ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು "ರಿಘೆಡಾ" ನಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ - ಭಾರತೀಯ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಮೊದಲ ಸ್ಮಾರಕ, ನಮ್ಮ ಯುಗಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವವರಿಗೆ ಕ್ಷೇಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇಂದು ಬಳಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಹೊಂದಬಹುದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ.

ಶುದ್ಧ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮಾರ್ಗ

ಮಾನವ ದೇಹವು 80% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಜೀವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಜಲ ಪರಿಸರ. ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ, ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳುವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ನೀರುದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕು.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಓದಿ...

ನೀವು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದೇಹದಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು: 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 80 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2.4 ಲೀಟರ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (80 * 0.03 \u003d 2.4 ಲೀ / ದಿನ).

ಬಿಸಿ ನೀರು: ವೇಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬಿಸಿ ನೀರುಸರಳ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಲಘುತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವದು: ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ಬಿಸಿ ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ: ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ), ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು ನೀರು: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕಾದರೆ, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯೋಗಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಇದೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು(ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್), ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಪ್ರತಿ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು: ಸಂಕೀರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖನಿಜಗಳುಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಕರುಳು, ಬೆಂಬಲ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭಾರ ಲೋಹಗಳುಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕನಸು ಕಾಣುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್. ನೀವು ಹೀಲಿಂಗ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಟೇಬಲ್ ನೀರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ನೀರು (200-250 ಮಿಲಿ) ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ನೀವು ನಿರಂತರ "ಮುರಿದ ಸ್ಥಿತಿ" ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟ್;
• ತಲೆನೋವು;
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಿಹಿ, ಸಿಹಿ ವಾಸನೆ;

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಸಾಹತುಗಳುಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿದರೆ ಕೊಳಕು ನೀರುಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮಾಜದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಮನೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನ

ತಾಮ್ರದ ವಿಶೇಷ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಪೈಪ್ಲೈನ್ ​​ಮೂಲಕ ನೀರು ಹಾದು ಹೋಗುವುದು, ನಿವಾಸಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ಮತ್ತು ರೋಮ್ ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು. ಇದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ. ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು ಸಾಕು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಬೆಳ್ಳಿ ಫಲಕಗಳು ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಯಿತು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ರಷ್ಯನ್ನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ಪವಿತ್ರ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಹಡಗಿನೊಳಗೆ ಬೀಳಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುವು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನಿಲ, ಕಾರ್ಬೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್ ಈ ದ್ರವದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ, ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯ ಶಾಖೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಜೌಗು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಮತ್ತು ವಾಸನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋವಾನ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೈಬಲ್ನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಯುವ ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 1/3 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ತಟ್ಟೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಸೋಂಕುಗಳೆತವು ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. 50% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ 99% ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು. ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಮಾತ್ರ ಆಂಥ್ರಾಕ್ಸ್ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಿರಂತರ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ದ್ರವವು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳುಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಫ್ರೀಜರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಶುದ್ಧ ನೀರುಪ್ರತಿದಿನ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಾಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಘನೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿದೇಶಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತವೆ.

ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 2/3 ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾವು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೆಳೆತ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ.
ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ - ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ನೀರು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ.
ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಶುದ್ಧ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ
ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯವೂ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು
ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸು
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಚರ್ಮದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ,
ದೂರ ಇಟ್ಟರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ದೂರ ಹಾಕಿ
ಲಿಂಫೋಸ್ಟಾಸಿಸ್, ಸಿರೆಯ ದಟ್ಟಣೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಉಪಕರಣವು ಸರಳ, ನಿರುಪದ್ರವ, ಉಚಿತ, ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ,
ಇಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ!

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು
ಆದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ 60 °

ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ
ಪೂರ್ಣ ತಣ್ಣೀರು. ನಾನು ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ
15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನಾನು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ
ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ.

ಫಲಿತಾಂಶ - ವಿರೇಚಕದಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕುರ್ಚಿ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಟೂಲ್
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಮೇಣ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು
ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಪ್ರತಿ ಊಟ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ - ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ. ಏಕೆ?
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
ತ್ಯಾಜ್ಯ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 100% ರಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 10% -20%
ಜೀವಾಣುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ 80% ವಿಷಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು
ಈ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ
ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರಾಮದಾಯಕ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಳಗೆ ನೋವು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲಿದೆ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ
ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ.

ದೇಹವನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಲಕ
ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಾಡಿ
ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
ನೀವು ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬಹುದು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ
ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
(ಸಂವಿಧಾನ). ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
[ಇಮೇಲ್ ಸಂರಕ್ಷಿತ]

ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ! ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ದ್ರವದಿಂದ 80% ರಷ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ವರ್ಗಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಬಳಸಬೇಕು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಖನಿಜವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ 2.5 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಡೆಸುವಾಗ, ಒಂದು ದಿನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಇದೆ:

1. ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (250 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ), ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
2. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ ತಿನ್ನಿ.

ಮೊದಲ ಗ್ಲಾಸ್ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ. ಈ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು, ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

7 ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆ:

1. ಅರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದೇಹದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯೂ ಇದೆ:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ನಿರಾಕರಿಸು.
2. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಹ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ನೀರು, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಗಳು, ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ದಿನದ ಯೋಜನೆ:

1. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ.

ಒಂದು ದಿನದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೂ ಇದೆ:

1. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದೇ ಮೊತ್ತ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.

ಖನಿಜ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ಗಳು, ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳುಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆ.

1. ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 250 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ನಂತರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ದಿನದಲ್ಲಿ, 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅವಧಿಯು 3 ದಿನಗಳು.
5. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ ನೀರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಥಾಲಯ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಗಳು. ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನೀರು ಕರಗಿದಾಗ, ಅದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ, ಯಾವಾಗಲೂ 250 ಮಿಲಿ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು

ದೇಹದ ಇಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅದಕ್ಕೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ;
• ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 300 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ದಿನ. ಸೇವಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘರ್ಜನೆ ಇದೆ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರು- ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ವಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಉಳಿದವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ.

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕುರ್ಚಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಸಿಹಿ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.
3. ತಿನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ದೇಹವನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೂರ ಹಾಕಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. 70% ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದಿತು. ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಾಲೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ಈ "ಮಾಲಿನ್ಯ" ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಜಾಹೀರಾತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಬಿಡಿಗಾಸನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇಂದು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಜ, ಪರಿಮಾಣ ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶಮೂಲದಿಂದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ನಾವು ಕೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ - ಪಾನೀಯ) ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರು ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 30 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 60 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1.8 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುದಿಸದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಗರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೂಲಕ, ಇಂದು ಅನೇಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಟೇಶಿಯನ್ ಬಾವಿಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಅಂಕಗಳಿವೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಚಿಸಲಾಗದು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಇದೀಗ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀರು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಧಾರ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ದ್ರವವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲ ಅದು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ನೀರು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು: ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ - ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ.

ದ್ರವವು ¼ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಅದರ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಕ್ಕಿ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ 45 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು.

ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಕ್ಕಿ ನೀರುದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು - ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಜೀವ ನೀಡುವ ಮುಲಾಮು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರನಾಳ, ನಂತರ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಪರಿಹಾರ. ಧಾನ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಏಳು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು, ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ, ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೈಗಳು, ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯ ಕನಸು ಸುಂದರ ದೇಹಮತ್ತು ಮುಖ, ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ಸೋಮಾರಿತನ. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ.

ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?

ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀರು. ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಬಳಸುವಾಗ ನೀರಿನ ಆಹಾರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳು ಜಿಮ್ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿಯೇ ಜೀವನವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮತ್ತು ಜಾನಪದದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀವು ನೀರಿನ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಧಾತುರೂಪದ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೈಟೊಸಿಸ್ - ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 70% ನಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಗಳಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಹೋದವರಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು:

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಏಕೀಕೃತ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಮನವೊಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಕೇವಲ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರುಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಹುತೇಕಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

2 ವಾರ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ

ಆಹಾರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಲಘು ಬಳಕೆ.

ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್‌ಗಳು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪೈಕಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀರಿನ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವತಃ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸಿದ ಭಾಗಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದರು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತೊಂದು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಲಘು ಆಹಾರದ ವಿರುದ್ಧದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಬಹುತೇಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಒಟ್ಟು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀರು ಕೇವಲ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ನೀರು ದೇಹದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯ ದರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರಾಯಶಃ ಆರ್ಟೇಶಿಯನ್ ಬಾವಿಯಿಂದ.

ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸರಳ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಕು. ನಲ್ಲಿ ನೀರು. ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಇದು ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ, ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀರನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಳತೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈ ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ.
2. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ - ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಳ ತತ್ವ ತಿಳಿದಿದೆ - ನೀರು ಉಪ್ಪಿನತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆ - ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಜೆಯಾದರೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
4. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ "ಟೇಸ್ಟಿ" ಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಿಳಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನಡೆಸುವವರಿಗೂ ಸಹ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ವೈದ್ಯರು ಕನಿಷ್ಠ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವ ದೇಹಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ, ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೂಕವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುರ್ತು ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಖಾತರಿಯಾಗಿ ನೀರು

ಮನುಷ್ಯನು 80% ನೀರು - ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧ ದ್ರವಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನಿಮಯಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಜೀವಿ.

ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶ. ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪವಾಸ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳುಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆ ಎಳೆಯದಿರಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: "ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ."

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಗೆ ತರಬೇಡಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು "ಸಮಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ದ್ರವವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.