ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಇತರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ

ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಕನಸು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ರಚನೆ, ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಅವರಿಂದ ವಿಚಲನವು ಉರಿಯೂತದ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಇತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ. ನಿಯಮಿತ ಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಅದು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಮಹಿಳೆ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬಿಟಿ) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು:

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಎತ್ತರದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ, 36.9-37.2, ಅವರ ಆಗಮನದ 1-2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಈ ಸೂಚಕವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆರಂಭದ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. 1-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ತಾಪಮಾನವು 36.6-36.4 ಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

37-37.2 ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಗುರುತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಢಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಕ್ರದ ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ BT ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು 37.3 1-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಯಾವಾಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳುಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಮನದ ನಂತರ, ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ 36.7-36.4 ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳುಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿ 36.3-37.3 ನಡುವೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ವಿಚಲನಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ದಾಳಿಯ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಟಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳುಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ;
• ಹಂತ ಋತುಚಕ್ರ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, BT ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, 37.0-37.3 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ರಚನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳುಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ

ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆಮಹಿಳೆಯರು, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37.2 ರಿಂದ 37.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು 1-1.5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, 36.3 ಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಬಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುವ 1-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತವು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಿಟಿ ಮಾರ್ಕ್ 36.7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಾರದು, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, 36.8 ರ ತಾಪಮಾನ, ಆದರೆ 37.3 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು, ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬಿಟಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 3-4 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನೀವು ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಬಿಟಿ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅಳೆಯುವುದು, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಲೋಕನಗಳು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು 7 ನಿಯಮಗಳು

ಬಿಟಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ರೂಢಿಯಿಂದ ಅದರ ವಿಚಲನಗಳ ಅರ್ಥವೇನು, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವು 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಲ್ಲ; ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಿರುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರಿಂದಲೂ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ.

ಅದೇ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಸಂಜೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎದ್ದೇಳದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ನಂತರ ಮಾಪನಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಿಟಿ ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?

BT ಸೂಚಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳು ರೂಢಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣ;
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ಅಗತ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 37.0 ರ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 37.5 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಿಟಿ ಮಟ್ಟವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಟಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆ ಏನಾಗಬಹುದು?

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸಂಭವನೀಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವ ಮೊದಲು, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 36.9 ° C ಆಗಿದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ .

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37-37.2 ° C ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ - 37.5 ° C - ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ° C ಆಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು 36.9 ° C ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು (), ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (2-3 ದಿನಗಳು) ತಾಪಮಾನವು ಕನಿಷ್ಟ (36.7 °), ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ (14-20 ದಿನಗಳು) ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (37.0-37.2 ° C) ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ತಳದ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36.9 ° C ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ಬಂಜೆತನ, ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳುಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಾಲಯವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳುಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ(ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ: BT) ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹುಡುಗಿ ಯೋನಿ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಸೂಚಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 37.5 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗ್ರಾಫ್ ಕರ್ವ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಯಾವ ತಾಪಮಾನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ತಳದ (ಗುದನಾಳದ) ತಾಪಮಾನವು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು. ಮತ್ತು ಡೇಟಾದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅಳೆಯಬೇಕು:

BT ಅನ್ನು 3-4 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. 36.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹುಡುಗಿ ಹೊಂದಿದೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳುಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು BT ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ತಾಪಮಾನ ಇರಬೇಕು?

ಅತ್ಯಂತ ಶಾಖಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು (12-16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು 36.8-37.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಇದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಇದು 37 ° C ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು ಇದು ಸುಮಾರು 36.3 ° C ಗೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. IN ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾದಾಗ, ಅದು 36.6 °C ಮತ್ತು 36.9 °C ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಂತೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು 0.4 °C - 0.6 °C ಆಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನಗಳಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎದ್ದುನಿಂತು ಮಾಪನದ ಮೊದಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ) ಇಲ್ಲ - ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಬಿಟಿ ವಿಚಲನಗಳು

ಗುದನಾಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಫ್ ನೀಡಿದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನ

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಎಂಬ ಅನುಮಾನವಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹುಡುಗಿ ಬಂಜರು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆಯೇ;
• ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು, ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದು;
• ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ;
• ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ.

ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ “ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ", ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಅಂತಹ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ತಿಂಗಳ ದಿನ;
• ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನ;
• ತಳದ ತಾಪಮಾನ;
• ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು (ಬಿಟಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ).

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಹುಡುಗಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (BT) ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ವಿಧಾನವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ತಾಪಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯ, ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಿಟಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಯೋನಿ, ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು, ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹೇಗೆ ಮುಂದೆ ಮಹಿಳೆತನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳು.

ಸ್ರವಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಳತೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅವಳು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ತೆಗೆಯಬೇಕು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನ. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಳತೆ ನಿಯಮಗಳು

ಗುದನಾಳದಂತಹ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಧ್ಯಯನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ:

1. ಬಿಟಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳಗಿನ ಗಂಟೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಾರಾಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಎದ್ದೇಳದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು (2 cm ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
5. ಅಳತೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಲಗಬೇಕು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
7. ಮೀಟರಿಂಗ್ ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನದೇಹವು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಟ್ಪಾಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮೀಪವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಳತೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶ. ಯಾವುದಾದರು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಗ್ರಾಫ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಪನ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಹುಡುಗಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಅನುಮಾನ.
2. ಸಂಭವನೀಯ ಬಂಜೆತನ.
3. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
4. ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.
5. ಉರಿಯೂತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.
6. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.

ಇಡೀ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಹಂತ

ಚಾರ್ಟ್ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 14-20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಡೇಟಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 36.4-36.8 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ (ಲೂಟಿಯಲ್) ಹಂತದ ಬಿಟಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ 37.2-37.3 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.

ಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು 36.9 ಡಿಗ್ರಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹ ಸಾಧ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರುವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ನೀವು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಇದು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು ನಿಗದಿತ ತಪಾಸಣೆಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ 3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ತನಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಬಿಟಿ ಮೌಲ್ಯವು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

IN ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 37.0-37.1 ಆಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಆದರೆ ಬೀಳಲಿಲ್ಲ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ.
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ.

ಹಿಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೌಲ್ಯವು 37.3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಏರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37.4 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಿದಾಗ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಟಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಬಹುದು. ಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಫಲಿತಾಂಶವು 37.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಈ ಊಹೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಗುಪ್ತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗಲೂ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆಧುನಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆದಿನಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ತ್ರಾಸದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿಯು ತಪ್ಪುವ ಮೊದಲೇ ಅವರು ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಕೇತದ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು. ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸ್ಥಳವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂರು ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಯೋನಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಗುದ ರಂಧ್ರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ನೀಡುವಂತೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

- ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರದೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು;

- ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಪಾದರಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಒಂದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ; ಇಡೀ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಬಳಸಬೇಕು;

- ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರಅವಲೋಕನಗಳು;

- ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಿಖರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜತೆಗೂಡಿದ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಂಕಿಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಒತ್ತಡ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ರೂಢಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು 36.3 ° - 36.8 ° ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಜಂಪ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಬಹುತೇಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಇರಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಉತ್ತರವು 36.8 - 37.5 ° ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೊನೆಯ 3 ದಿನಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರಮಾಣಿತ ತಾಪಮಾನವು 37 ° ಆಗಿದೆ. ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಸಾರಾಂಶಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಕ್ರದ ಸಂಕೇತಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಯಶಸ್ವಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಅದರ ಇಳಿಕೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

- ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;

- 12 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಅನುಮಾನವಿದೆ;

- ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು;

- ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಋತುಚಕ್ರ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಅನುಕೂಲಕರ ದೃಶ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ - ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ನಾವು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಳ ಚೌಕಾಕಾರದ ಕಾಗದದ ತುಂಡು. ಸಮತಲ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲಂಬ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ - ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಪಡೆದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಕೋಶವು 1/10 ಡಿಗ್ರಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. 37 ° ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ಸಮತಲ ವಿಭಜಿಸುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಚಕ್ರದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ 36.3 ° - 36.6 ° ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತನಕ ಅವರು ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. 37 ° ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಜಂಪ್ ಯಶಸ್ವಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ ಅದು ಇದ್ದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತಿದೆ.

3. ಹಂತದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಯಶಸ್ವಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ° ಮೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆಗಮನದ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಇದು 37 ° ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಿದ ಗ್ರಾಫ್ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮತಲ ರೇಖೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸತ್ತಿದೆ.

ಮುಗಿದ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸೀಗಲ್ನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತಲ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಗುದನಾಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಬಹುದು; ವಿಳಂಬವು ಇದರ ಪರವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನಂತೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಕಂದು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಂಭವನೀಯ ಅಶುಭ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಬೆದರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.

ಲಭ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತಅನುಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 37.3 - 37.5 ° ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37.4 ° ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಚಾರ್ಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನ, ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ತಪ್ಪಾದ ಮಾಪನ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಆಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ- ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 0.4-0.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಈ ನಿಯತಾಂಕದ ಅಸಂಗತತೆಯಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನ - ಸೂಚಕಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳುಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವತಃ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಿನದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ತಾಪಮಾನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿಯಷ್ಟಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಗಲು. ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ತಾಪಮಾನವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ನಿಯಂತ್ರಕ ಸೂಚಕಗಳು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ದೇಹವು ಅನೇಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು- ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕರು. ಅವರು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು:

- ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರದ;

- ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;

- ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ(12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);

- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ;

- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಯಾವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ?

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಕಾರಣವು ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಕ್ರದ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು:

- ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇಡೀ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

- ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 0.4 ° ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;

- ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಏರಿಕೆ ಇದೆ;

- ಆವರ್ತಕ ಹಂತಗಳ ಸಮಯದ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ - ಮೊದಲನೆಯದು 17 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಹನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕುಟುಂಬ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಬಂಜೆತನದ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಪಡೆದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.