మూసుకుపోయిన ముక్కు, చుక్కలు లేవు, ఏమీ చేయలేవు. మూసుకుపోయిన ముక్కును ఎలా చీల్చుకోవాలి? రద్దీకి కారణాలు, చికిత్స యొక్క వైద్య మరియు సాంప్రదాయ పద్ధతులు ముక్కులో రంధ్రం ఎలా తయారు చేయాలి

దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి ప్రతి సంవత్సరం ముక్కు కారడాన్ని అనుభవిస్తాడు, ముఖ్యంగా శరదృతువు చెడు వాతావరణం మరియు శీతాకాలపు చలి సమయంలో. మొదటి చూపులో ఇది సాధారణ చల్లని, కానీ దాని లక్షణాలు మరియు వ్యక్తీకరణలు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, నివారించడానికి కూడా వివిధ కారణాల యొక్క ముక్కు కారటంతో ముక్కును ఎలా కుట్టాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతికూల పరిణామాలు. ఇంటి చికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

స్నాట్ యొక్క ప్రమాదకరమైన కారణాలు మరియు పరిణామాలు

చికిత్స పూర్తి కాకపోతే సంభవించే పరిణామాలలో తీవ్రమైన రినిటిస్, కింది వ్యాధులను హైలైట్ చేయాలి:

• తీవ్రమైన సైనసిటిస్ (అనేక లేదా ఒక సైనస్ ఎర్రబడినది);
• సైనసిటిస్ (పారామాక్సిల్లరీ సైనసెస్‌లో వాపు);
• ఫ్రంటల్ సైనసెస్ (చీము చేరడం మరియు ఫ్రంటల్ అడ్నెక్సల్ సైనసెస్ యొక్క వాపు);
• పాలిపోస్ సైనసిటిస్ (నాసికా భాగాలలో పాలిప్స్ మరియు కణజాల విస్తరణ).

బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ముక్కు కారడానికి కారణమయ్యే కారకాల్లో ఒకటి.

ఇంట్లో మూసుకుపోయిన ముక్కును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలో నిర్ణయించడానికి, మీరు శ్లేష్మ ఉత్సర్గ కారణాన్ని గుర్తించాలి. సాధారణంగా ముక్కు కారటం మరియు రద్దీ అంటువ్యాధులు, అల్పోష్ణస్థితి, వైరస్ల కారణంగా సంభవిస్తుంది, అయితే ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి:

• బాహ్య అలెర్జీ కారకాలు;
• నాసోఫారెక్స్లో శస్త్రచికిత్స కార్యకలాపాలు;
• ఎండోక్రైన్ మరియు నాడీ వ్యాధులు;
• వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ స్ప్రేల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం;
• ముక్కు యొక్క గాయాలు మరియు వైకల్యాలు;
• పొడి గాలి;
• రసాయన చికాకులు;
• అడినాయిడ్స్;
• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి.

రోగలక్షణ చికిత్స రినిటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం లక్ష్యంగా ఉంది - రద్దీ, ఉత్సర్గ, వాపు, వాపు.

ముక్కు కారటం చికిత్స కోసం నియమాలు

మీ ముక్కు కూరుకుపోయి మరియు చీము కనిపించినట్లయితే, మీరు చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. రినిటిస్ సమయంలో ఉష్ణోగ్రత పెరగడం ప్రారంభిస్తే, అప్పుడు మంచం విశ్రాంతి అవసరం, అలాగే యాంటిపైరేటిక్ మందులు.
2. శ్లేష్మం మరియు క్రస్ట్ల యొక్క నాసికా భాగాలను నిరంతరం క్లియర్ చేయడం అవసరం. దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కడగడం, ఉదాహరణకు, ఉప్పు చిమ్మడం లేదా సముద్రపు నీటితో.
3. తగినంత లేనందున, రద్దీని వదిలించుకోవడం ముఖ్యం నాసికా శ్వాసఆక్సిజన్ ఆకలికి దారితీస్తుంది. దీనిని చేయటానికి, వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ ఔషధాలను జాగ్రత్తగా వాడండి, అలాగే హోమియోపతి.

ముక్కు కారటం సమయంలో మీరు దానిని తట్టుకోగలరని మరియు మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటారని నమ్మే వారు చాలా తప్పుగా ఉన్నారు. మీరు ఈ ఉదాహరణను అనుసరిస్తే, మూసుకుపోయిన ముక్కుతో పాటు, మీరు గొంతు నొప్పిని పొందవచ్చు మరియు తలనొప్పి, నోరు శ్వాస ఫంక్షన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక పనితీరు కోసం ఉద్దేశించినది కాదు కాబట్టి. మీ ముక్కు బ్లాక్ అయిన వెంటనే, వెంటనే చర్య తీసుకోండి. దీన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా ఎదుర్కోవటానికి వారు మీకు సహాయం చేస్తారు ఫార్మసీ డ్రాప్స్మరియు స్ప్రేలు.

అయినప్పటికీ, సమీపంలోని ఫార్మసీ లేదని ఇది జరగవచ్చు మరియు సాధారణ జలుబుకు వ్యతిరేకంగా నివారణలు సౌకర్యవంతంగా ఇంట్లో, పనిలో, మొదలైనవి మరచిపోతాయి. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు; ఔషధాలను ఆశ్రయించకుండానే నాసికా భాగాలను క్లుప్తంగా క్లియర్ చేసే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

వ్యాయామం మరియు మసాజ్

• వేర్వేరు దిశల్లో తలపై కొన్ని సార్లు;
  
• మీ తలపై నిలబడి (ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ);
  
• పైకి దూకడం;
  
• తీవ్రమైన తల వణుకు;
  
• ఆక్యుప్రెషర్ముక్కు యొక్క రెక్కలు, చెవులు, నుదురు గట్లు.
  

మూసుకుపోయిన ముక్కుతో వ్యవహరించే సాంప్రదాయ పద్ధతులు

1. శాంతించు ఆక్సిపిటల్ భాగంతలలు.ఇది చేయుటకు, 4-5 సెంటీమీటర్ల నీటి పొరతో ఒక బేసిన్ నింపండి. 10 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద 1 నిమిషం, 2 నిమిషాలు నీటిలో మీ తల వెనుక భాగంలో పడుకోండి. 15 ° C వద్ద, 3 నిమిషాలు. 20°C వద్ద. పరిమాణం ఇలాంటి విధానాలురోజుకు రెండు సార్లు మించకూడదు.
   
2. మీ నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయండి.మీ వేలును లోపలికి తడి చేయండి చల్లటి నీరు(మీరు కొద్దిగా సబ్బును జోడించవచ్చు) మరియు నాసికా రంధ్రం శుభ్రం చేయండి, మీరు ముక్కులోని అన్ని శ్లేష్మం మరియు క్రస్ట్‌లను తొలగించే వరకు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
   
3. మీ ముక్కు, పాదాలు మరియు చేతులను వేడెక్కించండి.మీ ముక్కు దగ్గర, 2 వెచ్చని ఉడికించిన గుడ్లు, వెచ్చని జాకెట్ బంగాళాదుంపలు లేదా వేడిచేసిన ఉప్పు లేదా ఇసుక సంచులను పట్టుకోండి. మీ పాదాలు మరియు చేతులను వేడి నీటిలో బాగా ఆవిరి చేయండి.
   

1. వెల్లుల్లి.ఈ మొక్క దాని కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలు. వెల్లుల్లి రెబ్బను రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, సన్నని పదార్థంలో చుట్టి కొన్ని నిమిషాల పాటు మీ నాసికా రంధ్రాలలో ఉంచండి. వెల్లుల్లి కోర్ (డ్రై కోర్) ఎంచుకోండి, దానిని నిప్పు పెట్టండి మరియు మీ ముక్కు ద్వారా స్మోల్డరింగ్ కోర్ నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. మీరు ఎండిన అల్లం మరియు తేనెతో కలిపి వెల్లుల్లి యొక్క 5 తలలను పీల్చుకోవచ్చు, ఈ మొత్తం మిశ్రమంపై వేడినీరు పోసి, దానిని కాయనివ్వండి, ఆపై మందపాటి దుప్పటితో కప్పి, కంటైనర్ మీద ఊపిరి పీల్చుకోండి.
   
2. స్టార్ ఔషధతైలం.వర్తిస్తాయి బయటముక్కు, ముక్కు యొక్క వంతెన నుండి ప్రారంభమవుతుంది.
   
3. ఎండు ఆవాలు.పడుకునే ముందు, కాటన్ సాక్స్‌లో ఆవాలు పోయండి; పాదాలపై కాలిస్, గాయాలు, గీతలు, తామర మొదలైన వాటికి ఈ నివారణను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు వాటిని అటాచ్ చేసి, సాధారణ ఆవాలు ప్లాస్టర్లను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక పాచ్ తో heels వరకు. ఇన్స్టాల్ చేయబడిన ఆవపిండి ప్లాస్టర్లను 2 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచండి. ఇది కూడా సహాయం చేస్తుంది ఆవనూనె, ముక్కు చుట్టూ, దేవాలయాల వద్ద మరియు కళ్ళ పైన రుద్దండి.
   
4. తేనె.రోజు సమయంలో, నెమ్మదిగా 15 నిమిషాలు తేనెగూడు నమలడం, విధానం ప్రతి గంట పునరావృతం చేయాలి. నమిలిన ద్రవ్యరాశిని ఉమ్మివేయండి. గుర్రపుముల్లంగి మరియు తేనె యొక్క సమాన మొత్తాలను కలపండి, భోజనం తర్వాత ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి.
   

శ్వాస చాలా ఒకటి ముఖ్యమైన ప్రక్రియలుశరీరం. కానీ శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా మారితే ఏమి చేయాలి. కొంచెం అసౌకర్యం సంభవించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి దానిపై శ్రద్ధ చూపకపోవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది నిజమైన హింసగా మారుతుంది. పని లేదా అధ్యయనం, నిద్ర మరియు డ్రైవ్‌పై దృష్టి పెట్టండి క్రియాశీల చిత్రంమీరు నిరంతరం ముక్కు మూసుకుపోతే జీవితం అసాధ్యం. అసహ్యకరమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభూతుల గురించి మరచిపోవడానికి మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు?

మీ ముక్కును బాగా ఊదడం ద్వారా మీరు నాసికా రద్దీని వదిలించుకోవచ్చని చాలా మంది నమ్ముతారు, అప్పుడు మీ ముక్కు క్లియర్ అవుతుంది మరియు మీరు మళ్లీ శ్వాస తీసుకుంటారు. నిండు రొమ్ములు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఈ అభిప్రాయం తప్పు అని నిరూపించారు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన ముక్కును ఊదినప్పుడు, అతను కలిగి ఉంటాడు బలమైన ఒత్తిడిసైనస్‌లోకి, కొంత మొత్తంలో శ్లేష్మం వెనక్కి లాగబడుతుంది. మొదటి చూపులో, ఇది ఉపశమనం కలిగించినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. అయితే, మీరు శ్లేష్మం యొక్క మీ ముక్కును క్లియర్ చేయాలి, కానీ తరచుగా కాదు. చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతి మీకు సహాయం చేయదు, మరింత ఉపయోగించండి సమర్థవంతమైన పద్ధతులు. మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయగలరో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

మీ ముక్కును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి

ఇంటి చికిత్సకు ఈ పద్ధతి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. అందువలన, వాపు ఉపశమనం మరియు శ్వాస తెరుచుకుంటుంది. మీ ముక్కు ఎంత తరచుగా ఉబ్బిపోవటం ప్రారంభిస్తే, అంత తరచుగా మీరు దానిని కడగాలి. సాధారణంగా, 2-3 సార్లు సరిపోతుంది. ఉప్పునీరు ఉపయోగించి దీన్ని చేయడం ఉత్తమం. మీరు ఒక పైపెట్ను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు నాసికా మార్గంలోకి ద్రావణం యొక్క చుక్కల జంటను వదలవచ్చు, కానీ ప్రత్యేక టీపాట్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

మీరు ముక్కును కడగడానికి ఒక పాత్రను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో ప్రక్రియ కోసం ఏదైనా కనుగొనవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, నౌకకు ఇరుకైన మెడ ఉంటుంది, తద్వారా అది నాసికా రంధ్రంలో ఉంచబడుతుంది. ప్రక్షాళన కోసం, మీరు శుభ్రమైన వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించాలి - ఉడికించిన, త్రాగడానికి లేదా ఖనిజ. పరిష్కారం 1 స్పూన్ చొప్పున తయారుచేస్తారు. సగం లీటరు నీటి కోసం. శుద్దేకరించిన జలముఇప్పటికే ఉప్పు ఉంది.

మీరు సింక్ మీద వాలాలి, మీ నోరు కొద్దిగా తెరిచి, మీ తలను పక్కకు వంచాలి. మేము నౌకను ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి తీసుకువస్తాము మరియు నాసికా మార్గాన్ని ద్రావణంతో నింపండి. ఇది దిగువ నాసికా రంధ్రం ద్వారా బయటకు ప్రవహిస్తుంది. ఒక గ్లాసు ద్రవాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీరు రెండవ నాసికా రంధ్రం అదే విధంగా శుభ్రం చేయాలి.

మేము తేమ గాలి మరియు ద్రవాన్ని ఉపయోగిస్తాము

మీకు ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయాలి? రద్దీని వదిలించుకోవడానికి అత్యంత కష్టతరమైన ప్రదేశం పొడి గదిలో ఉంది. ముక్కు ఇప్పటికీ మునుపటిలా ఊపిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభించినట్లయితే, చాలా మటుకు ప్రతిదీ చాలా త్వరగా మళ్లీ జరుగుతుంది. మీరు హ్యూమిడిఫైయర్‌ను కొనుగోలు చేయలేకపోతే, ప్రతి గదిలో ఒక చిన్న నీటి కంటైనర్ ఉంచండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, గదిలో గాలి మరింత తేమగా మారుతుంది, మరియు చికిత్స చాలా వేగంగా జరుగుతుంది.

వైద్యులు మొత్తం చికిత్స అంతటా త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు ఎక్కువ నీరు, నీటి సంతులనం నిర్వహించడానికి. మూసుకుపోయిన ముక్కుకు చికిత్స చేయడంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే సైనస్ మెంబ్రేన్‌ను వీలైనంత తేమగా ఉంచడం. అదనంగా, నిపుణులు మరింత సుగంధ ద్రవ్యాలు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు తినాలని సలహా ఇస్తారు. ఈ ఆహారాలు ఉత్తమ శోథ నిరోధక ఏజెంట్లు.

నా ముక్కు చాలా ఉబ్బినది, ఈ సందర్భంలో నేను ఏమి చేయాలి? ఉచ్ఛ్వాసము సహాయం చేస్తుంది. ఈ పద్ధతి చాలా మందికి తెలుసు, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు త్వరగా సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా మొదటి ప్రక్రియ తర్వాత రోగి గణనీయమైన ఉపశమనం పొందుతాడు. పీల్చడం కోసం, యూకలిప్టస్ ఆకులు, పుదీనా మరియు వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం మంచిది.

సాస్పాన్ లేదా గిన్నెలో నీటిని మరిగించడం అత్యంత సాధారణ మార్గం. మీరు దానిని మీ పక్కన ఉంచాలి మరియు మీరు అలసిపోయే వరకు ఆవిరిపై ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. విధానం 2-3 సార్లు ఒక రోజు పునరావృతమవుతుంది. కోసం ఎక్కువ సామర్థ్యం, ద్రవానికి కొద్దిగా తేనె, యూకలిప్టస్ నూనె లేదా చమోమిలే జోడించండి.

మీరు వేరే మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు. బంగాళాదుంపలను తొక్కకుండా ఉడకబెట్టండి, నీటిని తీసివేయండి. ముక్కు కోసం ఒక చిన్న రంధ్రం వదిలి, ఒక టవల్ తో కంటైనర్ కవర్, మరియు వారు చల్లబరుస్తుంది వరకు బంగాళదుంపలు నుండి ఆవిరి పీల్చే. ఈ విధానాలలో కొన్ని మాత్రమే నాసికా రద్దీని నయం చేయగలవు.

నాసికా రద్దీకి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో షవర్ సహాయం చేస్తుంది.

మీ ముక్కు చాలా గట్టిగా ఉంటే, అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు ఏమి చేయాలి? పట్టుకోవలసిన అవసరం లేదు మందుఒక ఫార్మసీ నుండి, సాధారణ షవర్ సహాయపడవచ్చు. మీరు కడగడానికి ఉపయోగించే దానికంటే నీటి ఉష్ణోగ్రత కొంచెం ఎక్కువగా ఉండటం మంచిది. వీలైనంత సేపు షవర్‌లో ఉండండి. ఈ సమయంలో, సైనస్ బాగా తేమగా ఉంటుంది, మరియు రోగి గుర్తించదగిన ఉపశమనం అనుభూతి చెందుతాడు. మీరు నీటిని మరింత వేడిగా ఆన్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది సృష్టిస్తుంది హరితగ్రుహ ప్రభావం, ముక్కు మరింత తేమగా మారుతుంది, వ్యక్తి వేడెక్కుతుంది మరియు ఇది మరింత వేగవంతమైన రికవరీ మరియు వాపు తగ్గింపుకు దోహదం చేస్తుంది. అయితే, మీరు చాలా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, చల్లగా స్నానం చేయడం మంచిది.

మీరు చేయగలిగినవి ఇంకా ఉన్నాయి వేడి టీ. మీరు తేనె మరియు నిమ్మకాయతో త్రాగాలి. మీరు కప్పును మీ పెదవులపైకి తెచ్చిన ప్రతిసారీ మీ ముక్కు ద్వారా ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఫలితంగా, శరీరం వేడెక్కుతుంది మరియు నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపు తగ్గుతుంది. కావాలనుకుంటే, టీని వేడి రసంతో భర్తీ చేయవచ్చు.

ఫిట్‌నెస్ సహాయపడుతుంది. చురుకుగా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, శరీరానికి గణనీయంగా ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరమవుతుంది మరియు అందువల్ల ముక్కు మీకు రాయితీలు ఇవ్వడానికి బలవంతంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, శిక్షణ తర్వాత మరియు సమయంలో, శ్వాస చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీరు చేసే వ్యాయామాలు అస్సలు పట్టింపు లేదు, ప్రధాన విషయం మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం.

అత్యంత ఒకటి సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలుమెట్లు ఎక్కుతూ నడుస్తున్నాడు. మీరు దానిని పైకి క్రిందికి వెళ్లాలి. మీరు వ్యాయామాన్ని వీలైనన్ని సార్లు పునరావృతం చేయాలి. పైకి క్రిందికి నడుస్తున్న కారణంగా నిరంతరం మారుతున్న ఒత్తిడికి ధన్యవాదాలు, వాపు గమనించదగ్గ తగ్గుతుంది.

మీరు ఇంట్లో పుదీనా లేదా యూకలిప్టస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు లేదా దాని ఆధారంగా ఒక లేపనం కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక కండువాకు ఉత్పత్తిని కొద్దిగా వర్తింపజేయాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా పీల్చుకోవాలి. ఈ విధంగా మీరు త్వరగా వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీనికి తగినది జ్వెజ్డోచ్కా ఔషధతైలం, ఇది చిన్నప్పటి నుండి మనకు తెలుసు. మీరు రుమాలు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు, మీ ముక్కు రంధ్రాల చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశానికి కొద్దిగా లేపనం రాయండి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, శ్వాస చాలా సులభం అవుతుంది.

తినేటప్పుడు, ఎక్కువ ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు గుర్రపుముల్లంగి తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు గుర్రపుముల్లంగిని తురుముకోవచ్చు మరియు దాని ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు. దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన గుర్రపుముల్లంగి కూడా చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు మీరు నాసికా రద్దీకి చికిత్స చేయడానికి వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి వినవచ్చు. ఇది ఆవిరి మీద వేడి మరియు ఊపిరి అవసరం, ప్రధాన విషయం సురక్షితమైన దూరం వద్ద ఉండడానికి మరియు వేడి పదార్ధం చాలా తక్కువగా ఉండకూడదు.

మీరు నిద్రపోలేకపోతే మరియు మీ ముక్కు ఒకవైపు మాత్రమే మూసుకుపోయి ఉంటే, మరొక వైపుకు తిప్పండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు ఈ స్థితిలో ఉండండి. మీకు తనఖా ఉంటే ఎడమ ముక్కు రంధ్రం, మీరు మీ కుడి వైపున పడుకోవాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు ఇది శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. హ్యాండ్‌స్టాండ్ మీ శ్వాసను సమర్థవంతంగా పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయకపోతే, మీరు ఈ పద్ధతిలో నైపుణ్యం సాధించలేరు.

కొంతమంది చాలా అసలైన మార్గంలో వాపును తొలగించమని సలహా ఇస్తారు. తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది గాజు కూజా, పత్తి ఉన్ని మరియు మ్యాచ్‌లు. స్నానంలో లేదా బాల్కనీలో, మీరు దూదికి నిప్పు పెట్టాలి మరియు దానిని ఒక కూజాలో వేయాలి. కేవలం కొన్ని సెకన్ల పాటు మీరు డబ్బా నుండి పొగను పీల్చుకోవాలి. మీరు మీ ముక్కులో కొంచెం చక్కిలిగింత అనుభూతిని కలిగి ఉండాలి, ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

పిల్లలలో నాసికా రద్దీకి ఎలా చికిత్స చేయాలి

అలా అయితే, చికిత్సను చాలా జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి. పిల్లవాడిని నయం చేయడం ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టం పరిణతి చెందిన మనిషి. అప్లై చేయడమే పాయింట్ వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ మందులుపిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడదు. మీరు శ్లేష్మం తొలగించి వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది ఔషధ చికిత్స, మరియు సాంప్రదాయ పద్ధతులను ఉపయోగించి చికిత్స.

మొదట, మీరు రోగనిర్ధారణ చేసి గుర్తించాలి ఖచ్చితమైన కారణంశ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే రద్దీకి ఎలా చికిత్స చేయాలో ఆలోచించండి. మీ ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం సెలైన్ ద్రావణం. పిల్లలు ఈ పద్ధతిని ఇష్టపడరు, ఇది అసహ్యకరమైనది కావచ్చు, కానీ మీరు అతని ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి పిల్లవాడిని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించాలి. సాధారణ ఉప్పు కంటే సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించడం మంచిది తప్ప, పెద్దల మాదిరిగానే దీనిని తయారు చేస్తారు.

సూది లేకుండా ఎనిమా లేదా సిరంజిని ఉపయోగించి, మీరు అన్ని భాగాలను జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయాలి. ప్రక్రియ సమయంలో పిల్లవాడు తన నోరు తెరిచి ఉంచడం అవసరం. క్రమంగా, శ్లేష్మం కొట్టుకుపోతుంది, మరియు శిశువు సులభంగా ఊపిరి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, నాసికా గద్యాలై క్లియర్ చేయబడడమే కాకుండా, జెర్మ్స్ కూడా తొలగించబడతాయి. విధానం అనేక సార్లు ఒక రోజు పునరావృతమవుతుంది. మీరు డ్రిప్ చేయవచ్చు ఉప్పునీరుపైపెట్ ఉపయోగించి.

మీరు పీల్చడం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఒక చిన్న కంటైనర్లో నీటిని మరిగించాలి మరియు కొన్ని చిటికెడు ఉప్పు లేదా జోడించాలి ఫిర్ నూనె. మీరు సుమారు 10 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోవాలి, దాని తర్వాత మీరు మీ ముక్కును చెదరగొట్టాలి. ఉచ్ఛ్వాసము రోజుకు 3 సార్లు పునరావృతమవుతుంది, ఆ తర్వాత వాపు తొలగించబడుతుంది మరియు రద్దీ చాలా త్వరగా పోతుంది.

మీ బిడ్డకు ముక్కు మూసుకుపోయి ఉందా మరియు మందులు సహాయం చేయలేదా? అప్పుడు సహాయం కోసం జానపద పద్ధతులకు తిరుగులేని సమయం. సాధారణ కోడి గుడ్లు మరియు ఉప్పు దీనికి సహాయపడతాయి. మీరు రెండు ఉడికించిన గుడ్లు తీసుకోవాలి, వాటిని కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు మీ ముక్కుకు రెండు వైపులా వాటిని వర్తించండి. అవి చల్లబడే వరకు ఉంచండి.

వేడెక్కడానికి మీరు సాధారణ ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. బహుశా చాలా మందికి బాల్యం నుండి ఈ పద్ధతి గురించి తెలుసు. ఉప్పును వేయించడానికి పాన్లో వేడి చేసి, రుమాలు లేదా చిన్న గుడ్డలో చుట్టి, ముక్కుకు వర్తించబడుతుంది. ఉప్పు చాలా వేడిగా ఉంటే, చైల్డ్ భరించవలసి బలవంతం అవసరం లేదు అసౌకర్యం, ఉప్పును రెండు పొరల గుడ్డలో చుట్టండి, అది కొద్దిగా చల్లబడినప్పుడు, ఒక పొరను తీసివేయండి. సాధారణంగా ప్రక్రియ 10 నిమిషాలు ఉంటుంది.

మీరు మీ స్వంత నాసికా చుక్కలను తయారు చేసుకోవచ్చు. మీకు కలబంద ఆకుల కొన్ని చుక్కలు అవసరం, ఇది 1: 1 నిష్పత్తిలో వెచ్చని నీటితో కరిగించబడుతుంది. మేము రోజుకు చాలా సార్లు ముక్కును పాతిపెడతాము. ప్రతిసారీ చుక్కలను నిల్వ ఉంచడం మరియు తాజా ఔషధం సిద్ధం చేయకపోవడం మంచిది. మీరు కలబందకు బదులుగా ఉల్లిపాయను ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు మీ బిడ్డకు ఇంకా ఎలా సహాయం చేయవచ్చు?

మీరు ఆధారంగా ఇంట్లో ఒక వార్మింగ్ లేపనం కలిగి ఉంటే ముఖ్యమైన నూనెలు, మీరు దానిని వార్మింగ్ మసాజ్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ దేవాలయాలకు, ముక్కు వంతెనకు, పాదాలకు కొద్దిగా నూనె రాసి బాగా మసాజ్ చేయాలి. వార్మింగ్ ప్రభావం రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు "స్టార్" ఔషధతైలం ఉపయోగించవచ్చు మరియు శిశువు యొక్క ముక్కుకు సమీపంలో ఉన్న ప్రాంతానికి కొద్దిగా ఉత్పత్తిని వర్తించవచ్చు. కొంత సమయం తరువాత, పిల్లవాడు చాలా తేలికగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు.

రద్దీకి కారణం అలెర్జీ అయితే, మీరు అలెర్జీ కారకంతో అన్ని పరస్పర చర్యలను ఆపాలి మరియు సమస్య స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది. ఇది పెంపుడు జంతువుల బొచ్చు, దుమ్ము, కొన్ని మొక్కల నుండి పుప్పొడి మొదలైనవి కావచ్చు. అలెర్జీ కారణాన్ని గుర్తించలేకపోతే, పిల్లవాడికి ఇవ్వడం అవసరం యాంటిహిస్టామైన్. దురదృష్టవశాత్తు, వారు అలెర్జీని వదిలించుకోలేరు, కానీ తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే తెస్తారు.

అదనంగా, నిమ్మ మరియు తేనె, లిండెన్ మరియు రాస్ప్బెర్రీ టీలతో కూడిన టీ, కారణం జలుబు అయినట్లయితే, మూసుకుపోయిన ముక్కును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లలకి చాలా ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, మీరు స్నానంలో శిశువు పాదాలను ఆవిరి చేయవచ్చు. పిల్లవాడు ఇప్పటికే పెద్దవారైతే, మీరు నీటికి కొద్దిగా ఆవాలు జోడించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీరు రోగిని వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టి, అతనికి చెమట పట్టేలా చేయాలి.

ముక్కు తీవ్రంగా కూరుకుపోయినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ వీలైనంత త్వరగా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ ముక్కు మూసుకుపోతే ఫార్మసీకి పరిగెత్తడం మరియు అన్ని రకాల మందులు కొనడం అస్సలు అవసరం లేదు. ఇది ముగిసినప్పుడు, సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు ఇంట్లో చాలా ఉపయోగకరమైన వస్తువులను కనుగొనవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీ శ్వాసను తిరిగి పొందడానికి, మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి సాధారణ చిట్కాలు, ఇది మొదటి చూపులో మాత్రమే పనికిరానిదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి మళ్లీ లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో మూసుకుపోయిన ముక్కును ఎలా చీల్చుకోవాలి? సాంప్రదాయ ఔషధం అందించే అనేక విభిన్న పద్ధతులు ఉన్నాయి. శ్వాసను పునరుద్ధరించడానికి సరిగ్గా ఏమి సహాయపడుతుందో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

మేము తాపనముతో ఒక stuffy ముక్కు ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేస్తాము

మీ ముక్కును ఎలా కుట్టాలో మీకు తెలియనప్పుడు, చుక్కలు లేనట్లయితే, మీరు దానిని వేడెక్కించవచ్చు. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఉంచడం ప్రధాన విషయం ఈ క్షణంఎలివేట్ చేయబడలేదు, లేకుంటే అలాంటి పద్ధతులు ఉపయోగించబడవు.

జాతి శాస్త్రంఆఫర్లు వేరువేరు రకాలువేడెక్కుతోంది.

1. అది మందపాటి వరకు మిల్లెట్ గంజిని సిద్ధం చేయండి. గంజి చల్లబడే వరకు వేచి ఉండకండి. మీరు దానిని వెంటనే అవిసెతో చేసిన సంచిలో ఉంచాలి. వర్తిస్తాయి దవడ సైనసెస్గరిష్టంగా 10 నిమిషాలు.
2. ఉడకబెట్టండి గుడ్డుమరియు దానిని రుమాలులో చుట్టండి. గుడ్డు చల్లబడే వరకు ముక్కు యొక్క రెక్కల ప్రాంతాన్ని వేడి చేయండి.
3. వేయించడానికి పాన్లో ఉప్పును వేడి చేసి, శుభ్రమైన గుంటలో పోయాలి. 5-10 నిమిషాలు మాక్సిల్లరీ సైనస్‌లకు వర్తించండి.

అటువంటి జానపద నివారణలుముక్కును సులభంగా కుట్టడానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది అతిగా చేయకూడదు మరియు ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో సూచించిన సమయానికి వెచ్చగా ఉంచండి.

మూసుకుపోయిన ముక్కును చొప్పించడం మరియు తుడవడం

మీరు వెచ్చగా ఉంచడం ఇష్టం లేకుంటే, త్వరగా శ్వాసను కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు చుక్కలు లేదా టాంపోన్లను మీరే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. సాంప్రదాయ ఔషధం అటువంటి వంటకాలను ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది.

1. తాజాగా కలాంచో ఆకునడుస్తున్న నీటిలో శుభ్రం చేయు మరియు దాని నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. ఫలిత ఉత్పత్తిని 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించి, ప్రతి నాసికా మార్గంలో 3-4 చుక్కలు వేయండి. ప్రక్రియ ప్రతి 3 గంటలకు పునరావృతం చేయాలి. Kalanchoe బదులుగా, మీరు కలబంద లేదా దుంపలు తీసుకోవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులు తక్కువ ప్రభావవంతమైనవి కావు.
2. ఒక గ్లాసు సెలైన్ ద్రావణంలో, 1 టేబుల్ స్పూన్ కరిగించండి. ఎల్. ద్రవ తేనె. ప్రతి నాసికా మార్గంలో 3 చుక్కలను రోజుకు 3-4 సార్లు ఉంచండి. తేనెటీగల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉన్నవారికి ఈ పద్ధతి తగినది కాదు.
3. ఆయిల్ స్వాబ్స్. ఈ రెసిపీ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• పత్తి శుభ్రముపరచు;
• 5 tsp. ఆలివ్ నూనె;
• 5 చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె.

నూనెలను కలపండి మరియు ఫలితంగా మిశ్రమంలో పత్తి శుభ్రముపరచు, ఇది నాసికా భాగాలలో ఉంచాలి. 5 నిమిషాల తర్వాత, శ్వాస తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది.

ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ఏమీ లేకుంటే లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, కనీసం అసౌకర్యం తలెత్తుతుంది, ఎందుకంటే శ్వాస అవసరం ప్రధానమైనది. శారీరక అవసరాలువ్యక్తి.

కొంతమందికి, నాసికా రద్దీ కేవలం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ ఇతరులకు, నాసికా రద్దీ నిజమైన హింసగా మారుతుంది. మీ ముక్కు మూసుకుపోయి, మీరు ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతే ఏమి చేయాలి? మీరు త్వరగా వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఒక ఔషధ ఉత్పత్తిని మీ ముక్కులోకి వదలవచ్చు. కానీ అలాంటి నివారణలు సమస్యను పరిష్కరించవు, కానీ లక్షణాలను మాత్రమే తొలగిస్తాయి. అదనంగా, చేతిలో నాసికా చుక్కలు లేనప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. గురించి మాట్లాడుకుందాం వివిధ మార్గాల్లో త్వరిత పారవేయడంమందులు లేకుండా నాసికా రద్దీ కోసం.

నాసికా రద్దీ: కారణాలు

నా ముక్కు ఎందుకు మూసుకుపోతుంది? శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు కారణంగా నాసికా రద్దీ ఏర్పడుతుంది. వాపు కారణంగా, కణజాలం ఉబ్బుతుంది, గద్యాలై ఇరుకైనది మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. వాపు కణజాలం ద్రవం యొక్క సాధారణ మార్గాన్ని కూడా అడ్డుకుంటుంది - ఇది పిల్లలకు ప్రమాదకరం. అందువలన, ఉంటే చిన్న పిల్లమీ ముక్కు మూసుకుపోయింది, మీరు వాపును తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి. పెద్దలకు, నాసికా రద్దీ ప్రమాదకరమైనది కాదు, కానీ చాలా అసహ్యకరమైనది.

వాపుకు కారణం జలుబు కావచ్చు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లేదా అలెర్జీలు. నాసికా రద్దీ చాలా అధిక జ్వరం మరియు చాలా కలిసి ఉంటే అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వ్యాధి ఇప్పటికే దూరంగా ఉంటే లేదా నాసికా రద్దీ కొద్దిగా ముక్కు కారటం వలన, లేదా అలెర్జీల కారణంగా, మీరు మీరే సహాయం చేయవచ్చు.

మూసుకుపోయిన ముక్కు: త్వరగా కోలుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

అని తెలిసింది ఔషధ ఉత్పత్తులుముక్కు కోసం (నాఫ్థైజిన్, మొదలైనవి) మాత్రమే లక్షణాలు ఉపశమనం. మరియు మేము ఊపిరి పీల్చుకోవడమే కాదు, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపు వీలైనంత త్వరగా వెళ్లిపోతుందని నిర్ధారించుకోవాలి. దిగువ ఇవ్వబడిన అన్ని నాలుగు సిఫార్సులు చిన్న పిల్లలతో సహా, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా సరిపోతాయి.

1. ఉప్పు నీటితో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ నివారణకోసం త్వరిత తొలగింపువాపు - నాసికా ప్రక్షాళన. మీ ముక్కు ఎంత బలంగా మరియు తరచుగా నిరోధించబడిందో, అంత తరచుగా మీరు దానిని శుభ్రం చేయాలి - రోజుకు చాలా సార్లు కూడా.

మీ ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు, ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. ఇది చేయుటకు, మీరు 250 ml వెచ్చని నీటికి ఒక టీస్పూన్ ఉప్పులో మూడింట ఒక వంతు తీసుకోవాలి. నీటిలో ఉప్పును కరిగించి, ఈ ద్రావణంతో మీ ముక్కును శుభ్రం చేసుకోండి. "ఇంట్లో ముక్కును కడగడం" అనే వ్యాసంలో మేము ప్రక్షాళన పద్ధతులు మరియు ఈ విధానానికి సంబంధించిన అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాల గురించి వ్రాసాము.

మీరు ఈ ఉప్పు నీటిని తరచుగా మీ ముక్కులో ఉంచవచ్చు, నాసికా చుక్కల ఖాళీ సీసాలో పోయవచ్చు. విపరీతంగా చినుకులు పడుతున్నాయి ఉప్పు నీరుముక్కులో, మీరు వెంటనే మీ ముక్కును చెదరగొట్టాలి. వరుసగా అనేక సార్లు రిపీట్ చేయండి. ఇలా రోజులో చాలా సార్లు చేయవచ్చు.

2. తేమ గాలి. మీరు పొడి గాలితో ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం గడపవలసి వస్తే, మీరు ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నాసికా రద్దీని వదిలించుకోవచ్చు. వీలైతే, కనీసం ఒక చిన్న గాలి తేమను కొనుగోలు చేయండి - ఉదాహరణకు, చవకైన అల్ట్రాసోనిక్ ఒకటి.

సాధారణంగా, అల్ట్రాసోనిక్ మరియు ఆవిరి హమీడిఫైయర్ల యొక్క సంపూర్ణ ప్రయోజనాలు నిపుణుల మధ్య సందేహాలను పెంచుతాయి, అయితే ఇది ఈ పరికరాల రోజువారీ వినియోగానికి వర్తిస్తుంది. మీరు నాసికా రద్దీతో ముక్కు కారటం సమయంలో మాత్రమే తేమను ఆన్ చేస్తే, అది ప్రయోజనాలను మాత్రమే తెస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి బాగా తేమతో కూడిన గాలి ఉన్న గదిలో ఉంటే, ముక్కు కారటం వేగంగా వెళ్లిపోతుంది. మరియు మీ ముక్కు కూరుకుపోయినప్పటికీ, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం.

3. పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం. నాసికా రద్దీ నుండి నీరు ప్రధాన మోక్షం!

మేము దానితో మా ముక్కును శుభ్రం చేస్తాము, దానితో మేము గదిని తేమ చేస్తాము మరియు దాని సహాయంతో మేము నిర్వహిస్తాము నీటి సంతులనంశరీరంలో, అంటే, మనం అంతర్గతంగా చాలా నీటిని తీసుకుంటాము.

సైనస్ మెంబ్రేన్ బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండాలి. మీ ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు, మీరు త్రాగాలి పెద్ద సంఖ్యలోనీరు, ప్రాధాన్యంగా మినరల్ వాటర్.

4. వేడి, ఉప్పగా, కారంగా. ఈ ఆహారాలు సహజ శోథ నిరోధక ఏజెంట్లు.

మీ ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు, ఉప్పు మరియు ఊరగాయ దోసకాయలు, వెల్లుల్లితో కూడిన వంటకాలు తినండి, ముడి ఉల్లిపాయ, సౌర్క్క్రాట్, మిరియాలు తో మాంసం, మొదలైనవి.

ఇంట్లో నాసికా రద్దీని ఎలా వదిలించుకోవాలి?

మీరు చేతిలో నాసికా చుక్కలు లేకుంటే, మీరు ఇంట్లో నాసికా రద్దీని తక్షణమే ఉపశమనానికి ప్రయత్నించవచ్చు. శ్రద్ధ! ఇవి పెద్దలకు సిఫార్సులు!

1. ముందుగా, మీ ముక్కును ఉప్పునీటితో కడగడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది త్వరగా రద్దీని తగ్గిస్తుంది. ఊపిరి పీల్చుకోవడం సులభం అవుతుంది.

2. మీ ముక్కును తక్కువగా చెదరగొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ముక్కు యొక్క ప్రతి ఊదడం ముక్కును చికాకుపెడుతుంది, ఇది వాపును మాత్రమే పెంచుతుంది.

3. మీ ముక్కు మూసుకుపోయినప్పటికీ, మీరు బాగానే ఉన్నట్లయితే ఏమి చేయాలి? ఫిట్‌నెస్ తీసుకోండి: శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం - మరియు ముక్కు, అలంకారికంగా చెప్పాలంటే, రాయితీలు ఇస్తుంది. నేను సాధారణంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత సులభంగా శ్వాస తీసుకుంటాను. మీ శ్వాస వేగవంతం అయ్యేంత వరకు ఏదైనా వ్యాయామం చేయండి.

నాసికా రద్దీకి వ్యాయామం "మెట్లు పైకి పరిగెత్తడం" ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అవును, మెట్లతో సాధారణ మెట్ల మీద. ఒక మెట్లు ఎక్కి అదే విమానంలో పరుగెత్తండి. మీరు అలసిపోయే వరకు మీకు కావలసినన్ని సార్లు పునరావృతం చేయండి. పైకి క్రిందికి నడుస్తున్న కారణంగా శరీరంలో ఒత్తిడిలో స్థిరమైన మార్పులు మీ ముక్కు యొక్క శ్రేయస్సుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - వాపు తగ్గుతుంది.

4. మీరు ఇంట్లో యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ లేదా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో ఏదైనా లేపనం కలిగి ఉంటే, రుమాలుపై కొద్దిగా ఉంచి, యూకలిప్టస్ ఆవిరిని పీల్చుకుంటూ నిరంతరం వాసన చూడండి. వారు త్వరగా శ్వాసకోశంలో వాపు నుండి ఉపశమనం పొందగలుగుతారు.

అదే ప్రయోజనం కోసం, మీరు "స్టార్" ఔషధతైలం మరియు దాని అనలాగ్లను ఉపయోగించవచ్చు: దానిని రుమాలుకు వర్తింపజేయండి మరియు నిరంతరం వాసన చూడండి.

5. మీరు వేడి ఆవిరిలో శ్వాస తీసుకోవచ్చు. నీటిని మరిగించి, ఒక గిన్నెలో పోసి, గిన్నెను టేబుల్‌పై ఉంచి దాని పక్కన కూర్చోండి. మీరు అలసిపోయే వరకు ఆవిరిని పీల్చుకోండి. రోజుకు చాలా సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

ఆవిరి నాసికా కుహరం మరియు సైనస్‌లను బాగా తేమ చేస్తుంది. వేడి చేయడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది మరియు మెరుగుదల త్వరలో జరగాలి. తద్వారా విధానం మరింత స్పష్టంగా ఉంటుంది వైద్యం ప్రభావం, మీరు వేడినీటికి కొద్దిగా తేనె లేదా చమోమిలే సారాన్ని జోడించవచ్చు.

6. మీ ముక్కు శ్వాస తీసుకోకపోతే మరియు మీరు భరించలేక అలసిపోయినట్లయితే, మీరే వేడి టీ (తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి) పోసి చాలా నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి. మీరు కప్పును మీ పెదవులపైకి తెచ్చినప్పుడు, మీ ముక్కు ద్వారా ఆవిరిని పీల్చుకోండి. మీరు మీ శరీరమంతా బాగా వేడెక్కుతారు - సాధారణంగా, టీ తాగే సమయంలో, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపు తగ్గుతుంది. టీకి బదులుగా, మీరు నెమ్మదిగా చాలా వేడి రసం త్రాగవచ్చు.

7. మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, ఏమీ సహాయం చేయకపోతే ఏమి చేయాలి మరియు మీరు ఇకపై నిలబడలేరు? స్నానము చేయి. స్నానం చేసి, వీలైనంత సేపు అక్కడే నిలబడండి. మీరు బాగా హైడ్రేట్ అవుతారు - ఇది శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు షవర్ ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు - అప్పుడు మీరు కూడా వేడెక్కుతారు మరియు ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మీ ముక్కు మూసుకుపోయి చాలా బాధగా అనిపిస్తే, కాస్త చల్లగా స్నానం చేయడం మంచిది.

8. గుర్రపుముల్లంగి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంట్లో జాడిలో గుర్రపుముల్లంగితో చిరుతిండిని కలిగి ఉంటే, అది తినండి. మీరు తాజా గుర్రపుముల్లంగిని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని మాంసం గ్రైండర్లో రుబ్బు మరియు దానిని పీల్చుకోవచ్చు. కానీ కన్నీళ్ల కోసం సిద్ధంగా ఉండండి - ఉల్లిపాయల కంటే గుర్రపుముల్లంగి చాలా బలీయమైనది.

9. మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, టేబుల్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి. మీరు దానిని ఉడకబెట్టి, దానితో గిన్నె మీద వాలుతూ, పీల్చుకోవాలి. మీరు వెనిగర్ ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, తీవ్ర హెచ్చరికను ఉపయోగించండి! మరిగే వెనిగర్‌కు దగ్గరగా ఉండకండి!

10. మీ ముక్కు ఒకవైపు మాత్రమే మూసుకుపోయి ఉంటే, మరోవైపు పడుకుని కాసేపు అలాగే పడుకోండి. అంటే, ఉదాహరణకు, ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే కుడి వైపు, మీ ఎడమ వైపు పడుకోండి. ఇది తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

11. హ్యాండ్‌స్టాండ్ చేయడం మరియు మీ తలపై నిలబడటం ఎలాగో మీకు తెలిస్తే, చేయండి. ముక్కు శ్వాస తీసుకోలేకపోతే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

12. కొన్ని కాటన్ ఉన్ని, ఒక గాజు కూజా మరియు అగ్గిపెట్టెలను తీసుకోండి. బాత్రూమ్‌కి వెళ్లండి లేదా బాల్కనీకి వెళ్లడం మంచిది. దూదిని వెలిగించి, దానిని కాల్చి, కూజాలోకి విసిరి, కూజా నుండి వచ్చే పొగను పీల్చుకోండి. అయితే, ఎక్కువ కాలం కాదు! పొగ నాసికా శ్లేష్మాన్ని ఎలా చక్కిలిగింతలు పెడుతుందో అనుభూతి చెందడానికి ఇది సరిపోతుంది. ఈ "టిక్లింగ్" వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

13. అసలు మార్గం: మీ ముక్కు మూసుకుపోయి, ఏమీ సహాయం చేయకపోతే, మీరు కారులో ఎక్కి డ్రైవ్ చేయవచ్చు ఓపెన్ విండోమంచి వేగంతో. ఉచిత శ్వాసను పునరుద్ధరించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని వారు అంటున్నారు.

ఇంకా చదవండి:

ఆరోగ్యం, క్రీడలు మరియు బరువు నష్టం కోసం ఉత్పత్తులు

చర్చ

చాలా ఉపయోగకరమైన కథనం, కారు గురించి, వాస్తవానికి, వివాదాస్పద అంశం - ఇది మరింత ఘోరమైన జలుబును పట్టుకోవడం సాధ్యమే, నాకు అనిపిస్తోంది, కానీ ముక్కును కడగడం చాలా ఉంది ఉపయోగకరమైన విధానంనేనే చేస్తాను

ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు నాకు బ్రేక్‌డౌన్ ఉంది మరియు ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నాను!

చాలా ధన్యవాదాలు, నేను దాదాపు కోలుకున్నాను, కానీ నేను అస్సలు ఊపిరి తీసుకోలేను, పాయింట్ 3 చాలా సహాయపడింది)

13 స్వయంగా మాట్లాడుతుంది!)))))

13. అసలు పద్ధతి: మీ ముక్కు మూసుకుపోయి ఏమీ సహాయం చేయకపోతే, మీరు కారులోకి వెళ్లి కిటికీని మంచి వేగంతో తెరిచి డ్రైవ్ చేయవచ్చు.....))))) అవును, వారు జోడించడం మర్చిపోయారు: డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, కర్ర మీ తల కిటికీ నుండి బయటకి వచ్చి కళ్ళు మూసుకోండి!

ఇవి మీ వ్యక్తిగత కల్పనలు. బయట వెచ్చగా ఉంటే కిటికీ తెరిచి కారు నడపడం వల్ల ప్రమాదకరం లేదా హానికరం ఏమీ లేదు. మీకు కారు అంటే భయం ఉంటే, బైక్ రైడ్ చేయండి. బహుశా ఇది కూడా ఫలితాలను ఇస్తుంది.

ఇది అధిక వేగంతో, ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి సైనస్‌ల నిక్షేపణకు దోహదం చేస్తుంది

కానీ ఆడ్రినలిన్ రక్త నాళాలను సంకోచించదు, తద్వారా వాపు తగ్గుతుంది? ముక్కు నుండి రక్తస్రావంతో కూడా, ఆడ్రినలిన్‌లో నానబెట్టిన టురుండాస్‌ను ఇవ్వవచ్చు

మరియు ప్రతిదీ నాకు చాలా సహాయపడింది;)

మరియు హెడ్‌స్టాండ్ కూడా

వేడి షవర్ నాకు బాగా సహాయపడుతుంది, కానీ ఎక్కువ కాలం కాదు. సాధారణంగా, వ్యాసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, సలహాకు ధన్యవాదాలు.

దయచేసి నాకు సహాయం చెయ్యండి, ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, నేను గాలి చాలా తేమగా ఉన్న మరొక దేశానికి వెళ్లాను మరియు దీని కారణంగా నా ముక్కు ఒక నెల పాటు శ్వాసించడం లేదు, నేను ఏమి చేయాలి?

వికా, మీ ప్రశ్నకు అత్యంత సరైన సమాధానం ENT వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు సురక్షితమైన చుక్కలుపై మొక్క ఆధారంగావాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్‌లను కలిగి ఉండదు. నాసికా ఇరిగేటర్ కోసం ఫార్మసీని చూడండి - ఉదాహరణకు, శుద్ధి చేయబడిన సముద్రపు నీటి ఆధారంగా.

సాధారణంగా, పెరిగిన తేమ నాసికా రద్దీకి దారితీయకూడదు. బహుశా మీరు సుదీర్ఘమైన ARVI లేదా అవశేష ప్రభావాలుఅనారోగ్యం తర్వాత? లేదా కేవలం అలవాటుపడవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, సాధ్యమైతే, మీరు వ్యక్తిగతంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నేను వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాను మరియు ఇది అలవాటు పడింది, కానీ ఆమె జన్మనిచ్చినప్పుడు నేను ఇప్పటికే శ్వాస తీసుకోకుండా అలసిపోయాను, లేదా బహుశా నేను చుక్కలకు అలవాటు పడటం ప్రారంభించానా?

వికా, మీరు డ్రాప్స్ వాడుతున్నారా? వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్స్? మీరు ఎంత సమయంలో తీసుకుంటారు? ఇది 2-3 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, అవును, ఇది ఖచ్చితంగా వ్యసనపరుడైనది.

అప్పుడు అవును, ఇది ఒక వ్యసనం, కానీ అది ఎంత సమయం పడుతుంది? కనీసం ఒక వ్యసనం

మీరు దానిని భరించగలిగితే మరియు చుక్కలను ఉపయోగించకపోతే, అది ప్రతిరోజూ మెరుగుపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరి శ్లేష్మ పొరలు వేర్వేరుగా కోలుకుంటాయి, కాబట్టి సమయం గురించి మాట్లాడటం కష్టం. ఒక వారంలో మీరు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకుంటారని నేను భావిస్తున్నాను.

ఇంతకుముందు, నేను వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నాను, వాటిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించలేదు, ఓటిటిస్ మీడియా ద్వారా ఒక రోజు బాధపడే వరకు వాటిని భరించాను. చీము ఒక రకమైన పైపులోకి ప్రవహించడమే దీనికి కారణమని ENT చెప్పారు, మరియు నేను సమానంగా ఉంటే ఔషధ మందులుఉపయోగించబడిన వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్స్, ఇది జరిగేది కాదు. ఇకపై ఆ తప్పు చేయను.

రిసెప్షన్‌కు ధన్యవాదాలు

Eto destvuteljni సహాయం

ధన్యవాదాలు, నేను నా తలపై నిలబడతాను) మరియు వేడి ఆవిరి నిజంగా సహాయపడుతుంది, కానీ ఎక్కువ కాలం కాదు మరియు పూర్తిగా కాదు!

ధన్యవాదాలు!! ఇంట్లో, ఒక చుక్క పోయింది, నా ముక్కు నిండిపోయింది మరియు నేను గోడపైకి ఎక్కకుండా ఉండలేను. నేను దానిని కడగడానికి ప్రయత్నించాను, కానీ అది మరింత దిగజారింది (నాకు అడినాయిడ్స్ ఉన్నాయి) మరియు రన్నింగ్ మరియు బర్పింగ్ సహాయపడింది, ఇప్పుడు అంతా బాగానే ఉంది, ధన్యవాదాలు.

నిజాయితీగా, పెద్దలకు పాయింట్ 10 ఎందుకు అని నాకు తెలియదు. ఇది చాలా కాలం కాకపోయినా (12 సంవత్సరాల వయస్సు) నాకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

మీరు నీరు త్రాగాలని సూచించిన వాస్తవం గురించి నేను నిజాయితీగా ఉంటాను, కొన్నిసార్లు కేవలం ఒక కప్పు నీరు త్రాగడం సహాయపడుతుంది

నేను నా కథను పంచుకుంటాను. ఉంది చెడు చలి, వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ మందులు వాడారు. ఫలితంగా, చల్లని దూరంగా పోయింది, కానీ వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్స్ మీద ఆధారపడటం మిగిలిపోయింది. 10 సంవత్సరాలు నేను నాసికా చుక్కలు లేకుండా జీవించలేను - నాఫ్థిజిన్, టిజిన్, ఓట్రివిన్, రైనో స్టాప్, మొదలైనవి స్థిరమైన పొడి, క్రస్ట్లు, రద్దీ, నేను మేల్కొన్నాను మరియు ఓట్రివిన్ స్ప్రేతో మంచానికి వెళ్ళాను. పరిస్థితి భయంకరంగా ఉంది, ఈ చుక్కలకు బానిస అయిన ఎవరైనా నన్ను అర్థం చేసుకుంటారు. నేను రెండుసార్లు రైనోప్లాస్టీ, సెప్టోప్లాస్టీ మరియు లేజర్ వాసోటమీ చేయించుకున్నాను, కానీ ఎటువంటి ప్రభావం లేదు. నాకు ఎలాంటి అలర్జీలు లేవు, నన్ను పరీక్షించారు. నేను నిరంతరం నా ముక్కును వివిధ పరిష్కారాలతో కడుగుతాను - డాల్ఫిన్, సెలైన్ సొల్యూషన్, ఆక్వామారిస్, ఇన్హేల్డ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, అన్నీ ఫలించలేదు. నేను పిల్లల చుక్కలకు మారడానికి కూడా ప్రయత్నించాను - 0.5%, క్రమంగా వాటిని పూర్తిగా వదులుకోవడానికి, కానీ నా ముక్కుకు ఖచ్చితంగా 1% చుక్కలు అవసరం. డాక్టర్ మొత్తం వాసోటోమీ (ఒక స్కాల్పెల్‌తో సైనస్‌లలోని నాళాలను కత్తిరించడం) చేయమని సూచించాడు, నేను నిరాకరించాను ఎందుకంటే వారు నాకు సహాయం చేయగలరని నేను ఇకపై విశ్వసించలేదు మరియు నేను 4 వ సారి ఎక్సిషన్‌కు లోబడి ఉండకూడదనుకున్నాను! నేను ఆక్వామారిస్‌తో నా ముక్కును కడుక్కోవడం ప్రారంభించాను. ఇటీవల నేను ఫార్మసీకి వెళ్లి, డెక్సాపంటెనాల్‌తో కొత్త ఆక్వామారిస్ కనిపించిందని చూశాను, నేను దీన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను, అయితే, ఇది మంచిది మరియు సులభంగా ఉంటుందని ఆశించలేదు. నేను దానిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను మరియు ఇప్పటికే 2 వ రోజు నా నాసికా శ్వాస తెరవబడుతుందని నేను భావించాను. నేను ఇప్పుడు ఒక నెల పాటు వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ మందులను ఉపయోగించలేదు! నేను డెక్సాపంటెనాల్‌తో ఆక్వామారిస్‌తో నా ముక్కును కడిగి, నాసికా కుహరాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఉపయోగించే డి-పాంథెనాల్ లేపనం కొనుగోలు చేసాను. చాలా సంతృప్తిగా ఉంది. నాలాంటి పరిస్థితి ఎవరికైనా ఉంటే, ప్రయత్నించండి!

కథనానికి ధన్యవాదాలు, నేను వరుసగా అన్ని పాయింట్లను ప్రయత్నించబోతున్నాను!

మసాజ్ తో వాపు వదిలించుకోవటం సాధ్యమేనా?

అవును అనుకుంట. అలాంటి పద్ధతులు ఉన్నాయి.

నేను కూడా రైనోక్సిల్‌కు బానిసను, నేను ఏమి చేయాలి? దయచెసి నాకు సహయమ్ చెయ్యి)

ధన్యవాదాలు! వ్యాయామం చాలా సహాయపడింది!

పాయింట్ 10 చాలా సహాయపడింది. ధన్యవాదాలు

చాలా ధన్యవాదాలు! మంచి వ్యాసం!

చుక్కలతో అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి (పెరాక్సైడ్, అయోడిన్ ద్రావణం, లవణాలు, కలబంద ...), కానీ చుక్కలను ఉపయోగించే విధానం చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు.

IN ఇటీవలఈ ప్రయోజనాల కోసం నేను పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగిస్తాను. ఆన్‌లో ఉంటే శుభ్రపరచు పత్తిఒక చిమ్ముతో పెరాక్సైడ్ బాటిల్ నుండి 3-4 చుక్కలు వదలండి (శ్లేష్మ పొర యొక్క సున్నితత్వం తగ్గిన అధునాతన కేసులకు రెండు లేదా మూడు శాతం) మరియు శ్వాసను కొనసాగిస్తూ (శ్వాసను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది) కాసేపు నాసికా రంధ్రంలో తగినంత లోతుగా ఉంచండి. చుక్కలను నేరుగా ఉపయోగించడం కంటే ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించడం దాదాపుగా ఆచరణాత్మకమైనది (గ్యాస్ ఏర్పడటం వలన పెరాక్సైడ్తో సిఫార్సు చేయబడదు).

నేను ఇప్పుడే కనుగొన్నాను - ప్రజలను తప్పుదారి పట్టించవద్దు! మీరు మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించగలిగితే, చాలా జాగ్రత్తగా చేయండి మరియు చాలా దూరం కాదు, కానీ దాదాపు బయటి నుండి.

వాషింగ్ చికిత్స కోసం ఉపయోగించినట్లయితే శోథ వ్యాధి, ఆ ఈ విధానం 1-2 వారాలు కనీసం 4 సార్లు రోజుకు దీన్ని చేయడం అవసరం. అదే సమయంలో, దీర్ఘకాలిక ఎగువ ఉన్న వ్యక్తులకు శ్వాస మార్గము, భారీగా మురికి పని చేసే ప్రాంతాల కోసం, అటువంటి సంఘటనలు నిరంతరం చూపబడతాయి.

రాత్రి నా ముక్కు మూసుకుపోయింది, స్ప్రే అయిపోయింది, ఇది నా ముగింపు అని నేను అనుకున్నాను)))))

ఉప్పు నీళ్లతో కడుక్కోవడం చాలా సహాయపడింది

మీ ముక్కు మూసుకుపోయినప్పటికీ మీరు బాగానే ఉన్నట్లయితే ఏమి చేయాలి? ఫిట్‌నెస్ తీసుకోండి: శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం - మరియు ముక్కు, అలంకారికంగా చెప్పాలంటే, రాయితీలు ఇస్తుంది. నేను సాధారణంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత సులభంగా శ్వాస తీసుకుంటాను. ఏదైనా వ్యాయామాలు చేయండి - మీ శ్వాసను వేగవంతం చేయడానికి. ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

ఒక ఉత్తమ మార్గం ఉంది !! కానీ ఇప్పుడు మందులతో. మొదటి, మేము రద్దీ కరిగిపోతుంది navtizin, బిందు, ఆపై నీరు మరియు ఉప్పు తో శుభ్రం చేయు. ఫలితంగా, navtisin ప్రక్రియ సులభతరం మరియు ప్రక్షాళన ముక్కు నుండి ప్రతిదీ తొలగిస్తుంది, కూడా ఔషధం. మరియు మేము అందమైన, శుభ్రమైన ముక్కును పొందుతాము, దానితో మీరు అమ్మాయిలతో ప్రదర్శించవచ్చు మరియు దాని గురించి చింతించకండి)))

నేను సాధారణంగా ముఖ్యమైన నూనెలను రుమాలులో వేసి వాటిని పీల్చుకుంటాను. అదొక్కటే దారి! నేను యూకలిప్టస్‌ను కొనుగోలు చేస్తాను లేదా నూనెల మిశ్రమాన్ని పీల్చుకుంటాను. నేను రెండోదాన్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నాను, ఇది ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపే అనేక రకాల అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి.

బాలికలు, నివారణ చర్యగా ఏమి చేయవచ్చు? నేను జబ్బు పడకూడదనుకుంటున్నాను, లేకుంటే నా ముక్కు మూసుకుపోయి ఉంటే, అప్పుడు ప్రతిదీ నాకు విపత్తు (((

మీ ముక్కు గాలిలో పీల్చడం అసాధ్యం కాబట్టి ఏమి చేయాలి?

ఏమీ సహాయం చేయకపోతే ఏమి చేయాలి?

ఏమీ సహాయం చేయకపోతే ఏమి చేయాలి

చాలా ధన్యవాదాలు, నేను డబ్ట్సోవా లియుబా లవ్ సంగీతాన్ని ఆన్ చేసి, దూకి డ్యాన్స్ చేసాను మరియు అంతా బాగానే ఉంది, ధన్యవాదాలు.

సలహాకు ధన్యవాదాలు, నేను తప్పకుండా వాటిని మా అమ్మకు సిఫార్సు చేస్తాను! వీలైనంత త్వరగా మీకు తెలియజేస్తాను అడ్మిన్ :)

శీతల వాతావరణం ప్రారంభమైన మొదటి రోజుల నుండి, సెప్టెంబర్ చివరి నుండి మరియు మార్చి/ఏప్రిల్ వరకు, ముక్కున వేలేసుకోకుండా ఉండటానికి, ప్రతి ఉదయం నేను నా బట్టల కాలర్‌పై లేదా నా స్కార్ఫ్‌పై కొన్ని చుక్కల బ్రీత్ ఆయిల్‌ను వేస్తాను. వంటి చర్యలు ఆక్సోలినిక్ లేపనం, అనగా నా నుండి వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నరికివేస్తుంది. నేను నూనెను ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, నేను తక్కువ అనారోగ్యం పొందడం ప్రారంభించాను మరియు ఈ సంవత్సరం నేను అనారోగ్య సెలవులో ఒక్క రోజు కూడా గడపలేదు.

ఈ పోస్ట్ నాకు బాగా సహాయపడింది ఎందుకంటే నాకు నాసికా సెప్టం విచలనం ఉంది మరియు నేను ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటాను.

మరియు నాకు జలుబు ఉన్నందున, నేను నా నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటాను, కానీ నేను ఎల్లప్పుడూ నా నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటాను, కానీ మీకు తెలిసినట్లుగా, రాత్రిపూట ఒక వ్యక్తి తన ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటాడు. కనీసంనేను, నా ముక్కు మూసుకుపోయినందున, నేను నిద్రపోలేను, నేను ఊపిరాడకుండా ఉన్నాను + నాకు దుమ్ము, మొదలైనవి.

కేవలం చల్లని ఉంది నివారణ - లేపనంఎవామెనోల్. నాకు ముక్కు కారటం ఉన్నప్పుడు, ఇది కేవలం నా మోక్షం. కూర్పు చాలా బాగుంది, మెంథాల్ మరియు యూకలిప్టస్ నూనె. మరియు ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ముక్కు కారుతున్నప్పుడు 10 రోజుల వరకు ఉపయోగించవచ్చు. గరిష్టంగా 5 తగ్గుతుంది.

దయచెసి నాకు సహయమ్ చెయ్యి. నేను 7 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నా ముక్కుతో బాధపడుతున్నాను, నాకు ఇప్పుడు 14 సంవత్సరాలు. నాకు ఈ నరకం అంతం కావాలి.

మరియు నేను చివరకు చెత్తలో చుక్కలను విసిరాను. దయచేసి చెప్పండి మంచి నివారణబహుశా ఎవరికైనా అదే కథ ఉందా?!

ఏమీ సహాయం చేయలేదు

ఫిట్‌నెస్ సహాయపడింది, కథనానికి ధన్యవాదాలు. మిగిలినవి సహాయం చేయలేదు, నేను మంచం మీద పడుకుంటే నా ముక్కు మళ్లీ ఉబ్బిపోతుందని నేను భయపడుతున్నాను

నేను పడుకున్నాను మరియు రద్దీ 10 నిమిషాలలో తిరిగి వచ్చింది.

అవును, ఇది కారు గురించి ఒక అద్భుత కథ మరియు మీ తలను ఆరబెట్టే సమయం వచ్చింది, తద్వారా అది కొట్టబడుతుంది

వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ డ్రగ్స్‌ని ఉపయోగించడంలో నాకు 27 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది. చిన్న విరామాలు ఉన్నాయి, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు అలవాటు నుండి బయటపడటం సులభం అని నేను గమనించాను. ఉత్తీర్ణులయ్యారు సమగ్ర పరీక్ష, ఒక అలెర్జీ గుర్తించబడింది (అలెర్జీ కారకాల మొత్తం జాబితా ఉంది, నాఫ్థైజిన్ మరియు జిలీన్ ప్రధానమైనవి అని నేను అనుకుంటున్నాను) మరియు ఆస్తమా ప్రారంభమైంది. నేను ధూమపానం మానేశాను, స్ప్రే మరియు ఇన్హేలర్ (నాసోనెక్స్ మరియు సింబికార్ట్), లోరాటోడిన్ మరియు అమినోఫిలిన్ రూపంలో హార్మోన్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించాను, అమినోఫిలిన్ యొక్క ఇంట్రావీనస్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేకుండా నేను జలుబును భరించలేను, నేను సాల్బుటామాల్తో విడిపోలేదు, అది చేయలేదు. ఎక్కువసేపు సహాయం చేయలేదు, ENT మరియు అలెర్జిస్ట్ అప్పటికే భుజాలు తడుముకున్నారు. రక్తంలో ఉన్న ఇసినోఫిల్స్ ఎలివేటెడ్, స్పష్టంగా ఒక అలెర్జీ (లేదా పురుగులు) సంక్షిప్తంగా, ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం, జిలీన్ లేకుండా నేను ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోయాను, కానీ అది నాకు ఊపిరాడకుండా చేసింది. హార్మోన్లు నన్ను లావుగా చేశాయి, నా ఆత్మగౌరవం సమానంగా ఉంది, నేను ప్రతిచోటా మరియు రాత్రిపూట నా దిండు కింద చుక్కలు మరియు ఇన్హేలర్లను తీసుకున్నాను. ప్రతి మూడు నెలలకోసారి జలుబు మరియు సైనసైటిస్ వస్తుంది, ముక్కులో శ్వాస తీసుకోవడంలో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి, ఊపిరితిత్తులలో ఊపిరి ఆడకపోవడం, గాలి ప్రతిచోటా నిరోధించబడుతుంది! తదుపరి జలుబు సమయంలో, చికిత్సకుడు, కార్డును నిజంగా చదవకుండా, సూచించాడు: పురుగుల కోసం నెమోజోల్ 1 క్యాప్సూల్, 7 రోజులు యాంటీబయాటిక్ మాక్రోపెన్, లోరాటోడిన్, ఏదైనా సముద్రపు నీటి స్ప్రే (నేను బడ్జెట్ ఆఫ్రిన్ క్లీన్ సీ తీసుకున్నాను), మూడు రోజుల తర్వాత జోడించండి శ్లేష్మ పొరను పునరుద్ధరించడానికి మోరియల్ ప్లస్‌తో డెక్సాపంటెనాల్‌తో పిచికారీ చేయండి, జిలీన్‌ను బాగా పలచబరిచిన నాఫ్థైజిన్ 1/3తో భర్తీ చేయండి మరియు రాత్రిపూట మాత్రమే డ్రిప్ చేయండి లేదా అది పూర్తిగా భరించలేనట్లయితే, వెంటనే నాజోనెక్స్‌ని ఉపయోగించడం మానేయకండి, కానీ వాడకాన్ని తగ్గించి, ఆపై పూర్తిగా తొలగించండి. . నేను మూడు రోజులు ఇంటిని విడిచిపెట్టలేదు, ఉపసంహరణ లక్షణాలు భయంకరంగా ఉన్నాయి, నా చేతులు జిలీన్‌కు విస్తరించాయి, కానీ నేను మోసం చేయలేదు. సముద్రపు నీరుఅనియంత్రితంగా స్ప్రే చేయబడింది, స్పాస్మోగ్లోన్‌తో అడవి తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందింది, స్నానం చేసింది సముద్ర ఉప్పు(స్నానం కోసం ఒక ప్యాక్). మూడు రోజులు నరకం లాగా గడిచాయి, అప్పుడు నేను మోరియల్ ప్లస్ కోసం ఫార్మసీకి వెళ్ళాను, నాఫ్థైజిన్ అప్పటికే రోజుకు 2 సార్లు చినుకులు పడుతోంది, ఆపై వాసనలు ఏదో ఒకవిధంగా తీవ్రంగా ఉన్నాయని నేను గ్రహించాను, నేను బాల్యంలో మాత్రమే ఊపిరి పీల్చుకోగలిగినంత స్వేచ్ఛగా నా ముక్కు ఊపిరి పీల్చుకుంది. . చికిత్స కొనసాగించడానికి ఇది ఒక శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహం. ఇప్పుడు నేను మూడు నెలలుగా సముద్రపు నీటి స్ప్రేలు తప్ప మరేమీ ఉపయోగించలేదు. ఆస్తమా పోయింది, నేను నా ముక్కును జాగ్రత్తగా చూసుకున్నాను, నేను 7 కిలోలు కోల్పోయాను. ఈ ఉపశమనం ఎంత ఉందో నాకు తెలియదు, కానీ మీకు సంకల్ప శక్తి ఉంటే, మీ ముక్కులో వాస్‌కన్‌స్ట్రక్టర్‌లను ఉపయోగించవద్దని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు! మూడు రోజులు జలుబును భరించడం సులభం, ముఖ్యమైన నూనెలను బిందు చేయండి, కానీ ఈ దుష్ట విషయం తీసుకోకండి. నేను యాదృచ్ఛికంగా సహాయం చేసాను, కాబట్టి నేను కూర్చొని హార్మోన్ల నుండి బొద్దుగా ఉంటాను మరియు నా ఆస్తమాకి జిలీన్‌తో తినిపించాను. నేను వాసనలను భిన్నంగా గ్రహించడం ప్రారంభించాను మరియు ఈ స్థితిని ఆస్వాదించాను. నా చికిత్స నియమావళి ఎవరికైనా సహాయం చేస్తే నేను సంతోషిస్తున్నాను, ప్రధాన విషయం చుక్కలను నివారించడం, మరియు డెక్సాపంటెనాల్ శ్లేష్మ పొరను పునరుద్ధరిస్తుంది, నేను స్పష్టంగా 27 సంవత్సరాలలో దానిని కలిగి లేను.

ఇవన్నీ కొంతకాలం నివారణ చర్యలే!

నేను పీల్చడం కోసం బామ్ గోల్డెన్ స్టార్ పెన్సిల్‌ని ఉపయోగించాను, అది సహాయపడింది))

రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినడం మరియు మీ ముక్కుపై చిన్న ముక్కలను వేయడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే వాటిని తీయడం మర్చిపోవద్దు, ఇది ఎల్లప్పుడూ నాకు సహాయపడుతుంది, మీరు ఉదయం ఆరోగ్యంగా మేల్కొంటారు మరియు ఆ తర్వాత మీరు నీరు త్రాగలేరు

శోధించండి మరియు సభ్యత్వాన్ని పొందండి

ప్రకటనలు

ఎక్కువగా మాట్లాడుకున్నారు

సైట్‌లో కొత్తది

శీర్షికలు

వ్యాఖ్యలు

• అలెగ్జాండర్: రాత్రిపూట వెల్లుల్లి మరియు చిన్నవి తినడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఓల్గా: ఒక అనుభవజ్ఞుడైన ENT వైద్యుడు నాకు నాసోనెక్స్‌ను కూడా సూచించాడు, ఇది హార్మోన్లకు సంబంధించినది.
• క్సేనియా: నేను ఇప్పుడే కనుగొన్నాను, ప్రజలను తప్పుదారి పట్టించవద్దు! పత్తి ఉన్ని.
• ఇరినా: నేను బామ్ గోల్డెన్ స్టార్ పెన్సిల్‌ని ఉపయోగించాను.
• ఇపశువశుమాశువ్కాషు: జీవించడం కూడా ప్రమాదకరం - మీరు చనిపోవచ్చు..

© 2010 Fitvid అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి. షరతులు నెరవేరినట్లయితే మాత్రమే Fitvid వెబ్‌సైట్ నుండి పదార్థాల పునరుత్పత్తి అనుమతించబడుతుంది.

చుక్కలు లేకుండా నాసికా రద్దీని ఎలా అధిగమించాలి

చాలా తరచుగా ఇది వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ డ్రాప్స్ సహాయంతో చేయబడుతుంది, కానీ మీ ముక్కు stuffy మరియు వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్స్ చేతిలో లేకుంటే లేదా అనారోగ్యం, వయస్సు లేదా గర్భం కారణంగా అవి విరుద్ధంగా ఉంటే, అప్పుడు మా సలహా మీకు సహాయం చేస్తుంది. వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్స్ దుర్వినియోగం వల్ల నాసికా శ్లేష్మం ఎండిపోయిన వారికి కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి.

ఇంట్లో రినిటిస్ మరియు సైనసిటిస్‌తో నాసికా శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి ప్రధాన మార్గాలు శుభ్రపరచడం, ప్రక్షాళన చేయడం మరియు వేడెక్కడం ద్వారా ముక్కును కుట్టడం.

మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?

మొత్తం శరీరం యొక్క ఇబ్బంది లేని ఆపరేషన్ కోసం, ఆక్సిజన్ యొక్క సాధారణ మరియు సాధారణ సరఫరా అవసరం - దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ ఆకలిమెదడును మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలను కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ముఖ్యమైన ప్రతికూలతలు ఉన్నందున, ముక్కు మాత్రమే ఈ పనితీరును తట్టుకోగలదు:

1. మీరు మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, తక్కువ గాలి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
2. కడుపులో నోటి ద్వారా శ్వాస ఉన్నప్పుడు మరియు ఛాతిఅవసరమైన ఒత్తిడి అభివృద్ధి చెందదు, ఇది కారణమవుతుంది దుష్ప్రభావంగుండె పనికి.
3. ముక్కు గుండా గాలి వెళ్ళినప్పుడు, అది వేడెక్కడం, తేమ మరియు క్రిమిసంహారకమవుతుంది, కాబట్టి మీ ముక్కు కూరుకుపోయినట్లయితే, మీరు జలుబు లేదా బ్రోన్కైటిస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది.

దశ 1

ఐసోటోనిక్/హైపర్‌టానిక్ సొల్యూషన్స్‌ని ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము మోతాదు రూపంవయస్సు ప్రకారం. అవి నాసికా శ్లేష్మ పొరను సేద్యం చేస్తాయి మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. అవి వ్యసనపరుడైనవి, ఆసుపత్రిలో మరియు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి అనుకూలమైనవి మరియు సురక్షితమైనవి.

Quix, Aquamiaris, Aqualor వంటి సహజ సముద్రం మరియు సముద్రపు నీటి ఆధారంగా హైపర్టోనిక్ చుక్కలను ఉపయోగించడం మంచిది. వారి విధుల పరిధి చాలా విస్తృతమైనది - అవి శ్లేష్మ స్రావాన్ని సాధారణీకరిస్తాయి సెల్యులార్ స్థాయి, నాసికా రద్దీ సమయంలో ముక్కు యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం, చిన్న పిల్లలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ-అలెర్జెనిక్ ప్రభావం ఉంటుంది.

పిల్లల కోసం స్టెరైల్ ఉపయోగించడం మంచిది ఐసోటోనిక్ పరిష్కారాలులేకుండా వివిధ సంకలనాలు. మీరు ఓట్రివిన్ బేబీ, ఆక్వా మారిస్ బేబీ, ఆక్వాలర్ బేబీ, ఫిజియోమర్ యునియోడోజీ వంటి ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఈ స్ప్రేలు రద్దీ సమయంలో శ్లేష్మ పొరపై సున్నితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ముక్కును బాగా తేమ చేస్తాయి, ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు ఇంట్లో రోజువారీ ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి. రెగ్యులర్ వాడకంతో అవి వైరల్ మరియు అలెర్జీ రినిటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి

• ఒక వయోజన పిచికారీ చేసినప్పుడు, తల వ్యతిరేక దిశలో వంగి ఉంటుంది.
• స్వతంత్ర పిల్లవాడు తన తలను నిటారుగా ఉంచుతాడు; ఇంజెక్షన్ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోవాలి.
• ఒక నవజాత శిశువు తన తల పక్కకు తిప్పి పడుకున్నప్పుడు ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించబడుతుంది.

మీకు ఫార్మాస్యూటికల్ సొల్యూషన్స్ లేకపోతే, మీరు మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు - ½–1 టీస్పూన్ ఉప్పు, ప్రాధాన్యంగా సముద్రపు ఉప్పు, ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో కరిగించండి. ఒక గాజుకు సమానమైన వాల్యూమ్‌లో ఏ విధంగానైనా శుభ్రం చేయండి (మీ ముక్కుతో పీల్చుకోండి, సిరంజి, డ్రాపర్ సిస్టమ్, చైనీస్ టీపాట్ ఉపయోగించండి). IN అత్యవసర పరిస్థితులు, ఉత్పత్తిని చొప్పించడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు ట్యాప్ నుండి నడుస్తున్న వెచ్చని నీటిలో మీ ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

దశ 2

ప్రతి నాసికా రంధ్రంను క్రమంగా శుభ్రం చేయండి, మీ వేలితో రెండవదాన్ని నొక్కండి. నవజాత శిశువులో, మీరు శుభ్రపరచడానికి సిరంజి, ఆటోమేటిక్ చూషణ లేదా పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించాలి.

ప్రక్షాళన కోసం, మీరు డ్రాపర్ వ్యవస్థను ఉపయోగించి నీటితో నాసికా భాగాల యొక్క జెట్ శుభ్రం చేయడాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

దశ 3

మేము శారీరక శ్రమ, మసాజ్ మరియు వేడెక్కడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాము.

శారీరక వ్యాయామం

మీకు తరచుగా ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, మీరు క్రీడలు ఆడాలి. ఇది ఒక సాధనం అత్యవసర సహాయంమరియు నివారణ చర్యల యొక్క అవసరమైన భాగం. స్పోర్ట్స్ వ్యాయామాలు రద్దీని తొలగించడమే కాకుండా, శరీరానికి ఆక్సిజన్ తప్పిపోయిన మొత్తాన్ని కూడా అందిస్తాయి.

మానవ శరీరం పెరిగింది శారీరక శ్రమవేడెక్కుతుంది, ఫలితంగా అన్ని కణజాలాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది మరియు ముక్కు ఊపిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. లోడ్ ఎంత అన్నది పట్టింపు లేదు:

• స్క్వాట్స్;
• మీ కాళ్ళను స్వింగ్ చేయండి;
• ప్రెస్ రాకింగ్;
• రన్నింగ్ - సాధారణ పరుగు, మెట్లు, స్కేట్‌లు, రోలర్‌బ్లేడ్‌లు లేదా స్కిస్‌లపై.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఒక వ్యక్తి ఈ లోడ్ నుండి చెమట పట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. ఆధారపడటం ఉంది: చంకలలో చెమట ప్రారంభమవుతుంది - నాసికా రద్దీ చాలా త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది. ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ప్రభావం ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలం ఉండదు, కాబట్టి మీ ముక్కు శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే, దానిని శుభ్రం చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఉప్పు నీరులేదా జానపద చుక్కలు, మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయబడుతుంది.

తన ముక్కును బలవంతంగా బిందువు చేయలేని పిల్లవాడికి సంబంధించి, అలాగే ఇంట్లో తగిన చుక్కలు లేని ఎవరికైనా సంబంధించి ఈ పద్ధతిని విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మసాజ్

నాసికా రద్దీ యొక్క అత్యవసర ఉపశమనం కోసం, చుక్కలు లేనట్లయితే, ఆక్యుప్రెషర్ బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది, వ్యక్తిగత పాయింట్లపై నటన, సంకేతాలను ప్రసారం చేస్తుంది ముఖ్యమైన శరీరాలుమరియు కణజాలం, వారి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.

stuffiness మరియు ముక్కు కారటం తొలగించడానికి, నొక్కడం కదలికలను ఉపయోగించి తల ముందు భాగంలో 4 ప్రదేశాలలో నొప్పి పాయింట్లను మసాజ్ చేయడం అవసరం:

1. కనుబొమ్మల లోపలి మూలల మధ్య ఉన్న ఒకే పాయింట్.
2. అదే కేంద్ర అక్షం వెంట ఒక బిందువు, కానీ 1.5-2 సెం.మీ.
3. ముక్కు యొక్క వంతెన అంచులలో ఒక జత పాయింట్ - కంటి లోపలి మూలలో నుండి కొన్ని మిమీ.
4. ముక్కు రంధ్రం నుండి పెదవి వరకు నడుస్తున్న మడత ప్రారంభంలో, ముక్కు యొక్క రెండు వైపులా నాసికా రంధ్రాల క్రింద ఉన్న గుంటలలో ఒక జత పాయింట్ మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

మీరు పాయింట్లపై కనీసం 40-50 సెకన్ల పాటు నొక్కాలి.

మీరు సమావేశంలో కూర్చొని ఉంటే, మెత్తలు న నొప్పి పాయింట్లు మసాజ్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది బ్రొటనవేళ్లురెండు చేతులు లేదా హే-గు పాయింట్, మొదటి మరియు రెండవ వేళ్ల మధ్య రెండు చేతులపై ఉంది (మీరు వాటిని కలిపితే, పాయింట్ ఏర్పడిన ట్యూబర్‌కిల్ మధ్యలో ఉంటుంది). మీరు ఎక్కువ రద్దీ ఉన్న వైపు నుండి he-gu పాయింట్‌ను నొక్కాలి.

పిల్లల కోసం మసాజ్ విరుద్ధంగా లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు అతనికి ఈ పద్ధతిని నేర్పించవచ్చు, తద్వారా అతను నాసికా రద్దీని స్వయంగా వదిలించుకోవచ్చు మరియు పాఠశాలలో తన స్నేహితులకు అదే విధంగా సహాయం చేయగలడు.

ఫిజియోథెరపీ

మీ పాదాలకు మరియు చేతులకు వేడి స్నానం త్వరగా సహాయపడుతుంది. మీరు 15-20 నిమిషాలు పడుకునే ముందు మీ పాదాలను ఆవిరి చేయాలి, ఆపై మీ పాదాలకు వార్మింగ్ లేపనాన్ని పూయండి మరియు వెచ్చని ఉన్ని సాక్స్ ధరించండి. బాగా సహాయపడుతుంది వేడి నీళ్లతో స్నానం, ముఖ్యంగా మీరు దానికి సముద్రపు ఉప్పు మరియు యూకలిప్టస్ నూనెను జోడించినట్లయితే.

మీరు మీ ముక్కును కూడా వేడి చేయవచ్చు. గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్డును రెండు వైపులా ఉంచితే అతను మరింత స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు. ఉప్పు తాపన ప్యాడ్లేదా ఉప్పు సంచి.

నాసికా ప్రాంతంలో బయోప్ట్రాన్, UV రేడియేషన్ మరియు లేజర్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండవు. వాటిని ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా విడిగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది నాసికా రద్దీతో చాలా సహాయపడుతుంది, అయితే వెంటనే కాదు - ఫలితం 2-3 రోజుల్లో గుర్తించదగినది.

వార్మింగ్ ఫిజియోథెరపీ విధానాలు అనుమతించబడతాయి సాధారణ ఉష్ణోగ్రతశరీరాలు. వేడెక్కిన తర్వాత, మొదటి అరగంట లేదా గంట బయటికి వెళ్లడం మంచిది కాదు.

దశ 4

మేము మెరుగైన మార్గాలను ఉపయోగించి రద్దీని తొలగిస్తాము. ఇంట్లో వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ డ్రాప్స్ లేకపోతే, పరిష్కారాలు/

మీరు మీ ముక్కును మీరే కడగడం మరియు చొప్పించడం కోసం చుక్కలను సిద్ధం చేయవచ్చు.

జానపద చుక్కలు:

1. మీరు కొన్ని చుక్కలు వేస్తే ముక్కును క్లియర్ చేయడానికి మరియు ముక్కు కారడాన్ని తొలగించడానికి త్వరగా సహాయపడుతుంది కలాంచో రసం. ఇది నాసికా భాగాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. రసం పుష్పించే కాలానికి ముందు తీసుకోవాలి; పుష్పించే తర్వాత దాని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలలో ఎక్కువ భాగం కోల్పోతుంది.
2. కలబంద ఆకుల నుండి రసం, కోల్ట్స్‌ఫుట్, శీఘ్ర ఫలితాలను కలిగి ఉంటుంది. కోల్ట్స్‌ఫుట్ జ్యూస్ దేనికైనా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది జలుబుమరియు వారి సమస్యలు. ఇది వాపు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కఫం (శ్లేష్మం) యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.
3. వెల్లుల్లి చాలా సహాయపడుతుంది - నా అమ్మమ్మ నిరూపితమైన పరిహారం. మీరు దాని ఆవిరిలో ఊపిరి పీల్చుకుంటే లేదా ముక్కులోకి శుభ్రం చేసి కత్తిరించిన లవంగాన్ని ఇన్సర్ట్ చేస్తే, ఇది క్రిమిసంహారక, వాపు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
4. రబర్బ్ మరియు రేగుట వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు మీ ముక్కులో రసం వేయవచ్చు లేదా ఈ మొక్కల కషాయాలతో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
5. మీరు బలమైన బ్లాక్ టీతో మీ ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇది చర్మశుద్ధి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాపును తొలగిస్తుంది.

అలాంటి చుక్కలు వ్యసనపరుడైనవి కావు, ఖరీదైనవి కావు మరియు ఇంట్లో మీ స్వంత చేతులతో తయారు చేయవచ్చు. వారి ప్రతికూలతలు అలెర్జీ బాధితులలో వాటి ఉపయోగంపై పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి; ఈ చుక్కలలో కొన్ని శ్లేష్మ పొరను కాల్చగలవు.

ఇతర పద్ధతులు:

1. మీరు కారంగా ఏదైనా తినవచ్చు - వెల్లుల్లి యొక్క రెండు లవంగాలు, మీడియం ఉల్లిపాయ సగం తల, కొద్దిగా వేడి మిరియాలు, ఒక చెంచా వేడి తాజా గుర్రపుముల్లంగిలేదా ఆవాలు.
2. స్టార్ బామ్ మీద శ్వాస తీసుకోండి.
3. మెంథాల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించి లేదా రెండు వాలిడోల్ మాత్రలను గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి పీల్చడం చేయండి.
4. చమోమిలే, లిండెన్ మరియు జాకెట్ బంగాళాదుంపల కషాయాలను నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
5. ఇంట్లో, నెబ్యులైజర్ (రోజుకు 4-6 సార్లు) ఉపయోగించి ఉచ్ఛ్వాసాలను చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
6. మీరు మీ తల వెనుక భాగాన్ని బేసిన్‌లోకి దింపితే శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుందని కొందరు పేర్కొన్నారు చల్లటి నీరుమరియు సుమారు 5 నిమిషాలు అక్కడ పడుకోండి.

మేము ఇంటర్నెట్‌లో ఆటోమేటిక్ మెషీన్‌ల ద్వారా కనుగొనబడిన పద్ధతులను కాకుండా నిజమైన వాటిని అందిస్తున్నాము. ఉత్తమ పద్ధతులు, ఔషధ చికిత్సను తిరస్కరించే మరియు ఇంట్లో సురక్షితమైన చుక్కలు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడే జీవించి ఉన్న వ్యక్తులచే పరీక్షించబడింది మరియు సిఫార్సు చేయబడింది.

• సైనసైటిస్ (32)
• నాసికా రద్దీ (18)
• మందులు (32)
• చికిత్స (9)
• జానపద నివారణలు (13)
• ముక్కు కారటం (41)
• ఇతర (18)
• రైనోసైనసైటిస్ (2)
• సైనసైటిస్ (11)
• స్నోట్ (26)
• ఫ్రంటిట్ (4)

కాపీరైట్ © 2015 | AntiGaymorit.ru |సైట్ నుండి మెటీరియల్‌లను కాపీ చేస్తున్నప్పుడు, యాక్టివ్ బ్యాక్ లింక్ అవసరం.

చుక్కలు లేకుండా మీ ముక్కును ఎలా కుట్టాలి: సమర్థవంతమైన నివారణలు

చుక్కలు లేనట్లయితే ఏమి చేయాలి?

మీరు ఎటువంటి చుక్కలు లేకుండా మీ ముక్కును కుట్టవచ్చు. శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్లు ఈ సమస్యను త్వరగా పరిష్కరిస్తాయి. కానీ అవి చేతిలో లేకపోతే, మరియు మీరు పరిస్థితిని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు చేతిలో ఉన్న మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు.

కింది పద్ధతులు ముక్కును కుదించడానికి సహాయపడతాయి:

• సెలైన్ లేదా సముద్రపు ఉప్పుతో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ ప్రక్రియలో, ద్రవం ఒక నాసికా రంధ్రంలోకి పోస్తారు మరియు మరొకటి నుండి ప్రవహిస్తుంది. మీరు సింక్ మీద మొగ్గు చూపాలి మరియు సిరంజి లేదా సిరంజి నుండి ద్రావణంలో పోయాలి. మీరు ప్రతి నాసికా రంధ్రం కోసం 2-4 సార్లు ప్రక్షాళనను పునరావృతం చేయాలి, ˚C ఉష్ణోగ్రత వద్ద వెచ్చని ద్రవాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. 2-3 గంటల తర్వాత, ప్రక్రియ మళ్లీ నిర్వహించబడాలి, దాని తర్వాత మీరు మీ ముక్కును బాగా చెదరగొట్టాలి. మీరు మీ నాసికా భాగాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మీ ముక్కును సెలైన్‌తో కడగడం గురించి మరింత చదవండి →

శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మరియు సైనస్ నుండి తొలగించడానికి, మీరు మరింత వెచ్చని టీలను త్రాగాలి, ముఖ్యంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న చమోమిలే, లిండెన్ మరియు కోరిందకాయ.

వాషింగ్ కోసం ఒక పరిష్కారం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు టేబుల్ లేదా టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. 200 ml ద్రవ కోసం మీరు 1 tsp తీసుకోవాలి. ఉప్పు, పూర్తిగా గొడ్డలితో నరకడం. స్ఫటికాలు శ్లేష్మ పొరను దెబ్బతీస్తాయి మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి.

చుక్కలు సహాయం చేయకపోతే చర్యలు

నాసికా శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి, వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్లు ప్రధానంగా ఉపయోగించబడతాయి, కానీ మీరు వాటిని త్వరగా అలవాటు చేసుకుంటారు మరియు మీరు వాటిని 5 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించలేరు. కానీ ఈ కాలంలో ముక్కు శ్వాస తీసుకోకపోతే ఏమి చేయాలి? మాత్రలు, పొడులు మరియు పరిష్కారాల రూపంలో మందులు ఉన్నాయి.

రినిటిస్ తరచుగా నేపథ్యంలో కనిపిస్తుంది దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంవాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ మందులు, కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా వదిలివేయవలసిన అవసరం ఉంది.

మీరు ఈ క్రింది మార్గాల ద్వారా చుక్కలు లేకుండా చేయవచ్చు:

• యాంటిహిస్టామైన్లు. రినిటిస్ అలెర్జీ స్వభావం కలిగి ఉంటే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. Zirtec, Tavegil మరియు Erius మాత్రలు సహాయపడతాయి.
• హోమియోపతి నివారణలు. వారు పెంచుతారు రక్షణ దళాలుశరీరం. ఇవి సినాబ్సిన్, ఫెర్వెక్స్, థెరాఫ్లు.
• బామ్ స్టార్. ఈ పరిహారం ముక్కును పీల్చేలా చేస్తుంది. ఇది కనుబొమ్మల మధ్య ప్రాంతానికి మరియు ముక్కు యొక్క రెక్కలకు రోజుకు 2 సార్లు మించకూడదు.

మీరు పీచులో నానబెట్టిన టాంపోన్లను తయారు చేయవచ్చు, సముద్రపు buckthorn నూనె, ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి రసం.

2-3 వారాల కంటే ఎక్కువ రద్దీ తగ్గకపోతే, గ్లూకోకోర్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాడాలి. ఐసోఫ్రా చుక్కలు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ముక్కును కుట్టడానికి మార్గాలు

ఇంట్లో, మీ ముక్కును మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి నిరూపితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:

• వేడెక్కుతోంది. వేడి వాపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు శ్లేష్మం తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు ఉపయోగించి మీ సైనస్‌లను వేడెక్కించవచ్చు నీలం దీపం, ఉ ప్పు, ఉడికించిన గుడ్డులేదా ఉడికించిన బంగాళదుంపలు.
• ఉచ్ఛ్వాసములు. మీకు నెబ్యులైజర్ ఉంటే, మీరు ఫ్యూరట్సిలిన్ ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు లేదా ఉప్పు నీరు. కానీ ఈ పరికరం లేకుండా కూడా, ఉడికించిన బంగాళాదుంపల ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా ఉచ్ఛ్వాసాలను చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
• అరోమాథెరపీ. యూకలిప్టస్, పుదీనా లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చడం ద్వారా నాసికా రద్దీని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. తేయాకు చెట్టు. ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క కొన్ని చుక్కలను టాంపోన్లకు వర్తించండి, ఇవి 10 నిమిషాలు నాసికా రంధ్రాలలోకి చొప్పించబడతాయి. నూనెలను ముక్కు చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి లేదా రుమాలుకు పూయవచ్చు. ప్రభావం అలాగే ఉంటుంది.
• రుద్దడం. రాత్రి సమయంలో, మీరు కర్పూరం నూనెతో మీ ఛాతీని రుద్దవచ్చు.
• మసాజ్. తారుమారు చేయడం అవసరం వెచ్చని చేతులు. మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి, మీరు రెక్కల వద్ద మరియు ముక్కు యొక్క కొనపై, ముక్కు మరియు మధ్య ఉన్న పాయింట్లను సవ్యదిశలో మసాజ్ చేయాలి. పై పెదవి, నుదిటి మధ్యలో మరియు కళ్ళ మూలల్లో.

పై పద్ధతులు సహాయం చేయకపోతే, మీరు ENT నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. దీర్ఘకాలం నోటి శ్వాస వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది శోథ ప్రక్రియగొంతు మీద, ఫారింగైటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.

ఏమి చేయకూడదు?

రద్దీకి కారణాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఏదైనా అవకతవకలు చేయాలి. వద్ద సరికాని చికిత్సపరిస్థితిని గణనీయంగా మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మీకు సైనసిటిస్ లేదా ఉంటే ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు మీ ముక్కును వేడి చేయకూడదు గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతశరీరాలు. ఈ స్థితిలో, సైనస్ మసాజ్ కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఒక విచలనం నాసికా సెప్టం, శ్లేష్మ పొర యొక్క కణితులు మరియు తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే వాషింగ్ చేయరాదు.

తక్షణమే చికిత్స చేస్తే నాసికా రద్దీ తీవ్రమైన సమస్యగా మారదు. ముక్కు కారడాన్ని కలిగించే మందులతో సహా, నాసికా శ్వాస బలహీనపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. సమర్థవంతమైన నివారణముక్కు కుట్టించుకునే వ్యక్తిని డాక్టర్ ఎంపిక చేస్తారు.