ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳು. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು: ಅವರು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜಾಗೃತಿಯು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂಸಿಸಿದಾಗ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಏಕೆ ಕನಸು ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳು? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ. ಸೊಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲೆ ಈ ಕ್ಷಣಅವುಗಳನ್ನು 2 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಅಂತಹ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು.
ಕಾರಣಗಳ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು, ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಗಾಳಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳುಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಲೆ ಹಲಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಾರಣಗಳ ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಇದು:
- ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕನಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು);
- ಒತ್ತಡಗಳು (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಶೇಖರಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ);
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ- ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
- ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
- ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ( ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸೆಳೆತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ);
- ಗುಪ್ತ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಮಾತನಾಡದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು (ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ "ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಗಳು". ಈ ಅಂಶವು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜನರ ಮೇಲೆ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಭಯ
ಮಗುವಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳ ಭಯಾನಕತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಪೋಷಕರ ಜಗಳವನ್ನು ಕೇಳಿದ (ಅಥವಾ ನೋಡಿದ) ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕನಸು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. "ಏಕೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಗಮನ ಕೊರತೆ;
- ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ (ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ) ಸಂಘರ್ಷದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು;
- ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೋಷಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು;
- ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ತಾಯಿಯ ಹೆದರಿಕೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇಕು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಾರದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಕೇಳಬಹುದು, ತದನಂತರ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಕಾರಣವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ? ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸಂತೋಷದಾಯಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಭಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ಕಷ್ಟವಾದ ಹೆರಿಗೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಲನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಪಾಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆ ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆ, ದಣಿವು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ:
- ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ;
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು;
- ಭಾವನೆಗಳ ಅಧಿಕ (ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ);
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ;
- ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನೋವು;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರೂಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಬಿಗಿಯಾದ ನೈಟ್ವೇರ್.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಬದಲಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಯಾವುದೇ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಸಂಪಾದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕನಸನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮುಂದುವರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭ) ನೀವು ಬರಬೇಕು. ಪಾತ್ರಗಳು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ, ತಮಾಷೆಯಾಗುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಚಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬರಬಹುದು.
- ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಕನಸನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ನೋಡಿದದನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ (ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ), ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಂತರ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತಾಭಸ್ಮವನ್ನು ಹರಡಿ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಸುಡುವುದು
- ಚಿಂತನೆಯ ರೈಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅನುಮಾನ, ಭಯಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ಡೈರಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕನಸುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಶತ್ರುವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕನಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ (ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ). ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದು ಖಚಿತ.
- ಕನಸನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣಗಳು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ" - ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು. ಇನ್ನು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಲ್ಲ.
- ಕನಸನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೈಜ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸೊಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಿಂದ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು, ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಟ್ಟವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನರ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು;
- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ನರಮಂಡಲದ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಾನಕ ಕಥೆಯ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಕನಸಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ನನಸಾಗದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸದ ಅಂಶ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳು ಪ್ರವಾದಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:
- ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.
- ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು
ಫಾರ್ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜನರು ರಕ್ಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಂಬಿಕೆಯು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದಿತದನಂತರ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬದುಕಬಹುದು.
ಅಹಿತಕರ ಕನಸು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಓದಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳುಅಥವಾ "ನಮ್ಮ ತಂದೆ".
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ನಂತರ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದಿ;
- ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಕನಸು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನೀವು ಖಾಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಚರಣೆಗಳು
ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುನಿಜವಾಗಲಿಲ್ಲ ನಿಜ ಜೀವನ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವಾರು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಲೆ ಮಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ನೀರು ಹಾಕಿ;
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಜಲಪಾತವಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಮಾಂತ್ರಿಕ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು. ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳುರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ.
ಪಿತೂರಿಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪಿತೂರಿಇದು ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ನೀರನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಗಾಜು ಮುಖ ಮಾಡಬಾರದು);
- ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ಧಾನ್ಯಗಳ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 10 ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ;
- ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ "ಉಪ್ಪು ಲವಣಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ನೀರಿನ ಪಾತ್ರಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ";
- ಒಂದು ಲೋಟದಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
ಇದು ಪಿತೂರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
"ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸು - ಏರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು - ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಿರುಕು."
"ರಾತ್ರಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಹಾರಿಹೋಗಲಿ."
"ಸಂತ ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದುಷ್ಟ ಕನಸು. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಅಲ್ಲ. ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಗ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ಆತ್ಮದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ."
ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಬರದಿರಲು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕು
ಆದ್ದರಿಂದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ನನಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬಾರದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಿಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಪಿತೂರಿಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸಿನ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬಹುದು ಬರೆಯಿರಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ
ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು:
- ವಾರದ ಯಾವ ದಿನದಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಗುರುವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ಕನಸು ಬಂದಿದೆಯೇ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು, ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿದೆಯೇ;
- ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕನಸನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ವಾರದ ಯಾವ ದಿನಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಮವಾರ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗುರುವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳುಮತ್ತು ಈ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬೇಡಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕನಸುಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇತರ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು
ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಾರದು.
ಯಾವಾಗ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ತೊಂದರೆ, ನಂತರ ಇದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕನಸುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೇಳೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದುಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
- ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರಿಗೆ ಮನವಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿತದನಂತರ ಇದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಸುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿವರಗಳು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 3 ರಿಂದ 10% ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತದನಂತರ ಕನಸುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ
ಅನೇಕರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ಅಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು - ಕನಸುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಆವರ್ತಕವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹಂತಗಳು, ಇದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೇಗದ ನಿದ್ರೆ. ಚಲನೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಲಯದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಹಂತದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು, ಇದು ಸ್ಲೀಪರ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಧಾನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ವೇಗದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಥಟ್ಟನೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರದಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಮಯಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಧಾನ ಹಂತದ ತಿರುವು ಬರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣ ನರರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕನಸುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ಲೀಪರ್ ನೋಡಿದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸು: ಅವನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕನಸಿನ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ನಿಜವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಕನಸು ಕಂಡದ್ದು ಏಕೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ (ಆಘಾತಕಾರಿ) ಆಗಿ "ವಿಂಗಡಿಸಲು" ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕನಸುಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ.
ಸಹ ಇವೆ ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆದುಳು "ಪ್ರಮುಖ" ದಿಂದ "ಪ್ರಮುಖ" ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು RAM (ಪ್ರಜ್ಞೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಡಿ(ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ). RAM ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಯಾರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ
ಆದರೆ ಏಕೆ, ಕೆಲವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಇದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ತುಂಬಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ: ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ, ಸ್ಮರಣೀಯ ಕನಸುಗಳಲ್ಲ (ಅವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದರರ್ಥ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಆವರ್ತಕ ಪರ್ಯಾಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಗೊಂದಲದ, ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ, ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ಏಕೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಕಾರಣಗಳು
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಅವರು ನಮಗೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳುನಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಹಗಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಒತ್ತಡ, ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಭಯ;
- ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ;
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಬಳಸಿ ಔಷಧಿಗಳುಅಥವಾ ಮದ್ಯ;
- ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಪಾದಿತವಾಗಿ, ಅವು ಮಲಗುವ ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಥಹೀನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಸುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಇತರರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಿಟಕಿ ಎಂದು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ನಂಬಿದ್ದರು, ಅವು ನಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾವು ಏಕೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಊಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೋಡಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬಬಾರದು?
ಒಂದೇ ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು. ಗಾಗಿ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ವಿವಿಧ ಜನರುವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.
ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?
ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕನಸು ಅದೃಷ್ಟವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಯಶಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಕುಟುಂಬ ಕನಸಿನ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಡ್ರೀಮ್ ಇಂಟರ್ಪ್ರಿಟೇಶನ್ ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!
ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ - ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ
ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕನಸು ಮಾಡಿದಾಗ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚಿಂತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ: ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಸೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಅಂತಹ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಂದ ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ