"బ్రెయిన్ యొక్క నియమాలు" పుస్తకాన్ని చదవండి. మీరు మరియు మీ పిల్లలు మెదడు గురించి తెలుసుకోవలసినది - జాన్ మదీనా - MyBook

పెరిగిన మానసిక సామర్థ్యాలను వివరించడం విలువైనది కాదు ...

జాన్ మెడిన్ పుస్తకంలో "బ్రెయిన్ కోసం నియమాలు: 12 సూత్రాలు ..." (దీర్ఘ శీర్షిక, దురదృష్టవశాత్తు రష్యన్ వెర్షన్‌లో సౌకర్యవంతంగా అనువదించడం సాధ్యం కాదు. పూర్తిగాపుస్తకం లేదు. వ్యాసం దిగువన అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణకు లింక్ చేయండి).

సరే, నేను అనుకోకుండా ఈ పుస్తకంపై పొరపాటు పడ్డాను. ఇతర మూలాధారాల నుండి సమాచారాన్ని గీయడం ద్వారా నేను ఇప్పటికే నా బ్లాగ్ యొక్క పేజీలలో దీనిని వ్రాసినందున, ఒక వాస్తవిక పరిచయము కొంత నిరాశను కలిగిస్తుంది. కాని అప్పుడు …

చాలా మటుకు, జాన్ అసలు రచయిత, మరియు మిగతా వారందరూ, తేలికగా చెప్పాలంటే, అతని గొప్ప పంపిణీదారులు, ఎందుకంటే మంచి సమాచారంఅరలలో దుమ్ము సేకరించకూడదు. ఇది ప్రజలకు ప్రయోజనం మరియు ఆనందం కలిగించాలి. (కాబట్టి మీరు సమాచార పైరసీని సమర్థించవచ్చు. కానీ ఇందులో నిజం ఉంది, కాదా?)

సాధారణంగా, అనువాదంతో కొంచెం చమత్కరించడం, కేవలం దిగువన - అసలు మూలం నుండి మీ మెదడును మెరుగుపరచడానికి 12 నియమాలు.

కానీ మొదట, జాన్ గురించి. మాలిక్యులర్ బయాలజిస్ట్ (అనగా, అతను తరచుగా మెదడు ద్వారా చూస్తాడు, అక్షరాలా మరియు అలంకారికంగా), తరువాతి పనిపై శాస్త్రీయ సలహాదారు, మెడ్‌లోని బయో ఇంజనీరింగ్ విభాగంలో (సాధారణంగా, భయంకరమైన పదం) ఉద్యోగి. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్.

మెదడు యొక్క కార్యాచరణ మరియు పనిని ఎవరైనా అర్థం చేసుకుంటే, ఇది D. మదీనా. మీ ఆలోచనాపరులను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో మీరు ఎవరినైనా సలహా కోసం అడిగితే, ఇది ... బాగా, మీరు అర్థం చేసుకున్నారు. కాబట్టి, మీ మెదడు కోసం నియమాలు.

D. మదీనా నుండి మీ తెలివితేటలను మెరుగుపరచడానికి 12 నియమాలు

1. వ్యాయామం

కానీ బలం కాదు, కానీ ఓర్పు (ఏరోబిక్), చాలా కాలం పాటు చేయవలసినది, కనీసం 1.5 - 2 నిమిషాలు. ఉదాహరణకు: రన్నింగ్, వాకింగ్, స్విమ్మింగ్, ఫిట్‌నెస్... సెషన్‌కు 30 నిమిషాలు, వారానికి 2-3 సార్లు.

వాస్తవానికి, ఇది అన్ని "అథ్లెట్" పై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎవరికి ఎక్కువ లోడ్ అవసరమవుతుంది మరియు అలాంటి వేగాన్ని ఎవరు లాగరు.

శారీరక వ్యాయామం అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది ( అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు: మెమరీ నుండి ప్రతిచర్య వేగం వరకు).

2. మెదడు అభివృద్ధి చెందింది మరియు అభివృద్ధి చెందుతోంది

అతను చేయవలసి వచ్చింది. ఎవరో పంజాలు పెరిగారు, ఎవరైనా పళ్ళు, మరియు ఒక వ్యక్తి తెలివితేటలు పెంచారు.

దీని అర్థం మనకు ఏమిటి? లైఫ్ అనే గేమ్‌లోని పందెం మీ తలపై పెట్టుకోవాలి. నిజమే, మీరు స్మార్ట్ టోపీలు ధరించడానికి మంచి డిజైన్ లాగా ఉండకపోతే. దీన్ని నిరంతరం అభివృద్ధి చేయాలి.

3. మీ మనస్సు ప్రత్యేకమైనది, వ్యక్తిగతమైనది

ఇది మరెవరికీ లేదు.

"నా మెదడు చాలా ప్రత్యేకమైనది, ప్రత్యేకమైనది...". మరియు ఇది నిజం. వద్ద వివిధ వ్యక్తులు, దేశాలు, సంస్కృతుల ప్రతినిధులు, దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

అలాంటి వ్యక్తిత్వం ఎలా వస్తుంది? ఇది పాక్షికంగా వారసత్వంగా మరియు ఎక్కువగా ద్వారా పొందబడుతుంది ఉద్దేశపూర్వక చర్య. స్పెషలైజేషన్ ఉంది.

ఒక ఇటుక తయారీదారు నిర్మాణంలో తెలివైనవాడు, కానీ పైన్ ఓక్ వడ్రంగిలో ఉంది. గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు చివరి వ్యక్తిపై వణుకుతున్నాడు, కానీ రాజకీయాల్లో ఎక్కువ ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులు ఎందుకు ఉన్నారో అర్థం కాలేదు, మరియు ప్రోస్ కాదు ...

మీరు రాణించాలనుకుంటున్న దానిలో - చదువుకోండి, చదువుకోండి మరియు మళ్లీ చదువుకోండి ...

4. మీరు విసుగు చెందితే, అది "ఆచరణాత్మకం" కాదు

ఆలోచనాపరుడు బాగా పనిచేయాలంటే, ఇది ఇలా ఉండాలి:

• ఆసక్తికరమైన. భావోద్వేగాలు ఒక ప్రత్యేక శక్తి పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి, ఇది సాధారణంగా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, సహా. మరియు తలలు.
• అర్థవంతమైనది. మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వాటితో కనెక్ట్ అవ్వండి.
• ఉద్దేశపూర్వకంగా. మల్టీ టాస్కింగ్ లేదు.
• అతిగా చేయవద్దు. శరీరం వలె, మెదడు కండరాలకు సకాలంలో విశ్రాంతి అవసరం మరియు నిర్దిష్ట సమయం వరకు మాత్రమే పని చేయగలదు.

5. పునరావృతం నేర్చుకునే తల్లి

గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు పునరావృతం చేయాలి.

మీకు ఇది ఇప్పటికే తెలుసు, అరిస్టాటిల్ నుండి నేటి వరకు మొత్తం విద్యావ్యవస్థ ఖచ్చితంగా ఈ సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

6. గుర్తుంచుకోవడానికి చాలా కాలం - ఒకసారి పునరావృతం చేయడానికి

జ్ఞాపకశక్తికి దాని చక్రాలున్నాయి. ఇలాంటిది: ప్రతి ఆరునెలలకు మీరు మరచిపోకూడదనుకునే వాటిని "మీ దృష్టిలో ఉంచుకోవాలి".

7. బాగా నిద్రపోండి

మరియు మేము దీన్ని మా అనుభవంలో ధృవీకరించాము. మధ్యాహ్న భోజనంలో 20 నిమిషాలు నిద్రపోవాలని కూడా మదీనా సిఫార్సు చేస్తోంది.

8. ఒత్తిడి ఈవిల్

9. అభిజ్ఞా ఇంద్రియాల ఉద్దీపన

మన "సెన్సార్‌లను" జాబితా చేద్దాం - "ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు" నావిగేట్ చేయడంలో మనకు ఏది సహాయపడుతుంది:

1. దృష్టి,
2. వినికిడి,
3. వాసన,
4. రుచి,
5. శారీరక అనుభూతులు (వేడి, గాలి, స్పర్శ...).

మీరు ఈ 5 ఇంద్రియాలను ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తే, మీ మెదడు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

10. కానీ దృష్టి చక్కనిది

దృశ్య చిత్రాల ప్రాసెసింగ్ మొత్తం మెదడు యొక్క సగం పనిని తీసుకుంటుంది.

ఆచరణలో, దీని అర్థం ఏమిటి: దృశ్య సమాచారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

11. పురుషులు మరియు మహిళలు వేర్వేరు మెదడులను కలిగి ఉంటారు.

కొందరు వివరాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, మరికొందరు విషయాల యొక్క భావోద్వేగ వైపు.

అయితే, అతని (ఆమె) తలలోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు మెడ మీద కూడా ... "వారికి" భిన్నంగా పనిచేసే మెదళ్ళు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకుంటే: కలిసి, మీరు సహకరిస్తే, - ​​సామరస్యం, సూపర్ మెదడు.

12. మీ మనస్సును అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి క్యూరియాసిటీ కీలకం.

పిల్లలను చూడండి - వారు చాలా ఆసక్తిగా ఉన్నారు, ఇది ప్రమాదవశాత్తు కాదు. తన సహజ ఉత్సుకతను నిలుపుకున్న వ్యక్తి తన తోటివారి కంటే తెలివైనవాడు.

తెలివితేటల అభివృద్ధికి క్యూరియాసిటీ ఇంధనం.

పి.ఎస్. RuNetలో ఎక్కడో, దాని యొక్క స్ట్రిప్డ్-డౌన్ వెర్షన్ తిరుగుతుంది ...

9 జనరల్

వియుక్త సమీక్ష పొందండి

ఈ పుస్తకం మెదడు యొక్క మెకానిజమ్స్ మరియు జనాదరణపై తీవ్రమైన విద్యా గ్రంథం యొక్క లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది ఆచరణాత్మక గైడ్మెదడును గరిష్ట సామర్థ్యంతో ఎలా పని చేయాలనే దాని గురించి. అయితే, కొన్ని చోట్ల, రచయిత తన ఆలోచనలను పూర్తిగా వెల్లడించలేదు లేదా ఇచ్చిన సారూప్యతలను పూర్తిగా వివరించలేదు, ఈ అంశంలో ప్రారంభకులకు పుస్తకాన్ని చదవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, పుస్తకం మానవ మెదడుపై ఆధునిక పరిశోధన గురించి చాలా వివరణాత్మక ఆలోచనను ఇస్తుంది మరియు దాని వచనం నిబంధనలకు అనుగుణంగా సంకలనం చేయబడింది, ఇది రచయిత ప్రకారం, కొత్త జ్ఞానాన్ని సమీకరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, రచయిత చాలా సార్లు పునరావృతం చేస్తాడు ముఖ్యమైన సమాచారం, నుండి చిరస్మరణీయ ఉదాహరణలను అందిస్తుంది సొంత అనుభవంక్రమం తప్పకుండా చెప్పబడిన వాటిని సంగ్రహిస్తుంది మరియు సలహా ఇస్తుంది ఆచరణాత్మక అప్లికేషన్సమాచారం అందింది. పొందండి సారాంశంతల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, హెచ్‌ఆర్ నిపుణులు, సంస్థల నాయకులు మరియు వారి మేధో సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో ఆసక్తి ఉన్న ఎవరికైనా ఈ పుస్తకాన్ని సిఫార్సు చేస్తుంది.

పుస్తకం యొక్క సారాంశం నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు:

• ఎలా ఆధునిక శాస్త్రంస్ట్రక్చర్ ఆఫ్ బ్రెయిన్ అర్థం;
• మీ మెదడు మెరుగ్గా పని చేయడం ఎలా;
• అధ్యయన సామర్థ్యం మరియు పని ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడానికి మెదడు ఎలా పని చేస్తుందనే దాని గురించి జ్ఞానాన్ని ఎలా వర్తింపజేయాలి.

రచయిత గురుంచి

జాన్ మదీనాసీటెల్ పసిఫిక్ యూనివర్సిటీలో సెంటర్ ఫర్ అప్లైడ్ బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ హెడ్ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్ మెడికల్ స్కూల్‌లో బయో ఇంజినీరింగ్ విభాగంలో లెక్చరర్.

అత్యంత క్లిష్టమైన అవయవం

మానవ మెదడు యొక్క నిర్మాణం మరియు పనితీరుపై ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు సేకరించిన డేటా ఆధారంగా, అద్భుతంగా అమర్చబడిన ఈ అవయవం యొక్క పని యొక్క పన్నెండు ప్రాథమిక సూత్రాలను రూపొందించవచ్చు.

1. మీరు కదలకుండా కూర్చున్నప్పుడు మీ మెదడు మందగిస్తుంది.

శరీరాన్ని మరియు మనస్సును సరైన ఆకృతిలో ఉంచడానికి శారీరక శ్రమ అవసరం. దీనికి ఉదాహరణగా ప్రసిద్ధ అమెరికన్ ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు జాక్ లాలానే. అతను కాలిఫోర్నియాలోని లాంగ్ బీచ్ హార్బర్ మీదుగా ఈత కొట్టడం ద్వారా తన డెబ్బైవ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నాడు. ఈత సమయంలో, అతను ఒకేసారి 70 పడవలను ప్రజలతో లాగాడు. సాధారణ వ్యాయామం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనంఈ వ్యక్తి వృద్ధాప్యం వరకు అసాధారణంగా పదునైన మనస్సు మరియు అద్భుతమైన హాస్యాన్ని కొనసాగించగలిగాడు.

ఆదిమ ప్రజలు ఆహారం కోసం రోజుకు పదుల కిలోమీటర్లు నడిచారు మరియు వారి మెదడు సాధారణ శారీరక శ్రమకు అలవాటు పడింది. అందువల్ల, మీరు మీ తెలివితేటలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరింత కదలాలి. నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా క్షీణిస్తారు. జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా కాలం పాటు ఎటువంటి వ్యాయామాలు చేయని వారికి కూడా మానసిక సామర్థ్యాలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ అరగంట...

నా మనోహరమైన పిల్లలకు మరియు వారి మరింత మనోహరమైన తల్లికి, సమానంగా సాధ్యమయ్యే రెండు సిద్ధాంతాల మధ్య ఎంపికను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మరింత సరదాగా ఉండేదాన్ని ఎంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిదని నాకు నేర్పింది.

బేబీ కోసం బ్రెయిన్ రూల్స్: సున్నా నుండి ఐదు వరకు స్మార్ట్ మరియు హ్యాపీ చైల్డ్‌ని ఎలా పెంచాలి

© 2010 జాన్ J. మదీనా ద్వారా

© Ryabinina Yu.V., రష్యన్ లోకి అనువాదం, 2012

© పబ్లిషింగ్ హౌస్ "E" LLC, 2017

తల్లిదండ్రుల కోసం అవసరమైన పుస్తకాలు

స్వతంత్ర బిడ్డ, లేదా "సోమరి తల్లి" ఎలా అవ్వాలి

తల్లిదండ్రుల ఏకైక మరియు అతి ముఖ్యమైన లక్ష్యం పిల్లలకి స్వతంత్రంగా ఉండటానికి నేర్పడం. టీచర్ మరియు మనస్తత్వవేత్త అన్నా బైకోవా సోమరితనం తల్లి పద్ధతిని అందిస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని తల్లిదండ్రులుగా మాత్రమే కాకుండా, ఆందోళన మరియు ప్రతిదాన్ని నియంత్రించాలనే కోరికను వదిలించుకోండి మరియు పిల్లవాడిని స్వతంత్ర జీవితంలోకి వెళ్లనివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

"సోమరితనం" యొక్క కార్యకలాపాలను అభివృద్ధి చేయడం

పిల్లల అభివృద్ధి సమస్యపై కొత్త లుక్ - ఉపాధ్యాయుడు మరియు మనస్తత్వవేత్త అన్నా బైకోవా తల్లిదండ్రులను ఫ్యాషన్‌పై ఆధారపడకూడదని ఆహ్వానించారు బోధనా వ్యవస్థలుమరియు అధునాతన బొమ్మలు, మరియు మీ కనెక్ట్ వ్యక్తిగత అనుభవంమరియు సృజనాత్మక శక్తి. ఈ పుస్తకంలో మీరు కనుగొంటారు కాంక్రీటు ఉదాహరణలుసరదా కార్యకలాపాలు మరియు మీ షెడ్యూల్ లేదా బడ్జెట్‌తో సంబంధం లేకుండా పిల్లలతో ఎలా ఆనందించాలో తెలుసుకోండి.

మాంటిస్సోరి. ఇంట్లో బిడ్డతో 150 కార్యకలాపాలు

లో అని తెలిసింది చిన్న వయస్సుపిల్లలు నేర్చుకోడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. మరియా మాంటిస్సోరి పుస్తకం మీకు నేర్పుతుంది ఏకైక పద్దతి, ఇది లక్ష్యంగా ఉంది సమగ్ర అభివృద్ధిజీవితం యొక్క మొదటి నెలల నుండి. 150 వ్యాయామాలు మరియు ఉపయోగకరమైన చిట్కాలుకానున్నారు అనివార్య సహాయకుడుఒక బిడ్డను పెంచడంలో.

మాంటిస్సోరి. మీ పిల్లల విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి

ఈ పుస్తకంలో, మీ పిల్లల అభివృద్ధికి ఎలా సహాయపడాలో మీరు నేర్చుకుంటారు అవసరమైన నాణ్యతపాత్ర ఆత్మవిశ్వాసం. మాంటిస్సోరి పద్దతి యొక్క సిఫార్సులు మరియు సూత్రాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ శిశువుకు సరైన అభివృద్ధి వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు, అతనికి స్వతంత్రంగా మారడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు అభ్యాసంపై ప్రేమను కలిగించవచ్చు. మరియు మీ సున్నితమైన మద్దతు మరియు శ్రద్ధకు ధన్యవాదాలు, అతను తనపై మరియు అతని బలంపై విశ్వాసం పొందుతాడు.

పరిచయం

నేను శిశువు మెదడు అభివృద్ధి గురించి తల్లిదండ్రులకు లెక్చర్ ఇచ్చిన ప్రతిసారీ, నేను అదే తప్పు చేశాను. గర్భంలో మెదడు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడంలో విజ్ఞానశాస్త్రం యొక్క అమూల్యమైన సహాయాన్ని పొందడానికి తల్లిదండ్రులు ఉపన్యాసానికి వచ్చారని నేను ఊహించాను: నాడీ శిఖరం యొక్క జీవశాస్త్రం గురించి కొంత తెలుసుకోవడానికి, అక్షసంబంధ మార్గదర్శకత్వం గురించి. కానీ ఉపన్యాసం ముగిసే సమయానికి ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాల సమయం వచ్చినప్పుడు, అవే ప్రశ్నలు మళ్లీ మళ్లీ వినిపించాయి. సీటెల్‌లో ఒక వర్షపు సాయంత్రం "చాలా గర్భవతి" అయిన స్త్రీకి సంభవించిన మొదటిది, "నా బిడ్డ కడుపులో ఉండగానే నేను ఏమి నేర్పించగలను?" తదుపరి స్త్రీఅడిగాడు: "మాకు ఏమి జరుగుతుంది వ్యక్తిగత జీవితంపాప ఇంట్లో ఎప్పుడు ఉంటుంది? తండ్రి, అధికార స్పర్శతో, మూడవ ప్రశ్నకు జన్మనిచ్చాడు: "నేను నా బిడ్డను హార్వర్డ్‌కి ఎలా వెళ్ళాలి?" భయపడిన తల్లి నాల్గవదాన్ని అడిగింది: "నా బిడ్డ సంతోషంగా ఉండటానికి నేను ఎలా పరిస్థితులు కల్పించగలను?" ఐదవది అనూహ్యంగా విలువైన అమ్మమ్మకి చెందినది.

నా మనవడిని ఎలా పెంచాలి మంచిది? ఆమె అడిగింది. డ్రగ్స్‌కు బానిసైన తన కుమార్తె స్థానంలో ఆమె తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలు చేపట్టింది. మళ్లీ అలా జరగడం అమ్మమ్మకి ఇష్టం లేదు.

మరియు నేను సంభాషణను దిశలో తిప్పడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా రహస్య ప్రపంచంనాడీ భేదం, తల్లిదండ్రులు ఒకే ఐదు ప్రశ్నలను మళ్లీ మళ్లీ వివిధ వైవిధ్యాలలో అడిగారు. చివరకు నా తప్పు తెలుసుకున్నాను. నా తల్లిదండ్రులకు గుడిసెలో స్వర్గం అవసరమైనప్పుడు నేను వారికి క్రిస్టల్ కోటను అందించాను. అందువల్ల, ఈ పుస్తకంలో రాంబాయిడ్ మెదడు అభివృద్ధి యొక్క జన్యు నియంత్రణ స్వభావం గురించి సమాచారం ఉండదు. బదులుగా, పసిబిడ్డల కోసం మెదడు అభివృద్ధి కోసం నియమాలు నా ప్రేక్షకులు అడిగే ఆచరణాత్మక ప్రశ్నలపై దృష్టి సారిస్తాయి.

బ్రెయిన్ డెవలప్‌మెంట్ కోసం నియమాలు అనేది చిన్న వయస్సులోనే మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి మనకు ఖచ్చితంగా తెలిసిన నమూనాల సమితి. ప్రతి నియమం ప్రవర్తనా మనస్తత్వశాస్త్రం, కణ జీవశాస్త్రం మరియు పరమాణు జీవశాస్త్రం యొక్క విస్తృత పొరల నుండి ఉద్భవించింది. ప్రతి ఒక్కరు చిన్న, నిస్సహాయ మానవుని సంరక్షణలో తమ కష్టమైన పనిని పూర్తి చేయడంలో ఔత్సాహిక తల్లులు మరియు నాన్నలకు సహాయపడే సామర్థ్యం కోసం ఎంపిక చేయబడ్డారు.

ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం ఇవ్వవలసిన అవసరం గురించి నాకు పూర్తిగా తెలుసు. మీ మొదటి బిడ్డను పెంచడం అనేది విషపూరితమైన పానీయాన్ని మింగడం వంటిది, ఆనందం మరియు భయానక సమాన భాగాలుగా మిళితం చేయబడి, ఆపై మిమ్మల్ని ఎవరూ హెచ్చరించని పరివర్తన స్థితికి వెళ్లడం లాంటిది. ఇది నాకు ప్రత్యక్షంగా తెలుసు: నాకు ఇద్దరు అబ్బాయిలు ఉన్నారు, వారిలో ప్రతి ఒక్కరు చాలా గందరగోళ ప్రశ్నలతో వచ్చారు మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలు, మరియు ఏ సూచనలతోనూ రాలేదు. అయితే, వారు దాని కంటే ఎక్కువ తెచ్చారని నేను వెంటనే గ్రహించాను. వారు నా నుండి అనూహ్యమైన ప్రేమను మరియు అపరిమితమైన అనురాగాన్ని పిండగలిగే ఆకర్షణీయమైన శక్తిని కలిగి ఉన్నారు. అదనంగా, వారు అయస్కాంతత్వం కలిగి ఉన్నారు: నేను వారి చేతులపై ఖచ్చితమైన గోర్లు, వారి స్పష్టమైన కళ్ళు, వారి గొప్ప చిరిగిన జుట్టును పొందలేకపోయాను. నా రెండవ బిడ్డ జన్మించినప్పుడు, ప్రేమను నిరవధికంగా పంచుకోవచ్చని మరియు దానిలో ఒక్క భాగాన్ని కూడా కోల్పోకూడదని నేను గ్రహించాను. తల్లిదండ్రుల స్థితి దానిని విభజించడం ద్వారా నిజంగా గుణించడం సాధ్యం చేస్తుంది.

ఒక సైంటిస్ట్‌గా, పిల్లల మెదడు అభివృద్ధి చెందడాన్ని మీరు చూసినప్పుడు, మీరు ఏమి జరుగుతుందో ముందు వరుసలో నుండి చూస్తున్నట్లు మీరు భావిస్తారని నాకు బాగా తెలుసు. బిగ్ బ్యాంగ్న జీవ స్థాయి. తల్లి గర్భంలోని ఒకే కణంతో మెదడు ప్రారంభమవుతుంది, ఆమెలో ఒక రహస్యంలా దాగి ఉంది. మొదటి కొన్ని వారాల్లో, అతను 8000 అస్థిరమైన రేటుతో తన వాల్యూమ్‌ను పెంచుకున్నాడు నరాల కణాలులో నాకు ఒక సెకను ఇవ్వండి. కొన్ని నెలల్లో, అతను ప్రపంచంలోనే అత్యంత అధునాతన ఆలోచనా పరికరంగా మారడానికి దారితీసే మార్గంలో నమ్మకంగా ఉన్నాడు. ఈ మతకర్మ ప్రశంసలు మరియు ప్రేమను మాత్రమే కాకుండా, ఆందోళన మరియు సందేహాలను కూడా కలిగిస్తుంది - అనుభవం లేని పేరెంట్‌గా నా స్వంత అనుభవాల నుండి నేను దీన్ని గుర్తుంచుకున్నాను.

చాలా అపోహలు

తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లలను ఎలా పెంచాలో సలహా మాత్రమే కాకుండా వాస్తవాలు అవసరం. దురదృష్టవశాత్తూ, పెరుగుతున్న తల్లిదండ్రుల పుస్తకాల ప్రవాహంలో ఇటువంటి వాస్తవాలు రావడం కష్టం. బ్లాగుల మాదిరిగానే. మరియు ఫోరమ్‌లలో మరియు ఇంటర్నెట్ ప్రసారాలలో మరియు అత్తగారు మరియు కనీసం ఒక బిడ్డను కలిగి ఉన్న ఇతర బంధువులందరితో సంభాషణలలో. ఈ మూలాధారాలన్నీ సమాచార సంపదను అందిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు మాత్రమే ఏమి నమ్మాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.

సైన్స్ యొక్క గొప్ప యోగ్యత ఏమిటంటే అది పక్షం వహించదు మరియు ఖైదీలను తీసుకోదు. మీరు ఏ పరిశోధనను విశ్వసించవచ్చో మీకు తెలిస్తే, దృగ్విషయం యొక్క నిజమైన చిత్రం బయటపడుతుంది మరియు అపోహలు తొలగిపోతాయి. నా నమ్మకాన్ని సంపాదించడానికి, పరిశోధన నా "సంశయ కారకాన్ని" అధిగమించాలి. ఈ పుస్తకంలో చేర్చబడిన పరిశోధన డేటాను ముందుగా తగిన ప్రచురణలలో ప్రచురించాలి, ఆపై విజయవంతంగా పునరుత్పత్తి చేయాలి. కొన్ని ఫలితాలు డజన్ల కొద్దీ సార్లు నిర్ధారించబడ్డాయి. నేను తాజా విప్లవాత్మక పరిశోధన కోసం ఎక్కడైనా మినహాయింపు ఇస్తే, నమ్మదగినది కానీ ఇంకా తగినంత సమయం-పరీక్షించబడలేదు, నేను దానిని ఎత్తి చూపుతాను.

నా దృష్టిలో పిల్లలను పెంచడం అనేది మెదడు అభివృద్ధికి సంబంధించిన అంశం. నేను జీవనోపాధి కోసం ఏమి చేస్తున్నానో ఈ దృష్టిలో ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు. నా ప్రత్యేకత జన్యుశాస్త్రంలో బలమైన ఆసక్తితో పరమాణు అభివృద్ధి జీవశాస్త్రం మానసిక అనారోగ్యము. పారిశ్రామిక సంస్థలలో మరియు ఈ రంగంలో ప్రత్యేకత కలిగిన జన్యు శాస్త్రవేత్త అవసరమయ్యే పబ్లిక్ రీసెర్చ్ సంస్థలలో "అంబులెన్స్" యొక్క వ్యక్తిగత సలహాదారుగా లేదా విజిటింగ్ స్పెషలిస్ట్‌గా నేను చాలా వరకు నా శాస్త్రీయ కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తాను. మానసిక ఆరోగ్య. నేను వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయానికి దూరంగా సీటెల్‌లో ఉన్న తలారిస్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ని కూడా స్థాపించాను. అతని అసలు లక్ష్యం శిశువులలో పరమాణు, సెల్యులార్ మరియు ప్రవర్తనా స్థాయిలలో సమాచార ప్రాసెసింగ్ అధ్యయనం. ఫలితంగా, సీటెల్‌లో వర్షం కురుస్తున్న సాయంత్రం మాదిరిగా తల్లిదండ్రుల సమూహాలతో అప్పుడప్పుడు సంభాషణలు జరపాలనే ఆలోచన నాకు వచ్చింది.

శాస్త్రవేత్తలకు మెదడు గురించి ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ మనకు తెలిసినది ఖచ్చితంగా ప్రకాశవంతమైన మరియు సంతోషకరమైన పిల్లలను పెంచడానికి గొప్ప అవకాశాలను ఇస్తుంది. ఇది వారి గర్భం గురించి ఇప్పుడే కనుగొన్న వారికి మరియు ఇప్పటికే బిడ్డను కలిగి ఉన్నవారికి మరియు మనవరాళ్లను పెంచాల్సిన వారికి సమానంగా వర్తిస్తుంది. అందువల్ల, నా తల్లిదండ్రులు నన్ను అడిగిన గొప్ప ప్రశ్నలకు నేను ఆనందంగా పుస్తకంలో సమాధానం ఇస్తాను, అలాగే వెదజల్లుతాను గొప్ప పురాణాలుఅని వారిని తప్పుదారి పట్టించారు.

నాకు ఇష్టమైన కొన్ని పురాణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పురాణం: కడుపు కోసం మోజార్ట్ ఆడితే పుట్టబోయే బిడ్డకు గణితంలో సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

వాస్తవికత: మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొజార్ట్‌ను గుర్తుంచుకుంటుంది, దానితో పాటు అతను కడుపులో ఉన్నప్పుడు అతను విన్న, వాసన మరియు రుచి చూసిన ఇతర విషయాలు. అతను తరువాత గణితంలో తన సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మీరు కోరుకుంటే, చిన్న వయస్సులోనే మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, అతని స్వంత ప్రేరణలను నియంత్రించడం.

పురాణం: మీ శిశువు లేదా పసిపిల్లలు భాషా పాఠాలతో కూడిన DVDని చూస్తే, అది పెరుగుతుంది పదజాలం.

వాస్తవికత: నిజానికి, ఈ డిస్క్‌లలో కొన్ని పదజాలాన్ని తగ్గించగలవు చిన్న పిల్లాడు. కానీ మీ పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించే పదాల సంఖ్య మరియు వైవిధ్యం అతని పదజాలం మరియు తెలివితేటలను పెంచుతుంది. కానీ మాటలు రావాలి మీరు- నిజమైన, జీవించే వ్యక్తి.

పురాణం: పెరుగుదల కోసం మేధో సామర్థ్యాలుపిల్లలకి మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఫ్రెంచ్ పాఠాలు అవసరం, "మెదడుకు అనుకూలమైన" బొమ్మల గది మొత్తం మరియు విద్యా డిస్క్‌లతో కూడిన వీడియో లైబ్రరీ.

వాస్తవికత: బహుశా ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పిల్లల అభివృద్ధి సాంకేతికత మానసిక సామర్థ్యంపిల్లలకి సాధారణ కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టె, కొత్త రంగుల క్రేయాన్‌ల సెట్ మరియు రెండు గంటల సమయం అవసరం. మీ కొత్త ఫ్లాట్ స్క్రీన్ టీవీ చాలా చెడ్డది.

పురాణం: మీరు మీ పిల్లలకి అతను తెలివైనవాడని నిరంతరం చెబితే, అది అతని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

వాస్తవికత: పిల్లవాడు ప్రదర్శిస్తాడు తక్కువపని చేయడానికి సుముఖత సవాలు పనులు. మీ పిల్లవాడు మంచి పాఠశాలకు వెళ్లాలని మీరు కోరుకుంటే, అతని ప్రయత్నాలను మెచ్చుకోండి.

పురాణంజ: పిల్లలు తమంతట తాముగా సంతోషంగా ఉంటారు.

వాస్తవికత: పిల్లల ఆనందానికి ఉత్తమమైన అవసరం స్నేహితులను కలిగి ఉండటం. మీరు స్నేహాన్ని ఎలా ఏర్పరుచుకుంటారు మరియు కొనసాగించాలి? నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్‌లను అర్థం చేసుకోగల మంచి సామర్థ్యం కారణంగా. ఈ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఆడటం నేర్చుకుంటున్నాను సంగీత వాయిద్యాలుఈ సామర్థ్యాన్ని 50% పెంచుతుంది. వచన సందేశాల ద్వారా కమ్యూనికేషన్ దానిని నాశనం చేస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న వాటి వంటి పరిశోధన డేటా గౌరవనీయమైన శాస్త్రీయ పత్రికలలో క్రమం తప్పకుండా ప్రచురించబడుతుంది. అయితే, మీరు జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ చైల్డ్ సైకాలజీకి సబ్‌స్క్రైబర్ కాకపోతే, ఈ గొప్ప ఆవిష్కరణల ఊరేగింపు మిమ్మల్ని దాటవేయవచ్చు. శాస్త్రజ్ఞులకు తెలిసిన వాటిని తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఈ పుస్తకం మీకు సహాయం చేస్తుంది ఉన్నత విద్య దృవపత్రముఈ సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి.

బ్రెయిన్ సైన్స్ ఏమి చేయలేము

తల్లిదండ్రులకు సంబంధించిన అనేక పుస్తకాలు విరుద్ధమైన తీర్మానాలు మరియు సిఫార్సులను కలిగి ఉండటానికి గల కారణాలలో విశ్వసనీయమైన శాస్త్రీయ వడపోత సమాచారం లేకపోవడం ఒక కారణమని నేను నమ్ముతున్నాను. కనీసం మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఎలా నిద్రపోవాలి అనేదానిపై సంతాన నిపుణుల మధ్య ఒప్పందాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. కొత్త తల్లిదండ్రులకు మరింత భయంకరమైన సవాలును ఊహించడం నాకు కష్టం.

(ఈ పుస్తకం అంతటా నేను ఉపయోగించే మూలం):

నిన్న రాత్రి అతను మా ప్రియమైన కొడుకు గది తలుపును దాని కీలు నుండి తీశాడు. అతనిపై లేదా మరేదైనా అరవలేదు. నేను వద్దు అని చెప్పిన తర్వాత అతను మళ్ళీ తలుపు మూసివేస్తే, నేను దానిని దాని కీలు నుండి తీసివేస్తానని హెచ్చరించాడు. హాల్‌కి వెళ్ళిన తరువాత, నేను మళ్ళీ మూసి ఉన్న తలుపును చూశాను, నేను ఎలక్ట్రిక్ డ్రిల్ తీసుకున్నాను - మరియు తలుపు రాత్రికి గ్యారేజీకి వెళ్ళింది. ఈ రోజు నేను దానిని స్థానంలో ఇన్‌స్టాల్ చేసాను, అయితే అవసరమైతే దాన్ని మళ్లీ తీసివేస్తాను. నేను మాటలు వృధా చేయనని అతనికి తెలుసు.

ఈ పరిస్థితి గురించి బ్రెయిన్ సైన్స్ వివాదంలోకి రాగలదా? నిజంగా కాదు. తల్లిదండ్రులు స్పష్టమైన నిబంధనలను సెట్ చేయాలని మరియు ఆ నిబంధనలను ఉల్లంఘిస్తే తక్షణ పరిణామాలను అమలు చేయాలని పరిశోధన మాకు చెబుతుంది. కానీ మీరు దాని అతుకుల నుండి తలుపును తీసివేయాలా వద్దా అనే దాని గురించి ఏమీ చెప్పలేదు. నిజానికి, మేము సరైన తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన ఏమిటో తెలుసుకోవడం ప్రారంభించాము. కింది నాలుగు కారణాల వల్ల విద్యా ప్రక్రియలో పరిశోధన కష్టం.

1. పిల్లలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు.

ప్రతి మెదడు అక్షరాలా విభిన్నంగా వైర్ చేయబడింది. ఒకే విధమైన పరిస్థితులకు ఒకే విధంగా స్పందించే ఇద్దరు పిల్లలు లేరు. అందువల్ల, అన్ని సందర్భాలలో తల్లిదండ్రులకు సలహా లేదు. ఈ వ్యక్తిత్వం కారణంగా, మీ బిడ్డ గురించి తెలుసుకోవాలని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. దీని అర్థం అతనితో ఎక్కువ సమయం గడపడం. అతను ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో తెలుసు వివిధ పరిస్థితులుమరియు కాలక్రమేణా అతని ప్రవర్తన ఎలా మారుతుంది. అది ఏకైక మార్గంఅతని పెంపకంలో ఏది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఏది కాదు అని అర్థం చేసుకోవడానికి.

పరిశోధకుడి దృక్కోణం నుండి, మెదడు ప్రతిస్పందించడానికి సంసిద్ధత పర్యావరణంచాలా నిరుత్సాహంగా కనిపిస్తోంది. వ్యక్తిగత సంక్లిష్టత అనేది అత్యంత విలక్షణమైన కుటుంబ విలువ వ్యవస్థలతో అనుబంధించబడిన సాంస్కృతిక విలక్షణతలతో కలిసిపోయింది.

అన్నింటికంటే, పేదరికంలో ఉన్న కుటుంబాలు ఎగువ మధ్యతరగతి కుటుంబాల కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెదడు ఈ కారకాలన్నింటికీ ప్రతిస్పందిస్తుంది (పేదరికం IQని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు). ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, అటువంటి పదార్థం అధ్యయనం చేయడం కష్టం.

2. తల్లిదండ్రులందరూ భిన్నంగా ఉంటారు.

చెక్కుచెదరని కుటుంబాలలో పెరుగుతున్న పిల్లలు ఒకటి కాదు, రెండు సంతాన శైలులను ఎదుర్కొంటారు. తల్లులు మరియు నాన్నలు తరచూ వేర్వేరు తల్లిదండ్రుల ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉంటారు, ఇది చాలా కుటుంబాలలో గొప్ప సంఘర్షణకు మూలం. పిల్లవాడు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు కలయికరెండు విధానాలు. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:

నా సోదరుడు మరియు అతని భార్య తమ పిల్లలతో ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో చూస్తుంటే నాకు కోపం వస్తుంది. ఆమె మంచం మీద నుండి లేవకుండానే సందర్భానుసారంగా తల్లిదండ్రులను వర్తింపజేస్తుంది. కాబట్టి అతను ఏ కారణం చేతనైనా వారిపై అరవడం ద్వారా తన చదువు లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి చాలా ప్రయత్నిస్తాడు.

బయటి నుండి, పిల్లలు చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది ఎందుకంటే వారికి నియమాలు ఏమిటో తెలియదు. మంచి ప్రవర్తనమరియు వారు ఎలాగైనా ఇబ్బందుల్లో పడతారని వారికి తెలుసు. కాబట్టి వారు మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం కూడా మానేశారు.

అయితే, రెండు శైలులు. పిల్లల పెంపకంలో తండ్రి మరియు తల్లి మధ్య 100% పరస్పర చర్య కోసం ఇది వాదన. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా సాధ్యం కాదు. పూర్తి కుటుంబంలో పిల్లలను పెంచడం ఎల్లప్పుడూ హైబ్రిడ్ వెంచర్. పిల్లలు క్రమంగా వారి తల్లిదండ్రులకు అనుగుణంగా ప్రారంభమవుతుంది, ఇది భవిష్యత్తులో తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ మార్పులన్నీ అధ్యయనాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తాయి.

3. పిల్లలు ఇతరులచే ప్రభావితమవుతారు

బిడ్డ పెరిగే కొద్దీ జీవితం మరింత కష్టతరమవుతుంది. టీనేజర్‌లను రూపొందించడంలో పాఠశాల మరియు తోటివారి పరిచయం ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న పాత్రను పోషించడం ప్రారంభించింది (హైస్కూల్‌లో మీలో ఎవరికైనా ఇప్పటికే పీడకల అనుభవం ఉందా? పరిశోధకులలో ఒకరు చేసారు అధికారిక ప్రకటనతోటివారు - ముఖ్యంగా ఒకే లింగానికి చెందినవారు - తల్లిదండ్రుల కంటే చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో మన సంతానం యొక్క ప్రవర్తనను రూపొందించే పత్రికలకు. మీరు ఊహిస్తున్నట్లుగా, ఈ ఆలోచన చాలా సంశయవాదంతో స్వీకరించబడింది. కానీ పూర్తిగా తిరస్కరించకుండా. పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు మరెవరూ ఆధిపత్యం వహించే ఒంటరి సామాజిక ప్రపంచంలో జీవించరు.

4. మనం మాత్రమే చెప్పగలం: ఏదో ఒక దానితో “సంబంధం ఉంది”, కానీ ఇది ఏదో “ఉత్పత్తి చేస్తుంది” అని మనం చెప్పలేము.

అన్ని మెదడులు సరిగ్గా ఒకే విధంగా ఉన్నప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు ఒకే నమూనా ప్రకారం ప్రవర్తించినప్పటికీ, భారీ సంఖ్యలో సమకాలీన పరిశోధనపరిపూర్ణతకు దూరంగా కొనసాగుతుంది (లేదా ఉత్తమ సందర్భంలోప్రాథమికంగా పరిగణించబడుతుంది). మేము స్వీకరించే డేటాలో ఎక్కువ భాగం ప్రకృతిలో కారణ (కారణం) కంటే అనుబంధంగా ఉంటుంది (కనెక్షన్‌ను సూచిస్తుంది). ఒకదానికొకటి కారణం లేకుండా రెండు విషయాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, హింసాత్మక ప్రకోపాలను విసిరే పిల్లలందరూ కూడా బెడ్‌లో మూత్ర విసర్జన చేస్తారు - 100% కనెక్షన్ - కానీ దీని అర్థం బెడ్‌వెట్టింగ్ ప్రకోపానికి కారణమవుతుందని కాదు.

ఆదర్శ పరిశోధన ఇలా ఉంటుంది: (a) ఏదైనా పిల్లవాడిని తెలివైన లేదా సంతోషంగా లేదా నైతికంగా చేసే రహస్య ప్రవర్తనా పదార్ధాన్ని కనుగొనడం; బి) రహస్య పదార్ధం లేని తల్లిదండ్రులను గుర్తించి వారికి ఇవ్వండి; మరియు సి) ఈ పిల్లలు ఎలా పెరిగారో 20 సంవత్సరాలలో తనిఖీ చేయండి. ఇది చాలా ఖరీదైనది మాత్రమే కాదు, దాదాపు అసాధ్యం. అందుకే పిల్లల పెంపకంపై మనం చేసే చాలా పరిశోధనలు సాధారణం కాకుండా అనుబంధంగా ఉంటాయి. కానీ ఉత్తమమైనది మంచికి శత్రువు కాకూడదనే ఆలోచనతో ఈ డేటాను అందించబడుతుంది. ఆందోళన చెందడానికి మరొక కారణం:

మానవ ప్రవర్తన చాలా సంక్లిష్టమైనది!

మేము ప్రశాంతంగా మరియు సరళంగా ఉపరితలాన్ని చూడవచ్చు, ఇది నీటి అద్దం ఉపరితలాన్ని పోలి ఉంటుంది, కానీ దాని కింద మీరు భావోద్వేగాల యొక్క అవక్షేపణ గోర్జెస్, దిగులుగా ఉన్న మండలాలను కనుగొంటారు. అనుచిత ఆలోచనలుమరియు అస్తవ్యస్తంగా కదిలే ఉద్దేశ్యాలను హేతుబద్ధంగా పిలవలేము. ఎప్పటికప్పుడు ఇవి పాత్ర లక్షణాలు- ఇది ప్రతి వ్యక్తికి సొంతంగా ఉంటుంది - ఉపరితలంపై కనిపిస్తుంది. శిశువుకు సాధారణ ప్రతిచర్య ఇక్కడ ఉంది:

కాబట్టి, నేను ప్రకటిస్తున్నాను మరియు నేను చాలా అధికారికంగా ప్రకటిస్తున్నాను. నాకు ఓపిక కూడా మిగలలేదు. బావి ఖాళీగా ఉంది. నా రెండేళ్ల కొడుకు మూడేళ్ల వయస్సు రాకముందే నా జీవితకాల సహనాన్ని పోగొట్టగలిగాడు. అది పోయింది మరియు కొంత తీవ్రమైన దృష్టి సారించే ప్రయత్నం లేకుండా... అంటే, అపరిమిత మై టైస్‌తో కరేబియన్‌లో ఒక వారం లేకుండా దాని అసలు లోతుకు తిరిగి రావడానికి నాకు మార్గం కనిపించడం లేదు. 2
మై తాయ్- క్లాసిక్ రమ్ ఆధారిత ఆల్కహాలిక్ కాక్‌టెయిల్.

మెదడు శాస్త్రవేత్తగా, ఒక మహిళ రాసిన ఈ చిన్న ఎంట్రీలో నేను లెక్కించగలను కనీసం, ప్రవర్తనను అధ్యయనం చేయడానికి ఎనిమిది విభిన్న అంశాలు. ఆమె శరీరం ఒత్తిడికి ఎలా స్పందిస్తుందో మొదట సెరెంగేటి లోయలలో గుర్తించబడింది. 3
ఆఫ్రికాలోని (టాంజానియా మరియు కెన్యా) ఓల్డువాయ్ జార్జ్ ఉన్న ప్రాంతం, మానవజాతి యొక్క ఊయల అని పిలుస్తారు. త్రవ్వకాలలో, పరిణామాత్మక అభివృద్ధి యొక్క వివిధ దశల యొక్క అత్యంత పురాతన మానవ పూర్వీకుల యొక్క అనేక అవశేషాలు అక్కడ కనుగొనబడ్డాయి.

ఆమె ఓపికను ఎలా కోల్పోతుంది అనేది ఆమె జన్యుశాస్త్రం, గర్భంలో ఆమె అభివృద్ధి సమయంలో జరిగిన సంఘటనలు మరియు ఆమె చిన్నపిల్లగా ఉన్నప్పుడు ఆమె ఎలా పెరిగింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆమె కొంటె శిశువు యొక్క అవగాహన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే నరాల ప్రేరణల వలె హార్మోన్లు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. సెలవుదినం యొక్క జ్ఞాపకం రియాలిటీ నుండి తప్పించుకోవడానికి ఆమె కోరికను స్పష్టంగా వ్యక్తం చేస్తుంది. కేవలం ఐదు వాక్యాలలో, ఆమె మనల్ని పురాతన ఆఫ్రికన్ సవన్నాల నుండి 21వ శతాబ్దానికి తీసుకువెళుతుంది.

మరియు మెదడు శాస్త్రవేత్తలు వీటన్నింటిని పరిశోధిస్తున్నారు.

కాబట్టి, పిల్లలను పెంచడం పరంగా ఉందిపరిశోధకులు పూర్తి ఖచ్చితత్వంతో మాట్లాడగల అనేక విషయాలు. లేకపోతే, తల్లిదండ్రుల కోసం లక్షలాది పుస్తకాల భారీ కుప్పకు సహకరించాలనే నిర్ణయానికి నేను వచ్చేవాడిని కాదు. ఈ ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని సేకరించేందుకు చాలా మంది నిజమైన పరిశోధకుల అనేక సంవత్సరాల కృషి పట్టింది.

ఈ పుస్తకం కేవలం శిశువుల గురించి మాత్రమే కాదు, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల గురించి కూడా ఉంది

"పిల్లల కోసం మెదడు అభివృద్ధికి నియమాలు" అనే పుస్తకం 0 నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి అంకితం చేయబడింది. గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఏదైనా సమాచారాన్ని అత్యాశతో గ్రహిస్తారని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు తర్వాత ఈ ప్రక్రియకు తిరిగి వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ. అందువల్ల, నేను వీలైనంత త్వరగా మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. అయినప్పటికీ, పిల్లల జీవితంలో మొదటి ఐదు సంవత్సరాలలో మీరు చేసే ప్రతి పని-మొదటి సంవత్సరం మాత్రమే కాదు- వారు పెద్దలుగా ఎలా ప్రవర్తిస్తారనే దానిపై ప్రాథమిక ప్రభావం ఉంటుంది. రిస్క్‌లో ఉన్న 123 మంది పేద ప్రీస్కూలర్‌లను వారి 40 ఏళ్ల వరకు ట్రాక్ చేసే ఓపికను పరిశోధకుల బృందం కలిగి ఉన్నందున మాకు ఇది తెలుసు. మీరు తెలుసుకోవటానికి స్వాగతం హైస్కోప్ పెర్రీ ప్రీస్కూల్ అధ్యయనం4
అధిక పరిధి- పిల్లల అభివృద్ధి నిధి ప్రీస్కూల్ వయస్సు, ఇది సోవియట్ మనస్తత్వవేత్త మరియు ఉపాధ్యాయుడు లెవ్ వైగోట్స్కీ రచనల ఆధారంగా అదే పేరుతో ప్రోగ్రామ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. కేంద్రం పెర్రీఆఫర్లు సామాజిక కార్యక్రమాలుపేద కుటుంబాల పిల్లలకు.

ఈ రకమైన అత్యంత అసాధారణమైన అధ్యయనాలలో ఒకటి.

1962లో, పరిశోధకులు తమ ప్రీస్కూల్ విద్యా కార్యక్రమం యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. Ypsilanti, Michigan నుండి పిల్లలు యాదృచ్ఛికంగా రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డారు. ముందుగా కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు ప్రీస్కూల్(ఇది కాలక్రమేణా ఇతర కార్యక్రమాలకు నమూనాగా మారింది ప్రీస్కూల్ అభివృద్ధిదేశవ్యాప్తంగా, సహా ఆరంభం"5
ఆరోగ్య శాఖ కార్యక్రమం మరియు సామాజిక సేవలుసమగ్రంగా యునైటెడ్ స్టేట్స్ సామాజిక సేవవిద్యతో సహా పేద కుటుంబాల పిల్లలు వైద్య సేవ, పోషకాహారం మరియు, ముఖ్యంగా, వారి సంతాన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసే తల్లిదండ్రుల కోసం కార్యక్రమాలు.

) రెండవ బృందం పాల్గొనలేదు. సూచికలలో వ్యత్యాసం పిల్లల జీవితంలో మొదటి సంవత్సరాల ప్రాముఖ్యతను విశ్వసనీయంగా ప్రదర్శించింది.

ప్రోగ్రామ్‌లో పాల్గొనే పిల్లల విద్యా పనితీరు నియంత్రణ సమూహంలోని పిల్లల కంటే కొలవగల దాదాపు ప్రతి కొలతలోనూ మించిపోయింది. IQమరియు ఉన్నత పాఠశాలలో సాధారణ గ్రేడ్‌లు మరియు అక్షరాస్యత పరీక్షలకు చిన్న వయస్సులోనే భాషా నైపుణ్యాలు. పాల్గొనేవారిలో ఎక్కువ మంది గ్రాడ్యుయేట్లు ఉన్నారు ఉన్నత పాఠశాల(అమ్మాయిలలో - 84% మరియు 32%). కార్యక్రమం పూర్తి చేసిన పిల్లలు ఎక్కువగా కళాశాలకు వెళ్లడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కార్యక్రమంలో పాల్గొనని పిల్లలకు చికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ మానసిక రుగ్మతలు(36% వర్సెస్ 8%). వారు రెండవ సంవత్సరంలో (41% వర్సెస్ 21%) కొనసాగే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ.

పెద్దయ్యాక, ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేసిన వారు నేరాలకు పాల్పడే అవకాశం తక్కువ మరియు సాధారణ ఉద్యోగాలలో ఉండే అవకాశం ఉంది. వారు సంపాదిస్తూ ఉండేవారు మరింత డబ్బు, పొదుపులను కూడబెట్టుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది మరియు, ఒక నియమం వలె, వారి స్వంత ఇళ్ళు ఉన్నాయి. పెట్టుబడిపై సమాజానికి వచ్చే రాబడిని ఆర్థికవేత్తలు లెక్కించారు ఈ రకమైనప్రోగ్రామ్ 7 నుండి 10% వరకు ఉంటుంది - మీరు సాధారణంగా స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్‌లో సంపాదిస్తున్నట్లే. కొన్ని అంచనాల ప్రకారం, లాభం మరింత చేరుకుంటుంది అధిక పనితీరు: చిన్నతనంలో పెట్టుబడి పెట్టిన ప్రతి డాలర్‌కు $16.

జాన్ మదీనా

మెదడు నియమాలు. మెదడు గురించి మీరు మరియు మీ పిల్లలు తెలుసుకోవలసినది

జాన్ మదీనా

మెదడు నియమాలు

12 పని, ఇల్లు మరియు పాఠశాలలో మనుగడ మరియు వృద్ధికి సంబంధించిన సూత్రాలు

PEPSEUS BOOKS, INC యొక్క ముద్రణ అయిన BASIC BOOKS నుండి అనుమతితో పునఃముద్రించబడింది. (USA) అలెగ్జాండర్ కోర్జెనెవ్స్కీ ఏజెన్సీ (రష్యా) భాగస్వామ్యంతో

కాపీరైట్ © 2008 జాన్ మదీనా

© రష్యన్ లోకి అనువాదం, రష్యన్ లో ఎడిషన్, డిజైన్. LLC "మాన్, ఇవనోవ్ మరియు ఫెర్బెర్", 2014

అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి. ఈ పుస్తకం యొక్క ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్‌లోని ఏ భాగాన్ని కాపీరైట్ యజమాని యొక్క వ్రాతపూర్వక అనుమతి లేకుండా ప్రైవేట్ మరియు పబ్లిక్ ఉపయోగం కోసం ఇంటర్నెట్ మరియు కార్పొరేట్ నెట్‌వర్క్‌లలో పోస్ట్ చేయడంతో సహా ఏ రూపంలోనైనా లేదా ఏ విధంగానైనా పునరుత్పత్తి చేయబడదు.

పబ్లిషింగ్ హౌస్ యొక్క చట్టపరమైన మద్దతు న్యాయ సంస్థ "వెగాస్-లెక్స్" ద్వారా అందించబడుతుంది

© ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్లీటర్స్ (www.litres.ru) తయారు చేసిన పుస్తకం

ఈ పుస్తకం బాగా పూరించింది:

చిప్ హీత్ మరియు డాన్ హీత్

కరోల్ డ్వెక్

లీ లెఫీవర్

డేనియల్ గోలెమాన్

జాషువా మరియు నోవాకు అంకితం చేయబడింది.

నా ప్రియమైన అబ్బాయిలు, మీరు జున్ను కానంత కాలం వయస్సు పట్టింపు లేదని నిరంతరం రిమైండర్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు.

పరిచయం

మానసికంగా 8,388,628 సంఖ్యను 2తో గుణించి ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్ని సెకన్లలో ఫలితాన్ని లెక్కించగలరా? మరియు ఒక యువకుడు కొన్ని సెకన్లలో అటువంటి సంఖ్యలను రెండు 24 సార్లు గుణించగలడు. మరియు ప్రతిసారీ సరైన ఫలితాన్ని కాల్ చేయండి. మరొకరు కాల్ చేయవచ్చు ఖచ్చితమైన సమయంఏ సమయంలోనైనా, మీరు అతనిని రాత్రి నిద్ర లేపినప్పటికీ. మరియు ఒక అమ్మాయి ఆరు మీటర్ల దూరంలో ఉన్న ఏదైనా వస్తువు యొక్క పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ణయిస్తుంది. మరో ఆరేళ్ల పిల్లాడు పెయింటింగ్‌లను చాలా వాస్తవికంగా మరియు స్పష్టంగా చిత్రించాడు, వారు వాటిని మాడిసన్ అవెన్యూలోని గ్యాలరీలో కూడా ప్రదర్శించారు. కానీ వాటిలో ఎవరికీ షూలేస్‌లు కట్టడం నేర్పించలేరు. వారి ఐక్యూ 50 కంటే ఎక్కువ కాదు.

మెదడు ఒక అద్భుతమైన విషయం.

మీ మెదడు ఈ పిల్లల మాదిరిగానే అసాధారణమైనది కాకపోవచ్చు, అయితే ఇది అద్భుతమైనది. మానవ మెదడుభూమిపై అత్యంత అధునాతన కమ్యూనికేషన్ వ్యవస్థను సులభంగా నిర్వహిస్తుంది, బ్లీచ్ చేసిన కలప కాన్వాస్‌పై ఉన్న చిన్న నల్లని చిహ్నాలను చదవడం మరియు వాటి అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. ఈ అద్భుతాన్ని సృష్టించడానికి, అతను వందల కిలోమీటర్ల పొడవున్న తీగలతో కూడిన విద్యుత్ ప్రేరణను మెదడు కణాలకు పంపాడు, తద్వారా వేలాది కణాలు ఈ స్ట్రింగ్‌లో సరిపోతాయి. మరియు ఇదంతా చాలా వేగంగా జరుగుతుంది, మీకు రెప్పపాటు సమయం కూడా ఉండదు. మార్గం ద్వారా, మీరు ఇప్పుడే చేసారు. మరియు అత్యంత నమ్మశక్యం కాని విషయం ఏమిటంటే, మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో చాలా మందికి తెలియదు.

ఈ అజ్ఞానం విచిత్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. మేము మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము చరవాణిమరియు అదే సమయంలో కారును నడపండి, అయితే మానవ మెదడు దృష్టికి వచ్చినప్పుడు అదే సమయంలో అనేక పనులను నిర్వహించడానికి రూపొందించబడలేదు. మేము కార్యాలయాలలో ఒత్తిడితో కూడిన పని వాతావరణాన్ని సృష్టించాము, కానీ అటువంటి పరిస్థితులలో, మెదడు యొక్క ఉత్పాదకత తగ్గుతుంది. వ్యవస్థ పాఠశాల విద్యఆ విధంగా నిర్మించారు గురించిచాలా వరకు అభ్యాస ప్రక్రియ ఇంట్లోనే జరుగుతుంది. ఇది మానవాళికి అంత హాని కలిగించకపోతే బహుశా అది తమాషాగా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మెదడు శాస్త్రవేత్తలు ఉపాధ్యాయులతో చాలా అరుదుగా సంభాషిస్తారు, వృత్తిపరమైన కార్మికులు, విద్యా వ్యవస్థలో అగ్రస్థానం, అకౌంటెంట్లు మరియు కంపెనీ అధికారులు. మీరు ఒక కప్పు కాఫీ తాగుతూ న్యూరోసైన్స్ జర్నల్‌ని చదువుతుంటే తప్ప మీ స్వంత సమాచారం ఉండదు.

ఈ పుస్తకం మిమ్మల్ని వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడింది.

12 మెదడు నియమాలు

మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి మీకు పన్నెండు వాస్తవాలు చెప్పడం నా లక్ష్యం. నేను వాటిని మెదడు యొక్క నియమాలు అని పిలిచాను మరియు వాటిని బ్యాకప్ చేయడానికి నేను శాస్త్రీయ ఆధారాలను ఉపయోగిస్తున్నాను, అలాగే ప్రతి నియమాన్ని ఎలా అన్వయించవచ్చనే దానిపై ఆలోచనలు చేస్తున్నాను రోజువారీ జీవితంలోముఖ్యంగా పని వద్ద మరియు పాఠశాలలో. మెదడు చాలా సంక్లిష్టమైనది, కాబట్టి నేను ప్రతి అంశం గురించిన సమాచారంలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ఇస్తున్నాను - సమగ్రమైనది కాదు, కానీ ఆశాజనకంగా అందుబాటులో ఉంటుంది. పుస్తకం యొక్క పేజీలలో మీరు ఈ క్రింది ఆలోచనలకు పరిచయం చేయబడతారు:

రోజుకు ఎనిమిది గంటలు పాఠశాల డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం అవసరం లేదు అనే వాస్తవంతో ప్రారంభిద్దాం. పరిణామ దృక్కోణం నుండి, మన మెదడు పని చేసే ప్రక్రియ ద్వారా మరియు రోజుకు 19 కిలోమీటర్ల కంటే ఎక్కువ ప్రయాణించడం ద్వారా అభివృద్ధి చెందింది. మెదడు ఇప్పటికీ చురుకుగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఆధునిక ప్రజలు, మేము కూడా చెందిన, ఒక నిశ్చల జీవనశైలి దారి. వ్యాయామం ఒత్తిడిమెదడును ప్రేరేపిస్తుంది (). శారీరక వ్యాయామాలుసోఫాకు అతుక్కుపోయిన వ్యక్తులకు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి, తార్కిక ఆలోచనశ్రద్ధ మరియు సమస్యలను పరిష్కరించే సామర్థ్యం. పనిలో లేదా పాఠశాలలో ఎనిమిది గంటల తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరూ దీని నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

మీ పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి నియమాలు. 0 నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల శిశువు తెలివిగా మరియు సంతోషంగా ఎదగడానికి ఏమి అవసరం

జాన్ మదీనా రచించారు
ఫార్మాట్:
పిల్లలను పెంచడం అనేది ప్రాథమికంగా అతని మెదడు యొక్క అభివృద్ధి, ప్రినేటల్ కాలంలో సహా. మెదడు పరిశోధకుడు జాన్ మదీనా తెలివైన, ఉద్దేశ్యపూర్వకమైన, సంతోషకరమైన, నైతిక వ్యక్తిని పెంచడానికి తల్లిదండ్రులు శిశువు పుట్టుకకు ముందు మరియు తర్వాత ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా చేయాలో వివరిస్తారు. రచయిత యొక్క సిఫార్సులు మరియు సలహాలు ఆధారంగా ఉంటాయి ఇటీవలి విజయాలున్యూరోఫిజియాలజీ మరియు న్యూరోసైకాలజీ, కానీ అవి సైన్స్‌కు దూరంగా ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా అర్థమయ్యేలా మరియు ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తాయి.
ఈ పుస్తకం 0 నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల తల్లిదండ్రులకు మరియు ఎప్పుడైనా బిడ్డను కలిగి ఉండాలనుకునే ఎవరికైనా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఈ పుస్తకం నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు:

• • కాబోయే తల్లులు తరచుగా పాదాలకు చేసే చికిత్సలు చేయడం ఎందుకు మంచిది;
  • గర్భధారణ సమయంలో క్లాసిక్‌లను వినడం ఎందుకు అవసరం లేదు;
  • పిల్లవాడు తల్లిదండ్రుల యొక్క అన్ని సామర్థ్యాలు మరియు లక్షణాలను ఎందుకు వారసత్వంగా పొందలేడు;
  • మెదడుకు అనుకూలమైన బొమ్మలు ఎందుకు పనికిరావు;
  • ఒక నిర్దిష్ట వయస్సులో టీవీ మెదడుకు ఎందుకు చాలా ప్రమాదకరం.

• • LitResలో విడుదల తేదీ:జనవరి 27, 2018
  • వాల్యూమ్: 340 పేజీలు 3 దృష్టాంతాలు
  • కాపీరైట్ హోల్డర్ Eksmo

జాన్ మదీనా రచించారు
ఫార్మాట్: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html
ఈ పుస్తకంలో చాలా ఉన్నాయి పూర్తి సమాచారంమెదడు యొక్క పనితీరు యొక్క లక్షణాల గురించి మరియు ఇవ్వబడ్డాయి ఆచరణాత్మక సలహాదాని పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి. రచయిత వివరించిన నియమాల అమలు పని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, అభ్యాస ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు విజయవంతమైన చర్చలు మరియు ప్రదర్శనలను అనుమతిస్తుంది.

• • వాల్యూమ్: 290 పేజీలు 1 ఉదాహరణ
  • కాపీరైట్ హోల్డర్ MIF

ఆడియోబుక్
మెదడు నియమాలు. మెదడు గురించి మీరు మరియు మీ పిల్లలు తెలుసుకోవలసినది

జాన్ మదీనా రచించారు
ఫార్మాట్: MP3, M4B, జిప్-ఆర్కైవ్
పుస్తక వివరణ
26 నిమిషాల నిద్ర మీ ఉత్పాదకతను 34% పెంచుతుందని మీకు తెలుసా? నిద్రలో మెదడు తన కార్యకలాపాలను ఆపదు మరియు మేల్కొనే కాలంలో కంటే మరింత చురుకుగా ఉంటుందా? పురుషులు మరియు మహిళలు వాస్తవికతను గ్రహించి, చాలా భిన్నమైన మార్గాల్లో నిర్ణయాలు తీసుకుంటారా?
మన మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి మనకు చాలా తక్కువ తెలుసు మరియు మన రోజువారీ జీవితంలో దాని పని యొక్క విశేషాలను పరిగణనలోకి తీసుకోము. వృత్తిపరమైన కార్యాచరణ. ఇంతలో, అటువంటి జ్ఞానం మరింత ఉత్పాదకంగా పని చేయడం, మరింత గుర్తుంచుకోవడం, బాగా నేర్చుకోవడం మరియు సమర్థవంతమైన చర్చలు మరియు ప్రదర్శనలను నిర్వహించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
ప్రొఫెసర్ జాన్ మదీనా మెదడు యొక్క 12 సూత్రాలను రూపొందించారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి మనం రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, సమాచారాన్ని గ్రహించడం కొనసాగించడానికి మెదడుకు ప్రతి 10 నిమిషాలకు చిన్న విరామం అవసరం: మరియు రచయిత స్వయంగా ఈ నియమాన్ని నైపుణ్యంగా ఉపయోగిస్తాడు, కథలు మరియు ఉదాహరణలతో తన పుస్తకాన్ని వివరిస్తాడు.
ఈ పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు నేర్చుకుంటారు:
నిద్ర మరియు ఒత్తిడి మన మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి;
మనం ఎలా నేర్చుకుంటాము;
బహువిధి ఒక పురాణం అని;
శారీరక మరియు మానసిక వ్యాయామం వ్యాధి ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గిస్తుంది;
ఎందుకు కొత్త సమాచారంత్వరగా మర్చిపోయి మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి.
ఈ పుస్తకం ఎవరి కోసం?
మరింత సమర్థవంతంగా జీవించాలని మరియు పని చేయాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ.
బుక్ చిప్
వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం ప్రముఖ సైన్స్ అంశాలు మరియు మాన్యువల్‌ల కలయిక.

• • వ్యవధి: 10 గం 30 నిమి. 31 సె.
  • కాపీరైట్ హోల్డర్ MIF

దాచిన కంటెంట్.

ధర 199 + 349 + 399 = 946 రూబిళ్లు - తగ్గింపు = 474 రూబిళ్లు! + బహుమతి!