የ "ጤና" ጽንሰ-ሐሳብ ፍቺ. የግለሰብ ጤና ምልክቶች እና ምልክቶች

ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊው ዋጋ ጤና ነው. የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ሕገ መንግሥት መግቢያ “ጤና የተሟላ የአካል፣ የአእምሮ እና የማህበራዊ ደህንነት ሁኔታ እንጂ የበሽታ ወይም የአካል ጉዳት አለመኖር ብቻ አይደለም” ይላል።

በሕክምና እና ባዮሎጂካል ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የጤና ትርጉሞች ተሰጥተዋል, እያንዳንዳቸው በዚህ የሰውነት ሁኔታ ውስብስብ ባህሪያት ውስጥ አንድ ወይም ሌላ ገጽታ አስፈላጊነት ላይ ያተኩራሉ. ከጤና ጽንሰ-ሀሳብ ትርጓሜዎች, የሰውነትን ሁኔታ ከሁኔታዎች ጋር የመላመድ ጥራት እንደሚያንጸባርቅ ግልጽ ነው. ውጫዊ አካባቢእና በሰው እና በአካባቢው መካከል ያለውን ግንኙነት ሂደት ውጤት ይወክላል. በተጨማሪም የጤና ሁኔታ የተፈጠረው በውጫዊ (ተፈጥሯዊ እና ማህበራዊ) እና ውስጣዊ ምክንያቶች (ውርስ, ሕገ-መንግስት, ጾታ, ዕድሜ) መስተጋብር ውጤት እንደሆነ ግልጽ ነው.

ስለ ጤና ፅንሰ-ሀሳብ በጣም የተሟላ መግለጫ የሚሰጠው በጤና ሳይንስ መሥራቾች መካከል በአንዱ ፍቺ ነው V.P. Petlenko “ጤና የአንድን ሰው የአካል እና የመንፈሳዊ ኃይሎች አቅም እና በጥሩ ሁኔታ የመገንዘብ ችሎታ ያለው መደበኛ የስነ-ልቦና ሁኔታ ነው። የቁሳዊ ፣ መንፈሳዊ እና ማህበራዊ ፍላጎቶችን ስርዓት ማርካት ።

ጤና ባለ ብዙ አካል ጽንሰ-ሀሳብ ነው። የሚከተሉትን የጤና ክፍሎች ማጉላት ተገቢ ነው.

የሶማቲክ ጤና የሰው አካል የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ወቅታዊ ሁኔታ ነው. የሶማቲክ ጤና መሰረት የግለሰብ የሰው ልጅ እድገት ባዮሎጂያዊ ፕሮግራም ነው. ይህ የእድገት መርሃ ግብር በተለያዩ የኦንቶጂን ደረጃዎች ላይ በሚቆጣጠሩት መሰረታዊ ፍላጎቶች መካከለኛ ነው. መሰረታዊ ፍላጎቶች, በአንድ በኩል, የሰው ልጅ እድገት (የሱ somatic ጤና ምስረታ) እንደ ቀስቅሴ ሆነው ያገለግላሉ, እና በሌላ በኩል, እነርሱ ይህን ሂደት ግለሰባዊነት ያረጋግጣል.

በሰው ልጅ ጤና ውስብስብ መዋቅር ውስጥ አካላዊ ጤንነት በጣም አስፈላጊው አካል ነው. እንደ ውስብስብ ባዮሎጂካል ሥርዓት በሰውነት ባህሪያት ይወሰናል. እንደ ባዮሎጂካል ሥርዓት፣ አንድ አካል ግለሰባዊ አካላት (ሴሎች፣ ቲሹዎች፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች) የየሏቸው የማይባሉ ባህሪያት አሉት። አንዳቸው ከሌላው ጋር ሳይገናኙ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች የግለሰብን መኖር መደገፍ አይችሉም.

በተጨማሪም, ኦርጋኒክ እራሱን በማደራጀት የግለሰቦችን ህልውና የመጠበቅ ችሎታ አለው. ራስን የማደራጀት መገለጫዎች እራስን ማደስ, ራስን መቆጣጠር እና ራስን መፈወስን ያካትታሉ.

እራስን ማደስ በአካል እና በውጫዊ አካባቢ መካከል ያለው የቁስ, ጉልበት እና መረጃ የማያቋርጥ የጋራ ልውውጥ ጋር የተያያዘ ነው. የሰው አካል ክፍት ስርዓት ነው. እራስን በማደስ ሂደት ውስጥ, አካሉ ሥርዓታማነትን ይጠብቃል እና ጥፋቱን ይከላከላል.

አካላዊ ጤንነት የሚወሰነው በሰውነት ራስን የመቆጣጠር ችሎታ ነው. የሁሉም ተግባራት ፍጹም ቅንጅት አንድ ህይወት ያለው አካል እራሱን የሚቆጣጠር ስርዓት የመሆኑ ውጤት ነው። እራስን መቆጣጠር የባዮሎጂካል ቅርፅ እድገት, ማለትም ህይወት, ዋናው ነገር ነው. ይህ አጠቃላይ የባዮሎጂካል ሥርዓቶች ንብረት በተወሰነ ፣በአንፃራዊነት በቋሚ ደረጃ የተወሰኑ የፊዚዮሎጂ ፣ ባዮኬሚካላዊ ወይም ሌሎች ባዮሎጂካዊ አመላካቾችን (ቋሚ) ፣ ለምሳሌ የሰውነት ሙቀት ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ፣ ወዘተ ጠብቆ ለማቆየት ያስችላል። የዲግሪው ቅደም ተከተል እራሱን በአንፃራዊ ተለዋዋጭ ቋሚነት ያሳያል የውስጥ አካባቢኦርጋኒዝም - ሆሞስታሲስ (ሆሞስታሲስ; የግሪክ homoios - ተመሳሳይ, ተመሳሳይ + የግሪክ ስቴሲስ - መቆም, የማይንቀሳቀስ).

የባዮሎጂካል ሥርዓት ራስን ማደራጀት ራስን የመፈወስ ችሎታም እንደሚገለጥ መታወስ አለበት። ይህ ጥራት በመጀመሪያ ደረጃ, እንደገና መወለድ, እንዲሁም በአካሉ ውስጥ በሁሉም የድርጅቱ ደረጃዎች ውስጥ በርካታ ትይዩ የቁጥጥር ተፅእኖዎች መኖራቸው ነው. በነዚህ ትይዩዎች ምክንያት በቂ ያልሆነ ተግባራት ማካካሻ አካል በጉዳት ሁኔታዎች ውስጥ እንዲቆይ ያስችለዋል, በዚህ ጉዳይ ላይ የማካካሻ መለኪያው የህይወት ደረጃን - አካላዊ ጤንነቱን ያሳያል.

እንደ እውነቱ ከሆነ, አካላዊ ጤንነት የሰው አካል ሁኔታ ነው, ከተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር የመላመድ ችሎታ, የአካላዊ እድገት ደረጃ, የአካል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማከናወን ዝግጁነት ያለው አካል.

የአንድ ሰው አካላዊ ጤንነት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: 1) የአካል እድገት ደረጃ, 2) የአካል ብቃት ደረጃ, 3) የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመፈጸም የተግባር ዝግጁነት ደረጃ, 4) የመንቀሳቀስ ደረጃ እና ችሎታ. ከተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ተፅእኖ ጋር መላመድን የሚያረጋግጥ የሰውነት ማስተካከያ ክምችት።

የአእምሮ ጤና - ሁኔታ የአእምሮ ሉልሰው ። የአእምሮ ጤና መሰረት የአጠቃላይ የአእምሮ ምቾት ሁኔታ ነው, ይህም በቂ የባህሪ ቁጥጥርን ያረጋግጣል.

የጾታ ጤና የአንድን ሰው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ሕልውና የሶማቲክ, ስሜታዊ, አእምሯዊ እና ማህበራዊ ገጽታዎች, ስብዕናውን በአዎንታዊ መልኩ የሚያበለጽግ, የአንድን ሰው ማህበራዊነት እና የመውደድ ችሎታን ይጨምራል.

የስነ ተዋልዶ ጤና የሰውነትን የመራቢያ ተግባር የሚወስን የጤና አካል ነው።

የሞራል ጤና የሰው ሕይወት አነሳሽ እና ፍላጎት መረጃ መሠረት ባህሪያት ውስብስብ ነው። የሰው ልጅ ጤና ሥነ ምግባራዊ አካል መሠረት የሚወሰነው በእሴቶች ፣ አመለካከቶች እና በግለሰቦች ባህሪ ምክንያቶች ስርዓት ነው ። ማህበራዊ አካባቢ.

የባለሙያ ጤንነት የአንድን ሰው ሙያዊ እንቅስቃሴ ውጤታማነት የሚወስን ሁኔታ ነው.

ከአካባቢው ጋር ባለው ግንኙነት ምክንያት የሰው ጤና ደረጃ በየጊዜው እየተለዋወጠ እንደሚሄድ በጣም ግልጽ ነው; ጤና የአንድ ሰው ህይወት ተለዋዋጭ ባህሪ ነው: ሲታመም, የጤንነቱ ደረጃ ይቀንሳል (አንዳንድ ጊዜ ወደ ዜሮ - ሞት), አንድ ሰው ሲያገግም, የጤንነቱ ደረጃ ይጨምራል. የጤና እና የበሽታ ጽንሰ-ሀሳቦች እርስ በርስ በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. እነሱ ተቃራኒዎች ይመስላሉ ጥሩ ጤንነት - የበሽታ አለመኖር እና በተቃራኒው. ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው. በሽታን እና ጤናን ለመለካት አስቸጋሪ ነው, እና በመካከላቸው መስመር ለመሳል ፈጽሞ የማይቻል ነው. ፍፁም ጤና እና ፍፁም ህመም የማይታሰብ ነው፤ በመካከላቸው የተለያዩ አይነት ግንኙነቶች እና የጋራ ሽግግሮች አሉ።

ተግባራዊ ሕክምና ሦስት ዋና ዋና የሰዎች ሁኔታዎችን ይለያል-

1. ጤና - ጥሩ የሰውነት መረጋጋት ሁኔታ (አጥጋቢ መላመድ);

2. ቅድመ-በሽታ - በሰውነት ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደት ሊኖር የሚችል ሁኔታ እና የመላመድ ክምችት መቀነስ;

3. በሽታ በሰው አካል ውስጥ በሚከሰቱ ክሊኒካዊ (ፓቶሎጂካል) ለውጦች (የማመቻቸት አለመሳካት) ውስጥ ራሱን የሚገልጽ ሂደት ነው.

ጤና እንደ የሰው ልጅ ሕይወት ባዮሶሻል አቅም ሊቆጠር ይችላል። የሚከተሉት እምቅ አካላት ሊለዩ ይችላሉ.

የአዕምሮ አቅም (የጤና አእምሯዊ ገጽታ) አንድ ሰው የማሰብ ችሎታን ለማዳበር እና እሱን ለመጠቀም መቻል ነው.

ዊል እምቅ (የጤና የግል ገጽታ) - አንድ ሰው እራሱን የማወቅ ችሎታ; በቂ ዘዴዎችን በመምረጥ ግቦችን የማውጣት እና የማሳካት ችሎታ.

የስሜቶች አቅም (የጤና ስሜታዊ ገጽታ) አንድ ሰው ስሜቱን በአንድነት የመግለጽ ፣ የሌሎችን ስሜት የመረዳት እና ያለፍርድ የመቀበል ችሎታ ነው።

የሰውነት አቅም (የጤና አካላዊ ገጽታ) የጤንነት አካላዊ አካልን ማዳበር, የእራሱን አካላዊነት እንደ ስብዕና ባህሪ "ለመገንዘብ" ነው.

ማህበራዊ አቅም (የጤና ማህበራዊ ገጽታ) አንድ ሰው ከማህበራዊ ሁኔታዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ የመላመድ ችሎታ ፣ የመግባቢያ ብቃት ደረጃን ያለማቋረጥ የመጨመር ፍላጎት እና የሁሉም የሰው ልጅ አባልነት ስሜትን ማዳበር ነው።

የመፍጠር አቅም (የጤና ፈጠራ ገጽታ) አንድ ሰው የፈጠራ ችሎታን የመፍጠር ችሎታ ነው, በህይወት ውስጥ እራሱን በፈጠራ መግለጽ, እውቀትን ከመገደብ በላይ.

መንፈሳዊ አቅም (የጤና መንፈሳዊ ገጽታ) የሰውን መንፈሳዊ ተፈጥሮ የማዳበር ችሎታ ነው።

የጤንነት ዋናው ነገር የግለሰቡ ህያውነት ነው, እናም የዚህን የህይወት ደረጃ መጠን በተሻለ ሁኔታ መቁጠር አለበት.

ጤና የሰው ልጅ ከተፈጥሮ ያገኘው ትልቁ ስጦታ ነው። ለዚህም ነው ጥበቃ ሊደረግለት የሚገባው. እንዲህ ዓይነቱ ዋጋ ሁልጊዜ የተጠበቀ መሆን አለበት. አሳቢነት በማሳየት እያንዳንዱ ሰው “ጤና ይስጥህ!” በማለት ለሌላው መልካም ይመኛል።

መሰረታዊ ፅንሰ-ሀሳቦች

ጤና ምንድን ነው? ሁሉም ሰው ስለምን እየተነጋገርን እንዳለ ይረዳል, ግን ሁሉም ሰው ይህን ቃል ሊገልጽ አይችልም. የጤና ሁኔታ የበሽታዎች, የፓቶሎጂ, በሽታዎች እና ህመም መኖር / አለመገኘት ነው. ይህ ባህሪ ጥራት ያለው እና ለግምገማው በርካታ ትርጓሜዎች እና ጠቋሚዎች አሉት።

• ውጫዊ ምልክቶች. ይህ ክብደት, የደረት መጠን, ቁመት.
• ባዮሎጂካል አመልካቾች. አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ በሽታዎች አለመኖርን ያጠቃልላል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን, ፈንገሶች, የተለያዩ ዕጢዎች እና ቅርጾች.
• ባዮኬሚካል. ይህ አስፈላጊው የሆርሞኖች, ቀይ የደም ሴሎች, ነጭ የደም ሴሎች, የተለያዩ የኬሚካል እና የማዕድን ውህዶች ትኩረት ነው.
• የጤንነት አካላዊ ነጸብራቅ. እነዚህ የመስማት እና የማየት ችሎታ, የሰውነት ሙቀት, ድግግሞሽ ናቸው የልብ ምት, የደም ግፊት አመልካቾች.
• ኒውሮሳይኪክ አመልካቾች. ይህ የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባር ነው, የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ, የንቃተ ህሊና እና ባህሪ ሳይኮሎጂ.

ጤና ከህክምና እይታ

"ጤና ምንድን ነው" ለሚለው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ, የሰውነት አሠራር ሁሉንም ባህሪያት የሚያሟላ ጽንሰ-ሐሳብ, የተመሰረቱ ደረጃዎች ይነሳሉ, በውስጡም የተለያዩ ልዩነቶች እና ለሰው ሕይወት አስጊ ናቸው. በሕክምና ልምምድ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ከሚያመለክቱ በርካታ አመልካቾች ጋር ይዛመዳል.

ስለዚህ ጤናማ ሰው የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የህይወት እና የጥራት ባህሪያት ጠቋሚዎች በተቋቋመው ማዕቀፍ ውስጥ ሲሆኑ በመደበኛነት የሚሰራ አካል ነው።

ውበት እና ጤና

ጤናም በአንድ ሰው ገጽታ ላይ ይንጸባረቃል. ውበት የዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ዋነኛ አካል ነው ማለት እንችላለን? ያለ ጥርጥር። ያለ በሽታዎች, ፓቶሎጂ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች, አንድ ሰው በውጭው ላይ ጥሩ ይመስላል. ውበት እና ጤና የማይነጣጠሉ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው. እና በዚህ ውስጥ አነስተኛ ሚና የሚጫወተው በአንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤ አይደለም. ጥራት ያለው, ተገቢ አመጋገብ, መልካም ህልም, መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ, ንጹህ አየር ውስጥ በእግር ለመራመድ እድሉ, በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መጥፎ ልማዶች እና ጭንቀቶች አለመኖር - እነዚህ ሁሉ በቋሚነት በጤናችን ላይ መሠረታዊ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ነገሮች ናቸው. የዘር ውርስ እንዲሁ የተለየ አይደለም ፣ በዙሪያችን ያለው የዓለም ሁኔታ።

ብዙ ነገሮች በሰው ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ ሲገመገም ሁልጊዜ ግምት ውስጥ አይገቡም, ነገር ግን ጤናማ አካል ንፁህ እና የሚያምር ጥላ ያለው ቆዳ አለው. ሰውነት ምንም ትርፍ የለውም የከርሰ ምድር ስብእና ድክመቶቹ። ይህ ሁሉ በፀጉር, በምስማር, በአይን ነጭ ቀለም እና በጥርስ ሁኔታ ላይ ይንጸባረቃል. ጤናማ አካል ሁል ጊዜ ከማንኛውም በሽታዎች ወይም በሽታዎች ጋር ይለያያል። የአንድ ሰው ውጫዊ ውበት ሁልጊዜ ጤንነቱን አያመለክትም, ግን መጥፎ ሁኔታየውስጥ አካላት እና ስርዓቶች በመልክቱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩ የማይቀር ነው.

የተለያዩ አመለካከቶች

“ጤና ምንድን ነው?” በሚለው ጥያቄ ላይ የሳይንስ ሊቃውንት አስተያየት አንዳንዶቹ ስለ የሕክምና እና የስነ-ልቦና ገጽታዎች ጥምርነት ይናገራሉ, ሌሎች ደግሞ ስለ አካሉ ከአካባቢው ጋር የመላመድ ችሎታን ያወራሉ, እሱም በተራው, እራሱን በጥሩ ጤንነት እና የተለያዩ በሽታዎች እና በሽታዎች አለመኖሩን ያሳያል. ከዚህ አመለካከት, አዲስ ጽንሰ-ሐሳብ እና የጤና ተግባር ይነሳል - ይህ የጥራት ገደቦችን እና ተግባራትን በመጠበቅ ከፍተኛው የአካል ክፍሎች ምርታማነት ነው. ከዚያም ይህ ቃል (ወይም የአካል ብቃት ችሎታ) ግምት ውስጥ ይገባል፡-

• ከአካባቢው ጋር የመላመድ ችሎታ, የራሱ ችሎታዎች እና የስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች ምርታማነት ገደቦች;
• እንደ በሽታ, እርጅና, የአዕምሮ እና የአካል ብልሽት እና የተለያዩ ጉዳቶችን የመሳሰሉ የአካል እና የአካባቢ ውስጣዊ እና ውጫዊ ውዝግቦችን የመቋቋም ችሎታ;
• በመጀመሪያ መልክ እራስን እና የተፈጥሮ መኖሪያን የመጠበቅ ችሎታ;
• በተፈጥሮ የተሰጡትን እድሎች በከፍተኛ ሁኔታ የማስፋት ችሎታ, እንዲሁም የኑሮ ሁኔታዎችን ማሻሻል;
• የሰውነት ሙሉ የህይወት ጊዜን በተናጥል የመጨመር ችሎታ;
• እነዚህን የሰውነት ችሎታዎች እና ባህሪያት ለማሻሻል ችሎታ, እንዲሁም የራሱን ሕይወት እና አካባቢ ጥራት;
• የራሳቸውን ዓይነት ለመደገፍ እና ለመጠበቅ, እንዲሁም ዘሮችን የመውለድ ችሎታ;
• ለህብረተሰቡ ባህላዊ እና ቁሳዊ እሴቶችን የመፍጠር ችሎታ.

የጤና ሚዛን

እንደ ጤና ያሉ ብዙ ጽንሰ-ሀሳቦች አሉ ፣ ግን ትልቁ ፍላጎት ሚዛኑን መጠበቅ እና የመላመድ ጽንሰ-ሀሳብ ነው። ጤና አስፈላጊውን ሚዛን ለመጠበቅ እና ለመመለስ የሰውነት ከአካባቢው ጋር የመግባባት ችሎታ እንደሆነ ተረድቷል. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽንን ለመቋቋም, ለማቆየት ባለው ችሎታ ላይ በበለጠ ዝርዝር ይገለጣል አካላዊ ደረጃ, ስሜታዊ መረጋጋት እና መረጋጋት, ስለ ጤና እና የህይወት ትርጉም እውቀትን የመተግበር ችሎታ እና የተለያዩ ጭንቀቶችን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም. ከዚያ የሰው ጤና በችሎታ እና በፍላጎቶች መካከል ያለው የአፍታ ሚዛን ሁኔታ መግለጫ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል። የሀብት ጽንሰ-ሀሳብም ይታያል - ይህ አቅምን በብቃት ለማሻሻል የሚገኙ መሳሪያዎች እና ዘዴዎች ስብስብ ነው።

ጎጂ የጤና ውጤቶች

ለጤና ጎጂ የሆኑ አንዳንድ ተነሳሽነት ወይም ምክንያቶች ሲነሱ፣ ይህ ማለት በዚህ ቃል ውስጥ ካስቀመጥናቸው ፅንሰ-ሀሳቦች ውስጥ አንዱ በከፍተኛ ሁኔታ ይለዋወጣል ወይም ከመደበኛው በተወሰነ ደረጃ ያፈነዳል ፣ በዚህም ይጣሳል። አጠቃላይ ሚዛን. ይህ አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሲከሰቱ ፣ የተለያዩ ኢንፌክሽኖች መጨመር ፣ የግለሰቦች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እንቅስቃሴ መቋረጥ ፣ እንዲሁም አካል በአጠቃላይ ፣ ወይም በአእምሮ እና በስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ልዩነቶች ሊገለጹ ይችላሉ። በዙሪያችን ካለው ዓለም ጋር በበቂ ሁኔታ የመላመድ ችሎታ።

"ጤና" የሚለው ቃል በጣም ብዙ ነው እና ብዙ ጽንሰ-ሐሳቦችን እና ትርጉሞችን ያካትታል. “ጤና ምንድን ነው?” የሚለውን ጥያቄ በጥቂት ቃላት መመለስ በጣም ከባድ ነው። ይህ ለመበሳጨት በጣም ቀላል እና ወደነበረበት ለመመለስ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ቀጭን ሚዛን ነው። የነፍስ እና የአካል ጤና የአንድ ሰው ህይወት እና በህብረተሰቡ ውስጥ ያደረጋቸው ስኬቶች የተገነቡበት የማይናወጥ መሰረት ነው.

ጤና- ሕያው አካል ሁሉንም ተግባራቶቹን የሚያከናውንበት ሁኔታ; ሕመም በማይኖርበት ጊዜ. ጥናት ጤናየሚከተሉት ሳይንሶች: ሳይኮሎጂ (ክሊኒካዊ እና የሙከራ ሳይኮሎጂ, ማህበራዊ ሳይኮሎጂ, የእድገት ሳይኮሎጂ, ሳይኮሎጂ) ጤና), ሳይካትሪ, ሳይኮፊዚዮሎጂ, የሕፃናት ሕክምና, ፋርማኮሎጂ, dietetics, ኤፒዲሚዮሎጂ, ባዮሎጂ, psychohygiene, ጉድለት, የሕክምና አንትሮፖሎጂ, የሕክምና ሶሺዮሎጂ እና ሌሎች.

ከመንግስት ተግባራት አንዱ መከላከል ነው። ጤናሰው (የጤና እንክብካቤ). ደህንነት ጤናየሰው ልጅ በአለም አቀፍ ደረጃ የሚከናወነው በአለም ጤና ድርጅት (WHO) ነው።

የጤና ፍቺዎች

በአለም የጤና ድርጅት መሰረት, "ጤና ማለት የበሽታ ወይም የአካል ጉዳት አለመኖር ብቻ ሳይሆን የተሟላ የአካል፣ የአእምሮ እና የማህበራዊ ደህንነት ሁኔታ ነው". ይህ ትርጉም ግን ለመገምገም ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ጤናበግለሰብ እና በሕዝብ ደረጃ. WHO ስር መሆኑን ያምናል። ጤናበጤና ስታቲስቲክስ ውስጥ በሽታዎች እና እክሎች አለመኖር ማለት ነው, እና በሕዝብ ስታቲስቲክስ ውስጥ የበሽታዎችን, ሞትን እና የአካል ጉዳተኝነትን ደረጃ የመቀነስ ሂደትን ማለታችን ነው.

ፒ.አይ. ካሊዩ በስራው ውስጥ "የጤና ጽንሰ-ሐሳብ አስፈላጊ ባህሪያት እና የጤና እንክብካቤን መልሶ ማዋቀር አንዳንድ ጉዳዮች: የግምገማ መረጃ" 79 ትርጓሜዎችን ይመረምራል. ጤና፣ ውሂብ ውስጥ የተለያዩ ክፍሎችዓለም, በተለያዩ ጊዜያት እና በተለያዩ የሳይንስ ዘርፎች ተወካዮች. የሚከተሉት ትርጓሜዎች ይገኛሉ፡-
1. ጤና- በሁሉም የድርጅቱ ደረጃዎች ውስጥ የሰውነት ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ ፣ ተፈጥሯዊ አካሄድ ባዮሎጂካል ሂደቶችለግለሰብ መራባት እና መትረፍ የሚረዳ።
2. ተለዋዋጭ የሰውነት ሚዛን እና ተግባሮቹ ከአካባቢው ጋር.
3. በማህበራዊ ጠቃሚ ስራ እና ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ, መሰረታዊ ማህበራዊ ተግባራትን ሙሉ በሙሉ ለማከናወን እድሉ.
4. የሚያሰቃዩ ሁኔታዎች, ለውጦች እና ህመም አለመኖር.
5. የሰውነት አካል በየጊዜው ተለዋዋጭ የአካባቢ ሁኔታዎችን የመላመድ ችሎታ.

ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ባህሪያት ጤና, ካልጁ እንደሚለው, ወደሚከተሉት ፅንሰ ሀሳቦች ሊቀንስ ይችላል.

በሕክምና እና በማህበራዊ ምርምር ውስጥ የጤና ደረጃዎች

የጤና አመልካቾች

ጤናአንድ ሰው የቁጥር መለኪያዎች ስብስብን ያካተተ የጥራት ባህሪ ነው-

የመለኪያዎች እሴቶች በተወሰነ ክልል ውስጥ ሲወድቁ በመድኃኒት የተገነባው ለሰው አካል ሁኔታ “መደበኛ” ጽንሰ-ሀሳብ አለ። የመበላሸት ምልክት ጤናከተጠቀሰው ክልል መዛባት ሊሆን ይችላል። ኪሳራ ጤናበሰውነት አወቃቀሮች እና ተግባራት ውስጥ በሚለካ ብጥብጥ ውስጥ በውጭ ተገልጿል ፣ የመላመድ ችሎታዎች ለውጥ።

WHO ያምናል። ጤናየሰዎች ማህበራዊ ጥራት, እና ከዚህ ጋር ተያይዞ ማህበራዊን ለመገምገም ይመከራሉ ጤናየሚከተሉት አመልካቾች:

ለአማካይ አዋቂዎች አንዳንድ ባዮሎጂያዊ አመላካቾች

ከቦታው ጤና 2 የደም ግፊት ደረጃዎችን መወሰን;
1. መደበኛ፡ DBP 84 mmHg. st, SAD 120-129.
2. ምርጥ፡ DBP ከ 80 ሚሜ ኤችጂ በታች። አርት.፣ SBP ከ120 በታች።

DBP - ዲያስቶሊክ የደም ግፊት, SBP - ሲስቶሊክ የደም ግፊት.

የህዝብ ጤና መስፈርቶች

እነዚህ መመዘኛዎች በተለዋዋጭነት መገምገም አለባቸው። መረጃ ጠቋሚ ጤናማለትም በምርምር ወቅት ያልታመሙ ሰዎች መጠን አስፈላጊ የግምገማ መስፈርት ነው. ጤናየህዝብ ብዛት.

የጤና ሁኔታዎች

ሳይኮሎጂ ጤናተጽዕኖ የሚያሳድሩ 3 ቡድኖችን ይለያል ጤናአስተላላፊዎች፣ አነቃቂዎች እና ገለልተኛ (ቀደምቶች)።

አስተላላፊ ምክንያቶች

አነቃቂዎች፡-

ገለልተኛ፡ ተዛማጅነት ያለው ጤናእና በሽታው በጣም ጠንካራ ነው

1. ደጋፊ ዝንባሌዎች (ለምሳሌ አፍራሽነት እና ብሩህ አመለካከት)
2. ስሜታዊ ቅጦች (ለምሳሌ አሌክሲቲሚያ)
3. የባህሪ ቅጦች; የ A ዓይነት ባህሪ ምክንያቶች (ጠበኝነት ፣ ምኞት ፣ ብስጭት ፣ ብቃት ፣ የተፋጠነ የእንቅስቃሴ ዓይነት ፣ የጡንቻ ውጥረት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ከፍተኛ አደጋ) እና B (ተቃራኒ ዘይቤ)

የአካላዊ ጤና ሁኔታዎች;

በ ውስጥ ያሉትን ልዩነቶች ሲመረምሩ ጤናየዓለም ጤና ድርጅት ሴቶች እና ወንዶች እንዳይጠቀሙ ይመክራል ባዮሎጂካል መስፈርቶች, ነገር ግን ጾታዎች, ምክንያቱም እነሱ በተሻለ ሁኔታ ያብራራሉ ያሉ ልዩነቶች. በማህበራዊ ግንኙነት ሂደት ውስጥ ወንዶች ራስን የመጠበቅ ባህሪን እንዲተዉ እና ገቢን ለመጨመር የታለመውን የአደጋ ባህሪን እንዲተገብሩ ይበረታታሉ; ሴቶች እንዲጠብቁ ይመከራሉ ጤናእንደ ነፍሰ ጡር እናቶች ግን እንዲህ ዓይነቱን መግለጫ አጽንዖት በመስጠት ጤና, እንደ ውጫዊ ማራኪነት, ከጤናማ አሠራር ይልቅ, ውስጣዊ የሴቶች እክሎች- ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ችግሮች።

በሴቶች እና በወንዶች መካከል ያለው የህይወት ዘመን ልዩነት በመኖሪያው ሀገር ላይ የተመሰረተ ነው; በአውሮፓ ውስጥ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን በአፍሪካ እና በብዙ የእስያ አገራት ውስጥ በእውነቱ የለም ፣ እና ይህ በዋነኝነት በሴት ብልት መቆረጥ ፣ በእርግዝና ፣ በወሊድ እና ተገቢ ባልሆኑ ፅንስ ማስወረድ ከፍተኛ የሴቶች ሞት መጠን ምክንያት ነው።

ዶክተሮች ለወንዶች የበለጠ ይሰጣሉ ሙሉ መረጃስለ በሽታዎቻቸው ከሴቶች ይልቅ.

ወደ ምክንያቶች ጤናማህበራዊ ደረጃ እና ገቢ ፣ ማንበብና መጻፍ እና ትምህርትን ያጠቃልላል ፣ ማህበራዊ ሚዲያድጋፍ፣ አካላዊ አካባቢ፣ የስራ/የስራ ሁኔታ፣ ክህሎቶች እና የጥበቃ የግል ልምድ ጤና, ጤናማ የልጅ እድገት, የጄኔቲክስ እና የባዮሎጂ እድገት ደረጃ, ጾታ, ባህል, የሕክምና አገልግሎቶች.

የአዕምሮ ጤንነት

ነፍስ ያለው ጤናአንድ ሰው አስቸጋሪ ሁኔታዎችን የመቋቋም ችሎታ ነው የሕይወት ሁኔታዎች, ጥሩ ስሜታዊ ዳራ እና ተገቢ ባህሪን በመጠበቅ ላይ. የመንፈሳዊ ትርጉም ጤናበሶቅራጥስ ስለ ሕይወት እና ሞት በ Democritus በ euthumia ("ጥሩ የአእምሮ ሁኔታ") የተገለጸው, ውስጣዊ ስምምነትን ያገኘ ሰው ምስል በፕላቶ ንግግሮች ውስጥ ተገልጿል. በተለያዩ ጥናቶች ባህል የአእምሮ ስቃይ ምንጭ (የአልፍሬድ አድለር፣ ኤሪክ ፍሮም፣ ካረን ሆርኒ፣ ሲግመንድ ፍሮይድ የተለመደ) እንደሆነ ተጠቅሷል። በጣም አስፈላጊው የአእምሮ ሁኔታ ጤናቪክቶር ፍራንክል በአንድ ሰው ውስጥ የእሴት ስርዓት መኖሩን ያመለክታል.

የሥርዓተ-ፆታ የጤና አጠባበቅ አቀራረብ በርካታ የአዕምሮ ሞዴሎችን አስገኝቷል ጤና:

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

በሥነ ልቦና እና በትምህርታዊ አቅጣጫ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ከተነሳሽነት ፣ ከንቃተ-ህሊና እና ከሰው ሥነ-ልቦና አንፃር ግምት ውስጥ ይገባል። ሌሎች የአመለካከት ነጥቦች (ለምሳሌ, የሕክምና እና ባዮሎጂካል) አሉ, ምንም እንኳን በመካከላቸው ምንም ጥርት ያለ መስመር ባይኖርም, አንድ ግብ ስላላቸው - ለማጠናከር. ጤናሰው ።

ለአንድ ሰው ህይወት የተለያየ እድገት መሰረት የሆነው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ነው, እሱም ረጅም ዕድሜን, ንቁ ስራን እና ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን, የቤተሰብ እና የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን, ማህበራዊ ተግባራትን እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ እንዲያገኝ ያግዘዋል.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊነት በሰው ሰራሽ ፣ በአካባቢያዊ ፣ በስነ-ልቦና ፣ በተወሳሰቡ አደጋዎች መጨመር ምክንያት በሰው አካል ላይ ባለው የጭንቀት መጨመር እና ተፈጥሮ ምክንያት ነው። የህዝብ ህይወትበግዛቱ ላይ አሉታዊ ለውጦችን የሚያመጣ ወታደራዊ እና ፖለቲካዊ ተፈጥሮ ጤና.

የጤና ጥበቃ

የጤና እንክብካቤ የመንግስት እንቅስቃሴ ቅርንጫፍ ሲሆን ዓላማው ተደራሽ ማድረግ እና ማደራጀት ነው። የሕክምና እንክብካቤየህዝብ ብዛት, እየጨመረ እና ደረጃውን ጠብቆ ማቆየት ጤና.

በ 2008 በበለጸጉ የኦኢሲዲ ሀገሮች ውስጥ ከጠቅላላ የሀገር ውስጥ ምርት (ጂዲፒ) ውስጥ የጤና አጠባበቅ ኢንዱስትሪ በአማካይ 9.0% ፍጆታ ነበር. የሀገሪቱን ኢኮኖሚ ጉልህ ድርሻ ይይዛል።

በተለምዶ፣ የጤና አጠባበቅ አጠቃላይ ሁኔታን ለመጠበቅ የሚረዳ አካል ተደርጎ ይቆጠራል ጤናእና በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ደህንነት. ለዚህ ምሳሌ በ1980 በአለም ጤና ድርጅት በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ቁጥር አንድ በሽታ ተብሎ የተገለፀው ፈንጣጣን በስፋት ማጥፋት ሲሆን ይህም ሆን ተብሎ በህብረተሰብ ጤና ጣልቃ ገብነት ሙሉ በሙሉ ተወግዷል።

የአለም ጤና ድርጅት
የዓለም ጤና ድርጅት (ከእንግሊዝኛ የተተረጎመው የዓለም ጤና ድርጅት፣ የዓለም ጤና ድርጅት) ወይም የዓለም ጤና ድርጅት የተባበሩት መንግሥታት ድርጅት ልዩ ኤጀንሲ ነው፣ እሱም 193 አባል አገሮችን ያቀፈ፣ ዋና ሥራው መከላከል ነው። ጤናየዓለም ህዝብ እና ዓለም አቀፍ የጤና ችግሮችን ለመፍታት. በ1948 ተመሠረተ። ዋና መሥሪያ ቤቱ በጄኔቫ፣ ስዊዘርላንድ ይገኛል።

የዓለም ጤና ድርጅት ሁለቱንም የተባበሩት መንግስታት አባል ሀገራት እና የተባበሩት መንግስታት አባል ያልሆኑትን ሊያካትት ይችላል።

- በጭራሽ የበሽታ አለመኖር አይደለም. ይህ አንድ ሰው የህይወቱን ጥራት እንዲመራ የሚያስችሉ የስነ-ልቦና, የአዕምሮ እና የአካል ምክንያቶች / ምክንያቶች ስብስብ ነው.

ይህ የሰውን የአለም እይታ የሚያንፀባርቅ አጠቃላይ እና እርስ በርሱ የሚስማማ, ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው.

አንድ ሰው በይበልጥ ሁሉን አቀፍ በሆነ መጠን በመንፈሳዊው ላይ ባደረገ ቁጥር ለአካል በሽታዎች የተጋለጠ ነው፣ እነዚህም በተፈጠረ የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረቱ፡ አጥፊ ሀሳቦች፣ አሉታዊ ስሜቶች, ያልተመጣጠነ አመጋገብ, በቂ ያልሆነ ወይም ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ.

ለጤና ብዙ መስፈርቶች አሉ. ሆኖም ግን, ሁሉም በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ በትርጉም እና በአስፈላጊነት ደረጃ እኩል አይደሉም.

መሰረታዊ ደረጃዎች, ሞዴሎች እና የጤና መስፈርቶች
የጤና ጽንሰ-ሀሳብ በሶስት ደረጃዎች ሊወሰድ ይችላል.

1) ማህበራዊ ደረጃ - የአንድ ትልቅ የህዝብ ክፍል የጤና ሁኔታን ያሳያል ፣ ለምሳሌ ከተማ ፣ ሀገር ወይም መላው የምድር ህዝብ።

2) የቡድን ደረጃ - ቤተሰብን ወይም ቡድንን በተዋቀሩ ሰዎች የሕይወት እንቅስቃሴ ልዩ ሁኔታ የሚወሰን፣ ማለትም፣ በሙያዊ ግንኙነት ወይም በጋራ የመኖር ሁኔታዎች የተዋሃዱ ሰዎች።

3) የግለሰብ ደረጃ - በዚህ ደረጃ አንድ ሰው እንደ ግለሰብ ይቆጠራል, ይህ ደረጃ የሚወሰነው በጄኔቲክ ባህሪያት ነው. ይህ ሰው፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ወዘተ.

እያንዳንዳቸው የሚታሰቡት የጤና ደረጃዎች ከሁለቱ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው።

በዘመናዊ ሀሳቦች መሰረት, ጤና 50% በአኗኗር ዘይቤ, 20-25% በዘር ውርስ, 20-25% በአካባቢያዊ ሁኔታዎች (ሙያዊ አካባቢን ጨምሮ) እና በጤና አጠባበቅ እድገት ደረጃ ላይ ከ5-10% ብቻ ይወሰናል. እነዚህ አሃዞች በጣም ግምታዊ እና በቂ ማረጋገጫ የሌላቸው ናቸው፤ እነሱ በባለሙያዎች ግምት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በእኛ አስተያየት ፣ በአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የዘር ውርስ ሚና ሊጨምር ይገባል ፣ ምክንያቱም በተመጣጣኝ የጄኔቲክ መሠረት ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ወደማያመራው ስለሚታወቅ። ከባድ በሽታዎች. በዕለት ተዕለት ደረጃ ሰዎች ለሕክምና እና ለመድኃኒቶች የተጋነነ ጠቀሜታ በማሳየት ለጤንነታቸው ኃላፊነት በመድኃኒት ላይ በማሳረፍ የመጥፎ ልማዶቻቸውን እና የአኗኗር ዘይቤአቸውን አስፈላጊነት ዝቅ አድርገው ማየት የተለመደ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ለጤንነቱ ተጠያቂ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል, መድሃኒት አንዳንድ ጊዜ ከጤና ጋር በተያያዘ ስህተቶችን ማስተካከል የሚችለው.

የጤና ጽንሰ-ሐሳብ እና መመዘኛዎቹ
በሁሉም ጊዜያት፣ በሁሉም የአለም ህዝቦች መካከል፣ የሰው እና የህብረተሰብ ዘላቂ እሴት አካላዊ እና ነው። የአዕምሮ ጤንነት. በጥንት ጊዜ እንኳን, በዶክተሮች እና ፈላስፋዎች ለሰው ልጅ ነፃ እንቅስቃሴ, ፍጹምነት እንደ ዋና ሁኔታ ተረድተው ነበር.
ነገር ግን ለጤና ትልቅ ጠቀሜታ ቢኖረውም, "ጤና" የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ለረዥም ጊዜ የተለየ ሳይንሳዊ ፍቺ አልነበረውም. እና በአሁኑ ጊዜ ለትርጉሙ የተለያዩ አቀራረቦች አሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, አብዛኞቹ ደራሲዎች: ፈላስፎች, ሐኪሞች, ሳይኮሎጂስቶች (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976, V.H. Vasilenko, 1985, V.P. Kaznacheev, 1975, V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Voroby5men በተመለከተ) 19 ይህ ተስማምተዋል, 19. እርስ በእርሳቸው በአንድ ነገር ላይ ብቻ፣ አሁን አንድም፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው፣ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ “የግል ጤና” ጽንሰ-ሀሳብ የለም።
የመጀመሪያው የጤና ፍቺው “ጤና በተቃራኒ አቅጣጫ የሚመሩ ኃይሎች ስምምነት ነው” የሚለው የአልክሜኦን ደጋፊዎች ያሉት ነው። ሲሴሮ ጤናን እንደ የተለያዩ የአእምሮ ሁኔታዎች ትክክለኛ ሚዛን ገልጿል። ኢስጦኢኮችና ኤፊቆሬሳውያን ጤናን ከምንም ነገር በላይ ከፍ አድርገው ይመለከቱት ነበር፤ ይህም ከጉጉት ጋር በማነፃፀር ልከኛ እና አደገኛ የሆነውን ነገር ሁሉ ከመፈለግ ጋር በማነፃፀር ነው። ኤፊቆራውያን ሁሉም ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ከተሟሉ ጤና ሙሉ እርካታ ነው ብለው ያምኑ ነበር። ኬ ጃስፐርስ እንዳሉት የሥነ አእምሮ ባለሙያዎች ጤናን “የሰው ልጅ በተፈጥሮ ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ ችሎታ” የመገንዘብ ችሎታ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል። ሌሎች ቀመሮችም አሉ-ጤና - አንድ ሰው እራሱን መግዛት ፣ “እራሱን መገንዘቡ” ፣ በሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ ሙሉ እና ስምምነትን ማካተት። ኬ. ሮጀርስ ጤናማ ሰውን እንደ ሞባይል ይገነዘባል ፣ ክፍት እና ያለማቋረጥ የመከላከያ ምላሽ አይጠቀምም ፣ የውጭ ተጽእኖዎችእና በራስ መተማመን. በተመቻቸ ሁኔታ ፣ እንደዚህ ያለ ሰው በእያንዳንዱ አዲስ የህይወት ጊዜ ውስጥ ሁል ጊዜ ይኖራል። ይህ ሰው ተለዋዋጭ እና ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች ጋር በደንብ ይስማማል, ለሌሎች ታጋሽ, ስሜታዊ እና አንጸባራቂ ነው.
ኤፍ ፐርልስ አንድን ሰው በአጠቃላይ ይመለከታል, የአእምሮ ጤንነት ከግለሰቡ ብስለት ጋር የተቆራኘ መሆኑን በማመን, የራሱን ፍላጎቶች የመለየት ችሎታ, ገንቢ ባህሪ, ጤናማ መላመድ እና ለራሱ ሃላፊነት የመውሰድ ችሎታ. የበሰለ እና ጤናማ ስብዕና ትክክለኛ፣ ድንገተኛ እና ከውስጥ ነፃ ነው።
ኤስ ፍሮይድ የሥነ ልቦና ጤናማ ሰው የደስታን መርህ ከእውነታው መርህ ጋር ማስታረቅ የሚችል ነው ብሎ ያምን ነበር። እንደ ሲ.ጂ ጁንግ ገለጻ፣ የማያውቀውን ይዘት ያዋህደ እና በማንኛውም አርኪታይፕ ያልተያዘ ሰው ጤናማ ሊሆን ይችላል። ከደብልዩ ራይክ እይታ አንጻር የነርቭ እና ሳይኮሶማቲክ መዛባቶች በባዮሎጂካል ሃይል መቀዛቀዝ ምክንያት ይተረጎማሉ. ስለዚህ, ጤናማ ሁኔታ በነጻ የኃይል ፍሰት ተለይቶ ይታወቃል.
የአለም ጤና ድርጅት (WHO) ህገ-መንግስት ጤና ማለት የበሽታ እና የአካል ጉድለቶች አለመኖር ብቻ ሳይሆን የተሟላ ማህበራዊ እና መንፈሳዊ ደህንነት ነው. በ BME 2 ኛ እትም በተመጣጣኝ መጠን የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባራት ከውጫዊው አካባቢ ጋር ሚዛናዊ ሲሆኑ እና ምንም የሚያሰቃዩ ለውጦች ሲኖሩ የሰው አካል ሁኔታ ተብሎ ይገለጻል። ይህ ፍቺ በጤና ሁኔታ ምድብ ላይ የተመሰረተ ነው, እሱም በሶስት መስፈርቶች መሰረት ይገመገማል-ሶማቲክ, ማህበራዊ እና ግላዊ (Ivanyushkin, 1982). ሶማቲክ - በሰውነት ውስጥ ራስን የመቆጣጠር ፍጹምነት ፣ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ስምምነት ፣ ከአካባቢው ጋር ከፍተኛ መላመድ። ማህበራዊ - የመሥራት ችሎታ መለኪያ, ማህበራዊ እንቅስቃሴ, አንድ ሰው ለዓለም ያለው ንቁ አመለካከት. ግላዊ ባህሪ የአንድን ሰው የሕይወት ስልት, በህይወት ሁኔታዎች ላይ የበላይነቱን ደረጃ ያሳያል. አይ.ኤ. አርሻቭስኪ በአጠቃላይ እድገቱ ውስጥ ያለው ፍጡር ከአካባቢው ጋር በሚዛናዊነት ወይም በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ አለመሆኑን አፅንዖት ይሰጣል. በተቃራኒው, ሚዛናዊ ያልሆነ ስርዓት, ፍጡር በእድገቱ ውስጥ ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በየጊዜው ይለውጣል. ጂኤል አፓናሴንኮ አንድን ሰው እንደ ባዮኢነርጂ-መረጃ ስርዓት ፣ አካልን ፣ ፕስሂን እና መንፈሳዊ አካልን የሚያጠቃልለው በንዑስ ሥርዓቶች ፒራሚድ መዋቅር ተለይቶ የሚታወቅ ፣የጤና ጽንሰ-ሀሳብ የዚህን ስርዓት ስምምነት እንደሚያመለክት ይጠቁማል። በማንኛውም ደረጃ ላይ ያሉ ጥሰቶች የአጠቃላይ ስርዓቱን መረጋጋት ይነካሉ. G.A. Kuraev, S.K. Sergeev እና Yu.V. Shlenov አጽንዖት የሚሰጡት ብዙ የጤና ትርጉሞች የሰው አካል መቃወም, ማላመድ, ማሸነፍ, ማቆየት, አቅሙን ማስፋፋት, ወዘተ በሚለው እውነታ ላይ ነው. ደራሲዎቹ በዚህ የጤና ግንዛቤ አንድ ሰው በተፈጥሮ እና በማህበራዊ አከባቢ ውስጥ እንደ ታጣቂ ፍጥረት እንደሚታይ አስተውለዋል ። ነገር ግን ባዮሎጂያዊ አካባቢው በእሱ የማይደገፍ አካልን አይሰጥም, እና ይህ ከተከሰተ, እንዲህ ዓይነቱ አካል በእድገቱ መጀመሪያ ላይ ቀድሞውኑ የተበላሸ ነው. ተመራማሪዎች በሰው አካል መሰረታዊ ተግባራት ላይ በመመርኮዝ ጤናን ለመግለጽ ሀሳብ አቅርበዋል (የጄኔቲክ ሁኔታዊ ያልሆነ ምላሽ ፕሮግራም አፈፃፀም ፣ በደመ ነፍስ እንቅስቃሴ ፣ የጄኔሬቲቭ ተግባር ፣ የትውልድ እና የነርቭ እንቅስቃሴ)። በዚህ መሠረት ጤና ማለት የጄኔቲክ ፕሮግራሞች ያልተገደበ ምላሽ ፣ በደመ ነፍስ ፣ ሂደቶች ፣ የጄኔቲክ ተግባራት መተግበርን ለማረጋገጥ ከሰውነት ስርዓቶች ጋር የመገናኘት ችሎታ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል ። የአእምሮ እንቅስቃሴእና በማህበራዊ እና ባህላዊ የህይወት ዘርፎች ላይ ያነጣጠረ ፍኖታዊ ባህሪ።
ለጤና ፍልስፍናዊ ግምት, ከክስተቶች ይዘት የሚመነጨውን አስፈላጊነት የሚያንፀባርቅ መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው, እና ህመም ሁለንተናዊ ባህሪ የሌለው አደጋ ነው. ስለዚህ, ዘመናዊ መድሐኒት በዋናነት በዘፈቀደ ክስተቶች - በሽታዎች, እና ከጤና ጋር ሳይሆን, ተፈጥሯዊ እና አስፈላጊ ነው.
አይኤ ጉንዳሮቭ እና ቪኤ ፓሌስኪ እንዲህ ብለዋል:- “ጤናን በሚገልጹበት ጊዜ አንድ ሰው ጤና እና ህመም በዲኮቶሚ መርህ ላይ እንደማይዛመዱ ያለውን አስተያየት ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል-ወይም አለ ወይም የለም; አንድ ሰው ጤነኛ ነው ወይም ታሟል። ጤና ከ 0 እስከ 1 የህይወት ቀጣይነት ሆኖ ይታያል, በእሱ ላይ ሁሌም ይኖራል, ምንም እንኳን በተለያየ መጠን. በጠና የታመመ ሰው እንኳን በጣም ትንሽ ቢሆንም የተወሰነ መጠን ያለው ጤና አለው. ሙሉ በሙሉ ጤና ማጣት ከሞት ጋር እኩል ነው ።
አብዛኞቹ ሥራዎች ፍፁም ጤና ረቂቅ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣሉ። የሰው ጤና የሕክምና-ባዮሎጂካል ብቻ ሳይሆን በዋናነት የማህበራዊ ምድብ ነው, በመጨረሻም በማህበራዊ ግንኙነቶች ተፈጥሮ እና ተፈጥሮ ይወሰናል. ማህበራዊ ሁኔታዎችእና በማህበራዊ ምርት ዘዴ ላይ የተመሰረቱ ምክንያቶች.
N.V. Yakovleva ጤናን ለመወሰን በርካታ አቀራረቦችን ይለያል, በተግባራዊ ምርምር ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ከመካከላቸው አንዱ "በተቃራኒው" አቀራረብ ነው, ይህም ጤና እንደ በሽታ አለመኖር ነው. በዚህ አቀራረብ ማዕቀፍ ውስጥ በሕክምና ሳይኮሎጂ እና ስብዕና ሳይኮሎጂ ውስጥ በተለይም በዶክተሮች የተደረጉ ጥናቶች ይከናወናሉ. በተፈጥሮ, ስለ "ጤና" ክስተት እንዲህ ዓይነቱ ግምት ሊሟላ አይችልም. የዚህ ጤና ግንዛቤ የሚከተሉትን ጉዳቶች የተለያዩ ደራሲያን ይጠቅሳሉ።
1) ጤናን እንደ በሽታ በመቁጠር መጀመሪያ ላይ አመክንዮአዊ ስህተት አለ ፣ ምክንያቱም የፅንሰ-ሀሳቡ ትርጉም ሙሉ በሙሉ ተደርጎ ሊወሰድ ስለማይችል ፣
2) ጤናን እንደ ሁሉም የታወቁ በሽታዎች መካድ ስለሚቆጥረው ይህ አቀራረብ ተጨባጭ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ያልታወቁ በሽታዎች ከኋላ ይቆያሉ ።
3) እንዲህ ዓይነቱ ፍቺ በተፈጥሮ ውስጥ ገላጭ እና ሜካኒካዊ ነው ፣ እሱም የግለሰባዊ ጤናን ፣ ባህሪያቱን እና ተለዋዋጭነቱን ምንነት መግለጥ አይፈቅድም። ዩ ፒ ሊሲትሲን እንዲህ ብለዋል: - “ጤና ከበሽታዎች እና ጉዳቶች አለመኖር የበለጠ ነው ብለን መደምደም እንችላለን ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ መሥራት ፣ ዘና ለማለት ፣ በቃላት ለማከናወን እድሉ ነው ። በሰው ውስጥ ተፈጥሮበነጻነት እና በደስታ ለመኖር ተግባራት።
ሁለተኛው አቀራረብ በ N.V. Yakovleva እንደ ውስብስብ ትንታኔ ነው. በዚህ ሁኔታ, ጤናን በሚያጠኑበት ጊዜ, በጤንነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ግለሰባዊ ምክንያቶች ተዛምዶዎችን በማስላት ተለይተው ይታወቃሉ. ከዚያም በአንድ የተወሰነ ሰው የመኖሪያ አካባቢ ውስጥ የዚህ ክስተት ድግግሞሽ ተተነተነ እና በዚህ መሠረት ስለ ጤንነቱ መደምደሚያ ይደረጋል. ደራሲው የዚህ አቀራረብ የሚከተሉትን ጉዳቶች ያመላክታል-አንድ የተወሰነ ምክንያት ስለ ሰው ጤና መደምደሚያ በቂ አለመሆኑን; የአንድ ነጠላ የአብስትራክት የጤና ሁኔታ እንደ የነገሮች ስብስብ ድምር አለመኖር; የሰውን ጤና የሚያመለክት የአንድ የተወሰነ ባህሪ ነጠላ አሃዛዊ መግለጫ አለመኖር።
የጤና ችግሮችን ለማጥናት ከቀደምት አቀራረቦች እንደ አማራጭ ይቆጠራል የስርዓቶች አቀራረብ, መርሆዎቹ የሚከተሉት ናቸው- ጤናን እንደ በሽታ አለመግለጽ; ከተናጥል የጤና መመዘኛዎች (የሰው ልጅ ጤና ስርዓት የጌስታልት መመዘኛዎች) ይልቅ ሥርዓታዊ ማድመቅ; የግዴታ ጥናትየስርዓቱ ተለዋዋጭነት, የቅርቡ የእድገት ዞን መለየት, ስርዓቱ በተለያዩ ተጽእኖዎች ውስጥ እንዴት ፕላስቲክ እንደሆነ ያሳያል, ማለትም. እራስን ማስተካከል ወይም ማረም እንዴት ይቻላል; የተወሰኑ ዓይነቶችን ከመለየት ወደ ግለሰብ ሞዴልነት ሽግግር.
አ.ያ ኢቫኑሽኪን የጤናን ዋጋ ለመግለፅ 3 ደረጃዎችን ይሰጣል፡-
1) ባዮሎጂካል - የመጀመሪያ ደረጃ ጤና የሰውነትን ራስን የመቆጣጠር ፍጹምነት ፣ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ስምምነት እና በዚህም ምክንያት አነስተኛ መላመድን አስቀድሞ ያሳያል ። 2) ማህበራዊ - ጤና የማህበራዊ እንቅስቃሴ መለኪያ ነው, አንድ ሰው ለአለም ያለው ንቁ አመለካከት;
3) ግላዊ, ስነ ልቦናዊ - ጤና ማለት የበሽታ አለመኖር አይደለም, ነገር ግን ይልቁንስ መካዱ, በአሸናፊነት ስሜት. በዚህ ጉዳይ ላይ ጤና እንደ ሰውነት ሁኔታ ብቻ ሳይሆን እንደ "የሰው ህይወት ስልት" ይሠራል.
I. Illich "ጤና የመላመድ ሂደትን ይወስናል: ... ከተለዋዋጭ ውጫዊ አካባቢ ጋር ለመላመድ, ለእድገትና ለእርጅና, ለበሽታዎች ህክምና, ለሥቃይ እና ለሞት በሰላም የመጠበቅ እድል ይፈጥራል." ጤና ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር የመላመድ ችሎታ, ይህም ከአካባቢው ጋር መስተጋብር ውጤት ነው, በ R. M. Baevsky እና A. P. Berseneva ይቆጠራል. በአጠቃላይ, በመካከላቸው ያለውን የጤና, የሕመም እና የመሸጋገሪያ ሁኔታን ከማመቻቸት ደረጃ ጋር ማገናኘት በሩሲያ ስነ-ጽሑፍ ውስጥ ባህል ሆኗል. L. Kh. Garkavi እና E.B. Kvakina ጤናን፣ ቅድመ-ኖስሎጂካል ሁኔታዎችን እና በመካከላቸው የመሸጋገሪያ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከልዩ ያልሆኑ መላመድ ምላሾች ፅንሰ-ሀሳብ አንፃር ግምት ውስጥ ያስገባሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የጤና ሁኔታ በመረጋጋት እና በእንቅስቃሴ መጨመር እርስ በርሱ የሚስማማ ፀረ-ጭንቀት ምላሾች ተለይቶ ይታወቃል።
I. I. Brekhman ጤና የበሽታ አለመኖር ሳይሆን የአንድ ሰው አካላዊ, ማህበራዊ እና ስነ-ልቦናዊ ስምምነት, ከሌሎች ሰዎች ጋር ወዳጃዊ ግንኙነት, ከተፈጥሮ እና ከራሱ ጋር መሆኑን አፅንዖት ሰጥቷል. “የሰው ልጅ ጤና በስላሴ፣ የቃል እና የመዋቅር መረጃ ምንጭ የቁጥር እና የጥራት መለኪያዎች ላይ ድንገተኛ ለውጦች ሲገጥሙ ከእድሜ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ መረጋጋትን ማስጠበቅ መቻል ነው” ሲሉ ጽፈዋል።
ጤናን እንደ ሚዛናዊ ሁኔታ መረዳት, በአንድ ሰው የመላመድ ችሎታዎች (የጤና አቅም) እና በየጊዜው በሚለዋወጡ የአካባቢ ሁኔታዎች መካከል ያለው ሚዛን በአካዳሚክ V.P. Petlenko ቀርቧል.
የቫሌዮሎጂ መስራቾች አንዱ የሆነው ቲ.ኤፍ. አክባሼቭ ጤናን በተፈጥሮ የተቀመጠው እና በአንድ ሰው የተገነዘበ ወይም ያልተገነዘበ የአንድ ሰው የህይወት አቅርቦት ባህሪ እንደሆነ ይጠራዋል.

ጤና - 1) ሰውነት በአጠቃላይ እና ሁሉም አካላት ተግባራቸውን ሙሉ በሙሉ ማከናወን የሚችሉበት ህይወት ያለው አካል ሁኔታ; የበሽታ ወይም የበሽታ አለመኖር. 2) "ሙሉ የአካል, የአዕምሮ እና የማህበራዊ ደህንነት ሁኔታ, እና የበሽታ አለመኖር ብቻ አይደለም" (የዓለም ጤና ድርጅት).

የሰውን ጤና መጠበቅ (የጤና እንክብካቤ) ከስቴቱ ተግባራት አንዱ ነው. በአለም አቀፍ ደረጃ የአለም ጤና ድርጅት የሰውን ጤና የመጠበቅ ሃላፊነት አለበት።

የሰዎች ጤና እንደ አካላዊ አካል ህያው የሰው አካል ሁኔታን የሚወስን የጥራት ባህሪ ነው; በአጠቃላይ የሰውነት አካል እና ሁሉም የአካል ክፍሎች ህይወትን የመጠበቅ እና የማረጋገጥ ተግባራቸውን የመፈፀም ችሎታ. በተመሳሳይ ጊዜ, የጥራት ባህሪው የቁጥር መለኪያዎች ስብስብ ያካትታል. የሰውን ጤንነት ሁኔታ የሚወስኑት መለኪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ: አንትሮፖሜትሪክ (ቁመት, ክብደት, የደረት መጠን, የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ጂኦሜትሪክ ቅርፅ); አካላዊ (የልብ ምት, የደም ግፊት, የሰውነት ሙቀት); ባዮኬሚካል (በሰውነት ውስጥ ያሉ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ይዘት, ቀይ የደም ሴሎች, ሉኪዮትስ, ሆርሞኖች, ወዘተ.); ባዮሎጂካል (የአንጀት እፅዋት ስብጥር, የቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎች አለመኖር ወይም መኖር); ሌላ. ለሰው አካል ሁኔታ, "መደበኛ" ጽንሰ-ሐሳብ አለ. ይህ ማለት የመለኪያዎቹ ዋጋ ከተወሰነ ፣ ከዳበረ ጋር ይስማማል። የሕክምና ሳይንስእና ልምምድ, ክልል. ከተጠቀሰው ክልል የእሴቱ ልዩነት በጤና ላይ መበላሸት ምልክት እና ማስረጃ ሊሆን ይችላል። በውጫዊ ሁኔታ, የጤንነት መጥፋት በሰውነት አወቃቀሮች እና ተግባራት ውስጥ በሚለካው ብጥብጥ ውስጥ ይገለጻል, የመላመድ ችሎታዎች ለውጦች.

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ህግ፣ “ጤና ማለት እንደዚህ አይነት በሽታ አለመኖሩ ወይም የአካል ድክመት ሳይሆን የተሟላ የአካል፣ የአእምሮ እና የማህበራዊ ደህንነት ሁኔታ ነው። እንደ WHO ከሆነ በጤና አኃዛዊ መረጃ መሠረት በግለሰብ ደረጃ ጤና ተለይተው የሚታወቁ በሽታዎች እና በሽታዎች አለመኖራቸውን እና በሕዝብ ደረጃ - ሞትን, ሕመምን እና የአካል ጉዳትን የመቀነስ ሂደት ነው.

ጤና የመላው ህብረተሰብ ሀብት ነው, ይህም ሊገመገም የማይችል ነው. እርስ በርሳችን እንመኛለን መልካም ጤንነትስንገናኝ ወይም ስንሰናበት ይህ ደስተኛ እና አርኪ ህይወት መሰረት ነውና። ጥሩ ጤንነት ረጅም እና ንቁ ህይወት ይሰጠናል፣ እቅዶቻችንን እንድንፈጽም ይረዳናል፣ ችግሮችን ለማሸነፍ እና የህይወት ችግሮችን በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት ያስችላል።

የጤና ምደባ

በሕክምና እና በማህበራዊ ምርምር ውስጥ የጤና ደረጃዎች;
የግለሰብ ጤና - የግለሰብ ጤና.
የቡድን ጤና - የማህበራዊ ጤና እና የጎሳ ቡድኖች
የክልል ጤና - የአስተዳደር ክልሎች ህዝብ ጤና
የህዝብ ጤና - የህዝብ ጤና, ህብረተሰብ በአጠቃላይ

ከ WHO እይታ አንጻር የሰው ጤና ማህበራዊ ጥራት ነው ፣ ስለሆነም የህዝብ ጤናን ለመገምገም የሚከተሉት አመልካቾች ይመከራሉ ።
ለጤና እንክብካቤ አጠቃላይ ብሄራዊ ምርት ቅነሳ
የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ተደራሽነት
የህዝብ የክትባት ደረጃ
እርጉዝ ሴቶችን በብቁ ባለሙያዎች የመመርመር ደረጃ
የልጆች የአመጋገብ ሁኔታ
የሕፃናት ሞት መጠን
አማካይ የህይወት ተስፋ
የህዝብ ንፅህና አጠባበቅ

እንደ WHO መረጃ ከሆነ ጤናን የሚነኩ ሁኔታዎች ጥምርታ እንደሚከተለው ነው።
የአኗኗር ዘይቤ, አመጋገብ - 50%
የዘር ውርስ እና የዘር ውርስ - 20%
ውጫዊ አካባቢ, የተፈጥሮ ሁኔታዎች - 20%
የጤና እንክብካቤ - 10%

የመጀመርያ ጤና በሰው ልጅ ጂኖም ውስጥ ከወላጆች ጂኖች ውስጥ ተቀምጧል. ነገር ግን ጤናም በሚከተሉት ተጎድቷል፡-
አመጋገብ
የአካባቢ ጥራት
ስልጠና (ስፖርት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ)

በጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች-
ውጥረት
የአካባቢ ብክለት
ህጋዊ መድሃኒቶች (የአልኮል መርዝ, የትምባሆ መርዝ)
ሕገወጥ መድኃኒቶች (ማሪዋና፣ ኮኬይን፣ ሄሮይን፣ ወዘተ.)

ነገር ግን የምስራቃዊ ህክምና የሚከተሉትን ጤናን እንደ ምክንያቶች ይመድባል፡-
የአስተሳሰብ መንገድ - 70%
የአኗኗር ዘይቤ - 20%
አመጋገብ - 10%

የህዝብ ጤና መስፈርቶች;
የሕክምና እና የስነ-ሕዝብ - የልደት መጠን, ሞት, ተፈጥሯዊ የህዝብ ቁጥር መጨመር, የጨቅላ ህጻናት ሞት, ያለጊዜው መወለድ ድግግሞሽ, የህይወት ዘመን.
የበሽታ መታመም - አጠቃላይ, ተላላፊ, ጊዜያዊ የመሥራት አቅም ማጣት, በሕክምና ምርመራዎች መሠረት, ዋና ዋና ወረርሽኞች ያልሆኑ በሽታዎች, ሆስፒታል መተኛት.
የመጀመሪያ ደረጃ የአካል ጉዳት.
የአካላዊ እድገት አመልካቾች.
የአእምሮ ጤና አመልካቾች.

ሁሉም መመዘኛዎች በተለዋዋጭነት መገምገም አለባቸው። የሕዝቡን ጤና ለመገምገም አንድ አስፈላጊ መስፈርት እንደ ጤና መረጃ ጠቋሚ ማለትም በጥናቱ ወቅት ያልታመሙ ሰዎች (ለምሳሌ በዓመት ውስጥ) መጠን ሊቆጠር ይገባል.

ለአዋቂ ሰው አንዳንድ ባዮሎጂያዊ አመላካቾች
የልብ ምት - 60-90 በደቂቃ
የደም ግፊት - በ 140/90 ሚሜ ኤችጂ ውስጥ.
የመተንፈሻ መጠን - 16-18 በደቂቃ
የሰውነት ሙቀት - እስከ 37 ° ሴ (በብብት ውስጥ)

መደምደሚያው ግልጽ ነው-ጤና ሊገኝ ወይም ሊቆይ የሚችለው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ አመጋገብ ብቻ ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ" ጽንሰ-ሐሳብ ውስጥ ይካተታል.

የህይወት ተሞክሮ እንደሚያሳየው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጤንነታቸውን መንከባከብ የሚጀምሩት ህመሙ ከተሰማ በኋላ ብቻ ነው። ነገር ግን እነዚህን በሽታዎች ሙሉ በሙሉ መከላከል ይችላሉ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ብቻ ያስፈልግዎታል.

"የልደት ቀን" የተሰኘው ፊልም ስለ ውርስ, የወላጆች እና የልጆቻቸው ጤና ነው.

ስለ ጤና እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የተቀረጹ ጽሑፎች ከዊኪፔዲያ ኢንሳይክሎፔዲያ ቁሳቁሶች እንዲሁም “ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ” ፣ “ጤናማ ሰው ስኬታማ ነው” ፣ “እውነትን እወቅ - ፕራቭዳ.ሩ” ፣ “ዓለም አቀፍ የሶብሪቲ አካዳሚ” በተሰኘው ድረ-ገጾች ላይ ተመስርቷል ። "የቅድመ ሕጻናት እድገት".

የ "ጤና" ጽንሰ-ሐሳብን ሲገልጹ, የመደበኛነት ጥያቄው ብዙ ጊዜ ይነሳል. በተመሳሳይ ጊዜ, የመደበኛ ጽንሰ-ሐሳብ አከራካሪ ነው. ስለዚህ, በ BME ሁለተኛ እትም ላይ በታተመው "መደበኛ" በሚለው መጣጥፉ ውስጥ, ይህ ክስተት የሰው አካል, የግለሰባዊ አካላት እና ተግባራት በውጫዊ አካባቢ ውስጥ ሚዛን ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል. ከዚያም ጤና የኦርጋኒክ እና የአካባቢ ሁኔታ ሚዛን ተብሎ ይገለጻል, እና በሽታ ከአካባቢው ጋር አለመመጣጠን ይገለጻል. ነገር ግን፣ I.I. Brekhman እንዳስገነዘበው ፍጡር ከአካባቢው ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ፈጽሞ አይገኝም፣ አለበለዚያ እድገቱ ስለሚቆም፣ እና ስለዚህ ተጨማሪ ህይወት የመኖር እድል ስላለው። ቪ.ፒ.ፔትሌንኮ, ይህንን የመደበኛውን ፍቺ በመተቸት, እንደ ህያው ስርዓት ባዮሎጂያዊ ምርጥ እንደሆነ ለመረዳት ያቀርባል, ማለትም. ከአካባቢው ጋር ያለው ጥሩ ግንኙነት እና የሁሉም የሰውነት ተግባራት ወጥነት ያለው የሚንቀሳቀስ ድንበሮች ያሉት የምርጥ ሥራው የጊዜ ክፍተት። እና ከዚያ በጥሩ ክልል ውስጥ መሥራት እንደ መደበኛ መቆጠር አለበት ፣ ይህም እንደ የሰውነት ጤና ይቆጠራል። ቪ.ኤም ዲልማን እንደሚለው, በመርህ ደረጃ ስለ ሰውነት ጤና እና ስለ መደበኛው ሁኔታ ማውራት የማይቻል ነው, ምክንያቱም የግለሰብ እድገት ፓቶሎጂ ነው ፣ ከመደበኛው መዛባት ፣ ከ20-25 ዕድሜ ብቻ ሊገለጽ የሚችል ፣ በዋና ዋና የሰዎች በሽታዎች በትንሹ ድግግሞሽ ተለይቶ ይታወቃል። I. I. ብሬክማን, የጤና ችግርን እንደ የሰው ልጅ ዓለም አቀፋዊ ችግሮች እንደ አንዱ በመቁጠር, እንዲህ ዓይነቱን አካሄድ ሕገ-ወጥ መሆኑን ይጠቁማል. የኖርም ጽንሰ-ሐሳብ ረቂቅ ሆኖ እንደሚቆይ ይገነዘባል ምክንያቱም ከበሽታው በፊት ያለ ሁኔታ ማለት ነው, እና በ ውስጥ ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል. የተለያዩ ሰዎች. ጤናን በሚገልጽበት ጊዜ ደራሲው ጤናን ከጥራት አንፃር ወደ መረዳት አንጻራዊ እና ተቃርኖ ከሚለው የመደበኛ ምድብ ይርቃል። ችግሩ እንደማንኛውም ሰው ጤና ነው ይላል። ዓለም አቀፍ ችግሮች, በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ይነሳል. እንደ ኤ.ፒሴይ አባባል፣ “... የዚህ ቀውስ ምንጮች በሰው ልጅ ውስጥ እንጂ በውጪ ሳይሆን እንደ ግለሰብ እና እንደ አንድ ስብስብ ይቆጠራሉ። እና ለእነዚህ ሁሉ ችግሮች መፍትሄው በመጀመሪያ ፣ በሰውየው ላይ ካለው ለውጥ ፣ ከውስጣዊው ማንነት መምጣት አለበት ።
P.L. Kapitsa ጤናን በአንድ የተወሰነ ማህበረሰብ ውስጥ ካሉ ሰዎች "ጥራት" ጋር በቅርበት ያገናኛል, ይህም በህይወት የመቆየት, በበሽታዎች መቀነስ, በወንጀል እና በአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት ሊፈረድበት ይችላል.
N. M. Amosov ትኩረትን የሳበው የሰውነት ጤና በብዛቱ የሚወሰን ሲሆን ይህም በተግባራቸው የጥራት ገደቦችን በሚጠብቅበት ጊዜ በከፍተኛ የአካል ክፍሎች ምርታማነት ሊገመገም ይችላል. ነገር ግን ከፍተኛውን አፈፃፀም በከፍተኛ የኃይል ወጪዎች እና በጽናት ስራ, ማለትም, ማለትም. ድካምን በማሸነፍ እና ሊኖረው ይችላል አሉታዊ ውጤቶችለሰውነት. በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶቻቸውን የጥራት ገደቦችን ለመዳኘት ተገቢ መስፈርቶች ገና አልተዘጋጁም። ስለዚህም ይህ ፍቺ ማብራሪያ ያስፈልገዋል። ጤናን ለመረዳት ተመሳሳይ አቀራረብ በ M.E. Teleshevskaya እና N.I. Pogibko የቀረበው ይህ ክስተት የሰው አካል የሰውን ልጅ የኑሮ ሁኔታን የሚያካትት የተፈጥሮ እና ማህበራዊ ሁኔታዎችን ሙሉ በሙሉ የመቃወም ችሎታ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ስምምነትን ሳይረብሹ የፊዚዮሎጂ ዘዴዎችእና መደበኛ የሰውን ተግባር የሚያረጋግጡ ስርዓቶች. ኤን.ዲ. ላኮሲና እና ጂ.ኬ ኡሻኮቭ ጤናን እንደ የሰው አካል እና ስርዓቶች መዋቅራዊ እና ተግባራዊ ደህንነት, ከፍተኛ የግለሰብ አካልን ከአካላዊ እና ማህበራዊ አካባቢ ጋር ማስማማት እና እንደተለመደው ደህንነትን ይገልፃሉ.
V.P. Kaznacheev እንደገለጸው የአንድ ግለሰብ ጤና "እንደ ተለዋዋጭ ሁኔታ (ሂደት) የባዮሎጂካል, ፊዚዮሎጂ እና እድገትን ለመጠበቅ እና ለማዳበር እንደ ተለዋዋጭ ሁኔታ ሊገለጽ ይችላል. የስነ-ልቦና ተግባራት, ምርጥ የስራ አቅም እና ማህበራዊ እንቅስቃሴ ከከፍተኛው የህይወት ዘመን ጋር, እንደ "የሰውነት እና ስብዕና ምስረታ valeological ሂደት". በእሱ አስተያየት, ይህ ፍቺ የግለሰቡን መሰረታዊ ማህበራዊ-ባዮሎጂካል ተግባራት እና የህይወት ግቦች ሙላትን ሙሉነት ግምት ውስጥ ያስገባል. ከግለሰብ ጤና ጋር ፣ V.P. Kaznacheev የህዝብ ጤናን ከግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለበት ሀሳብ አቅርበዋል ፣ እሱም “እንደ ማህበራዊ-ታሪካዊ የህይወት አስፈላጊነት - ባዮሎጂካዊ እና ሥነ-ልቦናዊ - የህዝብ ብዛት ፣ የመሥራት አቅምን ይጨምራል። እና የጋራ ጉልበት ምርታማነት, የስነ-ምህዳር የበላይነት እያደገ, የሆሞ ሳፒየንስ ዝርያዎችን ማሻሻል." የጤና መስፈርቶች የሰው ብዛትከተፈጠሩት ሰዎች ግለሰባዊ ባህሪያት በተጨማሪ የወሊድ መጠን, የልጆቹ ጤና, የጄኔቲክ ልዩነት, የህዝቡን የአየር ንብረት እና የጂኦግራፊያዊ ሁኔታዎችን ማስተካከል, የተለያዩ ተግባራትን ለማከናወን ዝግጁነት ያካትታሉ. ማህበራዊ ሚናዎችየእድሜ መዋቅር ወዘተ.
I.I. Brekhman ስለ ጤና ችግር ሲናገር ብዙውን ጊዜ በሰው ልጅ እሴቶች ተዋረድ ውስጥ ከመጀመሪያው ቦታ ርቆ እንደሚገኝ ልብ ይበሉ ፣ ይህም ለሕይወት ፣ ለሥራ ፣ ለስኬት ፣ ወዘተ ቁሳዊ ጥቅሞች ይሰጣል ። V.P. Kaznacheev በእንስሳት እና በሰዎች ውስጥ ሊኖሩ የሚችሉትን የፍላጎት ተዋረድ (ግቦች) ግምት ውስጥ በማስገባት ለሰው ልጆች በመጀመሪያ ደረጃ “... ማህበራዊ እና የጉልበት እንቅስቃሴዎችን በከፍተኛ ንቁ የህይወት ተስፋ ማከናወን ነው። የጄኔቲክ ቁሳቁሶችን መጠበቅ. ሙሉ ዘርን ማራባት. የዚህ እና የወደፊት ትውልዶች ጤና ጥበቃ እና እድገትን ማረጋገጥ. ስለዚህ ፀሐፊው ጤና በሰዎች ፍላጎቶች ተዋረድ ውስጥ የመጀመሪያውን ቦታ መያዝ እንዳለበት አፅንዖት ሰጥቷል.
ስለዚህ ጤና የአንድ ሰው ውስጣዊ ዓለም እና ሁሉንም ከአካባቢው ጋር ያለውን ግንኙነት ልዩ እና አካላዊ ፣ አእምሯዊ ፣ ማህበራዊ እና መንፈሳዊ ገጽታዎችን የሚሸፍን እንደ አንድ ሰው የተዋሃደ ባህሪ ተደርጎ ይቆጠራል። እንደ ሚዛናዊ ሁኔታ ፣ በሰዎች የመላመድ ችሎታዎች እና በየጊዜው በሚለዋወጡ የአካባቢ ሁኔታዎች መካከል ሚዛን። ከዚህም በላይ በራሱ እንደ ፍጻሜ መቆጠር የለበትም; የአንድን ሰው አቅም ሙሉ በሙሉ እውን ለማድረግ የሚያስችል ዘዴ ብቻ ነው።
ምልከታዎች እና ሙከራዎች ዶክተሮች እና ተመራማሪዎች በሰው ልጅ ጤና ላይ ተፅእኖ ያላቸውን ነገሮች ወደ ባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ እንዲከፋፈሉ ለረጅም ጊዜ ፈቅደዋል. ይህ ክፍል ሰውን እንደ ባዮሶሻል ፍጡር በመረዳት የፍልስፍና ድጋፍ አግኝቷል። ዶክተሮች በዋናነት ማህበራዊ ሁኔታዎችን እንደ የመኖሪያ ቤት ሁኔታዎች, የቁሳቁስ ደህንነት እና የትምህርት ደረጃ, የቤተሰብ ስብጥር, ወዘተ. ከሥነ-ህይወታዊ ምክንያቶች መካከል የእናትየው ልጅ የተወለደበት ጊዜ, የአባት እድሜ, የእርግዝና እና የመውለድ ባህሪያት, አካላዊ ባህርያትልጅ ሲወለድ. የስነ-ልቦና ምክንያቶችም እንደ ባዮሎጂካል እና ማህበራዊ ምክንያቶች ተደርገው ይወሰዳሉ. Yu.P. Lisitsyn የጤና ጠንቅ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት መጥፎ ልማዶችን (ማጨስ፣ አልኮል መጠጣት፣ ደካማ አመጋገብ), የአካባቢ ብክለት, እንዲሁም "ሥነ ልቦናዊ ብክለት" (ጠንካራ ስሜታዊ ልምዶች, ጭንቀት) እና የጄኔቲክ ምክንያቶች. ለምሳሌ, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመጨፍለቅ ለበሽታዎች እና ለአደገኛ ዕጢዎች የበለጠ ተጋላጭ እንደሚያደርጋቸው ተገኝቷል; በተጨማሪም ሰዎች ሲጨነቁ እና ምላሽ ሲሰጡ እና በቀላሉ በሚናደዱበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው የጭንቀት ሆርሞኖች ወደ ደም ውስጥ ይለቀቃሉ, ይህም በደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ የፕላክ ቅርጽን ያፋጥናል ተብሎ ይታመናል.
G.A. Apanasenko እንደ ቅደም ተከተላቸው መባዛት, ምስረታ, ተግባር, ፍጆታ እና እነበረበት መልስ የሚወስኑ የጤና ሁኔታዎች መካከል በርካታ ቡድኖች መካከል ለመለየት ሃሳብ, እና ደግሞ እንደ ሂደት እና ሁኔታ ጤና ባሕርይ. ስለዚህ የጤና መራባት ምክንያቶች (አመላካቾች) የሚያጠቃልሉት፡ የጂን ገንዳ ሁኔታ፣ የወላጆች የመራቢያ ተግባር ሁኔታ፣ አተገባበሩ፣ የወላጆች ጤና፣ የጂን ገንዳ እና እርጉዝ ሴቶችን የሚከላከሉ ህጋዊ ድርጊቶች መኖራቸው፣ ወዘተ. ደራሲው የአኗኗር ዘይቤዎችን ግምት ውስጥ ያስገባል, ይህም የምርት እና የሰው ኃይል ምርታማነት ደረጃ; የቁሳቁስ እና የባህል ፍላጎቶች እርካታ ደረጃ; አጠቃላይ የትምህርት እና የባህል ደረጃዎች; የአመጋገብ ባህሪያት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የእርስ በርስ ግንኙነቶች; መጥፎ ልምዶች, ወዘተ, እንዲሁም የአካባቢ ሁኔታ. ደራሲው የምርት ባህል እና ተፈጥሮ, የግለሰቡ ማህበራዊ እንቅስቃሴ, የሞራል አካባቢ ሁኔታ, ወዘተ በጤና ፍጆታ ላይ እንደ ምክንያቶች ይቆጥራል. መዝናኛ, ህክምና እና ማገገሚያ ጤናን ለመመለስ ያገለግላሉ.
I.I. Brekhman እንዳስገነዘበው, በዘመናዊው ሳይንሳዊ እና ቴክኖሎጂ አብዮት ሁኔታዎች ውስጥ, ብዙ ቁጥር ያላቸው ምክንያቶች የግለሰብን ውጤታማ ህይወት ተፈጥሯዊ መሠረቶች ወደ የተወሰነ መዛባት ያመራሉ, የስሜት ቀውስ, ዋና ዋናዎቹ መገለጫዎች ስሜታዊ አለመግባባት ናቸው. ወደ ጤና እና ህመም መበላሸት የሚመራ የስሜቶች መገለል እና አለመብሰል። ደራሲው አንድ ሰው ለረዥም ጤናማ ህይወት ያለው አመለካከት ለጤና ትልቅ ጠቀሜታ እንዳለው ይናገራል. አንድ ሰው ጤናን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል, በሽታዎችን ከማስወገድ የበለጠ, ለህይወቱ እና ለሥራው አዲስ አመለካከት መያዝ አለበት.

የጤና ደረጃን እንዴት መወሰን ይቻላል? መደበኛው ለሰውነት ጠቃሚ ነው, ለምሳሌ (በእርግዝና ወቅት, ሰውነት አልካላይዝድ ይሆናል, በጾታዊ የበላይነት, ሰውነት አሲድ ይሆናል). እጅግ በጣም ጥሩው ለውስጣዊ እና ውጫዊ ምክንያቶች የሚከሰት የሞተር እንቅስቃሴ መጠን ነው ፣ እሱም በፊዚዮሎጂያዊ ውጥረት ወሰኖች ውስጥ ይከናወናል። ይህ የመደበኛው ፍቺ ለተለያዩ ጾታዎች፣ ዕድሜዎች እና በተለያዩ የአየር ሁኔታ እና ጂኦግራፊያዊ ሁኔታዎች ውስጥ ለሚኖሩ ፍጥረታት ያለውን ጠቀሜታ ይይዛል። የሞተር እንቅስቃሴ መመዘኛዎች - የነፃ ኃይል እምቅ እሴት ፣ ለእያንዳንዱ አካል የሚወሰነው በሚችለው አፈፃፀም ድንበሮች ነው (ለአጥንት ጡንቻዎች - ይህ አጠቃላይ አፈፃፀም ፣ ለሳንባዎች - የሳንባ አየር ማናፈሻ ክልል ፣ ለ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም- ደቂቃ የልብ መጠን). ጤና ለተለያዩ የአካባቢ ማነቃቂያዎች እርምጃዎች ምላሽ ለመስጠት ፣ ያንን የፊዚዮሎጂ ጭንቀት (ወይም ጥሩ) ምላሽ የመስጠት ችሎታ ነው ፣ ይህም በሦስተኛው ደረጃ ላይ ከመጠን በላይ ማገገምን ያስከትላል ፣ በዚህም ሰውነትን በአዲስ የኃይል ክምችት ያበለጽጋል። .

አሜሪካዊው ሆሞፓት ጆርጅ ቪትሆልካስ ስለ ሰው ልጅ ጤና ሲናገር፡ “ጤና በተለያዩ ደረጃዎች የሚገለጥ ነፃነት ነው፡ በአካላዊ - ከስቃይ፣ ከስሜታዊነት - ከአጥፊ ፍላጎቶች፣ ከመንፈሳዊ - ከራስ ወዳድነት። ስለዚህ, በመንፈሳዊ, በሥነ ምግባራዊ እና በአካላዊ ጤንነት መካከል እኩል ምልክት ሊኖር ይገባል, ይህም የሶስቱን ኤፒክስ, የሰው ልጅ ጤና የሚያርፍባቸው ሶስት ምሰሶዎች, የሚያገናኝ ክር.

የጤና ሁኔታን ለመገምገም ቅድመ-ምርመራዎች ጤናን ለመጠበቅ, እነዚህን ሁኔታዎች በፍጥነት ለማረም እና በጤና ላይ የበለጠ ከባድ የሆኑ ልዩነቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል አስፈላጊ ነው. ህመም የሰውነትን ታማኝነት መጣስ ስለሆነ አንድን ሰው ከስራ እና ከማህበራዊ እንቅስቃሴዎች በእጅጉ ይገድባል ወይም ሙሉ በሙሉ ያሳጣዋል እና ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወት የማይቻል ያደርገዋል።

ከጤና ወደ ህመም (ቅድመ-ህመም) ሽግግር በሰውነት ውስጥ በማህበራዊ ለውጦች ላይ የመላመድ ችሎታን ቀስ በቀስ የመቀነስ ሂደት ነው - የምርት አካባቢእና የአካባቢ ሁኔታዎች, ማለትም. የሰውነት አካል ከአካባቢው ጋር መላመድ ውጤት ነው. እዚህ ላይ የጤና አጠቃላይ ባዮሎጂያዊ ፍቺ መስጠት ተገቢ ነው - ይህ በሰውነቱ እና በአከባቢው መካከል ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች ሁሉ የሚስማማ አንድነት ነው ፣ እና በሰውነቱ ውስጥ ያለው የተቀናጀ የልውውጥ ፍሰት ፣ በአካላት እና በአካላት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተገለጠ። ሥርዓቶች፣ መላመድ የሕያዋን ቁስ አካል መሠረታዊ ንብረት ስለሆነ፣ በውጤቱም እና በሕይወታችን ውስጥ ያሉ ውስጣዊና ውጫዊ ቅራኔዎችን የመፍታት ዘዴ።

በመጋጨታቸው እና በጋራ ሽግግሮች ምክንያት መላመድ በህይወት እና ሞት ፣ ጤና እና ህመም ላይ ይመሰረታል ። ይህ ሁኔታ የኃይል ወጪዎችን ፣ መረጃን ፣ በሰውነት ውስጥ የቁጥጥር ስልቶችን ውጥረት ይጠይቃል ፣ ከእነዚህም መካከል ማዕከላዊ ቦታ የተያዘው በ ራስን የማስተዳደር ደንብ(ርኅራኄ እና ፓራሳይምፓቲቲክ ራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት), በሰውነት ውስጥ, በአካል ክፍሎች እና በቲሹዎች ውስጥ የቁስ እና ጉልበት የማያቋርጥ ሚዛን መኖሩን ያረጋግጣል.

እና, በእርግጥ, መደበኛው በቂ ተግባራት እና የሰውነት ማስተካከያ ችሎታዎች ያለው የጤና ሁኔታ ነው. በልገሳ ፣ መላመድ በከፍተኛ የቮልቴጅ የቁጥጥር ስርዓቶች ይረጋገጣል ፣ የቅድመ-ሕመም ግዛቶች በመቀነስ ይነሳሉ ። ተግባራዊነትበሰውነት ውስጥ ፣ በቅድመ-ሕመም ሁኔታ የመጀመሪያ ደረጃ ፣ የሁሉም ዋና ዋና የሰውነት ስርዓቶች (በጣም አስፈላጊው የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት) homeostasis በሚቆይበት ጊዜ ልዩ ያልሆኑ ለውጦች የበላይ ናቸው። ሆሞስታሲስ የተረበሸ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አካል ፣ ግን በማካካሻ እርዳታ በሽታው በደካማነት ሊገለጽ ወይም ሊገለጽ ይችላል ። የመጀመሪያ ደረጃ(ለምሳሌ: intracranial hypertension በማካካሻ ደረጃ). የፓቶሎጂ ሁኔታዎች - ከ ጋር መላመድ አለመሳካት ከፍተኛ ውድቀትየሰውነት መላመድ ችሎታዎች። ይህ ከፍተኛ ሕክምና በሚያስፈልግበት ጊዜ በቅድመ-ሞርቢድ ደረጃ ውስጥ በክሊኒካዊ ሁኔታ ከተገለጹ ሱሶች ጋር ይዛመዳል። ስለዚህ የጤና ካርዶችን ማጠናቀር ሲመከሩ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሳይኮሶማቶሎጂስቶች መገምገም አለባቸው. ተግባራዊ ሁኔታታካሚ, የአደጋ መንስኤዎች እና ጥንካሬያቸው, ሊሆኑ የሚችሉ የፓቶሎጂ መገለጫዎች, ለተጨማሪ ጥናቶች ምክሮች. በሽታው ቀስ በቀስ ከ 1 እስከ 4 ደረጃዎች ያድጋል, ለዚህም አስፈላጊ ነው ረጅም እርምጃየአደጋ መንስኤዎች, ስለዚህ, ቅድመ-የመቆጣጠር ቁጥጥር በሦስት ደረጃዎች ሊከናወን ይችላል-የማጣራት (የዳሰሳ ጥናት), ምርመራዎች, የቅድመ-በሽታ ሶስት ደረጃዎችን በመለየት ልዩ ባለሙያተኛ የመከላከያ ሥራ: ደረጃ 1 - ዶኖሲስ, ደረጃ 2 - ልዩ ያልሆነ ቅድመ-ሕመም, ደረጃ. 3 - የተወሰነ ቅድመ-ሕመም. አሁን የሚመለከተው ያ ነው!

የቅድመ-ህመም ሁኔታዎች (የፓቶሎጂ ግልጽ ምልክቶች ከሌሉ ወይም ሁሉም የአንድ የተወሰነ ኖሶሎጂ ክሊኒካዊ ምልክቶች በማይኖሩበት ጊዜ) አንድን ሰው ሳይረብሹ ለዓመታት እና ለወራት ሊቆዩ ይችላሉ.

ታዋቂው የሩሲያ ሳይንቲስት እና ዶክተር ኤስ ቦትኪን "በሽታው አደገኛነቱን ያጣል, እና የሰዎችን የኑሮ ሁኔታ እና የባህል እድገትን በማሻሻል የተበላሹ ተግባራትን መልሶ ማቋቋም በፍጥነት ይከሰታል" ብለዋል. ቀድሞውኑ በእነዚያ ዓመታት, የጤንነት ማህበራዊ አካል አልተከለከለም, ግን በተቃራኒው, በግንባር ቀደምትነት ተቀምጧል.
እኔ በራሴ ስም እጨምራለሁ: "በሽታው በትክክል ሲስተካከል ጉዳቱን ያጣል."

ጤና ጤናን ማራባት, መፈጠር, አሠራር, ፍጆታ እና መልሶ ማቋቋም ነው. ማባዛት የጂን ፑል ጥበቃ ነው, የጂን ገንዳውን የሚከላከሉ የህግ ድርጊቶች መኖር, መደበኛ የመራቢያ ተግባር መኖር. የጤንነት መፈጠር - የአኗኗር ዘይቤ, የሰው ጉልበት ምርታማነት, የምርት ደረጃ, ባህል, ኢኮኖሚ, የአመጋገብ ልማድ, ወሲባዊ ባህሪ, መጥፎ ልምዶች መኖር. የጤና ፍጆታ - ባህል እና የምርት ተፈጥሮ, የአካባቢ ሁኔታ, የግለሰቡ ማህበራዊ እንቅስቃሴ. ጤናን ወደነበረበት መመለስ - መከላከል, ህክምና, ማገገሚያ. በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ልዩ ሁኔታ ነው, የመላመድ ምላሽ አይነት, የሚፈጠረው የአክቲቭ ፋክተር ኃይል ከሰውነት ማመቻቸት ክምችት ጋር በማይዛመድበት ጊዜ ነው. ከፍልስፍና እይታ አንጻር: ጤና የመደበኛ እና የፓቶሎጂ አንድነት ነው, የመጀመሪያው ሁለተኛውን እንደ ውስጣዊ ተቃርኖ ያጠቃልላል, ማለትም. በጤና እና በበሽታ ሂደቶች መካከል ያለው ግንኙነት የተቃራኒዎችን አንድነት እና ትግልን ይወክላል ፣ በቫሌዮጄኔሲስ ወደ በሽታ አምጪ ተህዋስያን በሚሸጋገርበት ጊዜ የዲያሌክቲካል ህግ ብዛትን ወደ ጥራት የመቀየር ሂደት ይታያል።

በተግባር ጤናማ ሰው የፓቶሎጂ ሂደት መገለጫ ምልክቶች በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ነው። ፕረፓቶሎጂ የአክቲቭ ፋክተሩን ጥንካሬ ሳይቀይር የፓቶሎጂ ሂደትን የማዳበር እድል ነው, የመላመድ ክምችት መቀነስ, የመገለጡ ምልክቶች ሳይታዩ የፓቶሎጂ ሂደት በመኖሩ ይታወቃል. ፓቶሎጂ የመጠቁ ውጥረት ድንበሮች ውስጥ ምላሽ ጋር pathogenic ኃይለኛ አስጨናቂ ብስጭት እርምጃ ምላሽ ለመስጠት አይፈቅድም መሆኑን አካል አካላዊ ሁኔታ ነው.

በሽታ - በክሊኒካዊ ምልክቶች መልክ ይታያል የፓቶሎጂ ሂደት. ስለዚህ በምድር ላይ ለሚኖሩ ሁሉም ህይወት መኖር ዋናው ሁኔታ ኃይልን ከውጭው አካባቢ የመሳብ, የማጠራቀም እና አዳዲስ መዋቅሮችን ለመገንባት ሂደቶችን የመጠቀም ችሎታ ነው. የሚቲኮንድሪያል መሳሪያ (የሴሉ ኢነርጂ ንጥረ ነገር - ኤቲፒ) የበለጠ ሀይለኛ በሄደ መጠን የውጪው ተፅእኖ መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን ሊቋቋመው እና አወቃቀሩን ወደነበረበት ይመልሳል፤ የኦርጋን ክምችት ከፍ ባለ መጠን በእሱ ላይ ያለው ተጽእኖ እየቀነሰ ይሄዳል (ምሳሌ)። አሉታዊ የኤሌክትሮን ትራንስፖርት ሥርዓት, Krebs ዑደት, glycolysis, ተፈጭቶ ፎስፈረስ ውህዶች, ኦክስጅን-ነጻ (የአናይሮቢክ ዑደት) አገናኝ ከፍተኛ ኤሮቢክ (ኦክስጅን) አቅም የልብና የደም ቧንቧ, የመተንፈሻ, endocrine, የደም ቋት ሥርዓቶች ኃይል አስተማማኝ አመልካች ነው. እና ይጫወታል ትልቅ ጠቀሜታበ የኦክስጅን ረሃብ(ሃይፖክሲያ) እና ዘልቆ የጨረር (የሰውነት መጠባበቂያ ችሎታዎች በእነዚህ የማይመቹ ሁኔታዎች ውስጥ እንዳይታመሙ. ለጤና በራስ መተማመንም እንዲሁ ሚና ይጫወታል: ድካም, አፈፃፀም, የእንቅልፍ ጥራት, የ mucous ሽፋን ሁኔታ, የዓይን ቀለም. sclera, ዳርቻ ላይ ላብ, የእይታ መለዋወጥ, እንቅስቃሴዎችን ማስተባበር, vestibular ምላሽ , ሙቀት, መቆጣት, እብጠት, ጥንካሬ (ኮንትራት) መገጣጠሚያዎች, የልብ ምት, inhalation እና የትንፋሽ ብዛት በደቂቃ (የመተንፈሻ መጠን).

ህመም የችግር ማጣት ስሜት ነው ፣ ወደ ሙሉ ህይወት መመለስ አትችልም የሚል ፍራቻ ፣ ከውብ አለም የሚለየን ግንብ ፣ ግርዶሽ ፣ በልብ ውስጥ ስለታም ቢላዋ ፣ የሰው ርህራሄ እና ምህረት ጥማት ነው። እያንዳንዳችን የራሳችንን ምርጫ ማድረግ እንችላለን-የሞተ መጨረሻ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ (ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ) ፣ የጤና ባለሙያ ሁሉም ሰው ምርጫውን እንዲያደርግ ሊረዳ ይችላል (ቫሊዮ - ጤና ፣ ከላቲን ትርጉም ፣ በበሽታ መከላከል ላይ የተሳተፈ ልዩ ባለሙያተኛ እና ጤናማ ሰዎች). በሽታው እንዴት እንደሚዳብር እና ወደ ሥር የሰደደ ደረጃ ውስጥ እንደገባ ለመከታተል ሐኪሙ አይደለም, ነገር ግን አንድ ሰው እንዲታመም የማይፈቅድለት. መሰረታዊ የጤና መስፈርቶች፡-

የሰው ስሜት
የልብ ምት (በእረፍት ጊዜ, በሥራ ላይ እና ከሥራ በኋላ የመልሶ ማቋቋም መጠን)
አመጋገብ እና የምግብ ፍላጎት
እንቅልፍ (ጥሩ እንቅልፍ - መደበኛ የነርቭ ሥርዓት)
ሥር የሰደደ ውጥረት አለመኖር
የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (መራመድ ፣ መሮጥ) በኋላ ላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ (ላብ) እና በቲሹዎች መካከል ባለው ሴል ውስጥ እብጠትን ለመከላከል።
የመከላከያ እርምጃዎች የተለያዩ ናቸው, እነዚህ ናቸው መከላከያ ፕሮፊሊሲስ- የአደጋ መንስኤዎችን እና ውጤቶቻቸውን መከላከል የሰው አካል, የመጀመሪያ ደረጃ የመከላከያ እርምጃዎች በተዛባ የስነ-ምህዳር ተጽእኖ ስር ያሉ የጄኔቲክ (የጄኔቲክ ምህንድስና) ጉድለቶችን መከላከል, ሁለተኛ ደረጃ የመከላከያ እርምጃዎች የፅንስ (በፅንሱ ላይ) ሕክምና እና ቀዶ ጥገና ናቸው. ዋና መከላከል የአጠቃላይ እና የፓቶሎጂ ሊሆኑ የሚችሉ መገለጫዎችን መከላከል ነው። የግለሰብ ዓላማለሰብአዊነት እና ለአንድ የተወሰነ ሰው እርዳታ ቀላል ማለት(የተመጣጠነ ምግብ, አካላዊ እና አካላዊ እንቅስቃሴ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች), ሁለተኛ ደረጃ መከላከል የበሽታዎችን ዳግም ማገገሚያ መከላከል ነው, በፋርማኮቴራፒ እና በእፅዋት ህክምና እርዳታ ሊከናወን ይችላል, የሶስተኛ ደረጃ በሽታ መከላከል ሥር የሰደዱ በሽታዎችን (nosologies) ለማባባስ ከፍተኛ እንክብካቤ ጋር ተመሳሳይ ነው.

ታዋቂው የሆሞቶክሲክሎጂስት ጂ.ሬክዌግ እንዲህ ብለዋል፡- “በሽታው ውስጣዊ (ውስጣዊ) ወይም ውጫዊ (ውጫዊ) ጎቶቶክሲን መውሰድን ለመከላከል የሚደረጉ ባዮሎጂያዊ ጠቃሚ የመከላከያ እርምጃዎች መገለጫ ነው፣ ሕይወትን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይህ እንዴት ይቻላል? በሽታው ወይም ሆሞቶክሲክሲስ በስድስት ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል.

ደረጃ 1 - ማስወጣት (ማስወጣት) - ይህ ያለማቋረጥ ይከሰታል - ላብ, ሰገራ, ሽንት, ምራቅ, ደም.
ደረጃ 2 - ምላሾች - ትኩሳት, የብጉር ገጽታ, ተቅማጥ, ማስታወክ, እብጠት.
ደረጃ 3 - ማስቀመጥ ወይም ክምችት (ኪንታሮት, ኪንታሮት, ውፍረት, lipomas, እባጭ, ቢሊሩቢን መጨመር).
ደረጃ 4 - impregnation - ንቁ retotoxin ወደ intercellular ቦታ ውስጥ ዘልቆ.
ደረጃ 5 - ማሽቆልቆል - በሴሉላር እና በውስጠኛው የኑክሌር አወቃቀሮች (አርትራይተስ, ሥርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ, ንቁ የሳንባ ነቀርሳ ዓይነቶች, elephantiasis, multiple sclerosis, Parkinson's disease) መጥፋት.
ደረጃ 6 - ኒዮፕላዝም (የካንሰር እጢዎች). እነዚህ በሽታዎች መከላከል ይቻላል እና መደረግ አለባቸው.

መከላከል ብዙ ተቃዋሚዎች አሉት፣ በሚያስገርም ሁኔታ፡ 1. ብዙ ባለሥልጣኖች ከሕክምና፣ ከ...፣ ከሱ በጣም የራቁ ስለሆኑ፣ 2. የሥልጠናው ሂደት በዚህ መልኩ የተዋቀረ በመሆኑ እነርሱ ራሳቸው አርቆ አሳቢ ዶክተሮች አይደሉም። ለበሽታው የስነ-ልቦና አመለካከቶች ሆን ተብሎ የተሰጡ ናቸው, እነዚያ. ይህ የእነሱ ቀጥተኛ ስህተት ነው (አንዳንድ ዶክተሮች) ነገር ግን የትምህርት ስርዓቱ ፍጹም አይደለም, ስለዚህ በመከላከል ላይ የተሰማሩ ሰዎች በእውቀት ብቻ ሳይሆን በጡጫም መታጠቅ አለባቸው, በጡጫ ጥሩ መከላከል አለባቸው. .

ስለዚህ አንድ ጥሩ ምሳሌ አለ; ፓይታጎረስ የንድፈ ሃሳቡን ማረጋገጫ አገኘ፣ 100 በሬዎችን ለአማልክት ሠዋ፣ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ከብቶቹ አዳዲስ እውነቶች ሲገለጡ ይንቀጠቀጡ ነበር። ይህ ምሳሌ በኦ.ኤ. ዶሮጎቫ - የበሽታ መከላከያ ባለሙያ ፣ የታዋቂ አባት ሴት ልጅ - መድሃኒቱን ያመረተ የእንስሳት ሐኪም - ኤኤስዲ - 2 ፣ ምንም እንኳን ኤኤስዲ - 2 ከጉበት ካንሰር ፣ ከጨጓራ ካንሰር ፣ ከእርጥብ ኤክማማ ፣ መርዛማ ጎይትር ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ሴት ፓቶሎጂ , ለ peritonitis, ተፈጥሯዊ እና በጣም ኃይለኛ adaptogen ስለሆነ. ከስጋ እና ከእንስሳት አጥንት የተሰራ ነው, ነገር ግን በኦፊሴላዊ መድሃኒት ውስጥ መጠቀም የተከለከለ ነው.

ሁሉም ሰው የራሱን ምርጫ እንደሚመርጥ እና ጤናቸውን ለመንከባከብ, ምንም ነገር ማረጋገጥ እንደማያስፈልግዎ እንደሚረዳ ተስፋ አደርጋለሁ, ይህ ቲዎሪም አይደለም, ነገር ግን አክሲየም, እና ከ ፈቃድ መጠየቅ አያስፈልግዎትም. ማንም ሰው ከራስዎ ብቻ ፣ አሁን ኦፊሴላዊው መድሃኒት ለሰው ልጅ ጤና ሀላፊነቱን በመውጣቱ ይህንን ሀላፊነቱን ወደ ሰውየው (እነዚህ የዓለም ጤና ድርጅት ውሳኔዎች ናቸው) ፣ ስለሆነም በኢ.ሺፍሪን ጣልቃገብነት ውስጥ ሆነ ። "የሰመጡ ሰዎችን ማዳን የሰመጡት ሰዎች ስራ ነው" ጤናዎን ይንከባከቡ, አዎ, እንደ ብቃቶችዎ እና ጉልበቶችዎ ይሸለማሉ! 10% የሚሆነው የሰዎች ጤና ጥራት ባለው የሕክምና እንክብካቤ ላይ የተመሰረተ ነው. 20% - ከጄኔቲክስ, 20% - ከሥነ-ምህዳር, እና 50% - ከአንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤ.

የጃፓን ጥበብ "ስለ ባሕሩ ዓሣ አጥማጁን መጠየቅ አለብህ" ይላል. ከልዩ ባለሙያ ምክር ይጠይቁ!

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ባህል እንደ ጤና ጉዳዮች አንዱ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። እንደ V.S. Semenov ገለፃ ባህል የአንድ ሰው የግንዛቤ እና የግንዛቤ ልኬትን ከራሱ ፣ ከህብረተሰቡ ፣ ከተፈጥሮ ፣ እንዲሁም የእሱን አስፈላጊ ችሎታዎች ራስን የመቆጣጠር ደረጃ እና ደረጃ ያሳያል። ቅድመ አያቶቻችን በድንቁርና ምክንያት ከተለያዩ በሽታዎች የመከላከል አቅም የሌላቸው ከሆኑ እና ይህ ሁኔታ በከፊል የዳነው በተለያዩ ክልከላዎች ብቻ ከሆነ, ከዚያም ዘመናዊ ሰውስለ ተፈጥሮ ፣ ስለ ሰውነቱ ፣ ስለ በሽታዎች ፣ ለጤና አስጊ ሁኔታዎች ፣ በብዙ ውስጥ ስለሚኖር ከቀደምቶቹ በበለጠ በትክክል ያውቃል። የተሻሉ ሁኔታዎች. ግን ይህ ቢሆንም ፣ የበሽታው መጠን በጣም ከፍተኛ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ሰዎች አንድ የተወሰነ የአኗኗር ዘይቤን መምራት በቂ የሆነ ለመከላከል በበሽታዎች ይሰቃያሉ። I.I. Brekhman ይህንን ሁኔታ ያብራራው “ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከራሳቸው ጋር ምን ማድረግ እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ምን ያህል የአካል እና የአእምሮ ጤና ክምችት እንዳላቸው ፣ ሊጠበቁ እና ሊጠቀሙባቸው እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ይህም የቆይታ ጊዜን ይጨምራል ። ንቁ እና ደስተኛ ሕይወት " ጸሃፊው ምንም እንኳን አጠቃላይ ማንበብና መጻፍ ቢኖርም, ሰዎች በቀላሉ ብዙ አያውቁም, እና ካወቁ, ጤናማ የህይወት ደንቦችን አይከተሉም. “ለጤና የሚሆን እውቀት ያስፈልግሃል” ሲል ጽፏል።
V. Soloukhin በባህልና በጤና መካከል ያለውን ግንኙነት ችግር እንደሚከተለው ይመለከተዋል-የሰለጠነ ሰው መታመም አይችልም; በዚህም ምክንያት በሕዝቡ መካከል ከፍተኛ የሆነ የበሽታ መዛባት (በተለይ እንደ አተሮስስክሌሮሲስ, የልብና የደም ቧንቧ በሽታ, የስኳር በሽታ, ወዘተ የመሳሰሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች), የተጠቁ ሰዎች ቁጥር መጨመር. ከመጠን በላይ ክብደትሰውነት, እንዲሁም ማጨስ እና አልኮል መጠጣት, አመላካች ነው ዝቅተኛ ደረጃባህሎቻቸው.
ኦ.ኤስ. ቫሲሊዬቫ, እንደ አካላዊ, አእምሯዊ, ማህበራዊ እና መንፈሳዊ ጤና ያሉ በርካታ የጤና ክፍሎች መኖራቸውን ትኩረት በመስጠት በእያንዳንዳቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ነገሮች ግምት ውስጥ ያስገባል. ስለዚህ በአካላዊ ጤንነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ዋና ዋና ነገሮች፡- አመጋገብ፣ መተንፈስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማጠንከር እና የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ያካትታሉ። የአእምሮ ጤና በዋነኝነት የሚጎዳው አንድ ሰው ከራሱ ፣ ከሌሎች ሰዎች እና በአጠቃላይ ሕይወት ጋር ባለው የግንኙነት ስርዓት ነው ። የእሱ የሕይወት ግቦችእና እሴቶች, የግል ባህሪያት. የግለሰቡ ማህበራዊ ጤንነት በግል እና በሙያዊ እራስን የመወሰን ወጥነት ፣ በቤተሰብ እና በማህበራዊ ደረጃ እርካታ ፣ የህይወት ስልቶች ተለዋዋጭነት እና ከማህበራዊ ባህላዊ ሁኔታ (ኢኮኖሚያዊ ፣ ማህበራዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ሁኔታዎች) ጋር መጣጣም ላይ የተመሠረተ ነው። እና በመጨረሻም ፣ የህይወት ዓላማ የሆነው መንፈሳዊ ጤና ፣ በከፍተኛ ሥነ-ምግባር ፣ ትርጉም ያለው እና የህይወት እርካታ ፣ የፈጠራ ግንኙነቶች እና ከራስ እና በዙሪያችን ካለው ዓለም ፣ ፍቅር እና እምነት ጋር ይስማማል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ደራሲው አፅንዖት የሰጠው እያንዳንዱን የጤና ክፍል በተናጥል የሚነኩ እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም በቅርበት የተሳሰሩ በመሆናቸው ሁኔታዊ ነው።
ስለዚህ ቀደም ሲል እንደተገለፀው የሰው ጤና በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-በዘር የሚተላለፍ, ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ, አካባቢያዊ እና የጤና አጠባበቅ ስርዓት እንቅስቃሴዎች. ነገር ግን በመካከላቸው ያለው ልዩ ቦታ በአንድ ሰው የሕይወት መንገድ ተይዟል. የዚህ ሥራ ቀጣይ ክፍል ለጤና የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊነት የበለጠ ዝርዝር ግምት ውስጥ ያስገባ ነው.

በቁሳዊ ገጽታዎች ላይ ከመጠን በላይ ማተኮር አንድ ሰው ጤናን ወራሪ እና አሉታዊ በሆነ መልኩ ወይም በተፈጥሮ እና በሥርዓት እንዲይዝ የሚያስችል የበለጠ ሰፊ እይታ እና እውቀት እድሎችን ይገድባል።

ነገር ግን መሰል የማስተካከያ ተግባራትን ለማከናወን ከባዮሎጂ፣ ከፊዚዮሎጂ፣ ከባዮኬሚስትሪ፣ ከአናቶሚ እና ተዛማጅ ሳይንሶች አንጻር ብቻ ሳይሆን MAN የሚባለውን ህያው ሥርዓት ማጤን ያስፈልጋል።

የጤና ጽንሰ-ሐሳብ, ይዘቱ እና መመዘኛዎቹ

የራስን ጤንነት መጠበቅ የሁሉም ሰው አፋጣኝ ሃላፊነት ነው, እሱ ወደ ሌሎች የመቀየር መብት የለውም. ደግሞም ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በመጥፎ ልማዶች ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ እና ከመጠን በላይ በመብላት ፣ በ 20-30 ዓመት ዕድሜው እራሱን ወደ አስከፊ ሁኔታ ሲያመጣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ መድሃኒቱን ያስታውሳል።

መድሀኒት የቱንም ያህል ፍፁም ቢሆን ሁሉንም በሽታዎች ማስወገድ አይችልም። አንድ ሰው የጤንነቱ ፈጣሪ ነው, ለዚህም መታገል አለበት. ጋር በለጋ እድሜመጠበቅ አለበት ንቁ ምስልሕይወት ፣ ማጠንከር ፣ በአካላዊ ትምህርት እና በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ፣ የግል ንፅህና ህጎችን ማክበር - በአንድ ቃል ፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ከጤና ጋር እውነተኛ ስምምነትን ያግኙ ።

1. የጤና ጽንሰ-ሐሳብ.

ጤና የአንድ ሰው የመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊ ፍላጎት ነው, የመሥራት ችሎታውን በመወሰን እና የግለሰቡን እርስ በርሱ የሚስማማ እድገትን ያረጋግጣል. በዙሪያችን ያለውን ዓለም ለመረዳት, ለራስ ማረጋገጫ እና ለሰው ልጅ ደስታ በጣም አስፈላጊው ቅድመ ሁኔታ ነው. ንቁ ረጅም ህይወት የሰው ልጅ አስፈላጊ አካል ነው.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ (HLS) በሥነ ምግባር መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ፣ በምክንያታዊነት የተደራጀ ፣ ንቁ ፣ መሥራት ፣ ማጠንከር እና በተመሳሳይ ጊዜ ከአሉታዊ የአካባቢ ተፅእኖዎች በመጠበቅ ፣ የሞራል ፣ የአዕምሮ እና የአካል ጤናን እስከ መጠበቅ ድረስ የአኗኗር ዘይቤ ነው። የዕድሜ መግፋት.

በአጠቃላይ፣ ስለ ሶስት የጤና አይነቶች መነጋገር እንችላለን፡ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ሞራላዊ (ማህበራዊ) ጤና።
አካላዊ ጤንነት በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ስራ ምክንያት የሰውነት ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው. ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በደንብ የሚሰሩ ከሆነ, መላው የሰው አካል (ራስን የሚቆጣጠር ስርዓት) በትክክል ይሠራል እና ያድጋል.
የአእምሮ ጤና በአንጎል ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, እሱ በአስተሳሰብ ደረጃ እና ጥራት, ትኩረት እና ትውስታን ማዳበር, የስሜታዊ መረጋጋት ደረጃ እና የፈቃደኝነት ባህሪያትን በማዳበር ይታወቃል.
የሥነ ምግባር ጤና የሚወሰነው የሰው ልጅ ማኅበራዊ ሕይወት መሠረት በሆኑት በእነዚያ የሥነ ምግባር መርሆዎች ነው, ማለትም. ሕይወት በአንድ የተወሰነ የሰው ማህበረሰብ ውስጥ።
ጤናማ እና በመንፈሳዊ የዳበረ ሰው ደስተኛ ነው - ጥሩ ስሜት ይሰማዋል, ከሥራው እርካታን ይቀበላል, እራሱን ለማሻሻል ይጥራል, የማይጠፋ የመንፈስ ወጣትነት እና ውስጣዊ ውበት.

2. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጽንሰ-ሐሳብ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚከተሉትን መሰረታዊ አካላት ያጠቃልላል-ፍሬያማ ሥራ ፣ ምክንያታዊ የሥራ እና የእረፍት ጊዜ ፣ ​​መጥፎ ልማዶችን ማጥፋት ፣ ጥሩ የሞተር ሁኔታ ፣ የግል ንፅህና ፣ ጠንካራ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ ፣ ወዘተ.

1) ፍሬያማ ሥራ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊ አካል ነው። የሰው ጤና በባዮሎጂካል እና በማህበራዊ ጉዳዮች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ከእነዚህም ውስጥ ዋናው ሥራ ነው.

2) ምክንያታዊ የሥራ እና የእረፍት ጊዜ - አስፈላጊ አካልጤናማ የአኗኗር ዘይቤ. በትክክለኛው እና በጥብቅ በሚታየው ስርዓት ፣ የሰውነት አሠራር ግልጽ እና አስፈላጊ የሆነ ምት ይዘጋጃል ፣ ይህም ለስራ እና ለእረፍት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል እናም ጤናን ያሻሽላል ፣ አፈፃፀምን ያሻሽላል እና ምርታማነትን ይጨምራል።

3) ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚቀጥለው እርምጃ መጥፎ ልማዶችን (ማጨስ, አልኮል, አደንዛዥ እጾች) መወገድ ነው. እነዚህ የጤና ችግሮች ብዙ በሽታዎችን ያስከትላሉ, የህይወት ዕድሜን በእጅጉ ይቀንሳሉ, ምርታማነትን ይቀንሳሉ, እና በወጣቱ ትውልድ ጤና እና የወደፊት ህፃናት ጤና ላይ ጎጂ ተጽእኖ ያሳድራሉ.

3. ምክንያታዊ የሰው አመጋገብ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚቀጥለው አካል የተመጣጠነ አመጋገብ ነው. ስለ እሱ መቼ እያወራን ያለነው, ሁለት መሰረታዊ ህጎችን ማስታወስ አለብዎት, ጥሰታቸው ለጤና አደገኛ ነው.

የመጀመሪያው ህግ የተቀበለው እና የሚበላው የኃይል ሚዛን ነው. ሰውነታችን ከሚያጠፋው በላይ ጉልበት የሚቀበል ከሆነ ማለትም ከሚያስፈልገው በላይ ምግብ ከተቀበልን ማለት ነው። መደበኛ እድገትሰው፣ ለስራ እና ለደህንነት፣ እየወፈረን ነው። አሁን ከሀገራችን ከሲሶ በላይ የሚሆኑት ህፃናትን ጨምሮ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው። እና አንድ ምክንያት ብቻ ነው - ከመጠን በላይ የተመጣጠነ ምግብ, በመጨረሻም ወደ አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ይመራል. የልብ በሽታየልብ ሕመም, የደም ግፊት, የስኳር በሽታ mellitus እና ሌሎች በርካታ በሽታዎች.

ሁለተኛ ህግ - የደብዳቤ ልውውጥ የኬሚካል ስብጥርአመጋገብ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶችበንጥረ ነገሮች ውስጥ ያለው አካል. አመጋገቢው የተለያዩ እና ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ቫይታሚኖችን ፍላጎቶችን ማሟላት አለበት ። ማዕድናት, የአመጋገብ ፋይበር. አብዛኛዎቹ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ስላልተፈጠሩ ሊተኩ የማይችሉ ናቸው, ነገር ግን ከምግብ ጋር ብቻ ይመጣሉ.

4. የአካባቢ እና የዘር ውርስ በሰው ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ

የአካባቢ ሁኔታ በሰው ጤና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በተፈጥሮ ሂደቶች ውስጥ የሰዎች ጣልቃገብነት ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አያመጣም. አዎንታዊ ውጤቶች.. የከርሰ ምድር፣ የሃይድሮስፌር፣ የከባቢ አየር እና የውቅያኖሶች ብክለት በሰዎች ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፤ “የኦዞን ቀዳዳ” ተጽእኖ በትምህርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አደገኛ ዕጢዎችየአየር ብክለት በመተንፈሻ አካላት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እና የውሃ ብክለት የምግብ መፈጨትን ይጎዳል, በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል. አጠቃላይ ሁኔታየሰዎች ጤና, የህይወት ተስፋን ይቀንሳል. ይሁን እንጂ ከተፈጥሮ የተገኘ ጤና በወላጆች ላይ 5% ብቻ እና 50% በአካባቢያችን ባሉ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

በተጨማሪም, ጤናን የሚጎዳ ሌላ ተጨባጭ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው - የዘር ውርስ. ይህ በብዙ ትውልዶች ውስጥ ተመሳሳይ ምልክቶችን እና የእድገት ባህሪያትን ለመድገም በሁሉም ፍጥረታት ውስጥ ያለው ንብረት ነው ፣ ከአንድ ትውልድ ወደ ሌላ ትውልድ የማስተላለፍ ችሎታ ያላቸውን አዳዲስ ግለሰቦችን ለማዳበር ፕሮግራሞችን የያዘ የሕዋስ ቁሳቁስ መዋቅር።

5. ምርጥ የሞተር ሁነታ

ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በጣም አስፈላጊው የሞተር ሞድ ሁኔታ ነው። ስልታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርት ላይ የተመሰረተ ሲሆን ይህም ጤናን የማሳደግ እና የወጣቶችን አካላዊ ችሎታዎች ለማዳበር፣ ጤናን እና የሞተር ክህሎቶችን የመጠበቅ ችግሮችን በብቃት የሚፈታ እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን የማይመቹ ለውጦችን መከላከልን ያጠናክራል። በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርቶች በጣም አስፈላጊ የትምህርት ዘዴዎች ሆነው ያገለግላሉ።

ሊፍት ሳይጠቀሙ ደረጃዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው. አጭጮርዲንግ ቶ የአሜሪካ ዶክተሮችእያንዳንዱ እርምጃ ለአንድ ሰው 4 ሰከንድ ህይወት ይሰጣል. 70 እርምጃዎች 28 ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ.

የአንድን ሰው አካላዊ እድገት የሚያሳዩ ዋና ዋና ባህሪያት ጥንካሬ, ፍጥነት, ቅልጥፍና, ተለዋዋጭነት እና ጽናት ናቸው. እያንዳንዳቸው እነዚህን ባሕርያት ማሻሻል ጤናን ለማሻሻል ይረዳል. በስፕሪንግ ውስጥ በማሰልጠን በጣም ፈጣን መሆን ይችላሉ። በመጨረሻም የጂምናስቲክ እና የአክሮባት ልምምዶችን በመጠቀም ቀልጣፋ እና ተለዋዋጭ መሆን ጥሩ ሀሳብ ነው። ይሁን እንጂ በዚህ ሁሉ በሽታ አምጪ ተጽኖዎች ላይ በቂ መከላከያ መፍጠር አይቻልም.

6. ማጠንከሪያ

ውጤታማ ለማገገም እና በሽታን ለመከላከል በመጀመሪያ ደረጃ በጣም ውድ የሆነውን ጥራት ማሰልጠን እና ማሻሻል አስፈላጊ ነው - ጽናትን ከጠንካራነት እና ከሌሎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አካላት ጋር በማጣመር እያደገ ላለው አካል ከብዙዎች አስተማማኝ መከላከያ ይሰጣል ። በሽታዎች.

በሩሲያ ውስጥ ማጠንከሪያ ለረጅም ጊዜ በስፋት ተስፋፍቷል. ለምሳሌ የመንደር መታጠቢያዎች በእንፋሎት እና በበረዶ መታጠቢያዎች. ነገር ግን፣ በዚህ ዘመን፣ ብዙ ሰዎች እራሳቸውን እና ልጆቻቸውን ለማጠንከር ምንም ነገር አያደርጉም።

ከዚህም በላይ ብዙ ወላጆች የሕፃኑን ቅዝቃዜ ከመፍራት የተነሳ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት እና ወራቶች ጀምሮ ከጉንፋን መከላከያ መከላከያ ውስጥ መሳተፍ ይጀምራሉ: ይጠቀለላሉ, መስኮቶችን ይዘጋሉ, ወዘተ. ለህፃናት እንዲህ ያለው "እንክብካቤ" የአካባቢን የሙቀት መጠን ለመለወጥ ጥሩ ሁኔታዎችን አይፈጥርም. በተቃራኒው ጤንነታቸውን ለማዳከም አስተዋፅኦ ያደርጋል, ይህም ወደ ጉንፋን መከሰት ያመራል.

የተለያዩ የማጠንከሪያ ዘዴዎች በሰፊው ይታወቃሉ - ከአየር መታጠቢያዎች እስከ ቀዝቃዛ ውሃ ድረስ. የእነዚህ ሂደቶች ጥቅም ከጥርጣሬ በላይ ነው. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በባዶ እግሩ መራመድ አስደናቂ የማጠንከሪያ ወኪል እንደሆነ ይታወቃል። የክረምት ዋና - ከፍተኛው ቅጽማጠንከር ይህንን ለማሳካት አንድ ሰው ሁሉንም የማጠናከሪያ ደረጃዎች ማለፍ አለበት.

ልዩ የሙቀት ተፅእኖዎችን እና ሂደቶችን ሲጠቀሙ የጠንካራ ጥንካሬ ውጤታማነት ይጨምራል. እያንዳንዱ ሰው ትክክለኛ አጠቃቀሙን መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ አለበት: ስልታዊ እና ወጥነት, የግለሰብ ባህሪያትን, የጤና ሁኔታን እና ግምት ውስጥ በማስገባት. ስሜታዊ ምላሾችለሂደቱ.

ሌላ ውጤታማ የማጠንከሪያ ወኪል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት እና በኋላ የንፅፅር መታጠቢያ ሊሆን ይችላል እና መሆን አለበት። የንፅፅር መታጠቢያዎች የቆዳ እና የከርሰ ምድር ቲሹ የነርቭ ሥርዓትን ያሠለጥናሉ, አካላዊ የሙቀት መቆጣጠሪያን ያሻሽላል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ አነቃቂ ተጽእኖ ይኖረዋል. ልምድ የሚያሳየው የንፅፅር ሻወር ለአዋቂዎችና ለህፃናት ያለውን ከፍተኛ የማጠንከሪያ እና የመፈወስ ዋጋ ነው። በተጨማሪም የነርቭ ሥርዓትን እንደ ማነቃቂያ, ድካምን በማስታገስ እና አፈፃፀምን ይጨምራል.

ማጠንከር ኃይለኛ የፈውስ መሣሪያ ነው። ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል, ህይወትን ያራዝሙ ረጅም ዓመታት, ከፍተኛ አፈጻጸምን ይጠብቁ. ማጠንከሪያ በሰውነት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፣ የነርቭ ሥርዓትን ድምጽ ይጨምራል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል።

7. አካላዊ ትምህርት

የሰዎች ስምምነትን ለማግኘት አንድ መንገድ ብቻ አለ - ስልታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በተጨማሪም መደበኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት, በስራ እና በእረፍት ጊዜ ውስጥ በምክንያታዊነት የተካተተ, ጤናን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ የምርት እንቅስቃሴዎችን ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር በሙከራ ተረጋግጧል. መልመጃዎቹ ከተከተሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል አንዳንድ ደንቦች. ጤንነትዎን መከታተል አስፈላጊ ነው - ይህ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በራስዎ ላይ ጉዳት ላለማድረግ አስፈላጊ ነው.

የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች ካሉ, ከፍተኛ ጭንቀት የሚያስፈልገው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልብ ሥራ ላይ መበላሸትን ያመጣል.

ከህመም በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለብዎትም. የሰውነት ተግባራትን ወደነበረበት ለመመለስ የተወሰነ ጊዜን መቋቋም አስፈላጊ ነው - ከዚያ ብቻ አካላዊ ትምህርት ጠቃሚ ይሆናል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ የሰው አካል ለተሰጠው ጭነት ምላሽ ይሰጣል. የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል, በዚህም ምክንያት የኃይል ሀብቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, የነርቭ ሂደቶች ተንቀሳቃሽነት ይጨምራሉ, የጡንቻ እና የአጥንት-ጅማት ስርዓቶች ይጠናከራሉ. ስለዚህ የተሳተፉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሻሻላል በዚህም ምክንያት ሸክሞችን በቀላሉ መቋቋም በሚቻልበት ጊዜ የሰውነት ሁኔታ ይስተካከላል, እና ከዚህ ቀደም ሊደረስባቸው የማይችሉት የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መደበኛ ይሆናሉ.

በቀኝ እና መደበኛ ክፍሎችበአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአካል ብቃትዎ ከአመት ወደ አመት እየተሻሻለ ይሄዳል, እና ለረጅም ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ ይሆናሉ. ሁሌም አለህ ደህንነት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎት, ከፍተኛ መንፈስ እና ጥሩ እንቅልፍ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል, ጥንካሬን, ተንቀሳቃሽነት እና የነርቭ ሂደቶችን ሚዛን ይጨምራል. በዚህ ረገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከቤት ውጭ የሚከናወን ከሆነ የንጽህና አስፈላጊነት ይጨምራል. በነዚህ ሁኔታዎች አጠቃላይ የጤንነት መሻሻል ውጤታቸው ይጨምራል, በተለይም በዝቅተኛ የአየር ሙቀት ውስጥ ክፍሎች የሚካሄዱ ከሆነ ጠንካራ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

በተፈጥሮ ውበት ተጽእኖ አንድ ሰው ይረጋጋል, ይህ ደግሞ ከዕለት ተዕለት ጥቃቅን ነገሮች ለማምለጥ ይረዳዋል. ሚዛናዊ ሆኖ በዙሪያው ዙሪያውን በአጉሊ መነጽር የመመልከት ችሎታን ያገኛል። በህይወታችን ውስጥ ተደጋጋሚ ቂም ፣ መቸኮል ፣ መረበሽ ፣ በታላቅ የተፈጥሮ ፀጥታ እና ማለቂያ በሌለው ሰፋሪዎች ውስጥ ይሟሟሉ።

ስለ አካላዊ ልምምዶች ንፅህና ስንናገር የጠዋት ልምምዶችን እና የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን ሚና ከማስታወስ በስተቀር ማንም ሊረዳ አይችልም. የጠዋት ልምምዶች ዓላማ የሰውነት ሽግግርን ከእንቅልፍ ወደ ንቃት, ወደ መጪው ሥራ ለማፋጠን እና አጠቃላይ የፈውስ ውጤትን ለማቅረብ ነው.

8. የግል ንፅህና እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊ አካል የግል ንፅህና ነው ፣ እሱም ምክንያታዊ የዕለት ተዕለት ሕክምና ፣ የሰውነት እንክብካቤ ፣ የልብስ እና ጫማዎች ንፅህና። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በጣም አስፈላጊ ነው. ያልተመጣጠነ ኑሮ, የስራ እና የኑሮ ሁኔታ, በሰዎች መካከል ያሉ የግለሰብ ልዩነቶች ለእያንዳንዱ ሰው አንድ የዕለት ተዕለት ስርዓት ለመምከር አይፈቅዱም. ይሁን እንጂ መሠረታዊ ድንጋጌዎቹ በሁሉም ሰው መከበር አለባቸው-የተለያዩ ተግባራትን በጥብቅ በተወሰነ ጊዜ ማከናወን, ትክክለኛ የሥራ እና የእረፍት መለዋወጥ, መደበኛ ምግቦች.

ለመተኛት ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት - ዋናው እና የማይተካው የእረፍት ጊዜ. የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት አደገኛ ነው ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓትን መሟጠጥ, የሰውነት መከላከያዎችን ማዳከም, የአፈፃፀም መቀነስ እና የጤንነት መበላሸት ሊያስከትል ይችላል.

ገዥው አካል ጤናን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የትምህርት ጠቀሜታም አለው። እሱን በጥብቅ መከተል እንደ ተግሣጽ፣ ትክክለኛነት፣ ድርጅት እና ቆራጥነት ያሉ ባሕርያትን ያጎለብታል። አገዛዙ አንድ ሰው በየሰዓቱ ፣ በየደቂቃው ጊዜውን በምክንያታዊነት እንዲጠቀም ያስችለዋል ፣ ይህም ሁለገብ እና ትርጉም ያለው ሕይወት የመኖር እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ያሰፋዋል። እያንዳንዱ ሰው በተወሰኑ የህይወት ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ አገዛዝ ማዳበር አለበት.

የሚከተሉትን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች መከተል አስፈላጊ ነው.
በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ተነሱ;
መደበኛ የጠዋት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ;
በተቀመጡት ሰዓቶች መብላት;
ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተለዋጭ የአዕምሮ ስራ;
የግል ንፅህና ደንቦችን ማክበር;
የሰውነትን, ልብሶችን, ጫማዎችን ንፅህናን መከታተል;
በደንብ በሚተነፍስ አካባቢ ውስጥ መሥራት እና መተኛት;
በተመሳሳይ ጊዜ ወደ መኝታ ይሂዱ!
ዛሬ፣ ቢያንስ አንዳንድ የቴክኖሎጂ እድገት ባለባቸው አገሮች ውስጥ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው ብዙ የሚሠራቸው ነገሮችና ኃላፊነቶች አሏቸው።

አንዳንድ ጊዜ ለራሱ ጉዳዮች በቂ ጊዜ እንኳ የለውም. በውጤቱም, በተራራ ጥቃቅን ቴክኒካዊ ችግሮች, አንድ ሰው በቀላሉ ዋና ዋና እውነቶችን እና ግቦችን ይረሳል እና ግራ ይጋባል.

ስለ ጤንነቱ ይረሳል. በምሽት አይተኛም, በእግር አይራመድም, በጠዋት አይሮጥም, አይራመድም, መኪና አይነዳም, በመፅሃፍ ይበላል, ወዘተ.

ግን “ጤና ምንድን ነው?” ብለህ ጠይቀው ምንም ነገር አይመልስልህም።

እንግዲያው፣ እንደገና የህይወት ተግባሮቻችንን እና ግቦቻችንን እናስብ፣ በዚህም ጤንነታችንን ለማጠናከር ጊዜ እንመድብ።

ጤናማ ይሁኑ!

በዚህ ሁኔታ, አካላዊ ጤና እንደ የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ስርዓቶች የአሠራር ችሎታዎች ወቅታዊ ሁኔታ ይገነዘባል.

የአእምሮ ጤና እንደ አንድ ሰው የአእምሮ ሉል ሁኔታ ይቆጠራል ፣ በአጠቃላይ የአእምሮ ምቾት ተለይቶ የሚታወቅ ፣ በቂ የሆነ የባህሪ ቁጥጥር እና በባዮሎጂካል እና ማህበራዊ ተፈጥሮ ፍላጎቶች የሚወሰን።

ማህበራዊ ጤና በማህበራዊ አከባቢ ውስጥ የእሴቶች ፣ የአመለካከት እና የባህሪ ምክንያቶች ስርዓት እንደሆነ ተረድቷል።

ይሁን እንጂ የዓለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች የሚሰጡት የጤንነት ትርጉም ተጠብቆ ለሰዎች ያለውን ዓላማ እና ጠቀሜታ አይገልጽም. የጤና ዒላማ ተግባር እይታ ነጥብ ጀምሮ, V.P. Kaznacheev (1975) ይህን ጽንሰ-ሐሳብ የሚከተለውን ፍቺ ይሰጣል: "ጤና ጥበቃ እና ባዮሎጂያዊ, አእምሮአዊ እድገት ሂደት ነው. የፊዚዮሎጂ ተግባራትከፍተኛው የንቁ ህይወቱ ቆይታ ያለው ጥሩ የስራ አቅም እና ማህበራዊ እንቅስቃሴ።

በዚህ ፍቺ ላይ በመመስረት፣ የጤና ግብ፡- “ከፍተኛውን የነቃ የህይወት ተስፋ ማረጋገጥ ነው።

የነባር የጤና ጽንሰ-ሀሳቦች ትንተና ስድስት ዋና ዋና የጤና ምልክቶችን አሳይቷል።

1. የሰውነት መደበኛ ተግባር በሁሉም የድርጅቱ ደረጃዎች - ሴሉላር ፣ ሂስቶሎጂካል ፣ አካል ፣ ወዘተ ለግለሰብ ሕልውና እና መራባት የሚያበረክቱት መደበኛ የፊዚዮሎጂ እና ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች።

2. ተለዋዋጭ የሰውነት ሚዛን, ተግባሮቹ እና አካባቢያዊ ሁኔታዎች ወይም የማይለዋወጥ ሚዛን (ሆሞስታሲስ) የሰውነት እና አካባቢ. ሚዛንን ለመገምገም መስፈርት የሰውነት አወቃቀሮች እና ተግባራት ከአካባቢው ሁኔታዎች ጋር የሚጣጣሙ ናቸው.

3. ማህበራዊ ተግባራትን ሙሉ በሙሉ የመፈጸም ችሎታ, በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች እና በማህበራዊ ጠቃሚ ስራዎች ውስጥ መሳተፍ.

4. አንድ ሰው በአካባቢው ውስጥ በየጊዜው ከሚለዋወጠው የሕልውና ሁኔታዎች ጋር የመላመድ ችሎታ (ማመቻቸት). አንድ ሥርዓት ተጠብቆ እንዲቆይ በአካባቢው ውስጥ ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር መለወጥ እና መላመድ ስላለበት ጤና በመላመድ ጽንሰ-ሐሳብ ተለይቶ ይታወቃል።

5. በሽታዎች አለመኖር, የሚያሰቃዩ ሁኔታዎች እና የሚያሰቃዩ ለውጦች.

6. የተሟላ አካላዊ, መንፈሳዊ, አእምሯዊ እና ማህበራዊ ደህንነት, የሰውነት አካላዊ እና መንፈሳዊ ኃይሎች እርስ በርሱ የሚስማማ እድገት, የአንድነት መርህ, ራስን የመቆጣጠር እና የሁሉም አካላት እርስ በርስ መስተጋብር.

በእያንዳንዱ ግለሰብ ባህሪ እና ወቅታዊ ሁኔታ መሰረት የጤና ግምገማ በተለዋዋጭ ሁኔታ መከናወን እንዳለበት ይታመናል. የግለሰብ ጤና ጽንሰ-ሐሳብ በተፈጥሮ ውስጥ ያለውን ጤና ያንፀባርቃል ለአንድ የተወሰነ ሰው. እሱ በግል ደህንነት ፣ በበሽታዎች መኖር ወይም አለመገኘት ይገመገማል ፣ አካላዊ ሁኔታወዘተ. ለግለሰብ ጤና አመላካቾች የተሟላ አቀራረብ እና የሂሳብ አያያዝ በአሁኑ ጊዜ የግለሰብ የጤና አመልካቾች ስምንት ዋና ዋና ቡድኖች ተለይተዋል (ሠንጠረዥ 1) ፣ የእነሱ ጉልህ ክፍል በቁጥር ሊገለጽ ይችላል ፣ ይህም የጤና ደረጃን አጠቃላይ ዋጋ ለማግኘት ያስችላል ። በተጨማሪም ፣ የግለሰብ የጤና አመልካቾች ተለዋዋጭነት የሰውን ሁኔታ እና የጤና ተስፋዎች ለመገምገም ያስችለናል።

ሠንጠረዥ 1

የሕፃናትን እና ጎረምሶችን ጤና በተናጥል ለመገምገም በ S.M. Grombach et al የተዘጋጀው የሕፃናት ቡድን እንደ ጤና ሁኔታ ይጠቀማሉ. , morphological መዛባት, ሥር የሰደደ በሽታዎች እና ክብደታቸው.

የሚከተሉት የጤና ቡድኖች ተለይተዋል-

ቡድን I - ጤናማ;

ቡድን II - ጤናማ በተግባራዊ እና አንዳንድ morphological

የሰማይ መዛባት ፣ ከበሽታዎች በኋላ የተግባር ልዩነቶች ፣ በተደጋጋሚ ይሰቃያሉ። አጣዳፊ በሽታዎችመካከለኛ የማየት እክል ያለባቸው;

ቡድን III - በተከፈለ ሁኔታ ውስጥ ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች, እንዲሁም የአካል ጉዳተኛ ልጆች, የአካል ጉዳቶች ጉልህ ውጤቶች, ሆኖም ግን ከሥራ እና ከሌሎች የኑሮ ሁኔታዎች ጋር መላመድን አያበላሹም;

ቡድን IV - በንዑስ ማካካሻ ሁኔታ ውስጥ ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች, ከሥራ እና ከሌሎች የኑሮ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል;

ቡድን V - በተቀነሰ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ታካሚዎች, የአካል ጉዳተኞች ቡድን I እና II.

የልጆችን እና ጎረምሶችን የጤና ሁኔታ ለመለየት, የሚከተሉት አመልካቾች ተወስደዋል.

በይግባኝ መታመም የሚወሰነው በ 100 ህጻናት እና ጎረምሶች ውስጥ በዓመት ሁሉንም በሽታዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ነው.

የጤና መረጃ ጠቋሚ - የተወሰነ የስበት ኃይልበዓመቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያልታመሙ ሰዎች ከተመረመሩት ቁጥር በመቶኛ;

በዓመቱ ውስጥ በተደጋጋሚ የታመሙ ልጆች ቁጥር. ይህ አመላካች በተደጋጋሚ በሚታመሙ ህጻናት እና በተመረመሩ ህጻናት ጥምርታ በመቶኛ ይወሰናል. በተመሳሳይ ጊዜ, በዓመት ውስጥ አራት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ የታመሙ ልጆች በተደጋጋሚ እንደታመሙ ይቆጠራሉ;

የፓቶሎጂ ጉዳት ወይም ህመም - ሥር የሰደዱ በሽታዎች መስፋፋት, የተግባር መዛባት እንደ መቶኛ ጠቅላላ ቁጥርተመርምሯል. በጥልቅ የሕክምና ምርመራዎች ምክንያት ተለይቷል.