovedspørgsmål: bliver det harmløst?

Lad os tænke på, hvor meget godt eller skade sådanne "portioner" kan bringe.

Alle de grimme og fordele ved at koge

1. Ved kogning ødelægges klorholdige forbindelser. Selve klor og salte udfældes, hvilket vi for eksempel kan se på kedlens vægge. Og allerede her fuld af partikler af forskellige urenheder. Og alt dette ender selvfølgelig i dine krus og glas.

2. Kogeprocessen fører til ødelæggelsen af ​​væskens struktur, det er ikke for ingenting, at den kaldes "død". I kogt tilstand er det fuldstændig ubrugeligt for os. Nå, bortset fra at dette er det meste Den bedste måde slukke tørsten. Men for sundheden, desværre, intet nyttigt.

3. Under fordampning stiger koncentrationen af ​​salte, som, som vi husker, ikke forsvinder fra den kogte væske. Så snart vi indstiller kedlen til at varme op igen, kommer kalken, der er tilbage på kedlens vægge, ind i vores krop og samler sig der, hvilket fører til forskellige ledsygdomme, blod og indre organer(nyrer, hjerter osv.). Og det betyder det elskere på arbejde, der uendeligt drikker te eller kaffe, er mere tilbøjelige til at få hjerteanfald!

4. Tungmetaller, pesticider, herbicider fordamper heller ikke. For ikke at nævne nitrater, phenoler og petroleumsprodukter, som vi trygt kan spise på grund af uvidenhed om, at sådan en væske er skadelig for kroppen.

5. Ved kogning i elkedel opstår der en temperatur på mindst 100 grader, mens mange bakterier dør kun ved højere temperatur eller i længere tid. For at beskytte dig selv skal væsker derfor koges i 3-10 minutter. Nogle mikrober og vira er generelt i stand til at overleve under sådanne forhold i flere timer.

6. Al den samme klor har en tendens til at indgå kemisk reaktion med andre grundstoffer, hvorved der dannes sundhedsfarlige metanforbindelser. Og tro mig, de er meget mere skadelige end klor i sig selv.

Så hvad skal man gøre?

• For eksempel kan du trygt drikke kildevand, fordi det ikke indeholder klorforbindelser, som tilsættes af mennesker med henblik på desinfektion, og derfor ikke skader os.
• Den anden mulighed er købe mineraler. Ja, det er dyrere, men bestemt.
• Nå, den tredje vej - bruge forskellige filtre. For eksempel fungerer den såkaldte omvendte osmose fantastisk som en måde at rense skadelige urenheder og lugte fra postevandet. Kulfiltre fungerer godt og kan klare bakterier og salte.

Der er dog en ulempe her: det sorbicide filter tilbageholder organiske stoffer og mikroorganismer, men de skal bruges konstant. Ellers vil mikroorganismer formere sig hurtigt og fortære de absorberede organiske stoffer. Så når du kommer tilbage fra ferie, skal dette filter udskiftes. Ellers får du et helt glas "gift". Hvis du virkelig ikke har brugt det i lang tid, så lad lidt vand igennem det i mindst 1-2 timer.

• En anden, men ret kompliceret mulighed, som sjældent bruges af nogen, er på forhånd forberede smeltevand , hvis struktur ændres fuldstændigt efter frysning og efterfølgende optøning. Så det bliver miljøvenligt. Nogle videnskabsmænd siger, at det kan spises selv uden forudgående kogning.

Hvordan kan vand gøres endnu mere skadeligt?

en slags dårligt råd. Lad det bare "brygge" i et par timer. Med tiden bliver den mest følsom over for bakterier, der er i luften.

træning simpel vane- opbevar ikke kogt vand i længere tid i fri luft og sørg for at bruge filtre. Ja, og gem det ikke i dagevis.

Der er en opfattelse af, at kogt vand er sikkert for menneskekroppen. Dette er dog et forkert synspunkt. Kogt vand er ikke sikkert for helbredet. Hun er frataget gavnlige sporstoffer Desuden er det umuligt at opløse noget i kogt vand, da det er en "død" væske, der fremkalder dannelsen af ​​ødem i kroppen.

Det skal forstås, at væsken fordamper under kogningsprocessen, og som følge heraf stiger mængden af ​​salte, der forbliver i væsken. Du kan endda se tilstedeværelsen af ​​salt i. Det er nok at se på bunden og væggene af kedlen - billedet er synligt for det blotte øje. Sådan skala, at komme ind i den menneskelige krop, fører til forskellige sygdomme, såsom dannelse af nyresten, ledsygdomme, myokardieinfarkt, åreforkalkning og andre lidelser.

Kogning og vira

Det mest interessante er det faktum, at en bestemt kategori af bakterier tolererer høje temperaturer og derfor dør den ikke, når den koger. For at ødelægge sådanne vira og bakterier er det ikke kun nødvendigt med en vis temperatur, men også tid såvel som andre tilstande.

Til din orientering er vand efter kogning ikke fuldstændig blottet for klor! Dette grundstof interagerer perfekt med andre organiske forbindelser, når vand opvarmes, og der dannes meget farlige trihalomethaner. Disse stoffer anses for at være mere farlige end almindeligt klor. I løbet af delvis fjernelse dette element kommer fra væske fuldstændig fjernelse ilt, men kviksølv, jernsalte og cadmium forsvinder ikke.

Er kogt vand virkelig sundt?

Og afslutningsvis skal det tilføjes, at vand efter kogning mister sit gavnlige egenskaber, det vil sige, at den ophører med at være af høj kvalitet til at drikke. Den kan drikkes efter kogning i kun et par timer. Så er den ligesom hanevæsken "beboet" af forskellige bakterier, der er på kedlens vægge, samt bevæger sig gennem luften.

Den bedste mulighed for at opnå sikkert vand af høj kvalitet er dets rensning, det vil sige filtrering. Til dette formål kan du bruge både et dyrt filtreringssystem og et konventionelt filter lavet i form af en kande samt en kolbe udstyret med en separat hane.

Ved at forbruge vandet opnået på denne måde, vil en person forsyne sig med stærke immunsystem og selvfølgelig smuk smagskvaliteter selve væsken, hvilket betyder kvaliteten af ​​den mad og drikke, der indtages.

Da den menneskelige krop består af 70 % vand, er denne væske afgørende for alle de processer, der finder sted i den.

Derfor skal produktet i sin rene form dagligt ind i kroppen og udføre sine sædvanlige funktioner.

I dag vil vi overveje, hvilket vand der er sundere - råt eller kogt, og også hvordan det anbefales at drikke det.

Hvad sker der med vand, når det koger

I kogningsprocessen opnår en del af produktet en damptilstand, og bobler vises aktivt i den anden del, når temperaturen når 100 grader.

Denne proces er opdelt i flere faser:

1. Bunden af ​​karret er dækket af små enkeltbobler, som bliver større med tiden og bevæger sig mod overfladen, hovedsagelig akkumuleret på karrets vægge.
2. Antallet af bobler stiger hurtigt, hvilket fremkalder en let uklarhed af væsken, som forsvinder over tid og ledsages af begyndende kogning. Denne proces kaldes "hvid nøgle", fordi den ligner strømmen af ​​kildevand.
3. Den sidste fase er kendetegnet ved intens syden, dannelsen af ​​store bobler i tanken og den aktive frigivelse af damp.

Vigtig! Det er værd at bemærke, at kogningsprocessen ikke kan ødelægge hepatitis A og botulinum bacillus. Og hvis kogt vand er lang tid ved stuetemperatur, vil bakterier sætte sig der igen.

Produktfordele

Først og fremmest er det værd at bemærke, at kogningsprocessen gør vand til en blødere væske i modsætning til postevand. Forskere identificerer nogle fordele ved forbruget af et kogt produkt, forudsat at denne proces sket en gang. En sådan væske forbedrer mentale og fysiske evner, fjerner giftige komponenter fra kroppen og forbedrer blodcirkulationen.

Brugen af ​​varm kogt væske på tom mave forbedrer metaboliske processer i kroppen og fremmer nedbrydningen af ​​fedtvæv.

Det anbefales at ty til kogende vand i sommerperiode, når bakterier formerer sig med en enorm hastighed på grund af varme, så vil kogning være en slags proces til at rense væsken fra skadelige mikroorganismer. For at befri væsken for patogen mikroflora er det nødvendigt at koge det mindst 10 minutter- det er denne gang, der vil dræbe selv de farligste bakterier.

Skader og kontraindikationer

På trods af fordelene ved kogningsprocessen kan den forarbejdede væske være skadelig for kroppen, så det er værd at overveje dette spørgsmål mere detaljeret.

Vidste du? Mennesket kan ikke eksistere uden vand i lang tid. Hvis du ikke bruger det, vil menneskekroppen dø på den syvende dag. I løbet af et helt liv drikker én person omkring 35 tons vand.

Hvis du bruger dette produkt dagligt er der et par ting at huske på:

• under behandlingen kan koncentrationen af ​​klor, som er i væsken, falde betydeligt, men det vil stadig ikke være muligt at slippe af med det helt;
• varmebehandling fremkalder aktiv frigivelse af damp, så meget ofte tilføjer vi råvand til allerede kogt vand for at øge volumen, hvilket er absolut umuligt at gøre, da væskens stivhed øges flere gange;
• hvad angår ødelæggelsen af ​​bakterier under varmebehandlingen, er det værd at bemærke, at patogener, især nogle af deres arter, er meget resistente, og det tager mere end 3 timers kogning at dræbe dem;
• hvis du indtager den forarbejdede væske dagligt, kan dette provokere dannelsen af ​​nyresten, aflejring af salte i leddene;
• varmebehandling kan fjerne mest ilt, som er meget nyttigt for den menneskelige krop, og mængden af ​​nitrater, salte, jern og kviksølv vil forblive den samme;
• efter forarbejdning mister produktet alle de værdifulde mineraler, der er nødvendige menneskelige legeme. Eksperter kalder en sådan væske "død", det vil sige absolut ikke nyttig.

Der er ingen direkte kontraindikationer for forbruget af et kogt produkt, man bør kun afstå fra overdreven forbrug af det af mennesker, der lider af sygdomme i nyrerne og det kardiovaskulære system.

Vidste du? Det dyreste vand i verden er flaskevæske, som er produceret i Los Angeles, mens flasken er dekoreret med berømte Swarovski-krystaller, og prisen er $ 90 per 1 liter.

Grundlæggende regler for at drikke kogt vand

Nogle mennesker kan ikke forestille sig deres liv uden kogt vand, fordi de drikker det, fordi de anser det for sikrere, så det er nødvendigt at overveje alle de grundlæggende regler for forbrug for ikke at udsætte kroppen for skadelige virkninger.

• Begynd at drikke væske, efter varmebehandling, skal du straks, uden at vente på, at den er helt afkølet, så du kan få maksimalt udbytte for et godt helbred.
• Hvis på dette øjeblik du behøver ikke et kogt produkt; det anbefales at hælde det i en glasbeholder, som skal holdes lukket.
• Det er forbudt at efterlade produktet i samme beholder, hvor kogningen fandt sted.
• For at den behandlede væske ikke skal være sundhedsskadelig, er det nødvendigt regelmæssigt at rengøre kedlen eller beholderen, hvor behandlingen foregår, fra den dannede plak.
• Behandlet vand bør ikke opbevares i mere end 3 timer, det er bedre at regelmæssigt forberede frisk væske til dig selv.

Hvad skal man drikke - kogt eller råt

For at få de maksimale sundhedsmæssige fordele ved at drikke vand, anbefales det at drikke rå renset væske. For at gøre dette kan du købe vand fra artesiske brønde, som sælges af specialiserede butikker, som normalt har deres egen leveringstjeneste.
Vil du spare penge, kan du købe filtre, der monteres på vandrøret, og som følge heraf får du renset vand fra hanen. Et produkt på flaske, som sælges i alle butikker, vil også være nyttigt, det er allerede blevet renset og vil ikke skade kroppen.

Vigtig! Når det ikke er muligt at købe et filter eller købe vand i en butik, anbefales det kraftigt ikke at bruge hanevæske, det er bedre at koge det - på denne måde er du garanteret at rense det fra de vigtigste mikroorganismer og forhindre mulig forgiftning eller dårlige konsekvenser.

Således er det muligt at drikke kogt vand, og i nogle tilfælde endda sikrere, end råvand. Det vigtigste er at overvåge kvaliteten af ​​det forbrugte vand for at minimere udviklingen mulige sygdomme og helbredsproblemer.