ಕನಸುಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು

ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 25 ವರ್ಷಗಳು. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಕನಸುಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳುವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಾನವ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಲೀಪಿ ಕನಸುಗಳು, ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಆಳವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಲಘು ನಿದ್ರೆ. ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು"ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ". ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಐದನೇ ಹಂತವನ್ನು "ಕ್ಷಿಪ್ರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯವು ಅಸಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ಹಂತ - ಎಚ್ಚರದಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ - ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹಂತಗಳು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಏರಿ ವೇಗದ ಹಂತದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಕನಸಿನ ಬಣ್ಣಗಳು

ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಸು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಜೀವನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಕನಸುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳುಸಾಕ್ಷಿ ಹೇಳಲು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು, ಪ್ರಾಯಶಃ, ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಗಿತ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ಬಹುಪಾಲು ಕನಸುಗಳು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಧನಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಯು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜನರು

ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಅವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ 20% ಕನಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ ನಿಜವಾದ ಜನರುಮತ್ತು ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು. ಉಳಿದವು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯ ಆಕೃತಿಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕನಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಘಟನೆಗಳ ವೀಕ್ಷಕ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು

ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಇನ್ನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರ. ಒಂದೇ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮೆದುಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲಿನ ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

"ನೀವು ಏನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ..."

ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 70% ಪುರುಷರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಸಮಾನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ತ್ಯಜಿಸಿದ ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳುಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗೊರಕೆಯ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೊರಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಬಹುಶಃ ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತರ ಧ್ರುವದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕನಸು

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ನಂತರ ಕಾರ್ಮಿಕರ ದಿನಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸ್ಥಾಯಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ನೀವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದರೆ, ನೀವು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಗಲುಗನಸು. ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳು ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ

ಅಮೇರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವೇಳೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ. ಕನಸುಗಳು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು. ಎರಡು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ಕೆಲವರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಈ ಜನರನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಅದರ "ಸಂಸ್ಕರಣೆ" ಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾಲ್ಫಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ದೂರ ಸರಿಯದಂತೆ ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಪರಸ್ಪರರ ಪಂಜಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಸವನವು ಸತತವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು.

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ 70% ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಗೂಢ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ 11 ದಿನಗಳು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ 8 ಗಂಟೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನಸು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು: ದೂರದ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧ, ಅಜ್ಞಾತ ಸ್ಥಳಗಳು, ನಿಗೂಢ ಜೀವಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವ ಘಟನೆಗಳು. ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಕಥಾವಸ್ತುವು ಬೇರೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಚಿತ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತವೆ?

(ಅಲ್ಲ) ನೇರ ಪ್ರಸಾರ

ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ನಿಷೇಧಿತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ನಾವು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ನಂಬಿದಂತೆ), ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ಜಂಗ್ ನಂಬಿದಂತೆ). ಕನಸುಗಳು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ? 40% - ದಿನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ನಮ್ಮ ಭಯ, ಆತಂಕಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ, ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೈಕೆಲ್ ಜೌವೆಟ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮನುಕುಲಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕನಸಿನ ಕಥಾವಸ್ತುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಕಥೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ? ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಪುರುಷರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕಾರುಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು. ಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಅಥವಾ ತೆರೆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಆವರಣವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಡಿಮೆ; ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಕೆಲಸದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕನಸುಗಳು ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಆತಂಕ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಬಗೆಹರಿಯದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡದ್ದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಭಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು, ನಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಜುಂಗಿಯನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ವಿಸೆವೊಲೊಡ್ ಕಲಿನೆಂಕೊ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ "ನಾನು" ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಾವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ." ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ", ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ "ಮರೆತುಹೋದ" ವಿಷಯವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಕನಸು

ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶೇಷ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು 1959 ರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೈಕೆಲ್ ಜೌವೆಟ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅಂತಹ ಕನಸನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. "ಅಧ್ಯಯನ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳುಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮೈಕೆಲ್ ಜೌವೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಯು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿತು, ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಂಡವು. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ರಾಜ್ಯವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕನಸು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ವಿರೋಧಾಭಾಸ ನಿದ್ರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನಸು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಕನಸುಗಳ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೈಕೆಲ್ ಜೌವೆಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ಕನಸುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು." ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ: ಕನಸಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು "ನಾನು" ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸೆನ್ಸಾರ್ಶಿಪ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಯಿತು.

ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುವವರಿಗೆ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಜಾರ್ಜಸ್ ರೋಮಿ (ಜಾರ್ಜಸ್ ರೋಮಿ)* ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ "ಉಚಿತ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕನಸುಗಳ" ವಿಧಾನವಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕನಸು) ಮುಳುಗಿರುವ ರೋಗಿಯು, ತರ್ಕವನ್ನು ಹುಡುಕದೆ, ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಜಾರ್ಜಸ್ ರೋಮಿ ಪ್ರಕಾರ, “ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದ ಅನುಭವಗಳು ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನ್ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು (ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಮನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಜುಂಗಿಯನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಸಾಮೂಹಿಕ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜಸ್ ರೊಮಿಯುಯ ಚಿಹ್ನೆ ಟೈಪೊಲಾಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಗೆ ಕನಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಕನಸು ಇತ್ತು. ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಮರೆವು ನಿಖರವಾಗಿ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಕನಸು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

“ನಾವು ಕನಸನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಅತ್ಯಲ್ಪ ತುಣುಕು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆ, ಅದರ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಗೆ ಭೇದಿಸಲು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು. ”ಎಂದು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಆಂಡ್ರೆ ರೊಸೊಖಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ... ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು: ಆಲೋಚನೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. "ನಾವು ಕನಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಭ್ರಮೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ: ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರ್ಕದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಆಂಡ್ರೆ ರೊಸೊಖಿನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕನಸು "ಉಸಿರಾಡಲು" ಬಿಡಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಬರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅದು ನೀವು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ."

ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕನಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರ್ಥವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಳವಾದ "ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು" ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಒಂದು ಪರದೆ ಮಾತ್ರ. ವಿವರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಚಿತ್ರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ನಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ: ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು.

* ಜಾರ್ಜಸ್ ರೊಮ್ಯುಯಿಲ್, ಸೋಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ, ಡಿಕ್ಷನೈರ್ ಡೆ ಲಾ ಸಿಂಬಾಲಿಕ್ ಡೆಸ್ ರೆವೆಸ್ (ಆಲ್ಬಿನ್ ಮೈಕೆಲ್, 2005), ಸ್ಟೇರ್‌ವೇ ಟು ಹೆವನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ ಎಸ್ಕಲಿಯರ್ ವರ್ಸ್ ಲೆ ಸಿಯೆಲ್ , "ಉನ್ ರೆವ್ ಇವಿಲ್ಲೆ ಲಿಬ್ರೆ", ಡೆವ್ರಿ, 2009, 2010).

ಮಾನವೀಯತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಅವರು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಕಾಶಕರು ಸಹ ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ ಅದ್ಭುತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳುನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ವಿಷ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿನ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಕೇವಲ ಭ್ರಮೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಷಪೂರಿತ ಮೆದುಳಿನ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಹೇಳಿದೆ.

ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಜನರು ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಡಾರ್ವಿನ್‌ನ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೈವತ್ವದ ಮುಸುಕನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ (ಯಾವ ನಿರ್ಜೀವ ಪದ!) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಯ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಟೊಮ್ಯಾಟನ್ ಆಗಿ ನೋಡಲಾಯಿತು, ಈ ಆಟೊಮ್ಯಾಟನ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗೇರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗ್ಗಳು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಂತರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು, ಇಇಜಿ, ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ "ನೋಡಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು, ಮನುಕುಲಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಹಳ ಕಾಲಅಕಾಲಿಕ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮೆದುಳಿನ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸರಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಗಿಂತ ಕೇವಲ 10-15% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಾನವ ದೇಹವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತ ನಿದ್ರೆ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಾನವ ರೀತಿಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕಪಟ ಶತ್ರುಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊದಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ... ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹೊರೆ ಇಂದಿಗೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ "ತೂಗುಹಾಕುತ್ತದೆ" , ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು? ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಆವರ್ತಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4-5 ಚಕ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: REM ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 4 ಹಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು "ಫ್ಲೋಟ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಏನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಸಮಯದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದ REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳುಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಮೆದುಳು ಲಘು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅವನು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಐದನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ - REM ನಿದ್ರೆ, "REM ನಿದ್ರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

1.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಗಳು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತದೆ. REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಂಡಾಗ, ಅವನ ಮೆದುಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಈಗ. REM ನಿದ್ರೆಯು ಸುಮಾರು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. REM ಹಂತದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ REM ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು, ರಾತ್ರಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ - ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಡೆಸಿದ ಮರಣದಂಡನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದ ಜನರು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಐದನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಗಮನವು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. 8 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ" ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು - ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತನಾದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡನು, ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಿದನು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು. ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು REM ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ REM ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ನರಮಂಡಲದಜೀವಿ, ಇದು REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅದರ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ ಇರುವಾಗ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಮೆದುಳು, ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಆದೇಶ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿದ್ರೆಯ ಈ ಹಂತದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೃತಕ ಅಭಾವವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?

ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (ಅಂದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು) ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು "ಎಸೆಯಬಹುದು" ಎಂಬುದನ್ನು ಮೆದುಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಅದು ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಹಿತಿಗಳಿಸಿದ ಅನುಭವದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೂಗುವುದು. ಮೆದುಳು ಬೃಹತ್ "ಫೈಲ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್" ಮೂಲಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು "ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು" ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್" ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಈ ಸೃಜನಶೀಲ, ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ವಿಚಿತ್ರ, ವಿಲಕ್ಷಣ ದೃಷ್ಟಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಹುಡುಕಾಟದ ನೇರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, "ಅಡ್ಡ-ಉಲ್ಲೇಖಗಳು" ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಸ "ಡೇಟಾ ಕಾರ್ಡ್" ಮತ್ತು ತೆರೆದ "ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್" ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕನಸು ವಿಚಿತ್ರ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳು, ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆ"ರೈಲು", ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹೊಸ ರಚನೆ, ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಆಂತರಿಕ ತರ್ಕ.

"ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ "ಆದರೆ" ಅಲ್ಲ - ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಒಂದು ಕನಸು ಅವರು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ "ಸಂಸ್ಕರಣೆ" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕನಸುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ "ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದಾನೆ" ಎಂಬ ವಿವರಣೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂಬಲಾಗದ ಕಥೆಗಳುನಿಧಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ, ಪತಿಯು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೇಳಿದನು: ಅವನು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಕಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಲ್ಲದವರು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದನು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮನುಷ್ಯನು ಹತ್ತಿರ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟನು. ಡಂಪ್‌ಸ್ಟರ್, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರನು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮೃತನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೇಳಿದ ವಿವರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಂಡುಬಂದನು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ - ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಅಧಿಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸದ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ - ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಆಲ್ಫಾ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಮಾನವನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ದುರ್ಬಲ ಆಂದೋಲನಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಆಲ್ಫಾ ರಿದಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಆಂದೋಲನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಅದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, "ಭೂಮಿ-ಅಯಾನುಗೋಳ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುರಣನಗಳು. ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು, ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಐಹಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಮೆದುಳು ಸಹ ಒಂದು ರಿಸೀವರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ...

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸುಳಿವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಒಗಟುಭ್ರಮೆಯ ಜಗತ್ತು, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿ, ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವೇನು, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು? ಇಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ, ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳುಜೀವಕೋಶಗಳು... ಈ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಭವಿಷ್ಯವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ

• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 6. ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೆಪೋಲಿಯನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಪೀಟರ್ I, ಗೊಥೆ, ಷಿಲ್ಲರ್, ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ - 5 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಸನ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿಯದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಉತ್ತರ ತುಂಬಾ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಅವನನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
• ಮೆಂಡಲೀವ್ ಮೇಜಿನ ಕನಸು ಕಂಡರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಮಾಣು ತೂಕ.
• ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಗಸ್ಟ್ ಕೆಕುಲೆ ಬೆಂಜೀನ್ ಸೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರು.
• ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪಿಟೀಲು ವಾದಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಟಾರ್ಟಿನಿ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೃತಿಗಳಾದ ಸೊನಾಟಾ "ಡೆವಿಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಲ್ಸ್" ನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಲಾ ಫಾಂಟೈನ್ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ "ಎರಡು ಪಾರಿವಾಳಗಳು" ಎಂಬ ನೀತಿಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.
• ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಕಿನ್ ನಂತರ ಬರೆದ "ಲಿಸಿನಿಯಸ್" ಕವಿತೆಯ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು.
• ಡೆರ್ಜಾವಿನ್ ಓಡ್ "ಗಾಡ್" ನ ಕೊನೆಯ ಚರಣವನ್ನು ಕನಸು ಕಂಡನು.
• ಬೀಥೋವನ್ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕು ರಚಿಸಿದರು.
• ವೋಲ್ಟೇರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕವಿತೆಯ ಕನಸು ಕಂಡನು, ಅದು ಹೆನ್ರಿಯಾಡ್‌ನ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯಾಯಿತು.
• ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, "ಬಣ್ಣದ" ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 12% ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕನಸುಗಳು.
• ಕನಸುಗಳು ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಸನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕುರುಡರಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
• ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವೂ ನಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು, ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ನಿಜ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿತು.
• 40 ನಿಮಿಷಗಳು, 21 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು 18 ದಿನಗಳು - ಇದು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿನಿದ್ರೆ.

ಕನಸುಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಜನರು ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. AT ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ಕನಸುಗಳನ್ನು ದೇವರುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಸಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು:

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಸುಗಳ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕನಸಿನ ತಜ್ಞ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ವೈದ್ಯ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್. AT ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ XIXಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಲಿತರು. ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಅವರಿಂದ ಕನಸುಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ:

ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಐದು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ ನಂತರ, ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಳು ಕನಸುಗಳು ಬರಬಹುದು.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕನಸುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗವಾದಾಗ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಹೆಚ್ಚಿನವುನಾವು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಸಮಯ. ನಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕನಸು ಕಾಣದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕನಸುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು. ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕುರುಡರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕುರುಡರಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕುರುಡನಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇಳಬಹುದು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಜನರು ಒಂದೇ ಕನಸನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಘಟನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಿಲ್ಲ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾದ ಕನಸುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ. ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಬಹುದು.

ಹಂಚಿದ ಕನಸುಗಳು:

ಕನಸುಗಳು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕನಸುಗಳುಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುವುದು:

ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರಲು:

ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮರೆಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಬೀಳು:

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಪತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳ. ನಂತರ ನಾವು ಥಟ್ಟನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಯಾವುದೋ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಅನ್ವೇಷಣೆ:

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಕನಸು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ವಿಷ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿನ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಕೇವಲ ಭ್ರಮೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಷಪೂರಿತ ಮೆದುಳಿನ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಹೇಳಿದೆ. ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಜನರು ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಡಾರ್ವಿನ್‌ನ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೈವತ್ವದ ಮುಸುಕನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ (ಯಾವ ನಿರ್ಜೀವ ಪದ!) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಯ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಟೊಮ್ಯಾಟನ್ ಆಗಿ ನೋಡಲಾಯಿತು, ಈ ಆಟೊಮ್ಯಾಟನ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗೇರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗ್ಗಳು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಏನೂ ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಂತರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು, ಇಇಜಿ, ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ "ನೋಡಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು, ಮನುಕುಲಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೆದುಳಿನ ಯಂತ್ರದ ಉಳಿದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸರಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಗಿಂತ ಕೇವಲ 10-15% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಾನವ ದೇಹವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ, ಇಡೀ ಮಾನವ ಜಾತಿಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕಪಟ ಶತ್ರು ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊದಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಪ್ಪು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ... ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಮಲಗುವವರ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದು ಇಂದಿನವರೆಗೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ "ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ" ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹೊರೆ, ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು? ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಆವರ್ತಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4-5 ಚಕ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: REM ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 4 ಹಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು "ಫ್ಲೋಟ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಏನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ನಯವಾದ, ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅವನು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಐದನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ - REM ನಿದ್ರೆ, "REM ನಿದ್ರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

1.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತದೆ. REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಂಡಾಗ, ಅವನ ಮೆದುಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಈಗ. REM ನಿದ್ರೆಯು ಸುಮಾರು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. REM ಹಂತದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ REM ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು, ರಾತ್ರಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ - ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮರಣದಂಡನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದದ್ದು. ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದ ಜನರು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಐದನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಗಮನವು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. 8 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ" ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು - ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತನಾದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡನು, ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಿದನು. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು REM ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು REM ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ ಇರುವಾಗ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಆದೇಶ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿದ್ರೆಯ ಈ ಹಂತದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೃತಕ ಅಭಾವವು ವಿವಿಧ ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?

ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (ಅಂದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು) ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು "ಎಸೆಯಬಹುದು" ಎಂಬುದನ್ನು ಮೆದುಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಹಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ಗಳಿಸಿದ ಅನುಭವದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೂಗುತ್ತದೆ. . ಮೆದುಳು ಬೃಹತ್ "ಫೈಲ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್" ಮೂಲಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು "ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು" ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ "ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್" ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಈ ಸೃಜನಶೀಲ, ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಹುಡುಕಾಟದ ನೇರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಯ ನಡುವಿನ "ಅಡ್ಡ-ಉಲ್ಲೇಖಗಳು". ಹೊಸ "ಡೇಟಾ ಕಾರ್ಡ್" ಮತ್ತು ತೆರೆದ "ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್" ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕನಸು ವಿಚಿತ್ರ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳು REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿವೆ", ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ರಚನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಆಂತರಿಕ ತರ್ಕ.

"ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ "ಆದರೆ" ಅಲ್ಲ - ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಒಂದು ಕನಸು ಅವರು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ "ಸಂಸ್ಕರಣೆ" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕನಸುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ "ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದಾನೆ" ಎಂಬ ವಿವರಣೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಧಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂಬಲಾಗದ ಕಥೆಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಗಂಡನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೇಳಿದ ಭಯಾನಕ ಕನಸು, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು: ಅವನು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಕಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದನು - ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು , ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಡಂಪ್‌ಸ್ಟರ್ ಬಳಿ ಕೊಲ್ಲಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅವನು ಸತ್ತ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ವಿವರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೊಲೆಗಾರನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಥೆಗಳಿವೆ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಅಧಿಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸದ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ - ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಆಲ್ಫಾ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಅಲೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಮಾನವನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ದುರ್ಬಲ ಆಂದೋಲನಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಆಲ್ಫಾ ರಿದಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಆಂದೋಲನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಅದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, "ಭೂಮಿ-ಅಯಾನುಗೋಳ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುರಣನಗಳು. ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು, ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಐಹಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಮೆದುಳು ಸಹ ಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರಿಸೀವರ್ ಆಗಿದೆ ... ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಭ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಥವೇನು, ಕನಸುಗಳು ಯಾವುವು? ಇಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಹಿಂದೆ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ .... ಈ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಭವಿಷ್ಯವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ರೂಢಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 6. ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಾಗ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೆಪೋಲಿಯನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಪೀಟರ್ I, ಗೊಥೆ, ಷಿಲ್ಲರ್, ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ - 5 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಸನ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿಯದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪೀಡಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮೆಂಡಲೀವ್ ಪರಮಾಣು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರು.

ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಗಸ್ಟ್ ಕೆಕುಲೆ ಬೆಂಜೀನ್ ಸೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರು.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪಿಟೀಲು ವಾದಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಟಾರ್ಟಿನಿ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೃತಿಗಳಾದ ಸೊನಾಟಾ "ಡೆವಿಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಲ್ಸ್" ನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲಾ ಫಾಂಟೈನ್ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ "ಎರಡು ಪಾರಿವಾಳಗಳು" ಎಂಬ ನೀತಿಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಕಿನ್ ನಂತರ ಬರೆದ "ಲಿಸಿನಿಯಸ್" ಕವಿತೆಯ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು.

ಡೆರ್ಜಾವಿನ್ ಓಡ್ "ಗಾಡ್" ನ ಕೊನೆಯ ಚರಣವನ್ನು ಕನಸು ಕಂಡನು.

ಬೀಥೋವನ್ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕು ರಚಿಸಿದರು.

ವೋಲ್ಟೇರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕವಿತೆಯ ಕನಸು ಕಂಡನು, ಅದು ಹೆನ್ರಿಯಾಡ್‌ನ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯಾಯಿತು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, "ಬಣ್ಣದ" ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 12% ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಕನಸುಗಳು ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಸನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕುರುಡರಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವೂ ನಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಅವರನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿತು.

40 ನಿಮಿಷಗಳು, 21 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು 18 ದಿನಗಳು - ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೊರತೆಯ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ.