Linkin vääristyminen. Vääntymä (distorsio), nivelsiteiden nyrjähdys

Vääntymä ymmärretään nivelsiteiden osittaiseksi repeytymiseksi. Pääprovokaattori on terävä, äkillinen liike lisääntyneellä äänenvoimakkuudella. Tässä artikkelissa vastaamme yksityiskohtaisesti kysymykseen siitä, kuinka vääristymä tapahtuu, ilmenee ja käsitellään. nilkan nivel.

Kipu on ennakkoedustaja kauheita patologioita joka vuoden tai kahden kuluttua voi laittaa sinut pyörätuoliin ja tehdä sinusta invalidin. Ylilääkäri Holtzman: NIVELTEN ja TAKAISIN palauttaminen on yksinkertaista, mikä tärkeintä...

Vääristymä, jota kutsutaan myös venytykseksi, vahingoittaa lähes aina ulkopuolta nilkan nivelsiteet. Eniten kärsii talo-peroneaalinen nivelside.

Ihminen vammautuu, kun jalkapohja on liian taipunut, kun jalka on työnnetty sisään. Nilkan alueella on terävä kipu-oireyhtymä. Vääristymien yleiset syyt on esitetty taulukossa.

Taulukko 1. Yleiset triggerit:

Yleisiä oireita

Vääristymisen merkit riippuvat vamman asteesta. Lisätietoa löytyy laudalta.

Taulukko 2. Nilkan vääristymän tärkeimmät oireet:

Mitä tehdä

Lääkäri sitoutuu selvittämään nivelvaurion mekanismin. Myös asiantuntijan tulee huolellisesti tutkia loukkaantunut raaja. Tämän avulla hän voi määrittää vääristymän vakavuuden.

Huomautus! Röntgentutkimus määrätään vain murtuman poissulkemiseksi. Vielä harvemmin potilas lähetetään magneettikuvaukseen.

Sairaanhoidon yleinen järjestelmä

Taulukossa luetellaan tärkeimmät menetelmät uhrin auttamiseksi. Ne riippuvat vamman laajuudesta.

Taulukko 3. Mitä lääkäri tekee:

Kuinka antaa ensiapua

Renderöintiohje ensiapu vääristyessä näyttää tältä:

1. Vapauta vahingoittunut alue kokonaan poistamalla sukka ja kengät.
2. Anna loukkaantuneelle raajalle täydellinen lepo. Jalka nostetaan sydämen tason yläpuolelle ja kiinnitetään huolellisesti joustava side. Monikerroksinen kudos on sallittu nivelen alle.
3. Ensimmäisen 120 minuutin aikana vammautuneeseen raajaan tulee laittaa jääpakkaus. Kun side kuumenee, se on vaihdettava.
4. Sido vammakohta tiukasti. Älä anna sormiesi muuttua valkoisiksi.
5. Jos vammaan liittyy erittäin vahva tuskallisia tuntemuksia, sinun on annettava uhrille kipulääkettä.

Huomautus! Vamman ensimmäisinä tunteina et voi käyttää voiteita, joilla on lämmittävä vaikutus.

Lääkkeiden käyttö

Vääristymiseen määrätyt lääkkeet auttavat lopettamaan tulehdusprosessi ja lievittää kipua. Tehokkain lääkkeet esitetty taulukossa.

Taulukko 4. Parhaat lääkkeet:

Salvojen käyttö

Jos oikean venytys tai vasemman vääntyminen ei aiheuta huolta, käytä erilaisia ​​voiteita. Niitä käytetään vaurioituneen alueen hieromiseen.

Taulukko 5. Tehokkaimmat voiteet:

Muut hoidot

Myös nivelen vääristymiseen liittyy:

• käy fysioterapiassa;
• kansanlääkkeiden käyttö;
• liikuntaterapian läpäiseminen.

Huomautus! Kun nivelsiteet ovat repeytyneet, leikkaus on aiheellinen.

Fysioterapia

Kolmantena päivänä immobilisoinnin jälkeen potilaalle määrätään:

• terapeuttiset kylvyt yrttikeitteillä;
• parafiinisovellukset;
• otsokeriittisovelluksia.

Paranemisprosessin nopeuttamiseksi lääkäri voi suositella potilaalle magneettihoitojaksoja, lämpö- tai sähköhoitoa sekä akupunktiota.

Leikkaus

Useimmiten potilaalle määrätään artroskopia. Tässä tapauksessa liitokseen asetetaan ohut videokameralla varustettu putki. Joten asiantuntija voi arvioida repeämisen asteen ja havaita luunpalaset. Rekonstruktio suoritetaan ompelemalla nivelsiteet.

Fysioterapiaharjoitukset

Kun nilkan vääristymän akuutit oireet vähenevät, potilaalle määrätään hellävaraisia ​​liikuntaterapiaharjoituksia.

Terapeuttiset harjoitukset auttavat vahvistamaan lihaksia. Vaurioitunut nivel stabiloituu, mikä auttaa estämään uusiutumisen. Suurin osa tehokkaita harjoituksia esitetty taulukossa.

Taulukko 6 Parhaat harjoitukset terapeuttinen voimistelu:

Huomautus! Kaikki harjoitukset tulee tehdä säännöllisesti.

Kansanlääkkeiden käyttö

Pienten vaurioiden sattuessa on sallittu turvautua kansanlääketiede. Parhaat Reseptit esitetty taulukossa.

Taulukko 7 Kansanhoidot vääristymällä:

Huomautus! Kansanhoitomenetelmiä käytetään vain lääkärin ohjeiden mukaan. Tämän suosituksen noudattamatta jättäminen voi olla erittäin korkea.

Johtopäätös

Vääristymällä et voi hoitaa itsehoitoa. Muuten on olemassa uusiutumisen vaara. Tämä voi johtaa nilkan epävakauteen tulevaisuudessa.

Lisää yksityiskohtainen tieto nilkan vääristymän hoidosta ja seurauksista voi saada tämän artikkelin videosta.

VÄÄRISTYMÄ(lat. vääristymä kaarevuus) - venyttely, osittainen tauko nivelsidelaite liitos.

D. viittaa nivelten suljettuihin vammoihin, ja se ilmenee traumaattisen tekijän epäsuoran käytön seurauksena äkillisen ja terävän liikkeen aikana lisääntyneessä tilavuudessa tai tietylle nivelelle epätavalliseen suuntaan. Useimmiten yksi raajan segmenteistä on vivun roolissa, johon kohdistetaan ponnisteluja, esimerkiksi oma kehon paino, ja toinen raajan segmentti on tällä hetkellä tiukasti kiinteässä asennossa. Tällä vammamekanismilla nivelen nivellaite havaitsee suuren kuormituksen, nivelsiteiden vaurion aste riippuu parven koosta - yksinkertaisesta nyrjähdyksestä, jossa on osittainen kuitujen repeämä. täydellinen tauko, usein marginaalilla luukudosta nivelsiteen kiinnityskohdassa.

D. alttiimpia lateraaliset nivelsiteet nivelet, koska niiden liikerata on yleensä aina merkityksetön. D. löytyy pääasiassa suuret nivelet, varsinkin alaraaja- polvi ja nilkka, harvemmin nivelissä yläraaja- kyynärpää ja ranne. D. on yleinen koti- ja urheiluvamman tyyppi.

D.:n pääsyy on raajan vääntyminen hankalan liikkeen aikana, esimerkiksi jalka tai sääre liukkaalla alustalla, kyynärvarsi tai käsi putoamalla ojennetulle käsivarrelle.

D.:een liittyy pienten hermojen ja verisuonten vaurioituminen, jossa on kohtalaista verenvuotoa ympäröiviin pehmytkudoksiin ja nivelonteloon ja hemartroosin kehittyminen (katso) tapauksissa, joissa nivelkapselin samanaikainen vaurioituminen tapahtuu.

Kliininen kuva

D.:lle on ominaista vaurioituneen nivelen kudosten turvotus, joka on selkein vaurioituneen nivelsiteen alueella, kipu tunnustelussa, aktiiviset ja passiiviset liikkeet sekä nivelen epävakaus.

Diagnoosi voidaan asettaa vasta nivelen röntgenkuvan jälkeen muiden vaurioiden poissulkemiseksi. Erityisesti nivelsiteiden täydellisen repeämisen poissulkemiseksi otetaan kuvia raajan väkivaltaisella adduktiolla tai sieppauksella. Joskus nivelen kontrastitutkimus auttaa. D. tulee erottaa mustelmasta nivelestä, täydellisestä nivelsiteiden repeämisestä ja murtumasta.

Hoito

Loukkaantunut nivel on immobilisoitu. D:n sijainnista riippuen immobilisointiin käytetään erilaisia ​​pehmytkudoksia. siteet siteet, vaikeissa tapauksissa - pitkä tai pyöreä kipsi siteet. Immobilisaatio kestää 1-3 viikkoa. riippuen sijainnista ja vaurion asteesta. Hemartroosin esiintyessä nivelen pisto on indikoitu ja vuotanut veri poistetaan.

Immobilisaation päätyttyä suoritetaan hieronta, fysioterapia ja makuulle asettaminen. voimistelu vaurioituneen nivelen toiminnan palauttamiseksi. Siteitä, novokaiinisulkuja, etyylikloridia, viilentäviä voiteita tai jääpakkauksia käytetään vähentämään verenvuotoa ja turvotusta sekä lievittämään kipua, kylmä vesi. Raajat antavat kohotetun asennon.

Joskus D:n jälkeen melko pitkään aikaan nivelen epävakaus säilyy, mikä liittyy nivel- ja lihaslaitteiston heikkenemiseen. Näissä tapauksissa niveltä vahvistetaan sitomalla joustavalla siteellä tai elastisilla hihansuilla. Käytetään myös naapurilihasten hierontaa ja erikoisvoimistelua. D. yksittäiset nivelet - katso nivelten nimiä käsitteleviä artikkeleita (esim. nilkkanivel, polvinivel jne.).

Bibliografia: Dubrov Ya.G. A manual on traumatology, M., 1973, bibliogr.; Kaplan A.V. Suljettu vahinko luut ja nivelet, M., 1967, bibliogr.; Mironova 3. S. ja Kheifets L. 3. Urheiluvammojen ehkäisy ja hoito, M., 1965; Noin d ja N noin julkaisussa D. E. ja Shabanov A. N. Avohoidon lääkärin kirurgia, M., 1973, bibliogr.; Watson-Jones R. Luiden murtumat ja nivelvauriot, trans. Englannista, M., 1972.

Nilkkanivelen vääristyminen ei ole muuta kuin nivelsiteiden vaurioituminen, joka koostuu niiden venymisestä tai osittaisesta repeämisestä. Nilkkanivel toimii erittäin hyvin tärkeä alue luuranko, koska sen avulla voit juosta, kävellä, hypätä, pyörittää jalkaasi. Tämä sairaus on pääasiassa paljon urheilijoita, samoin kuin henkilöitä, jotka kokevat liiallista rasitusta niveliin ja raajoihin.

Vamman ominaisuudet

Nivelsiteen nyrjähdys on yleinen termi. Itse asiassa nivelsiteillä ei ole tätä ominaisuutta. Se on noin niiden osittaisesta repeämisestä tai nivelsiteiden täydellisestä irtautumisesta luihin kiinnittymiskohdassa. Syynä tähän on aktiivinen tai passiivinen liike nivelessä, joka ylittää normaalin liikeradan. Puhuen enemmän selkeää kieltä- tämä on lisääntynyt nivelen kuormitus tai supinaatio (niin sanottu jalan tukahduttaminen sisäänpäin) ja samanaikainen pohjan taipuminen. Yleisin ongelma on nilkan nivelessä, jossa on anteriorinen tibiofibulaarinen ligamentti.

Vääristymisasteita on kolme, joista jokaiselle on ominaista omat oireensa ja kliininen kuvansa.

I-asteinen vääristymä

On olemassa useiden yksittäisten nivelsidekudosten repeämä tai avulsio

Oireita ovat:

• kohtalainen turvotus vaurioalueella;
• arkuus tunnustelussa taluluun ja sen viereisen nivelsiteen tutkimuksen aikana;
• samaan aikaan uhri voi kävellä, liikuttaa jalkaa, koska nilkkanivelen liikkuvuus ei ole heikentynyt;
• kipu kävellessä.

Vääristymisaste II

Mukana repeämä useiden kuitujen ligamentous laitteen.

Määritä vaurion vakavuus seuraavasti:

• verenvuoto ja turvotus, "leviävät" pitkin ulkopinta jalat;
• kivuliaita ilmenemismuotoja nivelsiteen kiinnitysvyöhykkeen tunnustelun aikana;
• sormien ja koko nilkan rajoitettu liikkuvuus ja siihen liittyvä kipu;
• uhri voi kävellä vaikeasti yrittäen kuormittaa jalkaa mahdollisimman vähän.

III vääristymisaste

Sille on ominaista nivelsiteiden kuitujen täydellinen irtoaminen tai repeämä. Usein myös osa luukudosta irtoaa vauriopaikalta (tämä voidaan havaita vain silloin, kun).

Voit tunnistaa tämän vakavuuden vauriot seuraavien oireiden perusteella

• voimakas kipu nilkan nivelessä yritettäessä astua jalkaan;
• erittäin voimakas verenvuoto ja kudosten turvotus, jotka eivät peitä vain niveltä, vaan koko jalkaa, mukaan lukien sen jalkapohja;
• vahva ja terävä kipu nivelsiteiden alueella;
• liikkuvuus nivelessä on voimakkaasti rajoitettu.

Terapeuttiset toimenpiteet

Ensinnäkin vääristyneelle henkilölle annetaan ensiapua:

1. Vaurioituneelle alueelle levitetään kylmää verenvuodon ja turvotuksen leviämisen estämiseksi.
2. Raaja kiinnitetään liikkumattomaan tilaan ja uhri kuljetetaan lähimpään sairaalaan makuuasennossa.
3. Erityisen vakavan vääntymän sattuessa laitetaan lastoja (jänteiden ja koko jalan immobilisoimiseksi), jotka asetetaan loukkaantuneen jalan oikealle ja vasemmalle puolelle ja sidotaan yhtenäisen rakenteen saamiseksi.

Kolmantena päivänä I vakavuusasteella määrätään seuraava hoito:

• terapeuttiset kylvyt, parafiinihoito, lämmitys, lämmittävien voiteiden levitys;
• kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, vitamiinikompleksit ovat hyväksyttäviä;
• hieronta.

Työkyky palautuu 8-12 päivän kuluttua.

II ja III tutkinto edellyttää:

• kivunlievitys injektiolla ei-steroidiset lääkkeet lääkkeet, kuten lidokaiini, novokaiini;
• joissakin tapauksissa asennetaan kipsirengas;
• fysioterapia on määrätty, esimerkiksi sähkö- ja lämpöterapia, magneettihoito, akupunktio);
• kipsin poistamisen jälkeen suoritetaan hierontaa ja liikuntahoitoa.

Työkyky on mahdollinen kuukaudessa.

Elpyminen

Yleensä nivelsiteiden palautuminen vääristymisen jälkeen tapahtuu 1-5 kuukauden ajan. Kaikki riippuu organismin ominaisuuksista.

Vaiheittainen kuntoutus koostuu seuraavista tavoitteista:

1. Vääristymisoireiden poistaminen: turvotuksen sekä kivun poistaminen vamman jälkeen. Tätä varten määrätään hierontaa ja fysioterapiaa.
2. estää nivelsupistumisen kehittymistä ja lihassurkastumatauti(eli uupumus). Tämä saavutetaan suorittamalla pieniä ja aktiivisten harjoitusten jälkeen. Myös määrätty liikuntahoitoa vedessä.
3. Palauttaa nivelten liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksia. Tätä varten he pyrkivät maksimoimaan nivelen kuormituksen intensiivisten ja voimaharjoitteiden avulla.

Riippumatta vääristymän monimutkaisuudesta kuntoutusjakso alkaa heti kun nukahdat voimakasta kipua. Samalla he antavat:

1. Fysioterapia. Se voi olla häiriöhoitoa, elektromyostimulaatiota, fonoforeesia;
2. Nilkan ja pohkeen lihasten terapeuttinen hieronta.
3. Harjoitusterapiaa käyttäen matalan intensiteetin ja myöhemmin intensiivisiä harjoituksia.

Jotta vältytään uudelleen vääristymiltä toipumisen jälkeen, sinun on käytettävä 1-2 kuukautta harsoside tai erityinen nilkan kiinnitysnivel.

Jopa oireluettelon kanssa sinun tulee ymmärtää, että vain lääkäri voi määrittää vaurion vakavuuden tai sulkea pois tai vahvistaa murtuman. Siksi sinun tulee soittaa ambulanssiin tai mennä klinikalle lopullisen diagnoosin saamiseksi.

Etiologia

Patogeneesi

Nivelten nivellaitteiston venyminen on yhden tai toisen nivelsiteen osittainen repeämä sen jännityksen seurauksena kimmoisuuden rajojen yli. Täydellisellä epäjatkuvuudella tapahtuu nivelsidelaitteen repeämä.

Oireet

merkittävä arkuus, nopea kehitys turvotus, mustelmat, loukkaantuneen raajan merkittävä toimintahäiriö. Jos nivelkapseli on vaurioitunut, verenvuoto niveleen (hemartroosi). Diagnoosi anamnestisten tietojen perusteella; turvotusta ja paikallista kipua. Röntgenkuvaus tarvitaan nivelen sisäisten murtumien poissulkemiseksi.

Virtaus

Vääristymiä havaitaan useimmiten nilkan nivelessä, mutta niitä voi olla missä tahansa nivelessä. Rajallisissa nyrjähdyksissä verenvuoto ja reaktiivinen turvotus häviävät jälkiä, laajemmissa vaurioissa ja samanaikaisessa hemartroosissa nivelsidelaitteiston heikkous ja taipumus toistuviin nyrjähdyksiin voivat jäädä.

Hoito

Välittömästi vamman jälkeen kiinnitetään tiukka side, vammautuneeseen raajaan kiinnitetään kipsilasta. Muutamaa päivää myöhemmin määrätään hieronta, paikalliset lämpimät kylpyt, terapeuttinen voimistelu. Hemartroosin yhteydessä suoritetaan nivelpunktio. Alaraajan nivelsidelaitteen heikkouden ja turvotuksen yhteydessä käytetään tiukkaa sidontaa elastisella siteellä. Ennuste on suotuisa.

"Hakemisto harjoittaja”, P.I. Egorov

Säärän nivelten nivelrakenteiden vaurioituminen lääkärin käytäntö Tätä kutsutaan nilkan vääristymiseksi. Useimmiten patologinen tila johtuu nivelsiteiden repeämisestä. Tässä tapauksessa potilas turpoaa vaurioituneen alueen, havaitaan kipua, liikkeiden jäykkyyttä. Jos epäillään vääristymiä, on tärkeää käydä terveyskeskuksessa, jossa suoritetaan asianmukainen diagnostiikka.

Nivelvääristymien luokitus

Vääristymä on jaettu kolmeen tyyppiin nivelvaurion vaiheen mukaan, kuten taulukosta näkyy:

Jos väänät jalkaasi, voit repiä nilkan nivelsiteet.

Vääristymä luokitellaan ja perustuu lokalisointialueeseen:

• Nilkan vamma. Useimmiten nilkan ulkoiset nivelsiteet ovat vaurioituneet. Rikkomus johtuu jalkojen kiristämisestä, jonka aikana tapahtuu samanaikaisesti liiallista jalkapohjan taipumista. Potilaat valittavat voimakasta kipua nilkan alueella.
• Polvinivelet. Useimmiten patologia diagnosoidaan sivunivelten alueella.
• Hip. Yleisin vammakohta on anteriorinen nelipäinen reisilihas. Paitsi äkilliset liikkeet, aiheuttaa patologisen tilan ja suoria iskuja, fyysisiä harjoituksia.
• Radiocarpal. Usein nivelvammat johtuvat kämmenelle putoamisesta tai ranteen voimakkaasta taipumisesta. Sekä vasemman että oikean nivelen nivelsiteet vaikuttavat samalla taajuudella.
• Kyynärpää. Tämän nivelen vauriot diagnosoidaan pääasiassa urheilijoilla tai ihmisillä, joiden toiminta liittyy raskaiden esineiden jatkuvaan nostamiseen.
• Kaareva. Nämä nivelet tarjoavat liikkuvuutta selkärangalle. Useimmiten patologia sijoittuu kohdunkaulan segmenttiin. Syyttää patologinen tila voi esiintyä terävää kaulan liikettä ja kaatumista, jonka aikana esiintyi mustelma.
• Vahingoittaa olkapään nivel. Sternoklavikulaarinen ligamentti kärsii usein.

Etiologia ja oireet

Artikulaatiohäiriö on suljettu vamma, joka johtuu äkillisistä liikkeistä nivelelle epätavalliseen suuntaan. Useimmiten patologinen tila vaikuttaa raajojen nivelsiteisiin. Usein käsivarren tai jalan tietty osa pysyy kiinteänä, kun taas toinen tekee liikkeen, jonka voimaan liittyy artikulaatiovaihe. Patologisen tilan oireet liittyvät suoraan vamman vakavuuteen. Nivelvääristymän oireet vaiheen mukaan:

• Ensimmäinen. Turvotus ilmenee vamman ja kipuoireyhtymän alueella, joka lisääntyy tunnustelun ja kehon liikkeiden myötä. Tässä tapauksessa nivelen toimintoja ei rikota. Potilas itse liikkuu, verenvuotoa ei havaita.
• Toinen. Turvotus ei vaikuta vain vamma-alueeseen, vaan myös läheisiin terveisiin kudoksiin. Liikkeiden ja tunnustelun aikana potilas valittaa voimakkaasta kipusta, liikkeiden jäykkyyttä ilmenee. Jos sattuu sisäiset rakenteet koostumus, verenvuotoa voi esiintyä.
• Kolmas. Voimakasta kipuoireyhtymää havaitaan paitsi kehon liikkeiden aikana, myös levossa. Turvotus ja verenvuoto ulottuvat läheisiin kudoksiin. Liikkeiden jäykkyys ilmenee, niveltoiminta häiriintyy. Samaan aikaan potilaat eivät voi liikkua itsenäisesti.

Vääristymisen silmiinpistävimmät ilmentymät havaitaan vamman aikana lonkkanivel. Tämä johtuu siitä, että nivelellä on suuri koko ja paljon kehittyneemmät lihakset.

Diagnostiset toimenpiteet

Jos henkilöllä on nivelvamma, on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan. Aluksi lääkäri suorittaa potilaalle tutkimuksen selvittääkseen tarkalleen, kuinka vamma tapahtui. Sitten lääkäri tutkii ja tuntee vahingoittuneen nivelen. Diagnoosin päätyttyä potilas lähetetään röntgen- ja magneettikuvaukseen tai tietokonetomografia. Joskus ylimääräistä diagnostiset toimenpiteet. Ennen niiden määräämistä lääkäri määrittää vaurioituneiden nivelten liikeradan vamman vakavuuden määrittämiseksi.

Miten hoito etenee?

Aluksi on tärkeää tarjota henkilölle ensiapua, joka voidaan tehdä sekä hoitolaitoksessa että kotona ennen sairaalaan käyntiä. Voit tehdä tämän levittämällä kuivaa kylmää tai jäävoiteita vaurioituneen nivelen alueelle. Tämän avulla on mahdollista estää turvotuksen ja verenvuodon ilmaantuminen nivelonteloon. Tämän jälkeen henkilö kuljetetaan sairaanhoitolaitos, joka on aiemmin korjannut vahingoittuneen nivelen.

Jos selkäranka on vaurioitunut, kuljetus tulee tapahtua makuuasennossa, koska muuten on olemassa vaara, että selkäranka vaurioituu vielä enemmän. Milloin vääristymä tapahtui? polvinivel tai muut raajojen nivelet turvautuvat lastaan. Jos ne eivät ole käsillä, on sallittua sijoittaa 2 sälettä sivuille ja kiinnittää ne joustava side.

Laite auttaa rajoittamaan kaulan liikkuvuutta osteokondroosin kanssa kohdunkaulan selkärangan.

Patologisen tilan hoito liittyy suoraan nivelvaurion vaiheeseen. Kuitenkin asteesta riippumatta nivelen immobilisointi suoritetaan ensin. Jos nilkkanivelen, olkapään tai polven nivelsiteet ovat vaurioituneet, he turvautuvat kahdeksanmuotoisen siteen apuun. Kun selkärangan kohdunkaulan segmentti on rikki, sitä käytetään ortopedinen kaulus, joka ei salli niskan liikkeitä ja käännöksiä. Muiden nivelten vaurioituessa käytetään tavanomaisia ​​sidoksia.

Vaiheen 1 vaurion hoito

3 päivää vaurioituneen nivelen immobilisoimisen jälkeen potilaalle määrätään fysioterapiatoimenpiteitä, joiden tarkoituksena on lämmittää. Yhdistä ne lääkkeiden käyttöön paikallinen sovellus joilla on lämmittävät ominaisuudet. Rikkoutuneen nivelen toipuminen kestää noin 2 viikkoa. Hankkiutua eroon kipu käytä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä. Vitamiineja, kuten kalsiumia, fosforia ja magnesiumia, voidaan määrätä.