Jeg er redd for å gå og få tennene mine behandlet. Hva skal jeg gjøre? Hvordan ikke være redd for tannlegen: min historie om å bruke ny kunnskap i psykologi

Dentofobi, eller, som det også kalles, tannlegefobi eller odontofobi, er en panisk, uoverkommelig frykt for tannlegen. Hvordan kan en fobi skilles fra vanlig frykt? En ting er å være nervøs før man går til legen, og en helt annen ting å få panikk selv ved tanken på det tannbehandling. Å utsette å gå til tannlegen til siste øyeblikk, selv til tross for akutt tannpine, kan også være et tegn på tannlegefobi. Allerede i tannlegestolen kan en person som lider av en lignende sykdom ikke kontakte legen på grunn av panikkangst, og enhver handling fra tannlegen fører til at blodtrykket stiger og pulsen øker. Dessuten kan en slik atypisk pasient lett miste bevisstheten.

Men du kan ikke i noe tilfelle bekjempe tannlegefobi ved å nekte å besøke tannlegen. Hvis du ikke besøker en lege i tide, blir karies til pulpitt, tannkjøttet blir betent til punktet av periodontitt, og alvorlig skadede tenner kan bare fjernes. Mangel på forfall og rettidig behandling har en destruktiv effekt på helsen til hele kroppen som helhet: infeksjon i munnhulen fører til utvikling av sykdommer fordøyelseskanalen, betennelse endokrine kjertler, revmatisme, bronkial astma og andre plager - alt i kroppen vår henger tross alt sammen. Derfor er det nødvendig og mulig å bekjempe tannlegefobi. Les videre for å finne ut hvordan du gjør dette.

Hvorfor er vi redde for å behandle tennene våre?

Å forstå årsaken og mekanismen til dentafobi vil være det første skrittet mot å løse problemet. For eksempel, negativ opplevelseå besøke en tannlege i fortiden kan skape frykt for alle representanter for dette yrket i lang tid. Mange husker den massive tvungen behandling i skoler, gamle øvelser og ordet "vær tålmodig" i stedet for smertelindring - og til og med frosne tenner var smertefullt å behandle. Saken er at tidligere lokalbedøvelse i tannlegen involverte bruk av novokain og lidokain, som begynner å virke 15 minutter etter injeksjonen, og tannlegen, som foreskrevet, måtte ikke bruke mer enn denne tiden på en pasient. Dermed har den mørke fortiden til sovjetisk tannlege gitt opphav til at mange mennesker lider av en panisk frykt for boret.

En annen grunn som også fører til fobi er motviljen til å demonstrere den forsømte tilstanden til ens tenner. Som regel blir dette problemet provosert eller forsterket av noen leger som bokstavelig talt begynner å irettesette pasienten, og beskriver i levende farger alle manglene ved smilet hans. Bevis på slik oppførsel fra leger finnes ofte i anmeldelser av klinikker skrevet av besøkende på portalen vår. Hvis du befinner deg i en lignende situasjon, ville den beste veien ut av det være å bytte tannlege. God lege vil heller foreslå måter å løse problemet på og gi råd til nødvendig omsorg enn å kaste bort tid på følelsesmessig fordømmelse av pasienten. Selvfølgelig, i tillegg til de to årsakene til dental fobi beskrevet ovenfor, kan det være andre, for eksempel ustabile mental tilstand, lav smerteterskel og mye mer. Hvordan bestemme lignende problemer, les videre.

Hvordan overvinne frykten for tannlegen

For en pasient med problem med tannfobi kan tannleger tilby tannbehandling under narkose, så vel som under sedasjon, ved hjelp av hvilken personen roer seg helt ned og går inn i en tilstand av lys, overfladisk søvn og etter inngrepet, som en regel, husker ikke noe. Ofte, etter å ha brukt sedasjon i tannlegen, forstår pasienten at det ikke skjer noe vondt med ham, og i påfølgende besøk blir han rolig behandlet under lokalbedøvelse. Men tannbehandling under anestesi som et middel mot panikkangst er ikke alltid tilrådelig og kan til og med forverre problemet med tannlegefobi betydelig.

Noen tannleger nærmer seg problemet kreativt: de slår på musikk eller tilbyr pasienten å ta på seg multimedia-videobriller, og gjør en tur til legen til et hyggelig tidsfordriv, en mulighet til å hvile og slappe av. For de som ikke tåler lyden av boring, kommer stille metoder for tannbehandling til unnsetning, der det brukes laser i stedet for drill. Det er viktig at tannbehandling utføres uten smerter eller noe ubehag Men alt dette er effektivt på det stadiet når hovedproblemet med barnefobi allerede er løst og bare den vanlige frykten for tannbehandling gjenstår.

• Det er nødvendig å behandle tennene dine! Prinsippet om å utsette problemer "til senere" vil ta bort mer tid, nerver og kostnader.
• Bestill time hos psykolog! Roten til problemet kan være dypere enn du tror, ​​og en spesialist vil hjelpe deg med å finne ut hva som er hva.
• Husk at du alltid har et valg! Lær informasjon om smertelindringsmetoder som brukes i tannbehandling, samt moderne teknikker tannbehandling uten bor. Bruk kunnskapen din og velg den klinikken som følger med tiden.
• Finn en kontakt med en lege! Du trenger en høyt kvalifisert spesialist som vil forstå problemet ditt og være klar til å hjelpe deg med å løse det. Prøv å besøke samme spesialist.
• Eliminer den minste grunn til stress! Før behandling, finn ut hva som vil bli gjort for deg, hvordan og hvor mye det vil koste.
• En hyggelig atmosfære er viktig! Velg en klinikk med et hyggelig, vakkert miljø uten sterk lukt medisiner, vennlig personale og ingen køer eller gråtende barn.

Husk det mest for barn og voksne effektive midler Midlet mot frykt og dens komplikasjoner i form av tannlegefobi er regelmessige besøk til tannlegen. I «Søk»-delen på vår nettside finner du garantert en godt voksen og

Føler du deg engstelig når du besøker tannlegen? Disse tipsene vil hjelpe deg å behandle tennene dine uten frykt.

Mange i landet vårt er kjent med tannlegefobi, selv om de ikke aner at de har det. panikk frykt før tannleger er dette en sykdom.

Årsaker til dental fobi og metoder for å bekjempe den

Årsaken til denne sykdommen ligger i det faktum at mange pasienter husker veldig godt hvor smertefulle alle slags tannprosedyrer var i fullstendig fravær av anestesi. Og noen ganger selv om pasienten hadde en slik luksus som en injeksjon av et bedøvelsesmiddel, hadde den rett og slett ikke tid til å handle eller handlet veldig dårlig. Til samlingen av de samme minnene kan man legge den intolerante, noen ganger åpenlyst frekke og fiendtlige holdningen til leger, enorme kontorer der fem eller seks eller enda flere pasienter ble behandlet samtidig - og her er den, tannlegefobi i all sin. herlighet.

Men heldigvis er alt dette endelig i ferd med å bli historie. I dag tilbyr tannklinikker pasienter en rekke måter å bli kvitt smerter og frykt for behandling. Disse metodene kan deles inn i to kategorier:

— betyr som bekjemper smerte - disse er ulike typer lokal og aktuell anestesi, sedasjon, anestesi;

— moderne metoder behandlinger - som stille tannpreparering med laser, unike antibakterielle anti-kariesbelegg m.m.

Alt dette gjør det mulig å lindre pasientens situasjon, for ikke å nevne det faktum at i moderne tannleger er leger høflige og tålmodige, og de legger like mye vekt på å utrydde frykt for behandling som på selve behandlingen.

Sykdom eller bare angst – hva er forskjellen?

Hvordan skille tannlegefobi fra vanlig og forståelig angst før du besøker tannlegen? Lytt til deg selv: hvis du skjelver, men fortsatt går til legen, og ved avtalen er du i stand til å kommunisere tilstrekkelig med ham og oppfylle forespørslene hans, blir du ganske enkelt oppslukt av angst. Angsten sier Du kan overvinne det hvis du velger en vennlig og tålmodig spesialist som jobber på en klinikk utstyrt med moderne utstyr og kjenner moderne behandlingsmetoder.

Hva er din holdning til tannleger?
Stemme

Men i så fall, hva er symptomene på ekte tannlegefobi? Listen over dem er ganske omfattende:

- under avtalen eller til og med mens du venter på avtalen, føler du en sterk og kraftig økning i blodtrykket, rask hjerterytme, og du opplever kortpustethet;

- du ikke hører eller oppfatter ikke hva legen sier, du prøver å komme deg løs, hoppe ut av kontoret, flytte hendene bort, skyve legen selv vekk;

- du kan besvime på kontoret;

- du foretrekker å behandle den mest akutte tannpine med smertestillende og beroligende midler, og i ekstreme tilfeller med alkohol, bare for å unngå å gå til legen.

Alt dette indikerer utviklingen av dental fobi. Hvis verken høflige leger, eller moderne metoder for sedasjon, eller til og med anestesi hjelper deg med å overvinne frykten, er det best å konsultere en spesialist - en psykoterapeut. Mekanismen for fremveksten og utviklingen av ulike fobier er nå studert så godt at en psykoterapeut nesten alltid vil kunne velge en behandling.

For eksempel er en svært effektiv metode kognitiv atferdsterapi. Den lar deg endre atferdsmønsteret ditt i en skremmende situasjon og endre holdningen din til den til en nøytral eller til og med positiv.

Hvorfor er det så viktig å overvinne frykt?

Du kan selvfølgelig alltid gi opp, glemme tannleger og la alt være som det er. Men tenk på det - jo lenger du utsetter behandlingen, desto vanskeligere vil det være for legen å løse problemet når du må gå til timen. Selve behandlingen vil ta mye lengre tid og vil ta mye penger og nerver. Dessuten avanserte sykdommer munnhulen føre til alvorlige komplikasjoner som kan påvirke mage-tarmkanalen, samt forårsake betennelse i kjertlene indre sekresjon, revmatisme, bronkitt astma etc.

Det er av denne grunn at de fleste det beste middelet Mot tannlegefobi er regelmessige forebyggende besøk til tannlegen. Det er to grunner - en medisinsk, den andre psykologisk.

Når tannlegen oppdager et problem tidlig stadie, deretter behandlingen går over mye raskere og mer smertefritt. I tillegg, profesjonell hygiene som kan utføres av lege, reduserer risikoen for å utvikle karies og andre orale sykdommer betydelig.

Hva med psykologiske årsaker, så er poenget dette. Hvis tannlegen undersøkte deg og sa at tennene dine er inne i perfekt orden, så reduserer dette i seg selv frykten for å gå til lege. Og dette fører igjen til at alle neste avtale Det blir lettere og lettere hos tannlegen.

For å finne deg selv minst mulig i tannlegestolen er det selvfølgelig viktig å ta vare på tennene og tannkjøttet og opprettholde munnhygienen. Men hvis du fortsatt må oppsøke lege, så prøv å følge disse fire enkle tipsene.

1. Bli kvitt det skremmende ukjente: finn ut på forhånd hva legen vil behandle, hvilke manipulasjoner og behandlingsmetoder som vil bli brukt, hvor lenge det vil vare og hva kostnaden for alle prosedyrer vil være.

2. Tannbehandling under sedasjon er en av metodene for moderne tannbehandling som lar deg takle pasientens psykologiske ubehag. Han er nedsenket i en overfladisk søvn, der han kan samhandle med legen, men alle følelser blir praktisk talt jevnet ut, og derfor opplever ikke pasienten frykt.

3. Velg samme faste tannlege. Det er viktig å velge ikke bare en høyt kvalifisert spesialist, men han må inspirere din tillit og sympati. I dette tilfellet vil frykten mest sannsynlig avta.

4. Søk etter moderne tannbehandling, hvor behandlingsmetoder brukes uten drill og det finnes et bredt utvalg av smertelindringsteknikker. I tillegg et hyggelig miljø, fravær av køer og nervøse pasienter, høflig og hjelpsomt personale - alt dette vil hjelpe deg med å overvinne frykten.

Julia Klouda, leder for et nettmagasin om tannbehandling

Hvordan ikke være redd for tannlegen og overvinne frykten for tannbehandling? Dette spørsmålet bekymrer hver tiende person på jorden. Nesten alle mennesker er redde for å besøke denne legen. Noen er sterkere, andre mindre, men både voksne og barn kan ikke alltid overvinne frykten.

Vi vil snakke om hvorfor og når slike opplevelser oppstår, hvilken intensitet de kan være og, viktigst av alt, hvordan man takler dem, råd fra en psykolog og tannlegens handlinger i denne retningen.

Hva er dentofobi?

Frykt kommer i forskjellige former. For noen mennesker er det moderat og en person alene med rasjonelle argumenter er i stand til å overvinne det, roe det ned og kontrollere det. Andre når punktet av ekte panikkanfall i følelsene sine og besvimer til og med bare ved tanken på å gå til legen.

Forskere kaller denne frykten annerledes - dentofobi, odontofobi eller tannlegefobi. Alt dette forskjellige navn det samme fenomenet, når en person av en eller annen grunn er fryktelig redd for tannlegen og noen av hans manipulasjoner.

En psykolog, en lege selv eller en pasient kan bidra til å overvinne frykt ved å overbevise seg selv om nødvendigheten og rasjonaliteten av behandlingen. Først må du forstå typen og intensiteten av frykt, samt nøyaktig hvilke forventede manipulasjoner det gjelder.

Dens typer

Forskere har studert i noen detalj frykten for leger, og spesielt tannleger. Og de kom til den konklusjon at tre typer slik frykt kan skilles:

• Medfødt - kan gjelde ikke bare for en tannlegespesialist, men for alle leger på samme tid, så vel som for typen blod, etc. Denne fobien er ganske sjelden og er ofte forbundet med patologier under graviditet, overfølsomhet og metabolske forstyrrelser.
• Ervervet er den vanligste typen frykt, og her kan man tydelig spore pasientens mislykkede opplevelse ved et tidligere besøk på tannklinikken.
• Imaginært - det er lettere å bli kvitt det når riktige handlinger doktor Kan oppstå i alle aldre og er vanligvis forbundet med fullstendig fravær personlig erfaring med å kommunisere med tannleger, eller til og med andre leger. Men i dette tilfellet er det en veldig sterk frykt inspirert av historiene til omkringliggende mennesker om deres vansker med tannbehandling.

Hvis vi snakker om den siste versjonen av frykt, kan den manifestere seg med følgende tegn:

1. Panikkangst.
2. Muskelspenninger.
3. Nekter å selv kommunisere og konsultere en lege med den nødvendige profilen.
4. Ukontrollerbarhet av handlinger.
5. Sterk hodepine.
6. Forstyrrelser i hjertets og blodsirkulasjonens funksjon, mulige anfall av arytmi, takykardi, økt blodtrykk, etc.
7. Ulike problemer mage-tarmkanalen– frustrasjon, oppkast, kolikk uten spesiell grunn.
8. Urimelig utvidelse av pupillene.
9. I noen tilfeller kan personen til og med miste bevisstheten eller bli svak.
10. Følelser av hjelpeløshet og maktesløshet.
11. Økt svetting.

Og listen fortsetter. Tross alt psykologisk panikkanfall kan påvirke menneskers helse på en rekke måter. Og hvis ingen tidligere ville påta seg å behandle slike pasienter, prøver leger i dag å hjelpe alle, selv når personen selv nekter tannintervensjon på grunn av en følelse av frykt.

Årsaker til sykdommen

Hvis du føler de første tegnene på en slik frykt, prøv å ikke la den eskalere, fordi etter å ha brakt kroppen til en ekte fobi, vil det være mye vanskeligere å bli kvitt den. Selve tannen vil ikke slutte å gjøre vondt og før eller siden må du gå til legen. Og jo før du gjør dette, jo lettere blir hele prosedyren.

For å hjelpe deg selv å finne ut hvor denne frykten kommer fra og hvordan du kan bli kvitt den, må du tydelig finne ut hvorfor den oppsto. Det kan være følgende vanlige forklaringer på dette:

• Tidligere negativ erfaring med tannbehandling. Kanskje legen var inkompetent og utførte slurvete handlinger, eller til og med brukte utdaterte instrumenter eller glemte en slik detalj som smertelindring. Neste gang etter en vanskelig og skremmende prosedyre personen vil ikke gjenta det igjen.
• Frykt for at tannlegen vil klandre pasienten for forsømte tenner, forsømmelse av helsen hans og bebreide ham på alle mulige måter. For noen kan irettesettelse være mer skummelt og ydmykende enn selve behandlingen.
• Hvis det under graviditet og fødsel av et barn oppdages forstyrrelser i produksjonen av hormoner som serotonin og noradrenalin, vil han gjennom hele livet være for engstelig for uvanlige manipulasjoner som forårsaker smerte eller ubehag.
• Lav smerteterskel, økt følsomhet eller patologi mental natur også påvirke tilstedeværelsen av slik frykt.
• Tallrike historier fra slektninger, venner, naboer, historier i nyhetene siden barndommen danner en uoverkommelig frykt for tannlegestolen i barnet.
• Det ukjente om hva legen vil gjøre, hvordan det vil påvirke tannhelsen, uklare navn og nye teknologier kan gjøre en person på vakt. Det er mye lettere når du forstår hva som vil skje og hva konsekvensene vil være.
• Det er også tider når frykt er rettferdig estetisk problem. For eksempel er en kvinne flau over å besøke en mannlig lege og sitte foran ham nesten uten sminke og i en vanskelig positur med åpne munnen. I dette tilfellet vil ikke fobien være forårsaket av selve manipulasjonene og kan behandles ganske enkelt - bare finn en kvinnelig tannlege og etablere vennlig kontakt med henne.
• Ved frykt for gravide som må behandle tennene i denne delikate perioden, kan det være frykt for at eventuelle prosedyrer, og spesielt medisiner og anestesi, vil skade barnet. Faktisk er dagens medisin i stand til å tilby pasienter medisiner som er ganske trygge i denne forbindelse, som også kan brukes under graviditet. Det er mye farligere å utvikle tannsykdommer og ignorere dem. Tross alt kan infeksjonen raskt spre seg over hele kroppen og skade det ufødte barnet.

Hvordan slutte å være redd for tannlegen?

Hva gjør du hvis du er redd for å gå til tannlegen? Leger tilbyr mange måter å overvinne frykt. En av dem er å forstå selve problemet. Bestem nøyaktig hva og hvor mye du er redd i denne forbindelse. Du kan for eksempel komponere neste liste, hvor de viktigste tannprosedyrene er oppført, og overfor hver av dem er det et tall fra 1 til 4, som indikerer nivået av frykt.

Samtidig er 1 – «ikke redd i det hele tatt», 2 – «moderat», 3 – «veldig redd for å behandle tennene mine» og 4 – «vanvittig skummelt».

Før du begynner å håndtere problemet ditt, bør du roe deg ned og skrive ned i detalj all frykten som angår deg i denne saken. Vurder ganske tydelig hvor skummelt hver prosedyre er.

Tenk i detalj på alternativene for frykt, deres opprinnelse, fornuft og logikk. Tross alt, kanskje du selv vil forstå at det ikke er noe galt med dette, eller at du fortsatt trenger å tåle en liten legeintervensjon, men ikke la et mer alvorlig problem oppstå.

Psykologer gir følgende råd til de pasientene som er i ferd med å slite med frykten:

• Tenk på det, jo lenger du ignorerer tannproblem, spesielt alvorlige konsekvenser du kan vente. Behandling kan ikke unngås på en eller annen måte, men det er i din makt å gjøre det i tide og med minst mulig ubehag.
• Hvis du ikke kan roe frykten på egen hånd, kan du søke hjelp fra en psykolog som vil velge riktig metode for deg og hjelpe deg med å overvinne fobien.
• Vet at i dag er utstyret på tannklinikker ganske effektivt, og leger har mange forskjellige medisiner og smertestillende. Nå blir prosedyren mindre ubehagelig og skummel enn den en gang var. Det er viktig å velge en klinikk og en erfaren lege som vil være så forsiktig som mulig. Les pasientanmeldelser og velg den beste.
• Før du søker umiddelbar tannbehandling, kan du ganske enkelt komme for en konsultasjon hos en tannlege. Snakk med ham om problemet ditt, om frykten din, spør hvordan prosedyren vil foregå og hvilke manipulasjoner legen vil utføre. Ved å etablere personlig kommunikasjon kan du takle for det meste frykt.
• I dag er det et ganske stort utvalg av tannklinikker, private og offentlige, hvor man kan føle helt fra døra hvordan pasienter behandles her. Hvis du føler velvilje, ser smilene til personalet, føler en hyggelig atmosfære, så kan du stille inn til en trygg stemning.

Alternative behandlinger

I det mest ekstreme tilfellet, når alle rådene ikke hjelper og det ikke er noen styrke til å kontrollere frykten din, kan du ty til det ekstreme alternativet å håndtere en fobi -. Dette spesiell prosedyre som utføres med sikte på å maksimere roen til en person før skumle manipulasjoner.

Samtidig er pasienten nedsenket i en grunn søvn, lik full anestesi, men en litt annen tilstand. Som et resultat føler personen praktisk talt ingen smerte, og selv etter at medisinen går ut, kan han glemme hva som skjedde på legekontoret.

I tillegg til innsatsen til pasienten selv, er også tannlegens handlinger viktige, som bør være rettet mot å etablere kontakt selv med de vanskeligste og mest sensitive menneskene:

• Å spille dempet musikk eller beroligende naturlyder vil skape en avslappende og hyggelig atmosfære på kontoret.
• Tilstedeværelsen av en skjerm eller videobriller vil distrahere pasienten fra forferdelige tanker ved hjelp av en film, tegneserie eller noen spennende opptak.
• En rolig hjerte-til-hjerte-samtale, som viser personlig interesse for en person, har en beroligende effekt.
• Når du kommuniserer, unngå kritikk og moralisering, dette vil bare anstrenge og forsterke ubehagelige følelser en allerede skremt pasient.
• Ha beroligende midler for hånden generell handling eller anestesi for de vanskeligste tilfellene.

Hvordan hjelpe et barn?

Problemer med frykt oppstår mye oftere i pediatrisk tannbehandling, fordi barn er redde for alle manipulasjoner uten unntak, selv de mest ufarlige. Og de er enda mer redde for leger. Barnet er ennå ikke i stand til å finne ut hvilken lege som er foran ham og hva han skal gjøre. Opplevelsen av vaksinasjoner, blodprøver eller behandling med injeksjoner provoserer et barn til ytterligere å frykte mannen i den hvite frakken.

Allerede i en alder av to år kan det være behov for å oppsøke lege, men barnet er redd for å få behandlet tennene. Han er ikke i stand til å kontrollere følelsene sine, og mye avhenger av oppførselen til foreldrene og legen i dette øyeblikket.

Årsakene til barns frykt kan ikke bare være opplevelsen av injeksjoner og frykt for kommende smerte, men også forskjellige historier som han hørte hjemme fra foreldrene eller andre slektninger. Barn blir også raskt på vakt når voksne viser at noe uvanlig skjer, ber barnet om å ikke være redd og oppfører seg ganske anspent. Denne situasjonen indikerer at noe ubehagelig vil skje.

Hva kan leger og foreldre gjøre?

1. I utgangspunktet må du behandle det å gå til legen som en normal og naturlig prosess. Lær barnet ditt at du trenger å ta vare på tennene dine fra barndommen. Ikke overdriv alvoret i manipulasjonene som vil bli utført på kontoret.
2. Den første kontakten mellom tannlegen og babyen er veldig viktig. Du må etablere en vennlig forståelse og vise din gode natur.
3. Legen kan opptre enkel utflukt rundt på kontoret og fortelle deg hvilke verktøy som brukes og hva de brukes til, hvorfor tannbehandling er viktig og hvordan du kan opprettholde helsen deres i mange år.
4. Små pasienter vil bli distrahert av en tegneserie eller noe annet spilløyeblikk under eller før behandlingen.
5. Hvis noen ubehagelige prosedyrer, er det bedre å ta smertelindring. I dette tilfellet er det tilrådelig å bruke ikke en injeksjon, men en annen tilgjengelig analog.

Video: hvordan slutte å være redd for tannlegen?

Fakta om dentofobi

For å bidra til å redusere urimelig frykt, la oss snakke om interessante fakta, som er assosiert med noen mytiske ideer om tannbehandling:

• Frykt for å gjennomgå tannkirurgi under graviditet. Dette er en ganske vanlig frykt, men helt feil. Tvert imot, fordi det er en konstant kilde til infeksjon i munnen, kan det føre til ytterligere problemer i utviklingen av fosteret og til og med påvirke det vellykkede kurset arbeidsaktivitet. Det er derfor det er så viktig å få tennene dine behandlet i tide, helst før graviditet. Men hvis dette øyeblikket ble savnet, kan du på dette tidspunktet også bruke tjenestene til en tannlege og medisiner som er helt trygge for det ufødte barnet.
• Frykt for en injeksjon, som gis for å bedøve den videre prosessen. Noen pasienter er mye mer redde for denne prosedyren, og forventer at selve injeksjonen vil bli svært ubehagelig og synet av nålen kan føre til at de besvimer. I dag bruker tannleger ganske små doser av høykvalitets og effektive medikamenter. Noen av dem kan legges inn i andre alternativ form, hvis du spør legen din om det. Etter påføring av anestesi vil smerte ikke føles i det hele tatt, selv med de mest alvorlige inngrepene.
• Frykt når du fjerner en nerve. Tidligere ble denne prosedyren utført uten narkose, og mange husket det som utrolig smertefullt. I dag er dette problemet fullstendig løst, og ikke en eneste lege vil tillate slik manipulasjon å utføres uten lokalbedøvelse. Det som er mye viktigere er at en syk nerve, hvis den ikke elimineres i tide, kan forårsake mer alvorlige problemer i munnhulen, som vil ta mye lengre tid å behandle.
• Vær forsiktig før blekingsprosedyrer. Moderne metoder kontorbleking har navn som er uforståelige for mennesker. Men alle vet at de bruker sterk kjemiske substanser og de er redde for at de kan skade emaljen. Faktisk, hvis du gjennomfører lignende prosedyre i en god klinikk som verdsetter sitt rykte og kun bruker høy kvalitet moderne rusmidler og verktøy, så er det absolutt ingenting å være redd for.
• Bore - hovedfiende tannlege pasient. Mange husker fortsatt hvordan de var nylig - bråkete, omfangsrike, og noen leger behandlet dem ikke veldig nøye. Heldigvis har tidene endret seg, og nå er enheter for behandling av karieshuler mye mer delikate og fungerer mye roligere. I tillegg til drillen er det andre alternative måter behandling av karies og hulromsrengjøring, der enhver smerte er utelukket.
• Den kommende prosedyren for proteser eller, enda verre, implantasjon setter noen pasienter i en semi-besvimelsestilstand. Men bruken av moderne anestesimidler vil fullstendig eliminere eventuelle ubehagelige opplevelser under installasjonen. Og helbredelsesperioden er også ledsaget av å ta medisiner som er trygge for kroppen, men som kan lindre smerte av enhver intensitet. Etter installasjon kjennes ikke implantatene i det hele tatt i kjeven, og du vil ha glede av å bruke dem i mange år.
• Bare 2 % av mennesker har aldri besøkt en tannlege i livet.
• Det er fastslått at hver tiende pasient opplever frykt for tannlegestolen. Og oftest er dette kvinner.
• Vellykket tannbehandling i barndommen kan forhindre de fleste av disse fobiene i voksen alder.
• Den svake effekten av smertestillende midler kan forklares med pasientens ekstreme frykt, så vel som ved å ta andre medikamenter fra en lignende gruppe eller til og med alkohol.

Trengs med tidlig barndom. Moderne klinikker er utstyrt med det nyeste utstyret, men frykt for besøk tannlegekontor mange har det fortsatt. Hvor kommer det fra? Hvordan ikke være redd for tannlegen og gå til tannbehandling uten å føle seg nervøs? All denne frykten kommer fra fortiden, da bare synet av en stol på kontoret fikk deg til å føle deg urolig.

Hvorfor er vi redde for å behandle tennene våre?

De fleste menneskelige frykter er langsøkt og overdrevet. Frykt smerte er banalt og tilstede for de fleste. Det er også upraktisk at en person som sitter i en stol ikke kan se hva tannlegen gjør i munnen.

Det er viktig å besøke en lege, ellers vil det påvirke tannhelsen din. I frykten for tannleger, som i enhver frykt, kan man ikke gå glipp av øyeblikket av overgangen til en fobi, som da er svært vanskelig å kurere.

Fjern dårlige tanker fra hodet før du besøker en lege. Ikke glem det moderne medisin har mest det beste utstyret og smertestillende.

Tre former for frykt

Å forstå hvordan slutte å være redd for tannlegen, la oss finne ut hvorfor dette skjer. Menneskelig frykt er delt inn i tre typer:

1. Anskaffet - basert på personlig erfaring. For eksempel negative interaksjoner med tannleger.
2. Medfødt frykt - vises på grunn av genetiske egenskaper, lav smerteterskel eller psykiske lidelser.
3. Imaginær - vises på grunnlag av andres anmeldelser, mistillit til leger.

Det er viktig å regelmessig behandle og forebygge tannproblemer uten å vente på at smertene skal forsterkes.

Anestesi

Medisinen utvikler seg raskt. I moderne tannbehandling skaper de de nyeste medikamentene og utvikle behandlinger for barn og voksne. Hvordan ikke være redd for tannlegen og gå til avtalen med glede? Nå tilbyr alle klinikker et bredt spekter av smertelindringsmetoder. De er delt inn i:

• Injiserbar.
• Ikke-injiserbar.

Injeksjoner gis både med engangssprøyter og injektorer. Slik anestesi er på sin side delt inn i 3 typer:

1. Infiltrasjon - innføring av en nål i overgangsfolden til slimhinnen. Denne metoden er praktisk talt smertefri.
2. Ledning er en kompleks metode for å bedøve grenene til trigeminusnerven.
3. Stem - i dette tilfellet påvirker anestesi hele kjeven, brukt til alvorlige skader.

Ikke-injeksjonsmetoder er også forskjellige:

1. Elektroanalgesi.
2. Refleksologi.
3. Frysing av individuelle områder for behandling.
4. Akupunktur.
5. Den psykologiske metoden for smertelindring er basert på bruk av musikk og film.

Generell anestesi brukes i noen tilfeller. For de som ikke kan overvinne frykt i det hele tatt, anbefaler leger beroligende midler, som tas under medisinsk tilsyn før tannbehandling starter.

1. Det er nødvendig å behandle tenner fra barndommen. Uten å utsette turen til legen, kan du unngå smertefulle og dyre prosedyrer.
2. Vær ansvarlig ved valg av klinikk og lege. En erfaren tannlege vil finne en tilnærming til hver pasient.
3. Før behandling, snakk med legen din, fortell ham om dine ønsker og frykt for smerte.
4. Før du besøker tannlegekontoret, sjekk informasjon om anestesimetoder. Velg riktig etter å ha kjent kontraindikasjonene.

Det er normalt å være redd for smerter hos tannlegen. Det viktigste er å takle dette problemet og behandle tennene regelmessig.

Velge en tannlege

Det anbefales å velge klinikk basert på anbefalinger fra venner og bekjente. For å etablere et forhold til en lege og se tilstanden til rommene og utstyret, er det ikke nødvendig å behandle tennene med en gang. Alt du trenger å gjøre er å melde deg på en konsultasjon. Under undersøkelsen vil legen fortelle deg om tilstanden til tenner, kostnader og typer behandling, metoder for smertelindring.

En god tannlege vil ikke umiddelbart insistere på behandling, men vil definitivt fortelle deg om nødvendige prosedyrer. Hvis legen har inspirert tillit, er det ikke nødvendig å utsette timebestilling til neste time. Etter bare noen få vellykkede besøk til tannlegen vil frykten forsvinne.

Psykologisk holdning

Hvordan slutte å være redd for tannlegen og forberede deg på et besøk til legen? Til å begynne med anbefales det å forberede seg på psykologisk nivå. Positiv holdning- nøkkelen til gode og smertefri behandling tenner.

Psykologer anbefaler å oppfatte tannlegen som en venn og assistent. Bare han er i stand til å lindre smerte, som noen ganger blir uutholdelig. Før avtalen din er det bedre å distrahere deg selv med rolig musikk og lese en interessant bok.

Hva gjør du hvis du er redd for å gå til tannlegen alene? Be din beste venn om å bli med deg, han vil hjelpe deg med å stille inn og distrahere deg fra tanker om frykt til rett tid.

Til legen med et barn

Barn bør læres å ikke være redde for å få tennene sine behandlet. For å gjøre dette, må foreldre vise ved eksempel Hvordan ikke være redd for tannlegen.

Før første time anbefales det å snakke om hvor interessant og spennende tannbehandling er. Barn blir aldri fortalt at dette kan være smertefullt eller ubehagelig.

Hvis Barnet er redd for tannlegen, de tar med seg favorittboken eller leketøyet til avtalen. De velger en spesialisert klinikk for tannbehandling av barn. Den er ofte utstyrt med hjørner for spill, en TV med tegneserier og til og med et levende hjørne. Dette vil distrahere barna fra situasjonen og gjøre dem i godt humør. Legen skal være hyggelig, med en rolig stemme og snille øyne.

Pusteteknikker

En god holdning er nøkkelen vellykket behandling tenner. Avspenningsteknikker bidrar til å redusere stress og normalisere hjertefrekvensen. Flere teknikker anbefales:

1. Puste - det kan sette en person i godt humør. For å gjøre dette, pust inn i 2 sekunder, hold pusten en stund og pust ut veldig sakte. Resultatet vil vises etter flere tilnærminger.
2. "Varmhet av hender." Flott treningå overvinne frykten for tannlegen. For å gjøre dette, hold håndflatene i kort avstand fra hverandre. Det vil være en følelse av varme mellom dem som du må fokusere på. Samtidig råder de deg til å slappe av så mye som mulig.
3. Du kan prøve en veldig effektiv måte å slappe av på. Det involverer alle deler av kroppen. Først spenner vi føttene og slapper av. Går videre til ankler og knær. Engasjer hoftene mens du klemmer hendene. Vi trekker inn magen, puster ut, retter på skuldrene. Vi går videre til ansiktet, rynker på nesen og strekker leppene til et smil. Denne metoden lindrer all spenning, bringer fred og ro.

Hvordan ikke være redd for tannlegen og overvinne frykten din? Alle metoder er gode, det viktigste er å velge den beste for deg selv. En som vil bidra til å lindre stress og gjøre tannlegen bestevenn. Foreldre anbefales ikke å skremme barn fra barndommen, fordi dette i fremtiden vil påvirke tannhelsen.

Julia Klouda

Leder for ekspertressursen om tannbehandling Startsmile.ru.

Hvordan slutte å være redd for tannlegen? "Aldri!" - Mange pasienter vil svare, spesielt de som opplevde sovjetisk tannbehandling, og kanskje umiddelbart drikke fire hundre dråper valerian.

Noen ganger ser det ut til at vi absorberer frykten for tannleger med morsmelken vår, gjennom hvilken minnet om tannbehandling uten bedøvelse, ineffektiv anestesi og leger som ikke er belastet med overdreven høflighet eller tålmodighet overføres. Men tidene har endelig endret seg... Eller har de det?

Er frykt for tannleger en sykdom?

Ja, panikkangst hos tannleger er en sykdom som kalles dentofobi, odontofobi eller stomatofobi. Kommandoen "Gjør deg klar, fille, det blir bedøvelse!" i dette tilfellet hjelper det ikke i det hele tatt. En person som lider av en slik sykdom kan rett og slett ikke krysse terskelen til et tannlegekontor, selv når tannverk blir helt uutholdelig.

Det er viktig her å skille normal angst før et besøk til legen fra en panikktilstand. Hvis angsten din viker for fornuftens argumenter, så har du ikke sykdommen.

Hvis ved selve tanken på tannbehandling arterielt trykk hopper til ukjente høyder, rask hjerterytme begynner, du klarer ikke å følge selv de enkleste legens instruksjoner, så har du tannlegefobi.

Akk, du kan ikke skjule deg for tannproblemer. Karies og tanntap er fulle av gastrointestinale sykdommer, migrene, til og med skoliose. I tillegg er forebygging ikke bare mye mindre smertefullt, men også billigere. seriøs behandling. Så hva bør dentofober gjøre?

Hvor kommer frykten fra?

Selvfølgelig har hver tannlegefobi sine egne grunner for utseendet. Noen ganger kan man bare takle en sykdom ved hjelp av en psykoterapeut. Men generelt kan to grupper av de vanligste årsakene til tannlegefobi skilles.

Frykt fra fortiden

Mange pasienter klarte å oppleve sovjetisk tannbehandling. De som fikk tennene behandlet som barn, hadde spesielt levende inntrykk. Mange husker fortsatt hvordan de ble holdt av fire hender mens legen boret ut karies uten bedøvelse.

Behandling for voksne var ikke bedre. Den viktigste smertestillende var ordet "Vær tålmodig!" Det er den dypt forankrede troen på at tannbehandling alltid er det forferdelig smerte, og tvinger folk til å unngå tannleger i årevis.

Frykt for legens reaksjon

Den nest vanligste årsaken er motviljen til å finne deg selv igjen i posisjonen til et barn, som en voksen skjeller ut for den forsømte tilstanden til tennene hans. Pasienten er redd for at legen skal gi uttrykk for sin misnøye med dårlig tannpleie. Til syvende og sist er det frykten for ydmykelse som tvinger en til å tåle smerte og problemer med å tygge mat i stedet for å gå til legen.

To måter å ta det første skrittet til tannlegen på

Selvfølgelig er det ganske vanskelig å overvinne panikkfrykt, men det er to måter som vil hjelpe en tannlegefobe, hvis ikke å overvinne frykt, så sørg i det minste for at moderne tannbehandling ikke er så forferdelig som det ser ut til for ham.

Kunnskap er makt

En av de mest effektive måterå overvinne frykt forankret i fortiden er å lære hvordan moderne fungerer tannklinikker. I dag tilbyr leger alltid pasienten en injeksjon med smertestillende midler og bruker bevist sikre medisiner for dette.

Moderne diagnose- og behandlingsverktøy gjør det mulig ikke bare å raskt, men også smertefritt løse ethvert problem.

I tillegg kommuniserer tannleger med pasienter riktig og tålmodig, fordi de vet at psykologisk komfort øker behandlingens suksess.

Legens høflighet

I dag kan du helt fryktløst fortelle tannlegen din at du er redd for behandlingen. De vil være like oppmerksomme på årsaken til frykten din som tannproblemer, velge en passende lege og også tilby flere alternativer for å håndtere panikkangst.

Hvordan glemme frykt: psykologi og medisin til unnsetning

Psykologiske teknikker

Metoder for å håndtere tannlegefobi avhenger av hvor sterk frykten din er. For mange pasienter er det nok å la seg rive med av noe for at frykten skal sløve eller forsvinne helt. For eksempel, på et legekontor, er TV-paneler noen ganger installert over stolen. Under prosedyren ser pasienten på en hyggelig film eller et underholdende program, og distraherer seg fra behandlingen.

Til samme formål bruker de mediebriller eller hodetelefoner med musikk som overdøver drillen. Hvis mulig, erstattes den med en laser. Bare fraværet av en øvelse beroliger mange engstelige pasienter.

I tillegg, noen ganger før en avtale med en lege, utfører noen tannleger spa-behandlinger. Lett massasje, aromaterapi, behagelig urte og avslappende musikk hjelper ofte pasienter med å overvinne økt angst.

Medisinske triks

Men noen ganger kan tannlegefobi være så sterk at frykt overskygger alle forsøk på å rømme. Deretter tilbyr leger pasienten en medisinsk løsning - dette er enten tannbehandling under generell anestesi (aka anestesi), eller i en tilstand av sedasjon. Hva er forskjellen?

Sedasjon lar pasienten kommunisere med legen, følge hans instruksjoner og svare på spørsmål. Men samtidig er pasienten rolig og avslappet. Angst, bekymringer jevnes helt ut.

Sedasjon tolereres mye lettere av de fleste pasienter enn anestesi. Dessuten, hvis det er flere problemtenner, kan sedasjon brukes til full behandling dem alle, og dermed redusere antall legebesøk.

Anestesi, eller generell anestesi, - Dette siste utvei, som brukes i tilfeller der selv sedasjon ikke hjelper pasienten med å takle frykt. Anestesi brukes hvis tilstanden i munnhulen krever svært omfattende behandling, siden dette er en kompleks type smertelindring som kan få alvorlige konsekvenser.

Hva er resultatet?

Moderne tannbehandling gjør alt for at pasienter med tannlegefobi kan få tennene behandlet effektivt og enkelt.

• velg nøye klinikken der du vil bli behandlet;
• finn en fast lege som du vil venne deg til;
• profesjonell hygiene minst en gang hver sjette måned vil beskytte tennene dine fra, og deg fra boret.

Husk også å pusse tennene to ganger om dagen, bruk tanntråd og skyllemidler. Da vil du ikke være redd for karies, akkurat som tannlegen!