Mitä tehdä huonoilla ilmeillä. Ihmisen mielentilan diagnosointi kasvojen ilmeillä

Puhujan ymmärtämiseksi oikein on suositeltavaa arvioida, mitä puhutaan katkeamaton yhteys sanat, puhe, pantomiimi ja muu "saatava" kommunikaatio, joka saattaa havaintosi loppuun.

Ihmiset ilmaisevat yleensä sielussaan kokemansa tunteet:
perinteisesti (normaalisti hyväksytty tietyssä viestintäympäristössä);

Spontaanisti (tahatta).

Kun kumppani yrittää olla paljastamatta, mitä hän ajattelee viestitystä kohtaan, kaikki voi rajoittua yksinkertaiseen tavanomaiseen ei-sanalliseen vihjeeseen, joka on joskus totta, mutta useammin harhaanjohtavaa.

Ihmiset usein punnitsevat sanojaan ja hallitsevat ilmeään, mutta ihminen pystyy samanaikaisesti seuraamaan enintään kahta tai kolmea kaikista sisällä syntyneistä reaktioista. Tämän "tietovuodon" ansiosta, jos sinulla on riittävät tiedot ja kokemus, on mahdollista tunnistaa ne tunteet ja toiveet, jotka kohde mieluiten piilottaa.

Ihmisissä tahattomasti syntyvät reaktiot ovat puhtaasti yksilöllisiä, ja ne voidaan lukea selvästi vain kumppanin erinomaisella tiedolla. Tämän asian ymmärtämättä jättäminen voi johtaa kohtalokkaaseen itsepetokselle toisen ihmisen ymmärtämisessä.

Henkilökohtaista ilmaisua arvioitaessa huomioidaan paitsi synnynnäiset erot myös perinteiden, kasvatuksen, ympäristön ja yleisen elämänkulttuurin vaikutus. On toivottavaa olla tietoinen sekä yksilön taustatilasta (mielialasta) että hänen reaktiostaan johonkin esiin nousevaan ärsykkeeseen (koetin, toiminta, tilanne).

Naisten tunteet näkyvät paljon selvemmin kuin miehillä, joita on yleensä (tosin ei aina) helppo lukea. Tunteiden piilottamisen onnistuminen riippuu ihmisen luonteesta (koleeriselle se on vaikeampaa kuin flegmaattiselle), oheisista olosuhteista (vaikutuksesta, yllätyksestä) ja havainnoinnin kokemuksesta.

Henkilökohtaisia tunteita stimuloitaessa käytetään yleensä kaikkia ilmaisukeinoja ylivoimaisesti vakuuttavuuden lisäämiseksi. Älä unohda tätä tosiasiaa arvioidessasi muiden ihmisten vilpittömyyttä ja yrittäessäsi kuvata kokemuksiasi.

Ihmisen sielussa syntyvät kokemukset korostuvat hänen ulkonäöessään ja liikkeissään hyvin selkeästi - tämä on luultavasti yksinkertaisin ja vähiten ristiriitainen vyöhyke. Olemme havainneet, että monet ihmiset eivät ymmärrä ollenkaan, että ilmeet voivat kommunikoida. He eivät koskaan yrittäneet ymmärtää, kuinka tämä tapahtuu.

Liikeneuvottelujen aikana voit tarkkailla eniten laaja valikoima ilmeet: toisessa ääripäässä on aggressiivisen kova ihminen, joka katsoo neuvotteluja paikkana, jossa on välttämätöntä "tehdä tai kuolla". Tämä katsoo yleensä suoraan silmiin, hänen silmänsä ovat auki, hänen huulensa ovat tiukasti puristetut, hänen kulmakarvansa ovat rypistyneet, ja hän jopa puhuu joskus hampaidensa läpi, melkein liikuttamatta huuliaan. Toisessa päässä on joku moitteeton käytös, lapsellinen katse suljettujen silmäluomien alta, lievä verhottu hymy, rauhallisesti kaarevat kulmakarvat, ilman ainuttakaan ryppyä otsassa. Hän on todennäköisesti osaava ja kommunikoiva henkilö, joka uskoo yhteistyön olevan dynaaminen prosessi.

Yksilön kokemien tunteiden vaikutuksesta syntyy eri kasvolihasten koordinoituja supistuksia ja rentoutumista, jotka määrittävät kokemia tunteita täydellisesti heijastavan ilmeen. Koska ei ole vaikeaa oppia hallitsemaan kasvolihasten tilaa, he yrittävät usein peittää tai jopa matkia tunteiden näyttämistä kasvoilla.

Ihmisen tunteen vilpittömyyttä ilmaisee yleensä symmetria tunteiden näyttämisessä kasvoilla, kun taas mitä voimakkaampi valhe on, sitä erilaisempia sen oikean ja vasemman puoliskon ilmeet ovat. Jopa helposti tunnistettavat kasvojen ilmeet ovat joskus hyvin lyhytikäisiä (sekunnin murto-osia) ja jäävät usein huomaamatta; Jotta voit siepata sen, tarvitset harjoitusta tai erityistä koulutusta. Jossa positiivisia tunteita(ilo, nautinto) tunnistetaan helpommin kuin negatiiviset (suru, häpeä, inho).

Ihmisen huulet ovat erityisen tunteellisia, eikä niitä ole vaikea lukea (esimerkiksi lisääntyneet ilmeet tai huulten pureminen viittaa ahdistuneisuuteen, kun taas sivulle taivutettu suu on skeptisyyttä tai pilkkaa).

Hymy kasvoilla on yleensä osoitus ystävällisyydestä tai hyväksynnän tarpeesta. Hymy on miehelle hyvä tilaisuus osoittaa, että hän hallitsee itseään kaikissa tilanteissa. Naisen hymy on paljon totuudenmukaisempi ja vastaa useammin hänen todellista mielialaansa. Koska hymyillä on erilaisia motiiveja, on suositeltavaa olla luottamatta liikaa niiden vakiotulkintaan:

Liiallinen hymyily - hyväksynnän tarve;
vino hymy on merkki hallitusta hermostuneisuudesta;
hymy kohotetuilla kulmakarvoilla - valmius totella;

Hymy alennetuilla kulmakarvoilla on ilmaus ylemmyydestä;

Hymy ilman alaluomien nostamista on epärehellisyyttä;
hymy ja jatkuva silmien leveneminen sulkematta niitä on uhka.

Tyypillisiä tunteita välittäviä ilmeitä ovat:

Ilo: huulet ovat kaarevat ja niiden kulmat vetäytyneet taaksepäin, silmien ympärille on muodostunut pieniä ryppyjä;

Kiinnostus: Kulmakarvat ovat hieman koholla tai laskeneet, kun taas silmäluomet ovat hieman leventyneet tai kaventuneet;

Onnellisuus: ulkokulmat huulet ovat koholla ja yleensä vetäytyneet taaksepäin, silmät ovat rauhalliset;

Yllätys: kohotetut kulmakarvat muodostavat ryppyjä otsaan, silmät ovat leventyneet ja hieman avoin suu on pyöristetty;

Inho: kulmakarvat ovat alhaalla, nenä ryppyinen, alahuuli on ulkoneva tai kohotettu ja suljettu ylähuulen kanssa, silmät näyttävät siristävän; henkilö näyttää tukehtuvan tai sylkevän;

Halveksuminen: kulmakarvat nostetaan, kasvosi on piirretty, pää on koholla, ikään kuin henkilö katsoisi alas jotakuta; hän näyttää etääntyvän keskustelukumppanista;

Pakottava ääni - jännitys, petos.

Ei-sanalliset äänet ovat erittäin informatiivisia:
viheltäminen (ilmeisesti ei taiteellista) - epävarmuus tai pelko;

Tällä hetkellä sopimaton nauru on jännitystä;
odottamattomia kouristuksiaäänet - jännitys;
jatkuva yskä - petos, itseluottamus, ahdistus.

Ihmiset sanovat usein yhtä ja ajattelevat jotain täysin erilaista. Siksi on tärkeää oppia ymmärtämään heidän todellinen tilansa. Tietoa siirrettäessä vain 7 % välitetään sanoin, 30 % ilmaistaan äänen äänellä ja yli 60 % kulkee muiden ei-verbaalisten kanavien kautta: katse, ilme jne.

Ihmisillä on tapana sanoa yhtä ja ajatella jotain täysin erilaista, joten on erittäin tärkeää ymmärtää heidän todellinen tilansa. Tietoa välitettäessä vain 7 % siitä välitetään sanoin (suullisesti), 30 % ilmaistaan äänen äänellä (äänet, intonaatio) ja yli 60 % kulkee muiden ei-verbaalisten (ulkeiden, eleiden, ilmeiden) kautta. jne.) kanavia.

Puhujan ymmärtämiseksi oikein on suositeltavaa arvioida sanottavaa sanojen, puheen, pantomiimin ja muun "saatavan" viestinnän erottamattomassa yhteydessä, jolloin havaintosi on täydellinen.

Ihmiset ilmaisevat yleensä sielussaan kokemansa tunteet:

perinteisesti (normaalisti hyväksytty tietyssä viestintäympäristössä);

spontaanisti (tahatta).

Liikeneuvotteluissa voi havaita monenlaisia ilmeitä: yhdessä ääripäässä on aggressiivisen kova ihminen, joka näkee neuvottelut paikkana, jossa on "tehdä tai kuolla". Tämä katsoo yleensä suoraan silmiin, hänen silmänsä ovat auki, hänen huulensa ovat tiukasti puristetut, hänen kulmakarvansa ovat rypistyneet, ja hän jopa puhuu joskus hampaidensa läpi, melkein liikuttamatta huuliaan. Toisessa päässä on joku moitteeton käytös, lapsellinen katse suljettujen silmäluomien alta, lievä verhottu hymy, rauhallisesti kaarevat kulmakarvat, ilman ainuttakaan ryppyä otsassa. Hän on todennäköisesti osaava ja kommunikoiva henkilö, joka uskoo yhteistyön olevan dynaaminen prosessi.

Ihmisen tunteen vilpittömyyttä ilmaisee yleensä symmetria tunteiden näyttämisessä kasvoilla, kun taas mitä voimakkaampi valhe on, sitä erilaisempia sen oikean ja vasemman puoliskon ilmeet ovat. Jopa helposti tunnistettavat kasvojen ilmeet ovat joskus hyvin lyhytikäisiä (sekunnin murto-osia) ja jäävät usein huomaamatta; Jotta voit siepata sen, tarvitset harjoitusta tai erityistä koulutusta. Samaan aikaan positiiviset tunteet (ilo, nautinto) tunnistetaan helpommin kuin negatiiviset (suru, häpeä, inho).

liiallinen hymyily - hyväksynnän tarve;

vino hymy on merkki hallitusta hermostuneisuudesta;

hymy kohotetuilla kulmakarvoilla - valmius totella;

hymyilevä kulmakarvat alaspäin - osoittaa ylivoimaisuutta;

hymy nostamatta alaluomea on epärehellisyyttä;

hymy ja jatkuva silmien leveneminen sulkematta niitä on uhka.

Tyypillisiä tunteita välittäviä ilmeitä ovat:

ilo: huulet ovat kaarevia ja niiden kulmat vedetty taaksepäin, silmien ympärille on muodostunut pieniä ryppyjä;

kiinnostuksen kohteet: kulmakarvat hieman kohotetut tai lasketut, kun taas silmäluomet hieman leventyneet tai kaventuneet;

onnellisuus: huulten ulkokulmat ovat koholla ja yleensä vetäytyneet taaksepäin, silmät ovat rauhalliset;

yllätys: kohotetut kulmakarvat muodostavat ryppyjä otsaan, silmät ovat leventyneet ja hieman avoin suu on pyöristetty;

inho: kulmakarvat ovat alhaalla, nenä ryppyinen, alahuuli on ulkoneva tai kohotettu ja suljettu ylähuulen kanssa, silmät näyttävät siristävän; henkilö näyttää tukehtuvan tai sylkevän;

halveksuntaa: kulmakarvat nostetaan, kasvosi on piirretty, pää on koholla, ikään kuin henkilö katsoisi alas jotakuta; hän näyttää etääntyvän keskustelukumppanista;

pelko: kulmakarvat ovat hieman koholla, mutta muodoltaan suorat, niiden sisäkulmat siirtyneet, otsalla kulkevat vaakasuorat rypyt, silmät ovat leventyneet, alaluomi jännittynyt ja ylempi hieman kohotettu, suu voi olla auki, ja sen kulmat vedetään taaksepäin (tunteen voimakkuuden indikaattori); kun vain mainittu kulmakarvojen asento on läsnä, tämä on hallittua pelkoa;

viha: otsalihaksia siirretään sisään- ja alaspäin, jolloin silmiin muodostuu uhkaava tai rypistävä ilme, sieraimet ovat leventyneet, nenän siivet kohoavat, huulet ovat joko tiukasti puristetut tai vedetyt taaksepäin, ottavat suorakaiteen muotoisia ja paljastavat puristetut hampaat, kasvot muuttuvat usein punaisiksi;

häpeä: pää lasketaan, kasvot käännetään pois, katse on käännetty pois, silmät on suunnattu alaspäin tai "juoksuvat" puolelta toiselle, silmäluomet peittyvät ja joskus kiinni; kasvot punoavat, pulssi on nopea, hengitys on ajoittaista;

suru: kulmakarvat ovat vedetyt yhteen, silmät ovat tylsiä ja huulten ulkokulmat ovat joskus hieman alaspäin.

Kasvojen ilmeiden tunteminen erilaisten tunteiden aikana on hyödyllistä paitsi toisten ymmärtämiseksi, myös työskentelyjäljitelmien huolelliseen harjoitteluun (yleensä peilin edessä).

Jos siis ilmeet ovat kasvojen lihasten liikettä, joka heijastaa viestintäkumppanin sisäistä tunnetilaa, niin ilmeiden hallinta on itse asiassa välttämätöntä kaikille ihmisille, mutta erityisesti niille, jotka toimintansa luonteen vuoksi , on lukuisia kontakteja ihmisten kanssa.

Mitä ilme ja silmät kertovat?

Viestinnän erityinen rooli annetaan ensisilmäyksellä. Hetkeä, jolloin kumppanit tapaavat ja tervehtivät toisiaan, liittyy silmien ensisilmäys silmiin. Tietoinen käsityksemme toisesta ihmisestä tapahtuu aina suoran katsekontaktin kautta. Jos rituaalista katsetta ei noudateta, keskustelukumppani yleensä tuntee olevansa huomiotta jätetty tai loukattu. On epätodennäköistä, että hän voi vastustaa loukkaantunutta tunnetta: "Et ota minua huomioon niin kuin sen pitäisi."

Kokenut keskustelukumppani pyrkii aina tervehtimään kumppaniaan avoimella katseella. Ja myöhemmin keskustelussa hän katsoo usein keskustelukumppaninsa silmiin korostaakseen sanojensa merkitystä. Emme myöskään saa unohtaa, että:

ilme edistää ehdotusta samalla tavalla kuin sanat;

katkaisemalla katsekontaktin puhuessaan pitkä aika voi johtaa keskustelun lopettamiseen;

Kun toinen kumppani puhuu, kokenut kuuntelija ei salli kaksintaistelua silmien kanssa, koska se voi aiheuttaa aggressiivisuutta.

Käytä silmien kieltä oikein. Ei ole sattumaa, että he sanovat, että silmät ovat ihmissielun peili. Vilkaisun kieli voi kertoa paljon, tai pikemminkin, keskustelukumppanisi todelliset tunteet.

Ihmisen katseella ja siihen liittyvillä silmämerkeillä on suora vaikutus ääneen lausuttavan tiedon todenperäisyyteen.

Sen erityispiirteiden mukaan näkymä voi olla:

liiketoiminta - kun se on kiinnitetty keskustelukumppanin otsaan, mikä tarkoittaa vakavan liikekumppanuuden ilmapiirin luomista;

maallinen - kun katse putoaa keskustelukumppanin silmien tason alapuolelle (huulten tasolle), mikä, kuten tutkijat huomauttavat, edistää maallisen, rento viestinnän ilmapiirin luomista;

intiimi - kun katse ei ole suunnattu suoraan keskustelukumppanin silmiin, vaan kasvojen alle - vartaloon rinnan tasolle. Asiantuntijat sanovat, että tämä näkemys osoittaa hieman suurempaa kiinnostusta viestintää kohtaan;

sivusuuntainen katse, joka yleensä osoittaa epäilyttävää tai kriittistä asennetta keskustelukumppania kohtaan.

Yhteiskunta on tähän asti ollut vakaasti sitä mieltä, että fysiognomia, grafologia, kädestä pitäminen, frenologia ja vastaavat tieteet ovat keskiaikaisen obskurantismin perintöä, että niillä ei ole mitään tekemistä tositieteen kanssa ja siksi ne pitäisi heittää pois. nykyaikainen tieto tarpeettomana ja hyödyttömänä painolastina.

Ja todellakin, oli aika, jolloin tällainen ankara arvio oli osittain oikeudenmukainen - silloin nämä tieteet yhdessä taikuuden, astrologian, kabalismin ja muun niin kutsutun okkulttisen tiedon kanssa harjoittivat enemmän tai vähemmän kaukaisen tulevaisuuden ennustamista. Meidän aikanamme nämä tieteet ovat kuitenkin joutuneet läheiseen yhteyteen puhtaasti positiivisten tieteiden, kuten anatomian, fysiologian ja antropologian, kanssa ja omaksuneet niiden tietoja käyttäen positiivisen tutkimusmenetelmän.

Ihmisen sielu tulee erityisen terävästi esiin hänen ulkonäössään eli fysiognomiassa - ei ole turhaan, että ihmisillä on käsitys kasvoista sielun peilinä. Ja itse asiassa tapamme, pyrkimyksemme, intohimomme, sanalla sanoen kaikki, mikä muodostaa persoonallisuutemme, "minämme" - kaikki tämä heijastuu kasvoille, antaen sille yhden tai toisen ominaisuuden, usein vaikeaselkoisen, mutta tiedostamattoman silmiinpistävän kokeneelle katsojalle.

Muinainen kasvojen lukemisen taito sai alkunsa tuhansia vuosia sitten keltaisen keisarin aikana, jolloin itämaiset parantajat käyttivät sitä sairauksien diagnosointiin. Tämän tarkoitus vaihtoehtoinen lääke oli - ja on - ennaltaehkäistä terveysongelmia ja antaa neuvoja ravitsemuksesta, liikunnasta ja meditaatiosta sairauksien pysäyttämiseksi, kun niitä tuskin on ilmaantunut.

Tämä taide on ollut olemassa vuosisatoja ja sen suosio perustuu siihen, että se voi auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin itseään, työtovereitaan, ystäviään ja perheenjäseniään.

Kasvonpiirteet

Kasvonpiirteet- Nämä ovat ihmisen ominaispiirteitä ja ilmeitä. Kasvot on jaettu kolmeen vyöhykkeeseen - ylempi, keskimmäinen ja alempi.

Älykäs — yläosa kasvot, se kattaa koko otsan, alkaa hiusrajasta ja päättyy kulmakarvojen linjaan. Otsan koko ja muoto määräävät henkisen toiminnan ja todellisen elämän ymmärtämisen.
Emotionaalinen – keskiosa kasvot, sisältää kulmakarvojen alapuolella olevan tilan nenän kärkeen, ts. yhtä suuri kuin nenän pituus. Se heijastaa herkkyyden astetta, henkistä syvyyttä ja sisäistä sisältöä.
Vital- kasvojen alaosa. Se alkaa sieraimien linjasta, koostuu huulista, leuasta ja antaa käsityksen ihmisen energiasta, hänen rakkaudestaan nautintoon ja perustavanlaatuisista vaistoista.

Siksi, jotta voimme ymmärtää henkilöä hänen kasvoillaan, meidän on selvitettävä, mikä vyöhyke kolmesta on selvempi, ja tämän oppimisen jälkeen voimme olettaa, mikä ohjaa persoonallisuutta - vaisto, tunteet tai äly.

Kasvojen tärkein kasvojen alue on silmänympärys. Sen ilmeisyyden määrää kolmen päälihaksen supistuminen: okcipitofrontaalisen lihaksen etuvatsa, poimutuslihas ja orbicularis oculi -lihaksen yläosa eli yläsilmälihas. Näiden lihasten työ varmistaa silmien sulkemisen, avaamisen sekä kulmakarvojen ja silmäluomien asennon mallintamisen. Kasvojen ilmeiden toiminnallinen reservi on täällä erittäin suuri: vahvan tahdon ilmaisusta hämmennykseen ja suruun. Mutta ehkä huomion ilmeet ilmaistaan selkeimmin.

Huomion ulkoinen ilmentymä vaatii tietysti kaikkien aistien mobilisoinnin, mutta tässä tapauksessa silmien ilme erottuu terävimmin. Niitä käytetään emotionaalisen mielialan asteen arvioimiseen, ja niistä luetaan ymmärryksen taso siitä, mitä tapahtuu. Silmien ulkokulmat ja alas lasketut kulmakarvojen päät ilmaisevat surua ja ylöspäin kohotettuina välittävät ilon ilmeen kasvoille. Keskittyminen ja tahto ovat erehtymättä tunnistettavissa kohteesta, jonka katse on kiinni, kasvolihakset jännittyneet ja kulmakarvat ovat siirtyneet nenäseltään.

Jos kulmakarvat kohotetaan ja tuodaan yhteen ja poikittaiset ryppyjä otsassa, jotka yhdistyvät muotoon pitkittäisiin kreikkalainen kirjain"omega" merkitsee tuskallista keskittymisyritystä, silloin voimme varmasti puhua surun ilmaisusta. Tämä ryppykuvio on tyypillinen melankolisten ihmisten kasvoille - "omega melankolisille ihmisille".

Silmien liikkeellä voit lukea surua, mielihyvää, raivoa, myötätuntoa, pakkoa. Silmien liikkeet ovat osallisena yhteydenpidossa keskustelukumppanin kanssa. Katseen luonteen perusteella voidaan arvioida keskustelukumppanin tarkoitusta, keskustelun vaiheita ja suhteen tasoa. Silmilläsi voit ilmaista hyväksyntää, suostumusta, kieltoa, lupaa, rohkaisua.

Silmien ilmettä analysoitaessa otetaan huomioon niiden koko, katseen suunta, silmäluomien kunto, silmänympäryspoimut ja kulmakarvojen sijainti. Rauhallisessa ympäristössä kohotetut kulmakarvat, otsan vaakasuorat rypyt ja silmien avautuminen antavat kasvoille yllättyneen ilmeen. Kulmakarvojen yhdistäminen osoittaa ajatuksen imeytymistä monimutkaisen ongelman ratkaisemiseen.

Tarkka tarkkaavaisuus ja täydellinen ymmärrys siitä, mitä tapahtuu, on mahdotonta kuvitella ilman kiinteää, keskittynyttä katsetta. Päinvastoin, vaeltava katse havaitaan ihmisillä, jotka eivät ole kiinnostuneita asian olemuksesta: tällainen katse osoittaa myös kärsimättömyyttä, välinpitämättömyyttä ja pettymystä.

Kyvyttömyys keskittää katseensa johonkin tiettyyn ("muuttuvat silmät"), jopa vastauksena huomionpyyntöön, viittaa emotionaaliseen epätasapainoon ja valmistautumattomuuteen johdonmukaiseen, loogiseen ajatteluun. Erittäin temperamenttiset ihmiset, joilla on sangviininen luonne, erottuvat eläväisestä ilmeestä, joka yhdistyy harmonisesti kasvojen lihasten leikkiin. Hyvin väsyneillä ihmisillä on raskas, hidas ja joskus merkityksetön ulkonäkö. Joskus se käännetään etäisyyteen, joskus alaspäin, kulmakarvat vedetään yhteen ja otsaan muodostuu pystysuorat taitokset.

Ihmisen emotionaalisen tilan arvioimiseksi tarkasti on tarpeen ottaa huomioon kaikki ilmeiden komponentit. Kyllä, milloin voimakasta jännitystä kireät silmäluomet, laajentuneet pupillit yhdistetään nenän siipien venytykseen ja leukojen puristamiseen. Liialliseen keskittymiseen voi liittyä suun avautuminen. Ihminen näyttää kuuntelevan jotain, tässä tapauksessa hän on mukavampi hengittää suunsa kautta.

Elimet, jotka ovat raskaasti kuormitettuja ja jotka on koulutettu tiettyihin, tiettyihin ilmeisiin, ovat tunnusomaisia paremmalla kyvyllä suorittaa tavallisia toimintojaan. Tämä koskee ensisijaisesti kontrolloituja silmiä tahattomat lihakset(iiris ja sädeke) ja vapaaehtoinen, alisteinen III, IV, VI ja VII aivohermoille. Katseen loisto ja ilmekkyys tekevät silmästä tärkeitä ihmisen iloisuuden ja kyvyn ilmaisimia.

Emotionaaliset vivahteet vangitsevat myös katseen suunta ja vakaus. Mietteliäs tilassa oleva ihminen katsoo kaukaisuuteen. Havaintosyvyys vastaa tasaista katsetta tutkittavan kohteen suuntaan. Tuntuu tyypilliseltä, että kohde arvioi tai tarkastelee tiukkaa katsetta.

Katsesuunta riippuu silmämunan lihasten supistumisesta. Kun silmän ylempi suoralihas supistuu, kasvoilta voi lukea ylpeyden, yllätyksen ja hurskaan nöyryyden ilmeen. Häpeän, surun ja sorron tunteiden ilmaisu johtuu silmän alemman suoralihaksen supistumisesta, kun silmämunat käännä alaspäin. Kun silmän ulkoinen suoralihas supistuu, kasvoille ilmestyy halveksuva ilme: katse kääntyy sivulle, silmän mediaalisen suoralihaksen supistuminen edistää himon ilmaisua.

Katsesuunta ihmisten kommunikoinnissa kuvastaa usein alisteisuutta. Riippuvaisessa asemassa olevat ihmiset piilottavat usein katseensa. Psykologinen epätasapaino aiheuttaa katseen epävakautta (halua katsoa pois, piilottaa silmäsi). Hermoston toiminnallisiin häiriöihin liittyy myös katseen epävakautta. Katseen muuttuvuus on yksi ilmeiden komponenteista.

Ilmeet

Ilmeet– kiinteä prosessi. Se sisältää yksittäisten lihasten reaktiot, mutta niitä yhdistää yhteinen perusta, yksi tarkoitus. Jos ihmisen kasvoille ilmestyy luonnollinen hymy, tyytyväisyyden, ilon ja ilon tila heijastuu samanaikaisesti muihin kasvojen piirteisiin. Ne yhdistetään yhdeksi kompleksiksi vastaavuuslain mukaisesti. On selvää, että ihmisen tunnetila ei voi heijastua vain yhdeltä kasvojen alueelta. Koko kasvojen kokonaisuus on sisällytettävä tunteiden ilmaisuun.

Kasvojen muoto on perinnöllinen, se heijastaa geneettisiä ominaisuuksia ja on osa perustuslaillisten ominaisuuksien kompleksia. Emotionaalisia kokemuksia ilmaisevien kasvolihasten reaktioiden geneettisen määräytymisen vahvistaa niiden motoristen kompleksien varhainen kypsyminen. Kaikki tunteiden ilmaisemiseen tarvittavat kasvolihakset muodostuvat sikiössä 15-18. elinviikkoon mennessä. Ja 20. viikkoon mennessä alkiossa voidaan havaita kasvojen reaktioita. Kun lapsi syntyy, ilmemekanismi on jo täysin muodostunut ja sitä voidaan käyttää viestinnässä. Kasvojen ilmeiden synnynnäisestä luonteesta kertoo myös niiden samankaltaisuus sokeilla ja näkevillä vauvoilla. Mutta iän myötä sokean syntyneen lapsen kasvolihasten reaktiivisuus hiipuu.

Ihminen hankkii elämänsä aikana uusia kasvonpiirteitä puheen, havainnon, sairauden ja ammatin vaikutuksesta. Myös ilme muuttuu heijastaen kaikkien aiempien kasvojen prosessien merkkejä. Elinolosuhteet (ilmasto, aineelliset, sosiaaliset, perhe) vaikuttavat merkittävästi yksilön kasvojen ulkonäköön.

Muutokset kasvojen ilmeissä läpi elämän määräytyvät kasvolihasten ominaisuuksien mukaan. Toisin kuin kaikki ihmiskehon lihakset, niiden kasvojen lihakset anatominen rakenne ja toiminnot ovat ainutlaatuisia ja eroavat sekä poikkijuovaisesta tai luurankolihaksesta että sileästä lihasta. Ne eroavat luustosta synty- ja kiinnittymispaikkojen suhteen sekä siinä, että ne edustavat kompleksissa yksittäisten lihasten ulkoisista eroista huolimatta yhtä integroivaa järjestelmää, jonka osat sijaitsevat lihasten luonnollisten aukkojen ympärillä. kasvot: suu, silmät, ulkonenä ja korva. TO anatomiset ominaisuudet kasvolihaksiin kuuluvat myös suu- ja silmäkulmasulkijalihakset, jotka eivät yleensä ole suoraan peräisin luista.

Kasvolihakset eroavat luurankolihaksista fylo- ja ontogeneesinsä suhteen. Jos jälkimmäiset ovat pääsääntöisesti peräisin mesodermin somiittien lihasosasta, niin kasvojen lihakset ovat peräisin 2. haarakaaren mesenkyymistä (hyoidikaaren alue). Tämä mesenkyymi siirtyy kraniaalisesti ja vetää 7:n oksia pitkin aivohermo ja ulkoinen kaulavaltimo, joka alun perin hermoi ja toimitti hyoidikaaria.

Suurin ero kasvolihasten ja luustolihasten välillä on niiden toiminta. Jos luustolihasten tarkoituksena on vahvistaa ja liikuttaa luuston osia, niin kasvolihasten toiminta on paljon monimutkaisempaa. Aluksi, kuten aiemmissa fylogenian vaiheissa, ne täydensivät ruoansulatus- ja hengityselinten toimintoja. Kuitenkin myöhemmin, samanaikaisesti keskushermoston (CNS) rakenteen ja toiminnan kehittymisen ja komplikaatioiden kanssa, he alkoivat suorittaa kasvojen ilmeitä, ts. heijastuksia keskushermoston tunnetilan kallon viskeraalisesta (kasvojen) osasta. Pohjimmiltaan kasvojen lihaksista tulee kommunikaatiokeino erittäin kehittyneiden biologisten yksiköiden välillä ensimmäisen signaalijärjestelmän tasolla. Mitkä järjestelmät ja reitit muodostavat yhteyden aivojen ja kasvolihasten psykoemotionaalisen toiminnan tilan ja tason välille? Tunnetilaa ilmaistaessa tapahtuu hyvin erilaista, toisinaan monisuuntaista ja samanaikaisesti useiden lihasten koordinoitua työtä, joka palvelee edellä mainittuja kasvojen eri aukkoja. Eri kasvojen lihasten toiminnan korjaamiseen liittyvä ilme heijastaa 6 perustuntetta, jotka perustuvat aivoissa, erityisesti limbisessä järjestelmässä, tapahtuviin prosesseihin alkaen hypotalamuksesta, jossa ensisijaiset positiiviset ja negatiivisia tunteita, mikä vastaa sympaattisen ja parasympaattisen järjestelmän vaikutuksia. Erityinen rooli tässä annetaan autonomisen hermoston parasympaattiselle jaolle, joka toisin kuin sympaattinen jako, suorittaa pääasiallisesti kohdennettua yksittäisten elinten hermotusta. Useat tosiasiat todistavat tämän puolesta. Kulunsa alussa kasvohermo sekoittuu, ja se koostuu efferenteistä somaattisista, parasympaattisista ja efferenteistä makusäikeistä. Sitten suurin osa efferenteistä kuiduista jaetaan kahteen osaan ja vaihdetaan pterygopalatiiniseen ja submandibulaariseen parasympaattiseen ganglioon. Välihermon ja kolmoishermon, vestibulokokleaarisen, glossofaryngeaalisen ja vagushermon sekä itse somaattisen osan välillä tunnetaan yhteyksiä. naamahermo. Tiedetään, että monet perifeeriset somaattiset hermot sisältävät aina efferenttejä parasympaattisia hermosäikeitä. Ne ovat läsnä silmän motorisissa, auriculotemporaalisissa haaroissa kolmoishermo. Kasvolihasten hermotuksen autonomista komponenttia tukee myös se, että lihaskudosta pääosastot ruoansulatus ja hengityselimiä, joihin kuuluvat kasvolihakset, jotka ovat kehittyneet kiduskaarien mesenkyymistä, joiden hermotus, kuten kaikilla sisäelimet, suoritetaan vegetatiivisesti hermosto.

Hermoston osallistuminen kasvojen ilmemekanismeihin on todistettu jo pitkään, vaikka paljon tässä asiassa on edelleen epäselvää. Elintoimintojen ulkoisen ilmentymisen fylogeneettinen antiikki, reaktiovaikutuksen heijastus kasvolihasten liikkeissä osoittaa niiden suoran yhteyden niihin aivojen osiin, jotka muodostuivat aikaisemmin kuin muut. Näitä ovat aivorungon ytimet, retikulaarinen muodostus ja vanha muinainen aivokuori. Uuden aivokuoren rooli näkyy selvästi ulkokuoren muodostumisvaiheessa hermostunut toiminta, kun ilme on sekä toteutettu että suunnattu. Ihmisen ilmeet ovat saavuttaneet vertaansa vailla olevan täydellisyyden, ja niistä on tullut tärkeä viestintäväline, tiedon lähde ihmisen henkisestä elämästä.

Kasvojen ilmeen anatomisten ja fysiologisten säätelijöiden sijainti aivokuoressa ja aivokuoren ytimissä ja niiden yhteys kasvojen lihaksiin kasvojen hermojärjestelmän kautta on todistettu kliinisillä havainnoilla ja eläinkokeilla. On aivan ilmeistä, että kasvohermojen oksien filigraani plexus mahdollistaa kasvolihasten erittäin vaihtelevan pelin. Kimput ilmestyvät hermohaaroista hermosäikeitä, ja niiden takana on yksittäisiä säikeitä, joita pitkin efektoriimpulssit leviävät aiheuttaen yksittäisten lihasten osien supistumista. Samanaikaisesti aivo-selkäydin (eläin) hermoston tällaisten johtimien kanssa autonomiset hermojohtimet lähestyvät kasvojen verisuonia. Ne käynnistävät automaattisia verisuonireaktioita silmän lihakset, joka ilmenee näiden verisuonten ontelon laajenemisena ja kasvojen punoituksena, esimerkiksi häpeän tunteena. Lisäksi kasvolihasten supistuminen tapahtuu monissa tapauksissa ei ollenkaan ulkopuolisen signaalin mukaan hermokeskukset, mutta ikään kuin tahattomasti. Siten on välttämätöntä sallia virityksen mahdollisuus aivorungon kasvohermon ytimistä kasvolihaksiin odottamattomissa tilanteissa.

tuloksia kokeellinen tutkimus eläimiin, johtaa siihen johtopäätökseen, että talamus on tärkein sääntelylinkki aivokalvon, on vastuussa kasvolihasten tahattomista, tiedostamattomista liikkeistä emotionaalisen stressin aikana.

Jäljittelevä ilmeisyys toistetaan ehdottomana refleksinä. Sen muodostuminen vaatii osallistumista: ärsyke (kosketus, etäinen, assosiatiivinen), analysaattorin perifeerinen pää (reseptorit) ja analysaattoreiden keskeiset ytimet (subkortikaaliset muodostelmat, aivokuori), lihashallintavälineet ja itse kasvolihakset, joiden supistuksesta tai rentoutumisesta kasvojen ilmeet riippuvat. Riippumatta ihmisen tajunnasta kasvolihasten subkortikaalinen hermotus määrää lisääntynyt sävy kasvojen lihaksia ja niiden ryhmäsupistumista tietyissä olosuhteissa.

Kasvolihasten tahattomat supistukset tunneperäisten ärsykkeiden vaikutuksesta ovat motorisia reaktioita erityinen tyyppi, ominaista kasvojen osa ihmiskehon. Lihaksen poikittaisjuovaisuus ei vielä osoita sen absoluuttista vastaavuutta muihin poikkijuovaisiin lihaksiin, mikä havaitaan erityisesti sydänlihaksessa.

Kasvolihasten erityinen asema ei aiheuta kiistaa. Syynä ilmeisiksi tulkittujen kasvojen reaktioiden automaattisuuteen on luultavasti niiden hermotuksen alisteinen välienkefaalisille ytimille, jotka ovat osa ekstrapyramidaalista järjestelmää, joka vastaa kasvojen lihasten sävystä. Jälkimmäisten automaattiset supistukset vasteena erilaisiin ärsykkeisiin johtuvat talamuksen ja aivojuovion läpi kulkevista efektoriimpulsseista.

Ihmisen tahattomat, alitajuiset ilmeet ovat hillittyjä ja estyneitä. Se on alisteinen aivokuoren toiminnoille. Siksi on aivan luonnollista, että henkilö osallistuu erilaisia tyyppejä ilmeitä ei tulisi tarkastella pelkästään kasvojen motoristen taitojen näkökulmasta, vaan myös korkeamman hermoston aktiivisuuden valossa. Aivopuoliskot ovat I. P. Pavlovin mukaan keskushermoston reaktiivisin ja ylin osa, tilasta ja toiminnasta riippuen, joista erotetaan neljä psykologista tyyppiä:

toiveikas– tämä on vahva, tasapainoinen, liikkuva tyyppi;
kiivas– vahva, epätasapainoinen (kiihtyvä), liikkuva tyyppi;
flegmaattinen henkilö– vahva, tasapainoinen, inertti tyyppi;
melankolinen– heikko, epätasapainoinen tyyppi, hermostoprosessit eivät ole aktiivisia.

Näin ollen kasvojen ilmeiden ja liikekuvioiden perusteella voidaan tehdä johtopäätös hermostotoiminnan tyypistä.

Kasvojen ilmeentunnistus (FAST)

Viime vuosisadan 70-luvulla Kalifornian yliopistossa P. Ekman ja hänen kollegansa kehittivät tekniikan tunteiden tunnistamiseksi kasvojen ilmeen perusteella (Facial Affect Scoring Technique - FAST). FAST on valokuvastandardien atlas kasvojen ilmeet jokaiselle kuudesta tunteesta - viha, pelko, suru, inho, yllätys, ilo - tilastollisessa muodossa. Kunkin tunteen valokuvastandardia edustaa kolme valokuvaa kasvojen kolmelle tasolle: kulmakarvat - otsa; silmät – silmäluomet ja kasvojen alaosa. Lisäksi on valittavissa erilaisia pään suuntauksia ja katselusuuntauksia. FASTia käytettäessä kohde etsii tunteiden samankaltaisuutta jonkin valokuvausstandardin kanssa, kuten todistaja, joka osallistuu rikollisen luonnoksen tekemiseen.

Facial Activity Coding System (FACS)

Toisen menetelmän tunteiden arviointiin kehitti P. Ekman yhdessä U. Friesenin kanssa (1978). Sitä kutsutaan Facial Action Coding System (FACS) -järjestelmäksi. Menetelmä perustuu kasvolihasten anatomian yksityiskohtaiseen tutkimukseen. FACS-järjestelmä tunnistaa 41 motorista yksikköä, joista 24 koostuu yksittäisten kasvolihasten vastekuvioista ja 20 lihasryhmien, esimerkiksi huulten puremiseen osallistuvien, toimintaa heijastavista kuvioista. Jokaisella yksiköllä on oma numeronsa ja kuvauksensa paitsi tilastollisissa, myös dynaamisissa indikaattoreissa. Järjestelmä tallentaa myös kunkin lihastoiminnan alkamis- ja päättymisajat.

P. Ekman omistaa neurokulttuurisen tunneteorian, joka ottaa huomioon sekä ilmeiden synnynnäisen luonteen että kulttuuristen ja kansallisten perinteiden vaikutuksen tunteiden ilmaisuun ja tunnistamiseen. Malli olettaa, että kuuden perus (perus)tunteen ilmentymä on universaali eikä riipu kulttuurista, kansallisuudesta tai rodusta. Kaikki ihmiset käyttävät kasvolihaksiaan samalla tavalla perustunteita ilmaiseessaan. Ihmisen kaltaisia tunteiden heijastuksia havaitaan myös eläimillä.

Muinainen itämainen järjestelmä "Yin ja Yang"

Kuten edellä mainittiin, kasvojen lukemisen taiteen juuret ovat muinaisessa itämaisessa diagnostisessa lääketieteessä. Lääkärit uskoivat, että kaikki olemassa olevat esineet ja universumi on yhdistetty jatkuvalla energiavirralla. Tämä energia tunnetaan Kiinassa nimellä "qi", Japanissa nimellä "ki", Intiassa "prana". Energiaa on yin-energian ja yang-energian muodossa. Yin kuvataan passiivisemmaksi energiamuodoksi, kun taas yang on aktiivisempi. Yin ja yang vetävät toisiaan puoleensa kuin magneetin vastakkaiset navat. Yin ja yang liittyvät kaikkeen universumissa, ja kaikki ympärillämme koostuu näiden kahden ominaisuuden yhdistelmästä, vaikka jotkut esineet ja ilmiöt ovat enemmän yiniä, kun taas toiset ovat enemmän yangia. Kasvonpiirteet voivat olla enemmän "huurre" tai "yang", samoin kuin kuhunkin piirteeseen liittyvät tunteet ja luonteenpiirteet. Esimerkiksi ohuita huulia pidetään enemmän yangina (ja tähän ominaisuuteen liittyviä luonteenpiirteitä - kovaa työtä ja vastuullisuutta), kun taas täyteläisiä huulia (ja niihin liittyvää taipumusta rentoutua, nauttia) pidetään enemmän "pakkasena".

Jotkut ihmiset voivat olla liian yin tai liian yang yleensä. Helposti ärsyttävästä ja vihaisesta ihmisestä tulee "yan". Epätasapainon korjaamiseksi tällaisen henkilön tulisi sisällyttää enemmän yin-energiaa elämäntyyliinsä syömällä yin-ruokia (kevyitä aterioita, kuten salaatteja ja hedelmiä sekä enemmän nesteitä) ja harjoittamalla rentouttavia "yin"-toimintoja, kuten lukemista, joogaa ja kävelyä. .

Muinaisten itämaisten ideoiden mukaan kasvojen vasen ja oikea puolisko uskotaan liittyvän erityyppisiin qi-energiaan. Useimmille ihmisille chi-energia kasvojen vasemmalla puolella on yleensä aktiivisempaa ja siten enemmän yang-energiaa, kun taas chi-energia kasvojen oikealla puolella on yleensä rauhallisempaa - enemmän yiniä. Kasvojen oikeaa puoliskoa pidetään feminiinisenä puolena, ja se heijastaa tyypillisesti äidin ja isoäitien kasvonpiirteitä, kun taas "yang" vasen puolisko edustaa maskuliinisuutta ja liittyy isään ja isoiseihin. Kasvojen naisellinen oikea puoli liittyy maan chi-energiaan ja on tyypillisesti voimakkaampi kuin vasen puoli ja edustaa ydintunteitamme ja näkökulmaamme sekä henkilökohtaisia, sisäiset ominaisuudet luonnetta ja luovuutta. Mies, vasen kasvojen puolisko liittyy taivaalliseen qi-energiaan ja edustaa looginen ajattelu ja hyväksyneet sosiaaliset naamarit. Se heijastaa hallittuja tunteita ja edustaa persoonallisuutta, jonka haluamme näyttää ulkomaailmalle.

Toiminnallisen aivojen epäsymmetrian vaikutus ihmisen ilmeisiin

Nähdäksesi tämän paremmin, sinun on luotava kaksi kuvaa käyttämällä valokuvia kasvojen oikeasta ja vasemmasta puoliskosta, mikä osoittaa huomattavan eron kunkin valokuvan ilmeissä. Täysin symmetrisiä kasvoja ei käytännössä ole. Anisokyria osoittaa myös kasvojen epäsymmetriaa (kasvojen ilmeet). E.S:n mukaan Velkhover ja B.V. Vershinin, anisocoria esiintyy käytännössä terveillä henkilöillä 19%:lla tapauksista, potilailla, joilla on somaattisia sairauksia - 37%, henkilöillä, joilla on keskushermoston patologia - 50-91% tapauksista. Lisäksi suurimmalla osalla somaattisista potilaista ja terveitä ihmisiä oikea pupilli on leveämpi kuin vasen.

Tällä hetkellä kasvojen oikean ja vasemman puoliskon välinen ero kasvojen ilmeissä selittyy sillä, että aivojen oikea ja vasen puolipallo suorittavat erilaisia toimintoja. Tämän osoittivat erityisen selvästi 1900-luvun 50-luvulla amerikkalaiset tutkijat, jotka saavuttivat menestystä jatkuvasti esiintyvien epilepsiakohtausten hoidossa erottamalla oikean ja vasemman aivopuoliskon leikkauksella - tuhoten aivopuoliskojen välisen sillan (corpus callosum). Tämä leikkaus suoritettiin useille potilaille, se todella helpotti heidän kärsimyksiään ja johti samalla suurimpaan löytöyn, joka palkittiin vuonna 1980. Nobel palkinto. Sen vastaanotti R. Sperry.

Vaikka yhteydet kahden aivopuoliskon välillä katkesivat, henkilö söi, suoritti jokapäiväisiä toimintoja, käveli ja puhui muiden ihmisten kanssa ilman vakavia näkyviä poikkeamia käyttäytymisessä. Tosin useat pian leikkauksen jälkeen tehdyt havainnot olivat hälyttäviä: yksi potilas valitti, että hän käyttäytyi oudosti vaimonsa kanssa eikä pystynyt hallitsemaan käyttäytymistään - kun hänen oikea kätensä halasi vaimoaan, vasen käsi työnsi hänet pois. Toinen potilas huomasi outoa käytöstä vasen kätensä ennen lääkärikäyntiä: kun hän pukeutui oikean kätensä avulla ja laittoi itsensä kuntoon, vasen käsi yritti avata ja riisua vaatteensa. Sitten todettiin, että oikea käsi ei pystynyt piirtämään uudelleen yksinkertaisimpia geometrisia kuvioita, se ei voinut koota yksinkertaisia rakenteita kuutioista, se ei löytänyt yksinkertaisia kodin esineitä koskettamalla. Vasen käsi selviytyi kaikista näistä tehtävistä täydellisesti, mutta ei osannut kirjoittaa sanaakaan, edes kovin kömpelösti.

Siten vasenta kättä hallitseva oikea pallonpuolisko oli ylivoimainen kaikissa toimissa, paitsi kirjoittaminen. vasen aivopuolisko. Mutta oikea aivopuolisko osoittautui puhetoimintojen saavuttamattomaksi, paitsi kirjoittamiseen. Oikea pallonpuolisko oli huomattavasti vasempaan parempi kyvyssä navigoida avaruudessa, musiikin havainnoissa, monimutkaisten kuvien tunnistamisessa, joita ei voida jakaa yksinkertaisiin osiin - erityisesti ihmisten kasvojen ja tunneilmaisujen tunnistamisessa näillä kasvoilla.

Tässä mielessä seuraava tutkimus on mielenkiintoinen. Joukko arkkitehtejä oli kytketty sähköenkefalografeihin (EEG). Arkkitehdit saivat tehtävän, jossa heidän piti tehdä aritmeettinen laskelma.

EEG osoitti lisääntynyttä aktiivisuutta vasemmalla pallonpuoliskolla, ja kun tuli valmiiksi rakennuksen julkisivuprojekti, aktiivisuus lisääntyi oikealla pallonpuoliskolla. Tämän seurauksena oikean ja vasemman pallonpuoliskon toiminnassa on eroja (aivojen toiminnallinen epäsymmetria). Vasemman pallonpuoliskon tehtävänä on toimia sanallisen merkkitiedon avulla ( loogisia operaatioita, lukeminen, laskeminen). Oikean pallonpuoliskon tehtävänä on operoida visuaalisilla kuvilla (objektin tunnistus, mielikuvituksellinen ajattelu, intuitio).

Tällä hetkellä kertynyt iso luku kokeellista ja kliinistä tietoa aivopuoliskon eri rooleista henkisten kykyjen ja tunteiden säätelyssä. Vasemman ja oikean pallonpuoliskon toimintojen tutkiminen paljasti aivojen emotionaalisen epäsymmetrian olemassaolon, joka ilmeni muun muassa ilmeissä. Mukaan V.L. Deglin, vasemman pallonpuoliskon väliaikainen sammuminen sähköiskulla saa aikaan siirtymän "oikean pallonpuoliskon ihmisen" tunnepiirissä kohti negatiivisia tunteita. Hänen mielialansa huononee, hän arvioi tilanteensa pessimistisesti ja valittaa huonovointisuutta. Oikean pallonpuoliskon sammuttaminen aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen - tunnetilan paranemisen. T.A. Dobrokhotov ja N.N. Bragin havaitsi, että potilaat, joilla on vaurioita vasemmalla pallonpuoliskolla, ovat ahdistuneita ja huolissaan. Oikeanpuoleiset vauriot yhdistyvät kevytmielisyyteen ja huolimattomuuteen. Alkoholin vaikutuksen alaisena esiintyvä itsetyytyväisyyden, vastuuttomuuden ja huolimattomuuden tunnetila liittyy sen hallitsevaan vaikutukseen oikeaan aivopuoliskoon.

Jotta ihminen voisi harmonisesti yhdistää häntä ympäröivään maailmaan, on oltava intuition ja logiikan, hengen ja mielen johdonmukaisuus, jossa henkilö logiikkansa (vasemman pallonpuoliskon toiminto) avulla voi toteuttaa intuitionsa, kuvansa ( oikean pallonpuoliskon toiminta). Psykologisesta näkökulmasta ihmisen harmonia vastaa hänen psykologisen suojansa astetta elämän häiriöiltä ja sairauksilta.

Näin ollen monimutkaisimmat kasvojen reaktiot, jotka heijastavat vastaavien aivojen keskusten alitajuista ja tietoista reaktiivisuutta, voidaan suorittaa vain, jos on olemassa erilaisia anatomisia ja fysiologisia yhteyksiä tämän yhtenäisen järjestelmän kaikkien keskus- ja reunakomponenttien välillä. hermoston somaattisten ja autonomisten osien neurojohteet. Toisin kuin kasvohermon somaattiset kuidut, joista suurin osa hajoaa aivorungossa ja vaurioituessaan kortikaaliset keskukset kasvolihasten heterolateral halvaus kehittyy pääasiassa kasvojen alaosaan, tunnereaktioita, jotka liittyvät autonomiseen hermostoon ja aivopuoliskoihin, ilmenevät pääasiassa homolateraalisesti.

Kasvohermon motorisella ytimen osalla, joka hermottaa kasvojen yläosan kasvolihaksia (frontalis, orbicularis oculi), on kortikaalinen hermotus molemmilta aivopuoliskoilta. Sitä vastoin ytimen alaosa, joka hermottaa alempia kasvojen lihaksia, saa aivokuoren hermotuksen ensisijaisesti vastakkaiselta precentraaliselta gyruselta. Siksi, kun precentraalinen gyrus on vaurioitunut vastakkaisella puolella, vain kasvojen alaosan kasvolihasten pareesi esiintyy, mutta kasvojen yläosan kasvolihasten, joissa on molemminpuolinen kortikaalinen hermotus, toiminta on ei heikentynyt.

Siten oikean pallonpuoliskon tila heijastuu kasvojen oikeaan puoliskoon ja vasemman pallonpuoliskon tila vasempaan. Tämä on erityisen tärkeää silmille. Tähän asti uskottiin, että ihmisen aivojen kahden pallonpuoliskon tila heijastuu hänen kasvoilleen "ristikkäin" - vasen aivopuolisko kasvojen oikealla puolella ja oikea puolipallo kasvojen vasemmalla puolella. Tämä seikka ei antanut tutkijoille mahdollisuutta kehittää asianmukaista menetelmää psykotyyppien testaamiseen. Siksi esimerkiksi "James Express -testi" ei ole luotettava, eikä sitä löydy onnistunut hakemus käytännössä.

Terveillä ihmisillä kasvojen vasemman puolen ilmeet heijastavat tunnetilaa enemmän kuin oikean puolen ilmeet. Selkeämpi tunteiden ilmaisu kasvojen vasemmalla puoliskolla varmistuu erityisissä mallikokeissa, joissa osoitettiin tunteiden olevan paremmin tunnistettavissa kasvojen vasemmasta puoliskosta koostuvissa valokuvissa. video-tietokonediagnostiikan menetelmä. Videokameran avulla tietokone rakentaa kaksi uutta ihmiskasvoa. Yksi muotokuva koostuu kasvojen oikeasta puoliskosta (hengellinen, geneettinen muotokuva), toinen - vasemmalta (elämä, sosiaalinen muotokuva).

"Geneettinen muotokuva" osoittaa tämän henkilön päättäväisyyden ja toimintavalmiuden, ja "sosiaalinen muotokuva" näyttää väsymyksen, masennuksen, joka ilmenee roikkuvilla silmäkulmilla, kulmakarvoilla jne. Seuraavaksi näitä muotokuvia verrataan tietokoneessa erityisellä algoritmilla ja tämän ohjelman mukaan tietokone määrittää Tämä henkilö yhteen 49 psykologisesta tyypistä ja tarjoaa prosenttiosuuden täydellisistä henkilökohtaisista ominaisuuksista, ammatillisista ominaisuuksista ja suosituksia persoonallisuuden harmonisoimiseksi, elämäntavan muuttamisesta, tehokasta vuorovaikutusta muiden ihmisten, ympärillämme olevan maailman kanssa.

Video-tietokonediagnostiikkaa ja kyselylomakkeita käytetään somaattisten potilaiden mielentilan selvittämiseen (bronkiaalinen astma, hypertensio, mahahaava, jne.), näiden potilaiden tehokkaampaan hoitoon mielentila (ahdistuneisuus) huomioiden , masennus).

Tällä menetelmällä voi tapahtua ihmisen psykofyysistä itsesäätelyä visuaalisen biologian perusteella palautetta. Jos henkilö katsoo näitä kahta muotokuvaa itsestään, hän alkaa ymmärtää alitajuisia (tietoisuudesta tukahdutettuja) tunteitaan. Tämän biopalautteen seurauksena kahden muotokuvan tunteet muuttuvat positiivisiksi ja kohdakkaiksi. Käytännössä henkiset prosessit vakiintuvat, ihmisen intuitiiviset ja loogiset kyvyt tasoittuvat ja henkilökohtaisen harmonian aste kasvaa. Samaan aikaan kasvot ja silmät muuttuvat symmetrisemmiksi, psykosomaattiset häiriöt vähenevät, nuorentumisprosessi tapahtuu (jos ikääntyminen tapahtuu ennenaikaisesti), henkilö palaa elämäohjelmaan, itseensä.

Yksi tämän menetelmän merkittävistä eduista on kyky tutkia henkilöä menneisyydessä. Varhaisten valokuvien tutkiminen varhaisesta lapsuudesta alkaen mahdollistaa ajanjaksojen tunnistamisen henkinen trauma ja häiriöiden kehittymisen dynamiikka. Psykokorjauksen aikana varhaisista valokuvista syntetisoitujen muotokuvien avulla palautetaan paras aikaisemmista tiloista.

Kasvojen ilmeet - mitä se on? Esivanhemmiltamme peritty alkeet, tai tehokas menetelmä viestintää? Ja miten ihminen oppii erilaisia ilmeitä? On aika puhua ilmeiden mysteereistä.

Mitä ovat ilmeet

Lääketieteellisen tietosanakirjan mukaan ilmeet ovat "kasvolihasten ilmeikkäitä liikkeitä, jotka reagoivat erilaisiin mielentiloihin". Mutta mitä tämän kirkkaan muotoilun takana on?

Ihmisen ilmeet ovat ainutlaatuinen ilmiö. Lähes kaikilla eläimillä ei ole kuonoa Suuri määrä erityisiä tunteiden ilmaisuja, esimerkiksi simpansseilla, rakenteeltaan ihmisiä lähinnä olevilla eläimillä, on vain kahdeksan ilmettä.

Ihmisillä kasvojen ilmeitä ei voida laskea tarkasti, ja se riippuu kunkin yksittäisen ihmisen kulttuuritaustasta ja ominaisuuksista. Yllätys, pelko, viha, ilo, hymyily, silmäniskut - ihminen voi tehdä kaiken tämän ilmeiden avulla. Kasvojen ilmeitä voidaan kuitenkin tulkita eri tavoin eri kulttuureissa ja maissa. Ilman ilmeitä ihminen ei pystyisi seurustelemaan, koska sanaton viestintä on valtavassa roolissa jokapäiväisessä viestinnässä.
"Kun suhteellisen matala-arvoinen simpanssi ilmaisee alistumuksensa korkeamman tason simpanssille, se käyttää hymyilevää/nauravaa ihmistä muistuttavia ilmeitä."

Kasvojen ilmeet

Kasvojen ilmeitä tutki kuuluisa Leonardo da Vinci, joka ensimmäisenä liitti vakaat ilmeet kasvojen lihasten liikkeisiin tarkkailemalla iäkkäitä ihmisiä, joiden ryppyissä ilmeni selvästi samojen ilmeiden toistumisen tiheys. Kuitenkin vasta satoja vuosia myöhemmin kasvonilmeiden tutkimus onnistui selkeyttämään itsensä ja erottautumaan hallitsevasta tieteellisestä fysiognomian opista, jonka oletetaan selittävän henkilön luonnetta hänen kasvojen piirteillään. 1900-luvun alussa venäläinen tiedemies I.A. Sikorsky laatii kasvojen ilmeiden luokituksen, joka on edelleen ajankohtainen: silmien ympärillä olevat lihakset ovat vastuussa henkisten ilmiöiden ilmaisusta, suun ympärillä olevat ovat vastuussa tahdonilmaisuista ja kaikki kasvojen lihakset ilmaisevat. tunteita.

Tiedostamattomien ilmeiden lisäksi, joita ihminen hankkii vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, on myös tietoisia - esimerkiksi näyttelijöiden tarkoituksella koulutettuja ilmeitä ja vääriä - kun tiettyjen ilmeiden avulla henkilö yrittää johtaa keskustelukumppaniaan harhaan.

Kasvojen ilmeiden evoluution välttämättömyys

Koska ilmeet ovat edelleen ihmisille välttämättömiä, tämä tarkoittaa, että menneisyydessä he vaikuttivat heidän selviytymiseen lajina. Charles Darwin oli yksi ensimmäisistä, joka kiinnostui ihmisen ilmeiden evolutiivisesta merkityksestä. Tiedemies uskoi, että kaikilla tunteilla oli mukautuva merkitys, ja siksi kasvojen ilmeet olivat tunteiden ulkopuolinen puoli, erittäin tärkeä sosiaaliselle vuorovaikutukselle.

Toisin sanoen Darwinin mukaan ilmeet ovat yksinkertaisesti alkeita liikkeistä, joita esi-isämme tarvitsivat selviytyäkseen. Myöhemmin tiede tarkisti tätä teoriaa ja kritisoi sitä: esimerkiksi 1800-luvun lopun saksalainen anatomi Theodor Piderit uskoi, että kasvojen lihakset lievittävät emotionaalista stressiä ja edistävät oikeaa havaintoa. Esimerkiksi kun joudumme tutkimaan jotain huolellisesti, avaamme silmämme leveämmäksi - mikä on hyödyllistä myös sen kannalta, että on tarpeen nähdä jotain paremmin. Sitten näistä liikkeistä tuli myös yhteiskunnallisesti merkittäviä: avaamalla silmämme laajalle osoitamme keskustelukumppanille, että olemme hänelle tarkkaavaisia.
Myöhemmin tutkijat kiinnittivät paljon huomiota kasvojen perusilmeiden muodostumisongelmaan. Vuonna 2011 tutkijat havaitsivat, että ihmisen ilmeet ilmaantuvat kauan ennen hänen syntymäänsä. Kohdussa lapsi pystyy jo liikuttamaan kasvolihaksiaan, hymyilemään, kohottamaan kulmakarvojaan yllättyneenä tai rypistämään otsaansa.

Sanaton viestintä

Pokerinpelaajat käyttävät usein erityisen tervetuloa– piilottaa tunteet irrotetun ilmeen läpäisemättömän naamion alle, suojaten vihollisen tarpeettomilta johtopäätöksiltä. Tunteiden piilottaminen ja ilmeiden näyttämättä jättäminen ovat korttipelaajien tärkeimpiä tavoitteita.

kuitenkin tavalliset ihmiset eivät voi hallita ilmeitään kellon ympäri, ja tunteet paljastavat paljon siitä, mitä haluaisimme piilottaa. Kasvojen ilmeitä, samoin kuin eleitä, kävelyn piirteitä ja joitain muita ihmisen ominaisuuksia kutsutaan yleensä komponenteiksi sanaton viestintä, viestintä, joka tapahtuu ilman sanoja. Jotkut tutkijat uskovat, että jopa 90% kaikesta luetusta tiedosta ihmisaivot kommunikoinnissa on sanatonta. Kasvojen ilmeiden avulla voit oppia paljon ihmisestä: kun tapaamme ihmisiä, arvioimme heitä paitsi vaatteiden, myös ilmeiden perusteella.

Perusilmeet ovat meille tuttuja lapsuudesta asti: ihminen osoittaa yllätystä avaamalla suunsa ja kohottamalla kulmakarvojaan ja pelkoa venyttämällä huuliaan kulmat alaspäin. Viha ilmaistaan avoimina, siristetyillä silmillä ja puristetuilla hampailla; onnellisuus ilmaistaan rauhallisella katseella ja kohotetuilla huulien kulmissa. Kuten näemme, ihmisen ilmeistä voi nähdä paitsi tietyn vaikutuksen, hymyn, naurun tai kivun irvistyksen, myös syvän tunnekokemuksen.

Valehtelemisen säännöt

Monet valehtelun ilmiötä tutkivat psykologiset tutkimukset ovat kuitenkin omistettu pienten ja merkityksettömältä näyttävien kasvojen liikkeiden ja eleiden analysoinnille. Psykologit vahvistavat joidenkin yhteisten seikkojen olemassaolon, mikä ehkä vahvistaa puhujan epärehellisyyttä: ihminen voi usein ilmaista jonkinlaista ilmettä ilman syytä, hermostuneena ja hänen katseensa saattaa liikkua. Liiallinen keskittyminen, luonnottomuus voi johtaa myös valehtelu-ajatuksiin: sellaisissa tapauksissa ihmisen hymy on epäsymmetrinen ja jännittynyt, eivätkä silmien ympärillä olevat lihakset jännitä valehymyn aikana. Kaikkien kasvolihasten yleinen jännitys, kivikasvot, voi myös paljastaa valehtelijan.

Ihmisen katse on erityinen ilmeiden ilmentäjä – ja silmän liikkeitä analysoimalla voi kertoa paljon hänen luonteestaan. Jos henkilö räpäyttää usein ja hänen pupillinsa laajenevat ilman syytä, hän todennäköisesti valehtelee. Myös silmien mikroliikkeet, joita ihminen ei hallitse, ovat tärkeitä: vasemmalle katsominen tarkoittaa tiedon käsittelyä ja oikealle rakentamista. Joten jos keskustelukumppanisi katsoo jatkuvasti oikealle keskustelun aikana, voit epäillä, että jotain on vialla.

Psykologit pyytävät kuitenkin olemaan kiirehtimättä johtopäätöksiin - analysoidaksesi "valehtevia" ilmeitä, sinun on verrattava niitä tyypillisiin ilmeisiin. tietty henkilö. Kaiken muistaminen ulkoisia merkkejä, on syytä muistaa, että ilmeet eivät riipu vain ihmisen sisäisistä aikeista, vaan myös ympäristöön sekä luonnollista että sosiaalista. Ehkä keskustelukumppani lainasi epätyypillisen ilmeen karismaattiselta ystävältä, ja silmien hermostunut nykiminen oli vain oikean henkilön etsimistä joukosta.

Ikääntyvätkö ilmeet sinua?
Kasvoharjoittelu
Tunteiden opiskelu
Arvauspeli
Huonot kasvotottumukset

Kasvojen ilmeet ovat voimakas väline tunteiden ja tunteiden ilmaisemiseen, jotka voivat olla kaunopuheisempia kuin mikään sana. Ei ole turhaa, että teatteritaiteessa on erillinen genre - pantomiimi. Miimi voi saada yleisön itkemään ja nauramaan näyttelemällä esitystä kasvoillaan. Kuvittele, kuinka huonoa kommunikaatio olisi, jos eväisit sen lisätapoja sisäisen tilan välittäminen - intonaatio, eleet ja ilmeet.

On monia ammatteja, joissa kyky hallita ilmeitä on erittäin tärkeää. Tämä on sekä elävä ilmaisu tunteista että päinvastoin - kyky olla paljastamatta tunteitaan. Näyttelijät, opettajat, johtajat, diplomaatit, liikemiehet, tv-juontajat... Mutta ei vain työssä, sinun on osattava harjoitella ilmeitä - jokaisen tulee pystyä ilmaisemaan tunteitaan kauniisti ja luotettavasti.

Samanaikaisesti kasvojen ilmeiden kanssa on tarpeen kehittää puhelaitteistoa - nämä kaksi mekanismia liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Esimerkiksi on olemassa lääketieteellinen kompleksi kasvoharjoitukset lapsille, joilla on dysartria - ääntämishäiriö. Puheen ja ilmeiden välillä on "keskinäinen takuu": mitä selkeämpi puhe, sitä paremmin kehittyneet kasvolihakset ja päinvastoin.

Mutta ennen kuin saamme selville, kuinka kehittää ilmeitä, käsitellään asiaa, joka huolestuttaa monia.

Ikääntyvätkö ilmeet sinua?

On olemassa mielipide, että elävät ilmeet vanhenevat nopeasti: siellä, missä usein esiintyy poimuja, muodostuu syviä ryppyjä ajan myötä. Onko näin?

Jotta ei olisi perusteetonta, verrataanpa kasvotaidoistaan tunnettuja elokuvanäyttelijöitä. Jim Carrey tulee ensimmäisenä mieleen. Hän on 50-vuotiaana ja hänellä on jo huomattavia ryppyjä, erityisesti silmien ympärillä. Näyttelijä itse myöntää, että hänen uransa ilmeisimmän kasvonsa omaavana näyttelijänä antoi hänelle ryppyjä. Mutta samaan aikaan Kerry ei koskaan tehnyt niin plastiikkakirurgia tai Botox-injektiot - koska ne tekevät ilmeistä rajoittuneempia, tämä on ehdottomasti vasta-aiheista elokuvatähdelle. Ikääntymisprosessin hidastamiseksi Kerry käyttää voiteita.

Jackie Chan on toinen henkilö, jolla on rikkaat ilmeet ja joka aina hymyilee. Hän on hieman yli 60-vuotias, mutta näyttää upealta. Tietysti hänellä on myös kasvojen ryppyjä, mutta koko elämänsä Jackie on tehnyt vain vammoihin liittyviä leikkauksia - ei plastiikkakirurgiaa.

Aina läsnä oleva Johnny Depp on myös hieman yli 50, mutta sitä on vaikea uskoa - näyttää siltä, että hän on korkeintaan 40. Mutta on yksi salaisuus - kapteeni Sparrow joutui plastiikkaleikkaukseen: kasvojenkohotuksen, kulmakarvojen kohotuksen ja blefaroplastian (silmien ympärillä) ).

Mutta näyttelijä, joka on kuuluisa lähes täydellisestä ilmeiden puutteestaan - Keanu Reeves - ei ikäänty ollenkaan. Hän on saman ikäinen kuin Depp ja Kerry, mutta samalla hän näyttää 30-vuotiaalta. Sanotaan, että Neo ei halveksi Botoxia, mutta näyttelijä itse ei myönnä sitä. Hänen tärkein näyttelijätyökalunsa ovat hänen silmänsä.

Tietyt kasvojen tottumukset todellakin jättävät jäljen kasvoihin - mutta tämä tapahtuu varatun ajan kuluessa, kun luonnolliset ryppyjä ilmestyy ihmiseen, eikä aikaisemmin. Ja minkälaisia ryppyjä niistä tulee, voit valita: joko syvät uurteet synkän rypistyneestä otsasta tai hurmaavia säteitä silmien ympärillä naurusta. Ja älä unohda, että näyttelijät, jotka tunnetaan kyvystään tehdä kasvoja, ovat tehneet tätä ammattimaisesti koko ikänsä. He kuvasivat miljoonia otoksia ja irvistelivät paljon enemmän kuin ihminen tarvitsisi jokapäiväisessä elämässä. Kuvittele Jim Carrey toimistossaan. nauroitko?

Niiden, jotka pelkäävät menettävänsä nuoruutensa, on muistettava lisätekijät - perinnöllisyys, ihotyyppi, altistuminen auringolle, kasvojen hoito. Hieronta, ikääntymistä estävät hoidot, voiteet ja öljyt auttavat sinua olemaan pelkäämättä varhaisten ryppyjen ilmaantumista.

Kasvoharjoittelu

Kasvojen ilmeiden kehittämiseksi sinun on ensin tehtävä kasvosi liikkuvammat ja löysättävä kasvojen lihaksia. Urheilijat tekevät lämmittelyn ennen harjoittelua – tehdään tämä myös. Sinun täytyy seistä peilin edessä, laittaa hiuksesi poninhäntään ja kiinnittää otsatukkasi. Koko kasvojen tulee olla näkyvissä.

Aloita liikkuminen kovaa eri osissa kasvojasi yrittäen kehittää mahdollisimman paljon amplitudia. Tässä on esimerkkejä tällaisista liikkeistä:

Nosta ja laske kulmakarvojasi;
Avaa ja sulje suusi leveästi;
Hymyile mahdollisimman leveästi paljastamatta hampaitasi ja taita sitten huulet jyrkästi jousiksi tai "ankaksi";
Avaa silmäsi leveästi ja siristä.

Se on tärkeää treenatessa tietty osa muut henkilöt eivät olleet mukana. Aluksi tämä voi olla vaikeaa - jotkut lihakset "vetävät" muita mukanaan, ja esimerkiksi kulmakarvojen kanssa alat nostaa huuliasi refleksiivisesti.

Nämä harjoitukset tulee toistaa säännöllisesti, vaikka kasvojen ilmeet olisivat jo kehittyneet. Ne auttavat lihaksia pysymään nopeina ja joustavina. Aluksi sinun täytyy harjoitella 3-4 kertaa viikossa, sitten voit jättää yhden harjoituksen. Yhden oppitunnin tulisi kestää noin puoli tuntia.

Harjoitusten lisäksi voit tehdä kasvoja itsellesi - tämä lämmittää myös kasvolihakset hyvin.

Tunteiden opiskelu

Kuten muistat, tarvitsemme ilmeiden kehittämistä ensisijaisesti voidaksemme välittää värikkäästi tunteita. Siksi sinun on opittava sopiva ilme ja opittava soveltamaan tätä taitoa viestinnässä. Monet ihmiset eivät osaa välittää tunteita "tilauksesta": pyydät heitä kuvaamaan vihaa, mutta se osoittautuu koomiseksi naamioksi. Tämä johtuu siitä, että he eivät tiedä, miltä näyttävät ulkopuolelta. Poistamme tämän ongelman seuraavan harjoituksen avulla.

Seiso peilin edessä ja yritä kuvata seuraavia tunteita:

Kärsimys;
Ilo;
Hämmästys;
Häiriö;
Pelko;
Suututtaa;
Toivottomuus;
huomaavaisuus;
Ilahduttaa.

Jos et ole tyytyväinen tulokseen, katso näyttelijöiden kasvoja tietyissä tilanteissa ja yritä matkia heidän ilmeitään. Jos et pysty arvioimaan työsi tuloksia peilistä, ota selfie; valokuvasta on helpompi tehdä objektiivisia johtopäätöksiä.

Istunnoissa malli on velvollinen kuvaamaan kaikkia tunteita ja toteaa, että valokuvaaja antaa hänelle: "Anna minulle hellyyttä! Viattomuus! Aggressio! Näit kissanpennun! He antoivat sinulle auton!" Ja hänen ei tarvitse suorittaa tämä kaikki huonommin kuin Hollywood-elokuvatähti.

Monet ihmiset ajattelevat, että mallit tarvitsevat vain kauneutta ja figuuria, mutta hyvin tärkeä rooli pelaa tässä ammatissa kyky olla fotogeeninen ja omistaa kasvosi. Yritä olla malli ja kuvata kaikkia tunteita ja reaktioita, jotka tulevat mieleesi.

Arvauspeli

Hän tarvitsee toisen henkilön, joka on kiinnostunut myös kasvojen ilmeistä. Ja vielä parempi, jos se on yritys - voit pelata hauska peli. Se on samanlainen kuin "krokotiili" - yksi osallistuja kuvaa piilotettuja tunteita, loput arvaavat.

Opi tekemään sitä, mitä et osaa tehdä

1. Silmänisku.

Kyllä, kaikki eivät osaa tehdä sitä kauniisti ja leikkisästi. Jotkut ihmiset voivat yksinkertaisesti sulkea toisen silmänsä, kun taas toiset eivät voi tehdä sitä - he voivat vain räpäyttää molemmilla. Katso näyttelijöitä tai ystäviä, jotka voivat silmää silmää, ja toista se peilissä. Saatat joutua auttamaan itseäsi aluksi käsilläsi pitämällä kiinni niistä kasvosi osista, jotka eivät tottele.

2. Kuinka nostaa yksi kulmakarva?

Evoluutio antoi meille mahdollisuuden kohottaa kulmakarvojamme. Ihmisten lisäksi vain apinat voivat tehdä tämän - näin he osoittavat uhkaa.

Kuka tahansa voi kohottaa molempia kulmakarvoja, mutta kaikki eivät voi nostaa yhtä. Ne, joilla on tämä supervoima, kehuvat sitä vasemmalle ja oikealle. Älä huoli - sitä voidaan kehittää. Seisomme jälleen peilin edessä ja alamme nostaa toista kulmakarvaa käsillämme pitäen toisesta kiinni. Muistamme, mitkä lihakset toimivat. Opi kohottamaan kulmakarvojasi ilman käsiäsi. Taitolento on nostaa niitä nopeasti yksitellen, ikään kuin leikkiessään.

3. Kielen temppuja

Muista, että kasvojen ilmeiden parantamiseksi sinun on kehitettävä puhelaitteistoasi. Kieliharjoitukset eivät vain auta tässä, vaan tekevät sinusta myös tähden ystävien joukossa - loppujen lopuksi hyvin harvat ihmiset osaavat kiertää kielensä putkeen, taittaa se haitariksi tai ojentaa sen nenälleen. Totta, nenän saavuttamisessa on yksi edellytys - pitkä kieli. Mutta pitää ainakin yrittää. Mutta loput harjoitukset annetaan minkä tahansa pituisen kielen omistajalle. Tekniikkaa ei voi selittää pähkinänkuoressa - on parempi etsiä koulutusvideo Internetistä.

Huonot kasvotottumukset

Kauniiden ja ilmeikkäiden ilmeiden saamiseksi sinun on päästävä eroon tottumuksista, jotka pilaavat ilmettäsi ja aiheuttavat varhaisia ryppyjä. Monet meistä siristelevät, nykivät, irvistelevät ja rypistävät kulmiaan edes tajuamatta, kuinka paljon se vahingoittaa meitä. Jos tiedät tällaiset tavat, hallitse niitä. Ja jotta et rentoutuisi, siristele tai nypisty peiliin ajoittain - katso kuinka ruma se on, ja sinulla on heti kannustin päästä eroon näistä irvistyksistä. Jos unohdat jatkuvasti itsehillinnän, pyydä jotakuta läheistäsi muistuttamaan sinua. Äidit selviävät tästä parhaiten - he ovat enemmän kuin kukaan muu huolissaan siitä, että heidän lapsensa ovat kauniita ja viehättäviä.

***
Kaikilla on ilmeitä - ne ovat upotettuja aivoihin lapsuudessa, kun vauvat katsovat vanhempiaan ja kopioivat heidän ilmeitään. Mutta hallitsemattomat ilmeet ovat kuin huonotapainen henkilö - he löytävät aina paikan tehdä ongelmia. Voit verrata sitä ratsastajaan ratsastavaan ratsastukseen - sen sijaan, että se helpottaisi elämää, hallitsemattomat ilmeet vaikeuttavat sitä. He sanovat sellaisista ihmisistä: kaikki on kirjoitettu hänen otsaansa. Ja hän haluaisi piilottaa tunteensa, mutta ei voi.

Sen roolia ei pidä vähätellä - pelkkä kyky käyttää kasvojen ilmeitä oikein voi muuttaa merkittävästi ihmisen kohtaloa. Ja voit aloittaa tämän taidon oppimisen milloin tahansa iästä riippumatta.

P.S. Selvittää " Mitä taiteellisuus on ja miten sitä kehitetään»

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.