అసలు పడిపోవడం మరియు మూర్ఛపోవడం ఎలా. ఇంట్లో త్వరగా మూర్ఛను ఎలా ప్రేరేపించాలి

హోంవర్క్ చేయకపోతే మరియు పత్రిక సరిగ్గా చేయకపోతే, ఉపాధ్యాయునికి ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి ఇది సమయం. ఈ వ్యాసంలో, మేము తెలియజేస్తాము క్లాస్‌లో త్వరగా పాలిపోయి మూర్ఛపోవడం ఎలా.

మూర్ఛను ఎలా ప్రేరేపించాలి

మూర్ఛపోయే ముందు, శ్రేయస్సులో ఎల్లప్పుడూ క్షీణత ఉంటుంది, కాబట్టి మొదట మీరు చనిపోతున్న హంసను చిత్రీకరించాలి, మైకము, తలనొప్పి, వికారం గురించి ఇతరులకు ఫిర్యాదు చేయాలి మరియు మీ తలపై పట్టుకోండి. ఇవన్నీ కావలసిన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

• స్క్వాట్ డౌన్ మరియు ఈ కారణంగా చాలా పదునుగా నిలబడండి, ఒత్తిడి పెరుగుదల సంభవిస్తుంది. తరువాత, మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు శరీరంలోని అన్ని కండరాలను బిగించండి.
• దాన్ని పట్టుకోండి కరోటిడ్ ధమనిఒక వైపు నుండి గర్భాశయ ప్రాంతంముందు వెన్నెముక మరియు పీల్చే మరియు లోతుగా అనేక సార్లు ఆవిరైపో. ఆ తరువాత, మీరు త్వరగా స్పృహ కోల్పోతారు. ఇలా చేయడం చాలా ప్రమాదకరం, కాబట్టి పరిణామాల గురించి 10 సార్లు ఆలోచించండి.
• 20 సార్లు కూర్చోండి, మీ నోరు మూసుకుని, మీ వేలిని దానిలోకి చొప్పించండి మరియు చాలా గట్టిగా ఊదండి. ఈ పద్ధతి కారణంగా త్వరగా స్పృహ కోల్పోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది భారీ లోడ్ఆక్సిజన్ ఏకకాలంలో లేకపోవడంతో గుండెపై.

మీరు మూర్ఛను కూడా అనుకరించవచ్చు, దీని కోసం మీరు మీ తల పగలకుండా, అకస్మాత్తుగా మరియు వాస్తవికంగా పడిపోవాలి. ఎవరైనా కాల్ చేసే ముందు, 3-5 నిమిషాల్లో అతిగా ఆడటం మరియు మేల్కొలపడం ఇక్కడ ప్రధాన విషయం కాదు అంబులెన్స్, ఇది మీ అనుకరణను వెంటనే గణిస్తుంది.

లేతగా మారడం ఎలా

• వారం మొత్తం రోజుకు 2 గంటలు నిద్రపోండి.
• మీ శ్వాసను వీలైనంత ఎక్కువసేపు పట్టుకోండి.
• మీరు లేత టోనర్‌తో స్మెర్ చేయవచ్చు.

ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు సురక్షితంగా మూర్ఛపోవడం ఎలా? దీన్ని ఈ విధంగా ఉంచుదాం: మీరు మూర్ఛను రేకెత్తించవచ్చు, కానీ ఎవరూ మీకు భద్రతకు హామీ ఇవ్వరు. అదనంగా, మా కథనం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే మరియు జీవితానికి ముప్పు కలిగించే సలహా కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. మీ సమస్యల గురించి మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడమని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము, ఎందుకంటే మేమంతా పెద్దలు మరియు బాధ్యతగల వ్యక్తులం.

మీరు మూర్ఛను ప్రేరేపించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీసే ఏదైనా పరిస్థితి రెండు అసురక్షిత కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది అనే వాస్తవం గురించి మాట్లాడుకుందాం:

• ఊపిరితిత్తుల హైపర్వెంటిలేషన్;
• మెదడు కణజాలం యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలి.

ఈ కారణంగా, మూర్ఛ యొక్క చేతన రెచ్చగొట్టడం చాలా ఉంది ఒక ప్రమాదకరమైన పని. కానీ మీరు నిజంగా అలాంటి పరిస్థితిని సృష్టించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, అనుకరణ గురించి మాట్లాడుకుందాం, అంటే నటిస్తూ స్పృహ కోల్పోవడం ఎలా. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక ప్రమాదాన్ని మాత్రమే ఎదుర్కొంటారు - ఎక్స్పోజర్. కానీ మీరు పనితీరు యొక్క సంస్థను సరిగ్గా సంప్రదించినట్లయితే, ఒక వైద్యుడు సమీపంలో ఉన్నప్పుడు ఎవరూ ఊహించలేరు. స్పృహ కోల్పోవడాన్ని సరిగ్గా అనుకరించడానికి, మీరు ఏమి కలిగి ఉన్నారో తెలుసుకోవాలి నిజమైన మూర్ఛ.

మూర్ఛపోవడం అంటే ఏమిటి?

ఇది స్పృహ యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మత, ఇది మెదడుకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. సాధారణంగా మూర్ఛ కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది. స్పృహ కోల్పోయే వ్యవధి ఒక నిమిషం కంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఇది అత్యవసరం వైద్య సంరక్షణ, అటువంటి పరిస్థితి ప్రాణాంతకం కావచ్చు లేదా సంక్లిష్ట పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. మూర్ఛ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• ఉల్లంఘనలు గుండెవేగంలేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్. గుండె చాలా వేగంగా, సక్రమంగా లేదా నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది, అయితే ఈ సందర్భాలలో మెదడుకు రక్త సరఫరా తాత్కాలికంగా పరిమితం చేయబడింది.
• అత్యంత సాధారణమైన వాసోవాగల్ మూర్ఛ, ఇది రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల, ఇది అతిగా స్పందించడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ. మూర్ఛ యొక్క ఈ రూపం ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలుమరియు తరచుగా భయం, నొప్పి లేదా మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కలుగుతుంది.
• శరీర స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పు కూడా స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది (ఆర్థోస్టాటిక్ సింకోప్). ఈ రకమైన మూర్ఛ తరచుగా సన్నగా మరియు పొడవుగా ఉండే వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది రక్తపోటు. ఈ సందర్భంలో, అవసరమైన మొత్తంలో రక్తంతో మెదడును సరఫరా చేయడానికి ఒత్తిడి సరిపోదు.
• మెదడుకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే నాళాలు లేదా మెదడు యొక్క నాళాలు పదునైన సంకుచితం కూడా రక్త ప్రవాహంలో తగ్గుదలకు దారి తీస్తుంది. అలాగే, కరోటిడ్ ధమనిలో మార్పులు, సాధారణంగా ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్, వ్యక్తి తన తలని ఆకస్మికంగా తిప్పినప్పుడు మూర్ఛపోవచ్చు.

ప్రక్రియ వాస్తవికంగా ఉండటానికి, స్పృహ కోల్పోయే ప్రధాన సంకేతాలను తెలుసుకోవడం అవసరం:

• ఒక వ్యక్తి తీవ్రంగా జ్వరంలోకి విసిరివేయబడ్డాడు;
• వికారం అనిపించవచ్చు;
• ఆలోచనలు గందరగోళంగా మరియు ఒకదానిపై మరొకటి అధికంగా ఉంటాయి;
• మైకము, చెవులలో రింగింగ్;
• సాధారణ బలహీనత కనిపిస్తుంది;
• తాత్కాలిక వినికిడి నష్టం సాధ్యమే.

సిద్ధాంతాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, మీరు సెట్టింగును ప్రారంభించవచ్చు. మొదటి నుండి, మీ మూర్ఛ యొక్క కారణం మరియు సంబంధిత లక్షణాలను సూచించే విధానాన్ని ఎంచుకోండి. కారణం తీవ్రంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే మీ మూర్ఛ త్వరగా ముగియాలి మరియు అంబులెన్స్ రాకపై మీకు ఆసక్తి లేదు.

ఇది కూడా చదవండి:

అత్యంత హానిచేయని ఎంపిక తగ్గించబడింది రక్తపోటు. మీరు ముందు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అప్పుడు కారణం పదునైన క్షీణతఒత్తిడి కావచ్చు:

• ఆకలి;
• నిర్జలీకరణం;
• మీరు వేడి లేదా పేలవంగా వెంటిలేషన్ ప్రాంతంలో ఉన్నారు;
• ఆకస్మిక భయం;
• లోతైన భావాల కారణంగా ఒత్తిడి.

స్క్రిప్ట్‌ని జాగ్రత్తగా రూపొందించుకోవాలి. స్పృహ కోల్పోవడం ద్వారా మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లక్ష్యాన్ని మరియు పనితీరు ఎక్కడ జరుగుతుందో మొదట నిర్ణయించుకోండి. మీ అరంగేట్రం అవమానకరంగా విఫలం కాకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి:

• వీలైనన్ని తక్కువ మంది ప్రేక్షకులను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మీకు ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం లేదు. అదనంగా, ప్రేక్షకులలో ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రణాళికలన్నింటినీ గందరగోళపరిచే తెలివైన వ్యక్తి ఉంటారు.
• మీరు మీ "పనితీరు"ని కొందరికి టైం చేస్తే ముఖ్యమైన సంఘటన, అప్పుడు మీరు దాని మధ్యలో మూర్ఛపోకూడదు. అవాంఛిత ఈవెంట్ ప్రారంభానికి ముందు సరైన సమయం ఉంటుంది.

తరువాత, ప్రతిదీ ఎలా జరుగుతుందో మీరు ఆలోచించాలి: నిలబడి లేదా కూర్చోండి. మూర్ఛపోయే ముందు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతారు, ఎంతకాలం మీరు అపస్మారక స్థితిలో ఉంటారు మరియు, ముఖ్యంగా, ఎక్కడ మరియు ఎలా పడిపోతారు. సాధ్యమైనంత వాస్తవికతకు దగ్గరగా ఉన్న పరిస్థితులలో ముందుగానే ఉత్పత్తిని రిహార్సల్ చేయడం ఉత్తమం.

పైన చెప్పినట్లుగా, సాధారణంగా అపస్మారక స్థితికొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది: దాదాపు ఇరవై, కానీ ఎక్కువ కాదు. ఇది ఫిజియాలజీ ద్వారా వివరించబడింది. మీ మూర్ఛకు కారణం తక్కువ రక్తపోటు అయితే, మీరు పడిపోయినప్పుడు, మీ తల మీ గుండెతో అదే స్థాయిలో ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు స్పృహ మిమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శిస్తుంది. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఇరవై సెకన్లలో వేగంగా పైకి దూకవలసిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా మీ రాష్ట్రంలో ఉన్న వ్యక్తి ఉనికి నుండి తిరిగి రావడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

కాబట్టి ప్రదర్శన తర్వాత మీరు ట్రామాటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు, మీ పతనాన్ని సాధన చేయండి:

• ముందుగానే మృదువైన ఉపరితలంపై సాధన చేయడం ద్వారా పడిపోవడానికి నాన్-ట్రామాటిక్ మార్గం గురించి ఆలోచించండి.
• మీరు మీ చేతులను చాపవలసి ఉంటుంది కాబట్టి ముందుకు పడకండి, మీరు మూర్ఛపోయినప్పుడు ఇది వాస్తవికంగా ఉండదు. మరియు చేతులు లేకుండా, మీరు మీ తల విచ్ఛిన్నం ఖచ్చితంగా.
• ఇది నెమ్మదిగా పడటం ఉత్తమం, మీరు ఒక క్షణం ఏదైనా పట్టుకోవచ్చు - ఇది పతనాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మీరు గోడ వద్ద స్పృహ కోల్పోవచ్చు: దానిపై వెనుకకు వంగి, నెమ్మదిగా మునిగిపోతుంది మరియు చివరలో పక్కకు పడవచ్చు.

బలహీనమైన మరియు రక్షణ లేని మహిళగా ఉండటం చాలా శృంగారభరితంగా ఉంటుంది. మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన ఆయుధం సున్నితమైన మరియు అవాస్తవికమైనది - బలమైన మరియు ధైర్యం వైపు సమయానికి. జాలి ఏమిటంటే, వాస్తవానికి ప్రతిదీ అంత సజావుగా సాగదు మరియు మీరు చాలా విజయవంతంగా పడిపోవచ్చు. వేడి మరియు stuffiness లో మీ అడుగుల నిలబడటానికి ఎలా కనుగొనేందుకు లెట్, తద్వారా అవసరమైతే, కుడి చేతుల్లోకి మాత్రమే వస్తాయి.

ధ్వనించే బంతి మధ్యలో, అనుకోకుండా

వాస్తవానికి, కొంతమంది వ్యక్తులు రొమాంటిక్ మూడ్‌లో కాలిబాటపై పడేయాలని అనుకుంటారు. మరియు స్పృహ కోల్పోయే సందర్భంగా సంచలనాలు కూడా చాలా ఆహ్లాదకరమైనవి కావు.

• , రంగురంగుల వృత్తాలు లేదా స్పార్క్స్ కనిపిస్తాయి

• టిన్నిటస్ మరియు చెవుడు, మార్పులేని రింగింగ్

• చేతులు మరియు కాళ్ళు బలహీనంగా, చలి మరియు చెమటతో ఉంటాయి

• శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది, తగినంత గాలి లేదు

• వికారం కనిపిస్తుంది, మైకము

• ముఖం తెల్లగా, లేతగా లేదా తెల్లగా మారుతుంది

• ఒక వ్యక్తి మాట్లాడటం మరియు తల ఉంచడం కష్టం

అంటే, ముఖం మీద - వైద్య పాథాలజీ యొక్క అన్ని సంకేతాలు (అత్యంత ఆశించదగిన వధువు కాదు). కానీ ఏమిటి?

మూర్ఛ అనేది తీవ్రమైన వాస్కులర్ లోపం.ఇది కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది తీవ్రమైన రక్త నష్టం, శరీరంలో ద్రవం యొక్క పరిమాణంలో పదునైన తగ్గుదలతో, పరిధీయ నాళాల టోన్లో తగ్గుదల, కార్డియాక్ కార్యకలాపాల ఉల్లంఘన.

మూర్ఛ సమయంలో స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణం మెదడుకు తగినంత రక్త ప్రవాహం లేకపోవడమే తక్కువ ఏకాగ్రతదానిలో ఆక్సిజన్ ఉంది.

ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. ఉల్లంఘన స్వయంప్రతిపత్తి నియంత్రణఅనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది stuffy గది, లేదా వేడి తారు మధ్యలో, ఒక వ్యక్తి చాలా చెడ్డగా భావిస్తాడు. సమస్యలను జోడిస్తుంది సిరల లోపము: ఈ సందర్భంలో, వేడిలో, కాళ్ళపై నాళాలు మరింత బలంగా విస్తరిస్తాయి, రక్తం కేవలం పూర్తిగా ప్రసరించదు మరియు లోపల పూర్తిగాహృదయానికి తిరిగి వెళ్ళు.

గాలి లేకపోవడం మరియు మైకము సమీపించే మూర్ఛ యొక్క మొదటి లక్షణాలు. ధమనుల హైపోటెన్షన్మూర్ఛపోయే ధోరణితో కూడి ఉంటుంది. వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియామరియు తక్కువ రక్తపోటు తరచుగా ఒకే సమయంలో ఉండే పరిస్థితులు. VVD మరియు హైపోటెన్షన్ రెండూ వ్యాధులు కావు, కానీ శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క లక్షణాలుగా పరిగణించబడతాయి, అయినప్పటికీ చాలా సౌకర్యవంతంగా లేవు. క్రియాశీల జీవితం. హైపోటెన్సివ్ రోగిలో, ఉదాహరణకు, ఆకలి, దాహం, మానసిక ఒత్తిడి నుండి లేదా మంచం నుండి అడుగుల వరకు అకస్మాత్తుగా పెరగడం (ఆర్థోస్టాటిక్ పతనం) నుండి మూర్ఛ సంభవించవచ్చు.

ఆకలితో ఉన్న వ్యక్తి కూడా ఆకలితో మూర్ఛపోవచ్చు, కానీ ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన పరిస్థితి, మరియు స్వీట్‌ల తక్షణ మోతాదు అవసరం.

ఇతర, మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు - గుండె లయ ఆటంకాలు, దాచిన (లేదా స్పష్టమైన) రక్తస్రావం, ఆకస్మిక ద్రవ నష్టం - మరింత దారితీయవచ్చు తీవ్రమైన సమస్యలుకేవలం క్లుప్తమైన సింకోప్ కంటే, మరియు అదే సమయంలో చాలా కాలంవేరే మార్గం చూపకుండా. అయితే ప్రాణాలకు ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోలేకపోతున్నాం.

అందువల్ల, మీరు అకస్మాత్తుగా మూర్ఛపోయినట్లయితే, మరియు అప్పుడు కూడా మీరు గొప్పగా భావిస్తే, కార్డియాలజిస్ట్ పర్యవేక్షణలో రోగనిర్ధారణ చేయించుకోవడానికి మరియు ప్రమాదకరమైన పాథాలజీని మినహాయించడానికి ఒక కారణం ఉంది.

వేడిలో మన్నికను నిర్వహించడానికి నియమాలు

అయితే, వేడి హైపోటెన్సివ్ రోగులను లేదా కోర్లను విడిచిపెట్టదు. సరే, వీధి మధ్యలో ఎక్కడా అసహ్యకరమైన (మరియు ప్రమాదకరమైనది కూడా) స్థితికి చేరుకోకుండా ఉండేందుకు స్టామినా యొక్క సాంకేతికతను పని చేద్దాం.

రూల్ నంబర్ వన్ - నీరు త్రాగడానికి

మీతో ఒక బాటిల్ వాటర్ తీసుకుని వెళ్లండి. వేడి నగరంలో లేదా బీచ్‌లో కాలిపోతున్న కిరణాల క్రింద - మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యూహాత్మక సరఫరాను కలిగి ఉండాలి, ఇది రక్తం యొక్క ద్రవ భాగం యొక్క స్థిరమైన వాల్యూమ్‌ను ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి అరగంటకు రెండు సిప్‌లు - మీకు ఇష్టం లేకుంటే ఎక్కువ అవసరం లేదు. అయితే, మీ శరీరాన్ని వినండి. మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

రూల్ రెండు - రోడ్డు మీద విశ్రాంతి

మీరు బలహీనంగా భావిస్తే - బెంచ్ మీద కూర్చోండి, రవాణాలో మీ సీటును వదులుకోమని అడగండి లేదా తారుపై కూర్చోండి (ఇది పచ్చికలో మంచిది). కాళ్ళు పెల్విస్‌తో ఒకే స్థాయిలో ఉంటే అది కోరదగినది: వాటిని అడ్డంగా సాగదీయండి. మీరు చతికిలబడవచ్చు - ఇది అత్యవసరమైతే, పడిపోకుండా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీరు భూమి యొక్క ఆకర్షణను ఎదుర్కోవటానికి మరియు మెదడును అందించడానికి నాళాలకు సహాయం చేస్తారు అవసరమైన రక్తం. రాబోయే పతనంతో పోరాడకుండా ఉండటానికి, క్రమానుగతంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

రూల్ మూడు - మీ అడుగుల చల్లగా ఉంచండి

మరియు తల కూడా. వేడికి మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయవద్దు. వేడి వాతావరణంలో నడవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ పాదాలను ఆవర్తన శీతలీకరణతో అందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు రోడ్‌సైడ్ కేఫ్‌లకు వెళ్లి మంచు కోసం అడగవచ్చు. లేదా కొన్ని నిమిషాలపాటు ఎయిర్ కండీషనర్ అందుబాటులో ఉంచి చల్లబరచండి. వేడిలో జీన్స్ మరియు మూసి బూట్లు ధరించవద్దు.

మీరు పచ్చికలో ఎక్కడో ఒక సీసా నుండి మీ పాదాలకు నీరు పోయవచ్చు మరియు ఒక విషయం కోసం నీడలో కూర్చోవచ్చు.

ఎల్లప్పుడూ టోపీ/పనామా టోపీ ధరించండి. హెడ్‌వేర్ ఖచ్చితంగా అసంబద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ అది ఉండాలి. ఇది ముఖ్యమైనది దాని వెంటిలేషన్ మరియు సూర్యుడి నుండి రక్షించే సామర్థ్యం. టోపీ దిగువన మరియు తల మధ్య కనీసం ఒక సెంటీమీటర్ ఖాళీ ఉండాలి, మరియు ప్రాధాన్యంగా 2-3: ఇది ఒక గాలి పరిపుష్టి, ఇది సూర్యునిలో వేడిగా ఉన్న టోపీ నుండి నేరుగా వేడెక్కకుండా చేస్తుంది.

మీరు ఇప్పటికే చెడుగా భావిస్తే - మీరే కడగాలి చల్లటి నీరు, లేదా ఏదైనా నీరు, లేదా మీ ముఖాన్ని చల్లుకోండి. ఇది రిఫ్లెక్సివ్‌గా మీ స్పృహలోకి రావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

రూల్ నాలుగు - పూర్తిగా ఉండండి

ఖాళీ కడుపుతో, ముఖ్యంగా ఉదయం పూట ఎక్కడికీ వెళ్లనివ్వవద్దు. అల్పాహారం మరియు భోజనం కూడా తప్పకుండా తీసుకోండి. ప్రధాన భోజనం ఉండాలి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు - అటువంటి ఆహారం రోజులో తిరిగి రావడానికి చాలా కాలం పాటు పని చేస్తుంది. పూర్తిగా తినడానికి మార్గం లేకపోతే, స్నాక్స్, రోడ్డు మీద మిల్క్ షేక్, చాక్లెట్ బార్ కూడా తీసుకోండి - ఇది ఏమీ కంటే మంచిది. మీకు అవసరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిని అందించండి ఒక చిన్న సమయంకానీ వీలైనంత త్వరగా తినండి.

రూల్ ఐదు - తాజా గాలి

మీరు రవాణాలో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే మరియు బయటికి వెళ్లడానికి అవకాశం ఉంటే, బయటికి వెళ్లి స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోండి. పనికి రాకపోవటం కంటే ఆలస్యంగా రావడం మంచిది. తరచుగా గాలి పీల్చడం వల్ల వికారం మరియు తల తిరగడం రెండింటినీ దూరం చేస్తుంది. మరియు అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలో మార్పు: అడ్డుపడే మినీబస్ తరచుగా సైకోజెనిక్ కారకంగా మారుతుంది.

రక్తం యొక్క పూర్తి ఆక్సిజనేషన్ మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మళ్లీ ముందుకు సాగగలరు.

మీరు పనిలో చెడుగా భావిస్తే - విండోను తెరవండి, stuffy గది నుండి బయటపడండి. సహాయం కోసం సహోద్యోగులను అడగండి: శారీరక శ్రమతో పదునైన బలహీనతను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, లేకుంటే మీరు ఇంకా మూర్ఛపోతారు.

నటాలియా ట్రోహిమెట్స్

అదనంగా, మా కథనం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే మరియు జీవితానికి ముప్పు కలిగించే సలహా కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. మీ సమస్యల గురించి మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడమని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము, ఎందుకంటే మేమంతా పెద్దలు మరియు బాధ్యతగల వ్యక్తులం.

ప్రమాదకరమైన స్పృహ కోల్పోవడం అంటే ఏమిటి?

మీరు మూర్ఛను ప్రేరేపించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీసే ఏదైనా పరిస్థితి రెండు అసురక్షిత కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది అనే వాస్తవం గురించి మాట్లాడుకుందాం:

• ఊపిరితిత్తుల హైపర్వెంటిలేషన్;
• మెదడు కణజాలం యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలి.

అందుకే ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోయేలా రెచ్చగొట్టడం చాలా ప్రమాదకరమైన పని. కానీ మీరు నిజంగా అలాంటి పరిస్థితిని సృష్టించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, అనుకరణ గురించి మాట్లాడుకుందాం, అంటే నటిస్తూ స్పృహ కోల్పోవడం ఎలా. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక ప్రమాదాన్ని మాత్రమే ఎదుర్కొంటారు - ఎక్స్పోజర్. కానీ మీరు పనితీరు యొక్క సంస్థను సరిగ్గా సంప్రదించినట్లయితే, ఒక వైద్యుడు సమీపంలో ఉన్నప్పుడు ఎవరూ ఊహించలేరు. స్పృహ కోల్పోవడాన్ని సరిగ్గా అనుకరించడానికి, మీరు నిజమైన మూర్ఛ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

మూర్ఛపోవడం అంటే ఏమిటి?

ఇది స్పృహ యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మత, ఇది మెదడుకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. సాధారణంగా మూర్ఛ కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది. స్పృహ కోల్పోయే వ్యవధి ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, దీనికి అత్యవసర వైద్య దృష్టి అవసరం, ఎందుకంటే అటువంటి పరిస్థితి ప్రాణాంతకం లేదా సంక్లిష్ట పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. మూర్ఛ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• హార్ట్ రిథమ్ ఆటంకాలు లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్. గుండె చాలా వేగంగా, సక్రమంగా లేదా నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది, అయితే ఈ సందర్భాలలో మెదడుకు రక్త సరఫరా తాత్కాలికంగా పరిమితం చేయబడింది.
• చాలా తరచుగా, వాసోవాగల్ మూర్ఛ సంభవిస్తుంది, అనగా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక ప్రతిచర్య వలన రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటులో ఆకస్మిక తగ్గుదల. మూర్ఛ యొక్క ఈ రూపం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తరచుగా భయం, నొప్పి లేదా మానసిక ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది.
• శరీర స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పు కూడా స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది (ఆర్థోస్టాటిక్ సింకోప్). ఈ రకమైన మూర్ఛ తరచుగా తక్కువ రక్తపోటు కలిగి ఉన్న సన్నని మరియు పొడవైన వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అవసరమైన మొత్తంలో రక్తంతో మెదడును సరఫరా చేయడానికి ఒత్తిడి సరిపోదు.
• మెదడుకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే నాళాలు లేదా మెదడు యొక్క నాళాలు పదునైన సంకుచితం కూడా రక్త ప్రవాహంలో తగ్గుదలకు దారి తీస్తుంది. అలాగే, కరోటిడ్ ధమనిలో మార్పులు, సాధారణంగా ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్, వ్యక్తి తన తలని ఆకస్మికంగా తిప్పినప్పుడు మూర్ఛపోవచ్చు.

ప్రక్రియ వాస్తవికంగా ఉండటానికి, స్పృహ కోల్పోయే ప్రధాన సంకేతాలను తెలుసుకోవడం అవసరం:

• ఒక వ్యక్తి తీవ్రంగా జ్వరంలోకి విసిరివేయబడ్డాడు;
• వికారం అనిపించవచ్చు;
• ఆలోచనలు గందరగోళంగా మరియు ఒకదానిపై మరొకటి అధికంగా ఉంటాయి;
• మైకము, చెవులలో రింగింగ్;
• సాధారణ బలహీనత కనిపిస్తుంది;
• తాత్కాలిక వినికిడి నష్టం సాధ్యమే.

మాస్టరింగ్ నటనా నైపుణ్యాలు: మూర్ఛను ఎలా రేకెత్తించాలి?

సిద్ధాంతాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, మీరు సెట్టింగును ప్రారంభించవచ్చు. మొదటి నుండి, మీ మూర్ఛ యొక్క కారణం మరియు సంబంధిత లక్షణాలను సూచించే విధానాన్ని ఎంచుకోండి. కారణం తీవ్రంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే మీ మూర్ఛ త్వరగా ముగియాలి మరియు అంబులెన్స్ రాకపై మీకు ఆసక్తి లేదు.

అత్యంత హానిచేయని ఎంపిక తక్కువ రక్తపోటు. మీరు ఇంతకు ముందు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఒత్తిడిలో పదునైన తగ్గుదలకు కారణం కావచ్చు:

• ఆకలి;
• నిర్జలీకరణం;
• మీరు వేడి లేదా పేలవంగా వెంటిలేషన్ ప్రాంతంలో ఉన్నారు;
• ఆకస్మిక భయం;
• లోతైన భావాల కారణంగా ఒత్తిడి.

స్క్రిప్ట్‌ని జాగ్రత్తగా రూపొందించుకోవాలి. స్పృహ కోల్పోవడం ద్వారా మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లక్ష్యాన్ని మరియు పనితీరు ఎక్కడ జరుగుతుందో మొదట నిర్ణయించుకోండి. మీ అరంగేట్రం అవమానకరంగా విఫలం కాకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి:

• వీలైనన్ని తక్కువ మంది ప్రేక్షకులను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మీకు ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం లేదు. అదనంగా, ప్రేక్షకులలో ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రణాళికలన్నింటినీ గందరగోళపరిచే తెలివైన వ్యక్తి ఉంటారు.
• మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన ఈవెంట్ కోసం మీ "పనితీరు"ని టైం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు దాని మధ్యలో మూర్ఛపోకూడదు. అవాంఛిత ఈవెంట్ ప్రారంభానికి ముందు సరైన సమయం ఉంటుంది.

తరువాత, ప్రతిదీ ఎలా జరుగుతుందో మీరు ఆలోచించాలి: నిలబడి లేదా కూర్చోండి. మూర్ఛపోయే ముందు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతారు, ఎంతకాలం మీరు అపస్మారక స్థితిలో ఉంటారు మరియు, ముఖ్యంగా, ఎక్కడ మరియు ఎలా పడిపోతారు. సాధ్యమైనంత వాస్తవికతకు దగ్గరగా ఉన్న పరిస్థితులలో ముందుగానే ఉత్పత్తిని రిహార్సల్ చేయడం ఉత్తమం.

పైన చెప్పినట్లుగా, సాధారణంగా అపస్మారక స్థితి కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది: ఇరవై, కానీ ఎక్కువ కాదు. ఇది ఫిజియాలజీ ద్వారా వివరించబడింది. మీ మూర్ఛకు కారణం తక్కువ రక్తపోటు అయితే, మీరు పడిపోయినప్పుడు, మీ తల మీ గుండెతో అదే స్థాయిలో ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు స్పృహ మిమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శిస్తుంది. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఇరవై సెకన్లలో వేగంగా పైకి దూకవలసిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా మీ రాష్ట్రంలో ఉన్న వ్యక్తి ఉనికి నుండి తిరిగి రావడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

కాబట్టి ప్రదర్శన తర్వాత మీరు ట్రామాటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు, మీ పతనాన్ని సాధన చేయండి:

• ముందుగానే మృదువైన ఉపరితలంపై సాధన చేయడం ద్వారా పడిపోవడానికి నాన్-ట్రామాటిక్ మార్గం గురించి ఆలోచించండి.
• మీరు మీ చేతులను చాపవలసి ఉంటుంది కాబట్టి ముందుకు పడకండి, మీరు మూర్ఛపోయినప్పుడు ఇది వాస్తవికంగా ఉండదు. మరియు చేతులు లేకుండా, మీరు మీ తల విచ్ఛిన్నం ఖచ్చితంగా.
• ఇది నెమ్మదిగా పడటం ఉత్తమం, మీరు ఒక క్షణం ఏదైనా పట్టుకోవచ్చు - ఇది పతనాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మీరు గోడ వద్ద స్పృహ కోల్పోవచ్చు: దానిపై వెనుకకు వంగి, నెమ్మదిగా మునిగిపోతుంది మరియు చివరలో పక్కకు పడవచ్చు.

కృత్రిమంగా రెచ్చగొట్టబడిన మూర్ఛ తప్పనిసరిగా రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌తో మెదడు కణాల సరఫరాలో అంతరాయానికి దారితీస్తుందని మర్చిపోవద్దు. బహుశా మీరు అదృష్టవంతులు, మరియు మొదటిసారి లేకుండా చేస్తాను విషాద పరిణామాలు. అయినప్పటికీ, సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ నాశనానికి ప్రధాన కారణాలలో హైపోక్సియా ఒకటి. ఈ ప్రయోగానికి ఇంత ధర చెల్లించడం విలువైనదేనా?

ప్రియమైన పాఠకులారా, మీ కృతజ్ఞతలు, అలాగే విమర్శలు మరియు ఏవైనా వ్యాఖ్యలను అంగీకరించడానికి మేము సంతోషిస్తాము. మేము కలిసి ఈ సైట్‌ను మెరుగుపరుస్తాము.

మూర్ఛపోయే అవకాశం ఎంత?

కొన్నిసార్లు నేను హిస్టీరికల్ (హిస్ట్రియోనిక్) లేదా తప్పుడు స్పృహ కోల్పోవడం వంటి దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కొన్నాను, దీనిని గమనించవచ్చు హిస్టీరికల్ న్యూరోసిస్, హిస్ట్రియోనిక్ మరియు సరిహద్దు క్రమరాహిత్యంవ్యక్తిత్వం. అనేక ప్రమాణాల ప్రకారం నిజమైన మూర్ఛ నుండి అటువంటి స్పృహ కోల్పోవడం వేరు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. స్పృహ కోల్పోవడం తలనొప్పి, మైకము, విపరీతమైన లాలాజలము, చెమట, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటుతో కూడి ఉంటుంది. బలహీనమైన ప్రసరణ ఫలితంగా, చర్మం లేతగా మారుతుంది మరియు స్పింక్టర్లను నియంత్రించే కండరాలు కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఇది అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జనకు దారితీస్తుంది. హిస్టీరికల్ మూర్ఛ తరచుగా తప్పుడు వణుకుతో కూడి ఉంటుంది, ఇది సమయంలో మూర్ఛలను గుర్తు చేస్తుంది మూర్ఛ సరిపోయింది(టానిక్ మూర్ఛలు). అదే సమయంలో, రోగి లోపల వంపు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అతని కళ్ళు గట్టిగా మూసుకుని ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని తెరవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అతను వాటిని పిండడం ప్రారంభిస్తాడు. మరియు ప్రధాన లక్షణంచుట్టూ ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, మరింత మంచిది. అలాంటి రోగి పడిపోతాడు, అతని తలను పట్టుకుని, రకరకాల శబ్దాలు చేస్తాడు మరియు చాలా సేపు అబద్ధం చెబుతాడు.

అందువల్ల, గొప్ప ఆమోదయోగ్యత కోసం, అనేక షరతులు తప్పక కలుసుకోవాలి:

1) కృత్రిమ హైపోక్సియాని సృష్టించండి. బలంగా లేదు, దయచేసి, లేకపోతే వారు నన్ను అంబులెన్స్‌లో తీసుకువెళతారు మరియు నేను దోషిగా మారతాను. (శ్రద్ధ, ఈ పేరాలోని సూచన మీ స్వంత ప్రమాదంలో మరియు ప్రమాదంలో ఉపయోగించబడుతుంది: జీవులు భిన్నంగా ఉంటాయి, మెదడుకు రక్త సరఫరాను అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా మీరు మీ శరీరానికి కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు) తలనొప్పితో పాటుగా మూర్ఛకు పూర్వ స్థితిని సాధించడానికి మరియు బలహీనత, మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోవాలి, ఆ తర్వాత పదునుగా మరియు లోతుగా పీల్చుకోండి. చాలామందికి సుపరిచితమైన "కోల్డ్ గూస్బంప్స్" వెంటనే వెనుకకు పరుగెత్తుతుంది మరియు అది తలపై కొద్దిగా కొట్టుకుంటుంది. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అతిగా చేయకూడదు, ఎందుకంటే మీరు నిజమైన మూర్ఛలోకి పడిపోవచ్చు (అయినప్పటికీ మీరు దేనినీ అనుకరించాల్సిన అవసరం లేదు, హే). మీరు ఎంత ఎక్కువ కాలం ఊపిరి పీల్చుకోరు, మరియు లోతుగా మరియు మరింత తరచుగా పీల్చేస్తే, హైపోక్సిక్ ప్రభావం బలంగా ఉంటుంది. విజయవంతమైన అమలు ఇచ్చిన షరతుమీ కోసం ఒక అనుకరించే వ్యక్తిని సృష్టిస్తుంది, అది మీ ఆరోగ్యం పట్ల మీకున్న హృదయపూర్వక భయంగా ఉంటుంది మరియు ఈ విషయంలో నిజమైన భావోద్వేగం బంగారంలో విలువైనది.

2) పూర్తి విశ్రాంతి. కుప్పలో మూర్ఛపోవద్దు. మందకొడిగా "క్రింద పడటం". కాళ్లు బిగుసుకుపోతాయి, చేతులు కుంగిపోతాయి. ఈ స్పృహ కోల్పోవడం భయంకరమైనది. మీరు ఎక్కడ పడతారో చూసే అవకాశం మీకు లేదు, మీరు పడిపోతారు, తొలగుటలు, గాయాలు, కంకషన్లు - ప్రతిదీ సాధ్యమే. కానీ ఆట కొవ్వొత్తి విలువైనది అయితే, కొనసాగిద్దాం: మీరు త్వరగా ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో నేర్చుకోవాలి. ఉనికిలో ఉన్నాయి గొప్ప మొత్తంసడలింపు వ్యాయామాలు. మీ పని 1, 2 - కొన్ని సెకన్లపాటు కుంటుపడి, పడిపోయి, లేవడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించండి. మీరు చాలా ఇబ్బందిగా మరియు భయపడుతున్నారు. క్లాస్‌రూమ్/ఆఫీస్/స్కూల్ హెల్త్ సెంటర్ మధ్యలో మూర్ఛ నుండి బయటపడేందుకు ప్రయత్నించడం ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తన. రిలాక్స్డ్ చేతులతో ప్రతిదీ పట్టుకోండి, తద్వారా అవి జారిపోతాయి, కానీ అతిగా చేయవద్దు. "ఏమి జరిగింది?" అనే వ్యక్తీకరణతో మీరు మోసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని కూర్చుని చూడటం మీ పని.

3) ముఖ కవళికలు / భంగిమ. అసహజ భంగిమ చాలా ముఖ్యమైనది. వారు ఎలా పడిపోయారు, కాబట్టి వారు పడిపోయారు. మూర్ఛలో, మీరు అసౌకర్యంగా ఉన్నందున మీరు మీ కాళ్ళు మరియు చేతులను కదల్చలేరు. మీ కళ్ళు మూసుకోకుండా ఉండటం మంచిది, వాటిని సగం తెరిచి ఉంచండి, ఇది స్వీయ మోసాన్ని జోడిస్తుంది - ఇది మీ కళ్ళలో చీకటిగా కనిపిస్తుంది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీ కళ్ళు మూసుకోకండి, కండరాలను అస్సలు వక్రీకరించవద్దు. మీరు మీ నోరు కొంచెం తెరవవచ్చు, దాని నుండి ఏదైనా ప్రవహిస్తే అది ఆదర్శంగా ఉంటుంది, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉమ్మివేయవద్దు, మీరు ప్రవేశించవచ్చు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి. మూర్ఛలో ముఖ కవళికలు - తటస్థంగా ఉంటాయి. ముఖం వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, శారీరక అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది - పర్యావరణాన్ని వినకుండా, వియుక్తంగా ఉండటానికి వీలైనంత వరకు మన చెవులను "నిరోధించడం" మా పని. లేకపోతే, మీరు నవ్వు ఆపుకోలేరు మరియు మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోలేరు. నిష్క్రమణ సమయంలో ఇచ్చిన రాష్ట్రం- భయం మరియు నొప్పి యొక్క భావోద్వేగం చాలా సరైనది. దీన్ని చేయడానికి, మేము మొదటి దశలో హైపోక్సైజ్ చేస్తాము. మీ చూపులను పట్టుకోకండి, ముఖ్యంగా ప్రతిదానిని చూసేందుకు ప్రయత్నించండి అమ్మోనియా, మీరు బహుశా ఇప్పటికే తీసుకువెళుతున్నారు.

ట్రిక్కులతో అదృష్టం, చిలిపి విజయవంతమైంది! 🙂

పైన పేర్కొన్న వాటన్నింటికీ అదనంగా, నేను దానిని జోడిస్తాను (గాయం లేదా కంకషన్ సంపాదించకుండా ఉండటానికి), మీరు మొదట ఏదో ఒకదానిపై మొగ్గు చూపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా "మీ దృష్టిలో చీకటిగా ఉంది!" అన్నీ ఒకే బాధాకరమైన రూపం, చల్లని చెమట, పల్లర్ చర్మంమరియు బలహీనమైన అవయవాలు.

కొంచెం నాటకీయతను జోడిస్తుంది.

మీ ఆరోపించిన మూర్ఛకు వ్యక్తి ప్రతిస్పందించగలడు.

స్పృహ కోల్పోవడం వల్ల తరగతులను కోల్పోవడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎలా స్పృహ కోల్పోవడం?

పురాతన కాలంలో, అమ్మాయిలు మూర్ఛపోవడం చాలా ఫ్యాషన్‌గా భావించినప్పుడు, వారు (అంటే అమ్మాయిలు) ఉపయోగించారని నేను విన్నాను. తదుపరి కదలిక- సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, ఆపై పదునైన మరియు చేయండి లోతైన శ్వాస.

నేను దానిని స్వయంగా తనిఖీ చేయలేదు (ఎందుకంటే నేను చాలా కాలంగా అమ్మాయిని కాను :)), కాబట్టి, అది పని చేయకపోతే, నన్ను నిందించవద్దు.

బహుశా కాకపోవచ్చు? మరియు మీరు మూర్ఛ సమయంలో మీ తలపై కొట్టినట్లయితే, కంకషన్ వస్తుంది, మీరు ఆసుపత్రిలో ఉంటారు, ఆపై పట్టుకోవడం కష్టం. పాఠ్యప్రణాళికమరియు మీ క్లాస్‌మేట్‌లను కోల్పోతారు. మీకు ఇది అవసరమా? =)

శ్వాస వ్యాయామాలు, వాస్తవానికి, అత్యంత ప్రమాదకరం; ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోయే మార్గం. కానీ నాకు, ఈ సన్నివేశాన్ని ఎలా ప్లే చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం అభ్యాసం. మొదట, మూర్ఛలో ఉన్న వ్యక్తుల ప్రవర్తనను అధ్యయనం చేయండి, ఉదాహరణకు, చిత్రాల నుండి. తగిన ముఖ కవళికలతో పడటం నేర్చుకోండి, ఆపై పడుకోండి, మీరు మూర్ఛలో ఉన్నారని మీరే సూచిస్తున్నారు. సూచన నుండి, నాళాలు కుదించబడి, మీరు లేతగా మారతారు. చిత్రం సహజమైనది.) మరియు మీరు అమ్మోనియాకు ప్రతిస్పందిస్తారు). అందువల్ల, నా సలహా కేవలం శిక్షణనివ్వడం, మరియు మీ శరీరం దాని నుండి ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకుంటుంది. మరియు కొద్దిగా కళాత్మకత!

ఇలా చేయకపోవడమే మంచిది.అంటే ఎల్లవేళలా కాదు, అందర్నీ మోసం చేయలేరు. ఆ తర్వాత చెడ్డ నటిగా ఉత్తీర్ణులయ్యే అవకాశం ఉంది;

కానీ తరగతి గదిలో కొత్తది ఉండవచ్చు, అది నేర్చుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, అన్నింటికంటే, అధ్యయనాలలో తరచుగా ఒక అంశం మరొకదానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు పాఠంలో కంటే దానిని మీరే అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం. అన్నింటికంటే, ఏదైనా అర్థం కాకపోతే , అక్కడ ఉపాధ్యాయుడిని అడగడానికి ఎల్లప్పుడూ అవకాశం ఉంది, వేడి ముసుగులో మరియు ఇతర తరగతులలో, అతను ఇకపై శ్రద్ధ వహించడు మరియు ఇప్పటికే ఉత్తీర్ణత సాధించిన వాటిని వివరించడు.

వాస్తవంలోకి (ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, అన్ని రకాల చెత్తను తీసుకోవడం, నొక్కడం ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లులేదా ధమని బిగింపు) పడకుండా ఉండటం మంచిది - అప్పుడు మీరు మేల్కొలపలేరు, లేదా ట్రామాటాలజీలో మేల్కొలపలేరు. థియేట్రికల్ సామర్ధ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మంచిది - అద్దం ముందు ఇంట్లో ప్రాక్టీస్ చేయండి, పూర్తిగా పడటం అవసరం లేదు - మీరు క్రిందికి జారవచ్చు, మైకము మరియు “ఈగలు”, చల్లని అవయవాలు, వణుకు మరియు బలహీనత గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. మీరు ఎన్సైక్లోపీడియా నుండి మరియు కొన్ని ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాల నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరియు సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు.

ఉంది వివిధ మార్గాలుమీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోయేలా చేస్తుంది. ఉదాహరణకు: కెప్టెన్ ఆబ్వియస్ సూచించినట్లుగా, శ్వాసను పట్టుకున్న తర్వాత ఆక్సిజన్ యొక్క పదునైన ప్రవాహం. కానీ ఈ విధంగా మీరు మూర్ఛపోవచ్చు మరియు పడిపోకూడదు. మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడానికి అత్యంత హామీ మార్గం స్పృహ కోల్పోయే పదార్థాలను తినడం. ప్రత్యేకంగా హెన్బేన్ బెర్రీలు లేదా లేత టోడ్ స్టూల్ తినడం ద్వారా మూర్ఛను పొందవచ్చు.

కానీ ఇది చాలా ప్రమాదకరం. ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవలసిన అవసరం లేదు.

ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడం చాలా సాధ్యమే ఒక సాధారణ మార్గంలో, ఆక్సిజన్‌తో అధిక సంతృప్తత నుండి, కానీ తక్కువ వ్యవధిలో మాత్రమే. మీరు 1-2 నిమిషాలు చాలా త్వరగా లోతైన శ్వాసలను తీసుకుంటారు, ఆపై, మీ ఊపిరితిత్తులను గాలితో నింపి (మీలో గాలిని పట్టుకోండి), మీ తలని కొద్దిగా వెనుకకు వంచి, మీ ఛాతీని ముందుకు నిఠారుగా ఉంచండి. అంతే, 2-5 సెకన్ల తర్వాత మీరు స్పృహ కోల్పోతారు. మొదట పదునైన మూలలు లేని చోట పడాల్సిన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి.

మరియు మత్తు ఔషధాల రూపంలో ఏదైనా ఉపయోగించమని నేను సిఫార్సు చేయను.

ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోయేలా చేసే ప్రిస్క్రిప్షన్లు ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి కూడా చాలా ప్రమాదకరం. మీ శరీరం తగినంత బలంగా లేకుంటే, చాలా రోజులు నిద్రపోకండి - మరియు అది ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోతుంది. వ్యాయామాలు శ్వాసతో, అనేక సమీక్షల ప్రకారం, అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు వాటి ప్రమాదం గురించి కూడా ఆలోచించాలి. ఇది తినకూడని పుట్టగొడుగును తిని మూర్ఛపోయినట్లే. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడం చాలా హానికరం. మూర్ఛను నకిలీ చేయడం చాలా సులభం. నిజానికి, సినిమాలలో, నటులు ఎప్పుడూ ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోతారు మరియు వారి ఆరోగ్యానికి, నాటక నైపుణ్యాలకు హాని కలిగించరు - మరియు మరేమీ లేదు. కానీ, వాస్తవానికి, దీన్ని అందంగా చేయడానికి, పునరావృత శిక్షణ అవసరం. దీన్ని చేయడానికి, వ్యక్తులు మూర్ఛపోతున్న వీడియోను చూడండి మరియు ఈ క్షణాల్లో అద్దం ముందు వ్యక్తుల ప్రవర్తనను కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి! కొన్ని ప్రయత్నాలు మరియు గాయాలు మరియు మీరు మూర్ఛపోవడంలో నిపుణుడు అవుతారు.

నేను ఎవరికీ ప్రత్యేకంగా ఏదైనా చర్య తీసుకోమని సలహా ఇవ్వను మరియు ముఖ్యంగా మూర్ఛపోయేలా అన్ని రకాల మురికిని ఉపయోగించమని నేను సలహా ఇవ్వను. కేవలం, అటువంటి ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన పరిస్థితులలో, మరియు ముఖ్యంగా శరీరంలోని ఏదైనా చెత్తను ఉపయోగించినప్పుడు, మనం మన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాము. మీరు మూర్ఛపోవడానికి ప్రయత్నిస్తే (అసలు ఇది ఎందుకు అవసరం అయినప్పటికీ), మీ సరైన మనస్సుతో దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కేవలం నటించండి, అంటే, మీ కళ్ళు తిప్పండి మరియు మీరు భయంకరమైన అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లుగా పడిపోయి, ఆపై దయనీయమైన చూపుతో చెప్పండి. జరిగింది ?.

ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎలా మూర్ఛపోతారు.

మూర్ఛ వల్ల మెదడుకు ఆక్సిజన్ (తగినంత రక్త ప్రసరణ) లోపిస్తుంది. మూర్ఛ సమీపించడం ఒక రకమైన మైకము ద్వారా గుర్తించడం సులభం.

మూర్ఛను ప్రోత్సహించే మార్గాలు:

• పరిగెత్తిన తర్వాత కూర్చోండి మరియు ఆకస్మికంగా లేచి నిలబడండి
• వేడి వాతావరణంలో, 2 లీటర్ల చల్లని మెరిసే నీరు త్రాగాలి
• వేలికి గాయం

మూర్ఛపోవడం ఉపయోగకరంగా ఉండదు. మొదట, మీరు మీ తలపై కొట్టారు, మరియు రెండవది, అది అరగంట కొరకు బాధిస్తుంది;

బాల్యంలో, లేదా పాఠశాలలో, మేము ఈ క్రింది విధంగా మూర్ఛపోయాము. మీరు త్వరగా కూర్చోవాలి, మరియు ఆ తర్వాత, నిలబడి ఉన్నప్పుడు, ఛాతీ ప్రాంతంలో ఉన్న కరోటిడ్ ధమనిపై ఒత్తిడి ఉంచండి. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు, ఎందుకంటే మూర్ఛపోయిన తర్వాత ఒక వ్యక్తి కోట్ చేయడం ప్రారంభిస్తాడు; మూర్ఛలలో కొట్టండి.

నాకు బాధగా అనిపించి మూర్ఛలో పడిపోతున్న నాకు ఇప్పుడు ఒక సంవత్సరం పాటు ఎవరు సమాధానం చెప్పగలరు అనే ప్రశ్న నాలో ఉంది. నేను పని చేయగలను మరియు ఒక్క క్షణం నా కళ్ళ ముందు అంతా చీకటిగా ఉంది మరియు నేను పడిపోయాను. ఒత్తిడి సాధారణంగా ఉంది, కానీ నేను లేతగా ఉన్నాను మరియు నేను దేనికీ ప్రతిస్పందించను, కానీ నేను నా కళ్ళను కదపడానికి ప్రయత్నిస్తాను లేదా ఏదో చెప్పలేను వెళ్ళు మరియు ఆ తర్వాత నేను నిజంగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను. ఇది నాకు ప్రత్యేకమైనది కాదా

నేను స్వయంగా అర్థం చేసుకోలేను.

Pfft, మీరు మూర్ఛపోయేలా కొన్ని చెత్త తినడం ద్వారా మీ జీవితాన్ని ఎందుకు క్లిష్టతరం చేస్తారు? మీ స్థానంలో, నేను స్క్వాట్ ఎంపికను ప్రయత్నించను, ఎందుకంటే ఈ వర్కౌట్స్ మెదడు కణాలు చనిపోతాయి మరియు పునరుత్పత్తి చేయబడవు. మీరు మరపురాని అనుభూతులను కోరుకుంటే మరియు వాటి కారణంగా ఖచ్చితంగా మూర్ఛపోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ సంచలనాలు: flies కళ్లలో, కాళ్లు వాడెడ్లా, చెవుల్లో మోగుతున్నాయి; మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఒక మూర్ఖుడు మాత్రమే తన శరీరాన్ని ప్రత్యేకంగా తీసుకువస్తాడు. ఓహ్, నేను దాదాపు మర్చిపోయాను, పరిణామాలు: బలహీనత, తక్కువ రక్తపోటు, వికారం, తలనొప్పి మీరు ఏదైనా కొట్టినట్లయితే.

ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక ఏమిటంటే, లక్షణాలను అనుకరించడం మరియు నెమ్మదిగా, గోడ వెంట, నేలపైకి జారడం, 20-30 సెకన్ల పాటు పడుకుని, ఆపై మీరు ఎంత చెడుగా భావిస్తున్నారో ఫిర్యాదు చేయడం. బాగా, ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు ఇప్పటికీ పిండి / పొడితో స్మెర్ చేసుకోవచ్చు.

ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టడం మరియు మూర్ఛపోవడం ఎలా

చాలా మంది ధైర్యవంతులు ఉన్నారు, వారు తమ స్వంత వ్యక్తి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి, ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడానికి సులభమైన మార్గం జాతీయ థియేటర్ యొక్క ఉత్తమ సంప్రదాయాలలో స్వల్పకాలిక స్పృహ కోల్పోవడాన్ని నాటకీయంగా చిత్రీకరించడం. అయినప్పటికీ, వారందరికీ థియేట్రికల్ సామర్ధ్యాలు లేవు; అసహజ మూర్ఛ యొక్క పదేపదే ప్రయత్నాలు వారి చుట్టూ ఉన్నవారి ప్రతిచర్య ఊహించిన దానికి సరిగ్గా విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఆలోచన పుడుతుంది - ఒక మూర్ఛను ఎలా రెచ్చగొట్టాలి?

కారణం ఏమైనప్పటికీ - మీకు నచ్చిన వ్యక్తి దృష్టిని ఆకర్షించాలనే కోరిక, పరీక్షలో పాల్గొనడానికి ప్రేరేపించడం, కార్యాచరణను తిరస్కరించడానికి ఒక సాకును సృష్టించడం (ఉదాహరణకు, 10 కిలోమీటర్ల క్రాస్‌ను నడపడానికి వర్గీకరణ ఇష్టపడకపోవడం) - మీరు సంప్రదించాలి. రెచ్చగొట్టబడిన మూర్ఛ యొక్క సమస్య జాగ్రత్తగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోయేలా మీ చర్యలను ప్లాన్ చేయండి.

మూర్ఛపోవడం ఏమిటి

ఇది స్వల్పకాలిక స్పృహ కోల్పోవడం, ఇది మెదడుకు ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర పోషకాల సరఫరాలో విరమణ లేదా గణనీయమైన తగ్గింపు కారణంగా సంభవిస్తుంది.

మెదడు యొక్క సంక్లిష్టమైన మరియు సున్నితమైన నిర్మాణం గురించి అందరికీ తెలుసు, కానీ ఈ భాగం మానవ శరీరందాని స్వంత నిల్వలు లేవు (డిపో) పోషకాలుమరియు ఆక్సిజన్. తో కూడా చిన్న ఉల్లంఘనరక్త సరఫరా (ఉదాహరణకు, మూర్ఛ సమయంలో), మెదడు ప్రధానంగా బాధపడుతుంది, అవి సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్, ఇది మానవ స్పృహ మరియు అధిక స్థితికి బాధ్యత వహిస్తుంది. నాడీ సూచించేవ్యక్తి.

మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టి మూర్ఛపోతే, మెదడుకు రక్త సరఫరా అనివార్యంగా దెబ్బతింటుంది. బహుశా ఒక్క మూర్ఛ ఏదీ కలిగించదు ప్రతికూల పరిణామాలు. అయినప్పటికీ, మెదడు యొక్క హైపోక్సియా (ఆక్సిజన్ లేకపోవడం) యొక్క పరిస్థితులు కోలుకోలేని పరిణామాలకు కారణమవుతాయి.

మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోతే, దాని తర్వాత కొన్ని సంఘటనల కోసం మీరు మీ జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవచ్చు: ముందు రోజు ఏమి జరిగిందో, మూర్ఛకు ముందు ఏమి జరిగిందో మర్చిపోండి, సమయం మరియు ప్రదేశంలో కొంత ధోరణిని కూడా కోల్పోతారు (వారం రోజు లేదా ఈ రోజు తేదీని మర్చిపో), తర్వాత కొంత సమయం ఏకాగ్రత మరియు చిన్న ఖచ్చితమైన కదలికలు చేయడం కష్టం.

మెదడు మాత్రమే హైపోక్సియాతో బాధపడదు, అయినప్పటికీ దాని నష్టం మరింత ముఖ్యమైనది. స్పృహ యొక్క రెచ్చగొట్టబడిన నష్టం అన్ని ముఖ్యమైన అవయవ వ్యవస్థల యొక్క శ్రావ్యమైన మరియు బాగా పనిచేసే పనిని భంగపరుస్తుంది: హృదయనాళ, శ్వాసకోశ, జీర్ణశయాంతర, మూత్ర, ఎండోక్రైన్.

మెదడు యొక్క హైపోక్సియా శ్వాసకోశ మరియు హృదయ కేంద్రాల పనిని భంగపరుస్తుంది. ప్రత్యేకంగా రెచ్చగొట్టబడిన పరిస్థితి ప్రారంభంలో, రక్తపోటు మరియు పరిహార టాచీకార్డియాలో తగ్గుదల ఉంది. మరింత (స్పృహ తిరిగి వచ్చినప్పుడు), ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, కానీ టాచీకార్డియా అలాగే ఉంటుంది. ఇది మయోకార్డియంపై అవాంఛనీయ లోడ్ మరియు కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్ సంభవించడానికి దారితీస్తుంది.

ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ఈ ప్రత్యేకంగా రెచ్చగొట్టబడిన పరిస్థితిని ఒత్తిడిగా గ్రహిస్తుంది మరియు దానిని భర్తీ చేయడానికి పునర్నిర్మిస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలవబడే మొత్తం - అడ్రినలిన్, కార్టిసోన్, కార్టిసాల్ - ఒత్తిడిని పెంచడానికి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు పెరుగుతుంది. గుండెలో మార్పులతో కలిపి మరియు ప్రధాన నాళాలుఇది దారితీయవచ్చు లోతైన ఉల్లంఘనలుమయోకార్డియంకు రక్త సరఫరా, గుండె కండరాల బలహీనమైన ప్రసరణ.

తత్ఫలితంగా, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టి మూర్ఛపోతే, గర్భం దాల్చిన పని యొక్క పరిణామాలు హానిచేయనివి కావు.

రెచ్చగొట్టే పద్ధతులు

పైన వివరించిన ఉల్లంఘనలు భయపెట్టకపోతే, మీరు చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోవడానికి అనుమతించే అనేక రకాల రెచ్చగొట్టడం ఉన్నాయి.

1. మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోవాలి (మరింత, మంచిది), ఆపై పదునుగా పీల్చుకోండి, మెదడు యొక్క హైపోక్సియా కోసం పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.
2. ఊపిరితిత్తుల యొక్క హైపర్‌వెంటిలేషన్ కోసం పరిస్థితులను సృష్టించండి - చాలా నిమిషాలు లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు ఆవిరైపోండి, ఆపై మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు మీ తల వెనుకకు వంచండి; మెదడు యొక్క హైపోక్సియా మరియు రక్తం యొక్క పునఃపంపిణీ ఫలితంగా, రెచ్చగొట్టబడిన మూర్ఛ సంభవిస్తుంది.
3. కృత్రిమంగా రక్తం యొక్క పునఃపంపిణీని సృష్టించడానికి మరొక మార్గం, మరింత ఖచ్చితంగా, మెదడు నుండి అంచుకు ప్రవహిస్తుంది: చాలా నిమిషాలు త్వరగా పరుగెత్తండి (రక్తం పని చేసే కండరాలకు ప్రవహిస్తుంది), ఆపై పదునుగా కూర్చోండి మరియు తక్కువ పదునుగా నిలబడదు - రెచ్చగొట్టబడింది. ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండదు.
4. చాలా నిమిషాలు, తీవ్రంగా చతికిలబడి, ఆపై మీ శ్వాసను పట్టుకోండి - బలమైన బిల్డ్ ఉన్న వ్యక్తి కూడా అలాంటి లోడ్ తర్వాత ఉద్దేశపూర్వకంగా మూర్ఛపోతాడు.

ఆకట్టుకునే యువతుల కోసం, బహుశా ఉండవచ్చు ఉపయోగకరమైన సాధనాలు, ఇది రంగురంగుల దృశ్యమాన చిత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు మూర్ఛను రేకెత్తిస్తుంది.

1. విస్తృతమైన బహిరంగ గాయంవిపరీతమైన రక్తస్రావంతో.
2. పెద్ద సంఖ్యలో ఎలుకలు, సాలెపురుగులు, బల్లులు లేదా డబ్బు సంచి - దిగ్భ్రాంతికరమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగించే మరియు మూర్ఖత్వానికి దారితీసే ప్రతిదీ.
3. ముఖ్యంగా నైరూప్య ఆలోచన లేని ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులకు, కానీ మూర్ఛను ప్రేరేపించాలనుకునే, కఠినమైన కానీ సమర్థవంతమైన చర్యలు ఉపయోగపడతాయి.
4. రక్తపోటును తీవ్రంగా తగ్గించే మందులు. ఉదాహరణకు, నైట్రోగ్లిజరిన్ టాబ్లెట్ నాలుక కింద ఉంచబడుతుంది, అయితే నిలువు స్థానంశరీరం చాలావరకు స్పృహ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.
5. సుదీర్ఘమైన ఉపవాసం, సరైన సమయంలో అల్పాహారం లేదా మధ్యాహ్న భోజనం లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా నడవడం వంటివి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. మూర్ఛ పడిపోతుందిదాదాపు ఏదైనా.
6. ఒక stuffy, పేలవంగా వెంటిలేషన్ గది కలిపి మితిమీరిన వెచ్చని మరియు గట్టి దుస్తులు ఊహించిన ప్రభావం తెస్తుంది, ముఖ్యంగా ఒక వ్యక్తి కూర్చుని లేకుండా ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉంటే.
7. ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టడం మరియు మూర్ఛపోవడం చాలా అవసరం మరియు అదే సమయంలో ఖచ్చితంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు గట్టిగా కొట్టవచ్చు లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా పడిపోయి గట్టిగా కొట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

పరిణామాలు మరియు ప్రథమ చికిత్స

ఇది ఇప్పటికే స్పష్టంగా మారుతున్నందున, కృత్రిమంగా ప్రేరేపించబడిన స్పృహ కోల్పోవడం చాలా ఆహ్లాదకరమైన పరిణామాలకు దూరంగా తక్షణ మరియు సుదూరతకు దారితీస్తుంది.

ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన మూర్ఛ తర్వాత (అలాగే అత్యంత సాధారణ ఊహించనిది తర్వాత), ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు మైకముతో కలవరపడవచ్చు, విపరీతమైన లాలాజలం, వికారం లేదా వాంతులు (ఫలితంగా అల్ప పీడనం), గుర్తించబడిన బలహీనతమరియు హృదయ స్పందన.

అటువంటి రెచ్చగొట్టిన తర్వాత ఒక వ్యక్తి మాత్రమే లేతగా మారడం లేదా హైపోక్సియా నుండి నీలం రంగులోకి మారడం మంచిది. మెదడు కేంద్రాల పనిని ఉల్లంఘించడం స్పింక్టర్ కండరాల సడలింపును రేకెత్తిస్తుంది (బిగింపు రకం) సహజ జలాశయాలుమానవ శరీరం.

అంటే, మూర్ఛ ఫలితంగా, మీరు నిష్పాక్షికంగా మీ దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు - అసంకల్పితంగా మూత్రవిసర్జన లేదా పట్టుకోకండి మలం. ఒకరి స్వంత ఎత్తు నుండి విజయవంతం కాని పతనంతో, చుట్టుపక్కల వస్తువులను చాలా గట్టిగా కొట్టవచ్చు మరియు తీవ్రమైన క్రానియోసెరెబ్రల్ మరియు ఇతర గాయం పొందవచ్చు.

రెచ్చగొట్టడానికి మరియు మూర్ఛపోవాలనే కోరిక ముఖ్యంగా తగినంతగా ఉంటే, రెచ్చగొట్టే పద్ధతి ఎంపిక చేయబడితే, మీరు లెవలింగ్ కోసం జాగ్రత్తగా సిద్ధం చేయాలి. సాధ్యమయ్యే పరిణామాలు. సహచరుడి మద్దతును పొందడం మరియు అతనిపై పడటం మంచిది, మరియు నేలపై కాదు. అటువంటి కష్టమైన పనిలో సహాయకుడు తప్పనిసరిగా అవసరమైన ప్రథమ చికిత్స నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండాలి.

బాధితుడు, ప్రత్యేకంగా రెచ్చగొట్టబడిన మూర్ఛ ఫలితంగా (ఈ దశలో, కారణం ఇకపై ముఖ్యమైనది కాదు), ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడం అవసరం తాజా గాలి: ఒక కిటికీ లేదా కిటికీని తెరవండి, సానుభూతిగల ఇతరులను దారిలోకి తీసుకురావడానికి అడగండి. పరిస్థితి అనుమతించినట్లయితే, తలపై కాళ్ళను పెంచండి, ఇది తలకు రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగిస్తుంది. పెద్ద మరియు మధ్య స్నాయువుల లోతులలో మసాజ్ నొప్పి పాయింట్లు చూపుడు వేలుచేతి మీద. బాధితుడికి తాగడానికి వేడి తీపి టీ ఇవ్వండి.

పైన పేర్కొన్న అన్నింటికీ ఫలితంగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టడం మరియు మూర్ఛపోవాలనే కోరిక ఉద్దేశపూర్వకంగా, బాగా హేతుబద్ధంగా మరియు ముందుగా సిద్ధం చేయబడాలని స్పష్టమవుతుంది.

మూర్ఛపోవడం: ఉద్దేశపూర్వకంగా, సురక్షితంగా మరియు త్వరగా ఎలా పడాలి

అని కొందరు అడుగుతారు ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న: "ఒక పాఠంలో పాఠశాలలో 5 నిమిషాలు, 10 నిమిషాల పాటు మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా, సురక్షితంగా మరియు వాస్తవంగా ఇంట్లో ఎలా త్వరగా మూర్ఛపోతారు?".

బహుశా సిద్ధం కాకపోవడం వాస్తవం ఇంటి పనిజర్నల్ మరియు డైరీలో డ్యూస్ పొందకుండా, బాధ్యత నుండి తప్పించుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనమని పౌరుల మనస్సులను నిర్దేశిస్తుంది. కృత్రిమ స్పృహ కోల్పోవడం ద్వారా, వారిని నియంత్రించడానికి మరియు వారి స్వంత ప్రణాళికలను గ్రహించడానికి వారి చుట్టూ ఉన్న వారి నుండి వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇష్టపడే పెద్దలు ఉన్నారు. మేము ఈ అంశాన్ని పరిశీలిస్తాము, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇస్తాము, కానీ మేము మిమ్మల్ని ముందుగానే హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాము:

1. కృత్రిమ మూర్ఛ యొక్క అనుకరణ, ఒక వైపు, మానవ ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకి హానికరం,
2. మరోవైపు, ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి నమ్మకం మరియు గౌరవాన్ని తీసుకురాదు మరియు జోడించదు, అయినప్పటికీ ఇది నియంత్రణ మరియు నిర్వహణ యొక్క తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

ఇంట్లో 5 నిమిషాల పాటు త్వరగా, ప్రత్యేకంగా మరియు సురక్షితంగా ఎలా పాస్ అవుట్ చేయాలి

కృత్రిమ మూర్ఛ యొక్క రహస్యాలు: నటించడానికి మూడు మార్గాలు

ఫిజియాలజిస్టులు కృత్రిమ మూర్ఛను సృష్టించడానికి ప్రధాన మార్గాలను చాలాకాలంగా గుర్తించారు. వాటిలో దేనితోనైనా - స్పృహ యొక్క కృత్రిమ నష్టం ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు జీవితానికి ప్రమాదం:

1. అనేక లోతైన శ్వాసలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలను తీసుకున్న తరువాత, ఒక వైపున ఉన్న కరోటిడ్ ధమనిని ముందు గర్భాశయ వెన్నెముకకు నొక్కడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి త్వరగా స్పృహ కోల్పోవచ్చు, కానీ మునిగిపోతాడు. ఇదే పరిస్థితిప్రమాదకరంగా.
2. 20 సాధారణ స్క్వాట్‌లు, దాని తర్వాత ఒక వ్యక్తి తన నోటిని మూసివేసి, దానిలోకి చొప్పించాడు బొటనవేలు, ఇది బలంగా వీచడం ప్రారంభమవుతుంది, త్వరగా స్పృహ కోల్పోవడం. ఆక్సిజన్ సరఫరా ఏకకాలంలో లేకపోవడం మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ తొలగింపు నేపథ్యంలో గుండెపై పెద్ద లోడ్ ఉంది.
3. ఇంకోటి సరిపోతుందా సమర్థవంతమైన పద్ధతి: మొదట మీరు చతికిలబడాలి, ఆపై పదునుగా నిలబడాలి, మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు అదే సమయంలో శరీరంలోని అన్ని కండరాలను వీలైనంత వక్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. స్పృహ కోల్పోవడం వెంటనే అనుసరించబడుతుంది.

ఐదు నుండి పది నిమిషాల పాఠంలో ఇంట్లో లేదా పాఠశాలలో మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా ఎలా మూర్ఛపోతారనే దానిపై అవకతవకలు అంతే.

ఇంకా బాగా, ఫకీరిజం మరియు యోగా సాధన - ఫకీర్లు మరియు యోగులు తమ శరీరాలను ఎలా నియంత్రిస్తారో మీరు తప్పక చూసి ఉంటారు. శారీరక విధులు. గోడల గుండా నడవవచ్చు, సజీవంగా పాతిపెట్టబడవచ్చు. వారు తమ శ్వాసను గ్రహించలేని స్థితిలోకి ప్రవేశించగలరు మరియు గుండె కొట్టుకోవడం దాదాపుగా వినబడదు.

పతనం కోసం సిద్ధమౌతోంది: సరిగ్గా పడటం ఎలా

మీరు పడిపోయే ముందు, మీరు తీవ్రంగా సిద్ధం చేయాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సరిగ్గా పడటం, పడే ప్రక్రియలో గాయపడకుండా ఉండటానికి, మీరు ముందుకు పడాలి, వెనుకకు లేదా పక్కకి కాదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ చేతులను ముందుకు ఉంచకూడదు, ఇది పరిగణించబడుతుంది రక్షణ చర్యజీవి. చేతులు బయటపెట్టిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి మూర్ఛలో "పడిపోతాడు" అని ఎవరూ నమ్మరు. మీరు వెంటనే పడిపోవలసిన అవసరం లేదు. ముందుగా మీ మోకాళ్లపై దించండి. అతని ఎత్తు నుండి పడిపోతున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి గాయపడవచ్చు: గాయం, పగులు. మొదట మీ మోకాళ్లపై పడటం మరియు తరువాత నేలపై పడటం వస్తుంది దుష్ప్రభావాలుకనిష్టంగా. సాధారణంగా మూర్ఛ సుమారు 10 నిమిషాలు ఉంటుంది మరియు మీరు కళాత్మకంగా ఉత్సాహంగా ఉండకూడదు.

సరైన ప్రిలిమినరీ బిహేవియర్

ఎక్స్పోజర్ కారణంగా వ్యక్తులలో ఆకస్మిక మూర్ఛ వచ్చే అవకాశం ఉంది పర్యావరణం. అయితే మూర్ఛపోతున్న స్థితిక్షీణతతో ముందుంది.

దీని అర్థం పతనం ముందు, ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన పరిస్థితి మరియు క్షీణిస్తున్న శ్రేయస్సు యొక్క లక్షణాలను చిత్రీకరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మైకము, తీవ్రంగా ఉన్నట్లు చుట్టుపక్కల ఎవరికైనా ఫిర్యాదు చేయండి తలనొప్పిమసక దృష్టి. మీరు తరచుగా రెప్పవేయవచ్చు, కళ్ళు మూసుకోవచ్చు, మీ తలని పట్టుకోవచ్చు. ఈ చర్యలన్నీ మూడవ పక్షం దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి మరియు కావలసిన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి: వ్యక్తి బాధాకరంగా కనిపిస్తాడు మరియు మూర్ఛ అనేది శారీరక స్థితి యొక్క క్షీణత యొక్క సహజ కొనసాగింపు.

మూర్ఛ సంభవిస్తుంది, అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది, కానీ ఇతరుల ముందు ఊహించని పతనం తక్కువ వాస్తవికంగా కనిపిస్తుంది. శ్రేయస్సులో ప్రాథమిక క్షీణతను ప్రదర్శించిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి తన మూర్ఛ స్థితి యొక్క వాస్తవికతను ఇతరులను ఒప్పించగలడు.

కళాత్మకత

ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత కళాత్మకత ఆధారం, ఇది లేకుండా వాస్తవికంగా మూర్ఛపోవడం కష్టం. సినిమాలో, బయటి నుండి, ప్రతిదీ మనకు చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది: ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా శారీరక అసౌకర్యం మరియు మూర్ఛలు అనుభవిస్తాడు. వాస్తవానికి, మూర్ఛతో ట్రిక్ చేయడం సులభం కాదు.

మూర్ఛ ట్రిక్ని వాస్తవికంగా చేయడానికి, మీరు సహజంగా మరియు కృత్రిమ భంగిమలను తీసుకోకుండానే పడాలి. స్పృహ కోల్పోవడం, ఒక వ్యక్తి యొక్క మెదడు మరియు కదలికల యొక్క ఏదైనా మోటారు నైపుణ్యాలు తాత్కాలికంగా నిలిపివేయబడతాయి, అంటే ప్రజలు మనోహరమైన భంగిమల్లో పడరు. మూర్ఛపోయే ముందు, కన్నీళ్లు, మూలుగులు మరియు నిట్టూర్పులలో మిమ్మల్ని మీరు విసిరి, ప్రదర్శనను ఆడకండి.

ఒక వ్యక్తి అనవసరమైన శబ్దాలు లేకుండా మూర్ఛపోతాడు, అతను అకస్మాత్తుగా తనకు తానుగా స్పృహ కోల్పోతాడు. నేలపై పడిపోతున్నప్పుడు, కంకషన్ కలిగించకుండా మీ తలను జాగ్రత్తగా తగ్గించండి!

చిత్రం నుండి సరైన నిష్క్రమణ

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మోసాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటానికి, మీరు సహజంగా స్పృహ కోల్పోయే చిత్రం నుండి బయటపడగలగాలి. నిజమైన మూర్ఛ తర్వాత, ఒక వ్యక్తి క్రమంగా తన స్పృహలోకి వస్తాడు. అతను కళ్ళు తెరవగలడు, మరియు అతని చూపులు మరియు అతని మనస్సు ఇంకా మబ్బుగా ఉంటాయి, శరీరం నిదానంగా ఉంటుంది.

మూర్ఛపోయిన తర్వాత మీ అడుగులకు దూకవద్దు, లేకపోతే మోసం బయటపడుతుంది. మీరు మొదట మీ కళ్ళు తెరవాలి, ఆపై కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మాట్లాడటం ప్రారంభించండి.

సమాంతరంగా, ఒక వ్యక్తి తన తలపై పట్టుకోవాలి, ఎందుకంటే నిజమైన పరిస్థితిలో, గందరగోళ ఆలోచనలు మరియు ఊహించని పతనం తలపై నొప్పిని కలిగిస్తాయి. తదుపరి పది నుండి పదిహేను నిమిషాల వరకు, క్రమంగా సాధారణ స్థితికి రావడాన్ని అనుకరించండి.

పరిమితుల గురించి తెలుసుకోవడం

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు కృత్రిమ మూర్ఛకు అలవాటు పడతారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు తరచుగా మూర్ఛపోతుంటే - వారు కూడా నవ్వుతారు!

1. అతిగా ఆడకండి! మూడు లేదా నాలుగు నిమిషాల్లో "మీ స్పృహలోకి రావడం" మంచిది, నిమిషాల్లో కాదు, ఇతరులకు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడానికి సమయం ఉండదు. అన్నింటికంటే, వైద్యులు మరియు పారామెడిక్స్ త్వరగా అనుకరణ మూర్ఛను "కనిపెడతారు".
2. ప్రతి అనుకరణ మూర్ఛతో, పతనంలో గాయం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మరియు వారి చుట్టూ ఉన్నవారు ఒక వ్యక్తి యొక్క తీవ్రంగా క్షీణిస్తున్న స్థితిని విశ్వసించడం మానేస్తారు ("ది షెపర్డ్ అండ్ ది వోల్వ్స్" బోధనాత్మక కథను గుర్తుంచుకోండి).
3. మూర్ఛ సహజంగా కనిపించాలి. కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నట్లు నటిస్తూ, శబ్దాలు చేయడం మరియు మాట్లాడటం కొనసాగించారు. ఇది ఇకపై స్పృహ కోల్పోవడం కాదు, కానీ హిస్టీరియా యొక్క దాడి. హిస్టీరిక్స్‌ని ఎవరూ ఇష్టపడరు.

మూర్ఛపోవడం వంటి పరిస్థితితో, మనలో చాలా మందికి ప్రత్యక్షంగా తెలుసు. కొన్ని నిమిషాల క్రితం ప్రతిదీ సజావుగా ఉందని అనిపించింది - మరియు అకస్మాత్తుగా ... పదునైన బలహీనత, మైకము, చెవులలో రింగింగ్, కళ్ళలో చీకటి, గాత్రాలు మరియు శబ్దాలు మఫిల్ అయ్యాయి, బారెల్ నుండి వచ్చినట్లుగా ... ఏమి అవుతుంది మీరు మూర్ఛపోతే? తెలుసుకోవాలంటే ఆసక్తికరమైన ఛానెల్‌లో చూడండి!

మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు

ఇంట్లో ముఖం, మెడ, చేతులు మరియు కాళ్ళకు ముసుగులు మరియు క్రీములు

ఇంద్రధనస్సు యొక్క రంగులు, ఇంద్రధనస్సులో ఏమి మరియు ఎన్ని రంగులు క్రమంలో ఉన్నాయి

వాడిమ్ జెలాండ్. రియాలిటీ ట్రాన్స్‌సర్ఫింగ్

ఫ్లూ షాట్: చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

అపార్ట్మెంట్ చాలా stuffy మరియు వేడిగా ఉంది: ఎందుకు, ఏమి చేయాలి

శీతాకాలం: మాస్కోలో ఏమి జరుగుతుంది, రష్యాలో అంచనా వేయబడింది, వాతావరణ సూచన

కోక్లియర్ ఇంప్లాంటేషన్: ఇది ఏమిటి, ఎవరు సహాయం చేస్తారు, సూచనలు, సమీక్షలు

డాగ్ రేబిస్ టీకా, టీకా, ఎప్పుడు చేయాలి

కొలనులో ఈత కొట్టడం: సరిగ్గా ఊపిరి ఎలా నేర్చుకోవాలి

1 వ్యాఖ్య

ప్రత్యుత్తరం రద్దు

రెండవ మరియు మూడవ పద్ధతులు సహాయం చేయలేదు. బహుశా నేను ఏదో తప్పు చేసాను, కానీ అది నాకు పని చేయలేదు. మొదటి మార్గాన్ని ఉపయోగించడానికి నాకు ధైర్యం లేదు.

జెన్యా, మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం! మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పనులు చేయవద్దు.

మీ ప్రవర్తన యొక్క గుండె వద్ద పరిస్థితి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను నియంత్రించాలనే కోరిక.

మీరు అన్నింటినీ ఇతర మార్గాల్లో నిర్వహించడం నేర్చుకోవచ్చు!

మీకు ఈ అంశంపై ఆసక్తి ఉంటే, దీన్ని ఎలా చేయాలో నేను మీకు విడిగా చెబుతాను.

మానవ శరీరం చాలా అమర్చబడి ఉంది, దాని పనిలో వైఫల్యాలు సంభవించినప్పుడు, స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు మీరు ఈ అవకాశాన్ని మీ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు మరియు ప్రత్యేకంగా కొన్ని నిమిషాలపాటు స్పృహ కోల్పోతారు. ఇది ఎలా జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఆకస్మిక మూర్ఛ యొక్క కారణాలను కనుగొనడం అవసరం.

స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణాలు

1. మెదడులో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం. ఒక వ్యక్తి stuffy గదిలో లేదా ఉంటే ఇది జరుగుతుంది ప్రజా రవాణా. గతంలో, అమ్మాయిలు తరచుగా గట్టి corsets కారణంగా స్పృహ కోల్పోయారు.
2. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందనప్పుడు మీరు కఠినమైన ఆహారం నుండి స్పృహ కోల్పోవచ్చు. తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం తీవ్రమైన కలిసి ఉంటే శారీరక శ్రమ, అప్పుడు మూర్ఛపోవడం ఖచ్చితంగా అనివార్యం.
3. స్థిరమైన మానసిక పని, ఒత్తిడి, నిద్ర కోసం సమయం లేకపోవడం వల్ల కలిగే అలసట కూడా శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలను నిలిపివేస్తుంది. ఆకస్మిక బ్లాక్‌అవుట్ కేసులు ఉన్నాయి.
4. బలమైన నొప్పి.
5. తీవ్రమైన అనారోగ్యము.
6. గర్భం.

త్వరగా స్పృహ కోల్పోవడం ఎలా?

మీ అభీష్టానుసారం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఈ లక్షణాన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు పైన వివరించిన కారణాలపై దృష్టి పెట్టాలి. అదనంగా, కొన్ని సెకన్లపాటు స్పృహను ఆపివేయడానికి ఒక మార్గం ఉంది, కానీ ఇది తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే చేయాలి, ఎందుకంటే శరీరంతో అలాంటి ఆట ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలియదు.

1. మొదట మీరు పడిపోయే స్థలాన్ని గుర్తించాలి.
2. అప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు మీరు చాలా వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి.
3. అప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, మీ తల వెనుకకు వంచండి.
4. ఛాతినిఠారుగా చేయాలి.
5. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, అర నిమిషం పాటు స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.

దీనికి కారణం ఆక్సిజన్‌తో మెదడు యొక్క అధిక సంతృప్తత. స్పృహలోకి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, సంచలనాలు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండవు.

మీరు ప్రయోగం చేయకూడదనుకుంటే, మీరు మూర్ఛపోయినట్లు నటించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, అకస్మాత్తుగా పడిపోతుంది మరియు చాలా నిమిషాలు చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో స్పందించదు. ఒక చిన్న అభ్యాసం తర్వాత, ఇది నమ్మదగినదిగా మారుతుంది.

మూర్ఛపోవడం ఒక మార్గం కాదు. వ్యవహరించండి క్లిష్ట పరిస్థితులుమరియు పనులు వేరే విధంగా చేయవచ్చు, పరిణతి చెందిన వ్యక్తిగా పూర్తి బాధ్యత తీసుకుంటారు.

మీరు వ్యాసంలో స్పృహ కోల్పోయే ఇతర మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.