Yapay aydınlatmada zarar olduğunda: gerçekleri analiz ederiz. Göz sağlığı için hangi aydınlatma idealdir?

Örneğin flaş ampulleri gözlerimiz için ne kadar tehlikelidir? Modern kameralar, enerji ile güçlü flaşlarla donatılmıştır. ışık darbesi 20 J ve üzeri. Özellikle alır devlet adamları ve sanatçılar, basın toplantılarında defalarca düzinelerce ışık darbesine maruz kaldıklarında. Böyle bir etki göze kayıtsız olmaktan çok uzaktır: nesnelerin parlaklık seviyesindeki keskin bir değişiklik, normalin ihlaline yol açar. görsel algı ve geçici körlük. En güçlü körleştirme etkisi karanlık zaman gün veya karanlık bir odada, gözün hassasiyeti milyonlarca kat arttığında. Böyle bir durumda iyileşme görsel işlevler bir flaşla kör edildikten sonra bir ila iki dakika sürebilir, daha da kalınlaşabilir karanlık noktalar görüş alanına girin ve tutarlı renkli görüntüler üretin.

İnsanları her zaman endişelendiren asıl şey, kısa süreli bir körlüğün etkilerinin geri döndürülemez olup olmadığıdır. Açıkçası, bu tür geri dönüşü olmayan sonuçlar her zaman mevcuttur. Her flaş, beyin nöronları gibi geri yüklenemeyen az sayıda fotoreseptörü yok edebilir. Başka bir şey de, gözdeki fotoreseptör sayısının çok fazla olması ve kural olarak küçük bir parçanın kaybının olmamasıdır. ciddi sonuçlar görsel aparat için.

Göz dokuları için, fotoflaş spektrumunda bol miktarda temsil edilen ultraviyole ve kızılötesi aralıkların radyasyonu özellikle tehlikelidir. Belirli bir flaş gücünde, bu tür radyasyon yalnızca geçici fonksiyonel körlüğe neden olmakla kalmaz, aynı zamanda patolojik değişiklik görme organında. bu not alınmalı Zararlı etki Göze gelen UV radyasyonu özellikle gençler ve çocuklar için tehlikelidir - lensleri ultraviyole ışığa karşı en şeffaf olanıdır. Yaşlı insanlarda lens sarı bir renk alır ve koruyucu bir filtre görevi görür, ancak burada da bir risk grubu vardır - bunlar katarakt ve diğer hastalıklar için lensi çıkarmak için ameliyat olmuş kişilerdir. Yapay lens en yüksek şeffaflığa sahiptir.

Ameliyat mikroskopları ve oftalmoskoplar kullanılırken bile retina reseptörlerinde geri dönüşü olmayan hasara ilişkin son deneysel veriler büyük ilgi görmektedir. Kameramanlık, televizyonculuk gibi mesleklerde çalışan kişilerin gözlerinde sık sık hasar vakaları olmuştur. Bu meslek grubunda korneada iltihaplanma ve bulanıklaşma ve hatta gözün konjonktivasında şişlik vardır. Şu anda, bir dizi klinikte el feneri olarak kullanılmaktadır. teşhis testi retina performansı (sözde fotostres), bununla birlikte, güvenlik benzer prosedürşüpheli.

Bir flaşın ışık darbesinden retina üzerindeki yükün sadece flaşın gücüne değil, aynı zamanda ona olan mesafeye, çevredeki ışık koşullarına da bağlı olduğu unutulmamalıdır. Özellikle art arda ve karanlık bir odada yakın plan çekim yapmak gözlerde ciddi hasara neden olabilir.

Işık hayattır. Bu, ruh halinizin %50'si ve evdeki rahatlığın %75'i. Işık birçok şeyi belirler: evin genel atmosferi, sağlık ve psikolojik durum sakinleri, iş verimliliği, iç mekanın güzelliği ve hatta akşam yemeğinin tadı. Bu nedenle, uygun aydınlatma olmadan sağlıklı bir ev olamaz.

güneş çemberi

Güneş olmadan her şey ölür, bir insan bile. tıbbi gerçek- doğal ışık eksikliği vücudumuza çarpar. Görme acı çekiyor - başlangıçta göz, ampulün değil güneş ışınlarının algılanmasına ayarlandı. Bağışıklık bozulur - ultraviyole Güneş ışınları sadece vücudun tüm mikroplara karşı direncini artırmakla kalmaz, aynı mikropları da öldürür. Ruh şaşırtıcı - güneş ışığı merkezin çalışmasını teşvik ediyor gergin sistem ve yeterli değilse, kişi uyuşuk, pasif hale gelir, umutsuzluğa yatkın hale gelir ve hatta basitçe depresyona girer. Ve güneş olmadan, biyoritimlerimiz çıldırır, yavaşlar metabolik süreçler, total vitamin eksikliği başlar. Bu nedenle, daireye girmesine izin vermek çok önemlidir. yeterli güneş ışığı ve tavşanlar.

Çeşitli odaların belirli güneşlenme normları (güneşin doğrudan ışınları) vardır. Günde 2-3 saat, armatür en az bir pencere 1-3'e bakmalıdır. oda daire ve 4 veya daha fazla odalı bir dairenin en az iki penceresi. Arka arkaya 2-3 saat almazsanız, güneş toplamda yarım saat daha pencerelerinize bakmak zorunda kalacaktır. Bu durumda en az bir güneşlenme süresi en az 1 saat olmalıdır.

Pencerenin tasarımına tüm ciddiyetle yaklaşılmalıdır. Sonuçta bu sadece bir tasarım öğesi değil, ışığı geçirmeli ve evimizi aşırı ısı ışınlarından korumalıdır.

Öncelikle camların nereye gittiğine dikkat edilmelidir.

Kuzeye ve kısmen doğuya bakarlarsa, odalara yalnızca dağınık ışık girecektir. Bu tür odalarda duvarların aydınlatılması gerekir: üzerlerine düşen ışık birçok kez yansıtılacak ve böylece aydınlatma artırılacaktır. Perdeler, özellikle kalın olanlar, gün içinde birbirinden ayrılabilecek şekilde tasarlanmalıdır. Sabit perde olarak sadece hafif, maksimum şeffaf tül kumaşlara izin verilir.

Pencereler batıya veya güneybatıya bakıyorsa, evinizi kavurucu güneşten nasıl kurtaracağınızı düşünmelisiniz. Yoğun ama hafif perdeler, panjurlar, güneşten koruma filmi sayesinde kendinizi doğrudan ışınlardan koruyabilirsiniz. Yeşil alanlar ayrıca aşırı ısınmaya karşı da iyi koruma sağlar. Sadece hala ultraviyole ihtiyacınız olduğunu hatırlamanız ve çalılıklarda güneşe yer bırakmanız gerekiyor.

ampulden önce

Güneş ışığı harika. Ama ne yazık ki gündüz en Yılımız kısa ve çok bulutlu günler var. Ampullerin kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Yapay aydınlatma - itaatkar aydınlatma. çok sihirli değnekçeşitli efektler elde etmemizi sağlayan elimizde. Ana faydacı işleve ek olarak - karanlığı fethetmek için, lambalar odanın ruh halini ve iklimini belirler. Ayrıca, iç mekanın ayrılmaz bir parçasıdır. Işığın yardımıyla vurgular yerleştirebilir veya kusurları gizleyebilirsiniz, duvarları birbirinden ayırabilir, tavanı yükseltebilir veya tersine alçaltabilir, odayı bölgelere ayırabilirsiniz.

yaratarak yapay aydınlatma Evinizde, bazı kuralları hatırlamanız gerekir. İlk olarak, yeterli ışık olmalıdır. Toplam aydınlatma, metrekare başına 15 ila 25 W akkor lamba gücü olmalıdır.

İkincisi, işlevsel olmalıdır. Düşük ışıkta TV izlemek, konukları ağırlamak için - parlak, tüm odayı dolduran ışıkta - daha uygundur. Yatak odasında, aydınlatma tercihen yumuşak, dağınık ve mutfakta - parlak ama eşittir.

Üçüncüsü, ışık rahat olmalıdır: gölgeden ışığa keskin geçişler, parlak yüzeyler veya parlama - tüm bunlar görüşe zararlıdır. Gözleri tahriş eden ve ruhu yoran açık kaynaklardan kaçınmak gerekir. Parlak noktalı bir ışık demeti sadece masa lambalarında iyidir. Odada daha yumuşak bir ışık elde etmek daha iyidir. Bu konuda top veya yarım küre şeklindeki tavan lambaları oldukça başarılıdır. Opaktırlar ve direkt ışınları kırarlar.

Ve son olarak, aydınlatma güvenli olmalıdır. Çocuk odasında kristal bir avize veya banyoda açık bir ampul gereksiz bir risktir. Evet, mutfakta çok alçakta asılı duran ve kafanıza dokunmamak imkansız olan bir lamba da tatsız bir şeydir.

Sadece Ilyich'in ampulü değil

Dairelerde genellikle üç tür lamba kullanılır: akkor, halojen ve flüoresan (bunlar aynı zamanda flüoresan lambalardır).

Akkor lambalar bize 120 yıldan fazla hizmet etti. Kızılötesi bölgeye kaydırılmış bir spektruma sahip ışıklarının optimal olduğu ve algılanmasının çok hoş olduğu kabul edilir. insan gözü. Ancak bu eski güzel ampullerin önemli bir dezavantajı var: sıcak kadar parlamazlar. Enerjilerinin yaklaşık %95'i ısıya dönüşür ve geriye sadece %5'i ışığa kalır.

Akkor lambalar basit, renkli ve ayna olabilir. İkincisine daha yakından bakalım. Bu lamba var Üst kısmı Ampul, ampulü aşırı ısınmaya karşı koruyan ve çok daha uzun süre çalışmasını sağlayan bir ayna tabakası ile kaplanmıştır. Ayna lambaları normalden biraz daha fazla parlar ve ampulün mat kısmı ışığın daha düzgün ve dağınık olmasını sağlar.

Halojen lambalar hoş bir beyaz ışık yayar. Odayı akkor lambadan daha iyi aydınlatırlar ve çok daha az enerji tüketirler. Ancak halojen lambalar voltaj düşüşlerine karşı çok hassastır. Gerçekliğimiz koşullarında çalışabilmeleri için kişisel bir transformatör satın almak gerekiyor.

Akkor lambalara kıyasla floresan lambalar, önemli ölçüde enerji tasarrufu sağlayabilir ve gerçek ışık üretimini artırabilir. Ancak gürültü çıkarırlar, titrerler ve gözleri ve ruhu hızla yorarlar. Doğru, lambalar son nesil zaten bu eksikliklerin çoğundan yoksun, ancak sürekli flüoresan ışığa maruz kalmak yine de hoş değil. Bu tür lambalar, kitap raflarına başarılı bir şekilde yerleştirilebilir, bir masanın üzerine veya mutfakta lavabonun üzerine yerleştirilebilir ve ana aydınlatmada akkor lambalar göze daha hoş gelir.

Ev lambası bilimi

Lambalar farklıdır: tavan, duvar, masa ve zemin. Sadece bir tür aydınlatma ile sınırlı kalmamalısınız: emrinizde ne kadar çok çeşitli lamba varsa, hayatınız o kadar kolay olacaktır. Evinizi ışıkla doldurmaktan korkmayın.

Ana lamba, tavan: o bir avize

Tavan lambaları 4 tipte gelir. Asılı avizeler veya gerçek avizeler. Bunlar zincirlere, elektrik tellerine veya metal çubuklara asılan geleneksel lambalardır. Doğrudan tavana "oturan" tavan tipi avizeler. Soffit tipi avizeler, dar bir şekilde yönlendirilmiş ışığın döner lambalarıdır. Ve son olarak, asma tavanlara yerleştirilmiş armatürler.

Avizenin parlak ön ışığı - odadaki merkezi ışık kaynağı - sadece tek tip, zengin bir aydınlatma yaratmakla kalmaz, aynı zamanda benzersiz bir aydınlatmaya da sahiptir. psikolojik özellik: odadaki tüm insanları birleştirir. Oturma odasında, yemek odasında, mutfakta, birleşik ışık veren tavan lambaları kullanmak daha iyidir: ışık akısının bir kısmı tavana, diğeri ise (birincisiyle orantılı olarak) ) iner. Yatak odası için, ışığı odanın etrafına hafifçe yayılan avizeler seçmek daha iyidir. Çocuk odasında aydınlatma tekdüze ve oldukça parlak olmalıdır, ancak açık yoğun ışık kaynaklarından kaçınmak daha iyidir.

Tavan lambaları ayrıca yerel aydınlatma kaynakları olarak da işlev görebilir. Dar bir köşeye ışık saçan altlıklar, örneğin bir yemek masasını vurgulamaya yardımcı olacaktır.

duvar lambası

Duvar lambasına "aplik" denir. Kural olarak, ışık akışları duvar boyunca neredeyse ona paralel olarak yukarı veya aşağı yönlendirilir. Bir aplik yardımıyla odayı bölgelere ayırabilirsiniz. Çok para biriktirebilirsiniz - yalnızca şu anda bulunduğunuz köşeyi aydınlatabilecekken neden tüm odayı aydınlatasınız? Ama en önemlisi, aplikler yaratmanıza izin verir. büyük miktar bir daire ölçeğinde mikro dünyalar - her aile üyesi için özel bir alan yaratmak için. Bir apliğin mutlaka hoş bir alacakaranlık olmadığını unutmayın. Bir aplik altında okumaya alışkınsanız, ışığı yeterince parlak olmalıdır.

Zemin lambası, masa ve zemin lambaları arasında bir ara konumda bulunur. Yerde durmasına rağmen, ışık biraz daha yüksek - ortalama bir seviyede - yayar. Bir zemin lambası sadece bir grup konfor ve hoş bir atmosfer değildir. Ayrıca, bir odayı rahatlamayı, konuşmayı veya düşünmeye teşvik eden yumuşak, dolaylı ışıkla doldurmanın harika bir yoludur.

Zemin lambası

Çok moda - zemine yerleştirilmiş lambalar. Ayrıca çok güzel. Örneğin, aşağıdan aydınlatılan bir şömine. Veya bir akvaryum. Ya da salondan salona ışıklı bir yol. Ve bazen yararlıdır - çoğu zaman zemin lambaları nemlendiricilere monte edilir.

Sadece kreşte zemin lambaları için yer olmadığını hatırlamak gerekir. Küçük kaşifler kesinlikle onu sökmeye çalışacaklar. Ve açtığınızdan emin olun.

Masa lambası

Masa lambaları çeşitli görevleri yerine getirir: aydınlatmak, vurgulamak, süslemek. Ancak asıl işlevleri, çalışmalarına yardımcı olmaktır. Göz yorgunluğuyla ilgili işlerin yapıldığı yerlerin doğru aydınlatılması özellikle önemlidir.

Işık sola düşecek şekilde bir masa lambası yerleştirilmelidir (solaklar için - sağda), aksi takdirde elden gelen gölge karışacaktır. Genel olarak masa lambalarının gücünü 40–60 watt aralığında seçmek daha iyidir, lambadan masa yüzeyine olan mesafe 40–50 santimetre olmalıdır. Lambanın, üzerine ışığı yönlendirmeyi mümkün kılacak hareketli bir siperliği olması daha iyidir. iş yeri. Abajurun opak olması ve altta büyük bir tekdüze ışık akışı ile tamamen açık olması arzu edilir.

Çizim sırasında bir Whatman sayfasının yeterli aydınlatması, 80-100 santimetre mesafede 150 watt'lık akkor ampullü bir masa lambası ile sağlanır. 20-30 santimetre mesafede 100 watt'ta siyah ipliklerle örmek, nakış yapmak, yama yapmak ve 60 watt'ta okumak daha iyidir.

Bir masa lambasının kalitesinden tasarruf etmemelisiniz - şımarık görüş daha pahalıya mal olur.

Flylady, ev ve diyet ile ilgili sitemiz daha fazla makale önermektedir:

Işık doğal durum yaşam, çevredeki dünyanın algılanmasını sağlar. Sağlığınıza zarar vermemek için aşırı aydınlatmanın görmeyi nasıl etkilediğini bilmeniz gerekir. Yapay ışık, modern yaşam tarzıyla o kadar iç içe geçti ki, insanlar artık onu fark etmiyor. Ancak bu, görsel işlevleri etkileyen ana faktördür.

Aydınlatma görüşü nasıl etkiler?

güneş

İnsanlar dünyayı iki tür ışığın yardımıyla görür - doğal (güneş) ve yapay. Güneşten aydınlatma tercih edilir, çünkü olumlu etki Açık insan vücudu ve görme organları. Güneş radyasyonu iki kısma ayrılır:

görünür - ultraviyole;
görünmez - kızılötesi.

Kızılötesi radyasyon termaldir. Ultraviyole - insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve eritemli bir etkiye (güneş yanığı) neden olur. Ancak ışınların şiddeti fazla ise ciltte yanıklar oluşabilmektedir. deri. Göz ile temasında yoğun morötesi radyasyon görme bozukluğuna veya kaybına katkıda bulunan retina yanıklarına yol açabilir.

yapay

Korunmasız gözün içi ısıtılır ve Kimyasal reaksiyon.

Yapay aydınlatma ekipmanlarının çalışması sırasında da ultraviyole ışınları oluşur. Bunlar aşağıdaki araçları ve teknik faktörleri içerir:

elektrik arkı;
kuvars lambalar;
elektrik ve gaz kaynağı;
lazer kurulumları;
eritem lambaları.

Gözlerini korumak için ultraviyole ışınlar, yoğun aydınlatmada koruyucu gözlük kullanmak gereklidir.

Yapay aydınlatma için flüoresan lambalar ve akkor lambalar kullanılır. Gözlerin özellikleri ve durumu, enerji tasarruflu aydınlatma cihazlarından etkilenir. Kullanıldıklarında görme organlarına ek bir yük bindirilerek hızlı yorgunluğa neden olurlar. göz kasları. Enerji tasarruflu bir lamba kullanırken titreyerek gözleri olumsuz etkiler ve görmede kademeli olarak bozulmaya neden olur. Sonuç olarak, gözler kırmızı, kuru veya tersine sulu olur.

Bazı yapay aydınlatma kaynakları, oluşumuna katkıda bulunur. görsel illüzyonlar. Küçük bir zarar yok insan görüşü parlak yüzeyler, aynalar ve camlar nedeniyle oluşan güçlü ışık yansımalarına neden olabilir. Parlama nedeniyle dikkat dağılır, görüş zorlanır, belirli bir konuya odaklanmak zordur. Bu nedenle radyasyonu yansıtan hafif mat yüzeyler gözler için daha faydalıdır.

Ne tür bir aydınlatma en uygunudur?

Gün ışığında en faydalı okuma.

en iyi durum görme organları için güneşten gelen ışıktır, ancak çok parlak değildir, ancak biraz dağınıktır. Ancak, bu faktörler nedeniyle her zaman yeterli değildir:

İçeride kalırken, gün boyunca güneş kişinin konumuna göre hareket ettikçe, alanın ışık seviyesi değişir.
Soğuk mevsimde - sonbaharın sonundan ilkbaharın ortasına kadar - doğal aydınlatma çok soluktur.

Ne olmalı?

Bu nedenle, gün boyunca yapay yerel aydınlatma ile desteklenmesi gereken arka plan için güneş ışınları kullanılır. En iyi seçenek- her şeyin gözler için görünür ve rahat olduğu orta derecede yoğun aydınlatma. Optimum etkiyi elde etmek için iki tür aydınlatma birleştirilir - genel ve yerel. Genel, göze çarpmayan, dağınık, yerel - çok daha yoğun olmalıdır.

Yerel aydınlatmanın yönlendirilmesi ve düzenlenmesi arzu edilir. Genel olarak, günlük sorunlarla başa çıkabilir, rahatlayabilir, iletişim kurabilir veya görüşünüzü zorlamanıza gerek olmayan işler yapabilirsiniz. Aktivite göz katılımını gerektiriyorsa, yerel aydınlatma kaynağını açabilir ve gerekli yoğunluğu - bir PC'de çalışmak için - biri okurken, diğeri - seçebilirsiniz.

Her çalışma türü için aydınlatma yoğunluğu farklıdır.

Yoğun aydınlatmanın yalnızca görme keskinliğine ihtiyaç duyulduğunda kullanılması önerilir - okumanız, saymanız, bir şeyler yazmanız vb. Gündüzleri güneş ışınları, geceleri - bir tavan lambası veya başka bir kaynak. Çalışma ve yaşam alanları, faaliyetin türüne göre uygun şekilde aydınlatılmalıdır. Tüm bu noktalar hem konutlar hem de işyerlerinde aydınlatmanın düzenlenmesi için dikkate alınmalıdır.

Görme için aydınlatmanın rolü üzerine. Gözler için en iyi ışık türü hangisidir? Odaya TV, bilgisayar nereye koyulur? Düşük ışık gözlerinize nasıl zarar verir?

Çoğu zaman, "Çocuğun kitapları veya defterleri onlarla çalışırken yeterince kapalı mı?" Soruma, kendinizden emin bir şekilde olumlu yanıt veriyorsunuz.
Bir kişi "iyi aydınlatma" kavramına ne koyar?
Bazıları, literatür okurken tavan ışığının yeterli oda aydınlatması sağladığını düşünürken, diğerleri masa lambaları gerektirir. Bazıları geleneksel akkor lambaları, bazıları ise flüoresan lambaları tercih eder. Gerçeğe kim yakındır? Vakaların büyük çoğunluğunda doktorlar, hastalarının çalıştıkları ve ders çalıştıkları odaların aydınlatma özelliklerine gereken önemi vermemektedir. "Göz" ve "ışık" kavramlarının ayrılmaz bir parçası olduğu için resepsiyondaki doktor, aydınlatma, gücü, lamba tasarımı ve aydınlatma ile ilgili her şeyi seçerken ebeveynlere yeterince ayrıntılı olarak anlatmakla yükümlüdür.
Aydınlatma hangi birimlerde ölçülür, elde etmek için hangi lamba seçilmelidir? Iyi seviye aydınlatma?
75 watt'lık bir akkor lambadan elde edilen bir kitap veya defterin aydınlatması optimaldir. Bu 150 lux'e karşılık gelir. Bir flüoresan lambanız varsa, aydınlatma 300 lux'e eşit olmalıdır.
Ve aydınlatma belirtilenden fazla olursa göze zarar verir mi? Yine de, benim tarafımdan belirtilen aydınlatma optimaldir. Aydınlatma göstergeleri periyodik olarak daha yüksekse, parlak güneşli havalarda sokaktaki bir kitabın aydınlatmasının 100.000 lux'e ulaştığı göz önüne alındığında, bu tehlikeli değildir.
Sıklıkla şu soru sorulur: Hangisi daha tehlikeli, aşırı aydınlatma mı yoksa yetersiz mi?
Fazlalık ile ilgili olarak, endişelenemezsiniz, hayatta çok daha sık olarak en tatsız gerçekle karşı karşıyayız - yetersiz aydınlatma. Gerekli aydınlatmayı yarı yarıya hafife alırsanız, gözlerin kas aparatının 8 kat daha fazla gerildiğini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, ne tür bir aydınlatmanın kullanıldığı o kadar önemli değildir: yapay veya doğal, akkor veya flüoresan. Prensipte bu ışığın yeterli olmaması önemlidir. Ve sonra, görüşünü iyileştiren bir çocuk tekrar yetersiz aydınlatılmış bir ortama dalarsa, önceki derslerde bahsettiğimiz aynı miyopi, konaklama spazmı, ambliyopiyi tedavi etmenin anlamı nedir? Yine optik rahatsızlık vardır, yeniden bir akomodasyon spazmı oluşur, miyopinin ilerlemesi için koşullar yeniden yaratılır. Ve henüz sahip olmayanlar için, ortaya çıkması için koşullar ortaya çıkıyor.
Ortak bir soru: hangi lambalar daha iyi - akkor veya flüoresan?
Floresan lambaların arkasındaki avantaj, sözde floresan lambalardır. Bu avantaj, bu tür lambaların radyasyonunun doğal spektruma çok daha yakın olması gerçeğinde yatmaktadır. Güneş ışığı akkor lambalardan daha. Floresan lambaların sahip olabileceği tek dezavantaj titremedir. Ancak, içinde son yıllar bu lambaların tasarımları böyle bir olguyu dışlamaktadır. Bir flüoresan lambanız varsa, kuralı bilmelisiniz: ona çevresel görüşle bakın, yani. lambanın kendisine değil, yakınına bakın, çünkü titreşime tepki veren retinanın çevresidir. Ve çevresel görüşte titreme hissetmiyorsanız, lamba aydınlatma için uygundur. Çevresel görüşte titreme hissederseniz lambayı hemen değiştirin.
Sıkça sorulan soru: Doktor bey eğer bir kitap veya defter için yeterli aydınlatmadan bahsediyorsanız o halde genel ışığı yakmak gerekli midir?
Zorunlu olarak, çünkü retina sabit kontrastları sevmez. Bu durum televizyonun bulunduğu oda için de geçerlidir yani karanlık bir odada asla televizyon izlenmemelidir. Genel ışık her zaman açık olmalıdır. Aynı zamanda ister tavan, ister duvar olsun lambanın TV ekranına yansıması kabul edilemez.
Nasıl kontrol edilir?
Çok basit bir şekilde, TV'yi kapatın, ışıkları açın ve eğer yansıtılırlarsa ve siz onların ekrana yansıdığını görürseniz, bu yansıma olgusundan kaçınarak ya ışığı çevirin ya da ışığı hareket ettirin. Bu arada bu, "Bilgisayar Ergonomisi" yayınımızda renkli ve ayrıntılı olarak anlattığımız monitör ekranı için de geçerli.

Tsugunov Anton Valerieviç

Okuma süresi: 6 dakika

İÇİNDE modern dünya her insanın görme yeteneği artan yük: Bilgisayar monitörleri, TV ekranları ve her türlü gadget, işte ve evde sürekli gözümüzün önündedir. Bu nedenle, en azından mümkün olduğu durumlarda, görme hasarını telafi etmeye çalışan birçok kişi, hangi ışığın daha iyi olduğu konusunda endişelenir. Ayrıca aydınlatmanın rengi odanın iç algısını etkiler, olumlu bir şekilde vurgulayabilir veya tam tersine renkleri hoş olmayan bir şekilde bozabilir. Bundan, bir ampul seçimi gibi önemsiz bir şeyin bile dikkatle alınması gerektiği sonucu çıkar.

Uzman görüşü

Tsugunov Anton Valerieviç

Master-universal, 2003'ten beri 100'den fazla tamamlanmış nesne olan binaların onarımı ve dekorasyonu ile uğraşıyorum. Niteliğe nicelikten daha çok değer veririm!

Merhaba arkadaşlar!

Hemen bir açıklama yapacağım: aydınlatmanın renk sıcaklığının santigrat derece cinsinden hava sıcaklığı ile hiçbir ilgisi yoktur. Lambanın veya lambanın ısınmasını etkilemez. Kelvin cinsinden ölçülen sıcaklık, yalnızca ışığın özelliklerini veya daha doğrusu radyasyonun görünür kısmını ifade eder.

değerler" sıcak ve soğuk ışık sadece onları görme biçimimiz nedeniyle böyle adlandırılırlar ve tamamen psiko-duygusal bir anlamı vardır.

Deneysel olarak, yaklaşık 6.000 Kelvin lambalı bir odada, insanlara odadaki sıcaklığın birkaç derece daha düşük göründüğü kanıtlanmıştır. Termometreler aynı sıcaklığı Santigrat derece olarak gösteriyordu.

Aydınlatma renginin kişi ve görüş üzerindeki etkisi?

Aydınlatma armatürlerinin rengi ile göz sağlığı arasındaki ilişki hakkında endişelenmenize gerek yok: görüşü etkilemez.

Bununla birlikte, aydınlatmanın gölgesinin kişi üzerinde hala belirli bir etkisi vardır: bir dereceye kadar ruh halimiz buna bağlıdır. psiko-duygusal durum ve ruh hali. Sıcak ışık rahatlamayı teşvik eder, soğuk ışık sizi canlandırır ve formda tutar, bu nedenle her biri yerinde ve zamanında iyidir. Hangi yapay ışığın gözler için daha iyi ve daha faydalı olduğunu bulalım - sıcak beyaz mı yoksa soğuk beyaz mı?

Yapay aydınlatma cihazlarının geliştirilmesinde yer alan kaç şirket, her bakımdan doğal güneş ışığıyla tamamen uyumlu bir ampul yaratmaya çalışsa da, bugüne kadar bu girişimler başarısız oldu.

Kaynak renk sıcaklığı

Enerji tasarruflu veya LED lambadan çıkan ışığın ne olacağını öğrenmek için paketin üzerinde belirtilen renk sıcaklığı değerine dikkat etmeniz gerekir. Ölçü birimi Kelvin'dir (K).

Bu değer ne kadar düşük olursa, parlaklık o kadar sarı olur. Yüksek renk sıcaklığına sahip bir ampulden gelen ışığın mavimsi bir tonu vardır. En yaygın üç aydınlatma rengi şunlardır:

Beyaz ılık - 2700-3500 K.
Nötr veya doğal beyaz - 3500-5000 K.
Soğuk beyaz - 5000 K ve üzeri.

Hangi ışık daha iyi - sıcak mı soğuk mu?

Bu sorunun doğrudan bir cevabı yoktur. Her şey odaya, amaca ve aydınlatma kullanım durumuna bağlıdır.

sıcak ışık

sıcak aydınlatma Beyaz renk tanıdık sarımsı bir renk tonu ile, rahat ve insan gözüne hoş gelen, parlaklığı sarı güneş ışığınınkiyle aynıdır sabahın erken saatleri veya gün batımına daha yakın. Hem geleneksel akkor hem de halojen lambalarla sağlanabilir. Ayrıca satışta sıcak spektrum radyasyonlu floresan ve LED cihazları da bulabilirsiniz. Bu ışığı kullanmak için en iyi yer neresidir?

Oturma odasında. Rahat ve rahat bir atmosfer yaratmak istediğiniz odalarda sıcak aydınlatma düzenlemeniz önerilir. Örneğin, ailenin akşamları yemek yemek ve sohbet etmek için toplandığı bir odada.

Oturma odasında dağınık bir avize takmak en iyisidir.

Mutfakta. Yemek masasının üstündeki alan için sıcak aydınlatma mükemmeldir: yemekler daha iştah açıcı ve daha güzel görünecektir.
Banyoda. Banyo alanındaki yumuşak, sıcak ışık rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Yatak odasında. Bu odada, gözlerin dinlenebilmesi için bir sakinlik ve rahatlık hissi yaratmak özellikle önemlidir.

Sıcak spektrumlu lambalar, tasarımcılar tarafından yumuşak tonlu iç mekan öğelerinin renk doygunluğunu artırmak için kullanılır. Aksine, soğuk gölgeler daha az fark edilir hale gelecektir.
mavi ve yeşil renkler bozulacak: bunun nedeni, böyle bir lambadan gelen ışıkta karşılık gelen spektrumun ışınları olmamasıdır.

Bu tür aydınlatma altında soğuk tonlar şu şekilde değişir:

mavi yeşilimsi görünebilir;
mavi solacak;
koyu mavi siyaha dönecek;
mor kırmızı ile karıştırılabilir.

Bu nedenle, bir lamba satın almadan önce tüm detayları önceden düşünmeniz gerekir, böylece aydınlatılan oda istenmeyen ve hatta nahoş bir görünüme bürünmez.

doğal beyaz ışık

Halojen, LED ve bazı flüoresan lambalar, doğal beyaz ışığa mümkün olduğu kadar yakın ışık üretir, bu nedenle Renkler neredeyse bozulmamış. Bunları kurmanız tavsiye edilir:

çocuk odalarında ama ucuz flüoresan lambalar değil, titrerler ve baş ağrısına neden olabilirler;
salonda;
mutfağın çalışma alanında;
bir koltuğun yanı veya bir yatağın üzerindeki yatak odası gibi okuma amaçlı bir yerde;
cilt tonunu sadakatle aktardıkları için aynaların yanında.

Işık kaynağını aynalara ve yansıtıcı yüzeylere göre doğru bir şekilde konumlandırmanın, bakan kişinin gözlerini kamaştırmamak için önemli olduğu unutulmamalıdır.

Soğuk ışık

Soğuk renk tayfının ışığı beyaz kış güneşini andırır. Sıklıkla kullanılır Ofis alanı, ayrıca çalışma havası yaratmanız gereken her yerde. Hem doğal hem de yapay aydınlatmanın bulunmasının beklendiği yerler için uygun olan nötr ve soğuk tonlardır, çünkü bu tonlar konsantrasyonu artırmaya yardımcı olacaktır.

Soğuk bir ışık akısı, insan gözü tarafından daha parlak ve daha yoğun olarak algılanır.

Dairelerde, bu tür radyasyona sahip lambalar en sık kullanılır:

Yemek hazırlamanın vurgulu aydınlatma gerektirdiği mutfakta.
Ofiste, çünkü bu tür radyasyon dengeler ve performansı artırır.

Bu tür aydınlatmada renkler de bozulur, ancak değişiklikler yalnızca ılık gölgelerle ilgilidir. Kırmızı, turuncu ve sarı renkler sırasıyla mor, kahverengi ve yeşilimsi görünecektir. Ancak mavi ve yeşil tonlar ise tam tersine zengin ve sulu görünecek.

Hangi renk sıcaklığına sahip ampulleri tercih edersiniz?