Mantra សម្រាប់ការគេងនិងការរស់ឡើងវិញគឺខ្លី។ សកម្មភាពអ្វីដែលនឹងពង្រឹងសកម្មភាព

តើ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ដែល​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​មិន​បាន​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក​ប៉ុន្មាន​ទេ សូម្បី​តែ​ដល់​ពេល​សម្រាក និង​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ក៏​ដោយ ដំណេក​នឹង​ជួយ​អ្នក​បាន។ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាព បើទោះជាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងនៅជាមួយអ្នកក៏ដោយ ហើយអ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាចោលបានទេ។ ការគេងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ កុំជួយផ្អែមនៅពេលយប់និងចៀមរាប់រយក្បាល។

ប្រែថា សមាធិអាចជាមួយ។ វិធីត្រឹមត្រូវ។ទីបំផុតដេកលក់. វា​នឹង​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​ដែល​បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ។ ខួរក្បាលនឹងត្រូវបានជម្រះនូវព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ ហើយអ្នកនឹងងងុយគេងក្នុងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការសម្រាកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពល្អ។

ស្តាប់ mantra អនឡាញសម្រាប់ការគេង

ការទទួលយកទីតាំងផ្កាឈូក និងការស្តាប់ mantras ដ៏ស្រស់ស្អាតតាមអ៊ីនធឺណិតគឺជាការព្យាបាលពិតប្រាកដសម្រាប់ការគេងមិនលក់។

ហេតុអ្វីគេងមិនលក់?

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យជាមួយតិចតួច សកម្មភាពរាងកាយ;
• លក្ខខណ្ឌគឺមិនស្រួលខ្លាំងណាស់: គ្រែមិនស្រួល, សំឡេងមិនល្អខ្លាំង, ខ្យល់ខ្លាំង;
• អារម្មណ៍និងព័ត៌មានហួសប្រមាណ;
• ការងារហួសកម្លាំង;
• ទម្លាប់​អាក្រក់;
• ភាពតានតឹងញឹកញាប់;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ;
• ការផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគេងទាក់ទងនឹងភាពជាក់លាក់នៃការងារ។

ការ​ធ្វើ​សមាធិ​មុន​ពេល​យប់​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ករណី​នីមួយៗ​នេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយសំឡេងនៃសត្វព្រៃ: ការច្រៀងនៃបក្សី, សំឡេងនៃភ្លៀង, សំឡេងនៃសមុទ្រឬ rustling នៃស្លឹក។ ជ្រើសរើសបទភ្លេងដែលពិរោះសម្រាប់អ្នក ជ្រើសរើសអូឌីយ៉ូ ឬវីដេអូជាជំនួយការ ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីព័ត៌មាន។ ដំបូង វីដេអូ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ផ្តោត​អារម្មណ៍ ហើយ​ក្រោយ​មក ពេល​ដែល​វា​នឹង​ងាយ​យល់ អ្នក​អាច​បដិសេធ​វា​បាន។

ដោយបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពិភពនៃ subconscious អ្នកនឹងភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ពេញមួយថ្ងៃ។

ដំណេក Mantra នឹងជួយមិនត្រឹមតែអ្នកដែលគេងមិនលក់ទេ។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់គេងលក់ស្រួល ហើយចំណាយពេលតិចលើវា។ ប្រសិនបើកូនៗរបស់អ្នកត្រូវបានទុកចោលក្នុងទីងងឹតដោយភាពភ័យខ្លាចនោះ គ្មានអ្វីល្អជាងការសូត្រមន្តសម្រាប់កូនៗទេ អានដោយសំឡេងដ៏ទន់ភ្លន់របស់ម្តាយ អមដោយសំឡេងតន្ត្រីដ៏រីករាយ។

សំឡេងគេង - តើវាជាអ្វី?

ប្រសិនបើរូបមន្តអត្ថបទសម្រាប់ការសំរាកលំហែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះ ភាគច្រើននឹងក្លាយទៅជាអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះ​បី​មើល​ទៅ​អនាគត​ក៏​ដោយ បើ​អ្នក​អាច​បក​ស្រាយ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ មានមនុស្សដែល mantras លេចឡើងនៅក្នុងសុបិនហើយនេះមានសារៈសំខាន់សន្ធឹកសន្ធាប់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។

ទាក់ទងនឹងការសម្រាក រូបមន្តត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទ៖

1. បណ្តាលឱ្យឬដកហូតរដ្ឋដែលជ្រមុជទឹក;
2. ជ្រៀតចូលទៅក្នុងសុបិន (អ្នកស្តាប់វាដេកលក់ហើយសម្លេងរបស់វាចូលទៅក្នុង subconscious របស់អ្នក);
3. អ្នកបានឃើញ ឬឮអត្ថបទរបស់ពួកគេក្នុងសុបិន។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការអានតែនៅក្នុង kemar (អ្នកអាចទទួលបានអត្ថបទបែបនេះពីគ្រូឬឃើញ, ឮក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្ត, ទាំងនេះគឺជា agmas, អក្ខរាវិរុទ្ធសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នា, អាននៅលើគ្រែ, មើលនៅពេលយប់) ។

សំឡេងអាចបម្រើគោលបំណងផ្សេងៗគ្នា។

• ប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់

  យប់គេងមិនលក់ - ជាលទ្ធផល អារម្មណ៍មិនល្អពេញមួយថ្ងៃ បញ្ហាជាមួយនឹងការសម្តែង សូម្បីតែសុខភាពក៏ដោយ។

  "RI A HUM" - សម្រាប់ សម្រាកជ្រៅនឹងកម្ចាត់បញ្ហាមិនល្អបែបនេះ ថែមទាំងផ្តល់នូវគុណភាពខ្ពស់ទៀតផង។ សម្រាកពេលយប់. អានវា 108 ដង ចំណុចខ្មៅនៅចន្លោះចិញ្ចើម ហើយព្យាង្គដ៏ពិសិដ្ឋទាំងនេះនឹងសម្រាលអ្នកពីការគេងមិនលក់ ដែលបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ។

  មានមន្តអាគមដ៏ទេវភាពដែលមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យងងុយដេកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យសុបិន្តរីករាយផងដែរ។

  កំណត់ថាតើយូហ្គាមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក?

  ជ្រើសរើសគោលដៅរបស់អ្នក។

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  តើទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"1")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកចូលចិត្តល្បឿនមួយណា?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"0438":"0438","ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"1")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"1"ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែរឬទេ?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"0438":"0438","ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅឯណា?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"0438":"0438","ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើសមាធិទេ?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"1"ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"1"ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកមានបទពិសោធន៍ជាមួយយូហ្គាទេ?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"0438":"0438","ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  តើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពមែនទេ?

  

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":"0438":"0438","ពិន្ទុ":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"2")]

  [("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04841\u0430\u0481 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438","ចំណងជើង":" u0430 \ u043e \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0439 \ u0432 \ u0442 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u0430\u043 \ u0442 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0430 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \ u0432 \u0435\u043d\u0438\u044f","ពិន្ទុ":"0")]

  បន្ត >>

  អ្នកនឹងសមនឹងទិសដៅបុរាណនៃយូហ្គា

  

  ហាថា យោគៈ

  នឹងជួយអ្នក៖

  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖

  យូហ្គា Ashtanga

  យូហ្គា Iyengar

  សាកល្បងផងដែរ៖

  យូហ្គា Kundalini
  នឹងជួយអ្នក៖
  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖

  យូហ្គានីដ្រា
  នឹងជួយអ្នក៖

  យូហ្គា Bikram

  យូហ្គាពីលើអាកាស

  ហ្វេសប៊ុក Twitter Google Plus វីខេ

  កំណត់ថាតើយូហ្គាមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក?

  បច្ចេកទេសសម្រាប់អ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក

  

  យូហ្គា Kundalini- ទិសដៅនៃយូហ្គាដោយសង្កត់ធ្ងន់លើការប្រតិបត្តិ លំហាត់ដកដង្ហើមនិងសមាធិ។ មេរៀនពាក់ព័ន្ធនឹងការងារឋិតិវន្ត និងថាមវន្តជាមួយរាងកាយ អាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម សកម្មភាពរាងកាយនិងការអនុវត្តសមាធិជាច្រើន។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការអនុវត្តជាប្រចាំ៖ គីរីយ៉ា និងសមាធិភាគច្រើនត្រូវធ្វើរយៈពេល ៤០ ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្នាក់បែបនេះនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលបានអនុវត្តជំហានដំបូងរបស់ពួកគេនៅក្នុងយូហ្គា ហើយចូលចិត្តធ្វើសមាធិ។

  នឹងជួយអ្នក៖ពង្រឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយ, សម្រាក, លើកទឹកចិត្ត, បន្ថយភាពតានតឹង, សម្រកទម្ងន់។

  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖មេរៀនវីដេអូយូហ្គា kundalini ជាមួយ Alexey Merkulov ថ្នាក់យោគៈ kundalini ជាមួយ Alexey Vladovsky ។

  យូហ្គានីដ្រា- ការអនុវត្តការសំរាកលំហែជ្រៅ ការគេងយោគ។ គឺ​ជា​ការ​តាំង​សមាធិ​យ៉ាង​យូរ​ក្នុង​ការ​បូជា​សព​ក្រោម​ការ​ណែនាំ​របស់​គ្រូ​បង្ហាត់។ មិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តហើយក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
  នឹងជួយអ្នក៖សម្រាក, បំបាត់ភាពតានតឹង, ស្គាល់យូហ្គា។

  យូហ្គា Bikram- នេះគឺជាសំណុំនៃលំហាត់ចំនួន 28 ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយសិស្សនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅដល់ 38 ដឺក្រេ។ សូមអរគុណចំពោះការថែទាំថេរ សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់ការបែកញើសកើនឡើង ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយលឿនជាងមុន ហើយសាច់ដុំកាន់តែមានភាពបត់បែន។ ក្បាច់​យូហ្គា​នេះ​ផ្តោត​តែ​លើ​សមាសធាតុ​សម្បទា​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ទុក​ការ​អនុវត្ត​ខាង​វិញ្ញាណ​មួយ​ឡែក។

  សាកល្បងផងដែរ៖

  យូហ្គាពីលើអាកាស- យូហ្គាពីលើអាកាស ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា "យូហ្គានៅលើអង្រឹង" គឺជាក្បាច់មួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត និន្នាការទំនើបយូហ្គា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្ត asanas នៅលើអាកាស។ យូហ្គាពីលើអាកាសត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានបំពាក់យ៉ាងពិសេស ដែលក្នុងនោះអង្រឹងតូចៗត្រូវបានព្យួរពីពិដាន។ វាគឺនៅក្នុងពួកគេដែល asanas ត្រូវបានអនុវត្ត។ យូហ្គាបែបនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ asanas ស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយថែមទាំងសន្យាថានឹងមានសកម្មភាពរាងកាយល្អ អភិវឌ្ឍភាពបត់បែន និងកម្លាំង។

  ហាថា យោគៈ- ប្រភេទមួយនៃការអនុវត្តទូទៅបំផុត ការណែនាំរបស់អ្នកនិពន្ធជាច្រើននៃយូហ្គាគឺផ្អែកលើវា។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍។ មេរៀន Hatha Yoga ជួយអ្នកឱ្យធ្វើជាម្ចាស់ asanas ជាមូលដ្ឋាន និងសមាធិសាមញ្ញ។ ជា​ធម្មតា​ថ្នាក់​ត្រូវ​បាន​ប្រារព្ធ​ឡើង​ក្នុង​ល្បឿន​លំហែ ហើយ​មាន​បន្ទុក​ឋិតិវន្ត​លើស​លុប។

  នឹងជួយអ្នក៖ស្គាល់យូហ្គា សម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងសាច់ដុំ បំបាត់ភាពតានតឹង លើកទឹកចិត្ត។

  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖មេរៀនវីដេអូ hatha yoga, ថ្នាក់យោគជាគូ។

  យូហ្គា Ashtanga- Ashtanga ដែលនៅក្នុងការបកប្រែមានន័យថា "ផ្លូវប្រាំបីជំហានទៅកាន់គោលដៅចុងក្រោយ" គឺជារចនាប័ទ្មមួយក្នុងចំណោមរចនាប័ទ្មពិបាកបំផុតនៃយូហ្គា។ ទិសដៅនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តផ្សេងៗគ្នា និងតំណាងឱ្យស្ទ្រីមគ្មានទីបញ្ចប់ដែលលំហាត់មួយហូរទៅយ៉ាងរលូន។ អាសាណានីមួយៗត្រូវសង្កត់ឱ្យដកដង្ហើមបានច្រើន។ យូហ្គា Ashtanga នឹងតម្រូវឱ្យមានកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំពីអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់របស់វា។

  យូហ្គា Iyengar- ទិសដៅនៃយូហ្គានេះត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមស្ថាបនិករបស់ខ្លួនដែលបានបង្កើតទាំងមូល ស្មុគស្មាញសុខភាពរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់កម្រិតជំនាញ។ វាគឺជាយូហ្គា Iyengar ដែលដំបូងឡើយបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឧបករណ៍ជំនួយ (រមៀល ខ្សែក្រវ៉ាត់) នៅក្នុងថ្នាក់រៀន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការធ្វើលំហាត់ asanas ជាច្រើន។ គោលបំណងនៃក្បាច់យូហ្គានេះគឺដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ asanas ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការស្តារផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

  យូហ្គាពីលើអាកាស- យូហ្គាពីលើអាកាស ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា "យូហ្គានៅលើអង្រឹង" គឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោមផ្នែកទំនើបបំផុតនៃយូហ្គា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្ត asanas នៅលើអាកាស។ យូហ្គាពីលើអាកាសត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានបំពាក់យ៉ាងពិសេស ដែលក្នុងនោះអង្រឹងតូចៗត្រូវបានព្យួរពីពិដាន។ វាគឺនៅក្នុងពួកគេដែល asanas ត្រូវបានអនុវត្ត។ យូហ្គាបែបនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ asanas ស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយថែមទាំងសន្យាថានឹងមានសកម្មភាពរាងកាយល្អ អភិវឌ្ឍភាពបត់បែន និងកម្លាំង។

  យូហ្គានីដ្រា- ការអនុវត្តការសំរាកលំហែជ្រៅ ការគេងយោគ។ គឺ​ជា​ការ​តាំង​សមាធិ​យ៉ាង​យូរ​ក្នុង​ការ​បូជា​សព​ក្រោម​ការ​ណែនាំ​របស់​គ្រូ​បង្ហាត់។ វាមិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តហើយវាក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

  នឹងជួយអ្នក៖សម្រាក, បំបាត់ភាពតានតឹង, ស្គាល់យូហ្គា។

  សាកល្បងផងដែរ៖

  យូហ្គា Kundalini- ទិសដៅនៃយូហ្គាជាមួយនឹងការសង្កត់ធ្ងន់លើលំហាត់ដកដង្ហើមនិងសមាធិ។ មេរៀនរួមមានទាំងការងាររាងកាយឋិតិវន្ត និងថាមវន្ត សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម និងការអនុវត្តសមាធិជាច្រើន។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការអនុវត្តជាប្រចាំ៖ គីរីយ៉ា និងសមាធិភាគច្រើនត្រូវធ្វើរយៈពេល ៤០ ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្នាក់បែបនេះនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលបានអនុវត្តជំហានដំបូងរបស់ពួកគេនៅក្នុងយូហ្គា ហើយចូលចិត្តធ្វើសមាធិ។

  នឹងជួយអ្នក៖ពង្រឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយ, សម្រាក, លើកទឹកចិត្ត, បន្ថយភាពតានតឹង, សម្រកទម្ងន់។

  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖មេរៀនវីដេអូយូហ្គា kundalini ជាមួយ Alexey Merkulov ថ្នាក់យោគៈ kundalini ជាមួយ Alexey Vladovsky ។

  ហាថា យោគៈ- ប្រភេទមួយនៃការអនុវត្តទូទៅបំផុត ការណែនាំរបស់អ្នកនិពន្ធជាច្រើននៃយូហ្គាគឺផ្អែកលើវា។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍។ មេរៀន Hatha Yoga ជួយអ្នកឱ្យធ្វើជាម្ចាស់ asanas ជាមូលដ្ឋាន និងសមាធិសាមញ្ញ។ ជា​ធម្មតា​ថ្នាក់​ត្រូវ​បាន​ប្រារព្ធ​ឡើង​ក្នុង​ល្បឿន​លំហែ ហើយ​មាន​បន្ទុក​ឋិតិវន្ត​លើស​លុប។

  នឹងជួយអ្នក៖ស្គាល់យូហ្គា សម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងសាច់ដុំ បំបាត់ភាពតានតឹង លើកទឹកចិត្ត។

  សាកសមសម្រាប់អ្នក៖មេរៀនវីដេអូ hatha yoga, ថ្នាក់យោគជាគូ។

  យូហ្គា Ashtanga- Ashtanga ដែលនៅក្នុងការបកប្រែមានន័យថា "ផ្លូវប្រាំបីជំហានទៅកាន់គោលដៅចុងក្រោយ" គឺជារចនាប័ទ្មមួយក្នុងចំណោមរចនាប័ទ្មពិបាកបំផុតនៃយូហ្គា។ ទិសដៅនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តផ្សេងៗគ្នា និងតំណាងឱ្យស្ទ្រីមគ្មានទីបញ្ចប់ដែលលំហាត់មួយហូរទៅយ៉ាងរលូន។ អាសាណានីមួយៗត្រូវសង្កត់ឱ្យដកដង្ហើមបានច្រើន។ យូហ្គា Ashtanga នឹងតម្រូវឱ្យមានកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំពីអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់របស់វា។

  យូហ្គា Iyengar- ទិសដៅនៃយូហ្គានេះត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមស្ថាបនិករបស់ខ្លួន ដែលបានបង្កើតកន្លែងសុខភាពទាំងមូល ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សគ្រប់វ័យ និងកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ វាគឺជាយូហ្គា Iyengar ដែលដំបូងបង្អស់បានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឧបករណ៍ជំនួយ (រមៀល ខ្សែក្រវ៉ាត់) នៅក្នុងថ្នាក់រៀន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការធ្វើលំហាត់ asanas ជាច្រើន។ គោលបំណងនៃក្បាច់យូហ្គានេះគឺដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនក៏ត្រូវបានបង់ចំពោះការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃ asanas ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការស្តារផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

  ហ្វេសប៊ុក Twitter Google Plus វីខេ

  លេង​ម្ដងទៀត!

• សម្រាប់ការហៅពេលព្រឹកព្រលឹម

  រូបមន្តត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើបានល្អ។
  នៅពេលអ្នកហៀបនឹងចូលគេង សូមអាន "OM AGASTI SHAINAH" ដោយស្ងាត់ស្ងៀម អ្នកអាចនៅស្ងៀម រហូតដល់អ្នកសម្រាកទាំងស្រុង។ អ្នកអាចអានអត្ថបទនេះនៅក្នុងទឹក ហើយមុនពេលអ្នកចូលគេង ចូរផឹកវា។

• សម្រាប់ក្តីសុបិន្តព្យាករណ៍

  អានពេលយប់សម្លឹងមើលអត្ថបទដែលមានសមត្ថភាពបំផុសគំនិត សុបិន្តព្យាករណ៍. ខណៈពេលដែលអ្នករីករាយនៅក្នុងដៃរបស់ Morpheus ព្រឹត្តិការណ៍នឹងចាប់ផ្តើមកើតឡើងដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីរៀបចំ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។

• ប្រឆាំងនឹងសុបិន្តអាក្រក់

  សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាច្រើន ការដេកលក់ក្នុងទីងងឹតគឺស្ទើរតែជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ សុបិន្តអាក្រក់ដែលធ្វើទារុណកម្មមនុស្សនៅពេលយប់មិនត្រឹមតែរំខានដល់ការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចផងដែរ។ រូបមន្តដែលបង្កើតជាពិសេសប្រឆាំងនឹងសុបិន្តអាក្រក់គឺគ្រាន់តែត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារអ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាករបស់អ្នក មិនឱ្យភាពភ័យរន្ធត់រំខានដល់ការសម្រាកពេលយប់របស់អ្នក វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអានវាមុនពេលចូលគេង។

  វាក៏មានអត្ថបទដែលដកចេញនូវឧបសគ្គផងដែរ។ ពួកគេនឹងស៊ូទ្រាំនឹងសុបិន្តអាក្រក់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។អ្នកនឹងភ្លេចអំពីពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់តាមអ៊ីនធឺណិត ឬអានអត្ថបទបែបនេះមុនពេលចូលគេង។

ក្នុង​ចំណោម​អត្ថបទ​ដ៏​ពិសិដ្ឋ​ក៏​មាន​អត្ថបទ​ជាក់លាក់​ដែល​អនុញ្ញាត​ផងដែរ៖

• ទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នក;
• គ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្ត;
• លេចឡើងក្នុងសុបិនទៅមនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍;
• នៅក្នុងសុបិនចង់ឃើញមនុស្សដែលចង់បាន។

តាមក្បួនទូទៅ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកស្តាប់រូបមន្ត ហើយបន្តគិតអំពីសំណួរដែលអ្នកចង់បានចម្លើយ។ មាននរណាម្នាក់ជឿថា នេះអាចដំណើរការបានលុះត្រាតែអ្នកចូលគេងនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយគ្មានសំលៀកបំពាក់។

អត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋទាំងនេះនឹងមិនធ្វើបាបអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសឱកាសដែលពួកគេបើក។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកស្វែងរកភាពសុខដុមនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការងងុយគេងនៅពេលអ្នកសូត្រ mantra ។ ដូច្នេះ អានឱ្យខ្លួនឯង បើអ្នកដឹងពីរបៀប ឬស្តាប់ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យពាក្យនេះស្តាប់ទៅច្បាស់លាស់ និងកុំរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក។

ដោយវិធីនេះ mantras ណាមួយបានឮ, រាងកាយយល់កាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក និងចាប់ផ្តើមមើលឃើញតែរូបភាពរីករាយ។

តើ Mantras សម្រាប់សុបិនខាងមុខត្រូវការ និងសំខាន់សម្រាប់អ្នកណា?

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តអាក្រក់ សូមអាន ឬស្តាប់សំឡេងស្ងប់ស្ងាត់។ អត្ថបទបែបនេះនឹងជួយបំភ្លេចពីការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភ។ អ្នក​នឹង​គេង​លក់​ស្រួល​និង​ស្ងប់​ស្ងាត់ ដោយ​មិន​ខ្វល់​ពី​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ពេល​យប់។ ពួកគេនឹងមិន។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ ហើយវាប្រហែលជាលេចចេញមកពីការហត់នឿយខ្លាំងពេក គាត់មានអាជីវកម្មមិនទាន់បានបញ្ចប់ ស្តាប់សម្លេងដ៏ពិសិដ្ឋនៅពេលយប់ដែលបំបាត់ភាពតានតឹង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលសុបិនចង់បង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសុបិនដែលបានជ្រើសរើសរបស់នាងអានរូបមន្តនៅពេលយប់សម្លឹងមើលដើម្បីស្រមៃមើលគាត់។

ស្តាប់សំឡេងនៅពេលយប់ - ការណែនាំបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកណែនាំ។ នៅពេលអ្នកងងុយគេង ការចូលទៅកាន់ស្មារតីរបស់អ្នកនឹងបើក។ ពេល​នោះ​ហើយ​ដែល​ការ​ប្រតិបត្តិ​ព្យាង្គ​ដ៏​ស្មោះត្រង់​បំផុត​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់ ដែល​មាន​ន័យ​ថា​អត្ថន័យ​ដ៏ទេវភាព​របស់​ពួកគេ​នឹង​ត្រូវ​បាន​បកស្រាយ​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ ហើយ​អំណាច​នៃ​ព្យាង្គ​នឹង​មាន​ច្រើន​ដង។

វាគឺនៅពេលយប់ដែលជាពេលនៃសុបិន្តវេទមន្តដែលអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរជាច្រើននិងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដោយគ្រាន់តែអាន mantras សុបិន្ត។

ខ្លាំងនិង ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ- នេះគឺជាការធានានៃសុខុមាលភាពដ៏ល្អក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ នៅលើកម្រិត subconscious សំឡេងព្យាបាលនៃការគេង mantra ប៉ះពាល់ដល់ Cortex ខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យ biorhythms មានលក្ខណៈធម្មតាតាមរបៀបធម្មជាតិ។ ដោយប្រើការថតសំឡេងជាមួយ mantras អ្នកនឹងកម្ចាត់ការគេងមិនលក់ជារៀងរហូត។

យោងតាមស្ថិតិ 80% នៃប្រជាជនពិភពលោកទទួលរងពីការខ្វះការគេងនិង អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ. រាល់អ្នករស់នៅទី 2 នៃទីប្រជុំជនជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងការងងុយដេកនិងភ្ញាក់ពីដំណេក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រព្រមាន៖ ការសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាកាន់តែខ្ពស់ ភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង និងចំណាយពេលសម្រាកតិច។ ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ព័ត៌មាន​គ្រប​ដណ្ដប់​លើ​មនុស្ស។ ខួរក្បាលមិនមានពេលវេលាដើម្បីទប់ទល់នឹងលំហូរ ដំណើរការ និងរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងពេលថ្ងៃនោះទេ។

Mantras សម្រាប់ការគេងនឹងជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងខាងក្នុង សម្រាក និងផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងពិភពនៃសុបិនពេលយប់។

ការគេងមិនលក់គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ

តើ Mantras ប្រើសម្រាប់អ្វី?

1. ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ការ​អនុវត្ត​សុបិន​ល្អ​។ ពង្រីកព្រំដែននៃចិត្ត។
2. ជួយដាស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។
3. រៀបចំ​ចង្វាក់​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​គេង​លក់​លឿន​នៅ​ពេល​ល្ងាច។
4. ជួយមើលអនាគត និងឌិគ្រីប និមិត្តសញ្ញាសម្ងាត់មនសិការ។
5. កម្ចាត់សុបិន្តអាក្រក់។
6. មាន mantras សម្រាប់ចូលទៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដទៃ។
7. Mantras- amulets ពីការឈ្លានពានខាងក្រៅចូលទៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។
8. ពួកគេជួយមើលឃើញសុបិនចម្រុះពណ៌ និងចងចាំពួកគេ។

អាស្រ័យលើគោលដៅអ្នកគួរតែជ្រើសរើស mantra ដែលចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍សុខស្រួល។

វីដេអូនេះមាន Mantra Ganapati Ganesh សម្រាប់ រាត្រី​សួស្តី. ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការស្តាប់ប្រចាំថ្ងៃ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការស្តាប់សំឡេងព្យាបាលដោយប្រើកាស។ វាពិបាកក្នុងការអាន mantra សម្រាប់ក្តីសុបិន្តដែលនឹងមកដល់ក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ ពេលនិយាយ ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយងងុយដេក។ ប្រសិនបើអ្នករៀនពាក្យដោយបេះដូង អ្នកអាចនិយាយឡើងវិញដោយសំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ បច្ចេកទេស​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ការ​រាប់​ហ្វូង​ចៀម​ទៅ​ទៀត។ ពាក្យសំស្រ្កឹតបង្កើតភាពរំញ័រវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលផលិតមេឡាតូនីន។ អរម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះចង្វាក់ circadian (ប្រចាំថ្ងៃ) ។ មេឡាតូនីនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញ pineal - mantras ធ្វើសកម្មភាពនៅលើវា មានការធ្វើឱ្យសកម្មភ្លាមៗនៃក្រពេញ pineal ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាការគេងមិនលក់មិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមាន ជំងឺសរសៃប្រសាទនិង ជំងឺ oncological. Mantras សម្រាប់ ការគេងជ្រៅជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានបញ្ហា។

ព្រះសិវៈ ដេកជានិមិត្តរូបនៃសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់

នៅពេលស្តាប់ mantra មុនពេលចូលគេងតាមរយៈកាស អ្នកបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ល្អប្រសើរមួយទាក់ទងនឹងកម្រិតសំឡេង។ លៃតម្រូវកម្រិតសំឡេងដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការដេកលក់ប៉ុន្តែពាក្យត្រូវបានឮយ៉ាងច្បាស់។

Mantra ដ៏ពេញនិយមមានដូចនេះ៖

OM AGASTI SHAYINAH

1. ដរាបណាវាមកដល់ ពេលវេលាធម្មតា។ចូលគេង ឬមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ដេកលើគ្រែភ្លាម។
2. បិទកុំព្យូទ័រ និងទូរទស្សន៍៖ ពន្លឺពណ៌ខៀវនៃអេក្រង់មានឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំភើប ក្រពេញ pinealនិងរារាំង គេងលក់ស្រួល.
3. បើក សំឡេងអមឬសូត្រ Mantra នៃការគេងដោយស្ងៀមស្ងាត់ឬដោយសំឡេងទាប។
4. សូមនិយាយពាក្យពិសិដ្ឋម្តងទៀត រហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅដ៏រីករាយដែលរាលដាលពេញរាងកាយរបស់អ្នក ហើយត្របកភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់។

ពាក្យ​នៃ​វេទមន្ត​ក៏​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ងងុយ​ដែរ​តាម​ព្យញ្ជនៈ ។ និយាយ​ម៉ា​ន់​ត្រា​ទៅ​ទឹក ហើយ​ផឹក​៥​នាទី​មុន​ចូល​គេង ។

ការប្រើឃ្លាដ៏ពិសិដ្ឋនេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹក។ វាផ្លាស់ប្តូរបន្ទះឈើគ្រីស្តាល់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃពាក្យរបស់មនុស្សឬថាមពលរបស់គាត់ឆ្លងកាត់។ បាតុភូតនៃទឹក Epiphany គឺផ្អែកលើការរកឃើញនេះដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ជាមួយនឹងការអធិស្ឋានពិសេស។

ហើយនេះគឺជាតន្ត្រីដែលនឹងសម្រួលខួរក្បាលទៅជារលកដីសណ្តរ ហើយនាំរាងកាយទៅរកចង្វាក់ធម្មជាតិ៖

ធ្វើពាក្យដដែលៗ 108 ដង។ ព្យាយាមមិនឱ្យវង្វេង។ ប្រើអង្កាំពី ថ្មធម្មជាតិនិងសារធាតុរ៉ែ។ ពេលសូត្រមន្តមុនចូលគេង ផ្តោតលើចន្លោះចិញ្ចើមនៅក្នុងតំបន់នៃចក្រា Ajna ។ នេះនឹងពង្រឹងសកម្មភាព។

Mantra នេះ​ជា​កម្មវិធី​សម្រាប់​ការ​យល់​សប្តិ​ដែល​មាន​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា ស្រស់​ស្អាត និង​ពោរពេញ​ដោយ​ប្រាជ្ញា។

ស៊ូដហេ ស៊ូដហេ ម៉ាហាយ៉ុកនី ម៉ាហាន់នីដ ស្វាហាហា

ធ្វើពាក្យដដែលៗរាល់ពេលដែលអ្នកចង់ចូលទៅក្នុងសុបិនដ៏រីករាយ។

រូបមន្តវេទមន្តមួយទៀតនឹងនាំមកនូវភាពសុខដុមដល់ចិត្តនិងព្រលឹង៖

បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដាស់តឿន និងសកម្ម ទោះបីជាអ្នកគេងបានតែពីរបីម៉ោងក៏ដោយ។

វីដេអូ​នេះ​មាន​ mantra បន្ថែម​ទៀត​ដែល​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​គេង​យ៉ាង​ជ្រៅ​និង​មាន​ផលិតភាព​:

យប់មិនតែងតែនាំមកនូវសន្តិភាព និងសុបិន្តវិជ្ជមាននោះទេ។ សុបិន្តអាក្រក់សុបិន្តទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ យើងកាន់តែចាស់ រឿងរ៉ាវកាន់តែប្រាកដនិយម។ Mantras នឹងដាក់ខែលនៅលើផ្លូវនៃសុបិន្តអាក្រក់គ្របដណ្តប់ជាមួយភួយក្តៅនៃចក្ខុវិស័យល្អនិងភ្លឺ។

ការគេងនៃហេតុផលបង្កាត់សត្វចម្លែក។ កុំអោយពួកគេក្លាយជាការពិត

ធ្វើ​សូត្រ​នេះ​ម្តង​ទៀត​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មុន​ពេល​គេង ហើយ​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន អ្នក​នឹង​ឈប់​លោត​នៅ​កណ្តាល​យប់​ដោយ​ញើស​ត្រជាក់៖

OM ZAG LI YAA SUUHA

ដើម្បី​បន្សាប​គ្រោង​ងងឹត និង​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ជីវិត សូម​អាន​ព្រះធម៌​ខាងក្រោម៖

ហឹម ខេសរ៉ាំ ហឹម

និយាយពាក្យទាំងនេះភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។ ហើយ​មិន​មែន​សុបិន​អាក្រក់​មួយ​នឹង​ឆ្លង​កាត់​ការ​ស្រមៃ​ទៅ​ជា​ការ​ពិត​នោះ​ទេ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវ mantra រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឥទ្ធិពលនៃឆន្ទៈអាក្រក់មកលើអ្នក។ ពាក្យសំដីការពារការខូចខាត និងភ្នែកអាក្រក់។

វីដេអូ​នេះ​មាន​តន្ត្រី​ដែល​សម្រប​សម្រួល​ស្មារតី។ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើសមាធិ ហើយដេកលក់នៅក្រោមវា។

ការជ្រើសរើសគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកអនុវត្ត សុបិន្តភ្លឺ. Mantras ទាំងនេះមិនសូវពេញនិយមទេ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ការអានពួកវានៅពេលយប់ អ្នកនឹងធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការជ្រមុជនៅក្នុងការពិតផ្សេងគ្នា។

ការគេងគឺជាដំណើរនៃព្រលឹងតាមរយៈពិភពអាថ៌កំបាំង

អាន Mantra សួរសំណួរចុចហើយចម្លើយនឹងមកនៅពេលដែលអ្នកបិទត្របកភ្នែករបស់អ្នក:

អូម គីរី គីរី ស្វាហា

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទៅរកក្តីសុបិន្តព្យាករណ៍នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ពាក្យ​ត្រូវ​បាន​បង្កប់​យ៉ាង​ជ្រៅ​នៅ​ក្នុង​ការ​យល់​ឃើញ​នៃ​ការ​យល់​ឃើញ​ពី​ការ​យល់​ដឹង និង​រចនាសម្ព័ន្ធ។

ចង់​ឱ្យ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​ឃើញ​រូបភាព​ក្នុង​សុបិន​នោះ សូម​អាន​ព្រះធម៌​ខាងក្រោម​ពេល​គាត់​ចូល​គេង៖

OM YAM HATIM AIM STREAM NIDRU SHAKTA OSTI SHAKTAM AMIR RITAM (ឈ្មោះមនុស្ស)

វីដេអូនេះមាន binaural beats ដើម្បីជួយបង្កើតសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាង៖

Mantras សម្រាប់ការគេង ថ្នាំល្អបំផុត. មិន​ដូច សារធាតុគីមីពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ មនសិការសម្រាកដោយធម្មជាតិ ភាពសុខដុមរមនា និងសន្តិភាពចូលមកក្នុងជីវិត។ ការគេងនឹងក្លាយទៅជាស្ងប់ស្ងាត់អ្នកនឹងរកឃើញអាថ៌កំបាំង ស្វ៊ែរខ្ពស់ជាងហើយក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកស្រស់ស្រាយ និងពោរពេញដោយថាមពល។

អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់​អាច​ប្រើ​វិធី​សូត្រ​មន្ត​មុន​ពេល​ចូល​គេង។ តើ​អ្នក​ចង់​ចំណាយ​ពេល​តិច​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ក្នុង​ការ​គេង និង​បាន​គេង​លក់​ស្រួល​ដែរ​ឬ​ទេ? មិនមែនជាបញ្ហាទេ - mantras មុនពេលចូលគេងនឹងជួយ។ តើពេលណានិងរបៀបអាន? យើងនឹងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។

ដំបូងអ្នកត្រូវដោះស្រាយសំណួរ - តើអ្វីជាអត្ថន័យនៃ mantra សម្រាប់ការគេង។ ដូច្នេះ mantra មានគោលបំណងផ្សេងគ្នា។ ពួកវាខ្លះមានគោលបំណងធានាថា មនុស្សម្នាក់អាចគេងលក់ស្រួល សម្រាកឱ្យបានពេញលេញ និងក្រោកពីដំណេកបានលឿននៅពេលព្រឹក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាការសម្រាកមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ សុខុមាលភាពអាស្រ័យលើវា។ មនុស្សជាច្រើនគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេពួកគេឃើញ សុបិន្តរីករាយឬសុបិន្តអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសុបិនរបស់អ្នករីករាយ សូមអានអត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋ ហើយក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងមានអត្ថន័យល្អ។

សូមអរគុណចំពោះ mantras ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសុបិនមួយ អ្នកអាចមើលឃើញវត្ថុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយក្នុងករណីខ្លះថែមទាំងរៀនមើលអនាគតរបស់អ្នកទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នករៀនពីរបៀបបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ។ មាន mantras ដែលជួយឱ្យឃើញមនុស្សជាក់លាក់នៅក្នុងសុបិនមួយ។

Mantras សម្រាប់ការគេងអាចអានដោយឯករាជ្យ និងអាចស្តាប់តាមអ៊ីនធឺណិតបាន។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអានវាដោយខ្លួនឯង នោះជម្រើសនេះនឹងល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់នូវចំណូលចិត្តក្នុងការស្តាប់ នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់កម្រិតសំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគ្រាន់តែឮអត្ថបទប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែថែមទាំងដេកលក់ទៀតផង។ អត្ថបទទាំងអស់អាចបើកចក្រា ពួកគេជួយឱ្យស្ងប់ ភ្លេចអំពីបញ្ហា និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើរាល់ព្រឹកអ្នកក្រោកពីដំណេកដោយលំបាកនោះ Mantra នេះនឹងជួយអ្នក៖

OM AGASTI SHAINAH

វានឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការគេងមិនលក់ និងធ្វើអោយគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

អ្នកត្រូវអាន mantra ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងយឺត ៗ រហូតដល់រាងកាយរបស់អ្នកបានសម្រាកទាំងស្រុង។ ក្រៅពីនេះ អត្ថបទដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកអាចអាននៅលើទឹក ហើយបន្ទាប់មកផឹកវាមុនពេលចូលគេង។ អ្នកក៏គួរនិយាយទឹកនៅពេលល្ងាចដែរ។

តើអ្នកបានគិតពីសំណួរមុនពេលចូលគេង ហើយចង់ទទួលបានចម្លើយច្បាស់លាស់ក្នុងសុបិនទេ? Mantra នឹងជួយអ្នក៖

អូមគីរី គីរីស្វាហាហា

មនុស្សដែលអនុវត្តសមាធិជឿថា ដើម្បីឱ្យវិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវចូលគេងដោយគ្មានសំលៀកបំពាក់។ វាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនផងដែរក្នុងការស្តាប់រូបមន្តនេះហើយនៅក្នុងដំណើរការដើម្បីគិតអំពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអ្នក។

មនុស្សជាច្រើនចង់ឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេនៅក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។

មុនពេលចូលគេង សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម៖

OM YAM HATIM AIM STREAM NIDRU SHAKTA OSTI SHAKTAM AMIR RITAM

ជាចុងក្រោយ ចូរនិយាយឈ្មោះរបស់បុគ្គលនោះ។ គិតអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយអ្នកនឹងសុបិនអំពីវា។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញបច្ចេកទេសបែបនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែយកឈ្នះការគេងមិនលក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាដើម្បីដឹងពីពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។

សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប ការ​គេង​គឺ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​ជា​អ្នក​ដែល​ឲ្យ សុខភាព​ល្អ. ដើម្បី​បំបាត់​ការ​គេង​មិន​លក់ អ្នក​អាច​ប្រើ Mantras ស្តាប់​វា ឬ​បន្ទាប​ខ្លួន​អ្នក​បាន។
Mantras អាចជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអំពី៖

• សកម្មភាពរាងកាយតិចតួចនិងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត;
• មិន​ប្រាកដ​ទេ លក្ខខណ្ឌសុខស្រួលគ្រែមិនស្រួល, សំលេងរំខាន, ខ្យល់ខ្លាំង;
• លើសពីព័ត៌មានអវិជ្ជមាន;
• ការងារហួសកម្លាំង;
• ទម្លាប់​អាក្រក់;
• ភាពតានតឹងថេរ;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ;
• ការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគគេងដោយបំពានលើកាលវិភាគការងារ។

វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការអនុវត្តសមាធិមុនពេលចូលគេង វាអាចនាំមកនូវឥទ្ធិពលដែលចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នោះបុគ្គលនោះនឹងមានឱកាសសម្រាក និងមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីស្តាប់សំឡេងនៃធម្មជាតិ, សត្វស្លាបឬសំលេងរំខាន រលកសមុទ្រសំឡេងទឹកភ្លៀង ឬសំឡេងរីករាយផ្សេងទៀត។ អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​បទ​ភ្លេង​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត ហើយ​រីករាយ​ជាមួយ​វា​ក្នុង​បរិយាកាស​សម្រាក​កាយ។ ជាការប្រសើរណាស់ ការថតវីដេអូនឹងជួយឱ្យយល់ឃើញព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរឡើង។

នៅពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើវីដេអូ ហើយបន្ទាប់មកបុគ្គលនោះនឹងចាប់ផ្តើមដោយឯករាជ្យក្នុងការស្រមៃមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បានឮ ហើយបដិសេធមិនថត។ ពេល​ដែល​បាន​ជ្រមុជ​ក្នុង​មនសិការ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក អ្នក​អាច​បំភ្លេច​ចោល​ទាំង​ស្រុង​អំពី​បញ្ហា​ទាំង​អស់​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ហើយ​សម្រាក។

ដំណេក Mantra អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ច្រើនជាងការដេកលក់។ ការអធិស្ឋានបែបនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់អ្នកដែលចង់គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមានអារម្មណ៍សម្រាក និងថាមពល។ វាក៏នឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅពេលប្រើ mantra ដើម្បីគេងក្នុងរយៈពេលខ្លីជាងមុន។

ប្រសិនបើកូនមិនអាចគេងក្នុងទីងងឹត ភ័យខ្លាច នោះមន្តអាគមរបស់ម្តាយប្រាកដជាអាចជួយគាត់ឱ្យរួចផុតពីភាពភ័យខ្លាច ហើយគេងលក់ដោយសន្តិភាព។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ទារកក្នុងការស្តាប់សំឡេងនៃធម្មជាតិមុនពេលចូលគេងពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។

តើសំឡេងនៃការគេងគឺជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស mantra សម្រាប់ការគេងនិងសម្រាកអ្នកអាចសម្រេចបានច្រើន។ មនុស្សម្នាក់នឹងអាចមើលអនាគតបាន នឹងអាចបកស្រាយបានត្រឹមត្រូវ។ មានបុគ្គលដែលអាចមើលឃើញអត្ថបទនៃ mantra នៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេដែលមានន័យច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។

Mantras មុនពេលចូលគេងអាចខុសគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ:

• អាចបណ្តាលឱ្យឬដកចេញរដ្ឋដែលលិច។
• ជ្រាបចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្ស;
• អ្នកអាចឃើញ mantra ក្នុងអំឡុងពេលសុបិន។

ភាពខុសគ្នានៃសម្លេងក៏ជួយឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បោះចោល ហើយដេកលើគ្រែពេញមួយយប់ ហើយគេងមិនលក់ នោះគាត់នឹងមិនអាចធ្វើការបាន គាត់នឹងចាប់ផ្តើមស្នាក់នៅ។ អារម្មណ៍​អាក្រក់ហើយគាត់នឹងមានបញ្ហាសុខភាព។ Mantra នេះអាចជួយបាន។

ពិតជាមានមន្តអាគម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យសុបិន្តរីករាយ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេក៏ផ្តល់នូវការភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹកដ៏ងាយស្រួល និងរហ័សផងដែរ។ អ្នកគួរតែអាន Mantra មុនពេលចូលគេង

"OM AGASTI SHAINAH"

វា​គួរ​តែ​និយាយ​ដោយ​ស្ងាត់ៗ រហូត​ដល់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ស្ងាត់ និង​សម្រាក​កាយ​ពេញលេញ។ អ្នកក៏អាចអានពាក្យវេទមន្តនៅលើទឹក ហើយបន្ទាប់មកផឹកវាមុនពេលចូលគេង។

សុបិន្តព្យាករណ៍

មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវអាន mantra ដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមើលឃើញសុបិនដែលព្យាករណ៍។ ពេលកំពុងមើលសុបិន មនុស្សម្នាក់នឹងឃើញព្រឹត្តិការណ៍ដែលនឹងកើតឡើងចំពោះគាត់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ គាត់នឹងអាចគិតអំពីស្ថានភាពទាំងនេះជាមុន ហើយបន្ទាប់មកការពារខ្លួនពីបញ្ហា ឬការពារកុំឱ្យកើតមានឡើង។

ប្រឆាំងនឹងសុបិន្តអាក្រក់

កុមារមិនត្រឹមតែខ្លាចភាពងងឹតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនផងដែរ។ ពួកគេ​គេង​មិន​លក់​ក្នុង​ទីងងឹត ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ សុបិន្តអាក្រក់ដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញជានិច្ចនៅក្នុងសុបិនអាចបណ្តាលឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច ជីវិត​ពិតរំខានដល់ការសម្រាកធម្មតា និងសកម្មភាពរាងកាយ។

មាន mantras ជាច្រើនដែលមានបំណងលុបបំបាត់សុបិន្តអាក្រក់នៅក្នុងសុបិនមួយ។ វាក៏មានការអធិស្ឋានដែលបំបាត់ឧបសគ្គផងដែរ។ ពួកគេ​បាន​សម្រាល​មនុស្ស​សុបិន​អាក្រក់​ដោយ​ជោគជ័យ​ក្នុង​សុបិន និង​ក្នុង​ជីវិត​ពិត។

អត្ថបទពិសិដ្ឋអាចជួយ៖

• ស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដ៏រំភើប;
• រក្សាក្តីសុបិន្តឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង;
• លេចឡើងនៅក្នុងសុបិនរបស់មនុស្សដែលចង់បាន;
• ឃើញមនុស្សដែលចង់បានក្នុងសុបិន។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការគិតជានិច្ចអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នករំភើបក្នុងអំឡុងពេល mantra ។ ពេលនេះដើម្បីទទួលបានចម្លើយ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងជឿថា ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ អ្នកត្រូវចូលគេងពិតប្រាកដនៅម៉ោងដប់ពីរយប់។ នៅ​តែ​ឯងខណៈពេលដែលដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកទាំងអស់ដោយមិនបន្សល់ទុកអ្វីឡើយ។ Mantras មិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានទេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសដែលពួកគេមាន។

Mantras នឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកនិងស្វែងរកសន្តិភាព។ វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការងងុយគេងពេលកំពុងសូត្រមន្ត ដូច្នេះអ្នកអាចស្តាប់ការថតសំលេងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសំឡេងច្បាស់ៗ ប៉ុន្តែមិនខ្លាំងពេក ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការគេងដ៏មានផាសុកភាព។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមនុស្សម្នាក់អាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុតចំពោះការស្តាប់ការអធិស្ឋាន។

សារៈសំខាន់នៃ mantras និងអ្នកដែលសមរម្យ

តើអ្នកណាអាចសូត្រមន្តមុនចូលគេង? ការអធិស្ឋាននឹងជួយអ្នកណាម្នាក់ឱ្យរួចផុតពីសុបិនអាក្រក់ និងបានការស្នាក់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព។ អត្ថបទបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ ជួយបំភ្លេចបញ្ហា។ មនុស្សម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមងងុយគេងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្ងប់ស្ងាត់មានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយយប់។ សំឡេងដ៏ពិសិដ្ឋនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ ហើយសម្រាក ស្តាប់ទៅ វិស្សមកាលល្អ។និងគេងដោយសន្តិភាព។

ក្មេងស្រីដែលសុបិនចង់សុបិនអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងជារៀងរាល់យប់គួរតែស្រមៃមើលអ្វីដែលនាងបានជ្រើសរើសនៅពេលកំពុងអាន mantra នោះអ្វីៗនឹងដំណើរការយ៉ាងពិតប្រាកដ។

គួរចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលគេងមនុស្សម្នាក់បើកការចូលទៅកាន់ស្មារតីខាងក្នុងរបស់គាត់។ វាគឺក្នុងអំឡុងពេលសុបិនដែលគាត់យល់ឃើញសំឡេងនិងពាក្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេនាំមកនូវឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ អត្ថន័យដ៏ទេវភាពនឹងកើនឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលគេងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលយប់ មនុស្សគ្រប់រូបអាចស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់ យល់ពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬស្ថានភាពនោះ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

Mantras នៃទ្រព្យសម្បត្តិនិងភាពរុងរឿងនិងភាពជោគជ័យ - របៀបធ្វើការជាមួយវា?
ព្រះនាងឡាក់សីមា Mantra - របៀបអាននិងពេលណាត្រូវអាន?
Mantra ដើម្បីទាក់ទាញបុរសជាទីស្រឡាញ់និង ព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ
Mantras - តើមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ណាមួយពីពួកគេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការជាមួយពួកគេ?
Mantras សម្រាប់ឱកាសទាំងអស់ - តើមួយណាល្អជាងដើម្បីជ្រើសរើស?

ដំណេក Mantras ជួយទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់ គេងលក់ស្រួល។ ហើយ​ពួកគេ​ក៏​ធ្វើការ​ដោយ​មាន​ស្មារតី​ក្នុង​របៀប​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​តិច​ដើម្បី​សម្រាក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏បានរាយការណ៍ថាពួកគេចាប់ផ្តើមមើលឃើញសុបិនចម្រុះពណ៌ និងវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។

គោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់ mantras នៅពេលចូលគេងអាចខុសគ្នា៖

• អ្នកចង់បំបាត់ការគេងមិនលក់ គេងលក់ស្រួល និងឆាប់
• អ្នក​ចង់​ក្រោក​ពី​ដំណេក​បាន​ស្រួល​ពេល​ព្រឹក មាន​អារម្មណ៍​សម្រាក និង​ពោរពេញ​ដោយ​ថាមពល
• អ្នកត្រូវដកចិត្តរបស់អ្នកចេញពីបញ្ហា និងអារម្មណ៍ដែលជួបប្រទះក្នុងពេលថ្ងៃ

Mantra មុនពេលចូលគេងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធានាបាននូវសុខុមាលភាព និងការសម្រាកដ៏ល្អរបស់អ្នក ដើម្បីមើលឃើញសុបិន្តដ៏ស្រស់ស្អាត។

Mantra គឺជាអត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋ។ ការអានវាមាននៅក្នុងការនិយាយឡើងវិញនូវរូបមន្តសំឡេងដែលបានជ្រើសរើសពិសេស។ ជាលទ្ធផល អ្នកថែមទាំងអាចរៀនបកស្រាយការទស្សន៍ទាយដែលមនសិការរបស់អ្នកបញ្ជូនតាមរយៈសុបិន។

Mantras គឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរក ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណនិងការយល់ដឹង។

សំខាន់៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្តាប់ដំណេក mantras តាមអ៊ីនធឺណិត។ ដោយសារការអានអត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋ វាពិបាកក្នុងការដេកលក់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្តាប់ - យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងរៀនបញ្ចេញពាក្យ "វេទមន្ត" ដោយបញ្ញាស្មារតីកំណត់ខ្លួនអ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។

វាគឺនៅពេលយប់ដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃ Morpheus ដែលស្មារតីរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញបំផុត។ ដូច្នេះការធ្វើការជាមួយ mantra មុនពេលចូលគេងអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបោះជំហានធំឆ្ពោះទៅរកការត្រាស់ដឹងផងដែរ។

Mantras នៃការគេងជ្រៅដើម្បីជួយយកឈ្នះការគេងមិនលក់

ការគេងមិនលក់ - ស្អាត បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមនុស្សជាច្រើនមើលស្រាល។ អវត្តមាន ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អមនសិការប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រូបរាង ការសម្តែង និងសុខភាព។ ហើយ mantras នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះនិងសម្រាកបានល្អនៅពេលយប់។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា Mantras ដែល​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ការ​សូត្រ​មុន​ចូល​គេង៖

1. ដរាបណាដល់ម៉ោងចូលគេង សូមបិទភ្លើង និងប្រភពនៃសំលេងរំខានទាំងអស់។ ដេកលើគ្រែ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ចាប់ផ្តើមនិយាយឡើងវិញនូវអត្ថបទនៃ mantra ។ ឬខ្លាំង ៗ - ដោយខ្សឹបខ្សៀវដោយស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ ឬផ្លូវចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក
3. ធ្វើអត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋម្តងទៀត រហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃការសម្រាកដ៏រីករាយ។

Mantra នេះអាចត្រូវបាន "និយាយ" ទៅទឹក។ ទឹកចម្រោះឬដបនឹងធ្វើ - និយាយពាក្យពិសិដ្ឋលើវាច្រើនដងហើយបន្ទាប់មកផឹក។

ហើយនេះគឺជា mantra មួយផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់៖

វាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងពិតប្រាកដ 108 ដងដូច្នេះព្យាយាមមិនឱ្យបាត់បង់ការរាប់។ អ្នកអាចពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬប្រើផ្កាកុលាប ដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំ។ ពេលកំពុងអាន Mantra សូមផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណុចដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះចិញ្ចើម។

វាត្រូវបានគេជឿថាវាគឺជា mantra ដែលអាចជួយសង្រ្គោះមនុស្សម្នាក់សូម្បីតែពី ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងគំនិតឈឺចាប់។

ប៉ុន្តែ mantra នេះនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យ ងងុយគេងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយឱ្យឃើញសុបិន្តល្អ និងវិជ្ជមានដែលពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ៖

ហើយជាចុងក្រោយ Mantra សម្រាប់ព្យាបាល, ស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងនិងការចុះសម្រុងគ្នានៃចិត្ត, គេង:

នេះគឺច្រើនបំផុត បច្ចេកទេសសាមញ្ញដែលនរណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់។

យើងក៏ស្នើឱ្យមើលវីដេអូអំពី mantras ដែលជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការគេងមិនលក់៖

Mantras សម្រាប់សុបិន្តអាក្រក់

វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលមនុស្សពេញវ័យតែងតែភ្ញាក់នៅពេលយប់ដោយសារតែសុបិន្តអាក្រក់។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​ដែល​ត្រូវ​ដោះស្រាយ។ Mantras ព្យាបាលក៏មកជួយសង្គ្រោះ។

ពួកគេជួយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច និង phobias បណ្តេញសត្វចម្លែកចេញពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងផ្តល់ គេងលក់ស្រួល. ពាក្យវេទមន្តពួកគេនឹងបង្កើតការការពារដែលមើលមិនឃើញ តាមរយៈការដែលមិនមានរូបភាពអាក្រក់មួយនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

នេះគឺជា mantras មួយក្នុងចំណោម mantras ដែលល្អសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយសុបិន្តអាក្រក់។ អាន​វា​មុន​ចូល​គេង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​ឆាប់​ៗ​អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​សុបិន​ល្អ៖

អត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋនេះមិនត្រឹមតែអាចទប់ទល់នឹងការមើលឃើញពេលយប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេងផងដែរ។

មាន mantra មួយផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលជឿលើសុបិនព្យាករណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញ សុ​បិ​ន្ត​អាក្រក់ហើយ​អ្នក​បារម្ភ​ថា​ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​វា​អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​ក្នុង​ជីវិត​ពិត​នោះ សូម​អាន​ព្រះធម៌​នេះ៖

ពាក្យ​នៃ​មន្ត​នេះ​មាន​គោល​បំណង​ការពារ​ពី​ភាព​អវិជ្ជមាន​ណា​មួយ​ដែល​ចូល​មក​ក្នុង​ជីវិត​មនុស្ស​ពី​ខាង​ក្រៅ។ វាជាប្រភេទ amulet វេទមន្តដែលនឹងការពារពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច, គួរឱ្យភ័យខ្លាច, មិនអាចយល់បាន។ អ្នកនឹងក្លាយជាភាពស៊ាំ គំនិតអាក្រក់មនុស្សផ្សេងទៀតដែលដឹកនាំក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកមិនទទួលរងការខូចខាតនិងភ្នែកអាក្រក់ទេ។

Mantras បន្ថែមសម្រាប់សុបិនខ្លាំង

យើងបានពិនិត្យមើល mantras សំខាន់ៗដែលជួយធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល និងគំនិតវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែមានខ្លះទៀតដែលមិនសូវប្រើញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។

ភាពប្លែកនៃ mantras បែបនេះគឺថាពួកគេជួយក្នុងការអនុវត្តសុបិន្តល្អមើលសុបិនព្យាករណ៍និងរៀនបកស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ឧទាហរណ៍ខាងក្រោមនេះជារូបមន្ត៖

វាជួយឱ្យទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរដ៏គួរឱ្យរំភើប។ ពេលកំពុងអាន ឬស្តាប់ អត្ថបទពិសិដ្ឋអ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹង។ ចម្លើយនឹងមកក្នុងសុបិន។

សំខាន់៖ ដើម្បីឃើញសុបិនដែលព្យាករណ៍ ចូលគេងអាក្រាត ជិតពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ នៅពេលនេះថាមពលនៃ mantras នឹងដំណើរការល្អបំផុតពួកគេនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្មារតីកាន់តែជ្រៅហើយនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ភាពប្លែកនៃ mantras "ងងុយគេង" គឺថាមិនដូច ថ្នាំ​ងងុយដេកពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ពួក​គេ​ជួយ​សម្រាក​ចិត្ត​ដោយ​គ្មាន​ការ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ និង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​សន្តិភាព​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីសមាធិខ្នាតតូចទាំងនេះ អ្នកនឹងគេងលក់ស្រួល គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។

ការប្រាប់សំណាងថ្ងៃនេះ ដោយមានជំនួយពីប្លង់ Tarot "Card of the Day"!

សម្រាប់ ការទស្សន៍ទាយត្រឹមត្រូវ។៖ ផ្តោតលើ subconscious ហើយកុំគិតអំពីអ្វីទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ 1-2 នាទី។

នៅពេលអ្នករួចរាល់ សូមគូសកាត៖

មនុស្សត្រូវបានជួយឱ្យគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កម្ចាត់សុបិន្តអាក្រក់ និងបំពេញថាមពលនៃការគេង Mantra ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

Mantra នឹងជួយស្តារការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ

អំណាចនៃឥទ្ធិពល

Mantras ត្រូវបានគេហៅថាអត្ថបទពិសិដ្ឋនៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ។ ពួកគេជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន មានឥទ្ធិពលល្អលើចិត្ត និងអារម្មណ៍។ អត្ថបទទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបាននិយាយខ្លាំងៗ។ មាន mantras សម្រាប់ការគេងល្អ។ ពួកគេកំពុងជួយ៖

• ទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង;
• បង្កើនល្បឿននៃការភ្ញាក់។

វាក៏មានរបស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់សុបិន្តអាក្រក់ផងដែរ។ Mantras សាកល្បងការគេងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ ថែមទាំងជួយអ្នកឱ្យរៀនមើលឃើញអនាគតផងដែរ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងការបកស្រាយសុបិនត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវនេះអាចជួយការពារព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។ មនុស្សខ្លះអាចសុបិនបាន។ ព​ត៌​មាន​សំខាន់ដែលនឹងជួយឱ្យពួកគេទទួលបាន សន្តិភាព​នៃ​ចិត្តនិងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងជីវិត។

នៅពេលដែលយើងគេង មនសិការរបស់យើងដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែច្បាស់។ ការសូត្រភាសាសំស្រ្កឹតជាមួយនឹងសំឡេងដ៏រីករាយរបស់ពួកគេជួយធ្វើឱ្យការងារកណ្តាលមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ, សម្រាកនិងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។

Mantra មុនពេលចូលគេងវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រាកគឺស្តាប់ការថតរបស់នាង។ ការគេងពេលសូត្រមន្តនឹងពិបាកណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋ ហើយដឹងពីរបៀបបញ្ចេញវាទៅកាន់ខ្លួនអ្នក នោះវាពិតជាល្អណាស់៖ វិធីនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលកាន់តែខ្លាំង។ ការថតចប់គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាមិនគួររំខានដល់ការគេងលក់ស្រួលទេ ហើយពាក្យទាំងអស់នៅក្នុងវាគួរតែអាចយល់បាន និងអាចស្តាប់បាន។

លក្ខណៈពិសេសនៃការអនុវត្ត

រាល់ការបំពានដែលទាក់ទងនឹងរបបនៃថ្ងៃកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្សការសម្តែងរបស់វា។ ប៉ុន្តែ​មាន​អត្ថបទ​ពិសេស​សម្រាប់​ការ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​ដែល​ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​ដំណេក​ជា​រៀង​រហូត និង​បាន​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ល្អ​នៅ​ពេល​យប់ ។ ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីក្រោកឡើងគាត់ទទួលរងនូវភាពងងុយគេងជានិច្ចនោះ Mantra នឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព:

1. មុនពេលចូលគេង ចាំបាច់ត្រូវអានអត្ថបទខាងក្រោមដោយខ្សឹបប្រាប់ខ្លួនឯង៖ OM AGASTI SHAINAH ។ សូត្រមន្តនៃការគេងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងខ្លួន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអានអត្ថបទនៅលើទឹកដែលអ្នកត្រូវផឹកមុនពេលចូលគេង។ ពួកគេនិយាយទឹកក្នុងរយៈពេលខ្លី៖ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនិយាយ mantra ១០ ដង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាទុកទឹកដែលមានមន្តស្នេហ៍វាត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ដំណេក​នេះ​ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​គេង​មិន​លក់ សម្រេច​បាន​នូវ​សន្តិភាព​យ៉ាង​ជ្រៅ និង​ការ​សម្រាក​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍៖ RI AH HUM ។ ត្រូវ​អាន​១០៨​ដង ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​វង្វេង ត្រូវ​រៀបចំ​កុលាប​ជាមុន ឬ​ប្រើ​វិធី​រាប់​ផ្សេង​ទៀត។
3. នៅលើកម្រិតជ្រៅជាមួយ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលអាចស្តារកម្លាំងឡើងវិញ និងដាក់ចិត្តឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់៖ អូម ស៊ូស៊ូបទី អូម។

នៅពេលអានអត្ថបទណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ និងកម្លាំងទៅលើតំបន់នៃភ្នែកទីបី។ ពុទ្ធសាសនិក​មាន​ជំនឿ​ថា Mantra RI AH HUM មាន​ឥទ្ធិពល​បំផុត ។ វាធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃនិងការថប់បារម្ភ បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងបណ្ដេញគំនិតធ្ងន់ៗ។

សូមមើល សុបិន្តរស់រវើកពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍រីករាយ អត្ថបទនេះជួយ៖ SHUDDHE SHUDDHE MAHAAYOGINI MAHAANIDRE SVAAHAA ។

Mantras ជាច្រើនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការគេង

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសុបិន្តអាក្រក់

ក្តីសុបិន្តដែលមិនសប្បាយចិត្តនិងគួរឱ្យភ័យខ្លាចមកលេងមិនត្រឹមតែមនុស្សដែលមានចិត្តទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំង មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលជួបប្រទះភាពតានតឹង។ ក្តីសុបិន្តបែបនេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើគុណភាពនៃការគេងដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវប្រយុទ្ធ។ នេះគឺជាអ្វីដែល mantras ព្យាបាលគឺសម្រាប់។ អ្នកត្រូវអានវានៅពេលយប់។ ពួកគេជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ។

វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសុបិនអាក្រក់និងបណ្តេញគំនិតអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅក្នុង subconscious ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។

សម្រាប់អ្នកដែលខ្លាច សុបិន្តព្យាករណ៍និងការបកស្រាយអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ អត្ថបទខាងក្រោមនឹងជួយ៖ HRIM KSHRAUM HRIM ។

ពួកគេបានអានវានៅពេលយប់ ដើម្បីការពារខ្លួនពីសុបិន្តអាក្រក់ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាលាតសន្ធឹងដល់រយៈពេលនៃការភ្ញាក់។ អត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋជួយការពារខ្លួនអ្នកពីភ្នែកអាក្រក់ ឥទ្ធិពលអាក្រក់ និងគំនិតអវិជ្ជមានខាងក្រៅដែលតម្រង់មកអ្នក។ នេះ​ជា​សម្ដី​ពិត​ប្រាកដ​មែន។

ការគេងជ្រៅ

មានអត្ថបទពិសិដ្ឋដែលអ្នកអាចបង្ហាញក្នុងសុបិនទៅកាន់មនុស្សជាក់លាក់ គ្រប់គ្រងការមើលឃើញរបស់អ្នក និងសូម្បីតែធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិភពលោកផ្សេងទៀត។ វានឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ឈានដល់ ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹង subconscious របស់អ្នក អ្នកអាចមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ។

បើចង់ដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាយូរមកហើយ សូមចូលគេងអានអត្ថបទនេះឲ្យឮៗជាច្រើនដង៖ អូមគីរី គីរីស្វាហ៍។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអាន សូមផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានលើសំណួរដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ព្យាយាមដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅវាតែប៉ុណ្ណោះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានចម្លើយបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ អ្នកខ្លះជឿថាប្រសិទ្ធភាពនៃអត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋនេះត្រូវបានពង្រឹង ប្រសិនបើអ្នកអានវានៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយចូលគេងដោយគ្មានសំលៀកបំពាក់។

អ្នកអាចមករកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងសុបិនដោយអានអត្ថបទនេះ៖ OM YAM HATIM AIM STREAM NIDR SHAKTA OSTI SHAKTA AMIR RITAM (ឈ្មោះមនុស្ស)។

ការអនុវត្តបែបនេះមិនមានទេ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើមនសិការរបស់មនុស្សហើយក្នុងករណីនៃការដោះស្រាយមិនត្រឹមត្រូវនឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ទេ។ Mantras នឹងមាន ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការអានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមអាន mantras ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកណែនាំ។ ការគេងមិនលក់