Silitage kõhtu päripäeva. Kuidas masseerida raskete koolikutega vastsündinud beebi kõhtu

Hernia tagasitõmbamiseks peate lisaks massaažile kandma spetsiaalset sidet, mis pinguldab kõhu nahka ja lihaste raami.

Kas pärast keisrilõiget on võimalik teha massaaži

Peale keisrilõikega sünnitust saab alles hakata sportima ja kõhu täismassaaži tegema. raviarsti loal. Ta annab oma hüve alles pärast õmbluste täielikku paranemist, vastunäidustuste ja tüsistuste puudumisel. Tavaliselt on see periood kuni kaks kuud.

Nädal pärast keisrilõiget võib arst lubada kerge massaaž mis stimuleerib kudede verevarustust. Protseduur viiakse läbi nõrkade hõõrumise, sõtkumise ja silitamise tehnikatega. Nabapiirkonda treenitakse ringjate liigutustega ilma surveta, järk-järgult liigub massaažiterapeut talje piirkonda. See seanss kestab 10 minutit kuni pool tundi. Massaaži ajal on hädavajalik jälgida noore ema seisundit. Isegi kerge ebamugavustunne on märk sellest, et protseduur tuleb katkestada.

Paari kuu pärast võite alustada täielikku kõhumassaaži. See kestab umbes tund, viiakse läbi tühja kõhuga. Suurema efekti saavutamiseks määri nahka pinguldava õliga. Kõik nipid on suunatud päripäeva:

1. Silita kõhtu minut aega avatud peopesaga.
2. Tõstke järk-järgult tempot ja pingutage veidi. Rusikaga hõõrumine. See seanss kestab umbes kolm minutit.
3. Hõõruge nahka sõrmede falangetega liigutuste ja ringikujuliselt.
4. Peopesa servaga saagimine kutsub kudedesse esile korraliku verevoolu. Paljusus - kuus kordust.
5. Sõtku lihaseid sõrmeotstega, see annab neile tugevuse ja elastsuse. Pöial toetub kõhule ja ülejäänud sõrmed on painutatud rusikasse ja masseerivad kõhu pinda päripäeva. Silita kõhtu.
6. Nahavoldi rullimine pöidlaga, järgides selle käe nelja ülejäänud sõrme.
7. Kerged patsutused sõrmeotstega kõhule.
8. Peopesa löögid. Pärast seanssi rahustage ja lõdvestage.

Üks kõige enam tõhusad vahendid massaaži peetakse kõhukinnisuse vastu võitlemiseks, efektiivsuse taastamiseks ja väsimuse neutraliseerimiseks. Seda ravimeetodit kasutati juba kolmandal aastatuhandel eKr - Hiinas ja seejärel Jaapanis. Nende riikide kirjeldus on pärit nendest riikidest meditsiinilised tehnikad.

Kõhukinnisuse massaaži tüübid

Massaaž on tehnikate kogum, mis kasutab mehaanilist toimet, mida võib kujutada kui hõõrdumist või survet. See mõjutab otseselt keha pinda. Sõltuvalt ülesandest on tavaks eristada järgmised tüübid Kõhu massaaž kõhukinnisuse korral:

segmentaal-refleksmassaaž tehakse siseorganite seisundi refleksiivseks mõjuks;

akupressur lõdvestab või stimuleerib bioloogiliselt aktiivseid piirkondi;

riistvaramassaaž abiga läbi viidud spetsiaalsed seadmed;

massoteraapia peetakse iseseisvalt.

Peate teadma, et lahtisteid ei tohiks sageli kasutada. Neid saab kasutada ainult erandjuhtudel ja ainult üks kord. Seda seetõttu, et keha harjub nendega väga kiiresti. Soolestik muutub lahtistitest sõltuvaks, mistõttu lakkab see iseenesest töötamast üldse. Pärast seda on kõhukinnisusest väga raske vabaneda ja mõnikord peaaegu täiesti võimatu. Seetõttu on kõhukinnisuse korral parem teha massaaži.

Kõrgelt lihtsad meetodid massaaž aitab teil kiiresti luua soolestiku motoorikat ja täielikult vabaneda kõhukinnisusest. Massaaži saab teha nii iseseisvalt kui ka teise inimese abiga. Kõhukinnisuse korral saate masseerida ka lapsi.

Kuidas teha endale kõhumassaaži kõhukinnisuse korral?

Tavalistes tingimustes ei ole alati ja mitte kõigil võimalust kõhukinnisuse korral kasutada massaažispetsialisti teenuseid. Seetõttu on oluline õppida isemassaaži tegema. Siiski peate meeles pidama:

käed ja kogu keha tuleb hästi pesta;

mõnel juhul tuleks massaaži teha mitte nahale, vaid läbi villase või puuvillase aluspesu;

peate püüdlema lihaste, aga ka eesmise kõhuseina maksimaalse lõdvestamise poole. See saavutatakse mugava asendiga lamavas asendis;

kõik masseerivate käte liigutused tuleb teha lümfi suunas. Kõhu massaaž on vajalik pool tundi pärast kerget hommikusööki ja poolteist tundi pärast õhtusööki kümne minuti jooksul.

Peate alustama liikumist parempoolsest niudepiirkonnast ja juhtima paremasse hüpohondriumisse, püüdes sellest mööda minna, laskudes vasakusse niudepiirkonda. Esiteks kasutatakse silitamist ja seejärel - ringikujulist hõõrumist kerge koormusega. Mõnel juhul on asjakohane vahelduv surve või isegi raputamine. Lõpeta protseduur ringikujulise silitusega.

Kui teil on krooniline kõhukinnisus, peate tegema kõhupiirkonna ringikujulist silitamist päripäeva sõrmede peopesapinnaga. Kuid seda tuleb teha aeglaselt ja õrnalt. Kuid on oluline, et käed oleksid soojad.

Massaaž bioloogiliselt aktiivsed punktid koos kõhukinnisusega

Kõige populaarsem massaažitehnika, mida kasutatakse krooniline kõhukinnisus, peetakse akupressuuriks. Spetsialistid leidsid kohalikud piirkonnad, mis olid süstematiseeritud joonteks või kanaliteks. Pärast nende seoste ilmnemist siseorganitega mõjutasid neid punkte erinevad seadmed.

Kui teil on sageli kõhukinnisus, siis aitab teid bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž. Massaaži tuleks teha kohe pärast magamist ja seejärel veel paar korda päevas.

Parema käe kolme sõrme abil peate masseerima umbes 3 minutit ringjate liigutustega päripäeva punktini, mis asub diagonaalselt nabast vasakul. Selle all on soolestik, kus väljaheited püsivad. Kui kõhukinnisus on krooniline, siis on vajutamise ajal kerge punn.

Kõhukinnisuse puhul aitab väga hästi ka spetsiaalne harjutus väikestele sõrmedele. Peate hoidma oma käed rindkere kõrgusel, haakima väikesed sõrmed üksteise järel ja tõmbama käed sisse erinevad küljed hoides samal ajal väikseid sõrmi lukus.

Massaaži mõju kõhukinnisuse ravis

Pärast massaaži kõhupiirkonnas on mõnikord korin ja seejärel - tung roojamiseks. Peate tõusma, jooma klaasi kergelt soolast vett ja minema tualetti. Kui teete seda pidevalt, siis arenete konditsioneeritud refleks. Seejärel luuakse igapäevane normaalne roojamine. Selline massaaž on väga kasulik ja seda igal õhtul tehes ennetate kõhukinnisust ja parandate soolestiku tööd.

Kõik äsjasündinud emad peaksid teadma, et laps sünnib veel ebatäiuslike kehasüsteemidega - hingamisteede, luu- ja lihaskonna, nägemis- jne. Seedeelundkond pole erand. Beebi esimestel elukuudel ta ainult paraneb õige töö- seedib kehale veel tundmatu toidu, sellega harjudes ja jätkab paranemist. Seetõttu seisavad peaaegu kõik alla 3 kuu vanused (ja mõnikord ka pikemad) imikud silmitsi sellise ebameeldivusega nagu soole koolikud. Nad esindavad valu soolestikus, puhitus või väljaheite häired.

Loomulikult annavad emad endast parima, et oma laste seisundit leevendada. Sellega aitavad toime tulla ema dieet, soe vann, gaasitoru, soe mähe kõhule, ravimid, tillivesi või taimeteed. Kuid enamik tõhus viis on vastsündinutele mõeldud kõhu massaaž. Beebi seisundit parandav massaaž on suurepärane viis ema ja lapse suhtlemiseks puutetundlike aistingute tasemel.

Koolikute korral beebi nutab, kõhumassaaž aitab tal rahuneda

Massaažiks valmistumine

Perioodil, mil laps on koolikute pärast mures, on ema kohus valude vähendamise eest hoolitseda. See tähendab, et enne iga toitmist on soovitatav masseerida vähemalt 30 minutit, kui pärast seda, siis pooleteise tunni pärast. Kui ema alles hakkab selliseid manipuleerimisi läbi viima, peab ta lapse ette valmistama, andma talle võimaluse massaažiga harjuda. Esimeste massaažiseansside kestus peaks olema vaid mõni minut, suurendades järk-järgult 10 minutini. Igapäevane massaaž aitab tugevdada ka kõhulihaseid, vältida nabasongi tekkimist.

Alustades otse protseduuriga, peab ema veenduma, et laps on terve, teda ei häiri miski (v.a koolikud muidugi), kehatemperatuur on normaalne, nahaga probleeme pole.

Lisaks ebamugavusele üldine seisund, on mitmeid vastunäidustusi, kui massaaži ei saa teha (hepatiit, rabedad luud, lümfisõlmede ja lihaste põletik, nabasong jne). Ema käed peaksid olema kuivad ja soojad. Ei ole soovitatav neid õliga määrida, kuna see võib suurendada survet maole ja tekitada lapsele täiendavat ebamugavust. Beebi vähimagi protesti korral on parem massaažist keelduda.

Massaaži tuleks teha õrnalt soojade kätega

Ärge unustage ümbritsevaid tingimusi. Temperatuur ruumis peaks olema optimaalne, et alasti laps ei külmuks. Enne massaaži algust mitu minutit kestvad "õhuvannid" ei sega. Plussiks on massaaži saatel lõbusad laulud, lastelaulud või lihtsalt rahulik muusika.

Õige massaaži tegemine

Nagu igat tüüpi massaaži, on ka vastsündinu kõhumassaaži õige alustada kerge tõmbega. Sellised liigutused aitavad lapsel lõõgastuda. Parema hüpohondriumi piirkond, kus asub maks, on parem mööda minna ja keskenduda rohkem vasakul asuvale alakõhule. Seal asub jämesool ja massaaž ainult parandab selle tööd.

Löökide tüübid (igaühte tuleks korrata mitte rohkem kui 5 korda):

1. Ringkiri. Peate kõhtu ühe käega silitama rangelt päripäeva. See on seotud soolte struktuuriga. Nii asub see kõhuõõnes, nii et päripäeva liigutamine aitab gaasidel loomulikult väljapääsu poole liikuda.
2. Loendur . Kõhu üheaegne silitamine mõlema käega suunas. Sel juhul näeb üks käsi peopesa alla (suunas alla), teine ​​- peopesa üles (suunas üles).
3. Kaldus. Kõhu kaldus lihaste samaaegne silitamine mõlema käega. Peate hakkama liikuma nimmepiirkonnast naba poole (nagu kataks seda peopesadega).
4. Ringkiri. Löögitsükkel tuleb läbida samade liigutustega nagu alguses.

Massaažitehnikad infantiilsete koolikute korral

Kuni 3 kuu vanustel lastel võib silitamise järk-järgult üle viia kergele survele ja sõrmeotstega koputamisele ning 3 kuu pärast tuleks kasutusele võtta ka näpistamine.

1. "Jalgratas". Lapse asend on seljal. Lapse iga jalga on vaja kordamööda painutada, vajutades seda kõhule, teine ​​jalg jääb sirgeks. Oluline on survejõuga mitte üle pingutada.
2. Mõlema jala paindumine samaaegselt, surudes kõhule. On vaja hoida jalgu painutatud umbes 20 sekundit, seejärel vabastada.
3. "Kärnkonn". Lapse jalgu hoitakse säärtest, põlvedest kõverdatud ja vastu kõhtu surutud (nagu eelmises harjutuses). Seejärel kasvatatakse nad samas asendis poolringikujuliselt kõhu keskelt allapoole ja sirgendatakse. Tehakse mitu pöörlevat harjutust ühes suunas, siis teises suunas. See harjutus on ka puusaliigese düsplaasia ennetav toime.
4. Ringikujuline sõrmemassaaž. Kõhul on vaja tinglikult ette kujutada 3 ringi (suur, keskmine ja väike). Pange indeks kokku ja keskmine sõrm, peate, sõrmeotstega õrnalt vajutades, kirjeldama ringe päripäeva, alustades suuremast (maksa piirkonnast mööda minnes).
5. Fitballi harjutused. Saate last kiigutada ette, taha, ringis või õrnalt kõhuga "hüppama". Lisaks eelistele lõbustab see harjutus ka last.

Pärast selliseid protseduure algab aktiivne gaaside väljutamine, valu taandub ja laps tunneb kergendust. Harjutuste komplektide paremaks valdamiseks võib ema alati vaadata koolitusvideot või küsida nõu lastearstilt.

Kõhu massaaž on üks raskemaid ja raskemini teostatavaid. Kõige sagedamini on kõhumassaaž ette nähtud aeglaseks seedimiseks, millega kaasneb kõhukinnisus.

Kõhupiirkonna masseerimisel järgitakse mitmeid eesmärke:

1) selle sisu juhitakse läbi soolte,
2) stimuleeritakse soolestiku peristaltikat,
3) on kutsutud jõulisemale tegevusele närvikeskused,
4) suureneb soolenäärmete sekretoorne aktiivsus, nagu maks, kõhunääre ja mao ja soolte seintes paiknevad väikesed näärmed.

Kõhumassaaži meetodid on väga mitmekesised. Need koosnevad erinevat tüüpi löökidest, sõtkumisest, raputamisest ja koputamisest.

Silitamine toimub: kogu kõhul, piki käärsoole, maos ja maksas, peensooles ja alakõhus niudepiirkondades.

Sõtkumine tõstab ja reguleerib soolestiku peristaltikat, tõstab kõhu lihaseinte toonust ja soodustab rasvade imendumist nahka seetõttu jagunevad sõtkumistehnikad erinevat tüüpi sõtkumiseks piki käärsoolt, sõtkumiseks peensoolel, kõhulihastel ja kõhuõõne naha sõtkumiseks.

Põrutus tehakse lokaalselt närvikeskustele, mis kontrollivad kogu sooleaparaadi tööd, mao, maksa, neerude ja põie piirkonnas ning üldiselt kogu kõhu kõhu seintel.

Koputamist kasutatakse soolestiku seinu moodustavate silelihaste jõulisemate kontraktsioonide tekitamiseks ja nende vereringe suurendamiseks.

Kirjelduse hõlbustamiseks jagame kõhumassaaži uuringu piirkondadeks. Enamlevinud näidustus kõhumassaaži määramisel on nn. harjumuspärane kõhukinnisus, mille põhjuseks on jämesoole ebapiisavalt jõuline peristaltika. Nende töö stimuleerimiseks tehakse käärsoole massaaži ja kõhu üldist sõtkumist.
Kõhumassaaži läbiviimise üldreeglid

Kõhumassaaž, nagu eespool mainitud, kuulub oma tehniliste meetodite poolest kõige raskemate hulka, nõuab tähelepanelikku ja hoolivat suhtumist ning mõne väga olulised reeglid, nimelt:

1. Sõtkumise ja silitamise liigutused viiakse läbi aeglaselt ja sujuvalt, vastavalt soolekanali seinu moodustavate silelihaste aeglastele kontraktsioonidele. Kiired liigutused ärritavad lihaseid ja viivad need pingeseisundisse, samas kui ülejäänud aeglased, mis langevad kokku soolestiku peristaltikaga, aitavad kaasa jõulisematele liigutustele.

2. Liikumine peab tungima sügavale sisse kõhuõõnde. Selleks on kogu sõtkumise juures vaja jälgida, et massaažiterapeudi käte all olevad kõhuseinad järgiksid liikumist. Kui seda reeglit ei järgita, tehakse kõhumassaaži äärmiselt pealiskaudselt ja see võib põhjustada nahaärritust.

3. Kõhu massaaži tuleks teha tühja põie ja sooltega. Kõhukinnisusega patsient peaks enne massaaži tegema klistiiri. Sügav sõtkumine võib mõjutada soolte seinu. Kui sooled on vabad, avaldab sügavale tungiv liikumine sama mõju nii eesmisele kui ka tagasein sooled. Täieliku soolestiku korral sõtkutakse ainult soole eesmist seina, samal ajal kui limaskest hõõrub selle õõnsuses olevate tahkete masside vastu, mis võib kahjustada vereringet ja toitumist. Eelkõige on seda reeglit oluline meeles pidada siis, kui peate kõhtu masseerima pärast seda, kui inimene pole kaks-kolm päeva väljaheitnud.

4. Tühja kõhuga ei tohiks üldse masseerida, nagu ka kohe pärast väga rammusat einet. Enamik parim aeg kõhu massaažiks hommikutunnid, pärast hommikust teed ja kerget hommikusööki. Kui massaaži tehakse pärast lõunasööki, peaks intervall olema 3-4 tundi.

Kõiki kirjeldatud tehnikaid ei rakendata ühe massaažiseansi ajal. Kõhu paitamine ja mudimine on mõeldud soolte mehaaniliseks tühjendamiseks, raputamine ja koputamine mõjutavad vereringet ja kudede toitumist ning närvitegevust.
Kõhuseina massaaž

Patsient lamab selili, tema pea on üles tõstetud, põlvede alla asetatakse rull.
Rakenda järgmised nipid massaaž:
a) silitamine - õrn ringikujuline, seejärel tasapinnaline, alustades nabast, seejärel üle kogu kõhupinna, alati päripäeva;
b) hõõrumine - saagimine, koorumine, ristamine (lihvimine);
c) sõtkumine - piki-, põiki-, viltimine, rullimine - olenevalt näidustustest;
d) vibratsiooni tüübid.

Kõhumassaaži sooritades võtab patsient poollamavas asendis, kergelt tõstetud peaga padjal lamades ja põlvedega kõverdatud. Massaažiterapeut peab paigutama diivani või voodi nii, et patsiendile oleks mõlemalt poolt vaba juurdepääs.
Käärsoolesuunaliste löökide tegemiseks massaažiterapeut seisab või istub koos parem pool haige; paneb vasaku käe patsiendi paremasse niudepiirkonda, parema käe vasakusse hüpohondriumisse. Alustades silitamist paremast niudepiirkonnast, tõstab väljasirutatud sõrmedega peopesa üles; jõudnud paremasse hüpohondriumisse, pöörab ta käe ja viib selle üle kõhu vasakusse hüpohondriumisse; samal ajal kantakse parem käsi vasaku hüpohondriumi alt alla vasakusse niudepiirkonda, kus ta oma liikumise lõpetab. Vasak käsi laskub mööda parema käe äsja lõpetatud rada, see tähendab, et see läheb ka ülalt alla, hüpohondriumist vasaku niudepiirkonda kuni selle sisemise nurgani. Siin lõpeb mõlema käe liikumine, uus algab uuesti vasaku käega paremast niudepiirkonnast, parema käega vasakust hüpohondriumist. Sellist silitamist tehakse mitu korda.

Paljudel patsientidel tõmbuvad massaaži alguses kõhuseinad pingule ning sõrmed ei pääse sügavale kõhuõõnde. Kõhuseinte lõdvendamiseks soovitab prof Goffa teha kahe käega seda, mida ta nimetab ringikujuliseks silituseks. Alustades liikumist häbemeliigesest ja juhtides seda paremalt vasakule päripäeva mööda kogu kõhtu, kirjeldavad käed üksteise järel kontsentrilisi ringe, mis sisenevad üksteisesse. Pärast jämesoole silitamist viiakse läbi erinevat tüüpi sügavat sõtkumist, mille eesmärk on jämesoole väljaheite masside vabastamine ja pärasoole suunamine.

Käärsoole sõtkumine algab kõhu paremal küljel. Massöör seisab patsiendi paremal käel, mõlemad käed töötavad: parem käsi purustab, mudib jämesoole sisu, vasak käsi ajab minema. Liikumine toimub aeglaselt ja sügavalt, mõlemal käel töötab neli sõrme, pöidlad on toeks ja aitavad samal ajal tagada, et peensoole aasad jäävad nende ja ülejäänud masseerivate sõrmede vahele. mistõttu on jämesoole seinad peamiselt sõtkutud ja masseerivad sõrmed tungivad väga sügavale kõhuõõnde.

Alustades sõtkumist paremast niude piirkonnast, liigub massöör aeglaselt edasi ja üles paremasse hüpohondriumisse, sealt pöörab käed ja viib need vasakusse hüpohondriumisse, parema käe sõrmed teevad poolringi paremalt vasakule, järgides jämesoole peristaltiliste liigutuste kulg, vasaku käe sõrmed järgivad parema käe liikumist . Pärast poolringi läbimist peatuvad sõrmed ja alustavad uut liikumist samas suunas. Jõudnud vasakusse hüpohondriumi, painutab massöör kergelt sõrmi metakarpofalangeaalsetes liigestes ja sügavale vasakusse niudepiirkonda tungides teeb liigutuse, kuid suunaga ülevalt alla.

Parempoolses niudepiirkonnas sõtkumisel, lõõgastumiseks kõhu lihaseid ja selleks, et liigutus oleks sügavam, asetatakse patsient paremale küljele. Mööda põiki käärsoole sõtkumisel lamab patsient selili ning käärsoole sõtkumiseks ja S-kujuline kumerus asub vasakul küljel. Pärast sõtkumist teeb massöör mitu sügavat lööki vasakusse niudepiirkonda, kasutades selleks parema käe küünarluu serva. Silitamine on lihtne ja värisev.

Eelmisest liigutusest energilisem on ringikujuline sõtkumine. Massöör paneb käed üksteise peale nii, et parem käsi jääb alla, vasak selle kohale ja hakkab neid sõtkuma paremas niudepiirkonnas. Esimesed sõrmedega kirjeldatud ringid tehakse lihtsalt, justkui tunnetades ja alles siis, kui patsient liigutusega harjub, tõuseb rõhk aina enam, kõhulihaste nõrgestamiseks peab patsient sügavalt hingama. Liikumine toimub ringidena ning masseerivad sõrmed aetakse nende ette paremast niudepiirkonnast kuni S-kujulise kõveruseni, jämesoole sisuni. Kõik tööd teeb massöör õlaliigesega, küünarnuki-, randme- ja interfalangeaalliigesed hoitakse peaaegu sirges asendis.

Neid sõtkumisi korratakse mitu korda ja nendega kaasneb silitamine. Kõigepealt tühjendada alumine sektsioon soolestikku, võib sama sõtkumist alustada ka vasakust niudepiirkonnast. Olles asetanud käed üksteise peale vasakusse niudepiirkonda, tõuseb massaažiterapeut ringikujulist sõtkumist tehes vasakusse hüpohondriumisse, kust viib käed paremasse hüpohondriumisse, kus sõtkutakse pimesoole sisu ja ilma käte asendit muutmata hakkab silitama paremast niudepiirkonnast üles paremale hüpohondriumile, siin pöörab peopesad üle kõhu, sõrmedega vasakule ja silitab mööda põiki käärsoolt üles vasaku hüpohondriumini. Vasakpoolses hüpohondriumis pöörduvad käed uuesti ja liiguvad vasakust hüpohondriumist vasakusse niudepiirkonda. Selle sügava silitusega juhitakse eelneva sõtkumisega lahti tulnud väljaheite massid pärasoolde.

Sõtkumine, mis algab vasakust niude piirkonnast, näib esmapilgul ebaratsionaalne, kuna see toimub soolte vastupidise peristaltika teel. Tegelikult on see üsna otstarbekas selle poolest, et sõtkub kõigepealt läbi alusmassid ja vabastab tee pealispinnale. See ei häiri soolte peristaltikat, kuna need ringikujulised liigutused, millega käed liiguvad, viiakse läbi pingega mööda peristaltikat ning vabalt ja hõlpsalt vastupidises suunas.

Paksu kõhuõõnega inimestel sõtkutakse piki käärsoole parema käega, mis on rusikasse volditud. Parem käsi rusikasse koondatuna töötab nelja kõrvuti asetseva sõrme keskmiste falangetega, tehes peristaltiliste liigutuste käigus ringikujulist sõtkumist, vasak käsi aga nelja väljasirutatud sõrmega, järgides paremat, teeb samu silitusliigutusi nagu kirjeldatud esimene sõtkumise tüüp.

Kogu kõhu sõtkumine toimub ühe või mõlema käe peopesaga, mugavam on sõtkuda mõlema käega, eriti kui kõht on suur, paksude kaantega. Selleks istub massaažiterapeut patsiendi paremal käel, asetab peopesa kõhule, sõrmed sirutatakse välja ja lamavad üle kõhu, pöial asetatakse kõrvale ja asub paremas hüpohondriumis, käe põhjas. asub pupartside, aluse kohal pöial asub paremas niude piirkonnas. Käsi peaks töötama pehmelt ja tugevalt, töötava käe liigesed ei tohi olla pinges, käe ja kogu käe asend kõhu suhtes peaks olema paralleelne. Peopesa liikumine on ringikujuline, esialgne liikumistee käe alusest. Käsi on randmeliigesest kõverdatud tagakülg ja liigub järk-järgult suureneva surve all paremale niudesoolde ja sealt ülespoole. Pöial liigub samaaegselt ja jõuab paremasse hüpohondriumisse, sealt liigub käsi vasakule, jätkates ringjate liigutustega ja avaldades pöidlaga survet ja pöidla ülestõstmist, samal ajal kui käsi on pronatsiooniasendis, pöial on kergelt addukteeritud. kõigile teistele.

Vasakusse hüpohondriumisse ja vasakusse niudepiirkonda liikudes painduvad sõrmed kämblaluu ​​liigestes ja käsi küünarluu küljele, kui käsi niudeluule läheneb, võtab see supinatsiooniasendi, olles jõudnud häbemeliigesesse, käsi. võtab algse asendi ja liikumine algab uuesti. Nii läbige mitu korda kogu kõht. Kahe käega sõtkumisel asetseb vasak käsi paremale ja aitab teda tööl. Kõhu seinte sõtkumine võib toimuda mõlema käega, alustades mõlemast niudepiirkonnast. Massöör on näoga patsiendi poole, paneb parema käe vasak pool kõht vasakult paremale, nii et kõik sõrmed haaravad külgedelt kõhtu ning peopesa ja pöidla pulp mudivad kõhuseinu ning vasak käsi paremas hüpohondriumis teeb ringikujulisi liigutusi alt üles, parem ülalt alla, tehes selliseid lühikesi ringjaid liigutusi, tõusevad käed mõlemast niudepiirkonnast hüpohondriani ja peopesade vahel hõõrutakse kõhuseinad.

Üldiselt on kõhu üldise sõtkumise meetodid väga mitmekesised. Soovitatavad on ka sõtkumised, mida nimetatakse spiraalseks, põikisuunaliseks ja serpentiinseks. Spiraalse sõtkumisega asetab massöör käed paremasse niudepiirkonda nurga all välise kaldus lihase kiudude kulgemise suhtes ja, haarates töötavate käte vahel olevatest kudedest, veereb neid paremalt vasakule, liikudes järk-järgult edasi ja vasakule. Liikumine on lainetav. Seejärel laskub pintsel sõrmedega sügavale kõhuõõnde, seejärel peopesaga, nimelt pöidla ülespoole. Sama lainelaadset liigutust peopesade ja sõrmedega kasutatakse ka põiki sõtkumisel. Ristsuunalise sõtkumisega algab liikumine ka paremast niude piirkonnast, väljasirutatud sõrmedega peopesad lamavad üle kõhu ja lainelisi translatiivseid liigutusi tehes jõuavad vasakusse niudepiirkonda, kus käed pöörduvad ja hakkavad tööle küünarluu servaga. Serpentiinne sõtkumine, sama tüüpi liigutus, kus käed ei ole paralleelselt kõhu peal, vaid järgnevad üksteisele, parem käsi asub paremas niudepiirkonnas üle kõhu, vasak järgneb sellele esimesena. Liikumine on samuti progresseeruv laineline, kulgedes mööda põiki käärsoole ja lõppedes vasaku niudepiirkonna sõtkumisega.

Kõhu seinte tugevdamiseks sõtkutakse kõhulihaseid.
Soolestiku energilisema töö esilekutsumiseks loksutatakse, tükeldatakse ja torgatakse peale erinevaid paitamis- ja sõtkumisviise mööda jämesoolt ja kogu kõhul kogu kõht ja selle erinevad osakonnad.

Värisev surve piki käärsoole toimub rusikasse kogutud käega. Vasak käsi toetub patsiendi paremale õlale, samas kui parem käsi rusikasse koondatuna alustab põrutussurvet paremasse niudepiirkonda ja liigub järk-järgult ühest kohast teise, viib väriseva surve läbi kogu käärsoole.

Kui teil on kalduvus kõhukinnisusele, kuid maksa ja neerude ebanormaalse liikuvuse puudumisel ja üldise haiguse korral kõhuõõne organid, enne massaaži lõppu loksutatakse kõhtu. Selleks seisab massaažiterapeut näoga patsiendi poole, võtab ta kahe käega selja alla ja raputab väriseva liigutusega patsiendi kõhtu. Olles oma käed välja toonud, paneb massaažiterapeut need uuesti selja alla, et korrata seda liigutust 8-10 korda.

Selle raputamise saate kombineerida kõhu seinte lihvimise või sõtkumisega. Pannes käed patsiendi selja alla, mähib massöör need ümber külgseinad kõhupiirkonnast ja vaheldumisi ühe või teise käega töötades liigub aeglaselt tagant ettepoole, sõtkudes kõhu külgseinu, seejärel teostab sama värisevat liigutust ja kõhu raputamist, vabastades järk-järgult käed.

Hakkimist mööda kõhuseinu saab teha igas suunas. Hakkimise ajal hoitakse sõrmi kõverdatud, löök peaks olema pehme ja väga õrn.

Teine kõhu tükeldamise tüüp seisneb koputamises tagumine pind sõrmed kõverdatud esimeste falangetega. Randmeliiges on kergelt painutatud, sõrmed kämbla- ja viimastes interfalangeaalliigestes kergelt kõverdatud, esimestes falangeaalliigestes on need täisnurga all painutatud, mistõttu vabanevad teised sõlmliigesed ja need koputavad kõhtu. seinad erinevates suundades. Löögid on pehmed, järgnevad kiiresti üksteisele.

Kõhule koputamine peaks toimuma väga ettevaatlikult, väga kergelt ja lühikest aega.

On olemas füsioloogiaprofessor Goltzi katsed, kus ta peatas konna südamelöökidega kõhtu, sarnane nähtus võib tugeva koputamise korral tekkida ka inimestel.

Rahustava liigutusena tehakse pärast kõiki massaaživõtteid patsientidele palmi põiki silitamine. Selle silitamise jaoks hoiab patsient jalad välja sirutatud, massaažiterapeut seisab patsiendi vasakul küljel, asetab mõlemad käed kõhule, üksteise kõrvale ja juhib need paremast hüpohondriumist vasakule. Käsi ära võtmata nihutab ta vabalt, ilma survet avaldamata need jälle paremasse hüpohondriumisse, sealt survega vasakule, kordab liigutusi 8-10 korda ja lõpetab nendega kõhu massaaži.
Peensoole massaaž

Protseduur viiakse läbi sõrmedega silitades, kõverdatud sõrmeotstega katkendliku vibratsiooniga, vajutades peopesaga (võib kasutada sõrmeotsi) päripäeva paremalt vasakule üle kogu kõhupinna. Massaaž toimub refleksiivselt tänu selle piirkonna ja peensoole ühisele innervatsioonile.

Massaaž peensoole piirkonnas toimub kergemini kui käärsooles. Nabapiirkonda silitatakse, sõtkutakse ja loksutatakse.

Silitamine toimub kahe käega, töötades vaheldumisi ja tehes ringjaid liigutusi päripäeva, paremalt vasakule. Sõtkumine toimub palmaarselt. Üks või mõlemad käed asetatakse nabapiirkonnale ja alustades paremalt, avaldatakse vahelduvat survet peopesaga, seejärel kergelt kõverdatud sõrmedega. Kui sõrmed on langetatud sügavale kõhuseintesse, tõuseb peopesa üles, järgmisel hetkel avaldatakse peopesaga survet, sõrmed eemalduvad kõhupiirkonnast. Aeglaselt tõustes ja langedes käivad massööri käed ümber kogu nabapiirkonna. Sõtkumine toimub ühe käega või mõlemaga koos, vasak käsi aga toetub paremale, nagu ringikujulise sõtkumise korral.

Põrutused peensoole piirkonnas jagunevad üldisteks ja kohalikeks. Üldise põrutuse korral jääb kogu käe peopesa pind nabapiirkonnale, värisemine küünarliigesest kandub üle käele ning põrutusse satub kogu käe kohal paiknev kõhu kõhupind, mis kandub edasi sügavale. peensoole varjatud seinad.

Teist tüüpi üldine põrutus viiakse läbi järgmiselt: massöör pöörab oma käed peopesadega patsiendi näo poole, paneb käed küünarnuki äärtega üksteise külge kokku, sirutab sõrmed ja nelja sõrme pulbi. teine ​​kuni viies kummalgi käel, süveneb kõhuõõnde hüpogastrilises piirkonnas. Sel ajal painutab massöör veidi sõrmi, justkui tõstes neile peensoole, ja teeb põrutuse.

Lisaks nendele tehnikatele kasutatakse kõhu masseerimisel peensoolehaiguste korral kõiki ülaltoodud meetodeid kõhu seinte üldiseks sõtkumiseks.
Mao massaaž

Patsient lamab kõigepealt selili ja hiljem paremal küljel. Massaaž toimub teatud lihaseid selektiivselt mõjutamata. Kogu kõhu lihased peaksid olema lõdvestunud. Leidke vasakpoolne keskklavikulaarne joon - mööda seda ulatub mao piir 5. ribini. Alumine piir eesmise kõhuseina piirkonnas asub vahetult naba kohal: naistel 1-2 cm ja meestel 3-4 cm. Kasutatakse meetodeid:
a) vahelduv vibratsioon (teostatakse sõrmede vahedega reha sarnaselt) - epigastimaalses piirkonnas vasakul ja väljas, seejärel sees;
b) põrutus;
c) refleksmassaaži tehnikad.

Mao silitamine toimub ülalt alla, piki epigastimaalset piirkonda või, nagu seda muidu nimetatakse, epigastimaalset piirkonda ja vasakult paremale, juhtides silitamist vasakust hüpohondriumist paremale, piki mao põhja. , selle kaksteistsõrmiksoole väljumise kohta.

Ülevalt alla silitades asuvad mõlemad käed epigastimaalses piirkonnas alumises servas rinnaku, ja siit viiakse silitamine läbi kogu epigastimaalse piirkonna. Olles viinud käed nabani, võetakse need ära ja uus silitamine algab uuesti rinnaku servast.

Maopõhja silitamisel asuvad käed küünarluu servaga vasakpoolses hüpohondriumis ja juhivad üksteise järel silitamist paremale mao väljapääsuni kaksteistsõrmiksoole.

Silitamine peaks toimuma mööda vasakut hüpohondriumit ja epigastimaalset piirkonda. Algajad viivad lööki sageli palju madalamale. Selline silitamine lööb põiki käärsool ja kuna see toimub vasakult paremale, läheb see seetõttu peristaltikale vastupidises suunas.

Epigastimaalse piirkonna hõõrumine toimub ülalt alla ja vasakult paremale. Epigastimaalses piirkonnas tehakse hõõrumine kahega pöidlad. Vasakust hüpohondriumist hõõrutakse ühe käega, neli sõrme teisest kuni viiendani kokku volditud. Hõõrumine toimub sügaval vasakpoolses hüpohondriumis.

Parem käsi töötab, vasak vaba käsi toetab patsiendi kõhtu või, mida peetakse massaažis kasulikuks mao laienemisest, vajutab nelja sõrmega paremasse hüpohondriumisse mao väljapääsu juures. Olles pigistanud ja tugevdanud kõhtu selle väljumiskohas, saame võimaluse otsesemaks ja energilisemaks tegevuseks selle seintel, mida hõõrutakse töötava parema käega. Hõõrumisega kaasneb silitamine ja erinevat tüüpi põrutused.

1. Põrutus mõlemas hüpohondrias koos silitamisega. Mõlemad käed toetuvad mõlemale poole rinda. Patsient hingab sügavalt sisse, mille käigus massöör viib käed alla hüpohondriumi, massöör palub patsiendil välja hingata ja toob sel hetkel mõlemad käed küünarnuki äärtega mõlemasse hüpohondrisse ja raputab neid, tungides sügavale kõhuõõnde.

Sissehingamisel diafragma laskub, koos sellega ka magu ja maks veidi allapoole, järgmisel hetkel diafragma tõuseb ning rakendatav sügav värisev surve aitab maol ja maksal sellele järgneda. Selliseid värinaga lööke soovitatakse mao laienemise ja maksa prolapsi korral. Silitamist ja raputamist tehakse jõuliselt ja korratakse mitu korda.

2. Epigastimaalse piirkonna kiired ringikujulised liigutused ja hõõrumine. Massöör asetab peopesa lamedalt vasakule hüpohondriumile ja teeb kiireid ringjaid liigutusi ülalt alla ja paremale vastavalt maopõhja asukohale ja selle peristaltilistele liigutustele.

3. Mao põhjapõrutus. Vasak käsi on asetatud paremale ja mõlemad käed asuvad vasakpoolses hüpohondriumis, kust nad juhitakse lühikeste raputusliigutuste abil, mis järgnevad üksteisele kiiresti. Pärast liikumise lõpetamist paremas hüpohondriumis mao väljapääsu juures nihutatakse sõrmed uuesti vasakusse hüpohondriumisse. Selliseid raputamisliigutusi korratakse mitu korda.

4. Värisemine vasakpoolses hüpohondriumis. Massöör seisab paremal, viib parema käe sügavale vasakusse hüpohondriumisse, asetab vasaku käe patsiendi paremale õlale, et saada tuge. Vasakpoolses hüpohondriumis lebav käsi juhib värinat, mis kandub sügavale epigastimaalsesse piirkonda.

5. Põrutus epigastimaalses piirkonnas edasi päikesepõimik. Massöör seisab patsiendi ees, asetab käed epigastimaalsesse piirkonda, mis asub xiphoid protsessi nabaga ühendava joone ülemises kolmandikus ja paneb patsiendi sügavalt sisse hingama. Väljahingamisel torkab ta väljasirutatud sõrmed sügavale kõhuõõnde ja raputab neid.
Massaaž pärasoole prolapsi korral

Pärasoole prolapsi korral tehakse S-kujulisel kõverusel tõus ja värisemine. Massöör seisab patsiendi paremal käel, paneb vasaku käe patsiendi paremale õlale, parema käe vasakusse niudeõõnde, tehes nahavolt, et nahka mitte ärritada ja sellele mitte vajutada, langetab neli kergelt kõverdatud ja vahedega asetsevat sõrme sügavale vaagnapiirkonda, haarab nendega all olevatest osadest kinni ning viib koos nendega käe üles ja sissepoole naba poole. Sõrmede liikumine samal ajal on ebaoluline, need on kergelt painutatud ja tõmbavad kinni võetud jämesoole aasa ülespoole. Korralikult sooritatud S-kujulise kumeruse tõstmise ja värisemisega, sisse anus tekib sissetõmbumise tunne.

Esimesena tegi sellise pärasoole tõstmise ettepaneku Rootsi arst Thure Brandt; sel viisil õnnestus tal ravida mitu patsienti pärasoole prolapsist. Püüdes osa S-kujulisest kumerusest läbi kõhuseinte ja tõmmates selle välja, venitas Tore Brandt ka varem seatud, väljaulatuvat, lõdvestunud pärasoole segmenti. Füsioloogiast on teada, et lihas, mis on venitatud üle oma normaalse pikkuse, reageerib sellele stimulatsioonile oma kokkutõmbumisega, mis muutub jõulisemaks ja annab suurema lühenemise. Iga uus selline ärritus põhjustab lihase uue lühenemise, mis lõpuks selliste harjutuste kaudu tugevneb ega kuku enam välja. Emaka prolapsi ravi põhineb samal lihaste tugevdamise seadusel. Sel juhul venitab massaažiterapeut emaka ümarate sidemete lihaseid.
Kõhumassaaž kõhuseinte rasvumise korral

Kõhu masseerimisel ülekaalulisuse korral on rakendatavad kõik lihassõtkumise ja üldise sõtkumise meetodid. Et kutsuda esile rasva imendumist nahaalune kude rakendatud sõtkumine naha kõhu. Nahk püütakse kahe käe vahel olevasse volti, tõstetakse lihastest üles ja sõtkutakse igas suunas, eriti suur hulk rasva koguneb epigastimaalsesse piirkonda, mida sõtkutakse eriti hoolikalt, alustades sõtkumist paremast hüpohondriumist ja liikudes vasak.
Teine naha sõtkumise tüüp on see, et nahk tõstetakse üles vasaku käega ja saagitakse seda parema käega. Alustades liikumist paremast niudepiirkonnast, liigutage käsi järk-järgult, minnes kõigepealt üles paremasse hüpohondriumisse, seejärel küljele ja vasakule, üle kõhu vasakusse hüpohondriumisse, kust need laskuvad. Samuti teostatud ja kõhunaha lõikamine. Vasak käsi tõstab ja hoiab nahka, parem käsi aga lõikab. Nii saagimisel kui ka hakkimisel läheb parem käsi vasakule, hakates liikuma 4-8 cm vasaku käega püütud ja ülestõstetud nahast.

Rasvumisega kõhtu masseerides püüavad nad nahaaluses koes olevat rasva mehaaniliselt purustada ja selle väikseimaid osakesi kaasa ajada. lümfisooned. Kõik ülekaalulisuse kõhumassaaži meetodid on valusad. Paljudel võivad nahal olla verevalumid, nii et naha sõtkumise vahel tehke patsiendi rahustamiseks ringjaid liigutusi kõhule. ülitundlikkus, ära lase end naha saagimise ja tükeldamise võtetest kaasa lasta, vaid pigem aeglaselt, töötle nahka äsjakirjeldatud üldise sõtkumisega, unustamata hoolega mudida mitte niivõrd eesolevat kõhunahka, kui külgseinu. eespool ilium, kus alati rasvumisega koguneb nahaaluskoesse suur hulk rasva. Saksamaal kasutatakse rasvumise korral kõhunaha põiki sõtkumise ja venitamise meetodit.

Mõlemad käed asetsevad mõlemal pool valget joont, haaravad pöidlate ja kõigi teiste sõrmede vahele jäävast nahast ning viivad sõrmi lahti laskmata käed külgedele, moodustades samal ajal sõrmede vahele nahavoldi. Viige sõrmed kõhu külgseintele, eemaldage käed, haarake uuesti valge joone lähedalt nahk ja korrake seda naha pigistamist ja venitamist 6-8 korda, alustades iga kord uut liigutust eelmisest allpool.

Tervislikul eesmärgil kõhu masseerimine taandub kõhu eesseina pindmiseks massaažiks.

1. Kaldus kõhulihaste embav silitamine

Protseduur algab tasapinnalise ringikujulise nabapiirkonna silitamisega 4 sõrme padjanditega

2. Kõhu sirglihaste tasapinnaline silitamine
3. Kahe käega silitamine

Massööri mõlemad käed. Liikumissuund on päripäeva. Seejärel tehakse kaldus kõhulihaste ümbritsev silitus (joon. 1). Massaažiterapeudi käed liiguvad rannikukaartelt vaagnapiirkonda. Iga vastuvõtt toimub 5-7 läbipääsuga.

Tähelepanu
Kõhumassaaž on näidustatud erinevate seedetrakti haiguste, nimmepiirkonna skolioosi korral, hüpertensiooni ennetamiseks ja veenilaiendid veenid alajäsemed. Samuti aitab selle piirkonna masseerimine pingutada lõtvunud kõhuseina ja eemaldada liigset keharasva.

4. Kõhulihaste hõõrumine
5. Kõhu kaldus lihaste topeltringikujuline sõtkumine

Patsiendi asend kõhumassaaži ajal - lamades selili kõige lõdvestunud olekus, käed

6. Kõhu sirglihaste kahekordne ringikujuline sõtkumine

Peaks olema kergelt painutatud küünarnuki liigesed, ja jalad - põlvedes. Kogu aeg kulub silitamise eeltehnikatele, et valmistada lihaseid ette järgnevateks süvatehnikateks. Kõhu iga lihasrühma silitatakse eraldi.

7. Kõhu kaldus lihaste rullimine

Kõhu sirglihaste lamedad silitused (joon. 2) tehakse kogu peopesa pinnaga

8. Kõhu sirglihaste nihkumine

Soovitused
Massööri käed hoides massaažiprotseduur peaks olema soe, kuna külmad puudutused on patsiendile ebameeldivad ja põhjustavad kõhuseina lihaste tahtmatuid kokkutõmbeid.
Kõhulihaste tugevdamiseks ja nende toonuse tõstmiseks on massaaži ajal soovitatav kasutada spetsiaalseid kasulikke aineid sisaldavaid kreeme.
Kreem parandab ka massaažiterapeudi käte libisemist üle patsiendi naha.

9. Ringikujuline sõtkumine sõrmede falangetega

Massööri käed. On vaja teha 5-7 liigutust rannikukaartest vaagnani.
Kahe käega silitamine (joonis 3) viiakse läbi massaažiterapeudi mõlema käe sõrmeotstega samas suunas nagu eelmise tehnika puhul.
Kõhulihastele tehtavate hõõrumistehnikate rühma kuulub hõõrumine patjadega

10. Kõhulihaste venitamine
11. Kõhulihaste kokkutõmbumine

4 sõrme spiraalselt, ringikujuline hõõrumine peopesa põhjaga ja saagimine (joonis 4). Viltus- ja sirglihaseid hõõrutakse jõulisemalt. Naba piirkonnas on lubatud ainult pindmine pingutus, mis ei mõjuta siseorganid. Kõhu massaaži tehakse mitte varem kui 1,5 tundi pärast söömist. Patsiendi sooled ja põis peavad olema vabad. Sõtkumine toimub ka iga kõhu lihasrühmaga eraldi. Esmalt soojendatakse kaldlihaseid topeltrõngaga (joon. 5). Seda tehnikat tehakse 4-6 korda mõlemal küljel. Seejärel tehakse kõhu sirglihaste topeltringikujuline sõtkumine (joonis 6). Massaažiterapeudi käed liiguvad rannikukaartelt vaagnapiirkonda. Nende lihaste täielik sõtkumine toimub 5-6 käiguga. Seejärel soojendatakse rullimise abil uuesti kõhu kaldus lihaseid (joon. 7). Seda tehnikat teostatakse suunas vaagnast rannikukaarteni. Massööri käed liiguvad mööda sõtkutud lihast, sooritades põiki sõtkumisliigutusi.

12. Spiraalne sõtkumine 4 sõrmepadjaga
13. Labiilne kõhulihaste põrutus

Kui patsiendi kehas on palju rasva, on soovitatav suurendada lihaste läbimiste arvu.
Kõhu sirglihaste nihkumist (joonis 8) tuleks alustada vahetult nabaga külgnevast piirkonnast, järk-järgult laiendades haaratsooni, et patsiendi nahk ja lihased saaksid uue stiimuliga kohaneda. Selle tehnika sooritamiseks kulub 40–60 sekundit. Ringikujuline sõtkumine sõrmede falangetega (joonis 9) viiakse läbi sirglihastel ja naba lähedal. Massaažiterapeudi käe tugevus selle tehnika sooritamisel tuleb patsiendiga kokku leppida; masseeritaval ei tohiks olla ebamugavustunnet.

Kõhulihaste venitamine (joonis 10) toimub massaažiterapeudi mõlema käega, mis paiknevad risti lihaseid ja liiguvad mööda lihast vastassuundades. See tehnika vaheldub kompressiooni sooritamisega (joonis 11), mille käigus massööri käed liiguvad üksteise poole.

Venitamine ja kompressioon mõjuvad positiivselt kõhuseina lihaste toonusele, suurendavad lümfi- ja verevoolu ning aitavad kaasa ka toksiinide väljutamisele ja keharasva vähenemisele.
Spiraalne sõtkumine nelja sõrme padjanditega (joonis 12) lõpetab sõtkumistehnikate sarja. Õrn löök selle tehnika sooritamisel viib kõik kõhulihaste rühmad samasse olekusse. Samuti on soovitatav teha kõhulihastele mitmeid vibratsioonitehnikaid, mille hulka kuuluvad tükeldamine, koputamine, koputamine, patsutamine ja labiilne raputamine (joonis 13). Tehnikate valik sõltub patsiendi nahaaluse rasvakihi paksusest. Kõhumassaaž lõpeb ringjate ja sügavate embavate liigutustega.