ధూమపాన వ్యతిరేక దినం. అంతర్జాతీయ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం పొగాకు నియంత్రణ ఇతర ప్రపంచ లక్ష్యాలకు దోహదం చేస్తుంది

ప్రతి సంవత్సరం మే 31న, WHO మరియు దాని భాగస్వాములు ప్రపంచ పొగాకు నిరోధక దినోత్సవాన్ని (WNTD) జరుపుకుంటారు, పొగాకు వినియోగంతో ముడిపడి ఉన్న అదనపు ఆరోగ్య ప్రమాదాలపై దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన విధానాల కోసం పిలుపునిస్తున్నారు.

విషయం ప్రపంచ దినంపొగాకు రహిత 2017 - "పొగాకు అభివృద్ధికి ముప్పు."

ప్రచారం గురించి

• పొగాకు పరిశ్రమ వారి పౌరుల ఆరోగ్యం మరియు ఆర్థిక శ్రేయస్సుతో సహా అన్ని దేశాల స్థిరమైన అభివృద్ధికి ఎదురయ్యే బెదిరింపులను ఇది స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తుంది.
• ప్రపంచ పొగాకు సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడం ద్వారా ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి ప్రభుత్వాలు మరియు ప్రజలు తీసుకోవలసిన చర్యలను ఇది ప్రతిపాదిస్తుంది.

పొగాకు నియంత్రణ ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది

సుస్థిర అభివృద్ధి కోసం 2030 ఎజెండాను సాధించడానికి తమ ప్రయత్నాలలో భాగంగా పొగాకు నియంత్రణ ప్రయత్నాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మరియు పెంచడానికి WHO దేశాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పొగాకు మహమ్మారిని విజయవంతంగా ఎదుర్కోవడం అన్ని దేశాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, ప్రధానంగా వారి పౌరులను రక్షించడం ద్వారా హానికరమైన పరిణామాలుపొగాకు వాడకం మరియు తగ్గింపు ఆర్థిక నష్టాలుజాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థ కోసం. సస్టైనబుల్ డెవలప్‌మెంట్ ఎజెండా యొక్క లక్ష్యం మరియు దాని 17 ప్రపంచ లక్ష్యాలు ఎవరినీ వదిలిపెట్టకూడదు.

పొగాకు నియంత్రణ సస్టైనబుల్ డెవలప్‌మెంట్ ఎజెండాలో పొందుపరచబడింది. ఆమె చాలా మందిలో ఒకరిగా పరిగణించబడుతుంది సమర్థవంతమైన చర్యలు 2030 నాటికి మరణాల నుండి అకాల మరణాలను మూడింట ఒక వంతు తగ్గించడం అంటే SDG లక్ష్యాన్ని 3.4 సాధించడంలో సహాయపడటానికి సంక్రమించని వ్యాధులు(NIH) ప్రపంచవ్యాప్తంగా, సహా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులుమరియు క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్. అన్ని దేశాలలో పొగాకు నియంత్రణపై WHO ఫ్రేమ్‌వర్క్ కన్వెన్షన్ అమలును బలోపేతం చేయడం జాతీయ స్థాయిలో స్థిరమైన అభివృద్ధి విధానాలను అభివృద్ధి చేస్తున్న ప్రభుత్వాలకు అదనపు సవాలుగా ఉంది.

పొగాకు నియంత్రణ ఇతర ప్రపంచ లక్ష్యాలకు దోహదం చేస్తుంది

జీవితాలను రక్షించడం మరియు ఆరోగ్య అసమానతలను తగ్గించడంతోపాటు, క్లిష్టమైన పోరాటంపొగాకుకు వ్యతిరేకంగా ప్రతికూలతను పరిమితం చేస్తుంది పర్యావరణ పరిణామాలుపొగాకు సాగు, ఉత్పత్తి, వ్యాపారం మరియు వినియోగం.

పొగాకు నియంత్రణ విచ్ఛిన్నం కావచ్చు దుర్మార్గపు వృత్తంపేదరికం, ఆకలిని అంతం చేయడం, స్థిరమైన అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడం వ్యవసాయంమరియు ఆర్థిక వృద్ధి, మరియు వాతావరణ మార్పులను ఎదుర్కోవడం. పొగాకు పన్నును పెంచడం అనేది సార్వత్రిక ఆరోగ్య కవరేజీ మరియు ఇతరత్రా ఫైనాన్స్ చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలుఅభివృద్ధి రంగంలో.

పొగాకు నియంత్రణ ప్రయత్నాలను వేగవంతం చేయగల ప్రభుత్వాలు మాత్రమే కాదు: స్థిరమైన, పొగాకు రహిత ప్రపంచాన్ని సృష్టించేందుకు ప్రజలు తమ స్వంత సహకారాన్ని అందించగలరు. ప్రజలు ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదని నిబద్ధతతో చేయవచ్చు పొగాకు ఉత్పత్తులు. ఇప్పటికే పొగాకు వాడే వారు మానేయవచ్చు లేదా సహాయం పొందవచ్చు, ఇది వారిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు పిల్లలు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో సహా సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురయ్యే వ్యక్తులను కూడా కాపాడుతుంది. పొగాకుపై ఖర్చు చేయని డబ్బు ఆహార ఉత్పత్తుల కొనుగోలుతో సహా ఇతర ముఖ్యమైన అవసరాలకు ఉపయోగించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, ఆరోగ్యం మరియు విద్య.

పొగాకు, పొగాకు నియంత్రణ మరియు అభివృద్ధి లక్ష్యాల గురించి వాస్తవాలు

• పొగాకు వాడకం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 7 మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారు మరియు పెరిగిన ప్రయత్నాలు లేకుండా, ఈ సంఖ్య 2030 నాటికి సంవత్సరానికి 8 మిలియన్లకు మించి ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది. పొగాకు వినియోగం లింగం, వయస్సు, జాతి, సంస్కృతి లేదా విద్యతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ ముప్పు కలిగిస్తుంది. ఇది బాధలు, అనారోగ్యం మరియు మరణం, వినాశకరమైన కుటుంబాలు మరియు జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థలను కలిగిస్తుంది.
• పెరిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు మరియు తగ్గిన ఉత్పాదకత పరంగా పొగాకు వినియోగం జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థకు భారీ వ్యయం అవుతుంది. పేద ప్రజలు ఆహారం, విద్య మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణపై తక్కువ ఖర్చు చేయడం వల్ల ఇది ఆరోగ్య అసమానతలను పెంచుతుంది మరియు పేదరికాన్ని పెంచుతుంది. పొగాకు వాడకం వల్ల సంభవించే అకాల మరణాలలో 80% తక్కువ మరియు మధ్య-ఆదాయ దేశాలలో సంభవిస్తాయి, ఇవి తమ అభివృద్ధి లక్ష్యాలను సాధించడంలో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నాయి.
• పొగాకు సాగు అవసరం పెద్ద సంఖ్యలోపురుగుమందులు మరియు ఎరువులు, ఇవి విషపూరితమైనవి మరియు కలుషితం కావచ్చు నీటి వనరులు. ప్రతి సంవత్సరం, 4.3 మిలియన్ హెక్టార్ల భూమి పొగాకును పండించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, దీని ఫలితంగా 2% మరియు 4 శాతం మధ్య ప్రపంచ అటవీ నిర్మూలన జరుగుతుంది. పొగాకు పరిశ్రమ కూడా 2 మిలియన్ టన్నుల ఘన వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
• WHO ఫ్రేమ్‌వర్క్ కన్వెన్షన్ ఆన్ టుబాకో కంట్రోల్ (WHO FCTC) ప్రపంచవ్యాప్తంగా పొగాకు మహమ్మారికి వ్యతిరేకంగా ప్రయత్నాలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. WHO FCTC అనేది 180 పార్టీలతో (179 దేశాలు మరియు యూరోపియన్ యూనియన్) అంతర్జాతీయ ఒప్పందం. నేడు, ప్రపంచంలోని సగానికి పైగా దేశాలు, ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 40% (2.8 బిలియన్ల ప్రజలు) నివాసం ఉంటున్నాయి, కనీసం అత్యంత తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన WHO FCTC చర్యలలో ఒకదానిని అమలు చేశాయి. ఉన్నతమైన స్థానం. అన్నీ మరిన్ని దేశాలుపొగాకు పరిశ్రమ జోక్యం చేసుకోకుండా నిరోధించే భద్రతా వ్యవస్థలను రూపొందించండి ప్రజా విధానంపొగాకు నియంత్రణపై.
• ప్రపంచవ్యాప్తంగా సిగరెట్ పన్నులను $1 పెంచడం వలన అభివృద్ధికి అదనంగా $190 బిలియన్ల ఆదాయం వస్తుంది. పొగాకు ఉత్పత్తులపై అధిక పన్ను రేట్లు ప్రభుత్వ ఆదాయాన్ని పెంచుతాయి, పొగాకు డిమాండ్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు అభివృద్ధి కార్యకలాపాలకు ఆర్థికంగా ఒక ముఖ్యమైన ఆదాయ వనరుగా ఉన్నాయి.

ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం 2017 ప్రచారం యొక్క లక్ష్యాలు

ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం 2017 లక్ష్యం:

• పొగాకు వినియోగం, పొగాకు నియంత్రణ మరియు స్థిరమైన అభివృద్ధి మధ్య సంబంధాలను నొక్కి చెప్పండి.
• స్థిరమైన అభివృద్ధి కోసం 2030 ఎజెండాను అమలు చేయడానికి వారి జాతీయ ప్రయత్నాలలో భాగంగా పొగాకు నియంత్రణను చేర్చడానికి దేశాలను ప్రోత్సహించండి.
• సభ్య దేశాలకు మద్దతు అందించండి మరియు పౌర సమాజంపొగాకు పరిశ్రమ జోక్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో రాజకీయ ప్రక్రియలు, ఇది జాతీయ స్థాయిలో బలమైన పొగాకు నియంత్రణ ప్రయత్నాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• పొగాకు నియంత్రణ చర్యలకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే అభివృద్ధి వ్యూహాలు, ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు అమలు చేయడానికి జాతీయ, ప్రాంతీయ మరియు ప్రపంచ ప్రయత్నాలలో ఎక్కువ ప్రజా మరియు భాగస్వామి భాగస్వామ్యాన్ని ప్రోత్సహించండి.
• ఎలా చూపించు వ్యక్తులుపొగాకు ఉత్పత్తులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదని లేదా అలవాటును విడిచిపెట్టాలని నిబద్ధతతో స్థిరమైన పొగాకు రహిత ప్రపంచాన్ని సృష్టించేందుకు దోహదపడుతుంది.

ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి అంకితం చేయబడిన రెండు అంతర్జాతీయ రోజులు భూమిపై ఉన్నాయి - ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం (మే 31) మరియు అంతర్జాతీయ ధూమపాన రహిత దినోత్సవం, దీనిని ఏటా నవంబర్ మూడవ గురువారం జరుపుకుంటారు. ఈ తేదీలలో మొదటిది 1988లో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థచే సెట్ చేయబడింది, రెండవది అంతకు ముందే కనిపించింది - 1977లో అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ నిర్ణయం ద్వారా.

రష్యాలో ప్రతి పదవ స్త్రీ ధూమపానం చేస్తుందని మరియు 50-60% మంది పురుషులు అధికంగా ధూమపానం చేస్తారని గణాంకాలు నివేదించాయి. ఆరోగ్య సంస్థల ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ధూమపానం మానేయలేదు మరియు మరణ ప్రమాదం కూడా సహాయం చేయదు: ధూమపానం మరియు దాని వల్ల కలిగే వ్యాధులు ప్రతి సంవత్సరం ఒక మిలియన్ మంది రష్యన్‌లను చంపుతున్నాయి. ఇది AIDS, ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు లేదా కఠినమైన మాదకద్రవ్యాల వినియోగం కంటే చాలా ఎక్కువ.

ప్రతి సంవత్సరం గొప్ప మొత్తంధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను వివరించడానికి, వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి కొత్త పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని జనాభా దృష్టికి తీసుకురావడానికి డబ్బు ఖర్చు చేయబడుతుంది. అదే సమయంలో, పొగాకు పరిశ్రమ ప్రజలను మరింత, మరింత ఖరీదైన మరియు మరింత క్రమం తప్పకుండా కొనుగోలు చేసేలా ప్రోత్సహించడానికి మిలియన్ల కొద్దీ ఖర్చు చేస్తుంది. కానీ మీరు ధూమపానాన్ని అధిగమించలేరు, ఒక వైపు, దానిని తిరస్కరించడం మరియు మరోవైపు, దానితో మిమ్మల్ని ప్రలోభపెట్టడం.

ధూమపానం గణాంకాలు: చాలా ఆలస్యం కాకముందే మానేయండి
WHO ప్రకారం, ధూమపానం చేసేవారిలో 90% మంది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో మరణిస్తారు, మిగిలిన 10% మంది తమ ప్రాణాలను కోల్పోతారు. దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాది, కరోనరీ వ్యాధిగుండె జబ్బులు మరియు ఇతర ధూమపానం సంబంధిత వ్యాధులు. ఇకపై చాలా ఫన్నీ కాదు, సరియైనదా? అదే WHO నుండి నిపుణుల అంచనాల ప్రకారం, 6 సంవత్సరాలలో, ప్రపంచంలో ప్రతి సెకనుకు ఒక ధూమపానం మరణిస్తుంది. బహుశా మీ స్పృహలోకి రావడానికి మరియు ధూమపానం లేకుండా ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఇది సమయం కావచ్చు?

రష్యాలో అంతర్జాతీయ ధూమపాన నిరోధక దినోత్సవం
రష్యాలో, ధూమపానం ఎప్పుడూ పక్షపాతంగా పరిగణించబడలేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ధూమపానం జ్ఞానం, అర్థవంతం మరియు "పరిపక్వత" యొక్క చిహ్నం.

ఇంతలో, ధూమపానం ఫలితంగా రష్యాలో సంవత్సరానికి దాదాపు ఒక మిలియన్ మంది మరణిస్తున్నారు. ధూమపానంపై చట్టాలను కఠినతరం చేయడం, ధూమపానాన్ని నిషేధించడం కూడా ప్రవేశించింది బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, ప్యాక్‌లపై ధూమపానం యొక్క పరిణామాల యొక్క భయంకరమైన ఛాయాచిత్రాలను ప్రచురించడం నిరంతర ధూమపానం చేసేవారిని ఒప్పించలేకపోతుంది.

ఉదాహరణకు, ధూమపానం చేసేవారిలో దాదాపు సగం మంది ధూమపానాన్ని మాత్రమే పరిగణిస్తారు చెడు అలవాటు. ఇలా, నాకు కావాలంటే, నేను దానిని వదులుకుంటాను, రేపు కూడా, రేపు మరుసటి రోజు కూడా, కానీ ఒక నెలలో మంచిది, కానీ నిజానికి వచ్చే సంవత్సరం. మరికొందరు ధూమపానం ఒక భయంకరమైన, నయం చేయలేని వ్యాధి అని నేరుగా పేర్కొన్నారు. అందువలన, మీరు విశ్రాంతి మరియు ఆనందించండి అవసరం, ఏమైనప్పటికీ, ధూమపానం గురించి ఏమీ చేయలేము, వ్యాధి నయం కాదు.

ధూమపానం మానేయడం: ఎందుకు అసాధ్యం?
మరొక సర్వే ప్రకారం, 20% కంటే ఎక్కువ మంది ధూమపానం చేసేవారికి పొగాకు యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల గురించి ఏమీ తెలియదు. బాగా, దాని గురించి ఆలోచించండి, నేను పొగను అనుమతించాను, కానీ అది ఎప్పటికీ శరీరంలో ఉండదు. చూడు, నేను ఊపిరి పీల్చుకున్నాను. ఇలా మాట్లాడే తెలివితక్కువ అందగత్తెలు కాదు, ఎదిగిన, గౌరవప్రదమైన అబ్బాయిలు.

ఇదే పురుషులు మరియు స్త్రీలలో 40% కంటే ఎక్కువ మంది ధూమపానం మానేయడం చాలా సులభం అని నమ్ముతారు, కాబట్టి ఏదైనా అనుకూలమైన క్షణంలో వారు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా చేస్తారు. సరే, చివరి ప్రయత్నంగా, వారు అలెన్ కార్ మ్యాజిక్ పుస్తకాన్ని చదువుతారు, ఇది ఇప్పటికే అతని స్నేహితులందరికీ సహాయం చేసింది. మరియు అది సహాయం చేయకపోతే, అప్పుడు ప్రతిదీ మీ స్వంత ప్రత్యేకతకు ఆపాదించబడుతుంది. ఈ పుస్తకం నన్ను ఇబ్బంది పెట్టదు, నేను సూచించదగినది కాదు అని వారు అంటున్నారు.

నిజానికి, పుస్తకం యొక్క రహస్యం ఏమిటంటే, దానిని చదివే వ్యక్తి తన బలమైన కోరిక కారణంగా ధూమపానం మానేశాడు మరియు సర్ కార్ యొక్క మాయా మంత్రాలకు కాదు.

సాధారణంగా, మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం చేస్తుంటే, మానేయండి, అంతర్జాతీయ ధూమపాన రహిత దినోత్సవాన్ని జీవితకాలంగా మార్చుకోండి.

ధూమపానం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం ఆచారం కాదు. ప్రతి ఒక్కరికి సిగరెట్లను ఇష్టపడే స్నేహితులు ఉన్నారు, మరియు పొగాకు వాసన అసహ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, ఈ చెడు అలవాటు చాలా అసమ్మతిని కలిగించదు. ప్రపంచంలో ప్రతి పది సెకన్లకు ఒక వ్యక్తి నికోటిన్‌కు గురికావడం వల్ల మరణిస్తున్నాడని చాలామందికి తెలియదు. నో స్మోకింగ్ డే సిగరెట్ ప్రియులను వారి శరీరానికి కలిగే నష్టాల గురించి అప్రమత్తం చేయడం, నిషేధంపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడం మరియు ప్రయోజనాలను ప్రచారం చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం.

ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం

ఒకటి కంటే ఎక్కువ సెలవులు వ్యసనానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి అంకితం చేయబడ్డాయి. 1977లో, అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ నవంబర్‌లోని మూడవ గురువారాన్ని అంతర్జాతీయ పొగాకు వ్యతిరేక దినంగా పాటించాలని ప్రకటించింది. తరువాత వారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించాలని నిర్ణయించుకున్నారు, మరియు కొత్త తేదీ. 1988లో WHO మే 31ని ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినంగా ప్రకటించింది.

అటువంటి సంఘటనల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ధూమపానం చేసేవారి స్పృహను మార్చడం మరియు ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని లేదా దానితో పోరాడటానికి నిష్క్రమించలేని వారిని ఆకర్షించడం. ఈ చర్య ఆరోగ్యానికి కలిగే హాని గురించి మాట్లాడే వైద్యుల దృష్టిని నిరంతరం ఆకర్షిస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవాన్ని ప్రకటిస్తూ, నికోటిన్ వ్యసనాన్ని తీవ్రమైన సమస్యగా అంగీకరించాలని ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాలను కోరింది. ప్రపంచ సమస్యమరియు పొగాకు యొక్క పరిణామాలు ఏమిటో ప్రజలకు చెప్పండి.

చెడు అలవాటును ఎదుర్కోవడానికి, కొన్ని దేశాల్లో సిగరెట్ ప్రకటనలు నిషేధించబడ్డాయి. ఆరోగ్యంపై పొగాకు యొక్క ప్రమాదకరమైన ప్రభావాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడానికి అనేక ప్రచారాలు నిర్వహించబడుతున్నాయి. ఫార్మసీలలో ప్రత్యామ్నాయాలు కనిపిస్తాయి మరియు ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి భయానక చిత్రాలు సిగరెట్ ప్యాక్‌లపై ముద్రించబడతాయి. అంతర్జాతీయ ధూమపాన వ్యతిరేక దినోత్సవం ఒక నిర్దిష్ట నినాదాన్ని కలిగి ఉంది: మునుపటి సంవత్సరాల్లో "పొగాకు రహిత యువత", "పొగాకు మరియు పేదరికం: ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం" వంటి నినాదాలు ఉన్నాయి. సోషల్ వీడియోలలో మరియు వివిధ ఈవెంట్‌లలో నినాదాల ఉపయోగం ప్రోత్సహించబడుతుంది.

సెలవుదినం యొక్క ఉద్దేశ్యం

నో స్మోకింగ్ డే అనేది ప్రపంచ లక్ష్యం - మానవాళిని పూర్తిగా నిర్మూలించడం వ్యసనంపొగ పొగాకు. భవిష్యత్ తరాలు నికోటిన్ వల్ల కలిగే అన్ని వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందాలని WHO కోరుకుంటోంది. పొగాకు వ్యసనం శరీరంపై చూపే ప్రభావం మరియు అది ఎంత ప్రమాదకరమైనది అనే దాని గురించి ధూమపాన వ్యతిరేక దినోత్సవం ప్రజలకు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం. నిష్క్రియ ధూమపానం. ఇటువంటి చర్యలు ప్రతి ఒక్కరికి దారితీస్తాయి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుచెడు అలవాటును వదులుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. సరైన పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోవడం ఫలితంగా:

• శక్తి యొక్క ఉప్పెన అనుభూతి చెందుతుంది;
• రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి;
• మహిళలకు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనిచ్చే అవకాశం ఉంది;
• దృష్టి మెరుగుపడుతుంది, ఎందుకంటే ధూమపానం మానేసిన తరువాత, ఫండస్ యొక్క నాళాల పరిస్థితి సాధారణీకరించబడుతుంది;
• పురుషులు నపుంసకత్వము గురించి మరచిపోగలరు;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

వ్యాధి గణాంకాలు

రష్యాలో, ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 300 వేల మంది ధూమపానం వల్ల మరణిస్తున్నారు. రష్యన్ జనాభాలో 40% మంది ధూమపానం చేస్తున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్‌తో బాధపడుతున్న నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారితో సహా నికోటిన్ కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 6 మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారని నమ్ముతారు. పొగాకు పొగ. సరైన చర్యలు తీసుకోకపోతే, 2030 నాటికి ధూమపానం వల్ల మరణాల సంఖ్య ఏటా 8 మిలియన్లకు చేరుతుందని WHO అంచనా వేసింది.

పొగాకు పట్ల వైఖరి పనికిరానిది, ఎందుకంటే సిగరెట్లు తక్షణ విధ్వంసక ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయవు. శరీరం యొక్క గుర్తించలేని కోత ధూమపానం చేసేవారిలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, తరచుగా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు:

• ధూమపానం చేసేవారు దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్‌తో 20 రెట్లు ఎక్కువగా మరణిస్తారు.
• 96% కేసులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.
• క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు తరచుగా ధూమపానం చేసేవారిని ప్రభావితం చేస్తాయి.

కొన్ని ముఖ్యమైన పాయింట్లు, ఇది కష్టమైన పనిలో మద్దతుగా మారుతుంది:

1. శరీరం నికోటిన్ నుండి విసర్జించే కష్టమైన రోజులను తగ్గించడానికి, మీకు ధూమపానం యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంటే, ప్రత్యేక ప్యాచ్‌లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు స్ప్రేలు సహాయపడతాయి.
2. మద్య పానీయాలు మరియు కాఫీకి దూరంగా ఉండటంతో సహా సరైన పోషకాహారం.
3. వ్యాయామం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు.
4. బంధువులు మరియు స్నేహితులు కలిసి చెడు అలవాటు నుండి బయటపడకూడదనుకుంటే ధూమపానం చేయవద్దని మీరు అడగాలి.
5. పొగ విరామాలను ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ, పండు లేదా నడకతో భర్తీ చేయాలి.

ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి అంకితం చేయబడిన రెండు అంతర్జాతీయ రోజులు భూమిపై ఉన్నాయి - ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం (మే 31) మరియు అంతర్జాతీయ ధూమపాన రహిత దినోత్సవం, దీనిని ఏటా నవంబర్ మూడవ గురువారం జరుపుకుంటారు. ఈ తేదీలలో మొదటిది 1988లో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థచే సెట్ చేయబడింది, రెండవది అంతకు ముందే కనిపించింది - 1977లో అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ నిర్ణయం ద్వారా.

రష్యాలో ప్రతి పదవ స్త్రీ ధూమపానం చేస్తుందని మరియు 50-60% మంది పురుషులు అధికంగా ధూమపానం చేస్తారని గణాంకాలు నివేదించాయి. ఆరోగ్య సంస్థల ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ధూమపానం మానేయలేదు మరియు మరణ ప్రమాదం కూడా సహాయం చేయదు: ధూమపానం మరియు దాని వల్ల కలిగే వ్యాధులు ప్రతి సంవత్సరం ఒక మిలియన్ మంది రష్యన్‌లను చంపుతున్నాయి. ఇది AIDS, ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు లేదా కఠినమైన మాదకద్రవ్యాల వినియోగం కంటే చాలా ఎక్కువ.

ప్రతి సంవత్సరం, ధూమపానం వల్ల కలిగే నష్టాలను వివరించడానికి, వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి కొత్త పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని జనాభా దృష్టికి తీసుకురావడానికి పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయబడుతుంది. అదే సమయంలో, పొగాకు పరిశ్రమ ప్రజలను మరింత, మరింత ఖరీదైన మరియు మరింత క్రమం తప్పకుండా కొనుగోలు చేసేలా ప్రోత్సహించడానికి మిలియన్ల కొద్దీ ఖర్చు చేస్తుంది. కానీ మీరు ధూమపానాన్ని అధిగమించలేరు, ఒక వైపు, దానిని తిరస్కరించడం మరియు మరోవైపు, దానితో మిమ్మల్ని ప్రలోభపెట్టడం.

సిగరెట్ వదులుకో
అన్ని తరువాత, ఇది చాలా కాలంగా ఫ్యాషన్‌లో లేదు.
తాజాదనం, క్రీడ, ఆరోగ్యం ఫ్యాషన్‌లో ఉన్నాయి.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమతో చూసుకోండి!

శుభాకాంక్షలు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి
మీ శ్వాస సులభంగా ఉండనివ్వండి
ఉల్లాసం, ప్రేరణ
ధూమపాన నిషేధ దినోత్సవం సందర్భంగా!

ఈరోజు అందరం "వద్దు" అని చెప్పాం
మీ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే పొగ.
ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సంవత్సరాలు జీవించనివ్వండి,
మరియు మాతో ప్రతిదీ బాగానే ఉండనివ్వండి.

సిగరెట్ పీకలు మరియు పొగాకు పొగతో డౌన్
అతని కాస్టిక్ నీరసంతో,
తద్వారా ప్రతి క్షణం ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది,
మరియు ఆనందం, ఆనందం మరియు అదృష్టం కూడా.

అంతర్జాతీయ ధూమపాన నిరోధక దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు! వ్యసనాన్ని విడిచిపెట్టిన మరియు ప్రణాళిక వేసుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ నేను కోరుకుంటున్నాను - మంచి ఆరోగ్యం, నిండు రొమ్ములు తాజా గాలి, పరిపూర్ణ చిరునవ్వుమరియు గొప్ప మానసిక స్థితి! నువ్వు చేసావు సరైన ఎంపిక! ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే మీ సంకల్ప శక్తి మరియు నిర్ణయానికి నేను గర్వపడుతున్నాను! నీకు అంతా శుభమే జరగాలి!

ఈ రోజు మనం ధూమపానం చేస్తున్నాము
ప్రపంచం మొత్తం “లేదు!” అని చెప్పనివ్వండి.
ఒక్కరోజు ప్రయత్నిద్దాం
సిగరెట్ లేకుండా జీవించండి.

పొగాకు పొగ మాయమవుతుంది
గ్రహం సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది,
మరియు ఆమె కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది
ఈ రోజు ఆమె మన కోసం.

ఒక రోజు స్వచ్ఛమైన గాలి
మీరు మరియు నేను శ్వాస తీసుకుంటాము
మరియు ధూమపానం చేసే వారందరికీ చెప్పండి:
"ధూమపానం మానేయండి, ప్రజలారా!"

“లేదు,” మీరు సిగరెట్‌తో అన్నారు:
గ్రహానికి హాని చేయడం ఆపండి
స్వచ్ఛమైన గాలి అందం
ఊపిరితిత్తులు క్లియర్ అయ్యాయి.

ఇప్పుడు మరొకరికి నేర్పించండి
ఒక సాధారణ పదాన్ని ఎలా ఉంచాలి
అలవాటు మానుకోండి
మరియు తెలివితక్కువదని అనిపించవద్దు!

ఇప్పుడు పిల్లలకు చెప్పండి
అన్ని దుష్ట విషయాల గురించి, వీటి గురించి,
భయంకరమైన హాని గురించి చెప్పండి
సిగరెట్ ప్రమాదాల గురించి!

ఈరోజు అందరికీ అభినందనలు
నేను కుంగిపోవాలనుకోను
ప్రకృతి లేదా మీరే కాదు,
ఎప్పటికీ ధూమపానం మానేయండి!

సిగరెట్ వదులుకో!
వెంటనే గట్టి నాణేలు
మీ వాలెట్ మోగుతుంది,
మరియు బిల్లులు రష్ల్ అవుతాయి.

మీరు చాలా డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు
చాలా ఖర్చు...
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే: ధూమపానం మానేయండి
మరియు మీరు సమృద్ధిగా జీవించడం ప్రారంభిస్తారు!

ఇప్పుడు సిగరెట్ మానేయండి
ఆమెను వదులుకో
అన్ని తరువాత, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటారు,
కాంతి బాగుంటుంది!

స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి వస్తుంది
ఆక్సిజన్ స్వచ్ఛంగా ఉంటుంది
దగ్గు వెంటనే తగ్గిపోతుంది
మీ శరీరం పాడుతుంది.

ఈ రోజు మీకు రోజు
మీరు సోమరితనం అయినప్పటికీ
"లేదు" అనే పదాన్ని బిగ్గరగా అరవండి
మీ ప్రతిజ్ఞ చేయండి.

మార్గంలో సంకల్పం
తద్వారా సిగార్లు అన్నీ పోతాయి,
తద్వారా ఆ అలవాటు ఆగిపోతుంది.
కలలన్నీ నిజమయ్యాయి!

సిగరెట్ మా స్నేహితుడు కాదు
అన్ని తరువాత, ఇది చెడు మెరిట్లతో నిండి ఉంది,
ఆమె లేకుండా జీవితం మంచిది,
ఆరోగ్యకరమైన, మంచి, మంచి,
ఎంపిక చేసుకోండి, గ్రహించండి
పొగాకు లేని జీవితం స్వర్గం లాంటిది
ధూమపానం మానేయండి, త్వరగా
ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు జబ్బు పడకండి!

ధూమపాన రహిత దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు!
మీ సిగరెట్ విసిరేయండి -
ఇదిగో కొత్త పుట్టినరోజు
ఉత్తమమైనది నిజమైంది!

ఊపిరితిత్తులు అందంగా మారుతాయి
మరియు స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోండి
మీరు చాలా సంతోషంగా జీవిస్తారు,
స్వీకరించడం ఆనందించండి!

వెంటనే సిగరెట్ విసిరేయండి
మీ పొగాకు గురించి మరచిపోండి
ఈరోజు మొదటిదిగా ఉండనివ్వండి
మీకు ఆరోగ్యకరమైన రోజు, అంతే.

పొగ బయటకు రానివ్వకండి,
చెడు దగ్గు కొట్టడానికి ధైర్యం చేయదు,
మాతో బాగా నవ్వండి
మరియు త్వరగా ధూమపానం మానేయండి!

ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ మూడవ గురువారం అనేక పాశ్చాత్య దేశములుప్రపంచ ధూమపాన నిరోధక దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. 2018లో, సెలవుదినం 15వ తేదీన పడింది. 1977లో అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ఈ తేదీని నిర్ణయించింది.

నికోటిన్‌కు బానిసలైన వ్యక్తులు తాము ధూమపానం మానేయాలనుకుంటున్నారని అంగీకరిస్తారు, కానీ ఎటువంటి కారణం లేదా కంపెనీ లేదు. పొగాకు యొక్క ప్రమాదాల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి మరియు చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టాలనుకునే వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ప్రపంచవ్యాప్త సెలవుదినం సృష్టించబడింది.

ఎన్ ధూమపానం మానేయడం కంటే తేలికైనది మరొకటి లేదు - నేను వందల సార్లు చేసాను
మార్క్ ట్వైన్

నో స్మోకింగ్ డే హాలిడే ఉద్దేశ్యం

“ఒక చుక్క నికోటిన్ గుర్రాన్ని చంపుతుంది” - ఈ పదబంధంఇది చాలా ఏళ్లుగా అందరి నోళ్లలో నానుతోంది. ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్యపై సానుకూలంగా ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు - ఇది ప్రతిరోజూ పెరుగుతోంది. ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కంటే వారి వ్యసనాన్ని అనుసరించడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, నిర్ణయించడానికి రూపొందించిన సెలవుదినం ఉంది ఈ సమస్య. ఇది ఏటా నవంబర్ మూడవ గురువారం వస్తుంది మరియు దీనిని పిలుస్తారు అంతర్జాతీయ దినోత్సవంధూమపానం మానేయడం.

పొగాకు వ్యసనం యొక్క ప్రాబల్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటం, ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో జనాభాలోని అన్ని వర్గాల మరియు అన్ని ప్రత్యేకతల వైద్యులను భాగస్వామ్యం చేయడం, పొగాకు ధూమపానాన్ని నిరోధించడం మరియు దాని గురించి సమాజానికి తెలియజేయడం అంతర్జాతీయ ధూమపాన దినోత్సవం యొక్క లక్ష్యం. హానికరమైన ప్రభావాలుఆరోగ్యానికి పొగాకు.

ప్రతివాదులు 47% మంది ధూమపానాన్ని చెడు అలవాటుగా పరిగణించారు, 38% మంది దీనిని వ్యసనంగా భావిస్తారు. నయం చేయలేని వ్యాధి- 9%, ధూమపానం పట్ల వారి వైఖరిని గుర్తించలేకపోయారు - 6% ప్రతివాదులు.

12% మంది ప్రతివాదుల ప్రకారం, ధూమపానం మానేయడం చాలా సులభం, 56% మంది కష్టమని, 4% మంది అసాధ్యమని భావిస్తున్నారు, 28% మంది దాని గురించి ఆలోచించలేదు. అదే సమయంలో, 21% మంది ప్రతివాదులు ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ చాలా వరకు విఫలమయ్యారు. ప్రతివాదులు 30% మందికి ధూమపాన విరమణ సహాయ కేంద్రాల ఉనికి గురించి తెలుసు, 70% మందికి తెలియదు.

ధూమపాన రహిత దినోత్సవాన్ని జరుపుకునే సంప్రదాయాలు

ధూమపానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి మంచి అవగాహన ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది నగరవాసులు మానేయాలని కోరుకుంటారు నికోటిన్ వ్యసనం. ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యంపై పొగాకు వాడకం యొక్క పరిణామాల తీవ్రతను గుర్తించలేడు లేదా వ్యాధి తనను ప్రభావితం చేయదని నమ్ముతాడు, లేదా ధూమపానం అలవాటు చాలా బలంగా ఉంది, దానిని వదులుకోవడానికి మార్గం లేదు.

అందువల్ల, అనేక దేశాలలో నో స్మోకింగ్ డేలో భాగంగా, ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థల కార్యకర్తలు మరియు ప్రతినిధులు నికోటిన్ యొక్క ప్రమాదాలు మరియు ధూమపానాన్ని ఆపడానికి గల మార్గాల గురించి జనాభాకు అవగాహన కల్పించడానికి వివిధ విద్యా, స్వచ్ఛంద మరియు ఇతర కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తారు.

ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి సమాచారం

పొగాకు పొగ యొక్క అధిక వినియోగం మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. సూత్రప్రాయంగా, అన్ని అవయవ వ్యవస్థలు ప్రభావితమవుతాయి, కానీ ప్రాధాన్యత కలిగినవి కూడా ఉన్నాయి

1. కార్డియోవాస్కులర్ - పొగాకు పొగ ప్రభావంతో, కేశనాళికలు మరియు ధమనులు మరింత ఉత్తేజితమవుతాయి, దుస్సంకోచాలకు వాటి ధోరణి పెరుగుతుంది, తరచుగా ప్రతిష్టంభన ఏర్పడుతుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది. ఇది స్ట్రోక్స్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్లతో నిండి ఉంది.
2. జీర్ణ వాహిక - నికోటిన్ ప్రేగు శ్లేష్మం, అభివృద్ధిలో మార్పులకు కారణమవుతుంది దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు పూతల, సన్నబడటం లోపలి ఉపరితలంఅన్నవాహిక.
3. శ్వాసకోశ - దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ సంభవిస్తుంది
4. లైంగిక - పురుష శక్తికావలసిన చాలా వదిలి.
5. ఎముక - తీవ్రమవుతుంది ప్రదర్శనమరియు దంతాలు, గోర్లు, జుట్టు, కీళ్ల పరిస్థితి.
6. చెమట మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు- వారి కార్యాచరణ బలహీనపడింది.

సైట్‌లో మరిన్ని:

బ్యాడ్‌కామెడియన్‌కి వ్యతిరేకంగా: చలనచిత్ర సంస్థ ప్రముఖ బ్లాగర్‌పై దావా వేస్తోంది

ధూమపానం మానేయడానికి ప్రతి ఒక్కరికీ అధికారం ఉంది - మీరు దానిని కోరుకుంటే చాలు. రెండవది నిజంగా జీవించాలనుకునే వారికి మరియు పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించాలనుకునే వారికి విలక్షణమైనది.

అత్యంత అసహ్యకరమైన మానవ వ్యసనాలలో ఒకటి - నికోటిన్ - ఎక్కడ నుండి వస్తుందో శాస్త్రవేత్తలు చాలా కాలంగా కనుగొన్నారు. సాధారణంగా, అమెరికన్ భారతీయులు ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించారని వారందరూ అంగీకరిస్తున్నారు. వారు మొదటి పొగాకు మొక్కలను పండించడం ప్రారంభించారు. తరువాతి ఆకులు 6,000 సంవత్సరాల క్రితం నికోటిన్ పొగను విడుదల చేసే సాధనంగా ఉపయోగించబడ్డాయి. క్రిస్టోఫర్ కొలంబస్ 15వ శతాబ్దం చివరలో స్థానిక నివాసితులు చేసిన ధూమపానం ప్రక్రియను చూశారు. వారు పొగాకు షీట్‌ను ఒక గొట్టంలోకి చుట్టి, తాత్కాలిక సిగరెట్ యొక్క కొనను వెలిగించి, వారి నోటి ద్వారా పొగను పీల్చారు మరియు దానిని వారి ముక్కు రంధ్రాల ద్వారా విడుదల చేశారు. మాయన్లు ఈ పరికరాలను "సిక్ అర్" అని పిలిచారు. ఈ విధంగా "సిగార్" అనే పదం కనిపించింది. పొగాకు, నిర్దిష్ట మొక్కల పంటలకు ద్వీపంలోని ప్రావిన్స్ పేరు పెట్టారు. హైతీ, వారు ఎక్కడ పెరిగారు: టబాగో. ఫారోల మధ్య ధూమపానం విస్తృతంగా వ్యాపించే ఒక వెర్షన్ ఉంది, మరియు ఇది చాలా సాధ్యమే, కానీ ఇదే జరిగితే, ఈజిప్షియన్లు తమ రహస్యాన్ని సమాధికి తీసుకెళ్లారు మరియు భారతీయులు స్వతంత్రంగా అసాధారణమైన మొక్క యొక్క లక్షణాలను కనుగొన్నారు. అందువలన ఈ ప్రాంతంలో మార్గదర్శకులు.