Vuốt bụng theo chiều kim đồng hồ. Cách xoa bụng cho trẻ sơ sinh bị đau bụng dữ dội

Để rút lại khối thoát vị, ngoài việc xoa bóp, bạn cần đeo một loại băng chuyên dụng có tác dụng làm săn chắc da và khung cơ ở vùng bụng.

Có thể massage sau sinh mổ được không?

Sau khi sinh mổ, bạn chỉ có thể bắt đầu chơi thể thao và massage bụng toàn thân. với sự cho phép của bác sĩ điều trị. Anh ấy cho đi điều tốt đẹp của mình chỉ sau khi các mũi khâu đã lành hoàn toàn, trong trường hợp không có chống chỉ định và biến chứng. Thông thường thời gian này lên tới hai tháng.

Một tuần sau khi mổ lấy thai, bác sĩ có thể cho phép xoa bóp nhẹ, kích thích cung cấp máu cho các mô. Quy trình này được thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa, nhào và vuốt ve nhẹ nhàng. Vùng rốn được thực hiện theo chuyển động tròn không gây áp lực, người massage di chuyển dần dần đến vùng thắt lưng. Phiên này kéo dài từ 10 phút đến nửa giờ. Trong quá trình massage, nhất thiết phải theo dõi tình trạng của bà mẹ trẻ. Ngay cả sự khó chịu nhẹ cũng là một dấu hiệu cho thấy thủ tục nên được dừng lại.

Sau một vài tháng, bạn có thể bắt đầu mát-xa toàn bộ vùng bụng. Nó kéo dài khoảng một giờ và được thực hiện khi bụng đói. Để có hiệu quả cao hơn, hãy bôi trơn da bằng dầu làm săn chắc da. Tất cả các kỹ thuật đều được hướng theo chiều kim đồng hồ:

1. Vuốt ve bụng bằng lòng bàn tay mở trong một phút.
2. Dần dần tăng tốc độ và nỗ lực một chút. Chà bằng nắm tay của bạn. Kỹ thuật này kéo dài khoảng ba phút.
3. Sử dụng các đốt ngón tay của bạn, chà xát da bằng các nét và theo hình tròn.
4. Cưa bằng mép lòng bàn tay sẽ giúp máu lưu thông tốt đến các mô. Đa bội – sáu lần lặp lại.
5. Nhào các cơ bằng đầu ngón tay, điều này sẽ mang lại cho chúng sự săn chắc và đàn hồi. Ngón tay cái đặt trên bụng, các ngón còn lại co lại thành nắm đấm và xoa bóp bề mặt bụng theo chiều kim đồng hồ. Hãy vỗ nhẹ vào bụng của bạn.
6. Dùng ngón cái lăn một nếp da theo bốn ngón còn lại của bàn tay đó.
7. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ bụng.
8. Vuốt ve bằng lòng bàn tay. Bình tĩnh và thư giãn sau buổi tập.

Một trong những điều nhất phương tiện hiệu quả Chống táo bón, phục hồi năng suất và hóa giải mệt mỏi được coi là một liệu pháp xoa bóp. Phương pháp điều trị này đã được sử dụng từ thiên niên kỷ thứ ba trước Công nguyên - ở Trung Quốc và sau đó là ở Nhật Bản. Chính từ những quốc gia này mà sự mô tả về những kỹ thuật trị liệu.

Các loại massage trị táo bón

Massage là một tập hợp các kỹ thuật sử dụng tác động cơ học, có thể được biểu diễn dưới dạng ma sát hoặc áp suất. Nó tác động trực tiếp lên bề mặt cơ thể. Tùy theo nhiệm vụ, người ta thường phân biệt các loại sau Massage bụng trị táo bón:

xoa bóp phản xạ từng phần được thực hiện để có tác dụng phản xạ lên tình trạng của các cơ quan nội tạng;

bấm huyệt thư giãn hoặc kích thích các khu vực hoạt động sinh học;

massage phần cứng thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt;

liệu pháp xoa bóp, được thực hiện độc lập.

Bạn cần biết rằng thuốc nhuận tràng không nên sử dụng thường xuyên. Chúng chỉ có thể được sử dụng trong trường hợp đặc biệt và chỉ một lần. Điều này là do cơ thể làm quen với chúng rất nhanh. Ruột trở nên phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng, đó là lý do tại sao chúng ngừng hoạt động. Sau này, rất khó để thoát khỏi tình trạng táo bón, và đôi khi gần như không thể thực hiện được. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên xoa bóp trị táo bón.

Rất phương pháp đơn giản massage sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện nhu động ruột và thoát khỏi hoàn toàn tình trạng táo bón. Massage có thể được thực hiện độc lập hoặc với sự giúp đỡ của người khác. Bạn cũng có thể massage cho trẻ chống táo bón.

Làm thế nào để tự massage bụng cho táo bón?

Trong điều kiện bình thường, không phải lúc nào và không phải ai cũng có cơ hội nhờ đến dịch vụ của bác sĩ chuyên khoa mát-xa trị táo bón. Vì vậy, điều quan trọng là phải học cách tự massage. Tuy nhiên, bạn cần nhớ:

tay và toàn bộ cơ thể phải được rửa sạch;

trong một số trường hợp, việc xoa bóp không nên được thực hiện trên da mà thông qua đồ lót bằng len hoặc cotton;

bạn cần cố gắng thư giãn tối đa các cơ cũng như thành bụng trước. Điều này đạt được bằng tư thế thoải mái ở tư thế nằm ngửa;

Bất kỳ chuyển động nào của bàn tay xoa bóp phải được thực hiện theo hướng chuyển động của bạch huyết. Massage bụng nên được thực hiện nửa giờ sau bữa sáng nhẹ và một tiếng rưỡi sau bữa trưa trong mười phút.

Bạn cần bắt đầu các chuyển động từ vùng chậu bên phải và dẫn đến vùng hạ vị bên phải, cố gắng vượt qua nó, đi xuống vùng chậu bên trái. Đầu tiên, sử dụng thao tác vuốt, sau đó thực hiện chà xát theo hình tròn với trọng lượng nhẹ. Trong một số trường hợp, áp lực không liên tục hoặc thậm chí lắc đều phù hợp. Kết thúc quy trình bằng cách vuốt ve tròn.

Nếu bị táo bón mãn tính thì bạn cần thực hiện xoa tròn vùng bụng theo chiều kim đồng hồ bằng bề mặt lòng bàn tay của các ngón tay. Nhưng điều này phải được thực hiện từ từ và nhẹ nhàng. Nhưng điều quan trọng là bàn tay của bạn phải ấm.

Massage sinh học điểm hoạt động trị táo bón

Phương pháp massage phổ biến nhất được sử dụng cho táo bón mãn tính, được coi là bấm huyệt. Các chuyên gia đã phát hiện ra các khu vực địa phương được hệ thống hóa thành đường hoặc kênh. Sau khi xác định được mối quan hệ của chúng với các cơ quan nội tạng, những điểm này bị ảnh hưởng bởi nhiều thiết bị khác nhau.

Nếu bạn thường xuyên bị táo bón thì việc xoa bóp các huyệt đạo sinh học sẽ giúp ích cho bạn. Massage nên được thực hiện ngay sau khi ngủ, và sau đó một vài lần trong ngày.

Dùng ba ngón tay của bàn tay phải massage theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút vào một điểm nằm chéo bên trái rốn. Dưới nó có một ruột nơi chứa phân. Nếu táo bón mãn tính thì khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi phồng lên.

Đối với chứng táo bón, một bài tập đặc biệt dành cho ngón tay út cũng giúp ích rất nhiều. Bạn cần để tay ngang ngực, móc từng ngón út lần lượt rồi kéo tay vào trong. các mặt khác nhau, giữ chặt những ngón tay út của bạn.

Tác dụng của massage trong điều trị táo bón

Sau khi xoa bóp, đôi khi có cảm giác cồn cào trong bụng, sau đó là buồn đi đại tiện. Bạn cần phải đứng dậy, uống một cốc nước muối nhẹ và đi vệ sinh. Nếu bạn làm điều này thường xuyên, bạn sẽ phát triển phản xạ có điều kiện. Sau đó, nhu động ruột bình thường hàng ngày sẽ được thiết lập. Việc mát-xa này rất hữu ích và nếu thực hiện vào mỗi buổi tối, bạn sẽ ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng ruột.

Tất cả các bà mẹ mới sinh nên biết rằng một đứa trẻ được sinh ra với hệ thống cơ thể vẫn chưa hoàn thiện - hô hấp, cơ xương, thị giác, v.v. Hệ thống tiêu hóa không phải là một ngoại lệ. Trong những tháng đầu đời của bé, bé mới hình thành làm việc đúng– tiêu hóa thức ăn mà cơ thể chưa biết đến, làm quen và tiếp tục cải thiện. Chính vì điều này mà hầu hết các bé dưới 3 tháng tuổi (và đôi khi lâu hơn) đều gặp phải những rắc rối như: đau bụng. họ đang cảm giác đau đớn trong ruột, chướng bụng hoặc phân bất thường.

Tất nhiên, các bà mẹ cố gắng hết sức để giảm bớt tình trạng của con mình. Chế độ ăn kiêng của mẹ, tắm nước ấm, đặt ống dẫn khí, đắp tã ấm cho bụng, dùng thuốc, nước thì là hoặc trà thảo mộc có thể giúp mẹ đối phó với tình trạng này. Nhưng hầu hết cách hiệu quả Massage bụng cho trẻ sơ sinh vẫn còn. Bằng cách cải thiện tình trạng của trẻ, mát-xa là một cách tuyệt vời để mẹ và con giao tiếp ở mức độ cảm giác xúc giác.

Khi bé khóc vì đau bụng, việc xoa bóp bụng sẽ giúp bé bình tĩnh lại.

Chuẩn bị mát-xa

Trong giai đoạn bé quấy khóc vì đau bụng, nhiệm vụ của mẹ là phải chăm sóc để giảm đau. Nghĩa là, nên thực hiện xoa bóp ít nhất 30 phút trước mỗi lần cho ăn, và nếu sau đó thì sau một tiếng rưỡi. Khi mẹ mới bắt đầu thực hiện các thao tác như vậy, mẹ cần chuẩn bị cho trẻ và cho trẻ cơ hội làm quen với việc mát-xa. Thời lượng của buổi massage đầu tiên chỉ nên vài phút, tăng dần lên 10 phút. Thực hiện massage hàng ngày cũng sẽ giúp tăng cường cơ bụng và ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng thoát vị rốn.

Khi bắt đầu quy trình, người mẹ phải đảm bảo rằng trẻ khỏe mạnh, không có gì làm phiền trẻ (tất nhiên là ngoại trừ đau bụng), nhiệt độ cơ thể bình thường và không có vấn đề gì về da.

Ngoài các bệnh ở điều kiện chung, có một số trường hợp chống chỉ định khi không thể xoa bóp (với bệnh viêm gan, giòn xương, viêm hạch và cơ, thoát vị rốn,…). Bàn tay của mẹ phải khô và ấm. Không nên bôi trơn chúng bằng dầu vì điều này có thể làm tăng áp lực lên bụng và gây thêm khó chịu cho bé. Khi bé phản đối dù là nhỏ nhất, tốt hơn hết bạn nên từ chối việc mát-xa.

Nên massage nhẹ nhàng bằng bàn tay ấm

Đừng quên các điều kiện xung quanh. Nhiệt độ trong phòng phải tối ưu để trẻ trần truồng không bị đóng băng. Trước khi bắt đầu mát-xa, “tắm không khí” kéo dài vài phút sẽ không gây đau đớn. Một điểm cộng nữa là kết hợp massage với những bài hát vui nhộn, những bài đồng dao dành cho trẻ mẫu giáo hoặc chỉ là những bản nhạc êm dịu.

Massage đúng cách

Giống như bất kỳ hình thức mát-xa nào, việc bắt đầu mát-xa bụng cho trẻ sơ sinh bằng cách vuốt nhẹ là đúng. Những cử động như vậy sẽ giúp bé thư giãn. Tốt hơn hết bạn nên bỏ qua vùng hạ sườn phải, nơi có gan, và hướng nhiều nỗ lực hơn đến vùng bụng dưới, bên trái. Ruột già nằm ở đó và việc xoa bóp sẽ chỉ cải thiện chức năng của nó.

Các kiểu nét (mỗi kiểu nên lặp lại không quá 5 lần):

1. Dạng hình tròn. Bạn cần vuốt bụng bằng một tay theo đúng chiều kim đồng hồ. Điều này là do cấu trúc của ruột. Đây chính xác là cách nó nằm trong khoang bụng, vì vậy chuyển động theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp khí di chuyển một cách tự nhiên về phía lối ra.
2. Quầy tính tiền. Đồng thời vuốt ve bụng bằng cả hai tay hướng vào nhau. Trong trường hợp này, một tay nhìn lòng bàn tay hướng xuống (theo hướng đi xuống), tay kia – với lòng bàn tay hướng lên (theo hướng hướng lên).
3. Xiên. Đồng thời vuốt ve cơ bụng xiên bằng cả hai tay. Bạn cần bắt đầu chuyển động từ vùng thắt lưng về phía rốn (như thể dùng lòng bàn tay che nó lại).
4. Dạng hình tròn. Bạn cần hoàn thành chu kỳ cú đánh với các động tác tương tự như lúc đầu.

Kỹ thuật massage trị đau bụng ở trẻ sơ sinh

Đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi, có thể chuyển dần việc vuốt ve sang ấn nhẹ và gõ nhẹ bằng thùy ngón tay, sau 3 tháng cũng nên áp dụng véo.

1. "Xe đạp". Vị trí của em bé là ở phía sau. Cần lần lượt uốn cong từng chân của trẻ, ấn vào bụng, chân còn lại giữ thẳng. Điều quan trọng là không lạm dụng áp lực.
2. Cong cả hai chân cùng một lúc, ấn vào bụng. Bạn cần giữ cong chân trong khoảng 20 giây rồi thả ra.
3. "Cóc." Hai chân của trẻ được giữ bằng cẳng chân, đầu gối cong và ấn vào bụng (như bài tập trước). Sau đó, ở cùng tư thế, chúng trải thành hình bán nguyệt từ giữa bụng trở xuống và duỗi thẳng. Một số bài tập xoay được thực hiện theo một hướng, sau đó theo hướng khác. Bài tập này cũng có tác dụng ngăn ngừa chứng loạn sản xương hông.
4. Massage tròn bằng ngón tay. Bạn cần tưởng tượng đại khái có 3 vòng tròn trên bụng (lớn, vừa và nhỏ). Đặt ngón trỏ của bạn và ngón giữa, bạn cần dùng đầu ngón tay ấn nhẹ và mô tả các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu từ vòng lớn nhất (bỏ qua vùng gan).
5. Bài tập Fitball. Bạn có thể đu đưa bé về phía trước, phía sau, theo vòng tròn hoặc nhẹ nhàng “nhảy” bụng. Ngoài lợi ích, bài tập này còn khiến bé vui vẻ.

Sau các thủ tục như vậy, quá trình thải khí tích cực bắt đầu, cơn đau giảm dần và em bé cảm thấy nhẹ nhõm. Để nắm vững tốt hơn các bộ bài tập, mẹ có thể xem video luyện tập hoặc xin lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa.

Massage bụng là một trong những động tác khó và khó thực hiện nhất. Thông thường, xoa bóp bụng được chỉ định cho trường hợp tiêu hóa chậm, kèm theo táo bón.

Massage bụng phục vụ một số mục đích:

1) nội dung của nó được dẫn qua ruột,
2) nhu động ruột được kích thích,
3) được kêu gọi hoạt động mạnh mẽ hơn trung tâm thần kinh,
4) hoạt động bài tiết của các tuyến ruột được tăng cường, chẳng hạn như gan, tuyến tụy và các tuyến nhỏ nằm trong thành dạ dày và ruột.

Kỹ thuật massage bụng rất đa dạng. Chúng bao gồm nhiều kiểu vuốt ve, nhào, lắc và gõ.

Việc vuốt ve được thực hiện: trên toàn bộ bụng, dọc theo đại tràng, ở vùng dạ dày và gan, trên ruột non và vùng bụng dưới ở vùng hồi tràng.

Nhào làm tăng và điều chỉnh nhu động ruột, tăng trương lực của thành cơ bụng và thúc đẩy quá trình tái hấp thu chất béo ở da bụng, do đó kỹ thuật nhào được chia thành nhiều kiểu nhào dọc theo đại tràng, nhào trên ruột non, trên cơ bụng và nhào trên da vùng bụng.

Cú sốc được tác động cục bộ lên các trung tâm thần kinh điều khiển hoạt động của toàn bộ bộ máy đường ruột, đến vùng dạ dày, gan, thận và bàng quang và nói chung là thành bụng của toàn bộ vùng bụng.

Effleurage được sử dụng để gây ra sự co bóp mạnh mẽ hơn của các cơ trơn tạo thành thành ruột và tăng lưu thông máu trong đó.

Để thuận tiện cho việc mô tả, chúng tôi sẽ chia nghiên cứu về massage bụng theo khu vực. Dấu hiệu phổ biến nhất để kê đơn xoa bóp bụng là cái gọi là. táo bón thường xuyên, do nhu động ruột già không đủ năng lượng. Để kích thích công việc của họ, mát-xa được thực hiện dọc theo đại tràng và xoa bóp chung vùng bụng.
Nguyên tắc chung khi thực hiện massage bụng

Massage bụng, như đã đề cập ở trên, là một trong những kỹ thuật khó nhất, nó đòi hỏi thái độ chu đáo, quan tâm và tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. quy tắc quan trọng, cụ thể là:

1. Động tác nhào, vuốt được thực hiện chậm rãi, nhịp nhàng, tương ứng với sự co bóp chậm của các cơ trơn tạo nên thành ống ruột. Các chuyển động nhanh sẽ kích thích các cơ và khiến chúng rơi vào trạng thái căng thẳng, trong khi các chuyển động chậm khác, trùng với nhu động ruột, góp phần tạo ra các chuyển động mạnh mẽ hơn.

2. Các chuyển động phải thấm sâu vào khoang bụng. Để làm được điều này, trong suốt quá trình nhào nặn, cần đảm bảo rằng thành bụng dưới bàn tay của người mát-xa tuân theo chuyển động. Nếu không tuân thủ quy tắc này, việc massage bụng được thực hiện cực kỳ hời hợt và có thể gây kích ứng da.

3. Massage bụng nên thực hiện khi bàng quang và ruột trống rỗng. Bệnh nhân bị táo bón nên uống thuốc xổ trước khi xoa bóp. Nhào sâu có thể tác động lên thành ruột. Nếu ruột được tự do thì chuyển động đi sâu vào sâu hơn sẽ có tác dụng như nhau đối với cả phần trước và phần sau. bức tường phía sau ruột. Khi ruột đầy, chỉ có thành trước của ruột được nhào nặn, đồng thời màng nhầy cọ xát với các khối rắn trong khoang, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình lưu thông máu và dinh dưỡng. Quy tắc này đặc biệt quan trọng cần ghi nhớ nếu bạn phải bắt đầu xoa bóp bụng sau khi một người không đi tiêu trong hai hoặc ba ngày.

4. Bạn không nên massage khi bụng đói hoàn toàn, giống như ngay sau một bữa ăn thịnh soạn. nhất thời điểm tốt nhấtđể massage bụng giờ buổi sáng, sau bữa trà sáng và bữa sáng nhẹ. Nếu massage được thực hiện sau bữa trưa thì khoảng thời gian nên là 3-4 giờ.

Không phải tất cả các kỹ thuật được mô tả đều được sử dụng trong một buổi mát-xa. Vuốt ve và nhào nặn bụng có tác dụng làm rỗng ruột một cách cơ học, lắc và sủi bọt ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dinh dưỡng mô và hoạt động thần kinh.
Massage thành bụng

Bệnh nhân nằm ngửa, đầu ngẩng cao, đặt một chiếc đệm dưới đầu gối.
Áp dụng các kỹ thuật sau mát xa:
a) vuốt ve - xoa tròn nhẹ nhàng, sau đó vuốt phẳng, bắt đầu từ vùng rốn, sau đó trên toàn bộ bề mặt bụng, luôn theo chiều kim đồng hồ;
b) Chà xát - cưa, tạo bóng, chéo (mài);
c) nhào - dọc, ngang, nỉ, lăn - tùy theo chỉ dẫn;
d) các loại rung động.

Khi thực hiện xoa bóp bụng, người bệnh ở tư thế nửa nằm, hơi ngẩng đầu lên, nằm trên gối, đầu gối co lại. Người xoa bóp trị liệu phải đặt ghế dài hoặc giường sao cho bệnh nhân có thể tự do tiếp cận ở cả hai bên.
Để thực hiện các động tác vuốt ve theo hướng đại tràng, nhà trị liệu xoa bóp đứng hoặc ngồi với tư thế bên phảiđau ốm; Đặt tay trái vào vùng chậu phải của bệnh nhân, tay phải vào hạ sườn trái. Bắt đầu vuốt ve từ vùng chậu bên phải, nâng lòng bàn tay lên với các ngón tay duỗi thẳng lên trên; khi đến hạ vị bên phải, quay tay và dẫn vào hạ vị bên trái qua bụng; đồng thời, tay phải rút từ dưới hạ sườn trái xuống vùng chậu trái, nơi nó kết thúc chuyển động. Tay tráiđi xuống dọc theo con đường vừa hoàn thành của cánh tay phải, tức là nó cũng đi từ trên xuống dưới, từ hạ sườn đến vùng chậu trái đến góc trong cùng của nó. Ở đây chuyển động của cả hai tay kết thúc, một động tác mới lại bắt đầu với tay trái từ vùng chậu phải, tay phải từ hạ sườn trái. Việc vuốt ve như vậy được thực hiện nhiều lần.

Ở nhiều bệnh nhân, khi bắt đầu massage, thành bụng trở nên căng cứng khiến các ngón tay không thể đưa sâu vào khoang bụng. Để nới lỏng thành bụng, Giáo sư Goffa khuyên bạn nên sử dụng cả hai tay để thực hiện cái mà ông gọi là vuốt ve tròn. Bắt đầu chuyển động từ sự hợp nhất của xương mu và di chuyển từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, các tay lần lượt mô tả các vòng tròn đồng tâm đan vào nhau. Sau khi vuốt dọc theo đại tràng, nhiều kiểu nhào trộn sâu khác nhau được thực hiện, nhằm mục đích làm lỏng phân trong đại tràng và đẩy nó về phía trực tràng.

Nhào dọc theo đại tràng bắt đầu từ phía bên phải của bụng. Người xoa bóp đứng trên tay phải của bệnh nhân, cả hai tay đều làm việc: tay phải bóp, nhào các chất trong ruột già, tay trái tống ra ngoài. Động tác được thực hiện chậm và sâu, bốn ngón tay hoạt động trên mỗi bàn tay, ngón cái dùng để hỗ trợ, đồng thời giúp giữ các quai ruột non giữa chúng và các ngón còn lại xoa bóp, đó là lý do tại sao thành ruột già được nhào nặn chủ yếu và các ngón tay xoa bóp xuyên rất sâu vào khoang bụng.

Sau khi bắt đầu nhào nặn ở vùng chậu bên phải, người xoa bóp từ từ di chuyển về phía trước và hướng lên trên hạ sườn phải, từ đó xoay tay dẫn đến hạ sườn bên trái, các ngón tay của bàn tay phải tạo thành hình bán nguyệt từ phải sang trái, Theo chuyển động nhu động của ruột già, các ngón tay của bàn tay trái theo chuyển động của bàn tay phải. Sau khi hoàn thành hình bán nguyệt, các ngón tay dừng lại và bắt đầu chuyển động mới theo cùng một hướng. Sau khi đến vùng hạ vị bên trái, nhà trị liệu xoa bóp hơi uốn cong các ngón tay của mình ở các khớp metacarpophalangeal và thâm nhập sâu vào vùng chậu bên trái, thực hiện một chuyển động nhưng theo hướng từ trên xuống dưới.

Khi nhào ở vùng chậu bên phải để thư giãn cơ bụng và để chuyển động sâu hơn, bệnh nhân được đặt nằm nghiêng bên phải. Khi nhào dọc theo đại tràng ngang, bệnh nhân nằm ngửa, để nhào đại tràng và Độ cong hình chữ S, nằm ở phía bên trái. Sau những động tác nhào nặn này, nhà trị liệu xoa bóp thực hiện một số động tác vuốt sâu vùng chậu trái, sử dụng mép khuỷu tay của bàn tay phải. Việc vuốt ve rất đơn giản và rung chuyển.

Nhào tròn có nhiều năng lượng hơn động tác trước. Người mát-xa đặt hai tay lên nhau sao cho tay phải nằm ở dưới, tay trái ở trên và bắt đầu nhào nặn ở vùng chậu bên phải. Các vòng tròn đầu tiên do ngón tay mô tả được thực hiện dễ dàng, như thể bằng cảm giác, và chỉ khi bệnh nhân quen với cử động thì áp lực ngày càng tăng lên, để làm yếu cơ bụng, bệnh nhân phải thở sâu. Chuyển động diễn ra theo vòng tròn và các ngón tay xoa bóp sẽ đẩy chất chứa trong ruột già về phía trước từ vùng chậu bên phải, lên đến độ cong hình chữ S. Mọi công việc đều được người massage thực hiện với các khớp vai, khuỷu tay, cổ tay và các khớp liên đốt được giữ ở tư thế gần như thẳng.

Những động tác nhào này được lặp đi lặp lại nhiều lần và kèm theo động tác vuốt ve. Để trống trước tiên phần dưới ruột, việc nhào tương tự có thể được bắt đầu từ vùng chậu bên trái. Sau khi đặt hai tay chồng lên nhau ở vùng chậu trái, nhà trị liệu xoa bóp, thực hiện động tác nhào tròn, nâng lên hạ sườn trái, từ đây anh ta dẫn tay đến hạ sườn phải, trong đó các chất bên trong manh tràng được nhào nặn và, không thay đổi vị trí của bàn tay, bắt đầu vuốt lên từ vùng chậu phải đến hạ sườn phải, ở đây anh ta xoay lòng bàn tay ngang bụng, các ngón tay hướng sang trái và vuốt dọc theo đại tràng ngang sang trái hypochondrium. Ở hạ sườn trái, tay lại xoay và vuốt từ hạ sườn trái sang vùng chậu trái. Với sự vuốt ve sâu này, phân được nới lỏng bằng cách nhào nặn trước đó sẽ được đưa vào trực tràng.

Việc nhào bắt đầu ở vùng chậu trái thoạt nhìn có vẻ không hợp lý vì nó được thực hiện theo con đường ngược lại với nhu động ruột. Trên thực tế, nó khá hữu ích ở chỗ trước tiên nó sẽ nhào nặn khối lượng bên dưới và dọn đường cho những khối bên trên. Nó không ảnh hưởng đến nhu động ruột, vì các chuyển động tròn mà tay di chuyển được thực hiện với lực căng dọc theo quá trình nhu động và tự do và dễ dàng theo hướng ngược lại.

Ở những người có bụng dày, hãy dùng tay phải nhào dọc theo đại tràng, nắm chặt thành nắm đấm. Bàn tay của bàn tay phải co lại thành nắm đấm, hoạt động với các đốt giữa của bốn ngón tay nằm cạnh nhau, thực hiện nhào tròn trong quá trình chuyển động nhu động, trong khi tay trái với bốn ngón tay duỗi ra, theo sau bên phải, thực hiện các chuyển động vuốt ve tương tự như trong kiểu nhào đầu tiên được mô tả.

Nhào toàn bộ vùng bụng bằng lòng bàn tay một hoặc cả hai tay, nhào bằng cả hai tay sẽ thuận tiện hơn, nhất là bụng to, có thành dày. Để thực hiện, người xoa bóp ngồi lên tay phải của bệnh nhân, đặt lòng bàn tay phẳng lên bụng, các ngón tay duỗi thẳng và nằm ngang bụng, ngón cái đặt ra sau và nằm ở hạ sườn phải, gốc bàn tay phía trên dây chằng Poupart, gốc ngón tay cái nằm ở vùng chậu phải. Bàn tay phải làm việc nhẹ nhàng và mạnh mẽ, các khớp của bàn tay làm việc không được căng thẳng, vị trí của bàn tay và toàn bộ cánh tay so với bụng phải song song. Chuyển động của lòng bàn tay là hình tròn, đường chuyển động ban đầu là từ gốc bàn tay. Bàn tay uốn cong ở khớp cổ tay mặt sau và di chuyển dưới áp lực tăng dần về bên phải vào hố chậu và từ đó đi lên. Ngón tay cái di chuyển đồng thời và đến hạ sườn phải, từ đó bàn tay di chuyển sang trái, tiếp tục chuyển động tròn và dùng ngón cái và phần nhô lên của ngón cái tạo áp lực, bàn tay ở tư thế sấp, ngón cái hơi đưa về phía trước. đối với tất cả những người khác.

Khi di chuyển đến hạ sườn trái và vùng chậu trái, các ngón tay uốn cong ở khớp bàn ngón tay, bàn tay uốn cong về phía trụ; khi bàn tay đến gần xương chậu, nó đảm nhận tư thế nằm ngửa, chạm tới điểm hợp nhất xương mu, bàn tay nắm lấy vị trí ban đầu của nó và chuyển động lại bắt đầu. Bằng cách này chúng đi qua bụng nhiều lần. Khi nhào bằng cả hai tay, tay trái chồng lên tay phải và hỗ trợ công việc. Có thể thực hiện nhào thành bụng bằng cả hai tay, bắt đầu chuyển động từ cả hai vùng chậu. Người xoa bóp hướng mặt về phía bệnh nhân, đặt tay phải lên bên trái bụng, từ trái sang phải, sao cho tất cả các ngón tay ôm bụng sang hai bên, thịt lòng bàn tay và ngón cái nhào vào thành bụng, tay trái ở hạ sườn phải thực hiện chuyển động tròn từ dưới lên trên, tay phải từ trên xuống dưới, thực hiện các chuyển động tròn ngắn như vậy, tay đưa lên từ cả hai vùng chậu đến hạ sườn và xoa thành bụng giữa hai lòng bàn tay.

Nhìn chung, các kỹ thuật nhào bụng nói chung rất đa dạng. Các kỹ thuật nhào được gọi là xoắn ốc, ngang và ngoằn ngoèo cũng được khuyến khích. Trong quá trình nhào xoắn ốc, nhà trị liệu xoa bóp đặt tay vào vùng chậu bên phải một góc với đường đi của các sợi cơ xiên ngoài và nắm các mô bên dưới giữa hai bàn tay đang làm việc, cuộn chúng từ phải sang trái, dần dần di chuyển về phía trước. và bên trái. Chuyển động có tính chất giống như sóng. Bàn tay có thể hạ xuống với các ngón tay sâu vào trong bụng, hoặc bằng lòng bàn tay, cụ thể là phần nhô ra của ngón cái. Chuyển động giống như sóng tương tự của lòng bàn tay và ngón tay cũng được sử dụng để nhào ngang. Trong quá trình nhào ngang, chuyển động cũng bắt đầu ở vùng chậu bên phải, lòng bàn tay với các ngón tay duỗi thẳng nằm ngang bụng và thực hiện các chuyển động tịnh tiến giống như sóng, đến vùng chậu trái, nơi tay quay và bắt đầu hoạt động với mép khuỷu tay . Nhào hình rắn, một động tác cùng loại, trong đó hai tay đặt lên bụng không song song mà nối tiếp nhau, tay phải đặt ở vùng chậu bên phải ngang bụng trước, tay trái đặt sau. Chuyển động cũng tiến triển và giống như sóng, chạy dọc theo đại tràng ngang và kết thúc bằng việc xoa bóp vùng chậu bên trái.

Để tăng cường thành bụng, cơ bụng được nhào nặn.
Để tạo ra chức năng ruột mạnh mẽ hơn, sau nhiều kỹ thuật vuốt ve và nhào nặn dọc theo đại tràng và toàn bộ vùng bụng, toàn bộ vùng bụng và các phần khác nhau của nó sẽ được lắc, cắt nhỏ và chọc thủng.

Áp lực run rẩy dọc theo đại tràng được tạo ra bằng một bàn tay nắm chặt. Tay trái đặt lên vai phải của bệnh nhân, trong khi tay phải co lại thành nắm đấm, bắt đầu lắc áp lực ở vùng chậu phải và dần dần di chuyển từ nơi này sang nơi khác, thực hiện áp lực lắc dọc theo toàn bộ đại tràng.

Nếu có xu hướng táo bón nhưng không có khả năng vận động bất thường của gan, thận và bệnh tật nói chung cơ quan bụng, trước khi kết thúc massage, lắc bụng. Để làm điều này, nhà trị liệu xoa bóp đứng đối mặt với bệnh nhân, đặt họ bằng cả hai tay dưới lưng và dùng động tác run rẩy để lắc bụng bệnh nhân. Sau khi bỏ tay ra, người xoa bóp lại đặt chúng dưới lưng để lặp lại động tác này 8-10 lần.

Bạn có thể kết hợp động tác lắc này với việc xoa hoặc nhào vào thành bụng. Đặt tay dưới lưng bệnh nhân, kỹ thuật viên xoa bóp quấn quanh người bức tường bên bụng và luân phiên tác động bằng tay này rồi bằng tay kia, di chuyển chậm rãi từ sau ra trước, nhào nặn các thành bên của bụng, sau đó thực hiện tương tự động tác lắc và lắc bụng, dần dần thả lỏng tay.

Việc cắt dọc theo thành bụng có thể được thực hiện theo mọi hướng. Khi chặt, hãy giữ các ngón tay uốn cong, cú đánh phải nhẹ nhàng và thật nhẹ nhàng.

Một kiểu chặt bụng khác là đánh mặt sau ngón tay uốn cong ở đốt ngón tay đầu tiên. Khớp cổ tay hơi cong, các ngón tay ở khớp đốt ngón tay và khớp liên đốt cuối cùng hơi cong, ở khớp liên đốt thứ nhất uốn cong một góc vuông làm cho đốt thứ hai thả ra, dùng gõ nhẹ. thành bụng theo mọi hướng có thể. Những cú đánh nhẹ nhàng và nối tiếp nhau nhanh chóng.

Việc chạm vào bụng phải được thực hiện hết sức cẩn thận, rất nhẹ nhàng và không lâu.

Có những thí nghiệm của giáo sư sinh lý học Goltz, trong đó ông làm ngừng nhịp tim của một con ếch bằng những cú đánh vào bụng; hiện tượng tương tự có thể xảy ra ở người khi đập mạnh.

Như một động tác nhẹ nhàng, bệnh nhân được vuốt ngang lòng bàn tay sau tất cả các kỹ thuật xoa bóp. Đối với động tác vuốt ve này, bệnh nhân giữ hai chân duỗi thẳng, người xoa bóp đứng ở bên trái bệnh nhân, đặt cả hai tay phẳng lên bụng, tay này cạnh tay kia và dẫn họ từ hạ sườn phải sang trái. Không cần bỏ tay ra, anh ta di chuyển chúng một cách tự do, không gây áp lực, lại đến hạ sườn phải, từ đó ấn sang trái, lặp lại động tác 8-10 lần và kết thúc bằng việc xoa bóp vùng bụng.
Massage vùng ruột non

Thủ tục được thực hiện bằng cách vuốt ve bằng ngón tay, rung ngắt quãng bằng các đầu ngón tay cong và ấn bằng lòng bàn tay (hoặc bằng đầu ngón tay) từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ trên toàn bộ bề mặt bụng. Việc xoa bóp xảy ra theo phản xạ do sự bảo tồn khớp của vùng này và ruột non.

Massage ở vùng ruột non dễ dàng hơn ở ruột kết. Vùng rốn được vuốt ve, nhào nặn và lắc.

Vuốt ve được thực hiện bằng cả hai tay, thực hiện luân phiên và thực hiện các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái. Nhào xong lòng bàn tay. Một hoặc cả hai tay đặt lên vùng rốn và bắt đầu chuyển động từ phía bên phải, áp lực thay thế được áp dụng bằng lòng bàn tay hoặc bằng các ngón tay hơi cong. Khi các ngón tay hạ sâu vào thành bụng, lòng bàn tay nâng lên, ngay lúc tiếp theo dùng lòng bàn tay ấn vào, các ngón tay di chuyển ra khỏi bụng. Từ từ lên xuống, tay người xoa bóp xoa bóp toàn bộ vùng rốn. Nhào được thực hiện bằng một tay hoặc cả hai tay, tay trái đặt bên phải giống như động tác nhào tròn.

Các chấn động ở vùng ruột non được chia thành chung và cục bộ. Với run toàn thân, toàn bộ bề mặt lòng bàn tay chạm vào vùng rốn, rung từ khớp khuỷu truyền sang bàn tay, toàn bộ bề mặt bụng nằm phía trên bàn tay bị chấn động, truyền đến phần cơ thể nhúng sâu. các bức tường của ruột non.

Một kiểu chấn động chung khác được thực hiện như sau: người xoa bóp xoay lòng bàn tay về phía mặt bệnh nhân, chắp hai bàn tay vào nhau theo mép trụ, duỗi các ngón tay và bằng thịt của bốn ngón tay, từ ngón thứ hai đến ngón thứ hai. thứ năm trên mỗi tay, đi sâu vào khoang bụng ở vùng hạ vị. Lúc này, người mát-xa hơi uốn cong các ngón tay như thể nâng ruột non lên trên và thực hiện động tác chấn động.

Ngoài các kỹ thuật này, khi xoa bóp bụng cho các bệnh về ruột non, tất cả các kỹ thuật xoa bóp chung của thành bụng được mô tả ở trên đều được sử dụng.
Massage bụng

Bệnh nhân đầu tiên nằm ngửa, sau đó nằm nghiêng bên phải. Massage được thực hiện mà không tác động có chọn lọc lên một số cơ nhất định. Các cơ của toàn bộ bụng phải được thư giãn. Tìm đường giữa đòn bên trái - dọc theo đường viền của dạ dày đến xương sườn thứ 5. Đường viền dưới ở vùng thành bụng trước nằm ngay phía trên rốn: ở nữ là 1-2 cm, ở nam là 3-4 cm. Kỹ thuật được sử dụng:
a) rung không liên tục (thực hiện bằng cách đặt các ngón tay theo kiểu cào) - ở vùng thượng vị ở bên trái và bên ngoài, sau đó vào bên trong;
b) chấn động;
c) kỹ thuật xoa bóp phản xạ.

Vuốt ve dạ dày được thực hiện từ trên xuống dưới, dọc theo vùng thượng vị, hay còn gọi là vùng thượng vị, và từ trái sang phải, vuốt ve từ hạ sườn trái sang phải, dọc theo đáy dạ dày, đến nơi nó đi vào tá tràng.

Khi vuốt từ trên xuống dưới, hai tay đi vào vùng thượng vị ở mép dưới xương ức, và từ đây việc vuốt ve được thực hiện trên toàn bộ vùng thượng vị. Sau khi đưa tay đến rốn, chúng được lấy đi và một lần vuốt ve mới lại bắt đầu ở rìa xương ức.

Khi vuốt ve phần dưới của dạ dày, hai tay đặt cạnh khuỷu tay ở hạ sườn trái và lần lượt vuốt sang phải để thoát ra khỏi dạ dày vào tá tràng.

Việc vuốt ve nên được thực hiện dọc theo hạ sườn trái và vùng thượng vị. Những người bắt đầu đi làm thường vuốt thấp hơn nhiều. Sự vuốt ve này nắm bắt được chiều ngang Đại tràng và vì nó được thực hiện từ trái sang phải nên nó đi theo hướng ngược lại với nhu động.

Xoa vùng thượng vị được thực hiện từ trên xuống dưới và từ trái sang phải. Ở vùng thượng vị, việc xoa bóp được thực hiện bằng hai ngón tay cái. Từ hạ sườn trái, thực hiện xoa bằng một tay, bốn ngón tay gập vào nhau từ ngón thứ hai đến ngón thứ năm. Việc chà xát được thực hiện sâu ở vùng hạ vị bên trái.

Tay phải làm việc, tay trái đỡ bụng bệnh nhân, hoặc được coi là có ích trong việc xoa bóp chống giãn nở dạ dày, dùng bốn ngón tay ấn vào hạ sườn phải ở lối ra của dạ dày. Bằng cách siết chặt và tăng cường sức mạnh cho dạ dày ở vị trí thoát ra của nó, chúng ta có thể tác động trực tiếp và mạnh mẽ hơn lên các bức tường của nó, được cọ xát bằng bàn tay phải đang làm việc. Sự cọ xát đi kèm với sự vuốt ve và nhiều loại khác nhau chấn động.

1. Chấn động ở cả hai hạ sườn kèm theo vuốt ve. Hai tay đặt ở hai bên ngực. Bệnh nhân hít một hơi thật sâu, trong khi đó người xoa bóp đưa tay xuống hạ sườn, người xoa bóp yêu cầu bệnh nhân thở ra và lúc này đưa cả hai tay có mép khuỷu tay vào cả hai hạ sườn và dùng lắc, xuyên. sâu vào ổ bụng.

Khi bạn thở dài, cơ hoành hạ xuống, cùng với đó là dạ dày và gan xẹp xuống một chút, ngay sau đó cơ hoành nâng lên và áp lực run rẩy sâu, giúp dạ dày và gan theo đó. Việc vuốt ve kèm theo run rẩy như vậy được khuyến khích cho trường hợp dạ dày giãn nở và sa gan. Vuốt ve và lắc được thực hiện mạnh mẽ và lặp đi lặp lại nhiều lần.

2. Chuyển động tròn nhanh và xoa bóp vùng thượng vị. Nhà trị liệu xoa bóp đặt lòng bàn tay phẳng lên hạ sườn trái và thực hiện các chuyển động tròn nhanh chóng từ trên xuống dưới và sang phải, tùy theo vị trí của đáy dạ dày và các chuyển động nhu động của nó.

3. Chấn động đáy dạ dày. Tay trái đặt chồng lên bên phải và cả hai tay đặt vào hạ sườn trái, từ đó chúng được dẫn đến hạ sườn phải bằng các chuyển động lắc ngắn nhanh chóng nối tiếp nhau. Sau khi hoàn thành chuyển động ở hạ sườn phải ở lối ra của dạ dày, các ngón tay lại được chuyển sang hạ sườn trái. Những chuyển động rung chuyển như vậy được lặp đi lặp lại nhiều lần.

4. Run rẩy ở hạ sườn trái. Người xoa bóp đứng bên phải, đưa tay phải sâu vào hạ sườn trái, đặt tay trái lên vai phải của bệnh nhân để hỗ trợ. Bàn tay nằm ở hạ sườn trái gây run, truyền sâu đến vùng thượng vị.

5. Chấn động vùng thượng vị trên đám rối mặt trời. Người xoa bóp đứng trước mặt bệnh nhân, đặt tay vào vùng thượng vị ở 1/3 trên của đường nối mỏm xiphoid với rốn và cho bệnh nhân hít một hơi thật sâu. Trong khi thở ra, anh ta đưa những ngón tay duỗi thẳng vào sâu trong khoang bụng và lắc chúng.
Massage chữa sa trực tràng

Trường hợp sa trực tràng, thực hiện nâng và lắc theo đường cong hình chữ S. Người xoa bóp đứng trên tay phải của bệnh nhân, tay trái đặt lên vai phải của bệnh nhân, tay phải đặt vào hố chậu trái, tạo thành nếp gấp da, để không gây kích ứng da hoặc gây áp lực lên da, hãy hạ bốn ngón tay hơi cong và cách đều nhau vào sâu trong vùng xương chậu, nắm lấy các bộ phận bên dưới và cùng với chúng đưa bàn tay lên và vào trong về phía rốn. Chuyển động của các ngón tay là không đáng kể, chúng hơi uốn cong và kéo vòng ruột kết bị giữ lại lên trên. Khi độ cong hình chữ S được nâng lên và lắc đúng cách, hậu môn bạn có cảm giác như bị kéo vào.

Người đầu tiên đề xuất phương pháp nâng cao trực tràng như vậy là bác sĩ người Thụy Điển Toure Brandt; Bằng cách này, ông đã chữa khỏi bệnh cho một số bệnh nhân bị sa trực tràng. Sau khi nắm lấy một phần đường cong hình chữ S xuyên qua thành bụng và kéo ra ngoài, Toure Brandt đã kéo căng phần trực tràng bị sa ra, thả lỏng mà anh đã đặt trước đó. Từ sinh lý học, người ta biết rằng một cơ bị kéo dài quá chiều dài bình thường sẽ phản ứng lại sự kích thích này bằng sự co lại, cơ trở nên mạnh mẽ hơn và tạo ra sự ngắn lại nhiều hơn. Mỗi sự kích thích tương tự mới sẽ gây ra sự rút ngắn cơ mới, cuối cùng, thông qua các bài tập như vậy, cơ sẽ được tăng cường và không còn bị bong ra nữa. Việc điều trị chứng sa tử cung cũng dựa trên quy luật tập luyện cơ bắp để tăng cường sức mạnh cho chúng. Trong trường hợp này, người xoa bóp sẽ kéo căng các cơ của dây chằng tròn tử cung.
Massage bụng điều trị béo phì thành bụng

Khi xoa bụng cho người béo phì, tất cả các kỹ thuật nhào cơ và nhào chung đều được áp dụng. Để gây ra sự tái hấp thu chất béo trong mô dưới da, thoa lên vùng da bụng. Da được nắm thành một nếp giữa hai tay, nhấc ra khỏi cơ và nhào theo mọi hướng, đặc biệt một lượng lớn mỡ tích tụ ở vùng thượng vị, được nhào đặc biệt cẩn thận, bắt đầu nhào vào hạ sườn phải và di chuyển đến bên trái.
Một kiểu nhào da khác bao gồm nâng da bằng tay trái và cưa bằng tay phải. Sau khi bắt đầu chuyển động ở vùng chậu bên phải, họ dần dần di chuyển bàn tay, đầu tiên đi lên hạ sườn phải, sau đó sang bên và sang trái, qua dạ dày đến hạ sườn trái, từ đó họ đi xuống. Việc cắt da bụng cũng được thực hiện. Tay trái nhấc và giữ da, còn tay phải thực hiện việc chặt. Cả khi cưa và khi chặt, tay phải hướng về bên trái, bắt đầu di chuyển cách vùng da được tay trái nắm và nâng lên 4-8 cm.

Khi xoa bóp vùng bụng để điều trị béo phì, họ cố gắng nghiền nát mỡ trong mô dưới da một cách cơ học và đưa các hạt nhỏ nhất của nó đi qua cơ thể. mạch bạch huyết. Tất cả các kỹ thuật massage bụng cho người béo phì đều gây đau đớn. Nhiều người có thể xuất hiện các vết bầm tím trên da, vì vậy giữa các lần nhào nặn trên da, bệnh nhân nên được xoa bụng theo vòng tròn để xoa dịu. tăng độ nhạy, đừng quá ham mê các kỹ thuật cưa và chặt da mà hãy từ từ xử lý da bằng cách nhào chung vừa mô tả, không quên nhào kỹ không quá nhiều da bụng phía trước mà là bên hông. bức tường phía trên xương chậu, béo phì luôn tích tụ một lượng lớn chất béo ở mô dưới da. Ở Đức, kỹ thuật nhào và căng ngang da bụng được sử dụng để điều trị béo phì.

Cả hai tay nằm ở hai bên của đường trắng, nắm lấy da giữa ngón cái và tất cả các ngón khác, đồng thời không thả ngón tay ra, di chuyển cánh tay sang hai bên, đồng thời tạo thành nếp gấp da giữa các ngón tay. Sau khi đưa các ngón tay về phía thành bên của bụng, bỏ tay ra, lại nắm lấy phần da gần đường trắng và lặp lại thao tác bóp và kéo căng da này 6-8 lần, bắt đầu một chuyển động mới, mỗi lần thấp hơn lần trước.

Xoa bóp vùng bụng vì mục đích sức khỏe được giảm xuống thành xoa bóp bề ngoài thành bụng trước.

1. Nắm vuốt ve cơ bụng xiên

Quy trình bắt đầu bằng việc vuốt ve tròn phẳng vùng rốn bằng miếng đệm của 4 ngón tay.

2. Vuốt ve cơ bụng thẳng
3. Vuốt ve bằng hai tay

Cả hai tay của người mát xa. Hướng chuyển động là theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, thực hiện động tác vuốt ve cơ bụng xiên (Hình 1). Bàn tay của nhà trị liệu xoa bóp di chuyển từ vòm sườn đến vùng xương chậu. Mỗi lần tiếp nhận được thực hiện trong 5-7 lượt.

Chú ý
Massage bụng được chỉ định điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, vẹo cột sống thắt lưng, phòng ngừa cao huyết áp và suy tĩnh mạch tĩnh mạch những nhánh cây thấp. Ngoài ra, massage vùng này còn giúp làm săn chắc thành bụng chảy xệ và loại bỏ mỡ thừa.

4. Xoa bóp cơ bụng
5. Nhào lộn vòng đôi cơ bụng xiên

Tư thế của người bệnh khi massage bụng là nằm ngửa ở trạng thái thoải mái nhất, tay

6. Nhào tròn đôi cơ bụng thẳng

Nên uốn cong nhẹ vào khớp khuỷu tay, và hai chân ở đầu gối. Tất cả thời gian được phân bổ cho các kỹ thuật vuốt ve sơ bộ để chuẩn bị cho cơ bắp cho các kỹ thuật sâu tiếp theo. Mỗi nhóm cơ ở vùng bụng được vuốt ve riêng biệt.

7. Lăn xiên

Việc vuốt phẳng cơ bụng thẳng (Hình 2) được thực hiện với toàn bộ bề mặt lòng bàn tay

8. Dịch chuyển cơ bụng trực tràng

khuyến nghị
Bàn tay của nhân viên mát xa trong lúc thủ tục xoa bóp phải ấm, vì chạm vào lạnh sẽ gây khó chịu cho bệnh nhân và gây ra các cơn co thắt không tự chủ của các cơ thành bụng.
Để tăng cường cơ bụng và tăng trương lực, nên sử dụng các loại kem đặc biệt có chứa các chất có lợi trong quá trình massage.
Kem cũng sẽ cải thiện khả năng lướt tay của nhà trị liệu xoa bóp trên da của bệnh nhân.

9. Nhào tròn bằng các đốt ngón tay

Bàn tay của người mát xa. Cần thực hiện 5-7 động tác theo hướng từ vòm sườn đến xương chậu.
Vuốt ve bằng hai tay (Hình 3) được thực hiện bằng đầu ngón tay của cả hai tay của nhà trị liệu xoa bóp theo cùng hướng như khi thực hiện kỹ thuật trước đó.
Nhóm kỹ thuật xoa bóp thực hiện trên cơ bụng gồm xoa bóp bằng miếng đệm

10. Căng cơ bụng
11. Siết chặt cơ bụng

4 ngón tay theo hình xoắn ốc, xoa tròn bằng gốc lòng bàn tay và cưa (Hình 4). Các cơ xiên và cơ thẳng được cọ xát mạnh hơn. Ở vùng rốn chỉ được phép dùng lực hời hợt, không ảnh hưởng Nội tạng. Massage bụng được thực hiện không sớm hơn 1,5 giờ sau khi ăn. Ruột và bàng quang của bệnh nhân phải được tự do. Việc nhào cũng được thực hiện riêng biệt trên từng nhóm cơ ở vùng bụng. Đầu tiên, các cơ xiên được làm nóng theo kiểu vòng đôi (Hình 5). Kỹ thuật này được thực hiện 4-6 lần mỗi bên. Sau đó thực hiện động tác nhào tròn đôi cơ thẳng bụng (Hình 6). Bàn tay của nhà trị liệu xoa bóp di chuyển từ vòm sườn đến vùng xương chậu. Việc nhào trộn hoàn toàn các cơ này được thực hiện trong 5-6 lượt. Sau đó, cơ bụng xiên được làm nóng trở lại bằng cách lăn (Hình 7). Kỹ thuật này được thực hiện theo hướng từ xương chậu đến vòm sườn. Tay của nhà trị liệu xoa bóp di chuyển dọc theo cơ được nhào nặn, thực hiện các động tác nhào ngang.

12. Nhào xoắn ốc bằng 4 ngón tay
13. Chấn động cơ bụng không ổn định

Nếu bệnh nhân có lượng mỡ tích tụ đáng kể, nên tăng số lần đi qua cơ.
Việc chuyển dịch cơ bụng trực tràng (Hình 8) nên bắt đầu từ vùng ngay sát rốn, mở rộng dần vùng bám để da và cơ của bệnh nhân có thể thích ứng với kích thích mới. Kỹ thuật này mất 40 đến 60 giây để hoàn thành. Nhào tròn bằng các đốt ngón tay (Hình 9) được thực hiện trên cơ trực tràng và gần rốn. Lực của tay người xoa bóp khi thực hiện kỹ thuật này phải được sự đồng ý của người bệnh; Người được mát-xa không được phép cảm thấy khó chịu.

Kéo căng cơ bụng (Hình 10) được thực hiện bằng cả hai tay của người xoa bóp, đặt ngang qua các cơ và di chuyển theo hướng ngược nhau dọc theo cơ. Kỹ thuật này xen kẽ với nén (Hình 11), trong đó tay của nhà trị liệu xoa bóp di chuyển về phía nhau.

Kéo căng và nén có tác động tích cực đến trương lực của cơ thành bụng, tăng bạch huyết và lưu lượng máu, đồng thời giúp loại bỏ độc tố và giảm mỡ tích tụ.
Nhào xoắn ốc bằng miếng đệm của 4 ngón tay (Hình 12) sẽ hoàn thành chuỗi kỹ thuật nhào. Tác động nhẹ nhàng khi thực hiện kỹ thuật này sẽ đưa tất cả các nhóm cơ bụng về trạng thái như nhau. Bạn cũng nên thực hiện một số kỹ thuật rung trên cơ bụng, bao gồm chặt, gõ, gõ, vỗ và lắc không ổn định (Hình 13). Việc lựa chọn kỹ thuật điều trị phụ thuộc vào độ dày của lớp mỡ dưới da của bệnh nhân. Massage bụng kết thúc bằng động tác vuốt ve tròn và sâu.