Tại sao bạn không thể giữ gìn trong thời kỳ kinh nguyệt. Có thể không, tại sao không vào những ngày quan trọng

Tóc khỏe, móng tay chắc khỏe, đồng thời cải thiện trí nhớ và hạnh phúc hơn gấp nhiều lần - đây là một sự thật ai cũng biết. Nhưng bạn có biết rằng đôi khi thực phẩm cũng có tác dụng như thuốc. Đặc biệt, trong trường hợp đau bụng kinh, trong thời gian đó bạn đã quen với việc lấy Noshpa và Nurofen, nhưng chắc chắn không chạy đến tủ lạnh.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết loại thực phẩm nào nên được thêm vào chế độ ăn kiêng trong giai đoạn này và ngược lại, loại nào nên bỏ một thời gian.

Điều đó bị cấm

Nước giải khát có ga

Có thể

Các loại rau lá

Trong thời kỳ kinh nguyệt, mức độ sắt trong máu có thể giảm xuống, vì vậy thực phẩm có chứa nguyên tố này trong số lượng lớn, phải có mặt trong thực đơn của bạn. Nhưng thay vì gọi cho mình một chiếc bánh mì kẹp pho mát, hãy đi xuống siêu thị và đổ đầy giỏ của bạn với những thứ như cải xoăn, rau bina và củ cải.

những quả cam

Lượng canxi làm giảm cảm giác chán nản và lo lắng. Vitamin D điều chỉnh enzyme chuyển đổi tryptophan thành serotonin, giúp cải thiện tâm trạng. Và phối hợp với nhau, canxi và vitamin D có thể ngăn ngừa các triệu chứng. Hội chứng tiền kinh nguyệt. Sản phẩm có nội dung cao canxi cũng có thể làm giảm chuột rút và đau bằng cách hoạt động như một chất làm giãn cơ. Tìm kiếm sự kết hợp kỳ diệu trong cam, chanh và chanh vàng.

chuối

Chúng là một trong những cách dinh dưỡng tốt nhất để cải thiện tâm trạng của bạn nhờ một lượng vitamin B6 cao. Ngoài ra, chúng còn giàu kali và magie giúp giảm tích nước và đầy hơi, đồng thời điều hòa hệ thống tiêu hóa, mà tại thời điểm này của tháng không thành công.

những quả dưa hấu

Thông thường, kinh nguyệt gây ra cảm giác thèm đồ ngọt không thể cưỡng lại, và các chuyên gia khuyên bạn nên thỏa mãn nó không phải bằng một hộp sôcôla mà bằng trái cây. Trên hết, các lựa chọn giàu nước và đường tự nhiên sẽ đáp ứng được nhiệm vụ này - dưa hấu, dưa hấu, mận và quả mọng.

cá hồi

Cá hồi rất giàu omega-3 axit béo có thể giảm đau và chuột rút, thư giãn cơ bắp và vô hiệu hóa nguồn gốc của cơn đau. Nếu vì lý do nào đó bạn không ăn cá, bạn cũng có thể bổ sung một lượng omega-3 lành mạnh từ các loại hạt và hạt lanh.

Sô cô la đen

- Một nguồn magiê tuyệt vời, không chỉ giúp cải thiện tâm trạng bằng cách tăng mức serotonin mà còn giúp duy trì nó ở mức tối ưu. Tuy nhiên, để tất cả điều này trở thành sự thật, một thanh sô cô la phải chứa 60% ca cao trở lên.

xem xét đặc điểm cá nhân của mỗi cơ thể phụ nữ, giai đoạn hoạt động chu kỳ kinh nguyệt có thể đi cùng các triệu chứng khác nhau. Trong bối cảnh sức khỏe tuyệt đối của một người phụ nữ, không có gì đặc biệt không thoải mái, Nhưng tại ảnh hưởng khác nhau yếu tố bên ngoài luôn có những nguy cơ làm suy giảm hạnh phúc. Vì vậy, những gì không thể được thực hiện trong thời kỳ kinh nguyệt?

Lệnh cấm hoạt động thể chất

Các môn thể thao tích cực trong giai đoạn hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt nên bị đình chỉ. Nếu thể thao là một nghề dành cho phụ nữ, thì tốt hơn là nên khởi động thường xuyên, tập nhẹ. cao tập thể dục tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản. Trong bối cảnh thủy triều, chảy máu có thể tăng lên.

Bạn không thể nâng tạ trong thời kỳ kinh nguyệt, hãy bắt đầu tập luyện mà không có sự chuẩn bị trước. Khi chảy máu nhiều, có thể giảm huyết sắc tố, điều này có thể gây ra tình trạng sức khỏe suy giảm. Sau khi đào tạo, các điều kiện sau đây thường xảy ra:

điểm yếu chung;

làm việc quá sức:

buồn ngủ;

đau ở các cơ quan vùng chậu.

Trong thời kỳ kinh nguyệt ở các cô gái trẻ, ủy ban y tế thường miễn các bài học thể dục.

Tuổi trẻ thường đi kèm với sự tươi sáng hình ảnh lâm sàng, thay đổi tâm trạng thường xuyên.

Có thể quan hệ tình dục không

nguy cơ lây nhiễm cao cho cả bạn tình;

sự bất lực của một người phụ nữ để đạt được sự hài lòng về tình dục;

đau nhức;

khó chịu về mặt thẩm mỹ (vết hằn, mùi hôi, bất tiện).

Nếu phụ nữ coi kinh nguyệt là một sự bảo vệ chống lại mang thai ngoài ý muốn, sau đó các bác sĩ phụ khoa từ lâu đã vạch trần huyền thoại này. Tình dục cũng là hoạt động thể chất nên tránh trong giai đoạn này.

tôi uống rượu được không

Đồ uống có cồn ở bất kỳ độ mạnh nào đều chống chỉ định đối với cơ thể phụ nữ nói chung, chưa kể đến giai đoạn hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Dưới ảnh hưởng của ethanol, lòng mạch mở rộng, lưu lượng máu tăng lên. Với các mạch bị suy yếu, có thể chảy máu nhiều hơn, trong những trường hợp nặng hơn không thể loại bỏ nếu không có sự trợ giúp y tế.

Cấm xông hơi, bồn tắm nước nóng

Trong thời kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh thường xuyên là rất quan trọng, nhưng trong thời kỳ này, chỉ cần tắm nước ấm trước mỗi lần thay băng vệ sinh là đủ. Các bác sĩ lâm sàng biết nhiều trường hợp khi tiếp nhận tắm nước nóng hoặc đến thăm phòng tắm hơi gây chảy máu nghiêm trọng. Khi bơi trong nước mở hoặc hồ bơi, có thể bị nhiễm trùng. Nút âm đạo không phải là biện pháp bảo vệ tuyệt đối chống lại hệ vi sinh vật gây bệnh.

Các thủ tục và can thiệp khác nhau

Một trong những chống chỉ định với nhiều loại quy trình thẩm mỹ, phẫu thuật(trừ trường hợp khẩn cấp), kiểm tra và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm là giai đoạn tích cực của chu kỳ kinh nguyệt. Thực tế là do sự giảm đông máu rõ rệt, sự thay đổi nền nội tiết tố. Các phân tích có thể cho kết quả không chính xác và máu trong quá trình làm thủ thuật sẽ khó cầm lại.

Chuyên gia trong lĩnh vực y học thẩm mỹ, phẫu thuật thẩm mỹ và nha khoa coi thời kỳ kinh nguyệt là thời kỳ không thuận lợi cho các thao tác khác nhau. Trong ngành thẩm mỹ, đã có những trường hợp biến chứng khó chịu của quy trình, sắc tố, vết thâm và vết thâm trên mặt (ví dụ như khi tiêm Botox). Lột da hóa học và làm sạch sâu da mặt có thể gây ra phản ứng dữ dội da xuất hiện như mẩn đỏ, phát ban dị ứng, bọng mắt.

Thuốc cấm

Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn không nên dùng một số loại thuốc không cần thiết ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan tạo máu, đông máu. Hậu môn và Aspirin vì thuốc giảm đau gây loãng máu tối đa, góp phần làm tăng chảy máu. Để giảm đau, nên sử dụng thuốc giảm đau không chứa acetaminophen hoặc axit acetylsalicylic(Ibuprofen, Paracetamol).

Với sự điều chỉnh y tế liên tục của một số bệnh mãn tính các cơ quan hoặc hệ thống có thể thay đổi hiệu quả của thuốc. Trong giai đoạn tích cực của chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể thảo luận với bác sĩ để thay đổi liều lượng nếu cần thiết. Ứng dụng của một số chế phẩm thảo dược có thể gây co thắt cơ tử cung, đau quặn dữ dội, chảy máu nhiều.

Sản phẩm vệ sinh cho kinh nguyệt

Nhiều bác sĩ phụ khoa phản đối việc đeo băng vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt. Cho phép chỉ sử dụng băng vệ sinh 1-2 lần, chẳng hạn như đối với một bộ trang phục nhất định hoặc khi tham quan hồ bơi (đi cùng một đứa trẻ, thư giãn cùng gia đình trên bãi biển). Những lý do cho lệnh cấm như sau:

nguy cơ nhiễm trùng âm đạo cao;

mất vệ sinh;

chấn thương màng nhầy của ống cổ tử cung.

Việc thay băng vệ sinh không phải lúc nào cũng diễn ra trong điều kiện vô trùng, khi có thể rửa tay bằng xà phòng và rửa sạch đáy chậu. Khi mặc lâu, môi trường ấm nóng góp phần làm tế bào máu phân hủy nhanh, có mùi khó chịu, nhiễm trùng.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, tốt hơn là sử dụng miếng lót, nên thay ít nhất 4 giờ một lần. Điều này là cần thiết khi bài tiết ít ỏi. Chảy máu nhiều có thể được kiểm soát bằng miếng đệm tiết niệu.

Dinh dưỡng trong thời kỳ kinh nguyệt

Những phụ nữ theo dõi vóc dáng của mình không nên bắt đầu ăn kiêng, hãy hạn chế lượng thức ăn hàng ngày. Một cơ thể suy yếu có thể phản ứng với việc hạn chế thực phẩm bằng buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu và khó chịu. Chỉ cần tuân theo chế độ ăn uống thông thường, tương ứng với tiền sử lâm sàng của người phụ nữ, sức khỏe của cô ấy là đủ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ sắt, protein, canxi và axít folic vì vậy điều rất quan trọng là phải có sự cân bằng dinh dưỡng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống phức hợp vitamin.

Điều mọi phụ nữ cần biết

Kinh nguyệt ở phụ nữ đòi hỏi phải thường xuyên vệ sinh tầng sinh môn. Trước mỗi lần thay băng vệ sinh và băng vệ sinh, cần rửa sạch bộ phận sinh dục và tay bằng nước và xà phòng. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể được làm sạch và máu chảy ra. Đối với những mục đích này, hầu hết phương tiện tốt nhất vệ sinh là băng vệ sinh. vật liệu hiện đại có khả năng thấm hút tuyệt vời, bảo vệ chống rò rỉ, dịch tiết ra ngoài, không tích tụ trong kênh cổ tử cung như khi sử dụng tampon. Lối sống của người phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt phải đáp ứng các tiêu chí sau:

thay miếng lót thường xuyên (4 giờ một lần);

rửa đáy chậu liên tục;

sử dụng khăn ăn sau mỗi lần đi vệ sinh;

mặc đồ lót thoải mái "thoáng khí" (những thứ này không thể được sử dụng trong vài ngày liên tiếp);

đi bộ đường dài không khí trong lành;

loại bỏ rượu, thói quen xấu;

một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm rau tươi và trái cây.

Tại rối loạn cảm xúc bạn nên uống trà nhẹ nhàng, ngủ ngon và thư giãn. Nếu kích thích đủ nghiêm trọng, thuốc an thần có thể được sử dụng.

Có ý kiến ​​​​cho rằng không thể đến nhà thờ trong thời kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt được bao phủ trong thần thoại và tôn giáo. Việc đến thăm các đền thờ tôn giáo trong thời kỳ kinh nguyệt bị cấm chỉ vì thiếu các sản phẩm vệ sinh cá nhân trong các thế kỷ trước. Đó là lý do tại sao phụ nữ bị coi là "bẩn thỉu". Thế giới hiện đại giúp phái đẹp tự tin trong mọi hoàn cảnh nơi công cộng và không tin tưởng những điều bịa đặt đáng ngờ.

Kinh nguyệt ở phụ nữ là một quá trình tự nhiên của cơ thể, một kiểu đổi mới và chuẩn bị cho việc làm mẹ trong tương lai. Tất cả các lực lượng của cơ thể đều nhằm mục đích làm sạch, vì vậy một người phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, suy nhược nói chung. Chính vì vậy nhiều thủ tục không thực hiện được. Ngay cả khi vắng mặt triệu chứng khó chịu Trong giai đoạn tích cực chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên tuân thủ một số hạn chế để duy trì sức khỏe của các cơ quan vùng chậu và hệ thống sinh sản.

Ngày quan trọng hoặc kinh nguyệt là cần thiết nhất và phổ biến nhất quá trình sinh lý, xảy ra hàng tháng trong cơ thể của mọi phụ nữ. Nhưng tại sao chính xác kinh nguyệt chỉ liên quan đến tất cả các loại huyền thoại và định kiến?

Tất nhiên, một số tuyên bố có thể được coi là khá hợp lý. Ví dụ, trong thời kỳ kinh nguyệt, không nên uống aspirin và các loại khác thuốc men có chứa nó. Tại sao? Aspirin làm loãng máu và chảy máu có thể khá kéo dài.

Không quan hệ tình dục trong thời kỳ của bạn. Điều này không được thẩm mỹ cho lắm, và nhiễm trùng vào những ngày như vậy có thể dễ dàng xâm nhập vào khoang tử cung. Ngoài ra, bạn không nên ngâm mình trong bồn tắm trong thời gian dài, vì cổ tử cung sẽ mở ra một chút trong thời kỳ kinh nguyệt và một lần nữa, vi trùng hoặc vi khuẩn có thể xâm nhập vào khoang tử cung. Chơi thể thao đặc biệt mạnh trong thời kỳ kinh nguyệt là không cần thiết. Điều này có thể gây chảy máu nhiều hơn.

Với điều này, mọi thứ dường như rõ ràng. Nhưng còn bắp cải thì sao? Hóa ra, rất nhiều như vậy. Nhưng mọi thứ đều theo thứ tự.

Nó trở nên vô cùng thú vị đối với tôi, còn điều gì không thể làm được trong thời kỳ kinh nguyệt? Nó chỉ ra rằng rất nhiều điều là không thể. Bạn không thể quét vôi nhà, nhào bột, nướng bánh mì, trồng trọt, làm cỏ, thu hoạch, ngâm dưa chuột và thịt xông khói, làm đồ gốm, trông trẻ sơ sinh, xây nhà, bạn không thể cưỡi ngựa, tắm rửa trong nhà tắm với những người phụ nữ khác...

Và đây chỉ là phần nhỏ nhất mà một người phụ nữ không thể làm trong những ngày quan trọng. Và tại sao không - sau đó?! Nó chỉ ra rằng điều này rất dễ dàng và đơn giản để giải thích.

Tất cả chúng ta đều biết rất rõ rằng trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ để lại một quả trứng không được thụ tinh. Nhưng không chỉ cô ấy rời đi Cơ thể phụ nữ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể của một người phụ nữ rời khỏi và Năng lượng âmđã tích lũy trong cơ thể cả tháng. Bạn có thể tin vào nó, bạn có thể không tin vào nó. Nhưng nó vẫn đáng để nghe.

Chính sự giải phóng năng lượng tiêu cực này từ cơ thể của một người phụ nữ mà tổ tiên xa xưa của chúng ta rất sợ. Nhưng biết rằng tất cả phiền não rời khỏi thân, nó sẽ không đi đâu chỉ như vậy. Anh ấy đi vào cùng món dưa cải bắp đó. Và bắp cải trở nên khá vô vị. Và nó không chỉ là định kiến. Đây là một thực tế đã được chứng minh. Đó là lý do tại sao trong thời kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ thời cổ đại bị cấm tạo ra bất cứ thứ gì. Hoặc nhìn vào những gì đang được tạo ra.

Nhưng ở một bộ lạc châu Phi, một người phụ nữ trong thời kỳ của mình đã đi vào một túp lều được xây dựng đặc biệt và không rời khỏi đó cho đến khi hết chảy máu.

Và sau đó những gì có thể được thực hiện? Có hai lựa chọn - hoặc dọn dẹp nhà cửa hoặc không làm gì cả. Ai sẽ bị thu hút bởi những gì. Nhân tiện, sẽ rất tuyệt nếu người sử dụng lao động cho người phụ nữ nghỉ phép vào những ngày này. Nhưng điều này, tất nhiên, chỉ là một giấc mơ không thực tế.

Vì vậy, phụ nữ đáng yêu! Trong thời kỳ của bạn, hãy lắng nghe cơ thể của bạn và nếu bạn không muốn làm bất cứ điều gì, đừng làm điều đó. Và trong mọi trường hợp không ngâm bắp cải.

Nhân tiện, bạn có để ý những món bánh nướng, bánh nướng và súp ngon mà bà của chúng ta làm không? Và bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chưa? Mọi thứ đều đơn giản. Họ cũng mãn kinh, không có kinh nguyệt, sinh lực không rời bỏ họ. Vì vậy vô vị dưa cải bắp và các ngân hàng với những quả dưa chuột phát nổ không đe dọa họ.

Và gần đây, đã khá phụ nữ trưởng thành, Tôi được biết rằng ngày nay cũng không thể lên men bắp cải.

Tôi đã tự hỏi những gì khác không thể được thực hiện trong ngày quan trọng, và với những gì nó được kết nối. Sau khi lục lọi trên Internet, tôi đã tìm thấy một danh sách khổng lồ về những điều không nên làm trong những ngày tồi tệ nhất này.

Một số điều cấm này liên quan trực tiếp đến tôn giáo Cơ đốc: bạn không thể đến nhà thờ và nghĩa trang, bạn không thể uống nước thánh, bạn không thể rước lễ. Nói chung, rất nhiều thứ là không thể, đến mức bạn không thể xóa bụi khỏi các biểu tượng và đổ dầu vào đèn.

Chà, với nhà thờ, mọi thứ ít nhiều rõ ràng. Nhà thờ luôn coi phụ nữ là một sinh vật tội lỗi, và những ngày này, cô ấy bị cho là đã trở nên ô uế và có thể làm ô uế Đền thờ với sự hiện diện của cô ấy. Cho đến mức một ngọn nến được thắp sáng bởi một người phụ nữ như vậy trước những bức ảnh sẽ cháy không phải vì Chúa, mà hoàn toàn ngược lại - vì ác quỷ.

Tuy nhiên, tôi luôn đối xử với những rắc rối của nhà thờ bằng một phần thái độ hoài nghi lành mạnh.

Hãy để tôi xem những gì họ nói về nó truyền thống dân gian. Ở họ, người phụ nữ không bao giờ bị coi là ô uế, ngược lại, có một sự sùng bái người phụ nữ khi chuyển dạ và toàn bộ các nghi lễ nhằm tăng khả năng sinh sản của cả Người phụ nữ và Trái đất.

Tôi đã nhìn ... Hóa ra bạn không thể quét vôi nhà, nướng bánh mì, dệt và kéo sợi, gieo hạt, trồng trọt, làm cỏ, hái rau và trái cây ...

Bạn không thể lên men bắp cải, dưa chuột muối và thịt xông khói, làm đồ gốm ...

Bạn có thể cưỡi ngựa, tiếp cận một ngôi nhà đang được xây dựng, nhìn trẻ sơ sinh ...

Bạn không thể tắm trong nhà tắm hay sông với những người phụ nữ khác, bạn không thể đi tụ tập ...

Và cả đống từ "không". Nó không đủ để chỉ liệt kê tất cả mọi thứ. Nó chỉ là một loại ô nhục! Chà, chúng ta không phải là người cùi! Tại sao chúng ta phải e dè trước mọi người? Hay tại sao ai cũng phải xa lánh chúng tôi?

Điều gì xảy ra với một người phụ nữ những ngày này? Tôi sẽ không mô tả sinh lý học. Điều này được đề cập trong một số chi tiết trong sách giáo khoa"Giải phẫu", tôi sẽ không nói về một hiện tượng khác, thay vì tràn ngập các tạp chí bóng bẩy, cái gọi là PMS.

Tôi muốn nhìn vào tất cả điều này từ phía bên kia.

Điều gì xảy ra với người phụ nữ? Cơ thể phụ nữ được làm sạch trứng không được thụ tinh. Nhưng không chỉ cô ấy rời khỏi cơ thể phụ nữ. Mọi thứ không cần thiết đều xuất hiện, bao gồm cả năng lượng tiêu cực được cho là đã tích lũy trong tháng. Chính xác là điều này - một tia năng lượng này - mà tổ tiên của chúng ta sợ hãi.

Tuy nhiên, từ "năng lượng" không có trong từ vựng của tổ tiên chúng ta. Thuật ngữ này, đến với chúng tôi với nhiều giáo lý bí truyền khác nhau, đã được người Slav cổ đại thay thế thành công bằng từ "sức mạnh". Hãy nhớ rằng: sức mạnh ý chí, sức mạnh tinh thần, sức mạnh tư tưởng, sức mạnh lời nói ...

Vì vậy, vào những ngày quan trọng, một lực nhất định (tốt, hãy nói là năng lượng quen thuộc hơn), một năng lượng nhất định thoát ra khỏi người phụ nữ. Vì đây là thời gian thanh lọc, nên hóa ra năng lượng này là tất cả các loại bụi bẩn năng lượng.

Nhưng chúng ta biết từ vật lý rằng năng lượng không thể biến mất vào hư không. Và đây chỉ là bắp cải của bạn!

Bạn có cần nó để tất cả bụi bẩn năng lượng này được hấp thụ vào bắp cải của bạn không? Bắp cải nói chung là một loại rau rất thú vị - nó hấp thụ mọi thứ rất nhanh: nước, thuốc trừ sâu, chất bẩn giàu năng lượng ... Đó là lý do tại sao bắp cải, lên men (muối) trong thời kỳ kinh nguyệt, trở nên mềm, không có vị.

Tương tự với mọi thứ khác. Chum đựng dưa chuột cuộn lại cho mùa đông phát nổ, bát đĩa sản xuất bị vỡ, vải dệt bị rách, v.v. vân vân.

Do đó, tổ tiên khôn ngoan của chúng ta ngày nay đã cấm phụ nữ làm mọi việc liên quan đến sản xuất một sản phẩm mới: dệt, kéo sợi, xây dựng và thậm chí nấu thức ăn cho thợ xây.

Những gì sau đó có thể được thực hiện? Lắng nghe chính mình. Chính cơ thể sẽ trả lời câu hỏi này.

Hãy thành thật với chính mình về những gì bạn muốn làm vào lúc này. Và đừng ngạc nhiên với câu trả lời. Hay đúng hơn, có thể có hai câu trả lời nhận được (hoặc toàn bộ câu trả lời có thể giảm xuống còn hai): hoàn toàn không làm gì hoặc dọn dẹp căn hộ (nhà).

Cả hai câu trả lời đều được giải thích dễ dàng: bạn không muốn làm gì cả. Có một sự mất mát lớn Năng lượng cần thiết.

Nếu bạn không cảm thấy muốn làm điều gì đó, đừng làm điều đó. Tôi nhớ đã đọc một cuốn sách về chuyến thám hiểm đến Châu Phi khi còn nhỏ. Tôi không nhớ chính cuốn sách, tôi nhớ một khoảnh khắc như vậy: Phụ nữ châu Phi tiếp cận người da trắng và hỏi xem phụ nữ của họ có phải là nữ thần không. Tất nhiên, những người đó đã rất ngạc nhiên - bạn lấy nó ở đâu vậy? Câu trả lời: bạn đã ở với chúng tôi được vài tháng và những người phụ nữ của bạn chưa bao giờ lui tới một túp lều đặc biệt, nơi những người phụ nữ trong bộ tộc của họ trải qua những ngày quan trọng.

Điều này tồn tại trong các tôn giáo và giáo phái của nhiều quốc gia. Đây là những ngày để nghỉ ngơi, chiêm nghiệm, thiền định, suy ngẫm về bản thân và thế giới (nhân tiện, có lẽ nhờ những ngày này mà chúng ta nghĩ về ý nghĩa cuộc sống thường xuyên hơn đàn ông chăng?).

Vâng, trường hợp thứ hai. Khi bạn muốn làm sạch mọi thứ xung quanh, hãy vứt nó đi, loại bỏ mọi thứ rác rưởi. Hơn nữa, những mong muốn như vậy thậm chí còn đến thăm những bà nội trợ tồi tệ nhất và những củ khoai tây đi văng. Anh ta bị lôi cuốn vào những góc “giảm giá” nhất trong nhà của mình và loại bỏ tất cả những thứ không cần thiết. Không có gì lạ ở đây cả. Có một sự thanh lọc cơ thể, đồng thời tôi muốn làm sạch không gian xung quanh.

Vì vậy, hãy dọn dẹp, dọn dẹp, thư giãn, thiền định, đừng ngâm bắp cải!