Astral projektion kursus. Hvordan kommer man ind i den astrale (astral verden) korrekt? Teknikker og anbefalinger

Instruktionerne er kun til øvelse. Sorterer du gennem metoderne en efter en, men du kan ikke komme ind på det astrale plan? Det handler ikke om teknikken, det handler om de indledende øvelser. Af en eller anden grund ignoreres disse elementære handlinger eller ved det simpelthen ikke.

1. Indledende øvelser.

Beroligende åndedræt.

Fuldstændig afslapning af kroppen.

Energisæt.

2. Metoder til adskillelse af det astrale og fysiske legeme.

Rocking metode.

rotationsmetode.

Træk metode.

Metoden til at overføre bevidsthed til astral krop.

Oprettelse af en astral double.

Løsning af problemet med udstødning fra astralplanet.

Vi fjerner følelsen af frygt.

Stabiliserende følelser.

Vi styrer vejrtrækningen.

adfærd på det astrale plan.

observatørens position.

Sikker tilbagevenden fra det astrale.

Afslapning af kroppen.

For helt at berolige musklerne, vil vi bruge fornemmelser. Jordens tyngdekraft udøver konstant pres på os. Vi blev så vant til det, at vi holdt op med at lægge mærke til det. Nu skal vi specifikt henlede vores opmærksomhed på det.

Læg dig på ryggen, på en flad, behagelig overflade. Fødderne lidt fra hinanden. Hænderne ligger ved siden af kroppen, rører den ikke, håndfladerne nedad, albuerne lidt til siden. Hvis rummet er varmt dækket med et let, behageligt at røre ved tæppe. Det skal være behageligt, ikke koldt og ikke varmt.

Vi er opmærksomme på kroppens tryk på overfladen. Karakteristiske fremspringende punkter er baghovedet, skulderblade, albuer, hæle, bækken og håndflader. Vi koncentrerer os om det mest presserende punkt. Lad os for eksempel starte med baghovedet. Vi holder vores opmærksomhed og begynder at øge fornemmelsen af tryk på overfladen. Når effekten af nedsænkning i overfladen vises, begynder vi konsekvent at øge trykket fra andre dele af kroppen. Som et resultat vil der være en følelse af fordybelse i overfladen. Kroppen vil føles som en enkelt oval genstand.

Formålet med øvelsen er at lære at slappe af i kroppen på 3-10 minutter.

Hvis der under øvelsen begynder en ufrivillig nedsænkning af ben eller hoved i overfladen, er svingning en anden bevægelse. Prøv astral exit-teknikker, og du vil lykkes.

Beroligende åndedræt.

Når kroppen slapper af, begynder åndedrættet også at falde til ro. Du behøver ikke at fokusere på vejrtrækningen. Indånding og udånding afløser hinanden uden forsinkelse. En jævn langsom ånde strømmer ind i den samme udånding. Først vil du adskille indånding og udånding, derefter vil åndedrættet smelte sammen i én kontinuerlig proces. Vejrtrækningen skal blive overfladisk. Du kan endda føle, at din vejrtrækning er stoppet. Sådan skal det være.

Lad os komme i gang med energi.

Energien i kroppen føles som varme. For at gøre dette skal du være opmærksom på håndfladerne. Hænder giver og absorberer og mærker let energi. Mærk varmen i dine håndflader. Vi fastholder opmærksomheden og øger varmefornemmelserne. Når fornemmelserne bliver stabile, overfører vi opmærksomheden til hændernes underarm. Vi venter på, at varmen når albuerne. Videre til skuldrene, og spred så varmen i hele kroppen. Det er som om du er i et varmt bad. Hvis pludselig næse, pande, fodsåler begynder at klø, så vær tålmodig i et par minutter, og kløen vil gå over. Energi begyndte at bevæge sig gennem kroppen og forårsagede sådanne fornemmelser.

Hvis du begynder at klø, bliver du nødt til at starte forfra. I fremtiden øger energikanaler deres gennemstrømning. Energien vil cirkulere bedre, og fornemmelserne bliver svagere. Hvis der er en konstant varmefornemmelse i hele kroppen, kan øvelsen betragtes som afsluttet. Denne øvelse giver dig mulighed for at samle den opsamlede energi i løbet af dagen i kroppen, gøre den mobil og overskuelig. Uden en reserve af energi er det svært at blive i det astrale plan i lang tid. Dette er en af årsagerne til emissionerne fra det.

Jeg vil gerne henlede din opmærksomhed på, at disse øvelser er nødvendige for mange øvelser. Ved at mestre dem, kan du få hurtigt resultat og på andre udviklingsområder. Test for at bekræfte. Tiden til at gennemføre disse øvelser er ikke mere end 10 minutter. Med øvelse vil tiden falde til 3 minutter.

Rocking metode.

Vi forsøger at flytte vores krop til siden eller ned. Du kan prøve at svinge kun benene eller hovedet. Vi sænker hovedet og hæver benene eller omvendt. Der var selv den mindste følelse, fortsætter med at bygge op. Lad os prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser forsøger vi at bryde væk fra kroppen med et ryk. Du kan bare prøve at rejse dig, det virker ofte.

rotationsmetode.

Prøv at forestille dig rotation i et vandret plan i enhver retning. Hvis der er en reel eller endda en lille fornemmelse af rotation, skal du fokusere på teknikken og spinde endnu mere. Så snart denne fornemmelse bliver stabil og reel, bør man igen forsøge at adskille, begynde adskillelsesbevægelsen med de rotationsfornemmelser, der modtages fra teknikken.

Træk metode.

Vi introducerer et reb, der hænger over os.

Mentalt tager vi fat i det med vores hænder, og vi begynder at bevæge hænderne langs rebet for at strække astrallegemet.

De ovennævnte teknikker er rettet mod at adskille de fysiske og astrale kroppe.

Men der er måder, hvor bevidsthed overføres direkte til astrallegemet. I dette tilfælde opstår der ikke skræmmende vibrationer. Når vi sover, adskilles astrallegemet let fra det fysiske legeme. Når vi vågner, ser vi ofte en krop hænge over os. Men som regel falder vi i søvn igen, og når vi vågner, tænker vi, at det var en drøm. Hvis vi vågner bevidst i astrallegemet, vil vi gøre det astral udgang uden at anstrenge sig.

Oprettelse af en astral double.

Denne teknik hjælper bevidstheden med at bevæge sig ind i det astrale legeme. Vi begynder at mentalt undersøge vores krop.

Vi starter med at visualisere vores hænder, forsøger at se, klemme vores håndflader, mærke dem, bevæge vores fingre, strække vores hånd op eller gå frem bag dem.

Forestil dig derefter en lille sky over dig. Begynd at tykne den og få den til at ligne dig. Gør det til din kopi. Overfør derefter din bevidsthed til kopien. Du vil være i den astrale double, og fysisk krop vil være nedenfor.

Overførsel af bevidsthed gennem intention.

Efter at have gennemført de forberedende øvelser, allerede ved at falde i søvn, skal du gøre installationen klart og sikkert. Vågn op, når du er i det astrale plan. Gør det regelmæssigt, hvis de tidligere metoder ikke virkede for dig.

Opvågninger på det astrale plan ved hjælp af entiteter.

I det astrale vil du stadig møde forskellige entiteter. Så hvorfor ikke bede dem om at hjælpe dig med at gå ind i det astrale plan? Det gøres på denne måde. Lige før vi falder i søvn, vender vi os til entiteterne omkring jer med en anmodning om at vække jer i det astrale plan. Vi formulerer holdet mentalt og visuelt. Lad os sige, at du skal vågne op ved at røre ved din hånd eller ansigt.

Hvis i begyndelsen af vanskeligheden forårsagede en udgang til det astrale plan. I fremtiden er det nødvendigt at løse problemet med et langt ophold i det. Ellers vil der være endeløse forsøg på at afslutte, og du kommer ikke længere.

Den første årsag til udslyngning fra astralplanet er frygt. Skræmmer nye fornemmelser i kroppen, støj, hektiske hjerteslag. Visioner af grimme skabninger. Frygt er en skarp frigivelse af energi. Lavere enheder skræmmer med vilje og absorberer derefter energi.

Hvordan holder man op med at være bange?

En person bliver kun sårbar, når han er bange. Den fysiske krop har mange gange mere energi end den astrale krop. Indbyggerne i den astrale verden kan ikke direkte skade den fysiske krop. Vi har bæredygtig beskyttelse imod sådanne forsøg. Den eneste måde påvirke astrallegemet - skræmme. Lad os undersøge situationen for en enhed, der angriber vores astrale krop. Hvad kan skræmme os? Store størrelser, skræmmende udseende, hastighed af tilgang og overraskelse. Forestil dig, at en enorm, uformelig krop med en frygtelig snude styrter mod dig.

Hvis du bliver bange, kan du fysisk opleve fornemmelsen af at blive ramt af det. Så, efter udslyngning fra astralplanet, vil du opleve fysisk smerte i kroppen. Det er i vores sind. Når vi først er i det astrale, fortsætter vi med at reagere, som om vi var i en fysisk krop. Alle reagerer præcis det samme som i livet. Væn dig til at løbe væk, du vil løbe væk. Hvis du ved, hvordan du forsvarer dig selv, vil du kæmpe. Der er ingen attraktion, ingen hastighedsbegrænsning, ingen reaktion. Bevidstheden styrer, og astrallegemet reagerer med lynets hast. Form og størrelse betyder ikke noget. Det vigtigste er, hvordan du reagerer på det, der sker. Enheder forsøgte at angribe mig mere end én gang, men jeg svarede dem altid hårdt. De er svagere, end de ser ud til.

Alle andre følelser, det være sig glæde, overraskelse, forårsager et tab af energi. Der er et tab af kontrol over det astrale legeme og som følge heraf en skarp tilbagevenden til det fysiske. En skarp tilbagevenden til kroppen forårsager ubehagelig følelse. Der er et slag, efter det vil der være en følelse af svaghed, tab af energi. Dette skal undgås.

Åndedrætskontrol.

Et vigtigt punkt i at stabilisere væren i astrallegemet.

Reglen er enkel. Når det begynder at blive smidt ud af det astrale plan, skal du bremse din vejrtrækning til et minimum. Koncentrer dig om din vejrtrækning og sænk den bevidst. Gør det næsten usynligt. Hvis du tværtimod af en eller anden grund hurtigt vil forlade det astrale. Kroppen adlyder slet ikke, man vil gerne bevæge sig og den virker ikke. Begynd at trække vejret hurtigt og skarpt. I løbet af få sekunder vil du vende tilbage til den fysiske krop.

observatørens position.

Under de første udgange behøver du kun at være observatør. Bliv ikke involveret i situationer. Kom ud af problemer. Lad som om du bare går. Du skal føle dig godt tilpas i det rum, der er tættest på dig. Undersøg dit værelse, husets vinduer, vægge. At studere opfattelsen af det omgivende rum astralt syn, hørelse. Prøv at røre ved genstande med din hånd, flyt rundt i rummet.

Sikker tilbagevenden til den fysiske krop.

Når du føler, at astrallegemet er blevet dårligt kontrolleret. Det er tid til at vende tilbage. For at gøre dette skal du komme tættere på den fysiske krop. Tag en stilling over det. Begynd at trække vejret hurtigere og dybere. Dine kroppe vil forbinde, og du vil være tilbage i din krop. Held og lykke i praksis. Med venlig hilsen Evgeny Shirshov.

Se også video tre vigtige forhold som er glemt.

Held og lykke i praksis. Med venlig hilsen Evgeny Shirshov

Universet omkring os er meget stort, og der er mange fænomener i det, som vi ikke er i stand til at forstå. En af de mest mystiske og uforståelige fænomener er udgangen til den astrale, eller den astrale verden.

Hvad er astralt

Dette ord kom til os fra Det gamle Grækenland(fra "asteri" - en stjerne). Denne verden står normalt i kontrast til den almindelige materielle verden, hvor alle genstande kan ses og røres. Objekterne i denne verden kan ikke ses i normale forhold fordi det stof, det er sammensat af, er af åndelig natur. Indbyggerne i denne verden er usædvanlige, og de kan ikke ses i vores omgivende liv.

Vise mænd i Det gamle Egypten argumenterede for, at en persons materielle krop indeholder mentale tvillinger, der kan forlade deres krop og leve på egen hånd. Den antikke græske filosof Platon hævdede, at mulighederne for menneskets åndelige essens er meget større end kroppens.

Mange mennesker er interesserede i, hvordan man trænger ind i det astrale. Det er ikke så nemt. Før du prøver at gøre dette, skal du lære en masse og få visse færdigheder, ellers kan du skade dig selv meget.

Niveauer

Der er forskellige udgangsniveauer. En nybegynder skal lære mere om deres egenskaber, før han spørger, om det er muligt at gå ind i det astrale.

Det laveste niveau er habitatet for onde enheder, der søger at få magt over mennesker gennem bedrag. De kan se ud som døde mennesker, vi kender. Det kan være det syvende eller ottende niveau. Disse onde væsener søger at vinde tillid almindelige mennesker, og samtidig søger de at tage menneskets udødelige ånd i besiddelse.

Det første niveau er det vigtigste; entiteter lever på det, som styrer de lavere niveauers adfærd. De overvåger, hvad der sker på de lavere niveauer, de vejleder folk, der kommer dertil i en drøm. Før du prøver at gå til det astrale før du går i seng, bør du prøve at lære mere om disse entiteter.

Gør klar til at gå

Mange er utvivlsomt tiltrukket af udsigten til at flytte ind i en anden tilværelse. Hvad er en anden verden - dette bliver genstand for livlige diskussioner.
Rejser til den æteriske verden har længe været praktiseret af videnskabsmænd. Så i 1960'erne skabte videnskabsmanden Robert Monroe en teknik til overgangen af en person fra hans fysiske krop. Normalt passerer en person ud af sin fysiske skal under søvn, men nogle gange sker dette under et blackout under påvirkning af et stof. En person kan komme ind i en anden verden under svær sygdom. Sådan en sag skete for den østrigske videnskabsmand Carl Jung. Hans sjæl forlod kroppen under en stærk hjerteanfald. Men så så han et højere væsen, som beordrede ham til at vende tilbage til sin fysiske krop. Og det gjorde han.

Du kan selv forberede dig på udgangen, men du skal vide det visse regler. Hvis du ikke forbereder dig på overgangen kvalitativt, så er der risiko for ikke at vende tilbage til din fysiske krop. Derfor er det bedre at forberede sig på overgangen med en erfaren mentor.

Når du udfører øvelser til overgangen, behøver du ikke at spise fire timer før dem, og det er uønsket at spise fire timer efter dem.

Der skal være stilhed omkring dig, ingen skal være i nærheden af dig. Det er uønsket at udføre astrale indgangssessioner under stærke vejrændringer. bedste temperatur luft - 22-26 grader. Samtidig bør du have løst, let tøj på af naturlige materialer.

Nogle efterlader kroppen helt nøgen. Det er tilrådeligt straks at forestille dig den retning, du vil bevæge dig i en anden verden. Det er strengt forbudt for en person, der vil ud at drikke alkohol eller ryge cigaretter. Dette vil tage dig til den laveste tærskel i den æteriske verden.

Find ud af hvilken yoga der er den rigtige for dig?

Vælg dit mål

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Hvad er din fysiske form?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Hvilket tempo kan du lide?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438"1","points \u043d\u043d\u0438\u044f u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Har du sygdomme i bevægeapparatet?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Hvor kan du lide at træne?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsæt >>

Kan du lide at meditere?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438"1","points \u043d\u043d\u0438\u044f u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Fortsæt >>

Har du erfaring med yoga?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Har du helbredsproblemer?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04441\u04451\u04451\u04441\u04441\u04441 ov u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043e\u043e\u043e\u043e\u043e \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Fortsæt >>

Du vil passe til de klassiske yogaretninger

Hatha yoga

Vil hjælpe dig:

Velegnet til dig:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Prøv også:

Kundalini yoga
Vil hjælpe dig:
Velegnet til dig:

yoga nidra
Vil hjælpe dig:

Bikram yoga

luftyoga

Facebook Twitter Google+ VK

Find ud af hvilken yoga der er den rigtige for dig?

Teknikker til erfarne praktikere passer til dig

Kundalini yoga- yogaens retning med vægt på udførelse åndedrætsøvelser og meditation. Lektionerne involverer både statisk og dynamisk arbejde med kroppen, medium intensitet fysisk aktivitet og mange meditationsøvelser. Gør dig klar til hårdt arbejde og regelmæssig praksis: De fleste kriyas og meditationer skal udføres i 40 dage på daglig basis. Sådanne klasser vil være af interesse for dem, der allerede har taget deres første skridt i yoga og kan lide at meditere.

Vil hjælpe dig: styrke kroppens muskler, slappe af, muntre op, lindre stress, tabe sig.

Velegnet til dig: kundalini yoga video lektioner med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.

yoga nidra- øvelse af dyb afslapning, yoga søvn. Det er en lang meditation i positur af et lig under vejledning af en instruktør. Har ikke medicinske kontraindikationer og er også velegnet til begyndere.
Vil hjælpe dig: slappe af, lindre stress, stifte bekendtskab med yoga.

Bikram yoga- Dette er et sæt på 28 øvelser, der udføres af elever i et rum opvarmet til 38 grader. Takket være den konstante vedligeholdelse høj temperatur, sveden øges, toksiner fjernes hurtigere fra kroppen, og musklerne bliver mere fleksible. Denne yogastil fokuserer kun på fitness-komponenten og lader spirituelle øvelser ligge til side.

Prøv også:

luftyoga- Aerial yoga, eller, som det også kaldes, "yoga på hængekøjer", er en af de mest moderne trends yoga, som giver dig mulighed for at udføre asanas i luften. Aerial yoga afholdes i et særligt udstyret rum, hvor små hængekøjer er ophængt i loftet. Det er i dem, at asanas udføres. Sådan yoga gør det muligt hurtigt at mestre nogle komplekse asanas og lover også god fysisk aktivitet, udvikler fleksibilitet og styrke.

Hatha yoga- en af de mest almindelige former for praksis, mange forfatteres yogaretninger er baseret på den. Velegnet til både begyndere og øvede. Hatha yoga lektioner hjælper dig med at mestre grundlæggende asanas og simple meditationer. Normalt afholdes undervisningen i et roligt tempo og involverer en overvejende statisk belastning.

Vil hjælpe dig: stifte bekendtskab med yoga, tabe sig, styrke muskler, lindre stress, muntre op.

Velegnet til dig: hatha yoga video lektioner, par yoga klasser.

Ashtanga yoga- Ashtanga, som i oversættelse betyder "den otte-trins vej til det endelige mål", er en af yogaens sværeste stilarter. Denne retning kombinerer forskellige praksisser og repræsenterer en endeløs strøm, hvor en øvelse jævnt flyder ind i en anden. Hver asana skal holdes i flere vejrtrækninger. Ashtanga yoga vil kræve styrke og udholdenhed fra sine tilhængere.

Iyengar Yoga- Denne yogaretning er opkaldt efter dens grundlægger, som skabte en helhed sundhedskompleks designet til elever i alle aldre og færdighedsniveauer. Det var Iyengar yoga, der først tillod brugen af hjælpeanordninger (ruller, bælter) i klasseværelset, hvilket gjorde det lettere for begyndere at udføre mange asanas. Formålet med denne yogastil er at fremme sundheden. Der lægges stor vægt på korrekt udførelse asanas, som anses for at være grundlaget for mental og fysisk restitution.

luftyoga- Aerial yoga, eller, som det også kaldes, "yoga på hængekøjer", er et af de mest moderne områder inden for yoga, som giver dig mulighed for at udføre asanas i luften. Aerial yoga afholdes i et særligt udstyret rum, hvor små hængekøjer er ophængt i loftet. Det er i dem, at asanas udføres. Sådan yoga gør det muligt hurtigt at mestre nogle komplekse asanas og lover også god fysisk aktivitet, udvikler fleksibilitet og styrke.

yoga nidra- øvelse af dyb afslapning, yoga søvn. Det er en lang meditation i positur af et lig under vejledning af en instruktør. Det har ingen medicinske kontraindikationer og er også velegnet til begyndere.

Vil hjælpe dig: slappe af, lindre stress, stifte bekendtskab med yoga.

Prøv også:

Kundalini yoga- retning af yoga med vægt på åndedrætsøvelser og meditation. Lektionerne involverer både statisk og dynamisk kropsarbejde, moderat fysisk aktivitet og mange meditationsøvelser. Gør dig klar til hårdt arbejde og regelmæssig praksis: De fleste kriyas og meditationer skal udføres i 40 dage på daglig basis. Sådanne klasser vil være af interesse for dem, der allerede har taget deres første skridt i yoga og kan lide at meditere.

Vil hjælpe dig: styrke kroppens muskler, slappe af, muntre op, lindre stress, tabe sig.

Velegnet til dig: kundalini yoga video lektioner med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.

Vil hjælpe dig: stifte bekendtskab med yoga, tabe sig, styrke muskler, lindre stress, muntre op.

Velegnet til dig: hatha yoga video lektioner, par yoga klasser.

Iyengar Yoga- Denne yogaretning er opkaldt efter dens grundlægger, som skabte et helt sundhedskompleks designet til elever i alle aldre og træningsniveauer. Det var Iyengar yoga, der først tillod brugen af hjælpeanordninger (ruller, bælter) i klasseværelset, hvilket gjorde det lettere for begyndere at udføre mange asanas. Formålet med denne yogastil er at fremme sundheden. Der lægges også stor vægt på den korrekte udførelse af asanas, som betragtes som grundlaget for mental og fysisk genopretning.

Facebook Twitter Google+ VK

SPIL IGEN!

Rytmisk musik under sådanne sessioner kan gøre underværker. Sibiriske shamaner akkompagnerede deres danse med danse med en tamburin, og i processen med disse danse lærte de de mest hemmelige hemmeligheder.

Måder at komme ind på det astrale plan

Ifølge mange forskere kan det at forlade kroppen bidrage til brugen narkotiske stoffer. Disse er lattergas (nitrogenoxid), hash, meskalin, LSD. Det skal siges, at stoffer ikke kan give en fuldstændig exit. Ved hjælp af stoffer kan du kun komme til dets lavere stadier.
For at ændre din bevidsthed og gøre den klar til at forlade kroppen, søg forskellige metoder. Den ældste af disse er faste. Dette fortsætter i 40-50 dage. I denne periode tager en person ikke mad, drikker kun vand (denne metode var kendt selv på Kristi tid).

Sekund kendt måde Udgang til astralplanet bringer en person til udmattelse. Opnås gennem langsigtet arbejde, forstærket dyrke motion. Det er også muligt efter et slag i hovedet med noget tungt.

Overgang efter døden

Efter en persons død fjernes hans bevidsthedscenter og energiskal fra den afdødes krop. Sjæle har en tendens til at gå til det astrale plan. De første ni dage er energiskallen placeret ikke langt fra de steder, hvor den afdøde konstant boede eller konstant besøgte. Derfor er der en skik efter en pårørendes død at dække alle spejle i huset med et klæde, så ånden ikke kunne se dens spejling og blive bange.

På dette tidspunkt er ånden i det lavere niveau. Der gives en frist på ni dage, så den afdøde kan afslutte alle sine jordiske anliggender. I fyrre dage efter sin død har han stadig mulighed for at skifte til mere højt niveau. På dette tidspunkt finder en proces, der ligner "diskdefragmentering" sted. Dette gøres for fuldstændigt at ændre en persons mentalitet.

Selvmords svære skæbne. Efter døden går de i helvede, og de kan igen få en jordisk tilværelse. Desuden kan de tage form af et dyr eller en person med en vanskelig skæbne. Ateister og materialister falder i "mellemlaget", hvor de trækker en trist tilværelse ud. Dette er også det laveste lag af den subtile verden, det kan betragtes som skærsilden.

Hvis sjælen har gennemgået alle stadier af renselse, så har den mulighed for at komme ind i de højere lag. De er prototypen på det bibelske paradis. Her har sjælen mulighed for at forbedre sig selv, at engagere sig i udvikling.

Den afdødes afgang til de øverste lag kan i høj grad hæmmes af, at hans pårørende i høj grad sørger over ham. Det er også svært at gå over til en anden verden, hvis en person har syndet meget i sit jordiske liv.

En anden verdens muligheder

At komme ind i en anden verden udvider i høj grad en persons muligheder. Du kan få evner, der ikke er i den almindelige verden. Dette er for eksempel evnen til at flyve, passere gennem vægge, besøge et hvilket som helst sted i universet. Samtidig er det uønsket at besøge en anden virkelighed med grundlæggende mål. Der er mange infernalske skabninger, der jager efter faldne sjæle.

Sådanne ture er ikke særlig sjældne. Omkring tyve procent af verdens indbyggere siger, at de nogle gange foretager sådanne overgange til den overnaturlige tilstand. Der er mennesker, der ikke behøver at øve sig sådan, det er mennesker med alvorlig hjertesygdom, med syge nyrer.

Tilstedeværelsen af væsener fra den subtile verden mærkes meget godt af dyr. Hunde, katte og slanger er særligt følsomme. Derfor bør man studere deres adfærd for at lære mere om rejsepraksis.

Astral projektion i vores verden er uløseligt forbundet med en klar drøm - processer, der har ligheder og på samme tid karakteristiske forskelle. Astral søvn induceres, underlagt teknikken, og astral projektion kommer ud af ens egen fysiske krop i form af sin subtile komponent - dette gør det muligt at rejse gennem tider og rum, for at nå ethvert sted, der er utilgængeligt i virkeligheden.

I denne artikel

Forskelle mellem astral og klar drøm

En klar drøm er en erkendelse af sig selv og kun i en drøm. På samme tid er astralplanet en persons vandring verden udenfor, men en klar drøm er mere som en rejse i din egen underbevidsthed, hvor du lærer den at kende.

Men en klar drøm, ligesom den astrale, er fyldt med farer - for eksempel er en drøm nogle gange ledsaget af mareridt uden at forårsage reel skade, og en astral enhed kan klamre sig til en løsgående vandrer, hvilket forårsager en masse problemer.

Astral projektion er det næste skridt efter at have realiseret dig selv i din egen drøm. Giver mulighed for lange rejser indre ro til eksternt. Men med hensyn til udførelsesteknikken er den ret kompliceret, ikke desto mindre er der ingen grund til at forstå det bevidste i en drøm for at mestre det astrales muligheder. Mange kombinerer begge udtryk til et enkelt fænomen, og som følge heraf hænger undervisningsmetoderne sammen.

Indgangsteknik

Astral søvn, såvel som bevidst, kan hver person uafhængigt forårsage. I dette tilfælde er det også vigtigt at vælge tidspunktet – at vågne op midt om natten og gå i seng igen, eller at øve sig i at forlade kroppen, inden man går i seng. I denne sag er det vigtigt at eksperimentere og vælge det tidspunkt, der passer dig.

Hvis du beslutter dig for at gå ind i det astrale plan inden du går i seng, så luk øjnene og forestil dig et bestemt billede foran dit indre blik. Undersøg i detaljer i deres hver eneste lille ting. Brug 2-3 minutter på dette, men selvom du ikke så nogen billeder, er det okay, med øvelse bliver du bedre.

Den næste fase er et forsøg på at høre lyde i dit hoved, lytte til hvert overløb og mærke en høj stigning. Nogle kan øge volumen ved en indsats af egen vilje, det er herefter, at udgangen til det astrale sker. Lyde kan tage form af et stykke musik, som fører det subtile astrale legeme bort til andre udmattelser og verdener.

Når du ikke kan høre lyde og lyde- det er værd at ty til teknikken til rotation omkring kroppens længdeakse, et specielt fantomsving. Det er nok at bevæge enhver, uanset hvilken del af kroppen, mens det er vigtigt ikke at belaste musklerne, gradvist øge amplituden. Et forsøg på bevidst at mærke astrallegemets bevægelse vil gøre det muligt at kontrollere det. Prøv at stå i fremspringet og samtidig ikke bevæge dig fysisk, forbliv liggende på sengen.

Prøv praksis med "adskillelse" ved at vedhæfte den til evt egen følelse eksisterende på fysisk niveau. For eksempel er en mobiltelefon træningsteknik populær - det er nemmere at forestille sig det i egen hånd. Bare mærk, hvordan det ligger i din egen hånd, og start herfra, prøv at sidde eller stå, adskilt fra den fysiske krop. Husk følelsen, dvæle ved den og gentag indtil der er en fuldstændig adskillelse fra kroppen, som du vil mærke med det samme.

Rookie fejl

Først og fremmest adskiller begynderen verdenerne - de fysiske og de mere subtile, astrale. Problemet er, at de skal opfattes som én helhed, en fortsættelse af hinanden – det er vigtigt at forstå, at begge disse udtryk er forenet af ordet, verden. For at mestre teknikken til at komme ind i det astrale, er det vigtigt at forstå, at du fortsætter med at leve i den subtile astrale verden, selv efter at du vender tilbage til det fysiske og venter på et nyt eventyr.

Den anden fejl hos en person, der ikke kan komme ind i den astrale verden, er manglende evne og manglende evne til at kontrollere deres egne følelser og følelser. Ja, og for seriøs holdning til praksis med at forlade kroppen er også en hindring for astral rejse. Derfor, hvis du er bange for vanskelighederne ved at komme ud af kroppen til det astrale plan, skal du bare skifte dine tanker og følelser. Dette vil virke, og efter to minutter med at falde i en drøm, kan du med succes øve dig i at komme ind i den astrale projektion.

Rejsefare

Du bør ikke blive for revet med og nidkær i at mestre teknikkerne - alt skal være med måde, selve psyken forbedres gradvist:

Afhængighed. Du bør ikke gå ind i det astrale plan og flygte fra virkeligheden. Her er det vigtigt at forstå dit eget liv, uanset om det bringer dig nydelse eller andre verdener skjuler sig for virkeligheden. Brug drømme som et middel til at ændre det virkelige liv til det bedre.
Utilstrækkelighed i opfattelsen af verden. Manifesterer sig med en ustabil psyke. I en drøm lykkes en person meget, og hvis han overfører sådanne evner til virkeligheden, bliver dette et problem, når man kommunikerer med miljøet på arbejdet og hjemme.
Personlig destabilisering. Dette truer dem, der tidligere ikke huskede deres drømme og lykkedes gennem praksis. Som følge heraf udviskes grænserne mellem underbevidstheden og selve bevidstheden, virkeligheden og fantasien. Derfor er det så vigtigt at sortere drømme fra virkeligheden.
Mystiker. Mange udøvere, der rejser i drømme, kan støde på en frygtelig og uforklarlig kraft, der vil tage energien væk. Derfor kan restitution, på et mentalt og fysisk plan, efter oplevelsen udskydes i 3-5 dage. Og her er det vigtigt at udelukke eller praktisere høflig behandling af alle skabninger og entiteter.
Falske opvågninger dannes. Et forsøg på at komme ud af en drøm er ofte mislykket, og hvis det ser ud til, at du er vågnet op, fortsætter drømmen. Dette kan vække frygt, og det er vigtigt at tænke på handlinger, hvorigennem du kan stoppe søvnen.

yderligere litteratur

Bogens forfattere Ud af kroppen rejser og klar drøm for de dovne”, M. Raduga og A. Budko, kombinerede de fleste af de udtryk, som andre betragter som forskellige, antyder uforenelige fænomener. De bemærker, at alt, hvad du rører ved i en drøm, bevidst og ulegemligt, er baseret på erfaring og fantasi. Drømme er mangefacetterede - kommunikation og rejser, indhentning af data og selvbehandling, bedring fra alvorlige sygdomme.

Astral og søvn ligner hinanden i det ene, i det første og andet tilfælde forlader sjælen kroppen. Kun i en drøm forstår en person ikke altid, hvad der sker, men i det astrale plan styres alt af sindet. Men uden evnen til at kontrollere søvnen, er det at gå ind i det astrale plan ensbetydende med selvmord.

Det astrale legeme kan også eksistere, forudsat at den fysiske skal er død. Informationsindholdet i en sådan krop forbliver uændret, og derfor bliver det muligt at kommunikere med døde mennesker. Vi anbefaler, at du studerer de grundlæggende nuancer, der sker i de fleste tilfælde, når du dykker.

Mens han går i seng, oplever en person mærkelige fornemmelser. Det ser ud som om han synker eller mister bevidstheden. Under en nattesøvn er en person i stand til at se mareridt og smukke landskaber, folk kendt fra barndommen eller ansigtsløse billeder. Ofte sker handlinger i drømme mod vores vilje.

Nogle gange tager de begivenheder, der finder sted i en drøm, mærkelige former, lidt fabelagtig. Og det er ikke helt klart, hvordan det var muligt at finde sig selv et sted, hvor man aldrig har været. Det er ikke på kortet, ikke i det virkelige liv.

Forskere siger, at drømme ikke er mere end et spil med en træt hjerne. Magikere og troldmænd siger ærligt, at når du sætter din krop til at sove, forlader sjælen den og går på jagt efter eventyr eller for at bekæmpe det onde. Men både dem og andre benægter ikke fortolkningen af elementerne set i en drøm. Takket være dem kan du finde ud af et hint til fremtiden og finde ud af svaret på et spørgsmål, der har forfulgt i flere år, dage eller uger.

Vi kan sige, at en person i en drøm modtager svar på spørgsmål, advarsler fra højere magter. Hvorvidt sjælen er i kroppen i dette øjeblik, har videnskabsmænd bevist. Ved hjælp af vægte blev en person vejet før søvn og under søvn. Det viste sig, at en person taber sig, men ikke væsentligt.

Hvordan kommer man ind i det astrale plan for en begynder, hvad skal du vide?

For at en nybegynder kan komme ind i astralen, bliver han nødt til at prøve at lære de grundlæggende regler. Start din forberedelse med at studere materialer, der vil hjælpe dig med at overraske det store billede. Jo mere forberedt du er, jo flere chancer har du for et gunstigt resultat. Det er svært at starte, og for at komme ind i det astrale første gang, skal du lære at kontrollere din søvn. Og dette kan kun gøres ved hjælp af sindet.

Jo mere du ved, jo sikrere bliver turen.

Først skal du lære at kontrollere din sengetid.

Du kan begynde at træne både om natten og inde dagtimerne dage. Tag på sengen behagelig holdning, Luk dine øjne. Du skal lære at forstå, på hvilket tidspunkt du begynder at falde i søvn. Overgangen til selve den astrale verden ligner delvist en drøm, men på samme tid er der følelser af sikkerhed og fred. Og under den sædvanlige tilbagetrækning til at sove, er der en standardfejl uden fornemmelser.

Inden du starter din første tur, bør du forberede dig mentalt. I flere dage skal du lave visualisering, forestil dig, hvordan du er fordybet i en anden verden. Derudover bør du være sikker på dine evner. For at gøre dette gennemfører de træning, både foran et spejl og bare siddende i en behagelig stol. Du bør overveje hvert trin, der vil finde sted i den astrale verden.

For en bedre indtræden i en tilstand af døsighed anbefales det at sætte rolig musik på.

Måder (teknikker) til fordybelse i det astrale plan

Ved du, hvordan du går til det astrale, så der ikke er nogen konsekvenser og problemer? Så lad os gennemføre et uddannelsesprogram om alle metoder, teknikker og metoder. Ja Ja. Der er ikke to eller tre af dem. Alle vil vælge den passende og bekvemme metode for sig selv. Efter at have studeret trin for trin instruktioner at komme ind på det astrale plan er ikke svært for en begynder. Men eksperter anbefaler ikke at bevæge sig langt fra din krop.

Alligevel er det ukendte og det ukendte, altid fyldt med mange hemmeligheder og farer, der kan udgøre en trussel mod livet. Vi må straks advare om, at derinde, i det ukendte, er møder med døde mennesker ganske naturlige. Men tag ikke risici og bliv hos dem for at tale længere end den tildelte tid.

Vigtig! Rygning af cigaretter, vandpiber eller stoffer er strengt forbudt, når du bruger nogen metode.

Vortex metode

Teknikken til en sådan måde at finde sig selv i en anden dimension er ikke helt almindelig. Det giver streng post eller diæt. At komme ind i astralen vil være meget lettere, hvis du slet ikke spiser 3-4 timer før start. Hvad angår den ugentlige faste, bør du under ingen omstændigheder spise kød, nødder, kaffe.

I hele den forberedende periode skal du spise i ubegrænsede mængder:

Grøntsager og frugter;
Gulerod;
Frisk æggeblomme;
Te, især urte- eller grøn te er et must.

Adepter, der har taget den unge neofyts kurs, hævder, at sindet selv vil rapportere sin parathed. For at komme ind i en anden verden skal du være et hyggeligt og mørkt sted. I processen kan du ikke krydse dele af kroppen. Vi drikker et glas vand og begynder.

Ofiels teknik for begynderen

Den enkleste og bekvem måde velegnet til begyndere. Du skal gå til et af rummene i dit hus. Find 10 ting, der virkelig betyder noget. Vær opmærksom på, hvad der lugter i dette rum, og prøv at huske lugtene. Prøv at huske og absorbere al informationsstrømmen, som rummet bærer.

Associationer, billeder spiller alle en stor rolle som astral projektion. Efter at have undersøgt rummet, forlad det og gå til et andet. Hvis du har indsamlet oplysningerne korrekt, kan du ved at lukke øjnene mentalt besøge det studerede rum langs den allerede velkendte rute. I fremtiden vil du lære at rejse hen til en stol og se din søvn, og så vil du kunne lave lange spring.

Du skal rejse i tankerne ad de planlagte ruter og besøge de steder, du har anvist. Disse metoder åbner kapaciteten for indvielse af den astrale verden.

Fordi projektionen af sådan en verden er, hvad din fantasi er i stand til. Gratis forfatterbog.

hypnotisk måde

Det bruges i tilfælde, hvor en nybegynder ikke er i stand til at tage på tur selv af en række årsager.

For eksempel frygtsom eller usikker. Det er værd at kontakte kun erfarne hypnotisører, der har erfaring i sådanne spørgsmål. Han vil ikke kun føre dig til en anden verden for at kommunikere med dine forfædre eller venner, men vil også bringe dig tilbage sikkert. At kende reaktionen krop i tilfælde af fare vil hjælpe med at undgå problemer. Det er også nyttigt, når to eller flere mennesker beslutter sig for at besøge den anden side af deres sind og sjæl.

"Swing"-metoden

Teknikken til at komme ind i det astrale plan ved hjælp af rocking (selvfølgelig imaginær) passer til alle uden undtagelse.

Brugsanvisning er som følger:

Vi tager en behagelig position på vores yndlingssted i vores lejlighed. Det kan være en sofa eller en lænestol.
Vi lukker øjnene og føler os varme og behagelige, men samtidig skinner lyse stråler på dig.
Introduktion af svingture. Den fremskynder svingningen, indtil den løfter dig højt op i himlen.
Vi bryder væk fra dem og flyver.
Landing sker ved siden af kroppen i de første sessioner. På den næste skal du gå, hvor du skal hen.

Du kan starte din rejse fra din krop og bevæge dig allerede i hele rummet. Der er ingen tid eller afstand her.

Gennem astral kontakt

Den mest perfekte teknologi. Det sørger for tilstedeværelsen af en mentor, som ikke kun vil hjælpe dig med at forlade den fysiske skal uden hindring, men som også vil tage fuldstændig kontrol over din astrale og materielle krop. Det er værd at vælge en sådan lærer med omhu. Der er dem, der er i stand til at sætte en anden sjæl ind i din krop. Du vil blive efterladt bag virkelighedens tærskel. Derfor skal en person verificeres. Eleven skal kun slappe af, læreren klarer resten.

I løbet af sessionen skal du kun bære ting lavet af naturligt stof;
Vær rolig og ikke ophidset;
Eliminer forbruget af forfriskende drikkevarer og sodavand.

Metode fra Alice Bailey

Eksisterer forskellige måder udgang til astralplanet. Klassiske metoder passer ikke altid. Derfor, før du begynder at øve, er det værd at studere individuelle udviklinger og øvelser til forberedelse. Alice Bailey anbefaler kraftigt, at du starter med afspænding og kontrol over din underbevidsthed. Det er bedst at træne før du går i seng, slappe af i en behagelig stilling.

For en direkte vandretur kræves flere måneders træning. Indtil sjælen selv beslutter, at den ikke kun er klar til at forlade, men også til at vende tilbage.

Hele metoden er bygget på vejrtrækning og visualisering af ens evner.

Metode fra Kate Harari

Vælg et hvilket som helst sted i lejligheden eller i et andet rum. Den anden placering skal være tæt på den første. På afstand, omkring 10-20 minutters gang. Lav nu afspændingsøvelser på det første og gå til det andet punkt. Vi fortsætter med lukkede øjne slappe af og flytte mentalt tilbage til hvor du kom fra. Læg mærke til alt, hvad der sker rundt omkring.

Foretag et forsøg på at gå mentalt flere gange på forskellige afstande. Nå den sidste destination efter eget valg. Vi vender hjem, og vi gør nøjagtig samme procedure, men allerede indendørs. Gå langs ruten i modsat retning.

Matema Shinto (dobbelt udgang)

Teknisk set er metoden designet til at udføre en exit i par. Denne metode blev brugt til at sende hemmelige beskeder. To personer skulle mødes samme sted. For at gøre dette var det påkrævet at forlade din skal og tage 60 skridt til det udpegede sted, efter at have banket på døren. Vent, indtil den er åbnet, udveksle oplysninger, og gå tres skridt tilbage.

Bestem mødestedet og øv dig i god tid. Metoden er praktisk, idet to personer vil hjælpe dig i gang med at øve. klare drømme. Der er mulighed for at hjælpe en ven i svære tider.

Meditation for at udstøde astrallegemet fra skallen

En af måderne at komme ind på det astrale plan er meditation. Det er bedre at bruge denne metode, mens du sidder, i en stilling, der er praktisk for dig. Fuldstændig afslapning af hele kroppen følger:

Meditation er det vigtigste øjeblik for at forberede sig på en sikker udgang og tilbagevenden.

lemmer;
Muskelvæv i kroppen;
Forreste del. lukkede øjne;
Kroppen bliver til en blød og bomuldsagtig tilstand.

For at gøre det lettere at komme ind i det astrale, vil dit sind hjælpe med at gøre dette, som du har indstillet på de nødvendige frekvenser i flere dage. hjerneaktivitet bør suspenderes. Du skal med andre ord holde op med at tænke.

Hvad kan du se, når du går ind i det astrale plan?

Du skulle se en slags tunnel, der drejer og drejer ind forskellige sider. Det kan ligne et rør. Farveskemaet påvirker ikke dit fly. Der er måske totalt mørke og lys farve tunnel. Eller omvendt, kun flerfarvede pletter, blandt hvilke du udfører din flyvning.

I den astrale verden er alt nøjagtig det samme som i virkelige verden, de samme personer, steder og former for objekter. Når du først er i den, kan du kommunikere med de døde og de levende. Der er alt i denne verden, undtagen eventyrhelte.

Hvad kan du føle, når du går ind i det astrale plan

Lad os nu tale om følelser. Nemlig hvordan du skal se og repræsentere dig selv. Da din materielle skal forbliver på plads, og astrallegemet forlader den og tager på rejse, skal den mærkes og ses.

Alle ser forskelligt på sig selv:

I form af en bold;
I form af en gennemsigtig figur;
Som en plet.

Du skal selv vælge dit billede, men det skal bemærkes, at oftest når rigtige tilgang Når han går ind i astralplanet, ser en person først sig selv som en bold, og allerede for tredje eller femte gang føler og ser han sig selv som en person. Hvis alt fungerede for dig, så skal du ikke gå langt fra din krop. Gå rundt i huset, kig ud af vinduet. Den første udgang bør ikke være mere end 2-5 minutter.

Og hvis du gjorde alt rigtigt, så vil fornemmelserne være sådan her:

Lethed i hele kroppen;
uvilje til at bevæge sig;
Fremkomsten af en følelse af flugt;
Fuldstændig ro.

Forfærdelige farer venter i astralplanet

Hvis du gentagne gange har formået at forlade din krop og gå rundt i huset, så kan du roligt gå videre til sværere ture. For eksempel på gaden. Men det er netop her, den første fare kan ligge på lur. Da den astrale verden kun tilhører ånder, dominerer de der. Derfor, hvis du planlægger en lang gåtur, så skal du tage højde for, at du vil mødes på vejen, måske både en god og en ond ånd.

Når du mødes med en repræsentant for mørk energi, er det bedre at vende tilbage til den fysiske skal så hurtigt som muligt. PÅ astral drøm, vil det kun tage et par sekunder. Hvis du ikke har tid til at gøre dette, så er der en mulighed for, at du kan blive besat (i verden siger man dæmonbesat).

Regler, der vil redde i det astrale fra døden

For at forhindre mørke ånder i at fange din krop, anbefales det at beskytte ikke kun din sjæl, men også din krop. I dit fravær er enhver af mørkets ånder i stand til at tage den i besiddelse. Efter din hjemkomst vil du allerede være gæst, og kun en stærk tryllekunstner kan drive en dæmon eller en dæmon ud. Når vi taler om beskyttelse i dette tilfælde, mener vi brystkors, bønner.

Udgangen i sig selv er interessant fra positionen til at teste nye fornemmelser. Så lad os komme ud og begynde at udforske de astrale planer! De mest interessante oplevelser begynder efter exit!

Teknikker til at komme ind i det astrale plan er opdelt i tre typer. Hver type har sit eget niveau af bevidsthed. indirekte metode, forlad straks efter søvn. Ikke helt vågen er bevidstheden i en mellemtilstand, hvis den er korrekt rettet, givet opgaven, kan den bevæge sig ind i astrallegemet.

Metoden til bevidsthed i en drøm. Når vi indser, at vi ikke sover, kan vi rette vores bevidsthed i den retning, vi har brug for.
Direkte udgangsmetode uden søvn. I dette tilfælde skal kroppen være så afslappet som muligt og være i trancetilstand.
Hvis nogen tror, at han aldrig er gået ind i det astrale plan, tager han dybt fejl. Under søvn går vores bevidsthed meget ofte over i astrallegemet. Så ser vi, hvordan vi flyver, glider over jorden, skynder os i voldsom fart, ser vores værelse og så videre.
Følgende teknikker kan udføres for enhver type udgang.

Vippeteknik.
Vi forsøger at forestille os, hvordan vores krop begynder at svinge, som på en gynge. Der var den mindste følelse, fortsætter med at bygge op. Lad os prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser forsøger vi at bryde væk fra kroppen. Vi forsøger at adskille den fysiske og astrale krop. Du kan bare prøve at rejse dig, det virker ofte. Det lykkedes ikke at gå videre til den næste.

Rotationsteknik.
Prøv at forestille dig rotation i et vandret plan i enhver retning. Hvis der er en reel eller endda en lille fornemmelse af rotation, skal du fokusere på teknikken og spinde endnu mere. Så snart denne fornemmelse bliver stabil og reel, bør man igen forsøge at adskille, begynde adskillelsesbevægelsen med de rotationsfornemmelser, der modtages fra teknikken.

Observation af billeder.
Velegnet til dem, der ikke har problemer med visualisering. Vi begynder at kigge ind i tomheden foran vores øjne uden at åbne dem. Hvis et billede dukker op, så stirr på det, indtil det bliver realistisk, hvorefter du skal prøve at skille dig fra kroppen. Du skal se gennem billedet, hvorfor det bliver realistisk.

Oprettelse af en astral double.
Dette er en separat teknik.
Du kan starte med at visualisere dine hænder, prøve at se, klem dine håndflader, mærk dem, bevæg dine fingre og stræk hånden op eller frem for at gå efter dem.
Forestil dig en lille sky over dig. Begynd at tykne den og få den til at ligne dig. Overfør derefter din bevidsthed til kopien. Du vil være i en double, og den fysiske krop vil ligge under.