Ujian keadaan mental saya. Bagaimana untuk menentukan keadaan psikologi anda

Bagaimana untuk mengenal pasti gangguan mental pada peringkat awal?

Adakah terdapat apa-apa gejala yang membimbangkan petanda penyelewengan?

Apatis, kekeliruan, keterujaan yang berlebihan, kebimbangan yang tidak munasabah, kemurungan, dan halusinasi dalam diri mereka tidak selalu menjadi punca patologi yang serius.

Anda boleh mengambil ujian dalam talian di bawah secara percuma. keadaan psikologi. Ia akan membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai sebarang gejala pelbagai gangguan jiwa.

Ia tidak sukar untuk dilalui. Ujian dalam talian membolehkan anda mengenal pasti tanda-tanda gangguan seperti negeri sempadan, paranoia, ketagihan, narsisisme, obsesi, gangguan personaliti skizoid dan antisosial, serta sindrom kebimbangan.

Menjawab soalan "Ya" atau "Tidak"

Anda mesti menjawab soalan secara afirmatif atau negatif. Jawapan "Ya" bermakna anda sedang mengalami keadaan yang serupa atau idea cukup panjang dan ia berulang.

Dorongan untuk pembangunan gangguan mental adalah ketidakupayaan untuk mengatasi tekanan dalam pelbagai situasi kehidupan. Oleh itu, ujian menunjukkan arah yang harus diambil untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan.

Anda perlu melihat bukan sahaja pada hasilnya. Ia bernilai memberi perhatian kepada situasi di mana anda mendapati diri anda.

Ujian: 17 soalan yang akan mendedahkan kebenaran

Sebelum mengambil ujian, ambil pensel dan sekeping kertas. Semasa anda melaluinya, tulis nombor soalan dan jawapan.

1. Adakah anda berasa seperti sedang diperhatikan oleh orang lain?

2. Adakah anda mempunyai ritual tertentu yang anda lakukan untuk meredakan kebimbangan yang membelenggu anda?

3. Orang di sekeliling anda sering memberitahu anda bahawa anda:

Gelisah.
Taksub.
Paranoid.
Terlalu kerap anda berada dalam dunia anda sendiri.
Talam dua muka.

4. Adakah anda tertakluk kepada perubahan tenaga dan kecergasan?

5. Adakah orang di sekeliling anda sering berasa jengkel apabila anda tenggelam (pergi) dalam dunia anda sendiri?

6. Anda mengulangi pelbagai aktiviti beberapa kali yang ditetapkan dengan ketat (contohnya, mengambil tepat 4 tegukan dari air pancut minuman, mengira hingga 4, katakan, sebelum mula melakukan sesuatu).

7. Adakah tapak tangan anda sering berpeluh, dan adakah anda berasa menggeletar di dalam lubang perut anda?

8. Jika seseorang hilang dari hidup anda, adakah anda fikir mereka melakukannya dengan sengaja untuk mengganggu anda?

9. Salah satu ciri anda:

Anda cuba melakukan segala-galanya dengan sempurna.
Anda terlalu kerap hilang akal.
Bimbang tentang apa yang orang lain katakan tentang anda.
Teruja sangat tentang perkara-perkara kecil.
Anda berada dalam keadaan tertekan.
Saya tidak mempunyai ciri khas.

10. Adakah anda mempunyai perasaan bercanggah terhadap orang lain, hari ini anda suka, esok anda benci?

11. Adakah anda membahayakan diri anda untuk berasa lebih baik, lebih tenang?

12. Adakah anda mempunyai sedikit kawan?

13. Adakah anda takut dengan komitmen?

14. Adakah anda kadangkala berasa hiperaktif dan membuat diri anda gila?

15. Adakah anda pendiam dan pendiam?

16. Adakah anda merindui pelbagai acara kerana anda tidak boleh berkomunikasi dengan sesiapa sahaja, adakah anda fikir mereka mencuri dengar tentang anda?

17. Adakah anda perlu menyentuh sesuatu? Jika anda tidak dapat memuaskannya, adakah anda menjadi sangat gelisah?

Keputusan: mania atau defisit perhatian?

Jika anda menjawab ya kepada kurang daripada dua soalan pada ujian, keadaan mental anda benar-benar normal. Bergantung pada soalan yang anda jawab secara afirmatif, ini mungkin menunjukkan penyelewengan berikut.

1. Mengenai defisit perhatian bercakap tentang keinginan untuk berada dalam dunia sendiri, serangan hilang akal, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, keengganan untuk mengambil tanggungjawab.

2. Jika seseorang berasa baik atau buruk, merasakan sama ada perasaan simpati yang tidak terhingga atau permusuhan yang tidak dapat dijelaskan terhadap orang, menjadi marah atas sebab yang tidak diketahui dan bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan, mencederakan diri sendiri (cth., mencederakan diri sendiri, menggaru), ini tanda-tanda psikosis manic-depressive.

3. Jika seseorang mengelak dari tempat yang sesak, nampaknya dia diperhatikan atau didengari, ini adalah tanda-tanda paranoia.

4. Ritual, lampiran kepada nombor, keperluan untuk menyentuh perkara dan sering menyusun semula mereka, menukar susunan, menunjukkan sindrom obsesif-kompulsif (neurosis).

Namun, hanya lulus ujian tidak mencukupi! Adalah penting untuk melihat hasilnya secara keseluruhan. Jika anda benar-benar mengambil berat tentang keadaan anda, yang kelihatan luar biasa kepada anda, masuk akal untuk berunding dengan pakar.

Dia akan dapat mendiagnosis dengan tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai. Ini boleh dilakukan secara percuma di klinik atau hospital awam.

Jika ia berlaku gangguan klinikal, ia tidak akan hilang dengan sendirinya. Dalam memerangi penyakit sedemikian, sokongan dan bantuan profesional diperlukan.
Pengarang: Maria Ariel

Ujian

Pakar psikologi sering menggunakan ujian projektif untuk menilai keadaan seseorang.

Untuk tujuan ini, mereka sering menggunakan dua gambar atau imej yang setiap orang tafsir secara berbeza.

Ujian mudah ini akan memberitahu anda apa yang sedang berlaku di kepala anda sekarang dan dalam keadaan apa anda berada.

Baca juga:Ujian yang paling dahsyat: sejauh mana perkembangan deria keenam anda?

Lihat gambar tidak lebih daripada 10 saat dan jawab apa yang anda lihat dahulu.

Ujian Keadaan Mental

Anda melihat sebuah gua

Jika anda melihat gua, anda adalah seorang yang seimbang yang sangat sukar untuk marah. awak keadaan tenang dan personaliti positif yang cenderung melihat kebaikan dalam segala-galanya. kamu ada kekuatan dalaman, bersikap optimis dan tidak berasa tertekan dengan masalah atau situasi negatif. Anda adalah jenis orang yang meminta nasihat. Mereka menghubungi anda untuk mendapatkan sokongan dan menyukai tenaga positif anda.

Anda melihat UFO

Anda berada di tepi kerosakan saraf, dan mungkin akan meletup kerana tekanan yang terpendam. Malah sensitiviti yang rendah terhadap tekanan boleh membawa kepada masalah seperti penyakit jantung, insomnia dan mimpi buruk yang berulang.

Cuba untuk tidak menyekat emosi anda dan tidak jengkel dengan perkara kecil, jika tidak, anda berisiko menyebabkan sakit kepala, loya dan akibat yang tidak menyenangkan.

Awak nampak muka alien tu

Anda cenderung untuk mencipta masalah daripada ketiadaan atau mengembang perkara kecil kepada perkadaran sejagat, yang membawa anda kesedihan yang besar. Goncang diri anda dan jangan biarkan masalah kecil menghabiskan rizab tenaga anda. Jika masalah timbul, lihat mereka dengan pelbagai mata penglihatan, yang akan memberi anda beberapa pilihan untuk pembangunan, dan bukan satu jalan yang anda fikir anda tersekat.

Baca juga: Ujian jam tangan ramalan: apakah nasib yang disediakan untuk anda?

Untuk mengatasi tekanan atau serangan panik, lakukan: latihan pernafasan. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan hembus melalui mulut.

Anda melihat sebuah gua dan UFO

Ramai daripada anda mungkin telah melihat imej gua UFO dengan segera. Ini bermakna anda adalah personaliti yang kuat yang cuba menangani tekanan anda dengan menafikan masalah sedia ada sehingga penindasan mereka. Menahan tekanan tidak selalunya sihat, dan kadangkala anda perlu melepaskan sedikit tenaga.

Sudah tentu, anda kuat, tetapi jauh di lubuk hati anda cuba mengatasi tekanan di tempat kerja dan di dunia. kehidupan peribadi. Situasi sedemikian adalah perkara biasa dan tidak perlu melawannya. Adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan dan bercakap dengan seseorang, daripada memikul seluruh beban masalah di bahu anda.

Jika anda tidak melakukan ini, ketakutan anda akan menjadi lebih mendalam dalam diri anda. Cuba lihat segala-galanya dari sudut positif untuk menganalisis keadaan dan mencari jalan keluar daripadanya.

Ujian Rorschach

Terdapat ujian projektif lain yang boleh digunakan oleh ahli psikologi tentang keadaan mental seseorang. Memandangkan sukar bagi seseorang untuk membuka diri, peringkat awal Ia mungkin berguna untuk menjalankan ujian projektif mudah.

Ujian ini menjadikannya lebih sukar bagi seseorang untuk berbohong berbanding semasa temu bual klinikal kerana mereka tidak memberikan petunjuk tentang pilihan atau jawapan yang betul.

Salah satu ujian projektif yang paling terkenal ialah ujian inkblot, dibangunkan oleh ahli psikologi Switzerland Hermann Rorschach. Rorschach percaya bahawa tindak balas seseorang bercakap lebih kuat daripada kata-kata dan boleh memberitahu anda apa yang berlaku di bawah sedar anda.

Lihat titik dakwat berikut dan beritahu saya apa yang anda lihat.

Kad inkblot ini bercakap tentang tindak balas anda terhadap kemarahan. Jika anda melihat dua orang bergaduh manakala warna merah mewakili darah, maka anda boleh mengatakan bahawa apabila seseorang membuat anda kecewa, anda bersedia untuk membalas dendam terhadap pesalah.

Jika anda melihat dua figura bergandingan, maka dalam situasi pencerobohan anda berkelakuan tenang.

Walau apa pun, jika anda melihat dua figura (contohnya, wanita atau badut), ini adalah tindak balas yang positif. Jika anda tidak melihatnya, ini mungkin menunjukkan kesukaran untuk berinteraksi dengan orang lain.

Kira-kira 50 peratus orang juga melihat haiwan liar dalam gambar ini, serta rama-rama atau pintu masuk gua, yang juga merupakan tindak balas positif.

Ini adalah salah satu kad inkblot warna yang paling terkenal. Lihatlah dan beritahu saya apa yang anda lihat.

Ramai orang melihat haiwan berkaki empat yang aneh di atasnya, seperti singa, babi, beruang atau lain-lain. Orang lain melihat rama-rama dada, pokok Krismas atau organ pembiakan. Ini semua jawapan positif.

Kegagalan untuk melihat haiwan dengan empat kaki mungkin menunjukkan terencat akal.

Lihat kad ringkas ini dan beritahu saya apa yang anda lihat.

Selalunya, dua kanak-kanak perempuan atau wanita atau telinga arnab dilihat dalam tinta dakwat ini. Imej ini boleh menceritakan tentang perasaan anda terhadap ibu anda.

Kata-kata yang tidak bersetuju seperti "ahli sihir", "gosip", "gadis bergaduh atau bergaduh" mungkin menunjukkan hubungan yang buruk dengan ibu.

Jika anda melihat awan ribut sebaliknya figura perempuan, ini mungkin menunjukkan kebimbangan.

Ruang putih antara gadis-gadis juga boleh ditafsirkan sebagai lampu atau objek yang serupa. Sebagai peraturan, hanya pesakit skizofrenia yang melihat lampu di tempat ini.

Bagaimana untuk menjawab ujian psikologi?

Selalunya, untuk keseronokan atau untuk pengetahuan diri, kita menjawab ujian psikologi... kadang-kadang kita dipaksa untuk menjawabnya apabila memohon kerja.. jadi mengapa tidak memahami rahsia ujian psikologi?

Ujian psikologi No. 0 Bias tindak balas(Saya rasa ujian ini secara amnya yang paling penting)
Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menjawab soalan sedemikian dengan betul - anda ujian psikologi ia akan menjadi sia-sia sama sekali:
Ia berlaku kepada anda mood teruk?
Adakah anda kadang-kadang salah?
Kadang-kadang anda membuat kesilapan?
Adakah ia berlaku bahawa anda menyinggung perasaan orang yang anda sayangi?
Adakah ia pernah berlaku bahawa anda tidak boleh menumpukan perhatian?
Kadang-kadang anda tidak mempunyai masa untuk melakukan semuanya?
Adakah anda mempunyai apa-apa hari-hari buruk?
==============
Jika anda menjawab tidak lebih daripada 1-2 kali untuk soalan sedemikian? Ini bermakna anda mempunyai kecenderungan untuk tidak memberitahu kebenaran tentang diri anda - dan ini bermakna anda mungkin tidak lulus temu duga dengan pakar psikologi semasa memohon pekerjaan... ini bermakna anda tidak objektif tentang diri anda... ini bermakna secara amnya tidak ada gunanya anda menjawab ujian psikologi! Anda terlalu kerap berbohong dan keputusan ujian anda selalunya berat sebelah.

Ujian psikologi No. 1. Warna kegemaran anda - ujian Luscher
Anda perlu menyusun kad warna yang berbeza mengikut urutan, bermula dari yang paling menyenangkan kepada yang paling tidak menyenangkan. Apakah maksudnya? Ujian ini bertujuan untuk menentukan keadaan emosi. Setiap kad melambangkan keperluan seseorang:
warna merah - keperluan untuk tindakan

kuning - keperluan untuk berusaha untuk matlamat, harapan
hijau - keperluan untuk menegaskan diri sendiri;
biru - keperluan untuk kasih sayang, keteguhan;
ungu - melarikan diri dari realiti;
coklat - keperluan untuk perlindungan;
hitam - kemurungan.
Susunan kad bermakna yang berikut: dua yang pertama adalah aspirasi seseorang, 3 dan 4 adalah keadaan sebenar, 5 dan 6 adalah sikap acuh tak acuh, 7 dan 8 adalah antipati, penindasan.
kunci untuk ujian: empat yang pertama mestilah merah, kuning, biru, hijau- dalam susunan apa sebenarnya tidak begitu penting. Menyusun kad mengikut urutan yang hampir dengan yang asal melukis potret orang yang aktif dan bertujuan

Ujian psikologi Bil 2. Pelajaran melukis
Anda diminta melukis rumah, pokok, seseorang. Apakah maksudnya? Adalah dipercayai bahawa ini adalah bagaimana seseorang dapat menunjukkan persepsi dirinya kepada dunia. Dalam ujian psikologi ini, setiap butiran penting: lokasi lukisan pada helaian (terletak di tengah, lukisan berkadar menunjukkan keyakinan diri), satu komposisi semua objek menunjukkan integriti individu, jenis objek yang akan dipaparkan.
Ia juga penting apa yang dilukis dahulu: rumah - keperluan untuk keselamatan, seseorang - obsesi diri, pokok - keperluan untuk tenaga penting . Di samping itu, pokok itu adalah metafora untuk aspirasi (oak - keyakinan diri, willow - sebaliknya - ketidakpastian); seseorang adalah metafora untuk bagaimana orang lain melihat diri mereka sendiri; rumah adalah metafora untuk persepsi seseorang terhadap dirinya sendiri (istana adalah narsisisme, pondok reyot adalah harga diri yang rendah, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri).
kunci: Lukisan anda hendaklah realistik dan berkadar. Untuk menunjukkan keramahan dan kesediaan anda untuk bekerja dalam satu pasukan, jangan lupa tentang butiran berikut: jalan ke beranda (hubungi), akar pokok (hubungan dengan pasukan), tingkap dan pintu (kebaikan dan keterbukaan), matahari (keceriaan), pokok buah-buahan(kepraktisan), haiwan peliharaan (penyayang).

Ujian psikologi No 3. Cerita
Anda ditunjukkan gambar yang menggambarkan orang dalam pelbagai situasi kehidupan dan diminta untuk mengulas tentang: apa yang sedang berlaku; apa yang difikirkan oleh seseorang; kenapa dia buat macam ni?
Apakah maksudnya? Berdasarkan tafsiran gambar, adalah mungkin untuk menentukan terkemuka senario kehidupan orang, dengan kata lain - "sesiapa yang mengalami kesakitan, bercakap mengenainya." Adalah dipercayai bahawa seseorang memproyeksikan situasi dalam gambar ke dalam hidupnya dan mendedahkan ketakutan, keinginan, dan pandangannya tentang dunia. Jadi, sebagai contoh, jika gambar menunjukkan seseorang menangis atau ketawa, maka diharapkan apabila anda mengulasnya, anda akan bercakap tentang sebab kegembiraan atau kesedihan anda.
kunci: Anda perlu mengawal jawapan anda dan mentafsir gambar dengan cara yang paling positif.

Ujian psikologi No 4. Blob - Ujian Rorschach
Anda ditunjukkan gambar tompok tidak berbentuk (biasanya simetri) dan diminta untuk memberitahu anda apa yang anda lihat. Apakah maksudnya? ini ujian psikologi agak serupa dengan yang sebelumnya, ia juga mendedahkan sikap sebenar anda terhadap dunia. Tafsiran positif gambar (contohnya, orang yang berkomunikasi) bercakap tentang anda sebagai aktif, mudah bergaul, orang yang positif, negatif (dalam bintik anda melihat raksasa, haiwan berbahaya) menunjukkan bahawa anda mempunyai banyak ketakutan yang tidak berasas atau tekanan yang mendalam.
kunci: Jika anda mengaitkan gambar dengan sesuatu yang jelas negatif, komen padanya dengan cara yang neutral. Sebagai contoh, jangan katakan, "Saya nampak orang bertengkar," tetapi katakan, "Orang ramai berkomunikasi secara emosi."

Ujian psikologi No 5. Ujian IQ

Anda diminta menjawab beberapa soalan (dari 40 hingga 200) dalam bidang yang berbeza dalam tempoh masa tertentu (dari 30 minit) - daripada masalah matematik hingga teka-teki logik. Apakah maksudnya? Ujian psikologi ini direka untuk menentukan apa yang dipanggil Intelligence Quotient. Walaupun keberkesanannya semakin dipersoalkan (jika seseorang mempunyai markah yang rendah, ini tidak semestinya bermakna dia bodoh, mungkin dia mempunyai pemikiran yang tidak konvensional atau hanya lalai), ujian telah mengekalkan dan meningkatkan populariti mereka selama bertahun-tahun. Ujian IQ Eysenck adalah yang paling biasa.
kunci: Berhati-hati mungkin, terdapat banyak soalan muslihat. Jika masa semakin suntuk dan masih banyak soalan, jangan biarkan ia tidak dijawab, tulis jawapan secara rawak, anda mungkin akan meneka sesuatu.

================
Jika anda sedang mengambil ujian semasa memohon kerja, bertenang semasa temu duga... tetapi jangan acuh tak acuh - motivasi anda harus ada tetapi ia tidak boleh keluar dari skala....

Yang paling penting! Jangan fokus pada ujian sama sekali.
Semakin tidak konvensional anda, semakin asli anda berfikir, semakin kurang ujian memberitahu kebenaran tentang anda.
Guru di sekolah Menengah Ahli fizik Einstein dan pencipta Edison dianggap terencat akal...
Siapa yang masih ingat guru-guru ini sekarang... dan siapa yang ternyata benar pada akhirnya?

Ujian ini bertujuan untuk mengenal pasti keabnormalan psikologi. Ia terdiri daripada beberapa peringkat. Pada setiap daripada mereka anda akan ditunjukkan potret, dari mana anda perlu memilih yang paling kurang dan paling menyenangkan pada pendapat anda.

Kaedah ujian ini telah dibangunkan oleh pakar psikiatri Leopold Szondi pada tahun 1947. Doktor perhatikan di klinik, pesakit berkomunikasi dengan lebih rapat dengan mereka yang mempunyai penyakit yang sama. Sudah tentu, ujian dalam talian tidak akan memberi anda diagnosis - ia hanya akan membantu anda mengenal pasti kecenderungan tertentu. Lebih-lebih lagi, bergantung kepada keadaan, keputusan akan berbeza, jadi anda boleh mengambil ujian Sondi dalam sebarang situasi yang tidak jelas.

2. Inventori Kemurungan Beck

Seperti namanya, ujian ini menilai sejauh mana anda terdedah kepada kemurungan. Ia mengambil kira gejala dan aduan biasa pesakit dengan penyakit ini. Apabila menjawab setiap soalan, anda perlu memilih yang paling hampir daripada beberapa pernyataan.

Malah mereka yang benar-benar yakin bahawa mereka sihat harus mengambil ujian. Sesetengah pernyataan daripada soal selidik akan kelihatan pelik kepada anda, tetapi kebanyakannya adalah benar untuk seseorang yang mempunyai penyakit. Oleh itu, jika anda fikir kemurungan adalah apabila seseorang tertekan akibat kemalasan, sudah tiba masanya untuk memikirkan semula sikap anda.

3. Skala Zang (Tsung) untuk penilaian diri kemurungan

4. Inventori Kebimbangan Beck

Ujian ini membolehkan anda menilai keterukan pelbagai fobia, serangan panik dan lain lain gangguan kecemasan. Hasilnya tidak begitu ketara. Mereka hanya akan memberitahu anda sama ada anda mempunyai sebab untuk bimbang atau tidak.

Anda perlu membaca 21 kenyataan dan memutuskan sejauh mana kebenarannya untuk anda.

5. Ujian warna Luscher

Ujian ini membantu menilai keadaan psikologi melalui persepsi subjektif warna. Ia sangat mudah: daripada beberapa segi empat tepat berwarna, anda mula-mula memilih yang lebih anda sukai, dan kemudian yang anda kurang suka.

Berdasarkan keputusan ujian Luscher, pakar akan dapat memberikan cadangan tentang cara mengelakkannya, tetapi anda hanya melihat lebih dalam ke dalam diri anda.

6. Ujian projektif "Kiub di Gurun"

Ujian ini kelihatan kurang serius daripada yang sebelumnya, dan memang begitu. Ia terdiri daripada latihan fantasi. Terdapat beberapa soalan, tetapi hasilnya mudah dan jelas.

Anda akan diminta untuk membayangkan satu siri imej, dan kemudian mereka akan memberi anda tafsiran tentang apa yang telah anda hasilkan. Ujian ini, kemungkinan besar, tidak akan menemui Amerika, tetapi hanya akan memperkenalkan anda sekali lagi kepada anda yang sebenar.

7. Diagnosis perangai mengikut Eysenck

Anda perlu menjawab 70 soalan untuk mengetahui siapa anda: choleric, sanguine, phlegmatic atau melancholic. Ujian ini juga mengukur tahap ekstroversi anda, jadi anda boleh mengetahui sama ada anda jenis atau hanya bosan buat sementara waktu dengan orang.

8. Ujian Leonhard-Szmisek lanjutan

Ujian membantu mendedahkan ciri-ciri personaliti. Gred akhir diberikan pada beberapa skala, setiap satunya mendedahkan satu atau aspek lain. Semakan berasingan dibuat untuk melihat sama ada anda menjawab soalan dengan ikhlas atau cuba menjadi lebih baik daripada anda sebenarnya.

9. Kaedah diagnostik ekspres neurosis Heck - Hess

Skala ini akan membantu menentukan tahap kemungkinan neurosis. Sekiranya ia tinggi, maka ia mungkin bernilai menghubungi pakar.

10. Ujian Kecerdasan Emosi Dewan

Kecerdasan emosi ialah kebolehan seseorang untuk mengenali perasaan dan perasaan orang lain. Untuk menilainya, ahli psikologi Nicholas Hall datang dengan ujian 30 soalan.

Mereka secara aktif mengekspresikan diri mereka dalam semua bidang kehidupan mereka, lebih suka bertindak daripada duduk di satu tempat dan bimbang tentang apa yang mungkin berlaku kepada mereka.

Biasanya dinaikkan tekanan mental berkembang pada orang yang mendapati diri mereka dalam situasi kehidupan yang sukar atau terpaksa terlibat dalam aktiviti luar biasa. Keadaan psikologi negatif boleh dicetuskan oleh pengalaman negatif dan positif.

Walau apa pun, tekanan psikologi menjejaskan perubahan fisiologi di seluruh tubuh manusia, dan juga menyebabkan saraf keadaan mental. Masalah psikologi sering menyebabkan keletihan yang tinggi, kelemahan umum, pelbagai gangguan jiwa, kebimbangan yang teruk dan semua jenis fobia, harga diri yang rendah, serta jangkaan kegagalan yang berterusan. Tekanan psikologi yang berpanjangan atau agak kerap berulang juga boleh menyebabkan penyakit yang serius jiwa, contohnya neurosis atau psikosis.

Jika anda mula perasan bahawa dalam Kebelakangan ini Sekiranya anda menjadi terlalu mudah marah atau, sebaliknya, anda secara berkala diatasi oleh kemurungan atau sikap tidak peduli, maka anda perlu memikirkan keadaan mental anda. Dan ujian psikologi yang direka khas, sebagai contoh, ujian profesional yang dicadangkan di bawah, yang terdiri daripada hanya dua puluh soalan, adalah sangat membantu dalam memahami masalah ini. Dengan mengambil ujian ini, seseorang boleh yakin bahawa dia akan menerima maklumat yang boleh dipercayai, kerana ia berdasarkan gejala yang paling kerap berlaku dari jiwa yang tidak seimbang. Jadi, apakah keadaan mental anda? Ambil ujian ini dan ketahui!

Keadaan psikologi anda - ujian dalam gambar

Ujian psikologi yang sangat singkat dalam gambar. Dengan bantuannya, anda boleh menentukan keadaan psikologi semasa anda dan dapatkan Penerangan Ringkas personaliti. Untuk melakukan ini, daripada sembilan gambar yang dibentangkan, anda perlu memilih satu yang anda suka lebih daripada yang lain dalam warna dan kandungan.

Klik pada gambar dalam masa ini Anda paling menyukainya dari segi warna dan kandungan.

Ambil ujian psikologi percuma-----

Bagaimana untuk mengenal pasti gangguan mental pada peringkat awal?

Sebelum mengambil ujian, ambil pensel dan sekeping kertas. Semasa anda melaluinya, tulis nombor soalan dan jawapan.

Gelisah.
Taksub.
Paranoid.
Terlalu kerap anda berada dalam dunia anda sendiri.
Talam dua muka.

Anda cuba melakukan segala-galanya dengan sempurna.
Anda terlalu kerap hilang akal.
Bimbang tentang apa yang orang lain katakan tentang anda.
Teruja sangat tentang perkara-perkara kecil.
Anda berada dalam keadaan tertekan.
Saya tidak mempunyai ciri khas.

10. Adakah anda mempunyai perasaan bercanggah terhadap orang lain, hari ini anda suka, esok anda benci?

12. Adakah anda mempunyai sedikit kawan?

13. Adakah anda takut dengan komitmen?

15. Adakah anda pendiam dan pendiam?

4. Ritual, lampiran kepada nombor, keperluan untuk menyentuh perkara dan sering menyusunnya, mengubah susunan, menunjukkan sindrom obsesif-kompulsif (neurosis).

Gambar ujian untuk keadaan psikologi

Ujian gambar pantas ini akan membantu menentukan keadaan fikiran semasa anda. Setuju bahawa kita tidak selalu memahami apa yang berlaku dalam jiwa kita, mengapa mood kita telah merosot dan apa yang kita mahukan.

Kami menjemput anda untuk mengetahui keadaan psikologi dalaman anda sekarang!

Berhati-hati melihat semua simbol yang ditunjukkan dalam gambar. Dalam setiap kumpulan simbol (Pergerakan, Tenang, Keyakinan dan Ketidakpastian), pilih yang anda suka. Pada akhirnya, anda mesti memilih 4 simbol daripada setiap petak. Kira bilangan mata yang anda dapat dan baca hasilnya.

Keputusan ujian

Dari 8 hingga 13 mata. Buat masa ini milik anda keadaan dalaman, keputusan dan tindakan anda sebahagian besarnya bergantung pada orang di sekeliling anda. Anda boleh mudah putus asa dan sukar untuk memaksa diri anda melakukan sesuatu yang anda tidak suka. Anda berada dalam tahap beberapa jenis pergantungan pada keadaan dan ini sangat menyedihkan untuk anda.

Dari 14 hingga 20 mata. Anda sedang mencari jalan anda, walaupun pada hakikatnya anda kebanyakannya mengikut arus. Gunakan akal fikiran, mampu melihat diri sendiri dan dunia tanpa ilusi. Pada masa ini, sukar untuk menguruskan anda, kerana anda jelas mematuhi jawatan anda.

Dari 21 hingga 27 mata. Anda percaya bahawa anda betul dalam segala-galanya dan hidup dengan betul, tidak seperti ramai orang di sekeliling anda. Berbangga dengan pencapaian anda. Pada masa ini, terdapat beberapa orang dalam hidup anda yang anda mengalah. Tetapi walaupun ini, anda masih cuba mencari kompromi antara pandangan anda dan situasi semasa. Anda mengikut naluri dan gerak hati anda, dan ini membantu anda.

Daripada 28 kepada 34 mata. Anda menunjukkan kegigihan yang hebat dan juga kedegilan. Walaupun anda faham bahawa anda salah, masih sangat sukar untuk anda melepaskan jawatan anda. Lebih banyak tekanan diberikan kepada anda, lebih aktif anda menentang.

Dari 35 hingga 40 mata. Sukar untuk meyakinkan anda tentang sesuatu. Anda seorang yang tegar yang, tidak kira apa pun, menuju ke matlamat anda. Kadang-kadang anda boleh membakar jambatan tanpa berfikir, kerana anda tidak takut kehilangan, yang paling sering anda sesali kemudian hari. Anda kekurangan fleksibiliti dan kecerdasan.

Adakah transkrip ujian itu sepadan dengan perasaan peribadi anda? Kami sedang menunggu komen anda dan jangan lupa klik pada butang dan

Hanya satu

Untuk alam bawah sedar kita, warna biru melambangkan ketenangan dan keinginan untuk nirwana.

Merah, sebaliknya, melambangkan aktiviti dan pencerobohan, sihat atau tidak.

Hijau adalah keyakinan, ketertiban, kestabilan dan kadangkala konservatisme.

Tetapi alam bawah sedar merasakan keinginan untuk perubahan, fantasi dan kreativiti warna kuning.

Jiwa manusia dicirikan oleh keempat-empat keadaan, salah satunya mendominasi pada beberapa peringkat. Tetapi peringkat ini boleh berubah secara tidak dijangka, membawa bersamanya keadaan baharu.

Ujian psikologi cepat

Ujian psikologi grafik ini akan membantu anda mengetahui sejauh mana keyakinan anda dan menilai secara objektif keadaan psikologi semasa anda.

Lihat dengan teliti 16 simbol ini. Dan dalam setiap kumpulan, pilih satu yang paling anda sukai pada pandangan pertama dan yang paling bercirikan anda.

Kira bilangan mata yang anda dapat.

Penyahkodan nombor yang diterima:

Dari 8 hingga 13 mata.

Dari 14 hingga 20 mata.

Anda berusaha untuk mencari jalan anda, walaupun buat masa ini anda semakin berenang mengikut arus. Mampu menilai secara kritis tindakan mereka. Jadi orang di sekeliling anda tidak boleh mempengaruhi anda jika mereka tidak mempunyai hujah yang cukup meyakinkan untuk anda. Jika akal fikiran menyatakan bahawa jawatan yang anda pertahankan itu membahayakan anda, maka anda boleh meninggalkannya.

Dari 21 hingga 27 mata.

Daripada 28 kepada 34 mata.

Amat sukar untuk anda melepaskan pandangan dan prinsip anda, walaupun anda melihat bahawa anda salah. Semakin seseorang cuba mempengaruhi anda, semakin kuat rintangannya. Tetapi, kemungkinan besar, di sebalik ketabahan luaran anda tidak terletak begitu banyak keyakinan diri seperti ketakutan untuk menghadapi situasi yang tidak menyenangkan dan "menyebabkan kebakaran pada diri sendiri."

Dari 35 hingga 40 mata.

Sila tulis dalam komen sama ada transkrip ujian itu bertepatan dengan perasaan peribadi anda, adakah anda menyukai ujian psikologi ini?

Pakar psikologi mengenal pasti empat warna yang sangat tepat mencerminkan warna kita keadaan emosi: biru, merah, kuning, hijau.

Untuk alam bawah sedar kita, warna biru melambangkan ketenangan dan keinginan untuk nirwana. Merah, sebaliknya, melambangkan aktiviti dan pencerobohan, sihat atau tidak. Hijau adalah keyakinan, ketertiban, kestabilan dan kadangkala konservatisme. Tetapi alam bawah sedar merasakan keinginan untuk perubahan, imaginasi dan kreativiti dalam warna kuning. Jiwa manusia dicirikan oleh keempat-empat keadaan, salah satunya mendominasi pada beberapa peringkat. Tetapi peringkat ini boleh berubah secara tidak dijangka, membawa bersamanya keadaan baharu.

Cuba bentangkan 4 kad warna ini di hadapan anda dan pilih yang paling anda sukai pada masa ini. Ini adalah keadaan psikologi anda sekarang.

Warna yang dipilih menunjukkan apa yang anda perlukan sekarang: jalankan perlumbaan merentas desa atau baring di sofa, susun semula apartmen anda atau duduk diam.

Katakan anda memilih biru, walaupun anda sentiasa suka merah. Apakah maksudnya? Anda penat, penat dengan kesibukan seharian, kebisingan kota, ingin bercuti, sebaiknya pulau padang pasir. Tetapi anda faham bahawa impian ini tidak akan menjadi kenyataan dalam masa terdekat. Apa nak buat? Cuba berpegang pada jenis tingkah laku "biru" sehingga anda mendapat bentuk badan. Tiada tergesa-gesa, tiada kekecohan atau aktiviti, tenang dan hanya tenang.

Jika anda memilih warna merah, cuba menjadi aktif yang mungkin. Daftar untuk kolam atau Gim, Sebagai contoh.

Adakah anda memilih hijau? Sudah tiba masanya untuk mengatur perkara dalam hidup anda. Lakukan pembersihan umum rumah, selesaikan semua konflik dalam keluarga dan di tempat kerja, berpegang pada rutin.

Warna kuning menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk mula mencipta: melukis, menulis puisi, mengukir dengan tanah liat. Anda tidak mendapati penggunaan untuk kebolehan anda dan oleh itu berasa tidak selesa. Sebaik sahaja anda menemuinya, anda akan gembira!

Bagaimana untuk menentukan keadaan mental anda? Ujian

Adakah sebarang gejala yang membimbangkan adalah tanda penyelewengan?

Apatis, kekeliruan, keterujaan yang berlebihan, kebimbangan yang tidak munasabah, kemurungan, dan halusinasi dalam diri mereka tidak selalu menjadi punca patologi yang serius.

Anda boleh mengambil ujian kesihatan mental di bawah dalam talian secara percuma. Ia akan membantu menentukan sama ada anda mempunyai tanda-tanda pelbagai gangguan mental.

Ia tidak sukar untuk dilalui. Ujian dalam talian membolehkan anda mengenal pasti tanda-tanda gangguan seperti keadaan sempadan, paranoia, ketagihan, narsisisme, obsesi, skizoid dan gangguan personaliti antisosial, serta sindrom kebimbangan.

Menjawab soalan "Ya" atau "Tidak"

Anda mesti menjawab soalan secara afirmatif atau negatif. Jawapan "Ya" bermakna anda telah mengalami keadaan atau idea yang serupa cukup lama sehingga ia diulangi.

Dorongan untuk perkembangan gangguan mental adalah ketidakupayaan untuk mengatasi tekanan dalam pelbagai situasi kehidupan. Oleh itu, ujian menunjukkan arah yang harus diambil untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan.

Anda perlu melihat bukan sahaja pada hasilnya. Ia bernilai memberi perhatian kepada situasi di mana anda mendapati diri anda.

Ujian: 17 soalan yang akan mendedahkan kebenaran

1. Adakah anda berasa seperti sedang diperhatikan oleh orang lain?

2. Adakah anda mempunyai ritual tertentu yang anda lakukan untuk meredakan kebimbangan yang membelenggu anda?

3. Orang di sekeliling anda sering memberitahu anda bahawa anda:

Gelisah. Taksub. Paranoid. Terlalu kerap anda berada dalam dunia anda sendiri. Talam dua muka.

4. Adakah anda tertakluk kepada perubahan tenaga dan kecergasan?

5. Adakah orang di sekeliling anda sering berasa jengkel apabila anda tenggelam (pergi) dalam dunia anda sendiri?

7. Adakah tapak tangan anda sering berpeluh, dan adakah anda berasa menggeletar di dalam lubang perut anda?

8. Jika seseorang hilang dari hidup anda, adakah anda fikir mereka melakukannya dengan sengaja untuk mengganggu anda?

9. Salah satu ciri anda:

Anda cuba melakukan segala-galanya dengan sempurna. Anda terlalu kerap hilang akal. Bimbang tentang apa yang orang lain katakan tentang anda. Teruja sangat tentang perkara-perkara kecil. Anda berada dalam keadaan tertekan. Saya tidak mempunyai ciri khas.

10. Adakah anda mempunyai perasaan bercanggah terhadap orang lain, hari ini anda suka, esok anda benci?

11. Adakah anda membahayakan diri anda untuk berasa lebih baik, lebih tenang?

12. Adakah anda mempunyai sedikit kawan?

13. Adakah anda takut dengan komitmen?

14. Adakah anda kadangkala berasa hiperaktif dan membuat diri anda gila?

15. Adakah anda pendiam dan pendiam?

16. Adakah anda merindui pelbagai acara kerana anda tidak boleh berkomunikasi dengan sesiapa sahaja, adakah anda fikir mereka mencuri dengar tentang anda?

17. Adakah anda perlu menyentuh sesuatu? Jika anda tidak dapat memuaskannya, adakah anda menjadi sangat gelisah?

Keputusan: mania atau defisit perhatian?

1. Kurang perhatian ditunjukkan oleh keinginan untuk berada dalam dunia sendiri, serangan hilang akal, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, dan keengganan untuk mengambil tanggungjawab.

2. Jika seseorang berasa baik atau buruk, mengalami sama ada perasaan simpati yang tidak terhingga atau permusuhan yang tidak dapat dijelaskan terhadap orang lain, marah atas sebab yang tidak diketahui dan bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan, mencederakan dirinya sendiri (contohnya, menyakiti dirinya sendiri, mencalar), ini adalah tanda-tanda psikosis manic-depressive.

3. Jika seseorang mengelak dari tempat yang sesak, nampaknya dia diperhatikan atau didengari, ini adalah tanda-tanda paranoia.

4. Ritual, lampiran kepada nombor, keperluan untuk menyentuh perkara dan sering menyusunnya, mengubah susunan, menunjukkan sindrom obsesif-kompulsif (neurosis).

Namun, hanya lulus ujian tidak mencukupi! Adalah penting untuk melihat hasilnya secara keseluruhan. Jika anda benar-benar mengambil berat tentang keadaan anda, yang kelihatan luar biasa kepada anda, masuk akal untuk berunding dengan pakar.

Dia akan dapat mendiagnosis dengan tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai. Ini boleh dilakukan secara percuma di klinik atau hospital awam.

Sekiranya terdapat gangguan klinikal, ia tidak akan hilang dengan sendirinya. Dalam memerangi penyakit sedemikian, sokongan dan bantuan profesional diperlukan.

Psikologi perhubungan, kebahagiaan dan kejayaan » Tanya soalan

Keadaan psikologi seseorang dan komponennya

Tingkah laku manusia dipengaruhi oleh faktor-faktor yang berlaku dalam tempoh masa tertentu. Mereka dikaitkan dengan ciri-ciri proses mental dan ciri keperibadian yang sama yang berlaku pada jam tertentu. Tidak syak lagi bahawa seseorang yang dalam keadaan terjaga adalah jauh berbeza daripada orang yang dalam mimpi. Demikian juga, orang yang berakal harus dipisahkan dari orang yang mabuk, dan orang yang bahagia dari orang yang tidak bahagia. Oleh itu, keadaan psikologi seseorang adalah sangat mudah alih dan dinamik.

Ia bergantung sepenuhnya pada proses mental dan sifat mental, kerana parameter jiwa seperti itu dikurniakan hubungan rapat. Keadaan mental mempunyai pengaruh yang kuat terhadap prestasi proses mental. Sekiranya mereka dicirikan oleh pengulangan yang kerap, maka mereka memperoleh kualiti yang lebih stabil, menjadi ciri keperibadian.

Penentuan keadaan mental

DALAM psikologi moden keadaan mental adalah aspek yang agak bebas mencirikan psikologi personaliti. Keadaan mental harus difahami sebagai definisi yang digunakan oleh psikologi untuk mentakrifkan keadaan mental seseorang individu sebagai komponen yang agak stabil. Konsep "proses mental" mewujudkan garis yang unik antara momen dinamik jiwa dan " harta mental" Ia dicirikan oleh manifestasi yang stabil dari jiwa individu dan penubuhannya dalam struktur keperibadian.

Dalam hal ini, keadaan psikologi seseorang adalah ciri stabil aktiviti mentalnya pada peringkat masa tertentu. Biasanya konsep ini bermaksud sejenis ciri tenaga, penunjuk yang bergantung pada aktiviti seseorang, yang dipamerkannya dalam proses aktivitinya. Ini termasuk semangat, euforia, keletihan, sikap tidak peduli dan kemurungan.

“Ia tidak akan berlebihan untuk menyerlahkan keadaan kesedaran yang terutamanya menentukan tahap terjaga. Ini boleh menjadi tidur, hipnosis, mengantuk dan terjaga."

Psikologi moden dengan teliti mendekati keadaan psikologi seseorang yang berada di bawah keadaan tertekan situasi yang melampau yang memerlukan keperluan pengambilan cepat keputusan, contohnya, dalam situasi tentera, semasa peperiksaan. Dia juga menunjukkan minat yang meningkat dalam situasi kritikal, yang boleh dianggap sebagai keadaan pra-permulaan atlet.

Struktur pelbagai komponen keadaan psikologi

Setiap keadaan psikologi mempunyai aspek fisiologi, psikologi dan tingkah laku sendiri. Oleh itu, struktur keadaan psikologi terdiri daripada banyak komponen kualiti yang berbeza:

tahap fisiologi ditentukan oleh kekerapan denyutan dan tekanan darah;
sfera motor dinyatakan oleh peningkatan irama pernafasan, perubahan dalam ekspresi muka, peningkatan nada dan tempo suara semasa menjalankan perbualan;
kawasan emosi dikurniakan pengalaman positif atau negatif;
sfera kognitif menetapkan tahap pemikiran logik tertentu, ramalan tepat tentang peristiwa yang akan datang dan keupayaan untuk mengawal keadaan badan;
tahap tingkah laku mempengaruhi ketepatan dan ketepatan tindakan yang diambil, serta pematuhan mereka dengan keperluan sedia ada;
tahap komunikatif keadaan mental tertentu bergantung pada sifat komunikasi di mana orang lain mengambil bahagian, keupayaan untuk mendengar lawan bicara seseorang dan mempengaruhinya dengan menubuhkan dan mencapai matlamat yang mencukupi.

Berdasarkan hasil penyelidikan, boleh dikatakan bahawa keadaan psikologi tertentu timbul berdasarkan keperluan sebenar, yang bertindak sebagai faktor pembentuk sistem.

Ia berikutan daripada ini bahawa terima kasih kepada keadaan optimum persekitaran luaran keperluan dapat dipenuhi dengan cepat dan mudah. Ia akan mencetuskan kemunculan keadaan positif seperti kegembiraan, inspirasi, kegembiraan dan kekaguman. Pada gilirannya penyakit psikologi mungkin timbul disebabkan oleh kepuasan yang rendah (atau kekurangannya), keinginan tertentu, yang akan menyebabkan jiwa seseorang berada dalam keadaan negatif.

Bergantung pada ciri-ciri keadaan yang baru muncul, penunjuk utama berubah secara radikal mood psikologi seseorang, yang merangkumi sikap, jangkaan, perasaannya. Jadi, orang yang penyayang mendewakan dan mengidealkan objek kasih sayangnya, walaupun sebenarnya dia tidak memenuhi petunjuk sedemikian. Dalam kes lain, seseorang dalam keadaan marah melihat orang lain secara eksklusif dalam nada hitam, malah hujah logik tertentu tidak dapat mempengaruhi keadaannya.

Pakar psikologi mengatakan bahawa jika anda melakukan tindakan tertentu dengan objek sekeliling atau kemudahan sosial, yang menimbulkan peningkatan pengaktifan satu atau keadaan psikologi yang lain (seperti cinta atau kebencian), maka orang itu menerima hasil tertentu. Ia boleh menjadi dua sisi (iaitu, negatif) atau akan membolehkan seseorang menyedari keperluan yang diperlukan oleh keadaan mentalnya.

Bagaimana untuk menentukan keadaan psikologi anda

Jika anda fikir anda mengenali diri anda dengan baik, maka anda amat tersilap. Bagaimana untuk mengetahui keadaan psikologi anda hari ini? Saya akan memberitahu anda tentang kaedah Vidicor.

Ia ternyata menjadi bantuan yang luar biasa untuk saya. Berkenaan dengan terapi jangka pendek atau pembetulan, bagi saya ini adalah anugerah. Saya boleh menentukan dengan cepat, tanpa ujian yang sukar

ciri-ciri seseorang untuk mengorientasikannya dalam bidang tersebut aktiviti profesional. peribadinya keadaan psiko-emosi pada proses ini aktiviti dan keadaan psiko-emosi untuk tempoh realiti ini.

Persepsinya, sementara, untuk tempoh kehidupan tertentu (dalam%): masa lalu, masa depan dan sekarang, dan apa kesukaran yang dihadapi seseorang. Syor untuk tempoh pembangunan semasa serta-merta, dengan pembetulan pada masa yang sama.

mengenali diri anda yang sebenar;

temui kebolehan tersembunyi anda;

mengetahui kekuatan dan kelemahan anda;

belajar untuk berasa yakin;

belajar untuk tidak membandingkan diri anda dengan orang lain;

dan akhirnya mengenali diri anda sebagai satu-satunya.

Satu-satunya perkara yang patut dipertandingkan dalam hidup ini ialah memperbaiki diri.

Sudah tentu anda tidak boleh menilai diri anda dengan secukupnya, terutamanya kerana mana-mana daripada anda cenderung untuk menilai diri anda pada tahap yang lebih besar, tetapi dengan tanda berbeza+ atau -.

Jangan dengar pendapat orang lain; sebagai peraturan, mereka cenderung untuk sangat menyanjung anda, atau, sebaliknya, menurunkan anda di bawah alas tiang.

Anda takut atau tidak mahu, mungkin anda tidak mempunyai masa untuk beralih kepada profesional dan mengenali diri anda sedalam dan lebih baik yang mungkin.

Kemudian teknik ini adalah untuk anda.

3 cara untuk mengenali diri sendiri.

Siapa saya bererti siapa saya apabila saya sendirian, dalaman saya - kompleks kebolehan saya yang diwarisi dan diperolehi dalam proses pembelajaran, keutamaan saya, perasaan saya, fantasi saya, keinginan saya. makhluk saya.

“Guru Zen sedang meninggalkan Lapangan Terbang Kennedy. Terdapat ramai orang berkumpul di ruang menunggu - sama ada cuaca tidak sesuai untuk terbang, atau sesuatu yang lain. Seorang wartawan berkeliaran di sekitar dewan, bertanya kepada semua orang soalan yang sama, seperti yang kini dalam fesyen. Soalannya ialah: "Apakah perkara yang paling menjijikkan di dunia untuk anda?" Mereka menjawab apa - perang nuklear, pengkhianatan isteri... Sudah tentu, wartawan itu tidak dapat melewati sami Buddha itu dan bertanya kepadanya soalannya. Tuan itu mendengar pemberita itu dan bertanya kepadanya: “Siapakah kamu?” - "Nah, saya John Smith, seorang wartawan untuk akhbar ini dan itu..." - "Saya faham, tetapi siapakah awak?" - "Nah, dia lelaki lagi!" - "Ini juga jelas, tetapi siapa anda?" Akhirnya wartawan tersedar bahawa dia juga membuka mulut. Kemudian tuannya berkata: "Ini adalah perkara yang paling menjijikkan di dunia - tidak mengetahui siapa anda?"

Apa yang saya ada adalah harta saya, apa yang saya miliki. Pakaian usang. Rumah semakin usang. Kereta berkarat. Nasib datang dan pergi. Sifat rapuh dari apa yang kami anggap sebagai harta kami paling baik digambarkan oleh anekdot.

Setelah melihat kepekatan harta rabbi yang bijak dan terkenal - dan sangat kecewa dengan gaya hidupnya yang sederhana, tidak sesuai. kemasyhuran sedunia- pelancong itu bertanya kepada rabbi dengan kasar:

Tuan, adakah ini sahaja yang anda ada?

Rabbi itu tersenyum, menunjuk ke koper pelancong dan bertanya:

Adakah ini sahaja yang anda ada?

Sudah tentu," jawab pelancong itu, "tetapi saya baru dalam perjalanan."

Bagaimana saya muncul adalah pendapat orang lain tentang saya. Selalunya kita tak fikir macam mana orang lain tengok kita. Ayah atau ibu jenis apakah yang saya tunjukkan kepada anak-anak saya? Bagaimanakah pandangan rakan sekerja saya terhadap saya?

Ini adalah soalan-soalan mudah.

Tetapi di sebalik kemudahan itu terdapat tugas yang sukar.