Правилна исхрана дете 5 6 години. Детско мени за секој ден

По разговорот со пријателите и спроведувањето на мала анкета на јавното мислење, се покажа дека собравме неколку едноставни и вкусни јадењашто ги сакаат нашите деца. Но, што е најважно, нивната подготовка не одзема многу време.

1. Пилешко во сладок сос

2. Школки со сирење

За време кога се варат лушпите, кромидот се сече на коцки и се пржи на маслиново масло, се посолува, бибер, по желба може да се додадат ароматични билки. Вареното се сече на ситни коцки пилешки градии домати. Измешајте кромид, домати и месо. Сирењето изрендајте го на ситно ренде.
Наполнете ја лушпата со домат и мелено месо, одозгора со сирење. Ставете ги лушпите во длабока тава или сад за печење, претходно намачкан со масло. Може да се стави на оган или да се стави во загреана рерна 3-4 минути да се растопи кашкавалот.

Можете да послужите со која било салата. Времето за готвење трае приближно 15-20 минути.

3. Компири со сирење

Состојки: компири, путер, сирење, сол.
Подготовка: Изберете мали компири. Излупениот или добро измиен компир исечете го на половина. Се става на плех, намачкан со масло, сол, се става парче путер. Испратете во загреана рерна 20 минути. Потоа на секој компир ставете по едно парче сирење. Гответе уште неколку минути додека кашкавалот не се растопи и малку порумени. Можете да послужите со која било салата.

4. Пилешки црн дроб со сос од павлака

Состојки: пилешки црн дроб, кромид, моркови, сол, бибер, ароматични билки, павлака, сончогледово масло.
Подготовка: пржете пилешки црн дробод двете страни додека не се промени бојата на сончогледовото масло во претходно загреана тава. Додадете кромид исечкан на коцки, сол, бибер, по желба додадете ароматични билки. По неколку минути на средно ренде додајте ги ренданите моркови. Варете неколку минути под капакот. Додадете павлака со малку маснотии. Додадете свежи билки по желба. Варете уште неколку минути.

Послужете со тестенини, компири или каша. Со ова колаче децата ќе избришат се. Потребни се околу 15-20 минути за подготовка, а вкусот е едноставно неверојатен!

5. Супа со ќофтиња

Состојки: мелено пилешко, компири, моркови, кромид, зелен грашок, куркума, мали ѕвездени тестенини, маслиново масло, сол, бибер, Ловоров лист, зеленило.
Подготовка: Ако имате мелено пилешко лежено наоколу во вашиот фрижидер, ова е само Божји дар. Па, ако не, тогаш згответе го сами така што ќе го исечете месото, ќе додадете мал кромид, едно чешне лук и сол по вкус.

Компирите, морковите и кромидот исечкајте ги на коцки, направете ќофтиња од мелено месо. На оган ставаме компири и моркови, чекаме да зоврие и врие неколку минути, додаваме кромид, сол, бибер, ловоров лист, тестенините и куркумата. Готвиме неколку минути. Додадете ќофтиња и една лажица маслиново масло. Една минута пред подготвеноста, додадете зелена боја. Доколку имате конзервиран грашок додадете го на крајот. Ако е свежо - заедно со компири.

Оваа супа изгледа многу убаво, куркумата ја прави златна и апетитна, а состојките различна бојаа формите дефинитивно ќе ги интересираат децата.

6. Рибни колачи

Состојки: риба филе 500 гр, 2-3 кришки бел леббез кора, кромид, тврдо сирење, едно јајце, растително масло, копар, сол.
Подготовка: рибното филе поминете го низ машина за мелење месо заедно со кромидот, додадете јајце, цеден леб во вода или во млеко. Додадете ситно сецкан копар, сол, лажица растително масло. Со влажни раце формирајте колачиња. За убавина, можете да им дадете облик на ѕвезди, риби, срца. Се премачкува на плех и се става во загреана рерна 15-17 минути. По ова време, посипете со рендано сирење и испратете ја во рерната уште 5 минути. Мачиња се подготвени!

7. Котлети од морков

Слатки ќофтиња
Состојки: 5-6 моркови со средна големина, половина чаша гриз, 2-3 лажици. шеќер, едно јајце, малку сол, растително масло.
Подготовка: сварете моркови, кога ќе се оладат, изрендајте, додадете гриз, јајце, шеќер, сол. Формирајте котлети, се тркалаат во гриз и пржете во растително масло. Можете да послужите со џем или џем.

солени котлети
Состојки:морков, мал кромид, чешне лук, сол, јајце, гриз, копар.
Подготовка: Изрендајте варени изладени моркови, додадете исечкан кромид, лук, ситно сечкан копар, јајце, сол, гриз, замесете, формирајте котлети, пржете од двете страни.

8. Омлет со колбаси и зеленчук

Состојки: 8 јајца, 1 чаша млеко, 1-2 лажици. лажици брашно, шепот сол, неколку детски колбаси, 1-2 лажици. лажици конзервиран грашок, 1 варен морков, 1-2 варени компири, зелена боја.
Подготовка: Скршете ги јајцата во длабок сад, додадете млеко, сол, брашно и убаво изматете. Исечете ја колбасот на прстени, морковите и компирите на коцки, ситно исечкајте ги зелените, исплакнете го грашокот со вода. Додадете ги сите состојки во јајцата, измешајте, истурете во подмачкан сад за печење и испратете ги во загреаната рерна. Таков омлет може да се сервира со свеж зеленчук или сосови.

9. Маник

Состојки: 1 шолја гриз, 1 шолја павлака (може да се замени со кефир или да се земе на половина), половина шолја шеќер, три јајца, половина лажичка сода, може да се додаде ванилин шеќер.
Подготовка: Измешајте ги сите состојки, оставете да отстои малку. Може да се подготви навечер и да се остави во фрижидер преку ноќ.
Истурете во подмачкан калап и ставете во рерна 30 минути. Можете да ставите сушено овошје, бобинки во маник или само да ги прелиете со омилениот џем или сируп.

10. Тепсија од урда

Состојки: 1 кг урда, 3 јајца, половина шолја гриз, половина шолја млеко, ванилин, 1 чаша шеќер (по вкус, малку помалку), кора од еден лимон, сок од половина лимон, 1 лажица. една лажица скроб.
Подготовка: урдата поминете ја низ мелница за месо или исечкајте ја во блендер. Колку е помека урдата, толку повкусна ќе биде тепсијата.

Додека го правите ова, прелијте го гризот со млеко. Измешајте ги јајцата со шеќерот, матете додека не се пенесат. Измешајте урда, јајца, гриз, додадете ванилин, истурете сок од половина лимон, изрендајте ја кората од лимон на ситно ренде, додадете една лажица скроб. Добро измешајте. Во тепсијата можете да додадете суви кајсии, суво грозје, откако ќе ги натопите со вода, или бобинки, овошје. Истурете ја урдата во подмачкана форма и ставете ја во загреана рерна 40 минути додека одозгора не порумени. Се подготвува брзо, а за 40 бесплатни минути можете да направите многу корисни работи.

На пет години бебето веќе нема такви строги ограничувањашто беа порано. Неговото мени се повеќе се проширува, давајќи му се повеќе и повеќе сензации на вкус. Тој веќе е запознаен со производи како конзервирана храна, кисели краставички, пушени производи.

Бројот на оброци од 5 се намалува на 4, но вкупниот обем на производи продолжува да се зголемува.
Менито за 5-годишно дете содржи голем број сложени и пржени јадења - кифлички од зелка, полнети тиквички, полнети пиперки, пржени тиквички, чорби од зеленчук, разни палачинки, пржена риба, аспик и други.

Во неговата исхрана, житарките повеќе не ја заземаат главната позиција, нивниот состав се менува од течен во ронлив, на претходната листа на житни култури се додава бисер јачмен. На еден од оброците, парче бел или црн леб веќе може да се замени со ладен или топол сендвич.

Покрај вообичаениот чај, компот, сок, детето од предучилишна возраст може да добие какао или кафе без кофеин за појадок. Се препорачува да се додаде млеко во пијалоците од чај и кафе.
Менито за дете од 5 години треба да содржи овошје, зеленчук и месо секој ден. Риба и јајца мора да се даваат два пати неделно.

Што се однесува до мастите, од една страна, нивната количина треба да биде ограничена, а од друга, не треба целосно да отсуствуваат. Кога се подготвуваат сите јадења, потребно е да се користат не многу масни сортириба и месо.

Путерот секогаш мора да биде во исхраната на брзорастечкиот и подвижен организам. Растителни масладенес тие можат да се задоволат со нивната различност - пченка, сончоглед, соја, маслинка, ленено семе и други. Тие исто така треба да се консумираат, бидејќи сите се богати со витамин Е и полинезаситени масни киселинисо кој путерот не може да се пофали.

Растително масло најдобро се користи за облекување салати, а путер за сендвичи и житарки..
Претходно, мешунките (грашок, соја, грав, грав) во менито на дете од која било возраст немаа многу почесно место, бидејќи јадењата врз основа на нив предизвикуваа татнеж и надуеност, сега можете да купите специјални детски производи во продавниците што прават не предизвикува такви непријатни сензации.

Зеленчукот и овошјето мора да се даваат не само во преработена форма, туку и во сурова форма. билни производиво сирењето го подобруваат варењето и го зајакнуваат телото. При подготовка на салати и чорби од зеленчук, се препорачува да се користат негорчливи сорти кромид и лук. Не ги игнорирајте таквите здрав зеленчуккако ротквица, тиква и рен.

Од слатки, детето од предучилишна возраст може да јаде речиси сè, но умереноа ако нема склоност кон алергиски манифестации. од најмногу алергенски производисо децении остануваат медот и чоколадото.

За да не се вчита детско тело, на педијатрите им се советува да ја дистрибуираат калориската содржина на храната.
За појадок, треба да се даваат оброци, чија калориска содржина ќе биде приближно 25% од дневната потреба.
За ручек, дете од предучилишна возраст треба да добие речиси половина од дневната норма - 40%.
Попладне, по обемниот ручек, се даваат најлесните и најлесно сварливите јадења, нивната калорична содржина е само 10%.
На вечера, детето треба да ги добие преостанатите 25%.

Менито за дете од 5 години може да биде, на пример, вака:

Бебињата треба да се хранат корисни производи. Важно е да ги изберете во согласност со потребите и желбите на децата. За да ја направите храната целосна и разновидна, можете да користите популарни примери од мени за секој ден како примерок.

Приближно детско мени за тој ден

Секој период на развој на бебињата има свои рецепти. Тие се земаат предвид при формирањето на детското мени за секој ден. Правилно организирање на исхраната ќе ви помогне идеи за старосни карактеристики. Сепак, секој примерок од детско мени што може да се најде во книги и написи има советодавен карактер: имате можност да го промените, водени од преференциите на детето.

До 2 години

Кога составувате детско мени за секој ден за дете под 2 години, треба да следите неколку препораки:

• До 1 година, децата треба да се хранат само со варена, пасирана храна.
• На бебе од оваа возраст му требаат до 0,6 литри млечни производи дневно.
• Дајте му на вашето дете варен или задушен зеленчук. Дозволено е да се користат салати од свеж зеленчук, кои мора да се мешаат со растително масло.
• По 12 месеци, бебето може да јаде 50-100 гр овошје и бобинки, да пие сокови, желе, компоти. Претходно, на детето му се дозволени пиреа и сокови.
• На оваа возраст 2-3 пати неделно во детското мени може да се вклучат колачиња, лепчиња, бел слез, мармалад.

Распоред на менито за детето за тој ден:

1. Појадок: каша со млеко, чај или млеко.
2. Втор појадок: овошен сок.
3. Ручек: салата, супа, суфле со месо (до 1,5 година). Пареа котлети со месо (по 1,5 година). Компот.
4. Ужина: кефир или млеко, бисквити, овошје.
5. Вечера: чорба од зеленчук, чај.

2 до 3 години

Важно е исхраната на дете од 2 до 3 години да вклучува:

• зеленчук и овошје, јаткасти плодови;
• месо и риба;
• варени јајца - 1 пат во 2 дена;
• млечни производи;
• житарки и житарки;
• морска храна;
• маслиново масло;
• печени во рерна, варени или задушени.

Примерок мени за дете:

1. Појадок: млечна каша со зеленчук или варено јајце, сендвич со путер и сирење, чај со млеко, кефир или какао.
2. Ручек: салати од зеленчук за деца, супа или супа од зелка, задушени или пире од компири, пилешка чорба (ќофтиња), компот (сок).
3. Попладневна ужина: колачи (пунџа, пита, палачинки или слаткарница). Сок (кефир).
4. Вечера: пудинг (тепсија) или филе од риба, желе, кефир (сок).

4 до 5 години

Во овој период на развој на детето треба да се продолжи со четири оброци на ден. Исхраната треба да вклучува јајца, пилешко, млечни производи, овошје и зеленчук, риба и житарки. Сетот производи ќе му помогнат на детето да ги надмине зголемените ментални и физичка вежбаќе го промовира растот и развојот. За да избегнете оштетување на желудникот, треба да ја контролирате количината на слатки. Храната со содржина на шеќер може да ја консумира детето после оброците или попладне. Крем колачи најдобро се нудат на дете само во празници.

примерок мениможе да биде вака:

1. Појадок: оризова кашасо тиква, сендвич со путер, чај или какао.
2. Ручек: супа од грашок, месен леб, салата, леб, компот.
3. Ужина: млеко, печени јаболка, сендвичи. За одмор, производите може да се заменат со колачи или колачи.
4. Вечера: тепсија од урда, млеко.

За 7 години

Детско мениза секој ден за дете од 7 години, треба да изберете многу внимателно, бидејќи детето станува попребирливо за храна. Исхраната треба да биде избалансирана и висококалорична за да обезбеди енергија. Оптимално енергетската вредностпроизводите што се консумираат дневно е околу 2500 kcal, особено во есенски период. Фреквенцијата на оброци треба да биде најмалку 4-5 пати на ден.

Врз основа на овие правила, можете да направите приближно детско мени за тој ден:

1. Појадок: млечна каша, сендвич со путер. Чај (какао).
2. Ручек: прво јадење, месо (риба) со прилог, салата, компот, чоколадо.
3. Ужина: тепсија (пудинг), колачиња со овошје или овесна каша со млеко.
4. Вечера: варено месо (риба), гарнир од задушен зеленчук или житарки.

Детски рецепти за секој ден

Здравјето на детето се одредува и зајакнува со храната што ја јаде. Секој ден, сет на храна треба да биде таква што ќе обезбеди разновидност во исхраната на бебето. Од едноставни, евтини, добро познати производи, можете да создадете неверојатно вкусни и хранливи оброци. Некои рецепти се погодни за употреба секој ден. При нивното подготвување, водителката нема да има никакви проблеми, а храната за детето ќе биде вкусна.

Едноставно

Котлетите од бебешка репка се многу здрав и лесен за подготовка дел од менито за секој ден. Ова јадење има светла бојашто може да биде од интерес за детето. Котлетите се разликуваат и одлични, нежен вкус. Соединение:

• цвекло - 2 ЕЕЗ.;
• урда - 200 g;
• јајце - 1 ЕЕЗ;
• лук - 2 чешниња;
• брашно од леќата - 2 лажици. л.;
• зачини.

Како да се готви:

1. За да направите мелено цвекло, прво мора да го сварите или испечете, да го изладите, да ја извадите кората. Подготвениот зеленчук сомелете го на ренде. Измешајте го со урда и јајце за да добиете хомогена маса.
2. Во добиената смеса ставете ситно сечкан лук, брашно и зачини. Со лажица замесете го мелениот зеленчук.
3. Загрејте ја тавата со маслиново масло. Со лажица ставете ја смесата од цвекло во топлата чинија. Секој котлет пропржете го од двете страни. Готовиот сад послужете го со кисела павлака.

економичен

Тешко е да се најде детско мени рецепти за готвењешто би било корисно и привлечно за детето. Карфиол- евтин, нежен и вкусен производ. Има многу корисни својства, од овој зеленчук можете да готвите евтини оброци. Подгответе зелка користејќи интересен буџетски рецепт. Производи:

• карфиол - 200 g;
• сирење - 50 g;
• павлака - 2 лажици. л.;
• сол.

Подгответе лесно бебешко јадење според упатствата:

1. Ставете тенџере со вода на оган, почекајте додека не почне да врие. Посолете ја течноста малку.
2. Зелка треба да се подели на мали inflorescences.
3. Испратете ја зелката во вода, варете околу 10 минути. Кога зеленчукот е готов, ставете го во сито.
4. Откако ќе остане малку вода, ставете ја зелката во блендер за да ја испасирате. Во тенџере ставете го сечканиот зеленчук, додадете малку павлака, рендано сирење. Промешајте и загрејте малку. Постојано мешајте ја храната додека готвите. Украсете со рендано сирење при сервирање.

Здрава храна

Здрава храназа секој ден за дете не е претставен без зеленчук. Многу од нив имаат лековити својства, може да се користи од семејството или за исхрана на децата. Додадете ги во менито и јадењата ќе станат не само здрави, туку и хранливи. Детето ќе го цени вкусот на нежни гради во комбинација со парчиња зеленчук. Ќе ви требаат:

• пилешко - 0,6 кг;
• моркови - 1 ЕЕЗ;
• кромид - 1 ЕЕЗ;
• сол;
• лук стрели - 50 g (или 2 чешниња лук);
• зачини.

Инструкции за готвење:

1. Пилешкото исечкајте го на ситни коцки, бибер и посолете малку. Оставете ги градите да се маринираат неколку минути.
2. Исечете го зеленчукот на големи парчиња, додадете малку сол.
3. Можете да сварите зеленчук и пилешко на пареа. Детските рецепти се подготвуваат брзо и едноставно во бавен шпорет. Ставете го месото и зеленчукот во перфорираната алатка. Истурете вода на дното, изберете го режимот "Steam", поставете го тајмерот за половина час. Кога ќе се огласи сигналот, пилешкото ќе биде подготвено.

Од градинка

Кујната во градинка нуди здрава храна за деца од предучилишна возраст. Секој учител и дете се сеќава на вообичаената храна што се служи во градинката. Мама треба да го знае рецептот за јадења од оваа институција за да ги спроведе соодветна организацијаисхрана. Тепсијата не само што има значителна корист, туку има и прекрасен вкус, познат уште од детството. За да го подготвите, земете ги следниве состојки:

• урда - 500 g;
• гриз - 2 лажици. л.;
• павлака - 100 g;
• сол;
• шеќер;
• јајце - 1 ЕЕЗ.

Инструкции за готвење:

1. Втријте ја урдата низ сито или ситно ренде.
2. Јајцето изматете го со додаток на шеќер. До урдата ставете ја смесата, гризот, путерот, сувото грозје и павлаката со сол. Измешајте сè.
3. Добиената маса ставете ја во тава, која прво мора да се попрска со презла. Порамнете ја урдата, четкајте со кисела павлака одозгора. Ставете ја тавата во рерна, печете ја содржината 40 минути.

Со алергии кај дете

Рецептите за деца со алергии не треба да содржат производи кои имаат карактеристики на алергени. Сепак, тоа не значи дека детската храна од менито нема да има добар вкус. Направете нежна, лесна супа со карфиол и келераба за дете. Соединение:

• келера - ½ стебло;
• карфиол - 4 inflorescences;
• овесни снегулки - 2 лажици. л.;
• корен од магдонос;
• копар;
• магдонос;
• супа - 1 l;
• Кисела павлака.

Како да се готви диетална храна:

1. Излупете ги корените на келерабата и магдоносот, исечете ги на тенки ленти. Загрејте ги малку во тенџере со путер.
2. На оган ставете тенџере со супа од месо или зеленчук. Во течноста додадете зелка, сечкани корени и овесна каша.
3. Варете ја супата додека зеленчукот не омекне. Кога служите, зачинете со кисела павлака, билки.

Вкусни и брзи рецепти за деца за секој ден

Менито за кое ќе креирате мало дете, ќе обезбеди одредени јадења. За правилно и брзо готвење, користете детски рецепти. Лесно е да ги најдете на Интернет или книги, но најлесно е да гледате видео инструкција. Многу од нив се лесни, содржат рецепти кои брзо се подготвуваат. Неопходно е јадењата да бидат вкусни, здрави за целото семејство, да не предизвикуваат алергии. Правилно избраните рецепти ќе ја диверзифицираат исхраната на вашето дете, ќе му додадат здравје и енергија.

рецепт за супа

Појадок за дете

Јадења со урда

Продолжување дневно мени, оброци во лето, примерни неделно мени

Менито на дете во шестата година од животот останува исто како и во петтата. Само збир на јадења е диверзифициран поради различна кулинарска обработка. Менито на детето вклучува печени, рифови, котлети. Дозволено е пушена и полнена риба, колбас, шунка, желено месо.
Храната на детето не треба да биде премногу топла и не премногу ладна. Ненадејните температурни промени силно ја иритираат мукозната мембрана гастроинтестиналниот тракти може да предизвика воспаление. Оптималната температура за топли јадења се смета за околу 50 °, ладна - не пониска од 10 °.

Апетитот кај децата често се намалува во лето. Топлото време депресивно делува на гастрична секрецијашто го забавува и го нарушува варењето на храната. Во овој поглед, природата на исхраната на детето во летен периодсе препорачуваат некои промени. Препорачливо е да се исклучи мрсната храна од менито или да се намали нивниот број, бидејќи е потребна голема количина дигестивни сокови за варење на мастите. Во лето се препорачува што повеќе да се консумираат сезонски производи: зеленчук, овошје, бобинки. Корисно е да се готви каша од бобинки. Тие можат да се готват од која било житарка на лушпа од какви било бобинки, додавајќи сок од бобинки и шеќер во готовиот сад. Вкусни и здрави јадења од карфиол, тиквички. Во топла летни деновиДецата јадат ладни први јадења подобро од топлите. Ладните први јадења (окрошка, холодник, супа од цвекло, овошна супа) го стимулираат производството на дигестивни сокови и го подобруваат варењето на храната. Во лето асортиманот на салати е поширок и поразновиден. Пожелно е да се готват главно од суров зеленчук. Корисни салати од свежи краставици, домати, ротквици, лиснато зеленило, тикви, тиквички, слатки пиперки, келера и сл.
Во лето ви треба повеќе отколку во студената сезона, користете Млечни производиповолно влијае на процесите на варење на храната.

Децата на возраст од 6-7 години, по правило, се движат многу и активно, остануваат долго надвор и не страдаат од недостаток на апетит. Повеќето од нив се обично густи, доста добро нахранети. И во последните годинисе појавија многу полнички, цврсти мажи со полни, розови образи, малку несмасно, вачкачко одење и завиден апетит.
Кај некои деца таквата полнота исчезнува со возраста, додека кај други не само што не исчезнува, туку и напредува, претворајќи се во болест - дебелина.

Приближно неделно мени за деца 6-7 години за домашно хранење

Најдобар показател за здравјето на детето е еднообразното зголемување на телесната тежина поврзано со возраста. Таа мора да биде во строго дефинирани граници. Додадено малку - лошо, додадено многу - уште полошо.

Во текот на периодот предучилишнатреба да му се помогне на детето да се прилагоди на новиот начин на учење, спиење и хранење. Во моментов, мобилноста на децата е толку голема што менито за дете на 6 години станува отскочна штица за созревањето на телото како целина, неговиот физички и ментален развој.

Во правилно составена исхрана на бебето ќе се соберат сите потребни витамини и минерали, па затоа е многу важно да се посвети посебно внимание на ова.

Правиме диета за тој ден

Менито за 6-годишно бебе задолжително содржи 4 ставки: појадок, ручек, попладневен чај, вечера, а втората вечера е по избор. Како е составен првиот оброк на бебето ќе ја одреди неговата благосостојба за целиот ден. Во предучилишниот период, организацијата на појадокот е клучот за активна ментална работа.

Исхраната на растечко дете на 6-годишна возраст треба да се случи во одредено време кога ќе се воспостави режимот. Строго почитување на развиената дневна рутина тренира дисциплина, која во иднина ќе му помогне на детето полесно да се прилагоди на училиште.

Здравата 7-дневна исхрана вклучува свежо овошје и зеленчук. Појадокот по можност се состои од житарки, тие нежно го подготвуваат дигестивниот тракт за работата на денот. Ручек без исклучок е првиот и вториот курс. Прво, бебето треба да го изеде првото, без разлика колку го сака. Ова правило ќе го спаси бебето од нездраво слабеење, запек и ќе ја нормализира столицата.

Апетитот пред јадење не е секогаш присутен, но мајката може да биде трпелива, водејќи сметка за здравјето на бебето.

Младо дете од предучилишна возраст од шест години веќе знае како правилно да користи прибор за јадење. Виљушката и лажицата се усовршени алатки со кои се учат многу нови и вкусни јадења! Освен тоа, на бебето може да се запознае и ножот за вечера, кој уште повеќе ќе го интересира малечкото.

Ќе биде важно и однесувањето на детето на масата. Дома и во градината го учи и развива стекнатото знаење. Родителите на детето мора да бидат добар примерпокажувајќи како правилно да се однесувате додека јадете.

Точно во предучилишна возрастдетето се стекнува со вештини за диета, па затоа е толку важно да се одржува на празници.

Менито е вклучено ден на децатаРаѓањето вклучува производи познати на бебето, но во посветла и попразнична презентација и сервирање.

Правила за исхрана во случај на варење

Добро познатиот педијатар Комаровски советува да не се борите со недостатокот на апетит и режим, бидејќи телото на детето сè уште не е отпорно на бактерии, кои за возрасен се сметаат за дел од гастричната микрофлора. Затоа, ако бебето одбие да јаде, ова не е секогаш лошо, а понекогаш тоа е самоодржување. бебешки стомаки зајакнување на имунитетот.

Оваа позиција, според докторот, на најдобар начинсе одразува на здрав развојотколку прекумерно хранење, при што често се јавува цревно варење и, како резултат на тоа, дијареа (дијареа), запек итн. Покрај тоа, бебето едноставно може да се подобри.

Според Комаровски, со отстапувања во варењето, менито треба да биде хипоалергично најмалку еден месец, диетата се почитува дури и за одмор. Исхраната е исто толку важна за алергично дете.

Дневна диета за бебе

Примерен дневна дажбахраната добиена дневно за шестгодишно бебе е во опсег од 2-2,2 илјади kcal. Оброците се главно четири пати на ден: појадок, ручек, попладневен чај и вечера. Ако сакате, втора вечера се воведува во менито во форма на чаша млеко или кефир со колачиња.

Ви нудиме неколку опции за секој оброк:

Појадок:

1. млечна каша по ваш избор;
2. сендвич со путер и сирење;
3. омлет од јајца;
4. чај со шеќер.

Вечера :

1. супа од месо или борш;
2. украсете (тестенини или пире од компири) со варено или задушено месо;
3. салата од зеленчук;
4. компот со колачиња;
5. Јаболко.

Попладневна ужина:

1. бифидок или детски јогурт;
2. пунџа или палачинки со џем;
3. банана.

Вечера :

1. пече во домашен стил со задушено пилешко;
2. салата од зеленчук со билки;
3. чај со леб.

Неделно мени за деца

При формирање на распоред за една недела за 6-годишно бебе, треба да се земе предвид сезонската состојба на достапните производи и јадења. За да ги олесниме секојдневните мисли на мајките, со што да го нахранат бебето, нудиме неделна хранлива табела.

Детско мени за празникот

Подготовка за прием на мали гости ден на децатаРаѓање, вреди да се грижи за составување диета. Производите треба да бидат свежи и со висок квалитет, а јадењата од нив треба да бидат познати, но во светла и оригинална презентација.

Кога составувате празнично мени, треба да ги земете предвид карактеристиките на возраст од шест години, имено:

1. Опсегот на храна треба да биде едноставен и привлечен за децата.
2. Не се препорачува да се послужуваат зачинети и солени јадења, како и пржени и мрсни.
3. Кога се служи риба, се отстрануваат коските и кожата. Истото важи и за овошјето.
4. Оброците се служат наизменично со паузи за игри и забава. Така, веројатноста дека сè од предложеното мени ќе се јаде е поголема.
5. Предложената храна не само што треба да биде интересно послужена, туку и да се презентира во мали димензииза да им се олесни на децата да јадат.
6. Садовите се поставени не напорно, туку широко - за погодност на децата.

Подобро е да се направи мени за роденден на дете од 6 години со самиот роденден, а неговото учество во готвењето е за мама најдобар подарок. Оброците нека бидат едноставни и лесни, а потоа децата ќе поминуваат повеќе време во забава.

Интересни закуски за детски празник

Веќе прецизиравме дека храната на менито на детската маса треба да биде лесна, светла и не обемна. Таканаречените детски рецепти за шестгодишни деца се совршени за мали канапеи, мали фигури од зеленчук, внимателно поставени во бизарни форми и лица, лесни компоти.

Канапе ќе биде забавно да се состави со бебето, користејќи ги неговите омилени грицки (шунка, сирење, домат и кисели краставички). Натпреварот меѓу поканетите мали гости да се соберат најдобрите канапе е совршен. За да го направите ова, сите состојки мора однапред да се подготват и да се наредат во чинии.

салати од зеленчук разни форми. Токму во оваа порција зеленчукот, по правило, се јаде без трага. Поставете ги како пустински Островили тропска палма, а успехот на вашето јадење со децата е загарантиран! Истата декорација може да се примени и на овошјето.

Кога служите пијалоци, мора да се придржувате до 2 правила:

• тие не треба да бидат газирани, премногу слатки или кисели;
• послужете ги во минијатурни светли чаши.

За главното јадење на менито, можете да понудите рифови или омилени грутки на сите пире. Ова едноставно јадење е исто така поставено на необичен и колоритен начин, украсено со гранчиња магдонос и бобинки од рибизла. За овие производи се погодни стапчиња за леб од сусам направени од лиснато тесто.

Па, најинтересното и на сите омилено јадење е детската пица. Тоа може да биде не само вкусна храна, туку и забавен забавен настан како дел од празникот. Ако роденденот се одржува во кафуле, тогаш можете да нарачате специјална услуга за готвење пица заедно со момчиња и девојчиња. Ако сте дома, тогаш грижете се за сите состојки и нивната подготовка однапред.

Вкусно јадење за слатки - шарено желе направено од сокови од разни бобинки и овошја.

Врвот на празникот за 6-годишното роденденско момче и гостите е торта со желби и свеќи. Треба да биде апетитен, шарен, но не многу сладок. Деликатноста сигурно ќе остави незаборавни спомени на сите гости!

Празничното мени за роденден вклучува не само вкусно уживање на детската маса, туку и необичен дизајн за целиот празник како целина. Тоа се задолжителни светли салфетки и шарени топчиња со венци. Поканете ги децата да се облекуваат во интересни тематски костими, а празникот ќе помине со страшен тресок!