Tinh dầu trị đau đầu do áp lực. Tinh dầu chanh bạc hà

qua Ghi chú của cô chủ hoang dã

1.Nếu Nguyên nhân gây đau đầu chưa được xác định, sau đó thử hít hương thơm của chanh hoặc bạc hà, hoặc hoa oải hương qua bình hương hoặc huy chương thơm. 2. cọ xát.
Có thể cọ xát vào vùng thời gian một vài giọt dầu hoa oải hương hoặc bạc hà. 3. Nén hơi lạnh..
Đổ 2 ly vào hộp đựng nước lạnh và thêm 3 giọt dầu bạc hà. Gấp nhiều lớp vải có khả năng hút nước tốt, tốt nhất là màu đỏ, nhúng vào nước nhiều lần. Vắt vải và đặt nó lên phía sau đầu.

Tinh dầu thơm chống lại chứng đau nửa đầu.

1. Hỗn hợp dùng để tạo mùi thơm hoặc huy chương thơm.
2 giọt dầu thông + 2 giọt dầu bạc hà + 2 giọt dầu chanh. 2. Hỗn hợp chà xát.
2 giọt ngọc lan tây + 2 giọt phong lữ.
3 giọt thông + 1 giọt chanh + 2 giọt phong lữ.
2 giọt bạc hà + 3 giọt bạch đàn + 2 giọt hương thảo.
Khi đun nóng, chà hỗn hợp này vào rượu whisky. 3. Nén hơi lạnh.
Lấy 4 giọt dầu hương thảo, 4 giọt bạc hà và 4 giọt chanh, hòa tan trong thìa sữa ấm và đổ hỗn hợp thu được vào cốc nước. Đặt ly vào tủ đông cho đến khi lớp băng hình thành trên mặt nước. Sau đó nhúng một mảnh vải vào nước thơm này, vắt nhẹ rồi đặt lên vùng hõm cổ phía sau, nằm ở phía sau đầu. Giữ miếng gạc này khi trời lạnh. Nếu cần, hãy làm ướt miếng vải một lần nữa và bôi lên vùng này.

Tinh dầu thơm chống chóng mặt.

1. Hít mùi thơm của hạt tiêu đen và cam sẽ rất tốt.

2. Hỗn hợp cho hương liệu.
2 giọt dầu xô thơm + 3 giọt hương thảo + 4 giọt ngọc lan tây. 3. Hỗn hợp làm huy chương thơm.
2 giọt oải hương + 2 giọt bạc hà.

Tinh dầu thơm chống đau đầu do làm việc quá sức.

1. Hỗn hợp dầu tắm thơm.
2 giọt dầu cam + 4 giọt phong lữ + 4 giọt bạc hà. Nước không nên nóng!
2 giọt dầu hạt nhục đậu khấu+ 4 giọt ngọc lan tây + 2 giọt hoa oải hương hòa tan trong một thìa sữa ấm.
Đổ hỗn hợp này vào tắm mát. Tốt cho mùa hè. 2. Hỗn hợp làm đèn thơm.
2 giọt dầu hương thảo + 3 giọt bạch đàn.
1 giọt dầu hạt nhục đậu khấu + 2 giọt phong lữ + 1 giọt cam. 3. Hỗn hợp làm huy chương thơm.
2 giọt dầu phong lữ + 1 giọt thông + 1 giọt chanh.
3 giọt dầu cam + 2 giọt hoa oải hương.
2 giọt ngọc lan tây + 1 giọt nhục đậu khấu +1 giọt hương thảo + 1 giọt bạc hà.

Tinh dầu thơm chống ngất xỉu.

1. Thơm các tác phẩm cho huy chương hương thơm.
2 giọt dầu cây trà + 2 giọt bạc hà + 2 giọt hương thảo.
3 giọt dầu hạt nhục đậu khấu + 3 giọt hoa oải hương.
1 giọt dầu phong lữ + 2 giọt chanh + 1 giọt hoa oải hương.
4 giọt dầu hương thảo + 2 giọt hạt nhục đậu khấu.

Nếu bạn thường xuyên bị ngất xỉu, thì bạn chỉ cần mang theo bên mình một huy chương thơm. Khi cảm thấy không khỏe lần đầu tiên, hãy bắt đầu hít những hỗn hợp này.

Hỗn hợp cho đèn thơm.
3 giọt dầu phong lữ + 3 giọt ylang-ylang
1 giọt bạc hà + 2 giọt hương thảo + 1 giọt cam.

Cơn đau đầu có thể bắt đầu đột ngột ngay cả khi bạn đang cố gắng hết sức. nhiệm vụ đơn giảnđòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Tinh dầu có thể giúp giảm đau đầu nhẹ và cải thiện tâm trạng của bạn. Đồng thời, tác dụng an thần của một số tinh dầu sẽ cho phép bạn giảm lượng thuốc giảm đau bạn sử dụng.

Các loại tinh dầu tốt nhất cho chứng đau đầu: bạch đàn, cúc trường sinh, hoa oải hương, hoa cúc, bạc hà.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu để giảm đau đầu?

Massage với tinh dầu trị đau đầu.

Xoa 1-4 giọt hỗn hợp tinh dầu và dầu nền lên đầu ngón tay rồi mát-xa nhẹ nhàng vùng trán, vùng chẩm và thái dương.

Để massage bạn có thể sử dụng hỗn hợp sau

30 ml bất kỳ dầu thực vật(ví dụ, hoặc ),

10-12 giọt tinh dầu bất kỳ ở trên (nếu dùng tinh dầu bạch đàn, bạc hà chỉ dùng 6-8 giọt)

Trộn các loại dầu trong chai thủy tinh. Dùng 1-4 giọt hỗn hợp dầu massage. Tránh để dầu dính vào mắt và vùng xung quanh.

Dưới đây là một số hỗn hợp tinh dầu để điều trị đau đầu.

Hỗn hợp số 1: 8 giọt dầu oải hương, 4 giọt hoa cúc, 30 ml dầu nền.

Hỗn hợp số 2: 4 giọt tinh dầu bạc hà, 4 giọt tinh dầu khuynh diệp, 30 ml dầu nền.

Hỗn hợp số 3: 4 giọt tinh dầu cúc trường sinh, 8 giọt tinh dầu hoa cúc, 30 ml dầu nền.

Hỗn hợp số 4: 4 giọt tinh dầu bạc hà, 8 giọt tinh dầu oải hương, 30 ml dầu nền.

Hít lạnh với tinh dầu trị đau đầu.

Để trị đau đầu bằng tinh dầu, xông hơi lạnh cũng có hiệu quả. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng đèn thơm. Nhỏ vài giọt (8-15 giọt cho 15 m3 phòng) một trong các loại tinh dầu trên vào đèn thơm, thêm vào. nước ấm vào bát và thắp nến. Thời gian của thủ tục là 10-15 phút. Lượng tinh dầu phải sử dụng để bay hơi trong đèn thơm thường được ghi rõ trong hướng dẫn.

Bạn cũng có thể nhỏ 2-3 giọt tinh dầu lên gối hoặc bộ đồ ngủ trước khi đi ngủ. Tinh dầu bay hơi từ bề mặt vải cũng sẽ có tác dụng hít vào.

Các kiểu hít lạnh khác có thể được sử dụng để điều trị đau đầu. Bạn có thể đọc thêm về các loại và quy tắc hít lạnh trong.

Nén bằng tinh dầu trị đau đầu.

Chườm lạnh bằng tinh dầu giúp giảm đau đầu. Để làm điều này, thêm 5 giọt tinh dầu bất kỳ ở trên vào 1 ly nước lạnh và trộn. Lấy một miếng vải cotton nhúng vào hỗn hợp nước-dầu, sau đó vắt kiệt nước và đắp lên trán. Giữ nén này trong 5-10 phút. Bạn có thể lặp lại quy trình này nhiều lần trong ngày cho đến khi cơn đau đầu giảm bớt.

Tắm bằng tinh dầu trị đau đầu.

Tắm bằng tinh dầu là một trong những biện pháp chữa trị chứng đau đầu hiệu quả nhất. Điều này là do khi tắm, tinh dầu hoạt động theo hai hướng: 1. bốc hơi khỏi mặt nước, xâm nhập qua hệ hô hấp; 2. Hòa tan trong nước, dầu thấm qua da vào máu. Vì vậy, hiệu quả điều trị tối đa đạt được.

Để tắm bằng tinh dầu, trước tiên bạn phải kết hợp tinh dầu với chất nhũ hóa (sữa, muối biển, mật ong), rồi hòa tan trong nước. Số lượng giọt tinh dầu tùy thuộc vào loại, thông thường là 8-15 giọt. Bạn có thể đọc thêm về liều lượng và quy tắc tắm bằng tinh dầu.

Khi sử dụng tinh dầu, cần nhớ rằng dầu là chất cô đặc thực vật mạnh nhất, vì vậy khi thoa tinh dầu nguyên chất lên da, bạn có thể bị bỏng.

Nếu cơn đau đầu không thuyên giảm trong thời gian dài và có xu hướng trầm trọng hơn thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tinh dầu giúp thoát khỏi chứng đau đầu vốn đã trở thành tai họa của con người hiện đại.

Sinh thái kém, căng thẳng và cuộc sống nhịp độ nhanh khiến những cơn đau đầu trở thành bạn đồng hành thường xuyên. Mọi người đã quen với việc không chú ý đến nó.

Các công ty dược phẩm sản xuất nhiều loại thuốc giảm đau. Nhưng không ai nghĩ đến việc chúng có nhiều tác dụng phụ.

Không phải ai cũng biết về sự tồn tại của các phương pháp khác để thoát khỏi cơn đau đầu. Giảm hoặc thậm chí ngừng phương pháp điều trị bằng hóa chất các loại thuốc, thường có hại cho sức khỏe, có thể được thực hiện với sự trợ giúp của tinh dầu.

Hãy nói về tinh dầu như một phương thuốc chữa đau đầu.

Tinh dầu là những chất được phân lập từ thực vật, có đặc tính dễ bay hơi và thẩm thấu nhanh vào máu qua da và cơ quan hô hấp.

Chúng có đặc tính chữa bệnh:

  • kháng vi-rút;
  • thuốc giảm đau;
  • chống co thắt;
  • thư giãn.

Este giúp giảm đau đầu có tác dụng hệ thần kinh, làm giãn mạch máu.

Họ đang quay phim căng cơ, bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện hiệu suất, giảm đau.

Cởi cảm giác đau đớn Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, dầu chanh, hương thảo.Đau nửa đầu và mệt mỏi có thể được điều trị bằng dầu chanh. Dầu oải hương có tác dụng làm dịu. Tinh dầu kinh giới làm giãn mạch máu.

Nhiều bài thuốc thơm giúp giảm đau đầu. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn mùi hương dựa trên sở thích cá nhân.

Lựa chọn tinh dầu như thế nào?

Tinh dầu nào giúp giảm đau đầu? Khi lựa chọn sản phẩm, bạn cần quan tâm đến các yếu tố sau:

  • nguyên nhân gây đau;
  • bản chất của nỗi đau;
  • tính chất của sản phẩm.

Để loại bỏ nhanh chóng nỗi đau Tinh dầu bất tử và hoa cúc là phù hợp.

Giảm đau tốt cho chứng đau nửa đầu dầu thơm cây mê điệt. Nếu đầu bạn đau do dao động nội tiết tố, este kinh giới sẽ giúp ích.

Dầu oải hương đặc biệt hiệu quả vào buổi tối và ban đêm. Nếu bạn xoa nó vào thái dương, cơn đau do làm việc quá sức sẽ biến mất.

Hít phải dầu khuynh diệp sẽ giúp giảm đau đầu cảm lạnh gây ra. Ete bạch đàn cũng sẽ giúp ích nếu cơn đau đầu liên quan đến viêm xoang mũi.

Tắm có thêm dầu xô thơm, húng quế và hoa oải hương được sử dụng để giảm đau đầu mãn tính. Làm thơm không khí bằng dầu hồi, hoa cúc, hoa hồng và hoa oải hương sẽ làm giảm co thắt mạch máu.

Massage đầu bằng sản phẩm thơm giúp giảm đau. Một hỗn hợp dầu thực vật và este của bạc hà, hoa oải hương và hoa cúc được chuẩn bị cho nó.

Dầu thơm nhanh chóng làm dịu tình trạng của bệnh nhân nếu đau đầu không phải là triệu chứng bệnh lý.

Tốt hơn hết là không nên sử dụng tinh dầu nếu bạn không chắc chắn về chất lượng của nó. Hàng giả có thể gây hại cho sức khỏe.

Bí quyết làm hỗn hợp thơm từ tinh dầu

Bạn có thể giảm đau đầu hoặc loại bỏ chúng hoàn toàn với sự trợ giúp của hỗn hợp thơm. Tốt nhất là thử các tùy chọn khác nhau.

Các hỗn hợp thơm và dầu thơm trị đau đầu hiệu quả nhất:

  1. Một hỗn hợp bao gồm este của thông, bạc hà và chanh, uống với số lượng bằng nhau sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau nửa đầu.
  2. Nếu bị đau đầu do làm việc quá sức, bạn nên tắm với hỗn hợp dầu cây bách xù và dầu sả (3:2).
  3. Hỗn hợp hương thơm của dầu hoa cúc, hoa oải hương và chanh với số lượng bằng nhau sẽ làm giảm cơn đau nửa đầu.
  4. Hỗn hợp tinh dầu gừng, bạc hà, chanh (2: 1: 1) giúp giảm đau đầu do làm việc quá sức.
  5. Dầu hoa cúc, chanh, cam bergamot (2:1:1) giúp giảm đau đầu nhanh chóng.

Sự kết hợp sai lầm của các loại tinh dầu gây ra khó chịu Vì vậy bạn cần biết cách pha chế và sử dụng hỗn hợp hương thơm đúng cách.

Làm thế nào để áp dụng nó một cách chính xác?

Việc lựa chọn loại tinh dầu được xác định bởi nguyên nhân gây đau và tính chất của nó, và việc lựa chọn quy trình sử dụng có thể được thực hiện riêng lẻ. Phạm vi sử dụng của các sản phẩm thơm khá rộng.

Trước khi sử dụng dầu, bạn cần làm xét nghiệm dị ứng.

Hầu hết các loại dầu ở dạng nguyên chất không thể thoa lên da, để tránh bị bỏng, chúng phải được trộn với các loại dầu nền (ô liu, hạt nho, hạnh nhân, hạt lanh, v.v.)

Este không tan trong nước nên để pha nước tắm, trước tiên tinh dầu phải được kết hợp với chất nhũ hóa (muối, sữa, kem, mật ong,…).

Phương pháp áp dụng

Có nhiều cách được biết để sử dụng các sản phẩm thơm. Mọi người đều có thể tìm thấy một phương pháp phù hợp với mình.

Những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu là:

  • thơm hóa không khí trong nhà;
  • hít lạnh;
  • hít hơi nước;
  • massage đầu;
  • tắm thơm;
  • nén.

Chúng ta hãy nhìn vào từng người trong số họ.

Làm thơm không khí trong nhà

Thêm năm đến mười giọt sản phẩm vào đèn thơm. Khi nước nóng lên, hơi ether sẽ tan vào không khí. Sử dụng đèn trong nhà không quá ba giờ.

Bạn có thể xịt sản phẩm thơm trong nhà bằng máy khuếch tán và bình xịt.

Hít lạnh

Nhỏ một giọt sản phẩm thơm lên một mảnh vải. Hít vào khoảng mười phút.

Hít hơi

Đổ nước sôi vào bình, thêm vài giọt dầu thơm. Hít thở hơi nước ít nhất mười phút.

Video về chủ đề

Tinh dầu trị đau đầu rất được ưa chuộng ở Gần đây. Phạm vi ứng dụng của các loại thuốc đông y này rất rộng và những người thích điều trị phương tiện tự nhiên, ngày càng lớn hơn. Liệu pháp mùi hương làm giảm đau đầu mà không gây ra phản ứng phụ và không cung cấp tác hại trên gan, dạ dày và thận.

Các đặc tính có lợi của các hợp chất thiết yếu đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Họ đang cung cấp ảnh hưởng tích cực hồi hộp và hệ tim mạch. Chất thơm có tác dụng giãn mạch, làm giảm đau. Ngoài ra, mùi của chúng còn có tác dụng thư giãn tuyệt vời.

Nếu một người quyết định thoát khỏi cơn đau đầu bằng liệu pháp mùi hương, trước tiên người đó nên tìm hiểu nguyên nhân và bản chất của bệnh là gì. Và có thể có nhiều lý do: cảm lạnh thường xuyên, mệt mỏi và căng thẳng tích tụ, thiếu ngủ và nhiều hơn thế nữa.

Cần phải chọn chính xác loại dầu sẽ làm giảm nguyên nhân gây đau đầu.

Bạch đàn và bạc hà, hương thảo và hoa oải hương có tác dụng sát trùng. Nếu bạn trộn hoa oải hương với hoa cúc, bạn sẽ có được một hỗn hợp có tác dụng chống mệt mỏi rất tốt. Hương thơm của hoa hồng, lá oregano và cây hồi dễ dàng xua tan cơn chuột rút. Hương thảo, chanh, cây xô thơm, cây bách và cam bergamot rất tốt cho chứng đau đầu. Đối với tình trạng căng thẳng và mệt mỏi, tinh dầu bưởi rất hiệu quả và mang lại năng lượng.

Khi lựa chọn một chất thiết yếu để điều trị chứng đau đầu, bạn cũng nên được hướng dẫn về các chống chỉ định của từng cá nhân. Không phải loại nước hoa nào cũng có thể dùng được cho bà bầu. Bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch và có suy thận, bạn nên lựa chọn mùi hương thật cẩn thận.

Xin lưu ý rằng dầu có thể gây bỏng hoặc dị ứng. Vì vậy, người có da nhạy cảm bạn nên cẩn thận. Tránh hậu quả khó chịu Bạn phải đọc kỹ hướng dẫn mô tả chi tiết cách chọn nồng độ chính xác cho một phương pháp ứng dụng cụ thể.

Các hỗn hợp hiệu quả nhất cho chứng đau đầu là:

  1. Cây trà và húng tây (mỗi loại 2 giọt). Hỗn hợp này cũng có tác dụng trị cảm lạnh.
  2. Cây xô thơm (1 giọt) và chanh (3 giọt) giúp giảm đau do thay đổi huyết áp.
  3. Kinh giới, bạc hà và hoa oải hương (mỗi loại 2 giọt). Những loại thảo mộc này rất hữu ích cho cơn đau chống co thắt.
  4. chanh (1 giọt), hoa cúc (2 giọt) và hoa oải hương (3 giọt). Công cụ này giúp chống căng thẳng, mệt mỏi.
  5. Bạc hà (2 giọt), hoa oải hương (2 giọt), phong lữ (1 giọt) và chanh (1 giọt). Là phương tiện hiệu quả từ chứng đau nửa đầu.

Để xác định mùi thơm đau đầu nào sẽ giúp bạn đối phó với bệnh tật tốt hơn những loại khác, bạn cần thử nghiệm một chút. Đối với điều này bạn cần trọn bộ tinh dầu. Các chế phẩm khác nhau có tác dụng khác nhau đối với sinh vật này hoặc sinh vật khác. Nếu cái này không giúp ích được gì, bạn cần thử cái khác. Các chất thiết yếu của bạc hà, bạch đàn, gỗ đàn hương và hương thảo có tác dụng trị đau đầu hiệu quả nhất. Hoa cúc rất tốt cho việc thư giãn và giảm đau. Hoa oải hương có tác dụng chống viêm.

Trước khi thoa các chất cần thiết vào cơ thể, bạn cần trộn đều chúng. Hiệu quả điều trị biểu hiện không chỉ ở mùi thơm. Khi một chất được hấp thụ vào da, nó sẽ có tác dụng vật lý đối với cơ thể. Không thể áp dụng hợp chất thiết yếu trên da ở dạng nguyên chất, nó có thể gây bỏng nghiêm trọng. Bạn cần trộn chúng với kem dưỡng hoặc sữa dưỡng thể. Để pha loãng tinh dầu, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu “gốc” nào: hạnh nhân, mơ, vừng, dừa. Hoặc bạn có thể trộn một giọt chất thơm với 2 giọt sữa thông thường hoặc sữa dưỡng thể và bôi thành phần thu được vào chỗ đau.

Nhiều người thích chuẩn bị hỗn hợp để sử dụng trong tương lai. Đổ dầu thông thường hoặc sữa dưỡng thể vào hộp đựng, tốt nhất là bằng thủy tinh và thêm tinh dầu trị đau đầu. Tỷ lệ lý tưởng- 1 phần lotion và 2 phần nước hoa. Bạn có thể thực hiện một công thức khác: kết hợp 12 giọt tinh dầu với một thìa kem dưỡng da, sữa hoặc dầu thông thường.

Để giảm đau đầu, hãy xoa hỗn hợp eteđến nguồn gốc của cơn đau - thái dương hoặc phía sau đầu. Bạn có thể chườm ấm lên đầu hoặc cổ. Thoa lên một miếng vải ẩm, ấm và thoa lên đầu.

Khi chống lại cơn đau đầu, bạn có thể hít hơi của các chất cần thiết. Bạn cần đổ một ít nước vào đèn, thêm vài giọt dầu và thắp một ngọn nến dưới đèn. Bạn có thể nhỏ một vài giọt lên gối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể hít phải dầu thơm. Để thực hiện thủ tục này, bạn cần đổ đầy một thùng chứa lớn nước nóng và thêm một vài giọt chất thơm vào đó. Bạn nên hít hơi trong 5-10 phút.

Các chất thơm thường được sử dụng khi tắm. Điều quan trọng cần nhớ là những chất như vậy không hòa tan trong các thùng chứa nước lớn, vì vậy để quy trình mang lại lợi ích thực sự, bạn cần sử dụng thứ gì đó giúp dầu trộn với nước và phân bố đều trong đó. Thông thường, 1 muỗng canh được sử dụng cho mục đích này. một thìa kem chua hoặc sữa. Dầu hoa oải hương, chanh hoặc dầu phong lữ (mỗi loại 1-2 giọt) được trộn trong cốc với sản phẩm từ sữa. Dung dịch thu được được đổ vào bồn tắm. Bạn có thể tắm như vậy không quá 10-15 phút.

Là khá thực tế. Tinh dầu thơm rất hiệu quả, tốt cho sức khỏe và an toàn. Mùi hương của chúng mang lại cảm giác sảng khoái, biến việc điều trị thành một trải nghiệm dễ chịu và thư giãn. Việc điều trị như vậy không chỉ giúp giảm đau mà còn khiến cả ngôi nhà tràn ngập hương thơm huyền diệu.

Cơn đau đầu khiến bạn không thể tập trung vào công việc, khiến bạn không thể thư giãn khi nghỉ ngơi và làm hỏng tâm trạng của bạn. Để loại bỏ nó càng nhanh càng tốt, chúng ta lấy thuốc mà không nghĩ đến các biện pháp khác. Nhưng họ tồn tại. Ví dụ, tinh dầu - chúng giúp giảm đau đầu nhanh như uống thuốc nhưng vô hại với cơ thể. Chào mừng đến với sự chữa lành, gần như vậy thê giơi phep thuật hương liệu pháp!

Tác dụng của các chất thơm mở rộng đến hệ thống limbic của con người. Các cơ quan của nó (bao gồm vùng hải mã, vùng dưới đồi và amygdala) được gọi là " não khứu giác" Nó liên quan trực tiếp đến các quá trình quan trọng:

  • hình thành cảm xúc và động lực;
  • ký ức;
  • điều khiển các phản ứng sinh dưỡng.

Vì vậy, căng thẳng và căng thẳng cảm xúcđi kèm với sự thay đổi (đôi khi rất nghiêm trọng) như vậy hệ thống chức năng như: tim mạch, hô hấp, nội tiết, tiêu hóa, bài tiết.

Những thay đổi chính dẫn đến bệnh lý xảy ra chính xác trong hệ thống limbic. Dưới ảnh hưởng của hương thơm, chức năng sinh lý thần kinh của hệ viền được bình thường hóa - quá trình điều hòa sinh học diễn ra.

Tinh dầu cũng hoạt động qua da. Trên cơ thể chúng ta có những điểm tương ứng với các cơ quan của cơ thể. Sự kích thích của chúng có thể có hiệu quả điều trị theo sơ đồ sau:

  • Nếu bất kỳ cơ quan nào bị bệnh, một sóng tín hiệu sẽ truyền từ cơ quan đó đến điểm tương ứng, khiến cơ quan đó rơi vào trạng thái kích thích và trở nên đau đớn.
  • Chúng ta kích thích điểm này và sóng phản ứng tạo ra sẽ bình thường hóa tình trạng của cơ quan đã bị suy yếu.
  • Nếu bạn thêm tinh dầu để kích thích, dược tính nó sẽ đến cơ quan bị bệnh vì nó dễ dàng xâm nhập vào da và màng nhầy.

Các tính chất của ete rất đa dạng nên khó có vấn đề nào mà chúng không thể giải quyết được. Nhưng đối với những người bị đau đầu, những điều sau đây là quan trọng nhất.

  • Chúng có tác dụng tích cực đối với hệ thần kinh (loại bỏ tình trạng chảy nước mắt và mất ngủ, chống trầm cảm và căng thẳng, lo lắng, giảm hưng phấn).
  • Có tác dụng có lợi trên hệ tuần hoàn(mở rộng mao mạch, tăng tuần hoàn máu).
  • Chúng có đặc tính bổ (phục hồi sức mạnh khi căng thẳng về thể chất và tinh thần, tăng khả năng chống nhiễm trùng, tăng hoạt động tinh thần).
  • Chúng có tác dụng giảm đau rõ rệt, bao gồm cả đau đầu.

Lựa chọn tinh dầu thơm tốt nhất

Loại tinh dầu nào giúp giảm đau đầu tốt hơn những loại khác? Tác dụng của mỗi este phần lớn là riêng lẻ và phụ thuộc vào đặc điểm sinh lý một người cụ thể.

Hoa oải hương và lavandin

Tinh dầu hoa oải hương làm giảm co thắt mạch máu não và giảm đau đầu, loại bỏ phản ứng đau đớn của hệ thần kinh trung ương, đồng thời cân bằng toàn bộ cơ thể.

Tốt hơn nên sử dụng vào buổi tối.

Lavandin (một loại cây lai) cũng có tác dụng chống co thắt, nhưng kém rõ rệt hơn một chút.

cây bạc hà

Bạc hà chứa một lượng lớn tinh dầu bạc hà. Nó kích hoạt hơi thở và lưu thông máu, giảm đau co thắt nếu bạn bôi dầu khi bắt đầu cơn đau.

Xem cách giảm đau bằng loại tinh dầu này.

Melissa

Tinh dầu chanh có tác dụng chống co thắt và đặc tính giảm đau của nó tương đương với Analgin. Đồng thời, nó làm giảm sự khó chịu và giảm chứng mất ngủ, từ đó giúp loại bỏ những cơn đau đầu, kể cả những cơn đau mãn tính.

Húng quế

Tinh dầu húng quế cải thiện việc cung cấp máu cho não, do đó các mạch máu giãn ra và rút tiền nhanh chóng co thắt gây đau đầu.

cây mê điệt

Hương thảo cải thiện lưu thông máu, kích thích chức năng não. Giảm đau nhức, giảm chóng mặt. Nó làm tăng huyết áp, vì vậy nó được sử dụng cho những cơn đau đầu do huyết áp thấp.

Việc sử dụng dầu hương thảo chống chỉ định cho bệnh nhân tăng huyết áp.

lá kinh giới

Có tác dụng giảm đau và chống co thắt. Ngoài ra, nó còn làm giãn mạch máu, giảm huyết áp động mạch, cũng có thể giúp giảm đau.

cộng sả

Tinh dầu sả có tác dụng giảm đau đầu (đặc biệt là những cơn đau liên quan đến dị ứng), giảm huyết áp và giúp đối phó với căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả.

Cây hồng

Giúp giảm đau đầu, đặc biệt nếu kèm theo buồn nôn hoặc nôn. Kích thích chức năng não nhưng không kích thích hệ thần kinh và có thể sử dụng vào buổi tối.

Hoa cúc

Giống như nhiều loại tinh dầu trên, hoa cúc có chứa chất giảm đau và chống co thắt làm giãn mạch máu trong não.

xạ hương

Cải thiện lưu thông máu và chức năng não, giảm đau đầu, tăng nhẹ huyết áp và trương lực của hệ thần kinh.

Cây sả

Dầu sả làm giảm huyết áp và điều hòa biểu hiện của VSD- một căn bệnh khó chữa mà các bác sĩ thường dùng để giải thích chứng đau đầu mãn tính.

Cây chè

Điểm đặc biệt của ether cây trà là tác dụng giảm đau mạnh.

phong lữ

Dầu phong lữ đã chứng minh khả năng làm giảm co thắt mạch máu não.

Hiền nhân

Cây xô thơm là một thuốc chống co thắt tuyệt vời. Nó giúp loại bỏ cơn đau ở vùng trán một cách hiệu quả cũng như những cơn đau phát sinh khi nồng độ hormone thay đổi.

Hỗn hợp thơm

Để nhanh chóng loại bỏ đau dữ dội, bạn có thể sử dụng hỗn hợp các loại dầu. Điều này sẽ tăng cường hiệu quả chữa bệnh:

  • cây hương thảo, cây tuyết tùng, bạch đàn – 2:1:1;
  • cây bách xù, cộng sả – 3:3;
  • gừng, bạc hà, dầu chanh – 2:1:1;
  • hoa cúc, hoa oải hương, chanh – 1:1:1;
  • hoa oải hương, thông Siberia, cây bách xù – 1:2:2;
  • gỗ đàn hương, húng quế, cây xô thơm – 1:1:2;
  • hoa cúc, cam hoặc chanh, cam bergamot – 2:1:1;
  • thông, bạc hà, chanh – 1:1:1;
  • bạc hà, hoa oải hương, phong lữ, chanh – 2:2:1:1.

Khi tạo thành phần dầu, 1-2 giọt mỗi thành phần là đủ.

Nếu bạn không phải là người mới làm quen với liệu pháp mùi hương, bạn có thể độc lập tạo ra một hỗn hợp phù hợp với cá nhân mình.

Quy tắc sử dụng liệu pháp mùi hương

Nếu bạn muốn giảm đau mà không gây hại cho sức khỏe, hãy làm theo những quy tắc đơn giản sau:

  1. Trước hết, hãy làm xét nghiệm dị ứng: chỉ thoa một chút lên cổ tay của bạn hỗn hợp dầu. Nếu sau nửa giờ da không chuyển sang màu đỏ thì bạn có thể yên tâm thoa hỗn hợp lên.
  2. Dầu ở dạng nguyên chất không được thoa lên da mà được trộn sẵn với dầu nền.
  3. Đầu tiên họ xoa vào vùng đau nhất, sau đó mới chuyển sang thái dương, sau đầu và cổ.
  4. Khi điều trị, cần phải tuân thủ nghiêm ngặt công thức của hỗn hợp - quá một số lượng lớn các thành phần có mùi có thể làm tăng cảm giác đau và gây dị ứng cấp tính.

Chọn dầu tùy theo tình trạng đau đầu cụ thể

Hiệu quả của liệu pháp mùi hương phần lớn phụ thuộc vào chi tiết cụ thể của tình huống. Triệu chứng khó chịu, gây ra vì nhiều lý do(cảm lạnh, căng thẳng và mệt mỏi), và cần được điều trị khác nhau.

Đối với cảm lạnh

Bạch đàn sẽ làm giảm đau đầu do cảm lạnh và viêm xoang. Bạc hà, chanh, cây chè và hương thảo.

Căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng thường dẫn đến đau đớn. Dầu thơm sẽ giúp giảm đau (chúng đã được chứng minh là có hiệu quả đối với chứng đau đầu): hoa cúc, dầu chanh, kinh giới, hoa oải hương. Những este tự nhiên này sẽ đồng thời làm dịu và giảm đau dữ dội.

Đối với chứng đau nửa đầu

Một số loại dầu có thể được sử dụng như một phương thuốc duy nhất (hoa oải hương và húng quế), những loại khác có thể kết hợp tốt, ví dụ:

  • dầu chanh, chanh – 1:1;
  • bạc hà, chanh – 1:1;
  • dầu chanh, kinh giới – 3:1;
  • sả và cây bách xù – 2:3.

Đối với PMS và mãn kinh

Những cơn đau đầu trong những thời điểm khó khăn này sẽ được xoa dịu nhờ các loại dầu: khuynh diệp, bạc hà, kinh giới, hương thảo, hoa cúc, húng tây.

Quan trọng! Hoa cúc, hoa oải hương, kinh giới đóng vai trò như thuốc an thần. Chúng sẽ giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm.

Trong khi bạch đàn, hương thảo và húng tây là những thức uống tăng lực và cần sử dụng vào buổi sáng để nâng cao độ săn chắc của cơ thể.

Khi quá mệt mỏi

Đầu thường đau do làm việc quá sức. Trong tình huống như vậy, dầu cam, chanh, hoa oải hương, bạc hà và hương thảo sẽ nhanh chóng giúp ích. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, bạn có thể hít thở hơi của ete tương tự.

Đối với chuột rút nghiêm trọng

Đối với chuột rút, hỗn hợp đã được chứng minh sẽ có tác dụng nhanh hơn những hỗn hợp khác:

  • chanh, hoa cúc, hoa oải hương – 1:1:1;
  • cây xô thơm, húng quế, gỗ đàn hương – 2:1:1.

Lời khuyên chính: để điều trị, hãy chọn chất lượng và đảm bảo dầu tự nhiên. Nhưng từ “chất lượng” nên được hiểu là gì?

Chia thành 3 nhóm:

  1. Tự nhiên:Được sản xuất theo công nghệ và chỉ từ nguyên liệu thô thân thiện với môi trường. Bán tại cửa hàng chuyên doanhở mức giá khá cao.
  2. Giống hệt tự nhiên: hầu như không có tác dụng điều trị.
  3. Tổng hợp: bao gồm hương thơm và dung môi, mùi sắc nét. Bạn có thể mua nó ở hiệu thuốc hoặc thậm chí là siêu thị với giá rẻ.

Làm thế nào để xác định phát sóng chất lượng cao? Hãy dành thời gian để nghiên cứu nhãn trên bao bì. Tên chứng nhận tính tự nhiên của sản phẩm sẽ như sau: “100% tinh dầu thiên nhiên” hoặc “100% tinh dầu”. Bắt buộc phải chỉ rõ nhà sản xuất và tên thực vật của nguyên liệu thô.

Một sản phẩm chất lượng cao được sản xuất tại Nga (nhãn hiệu “Iris” và “Glorion”), Hoa Kỳ (“Edenbotanicals”, “Aura Cacia”), Đức (“PrimaveraLift”), Thụy Sĩ.

Phương pháp áp dụng

  • : một chiếc khăn ăn được làm ẩm trong dung dịch nước và dầu, vắt nhẹ rồi đắp lên chỗ đau. Che từ trên cao giấy sáp không thấm nước, bông gòn. Về mặt sinh học hoạt chất Tinh dầu thấm qua da vào máu và bạch huyết, làm giảm viêm, sưng, co thắt và giảm đau.
  • Hít lạnhđược thực hiện bằng cách sử dụng đèn thơm, ống hít và đôi khi bôi lên gối hoặc quần áo. Một người hít hơi, hành động của họ nhằm mục đích làm giảm co thắt và cải thiện tâm trạng.
  • Hít hơi: Cho một ít nước vào chảo và đun sôi. Khối lượng bắt buộc giọt tinh dầu được pha loãng trong rượu và đổ vào nồi. Bạn cần nghiêng người qua chảo, đắp chăn và thở mở miệng. Hơi xâm nhập vào màng nhầy sẽ làm giảm sưng tấy và tiêu diệt hệ vi sinh vật gây bệnh.
  • Dầu massage: hỗn hợp thiết yếu và dầu gốc, được mát-xa. Các hoạt chất sinh học xâm nhập vào máu và bạch huyết, mang lại hiệu quả điều trị.
  • Bồn tắm và bồn tắm: dầu hòa tan trong sữa (một ly), kem chua hoặc mật ong (3 muỗng canh). Nhiệt độ nước không được cao hơn 38°C. Sau khi tắm, tốt hơn là đợi cho đến khi cơ thể khô ráo. Bạn chắc chắn cần phải nằm xuống và có thể uống thêm trà thảo mộc thư giãn.
  • Làm thơm không khí trong nhà: không khí trong phòng tắm, nhà bếp, văn phòng bằng đèn thơm hoặc bình xịt. Bạn có thể nhỏ một vài giọt lên giấy hoặc khăn ăn - dầu sẽ bay hơi, tỏa mùi thơm dễ chịu ra xung quanh.
  • Mặt dây chuyền thơm: Tốt hơn nên sử dụng đất sét - mùi sẽ lưu lại lâu hơn. Một người có cơ hội hít hơi mà không cần nỗ lực thêm và thoát khỏi cơn đau đầu.
  • Trà với tinh dầu: ủ trà thông thường, thêm mật ong và 1-2 giọt ete tự nhiên vào. Dầu bạc hà và hoa oải hương số lượng tối thiểu có thể dùng bằng đường uống mà không cần hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ, nhưng tất cả những loại khác phải được bác sĩ chuyên khoa chấp thuận.

Video hữu ích

Xem cách sử dụng đúng cách liệu pháp mùi hương để điều trị chứng đau đầu và cải thiện tâm trạng của bạn.

Nếu bạn chưa từng trải nghiệm năng lực phục hồi tinh dầu tự nhiên, bây giờ là lúc để thử. Nó mạnh mẽ phương thuốc trị đau đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thêm vào đó - hương thơm dễ chịu, lạc quan sẽ khiến bạn quên đi tâm trạng tồi tệ của mình.